Уходя с товарищами на увеселительные мероприятия, человек будет употреблять спиртное, вероятно, в больших дозировках. Он не станет думать во время буйного веселья о том, что алкоголь пагубно влияет на организм, такая мысль, как правило, приходит с утренним похмельем.

Кроме тяжелого общего состояния, он замечает, что вся одежда пропитана потом. Вот и возникает у него вопрос: почему же сильно потеешь с тяжелого похмелья? Сегодня будем подробно разбираться с этой проблемой.

Что с похмелья заставляет человека потеть?

Многие люди на себе испытали последствия распития спиртных напитков. После употребления алкоголя им становится то жарко, то холодно, их сильно болит голова, они ослаблены, а также их бросает резко в пот. Но не у каждого человека избыточная потливость проявляется после пьянки. Даже объем выпитых алкогольных напитков не влияет на потоотделение.

Потеть человек может в тот момент, как принял спиртное либо утром при наступлении похмельного синдрома. Если ночью потеет грудная и шейная зоны, то днем от потливости пострадает подмышечная зона, ладонные поверхности, нижние конечности. Гипергидрозные проявления (обильная потливость) бывают у многих людей.

Однако, после того как человек злоупотребил спиртным, пот становится липким, он неприятно пахнет. Почему после запоя люди потеют, отчего после спиртного человек покрывается холодным липким потом?

Причиной могут быть некоторые факторы:

• Когда этаноловые соединения токсически воздействуют на организм.
• Нарушены теплообменные процессы.
• Если человек болен алкоголизмом и у него синдром абстиненции.
• Выделяется лишняя жидкость вследствие распада этанола.

Интоксикация этанолом

Трудно определить точную алкогольную дозировку, которая безопасна для организма. Спиртное в любой дозе наносит здоровью вред. Вследствие распада этаноловых соединений формируются токсины, с которыми ведет борьбу печень. Большие алкогольные дозы вызывают печеночную дисфункцию, печень выводит часть токсических веществ через кожные покровы. Поэтому от человека, который перепил, будет дурно пахнуть на следующий день.

Чем больше он принял спиртного, тем серьезнее будет ущерб здоровью. Человек будет сильно потеть несколько суток после того, как хорошо погулял в компании с друзьями, у которых наверняка возникнут подобные проблемы. Почему с похмелья потеешь? На гипергидроз влияет градус напитка. Выпитое пиво объемом 3 л усилит потоотделение в разы.

Избавление организма от избыточной влаги

После того как этанол попал в организм, он будет распадаться. Одним таким метаболитом является простая вода. Почки не могут справиться с избытком влаги, поэтому жидкость выводится через кожу. После того как было выпито много спиртного, наблюдаются отечные изменения, усилено мочевыделение.

Пот становится липким, зловонным, если его маскировать туалетной водой или дезодорантом, то это не принесет желаемого результата

Этанол и теплообмен

После того как человек принял спиртное, его кинет в жар или холод. Это проявления нарушенных обменных процессов, включая процесс вырабатывания тепла и его отдачи. Увлекающийся спиртным должен помнить: «Если я потею холодным потом, значит я расплачиваюсь за увлечение алкоголем».

Гипергидроз при абстиненции

Абстиненция часто формируется при злоупотреблении спиртным. Это синдром отмены, проявляющийся после того, как больной прекратил запой. Больного ломает, его мучения может прекратить очередная алкогольная дозировка. Также проявляется интоксикация. Больной хроническим алкоголизмом редко в моменты трезвости чувствует дискомфорт от гипергидроза, головной боли, болезненности мышц.

Не каждому дано пережить это состояние, поэтому больной опять пьет спиртное. Все снова идет по кругу. Постоянный гипергидроз, спровоцированный алкоголем, приведет к нарушенному водному и солевому равновесию, появятся нарушения функций ЖКТ.

Как помочь больному?

Чтобы предотвратить гипергидрозные проявления, вызванные спиртным, надо полностью прекратить употреблять алкогольные напитки. Если человек все-таки напился алкоголя, то предотвратить сильное выделение пота можно с помощью способов:

• Провоцируется рвота, благодаря этому организм очистится от алкогольных метаболитов.
• Проявления интоксикации устранятся Активированным углем, Энтеросгелем. Токсины нейтрализуются этими препаратами, быстрее выведутся из организма.
• Доктор назначит гепатопротекторы, которые нормализуют печеночную функцию.
• Больным с проблемами сердца требуются лекарства, стабилизирующие АД и нормализующие функцию сердца.
• Нормализовать водный баланс поможет питье чистой воды, травяного или зеленого чая, соков, компотов, морсов. Благодаря этим напиткам нормализуются обменные процессы, быстрее выведутся из организма токсические соединения.
• Обрести бодрость после похмелья поможет теплая ванна или контрастный душ. Такой контакт с водой нормализует теплообменную функцию организма, снизится вероятность того, что грибковые микроорганизмы будут размножаться в выделениях пота.

Показано выполнение гимнастики. Она ускорит обменные процессы, быстрее выведется излишняя влага из организма. Естественное потение вследствие физических упражнений уменьшит гипергидрозные изменения. Благодаря очистительной клизме кишечный тракт очистится от токсических веществ быстрее.

Полезно употреблять арбузы, овощи с фруктами, включая цитрусовые, подавляющие зловонный запах. В них содержится клетчатка, нормализующая функции ЖКТ, алкогольные метаболиты из кишечного тракта выведутся быстрее.

Если человек ослаблен, то с помощью меда он восстановит утраченные силы

С помощью фруктового сахара, входящего в состав меда, устранится похмельный синдром со зловонием. Лекарственные травы нормализуют работу ЦНС, окажут успокаивающее воздействие. Показано применение мяты с пустырником, валерианового корня. Выполняя эти простые советы, функционирование организма улучшится, они помогут устранить проявления похмелья, липкий пот и зловоние.

Как предупредить гипергидроз после спиртного?

Если человек избыточно потеет на следующий день после того, как он злоупотребил спиртным, то помогут способы, которые предупредят гипергидроз:

• Во время застолья вместе с алкоголем принимают соки, чай, минеральную воду. Вместе с мочой токсины быстрее выведутся.
• Не дожидаясь проявлений похмельного синдрома лучше принять абсорбирующее лекарство. Показан прием Активированного угля либо Алка-Зельтцера, который устранит проявления похмелья.

Если человек обильно потеет после того, как употребил спиртное, то можно этого не допустить, используя рекомендации доктора. Но важно знать, что никакой из этих способов не поможет, если больной не хочет лечиться от алкогольной зависимости. Поэтому лучше покончить с алкоголизмом раз и навсегда, тогда человек не будет усиленно потеть и дурно пахнуть.

В современном мире прием алкоголя – очень распространенное явление. Его пьют с горя и на радостях, в праздники и просто по пятницам. Употребляя горячительные напитки, легко превысить свою индивидуальную допустимую дозу и наутро столкнуться с рядом неприятных последствий, одним из которых является повышенная потливость с похмелья. Она может появиться сама по себе или в сочетании с другими симптомами — головокружением, тошнотой, слабостью, сухостью во рту.

Есть несколько причин, объясняющих, почему появляется потливость после алкоголя. Самые распространенные:

• В результате попадания в кровь алкоголя, организм испытывает стресс. Обильное потоотделение ночью в этой ситуации – сигнал организма о сбое, который произошел в его работе вследствие приема алкоголя;
• Интоксикация (отравление). Попадание в кровь яда (а этанол – это именно яд) провоцирует его выход через кожные покровы. Запах так называемого перегара – тоже следствие этого выхода. Также продукты распада алкоголя организм выводит посредством мочи. Именно поэтому у человека, накануне перебравшего алкоголя, на следующий день так часты позывы к мочеиспусканию;
• Из-за выпитого спиртного происходит увеличение нагрузки на почки; выделительная система работает с удвоенной силой, ведь ей нужно вывести всю лишнюю воду и этанол. Соответственно, часть этих функций берет на себя кожа;
• Возможно и такое: человек редко употребляет спиртное, поэтому организм реагирует потливостью и покраснением кожи даже на малое количество выпитого.

Симптоматика

После того как человек употребит алкоголь, велика вероятность того, что его бросит в жар. Если же люди более устойчивы к воздействию этанола, потоотделение появляется ночью или днем, во время сна. В период сна наблюдается потливость всего тела – спины, груди, ног. Часто человек может проснуться в постели, мокрой и липкой от пота. Хронические алкоголики потеют после запоя или просто наутро после пьянки.

Факторами, влияющими на начало и продолжительность гипергидроза, являются также:

• возраст;
• раса;
• количество содержания этанола в крови.

Ценителям пива стоит помнить, что пивной алкоголизм также существует. Пиво бродит в организме, преобразуется в этиловый спирт. Тогда потоотделение будет возникать не только от приема спиртного, но и от безалкогольных напитков.
Отдельная симптоматика наблюдается при абстинентном синдроме. У хронических алкоголиков он более долгосрочный, особенно если нечем похмелиться. Алкоголик в таком состоянии ничем не отличается от наркомана, не получившего дозу. Начинают болеть мышцы, голова, появляется гипергидроз.

Врачи

Если употребление алкоголя человеком превышает норму, можно говорить об алкоголизме. В этом случае, как только он начнет пить, запустится процесс повышенного потоотделения. Более того, он будет продолжаться во время ночного сна, а потом и утром вкупе с абстинентным синдромом. Ложным избавлением от гипергидроза будет попытка опохмелиться. Да, на какое-то время человек перестает сильно потеть, но потом этот процесс продолжится заново.

Чтобы прекратить потливость при похмелье, единственный способ – это бросить пить. В этом помогут такие врачи, как нарколог, психиатр. Есть много способов, чтобы снять проявления абстинентного синдрома и пролечить алкогольную зависимость. Главное — это наличие у пациента желания бросить пить. Возможно, понадобятся консультации у невролога, эндокринолога или психотерапевта, если длительное употребление алкоголя привело к иным сбоям в работе организма.

Диагностика

Не нужно быть врачом, чтобы диагностировать гипергидроз с похмелья. Если накануне выпито много алкоголя, а ночью началось обильное потоотделение, то дело однозначно в продуктах распада этанола. Стоит только организму вывести токсические вещества, пропотев естественным образом, все прекратится.

Что касается стойкого синдрома абстиненции, диагностировать и снимать его нужно медицинским работникам.

Лечение

Гипергидроз – это серьезный стресс для организма, так как потовые железы выделяют неадекватно большое количество жидкости. Лучше всего избавиться от него как можно скорее так как, мало того, что ощущения при этом самые неприятные, оно может привести к простуде и другим заболеваниям.

Снизить излишнее потоотделение можно следующими способами:

• принять холодный душ – это сбалансирует температуру тела;
• пить как можно больше чистой воды, минеральной воды без газа или зеленого чая – это ускорит выведение токсинов, причем выходить они будут через мочу, а не через пот;
• выпить активированный уголь или другой вид сорбента (Фильтрум Сти, Полисорб) из расчета, указанного в инструкции к лекарству. Это уменьшит похмельный синдром и поможет обезвредить продукты распада этанола;
• сделать несложный комплекс физических упражнений или выйти на недлительную прогулку – это ускорит кровообращение, вследствие чего вредные вещества покинут организм быстрее;
• съесть немного меда или цитрусовых (апельсинов, мандаринов), выпить чаю или минеральной воды с лимоном. Фруктоза, содержащаяся в меде, поможет снять недомогание, а цитрусы нейтрализуют токсины.

В серьезных случаях, например, при запое у хронического алкоголика, лечение не ограничится набором простых действий. С большой вероятностью можно сказать, что потребуется одна или даже курс капельниц. Это — дело медиков. Возможно, потребуется даже госпитализация.

Профилактика

Единственной мерой профилактики излишней потливости с похмелья может стать избегание употребления алкоголя в таких количествах, чтобы это вызывало абстинентный синдром. Если все-таки принято решение выпить, нужно:

• не смешивать напитки;
• не пить в большом количестве тот вид алкоголя, который ранее не пробовали;
• не превышать «свою» норму спиртного;
• не пить горячительные напитки на голодный желудок;
• обязательно закусывать и пить много воды.

Что же касается алкоголиков со стажем, для них профилактика, как таковая, в отрыве от комплексного лечения, невозможна. А уже после того, как кодировка (или другой вид лечения) будет проведена, можно применять те же меры, что и для всех остальных.

Список литературы

При написании статьи врач-терапевт использовал следующие материалы:

• Адикари С. Общая врачебная практика по Джону Нобелю / [С. Адикари и др.] ; под ред. Дж. Нобеля, при участии Г. Грина [и др.] ; пер. с англ. под ред. Е. Р.Тимофеевой, Н. А. Федоровой; ред. пер.: Н. Г. Иванова [и др.]. - М. : Практика, 2005
• Михайлова Л. И. Энциклопедия народной медицины [Текст] / [авт.-сост. Михайлова Л. И.]. - М: Центрполиграф, 2009. - 366 с. ISBN 978-5-9524-4417-1
• Пальчун, Владимир Тимофеевич ЛОР-болезни: учиться на чужих ошибках: руководство со справочником лекарственных средств: десятки историй болезней, врачебные ошибки, фармосправочник, заболевания носа и околоносовых пазух, заболевания уха, заболевание глотки, заболевание гортани и трахеи, оформление меддокументации, анамнезы mordi и vitae / В. Т. Пальчун, Л. А. Лучихин. - М: Эксмо, 2009. - 416 с. ISBN 978-5-699-32828-4
• Савко Лилия Универсальный медицинский справочник. Все болезни от А до Я / [Л. Савко]. - СПБ: Питер, 2009. - 280 с. ISBN 978-5-49807-121-3
• Елисеев Ю. Ю. Полный домашний медицинский справочник по лечению заболеваний: [клинические проявления заболеваний, методы традиционной терапии, нетрадиционные методы лечения: фитотерапия, апитерапия, иглорефлексотерапия, гомеопатия] / [Ю. Ю. Елисеев и др.]. - М: Эксмо, 2007 ISBN 978-5-699-24021-0
• Раковская, Людмила Александровна Симптомы и диагностика заболеваний [Текст] : [подробное описание наиболее распространенных заболеваний, причины возникновения и стадии развития болезней, необходимые обследования и методы лечения] / Л. А. Раковская. - Белгород; Харьков: Клуб семейного досуга, 2011. - 237 с. ISBN 978-5-9910-1414-4

Почти ни одно важное событие в жизни не обходится без спиртных напитков. Почему с похмелья потеешь и как от этого избавиться? Часто возникает подобный вопрос, так как обильное выделение пота сопровождается неприятным запахом, а иногда и покраснением кожных покровов.

Алкогольный напиток хорошего качества в небольшом количестве в целом оказывает положительное влияние на организм. Тело человека моментально согревается, улучшается аппетит, активизируются процессы пищеварения, повышается настроение и снимается стресс.

Отмечается, что человек согревается только на время. После непродолжительного подъема температуры тела происходит нарушение процессов теплообмена. В результате потовые железы выделяют много пота.

Несмотря на мнимую пользу алкоголя, вред от него огромный. Возникает тошнота и даже рвота, повышается или снижается артериальное давление, нарушается сердечный ритм, беспокоят боли в голове, животе. Человек может ощущать жар в теле или, наоборот, может становиться холодно.

Во время приема напитков, содержащих этиловый спирт, происходят изменения в функционировании внутренних органов:

1. Под действием алкоголя расширяются сосуды. В результате ускоряется кровоток и все биохимические реакции.
2. Происходят изменения в процессах нервной системы. Этиловый спирт начинает раздражать рецепторы, передающие импульсы к головному мозгу. Происходит учащение сердечных сокращений и ускорение движение крови по организму.
3. На фоне приема алкогольных напитков повышается аппетит. Вместе с поступлением пищи повышается энергия, которая преобразуется в тепло.

Почему человек начинает потеть с похмелья? Токсины, которые содержатся в алкоголе, быстро разносятся по всему организму на клеточном уровне. Есть несколько объяснений тому, почему с похмелья сильно потеет человек:

1. Человек самостоятельно вводит свое тело в состояние стресса. Сильное потоотделение возникает в ответ на стрессовую ситуацию. В пот может бросить как во время распития напитков, так и после. Но чаще всего люди потеют во время сна.
2. Нарушается процесс терморегуляции, который проявляется в сбое в работе головного мозга и нервной системы. Пот начинает вырабатываться не в ответ на внешние раздражители (жара, волнение, физическая нагрузка), а в результате расщепления спирта.
3. Результатом застолья с алкоголем становится переедание. Происходит сбой в функционировании органов пищеварительной системы. Излишки энергии и накопившихся токсинов выходят наружу вместе с потом.
4. У людей активизируется работа печени, которая старается избавиться от токсинов. Составляющие компоненты алкогольных напитков действуют отравляюще на организм. Печень начинает вырабатывать намного больше ферментов, стараясь от них избавиться. Все эти процессы сопровождаются выделением пота.
5. Пот с похмелья выделяется из-за того, что сосуды и сердце реагируют на принятие алкоголя.
6. Большая нагрузка и на почки. В процессе расщепления этанола происходит образование жидкости, которую организму нужно вывести наружу. На следующий день после употребления крепких напитков становится частым мочеиспускание. Если бы не увеличивалось потоотделение, то вся нагрузка легла бы на почки.

Если человек каждый раз после запоя не принимает алкоголь, то возникает состояние ломоты в теле. Постоянное нахождение токсинов в организме вызывает зависимость от спиртного. Ощущаются сильные боли в голове, мышечная слабость, наблюдаются нарушения работы нервной системы. Происходят серьезные изменения в терморегуляции и вхождение организма в состояние стресса, которое характеризуется сильным потением.

Последствия от алкоголя

Время, связанное с похмельем, приносит много дискомфорта и неприятных симптомов:

1. Обильное выделение пота приводит к появлению некрасивых пятен на одежде. Пот, соединяясь с бактериями, начинает неприятно пахнуть, отталкивая окружающих людей.
2. Если лечить простудное заболевание спиртом (широко известен рецепт водки с перцем), то можно добиться ухудшения состояния. Повышается риск развития гриппа и пневмонии.
3. На фоне приема алкоголя развивается сахарный диабет и болезни сердечной системы.
4. Иногда после приема алкоголя бросает в холодный пот . Выступающий пот на ощупь липкий. Состояние говорит о развивающейся алкогольной зависимости и появлении проблем с обменными процессами в организме.

Чтобы всего этого избежать, нужно полностью отказаться от крепких напитков. В случае застолья стоит употреблять в разумных количествах.

Пути избавления от неприятного симптома

Что можно сделать, если приходится потеть после алкоголя? Все известные средства, которые помогают избавиться от пота и неприятного запаха, не действуют после пьянки. От повышенного образования пота (гипергидроза) можно избавиться только полным выведением токсинов из организма:

1. Утренние водные процедуры помогут устранить запах и предотвратить размножение бактерий.
2. Самым главным средством борьбы является повышенное употребление жидкости. Подойдут чаи, соки, молоко, обыкновенная вода. Облегчить похмельное состояние поможет стакан цитрусового сока, минеральная вода, рассол квашеной капусты, огуречный рассол, чай с медом.
3. Нормализовать работу органов пищеварительного тракта помогут продукты, богатые клетчаткой.
4. Снять нервное напряжение и успокоиться помогут отвары и чаи на основе лекарственных трав: мята, ромашка, пустырник, валериана.
5. Для восстановления работы печени могут быть назначены гепатопротекторы. Данные препараты ускоряют процесс избавления организма от токсинов.
6. Потребуется помощь препаратов, нормализующих работу сердца. Самым основным лекарственным препаратом в этом случае является Аспаркам.
7. От повышенной потливости при похмелье обязательно нужно принимать энтеросорбенты, например, активированный уголь (принять нужно 8-10 таблеток), капсулы Сорбекс, порошок Смекта. Активированный уголь рекомендовано принимать и до предполагаемого застолья.
8. Можно принять ванну с теплой, но не горячей водой. Полезно добавить эфирные масла или отвар из ромашки.
9. Можно делать зарядку, которая ускоряет процессы кровообращения и нормализует работу потовых желез.

В народных рецептах по борьбе с похмельным синдромом и его неприятными симптомами практически везде присутствует мед. В состав этого продукта входит фруктоза, которая способна расщеплять этанол.

Культура употребления спиртных напитков в нашей стране не особо развита. Да, есть люди, которые умеют принимать алкоголь понемногу и с достоинством. Но большинство так или иначе начинают злоупотреблять, чтобы достичь измененного состояния сознания. Тогда наутро появляется неизбежный спутник похмельного и абстинентного синдрома - влажное постельное белье. Почему с похмелья Ответ на этот вопрос дан статье, также описаны пути лечения и профилактика этой проблемы.

Три стадии алкоголизма

Современная наркология выделяет три стадии зависимости от алкоголя. В зависимости от нахождения в одной из них пациент может испытывать различные ощущения при похмельном синдроме, который возникает наутро после злоупотребления спиртным.

1. Для первой характерно постепенное нарастание толерантности. Это означает, что больному человеку для достижения эйфории и пьяного веселья требуется все большие дозировки спиртных напитков. По мере этого процесса развиваются патологии нервной системы и внутренних органов. Они могут развиваться годами. На утро пациент всегда страдает от похмельного синдрома. Он выражается в появлении сильной головной боли, потливости, тошноты, болей в эпигастральной области, тревожности, страха, неадекватных реакций на окружающую среду.
2. Для второй стадии характерно снижение симптоматики похмельного синдрома. Организм перестает считать этиловый спирт ядом, зато начинается период жесточайшего абстинентного синдрома, который длится на протяжении недели после факта злоупотребления либо выхода из запоя. Проблема выражается в серьезной интоксикации, которая влияет на нервную систему. Больного беспокоят панические атаки, бессонница. Потливость также свойственна при абстинентном синдроме, как и при похмельном. В зависимости от склонности к отечности, потливость может быть меньше или больше у каждого отдельно взятого пациента.
3. Для третьей стадии характерно полное социальное падение. Такие алкоголики часто теряют работу, любовь и уважение близких, семью. Этиловый спирт уже встроился в обмен веществ, в органах произошло множество непоправимых изменений. На этой стадии, даже если больной откажется от употребления спиртных напитков, сопутствующие заболевания все равно приведут к летальному исходу. Это цирроз, панкреонекроз, холецистит, внутренние кровотечения из-за язвенной болезни.

Почему потеешь с похмелья: перечень причин

Как уже стало ясно, проблема свойственна в период либо похмельного, либо абстинентного синдрома. Почему человек потеет с похмелья? Вот список причин:

• сильная интоксикация;
• отечность;
• проблемы с органами мочевыделительной системы;
• гипергидроз вследствие поражения ЦНС;
• нарушение теплообмена.

Радикальное решение проблемы только одно - в будущем отказаться от распития спиртных напитков. Зная свою особенность злоупотреблять этанолосодержащими жидкостями, избежать похмелья можно только при полном отказе.

Алкогольная интоксикация: причины и последствия

Происходит при чрезмерном распитии любого напитка. Многие люди думают, что пиво, коктейли, легкие вина не несут опасности для здоровья. Это ошибка. Пиво приводит к нарушению работы почек уже после двух литров. Не важно - фильтрованный или нет напиток, какие используются консерванты и добавки. Этиловый спирт всегда одинаково воздействует на организм. Не важно, получен он в ходе натурального брожения или приготовлен в фабричных условиях в ходе получения химической реакции.

Если с причиной все более-менее ясно, то вот список примерных последствий одного злоупотребления спиртосодержащим напитком:

• поражение клеток печени и начало их жирового перерождения;
• почки вынуждены работать "на износ";
• повышается температура, организм пытается любыми путями вываести яд из клеток;
• ожог пищевода и слизистой желудка;
• множественная гибель клеток нервной системы;
• проблемы с психикой (развитие алкогольного делирия).

Почему с похмелья потеешь и мерзнешь? Это прямое последствие интоксикации. Клетки пытаются восстановить нормальное дыхание. Обезвоживание, которое всегда возникает при приеме алкогольных напитков, неминуемо ведет к гипоксии. Если подобное происходит постоянно - неминуемо развитие серьезных хронических заболеваний.

Выведение лишней жидкости из организма - способ избавиться от отравления

При алкогольном отравлении нарушается водно-солевой баланс организма. Этот процесс неминуем. Именно потому и возникает так называемый "сушняк" - жажда возникает неспроста, это естественное желание организма вернуть утраченную жидкость. Почему с похмелья ночью сильно потеют, если клетки хотят сохранить воду?

Дело в том, что от яда надо избавиться. И это приоритетная задача для человеческого тела в момент отравления. Именно поэтому и выделяется пот, и параллельно возникает жажда. Вода с мочой и потом вымывает ядовитые продукты распада этилового спирта.

Метаболиты этилового спирта воспринимаются иммунными клетками как яд. Организм переходит в режим повышенной мобилизации. Для нейтрализации яда печень вынуждена работать в режиме нон-стоп, и такая перегрузка гепатоцитов почти всегда приводит к их перерождению в соединительную ткань или жир. Для того чтобы избежать перегрева, и происходит активизация потовых желез.

Это самое простое объяснение, почему потеешь с похмелья. Надо пить как можно больше воды, если есть под рукой "Регидрон" - принимать его для восстановления водно-солевого баланса.

Нарушенный теплообмен вследствие отравления

Прием этанолосодержащих напитков неминуемо провоцирует нарушения в функционировании нервной системы. Десятками тысяч гибнут нервные клетки без возможности восстановления. Скачки уровня глюкозы приводят к проблемам с эндокринной системой. Человек потеет, даже когда в помещении холодно, хотя в нормальной ситуации организм старался бы сохранить тепло.

Почему человек потеет с похмелья, когда спит, у него повышается температура, сохнет во рту, тошнит? Это прямые последствия нарушения теплообмена. Для того чтобы избавиться от подобных неприятных проявлений, следует пить как можно больше чистой прохладной питьевой воды.

Проблемы с функционированием центральной нервной системы

Регулярный гипергидроз (повышенное потоотделение) - прямое последствие нарушения работы центральной нервной системы. Если ответ на вопрос о том, почему с похмелья сильно ясен - это последствия интоксикации, то почему пот выделяется днем или с утра?

При нарушении нейронных связей сигналы мозга, за счет которых осуществляется вся деятельность человеческого организма, интерпретируются неправильно. Это нормальное состояние для алкоголика, но не для здорового человека. Вследствие нарушенных нейронных связей происходят приливы, панические атаки, нарушение потоотделения в любое время суток, тремор, озноб.

Как избавиться от потливости в похмелье: перечень способов

Если с причинами, почему потеешь с похмелья, все уже ясно, то как избавиться от этого неприятного состояния? Вот перечень основных эффективных методов:

• контрастный душ;
• обильное питье;
• теплая ванная;
• крепкий и длительный сон.

Если сам пациент или его близкие подозревают возможность алкогольного делирия - следует немедленно вызвать скорую помощь, так как это состояние может быть опасно для жизни самого пациента и окружающих.

Обильное питье и восстановление водно-солевого баланса

Почему потеешь с похмелья, если чистой воды? Для большинства пациентов понятие "много" - это один литр. В медицинской практике понятие "много воды" обозначает от четырех до семи литров чистой прохладной жидкости. Только так можно насытить клетки после обезвоживания. Препарат "Регидрон" поможет быстро восстановить солевой баланс. Если его нет в доме, можно заменить его рассолом из-под огурцов или капусты.

Контрастный душ при похмельном синдроме

Контрастный душ - отличное средство облегчить состояние при алкогольном отравлении. Следует избегать слишком резких перепадов температур, процедура должна доставлять приятное ощущение, а не дискомфорт. Общее время продолжительности контрастного душа - около двадцати минут. Если у пациента выходной день и ему не надо на работу, можно повторять процедуру каждый час.

Почему с похмелья потеешь ночью, если накануне целый день делал контрастный душ и пил воду? Большинство людей с алкогольной зависимостью не осознают, что интоксикация после употребления этилового спирта настолько серьезная, что одного-двух дней для восстановления самочувствия мало. Следует проводить лечебные мероприятия на протяжении недели-двух, пока все токсины окончательно покинут организм и пропадут симптомы абстинентного синдрома (потливость, раздражительность, бессонница, тревожность, депрессия, боли в эпигастральной области).

Мед и продукты пчеловодства в период похмельного синдрома

Простое и дешевое средство, которое может помочь организму в период похмельного или абстинентного синдрома - это мед и продукты пчеловодства. Отличное природное противовоспалительное средство, которое обладает мягким седативным действием. Помогает клеткам организма вновь наполниться влагой. Употребление меда не отменяет других средств терапии - питья воды и душа, но если есть возможность, то следует обязательно добавить в свой рацион мед.

Он поможет наладить сон, предотвратит воспалительные процессы в почках, поджелудочной железе (что очень важно для человека после злоупотребления алкоголем), поможет восстановить память и когнитивные процессы.

Если есть более серьезные проблемы после приема алкоголя - следует обратиться к врачу. Нарушенное мозговое кровообращение мед не исправит. Для того чтобы получить рецепты на действенные препараты, придется обратиться за рецептом к врачу-наркологу, психиатру или невропатологу.

Время прочтения статьи: 1 minute

Почему после запоя потеешь

Каждый замечал, что тот, кто накануне употреблял алкоголь, неприятно пахнет. И дело не только в «аромате» изо рта, плохой запах исходит от самого человека. Связано это с тем, что спиртные напитки влияют на работу потовых желез и вызывают повышенную потливость у выпивающего или пьющего. Почему это происходит, и что делать?

Симптомы гипергидроза после алкоголя

Потеют при употреблении алкоголя не все. Излишняя потливость называется гипергидрозом. Если у человека присутствует подобная реакция на спиртное, потливость возникает независимо от количества напитков. Такое потоотделение может возникать сразу после принятия алкоголя, ночью или с похмелья.

После того, как человек выпьет алкогольный напиток, у него краснеет лицо. Излишнее потоотделение беспокоит чаще всего по ночам. Но если в дневное время потливости больше поддаются ладони, подмышки, стопы, то во сне пот выходит через поры на груди и шее. Иногда пот делает мокрой и липкой постель, так как выделяется очень много жидкости.

С такой проблемой сталкиваются не только при алкоголизме, гипергидрозом страдает 4/5 людей. Однако алкоголики после пьянки имеют сильный стойкий запах липкого пота. Симптомы таковы:

• дискомфорт;
• неприятный запах изо рта;
• сильно пахнет от тела.

Причины потения

Спирт организмом отторгается, как ядовитое вещество. Печень немедленно приступает к очищению крови, и если принятая доза - немаленькая, орган может не справиться, что ведет к интоксикации организма. Это приводит к тому, что потливость после употребления алкоголя значительно увеличивается. Организм пытается вывести жидкость, отчего пот выделяется также и на следующий день. Причины увеличенного потения после пьянок следующие:

• токсическое действие этанола на органы;
• стресс, который испытывает организм;
• нарушение теплообмена;
• этиловый спирт при расщеплении выделяет дополнительную жидкость.

Многие думают, что если выпить алкогольный напиток, можно немного расслабиться, но действие спирта - противоположное. Алкоголь неблагоприятно воздействует на мозг, возбуждая его кору, что влечет за собой стресс для целого организма.

Токсическое влияние обеспечивается тем, что молекула этанола имеет маленькие размеры, что помогает ей проникать в клетки. Всасываясь в желудке, эти молекулы переносятся по всему организму, атакуя его на клеточном уровне. Это приводит к глубокой интоксикации. Каждый орган отталкивает «незваных гостей», в том числе и эпидермис, который помогает вывести токсины наружу, что объясняет плохой запах.

Выведение жидкости

Еще одной причиной, по которой повышается потоотделение, является то, что в процессе расщепления спирта выделяется лишняя жидкость, которую необходимо вывести из органов. Если этого не произойдет, почки будут перегружены. Не секрет, что утром после пьянки учащается мочеиспускание, тело отекает. Так происходит избавление от лишней жидкости.

Нарушение теплообмена

Многие привыкли согреваться алкоголем, не задумываясь, что эффект от этого -противоположный. Временно может стать немного теплее, но после этого теплообмен нарушается, выпивающего сильно бросает в пот, часто - в холодный.

Как избежать гипергидроза?

Лучше проблему предупредить, чем бороться с ней, но мало кто полностью откажется от алкоголя по такой причине. В случае употребления небольшого количества алкогольных напитков предупредить похмелье и сильное потоотделение поможет запивание спиртного большим количеством безалкогольного напитка. Это способствует тому, что происходит постоянное мочеиспускание, помогающее сразу вывести часть токсинов, и человек не будет потеть.

Для того, чтобы предупредить гипергидроз, рекомендуется на ночь выпить сорбент или препарат от похмелья.

Поможет также с алкоголем есть соленую еду. Соль замедляет обменные процессы, что защищает клетки, закупоривая их.

Как бороться с повышенным потением?

Если повышенное потоотделение не получилось предупредить, рекомендуется следующее:

• с утра сразу принять душ (лучше контрастный), чтобы в поте не размножались грибки, а также чтобы убрать плохой запах;
• пить сорбенты и большое количество чистой воды;
• интенсивная физическая активность;
• принять теплую ванну с розмарином, мятой или лавандой;
• если нет проблем с сердечно-сосудистой системой, можно сходить в баню, что поможет вывести токсины;
• сделать клизму водой, чтобы очистить кишечник.

Если от большого количества воды и сорбентов появилась рвота, не стоит ее останавливать, так выведение токсических веществ произойдет скорее. С похмелья рекомендуется съесть немного меда, который богат фруктозой. Она расщепляет этанол. Поэтому мед часто используется в борьбе с алкоголизмом и запоями.

Вред алкоголя

Почему алкоголь вызывает такую реакцию у организма? Потому, что это яд. Все симптомы, присутствующие у человека с похмелья, характерны для отравления ядами, а именно:

• головная боль;
• тошнота;
• пересыхание ротовой полости;
• ощущение кружащегося пространства ночью;
• артериальное давление поднимается и падает;
• тахикардия;
• болезненные ощущения в районе сердца;
• приступы холодного пота;
• экстрасистолия;
• ощущение тяжести в голове;
• бросает в жар;
• диарея;
• пропадает аппетит;
• болит желудок и т. д.

Алкоголь влияет на каждую клеточку тела, он способствует развитию многих опасных заболеваний или обострению имеющихся. Это касается не только крепких напитков, но и пива, вина.

Вредит спиртное также тем, что оно вызывает зависимость. Человек таким образом снимает стресс, расслабляется, хотя потом его ждет повторение похмелья. Такой круговорот незаметен для алкоголика во время запоя.

Почему с похмелья и пьянки бросает в холодный пот?

Сильно потеть в жаркую погоду, во время вирусного заболевания или физической нагрузки – это вполне нормально. Избыточное выделение пота отмечается при серьезных эмоциональных переживаниях, болях, употреблении острых, горячих блюд.

Иногда мужчина потеет из-за ношения тесной обуви, одежды из искусственных материалов, пребывания в душном помещении с высокой влажностью. Причиной потливости может быть неправильный питьевой режим. Названные факторы являются защитной функцией организма и называются физиологическим гипергидрозом.

Если мужчина заметил неадекватное потоотделение, возникающее независимо от воздействия высоких температур, его связывают с нейроэндокринными нарушениями и говорят о патологическом гипергидрозе. Выделения могут носить общий или локальный характер.

Нередко мужчина замечает избыточную потливость после употребления алкогольных напитков, причем доза и сорт выпитого не играет совершенно никакой роли.Примечательно, что повышение потливости после распития спиртных напитков возникает не у всех мужчин, данное явление – это индивидуальная особенность организма.

Холодный пот после алкоголя наблюдается сразу после употребления напитка, ночью или утром в состоянии похмелья. У мужчины начинает краснеть лицо, потливость увеличивается в подмышечных впадинах, на ладонях. Случается, что после приема спиртного потеют только:

Потливость бывает настолько сильная, что вся одежда и постельное белье становятся липкими и мокрыми, пот приобретает специфический неприятный запах. Чрезмерная потливость может свидетельствовать о серьезном отравлении спиртом.

В чем вред алкоголя

По какой причине мужчину после пьянства кидает в пот? По сути, алкогольный напиток – это ядовитое вещество, поэтому с наступлением похмелья и развиваются признаки интоксикации. К ним относят головную боль, сухость в ротовой полости, приступы тошноты, перепады уровня кровяного давления.

К потливости присоединяется тахикардия, понижение аппетита, нарушение стула, боль в животе, тяжесть в голове, потеря ориентации в пространстве. Спиртное пагубно отражается на всех внутренних органах и системах, в результате развиваются опасные заболевания, обостряются имеющиеся проблемы со здоровьем.

Человека кидает в пот после пьянки по той причине, что организм отторгает спиртное, печень начинает очистку крови. Нет разницы, какой напиток употреблял мужчина. Потливость появляется в результате попыток организма избавиться от лишней жидкости.

Механизм чрезмерного продуцирования пота простой:

• этанол плохо отражается на внутренних органах и системах;
• происходит нарушение теплообменных процессов;
• организм пребывает в стрессе;
• активно расщепляет этиловый спирт.

Существует ошибочное мнение, что алкоголь помогает человеку расслабиться, но на практике происходит обратный эффект. Спирт негативно отражается на работе головного мозга, становится причиной перевозбуждения коры.

Если потреблять спиртное часто, мужчина отравляет свой организм, печени с каждым разом все сложнее справляться с токсическими веществами, потливость нарастает.

Симптомы интоксикации

Во время опьянения пот имеет неприятный запах и липкую консистенцию, замаскировать его дезодорантами не удается. При повышении физической активности и высокой температуре воздуха растет интенсивность выделений. Данный процесс обуславливается потребностью избавиться от избытка жидкости, которая образовалась во время распада выпивки.

Организм старается избавиться от жидкости любыми возможными способами. Кроме потливости похмельный синдром проявляется отечностью, постоянной жаждой, увеличением объема мочеиспускания.

Мужчина столкнется с ситуацией, что его бросает в жар. Причины связаны с нарушением теплообмена. Потливость может быть следствием абстинентного синдрома, под этим явлением следует понимать состояние отмены алкоголя или попросту похмелье.

У мужчины начинается так называемая ломка, у него появляется:

1. нервозность;
2. боли, слабость в мышцах;
3. нарушение сна.

Состояние может быть тяжелым, сопровождается мощным потоотделением.

Если человек страдает от тяжелой алкогольной зависимости, он старается решить проблему употреблением новой порции спиртного. Выделения на время прекращаются, но гипергидроз снова даст о себе знать, как только мужчина начнет трезветь.

Токсическое влияние объясняется тем, что молекулы этанола имеют маленький размер, благодаря чему они без препятствий проникают в клетки. После всасывания в желудке они транспортируются по всему организму, атакуют его на клеточном уровне.

В итоге отмечается глубокая интоксикация. Каждый внутренний орган старается избавиться от угрозы, токсины выходят наружу через кожные покровы.

Методы профилактики и детоксикация

Условием избавления от холодного пота станет отказ от употребления спиртных напитков. Если же мужчина не злоупотребляет алкоголем, но у него все равно случаются приступы избыточной потливости, ему рекомендовано запивать напитки большим количеством чистой воды. Это требуется для эвакуации основной части токсических веществ.

Для детоксикации применяется янтарная кислота, данное вещество способствует ускорению обменных процессов, переработки этилового спирта. Если сделать все правильно, токсины выводятся в кратчайшие сроки, мужчина чувствует себя намного лучше.Поскольку одной янтарной кислоты для улучшения самочувствия недостаточно, для лечения ее применяют вместе с другими средствами.

Перед приемом сорбента не помешает сделать очистительную клизму, промыть желудок. Процедура рекомендована при любой степени тяжести отравления. Оба метода одинаково действенные, поскольку отойти от похмелья и избавиться от потливости благодаря им намного проще. Заниматься промыванием желудка нет смысла, когда алкоголь мужчина принимал давно и спирт успел всосаться в кровоток.

Для предупреждения активного выделения пота не лишним будет принять несколько таблеток сорбентов, к примеру, пьют активированный уголь. Ночная потливость после алкогольного напитка проходит, если вечером заранее принять средства:

Спиртное вымывает из организма магний и калий, что провоцирует появление проблем с сердцем, сосудистой системой, судорог. Подобные изменения особенно выражены после длительного запоя, однако и разовое употребление алкоголя вредит здоровью. Поэтому мужчине рекомендовано принять препараты магния и калия, они помогут легче перенести похмелье, нормализовать выделение пота.

Чтобы усилить выработку пота, утром после застолья необходимо:сделать зарядку, выйти на утреннюю пробежку, прогуляться.Благодаря упражнениям удается быстрее вывести из организма токсины и избыточное количество жидкости.Справиться с интоксикацией поможет обильное питье, чем больше жидкости выпито, тем активнее обменные процессы. Полезно пить обычную бутилированную или минеральную воду.

Хорошо съесть небольшую порцию меда, цитрусовых фруктов, продукты:

1. устраняют симптоматику недомогания и гипергидроз;
2. выводят из похмелья;
3. нейтрализуют токсины.

Другим простым способом станет прием контрастного душа, теплой ванны с эфирными маслами.

Таким образом, продуцирование пота в течение дня считается нормальным явлением, обеспечивающим эвакуацию из организма токсических веществ, шлаков, регулирование температуры тела. В некоторых ситуациях возможно усиление потоотделения, это происходит во время активной физической нагрузки, воздействии высоких температур окружающей среды, при переедании.

Если человек сильно потеет после употребления алкоголя – это срабатывает защитная функция организма, отчего происходит активное избавление от токсинов.

Почему после запоя сильно потеешь?

Почему после запоя потеешь? Бытует мнение, что небольшая порция алкоголя стимулирует жизнедеятельность, оказывая неоценимую пользу организму.

Множество народов мира считает, что употребление небольшой порции спиртного напитка может привести к улучшению настроения.

У любителей улучшения настроения можно заметить повышенную потливость после спиртного. На сегодняшний день медицине удалось установить взаимосвязь между повышенным потоотделением и употреблением алкоголя. Нетрезвый человек, как правило, не обращает внимания на следы от пота на одежде. Но неопрятность будет видна окружающим, потому от этой проблемы надо избавляться.

В чем причина?

После алкоголя может наступить спокойствие, но это лишь видимость. На самом деле прием алкогольных напитков - стресс для всего организма. Он и приводит к появлению мокрых пятен на одежде. После того как алкоголь попадает в организм, снижается общий функционал центральной нервной системы. Мозг не может выполнять все функции, а потому многие процессы регуляции остаются незавершенными. После продолжительных пьянок следует ожидать негативных проявлений, обильного потоотделения - в особенности.

Чем обусловлено повышенное потоотделение после употребления спиртного? Дело в том, что у пьющего начинается повышение температуры тела. Организм должен своевременно реагировать на происходящие биохимические реакции, которые связаны с высвобождением большого количества тепловой энергии.

Можно заметить, что человек с похмелья ощущает жар, а потом и обильно потеет. Потовые железы должны справляться с изменениями, выделяя большое количество секрета. Можно видеть, что сильное похмелье приводит к тому, что пот просто течет по телу.

Если в процессе употребления состояние практически не изменялось, пот даст о себе знать позже. После пробуждения многие жалуются на то, что всю ночь не могли спать, поскольку пот лился рекой. Надо понимать, что организм нормально функционирует без вливаний спиртных напитков. Несмотря на кажущуюся полезность спиртного, от него надо отказываться полностью. Алкоголикам кажется, что они становятся более:

• веселыми;
• открытыми;
• счастливыми;
• общительными и т.д.

На самом деле алкоголь лишь создает иллюзию этих улучшений. В народе можно слышать много мнений относительно полезности спиртного:

• усиление аппетита;
• активизация обменных процессов;
• снижение стресса и депрессивных состояний;
• согревание;
• профилактика и лечение различных недугов.

Как показывают клинические исследования, ситуация противоположная. Хроническое пьянство может привести к:

• деградации центральной нервной системы;
• снижению функционала печени и почек;
• развитию патологических процессов в поджелудочной железе и т.д.

Конкретные случаи

Выделение большого количества пота может быть связано с гипергидрозом.

Представленный патологический процесс не связан с нормальной температурной регуляцией, поскольку приток крови обусловлен алкогольным напитком. В данном случае алкоголь будет провоцировать повышенное выделение секрета, сигнализирующее о проблемах со здоровьем. Гипергидроз имеет прямое отношению к похмельному синдрому, поэтому надо проявлять максимальную бдительность.

Абстинентный синдром (похмелье) может приводить к избыточной потливости. Представленный синдром появляется после продолжительного запоя. Пациент испытывает те же чувства, что и наркозависимый в случае прекращения поступления очередной «дозы» в организм. В результате этого процесса начинается интоксикация, которая проявляется в виде:

• головной и мышечной боли;
• потливости;
• бессонницы и т.д.

Некоторые алкоголики постоянно меняют свою одежду на сухую, но многих это не останавливает.

Существует большое количество различных дезодорантов, маскирующих запах пота, но они не могут устранить причину. Алкоголизм - болезнь, от которой надо избавляться, поскольку она откладывает отпечаток на общественную и личную жизнь. Спиртные напитки приводят к ряду нарушений в структурах головного мозга, потому потоотделение - первый симптом, на который надо обращать внимание.

Почему потеешь после пьянки?

Довольно многие люди на следующий день после употребления спиртных напитков задаются вопросами: «Почему с похмелья потеешь сильнее обычного?», «Как можно объяснить такое странное поведение организма?», «Как лучше справиться с этой проблемой?».

Главные причины интенсивного потоотделения

Из-за употребления спиртных напитков в человеческом организме начинают происходить определенные химические реакции, которые пытаются переработать весь полученный этиловый спирт (данный продукт входит в состав почти любого алкогольного напитка). Так как тело человека не привыкло к подобным явлениям, тут не только можно «запеть» или «заплясать» после длительного запоя, но и получить огромный стресс. Именно поэтому и происходит повышенное потоотделение. Пот способен выступать также и в процессе пьянки, но наибольший эффект выпивший почувствует во время сна. Именно в состоянии сна гипергидроз (т.е. сильное выделение пота) оказывает полное свое влияние .

Также сильно на потоотделение будут влиять токсические вещества, которые содержатся в этиловом спирте. Когда человек пьет, он добровольно подвергает свое тело процессу интоксикации. Для того, чтобы поскорее избавиться от попавших в организм токсинов, внутренние органы любыми методами пытаются справиться с ними. Один из самых распространенных - это вывод вредных веществ через поры эпителия. Именно из-за этого от выпившего будет довольно сильно и неприятно пахнуть потом.

Не менее важная причина потливости после алкоголя кроется в том, что через эпидермис выходят излишки жидкости, образовавшиеся после полного распада спирта. Если лишняя жидкость не уйдет из организма, почки начнут испытывать довольно сильную перегрузку. Скорее всего, каждый замечал за собой, что вместе с гипергидрозом усиливается мочеиспускание и отечность организма. Все это напрямую связано с сильным выделением пота.

Очень многие считают, что спиртные напитки способны согревать. Но это заблуждение. Алкоголь способен дать лишь временный эффект тепла. После того, как температура тела поднимется, организм будет пытаться вернуть назад тепловой баланс. Это является еще одной причиной из-за которой люди потеют после алкоголя. Поэтому, в данном случае, холодное потоотделение - это норма.

Далеко не всем людям свойственно страдать от гипергидроза. Дело в том, что есть такие индивиды, у которых процесс нейтрализации спирта сбалансирован. У них организм сам вырабатывает необходимое количество противоядия, которое практически сразу выводит все полученные токсины. Такие люди пьют, не пьянеют и не страдают похмельем.

Существуют и полные им противоположности. У таких людей противоядие не вырабатывается в достаточном количестве или вовсе не вырабатывается. Это своеобразная генетическая особенность организма. Нет полной нейтрализации вредных веществ. Из-за этого человек и страдает похмельем и всеми другими «прелестями».

Разобравшись с основными причинами гипергидроза, необходимо понять, как с ним можно бороться дальше.

Как уменьшить гипергидрозный эффект?

Для начала, стоит понять, что бороться необходимо с причинами возникновения потовыделения, а не самим потом. В любом случае, освежающий душ будет только плюсом, так как он отобьет неприятных запах, да и в гигиенических целях лишним не будет.

Самый наилучший и действенный метод для избежать гипергидроза - полный отказ от алкоголя. Тогда не будет проявляться интоксикация, похмелье и пот. В противном случае, когда не удается отказаться от спиртных напитков, своему организму необходимо оказать помощь с процессом детоксикации. Это поможет избежать сильного потоотделения.

Первым шагом детоксикации станет обильное употребление питья. Вода будет способствовать запуску обменных процессов организма. Они, в свою очередь, позволят устранить токсины из тела человека. Благодаря этому, у выпившего, токсичные вещества не будут выходить вместе с потом. Пить придется довольно много. Самым лучшим вариантом станет питьевая вода, а не что-то другое.

Еще один хороший способ убрать токсины из органов - это употребление сорбентов (химические вещества, которые поглощают токсины). Они помогут вывести вредные вещества быстрее всего, и запить их требуется достаточным количеством воды. Самыми распространенными считаются:

• черный активированный уголь;
• Сорбекс (в виде капсул);
• Смекта (порошок);
• Атоксил
• Белый уголь.

Весьма неплохим, но менее «приятным» методом, станет клизма. Она прочистит кишечник, тем самым намного быстрее убрав потливость. В несколько этапов (можно по 2 л воды) организм избавится от этанола, который приносит вред крови и всем внутренним органам.

Еще одним интересным средством детоксикации является мед. Благодаря фруктозе, которой он насыщен, мед довольно быстро расщепляет спирт. Несмотря на то, что во многих фруктах есть фруктоза, они не помогут справиться с последствиями похмелья.

Прийти в норму после «гулянки» и вернуть прежний тепловой баланс помогут физические нагрузки. Это не означает, что после запоя требуется бежать в тренажерный зал и заниматься там до отказа. Будет достаточно самой простой зарядки утром.