Повышенный сахар в крови: как лечить. Признаки сахарного диабета у мужчин как распознать заболевание на ранней стадии. Как вернуть уровень сахара к норме

В норме углеводы, попадающие с пищей, расщепляются до глюкозы. Под действием инсулина глюкоза усваивается тканями и используется для получения энергии.

Глюкоза является главным источником энергии для организма, а для головного мозга – единственным.

При недостаточной секреции инсулина поджелудочной железой или потере к нему чувствительности, органы испытывают дефицит глюкозы, а в крови ее уровень повышается. Развивается гипергликемия.

Основные причины повышения уровня глюкозы в крови

Сахар в крови у мужчин определяется при исследовании венозной крови или капиллярной из пальца. Чтобы результат такого анализа был достоверным, требуется, чтобы после последнего приема пищи прошло не менее 8 часов.

Уровень повышенного сахара в крови у мужчин диагностируется при значениях, превышающих в возрасте от 14 до 60 лет 5,85 ммоль/л, после 60 лет – 6,35 ммоль/л.

Причины повышения сахара у мужчин могут быть такими:

Сахарный диабет.
Сильные эмоциональные реакции.
Стрессовая ситуация.
Курение.
Выброс адреналина в момент инъекции.
Болезни эндокринной системы – щитовидной железы, гипофиза или надпочечников.
Повреждения поджелудочной железы – острый или хронический панкреатит, опухолевые заболевания.
Хронические болезни печени – вирусный гепатит, цирроз, жировой гепатоз.
Болезни почек: гломерулонефрит, пиелонефрит, опухоли почек.
Кровоизлияние в мозг, инсульт и инфаркт миокарда.

У спортсменов причины повышенного сахара могут быть связаны с физической нагрузкой и употреблением энергетиков, содержащих большое количество кофеина и стимуляторов. Завышенный показатель глюкозы в крови появляется после приема мочегонных препаратов и глюкокортикоидных гормонов (преднизолона, гидрокортизона).

При всех этих факторах (кроме сахарного диабета) проявления гипергликемии являются вторичными. При их ликвидации симптомы повышенного сахара в крови исчезают.

При сахарном диабете уровень сахара регулируется только соблюдением диеты и приемом препаратов.

Симптомы повышения сахара у мужчин

Появление симптомов при повышенном сахаре в крови у мужчин может быть внезапным при диабете первого типа. Он возникает при разрушении клеток поджелудочной железы. Причинами его развития могут быть аутоиммунные, инфекционные болезни, играет роль также наследственная предрасположенность.

Этот тип диабета называется инсулинзависимым, так как при недостатке инсулина быстро развиваются осложнения в виде диабетической комы. Признаки повышенного сахара в крови нарастают очень быстро. Лечение проводится только с использованием инсулина.

При втором типе диабета поджелудочная железа вырабатывает инсулина достаточно, а повышение глюкозы в крови связано с потерей чувствительности к нему. Первые признаки повышения сахара в крови могут оставаться незамеченными, так как они поначалу слабо выражены.

Одним из основных факторов риска развития сахарного диабета является ожирение. У мужчин имеется склонность к отложению жира в области живота. Это обусловлено специфическим действием мужских половых гормонов.

Если при этом есть склонность к повышенному артериальному давлению, то это характерные признаки метаболического синдрома. В таких случаях развивается потеря чувствительности органов к вырабатываемому инсулину, вследствие чего повышается сахар в крови.

Повышенный сахар в крови и его симптомы у мужчин могут проявляться такими признаками:

Увеличение потребности в воде, постоянная жажда. Это связано с тем, что повышенный уровень глюкозы при выведении из организма забирает с собой большой объем воды. Для ее восполнения требуется постоянное поступление жидкости в организм.
Сухость во рту, не проходящая после выпитой воды.
Частое мочеиспускание, в том числе и ночью. К нему приводит повышение давления на почки из-за большого объема циркулирующей крови.
Мочи выделяется в сутки больше, чем обычно.
Усталость, слабость, сонливость, может быть быстрая утомляемость при небольших физических нагрузках, связано с нарушением питания тканей, в том числе и мышечной.
Высокий уровень артериального давления.
Аппетит может повышаться или снижаться. Несмотря на высокий уровень сахара в крови, органы испытывают голодание, о котором подают сигналы в головной мозг.
Усиленная потребность в сладкой пище – ранний признак сахарного диабета.
Резкая потеря или набор веса, которые не связаны с изменением диеты и нагрузки.
Ослабление зрения, ощущение мелькания перед глазами точек, пятен.

Зуд кожи, особенно в промежности и половых органов, в данном случае зуд при сахарном диабете у женщин крайне неприятен. Зуд вызывается тем, что глюкоза, выделяясь с мочой оказывает раздражающее действие на слизистые. И на фоне повышенного уровня глюкозы развиваются грибковые инфекции, в частности грибок Кандида, для которого глюкоза – отличная питательная среда.

Слабость эрекции, снижение сексуального влечения. Долгое заживление повреждений кожных покровов, которое связано с падением иммунитета, нарушением кровоснабжения в месте травмы. Частые инфекционные или грибковые болезни, прогрессирующие в условиях пониженного иммунитета.

Трудности засыпания и частые ночные пробуждения. Головные боли, потемнение в глазах и головокружения. Может повыситься потливость.

Если эти симптомы оставить без внимания, то признаки нарушения обменных процессов нарастают, и начинают проявляться осложнения диабета в виде диабетической нейропатии:

Онемения кистей и стоп.
Покалывания, зуд и чувства ползания мурашек.
Нарушение болевой, тактильной и температурной чувствительности в ногах.
Развитие трофических язв на голенях.

Развиваются различные половые расстройства в виде снижения эрекции, семяизвержения, падение уровня тестостерона в крови. Сокращается количество жизнеспособных сперматозоидов, что ведет к бесплодию.

Нарушение эрекции - это проявление плохого кровоснабжения половых органов и нарушения иннервации. Мужской проблемой становится импотенция. Для нее применяются различные лекарственные препараты, что в условиях некомпенсированного диабета только усугубляет ситуацию.

При поражении сердечно-сосудистой системы развиваются сердечные боли, одышка при физической нагрузке, приступы учащенного сердцебиения, перепады артериального давления, отеки на ногах к концу дня.

При нарушении иннервации желудка и кишечника нарушается продвижение пищи, что проявляется ощущением тяжести после еды, неустойчивым стулом, тошнотой, болями в животе.

Если при этом нарушен жировой обмен, то атеросклероз и сахарный диабет значительно усиливают риск развития инфаркта миокарда и инсульта головного мозга.

diabetik.guru

Мы привыкли говорить «сахар крови», правильнее будет «уровень глюкозы в крови». Поджелудочная железа вырабатывает специальные гормоны инсулин и гликоген , отвечающие за поддержание уровня глюкозы в пределах нормы. При любом сбое в системе организм недополучает энергию, появляются быстрая утомляемость и слабость. Такие процессы опасны, прежде всего тем, что во время неправильной работы поджелудочной железы увеличивается нагрузка на почки, которые требует повышенного содержания жидкости в организме. Далее страдают сосуды, потому что загустевшая кровь физически не может попасть в мелкие капилляры, а от этого уже идут необратимые реакции по всем органам и системам.

Нормы для женщин и мужчин не различаются, имеется лишь некоторое увеличение уровня сахара с возрастом. Кровь для проведения анализа необходимо сдавать утром, натощак. Идеальным будет промежуток между последним приёмом пищи и анализом в 10-14 часов. Накануне не рекомендуется употреблять жирную и жареную пищу, пить алкогольные напитки и нервничать.

Если все условия соблюдены, то показатели уровня глюкозы в крови, взятой из пальца (капиллярной) должны равняться 3,3-5,5 ммоль/л. если забор крови производился из вены, то норма увеличивается на 12% и составляет 5-6,1 ммоль/л. В разное время суток показатели будут неодинаковы, поэтому и советуют сдавать анализ в утренние часы.

Чаще всего уровень сахара в крови необходимо отслеживать, чтобы вовремя диагностировать диабет - коварную болезнь, которая долго время может проходить бессимптомно, или походить на обычные сезонные недомогания. Особенно это касается тех, у кого есть родственники, страдающие диабетом, пожилых и тучных людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Уровень глюкозы не может увеличиться просто на пустом месте, если человек придерживается правильного питания и активного образа жизни, то повышение сахара свидетельствует о наличие заболеваний.

Основными причинами повышения уровня сахара в крови являются:

Неумеренное потребление пищи, особенно легко усваиваемых углеводов;
Курение и употребление алкоголя;
Стресс и нервные перенапряжения;
Сахарный диабет;
Болезни эндокринной системы: тиреотоксикоз, болезнь Кушинга и др.;
Болезни поджелудочной железы, печени и почек;
Приём некоторых стероидных препаратов, контрацептивов или мочегонных средств;
Предменструальный синдром у женщин.

Если анализ выявил повышенное содержание сахара, пациенту дают выпить раствор сахара и через два часа повторяют анализ. Иногда обычный приём пищи перед сдачей крови (человек потратил много времени на дорогу в лечебное учреждение и съел яблоко) может стать причиной повышения сахара.

Повышенный уровень сахара приводит к гипергликемии, которую можно распознать по следующим признакам:

Постоянное чувство жажды;
Ощущение сухости во рту;
Частые мочеиспускания, нередко болезненные;
Аритмия;
Утомляемость;
Потеря в весе при наличии отменного аппетита;
Кожный зуд;
Незаживающие раны;
Ухудшение зрения;
Шумное, неровное дыхание.

Разумеется, появление нескольких из этих причин - повод для срочного посещения врача и немедленной сдачи анализа на сахар.

Важно знать симптомы гипогликемии и вовремя их определять:

головная боль;
чувство голода;
слабость и чувство разбитости;
головокружение;
учащенное сердцебиение;
потливость;
дрожь в теле;
плохое настроение;
плаксивость;
раздражительность;
снижение концентрации внимания.

Снизить уровень сахара в крови, который не достиг критической отметки, поможет сбалансированный режим питания. Диета основана на исключении из рациона продуктов, содержащих «быстрые» углеводы, которые сразу дают чувство насыщения, но слишком быстро усваиваются.

К таким продуктам относятся:

Жиры животного происхождения;
Сахар, сдобные и кондитерские изделия;
Фаст-фуд;
Маринады, копчёные и жареные продукты;
Пакетированные соки;
Хурма, виноград, бананы, инжир, финики;
Газированные и алкогольные напитки.

Для нормализации обменных процессов и дальнейшего поддержания уровня сахара в крови в пределах нормы рекомендуют отдавать предпочтения таким продуктам, как:

Рыба, морепродукты;
Курица, говядина, телятина, индейка, мясо кролика;
Цельнозерновой хлеб;
Овощи и зелень;
Фрукты и ягоды;
Семечки и орехи;
Зелёный чай и отвары трав;
Чистая минеральная вода без газа.

www.calorizator.ru

Физиологические причины

Начать стоит с того, что существует ряд ситуаций, при которых временное возникновение гипергликемии является абсолютно нормальным и не требует никаких терапевтических вмешательств. К ним относятся:

Обычный прием пищи. После каждой трапезы количество глюкозы в сыворотке возрастает, что обусловлено особенностями всасывания питательных веществ в пищеварительном тракте.
Тяжелая физическая или умственная работа.
Влияние стресса.
Курение, алкоголизм.
Предменструальный синдром.

Во всех этих ситуациях количество глюкозы на некоторое время превышает обычные значения. Нормальный уровень сахара в крови у женщин и мужчин колеблется в районе 3,3-5,5 ммоль/л.

Патологические причины

Говоря про состояние гипергликемии в женском организме, необходимо помнить, что бывают факторы, которые обуславливают кратковременное увеличение глюкозы в сыворотке и причины, что ведут к длительному повышению сахара в крови.

К первой этиологической группе можно отнести:

Сильный болевой синдром. Регистрировались случаи, когда во время схваток, у женщин наблюдалось развитие гипергликемии.
Ожоговая болезнь или травматические повреждения.
Острый инфаркт миокарда или затяжной приступ стенокардии.
Эпилептические припадки.
Хирургические вмешательства.
Патологические стрессовые ситуации с большим выбросом активных гомонов. Это ведет к высвобождению глюкозы из печени и значительному возрастанию ее концентрации в крови.

Все эти состояния ведут к кратковременному, но ненормальному скачку гликемии. При отсутствии адекватной помощи, процесс может значительно усугубить здоровье пациентки и привести к развитию серьезных осложнений (гипергликемическая кома и другие).

К числу причин, что способствуют постепенному, но длительному увеличению количества глюкозы в сыворотке, необходимо зачислить следующие группы патологических состояний:

Эндокринные заболевания . Происходит значительное нарушение всех обменных процессов внутри организма, что ведет к развитию гипергликемии. Самыми распространенными болезнями с подобным эффектом являются сахарный диабет, тиреотоксикоз, болезнь Кушинга и новообразование в надпочечниках (феохромоцетома).
Патология поджелудочной железы . Данный орган отвечает за выработку инсулина. Именно от него зависит уровень сахара в крови. Норма у женщин, как и у мужчин, обеспечивается благодаря его балансу с контринсулярными гормонами. Опухоль, воспалительный процесс или травма поджелудочной железы может нарушить это хрупкое равновесие и привести к развитию гипергликемии.
Прием медикаментозных препаратов . Стероиды, оральные гормональные контрацептивы, мочегонные средства могут быть причиной повышения глюкозы в сыворотке.
Органические поражения печени . Запасы сахара хранятся в этом органе в виде гликогена. При заболеваниях печени, она теряет возможность качественно удерживать глюкозу и происходит ее массивное высвобождение в кровь.

Роль почек

Частым лабораторным симптомом при нарушении углеводного обмена остается наличие сахара в моче (глюкозурия). При нормальной работе почек, глюкоза практически не просачивается в жидкие выделения человека. Однако если возникает патология этих органов или диабет прогрессирует, глюкозурия проявляется достаточно быстро.

0,06-0,08 ммоль/л – это норма сахара в моче. У женщин риск развития патологии почек несколько выше, по сравнению с мужчинами. Это обусловлено анатомическими характеристиками мочеиспускательной системы и более частыми инфекционными заболеваниями по типу цистита или пиелонефрита. Нарушения работы почечного фильтра может привести к появлению сахара в жидких выделениях организма, что часто свидетельствует о его наличии в крови.

Что нужно делать?

Для предотвращения развития диабета и своевременного принятия правильного терапевтического решения, все потенциальные пациенты должны сдать анализ крови на сахар. Норма у женщин и мужчин остается одинаковой и стабильной константой (3,3-5,5 ммоль/л). Полное обследование необходимо проходить только после предварительной консультации с врачом.

lechu-diabet.ru

Симптомы повышенного показателя сахара в крови у мужчин

Мужчины несколько отличаются от женщин в том, что не так реагируют на незначительные изменения своего самочувствия и не так часто обращаются для консультации или лечения к врачам. Им кажется, что недомогание может случиться из-за нерационального, неправильного режима питания, утомляемости на работе, отсутствия положенного отдыха, психологических стрессов, возрастных изменений. И вряд ли ухудшение здоровья натолкнет их на мысль о том, что эти несерьезные симптомы являются признаками повышенного показателя сахара в крови.

Большинство мужчин не обращают внимания на такие симптомы, они кажутся им совершенно неосновательными:

частые позывы в туалет не только в дневные, но и в ночные часы;
заметная жажда;
увеличение выделяемой мочи за сутки;
ощущение сухости в ротовой полости;
резкое облысение;
быстрая утомляемость, слабость;
регулярные изменения артериального давления;
набор веса;
отсутствие аппетита;
падение зрения;
беспокоящий зуд кожных покровов (наиболее часто в области паха, заднего прохода);
возможное расстройство репродуктивной функции;
заживление ран и ссадин слишком долгое время.

Однако при выявлении у себя хотя бы кое-каких из выше представленных признаков нужно обратить на этот факт внимание. По всей вероятности, это первые симптомы повышенного сахара у мужчин, поэтому неотложно необходимо сдать кровь на определение степени сахара в крови.

Читайте также: Нормы сахара в крови у беременных женщин

Даже если выяснится, что уровень сахара повышается изредка и незначительно, это уже говорит о том, что в организме возникли необратимые изменения, которые в будущем обязательно начнут прогрессировать. Это приведет к нарушениям функционирования ОВ, что грозит серьезными последствиями.

Порядка 30% мужчин о повышенном уровне сахара в крови узнают уже тогда, когда, помимо всех перечисленных факторов, появляются расстройства сердечно-сосудистой системы. Однако если провести диагностику на ранней стадии, поддерживать должное диетическое питание и лечиться, то в наши дни можно жить вполне полноценной жизнью. Статистика утверждает, что многие люди, страдающие диабетом, прожили достаточно долгую жизнь.

Метод определения СД по методу гибкости пальцев

Среди врачей существует такой метод определения наличия заболевания СД, как проверка гибкости пальцев.

Для этого необходимо выполнить следующие действия:

Попросить мужчину поднять большой палец любой ноги, и, если у него не получится это сделать минимум на 60 градусов от пола, это считается признаком заболевания. Если форма СД запущена, то ему будет очень тяжело даже немного оторвать палец.
Попросить мужчину соединить ладони, чтобы проверить пальцы рук на гибкость. Касание должно быть максимально плотным, то есть таким, чтобы пальцы обеих рук полностью прикасались друг к другу по всей длине. Больные СД имеют пальцы всегда в согнутом положении, а при данном тесте они смогут соединить только лишь подушечки пальцев. Причиной этому является сокращение сухожилий.

Последствия СД для мужчин

Последствия такой болезни, как сахарный диабет, могут быть крайне неутешительными и желательно, как говорится, «знать врага в лицо».

Читайте также: Норма сахара в крови из вены после 40 лет

Итак, симптомы повышенного уровня глюкозы в крови грозят следующим:

При болезни резко развивается атеросклероза сосудов мозга головы. Прогрессирование данного недуга необратимо влечет за собой инфаркт, инсульт, ишемическую болезнь сердца, склероз почек, сужение сосудов мозга головы.
Оказание влияния СД у мужчин на их половую функцию, приводящее к снижению эрекции, дисфункции семяизвержения, отсутствию полового влечения, оргазма. Объяснить это можно тем, что при болезни СД в организме мужчин заметно снижается образование тестостерона, происходит сокращение потока крови в половые органы, а это, соответственно, снижает потенцию. В других случаях можно было бы допустить поддержание полового здоровья с помощью лекарственных препаратов, которые стимулируют эрекцию, однако не в этом. Их применение при СД зачастую не принесет желаемых результатов и окажется напрасным.
Возможное бесплодие. При нарушении функционирования ОВ у представителей мужского пола происходит сокращение объема спермы, повреждение ДНК, что и приводит к бесплодию.

diabetsovet.ru

Норма — это сколько, как определить ее границы

Сахар – основной источник энергии для клеток организма , поддерживаемый взаимодействием эндокринной и нервной систем.

Если этот показатель соответствует нормальному уровню, это говорит о том, что беспокоиться не о чем.

Более высокий показатель сахара в крови у женщины свидетельствует об отклонениях от нормы. Определяют этот показатель чаще всего посредством взятия анализа крови натощак.

Факторы увеличения показателей

Естественные факторы, приводящие к повышению показателя сахара у женщин, могут быть следующими:

Сахарный диабет . Это заболевание эндокринной системы, предполагающее нехватку гормона инсулина, ответственного на обмен веществ глюкозы.

При диабете возможно резкое снижение или, напротив, повышение массы тела, увеличение аппетита, постоянная жажда, учащение мочеиспускания. Также у больных снижается иммунитет, поэтому они больше подвержены различным инфекционным заболеваниям.

Феохромоцитома — еще одна причина повышения сахара в крови у женщины. Расстройство эндокринной системы, при котором в крови выделяется много адреналина и норадреналина, из-за которого сахар повышается.

Среди симптомов заболевания выделяется повышенное артериальное давление, гипертонический кризис, учащение сердцебиения, повышенная потливость. Возможны приступы гнева и страха.

Другие болезни эндокринной системы, при которых повышаются показатели гормонов, стимулирующие выброс в кровь сахара. Это может быть тиреотоксикоз либо заболевание Кушинга .

Болезни и опухоли поджелудочной железы, острый и хронический панкреатит . При возникновении проблем с поджелудочной инсулин не может полноценно выделяться, ввиду чего возможно развитие вторичного сахарного диабета.

Гепатит, цирроз и рак печени .

Употребление ряда медикаментов . Повлиять на уровень глюкозы могут противовоспалительные стероидные препараты, мочегонные средства, оральные контрацептивы.

Важно понимать, что повышение сахара в крови у женщины само по себе не является заболеванием — это состояние, а также возможный симптом наличия определенной болезни.

О чем говорит повышенный сахар крови, расскажет видео:

У беременных и после родов

При первой же явке в женскую консультацию беременная получает направление на ряд анализов. В том числе, будет определен уровень глюкозы у нее в крови .

Если он повышен , это можно объяснить вполне естественными причинами. В обычном состоянии этот показатель регулирует постоянно вырабатываемый поджелудочной железой инсулин.

Он влияет на получаемый вместе с пищей сахар, который попадает в клетки организма и функционирует там. Уровень сахара при этом снижается.

При беременности ситуация несколько иная. Гормоны, благодаря которым женщина может выносить ребенка – это антагонисты инсулина.

Повышение уровня сахара при беременности возможно ввиду того , что поджелудочной железе тяжело справиться с работой в таких условиях.

Но такая ситуация возникает не у всех будущих мам. Существуют факторы, повышающие вероятность данной проблемы. Это лишний вес, наследственная предрасположенность, аналогичная ситуация при предыдущих беременностях, возраст более 25 лет и синдром поликистозных яичников.

Иногда повышение сахара в крови у женщины появляется характерными симптомами и признаками, а иногда будущая мама и вовсе его не замечает.

Часто беременные пускают ситуацию на самотек, полагая, что после родов все нормализуется . Но учтите, что такое состояние может оказать негативное влияние на плод, поэтому необходим контроль специалиста и выполнение всех его рекомендаций.

В большинстве случаев после родов содержание сахара в венозной крови у женщины действительно приходит в норму . Если он остался повышенным или подскочил еще больше, нужно проконсультироваться со специалистом.

Об уровне глюкозы во время беременности расскажет видео:

Тревожная симптоматика

Повышенный показатель глюкозы можно определить благодаря таким признакам:

То, насколько сильно выражаются признаки, определяется остротой патологического состояния. Острая гиперкликемия проявляется ярче, чем хроническая.

В чем опасность

Осложнения повышенного уровня сахара разделяются на острые и поздние . Острые проявляются при критическом показателе и являются характерными для первого типа сахарного диабета.

Может развиться коматозное состояние с повреждением центральной нервной системы. Возможно угасание самых простых рефлексов, потеря сознания.

Если никаких мер не предпринимать, возможны такие последствия , как заторможенные реакции, приглушенное сознание, сон-спячка, а затем и кома.

Если же сахар повышен в течение долгого времени, проявляются поздние осложнения. Гипергликемия негативно влияет на работу всех органом и систем человека.

Самыми распространенными опасными последствиями являются следующие:

Необходимые анализы и исследования

Если есть подозрение на повышенный уровень сахара у женщины, назначаются анализы крови из вены натощак для определения количества сахара и отклонений от нормы. При подтверждении того, что он повышен, необходима консультация врача эндокринолога.

Он обычно назначает диету, которой нужно придерживаться. Также важно каждый день отслеживать этот показатель посредством глюкометра . Результаты нужно записывать, чтобы была возможность отследить динамику прогрессирования либо угасания заболевания.

Опасность связанных с эндокринной системой заболеваний в том, что они могут никак не проявляться на начальных этапах и развиваться.

Особенности терапии

Специалист может назначить индивидуально составленную лечебную диету. Также могут быть показаны специальные препараты, снижающие уровень глюкозы в кровяной жидкости. Иногда помогают препараты на растительной основе.

Специалисты советуют пересмотреть свой образ жизни. В нем должно быть место физической активности и правильному питанию.

Особенно важно начать правильное лечение тем, кто страдает сахарным диабетом. Терапия должна быть строгой , важен постоянный контроль глюкозы.

Она придет в норму лишь в том случае, если больной будет следовать всем врачебным назначениям:

Если терапия завершена, а симптомы гипергликемии (высокого сахара в крови у женщины) не проходят , вы должны проконсультироваться с врачом. Возможно, тактика лечения в вашем случае нужна совсем другая.

Диета

Диета, которая назначается при гипергликемии, базируется на белках, злаках и растительной пищи. Питаться рекомендуется небольшими порциями и часто, 5-6 раз в день – это предотвращает резкие скачки глюкозы.

Разрешается употреблять нежирные виды мяса, любые овощи кроме картошки, грибы, рыбу и морепродукты, печень, нежирную молочную продукцию, бобовые, каши на воде и молоке.

Допустимо употреблять до 300 грамм хлебобулочных изделий из пресного теста, несладкие фрукты и ягоды, небольшое количество меда, мармелада, зефира, пастилы. Конкретное меню составляется индивидуально.

Что нельзя делать

В первую очередь нужно вычеркнуть из рациона продукты, которые запрещены при высоком сахаре .

Это слоеная и сдобная выпечка, рыбные и мясные бульоны, молочные сумы на крупах, жирные виды рыбы и мяса, рыбная икра и консервы, копчености, сыры, сладкие молочные продукты, маринады, сливки, макароны, сладкие фрукты, напитки с высоким содержанием сахара.

Сало, жирные и острые соусы, конфеты, шоколад, пирожные, торты и прочие вредные сладости.

Помимо этого важно исключить стрессы, умственное либо физическое перенапряжение – все это влияет на организм негативно.

Постарайтесь получать больше положительных эмоций, вести правильный образ жизни и проводить больше времени на свежем воздухе.

Глюкоза – это важнейший углевод, который поступает в организм мужчины и участвует в его метаболизме. Основной функцией данного вещества является получение энергии, которая необходима для протекания всех биохимических процессов.

Обмен глюкозы в организме строго контролируется при помощи физиологических механизмов. Главную роль среди них имеют гормональные влияния поджелудочной железы. Даже незначительное изменение ее уровня является поводом заподозрить наличие у человека какую-либо патологию. Поэтому анализ на определение уровня сахара в сыворотке крови имеет огромное диагностическое значение.

О чем говорит повышенный сахар в крови у мужчин, каковы симптомы и причины? Разбираемся!

Роль глюкозы в организме

Глюкоза, или сахар, - это главный источник энергии, который используется всеми органами и системами тела. Каждой клетке нужно получить достаточное количество глюкозы, чтобы обеспечить себе нормальное существование.

Несмотря на простой состав, данное вещество имеет большое значение в метаболизме. Для некоторых клеток глюкоза является единственным источником энергии. К ним относятся:

Клетки нервной системы;
Кардиомиоциты (компоненты сердечной мышцы);
Эритроциты, или красные кровяные тельца.

При избытке содержания сахара из поджелудочной железы выделяется специальный гормон – инсулин. Он отвечает за регуляцию поступления глюкозы из крови в ткани. При его недостаточности и возникает повышенный уровень сахара – гипергликемия.

Характеристика анализа

Сахар крови исследуется с помощью специфического лабораторного анализа. Пациент должен тщательно подготовиться к исследованию. Важно прийти сдавать кровь натощак, то есть ничего не есть утром. Если поесть перед обследованием, особенно пищу, содержащую большое количество углеводов, то сахар крови может повыситься.

Это нормальный физиологический процесс, появляющийся из-за того, что глюкоза еще не успела распределиться по тканям организма и циркулирует в крови. Однако при проведении процедуры уровень глюкозы будет выглядеть повышенным, что трактуется врачами как ложноположительный результат. Поэтому важно соблюдать правила подготовки к обследованию.

Для проведения анализа кровь берется из пальца. Нормальное содержание сахара в крови мужчины обычно колеблется в пределах от 3,3 ммоль на литр до 5,5 ммоль на литр. Такое же содержание глюкозы будет нормой и для женщин, так как данный показатель, в отличие от многих других, не имеет половых различий.

Многие люди считают, что у мужчин уровень сахара должен быть выше, однако это заблуждение. Возможно, такие рассуждения связаны с тем, что мужчины больше пренебрегают своим здоровьем и больше подвержены вредным привычкам, вследствие чего среди них повышенный уровень сахара встречается значительно чаще. Однако такое состояние никак нельзя назвать нормой.

Большое значение имеет и исследование, отражающее динамику содержания сахара, связанную с приемом пищи. В норме сразу же после еды глюкоза крови немного увеличивается. Показатель снижается где-то через 2 часа. Если он меньше 7,8 ммоль на литр, то обмен глюкозы у пациента можно считать нормальным. Если же содержание сахара остается высоким долгое время, то это может быть первым признаком развития патологии – сахарного диабета.

При каких патологиях повышается сахар в крови?

Повышение уровня глюкозы в сыворотке крови у мужчины наиболее часто связано с такой патологией, как сахарный диабет. Эта болезнь возникает из-за того, что в поджелудочной железе нарушается выработка гормонов, регулирующих обмен сахаров в организме. К ним относятся глюкагон и инсулин.

Сахарный диабет развивается, когда в организме мужчины нарушается выработка инсулина. Этот гормон отвечает за процесс поступления глюкозы из крови в ткани. Если его недостаточно, то сахар так и остается в крови, что и определяется при проведении анализа.

Сахарный диабет – это тяжелое системное заболевание. Высокое содержание глюкозы является повреждающим фактором для сосудов, расположенных во всех органах. Тяжелое течение заболевания может привести к развитию у пациента диабетической комы – сильного угнетения сознания. Данное состояние грозит жизни пациента. Поэтому большое значение имеют своевременная диагностика диабета и строгое соблюдение рекомендаций врача при лечении.

Однако не только диабет может стать причиной повышения сахара в сыворотке крови у мужчины. Этот симптом характерен и для других заболеваний, к которым относятся:

Акромегалия – патология гипофиза, при которой выделяется большое количество соматотропина (гормона роста), что неблагоприятно влияет на организм взрослого человека;
Синдром Кушинга – заболевание, которое возникает из-за заболевания в надпочечниках, вследствие чего ткань этих органов начинает активно вырабатывать гормоны-глюкокортикостероиды;
Сосудистые нарушения – тяжелые заболевания, такие как инфаркт или инсульт.

Кроме того, повышенный уровень сахара может быть связан с употреблением некоторых лекарственных средств. Если пациент бесконтрольно употребляет препараты, не следуя инструкции, это может повлечь за собой ряд серьезных нарушений, к которым можно отнести и увеличение содержания глюкозы в крови.

Значение анализа для мужчин

Все перечисленные заболевания характерны как для мужчин, так и для женщин. Однако более опасен повышенный уровень глюкозы именно для мужчин, так как данный показатель может влиять на их сексуальную жизнь. Увеличение уровня сахара, связанное с сахарным диабетом, оказывает негативное влияние на потенцию. Мелкие кровеносные сосуды в половых органах повреждаются, вследствие чего и возникают нарушения половой функции.

Кроме того, повышенное содержание глюкозы неблагоприятно влияет на выработку главного «мужского» гормона – тестостерона. При сахарном диабете он вырабатывается в недостаточных количествах, что также приводит к нарушению сексуальной жизни.

Таким образом, для мужчин показатель уровня глюкозы в крови – это важный диагностический критерий различных заболеваний, в первую очередь сахарного диабета. Данное заболевание без должного лечения может привести к тяжелым осложнениям, которые могут закончиться диабетической комой – тяжелейшим состоянием, губительно влияющим на все органы и системы тела. Поэтому при обнаружении повышенного уровня глюкозы в крови мужчине рекомендуется записаться на консультацию к доктору, чтобы пройти полное обследование.

Нередко женщины даже не задумываются о том, какой они имеют показатель глюкозы в крови, пока не появятся первые признаки повышенного сахара в крови. Высокий сахар может указывать на развитие опасного заболевания, что требует немедленного обращения к врачу.

Чтобы не столкнуться с подобными проблемами, нужно каждый год сдавать анализы на биохимические показатели и избегать причины колебаний сахара. У женщин, как и у мужчин, уровень глюкозы в крови может меняться на протяжении всей жизни. На повышенный сахар могут оказывать влияние гормональные сбои в организме по причине беременности или менопаузы. Таким образом, для каждого возраста существуют свои нормы глюкозы в крови взрослого человека.

Проведение анализа на повышенный сахар

У женщин и мужчин процедура сдачи анализов ничем не отличается. Кровь берется натощак в утренний период с 8 до 11 часов. После последнего приема пищи должно пройти 9-12 часов.

Перед проведением исследование не требуется определенное голодание или ограничение в приеме пищи, режим питания должен быть стандартным. Однако переедать накануне сдачи анализов нельзя.

Также запрещено употребление спиртных напитков, так как в них содержится повышенный уровень сахара, что может исказить показатели анализов. Также высокий сахар в крови может временно вызвать излишнее умственное и физическое напряжение, стресс и психологические переживания.

Это необходимо учитывать, чтобы исключить все возможные признаки повышенного сахара. У нас на сайте есть материал, о том , который будет полезен читателям.

Если результаты анализов вызывают сомнение, будет проведен повторный забор крови спустя несколько часов.

Возрастные особенности и уровень сахара в крови

Средний уровень глюкозы в крови женщин составляет 3,3-5,5 ммоль/л натощак. Если уровень повышен на 1,2 ммоль/л и выше, у женщин диагностируют так называемый преддиабет. Который выражается в нарушении толерантности к сахару в крови. Если показатели составляют от 6,1 до 7,0 ммоль/л, это говорит о начале развития сахарного диабета. Данный уровень является средним и не учитывает возрастные характеристики женщин.

Как у мужчин, так и женщин, точная норма зависит от возраста пациента и наличия каких-либо второстепенных заболеваний.

В возрасте 15-50 лет уровень глюкозы в крови составляет от 3,3 до 5,5 ммоль/л.
В возрасте 50-60 лет уровень составляет от 3,8 до 5,9 ммоль/л.
В возрасте 60-90 лет – от 3,8 до 5,9 ммоль/л.
Старше 90 лет – от 4,6 до 6,9 ммоль/л.

Разный уровень сахара у женщин и мужчин не всегда говорит о патологии, поэтому лечение требуется только при резком изменении показателей и выявлении причины. Резкие скачки глюкозы в крови могут наблюдаться в период климакса, поэтому в возрасте более 45 лет необходимо тщательно следить за изменениями показателей.

Также уровень сахара может повышаться при развитии какого-либо инфекционного заболевания и наличии хронического недуга.

Женские особенности организма и уровень сахара в крови

В женские дни могут наблюдаться изменения нормы сахара в крови. Во втором периоде менструального цикла происходит повышение гликемии и рост дозы инсулина. За два дня до начала женских дней ситуация меняется, потребность в инсулине падает и на протяжении первой половины цикла держится на этом уровне. У здоровых женщин также показатели могут меняться, однако это не должно пугать, так как причины связаны с временными гормональными изменениями и лечение в данном случае не требуется.
В подростковом возрасте доза вводимого инсулина может возрасти на период, пока организм перестраивается. Необходимо тщательно следить за состоянием организма и регулярно делать тесты на определение уровня сахара в крови. При первых же симптомах обострения заболевания следует пройти полное обследование, по результатам анализов врач назначит необходимое лечение. Родителям следует тщательно следить за подростками и их режимом питания.
Во время климакса у женщин может наблюдаться резкое повышение уровня глюкозы в крови. Часто именно в этот период у пациентов диагностируется сахарный диабет, который развивается из преддиабета. Чтобы этого избежать, следует регулярно делать легкую зарядку, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе, правильно питаться и придерживаться определенной диеты. Гормональные изменения могут представлять собой причины постоянных скачков сахара в крови. Чтобы подстроиться под свой организм, необходимо регулярно делать тест при помощи глюкометра и корректировать полученные показатели.
Особенно может отразиться на повышении глюкозы в крови стрессовая ситуация или нервный срыв. Поэтому необходимо заботиться о своем здоровье, учиться избегать психологических переживаний, чаще заниматься любимым делом, общаться с дорогими людьми и поднимать себе настроение даже малейшими пустяками.

Беременность и уровень глюкозы в крови

У большинства женщин в период беременности наблюдается повышенной уровень глюкозы в крови, что связано с гормональными изменениями и восполнения необходимыми веществами развивающегося плода. Лечение при незначительных изменениях не требуется.

Норма сахара у беременной женщины составляет от 3,8 до 6,3 ммоль/л. При повышении показателей до 7 ммоль/л врачи диагностируют гестационный диабет, который после рождения ребенка проходит и как таковое лечение в послеродовой период не требуется.

Между тем высокий сахар опасен для ребенка и будущей мамы. Данное явление чаще всего появляется у женщин, имеющих наследственную предрасположенность к диабету, поздно рожающих беременных и имеющих повышенную массу лета. Если женщина имеет второй тип сахарного диабета, во время всей беременности они должны делать инъекции инсулина вместо приема сахароснижающих препаратов, поэтому так важна .

Причины нарушения уровня сахара в крови

Симптомы повышенного сахара могут наблюдаться при нарушении работы печени. Именно этот орган отвечают за переработку глюкозы, если она накапливается в большом количестве. Нарушение функциональности печени ведет к тому, что излишнее количество сахара поступает в кровь. Также нередко причиной становятся патологии эндокринной системы. С печенью можно использовать в качестве мер профилактики .

Гипергликемия может диагностироваться не только при сахарном диабете, но и если у пациента выявлен рак печени или поджелудочной железы, панкреатит, эпилепсия, гипертиреоз, печеночная недостаточность. Лечение назначается после того, как будет проведено полное обследование и выявлены причины завышенных показателей сахара.

Между тем важно не путать заболевание и намеренное понижение уровня сахара в кров. Снижение глюкозы может быть вызвано соблюдением определённого вида диет, правильным питанием, здоровым образом жизни и отказом от сладкого. Гипогликемия же развивается у женщин и мужчин, если человек злоупотребляет спиртными напитками или произошло токсическое отравление организма.

Лечение при повышенном сахаре в крови назначается, если женщина имеет все признаки развития заболевания. Показатели нормализуются при правильном питании, регулярных физических упражнениях и соблюдении здорового образа жизни.

В современном мире устойчивый рост имеют несколько видов заболеваний, среди них - эндокринные болезни и прежде всего сахарный диабет. По количеству заболевших он отстает только от онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Медики постоянно напоминают, что болезнь нужно знать в лицо и лучше предупредить ее появление. Но если человек попадет в группу риска, то необходимо отслеживать свое состояние и знать первые признаки повышения сахара в крови. У женщин гипергликемия предполагает индивидуальный подход к терапии.

Что такое глюкоза и ее нормы

В погоне за здоровьем многие стараются исключить из своего рациона соль, сахар в чистом виде и все продукты с содержанием глюкозы. Но такой жесткий принцип отрицания необходимых продуктов или веществ приводит к другим заболеваниям и осложнениям. Людям, имеющим наследственную склонность к диабету, необходимо скрупулезно составлять меню, однако в четких правилах пищевого поведения употребление полезных продуктов хоть и ограничено, но не исключено совсем.

Для начала определимся с показателями уровня глюкозы в кровотоке, опираясь на медицинские нормы:

Нормальные показатели здорового человека - от 3,3 ммоль/л до 5,5 ммоль/л.
Преддиабетическое состояние - от 5,5 ммоль/л до 6 ммоль/л.
Диагноз «диабет» ставится при показателях свыше 6,1 ммоль/л.

Зачем сахар нужен организму

Глюкоза - это вещество, снабжающее энергией клетки и ткани всего организма. Кроме этого, наличие необходимого количества сахара в крови, в комплексе с другими участниками, обеспечивает протекание таких жизненно важных процессов:

Синтез нуклеиновых кислот, липидов, аминокислот.
Поддержка работы сердца и сосудов.
Запуск выработки нормального уровня ферментов.
Баланс и нормальное функционирование центральной нервной системы.
Способствует наступлению чувства сытости.

Процесс образования глюкозы имеет несколько стадий. Продукты поступают в желудок, где проходит процесс расщепления углеводов до сахаридов, куда входит глюкоза. Далее через стенки желудка глюкоза всасывается в кровь и транспортируется к клеткам и тканям. Мобильность и возможность проникновения в клетки глюкозе обеспечивает гормон инсулин, за его выработку отвечает поджелудочная железа.

Физиологическое повышение

Первые признаки повышения сахара в крови у женщин проявляются достаточно поздно, когда процесс уже запущен и даже имеет некоторые осложнения. Причины, провоцирующие гипергликемию, делятся на две группы - физиологические и патологические.

К первой группе относятся временные факторы, после ликвидации которых уровень сахара приходит к нормальным показателям, например:

Стресс, длительное эмоциональное перенапряжение.
Беременность.
Употребление в пищу простых углеводов.
Болевой синдром (вызывает выброс гормонов адреналина и тироксина).
Сильные кровопотери, недостаток в крови рутина, витаминов группы В.
активные занятия спортом.

Естественным образом проходят физиологические признаки повышения сахара в крови у женщин после еды. Через положенное время после принятия пищи уровень глюкозы у здорового человека стабилизируется. При соблюдении правил сбалансированного питания, отсутствии переедания никаких угроз для женского организма не возникает.

Лекарства и сахар

Также временную гипергликемию вызывает прием некоторых групп медикаментозных препаратов:

Эстрогенов, бета-блокаторов, фенотиазинов.
Глюкокортикостероидов (на основе преднизолона).
Оральных контрацептивов.

Если при приеме лекарственных средств наблюдаются признаки повышения сахара в крови у женщин, то об этом уведомляют врача. Исходя из показателей анализов, специалист корректирует схему приема препаратов, дозировку или осуществляет полноценную замену на другое лекарство.

Патологические причины

Гипергликемия патологического течения возникает при следующих заболеваниях и состояниях:

Цирроз печени, инфекционный гепатит.
Сахарный диабет, панкреатит.
Нейроэндокринные заболевания - поликистоз яичников, ожирение, болезнь Кушинга и пр.
Нарушения в работе надпочечников.
Новообразования поджелудочной железы.
Осложнения после инсульта, инфаркта, травм различного рода.
Новообразования, вызывающие искажение гормонального фона (глюкагономы, феохромоцитомы).

При подозрении на гипергликемию визит к врачу необходим, и сделать это нужно в кратчайшие сроки. Откладываение проблемы чревато фатальными последствиями, часто - неизлечимыми осложнениями, проявляющимися в виде потери зрения, инвалидности и т.д. Специалист обязательно назначит необходимые лабораторные исследования, инструментальную диагностику, соберет полный анамнез, чтобы выяснить, от чего повышается сахар в крови. У женщин, по медицинской статистике, гораздо больше шансов получить эндокринные заболевания, чем у мужчин.

Общие симптомы

На фоне постоянных предупреждений о высокой вероятности заболеваний эндокринной системы далеко не все знают, каковы признаки повышения сахара в крови у женщин. Но прежде чем их рассмотреть, определим, какие есть общие симптомы повышенного уровня глюкозы.

Выделяется ряд сигналов организма, указывающих на проблемы со здоровьем связанных с повышенным содержанием глюкозы в кровотоке:

Чувство неутолимой жажды. Больной может выпивать до 5 литров воды в сутки, но при этом ощущать сухость во рту. Это объясняется тем, что глюкоза притягивает молекулы воды и выводит их из организма.
Частое мочеиспускание (полиурия). Глюкоза вместе с водой выводится из организма через почки, нарушается водно-солевой баланс, страдает почечная система. Могут наблюдаться головокружения.
Усталость, слабость. Глюкоза - источник энергии для тела. При патологиях поджелудочной железы и неспособности органа воспроизводить инсулин, доставляющий глюкозу в ткани, клетки не получают необходимый заряд для активности и испытывают постоянный голод.
Увеличение/уменьшение массы тела (в зависимости от типа повреждения поджелудочной железы).
Медленное заживление мелких царапин, воспаление ран, порезов. Вследствие чего может возникнуть нагноение, в тяжелых случаях приводящее к ампутации.
Кожные заболевания, инфекции мочеполовых органов в сопровождении постоянного зуда. Может возникать фурункулез, кольпит и пр.
Тело приобретает запах ацетона. Как правило, такое случается при очень высоких показателях уровня сахара в крови. Это грозный признак указывает на приближение диабетического кетоацидоза.

Женская специфика

Уровень глюкозы в крови, существенно превышающий норму, постепенно разрушает внутренние органы и ткани. Страдает иммунная система, любое вирусное или бактериальное заражение чревато тяжелым течением, медленным выздоровлением и осложнениями. Состояние здоровья необходимо контролировать, чтобы избежать хронических заболеваний. Общие наблюдаются, в том числе и у женщин, но есть и особые приметы.

Какие первые признаки повышения сахара в крови у женщин? Они следующие:

Нарушение менструального цикла, которое происходит из-за сбоев в гормональном фоне.
Вагинальные инфекции, грибковые поражения мочеполовой системы. Возникшие заболевания с большимм трудом поддаются лечению, поскольку для их развития создана идеальная среда.
Выпадение волос, изменение их структуры, утрата силы и блеска. Этот печальный симптом обусловлен нарушением обмена веществ.
Грибковые поражения ногтей на нижних конечностях. При повышенном сахаре в крови ухудшается кровоснабжение капиллярной системы, ноги и руки часто остаются холодными. Нарушение циркуляции крови ведет к снижению сопротивляемости организма инфекциям, в том числе и грибковым.
Если показатели глюкозы перешагнули отметку в 6 единиц, то женщина может начать испытывать постоянный голод, что говорит об угрозе диабета 2-го типа.
Резкое падение остроты зрения, появление пятен перед глазами.
Судороги. Симтом свидетельствует о нарушении электролитного баланса и ухудшении кровоснабжения.

Возрастные особенности

Существуют возрастные показатели нормы глюкозы в крови. Перешагнув 40-летний рубеж, контролировать сахар в крови нужно на постоянной основе, и связано это с угасанием функций огранизма по выработке достаточного количества гормонов. Для женщин и мужчин, преодолевших 60-летний возрастной рубеж, уровень глюкозы колеблется в пределах от 4,6 до 6,4 ммоль/л. Повышенные показатели не являются преддиабетическим состоянием, а связаны исключительно с угасанием работы иммунной системы и снижением уровня гормонов.

Причины и признаки повышения сахара в крови у женщин после 60 лет ничем не отличаются от таковых в другом возрасте. Лечение осложняется замедлением реакций организма на медикаментозные средства, поэтому первейшую роль играют профилактика, пищевое поведение и физическая активность. Специалисты рекомендуют приобрести специальный тестер для домашнего контроля уровня сахара.

Особое положение

Ожидание ребенка сопровождается бдительным отношением женщины к своему здоровью, а значит, анализы проводятся регулярно. Врач-гинеколог среди прочих показателей обязательно контролирует уровень глюкозы в крови. Если он повышен, особенно после контрольного теста, то специалист приходит к заключению, что у пациентки гестационный диабет.

В подавляющем количестве случаев этот диагноз снимается после родов, но влияет на процесс вынашивания плода и является угрозой его здоровью. В частности, у ребенка может развиться внутриутробная гипоксия - кислородное голодание. Сегодня медикам доступны различные методы снижения рисков в развитии малыша и нормализации уровня глюкозы на протяжении всех триместров. Признаки повышения сахара в крови у женщин во время беременности стандартные, но проблема состоит в том, что необходимо стабилизировать состояние двух человек.

