Флоатинг описание. Флоатинг - «расскажу о настоящем флоатинге. большинство флоатинг-центров - это развод. мой опыт в камере сенсорной депривации, цены, ощущения, польза и вред. ». Раскрывается потенциал мозга

В последние несколько лет все большую популярность стала приобретать современная СПА-процедура – флоатинг. Принципом всех сеансов флоатинга является помещение человеческого тела в состояние полной невесомости, приближающегося к трансу. Такое состояние достигается с помощью процедуры флоантинг – погружения в идеальную изолирующую камеру депривации с раствором английской соли, плотность которой в разы превышает плотность соли в Мертвом море. В этом случае человеческий организм попадает в состояние полной невесомости, когда вес тела равен силе, выталкивающей его на поверхность жидкости.

Флоатинг получил положительные отзывы во время использования в медицине, медитации, погружении в себя, глубокого расслабления и нетрадиционном лечении. Впервые, такая камера-флоат – закрытое пространство, была использована Д. Лилли с целью наблюдения и изучения эффектов сенсорной депривации.

Как проходит процедура флоатинга: фото

Во время сеанса флоатинга человеку создают максимально комфортные условия:

Вас в безмятежном состоянии погружают в соляной раствор большого резервуара, похожего на большую ванную или джакузи с почти невесомой крышкой.
Температура жидкости в ней близится к температуре вашего тела и постоянно поддерживается на этом уровне — это крайне важно. Таким образом, вы будто парите в невесомости, не ощущая соприкосновения с жидкостью и солью.
Комната и капсула для флоатинга полностью изолированы от внешних раздражителей и воздействий. Полы идеально ровные, температура воздуха комфортная и постоянная. Так что вы ничего не слышите, не видите и не ощущаете никаких посторонних запахов.
Раствор воды настолько концентрированный, что за все время процедуры флоатинга вы не испытываете ни малейшей нагрузки на опорно-двигательную систему. Ваше тело почти полностью находится на поверхности воды.
Организму не приходится поддерживать позвоночник и голову, так что даже вестибулярный аппарат не отвлекает вас от погружения в себя и в глубокий сон.
Если у вас боязнь закрытых пространств — крышку можно не закрывать. Герметичность комнаты вполне располагает к успешному проведению сеанса флоатинга. В любом случае, только вам решать, когда она будет закрыта.
В качестве дополнительных факторов к релаксации, если этого не достаточно, обычно предлагают приятные фоновые звуки моря, природы и расслабляющую музыку.
Время проведения флоатинга колеблется от 20 до 40 минут. Уже через 5-10 минут после начала, вы неизбежно погружаетесь в глубокий сон и отдыхаете.
Примерно 30 минут сна во флоат-капсуле равноценны полноценному отдыху в течение 8 часов в привычных условиях. Вы полностью отключаете свой мозг от обработки какой-либо информации.
Если вас тревожит безопасность во время процедуры флоатинга – можете быть абсолютно уверенны, что солевой раствор не даст вам перевернуться и опустить голову в воду. Это совершенно безопасно.

Виды флоатинга

Есть всего две разновидности процедур флоатинга: мокрая и сухая. Отличаются они очевидным: во время сухого флоатинга ваше тело не соприкасается с водой, а во время мокрого – полностью в него погружается. Конечно, сухой флоатинг пользуется большей популярностью, да и вообще предлагается в различных СПА-салонах. Ведь погрузиться в концентрированный солевой раствор можно и в домашних условиях, для этого необязательно специально посещать флоатинг процедуру и платить за это в СПА. Да и большого восторга не вызывает купание в очень соленой воде, еще и на 40 минут, и людям с чувствительной кожей, если у вас есть выбор. Конечно, и цена на разные виды флоатинга отличается, но каждый выбирает, то, что ему по душе.

Процедуру сухого флоатинга правильно проводить вместе с другими манипуляциями в СПА: скрабирование, обертывание, маски и прочее. Перед проведением сеанса флоатинга в идеале вы принимаете душ и пилинг, а затем вас бережно опускают во флоат-камеру, кстати, чем-то напоминающую камеру солярия, в специальном «одеяле». В результате сеанса сухого флоатинга вы получаете необыкновенное расслабление, отвлекаетесь от суеты, забываете о проблемах и освобождаете сознание. Какова бы ни была цена, с помощью сеансов флоатинга вы истинно расслабляетесь и наслаждаетесь полноценным отдыхом.

Кому нужен флоатинг?

Как утверждают британские ученые, сеансы флоатинга вводят человека в состояние депривации – полная изоляция от любых ощущений. Это благотворно влияет на омолаживание клеток кожи и общее самочувствие. Самой распространенной целью пользователей сухого флоатинга является стремление успокоиться, расслабиться, избавиться от тревог, боли и полноценно отдохнуть.

Использование флоат-капсул и процедур флоатинга показывают благоприятную тенденцию при:

заболеваниях и травмах опорно-двигательной системы, нервных расстройствах и сердечно-сосудистой недостаточности;
динамическом стиле жизни, нехватке времени на восстановление сил и восполнение энергии;
длительный и выматывающих физических нагрузках;
занятиях йогой;
стремлении погрузиться в себя и найти свой покой;
занятиях спортом;
активном мыслительном процессе и для людей, в поиске решений жаждущих вдохновения и «прозрения».

Также флоатинг используют для нетрадиционной медицины в домашних условиях без уколов, болезненных процедур, таблеток с дорогой ценой и операций. Этим, собственно, он и привлекает людей в этом случае.

Отзывы о достижениях процедур флоатинга

Достижения в физиологии: глубокое расслабление мышечных тканей, профилактика последствий травм и растяжений, сильных нагрузок и снятие болей. Отмечается практика использования сухого флоатинга в профессиональном спорте. За ценой процедур флоатинга стоят целые национальные команды и международные клубы, которые улучшают реакцию и форму своих игроков с помощью флоат-камер.
Достижения в психиатрии: улучшение психических состояний, вывод из состояния стресса, лечение приступов паники и страха, борьба с фобиями и мотивация смысла жизни. Улучшение сна и снятие хронической усталости.
Увеличение мозговой и умственной активности. Повышение продуктивности в делах.
Улучшение кровообращения, вывод токсинов и избавление от подкожных жиров.
Поддержание эмоционального равновесия, баланса и положительного настроя во время беременности.
В целях оздоровления тела и омоложения клеток организма.

Флоатинг в домашних условиях

Если изучить фото флоат-капсулы, то процедура флоатинга может напомнить вам обычное принятие ванны, что с легкостью можно повторить и в домашних условиях. Но все не так просто. Чтобы добиться правильного эффекта после сеанса флоатинга в домашних условиях, не достаточно лишь правильно отмерить концентрацию солевого раствора и посмотреть фото материалы по ее использованию.

Важно учесть:

емкость, в которую вы собираетесь погружаться, должна быть достаточно большая и комфортная – ничего не должно мешать вашему расслаблению;
полы в ванной комнате должны быть идеально ровными и не скользкими;
в помещении под флоат-камеру должна быть идеальная звуко-, свето-, тепло- и влагоизоляция;
температуру воды и воздуха в комнате необходимо постоянно поддерживать на уровне температуры тела;
необходимо исключить возможность поступления любых раздражителей в помещение.

Флоатинг: противопоказания

Процедура флоатинга по многочисленным отзывам уникальна, комфортна и совершенно безболезненна. Однако и сеансы флоатинга имеют ряд противопоказаний, предостережений и рекомендаций. Ничего сложного, просто придерживайтесь элементарных правил и получайте наслаждение.

Совершенно противопоказаны сеансы флоатинга людям, страдающим эпилепсией и инфекционными заболеваниями. Тем, кто находится в алкогольном или наркотическом опьянении. Имеет обширные поражения и открытые раны кожного покрова.
Откажитесь от приема пищи за два часа до процедуры сухого флоатинга – это избавит вас от возможных неприятных ощущений в желудке во время сеанса.
Категорически противопоказано при сеансе флоатинга пробовать воду на вкус, умываться и касаться мокрыми руками слизистых оболочек, особенно глаз.
По отзывам, первые несколько минут процедуры флоатинга сопровождаются паникой из-за отсутствия слуховой, тактильной, осязаемой и обоняемой информации. Категорически противопоказано во время флоатинга паниковать. Рекомендуется успокоиться – приступ волнения пройдет так же быстро, как начался.
Противопоказано совершать резкие движения во время сеанса флоатинга — внезапно вставать, даже после его окончания.

Флоатинг. Видео

Все мы когда-то находились в состоянии невесомости. Например, когда машина на высокой скорости едет по выгнутой дороге, в точке перегиба как будто отрывается от , и люди в салоне чувствуют невероятные ощущения, сопровождаемые бегом мурашек по всему телу. Именно это мгновение и является свободным падением и состоянием невесомости. Но что бы вы сказали, если бы узнали, что в подобном эйфорическом состоянии можно находиться не секунду, как в случае с машиной, а несколько минут или даже часов? В данной статье мы поговорим с вами о потрясающей процедуре флоатинга. Наверняка многие из вас о подобном даже не догадывались. Давайте вместе разбираться, что же это такое - флоатинг.

Суть процедуры

Процедура флоатинга заключается в том, что пациент погружается в специальный раствор на основе с высокой концентрацией солей, который поддерживает тело в состоянии невесомости. При проведении терапии внутри флоат-камеры отсутствуют любые тактильные ощущения. Кроме того, в камере нет света, нет звуков, нет контакта с предметами. Абсолютное отрешение от мира и погружение в состояние сенсорной депривации.

Внутри флоат-камеры вы проводите один час, во время которого ваше тело испытывает множество неповторимых и особенных ощущений от и полной релаксации (так как все отключены) до состояния эйфории и перезагрузки .

Другими словами из депривационной камеры вы выйдете обновленным, отдохнувшим и настроенным на позитивную волну человеком.

Важно! Если вы страдаете от приступов клаустрофобии, то вам лучше воздержаться от экспериментов в замкнутом пространстве камеры.

А теперь давайте разберемся детальнее в особенностях проведения этой потрясающей процедуры.
В целях предотвращения дискомфорта от пребывания в замкнутом пространстве размеры камеры были специально адаптированы так, чтобы, находясь внутри, вы чувствовали себя свободно.

Камера изготовлена из сверхпрочного , который обладает уникальными свойствами и не пропускает свет и звук, чтобы ничто не отвлекало вас от и релаксации.

Хотя уровень воды в капсуле достигает всего 25 сантиметров, благодаря высокой концентрации английской соли, которая в несколько раз выше, чем в Мертвом море, вы будете находиться полностью в горизонтальном положении.

Для максимизации комфортных ощущений температура постоянно поддерживается на уровне температуры кожи человека, которая составляет 34,8 градуса. При проведении сеанса создаются лучшие условия для скорейшего расслабления клиента.

Так, вначале процедуры для вас включают приятную , чтобы вы поскорее отключили режим внешнего мира и погрузились в состояние .
И хотя продолжительность сеанса занимает 45-60 минут, вы даже не заметите, как быстро пролетит это время.

Если клиент впервые пробует данную терапию, то ему могут разрешить оставить дверцу приоткрытой, ведь, согласитесь, погрузиться в полный вакуум, где нет света, звука и человек находится в состоянии невесомости, - довольно необычно и даже страшновато.

История появления флоатинга

Корнями эта идея уходит во вторую половину XX века, когда начались исследования головного человека, помещенного в условия ограниченности внешних раздражителей. Отправной точкой в данной теме считается исследование нейропсихолога Джона Лилли в 1954 году.

Именно тогда Лилли провел эксперимент, во время которого подопытного погрузили в состояние сенсорной депривации (отсутствия внешних раздражителей и контакта с физическими объектами).

По результатам данного исследования было выяснено, что подобная процедура благоприятно воздействует на множественные показатели как физического, так и духовного состояния человека.
Следующим этапом развития флоатинга стало написание Джоном Лилли нескольких научных работ, а чуть позже, в 1972 году, разработка и конструирование совместно с Гленном Перри первой компактной флоатинг капсулы, получившей название «Самадхи».

После успешных испытаний этого изобретения был запущен процесс производства подобных камер для частных и коммерческих целей.

Примерно в это же время ученые из Университета Британской Колумбии Питер Сьюдфелд и Родерик Борри сформировали научное трактование полезности и благоприятного воздействия флоат-камеры на человека.

Знаете ли вы? Одним из первых публичных личностей, кто испытал на себе всю прелесть флоат-камеры и ее воздействия на человека, был легкоатлет Филлипс Идову, дважды серебряный призер Олимпийских игр в 2004 и 2008 годах. Оказалось, что перед соревнованиями он проводил по часу в среде сенсорной депривации, чтобы снизить нагрузку на . И нужный эффект был достигнут, ведь его спортивные показатели существенно возросли.

Они также сформулировали метод применения данного изобретения, получивший название «Терапия ограниченной средовой стимуляции».

Виды

К этому моменту флоатинг уже немало удивил вас, правда? Но это далеко не все. Оказывается, существует две разновидности данной процедуры. Различают влажный и сухой флоатинг.

Давайте разберемся, что из себя представляют камеры сенсорных деприваций в этих видах флоатинга и в чем специфика каждого вида.

Сухой

В этом варианте флоатинга клиент не соприкасается напрямую с водой.

Человека помещают в своеобразный мешок из прозрачных клеенчатых материй, которые потом наполняются водой и отрывают тело от жесткой поверхности капсулы, благодаря чему достигается эффект невесомости.

Но в этом случае тактильные ощущения присутствуют, поэтому данный вид флоатинга нельзя характеризовать как метод сенсорной депривации.

Влажный

Этот вид флоатинга характеризуется тем, что человека погружают в водно-солевой раствор, то есть в жидкость, которая поддерживает его тело в горизонтальном положении.

Вода окружает тело с трех сторон, а после завершения процедуры необходимо идти в , чтобы смыть с себя насыщенный солями раствор.

Для чего он нужен: эффект от процедуры

Если с вопросом, что такое флоатинг терапия, мы разобрались, то нераскрытым остается лечебный эффект, оказываемый данной процедурой.

Релакс и восстановление сил

Каждый день люди так или иначе сталкиваются с различными стрессовыми ситуациями, оставляющими неблагоприятный эффект на нервной системе и общем здоровье, являясь преддверием возникновения более тяжелых .

Во время флоатинга достигается эффект невесомости, а потому расслабляются все отделы , и более 90% мышц.

Поэтому данная процедура станет искомой возможностью расслабиться и ощутить полное умиротворение и релакс, ведь положительное влияние процедуры сенсорной депривации подтверждено множеством исследований и сотнями положительных отзывов довольных клиентов.

Оздоровление и омоложение

Ни одним другим способом вам не достичь абсолютного расслабления, ведь так или иначе будут задействованы какие-либо группы мышц, а это значит, что полностью отключить физические не удастся.
Благодаря флоатингу достигается не только расслабление, но и оздоровление. Научно доказано, что процедура благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, нормализует кровяное давление и насыщает организм кислородом.

Помимо высшей степени расслабленности и оздоровления, вы также получите эффект , так как при процедуре клетки кожи насыщаются полезными микроэлементами, а поступающий в организм поможет справиться со и нормализовать деятельность .

Избавление от вредных привычек

Отмечаются случаи, когда пациенты, «подсевшие» на процедуру, отказывались от , не ощущая более потребности в и .

Знаете ли вы? В ходе проведения исследований по влиянию флоатинг терапии на характер человека было установлено, что в 50% случаев пациенты бросали курить, а 45% - пить алкоголь. Это обусловлено тем, что процедура воздействует на нейтрализацию и общее восстановление здоровья, а, как известно, именно стрессы вызывают у человека тягу к сигаретам и алкоголю. Избавившись от напряженного состояния, люди избавлялись и от вредных привычек.

Хотя сам по себе солевой раствор никоим образом не влияет на ваши предпочтения, но эффект новых неповторимых ощущений становится тем клином, который может избавить от вредных привычек.

Улучшение активности мозга

Благодаря расслабленности шейного отдела позвоночника и общему улучшению насыщенного кислородом кровообращения достигается нормализация мозговой деятельности.

Кроме того, во время сеанса вы абстрагируетесь от стрессов и проблем внешнего мира, погружаясь в состояние . Это своего рода перепрошивка, как если вы переустановили Windows или Android.

Так и в организме человека происходит обновление и восстановление сил, после которого чувствуешь себя легче, свободнее и здоровее.

Нужна ли дополнительная подготовка

Кажется, что данная процедура не требует никакой подготовки, но это не так. Ниже приведены несколько советов, что следует или не следует делать перед посещением -салона.

В день процедуры нежелательно или делать эпиляцию, так как свежие ранки при контакте с солью вызовут неприятные ощущения, которые могут помешать вам расслабиться и получить должный эффект.
За тридцать минут до процедуры можно немного перекусить. Переедать или проходить сеанс не рекомендуется.
Нельзя курить или употреблять алкоголь в день сеанса, так как спиртное противопоказано при флоатинге, а курение не позволит вам расслабиться должным образом.

Важно! Нельзя проводить процедуру девушкам в критические дни. А также обязательно сходите в туалет перед процедурой.

Как проходит флоат-терапия

К этому моменту у вас уже сформировалось определенное представление о том, что это флоатинг и флоат-камера, но давайте детальнее разберем все моменты, связанные с сеансом сенсорной депривации.

На сеанс лучше приходить чуть раньше, минут на 10-15, чтобы ваше сознание настроилось на уединение и расслабление.
За время этих минут следует посетить уборную, после чего отключить , чтобы ничто и никто не помешал релаксации.
Следующий этап - посещение душа, где вы должны тщательно вымыть и , смыть всю , а по завершении ванных процедур хорошенько вытереться полотенцем (средства гигиены и полотенца вам выдадут в салоне).

Кроме гигиенических средств вам выдадут беруши для ушей, которыми вы сможете себя звукоизолировать. Важно не засовывать беруши до предела, чтобы их можно было потом легко извлечь.
Далее вас заводят во флоат-камеру, где вы проведете ближайшие час-два. Начинать лучше с 30-40 минут, потому что необычные ощущения, темнота и бесшумность могут вас немного испугать. Зайдя в камеру, сначала сядьте в воду, а после потихоньку ложитесь в нее лицом вверх. Выпрямите , пусть свободно лежат вдоль туловища или в распростертом состоянии (в первые минуты нахождения во флоат-камере вы сами поймете, в каком положения вам комфортнее всего). Сеанс можно начать с открытой дверцей, а привыкнув к обстановке, ее прикрывают.
В первый раз люди инстинктивно напрягают шейные мышцы, так как боятся, что их голова может утонуть. Но этот надуман и не обоснован, ведь плотность раствора значительно выше плотности человеческого тела и головы, а потому смело расслабляйте мышцы и релаксируйте. Если расслабление шеи в первый сеанс не получится, то можете использовать специальную подушку, которая будет находиться в душевой. Главное во время всего сеанса - отключить все мышцы и мысли, и вместе с тем вы получите массу наслаждения от неповторимых ощущений.

Не стоит создавать всплесков или активно двигаться в воде. Вы можете принять удобную позу вначале и после лучше ограничить движения. Тогда эффект от сеанса будет намного выше.
Когда придет время выбираться из солевого раствора, в камере включится свет. Не спешите выходить. Делайте все плавно и постепенно, потому что после столь длительного отключения мышц резкие движения не рекомендуются. Сядьте в растворе, немного посидите, а после поднимайтесь на ноги и минуту постойте, чтобы раствор максимально сошел с вашего тела. Дальше проходите в душевую и смойте с себя остатки субстанции.
Не торопитесь выходить на улицу. Лучше посидеть и выпить чаю, чтобы окончательно прийти в себя. И только убедившись, что вы готовы к движению, покидайте салон.

Важно! Ни при каких обстоятельствах не лезьте руками в глаза, потому что это верный путь к прекращению сеанса. Если соль все-таки попала в глаза, лучше вернитесь в душевую и промойте их проточной водой.

Противопоказания и побочные эффекты

После перечисления стольких положительных сторон процедуры флоатинга трудно представить, что у нее могут быть отрицательные стороны.
Но, как и у многих физиотерапевтических процедур, флоатинг тоже имеет некоторые противопоказания , а именно наличие:

состояния алкогольного или наркотического опьянения;
кожных заболеваний;
эпилепсии, стенокардии и других проблем с сердцем;
инфекционных заболеваний;
отита или разрыва барабанных перепонок;
болезней дыхательных путей и легких.

Что касается побочных эффектов, то они отсутствуют. Единственное - для новичков может быть непривычна подобная среда, а как следствие, может немного подташнивать.

Но это хороший знак, свидетельствующий об очищении организма от стрессов и токсинов. Как правило, неприятное ощущение больше не возвращается при последующих сеансах.

Всем ли подойдет процедура?

Ответом на этот вопрос послужит лишь одно слово: «да». Если у вас нет противопоказаний, о которых мы говорили выше, то вы смело может входить во флоат-камеру за порцией особенных ощущений. Нет ограничений ни в возрасте, ни в комплекции, ни в любых других аспектах.
Даже могут принять соляную ванну без опасений за малыша. Наоборот, данная процедура поможет разгрузить напряженную спину и позвоночник и поднимет ваше настроение.

В завершение можно смело сказать, что флоатинг - это уникальная процедура, которая поможет вам полностью забыть проблемы и стрессы большого мира, уединившись в вашем собственном маленьком и уютном мирке, где вы сможете расслабиться и хорошо отдохнуть.

Всех клиентов спа-салонов, хотя бы раз побывавших во флоат-камере, объединяет одно - незабываемые, потрясающие и приятные ощущения, а также прекрасное настроение. И они стремятся снова испытать на себе прелести сенсорной депривации и невесомости.

Современный человек живёт на высоких скоростях. Плотный поток разнообразной информации, реклама, тревожные новости из разных уголков планеты, работа, требующая больших эмоциональных затрат — всё это заставляет мозг пребывать в постоянной работе. Такое напряжение не проходит даром — и вот уже, несмотря на молодость, человека терзают хронические болезни, затяжные депрессии и навязчивые состояния.

В чём же спасение от этого изматывающего бега по кругу? В первую очередь — в отдыхе, том самом моменте «здесь и сейчас», позволяющем отключиться от перенасыщенного информацией внешнего мира. Совсем не обязательно для этого уезжать на необитаемый остров, затерянный в Тихом океане. Современные технологии дают возможность побыть наедине с самим собой, не отходя далеко от дома или работы.

Что такое флоатинг?

Что означает, как и для чего проводится.

Показания и противопоказания.

Флоатинг – что это означает?

С английского языка слово «флоат» — переводится, как «плыть», «парить». Такое ощущение парения в невесомости хорошо знакомо людям, которые хоть раз отдыхали на Мёртвом море. Утонуть в нём практически невозможно – плотность воды составляет 1,4 г/см3. Это свойство солёной воды – удерживать тело на поверхности в состоянии невесомости – и используется в процедуре флоатинга.

Разработал эту процедуру американский учёный-нейрофизиолог Джон Каннинга Лилли. В своих исследованиях на тему автономии сознания учёный искал ответ на вопрос – как влияет на состояние человека лишение его всех внешних раздражителей, которое носит название сенсорной депривации .

В процессе изучения Лилли использовал ванну с водой, которую помещал в тёмную комнату, обладающую полной звукоизоляцией. На лицо испытуемого, а в роли него выступал сам Лилли, надевали специальную мягкую маску, через которую подавалась дыхательная смесь.

Таким образом, у человека отключали раздражители зрения, слуха, обоняния и осязания и наблюдали за тем, как ведет себя сознание. В результате была открыта удивительная установка, хорошо известная в центрах подготовки космонавтов и пилотов.

Процедуру флоатинга проводят во флоатинг-камере – капсуле большого размера, в которую заливают подогретый до комфортной для тела человека температуры водно-соляной раствор. Для приготовления раствора чаще используют английскую соль, иногда применяют магнезию (магний сернокислый). Флоат — камера сделана из лёгкого звуконепроницаемого материала, плотно закрывается изнутри, для полной изоляции человека от внешнего мира. В некоторых моделях флоатинг-камер есть кнопки регуляции света и звука. Флоатинг бывает двух видов:

Мокрый – когда человек погружается в ванну без одежды, в купальнике или плавках, и тело непосредственно контактирует с водно-соляным раствором;
Сухой – если на коже имеются незажившие порезы или царапины, тело заворачивают в специальное непромокаемое одеяло. Сухой флоатинг показан также для людей с чувствительной кожей.

После каждого клиента раствор обязательно дезинфицируют. Кроме того, перед началом каждого сеанса он циркулирует через систему фильтров.

Проводят флоатинг так: человек раздевается, заходит в капсулу, закрывает за собой дверь и погружается в раствор. Для того, чтобы вода не попадала в уши, используются беруши, на глаза можно надеть маску. Для первоначального этапа расслабления приглушается свет, звучит лёгкая тихая музыка, которая затем отключается, и человек остаётся в полной тишине и темноте, наедине с самим собой.

Время проведения процедуры во флоатинг-капсуле – от 45 до 60 минут, после окончания мягко меняется мелодия и интенсивность света, чтобы максимально комфортно вывести человек из состояния транса. Есть вероятность погружения в сон, но опасаться этого не нужно – из-за повышенной плотности воды утонуть будет невозможно. По окончании процедуры необходимо принять душ и отдохнуть, желательно не проявлять никакой активности, и не работать, вернуться в состояние нахождения «здесь и сейчас».

Основная цель процедуры флоатинга – полное расслабление тела , отключение контроля разума, прекращение внутреннего диалога, состояние «молчания ума», известное из практики йоги. Это состояние между сном и бодрствованием, медитация, необходимая для избавления от последствий стресса и эмоционального и физического переутомления. Постоянно поддерживаемая температура воды, близкая к температуре тела, позволяет исключить ощущения соприкосновения тела с жидкостью.

Постепенно разгружается позвоночник, расслабляются все мышцы тела , уходит напряжение. Тело входит в состояние транса. Через некоторое время, с человеком во флоатинг-камере начинают происходить удивительные вещи. В то время как теряется ощущение тела, сознание раскрепощается. Перед мысленным взором возникают яркие видения, путешествия в пространстве и времени, неожиданные образы, иногда весьма причудливые. У некоторых людей происходят творческие озарения, приходит необычное решение давно мучавших проблем , и ответы на трудные вопросы.

Многие люди, прошедшие процедуру во флоат-камере отмечают, как в процессе раскрепощается фантазия, возникает ощущение полёта, как во сне. Но, в отличие от сновидений, картины, увиденные во время флоатинга, надолго врезаются в память. Уходит напряжение из мышц, снимаются психологические блоки, улучшается кровообращение, активизируется работа мозга. Что такое флоатинг – полезно выяснить для себя творческим людям, находящимся в состоянии застоя и отсутствия идей.

Флоатинг показан при следующих состояниях:

клаустрофобия;
обострение хронических заболеваний;
повышенная чувствительность кожи;
менструация – процедура флоатинга может усилить кровотечение;
раздражения и открытые язвы и раны на коже;
эпилепсия.

Беременность не является противопоказанием к проведению процедуры флоатинга в том случае, если она протекает без осложнений. Наоборот – состояние невесомости разгружает позвоночник будущей мамы, испытывающий постоянные перегрузки, расслабляет мышцы и приводит психику в состояние гармонии, что положительно сказывается на состоянии здоровья малыша.

Не допускается для проведения процедуры в камеру флоатинга человек в алкогольном или наркотическом опьянении. Также перед процедурой лучше не употреблять крепкий кофе или энергетики.

Флоатинг, хорошо известный в СПА-центрах и физиотерапевтических клиниках Европы и Соединённых Штатов, в России только начинает свой путь, и с каждым годом набирает популярность.

Так что же это такое – флоатинг? Обычная СПА-процедура или нечто, открывающее сознание и выводящее творчество на новый уровень? Лучше ответить на этот вопрос самому себе, пройдя это маленькое путешествие в глубину собственного разума, ведь для современного человека, живущего в состоянии постоянного стресса и напряжения, очень важно вовремя расслабиться и побыть наедине с самим собой, восстановить душевное равновесие, для дальнейшей здоровой и счастливой жизни.

Жизнь в ритме современного города не оставляет времени для расслабления. Многих дневное напряжение не отпускает даже ночью. Идеальный выход из стресса - это флоатинг.

Флоатинг - что это?

В переводе с английского это значит «парить» или «плыть». Процедура представляет собой нахождение человека в плотном соляном растворе в условиях изолированной камеры. Вода, насыщенная солями, выталкивает тело на поверхность, и человек словно бы парит над жидкостью. Комфортная температура, близкая к температуре тела, тишина и темнота позволяют человеку побыть наедине с собой, испытать полный физический и психологический комфорт.

Флоатинг проводится в специальной камере, которая представляет собой капсулу, наполненную подогретой водой, с плотно прилегающей легкой дверью. Человек открывает и закрывает эту дверь самостоятельно.

До начала сеанса и после его окончания нужно принять душ. Длительность - 1 час. Время нужно планировать так, чтобы после сеанса можно было ничего не делать. Флоатинг вызывает глубокое расслабление, и работать после него трудно, практически невозможно.

Кто это придумал?

Некто американский нейробиолог. Он изучал влияние на человека феномена или лишения его всех внешних раздражителей. Лилли занимался проблемами психики человека, и в середине прошлого века им был придуман флоатинг. Что это такое, специалист понял несколько позже, когда из метода лечения этот способ глубокой, быстрой и безопасной релаксации превратился в суперпопулярную процедуру для всех желающих.

Изначально Лилли занимался реабилитацией офицеров-отставников, перенесших во время службы множество стрессовых ситуаций. Именно для них была придумана изолированная от звуков и света камера с теплой соленой водой. Пациенты доктора Лилли плавали в этой камере часами. Попытки имели успех и дали много новых данных о деятельности человеческого мозга. Впоследствии Лилли изучал деятельность мозга дельфинов и пытался научить их общаться с людьми. Исследования Лилли легли в основу бестселлеров, а камеру стали использовать в коммерческих целях.

Почему это работает?

В процессе жизни человек получает множество стрессов. Многие из них буквально загнаны в подсознание, человек не может до конца их «переварить». От этого в мышцах образуются множественные или места постоянного спазмирования. Пребывание в перенасыщенном солью растворе сравнимо с невесомостью, настолько расслабляет тело флоатинг. Что это так результативно, может ощутить на себе каждый человек.

Во флоат-камерах используется или сернокислый магний, более известный как магнезия. Это вещество природного происхождения, из него производят медицинский препарат для понижения артериального давление и отличное слабительное. В различных концентрациях это вещество используется как пищевая добавка, а также в качестве удобрения.

Дополнительные бонусы

Множество эффектов, помимо глубокого релакса, дает человеку флоатинг. Что это такое, понятно из свойств сернокислого магния. Это улучшение работы сердца, сна, повышение концентрации внимания, ослабление различных болей, смягчение и отшелушивание кожи и даже похудение.

Магний присутствует во всех тканях человеческого тела. Он регулирует передачу нервного импульса, противостоит спазмам, улучшает состав крови. Без магния невозможно восстановление суставов. Пребывание в состоянии полного физического покоя разгружает позвоночник и дает импульс к самопроизвольному выздоровлению. Флоатинг, отзывы о котором всегда восторженные, возвращает к норме многие физиологические процессы.

Основной эффект

Дело в том, что деятельность мозга протекает непрерывно, но из-за внешних раздражителей мы оказываемся не в состоянии осмыслить те сигналы, которые он нам посылает.

Во время сеанса человек не спит, но находится в состоянии полного покоя. Флоатинг - отзывы говорят об этом - может вызвать неожиданные ассоциации. Может прийти решение запутанной жизненной задачи, понимание необходимости прощения обидчика. Может усвоиться новая информация, которая до этого никак не хотела укладываться в голове. В этом смысле флоатинг можно сравнить с медитативной техникой, причем состояние медитации возникает спонтанно и без видимых усилий. Знатоки говорят, что час флоатинга заменяет 6-часовой сон.

Кому можно и кому нельзя?

Практически всем можно использовать флоатинг.

Противопоказания таковы:

эпилепсия;
склонность к суициду;
инфекционная болезнь;
открытые раны;
алкогольное или наркотическое опьянение.

Беременность не является противопоказанием. Наоборот, беременные отлично чувствуют себя после сеанса. Во-первых, у них разгружается позвоночник, а во-вторых, проходит нервное напряжение.

Во всех отношениях полезен и приятен флоатинг. Показания и противопоказания весьма относительны, и эта новая процедура мгновенного расслабления приобретает все большее число поклонников.

Людям, которые побывали на Мертвом море, знакомо ощущение флоатинга – погружение в сильно насыщенный солевой раствор, который держит тело на поверхности. Во время такого положения расслабляются мышцы, отдыхает разум. Человеку легче достичь медитативного состояния, чем от йоги. Доступной процедура невесомости стала совсем недавно, а знают о ней еще немногие. Суть нового метода – избавление человека от стрессов повседневной жизни.

Что такое флоатинг

Каждый человек в течение жизни получает стрессы, многие из которых загоняет в подсознание, если не может или не хочет с ними разбираться. От этого страдает не только психика, но и тело: образуются мышечные зажимы, возникают места постоянного спазмирования. Американский врач и нейропсихолог Д. Лилли в пятидесятые годы прошлого столетия заметил, что пребывание в солевом растворе расслабляет человеческий организм.

Джон проводил опыты, погружая людей в соленую воду. Подопытные помещались в закрытый бассейн с надетыми масками, чтобы создавалась изоляция ото всех раздражителей окружающей среды. Испытуемые расслаблялись, чувствуя очищение разума и сознания. Попытки имели большой успех – так появилась новая процедура. Флоатинг – это слово переводится с английского, как «плавать по поверхности». В этом и заключается суть методики.

Флоатинг - камера

После 1972 года Джон Лилли сконструировал первый аппарат сенсорной депривации, который сегодня называют флоат-камерой. После нескольких успешных испытаний запустили процесс производства капсул, которые называли «Самадхи». Их использовали для коммерческих и частных целей. Чуть позже учеными из британского университета была доказана польза воздействия флоат-камеры на здоровье человеческого организма.

В чем заключается процедура? Флоатинг-капсула – это методика быстрого избавления человека от депрессий, нервных расстройств и стрессов. Современная процедура проводится в депривационной капсуле без бортиков и подушечки для головы, полностью защищенной от проникновения света и звука. Флоат-камера частично заполнена 30% солевым раствором, куда погружают пациента, желающего избавиться от переживаний и получить новые эмоции. Температура соленой жидкости – 36,6 °C, то есть, равна температуре тела здорового человека.

Высокая концентрация соли позволяет не погружаться в раствор, а лежать на его поверхности. Человек не касается дна, хотя солевой слой имеет толщину 25 см. Такое положение создает чувство невесомости. Комфортная температура помогает посетителю представить себя на воздухе или в открытом пространстве. Для расслабления включается легкая мелодия, которая с первых минут сеанса способствует отключению от проблем внешнего мира и погружению в невесомость.

Показания к применению

Деятельность головного мозга протекает непрерывно в человеческом организме, но часто из-за внешних раздражителей люди не могут осмыслить сигналы, которые он посылает. Во флоатинг-камере человек находится в состоянии покоя, но не спит. Состояние между сном и явью помогает вызывать неожиданные ассоциации, решение запутанной жизненной задачи, прощение обидчика. Человек может понять информацию, которая не хотела до этого осознаваться.

Процедура флоатинга сравнима с медитацией, которая, в отличие от любой нарабатываемой техники, приходит без усилий, спонтанно. Поскольку сеансы солевой камеры воздействуют на организм комплексно, вызывая глубокое расслабление на всех уровнях восприятия, то показаны они многим людям:

при мышечных болях неясной этиологии;
для восстановления после серьезных травм и физических нагрузок;
во время стресса, депрессии, нервного или психологического расстройства;
для предупреждения преждевременного старения кожных покровов;
для выведения из организма токсинов и шлаков;
при синдроме хронической усталости;
для предупреждения развития целлюлита;
при высоких нагрузках на опорно-двигательный аппарат;
для расслабления и получения удовольствия от невесомости.

Воздействие на организм

Какие задачи решает флоатинг? Когда человек входит во флоат-камеру, то получает полное забвение и умиротворение, состояние расслабления и покоя. Там царит приятный полумрак и звенящая тишина, которая очень редко прерывается звуком воды. В капсуле человек обо всем забывает, его мышцы находятся в состоянии полного покоя, а в кровь поступают эндорфины – гормоны счастья. В связи с этим резко снижается концентрация гормона стресса – кортизола, что приводит к нормализации психического состояния и восстановлению физических сил.

Всего 1 час нахождения во флоат-камере дает столько же положительных эмоций и сил, сколько человек получает за 5-6 часов сна, то есть после часа сеанса организм приходит в рабочее состояние, будто после двухнедельного пляжного отдыха. Не только нервы и мышцы приходят в норму, но и кожа претерпевает значительные положительные изменения. После процедуры человек добивается следующих результатов:

происходит полное расслабление мышц;
сухой флоатинг применяется для профессиональных спортсменов, так как данная процедура улучшает реакции, помогает поддерживать физическую форму;
осуществляется профилактика растяжений;
улучшается психическое состояние;
укрепляется сон;
происходит избавление от фобий;
проводится лечение приступов паники и страха;
повышается продуктивность любой работы;
улучшается процесс кровообращения;
поддерживается эмоциональное равновесие;
увеличивается мозговая активность.

Во время беременности

Для многих оздоровительных процедур беременность является противопоказанием. С флоатингом происходит наоборот. Процедура не только безопасна для будущих мамочек, но и показана им. Согласно отзывам беременных, ощущения во время сеансов превосходят даже самые лучшие ожидания. На последних месяцах беременности женщина, находящаяся во флоат-капсуле, может даже слышать сердцебиение своего малыша.

Учеными доказано, что состояние беременной женщины напрямую влияет на развитие плода. Усталость будущей матери, которая нарастает с увеличением срока вынашивания, передается и малышу. По этой причине в этот важный период необходимо избегать негативных мыслей и эмоций, чтобы новый человечек развивался нормально. Флоатинг, дарящий невесомость, освобождает женщину от земного притяжения, расслабляет мышечные спазмы, дает душевное спокойствие.

Врачами выявлен еще один из аспектов флоатинга – эффект зеркала. Когда организм беременной умиротворенно покоится в капсуле с солевым раствором, ребенок внутри матери чувствует вселенское умиротворение. Многие женщины находят, что такое плавание помогает углубить эмоциональную связь с малышом. Во время процедуры уходят давящие боли в животе, уменьшается давление плода на внутренние органы. В течение третьего триместра беременности нахождение во флоат-камере зачастую является единственным шансом для женщины получить полноценный отдых.

Виды

Существуют две разновидности флоатинга: сухая и мокрая. Отличаются они тем, что во время первой процедуры тело с водой не соприкасается, а во время второй – полностью в нее погружается. Большой популярностью в СПА – салонах пользуются сеансы сухого флоатинга, ведь погрузиться в ванну с солевым раствором высокой плотности можно и дома, так зачем платить за это деньги? К тому же, такую процедуру можно проводить совместно с другими манипуляциями: масками, обертываниями, скрабированием и другими.

Сухой флоатинг не имеет противопоказаний, в отличие от мокрого. Суть процедуры: человек ложится в ванну, заполненную водой, но сверху находится полотно ПВХ, предназначенное для устранения контакта с водой. Это делается не только для удобства – сухой флоатинг менее затратен для салона. Он идеально подходит для всех категорий граждан: деловых людей творческих личностей, практикующих йогов, беременных женщин, стариков, спортсменов.

Как проходит процедура

Перед флоатингом пациент должен принять душ. Во время сеанса слышна тихая расслабляющая музыка, которая помогает отдохнуть мозгу и телу. После каждой процедуры солевой раствор, в который добавляется магний сернокислый (магнезия), фильтруется и стерилизуется. Во время флоатинга для каждого посетителя создаются максимально комфортные условия:

капсула и комната от внешних воздействий и раздражителей полностью изолированы, поэтому человек не ощущает никаких посторонних звуков и запахов;
раствор настолько концентрированный, что посетитель не испытывает даже самой малой нагрузки на опорно-двигательный аппарат, его тело находится почти на поверхности жидкости;
позвоночнику не приходится поддерживать шею, голову, спину;
если у человека клаустрофобия, то крышка капсулы остается открытой, а успешному проведению сеанса способствует герметичность комнаты;
время процедуры – 20-40 минут;
устойчивое положение тела обеспечивает плотность солевого раствора, поэтому во время флоатинга человек не сможет перевернуться или погрузиться в жидкость с головой;
во время купания невозможно испортить зрение – солевой раствор не попадет в глаза, даже если они будут открыты;
чтобы жидкость не попала в уши, посетителю выдаются беруши;
после сеанса следует посетить душ, чтобы смыть с тела соль.

Как провести процедуру в домашних условиях

Если внимательно рассмотреть форму и размер флоат-камеры, то видно, что она напоминает простую ванну. Становится понятно, что сеанс мокрого флоатинга легко провести в домашних условиях. Чтобы получить хороший терапевтический эффект, необходимо придерживаться основных правил процедуры. Помимо получения правильной концентрации солевого раствора, при самостоятельном проведении флоатинга нужно учитывать следующие нюансы:

в ванной комнате полы должны быть ровными и нескользкими;
важна хорошая светло- , звуко-, теплоизоляция;
исключено появление любых раздражителей, которые могут помешать расслаблению;
температура воздуха и воды должна поддерживаться на уровне 36,6 °C.

Флоатинг, проведенный самостоятельно, будет уступать по эффективности камере депривации. Чтобы реально находиться на поверхности воды, понадобится около 60 кг соли. Для растворения такого количества нужно потратить около 3 часов времени. В домашних условиях делать такой раствор необязательно. Хватит 1 кг морской соли, которую следует растворить в воде. Желательно за 2 часа до процедуры не принимать никакой пищи.

Противопоказания

Флоатинг является уникальной процедурой, комфортной и безболезненной. Она показана при беременности, патологиях нервной системы, болезнях кожного покрова и многих других заболеваниях. Чтобы флоат-камера приносила только пользу, необходимо придерживаться нескольких нехитрых правил:

нельзя проводить сеансы людям, страдающим эпилепсией;
не допускаются к процедуре пациенты с любыми инфекционными заболеваниями;
если посетитель находится в состоянии алкогольного опьянения, то сеанс следует перенести на другой день;
при обширных поражениях кожи или открытых ранах на поверхности кожных покровах флоатинг не проводится;
запрещено во время сеанса пробовать воду на вкус, прикасаться к слизистым оболочкам руками, умываться, тереть глаза;
поскольку во время процедуры отсутствует слуховая, тактильная, осязаемая и обоняемая информация, человек на протяжении первых минут может поддаться панике, поэтому во избежание дискомфорта нужно сразу полностью расслабиться;
для безопасности во время сеанса флоатинга нельзя делать резкие движения и быстро вставать после завершения.

Цена

Как уже упоминалось, процедуру флоатинга можно получить в СПА-салоне. Цены за сеанс варьируются, в зависимости от маркетинговой политики заведения, профессионализма сотрудников, качества оборудования. Средняя стоимость сеансов флоатинга в салонах Москвы и области:

Название салона		Цена в рублях за 1 час
	Москва, улица Академика Янгеля, 3
	Москва, улица Малая Пироговская, 6/4 корп2
	Москва, Большая Татарская улица, 7к1
	Московская область, Одинцово, улица Чистяковой, 6
Массаж Medical	Москва, ул. Народная, 12

Видео

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью