Алена Свиридова использует ботокс 10 лет

52-летняя певица Алена Свиридова выглядит на зависть многим недоброжелателям свежо и молодо. В отличие от многих других звезд, заслуженная артистка России никогда не скрывала, что увлекается ботоксом - протеином, который с помощью инъекций вводится в определенные точки мимической мускулатуры лица. Несмотря на то, что Алена пребывает в полной уверенности, что никакие внешние примочки ничего не сделают и не изменят, если человек изнутри не будет здоров и счастлив, к помощи со стороны она все-таки обращается. Например, певица не отрицает, что ее финансы и статус позволяют не заботиться о покупках и о том, чем «мазать лицо». «Мне присылают эту продукцию в огромных количествах на тестирование. Поэтому у меня даже нет каких-то пристрастий. Вот честно: я не вижу разницы между одним кремом хорошей марки и другим кремом другой хорошей марки. И Shiseido хорошая марка, и Clinique хорошая марка, и Guerlain - все хорошо, если текстура крема не жирная!» Алена совершенно не верит в пользу народных средств вроде огуречных масок и массажей для лица - она убеждена, что возрастные проблемы может убрать только ботокс или его альтернатива - филлеры. О пластических операциях Свиридова иногда тоже задумывается, особенно когда гримеры начинают предлагать: «А давайте мы вам косички заплетем туго, кожа подтянется». «Вот это провокация на поход к пластическому хирургу! - восклицает Алена. - Я видела много жертв пластики и не хочу оказаться в их числе. Зато уколы ботокса и филлеры делаю уже лет 10. Мне повезло, что у меня худое от природы лицо, оно не поправляется, поэтому пока обвисать нечему - нет мяса. А из-за ботокса нет морщин. Когда кто-то рассказывает ужасы про ботокс - атрофия мышц, неподвижная мимика, - я поправляю: дело в количестве. Но менталитет русского человека таков: он не может делать что-то умеренно. К тому же нужно обращаться к профессионалам. Я доверяю своему доктору, французу Жюль-Жаку Набе. Раз в полгода, в год я прихожу к нему, когда он приезжает в Москву. И уже много лет спрашиваю, мол, а может, что-то новое появилось? И каждый раз он отвечает: «Ничего». Ботокс остается самым эффективным средством. Кстати, доктор делает все настолько корректно, что, когда я выхожу из его кабинета, можно хоть сразу на бал. Никаких синяков и отеков не бывает. Если они есть, это ненормально…»

Алена не спорит с тем, что ее пугает старость, в том числе и ее «подруги-морщины», однако она старается правильно себя настроить, ведь в старости ей хотелось бы быть зрелой ухоженной женщиной. «Посмотрите на Мэрил Стрип или Джеральдину Чаплин. У них живые лица, а не маски, поэтому и в своем возрасте они красавицы и востребованы в профессии. Взрослые тети с гладкими лицами после круговой подтяжки вызывают грусть. Такой самообман. Молодость вернуть невозможно. Хоть умри, но с годами все равно перестанешь нравиться румяным юношам», - поведала горькую правду Алена. Тем, кто также заморачивается об увядающей красоте, артистка советует расслабиться и входить в возраст спокойно и с достоинством. «Чтобы зря не переживать, я уже сейчас готовлюсь к будущему. Я вывела формулу молодости: гибкое тело и легкий нрав. Если порхаешь и радуешься жизни, а не бредешь тяжелой поступью и не ворчишь, то выглядишь молодо. И уже неважно, две морщины на твоей шее, семь или 27».

Кажется, что со времен «Желтых тюльпанов» Наташа Королева не слишком-то изменилась: певица старается прислушиваться к советам своего мудрого косметолога

41-летняя Наташа Королева как-то раз призналась, что вся ее жизнь в сущности является борьбой с лишними килограммами. А в последнее время присоединился еще один вид борьбы - с годами. Наташа уверена - косметология идет вперед такими семимильными шагами, что сейчас можно смело не задумываться о круговых подтяжках до 55-60 лет. «В абсолютном большинстве случаев с возрастными изменениями кожи можно справиться, просто подобрав правильный уход - домашний и салонный. Не экономить на кремах и лосьонах. Конечно, есть совсем дешевые и при этом эффективные средства, например кубики льда из простой воды или травяных отваров. Я протираю ими лицо лет с двадцати, и, на мой взгляд, это очень полезная процедура. Но в целом хороший крем - это дорогой крем, разработанный с использованием последних достижений науки и технологий. А в массовом производстве косметики бал правит дешевая химия и силиконовые добавки».

Королева любит массаж, а также обожает маски, а вот инъекции не любит, ведь они очень болезненные! «Мой косметолог ругает меня, что я не хожу к ней раз в три месяца, как надо, а я просто по полгода собираюсь с силами, чтобы пойти на эту пытку. А потом еще день приходится ждать, чтобы прошли синячки - следы от уколов, - негодует артистка. - Но иначе нельзя: моя кожа постоянно находится под плотным гримом, а еще этот яркий свет софитов...

Королева не сдает позиций - в свои 41 певица может смело демонстрировать стройную фигуру в купальнике

Хорошо, что сейчас на смену традиционным уколам пришел не такой болезненный способ ввода вещества. Теперь это делают с помощью специального валика с тонюсенькими иголками. То есть сначала на кожу наносят гиалуронку или витамины, а потом этим валиком прокатывают по лицу». Впервые Наташа закачала ботокс в складку между бровей в 33 года, а вот пластическую операцию ее личный косметолог просит оттянуть до 60-65 лет. К народным средствам певица также относится неплохо и называет их «хорошим подспорьем» - в детстве она постоянно ходила то с клубникой, то с огурцом на лице. «Однако овощи и фрукты полезны лишь в том случае, если были выращены на вашем участке без применения удобрений. Те, что продаются в супермаркете, для оздоровления кожи лучше не использовать. Главный же мой совет: не бойтесь пробовать что-то новое. Сейчас для поддержания женской красоты создано столько всего!»

Виктория Боня к каждому новому светскому выходу готовится как нельзя более тщательно: она не только подбирает платья, но и устраивает дорогостоящие омолаживающие процедуры для лица

Виктория Боня пробует на себе все

Телеведущая и светская львица Виктория Боня (34) никогда не скрывала, к каким методам прибегает, чтобы сохранять свою кожу в идеальном состоянии. Недавно телезвезда прилетела в Берлин и отправилась в частную клинику Villa Medica ради клеточной терапии, которая стимулирует рост новых клеток, что способствует регенерации тканей, омоложению и оздоровлению. «С помощью таких инъекций можно с легкостью омолодить не только лицо, но и все тело. А методы введения инъекции делают процедуру практически безболезненной» - говорится на официальном сайте клиники. «Обычно о таком молчат в тряпочку и делают себе процедуры омоложения и восстановления, а потом говорят, что это все сильная генетика! Я лох с открытой душой и не умею молчать, особенно если это работает, - признается Боня. - В данном случае меня действительно впечатлили рекомендации Villa Medica, которые очень успешно работают в области омоложения и оздоровления организма. В итоге и я решила испробовать некоторые их фирменные процедуры на себе (не путать со стволовыми клетками, которые я категорически не приемлю). С 1931 года начали делать эти процедуры, ни одного негативного случая, никто не умер и никто не превратился в овечку. В Германии все очень строго контролируется, иначе бы уже давно запретили! Результаты до и после впечатляют даже самых завзятых скептиков. Для себя я выбрала целый комплекс программ - массажи, физиотерапия, иглоукалывание, мезоомоложение для лица и тела, витаминные комплексы».

Боне нечего скрывать: чуть ли не каждую свою процедуру она записывает на видео, а потом демонстрирует на своих страничках в социальных сетях

И это еще не все - Боня является ярой поклонницей кислородной терапии с гиалуроновой кислотой Intraceuticals, которая стимулирует выработку коллагена, обновление клеток и регенерацию кожи. Эта процедура подразумевает возможность мгновенного лифтинга и увлажняющего действия, после чего исчезают мелкие морщинки, повышается упругость и тонус кожи, исчезают круги под глазами, выравнивается рельеф кожи, сужаются поры. Именно этот процесс Боня регулярно демонстрирует читателям своего микроблога. «Буквально за час процедуры кожа начинает сиять!» - восторгается Виктория. На видео, которыми делится Боня, можно увидеть, как под ее кожу вводится специальный аппарат и благодаря напору кислорода она «наполняется и расцветает». Для усиления эффекта теледива периодически делает курс терапии SpectraPeel, то есть лазерного пилинга.

«Согласитесь, для своего возраста я выгляжу неплохо!» - восклицает легендарная телеведущая Ангелина Вовк, которой в этом году исполнилось 72 года

Ангелина Вовк предпочитает безоперационное омоложение

Когда-то телевизионный фестиваль «Песня года» невозможно было представить без одной из его ведущих, Ангелины Вовк (72). Несмотря на то, что сейчас за этот проект отвечают совсем другие люди, народная артистка России и депутат не затерялась среди молодых и продолжает блистать на телевидении - с 2013 года она ведет программу «В наше время», а с 2014-го - ток-шоу «Ваше дело». Несмотря на годы, телеведущая продолжает выглядеть так, словно время над ней не властно, и за это частично нужно благодарить и образ жизни, и различные процедуры, которыми «балуется» Ангелина Михайловна. Во-первых, плавает в бассейне, купается в проруби, занимается аквааэробикой и обливается холодной водой. Во-вторых, самолично делает маски - увлекаться этим делом она начала после 25 лет. «Есть такие эфирные масла, например розмарин, розовое масло. Я его соединяю с питательным кремом и наношу на кожу. Она становится гладкой и ровной». Пластическим операциям Вовк оды не воспевает, хотя и такой опыт был в ее жизни - она избавилась от мешков под глазами. Свое предпочтение артистка отдает медицинскому центру по безоперационной подтяжке лица. «Те процедуры, которые я там провожу, тоже помогают быть в форме, - говорит Ангелина. - Согласитесь, для своего возраста я выгляжу неплохо. Я бы, может, и не отказалась чуть-чуть омолодиться. Но после тех операций, которые я пережила в 33 года (перитонит и клиническая смерть), любое хирургическое вмешательство вызывает во мне безумный страх». В арсенале Вовк есть еще один секрет, о котором давным-давно ей поведала Лариса Долина. «На лицо накладывается маска. На нее - электроды. И через них подаются электрические импульсы, которые стимулируют мышцы лица. Морщины разглаживаются! - восторгается Вовк. - После процедуры молодею лет на 15!» Но и от печального опыта никуда не деться - несколько лет назад, когда Ангелина Михайловна в погоне за молодостью отправилась за порцией уколов красоты, после на ее лице появились нарывы. «Вызвала хирурга-онколога, который лазером все вскрывал, удалял, и потом мне клали толстый слой грима, чтобы этого не было видно, - честно призналась Вовк. - У меня даже остались шрамы».

Агурбаш настаивает на том, что красота идет изнутри, а это значит, что в первую очередь нужно обращать внимание на свое здоровье

Анжелика Агурбаш призывает равняться на Запад

44-летняя белорусская и российская певица, модель, телеведущая, а также мать троих детей Анжелика Агурбаш недавно заявила, что с помощью одной из процедур она собирается помолодеть аж на 20 лет! И не только внешне, но и внутренне. Певица считает, что главный залог красоты - здоровье. Она уже долгие годы старается тщательно следить за своим состоянием - ест только натуральные продукты, не любит сладкое. «Чтобы сохранить молодость, нужно не просто ходить в спортзал, но и заниматься своим организмом. И желательно начинать делать это заранее, чтобы предотвратить какие-то возможные проблемы. Пора уже, друзья мои, становиться цивилизованными людьми, как это делает весь мир и весь Запад. У нас, к сожалению, нет такой культуры, у нас люди не обратятся к врачу, пока не придет время уже вызывать скорую помощь…

Агурбаш не только сама пользуется народной медициной, но и других призывает к этому. На эту тему у нее всегда есть одно простое, но очень меткое выражение: «В 20 лет у женщины то лицо, которое дано ей природой, а в 40 - то, что она заслужила сама». Певица настоятельно рекомендует в первую очередь соблюдать режим питания, диету, чистоту кожи и ни в коем случае не ходить в салоны красоты до 20 лет. «Многие девушки сейчас увлекаются всякими экспериментами над собой - пластическими операциями, кремами, уколами молодости, массажами и прочими модными процедурами.

Так Анжелика Агурбаш выглядела 20 лет назад - с тех пор она не стала менее очаровательной, и именно поэтому все мечтают выведать ее секреты красоты

В особенности это распространено в модельном бизнесе. Берут 14-летних девушек, а к 20-ти годам - это уже отработанный вариант. Их кожа уставшая, они прошли огромное количество косметологических кабинетов, препаратов, чисток, прочих косметических процедур. Ни в коем случае этого нельзя допускать! Упругость кожи и ее свежесть гораздо лучше сохраняется естественным путем. Главное - сохранить в коже влагу, улучшить ее баланс, защитить при помощи самых простых кремов от солнца и ветра, а также держать ее в чистоте. Независимо от достатка есть способ великолепно выглядеть. Все, что есть в огороде или в холодильнике, должно быть на вашем лице: от свежего огурчика, кружочка картофелины до простой сметаны, которую ежедневно наносите на лицо».

Анжелика уверена, что работу своего организма нужно элементарно проверять раз в год, поэтому недавно она прошла обследование в Центре доктора Гаврилова и теперь знает о себе абсолютно все! «Это большой подарок мне свыше - наверное, мои ангелы просто решили, что мне нужно стабилизироваться и подлечиться, - считает артистка. - Конечно, для меня не стоит проблема снижения веса, с которой люди часто обращаются в этот центр. Сначала сам доктор Гаврилов сказал: «Анжелика, вы не мой пациент». Но я настаивала! Я просто хотела провести полную диагностику, и теперь знаю все свои проблемы. К счастью, их немного, но все они сводятся к затяжному стрессу. Но специалисты центра пообещали мне, что уже через три месяца я буду чувствовать себя на 20 лет моложе».

Американская актриса Деми Мур призналась, что сохраняет красоту лица и тела при помощи пиявок

Деми Мур спасается пиявками

Американская актриса Деми Мур (51) однажды шокировала мир откровенным признанием о том, что сохраняет красоту лица и тела с помощью гирудотерапии, то есть лечением пиявками! Впервые с такой процедурой звезда познакомилась в Австрии - косметическая процедура была частью омолаживающего детокс-курса. «Это не обычные болотные пиявки, а медицинские. У них есть особый энзим, который они выделяют при укусе и который дает длительное кровотечение. Это очищает кровь. Сейчас я чувствую себя очень легко, - рассказывала Деми. - Это просто какие-то природные утилизаторы токсинов! Древнеегипетские врачи считали, что пиявками можно вылечить все что угодно». Актриса также делилась интересным наблюдением - когда пиявки начинают ползать по животу, то возникает желает моментально избавиться от них, однако потом наступает этап расслабления. «Ты смотришь, как они разбухают от твоей крови, делаются толще и толще. Потом они становятся будто пьяными от крови, переворачиваются и спотыкаются, словно после выхода из бара». А еще Деми приоткрыла маленькую тайну - оказывается, пиявки не любят волосы, поэтому перед процедурой надо сделать ваксинг. «Больше всего они предпочитают бразильский», - говорила Мур.

Как бы там ни было, до сих пор человечество ищет «волшебную» пилюлю, дающую если не вечную жизнь, то, по крайней мере, очень долгую.

Поиски бессмертия

Первыми, кто стал искать возможность жить долго и счастливо, были шумеры. Об этом говорится в самом древнем из известных на Земле эпосов о Гильгамеше. Когда главного героя эпоса поразила смерть его друга, он решил, что не желает такой участи, и отправился на поиски цветка бессмертия.

У каждого народа на планете есть свои легенды о смельчаках, которые нашли секрет вечной молодости и стали подобны богам. Например, в эпосе древних индусов «Махабхарата» это сок неизвестного дерева, который дает человеку возможность жить 10 000 лет.

Предания о «живой» воде существуют у многих народов, в том числе у древних славян, которые «поместили» таинственный источник на неизвестном посреди океана. Жители островов, наоборот, отправляют смельчаков на далекую большую землю, где текут молодильные реки.

Раз поисками вечной молодости занимаются вот уже более 2000 лет, значит, какая-то крупица истины во всех этих мифах и легендах есть. Сегодня чаще всего разговор об этом связывают с тибетскими монахами, якобы нашедших, и свято охраняющих тайну своего долголетия.

Тибетские тайны

Тибет остается таинственным до сегодняшнего дня. Закрытые для мира, и сегодня очень неохотно делятся с другими своими знаниями.

Их медицина доступна исключительно избранным, достигшим определенного уровня просветления и очищения сознания. Недаром средняя продолжительность жизни этих людей составляет 90-100 лет.

Источник вечной молодости тибетских монахов не является каким-либо ручьем с омолаживающей водой, а представляет собой человеческое тело, в котором гармонично развиты все 3 основные стихии в организме:

• ветер - это процесс дыхания и работы легких, стихия, отвечающая за психологическое состояние человека, его интеллектуальный уровень и активность всех процессов в теле;
• желчь является символом огня, отвечающим за энергию, наполняющую тело, и влияет на пищеварение;
• слизь - это стихия воды и земли, которые уравновешивают все внутренние системы тела.

Таким образом, монахи поняли, что причиной вечной молодости может стать сочетание спокойного духа со здоровым образом жизни и правильным питанием. Для достижения этого у них на протяжении тысячи лет вырабатывалась своя система долголетия.

Система тибетского долголетия

Так как с возрастом энергия в жизненно важных органах идет на убыль, монахи разработали рецепты, помогающие этого избежать.

Энергия инь связана с холодом, вызывающим такие заболевания, как гипертония, рак, инфаркт, атеросклероз и многие другие. Чтобы противостоять этому, следует увеличивать энергию ян в сердце, печени, почках, легких и селезенке с поджелудочной железой.

Рецепты вечной молодости для внутренних органов очень просты, но если их применять, то старение тела можно остановить на неопределенный срок:

• залить 50 г риса и 25 г кунжутного семени стаканом воды и варить 15 минут, употреблять раз в день в течение недели;
• измельчить по 100 г зверобоя, бессмертника, березовых почек и ромашки, перед сном заварить 1 ст. ложку смеси в поллитра воды, дать настояться, процедить через ткань и половину выпить с чайной ложкой меда с вечера, а остатки минут за 20 до завтрака;
• 400 г очищенного чеснока пропустить через чесночницу, залить соком из 24 лимонов, принимать после еды по 1 ч. ложке смеси, разведенной в стакане воды и предварительно размешанной в сосуде.

У тибетских монахов намного больше тайных методов омоложения, которые они тщательно хранят от посторонних. Эти рецепты были найдены в одном из монастырей, нацарапанными на глиняных таблицах в 6 веке до н. э.

Современный подход к понятию бессмертия

На сегодняшний день омоложение, вечная молодость - это целая индустрия, в которую входят косметические компании, пластическая хирургия, технологии по работе с подсознанием и производители биодобавок.

Сегодня не герои легенд и не алхимики находятся в поисках бессмертия, а ученые с микроскопами, психологи с различными техниками работы с подсознанием и индустрия здорового питания. Это логично, так как, обосновав все достижения человечества за последнюю тысячу лет, ученые пришли к выводу, что долголетие держится на «трех китах»:

• физической активности;
• духовной гармонии;
• правильном питании.

Так что любой житель планеты может подобрать для себя наилучшие практики по всем трем направлениям, чтобы либо значительно затормозить старение, либо вернуть телу былую молодость.

Препятствия на пути к долголетию

Как показывает практика, помешать вечной молодости может исключительно смерть, так как даже возраст и наличие заболеваний этому не помеха.

После того как в медицине для простоты лечения, больного «разделили» на органы, таким образом появились узконаправленные врачебные специальности, смертность в мире значительно увеличилась. Сегодня медицина начинает возвращаться к тому, что было известно еще шаманам в древних племенах. Человек - это взаимосвязанные духовная, физическая и подсознательная системы. Когда все три показателя на высоком уровне развития, человек живет долго, а дряхление организма начинается очень поздно.

Первый «кит долголетия»

Физическую активность каждый выбирает, исходя из собственных предпочтений, но наибольшую важность для долголетия имеет сердечно сосудистая система. Именно ее врачи рекомендуют поддерживать, для чего необходимо заниматься спортивной ходьбой или плаванием летом и хождением на лыжах зимой.

В современных спортзалах есть тренажеры с определением кардионагрузок, а опытные тренеры могут составить индивидуальную программу упражнений с учетом возраста, веса и физической подготовки клиента.

Не следует пренебрегать и заботой о состоянии суставов. Для того чтобы они как можно дольше оставались гибкими и подвижными, специалисты рекомендуют занятия йогой или упражнения на гибкость и растяжки.

Дыхательные упражнения

Нельзя не отметить, что любые физические упражнения при неправильном дыхании не дадут должного результата, поэтому тем, кто желает жить долгой и полноценной жизнью, нужно будет учиться дышать заново.

Психологи отмечают, что гармоничную и счастливую личность отличает глубокое дыхание с полноценным вдохом и таким же, «от души», выдохом. Большинство людей дышат поверхностно, не задействуя весь объем легких и брюшную полость.

Особенно полезно развивать навыки дыхания, принятые в йогических упражнениях - пранаяме. Для получения необходимого результата следует сделать следующее:

• расслабиться;
• делать вдох животом, считая до трех;
• выдох производится животом так же со счетом до трех;
• проводить тренировку дыхания животом по схеме 3:3 до тех пор, пока оно не станет естественным.

После того как подобное дыхание не будет требовать сознательного контроля, можно переходить на следующую схему:

• оставляя вдох животом продолжительностью, равную трем, удлиняем выдох вначале до 4, затем до 5 и так до десяти;
• следующий этап - обратная последовательность от 10 к трем, пока вдох и выдох животом не сравняются 3 к 3.

Во время выполнения этих упражнений необходимо отслеживать все изменения в физическом и эмоциональном состоянии. Такой вид дыхания активизирует энергию и «включает» все клетки организма в работу. При этом идет его интенсивное очищение, что омолаживает тело и возвращает ему энергию, свойственную молодости.

Гармоничное состояние

Заповеди вечной молодости и красоты, озвученные современными учеными, утверждают, что невозможно жить долго, не имея душевного равновесия. Закон принятия является одним из основополагающих во Вселенной.

Очень важно запомнить простую истину: все в этом мире совершенно и является добром. Все, что не соответствует этим категориям - это оценки людей, которые «делают» в своем сознании окружающую действительность враждебной и убогой.

Ключ к вечной молодости (для женщин особенно) - это любовь и благодарность. Любить себя и окружающий мир, благодарить все события (хорошие и плохие) за возможность духовного роста, говорить «да» жизни и получать радость от бытия, вот элемент, без которого эликсир вечной молодости не будет действенным.

Можно достичь только полным принятием себя и окружения без оценки, а спокойно и с улыбкой. Это умение, уже несколько тысячелетий свойственное восточной философии, до Запада только начинает доходить. Психологи советуют применять упражнения по релаксации и практики медитации.

Сила разума

Нет смысла напоминать о том, что современный человек постоянно находится в состоянии стресса, чаще всего по пустякам. Беспокойство разума, который тибетские монахи называют ядом, разрушает тело с такой же силой, как и вредные привычки.

Если люди уделят внимание тому, о чем они думают в течение дня, они будут поражены. Более 90 % мощнейшей во Вселенной силы - мысли - уходит на негатив и сосредоточение на отсутствии чего-либо (нет денег, нет здоровья, нет любви и т. д.).

Жизненная мудрость заключается в том, что человек всегда получает то, на чем сосредотачивается. Об этом знают все, но только 5 % людей на планете применяют это на практике, именно им принадлежат 90 % всех денег, и в этом нет тайны. Человека вечная молодость привлекает, как достигнутый результат, но при этом он боится смерти и думает о ней.

Медитация, как источник молодости

Мысль - это сильнейшая эмоциональная вибрация, на которую всегда реагирует чуткая Вселенная. Навыки концентрации может развить любой человек, но медитация многими людьми воспринимается, как нечто недоступное и невероятно сложное.

На самом деле медитация - это концентрация на том, что доставляет радость и делает счастливым. Это может быть событие из прошлого, которое наполняет ощущением радости, или сосредоточение на том, что хочется иметь в ближайшем будущем.

5 минут утром и 5 минут перед сном, уделенных концентрации на желаемом результате (выздоровление, встреча с любовью, карьерный рост и т. д.), «заставят» Вселенную создать необходимые счастливые события в реальности точно так же, как она создает проблемы, болезни и бедность, когда человек сосредотачивается на негативе. Важное правило при медитации - отгонять «левые» мысли, не связанные с основной темой. Вначале их будет много, но регулярная практика по концентрации их полностью уберет.

Живое питание

Питание - это источник жизненных сил или их отсутствие, если оно неправильное. Чтобы жить долго, следует соблюдать несколько правил в питании:

• оно должно быть умеренным, без переедания;
• основным источником пищи должны быть овощи, фрукты, орехи и злаки;
• пища должна быть правильно приготовлена (не быть недоваренной, пережаренной и т. д.);
• регулярно употреблять специи и свежую зелень.

Одним из важнейших факторов при питании является нахождение в моменте здесь и сейчас, чтобы ощущать каждый кусочек пищи и получать от этого наслаждение.

Рецепты, продлевающие молодость

Многие люди не понимают, что долголетие, это труд, как и вечная молодость. Рецепт вечной молодости - это совокупность всех факторов, влияющих на состояние человеческого организма. Среди них ежедневное употребление пищи, дающей очищение и обновление организма:

• 50г пшеницы или ячменя проращивать и съедать перед завтраком (или вместо него);
• запаренные и настоянные 2 ст. ложки отрубей в стакане кипятка дают насыщение и выводят шлаки и токсины из организма;
• омоложение происходит при регулярном употреблении отвара из 1 стакана овса, сваренном в 1 л воды (жидкость должна выпариться на четверть), пить по полстакана 3 раза в день.

Рецептов, омолаживающих тело, множество, каждый может подобрать себе любой по вкусу и простоте приготовления.

Напитки для омоложения

Кроме продуктов, очень важным для долголетия является напиток вечной молодости - чистая вода. Она выводит шлаки, очищает организм на клеточном уровне и дает энергию. Можно самостоятельно приготовить «серебряную» воду, которая обладает антибактерицидными свойствами.

Для этого серебряный предмет нужно нагреть, опустить в сосуд с водой и настоять сутки. Именно такую воду называют «живой», так как она формирует нейронные связи между клетками, активизирует деятельность мозга.

Вечной молодости из суданской розы, выпиваемый ежедневно, очищает организм и восстанавливает упругость кожи, возвращая ей сияние.

Как быть красивой и молодой не взирая на возраст? Такой вопрос перед собой ставит любая женщина. Как омолодить организм, преобразив свою внешность, как избавиться от морщин, лишнего веса, дряблости кожи и прочих «приятностей», которые становятся все очевиднее с годами.

Конечно, можно пуститься в поиски пластических хирургов, изводить себя диетами или покупать дорогостоящие средства, чье качество можно поставить под сомнение. А можно обратиться к самой природе и ее чудодейственной омолаживающей силе!

Результат будет просто умопомрачительный, да и кошелек при этом не пострадает! Как легко, безопасно и эффективно преобразить себя за короткий период времени? Вот несколько простых и эффективных способов, доступных любой представительнице прекрасного пола в домашних условиях!

— Женский омолаживающий бальзам, устраняющий бледный цвет лица и дряблость кожи! Одна головка очищенного чеснока заливается двухстами граммами белого вина, доводится до кипения, а затем на медленном огне кипятится еще тридцать минут. Остуженную настойку заливают в бутылку и плотно закупоривают. Курс всего три дня

– необходимо принимать бальзам по одной чайной ложке до каждого приема пищи три раза в день! Рекомендуется проводить омолаживающую терапию с начала полнолуния.

— Тибетский молочный гриб на протяжении тысячелетий был тайной медицины тибета. Он известен и под другими названиями – «гриб индийских богов», «молочный рис», «пшено пророка». Внешне он напоминает вываренные зерна риса, а созревший гриб, 40-50 мм, похож на цветную капусту. Помимо потрясающего омолаживающего эффекта, он эффективно снижает вес, прекращает рост раковых клеток, укрепляет имунную систему. Две чайные ложки грибка заливаются 250-200 мл не холодного молока. Помещается настой в пол-литровую стеклянную банку и накрывается марлей. Настаивается чудо-кефир в течение 24 часов при комнатной температуре, после чего процеживается только через пластиковое сито. Далее молочный грибок промывают под струей холодной воды, снова помещают в банку и заливается молоком.

Хранить омолаживающий кефир рекомендуется при комнатной температуре. Употреблять его можно как и вместо еды, устраивая некие разгрузочные дни, так и по прошествии 30 минут после приема пищи! Однако, данный способ омоложения не подходит людям с индивидуальной непереносимостью кисломолочных бактерий, а также для тех, кто принимает инсулин.

— Сногсшибательным омолаживающим эффектом обладает настойка на листьях лаванды, шалфея и сухого красного вина. Настоять сухие листья рекомендуется в течение двух недель, после чего процедить. Принимать следует по тридцать грамм дважды за полчаса до приема пищи. Такой бальзам создан природой, для возвращения красоты и избавления от старческой дряхлости.

— Омолодит кожу лица следующая маска – просто ошеломляющий эффект! Две столовые ложки муки смешиваются с белком, предварительно взбитым, и одной чайной ложкой меда. Полученную массу наносят на лицо на четверть часа, после чего смывают теплой водой.

Сказочный эффект маски поможет надолго забыть о возрасте

— Сказочным омолаживающим эффектом обладает чай из листьев шиповника, земляники и листьев малины, который можно пить каждый день!

— Потрясающим эффектом обладает и банановая маска от морщин. Один банан среднего размера мелко режется и смешивается с двумя ложками меда и сливок. Наносится она на пятнадцать минут 2-3 раза в неделю.

Другим вариантом сказочной маски может явится следующая. Один желток смешивается с яблочным и банановым пюре, куда заливают чайную ложку оливкового масла. Для густоты добавляют немного пшеничной муки. После 15 минут вкусной маски ее смывают теплой водой. Рекомендуется наносить маску каждый день в течение 3-4 дней.

— Красивая молодая кожа не только лица, но и всего тела! Ошеломляющая омолаживающая ванна, приготовленная на двух килограммах дрожжей или пшеничной муки, залитых пятью литрами воды, прокипяченных в течение получаса.

Сохраним молодость и здоровье до самой глубокой старости.

Смените Ваш образ жизни и питание. Чаще бывайте на природе, слушайте классическую музыку, купайтесь в соленой морской воде. Молодость и активное долголетие зависит от образа жизни и даже от влюбленности.
1. Рекомендуются ежедневные занятия гимнастикой Око Возрождение, или Пять жемчужин Тибетских монахов. Эти простые упражнения подарят Вам долголетие, помогут сохранить молодость , здоровье и жизненную силу.

2. Здоровое меню обязательно должно состоять из орехов, бобовых, свежих овощей, листовой зелени, фруктов, злаков, и, стараемся использовать в приготовлении блюд омолаживающего питания , пряности , орехи, семена:
кориандра, тмина, укропа, кунжута, подсолнуха, фасоли и др. По возможности употреблять морепродукты .

3. Для омоложения организма полезно ежедневно пить чистую сырую родниковую воду , 1,5-2 литра. Вся воды, выпитая утром до завтрака, выводится из организма, очищая его. Жидкость, выпитая вечером, остается в организме, вызывая отеки. Полезно пить талую воду и кремниевую воду . Стремление к вечной молодости всегда было свойственно человеку. Человеческий организм в детстве состоит на 90% а в зрелом возрасте на 60 % из воды. Чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии, необходимо выпивать минимум восемь стаканов Родниковой воды в день. Вода помогает организму вывести всевозможные отложения, это улучшает цвет лица. К тому же, вода, заполняя желудок, притупляет чувство голода, предохраняя от переедания и ожирения.

4. Во время первой фазы Луны рекомендуется Прижигание точки долголетия специальными полынными сигарами, ежедневно, в течение 30 минут - эта процедура укрепляет здоровье. "Точка долголетия" - точка Цзу-Сан-Ли, находится под коленной чашечкой. Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью той же руки, при этом точка располагается напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца, также определить точку долголетия можно положив ладонь на колено так, чтобы пальцы были прижаты к голени, и кончик безымянного пальца укажет на эту точку. Она расположена книзу от наружных краев коленных чашечек, в стороне от бугорков на больших берцовых костях, в небольших углублениях. Прижигание может быть заменено наложением, на все 8 дней, на каждую "точку долголетия" толченого чеснока или медного кружка, диаметром один сантиметр (можно использовать медные монеты). Омолаживающий эффект связан с раскрытием "бессмертного" или "пяточного" дыхания. Металлотерапия и меделечение известны давно. При меделечении рекомендуют применять медные монеты выпуска до 61-го года, из-за сплава.

5. В период с 8-го по 23-й лунные дни, пропуская 9, 14 и 19, поскольку Луна наиболее сильна в этот период, хорошо делать Даосский массаж лица, омолаживая кожу руками. Здесь подробно описываются все приемы этого удивительного омолаживающего массажа .

6. В полнолуние рекомендуется налить в хрустальный стакан чистой родниковой воды, бросить в него щепотку соли левой рукой, поставить стакан в лунный свет и произносите слова до тех пор, пока соль не раствориться: "Лунная вода, природная среда, пусть я буду молода, миловидна и стройна. Счастлива, любима." Пусть стакан стоит в лунном свете всю ночь. Утром, умывшись, натощак выпейте глоток заговоренной воды, мысленно говоря: "Вода-водица, помоги омолодиться!" Делайте это каждое утро, пока не закончится вода в стакане.

7. На убывающей Луне рекомендуется очищать организм. С утра, перед тем как чистить зубы, втягивают в рот столовую ложку очищенного подсолнечного масла. Важно подержать масло во рту, не глотая! Пусть масло "прокатится" по зубам и глотке, протёчет между зубов, медленно, 15 минут! Затем, масло выплевывают! Эту эту процедуру повторяют 8-14 дней подряд.

8. Два раза в неделю рекомендуется принимать ванны с отваром трав, или, зеленого чая или корочек цитрусовых. Кожуру апельсинов, мандаринов и, (или) грейпфрутов заливают водой и варят на медленном огне, затем все выливается в мешок, опущенный в ванну, (вместе с водой и корочками). Принимают такую ванну 10-20 минут. На лице все это время - держат маску из трав. Подбирают те травы, которые больше всего подходят для кожи, смалывают их в кофемолке в муку и хранят в красивой баночке. Для приготовления маски просто 1-2 ч.ложки заваривают крутым кипятком, приготовленным из родниковой воды.

9. Голодайте на здоровье, голодая, вы молодеете! Дело в том, что во время голодовки - или даже значительного сокращения потребляемых калорий - в наших клетках запускается процесс так называемого «самоедства» (в соответствующей литературе это называется аутофагией). При голодном состоянии клетки начинают «поедать» свои собственные повреждённые структуры и запасы, пуская их на энергетические нужды нашего организма. Таким способом клетка избавляется от ненужных энергетических станций, а весь организм – от ненужных клеток. Сбрасывая эту «ношу», клетки омолаживаются, в них как бы сбрасывается отсчёт времени. Кроме того, по мнению ученых, ограничение калорий запускает еще один механизм продления жизни – активизацию главного «гена долголетия». Этот ген помогает всем живым организмам выжить в период голода. Если голодные дни в вашей жизни отсутствуют, то этот ген деградирует и не заряжает своей энергией ваше тело. При активизации «гена долголетия» скорость старения организма значительно снижается.

Как видите, все очень просто. Просто смените Ваш образ жизни в соответствии с ритмами вселенной. Да, и, старайтесь на протяжении всей Вашей жизни, иметь только хорошие мысли и любить всех окружающих, и людей, и животных. Чтобы помолодеть и постройнеть надо перестать потреблять чужие мысли.

Итак - Для омоложения организма полезно

Ежедневно пьем чистую сырую родниковую воду, не менее двух литров. Если утром нет пищи в желудке, то идет процесс очищения клеток организма. Ежедневно делаем гимнастику Око Возрождение, Пять жемчужин Тибетских монахов.

Я говорю себе: я должен расти и учиться дальше. Это единственное противоядие от старости .
- Керк Дуглас, американский актер.

Практика и последние исследования говорят, что людям, которые постоянно познают все новое, являются "вечным студентами", изучают языки, путешествуют доступен секрет долголетия.

Переедание - враг молодости и красоте. Вилкой и ложкой человек роет себе могилу.
"Закалывающий вола - то же, что убивающий человека" - Библия, Исаия 66:3.
Как остановить старение , причины старения, как сохранить молодость:
Научно доказано: развитие сердечно-сосудистой патологии и раннее старение организма имеют одни и те же причинно-следственные корни, главный из которых дефицит поступления антиоксидантов с пищей. Поэтому, очень полезно кушать разнообразную зелень, в том числе дикорастущую.
Кушаем свежие овощи, листовую зелень, фрукты, орехи, используем в приготовлении блюд здорового омолаживающего питания семена: кориандра, тмина, укропа, кунжута. Крупяные каши и разнообразные блюда из бобовых.

Как Убрать животик?

Первый день - трудно, ..потом легче, а потом даже и ПРИЯТНО! И так - втягиваем животик. Вот так и ходим...и сидим...В общем учимся жить с втянутым животиком. Устали или забыли о нем.. это ничего страшного. НО как только вспомните - опять втягивайте и старайтесь как можно дольше и как можно чаще...энергии много потратите и мышца станет сильнее...да и внутренние органы займут НУЖНОЕ место, а не свободные места, где придется...Будете стройной и красивой.

Молитва о стройности фигуры :
Всем, что дал Господь мне, рабу божьему /рабе божьей/ (имя), на данный момент, насыщение будет скорое, не буду переедать ненужное, ставшее после насыщения отравою для моего организма. Остановлюсь Господним прикосновением, буду сыт/а/ малым. Господа сила остановит руку мою вовремя, не даст лишнего и ненужного мне. А я, раб/а/ Твоя /Твой/ (имя), буду под Оком Твоим, под контролем Твоим. Дай, Господь, силу внутренней остановки от лишней пищи, обременяющего лишнего веса. Буду исцелен/а/ силою Господа от сией земной зависимости. Спасибо Господу нашему. Аминь.

Алкоголь непрерывно поставляет нашим врачам огромный объём лишней работы: им приходится лечить болезни, систематически поддерживаемые и усиливаемые самими больными. Трудно даже вообразить насколько могла бы шагнуть вперед медицина, если бы на ней не висели тяжким грузом миллионы людей, добровольно вызывающих у себя огромный букет заболеваний, прямо или косвенно связанных с употреблением алкоголя
- "Алкоголь и жизнь" - Попов Л.Е....

Маргарита К., 48 лет (г.Новосибирск)

После развода у меня началась депрессия и где-то через месяц-два
я не могла смотреть на свое отражение в зеркале, даже умывалась и
зубы чистила в темноте. Я была без мужа, без денег, дети меня не
поддерживали, я ненавидела себя, свое постаревшее тело..

Вот такой был старт моей новой жизни. Как раз в это время я встретилась
с проектом Марты Николаевой-Гариной. Когда получила предложение
по курсу «Секретные способы омоложения», то решила, что это шанс.

Позанимаюсь думала, может поможет хотя бы начать на себя в зеркало
смотреть спокойно. Это же ненормально, что женщина в 46 лет на себя
смотреть не может. Почти сразу начала лучше спать. Потом девчонки на
работе стали говорить,что мол, Рита, ты вроде начала в себя приходить.

А потом, когда в расписании курса я дошла до метода «Имплантация
молодого образа», произошел настоящий прорыв. Вот именно в этот
момент я и пришла в себя, стала смотреть на себя в зеркало и увидела
там красивую женщину. Не скажу, что сразу смогла себе нравиться.

Меня воспитывали в излишней строгости, часто критиковали,
делали замечания,поэтому я очень самокритичная, почти до абсурда.

Так что я смотрела на свое отражение как бы со стороны, любоваться
еще не любовалась, но и критиковать не получалось. Возможно потому,
что окружающие люди на каждом шагу давали мне понять, что я похорошела,
расцвела. Это радовало, мотивировало идти по курсу дальше, а еще стала сама внимательно наблюдать, как происходит мое преображение. И оказалось, что омоложение происходит во сне!

Сны стали как в молодости: цветные. Просыпаешься радостная, отдохнувшая. Подходишь к зеркалу и видно, что лицо стало немного другим. Вот так каждое утро я получала от своего зеркала подарки. В итоге мешки под глазами исчезли (я себе их такие наплакала за время развода, что за ними глаз не было видно), потом разгладились морщины под глазами, потом лоб стал гладким, потом на скулах румянец заиграл. Мой скорбный рот скобкой стал «свежим и манящим» -так один мой поклонник выразился.

Я продолжаю работать над собой. Это еще одна заслуга курса: не хочется
останавливаться на достигнутом. У меня теперь вес как до первых родов, лицо молодое и я по большей части не хожу, я ракетой летаю.

Так нравится это ощущение молодости и полета!

Жизнь – это вкусно! Я очень благодарна проекту «Психоэнергетическия косметология» и Марте Николаевой-Гариной.

Марта хорошо понимает, что делает. Ведь она не просто дает возможность
научиться не стареть, она умеет заставить вспомнить, что жизнь – это радость. Побольше бы таких профессионалов.

Владимир Д., 57 лет (г. Владивосток)

Еще до того как приобрел курс, понимал, что он не про маски и припарки.

Не та репутация у Марты, чтобы она продвигала то, что не работает.

Не ошибся. Механизм своего преображения я, конечно, так и не понял, но
с результатом не поспоришь: биологический возраст уменьшился на 14 лет,
мой большой живот, который меня доконал, как-то сам собой стал сдавать
позиции, и я даже не понял почему, вроде ем так же. Сплю как младенец,
давление не скачет, на магнитные бури не реагирую.

Бегаю. Прыгаю. Не устаю. На лицо стал симпатичный. Вырос на 4 см (спина выпрямилась). В части секса тоже понял, что зря собирался в запас, еще хорошо умею воевать.

Думаю, все дело в Расписании по дням, оно такое разумное и комфортное,
что приятно его проходить. Из применяемых на курсе приемов больше всего понравились прием для позвоночника и психогигиена, уверен, что именно с них началось мое обновление.