Гестационный диабет - редко встречающееся явление. Согласно медицинским данным с ним сталкивается 3-10% будущих мам. у женщин в период беременности:

Гормональные изменения вызванные поликистозом яичников.
Ожирение 3 или 4 степени.
Проявление гестационного диабета при предыдущих беременностях.
Наследственность.

Также этот тип гипергликемии возникает в связи с индивидуальной реакцией гормонов на беременность конкретной женщины.

Как нормализовать сахар

Выяснив, какие признаки повышения сахара в крови у женщин и обнаружив хотя бы один из симптомов, необходимо пройти медицинский осмотр, сделать диагностику, лабораторные исследования и проконсультироваться с врачом. Для беременных такой шаг особенно необходим. Что обычно рекомендует специалист для нормализации глюкозы в крови:

Сбалансировать диету, но не ограничивать количество калорий.
Организовать дробное питание, размер порций должен соответствовать величине сжатого кулака.
Исключить из рациона простые углеводы (сахар, конфеты, пирожные и т.д.).
Сложные углеводы должны составлять 50% от общепринятой нормы, остальную часть компенсируют за счет жиров и белков.
Заниматься спортом, совершать длительные пешие прогулки вдали от трасс, заводов и т.д.
Принимать медикаментозные препараты только по назначению лечащего врача.

Как преодолеть гипергликемию

Врачебного внимания требуют патологические признаки повышения сахара в крови у женщин. Лечение необходимо при пограничных состояниях, когда показатели приближаются к цифрам, характеризующим преддиабетическое состояние или диабет. В этом случае обязателен визит к врачу, тщательная диагностика, строгое соблюдение рекомендаций специалиста и диета.

Принципы питания:

Частый прием пищи малыми порциями (до 6 раз в день).
Сбалансированное меню с большим количеством клетчатки.
Количество жидкости не должно превышать 2 литра в день.
Один прием пищи составляется исключительно из овощей.
Количество соли ограничивается (индивидуальные количественные рекомендации).
Обязательный отказ от алкогольных напитков, стимуляторов.

Продукты с пониженным содержанием простых углеводов и низкой калорийностью должны стать основой диеты. К употреблению рекомендуются:

Нежирные сорта мяса и рыбы.
Кисломолочные продукты.
Цельные крупы - овсяная, гречневая, пшеничная, ячневая и т.д.
Ржаной или цельнозерновой хлеб, желательно - бездрожжевой.
Не более 2 куриных яиц в сутки.
Бобовые - горох, чечевица, нут, фасоль, горошек и т.д.
Овощные культуры - редька, редис, все виды капусты и салатов, красный перец, запеченные баклажаны, шпинат, листовая зелень, помидоры и пр.
Фрукты и ягоды - айва, лимоны, яблоки, груши, клюква, брусника, черника и пр.

В рационе должны присутствовать жиры растительного происхождения. Необходимо отказаться от сахара, отдав предпочтение сахарозаменителям или паре ложек меда в сутки. Способ приготовления блюд - запекание, отваривание, тушение, приготовление на пару.

Исключению из рациона подлежат следующие продукты:

Мучные, кондитерские, сдобные изделия, выпечка.
Жирные сорта рыбы и мяса, шпик, консервы, копченые продукты.
Молочные и некоторые кисломолочные продукты - жирные сорта сыра, сметана, творог, сливки.
Необходимо полностью отказаться от промышленного и домашнего майонеза.
Фрукты и сухофрукты - изюм, финики, виноград, инжир, бананы и т. д.

Профилактика

Желая сохранить здоровье на долгие годы, стоит знать признаки повышения сахара в крови у женщин и как их избежать. Основой профилактики является физическая активность - бег, занятия фитнесом, бассейн, йога, тренажерный зал или любое другое занятие, которое поможет избежать гиподинамии, усилит метаболизм и нормализует гормональный фон.

Большую роль в сохранении здоровья играет соблюдение стабильного режима работы и отдыха. Каждому человеку необходимо высыпаться, не попадать в состояние стресса и отказаться от вредных привычек - курения, употребления алкоголя в больших количествах. Не менее важен позитивный настрой и умение испытывать радость, удовольствие от жизни.

Третьим китом профилактики считается сбалансированное питание. Стоит упорядочить часы приема пищи и строго придерживаться расписания в течение дня. Одним из важных условий является полное исключение перекусов вредными продуктами и изделиями (чипсы, газированные напитки, соленые орешки и т. п.). Заменой им послужат фрукты и сухофрукты, орехи, овощи и т.д.

Глюкоза (сахар) необходима организму для обеспечения жизнедеятельности, так как она является источником незаменимой энергии.

Источником сахара крови являются углеводы, которые поступают в организм с пищей. Однако необходимо контролировать показатели данного вещества, так как их изменение является одним из симптомов патологии эндокринной системы. Особое внимание стоит обратить на повышение сахара в крови.

В этой статье вы узнаете про повышенный сахар в крови у взрослого и ребенка, причины отклонений его в большую сторону, первичные симптомы повышения сахара в крови и как его можно лечить.

Норма сахара в крови

Норма глюкозы в крови не зависит от пола человека. Однако допустимые значения, которые тоже принимают за норму, могут колебаться в зависимости от возраста, физического состояния и приема пищи.

Норма сахара в крови (ммоль/л):

У грудных детей (до 1 года) значения несколько ниже, чем у остальных людей – от 2,8 до 4,4;
У детей старше 1 года и у здоровых взрослых людей показатели одинаковые и колеблются от 3,3 до 5,5;
У взрослых старше 60 лет показатели несколько меняются: от 4,5 до 6,5;
У больных сахарным диабетом значения нормы несколько увеличены: 5 – 7.

Следует учесть, что результат анализа на сахар венозной и капиллярной крови несколько отличается. Показатели крови, взятой из пальца (капиллярная) ниже и составляют 3,3 – 5,5 ммоль/л (общепринятая медицинская норма). Нормой для венозной крови являются значения 4 – 6,1 ммоль/л. Такие показатели должны быть у человека, который сдавал кровь на голодный желудок, то есть не ел после ночного сна.

Чтобы показатели сахара были достоверными, сдавать кровь необходимо на голодный желудок (рекомендуется не чистить зубы и не пить воду в период между пробуждением и сдачей анализа).

Если анализ проводится после того, как человек поел, то уровень глюкозы будет значительно выше. В этом случае за норму принимают показатели до 7,7 ммоль/л. Но следует помнить, что через небольшой промежуток времени (1 – 2 часа) показатели должны прийти к общепринятым значениям нормы.

Причины повышенного сахара

В этой части статьи вы узнаете причины, почему повышается сахар в крови, каковы симптомы и признаки повышения сахара в крови.

Повышенный сахар у мужчин

Причины повышения уровня сахара в крови у мужчин и женщин могут несколько отличаться, что связано с физиологическими особенностями и некоторыми поведенческими привычками.

Причины (этиологические факторы) повышенного уровня глюкозы в крови у мужчин:

Злоупотребление жирной и острой пищей;
Частые стрессовые ситуации. Как известно, представители сильной половины человечества больше подвержены стрессу, и к тому же они переживают его глубоко внутри себя. Все это может спровоцировать различные нарушения в организме, в том числе и гипергликемию (повышение сахара в крови);
Вредные привычки: курение, употребление алкогольных напитков;
Чрезмерные физические нагрузки. Многие мужчины занимаются силовыми видами спорта и имеют тяжелую физическую работу.

Патологии, которые могут спровоцировать гипергликемию:

Синдром Иценко-Кушинга;
Акромегалия – повышение уровня гормона роста;
Острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт);
Употребление некоторых препаратов длительное время или самостоятельное изменение их дозировки;
Ожирение;
Сахарный диабет, заболевания поджелудочной железы;
Приступ стенокардии.

Вас заинтересует:

Высокий сахар у женщин

Вышеперечисленные причины могут встречаться также и у женщин. Однако следует рассмотреть этиологические факторы, которые свойственны представительницам прекрасной половины человечества:

Применение ГОК (гормональных оральных контрацептивов), особенно длительный и бесконтрольный прием данных препаратов;
Патология щитовидной железы , она чаще всего встречается именно у женщин;
Повышение сахара в крови может быть следствием пищевых пристрастий . Многие женщины употребляют большое количество продуктов со значительным содержанием простых углеводов. Они, в свою очередь, способствуют быстрому и серьезному повышению в крови глюкозы;
Предменструальный синдром (ПМС) тоже может сопровождаться гипергликемией;
Период беременности , особенно первая половина. В это время организм подвергается серьезным изменениям внутренней среды, происходит значительная гормональная перестройка. Это явление временное. Но может возникать и гестационный сахарный диабет, который требует лечения. Эта патология проходит после родоразрешения.

Гипергликемия у детей

Причины повышенного сахара в крови у ребенка:

Недоношенный ребенок, в этом случае отмечается незрелость многих систем, в том числе и эндокринной;
Введение ребенку большого количества глюкозы, терапия глюкокортикостероидами;
Гипоксия, то есть кислородное голодание в период внутриутробного развития и при родах;
Дистресссиндром.

Причины повышения сахара в крови у детей дошкольного и школьного возраста:

В питании преобладают продукты с большим содержанием углеводов: кондитерские изделия, сладкие газированные напитки; еда на бегу, всухомятку и так далее;
Частые инфекционные и воспалительные заболевания, которые сильно изматывают защитный механизм маленького организма;
Сахарный диабет первого типа или инсулинозависимый;
В период полового созревания, когда происходит сильная гормональная перестройка;
Отсутствие физических нагрузок;
Сильные стрессы и переживания, связанные с различными сторонами жизни (учеба, отношения с родителями и сверстниками и так далее).

Подробнее про нормальный уровень сахара в крови у детей вы можете узнать в этой .

Симптомы повышенного сахара

Если повышение уровня сахара в крови является физиологическим, то оно не проявляется какими-либо патологическими симптомами. Однако при развитии патологии могут появиться характерные признаки заболевания.

В начале заболевания изменения показателей сахара могут быть зарегистрированы только при лабораторном исследовании крови.

По мере развития патологии, отмечаются следующие признаки повышенного сахара в крови:

Диета при высоком сахаре

Особое значение отводится диете при развитии такого заболевания, как сахарный диабет. Повышенный уровень сахара в крови предполагает от некоторых сахаросодержащих продуктов и соблюдение режима правильного питания.

Людям, страдающим сахарным диабетом первого типа, необходимо постоянно соблюдать все рекомендации относительно питания, в противном случае велика вероятность развития гипергликемической комы.

Питание должно быть дробным и частым, необходимо весь дневной рацион разделить на 5 – 6 приемов пищи. Лучше придерживаться определенного графика питания, то есть приемы пищи должны осуществляться ежедневно в одно и то же время;
Наладить питьевой режим, количество выпиваемой жидкости в сутки – 2 литра;
Выбирать менее калорийные продукты;
Нельзя есть больше, чем рассчитал диетолог. Это приведет к перееданию и усугублению течения заболевания;
Отказаться от употребления продуктов, богатых простыми углеводами;
Уменьшить потребление соли;
Полностью отказаться от спиртных напитков.

Меню диеты необходимо составлять из продуктов, которые не влияют на повышение глюкозы в крови.

Повышение глюкозы при употреблении некоторых продуктов происходит из-за их медленного усвоения в организме.

Овощи: баклажаны, огурцы, тыква, белокочанная и цветная капуста, помидоры, зелень, листовой салат, кабачки;
Фрукты: яблоки, облепиха, лимоны и кислые ягоды (вишня, клюква, брусника, черная смородина, крыжовник);
Мясные продукты: телятина, птица, кролик;
Морепродукты: белая рыба; омары, креветки и крабы;
Хлеб с отрубями, из цельнозерновой муки, а также ржаной или черный хлеб;
Молочные продукты: молоко, простокваша, сыр и творог. Они должны иметь небольшую жирность, но обезжиренные продукты использовать нельзя;
Супы на овощном и некрепком рыбном бульоне;
Растительные масла;
Бобовые: фасоль, горох, чечевица;
Мед. Диетологи разрешают употреблять эту сладость, но не более 2 чайных ложек в день.

Необходимо обратить особое внимание на список продуктов, которые должны быть исключены из рациона, так как они провоцируют повышение глюкозы в крови.

Во время диеты при повышенном содержании сахара в крови необходимо исключить из рациона следующие продукты:

Кондитерские изделия: конфеты, вафли, печенье, шоколад, торты и так далее;
Мороженое и сгущенное молоко;
Варенье, джемы и сахар;
Манная каша;
Сало;
Колбасные изделия, все без исключения;
Виноград, инжир и изюм (богаты быстрыми углеводами);
Жирные сорта мяса: свинина, утка, гусь;
Молочные продукты с высоким содержанием жиров: сметана, сливки, йогурт;
Майонез, кетчуп и различные соусы на их основе;
Сладкие газированные напитки.

Существуют различные виды сахарозаменителей, однако все больше диетологов советуют отказаться от них.

Наиболее распространенным и безопасным для здоровья сахарозаменителем является фруктоза.

Фруктоза используется в приготовлении детского и диабетического питания.

Лечение гипергликемии

Лечение заключается в снижении уровня глюкозы, терапии основного заболевания и устранения патологической симптоматики.

Принципы терапии при гипергликемии

Существует несколько принципов терапии при гипергликемии:

Контроль уровня глюкозы и холестерина в крови , в домашних условиях это осуществляется с помощью глюкометров;
Правильное питание ;
Снижение веса при ожирении и поддержание нормальных его значений;
Адекватная физическая активность после консультации со специалистом;
Употребление препаратов , способствующих снижению сахара в крови:
- Инсулинотерапия, препарат вводится парентерально (подкожно). Дозировка препарата рассчитывается лечащим врачом после тщательного обследования в индивидуальном порядке. Инсулин бывает короткого и пролонгированного действия;
- Пероральные препараты для снижения глюкозы. Такие лекарства используют при лечении сахарного диабета второго типа.

При отсутствии противопоказаний показано проведение ЛФК (лечебная физкультура). Нагрузка подбирается индивидуально с инструктором.

Занятия лечебной физкультурой продолжаются от 5 до 30 минут.

Занятия для лечебной физкультуры:

Йога;
Занятия в бассейне;
Пешие прогулки;
Сгибательные и разгибательные движения рук и ног;
Занятия с гантелями;
Групповые занятия с мячом;
Утренняя зарядка.

Понижение сахара народными средствами

Для снижения сахара в крови используют различные травяные чаи, отвары и настои. С этой целью широко используется цикорий: как трава, так и корни:

Отвар из травы. На 10 грамм высушенной травы необходимо взять 500 мл кипятка. Сырье залить кипятком, накрыть и оставить до остывания. Принимать по 125 мл 3 раза в сутки;
Отвар из корней. Залить 1 чайную ложку корней 250 мл воды, прокипятить полученную смесь в течение 10 минут. Остудить и процедить смесь, принимать по 1 столовой ложке до 5 раз в сутки.

Большой популярностью пользуется травяной чай , который легко можно приготовить в домашних условиях. Для этого потребуются высушенные листья и трава земляники, зверобоя, смородины, брусники, клевера и липовый цвет. Эти ингредиенты можно собрать самому или же купить в аптеке.

Все ингредиенты смешиваются в равной пропорции и завариваются привычным способом. Можно также положить ягоды шиповника или боярышника.

Отвар из овса. Следует взять полстакана сухого сырья и 750 мл вскипяченной воды. Сырье заливается водой и ставится на водяную баню на 15 минут. Снять полученную смесь с огня и оставить настаиваться в течение 60 минут. Принимать средство необходимо за 15 – 30 минут до еды по 125 мл 3 раза в сутки. Длительность лечения – 30 дней.

Теперь вы знаете все признаки и симптомы повышенного сахара в крови у женщин, мужчин, почему он повышен, что это значит и что делать с высоким уровнем сахара и какое лечение существует. Если вас интересует пониженный сахар, всю полезную информацию вы найдете .

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью