Влияние на организм человека. Побочные действия и противопоказания

Назначают при иммунодефицитных состояниях, воспалительных болезнях органов пищеварения, аллергиях (в т.ч. атопическом дерматите), при синдроме нарушенного кишечного всасывания, при задержке роста, полового созревания, умственного развития у детей.

Другими показаниями к данного препарата являются: поддержание репродуктивной функции, нарушения питания у детей, кожные заболевания (в т.ч. язвенные поражения), нарушения обоняния и вкуса, которые сопровождают болезни ротовой полости, нарушения пищеварения. Препарат эффективен в периоды эпидемий гриппа и ОРВИ в качестве средства профилактики.

Как принимать «Цинк»

Таблетки «Цинк» назначают взрослым по 30 мг в день (1 раз в сутки). При угрях дозу увеличивают до 135 мг в день, ее делят на 2-3 приема. При желудочно-кишечных патологиях принимают по 300 мг препарата в день (в 3 приема). При бесплодии назначают по 50 мг «Цинка» в день.

При язвах голени в сутки принимают по 660 мг «Цинка» (в 4 приема), при нарушениях вкуса - по 100 мг в день (в 2 приема), при болезни Вильсона - по 150 мг в день (в 3 приема). Детям таблетки «Цинк» дают по 10 мг или из расчета 1 мг на 1 кг веса тела (1 раз в день).

Таблетки «Цинк» необходимо принимать за 1 час до приема пищи или через 2 часа после нее. Если препарат вызывает раздражение желудка, необходимо принимать его вместе с пищей, содержащей небольшое количество клетчатки. Нельзя одновременно использовать препараты цинка и железа. Пить таблетки «Цинк» следует не ранее, чем через 2 часа после приема антибиотиков.

Рекомендуемый курс приема - 1 месяц. При приеме препарата дольше 1 мес. может нарушиться усвоение меди, поэтому необходимо дополнительно использовать препараты с медью, из расчета на 30 мг цинка - 2 мг меди. В случае необходимости курс приема можно повторить. Рекомендуется ежедневно принимать «Цинк» в периоды сезонных эпидемий гриппа и простуды.

«Цинк»: побочные действия, противопоказания

К числу возможных побочных эффектов, связанных с приемом «Цинка», относятся: рвота, тошнота, кишечное кровотечение, кишечные спазмы, печеночная недостаточность, гепатит, нарушения работы почек, анемии и частые респираторные инфекции у детей. Нельзя принимать высокие дозы цинка, особенно в течение длительного времени.

Таблетки «Цинк» могут изменять лечебный эффект «Тетрациклина», «Каптоприла», «Ниацина», витамина А, препаратов, содержащих ферменты поджелудочной железы, тиазидных диуретиков. «Цинк» противопоказан при индивидуальной непереносимости, в периоды беременности и лактации. Перед применением средства необходимо получить консультацию врача.

Селен с цинком актив

- повышение защиты иммунной системы

- нормализации работы сердечно-сосудистой системы; расстройствах внимания или гиперактивности

- улучшение функций зрительного аппарата, здоровье кожи

- повышение антиоксидантной защиты организма

Препарат "Селен с Цинком Актив "действует как мощный антиоксидант и рекомендуется для использования в рационах диетического питания как дополнительный источник селена и цинка.

Селен (Se) является одним из важнейших для человека микроэлементов. Минимальная суточная норма потребности человека в селене - 50,0 мкг. Он действует как антиоксидант, защищает клеточные мембраны и предупреждает генерацию свободных радикалов, тем самым снижая риск возникновения заболеваний сердца, кровеносных сосудов и рака.

Антиоксидантные свойства позволяют использовать этот микроэлемент для предупреждения возникновения онкологических заболеваний, провоцируемых химическими воздействиями и радиацией. Селен стимулирует образование антител и тем самым повышает защиту организма от инфекционных и простудных заболеваний. Участвует в выработке эритроцитов, способствует поддержанию и продлению сексуальной активности. Почти половина селена, содержащегося в мужском организме, находится в семенных канальцах яичек. Он теряется с эякулятом. Поэтому для мужчин, ведущих активную сексуальную жизнь, потребность в этом микроэлементе выше, чем для женщин. Он обеспечивает защиту и подвижность сперматозоидов, и это его качество широко используют при лечении мужского бесплодия. Селен препятствует старению каждой клетки и организма в целом. Селен снижает риск возникновения артрита, поражения сосудов, инсультов и инфарктов, предотвращает возникновение катаракты и ухудшению зрения, в частности и старческого. Он выводит тяжелые металлы - ртуть и свинец. Людям, живущим в неблагоприятных экологических условиях, следует обязательно позаботиться, чтобы организму хватало селена. Селен выполняет свою работу в самых разных частях человеческого организма - это составная часть множества белков, липосахаридив и ферментов. Его антиканцерогенное действие не только предотвращает, но и приостанавливает развитие злокачественных опухолей. Он необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, содержащие йод. Поэтому борьба с дефицитом йода невозможна на фоне селенового голода. Но более всего он известен как микроэлемент долголетия за счет своей антиоксидантного действия.

О роли селена, как важного биоэлемента свидетельствуют следующие наблюдения:

1. В микроколичествах он содержится практически во всех тканях организма, за исключением жировой

2. Он предохраняет печень, кожу и мышечные ткани от токсических повреждений ядохимикатами, свободными радикалами, радиоактивным излучением;

3. Проявляет сродство к хорошо известному антиоксиданта - витамина Е

4. Есть мощным иммуномодулятором и канцеростатичним агентом (трансформирует активность иммунной системы таким образом, что тормозит скорость развития опухолевой ткани);

5. Входит, как структурный компонент, в состав антиокислительных ферментов (глутатионредуктаза, пероксидаза и др.) мембран клеток, стоящих на страже от повреждений свободными радикалами.

Цинк - важнейший из жизненно необходимых человеку микроэлементов. Он играет решающую роль в поддержке и улучшении зрения. Суточная норма поступления цинка в организм человека - 10 мг, но большинство людей не получает с пищей необходимого количества цинка. Цинк быстро выводится из организма во время стресса и вредного воздействия окружающей среды. Физиологическая активность цинка связана с его участием в белковом, жировом, углеводном обмене, синтезе нуклеиновых кислот, иммуногенезе и биоэнергетических процессах. В организме человека основные запасы цинка находятся в крови, головном мозге, поджелудочной железе, селезенке и печени. Цинк влияет на все виды обменных процессов в организме, поскольку входит в состав многих ферментов и гормона инсулина. Он участвует в образовании нуклеиновых кислот, белков и способствует усвоению тканями глюкозы. Кроме того, цинк принимает участие в свободнорадикального окисления липидов, стабилизируя оболочки мембран, защищая их от повреждений, возникающих вследствие переокислению. При недостаточном поступлении цинка с пищей резко замедляются процессы роста и полового развития, развивается анемия.

Цинк (Zn, Zincum) – микроэлемент, отвечающий за иммунную систему и способность организма регенерировать ткани. Он способствует нормальному течению беременности и внутриутробному развитию плода без отклонений. При его нехватке в организме в первую очередь страдают мышцы, кожа, волосы и ногти. В таких случаях женщинам и мужчинам назначают препараты цинка в таблетках. Аптечные добавки восполняют дефицит витамина, улучшают иммунитет и оказывают общеукрепляющее действие. Быстрое заживление ран и травм тоже происходит с участием этого важного микроэлемента.

Для взрослого человека суточная норма потребления цинка – 15 мг, у беременных доза вдвое больше. Цинк попадает в организм с продуктами питания. В натуральном виде цинк содержится в большом количестве в мясе, печени, дрожжах, семечках и орехах, растительных продуктах (картофель, цитрусовые).

Когда необходимо принимать цинк в таблетках?

Препараты цинка в таблетках и биоактивные добавки с его содержанием назначаются при недостаточном его употреблении с пищей. Если не потреблять необходимое количество микроэлемента с пищей, развивается дефицит цинка. Он может возникать и при различных тяжёлых хронических заболеваниях. Показания к приему цинка в таблетках:

  • бесплодие;
  • анемия;
  • болезни глаз;
  • остеопороз;
  • инфекции полости глаз;
  • воспалительные болезни органов пищеварения;
  • аллергии, дерматит;
  • умственное развитие у детей.

Обзор препаратов, способ приема

Цинкит

Цинкит (сульфат цинка) – это растворимые шипучие таблетки-БАД. Принимаются как для профилактики дефицита цинка, так и при заболеваниях, вызывающих гипоцинкемию и гиповитаминоз D. Другие заболевания, при которых назначается цинкит:

  • псориаз;
  • энтерит;
  • ожоговые травмы;
  • гельминтная инвазия.

Цинкит можно принимать вне зависимости от времени приёма пищи, но лучше всего он усваивается, если пить его вместе с едой. Таблетка растворяется в стакане воды. Взрослым достаточно таблетки в сутки. Для беременных и детей дозу определяет врач. Для устойчивого эффекта цинкит нужно принимать месяц. Препарат является аналогом цинктерала.

Solgar Кальций магний плюс цинк

Solgar Кальций магний плюс цинк особенно ценят женщины, поскольку этот мультипрепарат помогает:

  • избавиться от ломкости ногтей;
  • выпадения волос;
  • улучшить настроение и физическое состояние в критические дни.

Мужчины принимают Solgar для улучшения репродуктивной функции и профилактики аденомы предстательной железы и простатита. Витамин укрепляет зубы, улучшает работу печени, устраняет боли в суставах и нормализует работу ЦНС. Пожилым людям назначается для упрочнения костей при остеопорозе.

Doppel Herz Aktiv «От А до Цинка»

Растворимые таблетки БАДа Доппельгерц Актив, в состав которых кроме цинка входит витамин С. Назначаются при гиповитаминозе и авитаминозе, дефиците цинка.

Рекомендуется принимать внутрь одновременно с приёмом пищи, растворив в стакане воды. Доппельгерц Актив может улучшать состояние при простуде благодаря комбинации аскорбиновой кислоты с цинком, но следует помнить, что это не лекарство.

Now Foods

Американская компания Now Foods выпускает ряд одноименных препаратов с цинком. Цинкосодержащие БАДы Now Foods принимают при простуде, ослабленном иммунитете, ломкости волос и ногтей. Они полезны при ухудшении памяти. Препараты улучшают регенерационные процессы, ускоряют заживление ран и рост волос и ногтей.

Дети подросткового возраста, страдающие от угревой сыпи и прыщей, после приёма Now Foods отмечают улучшение состояния кожи, нормализацию жирности, уменьшение количества угрей.

Принимать средство нужно раз в день по одной таблетке вместе с едой, запивая достаточным количеством воды.

Олиго Цинк

Олиго Цинк – иммуностимулятор, улучшающий работу эндокринной системы и активизирующий обмен веществ и регенерацию тканей. Показания к применению данного препарата у мужчин – сохранение репродуктивного здоровья и улучшение качества половой жизни. Олиго Цинк принимают для профилактики простудных заболеваний, болезней дыхательных путей и лёгких. Особенно Олиго Цинк полезен в качестве дополнительного средства при лечении хронических простуд у детей.

Принимать Олиго Цинк нужно на протяжении месяца, по 3 таблетки в сутки взрослым, детям в зависимости от возраста 1-2 таблетки. До начала периода полового созревания (≈14 лет) пить средство не рекомендуется. Таблетки нельзя глотать и разжёвывать: их кладут под язык и держат до полного рассасывания.

Эвалар

Цинкосодержащий БАД Эвалар нужно принимать для профилактики простудных заболеваний и повышения иммунитета, поэтому начинать пить таблетки нужно не тогда, когда начинается эпидемия гриппа и ОРВЗ, а перед её началом, осенью. Присутствие в препарате витамина С поможет не только успешнее противостоять простуде, но и легче перенести зимний гиповитаминоз. Наряду с улучшением самочувствия отмечают, что уходит ломкость ногтей и волос, становится чище кожа (исчезают прыщи, в том числе подкожные).

Vita Zinc

Благодаря высокоэффективному регенеративному действию, Vita Zinc применяется при лечении хронических и острых инфекций, для скорейшего заживления ран и ожогов. По утверждению производителей, в этом средстве цинк содержится в наиболее легкоусвояемой форме, что позволяет быстро и качественно восполнить дефицит микроэлемента в организме.

Vita Zinc улучшает состояние пациентов с болезнью Альцгеймера, а также страдающих псориазом, облысением и рядом хронических кожных заболеваний.

Побочные действия

  • вялость, утомляемость;
  • боли в животе;
  • повышение температуры, сопровождающееся кашлем.

Эти же симптомы могут наблюдаться при индивидуальной непереносимости препаратов цинка. Чтобы избежать нежелательных последствий приёма препаратов, нужно перед началом применения внимательно изучить инструкцию.

При значительной передозировке таблетками наступает отравление цинком, для которого характерны диспепсия и металлический привкус во рту.

Противопоказания

  1. Абсолютным противопоказанием к лечению препаратами цинка является индивидуальная непереносимость. Запрещено их принимать при почечной и печёночной недостаточности.
    Не назначаются они детям до 4 лет.
  2. Не все средства можно применять при беременности и кормлении грудью, для этого выпускаются специальные цинкосодержащие препараты.
  3. Алкоголь, если его употребить сразу после приёма цинка, может нивелировать его действие или привести к появлению побочных эффектов.

В последнее время цинк буквально со всех сторон получает массы лестных оценок. Одни называют его панацеей от многих болезней, другие минералом красоты, третьи лучшим средством для здоровой простаты и высокого тестостерона.

Цинк в таблетках - препараты

Полезный металл является обязательным компонентом большинства БАДов и витаминно-минеральных комплексов (ВМК). Рассмотрим самые популярные из них.

Цинктерал

Препарат польского производителя. В каждой таблетке содержится по 45 мг чистого элемента. Действующее вещество накапливается в некоторых тканях, поэтому средство принимают только после одобрения и под контролем врача. Стандартная дозировка для взрослых: 1-2 таблетки в день. Молочные продукты и злаковые помогают в усвоении Цинктерала, а кофеин и алкоголь мешают. Стоимость: 300 рублей. Цены на цинк в таблетках зависят от производителя, а также продавца, то есть аптеки и ряда других факторов, действующих в фармацевтическом бизнесе.

Медикамент противопоказан:

Лечение маленьких пациентов проводится с учётом баланса минералов в тканях для предупреждения дефицита меди.

Передозировка может привести к побочным эффектам в виде нарушений показателей крови, анемии, головных болей, тошноты, изжоги, металлического привкуса во рту.

Супрадин

Лекарственное средство, содержащее цинк, магний и кальций. Является безрецептурным медикаментом, но перед приёмом желательно проконсультироваться с доктором. Рекомендуемая суточная доза: 1 таблетка во время еды. Запивать водой. Разрешён при беременности и лактации.

Цинк Хелат

Биологически активная добавка, дополнительно снабжающая организм человека недостающим количеством металлического элемента. Устраняет признаки гипоцинкоза, повышает иммунитет. Схема приема: 1 раз в сутки во время еды. Противопоказан детям до 12 лет, беременным и при кормлении грудью.

Zinc Caps

Лекарственное средство в капсулах. Содержит пиколинат и глюконат цинка с 30 мг чистого микроэлемента. Легко усваивается организмом. Имеет натуральный состав. Не содержит консерванты, ароматизаторы, красители, салицилаты и аллергены. Схема приёма: 1 капсула в день во время еды.

Селцинк плюс

Сбалансированный комплекс, включающий витамины E, C и A, а также минералы: Se и Zn. Полезная пищевая добавка в климактерический период, при сахарном диабете, повышенных физических нагрузках, неполноценном питании, опьянении от алкоголя, заболеваниях ЖКТ. Из побочных действий наблюдается аллергическая сыпь. Препарат нельзя принимать женщинам в положении и кормящим грудью. Лечение проходят в течение месяца, принимая по 1 таблетке в день.

Цинкит

БАД из 10 шипучих таблеток за 500 рублей. В каждой по 10 мг ценного микроэлемента. Ароматизаторы и лимонная кислота обеспечивают составу приятный запах и вкус. Показания к применению:

  • цирроз печени;
  • сахарный диабет;
  • выпадение волос и другие цинк-зависимые состояния.

Схема лечения определяется врачом. Препарат противопоказан пациентам, у которых острая почечная недостаточность и аутоиммунные процессы.

Средство китайского производителя. Форма выпуска: пластиковая баночка с 60 капсулами. Назначается терапевтом. Стоит около 400 р. Помогает укрепить иммунитет, вылечить аллергию и заболевания глаз.

Схема приёма:

  • Для детей: 2 × 2 раза в сутки;
  • Для взрослых: 4 таблетки × 2.

Лечебный курс продолжительностью 0,5-1 месяц.

Ограничения для приёма: индивидуальная непереносимость и возраст до 3 лет.

Препарат, оказывающий антисептическое, противоаллергическое и противовирусное действие. Форма выпуска: блистер из 30 таблеток (200 рублей), в каждой по 8 мг цинка и 50 мг витамина C. Рекомендован принимать при облысении, задержках роста и развития у младших школьников, аллергии и угревых высыпаниях. Противопоказан детям до 4 лет, а также лицам со сверхчувствительностью к компонентам из его состава. Не рекомендован при одновременном приёме мультивитаминных комплексов, содержащих Zn. Суточная доза:

  • Для взрослых: 2-3 таблетки для рассасывания в день;
  • Детям в 2 раза меньше.

Цинкосан

Комплекс, состоящий из цинка и аскорбиновой кислоты. Обладает антиоксидантным и иммуномодулирующим действием. Назначается врачом. Стандартная доза, указанная в инструкции: 1 таблетка в день.

ВитаЦинк

Популярное средство, применяемое спортсменами для укрепления иммунитета в условиях интенсивного тренинга. Стоит порядка 700 рублей. Содержит глюконат цинка (50 мг) в качестве действующего вещества. Форма выпуска: пластиковые баночки с 30 или 100 жевательными таблетками. Противопоказан детям до 5 лет. Взрослые принимают по схеме: 2 раза по 1 пилюле во время еды. Курс лечения не должен превышать 4 недели.

Олиго Цинк

Препарат (Франция) для пополнения запасов микроэлемента. Рекомендуемые суточные дозировки: детям старше 5 лет по 1 таблетке под язык, взрослым по 3. Другие ограничения отсутствуют. Осторожность потребуется беременным и пациентам с патологиями почек. Стоимость 900 рублей.

Таблетки для рассасывания, 96 пастилок по цене около 1 тыс. рублей. Препарат:

  • Активизирует процессы заживления ран.
  • Стимулирует иммунитет.
  • Обеспечивает профилактику инфекционных болезней.
  • Способствует мужскому здоровью и половому созреванию мальчиков.

Defense Maintenance

Комплекс, состоящий из витаминов E, A и C, цинка (5 мг) и селена, а также смеси из 12 компонентов, среди которых:

  • китайский лимонник;
  • побеги пшеницы и ячменя;
  • смола мирры;
  • элеутерококк.

Баночка со 120 капсулами стоит более 2 тыс. рублей.

Любой из вышеописанных медикаментов можно найти в свободном доступе в аптеке, но до начала приёма лучше посоветоваться с доктором, соблюдать инструкции и врачебные рекомендации во избежание передозировки и опасных последствий.

Польза цинка

В настоящий момент известно что цинк:

  • Является мощным антиоксидантом репаративного действия, защищает клетки от преждевременного старения и перерождения.
  • Участвует в синтезе гема, инсулина и белков, в том числе коллагена, поэтому обладает язво- и ранозаживляющими свойствами.
  • Обеспечивает нормальное развитие плаценты и плода.
  • Служит кофактором для сотен цинксодержащих ферментов.
  • Необходим для работы иммунной и эндокринной систем.
  • Обеспечивает здоровье костной ткани.
  • Защищает печень.
  • Отвечает за зрение, вкус, обоняние и процессы памяти.

В клетках находится в виде двухвалентного иона Zn 2+ . Особых мест для его депонирования в организме человека нет. Всасывается в тонком кишечнике. Выводится через мочу, менструальный секрет, пот, отшелушивающийся эпидермис и сперму. При голодании, после травм, операций, тяжёлых ожогов его потери увеличиваются.

К дефициту цинка в организме приводят:

  • Отсутствие в ежедневном рационе белков;
  • Фитин, мешающий его усвоению;
  • Конкурентное взаимодействие с такими металлами, как кадмий, кальций и железо;
  • Строгие диеты и диарея.

Чаще всего от этого страдают:

  • спортсмены;
  • лица, зависимые от спиртного;
  • диабетики;
  • пожилые люди;
  • вегетарианцы.

Недостаток элемента приводит к патологиям кожи, бесплодию, отставанию в росте, нарушениям функций кроветворения, внимания, депрессии.

Цинк в таблетках применяется во многих областях медицины. Они оказывают следующее терапевтическое действие:

  • Устраняют задержку развития когнитивной и нервно-психической сферы у детей.
  • Вдвое повышают уровень половых гормонов.
  • Лечат осложнения беременности.
  • Замедляют вырождения жёлтого пятна и разрушение сетчатой оболочки глаза.
  • Сокращают случаи диареи и дизентерии.
  • Стимулируют микропроцессы в нейронах мозга, чем улучшают память и внимание.
  • Обеспечивают коже чистоту, ногтям здоровье, волосам блеск и силу.
  • Защищают от простуды.
  • Восстанавливают обонятельные, вкусовые и слуховые функции.
  • Борются с простатитом, повышают потенцию, улучшают качество спермы, стимулируют либидо.

Польза цинка для мужчин

Металл угнетает фермент, превращающий тестостерон в женский половой гормон, чем влияет на потенции и гиперплазию простаты.

Цинк для мужчин обеспечивает принципиально важные характеристики: достаточную подвижность сперматозоидов, беспроблемное зачатие, а также восстановление организма, ослабленного никотином и алкоголем. Препараты стимулируют активность яичек и производство спермы. Вместе с витамином A они решают проблему мужского бесплодия, используются при лечении аномалий сперматогенеза, спровоцированными ионизирующим излучением, вредными производственными условиями, различными инфекциями.

Гипоцинкоз может проявляться также в виде:

  • низкой стрессоустойчивости;
  • расстройств пищеварения;
  • чрезмерной сухости кожи, появления прыщей и угрей;
  • ломкости ногтей;
  • облысения;
  • нарушения работы зрительного, вкусового и обонятельного анализаторов;
  • болезненности в области правого подреберья.

Обнаружение таких симптомов – повод для посещения врача, который назначит обследование и по его результатам подберёт уже витамины с цинком для мужчин:

  • Дуовит. Сбалансированный комплекс, защищающий клетки от агрессивного воздействия окружающей среды и восполняющий дефицит в ценных минералах и витаминах, в том числе и в цинке. Не является лекарством. Используется как БАД к пище. Стоимость 30 таблеток около 400 рублей.
  • Селмевит - комплекс из 9 минералов и 11 витаминов. Цена упаковки из 30 пилюлей 200 р.
  • Витрум Форайз (США). ВМК, содержащий Zn (5 мг). Применяется для профилактики офтальмологических нарушений. Стоит около 400 р.

Польза цинка для женщин

Цинк для организма женщины - важнейшее условие её эстетического и репродуктивного здоровья. Дефицит микроэлемента в первую очередь «бьёт» по внешности прекрасного пола:

  • шелушится кожа;
  • становятся блеклыми и нездоровыми волосы;
  • расслаиваются ногти.

Ослабленный иммунитет приводит к частым ОРЗ.

В I триместре беременности 4 из 5 женщин страдают от гипоцинкоза. Проблемными становятся родоразрешение, схватки и раскрытие матки. Возможны внутриутробные инфекции, приводящие к преждевременным родам. В таких случаях специальная диета и препараты помогают восполнить недостаток ценного минерала и нейтрализовать его последствия.

Витамины с цинком для женщин решают комплексные задачи:

  • Компливит сияние. Каждая таблетка содержит 2 мг Zn. Упаковку общеукрепляющей биодобавки можно купить по цене 500 рублей.
  • Дуовит для женщин (15 мг цинка). Снижает риск развития остеопороза. Поддерживает красоту ногтей, волос и кожи. Упаковка (30 т.) стоит около 400 рублей.
  • Витрум бьюти по цене 400 р. за 30 таблеток (по 5 мг Zn в каждой).

Препараты цинка помогут зачать, выносить и родить здорового ребенка, устранят проблемы с кожей, восстановят работу сенсорных систем и метаболические процессы в клетках, нормализуют функции поджелудочной железы и печени, подлечат нервы.

Для профилактики дефицита цинка обогащают рацион нужными продуктами или пьют минеральные комплексы, например Центрум.

Сегодня известна важная роль цинка в организме. Многие приобретают препараты, содержащие цинк, в аптеках. И вот почему.

Цинк и его польза

Самая большая концентрация этого элемента находится в глазной сетчатке, костях и коже, а значит, может существенно отразиться на здоровье этих органов.

Кроме того, цинк участвует в выработке инсулина и гормона щитовидной железы, помогает при проблемах с кожей (угри, экзема, перхоть), укрепляет ногти. В комплексном лечении цинк показан при остеопорозе, диабете, ослаблении потенции у мужчин и мужском бесплодии, для профилактики заболеваний простаты. Эффективен цинк при анемии, болезнях десен, хронических заболеваниях легких. Помогает он заживлять различные раны на коже, трофические язвы, ожоги и послеоперационные швы.

В общем, «работы» у цинка в организме много, и хоть ежедневная потребность в нем невелика, но и последствия дефицита цинка могут существенно отразиться на здоровье.

Витаминно-минеральные комплексы с цинком

Итак, вы решили позаботиться о своем здоровье и принимать цинк. В аптеках вам, скорее всего, предложат витаминно-минеральные комплексы или БАДы с цинком в составе. Рассмотрим их вкратце.

«Компливит» - комплекс с витаминами и минералами для поддержания здоровья и укрепления иммунной системы.

«Компливит триместрум 1, 2, 3» - предназначен для применения в разные сроки беременности, где цинк способствует полноценному развитию плода и предотвращает преждевременные роды.

Вообще, такое сочетание, как витамин + цинк, в аптеке встретить можно довольно во многих препаратах. Например: «Селицинк Плюс», «Центрум», «Олиговит», «Алфавит», «Дуовит», «Мультитабс» и многие другие.

БАДы с цинком

«Цинк + витамин С» от «Эвалар» - БАД, содержит цинка лактат 60 мг (т.е. 12 мг чистого цинка). Предназначен для устранения дефицита в организме витамина С и цинка, а также для профилактики простудных заболеваний. Такой цинк в аптеках обойдется примерно в 150 рублей. Препарат противопоказан беременным и кормящим женщинам, так как имеет в составе некоторое количество токсичных элементов (свинец, кадмий, мышьяк и ртуть).

«Цинкит» - БАД в виде шипучих таблеток. Цинк в нем представлен в виде сульфата, в количестве 44 мг в 1 таблетке (чистый цинк 10 мг). Предназначен для устранения дефицита цинка в организме. Противопоказан при почечной недостаточности. Такой цинк в таблетках, цена в аптеке на который колеблется в пределах от 300 до 500 рублей, весьма популярен у потребителей.

«Цинктерал» - БАД в форме таблеток, в каждой из которых находится глюконат цинка - 15 мг, витамин С - 34 мг, экстракт морепродуктов - 105 мг и вспомогательные вещества. Рекомендуется при возрастных изменениях в коже (потеря эластичности, морщины). Из-за низкой доли чистого цинка препарат не может полностью покрыть потребность в данном элементе. К противопоказаниям приема данного препарата относят непереносимость морепродуктов и других компонентов состава БАДа.

"Now L-OptiZinc» - таблетки с цинком и медью. В данном препарате цинк представлен в комплексе с аминокислотой метионина.

Оба этих элемента весьма положительно сказываются на организме. Препарат рекомендуется к приему для повышения иммунитета, в комплексной терапии - при заболеваниях ЖКТ, сердца, сосудов, печени, болезнях глаз и кожи. На этот цинк в таблетках цена в аптеке довольно высока - около 500 рублей.

Биоцинк

Также цинк в аптеках можно приобрести в виде препарата «Биоцинк» от DR. SKALNY (60 таблеток, в каждой по 0,3 г цинка). Данный производитель утверждает, что в этом составе цинк наиболее хорошо усваивается организмом на клеточном уровне. Состав: цинка лактат, глюкоза - как источник энергии и антиоксидант, порошок куриного яйца - кладезь протеинов, тальк - наполнитель, стеариновокислый магний - один из основных элементов, находящихся в клетках.

Свойства: защита от токсинов, предотвращение развития раковых заболеваний, способствует выработке гормона щитовидной железы, а также тестостерона и прогестерона, ускоряет заживление ран, продлевает молодость, улучшает работу мозга.

Это далеко не весь перечень препаратов с цинком, представленных на российском рынке. Но все больше потребителей отдают предпочтение зарубежным вариантам таких БАДов. Объясняется это относительно дешевой ценой на данные средства и улучшенной формой усвоения цинка в организме.

Цинк (порошок)

Возможно, вам предложат цинк (порошок) в аптеке - это оксид Правда, в таком виде его редко применяют, да и то только для наружного нанесения. Обычно смешивают с другими составляющими и выпускают различные мази, кремы, линименты и прочие лекарственные формы, содержащие цинк. А все потому что окись усваивается в ЖКТ еще хуже, чем сульфат цинка.

Вот несколько препаратов для примера: паста, цинко-нафталановая мазь, цинко-ихтиоловая мазь, «гальманин» (присыпка от потливости ног), свечи «Нео-анузол» (от геморроя).

Такие препараты назначают чаще всего при опрелостях и пеленочном дерматите у детей, потнице, ранах и ожогах, пролежнях, экземах, герпесе, стрептодермии и трофических язвах.

Действие препаратов с цинком для наружного применения: противовоспалительное, подсушивающее, адсорбирующее, антисептическое, вяжущее, защитное, успокаивающее.

Побочные эффекты цинка

Покупая цинк (таблетки) в аптеке, поинтересуйтесь о побочных действиях и противопоказаниях выбранного вами препарата.

Обычно производители указывают на этикетках своих товаров не долю чистого цинка, а его количество в форме соли: сульфат, оксид, бисглицинат, глюконат, ацетат, пиколинат, цитрат цинка. Есть еще и лактат цинка - молочнокислая форма цинка. Доля чистого цинка при этом будет значительно меньше, чем в форме соли. Однако соли цинка проще получить, да и стоят они относительно недорого. Считается, что оксид и чаще вызывают побочные эффекты, нежели другие его формы. При их приеме внутрь у людей нередко проявляются симптомы расстройства пищеварительного тракта: тошнота, рвота, понос. Порой таких симптомов удается избежать, если принимать сульфат цинка после плотного обеда, а не на голодный желудок.

Если вы не уверены в своей реакции на препарат с цинком, то не следует принимать его перед выходом из дома. В некоторых случаях можно просто разнообразить свой рацион продуктами, которые содержат цинк.



Понравилась статья? Поделитесь ей
Распечатать статью
Наверх