Что такое флоатинг? Флоатинг - что это, показания к применению, воздействие на организм и как провести сеанс в домашних условиях

Сразу скажу, что он большинства отзывов у меня кровоточат глаза, то, что там описывается не имеет к флоатингу никакого отношения и являются пародией на настоящую процедуру.

Расскажу про нормальный настоящий флоатинг.

Итак, начнём с цен.

От 1700 до 2500 рублей за час флоатинга в Москве. Я хожу в эмбрио-центр "Прана"

Что же такое флоатинг?

По-другому флоат-камеру называют камерой сенсорной депривации, что сполна раскрывает всю суть. Камера представляет собой саркофаг с плотно закрывающейся дверью, которая не пропускает звуки и свет. Совсем. Внутри камеры содержится густой солевой раствор температуры тела, который держит вас на поверхности воды(как в мертвом море). Суть флоатинга в том, чтобы на время отключить все ваши органы чувств, "перезагрузить"" тело и разум, полностью изолировать вас от мира.

Как найти центр с настоящей процедурой?

1. Не видитесь на низкие цены, процедура весьма недешевая.

2. В комнате для процедуры должна быть флоат-капсула! Очень часто мошенники предлагают "флоатинг" в бассейне, душевой кабинке, ванне и прочую муть. Главное во флоатинге - это капсула. Без неё никак. Вообще. В противном случае вы заплатите немалые деньги на купание в солёной водичке.

Вот так выглядела комната для флоатинга

Мой опыт.

Перед процедурой вам обязательно нужно

Посетить уборную
Принять душ с мочалкой и мылом, полностью смыть макияж (это очень важно, так как малейшое попадание инородных средств в раствор ухудшит его качество). Средства для удаления макияжа, гели для душа, шампунь и кондиционер обязаны лежать в душе, с собой брать ничего не нужно)
Снять линзы(очень важно!) и все-все-все украшения, включая "не снимаемые кольца(обручальное, например)"
Смазать вазелином (тоже лежит в комнате для флоатинга). Этой процедуре уделите особое внимание, так как попадание раствора на малейшие шелушения и царапины вызывают сильный дискомфорт, и скорее всего вам придется прервать ралаксацию и промыть ранки от соли. Поэтому очень внимательно осмотрите себя, нанесите вазелин на каждое повреждение, если обветрены руки, то смажьте их полностью.
Наденьте беруши, так как уши будут погружены под воду.

Всё, вы готовы к флоатингу!

Первый раз погружаться в камеру немного страшно, так как она абсолютно темная, не понятно даже какая там глубина. но страх быстро пройдёт, не переживайте. Далее вам нужно закрыт люк и лечь на поверхность воды, закрыть глаза(впрочем, и с открытыми кромешная тьма) и делать то, что велит душа. Первого время, скорее всего, под водой будет играть тихая расслабляющая музыка, которая выключится спустя время. Первое время мне было приятно плыть от бортика с бортику, спустя минут 20 я поняла, что приятнее всего ничего не делать и просто лежала оставшееся время.

Людям, которые побывали на Мертвом море, знакомо ощущение флоатинга – погружение в сильно насыщенный солевой раствор, который держит тело на поверхности. Во время такого положения расслабляются мышцы, отдыхает разум. Человеку легче достичь медитативного состояния, чем от йоги. Доступной процедура невесомости стала совсем недавно, а знают о ней еще немногие. Суть нового метода – избавление человека от стрессов повседневной жизни.

Что такое флоатинг

Каждый человек в течение жизни получает стрессы, многие из которых загоняет в подсознание, если не может или не хочет с ними разбираться. От этого страдает не только психика, но и тело: образуются мышечные зажимы, возникают места постоянного спазмирования. Американский врач и нейропсихолог Д. Лилли в пятидесятые годы прошлого столетия заметил, что пребывание в солевом растворе расслабляет человеческий организм.

Джон проводил опыты, погружая людей в соленую воду. Подопытные помещались в закрытый бассейн с надетыми масками, чтобы создавалась изоляция ото всех раздражителей окружающей среды. Испытуемые расслаблялись, чувствуя очищение разума и сознания. Попытки имели большой успех – так появилась новая процедура. Флоатинг – это слово переводится с английского, как «плавать по поверхности». В этом и заключается суть методики.

Флоатинг - камера

После 1972 года Джон Лилли сконструировал первый аппарат сенсорной депривации, который сегодня называют флоат-камерой. После нескольких успешных испытаний запустили процесс производства капсул, которые называли «Самадхи». Их использовали для коммерческих и частных целей. Чуть позже учеными из британского университета была доказана польза воздействия флоат-камеры на здоровье человеческого организма.

В чем заключается процедура? Флоатинг-капсула – это методика быстрого избавления человека от депрессий, нервных расстройств и стрессов. Современная процедура проводится в депривационной капсуле без бортиков и подушечки для головы, полностью защищенной от проникновения света и звука. Флоат-камера частично заполнена 30% солевым раствором, куда погружают пациента, желающего избавиться от переживаний и получить новые эмоции. Температура соленой жидкости – 36,6 °C, то есть, равна температуре тела здорового человека.

Высокая концентрация соли позволяет не погружаться в раствор, а лежать на его поверхности. Человек не касается дна, хотя солевой слой имеет толщину 25 см. Такое положение создает чувство невесомости. Комфортная температура помогает посетителю представить себя на воздухе или в открытом пространстве. Для расслабления включается легкая мелодия, которая с первых минут сеанса способствует отключению от проблем внешнего мира и погружению в невесомость.

Показания к применению

Деятельность головного мозга протекает непрерывно в человеческом организме, но часто из-за внешних раздражителей люди не могут осмыслить сигналы, которые он посылает. Во флоатинг-камере человек находится в состоянии покоя, но не спит. Состояние между сном и явью помогает вызывать неожиданные ассоциации, решение запутанной жизненной задачи, прощение обидчика. Человек может понять информацию, которая не хотела до этого осознаваться.

Процедура флоатинга сравнима с медитацией, которая, в отличие от любой нарабатываемой техники, приходит без усилий, спонтанно. Поскольку сеансы солевой камеры воздействуют на организм комплексно, вызывая глубокое расслабление на всех уровнях восприятия, то показаны они многим людям:

при мышечных болях неясной этиологии;
для восстановления после серьезных травм и физических нагрузок;
во время стресса, депрессии, нервного или психологического расстройства;
для предупреждения преждевременного старения кожных покровов;
для выведения из организма токсинов и шлаков;
при синдроме хронической усталости;
для предупреждения развития целлюлита;
при высоких нагрузках на опорно-двигательный аппарат;
для расслабления и получения удовольствия от невесомости.

Воздействие на организм

Какие задачи решает флоатинг? Когда человек входит во флоат-камеру, то получает полное забвение и умиротворение, состояние расслабления и покоя. Там царит приятный полумрак и звенящая тишина, которая очень редко прерывается звуком воды. В капсуле человек обо всем забывает, его мышцы находятся в состоянии полного покоя, а в кровь поступают эндорфины – гормоны счастья. В связи с этим резко снижается концентрация гормона стресса – кортизола, что приводит к нормализации психического состояния и восстановлению физических сил.

Всего 1 час нахождения во флоат-камере дает столько же положительных эмоций и сил, сколько человек получает за 5-6 часов сна, то есть после часа сеанса организм приходит в рабочее состояние, будто после двухнедельного пляжного отдыха. Не только нервы и мышцы приходят в норму, но и кожа претерпевает значительные положительные изменения. После процедуры человек добивается следующих результатов:

происходит полное расслабление мышц;
сухой флоатинг применяется для профессиональных спортсменов, так как данная процедура улучшает реакции, помогает поддерживать физическую форму;
осуществляется профилактика растяжений;
улучшается психическое состояние;
укрепляется сон;
происходит избавление от фобий;
проводится лечение приступов паники и страха;
повышается продуктивность любой работы;
улучшается процесс кровообращения;
поддерживается эмоциональное равновесие;
увеличивается мозговая активность.

Во время беременности

Для многих оздоровительных процедур беременность является противопоказанием. С флоатингом происходит наоборот. Процедура не только безопасна для будущих мамочек, но и показана им. Согласно отзывам беременных, ощущения во время сеансов превосходят даже самые лучшие ожидания. На последних месяцах беременности женщина, находящаяся во флоат-капсуле, может даже слышать сердцебиение своего малыша.

Учеными доказано, что состояние беременной женщины напрямую влияет на развитие плода. Усталость будущей матери, которая нарастает с увеличением срока вынашивания, передается и малышу. По этой причине в этот важный период необходимо избегать негативных мыслей и эмоций, чтобы новый человечек развивался нормально. Флоатинг, дарящий невесомость, освобождает женщину от земного притяжения, расслабляет мышечные спазмы, дает душевное спокойствие.

Врачами выявлен еще один из аспектов флоатинга – эффект зеркала. Когда организм беременной умиротворенно покоится в капсуле с солевым раствором, ребенок внутри матери чувствует вселенское умиротворение. Многие женщины находят, что такое плавание помогает углубить эмоциональную связь с малышом. Во время процедуры уходят давящие боли в животе, уменьшается давление плода на внутренние органы. В течение третьего триместра беременности нахождение во флоат-камере зачастую является единственным шансом для женщины получить полноценный отдых.

Виды

Существуют две разновидности флоатинга: сухая и мокрая. Отличаются они тем, что во время первой процедуры тело с водой не соприкасается, а во время второй – полностью в нее погружается. Большой популярностью в СПА – салонах пользуются сеансы сухого флоатинга, ведь погрузиться в ванну с солевым раствором высокой плотности можно и дома, так зачем платить за это деньги? К тому же, такую процедуру можно проводить совместно с другими манипуляциями: масками, обертываниями, скрабированием и другими.

Сухой флоатинг не имеет противопоказаний, в отличие от мокрого. Суть процедуры: человек ложится в ванну, заполненную водой, но сверху находится полотно ПВХ, предназначенное для устранения контакта с водой. Это делается не только для удобства – сухой флоатинг менее затратен для салона. Он идеально подходит для всех категорий граждан: деловых людей творческих личностей, практикующих йогов, беременных женщин, стариков, спортсменов.

Как проходит процедура

Перед флоатингом пациент должен принять душ. Во время сеанса слышна тихая расслабляющая музыка, которая помогает отдохнуть мозгу и телу. После каждой процедуры солевой раствор, в который добавляется магний сернокислый (магнезия), фильтруется и стерилизуется. Во время флоатинга для каждого посетителя создаются максимально комфортные условия:

капсула и комната от внешних воздействий и раздражителей полностью изолированы, поэтому человек не ощущает никаких посторонних звуков и запахов;
раствор настолько концентрированный, что посетитель не испытывает даже самой малой нагрузки на опорно-двигательный аппарат, его тело находится почти на поверхности жидкости;
позвоночнику не приходится поддерживать шею, голову, спину;
если у человека клаустрофобия, то крышка капсулы остается открытой, а успешному проведению сеанса способствует герметичность комнаты;
время процедуры – 20-40 минут;
устойчивое положение тела обеспечивает плотность солевого раствора, поэтому во время флоатинга человек не сможет перевернуться или погрузиться в жидкость с головой;
во время купания невозможно испортить зрение – солевой раствор не попадет в глаза, даже если они будут открыты;
чтобы жидкость не попала в уши, посетителю выдаются беруши;
после сеанса следует посетить душ, чтобы смыть с тела соль.

Как провести процедуру в домашних условиях

Если внимательно рассмотреть форму и размер флоат-камеры, то видно, что она напоминает простую ванну. Становится понятно, что сеанс мокрого флоатинга легко провести в домашних условиях. Чтобы получить хороший терапевтический эффект, необходимо придерживаться основных правил процедуры. Помимо получения правильной концентрации солевого раствора, при самостоятельном проведении флоатинга нужно учитывать следующие нюансы:

в ванной комнате полы должны быть ровными и нескользкими;
важна хорошая светло- , звуко-, теплоизоляция;
исключено появление любых раздражителей, которые могут помешать расслаблению;
температура воздуха и воды должна поддерживаться на уровне 36,6 °C.

Флоатинг, проведенный самостоятельно, будет уступать по эффективности камере депривации. Чтобы реально находиться на поверхности воды, понадобится около 60 кг соли. Для растворения такого количества нужно потратить около 3 часов времени. В домашних условиях делать такой раствор необязательно. Хватит 1 кг морской соли, которую следует растворить в воде. Желательно за 2 часа до процедуры не принимать никакой пищи.

Противопоказания

Флоатинг является уникальной процедурой, комфортной и безболезненной. Она показана при беременности, патологиях нервной системы, болезнях кожного покрова и многих других заболеваниях. Чтобы флоат-камера приносила только пользу, необходимо придерживаться нескольких нехитрых правил:

нельзя проводить сеансы людям, страдающим эпилепсией;
не допускаются к процедуре пациенты с любыми инфекционными заболеваниями;
если посетитель находится в состоянии алкогольного опьянения, то сеанс следует перенести на другой день;
при обширных поражениях кожи или открытых ранах на поверхности кожных покровах флоатинг не проводится;
запрещено во время сеанса пробовать воду на вкус, прикасаться к слизистым оболочкам руками, умываться, тереть глаза;
поскольку во время процедуры отсутствует слуховая, тактильная, осязаемая и обоняемая информация, человек на протяжении первых минут может поддаться панике, поэтому во избежание дискомфорта нужно сразу полностью расслабиться;
для безопасности во время сеанса флоатинга нельзя делать резкие движения и быстро вставать после завершения.

Цена

Как уже упоминалось, процедуру флоатинга можно получить в СПА-салоне. Цены за сеанс варьируются, в зависимости от маркетинговой политики заведения, профессионализма сотрудников, качества оборудования. Средняя стоимость сеансов флоатинга в салонах Москвы и области:

Название салона		Цена в рублях за 1 час
	Москва, улица Академика Янгеля, 3
	Москва, улица Малая Пироговская, 6/4 корп2
	Москва, Большая Татарская улица, 7к1
	Московская область, Одинцово, улица Чистяковой, 6
Массаж Medical	Москва, ул. Народная, 12

Видео

После трудового дня хочется расслабиться и забыть о проблемах. В таких случаях может помочь флоатинг терапия.

Эта процедура широко распространена в домах отдыха и медицинских центрах.

Действие флоатинг терапии на человеческий организм

Во время сеанса человек расслабляется, забывает о проблемах. После закрытия крышки капсулы можно закрыть глаза и наслаждаться тишиной и спокойствием.

Флоатинг терапия поможет организму самому справиться с болями и устранить неприятности. Тело задействует приблизительно 80% энергетических ресурсов, чтобы держать его в вертикальном положении.

Когда человек находится в флоат капсуле, он не должен контролировать свое тело. Поэтому те 80% энергии направляется на устранение проблем и недугов.

Нахождение в концентрированной, соленой воде, позволяет расслабиться и не утонуть. К тому же, такая вода успокаивает кожу, избавляет от маленьких прыщиков и заживляет раны.
Главным преимуществом такого вида терапии является избавление от и .

Основным фактором является избавление от внешних факторов:

свет;
звук;
гравитация.

Как проходит флоатинг терапия

Для начала требуется консультация специалиста по флоату. Он определит время процедуры и проведет инструктаж по технике безопасности в флоат капсуле.

Капсула для флоатинга представляет собой полую емкость, на дне которой находится вода с растворенной в ней английской солью.

Концентрация солей в воде больше чем в Мертвом море, поэтому утонуть в капсуле невозможно.

За счет такой концентрации, тело человека находится в «подвешенном» состоянии. Человек не чувствует воду, так как она должна быть строго температуры тела (35.8-36.8). Капсула имеет своеобразную «дверь».

Во время процедуры ее закрывают, и человек находится в темноте. Можно включить шум моря, крики дельфинов и чаек, чтобы полностью расслабить не только тело, но и психику.

Время погружения в флоат капсулу

После погружения в капсулу, человек закрывает глаза и расслабляется. Процедура проходит один час.

Чаще всего наступившее расслабление окутывает человека и тот засыпает через 10 минут после начала сеанса.

Показания для флоатинг терапии

Снятие стресса

По восстановительным свойствам, один сеанс заменяет 6-8 часов полноценного сна. Терапия помогает полностью расслабить тело и забыть о проблемах.

Йоги тренируются годами, чтобы достичь такого же ощущения спокойствия. Расслабляются мышцы, и полностью обновляется нервная система. Такой вид релаксации способствует избавлению от стресса и напряжения в мышцах;

Выведение токсинов из организма

Английская соль, которая входит в состав водного раствора, прекрасно вытягивает лишнюю жидкость из организма и помогает очистить его от шлаков и вредных веществ.

Соль обладает антицеллюлитным действием, поэтому во время сеанса происходит подтягивание кожи. Сильный соляной раствор помогает в улучшении кровообращения и правильном течении лимфы;

Для избавления от пагубных пристрастий

Терапия стимулирует выработку эндорфинов. Их еще называют «гормонами счастья». В то же время, флоатинг замедляет работу кортизола, он же «гормон стресса». Во время терапии у человека открываются скрытые ресурсы организма.

Он начинает переосмысливать жизненные ценности и своё отношение к вредным привычкам. В США такую терапию уже давно используют для лечения никотиновой, и наркотической зависимостей;

Во время беременности

Женщина в положении испытывает постоянные стрессы. Не только физические, но и моральные. Флоатинг терапия поможет справиться и с тем, и с другим.

Один сеанс поможет расслабить мышцы спины, которые работают больше всего во время вынашивания ребенка. Улучшится кровообращение, спадут отеки.

В моральном плане, флоатинг терапия поможет отдохнуть, избавиться от усталости и получить порцию радости. Эти положительные моменты в равной степени скажутся на ребенке. Ведь, что чувствует мама, тоже чувствует ребенок;

Раскрывается потенциал мозга

Процедуру флоатинга называют «сном наяву». Это пограничное состояние между бодрствованием и сном.

Во время такого «пограничного» состояния, левое полушарие (которое отвечает за решение проблем, анализа ситуаций и решение сложных математических задач) замедляет свою работу и активизируется правое (отвечает за позитивное мышление, креативность и творческие способности).

Регулярное применение флоат капсулы поможет отрегулировать работу мозга, и, со временем, настроит оба полушария работать одновременно;

Для улучшения спортивных показателей организма

За счет нахождения в капсуле, быстрее восстанавливаются силы, а так же и ресурсы организма.

Следовательно, быстрее идет заживление мышц, восстановление обменных функций. К тому же, терапия поможет снять боль после тренировки.

Противопоказания

Заболеваний кожи в стадии обострения;
Кровотечения;
Воздействие алкоголя или наркотиков во время сеанса;
Болезни слухового прохода;

Заключение

При активном образе жизни так необходимо расслабление и «отключение» от внешнего мира.

Флоатинг терапия пока что не является популярной. Но те, кто ее испытали, отзываются о ней исключительно как о «часе счастья и спокойствия».

Видео: Флоатинг

Ритм человеческой жизнедеятельности в современных условиях способствует развитию различных психических расстройств под давлением стресса. Согласно статистическим данным, симптомы, свойственные депрессивному синдрому наблюдаются более, чем у сорока процентов жителей нашей планеты. Существует множество способов решения подобных проблем. Для лечения легких форм психических расстройств используются различные методы психокоррекции, медикаментозные препараты и различные способы релаксации. В данной статье мы рассмотрим модную процедуру флоатинга, которая только набирает популярность в нашей стране.

Камера сенсорной депривации - камера, изолирующая человека от любых ощущений

Флоатинг, что это такое? Данная методика релаксации позволяет избавиться от различных расстройств психологического характера, благодаря оздоровлению организма. С английского языка, слово Float переводится, как «плыть». Процедура флоатинга проводится при помощи специальной капсулы, которая защищает погруженного в нее человека от различных внешних раздражителей. Капсула депривации, в которую погружается человек, заполнена раствором, который состоит на тридцать процентов из соли. Температура жидкости, содержащейся в капсуле, составляет тридцать шесть и шесть градусов по Цельсию. Прохождение данной спа-процедуры позволяет избавиться от различных переживаний и получить положительные эмоции, благодаря релаксации.

Погружение в капсулу можно сравнить с купанием в Мертвом море. Благодаря высокой концентрации соли, раствор удерживает человеческое тело на плаву в любом положении. Погружение в капсулу депривации можно сравнить с полетом в невесомости. Человек, проходящий процедуру, забывает о гравитации, что позволяет полноценно расслабить мышцы.

Для чего используется флоатинг терапия

Погружение в камеру сенсорной депривации позволяет человеку полноценно расслабиться и отрешиться от различных проблем. Именно здесь можно достигнуть максимальной концентрации умиротворения и покоя. Звуки воды, тишина и таинственный полумрак позволяют полноценно погрузиться в небытие. Подобная СПА-процедура позволяет в полном объеме расслабить мышцы и увеличить синтез эндорфина в организме, который является гормоном счастья. Важно обратить внимание, что увеличение уровня эндрофинов позволяет снизить воздействие на организм различных стрессовых ситуаций. Таким образом, погружение в флоатинг камеру позволяет восстановить энергетический баланс и нормализовать собственное психологическое здоровье.

Ученые, изучающие действие подобных процедур на человеческий организм, говорят о том, что час флоатинг терапии можно сравнить с пятью часами полноценного сна. Также специалисты отмечают, что данный метод позволяет настроить себя на достижение различных целей как в профессиональной, так и личностной сфере. Данная процедура позволяет привести в порядок не только нервную систему, но и положительно воздействует на весь организм. Погружение в сильно концентрированный солевой раствор позволяет устранить молочную кислоту, скапливающуюся в мышечных тканях. Помимо этого, данная процедура благоприятно воздействует на состояние кожных покровов, возвращая эпидермису эластичность и упругость.

Комната, в которой проводится процедура СПА-терапии, полностью изолирована от различных внешних раздражителей. Благодаря этому, человек, погруженный в капсулу, получает возможность остаться наедине с собственным «я». Подобная временная изоляция в условиях невесомости позволяет открыть в себе новые личностные грани. Нередко пациенты, прошедшие лечение флоатингом находят решения для выхода из ситуаций, которые не давали им покоя в течение долгого времени.

Помещённый в бак человек пребывает как бы в невесомости

По словам специалистов, прохождение процедуры позволяет устранить стресс, снизить тревожность и полностью избавиться от депрессивного синдрома. Увеличение уровня эндорфинов в составе крови, позволяет человеку пребывать в хорошем настроении в течение целой недели после посещения СПА-центра.

При погружении в капсулу человеческий организм получает возможность перераспределить собственные энергетические ресурсы. Это способствует тому, что все основные «силы», скрытые внутри человека, направляются на ликвидацию различных недугов. Во время сеанса пропадает необходимость в самоконтроле, что способствует полной релаксации. Одно из главных преимуществ этой методики является повышение устойчивости к стрессу и полное избавление от синдрома депрессии . Данный эффект достигается благодаря отсутствию таких внешних раздражителей, как:

гравитация;
звуки;
свет.

Описание проведения процедуры

Перед тем как попасть в камеру сенсорной депривации, посетитель СПА-центра должен получить консультацию специалиста. Во время консультации определяется продолжительность сеанса и проводится краткая лекция, посвященная технике безопасности. Сама камера сенсорной депривации является капсулой, заполненной сильно концентрированным солевым раствором. Уровень концентрации соли в этой жидкости в несколько раз превышает количество соли в Мертвом море, что препятствует погружению тела в жидкость. Благодаря этому, человек, погруженный в капсулу, находится в состоянии невесомости, «паря» над водой.

Следует обратить внимание на то, что температура раствора строго соответствует температуре человеческого тела. Этот фактор позволяет телу практически не ощущать контакта с жидкостью. Капсула, содержащая жидкость оборудована специальной дверью, которая защищает человека от действия различных раздражителей. По желанию посетителя можно включить в капсуле воспроизведение различных звуков, которые положительно воздействуют на психику. К таким звукам относится шум моря, крики птиц и дельфинов.

Средняя продолжительность одной процедуры составляет около шестидесяти минут. Погружаясь в капсулу, человек получает возможность полностью расслабиться и отрешиться от повседневных забот . По словам представителей СПА-центров, подавляющее большинство посетителей засыпают в течение десяти минут после погружения в камеру.

Камера сенсорной депривации, или флоатинг — это капсула в виде большого яйца длиной около 2,5 метра

Виды флоатинга

Большинство специалистов из разных областей медицины положительно отзываются о данной процедуре. Отзывы о флоатинге говорят, что погружение в камеру сенсорной депривации позволяет воздействовать на организм комплексно. Терапевтический эффект распространяется как на физическую, так и на эмоциональную сферу. Помимо этого, методика флоатинга позволяет воздействовать на духовное развитие индивидуума.

Сама капсула, в которую погружается больной, является большим баком, защищенным от воздействия запахов, света и постороннего шума. Основной компонент жидкости – английская соль, которая имеет плотность равную человеческому телу. Эффект «невесомости», отсутствие внешних раздражителей благодаря герметичности камеры и благоприятное воздействие на мышцы позволяет достичь состояния нирваны. Камера сенсорной депривации один из самых доступных способов избавиться от стресса, депрессии, проблем со сном и других психических расстройств. Помимо этого, полная релаксация способствует запуску процессов регенерации, что положительно отражается на физиологическом состоянии человека.

Всего несколько лет назад рассматриваемая процедура была недоступна для большинства обывателей. Сегодня помимо массовой распространённости флоатинга, существуют методы проведения этой процедуры. «Сухой флоатинг» - методика, при которой человеческое тело напрямую не взаимодействует с соляным раствором. В камере сенсорной депривации устанавливается специальный матрас, который обволакивает человека.

Основное преимущество этого метода – отсутствие прямого контакта с жидкостью. Таким образом, люди которым ранее была противопоказана эта процедура, получают возможность с ней ознакомиться. Важно отметить, что стоимость сухого флоатинга в несколько раз ниже стандартного метода. Низкая стоимость объясняется отсутствием необходимости проводить постоянную стерилизацию капсулы и часто менять солевой раствор.

Многие СПА-центры сочетают методику сухого флоатинга с различными косметическими процедурами. Особой популярностью пользуются глиняные и водорослевые обертывания. Сочетание этих методик позволяет улучшить кровообращение, устранить целлюлит и нормализовать клеточный метаболизм.

Одно из главных показаний к прохождению этой процедуры – восстановление психоэмоционального равновесия. Погружение в камеру сенсорной депривации способствует полноценному расслаблению тела. Уровень релаксации, испытываемый человеком, можно сравнить с нирваной. По словам специалистов, подобный эффект позволяет ускорить регенерационные процессы, протекающие в нервной системе и мышечных тканях.

Компоненты, которые являются неотъемлемой частью солевого раствора, оказывают благоприятный эффект на организм, благодаря удалению лишней жидкости. Английская соль способствует выведению вредных токсинов и отравляющих веществ. Помимо этого, этот компонент наделен антицеллюлитным воздействием, что положительно отражается на состоянии кожных покровов. Немаловажен тот факт, что длительное пребывание в капсуле сенсорной депривации нормализует циркуляцию крови и увеличивает уровень эндорфинов в организме.

Вода с концентрированным солевым раствором легко выталкивает человека так, что все части тела спокойно дрейфуют на поверхности воды

Увеличение количества эндорфинов приводит к снижению уровня кортизола, более известного как «гормон стресса». Таким образом, проведение СПА-процедуры позволяет открыть скрытый потенциал человеческого организма. Многие люди говорят о том, что данная методика релаксации помогла им полностью пересмотреть собственные жизненные приоритеты. Во многих европейских странах, данная процедура используется специализированными учреждениями для лечения вредных привычек и зависимости.

Особо следует выделить пользу флоатинг терапии во время беременности. В этот сложный жизненный период многие женщины находятся под постоянным давлением стресса. Проведение сеанса релаксации позволяет привести в норму не только психоэмоциональный баланс, но и расслабить мышечные ткани. Помимо этого, рассматриваемая процедура позволяет снизить отечность тканей. Флоатинг-терапия для многих женщин является возможностью полностью отрешиться от личных проблем и получить множество положительных эмоций. Подобные изменения в настроении положительно отразятся на развитии ребенка.

Процедура флоатинга, которая получила название «сон наяву», позволяет значительно раскрыть потенциал человеческого мозга. Во время нахождения в капсуле, человек пребывает в пространственном состоянии между сном и бодрствованием. В этом состоянии левая часть мозга значительно замедляет скорость вычислительных функций. Именно этот мозговой отдел несет ответственность за постоянный анализ различных жизненных ситуаций. В «пространственном» состоянии увеличивается активность правого полушария мозга, что отвечает за творческое мышление, чувства и эмоциональный настрой. Таким образом, регулярное посещение этой процедуры, позволяет максимально раскрыть потенциал человеческого мозга.

Специалистами отмечается и тот факт, что одного часа, проведенного в камере сенсорной депривации достаточно для того, чтобы восстановить энергетические ресурсы организма. Благодаря изоляции от внешних раздражителей и положительному воздействию солевого раствора увеличивается скорость метаболизма и регенерационных процессов, протекающих в организме.

Многие профессиональные спортсмены прибегают к подобным техникам для того, чтобы снять мышечную усталость после интенсивных физических нагрузок.

Кто-то сравнивает флоатинг с утробой матери, кто-то с облаком, кто-то — с глубинами подсознания

Противопоказания

Как и многие терапевтические процедуры, флоатинг имеет определенные противопоказания. Проводить погружение в капсулу запрещается лицам, находящимся под воздействием спиртных напитков и наркотических веществ. Также специалисты не рекомендуют посещать сеансы СПА-процедур при наличии кровотечений. Противопоказания флоатинга следующие:

кожные заболевания, имеющие острую форму выраженности;
эпилепсия;
заболевания органов слуха;
астма;
боязнь темноты или замкнутых пространств.

Проведение и польза процедуры флоатинга.

Хорошо ли вы спите? Как часто позволяете своему телу и мозгу отдохнуть от нагрузки, и получается ли у вас это делать в принципе?

Сегодня мы предлагаем вам поговорить о сравнительно новой процедуре в салонах красоты – флоатинге и понять, что это такое, зачем и для чего нужно.

Что такое флоатинг, как проводят процедуру?

Что такое «флоатинг» знает далеко не каждый. Данное слово для большинства людей является непонятным и даже странным, а вместе с тем означает оно то, о чем, так или иначе, мечтает каждый человек. Итак, давайте посмотрим, что же это такое.

Флоатинг представляет собой процедуру, во время которой человеку создаются такие условия, при которых он ощущает себя в невесомости и таким образом расслабляется.
Суть данной процедуры заключается в том, что человека помещают в емкость, которая напоминает большую ванну, наполненную раствором английской соли, к слову данная ванна по желанию закрывается, дабы усилить эффект. Само помещение, где все происходит полностью изолировано от внешнего мира. Это делается для того чтобы обеспечить человеку полный комфорт и устранить все возможные раздражающие факторы.

Ну, а теперь давайте более подробно поговорим о том, как именно проходит процедура флоатинга:

Итак, в помещении, как уже говорилось ранее, которое изолировано от внешнего мира, стоит емкость с соляным раствором. Человека помещают в данную емкость.
В обязательном порядке следят за тем, чтобы температура раствора была максимально близка к температуре вашего тела, потому как это один из факторов, которой обеспечивает вам состояние невесомости.
Огромное внимание уделяется тому, в каком состоянии находится комната, где происходит флоатинг. Полы и стены абсолютно ровные, перепадов температуры воздуха в комнате не бывает.
В таком состоянии и при таких условиях человек ощущает себя точно, как в невесомости. Его тело абсолютно расслаблено, все процессы в организме происходят как бы без его участия. Во время процедуры вы просто лежите «в воздухе», не напрягая при этом ни одну мышцу своего тела, а это в свою очередь обеспечивает полный отдых вашей опорно-двигательной системе.
Как мы упоминали ранее, сама емкость закрывается, однако, люди отмечают, что первые несколько минут процедуры их одолевает паника из-за новых непонятных человеку ощущений, именно поэтому крышку по желанию можно не закрывать.
Для любителей расслабляться под музыку есть дополнение к процедуре. Вам непременно включат приятные вашему уху звуки, возможно моря, природы или просто музыку для релакса.
Примерное время процедуры 1 час. Отмечают, что уже через 5-7 мин. человек абсолютно расслабляется и погружается в сон. К слову, всего 30-40 мин. сна во флоат-камере заменяют 7-8 часов обычного сна.
Нужно отметить и тот факт, что процедура абсолютно безопасна. Концентрация соли в растворе настолько велика, что вы физически не сможете во время сна перевернуться и тем самым соприкоснуться с жидкостью лицом.

Флоатинг: что брать с собой?

Все мы привыкли, что практически на любые процедуры нам нужно брать с собой какие-то полотенца, пеленочки и т. д. Поэтому у многих возникает этот же вопрос по отношению к флоатингу, однако, с данной процедурой все гораздо проще.

В принципе для проведения данной процедуры лично от вас ничего не требуется. Все, что необходимо, вам выдадут непосредственно перед процедурой, либо же вы сможете найти все эти вещи в комнате, где будет проводиться сеанс. Итак, вас обеспечат новым полотенцем и тапочками, берушами, феном и, конечно же, душем, гелем, шампунем.
По желанию вы можете принести свое полотенце и взять с собой купальник. Однако купальник, по мнению многих, это лишнее, ведь в комнате вы будете сами, видеть вас никто не будет, а купальник может доставлять вам лишние неудобства.
Важный момент: все, кто пользуется линзами, перед процедурой должны снять их, также рекомендовано на время процедуры снять украшения
Какие-либо другие вещи для флоатинга не нужны.
А теперь еще пару слов о подготовке. Ни в коем случае не стоит бриться или эпилироваться перед процедурой, иначе соль, попадающая вам в мелкие порезы, будет доставлять огромный дискомфорт.

Какой может быть флоатинг: виды

Многих это может удивить, однако, данная процедура проводиться в нескольких формах. Различают «мокрый» (влажный) и «сухой» флоатинг. Конечно же, уже по самому названию понятно, в чем суть каждой процедуры. Но давайте все-таки разберемся в это подробнее.

Начнем, пожалуй, с водяного, о котором вы уже немного наслышаны. При данном виде процедуры тело человека непременно поддерживается на поверхности воды и окружается раствором лишь в 3-х сторон. Несмотря на то, что «влажный» флоатинг пользуется все-таки меньшей популярностью по сравнению с сухим, именно он дает человеку возможность ощутить состояние полной невесомости, так как концентрация соли в воде, температура раствора и окружающей среды, а также отсутствие каких-либо отвлекающих факторов создают для этого все необходимые условия.

Во время «сухого» флоатинга тело не погружается в воду и вообще в принципе не имеет с ней прямого контакта. Человек ложится в камеру, в которой есть что-то подобное мешку, который во время процедуры заполняется жидкостью и тем самым как бы создает ощущение невесомости. Однако при данном виде процедуры тело человека ощущает сам «мешок», то, как он касается тела, то, что в нем есть жидкость и эти моменты однозначно мешают ощутить состояние полной невесомости. Но имеет «сухой» флоатинг и преимущества. Не все люди могут позволить себе пролежать в чрезвычайно соленой воде 40 минут, ведь больная, сухая или очень чувствительная кожа непременно отреагирует на такую процедуру, а вот «сухой» флоатинг такой угрозы в себе не несет.

Флоатинг терапия: польза, показания

Поскольку флоатинг не является медицинской процедурой, прямых показаний к его проведению нет. Однако специалисты по флоату все же выделяют ряд следующих показаний:

Для улучшения общего состояния организма и выведения различных токсинов. Все дело в том, что во время процедуры человек полностью расслабляется. Все процессы, происходящие в организме, приходят в норму. За 1 час сна во флоат-капсуле человек высыпается так, как будто бы спал около 7-8 часов, а это положительно сказывается на его нервной системе и организме в целом. Соль, которая используется для приготовления раствора, отлично справляется с лишней жидкостью в организме человека, вытягивая ее во время сеанса.
Во время вынашивания малыша. Беременные женщины очень часто испытывают усталость и боль в спине. Во время флоатинга вся опорно-двигательная система отдыхает, а это способствует тому, что боль в спине, пояснице и суставах проходит.
Для быстрого восстановления сил. Зачастую процедуру флоатинга часто практикуют спортсмены, которые подвергаются тяжелейшим физическим нагрузкам, но при этом не всегда могут позволить себе «правильный» сон.
Для устранения стрессов. Когда человек попадает в комнату, в которой проводится флоат-сеанс, его настроение и мышление меняется моментально. Человек на 1 час полностью «уходит в себя», никакие звуки не отвлекают его, рядом нет людей, которые бы могли напомнить о чем-то неприятном. Мозг начинает работать по другому и это способствует устранению стресса.

Теперь немного о пользе данной процедуры:

Очень полезно попробовать флоатинг всем, кто страдает различными нервными расстройствами, а также тем, кто очень эмоциональный, поскольку во время процедуры в организме происходят такие процессы, которые способствуют тому, что человек буквально «берет себя в руки» и начинает мыслить иначе
Флоатинг способствует улучшению сна. Конечно же, для такого эффекта мало 1-2 процедур, однако, если вы займетесь флоатом всерьез, то результат не заставит себя ждать
Для людей творческих флоатинг вообще является незаменимой процедурой, поскольку во время сеанса активируется та часть мозга, которая отвечает за эмоции, воображение и мечты
Процедура прекрасно устраняет головные боли и боль в спине
Также флоатинг способен привести в норму давление и нормализовать сердцебиение
Расслабление мышц – еще одно преимущество данной процедуры. Во время сеанса мышцы человека находятся в расслабленном состоянии и максимально отдыхают

Флоатинг при беременности: польза и вред

Ни для кого не будет секретом то, что период вынашивания малыша для каждой женщины является самым важным и ответственным в ее жизни. Не удивительно, что на всех медицинских препаратах можно увидеть предупреждение о том, что женщинам в положении и кормящим мамам прием данного медикамента запрещен.

Зная такую особенность своего положения, многие девушки с недоверием относятся к данной процедуре. Давайте разберемся, обоснованы ли их опасения.

Во время беременности организм будущей мамы подвергается колоссальным изменениям. Меняется гормональный фон, увеличивается нагрузка на опорно-двигательный аппарат и на все внутренние органы, в том числе.
Из-за таких перестроек беременные женщины очень часто чувствуют усталость и отсутствие сил, которые обычный сон зачастую не способен устранить.
Процедура флоатинга – это идеальная возможность для всех будущих мам почувствовать себя в невесомости, забыть о проблемах и переживаниях и полноценно отдохнуть всего за 1 час.

Противопоказаний к данной процедуре во время вынашивания ребенка нет. Поэтому все желающие могут смело отправляться на эту процедуру.
Единственное, о чем важно сказать, так это о том, что общее состояние беременной во время флоатинга должно быть удовлетворительным.
Многие женщины отмечают, что после сеанса они не ощущают боль в спине и пояснице, проходят головные боли, а также ощущается прилив сил и энергии
Если у вас все-таки остались какие-то сомнения в допустимости проведения флоат-сеансов, мы вам рекомендуем поговорить со своим врачом и попросить у него проконсультировать вас по данному вопросу.

Флоатинг: помогает ли от боли в спине?

Боль в спине и пояснице – это то, с чем сталкивается большинство людей. К сожалению, вылечить спинную боль довольно трудно, а жить с ней еще трудней. «Может ли флоатинг помочь от боли в спине?» – однозначно. И это совершенно не мистика и не фантастика, объяснения этому весьма просты.

Во время процедуры абсолютно все группы мышц расслабляются, а кровообращение улучшается
Позвоночник находится в абсолютно прямом ровном положении, поэтому все его отделы соответственно также находятся в таком положении
Все тело отдыхает одновременно

Такого эффекта вам не подарит ни один диван, ни одна кровать даже с ортопедическим матрасом.

Травмах и ушибах спины
Межпозвоночных грыжах
Растяжении мышц
Боли в поясничном отделе
Радикулите
Больных суставах

Флоатинг: противопоказания

Несмотря на огромную пользу, которую флоатинг однозначно приносит человеческому организму, также он может и навредить. Чтобы не получить вместо пользы еще больший вред, вы должны знать, что процедура флоатинга противопоказанна в случаях если:

Человек страдает повышенным давлением. Конечно же, речь идет о хроническом заболевании и о тех показателях, которые являются опасными для здоровья и жизни человека
Человек пребывает под действием алкоголя или наркотиков
Тело человека покрыто ранами, а также в том случае, если у человека есть любые недуги кожи
Человек страдает таким заболеванием, как эпилепсия
Человек болеет инфекционной болезнью
Человек болеет воспалением уха
Человек имеет проблемы с дыхательной или сердечно-сосудистой системой
Человек попросту чувствует себя нехорошо

Стоит крайне внимательно относиться к противопоказаниям для флоатинга, дабы не навредить себе и своему здоровью.

Флоатинг: отзывы

Данная процедура появилась в нашей стране относительно недавно, однако, довольно большое количество людей уже успели испробовать ее на себе. Итак, давайте посмотрим, о каких впечатлениях чаще всего рассказывают люди, прошедшие флоат-сеанс.

Не стоит скрывать тот факт, что чаще всего люди оставляют положительные отзывы. Практически все отмечают, что:

Во время процедуры тело расслабляется, и это ощущение несравнимо ни с каким обычным отдыхом
Спустя 10-15 мин. наступает полное спокойствие и начинает клонить в сон. Засыпают далеко не все, однако, это зависит от многих факторов, в том числе от настроения человека, его эмоционального состояния
После процедуры отмечается небывалая бодрость и прилив сил
Проходит полностью или уменьшается боль в спине, пояснице, суставах, венах, а также устраняются головные боли
Мысли становятся светлыми и понятными

Из недостатков выделяют такие:

Слишком соленая вода, которая иногда вызывает раздражение, особенно попадая в глаза
Отсутствие свежего воздуха в помещении
Иногда во время процедуры в помещении сразу выключается все освещение. Многие люди не могут, особенно в первые разы посещений, расслабиться в незнакомом месте, в воде
Стоимость процедуры

В принципе, большинство претензий к процедуре предъявляется из-за незнания того, как правильно вести себя во время ее прохождения, поэтому мы вам рекомендуем более внимательно и серьезно отнестись к предстоящему сеансу и проконсультироваться со специалистом по флоату, который вам подробно расскажет, как себя вести в капсуле, дабы расслабиться и получить удовольствие.

Флоатинг: стоимость

Незачем скрывать тот факт, что данная процедура весьма дорогостоящая, поэтому далеко не каждый человек сможет позволить ее себе. Несмотря на это, стоимость услуги соответствует обещанному результату.

Во-первых, сразу скажем, что много салонов, которые предоставляют такую услугу, также предоставляют людям возможность покупать абонементы на флоатинг. Если такого желания нет, вы можете проходить процедуру, оплачивая ее по факту посещения
Стоимость разового посещения процедуры колеблется от 1300-1500 тыс. руб. до 2000 тыс. руб. Абонемент на 10 раз можно приобрести примерно за 12000-15000 тыс. руб.
Важно понимать, что стоимость флоатинга будет зависеть от многих факторов. Например, город, в котором вы будете проходить процедуру, салон, длительность сеанса и, конечно же, качество
Вы должны понимать, что небольшая стоимость процедуры может указывать на то, что вас хотят обмануть. Необходимый инвентарь для проведения флоатинга стоит достаточно дорого, поэтому процедура не может быть дешевой в принципе

Как сделать флоатинг в домашних условиях в ванне: советы, описание процедуры

Узнав о флоатинге, вы тут же захотели испытать процедуру на себе, однако увидев цены, поняли, что не можете себе позволить это? Не стоит огорчаться, потому как провести сеанс можно не выходя из дома. Конечно же, вы должны понимать, что такого эффекта, как в салоне со специальным оборудованием, вы добиться вряд ли сможете, однако, хоть на чуточку приблизиться к мечте сможете.

Для того чтобы процедура была максимально приближенной к салонной, вам необходимо учесть такие факторы:

Та емкость, в которую вы будете ложиться, должна быть большой, просторной настолько, чтобы при погружении вам абсолютно ничего не мешало
Комната должна быть «беззвучной». Никакие посторонние звуки не должны вас тревожить, то же самое касается и света
В комнате не должно быть перепадов температуру воздуха. Жидкость в ванной должна быть такой температуры, как и ваше тело. При этом изменения температуры воды так же не допустимы

Вам понадобится:

Английская соль
Шампунь
Чистое полотенце
По необходимости фен

В свою ванну или любую другую емкость, которую вы выбрали для процедуры, налейте воду. Уровень воды, который используют в салонах – 25 см. Вы можете также выбрать для себя такой уровень жидкости, однако, вы должны понимать, что и количество соли в этом случае должно соответствовать такому, которое используют в салонах. Плотность раствора в идеале должна составлять 1,2-1,25 кг/м³, однако, в домашних условиях этого добиться не так-то просто.

Поскольку сделать дома раствор не всегда получается, да и процедуру вы будете проводить, скорее всего, разовую, то выбирать такие объемы нецелесообразно.

Растворите в выбранном вами количестве воды соль (столько, сколько сможете) и предварительно приняв душ, опуститесь в ванну. Чем больше вы растворите соли, тем невесомее будет ваше состояние
Чтобы еще больше приблизиться к состоянию невесомости, воспользуйтесь специальной водной подушкой для головы
После процедуры обязательно примите душ с гелем или мылом и помойте волосы шампунем

Если вы сможете создать себе условия, которые будут для вас максимально комфортными, то после домашнего флоатинга вы также непременно почувствуете прилив сил и бодрость.

Флоатинг: как делать медитацию?

Конечно же, в первые несколько сеансов вполне вероятно, что вам не удастся полностью расслабиться и отключиться от внешнего мира. Однако немного практики и все обязательно получится
Итак, чтобы медитировать во время процедуры нужно изначально настроить себя на это
Погрузившись в капсулу с жидкостью, постарайтесь сразу занять удобное для вас положение
Если вы боитесь темноты или закрытого пространства, попросите оставить приглушенный свет и не закрывать капсулу. Но вы должны понимать, что свет может отвлекать вас от погружения в себя
Вот вы уже лежите в приятной теплой воде или же в случае с «сухим» флоатингом – на имитации удобнейшей постели. Теперь закройте глаза и начните думать о том, что больше всего приносит вам удовольствие
Постарайтесь контролировать свое дыхание, оно должно быть «ровным» и спокойным
По возможности не совершайте никаких движений
Многие медитируют, думая о своих мечтах
Если же говорить в общем, то вам стоит попросту четко представлять картинку, возможно, это будет море, горы, огонь – то, что вам приносит умиротворение
Если вы хотите настроиться на какую-то цель или работу, повторяйте мысленно слова, касающиеся вашего желания, совмещайте с представлением образов

Вот таким нехитрым способом вы можете начать медитировать во время сеансов флоатинга. Если вы не сторонник подобного, медитируйте пассивно – просто спите, полностью расслабив свое тело и отпустив все свои мысли.

Флоатинг – это прекрасная возможность узнать о себе и своих возможностях еще больше, а также с пользой провести 1 час своей жизни, при этом получив заряд бодрости и активности. Понравится ли вам флоатинг – это будете знать только вы, однако, мы рекомендуем хоть раз попасть на такую процедуру.

Видео: Что такое флоатинг?

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью