Долго держится температура 37 у взрослых. Возможные причины повышенной температуры. Редкие причины повышения температуры

Что делать при простуде , чтобы побыстрее избавиться от её неприятных симптомов? В России сезон низких температур достаточно длительный - с сентября по апрель - май. Кто-то за это время успевает подхватить простуду два - три раза. Да и ещё в добавок к этому от своих действий во время болезни - осложнение.

На вопросы: как не мешать организму побыстрее выкарабкаться из этого неприятного состояния, что можно при простуде и чего совсем не рекомендуется делать и постараемся найти ответы.

Первое, что нельзя при простуде - это бездумно сбивать температуру. Часто бывает так: столбик градусника робко преодолел планку в 37,5° С. И мы сразу тянемся к жаропонижающему средству. А как же иначе: есть температура - есть болезнь. Собьем температуру - и болезнь "исчезнет" сама собой.

Согласитесь, подход к решению проблемы с состоянием своего здоровья несколько детский. Необходимо помнить, что повышение температуры - это не что иное, как защитная реакция нашего организма на воспаление.

Сбивает температуру - всего лишь убираем следствие. А причина - то (воспаление), конечно же, остается. Пока градусник активно греется под мышкой, организм вырабатывает защитный белок интерферон, который противостоит вредным вирусам.

Поэтому специалисты твердо стоят на такой позиции: нельзя пить жаропонижающие, пока температура не перевалила за отметку 38,5° С. Исключение для себя могут сделать лишь те, кто плохо переносит такое повышение.

А если есть возможность жар немного потерпеть - так это только Вам же на пользу. Больше защитных антител образуется в организме, и простуда отступит быстрее.

Кроме этого, для того "чтобы пропотеть", нельзя при повышенной температуре укрываться ватными одеялами и парить ноги. Это нарушает процесс терморегуляции в Вашем организме и создает повышенную нагрузку на сердце.

Самостоятельно "назначать" себе антибиотики

Заполучив симптомы простуды не торопитесь глотать горстями таблетки из домашней аптечки со знакомыми названиями. В первую очередь, это касается антибиотиков. Против вирусов, в том числе и вируса гриппа, эти препараты бессильны.

Если до прихода врача Вы все - таки решили себе что - то "назначить", перед употреблением препаратов со знакомыми названиями, оставшимися в домашней аптечке после прошлой простуды убедитесь, что у них не истек срок годности и они не принесут Вам вреда.

Антибиотики врачи обычно назначают в том случае, когда к вирусной инфекции присоединилась бактериальная. Выпитые "для профилактики" и "на всякий случай", они только снижают иммунитет и нарушают микрофлору кишечника.

При простуде нельзя греть нос и уши без назначения врача

Прогревания мешочком с солью, грелкой с горячей водой и прочими подручными средствами иногда приносят временное облегчение. Но по факту могут сильно навредить.

Под действием тепла в замкнутой ушной полости рост бактерий только усиливается. А если греть нос при сильном отеке или кисте в гайморовых пазухах, когда отток гнойного содержимого будет затруднен, оно начнет распирать пазухи и ухудшит ситуацию.

Категорически нельзя простуду переносить на ногах

На первый взгляд кажется, ну что это за несерьезная болезнь такая - простуда. И без постельного режима обойдусь. И тут мы с Вами ошибаемся.

Даже на начальном этапе развития заболевания постельный режим - лучшее лекарство. Во - первых, при таком варианте развития событий организм отдохнет и наберется сил. Во - вторых, Вы не заразите окружающих, да и сами не заразитесь чем - нибудь ещё.

В общественном транспорте это сделать проще простого. Но и обладатели авто или их пассажиры также в течение дня будут так или иначе находиться в каких - нибудь местах со скоплением народа.

Когда иммунитет ослаблен, проникновение инфекции в организм происходит быстро. Кроме того, перенесенные на ногах заболевания часто приводят к осложнениям. Особенно, если речь идет о гриппе.

Его главное отличие от ОРВИ - очень высокая, от 38,5° С температура. При этом такие симптомы, как насморк и боль в горле гораздо слабее, чем при простуде.

Что можно при простуде себе позволить?

При простуде можно и нужно регулярно проветривать помещение. Сухой и теплый воздух в комнате - то, что нравится вирусам и вредно для Вас. Если дома кто - то болеет, не просто можно, а нужно несколько раз в день проветривать помещение в течение 10 - 15 минут.

Также необходимо увлажнять воздух с помощью специальных увлажнителей или просто мокрого полотенца, повешенного на батарею.

При простуде, наконец - то, можно себе позволить внимательно отнестись к качеству своего питания. Тот, кто к этому вопросу в суете дней относится, как к третьестепенному, должен осознать, что правильное питание поможет значительно быстрее справиться с простудой.

Так, например, тяжелая белковая пища, а также соленое, жирное, острое в рационе лишь замедлит выздоровление. В период болезни врачи рекомендуют устроить несколько разгрузочных дней. Для этого нужно отказаться от жирных мясных блюд.

Можно отдать предпочтение рыбе на пару, нежирным бульонам, кисломолочным продуктам и овощам. При этом желательно эти продукты употреблять все - таки раздельно.

Чтобы не глотать таблетки, в рационе питания можно особый акцент сделать на продукты, содержащие витамин С. Какие именно фрукты, ягоды, овощи особенно богаты , можно узнать, пройдя по вышеприведенной ссылке.

Витамин С облегчит состояние, поможет быстрее справиться с простудой, избежать осложнений и будет способствовать быстрому восстановлению организма.

Понятие субфебрильная температура после ОРВИ для людей малопонимающих в медицинской терминологии известно не всем, поэтому не помешает толика знаний в этом направлении, тем более это напрямую может коснуться здоровья каждого. Наличие вирусного заболевания или простуды в домашних условиях можно выяснить с помощью градусника и при проявлении других симптомов: насморк, кашель, озноб, плохое самочувствие. Для большинства людей показатель 36,6 на градуснике является твердым убеждением отсутствия простуды, даже при наличии других симптомов. Это как раз неверной ход мышления – температура может в любой момент повысится до отметки 37 градусов и держаться еще длительный период.

Вторым сложным моментом является наличие температуры после перенесенного инфекционного заболевания еще некоторый период времени, при всем том, что отсутствуют другие симптомы, а сам человек чувствует себя нормально. Если после ОРВИ еще держится температура 37 и выше, не пересекая отметку 37,5 градусов, это и есть субфебрильный сектор, который не является в медицине редкостью.

Причины повышенной температуры

Диапазон, в который вкладывается наличие температуры после заболевания, не превышая 38 градусов, но при этом и не понижаясь ниже, чем 37, терапевты обозначают как субфебрильной зоной. Более высокая температура является явным признаком инфекционного заболевания, диагностировать которое требуется однозначно, и не затягивая. ОРВИ с температурой выше 38 градусов может являться признаком негативного воздействия вируса, а также по другими свойствами:

Любая высокая температура без симптоматики простуды является признаком серьезных заболеваний, которые могут быть как в начальной стадии развития, так и результатом их возобновления спровоцированных различными факторами.

Температура держится отметки 37 градусов

Субфебрилитетом в медицине называют длительный период, (неделю, а то и более), когда температура тела при измерении неизменно не покидает деления 37 градусов. Максимальным повышением во время контрольных замеров является отметка 37,5 градусов. При этом состоянии необходимо обратить внимание на наличие других симптомов.

1. Состояние общего самочувствия.
2. Наличие других признаков переболевшим заболеванием.
3. Симптомы, которые являются признаками осложнений, возникших в результате перенесенного заболевания.

Медики с большим практическим опытом лечения ОРВИ отмечают, что после перенесенных заболеваний инфекция серьезным образом может истощить организм, это в дальнейшем может стать благоприятной почвой для ряда вторичных вредоносных микроорганизмов. Особенно важно придерживаться некоторое время определенных правил, а именно:

1. По возможности не посещать общественных мест, предпочитая отдых в домашних условиях.
2. В процессе восстановления организма обратить внимание на продукты питания: исключить трудноперевариваемую пищу, употреблять как можно больше различных фруктовых соков и компотов.
3. При невозможности отказаться от выхода на работу исключить, или хотя бы уменьшить тяжелые физические нагрузки, это может негативным образом сказаться на работе сердечно-сосудистой системе и самого сердца.
4. Если имеется возможность в приготовлении травяных отваров, то включить их в список употребления как вспомогательно-восстановительные средства.

Если острый период заболевания прошел, но температура 37 держится, такие профилактические мероприятия помогут организму восстановиться в полной форме, но время нужное для этого, является фактором индивидуальным. Если же ситуация не изменяется в лучшую сторону, а наоборот, температура продолжает держаться, и причины этого проявления не понятны, нужно быть готовым к повторному диагностированию с помощью сдачи анализов.

Особенности субфебрильных периодов

Вирусный тип заболеваний один из самых распространенных видов болезней, которым болеют как взрослые, так и дети. В среднем взрослый человек болеет простудами и ОРВИ два раза в год, у ребенка этот показатель выше, 6-8 раз и это считается нормальным явлением. Причины заболевания могут отличаться, но в основе своей, это признак снижения работоспособности иммунной системы организма. Врачи рекомендуют не принимать жаропонижающие препараты, если температура не превышает отметки 38 градусов, это дает возможность организму самостоятельно подавлять возбудитель. Применяя различные антибиотики, больные самостоятельно ослабляют защитную функцию организма.

Респираторный способ передачи вируса самый распространенный, этот фактор также следует учитывать и обычно инфекционные заболевания мутируя, с каждым годом все сложнее поддаются лечению без всяких последствий проявляющихся в виде осложнений. Важно точно выяснить причины, по которым температура не спадает и специалисты выделяют в этом направлении два варианта:

• Температура не спадет по причине проявления остаточных последствий.
• Как развитие вторичного осложнения.

В первом случае прямой угрозы здоровью организму человека нет никакой, нужно лишь грамотно проконтролировать данный период, не допуская повторного заболевания. Во втором случае необходимо выявить и диагностировать вирус, который провоцирует воспалительный процесс. Если температура держит отметку 37, - 37,5 более чем неделю, следует больше ничего не выжидать и идти на прием к специалисту.

Исключение из правил

Эта информация должна в первую очередь заинтересовать родителей, и к ней нужно не только отнестись с пониманием, но и запомнить. Если подымается вопрос нестабильная температура тела и детский организм, нужно сразу отбросить однозначность по нескольким причинам. По устойчивости детский организм в сравнении с взрослым значительно уступает: он растет, развивается и естественно крепчает. Диапазон температуры может постоянно меняться в пределах от 36,5 до 37,3 и это абсолютно не означает, что у ребенка что-то не в порядке со здоровьем, или он заболел ОРВИ. К примеру, шестилетнему ребенку абсолютно ничего не угрожает, если температура его тела прыгает по шкале в сторону увеличения 0,6-0,8 градуса, при условии, что у него отсутствуют другие симптомы простудных и инфекционных заболеваний.

Еще одним распространенным моментом после перенесенных ОРВИ может быть пониженная температура. Это тоже считается нормой, если период этого явления вкладывается в определенные графики. Со временем организм справится с этой проблемой самостоятельно и через полторы-две недели все нормализируется.

Какие симптомы могут проявляться при субфебрилитете

В период восстановления организма после перенесенного инфекционно-вирусного заболевания при субфебрильной температуре могут наблюдаться следующие симптомы, которые одинаково подходят как для взрослых особей, так и для детей.

1. Относительно вялое состояние.
2. Сонливость.
3. Слабый аппетит.
4. Расстройство желудочно-кишечного тракта.
5. Обильные потовые выделения.
6. Покраснения кожного покрова на участках шеи, лица.
7. Учащенный ритм пульса и дыхания.
8. Сбои сна.
9. Излишняя нервозность.

Следует контролировать перепады изменения температуры, это поможет заметить ухудшения или улучшения, происходящие в организме.

1. Перемещающаяся температура. Допускается спады и подъемы температуры в пределах 1 градуса в суточный период.
2. Ремитирующая температура. Допустимое суточное колебание более 1 градуса.
3. Волнообразная температура. Температура может «скакать» как в сторону уменьшения, так и в сторону увеличения, причем это может наблюдаться несколько суток подряд.
4. Постоянная температура. Состояние, когда практически все остается без изменений несколько суток подряд, с незначительным колебанием в обе стороны.

Правила лечения

Перечисляя проблемы, которые могут возникнуть в период субфебрильного периода, самым основным специалисты выделяют осложнения, которыми так «богаты» острые респираторно-вирусные заболевания. Это может проявляться в виде хронического стресса, дисфункции половых органов, мышечная слабость, нарушении координации. Если температура тела не превышает деление 38 градусов никаких медикаментозных средств жаропонижающего характера принимать не нужно. Все что требуется организму, это повышенное количество жидкости в виде травяных отваров, фруктовых соков и других напитков. Главное, чтобы они были в меру теплыми. Для стабилизации общего состояния потребуется придерживаться правил профилактики, которые помогут как можно быстрее взять ситуацию под контроль.

1. Избегать физических перегрузок.
2. По возможности не допускать переохлаждений.
3. Организация полноценного отдыха, включая сон.
4. В меню пищи включить продукты питания, содержащие полезные микроэлементы и витамины. В этот же список внести фрукты и овощи.
5. Организовать дробное суточное питание, разделив его на 5-7 раз.
6. Соблюдение правил личной гигиены.

Иногда нестабильность температуры проявляется в определенное время суток, например ближе к вечеру, это тоже считается нормальным временным фактором. У женщин этот период может совпасть с менструальным циклом, который тоже требуется учитывать для данного вида ситуации.

Температура 37 при простуде — естественное явление, сопровождающее больного от нескольких дней до 2-3 недель.

Даже когда болезнь, казалось бы, вылечена, отметка на градуснике может вырасти вновь.

От чего возникает жар, как организм борется с вирусами — давайте разбираться вместе!

При простуде температура нередко остается на уровне субфебрильных показателей

Мы привыкли называть простудой любой чих, кашель, насморк.

Если характеризовать подобное с медицинской и научной точек зрения, это всего лишь общее название респираторных заболеваний.

Но среди них бывают инфекционные и те, что возникают на фоне собственных болезнетворных микроорганизмов, «спящих» в нашем организме.

Первые возникают при инфицировании вирусами, отчего и происходят очередные волны эпидемий гриппа.

Ученые насчитали более 200 разновидностей болезнетворных микроорганизмов, к которым относятся те же рино-, рота-, адено-, коронавирусы, грипп, парагрипп, энтеровирусы и т.д.

Что касается простуды, это заболевание не осложненного инфекционного типа, вызванное из-за банального переохлаждения, падения иммунитета вследствие затяжных, хронических заболеваний, перенесенных операций и т.д.

Болезнь вызывает воспалительные процессы в дыхательных каналах, слизистой рта, носа.

Как возникает простуда?

Острые респираторные вирусные заболевания проникают в организм путем инфицирования от больного воздушно-капельным путем, при чихании, кашле.

Даже недолгое нахождение в небольшом помещении с инфицированным может стать причиной заражения.

Существует масса способов избежать проблемы, но лучше всего пройти иммунизацию.

Разработать единую вакцину ученым не удается, так как вирус гриппа каждые 2-3 года мутирует и может противостоять уже имеющимся препаратам для иммунизации .

Поэтому приходится разрабатывать новые прививки.

Проходить иммунизацию необходимо минимум за 2-3 недели до начала очередной волны эпидемии.

Узнать более точные прогнозы можно, ознакомившись с данными от исследователей-иммунологов.

За это время в организме происходит выработка антител, и вирусная инфекция будет абсолютно неопасна. В крайнем случае — болезнь пройдет в легкой форме .

Симптомы респираторного заболевания

Если внимательно наблюдать за симптоматикой банальной простуды, то можно найти радикальные отличия от острых вирусных заболеваний.

ОРЗ возникает, как мы уже знаем, из-за сниженного иммунитета.

Достаточно поесть мороженого, выпить холодный сок, пройтись в мокрой обуви, длительное время находиться на прохладном воздухе, стоять на сквозняке, и примерно через 8-12 часов возникнут :

• чихание;
• кашель;
• озноб.

Субфебрильная температура может сопровождаться кашлем и чиханием

Все это симптомы присущи именно простуде, а инфекционные проблемы начинаются по-другому, и в первую очередь проявляются:

• головной болью и головокружением;
• першением в горле;
• болью в горле;
• заложенностью носа.

В течение 1-2 дней происходит интоксикация за счет внедрения вирусов в эпителии, вследствие чего человека тошнит, возникает вялость, слабость, бледность кожных покровов, высокая температура.

ОРВИ представляет собой реальную опасность своими осложнениями.

В запущенных стадиях возможен риск присоединения к вирусам бактерий, вследствие чего возможны менингит, энцефалит, бронхит, пневмония и другие тяжелые заболевания.

Важно: простуда также может быть опасной, если долго держится температура, присутствуют другие, более сложные хронические заболевания, способные создать условия для развития осложнений.

Дополнительные признаки, отличающие грипп от простуды

Если у больного нет возможности обратиться к врачу, необходимо знать несколько симптомов, которые указывают, что это именно простудное заболевание, а не острое инфекционное.

1. Главным признаком является отечность слизистой дыхательных каналов , поэтому возникает трудное дыхание через нос, рот. Но не всегда данный момент указывает на простуду, возможно, началась аллергия.
2. Боль и першение в гортани возникают в первые часы только при простуде, а при гриппе данный симптом возникает через 1-2 дня.
3. Температура 37,1 при простуде — обычное явление, отметка может вырасти максимум до 38,5 градусов. Грипп опасен повышением отметок от 40 градусов и выше.
4. Насморк, кашель присоединяются к концу первых суток простуды, в то время как при ОРВИ они возникают на 2-й, 3-й день.

Причины простудных заболеваний

Респираторные заболевания возникают только из-за активации вирусов, но для этого должны быть сформированы определенные факторы, при которых температура поднимается до 37 градусов и выше.

Например, закладывает нос.

Как только возникает заложенность носа — знайте, это главный признак простуды .

Слизь поначалу жидкая, прозрачная, из носа течет секрет, больше напоминающий воду.

При этом краснеют глаза, больной постоянно чихает, возникает зуд слизистой носа.

Примерно через 1-2 дня слизь обретает густоту, может потемнеть.

В отличие от гриппа, признак не означает присоединение бактериальной инфекции, напротив, симптом указывает на выздоровление.

В носовой полости сосредоточено главное оружие против вирусов — лейкоциты, поэтому слизь и обретает более темный оттенок.

Как избежать простуды?

Кроме переохлаждения и слабого иммунитета большое значение имеет образ жизни и питание.

1. Занятия спортом, йогой, спортивная ходьба, плавание ускоряют обменные процессы, регулируют циркуляцию крови, что способствует питанию клеток кислородом. Благодаря этому, укрепляется иммунная система, происходит прирост энергии, бодрости.
2. Необходимо избегать стрессовых ситуаций . Банальная депрессия, невротическое расстройство, гнев могут стать причиной ослабления организма, вследствие чего возникают респираторные и другие виды заболеваний.

Важно: алкоголь, острая, копченая, жирная пища, выпечка — все они нарушают работу желудочно-кишечного тракта, в том числе печени, почек, мочеполовой системы.

Мало кто знает, что иммунитет формируется в кишечнике. И если подавлять работу органов пищеварения неправильным питанием, то слабость и невозможность противостоять инфекционным заболеваниям будет гарантированы.

Занятия спортом позволяют укрепить организм и повысить иммунитет

Лечение простуды

В случае заболевания простудой лечение более щадящее.

Не нужно предпринимать мер по уничтожению бактерий, главное — направить силы на восстановление внутреннего потенциала, только крепкий организм справится с их атакой.

Не зря существует поговорка — «Если лечить насморк, то он пройдет за 7 дней, не лечить, то за неделю».

Иммунитет легко обуздает легкую простуду, и болезнь проходит разве что внося небольшой дискомфорт.

Проблемы могут возникнуть только при весьма ослабленном здоровье.

Почему при простуде долго держится температура 37 и выше?

Адекватное лечение зависит только от правильно поставленного диагноза.

В случае с простудой не нужно бежать в аптеку и приобретать массу ненужных препаратов.

Здесь подойдут вполне домашние меры и доступные средства, благодаря которым ОРЗ уйдет безо всяких осложнений.

Выясним, что делать, если температура 37 при простуде, и отметка продолжает расти.

Для начала

Принимать легкие пастила, леденцы, таблетки для рассасывания. Если они не помогают, и боль в горле не проходит — обратиться к врачу.

Предупреждение: категорически нельзя стремиться обезболить горло спиртными напитками, перцовой водкой, острым луком, чесноком . В последних содержатся фитонциды, полезные микроэлементы, витамины, но положительный эффект возможен только при потреблении определенной дозы.

Итак, если температура 37,5 при простуде — ничего тут страшного нет.

Не нужно тут же хвататься за таблетку аспирина.

Внутренний потенциал отлично подавит «восстание» болезнетворных микроорганизмов, а в любой схватке всегда «горячо».

При простуде температура 37 держится 5 дней? Такое возможно, к проблеме, возможно, присоединилась опасная инфекция.

В таком случае нельзя торопиться с приемом иммуномодуляторов, а нужно обратиться к доктору.

При необходимости специалист произведет полное обследование организма, отправит анализы (мочу, кал, кровь) на исследование.

Простые правила, способствующие выздоровлению

В отличие от гриппа с простудой можно бороться простыми методами.

Они известны нам еще с детских лет, и, как оказалось, каждая из них основана на научных доказательствах.

• Постельный режим . Многие не понимают, почему при простуде долго держится температура, несмотря на то, что больной старается чаще бывать на свежем воздухе, отвлекается в компании с друзьями. На самом деле во время болезни расходуется энергия, так необходимая для борьбы с бактериями. Поэтому важно сохранять постельный режим, чаще спать, находиться в состоянии покоя и гармонии.
• Проветривание комнаты . В помещение, в котором не открываются окна, происходит застой воздуха с накоплением бесчисленного числа патогенных микроорганизмов. Возникает замкнутый круг при простуде температуре 37,4 и выше, а вся проблема заключается только в одном: нужно чаще впускать в комнату свежий воздух.
• Если температура 37 держится несколько дней при простуде — обратите внимание на одежду . Возможно, пижаму или постельное белье пора сменить или поменять на более легкий, летний вариант, чтобы тело дышало.

Бывают ли осложнения после простуды?

Да, бывают.

Обычно простуда проходит примерно через 7, максимум 10 дней.

В редких случаях может случиться так, что болезнь продолжается разными видами осложнений.

• Синусит . Из-за застоя слизи в носовых пазухах начинается воспаление, сопровождаемое болями в области глаз, верхней части лица, при этом возможна температура после простуды.
• Бронхит — проблема проявляется из-за плохого оттока мокроты из дыхательных путей, больного мучает кашель с тяжелым отхаркиванием. Выражается осложнение тяжелым дыханием, возникает одышка. Здесь без вмешательства серьезных препаратов, в том числе и антибиотиков, уже не обойтись.
• Тонзиллит . Любое осложнение выдает себя, если температура 37,2 и более держится больше недели после болезни. То же относится и к воспалению миндалин, они покрываются белым налетом, при глотании больной чувствует боль, отказывается от еды.
• Отит — воспаление среднего уха. При этом после простуды температура упорно не спускается с отметки 37,3 и выше, мучают сильные боли, называемые в народе «стрелянием в ухе». Нарушается сон, из уха обильные выделения.

Также простуда может вызывать обострение хронических заболеваний, негативно сказаться на состоянии больного сахарным диабетом, ВИЧ, эмфиземе и т.д.

Температура 37 может быть при таком осложнении, как бронхит

Лекарства при простуде и температуре 37 и выше

Классический набор противопростудных препаратов необходим, если температура 37, 37,5 держится длительное время.

В первую очередь нужно выявить причину жара, и вместе с лекарственными средствами, предписанными врачом, нужно применить следующие приемы:

• Мочить прохладной водой запястья, щиколотки, места, где проходят крупные сосуды.
• Развести 1 стол. ложку уксуса в 200 граммах воды и обтереть тело.

Что пить при простуде с температурой 37?

В качестве жаропонижающих назначается Ибупрофен, Парацетамол.

НО! Это не те отметки, когда нужно сломя голову их снижать. До 38.0 сбивать температуру ВООБЩЕ НЕ СТОИТ .

Важно: в случае болей в пазухах носа,ушах, глазах, температуре 37,3, затяжном кашле необходимо обратиться к врачу и пройти тщательное обследование организма.

Что делать, если после простуды держится температура 37 градусов?

После перенесенной простуды нередко отметка держится на субфебрильной шкале.

Если обнаружилось такое странное состояние, необходимо обратить внимание на следующие моменты:

• Каково самочувствие больного, нет ли вялости, быстрой утомляемости;
• Не остались остаточные симптомы простудного заболевания: кашля, чихания, заложенности носа, тяжелого дыхания;
• Присутствуют ли признаки возникновения осложнений: одышка, головные боли, боли в суставах, сыпь, судороги и т.д. В случаях, когда уже вторую неделю после простуды держится температура 37 и более, не стоит беспокоиться. Врачи склоняются к единому мнению, пролонгированная стойкость субфебрильной температуры после простуды — нормальное явление. Главное, чтобы не проявлялись симптомы, указывающие на определенные патологии, вызванные респираторным недугом.

Если нет угрожающих факторов, нет смысла принимать кучу лекарств.

• Продолжить постельный режим , в крайнем случае, стараться больше находиться в состоянии покоя и отказаться от увеселительных, развлекательных мероприятий.
• Пить больше жидкости , те самым ускоряя процесс очищения организма от токсинов и усиливая потоотделение, способствовать терморегуляции и теплообмену.
• Пить травяные отвары , чаи, потреблять напитки с шиповником, медом, липой, ромашкой, малиной.
• В случаях, когда нет возможности взять больничный, оградить себя от чрезмерных физических нагрузок , чтобы облегчить работу сердца и сосудов.

Важно: препараты, снижающие температуру, с особой осторожностью следует принимать кормящим мамочками беременным женщинам.

Указанные способы эффективны, если температура не превышает отметки 37,4 градуса, и выздоравливающий чувствует себя нормально.

После простуды наблюдается ухудшения самочувствия, требуется консультация врача.

Профилактика простудных заболеваний

Итак, мы все понимаем, что любое респираторное заболевание, в том числе и острое, инфекционное, скорее проникает в организм человека, если у него ослаблен иммунитет.

Поэтому важным моментом является укрепление внутренних, защитных сил, которые смогут противостоять любому вирусу и ОРЗ.

Для этого нужно заранее позаботиться о своем здоровье и совершить следующие шаги:

• Закаливаться . Никогда не поздно укреплять тело с помощью простых правил — принимать по утрам холодный душ, обливаться холодной водой. Начинать закаливание лучше в теплое время года с обливания прохладной водой стоп, затем до щиколоток и так по возрастающей. Также неплохо применить следующий прием закаливания: намочить ноги в холодной воде, затем в горячей и так чередовать несколько раз.
• Включить в рацион только натуральные продукты : рыбу, мясо, овощи, фрукты, кисломолочные продукты.
• Давать организму отдых от стрессов и психологических нагрузок . Устраивать пикники на открытом воздухе, но без употребления алкоголя, без курения. Позитивные впечатления, ощущение радости и удовольствия приносят организму много пользы. Таким образом укрепляется иммунитет, активируются клетки в мозге, отвечающие за внутренний потенциал.

Как можно больше позитива! Хорошее настроение укрепляет иммунитет

Меньше потреблять лекарственные препараты, обратить внимание на народные настои, отвары на основе натуральных трав, кореньев, ягод и листьев.

И больше позитива! Только приятные впечатления, расслабленность, радость и смех способны развеять тучи не только в духовном, но и физическом смысле, что неоднократно доказано учеными путем глубочайших исследований.

В случае если температура тела поднялась выше 38 градусов, то вы, скорее всего, подхватили простудное заболевание. Но иногда случается и так, что температура тела вроде бы невысокая – 37, но зато держится несколько дней и даже недель. Специалисты называют такую температуру субфебрильной, и иногда она может свидетельствовать об очень серьезных проблемах со здоровьем.

Субфебрильная температура тела

Если ваше тело как «ватное», разум скован апатией, и неделю уже держится температура 37, нужно разобраться в причинах, по которой вы находитесь в таком плачевном состоянии. Ни в коем случае не нужно паниковать и звонить по больницам, вызывая скорую.

Но игнорировать такое состояние тоже не стоит. Нужно все проанализировать, и тогда вы сможете спокойно отправиться на прием к терапевту.

Субфебрильная температура причины

1. Самый обыденный источник субфебрильной температуры – это начинающаяся простуда. Человек, как правило, ощущает также и прочие симптомы недомогания – боль в горле, ломота в мышцах, кашель, головная боль, ринит и т.д.

Такая температура может также держаться некоторый период после перенесенного заболевания, когда основные симптомы инфекции устранены, но организм восстанавливается постепенно, поэтому регуляторные процессы пока еще не вошли в норму.

2. Иногда также встречается состояние под названием термоневроз. При тяжелых нагрузках, стрессах, резкой смене часовых и климатических поясов может случиться сбой терморегуляции. В детстве такое может случаться чаще. Но у людей с неустойчивой, подвижной вегетатикой (вегето-сосудистой дистонией) термоневрозы наблюдаются часто как реакция на внешние воздействия.

3. Если вместе с повышением температуры наблюдаются неприятные ощущения и бурление в животе, пища вызывает у вас отвращение, и вы практически не выходите из туалета, значит это кишечная инфекция. Именно она и может заставить температуру держаться несколько дней.

4. Повышенная температура может являться результатом психогенного воздействия на сознание окружающих явлений и предметов. В результате вы получаете интенсивные переживания, тревоги и страхи, способные спровоцировать болезненное состояние.

5. Температура также может не спадать из-за типичной лихорадки, которая зачастую предвещает экзотическое заболевание, привезенное из заграницы. Ни в коем случае не стоит впадать в панику, ведь это не исправит ситуацию. В этой ситуации необходимо срочно обратиться к инфекционисту для необходимых анализов и лечения.

6. Постоянная температура 37 может быть признаком приобретенной или врожденной гипертермии, в причинах которой может разобраться квалифицированный специалист.

8. Длительную температуру может также вызвать опухоль – злокачественное образование. Поэтому лучше обезопаситься сразу же и обратиться к врачам, чтобы исключить возможность таких вариантов. Вас отправят в кабинет онколога и на лабораторные исследования.

9. Температура 37 может не спадать неделю из-за аутоиммунных изменений. Рекомендуется также посетить больницу и провериться на возможное наличие отклонений в работе систем организма – исключить ревматоидные состояния, изменения гормонального баланса и нарушения работы щитовидной железы.

Другие причины субфебрильной температуры

1. Субфебрилитет часто бывает при воспалении легких или пневмонии. После перенесенного простудного заболевания люди часто замечают, что температура 37 держится, присутствует одышка и характерный кашель. Для постановки точного диагноза врачу нужен рентген легких.

Снимок все покажет и подтвердит или же исключит наличие воспалительных процессов. Если у вас похожие симптомы, обратитесь к терапевту, ведь пневмония является достаточно серьезным заболеванием, особенно если его не лечить.

2. Нейроинфекция. Существуют инфекционные возбудители, способные поразить центральную нервную систему. За регуляцией нашей температуры тела отвечает гипоталамус – специальный участок мозга. При проникновении в организм нейротропных вирусов, этот участок мозга может быть «испорчен», что ведет к нарушению терморегуляции организма.

К другим симптомам поражения гипоталамуса вирусами относится повышенная утомляемость, раздражительность, возможные проблемы со сном. В данной ситуации необходима помощь терапевта, ведь при помощи анализов крови можно выяснить, есть или нет вирусного заражения, и при необходимости приступить к лечению.

3. Черепно-мозговые травмы. Они часто ведут к сотрясению мозга, и субфебрильная температура также может присутствовать. При травме головы в любом случае необходимо обратиться к неврологу и соблюдать покой. В противном же случае все может закончиться воспалительными процессами в паутинной оболочке головного мозга.

Сотрясение можно диагностировать при помощи МРТ, на основание результатов которого невролог назначает препараты, стимулирующие метаболизм нервных клеток и тем самым помогающие им восстановиться быстрее. К симптомам сотрясения мозга также относится головная боль, головокружение, тошнота, ощущение слабости в теле, повышение потоотделения, появление шума в ушах, нарушение сна.

4. Гипертериоз. Это заболевание, при котором происходит повышенная выработка гормонов щитовидной железой. Это ведет к повышенному метаболизму, что соответственно, провоцирует повышение температуры тела.

В дальнейшем у человека может начаться тремор, когда дрожат руки, также может появиться тахикардия, раздражительность и повышенная потливость. В случае присутствия подобных симптомов необходимо проконсультироваться с эндокринологом.

Температура 37 держится неделю

Если вы нормально себя чувствуете, но температура 37 держится в течение недели или даже дольше, вполне возможно, что это состояние является обычным дял вас. Нормальной считается температура в диапазоне 35,7 – 37,2.

Возможно, это радостное известие

Незначительное повышение температуры может быть вызвано не только негативными, но также и позитивными причинами. Дело в том, что причиной повышения температуры вполне может быть беременность. Это можно определить с помощью теста или анализа крови. При беременности субфебрильная температура может сопровождать женщину даже в течение всего срока.

Здесь могут играть роль как индивидуальные реакции организма на беременность, так и приобретенные симптомы ОРВИ. Самолечение в этом случае чревато последствиями, поэтому нужно смело отправляться к гинекологу или фармацевту на консультацию, чтобы подобрать правильный препарат при необходимости.

Но вообще иногда температура до 37,3 у беременных считается нормальной, причем она может как постоянно держаться на этом уровне, так и периодически подниматься до этого значения.

Что делать, если держится субфебрильная температура?

Как уже говорилось ранее, необходима консультация врача, так как причины данного состояния являются сугубо индивидуальными точно так же, как и пути их решения. Врач в этом случае должен назначить анализ мочи и крови. Общий анализ крови обычно четко показывает, активны ли в организме какие-то скрытые процессы, о которых вы должны знать.

Если субфебрильная температура наблюдается у маленького ребенка, нужно обазятельно вызвать врача с целью исключения развивающегося заболевания. Однако параллельно необходимо обдумать, возможно, у ребенка режутся зубки или же недавно была сделана прививка. Если ребенок постарше, внимание нужно обратить на то, не перевозбудился ли он на празднике, не перетрудился ли в школе или секции и т.д.

К сожалению, взрослые люди не склонны обращаться за помощью при такой невысокой температуре. В этом случае можно посоветовать следующее – не принимать жаропонижающих лекарств. Можно что-то предпринять для повышения иммунитета – ввести в рацион богатые витамином С фрукты, например, отдохнуть и выспаться, ведь это может быть просто переутомление.

Если же к температуре присоединятся и другие симптомы – диарея или воспаление верхних дыхательных путей, например, лечиться уже нужно у специалиста.

Чаще всего повышенная температура без видимой причины наблюдается у маленьких детей, так как у них не сформировались физиологические механизмы терморегуляции.

В связи с этим любые вещества, попадая в кровь, могут увеличить температуру тела.

Если же подобное состояние наблюдается у взрослых, это говорит о наличии патологии.

О чем говорит температура 37 градусов

Почему температура тела у женщин или мужчин постоянно повышается? Если температурные показатели быстро нормализуются и не держатся неделю или месяц, такое состояние обычно неопасно и может быть вызвано такими причинами, как:

• Гормональными изменениями у женщин в период второй фазу менструального цикла, во время беременности, при кормлении грудью и раннем климаксе.
• Уменьшением гемоглобина в крови или анемия.
• Частыми стрессами, во время которых происходит повышенный выброс адреналина.
• Хронической усталостью, которая длится месяц и более.

Чаще всего причины того, что повышенная температура не спадает и держится достаточно долго, связаны с ослаблением иммунитета.

1. Из-за того, что токсические вещества не имеют возможность естественным путем удаляться из организма, происходит увеличение скорости обмена веществ за счет того, что поднимается температура тела.
2. У беременных женщин долго держится температура, если в крови скапливаются продукты жизнедеятельности плода. Подобные симптомы могут наблюдаться как один день, так и неделю или даже месяц.
3. При уменьшении энергетического запаса замедляются биологические реакции, из-за этой причины ускоряются температурные реакции.
4. Если человек находится в состоянии депрессии или у него наблюдаются нервные расстройства, значит работа центра терморегуляции в области головного мозга нарушается, в связи с чем у женщин или мужчин происходит повышение температуры тела, которая может держаться месяц.
5. Наличие скрытых инфекций также приводят к тому, что поднимается и долгое время держится повышенная температура.

В результате можно делать вывод, если температура тела у женщин или мужчин каждый день поднимается до 37 градусов и держится на таком уровне неделю, причина заключается в запуске защитной функции организма.

То есть организм активно борется с каким-либо заболеванием, поэтому сбивать показатели температуры не следует, если на градуснике менее 38.5 градусов.

Наличие скрытой инфекции часто не имеет симптомы, но если не лечить болезнь, у пациента могут развиться определенные нарушения.

При патологии дыхательных путей повышенная температура 37 градусов появляется на начальном этапе острого респираторного заболевания. Если простуда протекает легко, у больного отсутствуют даже такие симптомы, как насморк, а заболевание проявляет себя через повышение температуры вечером.

Если у пациента наблюдается , бронхит, туберкулез, температура тела 37 градусов держится месяц и более. При этом показатели на протяжении дня могут возвращаться в норму и снова увеличиваться.

При таких инфекциях мочеполовой системы, как пиелонефрит или цистит лихорадочное состояние возникает без проявления симптомов в продромальный период болезни. Через несколько дней, неделю или месяц обнаруживаются симптомы заболевания.

У женщин или мужчин в случае заболевания мочеполовой системы причина повышения показателей температуры обычно кроется в нарушении работы гормональной системы. При нарушении работы щитовидной железы меняется скорость биохимических реакций.

Если у больного происходит бактериальное заражение крови в виде краснухи, кори, паротита, значит повышение температуры скорее всего будет протекать без видимых симптомов.

Когда повышенная температура не опасна

Иногда бессимптомное повышение температуры может быть не опасно для здоровья человека. Это может быть при:

• Чрезмерном пребывании под солнечными лучами;
• Синдроме у мальчиков-подростков во время полового созревания;
• Проявлении симптомов вегетососудистой дистонии, если такое состояние наблюдается регулярно.

Не стоит забывать о том, что распространенной причиной повышенной температуры. которая держится месяц и более, нередко бывает неисправный градусник. Особенно это относится к электронным приборам, они могут давать заметную погрешность во время измерения.

По этой причине, если показатели оказались завышенными, стоит дополнительно измерить температуру кому-то из членов семьи. Идеальным вариантом будет, если в аптечке имеется ртутный градусник, верно показывающий температуру.

Им же обычно проводятся контрольные измерения после приобретения электронного градусника, чтобы выяснить точную погрешность прибора.

Если происходит повышение температуры у женщин или мужчин, чаще всего врач выписывает антибактериальные лекарственные препараты.

Связано это с тем, что медики опасаются появления осложнений, если причиной лихорадочного состояния является скрытая бактериальная инфекция. Однако это совсем не значит, что лихорадка может быть вызвана наличием бактерий. Поэтому нередко подобное назначение является необоснованным.

Важно помнить, что любое выраженное инфекционное заболевание дает о себе знать в первую очередь при помощи явных симптомов, в том числе путем повышения температурных показателей. Это первый сигнал того, что возбудитель агрессивно настроен. В то же время природой предусмотрен эффективный защитный механизм в виде иммунной системы, который борется с чужеродными телами.

После того, как в организм проникают бактерии или вирусы, организм вырабатывает антитела, запускает тканевую защитную реакцию, провоцирует активность лимфоцитов и лейкоцитов. Данные вещества чаще всего могут своими силами справиться с чужеродными телами, поэтому все, что необходимо в этот момент пациенту делать — это следить за течением болезни и вовремя оказывать помощь организму, если это необходимо.

Нужно понимать, что температурные показатели до 38.5 градусов без проявления дополнительных симптомов на протяжении нескольких дней являются нормой для того, чтобы организм самостоятельно справился с болезнью. Если явные причины для вмешательства пациента отсутствуют, ничего делать для сбивания температуры не нужно. В том числе нельзя принимать антибактериальные лекарственные средства.

Так как лихорадочное состояние у женщин или мужчин может сообщать о наличии скрытой инфекции на начальной стадии таких серьезных заболеваний, как сифилис или туберкулез, прежде чем начать лечение, нужно пройти полное лабораторно-инструментальное исследование в медицинской клинике.

Для подтверждения диагноза врач назначает прохождение:

• Общего и биологического анализа крови;
• Общего анализа мочи;
• Ультразвукового исследования внутренних органов;
• Исследования на наличие половых инфекций и у женщин или мужчин;
• Стоматологического кабинета для осмотра ротовой полости;
• У женщин нужно делать мазок из влагалища;
• При необходимости рекомендуется делать проба Манту.

После того, как все исследования проведены, врач может назначить дополнительно прохождение магнитно-резонансной терапии и компьютерной томографии.

В том случае, когда основным симптомом заболевания выступает повышенная температура, которая держится долгое время, категорически нельзя заниматься самолечением. Необходимо сразу же обратиться к врачу, чтобы выяснить точную причину лихорадочного состояния. Достаточно часто дополнительные симптомы присутствуют, однако пациент их не замечает.

Врач назначит лечение, основываясь на причине недомогания, в виде антибиотиков, противовирусных препаратов, иммуномодуляторов, сорбентов и так далее. Не рекомендуется с первых же дней болезни принимать жаропонижающие лекарства.

Как известно, повышение температуры необходимо организму для того, чтобы за несколько дней полностью справиться с заболеванием. Если же вмешиваться в естественный процесс, это может замедлить процесс выздоровления, который может затянуться на месяц и более. Субфебрильную температуру не сбивают при помощи лекарственных препаратов. Для облегчения состояния врачи рекомендуют пить как можно чаще теплую воду или чай.

После того, как через несколько дней лихорадочное состояние сменяется фебрильной температурой, лечение стоит продолжать при помощи употребления витаминов и лечебных отваров из трав. Если же через два-три дня температурные показатели увеличиваются, принимают Парацетамол или иные препараты, в состав которых входит ацетилсалициловая кислота. Принимать лекарство нужно на протяжении всего дня не чаще чем через 4 часа.

Если температура повышается до 40 и более градусов, требуется вызвать скорую помощь. Также необходимо предпринять меры, если лихорадка длится месяц и более.

Однако, если врач не обнаружил какую-либо патологию, и температура 37 градусов является нормой для пациента, это вовсе не означает, что организм полностью здоров и пациенту ничего не угрожает.

Повышенные показатели на протяжении дня вызывают хронический стресс организма. Чтобы нормализовать состояние, нужно вовремя обнаруживать и проводит лечение инфекционных очагов, скрытых заболеваний. Также важно исключить любые стрессовые ситуации, отказаться от вредных привычек, не забывать о соблюдении режима дня и высыпании.

Рекомендуется часто заниматься спортом, закаливать организм, чаще гулять на свежем воздухе. Если следовать всем правилам на протяжении дня, иммунная система быстро укрепляется и теплообменные процессы нормализуются.

От чего еще может быть повышение температуры — видео в этой статье.