Почему нельзя терпеть головную боль: причины и последствия. Что выпить от головной боли. Основные причины головной боли

Довольно часто можно встретить легкомысленное отношение людей к головной боли.

Такой недуг не воспринимают всерьез и нередко предпочитают перетерпеть, забывая о том, что посредством этого симптома организм сигнализирует о наличии проблем со здоровьем.

Можно ли терпеть головную боль? Ответ врачей: однозначно нет. Поэтому важно знать, почему нельзя терпеть головную боль и что предпринимать в случае ее возникновения.

Существует распространенное заблуждение о том, что принимая болеутоляющее, мы наносим организму вред намного существеннее той пользы, которую приносит снятие болевого симптома.

Поэтому многие предпочитают терпеть головную боль вместо того, чтобы принять лекарство.

Однако такой выбор чреват тем, что больной нанесет еще больший ущерб своему здоровью, так как в эти моменты происходит сильная нагрузка на сосуды и организм испытывает стресс.

Результатом такого бездействия становится:

повышение уровня адреналина в крови;
ускорение пульса;
рост артериального давления.

Отказавшись принять анальгетик сразу, легко спровоцировать из едва заметной головной боли сильнейший приступ. Если причиной симптома стал спазм сосудов, а боль привела к выбросу адреналина, всплеск этого гормона в свою очередь вновь повлияет на сосуды сужающе.

Таким образом, последствия симптома становятся пусковым механизмом для пароксизма – усиления боли до максимальной степени. Более того, такое состояние может привести к обмороку, инсульту.

Помимо этого, кроме неприятных ощущений, головная боль может стать началом для других тяжелых состояний и болезней. Она способна:

спровоцировать необратимые физиологические изменения в организме на клеточном уровне;
стать основой для развития сердечно-сосудистых заболеваний;
развивать психиатрические расстройства: повышать чувство тревоги, провоцировать депрессивные состояния и частые перепады настроения.

Нельзя забывать и том, что головная боль может служить сигналом о серьезном заболевании, поэтому не обращать внимания на симптом крайне легкомысленно. За ней могут скрываться как опухоли и сотрясения мозга, так и отравления, инфекционные или венерические заболевания, воспалительные процессы и даже гельминтоз.

К головной боли принято относить не только неприятные ощущения в области надкостницы, но и симптомы, которые затрагивают слизистую оболочку, глаза, носовые пазухи. К головной боли относятся также неприятные ощущения в области шеи.

Каждый человек хотя бы раз в своей жизни сталкивался с головной болью и, наверняка, она выбивала вас из колеи. Способов, существует немало, поэтому необязательно сразу пить таблетки.

Методы лечения головной боли при беременности разберем . На каких сроках опасно принимать таблетки и какие альтернативные средства лучше выбрать.

Постоянные головные боли могут быть следствием не только постоянного переутомления или усталости, но и признаком серьезного заболевания. В этой теме рассмотрим причины данного симптома и тактику лечения.

Что делать при головной боли?

Не нужно ждать, пока болевой симптом исчезнет самостоятельно. Лучше сразу принять обезболивающее средство. Но чтобы прием лекарства не обернулся трагедией, важно помнить, что многие анальгетики имеют противопоказания.

Они, как правило, противопоказаны при:

беременности;
почечной недостаточности;
болезни печени;
язве желудка;
бронхиальной астме;
нарушениях зрения и слуха;
проблемах с давлением.

Поэтому необходимо свериться с инструкцией, чтобы не усугубить свое состояние отрицательной реакцией организма на тот или иной химикат.

Кроме того, различные болеутоляющие средства имеют свои особенности. Ознакомимся с ними подробнее:

Анальгин – не рекомендуется принимать больше одной таблетки за раз. Нельзя принимать лекарство натощак. Кроме того, исследования показали, что он может привести к изменению состава крови, поэтому использовать это лекарство запрещено людям с нарушениями кроветворения.
Аспирин – имеет свойство разжижать кровь, из-за чего неконтролируемый прием препарата в некоторых случаях способен вызывать внутренние кровотечения. С осторожностью употребляется теми, кто страдает гастритом. Также может спровоцировать расстройство пищеварительной системы.
Цитрамон – имеет свойство повышать давление, поэтому его нельзя употреблять тем, кто страдает гипертонией, так как это может только усилить головную боль. Также он противопоказан женщинам на первом и третьем триместре беременности и в период грудного вскармливания младенца.
Спазмалгон – комбинированный препарат, который снимает болевой синдром и оказывает противовоспалительное действие. Нельзя сочетать с алкоголем и давать детям до 6 лет. Способен угнетать нервную систему и влиять на скорость реакции. Противопоказан людям, которые страдают кишечной непроходимостью, глаукомой, тахиаритмией.
Нурофен – применяется для борьбы с различными видами мышечной боли. Не рекомендуется употреблять более трех дней подряд. Противопоказан беременным женщинам и кормящим матерям, а также людям с заболеваниями печени, нарушениями свертываемости крови.
Кетанов – обезболивающее широкого спектра действия. В числе побочных эффектов отмечают тошноту, сухость во рту. Препарат нельзя использовать при язвенной болезни, бронхиальной астме, беременным женщинам.

Когда приступ головной боли настиг врасплох, и под рукой нет необходимых лекарств, придут на помощь немедикаментозные методы. Нужно выйти на свежий воздух или проветрить помещение, в котором вы находитесь. Приток кислорода способен уменьшить болезненный синдром. Если головная боль вызвана тем, что человек замерз, тогда наоборот рекомендуется утеплиться: надеть шапку, накинуть шерстяной платок.

От головной боли помогают избавиться компрессы. Эффективное средство – смоченная в смеси уксуса с оливковым маслом шерстяная ткань. Неплохо справляется с болевым симптомом завернутые в полотенце лед или замороженные полуфабрикаты.

Приложенное ко лбу и вискам хлопчатобумажное полотенце с уксусом не только снимает боль, но и понижает высокую температуру.

Когда без врача не обойтись

Если головные боли становятся постоянными спутниками жизни, а не посещают время от времени, нужно обратиться к врачу за консультацией. Ведь болеутоляющее снимает симптом, но не борется с причиной, из-за которой систематически проявляется такого вида недомогание.

Важно уметь отличить головную боль как общеклинический симптом от мигрени, которая является отдельным случаем и редко связана с другими заболеваниями.

Признаками мигрени являются:

локализации неприятных пульсирующих болезненных ощущений с одной стороны головы;
приступы боли имеют нарастающий характер, слабо купируются продающимися без рецепта анальгетиками;
симптом усиливается при ярком свете, громких резких звуках.

Опасность в том, что подобные симптомы могут быть также признаками таких явлений как опухоль головного мозга или инфекционных заболеваний, например, менингита.

Если они стали регулярными, чтобы установить точный диагноз и получить квалифицированную помощь в лечении, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.

Не нужно терпеть головную боль. Это не испытание на прочность, а состояние, из которого необходимо выйти, чтобы не стать заложником более тяжелого заболевания. Пусть в вашей домашней аптечке под рукой всегда будет надежное болеутоляющее средство. А если характер боли и частота симптомов заставляет беспокоиться, нужно обязательно обратиться к врачу за консультацией и лечением.

Видео на тему

Подписывайтесь на наш Телеграмм канал @zdorovievnorme

Головная боль, начавшаяся в неподходящий момент, может не только значительно ухудшить настроение, но и повлиять на качество выполняемой работы. Что делать, если приступ настиг внезапно, и к врачу обратиться не получается? Как самостоятельно снять головную боль?

Почему нельзя терпеть головную боль

Многие опасаются принимать обезболивающие таблетки из-за уверенности, что медикаменты вредны для здоровья. Такое поведение свойственно как мужчинам, так и женщинам. Но, на самом деле, гораздо более опасным для организма оказывается не прием лекарств, а необходимость терпеть боль.

При возникновении головной боли происходит:

повышение артериального давления;
рост уровня выработки адреналина;
учащение пульса.

Если сразу не выпить лекарство, то может образоваться замкнутый цикл: последствия боли станут причиной возникновения новых факторов, провоцирующих боль. К примеру:

Спазм сосудов вызвал головную боль.
Головная боль привела к увеличению количества вырабатываемого адреналина.
Адреналин спровоцировал спазм сосудов.

Головная боль, на которую не обращают внимания, кроме очевидного дискомфорта чревата и серьезными последствиями для здоровья. Она опасна по таким причинам:

может стать причиной развития сердечных заболеваний и проблем с сосудами;
способна спровоцировать физиологические изменения в клетках организма;
разрушает клетки головного мозга и нервные окончания;
может перейти в хроническую;
увеличивает чувство тревоги, провоцирует перепады настроения, депрессивные состояния.

Согласно статистике госпитализации подлежат 5 человек из 10 страдающих от головных болей. Хотя такие недомогания часто возникают из-за перенапряжения или простуды, следует отдавать себе отчет, что любая боль может оказаться признаком серьезного заболевания, поэтому лучше обследоваться в больнице.

Когда без врача не обойтись

В случае если возникшая боль:

локализуется в определенной части головы;
носит пульсирующий и интенсивный характер;
усиливается при ярком свете, сильных запахах, громких звуках,

то это мигрень. Она часто является симптомом опасных болезней, например, опухоли мозга или менингита. Также следует обратить внимание на постоянную головную боль, носящую нарастающий характер и не проходящую после приема лекарств. Часто недомогание сопровождается тошнотой, потерей сознания или головокружением. Визит врачу при таких болях обязателен.

Что делать при головной боли

Что выпить от головной боли

Наиболее простой метод почувствовать себя лучше – принять таблетку. Ненаркотические анальгетики при головной боли в короткие сроки справляются с острыми приступами. Также широко распространено использование нестероидных противовоспалительных средств.

Анальгин от головной боли

«Анальгин» – один из наиболее популярных обезболивающих препаратов. Этому способствует невысокая цена, продажа без рецепта, а также эффективность действия. Употреблять «Анальгин» можно по 1 таблетке дважды или трижды в сутки. Важно помнить, что, как и остальные анальгетики, это лекарство не пьют натощак.

Препарат противопоказан при:

бронхоспазме;
нарушениях кроветворения;
беременности.

Кстати, в европейских странах «Анальгин» не используется. Медицинские исследования доказали, что прием этого лекарства может спровоцировать анафилактический шок, агранулоцитоз, аллергические реакции. Чтобы не рисковать собственным здоровьем, можно заменить «Анальгин» на такие же эффективные при головных болях «Ибупрофен», «Диафен», «Кофальгин», «Анальфен».

Цитрамон от головной боли

«Цитрамон» – это недорогое быстродействующее лекарство, снимающее головную боль. Принимать его можно самостоятельно, но не более 8 таблеток в день. Среди противопоказаний:

гемофилия;
проблемы с артериальным давлением;
болезни почек и печени;
язвенные болезни.

Женщинам в период беременности «Цитрамон» следует употреблять только с разрешения врача.

Спазмалгон от головной боли

«Спазмалгон» относится к комбинированным анальгетикам. Лекарство считается одним из наиболее эффективных для снятия головной боли. Взрослые могут принимать препарат по 1 таблетке трижды в день. С осторожностью дают «Спазмалгон» детям от 6 лет – по 0,5 таблетки. Беременные женщины могут избавляться от головной боли с помощью этого препарата только с разрешения врача.

Среди противопоказаний:

почечная и печеночная недостаточность;
кишечная непроходимость;
тахиаритмия;
закрытоугольная глаукома.

«Спазмалгон» нельзя комбинировать с алкоголем. Также из-за воздействия на нервную систему, препарат следует аккуратно применять людям, работающим с опасными механизмами.

Найз от головной боли

В виде таблеток «Найз» принимается после еды. Лекарство эффективно при головной боли, но оно противопоказано в случаях:

беременности;
заболеваний, связанных с пищеварением;
печеночной или почечной недостаточности.

Максимальная доза – по 100 мг дважды в сутки.

Нурофен от головной боли

«Нурофен» действует за 10-15 минут. При головных болях лучше принимать «Нурофен ПЛЮС», который не только убирает болезненные ощущения, но и избавляет от сопутствующих симптомов вроде тошноты и непереносимости громких звуков. Препарат противопоказан при:

заболеваниях глаз;
диатезах;
нарушении свертываемости крови;
пониженном слухе;
печеночной или почечной недостаточности;
на поздних сроках беременности и в лактационный период;
бронхиальной астме.

От головной боли «Нурофен» можно применять не дольше 3 дней. Если боль не проходит, следует обратиться в больницу.

Кетанов от головной боли

«Кетанов» – сильное обезболивающее, которое обычно используют при переломах. Среди противопоказаний к применению:

беременность и лактационный период;
почечная недостаточность;
язва желудка;
возраст менее 16 лет;
бронхиальная астма.

К побочным эффектам препарата относят тошноту, рвоту, сухость во рту, болезненные ощущения в животе и т.д. Иногда настолько сильно болит голова, что выпить таблетку легче всего, но «Кетанов» не рекомендуется применять с этой целью.

Кеторол от головной боли

«Кеторол» – препарат, характеризующийся сильным болеутоляющим эффектом. Обычно он применяется для снятия болей в послеоперационный период и у больных онкологией. Лекарство противопоказано при:

возрасте менее 16 лет;
беременности;
пептических язвах;
ангионевротическом отеке;
гиповолемии;
обостренных заболеваниях пищеварительной системы;
почечной или печеночной недостаточности.

Также «Кеторолу» свойственны побочные эффекты: сонливость, психозы, головные боли, судороги, головокружение. Регулярное употребление препарата может стать причиной возникновения язвы желудка. В качестве средства борьбы с головной болью «Кеторол» не рекомендуется большинством врачей.

Массаж головы от головной боли

Массаж улучшает кровоснабжение и снимает спазмы. Можно в 2 раза сократить количество приступов головных болей и уменьшить их интенсивность, если делать массаж не реже, чем 3 раза в неделю.

Массаж выполняется в положении лежа и включает в себя такие «упражнения»:

Сложив ладони одна в одну, расположить их по центру лба. Подвигать влево-вправо.
Положить ладошки по бокам головы (около уха должен находиться большой палец). Подвигать вверх-вниз.
Правой ладонью провести от подбородка к груди по шее слева, а левой ладонью – справа.
Помассировать ребрами ладоней затылок сверху вниз.
Потереть пальцами кожу головы.

После можно полежать несколько минут в тишине.

Точечный массаж при головной боли

Суть этой древней методики заключается в осторожном воздействии на определенные точки с целью улучшить состояние организма. Для начала необходимо научится находить массажные точки от головной боли с помощью пропорциональных отрезков – цуней. Определяются они в индивидуальном порядке следующим образом:

Согнув средний палец, посмотреть на него сбоку.
Измерить промежуток между наружными концами складок, которые появляются в месте сгиба (получится 1 цунь).

Женщины проделывают такую «операцию» на правой руке, а мужчины – на левой.

В дальнейшем рекомендуется использовать веревочку, на которой отмеряно 10-12 цуней: так будет гораздо проще находить точки от головной боли. Осторожность не помешает: существуют зоны, в которые бездумно «тыкать» категорически нельзя.

Регулярное массирование так называемых точек 1-й группы избавляет от головных болей, вызванных болезнями внутренних органов или перенапряжением. «Вычислить» точки можно так:

№	Название	Где находится
1	сюань-ли	на пересечении 2 мысленно проведенных линий (горизонтальной – по верхним краям ушей, вертикальной – в 1,5 см от волосистой части головы к затылку)
2	тая-ян	в височной ямке около начала волосяного покрова
3	фэн-чи	в центре затылочной впадины
4	хе-гу	между пястными костями, относящимися к большому и указательному пальцам
5	и-фэн	в ямке между сосцевидным отростком и углом нижней челюсти
6	юй-яо	на самой высокой бровной точке
7	цин-мин	в 2-3 мм от внутреннего уголка глаза в направлении носа
8	кунь-лунь	в ложбинке между наружной стороной лодыжки на уровне центра и пяточным сухожилием
9	чжи-инь	на мизинце ноги в 3 мм от ногтя
10	цзу-сань-ли	на голени на 3 цуня ниже подколенной ямки и 1 цунь от переднего края кости (наружу)
11	ле-цюэ	на предплечье на 1,5 цуня выше средней складки запястья
12	цзи-мэнь	на животе перед свободным краем 12-го ребра
13	шэнь-шу	на спине на 1,5 цуня в сторону от позвоночника

Каждая из точек симметрична. Во время массажа точки 2, нельзя прикасаться к пульсирующей артерии. При нажиме на точку 5 появляется шум в ушах. Точки 12 и 13 не получится массировать самостоятельно: необходимо «привлечь» помощника.

Предварительно лучше обследоваться на предмет наличия противопоказаний. Точечный массаж не рекомендован при:

раковых заболеваниях;
повышенной температуре;
опухоли мозга.

В первый раз подобную процедуру нужно делать у профессионала. Следует понимать, что массаж, выполненный неопытным мастером, опасен для здоровья.

Народные средства

Травяные настои

Отлично справляются с головной болью настойки лекарственных трав. Самые популярные и эффективные рецепты:

1 ст. л. зверобоя залить кипятком. Пить по 1/3 стакана перед едой;
1 ст. л. цветков ромашки залить водой и прокипятить 5 минут. Дать полученному отвару настояться не менее 20 мин. и процедить его. Такое домашнее лекарство нужно принимать по 1/3 стакана после еды;
подготовить смесь из сухих трав погремка, клевера и цветков белой сирени в пропорциях 4:4:2. Взять 2 ст. л. полученной смеси, залить кипятком. Процедить через 30 мин. Пить отвар 5 раз в день по 0, 5 стакана.

Картофельная «шапочка»

Этот метод требует некоторого времени, но по словам испробовавших его на себе, оказывается очень эффективным при головных болях. Понадобятся:

50 мл молока;
1 кг картофеля;
тонкая хлопчатобумажная ткань.

Необходимо:

Натереть картофель.
Долить в полученную кашицу молоко.
Хорошо все перемешать.
Подождать около 25 мин.
Отжать кашицу и «намазать» ее на ткань тонким слоем.
За 2 часа до сна надеть картофельную «шапочку» на голову, «закрепив» настоящей меховой или шерстяной шапкой.

Процедура выполняется через день. Чтобы надолго забыть о головных болях, достаточно провести 10 сеансов.

Компрессы

Не затратный по времени и ресурсам способ избавиться от головной боли – это приложить компресс:

смочить в смеси из уксуса и оливкового масла (1:1) шерстяную ткань;
смочить хлопчатобумажную ткань в холодной воде;
замотать в тканевую салфетку несколько кусочков льда;
смочить хлопчатобумажную ткань уксусом.

Необычно

Чтобы головная боль прошла, нужно приложить ко лбу, вискам или затылку старинные медные монеты. Боль исчезнет в течение 15 минут. Но такой метод работает не всегда: медь подходит далеко не каждому.

Также можно снять головную боль, прижавшись к холодному стеклу лбом. Не исключено, что столь нехитрый метод лечения окажется более эффективным, чем обезболивающие таблетки.

Головная боль всегда создает неудобства. Но избавиться от нее очень просто: подходящие таблетки, легкий массаж или вкусный травяной чай – и недомогания как ни бывало. И какой прекрасной становится жизнь, когда все болезненные ощущения уходят!

Головная боль – проблема, с которой время от времени сталкивается каждый человек. Вообще-то, по статистике, около 80 процентов взрослого населения нашей планеты страдает от этого недуга, а каждый третий больной временами из-за него даже теряет трудоспособность.

В чем проблема такого повального бедствия?

Возможно, дело в том самом научно-техническом прогрессе, который сегодня всех нас усадил за компьютеры. В результате мы напрягаем свое зрение и свой мозг с утра до вечера. А придя домой усаживаемся перед телевизором, чтобы продолжить утомлять свой и так истерзанный организм. Гиподинамия, кислородное голодание мозга, вкупе с такими вредными привычками, как курение и употребление алкоголя, медленно, но неотвратимо делают свое страшное дело.

Просто жить не хочется!

Врачи предостерегают - головную боль терпеть нельзя!

У кого-то голова начинает раскалываться ближе к вечеру, после тяжелого трудового дня. Кто-то утром просыпается с мучительной болью. Но обычно выход из этой ситуации людям видится только один – выпить чудодейственную таблетку, которая должна вернуть нам нормальное самочувствие и стремление жить дальше. Потому что во время приступа головной боли подобное желание резко притупляется.

Значительное количество таких болезненных состояний – ответ организма на перенапряжение. Считается, что подобные боли могут носить психогенный характер. Их интенсивность не зависит от физической нагрузки или смены положения тела. Зато постоянные боли идут рука об руку с депрессией, раздражением, повышенной слезливостью, тревожными состояниями, ночными кошмарами. Больной даже не может внятно объяснить, где и как у него болит – просто раскалывается, давит, сжимает и мешает существовать!

Психогенная боль или боль напряжения появляется у человека в достаточно молодом возрасте, она может терзать сутками – никакие обезболивающие препараты не приносят полного облегчения. А вот злоупотребление анальгетиками и снотворными препаратами вперемешку с кофе и энергетиками «для придания тонуса» разрушают организм стремительно.

Вообще, мало кто задумывается о том, что обычная обезболивающая таблетка – такое же лекарство, и назначать ее может только врач. Мы пьем одни и те же препараты при болях в животе, ногах, при зубной и головной боли. И день за днем травим свой организм – анальгетики разрушают печень, нарушают работу желудочно-кишечного тракта, понижают иммунитет и сопротивляемость организма различным инфекциям. Мы начинаем чаще болеть ОРВИ, переносим их все тяжелее. А началось все с банальной головной боли!

Страшно звучит, не правда ли?

Тем не менее, страдая день за днем, человек очень редко соглашается, что головная боль сама по себе – повод для обращения к врачу. В самом деле, подумаешь – обычная мигрень, с кем не бывает!

Почему она болит?

Многие страдальцы, упорно занимающиеся самолечением, периодически удивляются: почему неделю назад эта таблетка сразу помогла от головной боли, а сегодня пью уже третью по счету – а легче мне все никак не становится?

На самом деле, головная боль может быть вызвана разными причинами. В каких-то случаях помогут анальгетики, в других – спазмолитики. Головная боль – это не болезнь, а всего лишь симптом одной из болезней: острого инфекционного заболевания, остеохондроза, повышенного внутричерепного давления, болезней сосудов и даже опухоли мозга. Лечить частную проблему бесполезно, пока не поставлен основной диагноз и не ясна причина, вызывающая боль.

Сделать это качественно, на основании жалоб больного, истории его заболевания и специальных исследований, может врач-невролог. В большинстве случаев он назначит комплексное лечение, действующее сразу на все причины недомогания. Иногда навсегда избавиться от проблемы помогает обычный массаж шейно-воротниковой зоны и приобретение ортопедической подушки. В других же случаях головная боль оказывается лишь верхушкой айсберга, называемого в медицине хронической ишемией мозга.

Болезни сосудов головного мозга

Человек жалуется, что головная боль терзала его весь день. Но вот прогулялся вечером по свежему воздуху – и немножко отпустило. Все банально просто – его мозгу категорически не хватало кислорода. День за днем, под влиянием нездорового образа жизни, хронического недосыпа, усталости, стрессов и вредных привычек, отягощенных различными сопутствующими травмами и заболеваниями – той же гипертонией, например, развивается нарушение мозгового кровообращения.

Помимо головной боли, пульсирующей в висках, бьющей молотом по затылку, сдавливающей череп стальным обручем, человек начинает жаловаться на быструю утомляемость, слабость, расстройство зрения и слуха, нарушение памяти и способности к концентрации. К этому набору присоединяются головокружения – вплоть до потери сознания, и постоянный шум в ушах. С подобными симптомами к неврологу стоит обратиться немедленно, не ожидая, когда болезнь войдет в критическую фазу. А она может. Заболевания сосудов головного мозга чреваты всевозможными последствиями, от инсульта до старческого слабоумия – только поразить оно может и в 50, и в 40 лет.

И что с этим делать?

Помимо специального лечения, которое может назначить врач в зависимости от тяжести основного заболевания, есть система профилактики.

Чтобы укрепить сосуды головного мозга, необходимо нормализовать свой образ жизни. Это значит – нормально спать, нормально питаться, заниматься спортом и увеличить пребывание на свежем воздухе. Необходимо отказаться от курения, сократить до минимума прием алкоголя и потребление жирной пищи. И по возможности избегать ненужных стрессовых ситуаций.

Такие простые советы, тем не менее, многие ли из нас им следуют?

Ну, а тем, кто проводит весь день за компьютером, стоит запомнить, что каждые полчаса глазам надо давать отдохнуть. Прекрасная профилактика перенапряжения – чередование умственной и физической работы. В конце концов, всегда можно найти немножко времени для простейшей гимнастики. Или просто небольшой паузы, во время которой можно откинуться назад в кресле, закрыть глаза и на минутку перестать о чем-либо думать.

Головная боль является одной из самых актуальных проблем, которую практически каждый человек испытывает в тот или иной период жизни. Одни терпят головные боли, другие – глотают таблетки без разбору, третьи обращаются за помощью к медикам. Кто из них поступает правильно и можно ли терпеть головные боли, - об этом пойдет речь.

Если у вас болит голова
Сущность заболевания составляют первичные головные боли и вторичные, указывающие на симптомы какого-либо заболевания. Внимательно исследуйте появление головных болей и проанализируйте их цикл.

Обращаться к врачу следует в следующих случаях:

Боль настолько мучительна, что не дает вам заниматься привычными делами, продолжается в течение нескольких суток, имеет отвлекающий маневр и выраженное действие. Поверьте, этого достаточно, чтобы уже нанести срочный визит во врачебный кабинет.
Вы вдруг стали замечать, что боль появилась, будто из ниоткуда, раньше такого с вами не случалось, при этом нарушается зрение, слабость в конечностях, расстройство мышления и речи, координация движений.
С появлением боли резко подскочила температура, отмечается слабая подвижность шейных суставов.
Внутри головы будто внезапно что-то "взорвалось".
Вкупе с головной болью отмечается рвота, но ощущение тошноты отсутствует.
Возникает при малейшем движении тела и физическом усилии.
Носит постоянный и частый характер.

Виды головных болей
В моменты возникновения головной боли кажется, что нет ничего страшней и ужасней, она сжимает голову, давит и пульсирует, это лишает человека энергии, утомляет и создает невыносимую ситуацию. У 90% жителей нашей планеты отмечался, по крайней мере, единичный приступ головной боли, но проценты в действительности оказываются куда более печальными и реальными. Врачами зафиксировано около 60% обращений с головными болями у мужского населения и 75% у женского каждый месяц.

Головные боли напряжения и сокращения мышц головы являются наиболее часто встречающимися, в девяти случаях из десяти они имеют именно такое происхождение. Возникающие во время стрессов, усталости и переутомления в результате долгих сокращений мышц головы и шеи. Боли появляются в середине дня, больной ощущает себя так, будто на голову наложили плотную повязку и сильно стянули.
С расширением сосудов мышц головы и кожи, покрывающей голову возникают мигрени, начинающиеся как правило, рано утром. Отмечается сильный приступ боли с одной стороны, либо в области глазниц, их задней поверхности. Боль носит затяжной характер - от нескольких часов, до нескольких дней. Люди, страдающие мигренями, зачастую до наступления приступа замечают яркие вспышки и линии в глазах. Вспышки начинаются за 15 минут до наступления мигрени. Такое состояние может сопровождаться тошнотой и рвотой, излишней чувствительностью к яркому свету.
Боль в голове у женщин может свидетельствовать о наступлении менструального цикла, что подтверждают наблюдения за пациентами. Причем отмечается, что головная боль, носящая тип мигрени, куда реже встречается у женщин, перенесших менопаузу.
Так называемый кластерный тип головной боли наиболее характерен для мужчин. Чрезвычайной силы мучительная боль локализуется в области правого или левого глаза. Такие боли зафиксированы примерно у одного из сотни человек мужского пола. Такой тип носит наиболее тяжелый характер. Приступ боли тянется до двух часов, возникая пару раз в день около месяца. Боль наступает с перерывами от полугода до нескольких лет.
Головная боль - частое явление, сопровождающее простуды, грипп, зубные абсцессы, повышение артериального и внутричерепного давления, кровоизлияние в мозг и опухоли, менингит и глаукому. Зачастую могут проявить себя в виде побочного эффекта при приеме некоторых видов лекарственных средств и медикаментов.

Только в 4 из 100 случаев головная носит признак серьезного заболевания. Для многих людей мучительные состояния рассматриваются за неотъемлемую часть жизни и обычное явление, которое можно научиться усмирять и регулировать.

Что же делать, если вас настигла головная боль?

Хороший и здоровый сон считается замечательным видом устранения не только головных болей. Попытайтесь хорошо выспаться, в большинстве случаев боль отступит после крепкого сна. Но не злоупотребляйте: продолжительный сон может положить причину ее начала, поэтому так важно регулярно вовремя ложиться спать и соблюдать баланс.

Если вы скрипите зубами по ночам и напрягаете мышцы лица, о чем можете не подозревать, необходимо избавиться от такого расстройства. Некоторые люди постоянно находятся в напряженном состоянии, даже во время сна, а на утро просыпаются со страшными головными болями. Лучший способ избежать этого - полностью расслабить организм. Теплая ванна с травами, легкий успокаивающий массаж перед сном, стакан молока с медом помогут предупредить напряжение.

Придерживайтесь регулярного питания. Попуск пищи в равной степени, как и дефицит сна с легкостью провоцирует головную боль. Доподлинно не установлено, от чего так ведет себя организм. Предполагают, что активизируется нервная система, регулирующая тонус, после того, как израсходован энергетический запас в организме. Важно проследить зависимость болей от употребления пищи. Полезно обратить внимание на продукты, которые вы употребляли до начала возникновения приступа. Большинство алкогольных напитков, сыр, шоколад, уксус, цитрусы, пицца и большинство продуктов с высоким содержанием глутамата натрия способны вызывать головные боли. Если ваше подозрение пало на какой-то продукт, попробуйте в целях эксперимента исключить его из рациона и посмотреть, как поведет себя организм в дальнейшем.

Откажитесь от вина, в том числе красного. Дважды подумайте, если решите злоупотребить этим напитком. Красное вино способно сильно расширять сосуды и способствовать возникновению болей из-за содержащихся в нем химических веществ. Аналогично перестаньте злоупотреблять натуральным кофе. Выпивая три и больше чашек в день, а так же поздно укладываясь спать, наутро вас может посетить сильная головная боль. Потребляя кофеин в больших количествах, вы лишаете организм естественной его выработки. Рекомендуемая врачами норма - выпивать не более одной или двух чашечек в течение дня объемом 200 г.

Защитите глаза от яркого света ношением солнцезащитных очков. Немало людей жалуются на появление боли от слишком яркого света, длительном нахождении на солнце и во время купания на пляже, когда яркие вспышки от воды попадают в глаза и на лицо. Рекомендовано носить хорошие солнцезащитные средства и широкополые шляпы.

Попробуйте больше двигаться. Физические упражнения признаны наилучшим средством против возникновения болей, и только кажется удивительным, но занятия спортом, бег, игра в мяч или ракеткой действительно помогает устранить головную боль. Физическая активность способна уменьшать стресс, способствуя выделению эндорфина - естественного болеутоляющего средства. Достаточно 30-тиминутных прогулок несколько раз в день на свежем воздухе, чтобы усмирить или предотвратить приступ головной боли. Физические упражнения неуместны, если боль сопровождается температурой.

Использование теплой грелки является одним из важных немедикаментозных средств облегчения головных болей. Прикладывайте теплую грелку к шее и плечам в течение 15-ти минут каждый день, тем самым уменьшая частоту появления приступов, связанных с напряжением мышц и их активности. Тепло предотвращает нарушения кровообращения в мышцах и вызывает их расслабление. Так же можно использовать горячую ванну или душ, но здесь этот способ менее эффективен, чем грелка.

Научитесь грамотно расслаблять свой организм. Есть много специалистов, обучающих технике релаксации. В этом способе иногда используется специальная электронная аппаратура, предназначенная для получения биологической обратной связи и наблюдения за незримыми биохимическими процессами, которые в нормальных условиях сознательному контролю не поддаются.

Позовите на помощь свою фантазию и воображение. Можно успешно избавить организм от головных болей с помощью упражнений по обращенному в цель воображению. Лягте или удобно сядьте так, чтобы было комфортно. Закройте глаза и представьте себя на пляже под ласковыми солнечными лучами, рядом с вами о берег плещутся волны. С каждым разом, откатываясь назад, волны забирают с собой часть боли и снимают напряжение с мышц и суставов. Расслабившись, начинайте наоборот сосредотачиваться на головной боли. Представьте, что она осязаемое вещество, обладающее конкретной формой, цветом, величиной. Какая она? Гладкая, шероховатая, изогнутая или корявая? Перемещается ли она или фиксируется на одном месте в голове? Дайте ей возможность превратиться в жидкость, позволяя наполнять ваши руки, ноги, ваши органы до кончиков пальцев, а затем воображаемо смахните ее с себя, тем самым освободившись. Постепенно осваивая такую методику самовнушений можно добиться успешных результатов.
Лекарства от головных болей

Если естественных способов недостаточно, и головная боль все еще вас не покидает, можно прибегнуть к лекарственным средствам, имеющимся в продаже в аптеке или тем, что назначает врач.

Аспирин - самое популярное медикаментозное средство. Одна-две таблетки аспирина, и большинство людей чувствует себя полностью избавленным от мучений. Он имеет свойство уменьшать воспаление и хорошо действовать при головной боли.

Умеренный или выраженный характер боли нейтрализуется чашечкой крепкого кофе, принятой вместе с ацетаминофеном. Кофеин способствует быстрому всасыванию лекарства.

Попробуйте попринимать антигистаминные средства. Способствующий расслаблению мышц антигистамин приводит к ослаблению головной боли, если принимать его по одной таблетке каждые четыре часа, но, не превышая дозу. Это средство действует намного эффективней и действенней болеутоляющих препаратов, но вы можете ощущать прилив сонливости, однако больший прием зачастую помогает остановить приступ и снизить вялость организма.

Вдыхание кислорода в больших количествах - эффективное средство против головной боли кластерного типа и мигреней. Механизмы облегчения боли при кислородной терапии полностью не изучены, но известны своими положительными и плодотворными свойствами на организм. Кровоток в сосудах головного мозга замедляется, оказывая благоприятное действие на его клетки.

Средства, отпускаемые по рецепту врача из аптек, могут понадобиться при мигренях и кластерных болях. Здесь особенно эффективны суматриптан и эрготамин.

Аккуратней обращайтесь с болеутоляющими средствами. Худшее лекарство от болезни - частое использование обезболивающих таблеток. Систематическое использование препаратов приводит к тому, что снижается болевой порог, и частота приступов увеличивается в геометрической прогрессии. Обратитесь к врачу, который грамотно подберет вам программу избавления от частых приступов головных болей без регулярного обращения к болеутоляющим медикаментам.

Будьте здоровы и не оставайтесь равнодушными к головным болям!

Несмотря на то, что само вещество головного мозга не снабжено болевыми рецепторами, с головной болью знаком практически каждый человек. Почему же тогда нельзя терпеть головную боль? Причиной головной боли является раздражение болевых рецепторов других структур (черепных нервов, оболочек и сосудов мозга).

Причины, по которым нельзя терпеть головную боль

Головная боль – это сигнал организма о происходящих нарушениях. О чем же она может сигнализировать? Основные патологии:

неврологические патологии;
расстройства обмена веществ;
травмы;
отравление;
влияние лекарственных веществ;
воспаление сосудистой стенки.

При диагностике у пациентов выявляют признаки основной болезни, которая вызвала головную боль. Но в большинстве случаев невропатологи сталкиваются с отсутствием органических причин симптома. То есть, головная боль является единственным признаком (первичная форма).

Можно ли терпеть головную боль, если нет основного заболевания? Даже если нет основной болезни, и боль беспокоит только периодически, необходимо посетить врача. Обезболивающие препараты и спазмолитики, которые человек принимает самостоятельно, могут временно купировать симптом. Любое патологическое состояние требует адекватного лечения.

С головной болью напряжения посещают врача в 90% случаев. Обычно причинами симптома являются напряжение мышц, эмоциональное напряжение (тревога, стресс, депрессия). Нужно ли терпеть такую головную боль, которая по своей интенсивности является умеренной? Несмотря на то, что пациенты не могут точно охарактеризовать свое состояние и чаще жалуются на тяжесть в голове и сдавливание (ощущение обруча, стягивающего голову), лечение все же необходимо.

Эпизодические приступы, которые длятся от нескольких минут до нескольких дней, со временем становятся хроническими. Это значит, что у пациента в будущем появится хроническая усталость, нарушение сна, депрессии, анорексия (расстройство приема пищи).

Важно! Постоянный бесконтрольный прием анальгетиков только ухудшают ситуацию.

Если же во время приступа у пациента возникает рвота, светобоязнь или звукобоязнь, головную боль терпеть нельзя. Надо как можно быстрее обращаться за помощью. Лечение заключается в коррекции образа жизни:

отказ от курения;
ограничение кофе и алкогольных напитков;
занятия спортом.

Мигрень проявляется приступообразными сильными головными болями. Терпеть ли такую головную боль или нет, если никаких патологий нервной системы врачи не обнаруживают? Во время приступа происходит резкий спазм сосудов, а после их резкое расширение. Обычно патология явно проявляется в период с 18 до 50 лет. После интенсивность боли ослабевает.

С приступами мигрени необходимо обращаться к врачу. Существует комплексный подход лечения, который снижает интенсивность болевых ощущений во время приступа или полностью предотвращает рецидивы. Иногда коррекция образа жизни, гормонального фона, отдых, нормальный режим дня могут без лекарственной терапии справиться с проблемой. В некоторых случаях исключение из рациона шоколада, кофе, копченостей, колбасных изделий, цитрусовых, бананов, красного вина устраняют проблему.

Для патологии характерна приступообразная односторонняя сильная боль. Периоды обострения могут продлиться до нескольких недель. Начинается приступ чаще ночью. Такую боль пациент не может спокойно терпеть. Он мечется по комнате, садится на колени, может бить себя кулаками по голове. Во время приступа отекает веко на стороне поражения, появляется заложенность носа и слезотечение. Ремиссия может продолжаться несколько лет.

Приступ такой боли купируется кислородом (ингаляциями), рассасыванием таблетки Эрготамина. В условиях стационара пациенту проводят блокаду затылочного нерва, вводят внутривенно наркотические анальгетики. Обычные обезболивающие средства в таблетках принимать во время приступа бесполезно. Если консервативное лечение не приносит результатов, рассматривается вопрос об операции:

удаление элемента парасимпатической части автономной нервной системы – крылонебного узла;
термокоагуляция элемента тройничного нерва - гассерова узла.

Головная боль как вторичное проявление основной патологии

Основной причиной вторичной головной боли являются сосудистые поражения. Внезапные сильные приступы в затылке могут говорить о субарахноидальном кровоизлиянии. Частой причиной кровоизлияния является разрыв аневризмы. Патология сопровождается рвотой и потерей сознания.

Признаками ишемического инсульта могут быть распространенные интенсивные головные боли, которые сопровождаются неврологическими изменениями (нарушение чувствительности, речи и др.). При несвоевременной помощи у пациента нарастать симптомы вплоть до угнетения сознания.

Головная боль является частым спутником артериальной гипертензии. Обычно симптом проявляется утром в области затылка при резком повышении артериального давления до 200/120 мм рт.ст. Купируются такие боли после приема препаратов, снижающих давление.

У пожилых людей сильные боли в висках и области лба могут говорить о таких патологиях как:

общая слабость;
незначительное повышение температуры;
быстрое снижение веса;
воспалительные процессы;
воспаление артерий (височный артериит).

Внутричерепное давление сопровождается распространенной болью. Иногда у пациента возникает рвота, нарушение зрения и поведения. Такие проявления нельзя оставлять без внимания. Внутричерепная гипертензия может возникать при угрожающих жизни человеку патологиях - опухолях, больших гематомах (скоплении крови) или отеке мозга.

Если симптом появился после травмы головы и длительно не проходит, необходимо срочно обращаться к врачу, так как даже травмы средней или легкой тяжести могут при несвоевременном обращении за помощью, закончиться неблагоприятно. Прежде всего, врач исключает у пациента посттравматическую гематому головы.

Нередко ноющие головные боли появляются при ношении очков и длительной работы с компьютером. К другим причинам относятся:

инфекционные воспаления (менингит, энцефалит);
гнойные процессы в головном мозге (абсцесс);
кофеиновая зависимость;
похмельный синдром;
прием нестероидных противовоспалительных препаратов;
прием сосудорасширяющих средств, кортикостероидов, противосудорожных и антибактериальных препаратов;
дегенеративные процессы в шейном отделе позвоночника;
невралгия;
переохлаждение.

Вывод

Теперь, после того как рассмотрены все основные причины неприятного симптома, можно ответить себе на вопрос: «Стоит ли терпеть головную боль?». Несмотря на то, что серьезные органические нарушения выявляют при диагностике в 5% случаев обращения к невропатологу, головную боль терпеть и лечить самостоятельно нельзя.

Особенно следует насторожиться в следующих случаях:

Впервые возникшие интенсивные боли.
Нарастающие и длительные.
Усиливающиеся боли при чихании, кашле.
Головная боль при высокой температуре.
Боль, которая сопровождается нарушением речи и другими неврологическими проявлениями.

Если такие признаки присутствуют, немедленно стоит обратиться к врачу. Самостоятельное купирование симптома без соответствующего лечения причины может повлечь необратимые изменения в головном мозге.

golmozg.ru

Как самостоятельно снять головную боль

При возникновении головной боли происходит:

повышение артериального давления;
рост уровня выработки адреналина;
учащение пульса.

Спазм сосудов вызвал головную боль.
Головная боль привела к увеличению количества вырабатываемого адреналина.
Адреналин спровоцировал спазм сосудов.

может стать причиной развития сердечных заболеваний и проблем с сосудами;
способна спровоцировать физиологические изменения в клетках организма;
разрушает клетки головного мозга и нервные окончания;
может перейти в хроническую;
увеличивает чувство тревоги, провоцирует перепады настроения, депрессивные состояния.

Когда без врача не обойтись

В случае если возникшая боль:

локализуется в определенной части головы;
носит пульсирующий и интенсивный характер;
усиливается при ярком свете, сильных запахах, громких звуках,

Что делать при головной боли

Что выпить от головной боли

Анальгин от головной боли

Препарат противопоказан при:

бронхоспазме;
нарушениях кроветворения;
беременности.

Цитрамон от головной боли

гемофилия;
проблемы с артериальным давлением;
болезни почек и печени;
язвенные болезни.

Женщинам в период беременности «Цитрамон» следует употреблять только с разрешения врача.

Спазмалгон от головной боли

Среди противопоказаний:

почечная и печеночная недостаточность;
кишечная непроходимость;
тахиаритмия;
закрытоугольная глаукома.

Найз от головной боли

беременности;
заболеваний, связанных с пищеварением;
печеночной или почечной недостаточности.

Максимальная доза – по 100 мг дважды в сутки.

Нурофен от головной боли

заболеваниях глаз;
диатезах;
нарушении свертываемости крови;
пониженном слухе;
печеночной или почечной недостаточности;
на поздних сроках беременности и в лактационный период;
бронхиальной астме.

беременность и лактационный период;
почечная недостаточность;
язва желудка;
возраст менее 16 лет;
бронхиальная астма.

Кеторол от головной боли

возрасте менее 16 лет;
беременности;
пептических язвах;
ангионевротическом отеке;
гиповолемии;
обостренных заболеваниях пищеварительной системы;
почечной или печеночной недостаточности.

Массаж головы от головной боли

Массаж выполняется в положении лежа и включает в себя такие «упражнения»:

Сложив ладони одна в одну, расположить их по центру лба. Подвигать влево-вправо.
Положить ладошки по бокам головы (около уха должен находиться большой палец). Подвигать вверх-вниз.
Правой ладонью провести от подбородка к груди по шее слева, а левой ладонью – справа.
Помассировать ребрами ладоней затылок сверху вниз.
Потереть пальцами кожу головы.

После можно полежать несколько минут в тишине.

Точечный массаж при головной боли

Согнув средний палец, посмотреть на него сбоку.
Измерить промежуток между наружными концами складок, которые появляются в месте сгиба (получится 1 цунь).

Женщины проделывают такую «операцию» на правой руке, а мужчины – на левой.

раковых заболеваниях;
повышенной температуре;
опухоли мозга.

Народные средства

Травяные настои

Отлично справляются с головной болью настойки лекарственных трав. Самые популярные и эффективные рецепты:

1 ст. л. зверобоя залить кипятком. Пить по 1/3 стакана перед едой;
1 ст. л. цветков ромашки залить водой и прокипятить 5 минут. Дать полученному отвару настояться не менее 20 мин. и процедить его. Такое домашнее лекарство нужно принимать по 1/3 стакана после еды;
подготовить смесь из сухих трав погремка, клевера и цветков белой сирени в пропорциях 4:4:2. Взять 2 ст. л. полученной смеси, залить кипятком. Процедить через 30 мин. Пить отвар 5 раз в день по 0, 5 стакана.

Картофельная «шапочка»

50 мл молока;
1 кг картофеля;
тонкая хлопчатобумажная ткань.

Необходимо:

Натереть картофель.
Долить в полученную кашицу молоко.
Хорошо все перемешать.
Подождать около 25 мин.
Отжать кашицу и «намазать» ее на ткань тонким слоем.
За 2 часа до сна надеть картофельную «шапочку» на голову, «закрепив» настоящей меховой или шерстяной шапкой.

Процедура выполняется через день. Чтобы надолго забыть о головных болях, достаточно провести 10 сеансов.

Компрессы

Не затратный по времени и ресурсам способ избавиться от головной боли – это приложить компресс:

смочить в смеси из уксуса и оливкового масла (1:1) шерстяную ткань;
смочить хлопчатобумажную ткань в холодной воде;
замотать в тканевую салфетку несколько кусочков льда;
смочить хлопчатобумажную ткань уксусом.

Необычно

headache.su

Можно или нельзя терпеть головную боль и почему?

А вы знаете, почему нельзя терпеть головную боль? Дело в том, что она может быть симптомом серьезного заболевания. А систематическое приглушение ее лекарствами только усугубит ситуацию.

Каждый человек знает, что такое головная боль. Это неприятное чувство может появиться как у взрослого человека, так и у ребенка. А так как причин для возникновения может быть множество, не стоит определять головную боль как отдельное заболевание.

Что такое головная боль и почему она возникает?

Головная боль не является болезнью, она представляет собой сигнал о том, что в вашем организме произошло определенное нарушение. Так, часто головные боли сопровождают инфекционные заболевания, отравление, повышение температуры тела, болезни внутренних органов и пр. Нередко головная боль – это сопутствующий симптом нервного расстройства.

Подобный вид боли имеет свое начало в оболочках мозга, в стенках сосудов, которые их питают – там находится большое количество нервных окончаний. Именно с их помощью проходит сигнал, который следует в головной мозг и является сообщением о том, что в организме произошел сбой. Когда такой сигнал поступает в чувствительные зоны коры мозга, начинает проявляться головная боль.

Она может иметь самые разные виды:

острая или тупая;
сдавливающая или пульсирующая;
ночная, дневная или утренняя;
резкая или ноющая;
сильная или слабая;
продолжительная или кратковременная.

Особую головную боль представляет мигрень. Она имеет форму приступов и проявляется в определенной области головы. Ее сопутствующими симптомами могут быть: краснота или бледность лица, ухудшение зрения, изменения показателей пульса, появление тошноты или озноба. Приступ мигрени может наступить и уйти через несколько минут или затянуться на долгие часы.

Мигрень может стать результатом перенесенного стресса или переутомления, которое может быть как физическим, так и нервным. Интересным фактором появления такой головной боли является употребления некоторых продуктов. К их списку можно отнести шоколад, рыбу, сыр, а также алкоголь или гормональные контрацептивы. Нередко жертвами мигрени становятся люди, которые много спят или, наоборот, страдают хроническим недосыпанием. Очень влияют на появление недуга изменения в погоде или климате в целом. Но данный диагноз должен быть установлен специалистом только на основании всех необходимых обследований.

Чего не стоит делать при головной боли?

Часто люди ошибочно принимают решение не глотать никаких лекарств, а просто подождать, когда боль уйдет сама по себе. Но врачи, напротив, не считают это мнение правильным. Итак, почему нельзя терпеть головную боль?

В связи с тем, что этот симптом может сопровождать определенное заболевание, нужно сразу же обратиться с данной жалобой к специалисту, который найдет причину и назначит адекватное лечение. Головная боль, которая возникла в связи с переутомлением или стрессом, без должного внимания может еще больше усугубиться и вызвать сильные болевые ощущения. Более того, она может стать последствием такого неприятного явления, как спазм в сосудах, что приводит к обмороку или даже инсульту. Поэтому ждать, когда болевой синдром пройдет сам по себе, не стоит. При его появлении важно сразу принять одно из болеутоляющих средств. Однако ими не стоит увлекаться, если головные боли появляются достаточно часто. Такие препараты только снимают симптом, но не лечат основную причину его появления. А еще большое количество препаратов оказывает крайне негативное влияние на такие органы, как печень и почки.

Если причиной головной боли стали изменения в погодных условиях, достаточно будет принять таблетку обезболивающего и отдохнуть. Что касается мигрени, с ней справиться будет не так легко. Ослабить боль поможет только полумрак и отсутствие каких-либо раздражителей. Стоит помнить, что мигрень может быть первым признаком таких заболеваний, как опухоль мозга или же менингит. Поэтому игнорировать ее и терпеть дома не следует. Нужно неотложно обратиться к врачу за консультацией и обследованием.

Какова профилактика головной боли?

Нередко причиной частых головных болей могут быть отклонения со стороны сосудистой системы, к которым склонны эмоциональные люди. Чтобы улучшить обменные процессы, происходящие в мозге, а также нормализовать эмоциональные изменения, можно применять соответствующие препараты («Вазобрал» и пр.). Они не только регулируют психологическую составляющую, но еще и улучшают внимание, память, а также повышают умственную активность.

Положительное влияние на сосуды оказывает правильный рацион, который содержит продукты, обогащенные витаминами группы В. К ним относится мясо, рыба, горошек, яйца, капуста брокколи и пр. Они помогают устранить тревогу и улучшают функционирование сосудистой системы. Не менее благоприятно влияют на организм в целом умеренные физические нагрузки, особенно если они происходят на свежем воздухе.

Негативными факторами, которые могут не только ухудшить состояние, но и вызвать новые заболевания со стороны сосудистой системы, являются: переедание, употребление алкоголя, курение, а еще состояние постоянного стресса.

Если ваша головная боль продолжается несколько дней или появляется слишком часто – это прямой сигнал о том, что нужно обратиться к неврологу, чтобы получить консультацию и назначение.

При наличии отклонений со стороны артериального или внутричерепного давления стоит помнить, что вы находитесь в группе риска и можете приобрести хроническую ишемию мозга. Чтобы это предотвратить, необходимо проведение регулярной профилактики.

Если вы страдаете головными болями, исключите из своей жизни все негативные факторы, которые могут ее вызывать. А если ваша работа связана с использованием компьютера, не забывайте о перерывах каждые полчаса, в которые вы можете выполнить упражнения для глаз и спины.

Чаще отправляйтесь на прогулки на свежем воздухе в чистых зонах. Они насыщают мозг кислородом и предотвращают появление подобных заболеваний. Старайтесь добавлять в свой привычный рацион продукты, которые содержат витамины В и С. Они укрепят ваши сосуды и не позволят развиваться различным заболеваниям, связанным с ними.

Почему нельзя терпеть головную боль

Практически каждый человек хотя бы раз в своей жизни испытывал неприятные болезненные ощущения в области головы. Подобное недомогание имеет название головная боль, терпеть которую порой просто невыносимо. В зависимости от интенсивности боли врачи рекомендуют различные медицинские препараты, приобрести которые вполне реально в любой аптеке. Однако прежде, чем определять, какой медикамент окажется панацеей, следует разобраться в причинах недомогания.

Головные боли не возникают сами по себе, а могут быть следствием элементарного переутомления, перепада артериального давления. Кроме того, различные патологии шейного отдела позвоночника, такие как нарушение осанки, также не лучшим образом воздействуют на самочувствие человека. Чрезмерное напряжение зрения, которое часто имеет место у людей, работающих на компьютере, приводит к появлению болезненных ощущений головы. Причем, ни возраст, ни пол не имеют значения. Комплекс факторов (вредные привычки, малоподвижный образ жизни и пр.) приводят к нарушению нормального функционирования сосудов головного мозга, в результате чего боли становятся регулярными.

Многие скептически относятся к тому, чтобы при помощи лекарственных препаратов снимать болевые ощущения. Стоит задаться вопросом «почему нельзя терпеть головную боль?» и становиться очевидным, что в случае игнорирования такого состояния может произойти обморок или даже полная потеря сознания. Терпеть боль значительно опаснее, чем принимать необходимое болеутоляющее средство. В случае несвоевременного оказания квалифицированной помощи, состояние здоровья человека может катастрофически ухудшиться и привести даже к летальному исходу.

Прием седативного препарата позволяет лишь на время обезболить. Если наблюдается постоянные проявления подобного недомогания, то не стоит уповать на случай и пускать дело на самотек. В обязательном порядке следует пройти тщательное обследование у специалистов, в том числе и у невролога. По результатам диагностики могут быть установлены основные причины возникновения головных болей и назначен прием препаратов, которые способны стабилизировать обменные процессы в головном мозге и сосудах. В числе таких препараторов могут фигурировать и антидепрессанты, нормализующие также и эмоциональное состояние человека. Как следствие наблюдается улучшение памяти, внимания, умственная активность повышается, снимается напряжение.

Прежде, чем приобрести то или иное лекарство, необходимо внимательно изучить инструкцию. Особое внимание следует уделить разделу «противопоказания» и «побочные эффекты». То, что подходит к одному может категорически быть противопоказано другому. Подбор препаратов проводится индивидуально по рекомендации врача.

Встречаются случаи, когда головная боль является следствием непереносимости какого либо запаха либо вкуса. Нередко лакокрасочные изделия становятся виновниками возникновения состояния недомогания и слабости, повлекшие за собой нарушения в работе нервной, дыхательной, пищеварительной системах.

Защита собственными силами

Существует несколько простых способов снять головную боль народными методами:

тщательно расчесать волосы массажной щеткой. Улучшается кровообращение, а с мышц снимается спазм;
прием теплой ванны в комплексе с ароматерапией способны творить чудеса;
легкий массаж пальцами рук или специальным приспособлением снижает напряжение;
приложить к голове капустный лист;
выпить стакан зеленого чая.

Некоторым помогает прием черного шоколада или чашечки крепкого кофе. Однако, если болевые ощущения наблюдаются в вечернее время, то от такого лечения лучше отказаться. Ведь может наблюдаться нагрузка на сердце.

Разновидностью головных болей является мигрень. Традиционно недуг проявляется в виде нестерпимой боли в одной из половинок головы. Медики утверждают, что эта патология непосредственно является результатом нарушения обмена серотонина. Как правило, к категории страдающих недугом относится женская часть населения. Кроме того, это заболевание может передаваться по наследству от матери к дочери.

Важно не только подобрать подходящие медицинские препараты, но и понимать результатом чего выступает головная боль. Если болит:

вся голова – простудное либо инфекционное заболевание, лихорадка;
лобная часть – неверно подобранная оптика, заболевания глаз;
затылок или виски (с двух сторон) – гипертония (пульсирующие ощущения);
в области уха – отит либо проблемы с зубами;
висок – мигрень.

Какой бы характер боль не имела, прежде всего, она причиняет очевидный дискомфорт и способствует лишь ухудшению самочувствия. Крайне редко боль исчезает сама по себе. Обычно требуется определенная терапия для ликвидации очага болезненных ощущений.

Помоги себе сам

Чтобы самостоятельно предупредить возникновение головных болей следует придерживаться несложных правил:

по возможности отказаться от вредных привычек;
регулярно проветривать помещение и гулять на свежем воздухе продолжительное время;
в рационе питания должны присутствовать витамины В и С;
работая за компьютером, делайте частые перерывы, позволяющие немного расслабиться и снять напряжение с глаз;
установите нормальный режим дня, где имеет место нормальный сон;
регулярно посещайте медицинские учреждения с целью обследования и назначения нужной терапии.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью