Во время купания необходимо продумать как защитить свои уши от попадания в них воды. При незначительном скоплении в слуховом проходе ушей влаги негативных последствий может и не быть. Но когда в ухо затекает грязная вода с примесями, раздражающими эпителий либо имеются травмы, необходимо использовать затычки или другие способы защиты, чтобы предотвратить развитие воспаления и прочих осложнений.

Механизм попадания воды в уши

Чтобы узнать, чем лучше всего закрыть уши от воды, нужно понять сам принцип проникновения жидкости в ухо человека. В большинстве случаев воздействию подвергается только наружное ухо. Небольшое количество воды может затечь в него даже во время мытья головы или купания под душем. Чтобы избавиться от неё достаточно наклонить голову и вытрясти жидкость, так как глубина проникновения в этих случаях небольшая.

Если человек погружается под воду во время плавания, справиться с проблемой может быть сложнее. Дело в том, что во время ныряния на органы слуха оказывается давление извне, которое способствует тому, что вода проникает глубже в каналы ушей. Она может закупоривать слуховой проход и вызывать воспаление.

Во время плавания вместе с водой в уши затекает и все то, что содержится в ней, а именно грязь, хлорка, водоросли и прочие примеси. Особенно это опасно для тех людей у кого слуховой проход или строение ушей в целом имеют некоторые отличия от нормы. При наличии специфических изгибов, сужений и расширений канала жидкость может проще проникать вглубь органа, но труднее вытекать обратно.

Также неблагоприятно для здоровья, если во время плавания в бассейне вода попадает в уши, в которых могут быть микротравмы. Намокание и раздражение этих участков – крайне нежелательное явление. При частом воздействии возникают заболевания, в том числе и хронического типа. При повреждении барабанной перепонки это особенно опасно, так как вода может протечь в среднее ухо.

Для таких людей обязательным предметом пользования являются специальные защитные затычки.

Симптомы и последствия

Чтобы лучше понимать важность защиты ушей, следует выяснить какие последствия могут возникнуть при частом попадании в них жидкости. В первую очередь стоит отметить, что практически у каждого человека даже после непродолжительного плавания под водой и ныряний возникают симптомы дискомфорта:

• заложенность;
• бульканье;
• боль;
• ощущение давления;
• временное снижение слуха.

Чаще всего эти симптомы исчезают в течение дня. Однако, если организм был ослаблен или имелись другие предпосылки, уши могут начать сильно болеть и стрелять. Это является признаком отита. Воспаление может поражать не только наружное ухо, но и среднее, что связано с проникновением воды и бактерий в среднюю полость через повреждения в барабанной перепонке или евстахиеву трубу. Также фактором негативного влияния является раздражение эпителиальных тканей и переохлаждение.

В итоге после такого плавания могут развиться следующие заболевания:

• наружный отит;
• острый средний отит;
• гнойный средний отит;
• мирингит;
• тимпанит.

Чтобы не допустить развития этих последствий, необходимо заранее продумать как защитить свои уши от воды в бассейне, море и т. д. Для защиты ушей существует множество специальных приспособлений. Самыми доступными являются шапочки и затычки, но и ими нужно уметь правильно пользоваться, чтобы не спровоцировать другие неприятности. Уши – это очень капризный и уязвимый орган, а потому нужно бережно относиться к их здоровью.

Влага и бактерии, содержащиеся в воде – это прямая предпосылка для развития отита. Особенно опасным является такое заболевание, как отомикоз. Его вызывает грибковая инфекция, а теплая влажная среда – идеальные условия для её развития и распространения. Лечится отомикоз довольно долго и проблематично, поэтому лучше заранее позаботиться о защите своих ушей.

Способы защиты

Итак, для того чтобы предотвратить попадание воды в ухо во время плавания или купания, можно использовать такие средства и приспособления, как:

• силиконовые затычки;
• вата;
• шапочка для плавания;
• детские шапочки-козырьки.

Самым лучшим вариантом считаются специальные затычки из силикона для ушей от воды. Они также применяются для плавания при занятиях спортом. Купить такие беруши можно в аптеке или спортивном магазине. Особенно эффективны формируемые затычки. Некоторые фирмы предлагают изготовление берушей в индивидуальном порядке под размеры ушей клиента. Это так называемые кастомы.

Альтернативой для не многоразового использования является вата. Из неё можно сделать некоторое подобие ватных беруш. Такой способ пригодится в случае необходимости защитить ухо от воды после отита или получения травмы. Чтобы вода не просочилась через ватку, необходимо предварительно смазать ухо и сам материал жирным кремом или маслом. Это задержит влагу и будет её отталкивать.

Однако учтите, что использовать этот метод можно лишь изредка, иначе эффект получится обратный ожидаемому.

Для занятий в бассейне можно использовать специальную шапочку для плавания. В основном это резиновый аксессуар. Для принятия душа дома применяют более дешевую альтернативу – полиэтиленовую шапочку. Такие «одуванчики» продаются в аптеках и прилагаются к некоторым маскам для волос. Эти шапочки рассчитаны для удобства проведения косметических процедур, но и для защиты от воды они отлично подходят.

Если нужно закрыть ухо ребенка от попадания воды, обратите внимание на специальные шапочки-козырьки для купания. Они надеваются на голову малышу, а вся вода при мытье головки стекает вниз по желобкам. Таким образом, вода не попадает в глаза, нос и лицо, защищая не только от воды, но и от шампуня.

Подобные детские шапочки изготавливаются из пластика или силикона. По виду она очень напоминает панамку, но только выполняется из другого материала и не имеет верхней части. При покупке этого приспособления для младенца обратите внимание на диаметр шляпки. Лучше выбирать модели с растягивающимся основанием. Дополнительным преимуществом козырька является то, что он не давит и не натирает головку ребенка.

Существует масса способов как защититься от попадания воды в ухо. Этими методами нужно пользоваться, если есть такая необходимость. Особенно это актуально во время лечения отита и после операций на органах слуха и при купании в загрязненных водоемах. Если грязная вода все же попала в слуховой проход, можно продезинфицировать его с помощью антибактериальных средств либо спиртовым раствором и водой с уксусом, что может защитить вас от отомикоза.

Каждый музыкант занимающийся любым инструментом подвергает опасности свой слух - будь-ли это репетиция, концерт или игра дома. Именно слух дает возможность ощущать музыку как такову - мы воспринимаем звук через колебания барабанной перепонки, которая передает его во внутреннее ухо. Беречь здоровье следует всегда, но для музыканта беречь слух - это обязанность! Так для защиты нашего слуха человечество придумало ряд предметов, среди которых затычки для ушей или беруши. Этот простой предмет позволяет понизить уровень шума до 30 дБ, он простой в приминении и стоит совсем недорого (хотя какую цену Вы можете поставить вашему здоровоью, не так ли?). На рынке СНГ такой предмет обойдется покупателю до $10 - самый дешевый можно купить и за $2. Есть специальные беруши для музыкантов (как на рисунке) - они состоят из нескольких кругов силикона и действительно отличны на практике - как в приминении, так и в шупопоглощении. Эта статья расскажет музыкантам о пользе защитных средств для слуха во время занятий музыкой, а именно - о берушах.

Самое главное для музыканта - это беречь своё здоровье и слух!

"Беруши (БЕРегите УШИ) - приспособление, вставляемое в слуховой проход ушей, защищающее от шума, попадания воды, посторонних предметов и т. п.

Беруши используются как средство защиты слуха от шума низкой частоты, считающегося наиболее вредным для человека, поскольку при равной громкости низкие частоты кажутся тише; тогда как аналогичное средство защиты слуха - антифоны, приглушают высокочастотный шум ".

1. Воздействие шума на человеческий организм

Вредное воздействие шумового фактора :

• функциональные расстройства центральной нервной системы,
• повреждения нервных структур.

Подобное воздействие шума установлено и на другие системы :

• сердечно-сосудистую,
• органы дыхания,
• пищеварения,
• иммунную,
• кроветворения.

Неспецифическое воздействие шума приводит :

• к невротическому и астеническому синдромам,
• раздражительности,
• общей слабости, головной боли, головокружению, повышенной утомляемости, расстройствам сна, ослаблением памяти.

Воздействие шума на человека (сравнительная таблица)

Примеры шумового воздействия	Шумовое воздействия (дБА)	Эффект продолжительного воздействия
Реактивный двигатель при взлете (на расстоянии 25 м)		Разрыв барабанных перепонок
Удар грома, ткацкий станок, рок-музыка, сирена (близкое расстояние), цепная пила		Порог боли у человека
Сталепрокатный завод, автомобильный гудок (расстояние 1 м), стереорепродуктор близко от уха		Порог боли у человека
Метро, подвесной мотор, косилка для газонов, мотоцикл (расст. 8 м), трактор, полиграфическое предприятие отбойный молоток мусоровоз		Серьезная угроза для слуха (время воздействия 8 ч)
Оживленная городская улица, дизельный грузовик, миксер, хлопкопрядильная машина		Угроза для слуха (время воздействия 8 ч) плохая слышимость
Уборка мусора, стиральная машина, типичная фабрика, товарный поезд (расстояние 15 м), посудомоечная машина, миксер		Возможна угроза для слуха
Скоростная автомагистраль (расст. 15 м), пылесос, шумный офис, вечеринка, телевизор		Раздражающее действие
Разговор в ресторане, обычный офис, музыкальный фон, чириканье птиц		Интенсивное воздействие
Спокойный пригород (в дневное время), разговор в жилой комнате		Слабое воздействие на слух
Библиотека, тихий музыкальный фон		Слабое воздействие на слух
Спокойная сельская местность (в ночное время)		Слабое воздействие на слух
Шепот, шелест листьев		Очень слабое воздействие
		Очень слабое воздействие
		Критический уровень

• В диапазоне шумового воздействия от 120 дБл до 90 дБл в обязательном порядке необходимо использовать средства защиты слуха - беруши.
• В диапазоне от 80 дБл до 70 дБл использовать беруши желательно.

2. Виды берушей

Обычные беруши .

• Изготавливаются из поролона.

Беруши для рожениц

• предназначены для антистрессовой профилактики у рожениц в дородовый и послеродовый период. Средство от неврозов и иных психосоматических осложнений у матерей-рожениц и косвенное средство профилактики здорового питания у детей-грудничков – широко применяется в высокоразвитых странах Европы и Америки для обеспечения полноценного отдыха роженицам во время сна.

Беруши для купания детей

• предназначены для купания детей, защищают ушки ребенка от затекания воды. Позволяют процедуру купания исполнять одному из родителей (обычно головку младенца от затекания воды поддерживает помощник).

Музыканты

• используют особый вид берушей, для защиты слуха на громких концертах. Такие беруши иногда изготавливаются по заказу.

Существуют беруши для защиты от боли в ушах , вызываемой перепадами давления в кабине самолёта при взлёте и посадке.

Беруши для использования загрязненными руками

• предназначены для защиты органов слуха от транспортных, бытовых, производственных шумов, затекания воды при плавании и засорения слухового канала в быту и на производстве (снижение шумов на 30 дБ).

Беруши для плавания

• предназначены для купания, защищают ухо от затекания воды. Позволяют процедуру плавания проводить с комфортом (нет затекания морской или иной воды с агрессивными химическими и бактериологическими свойствами – при наличии соединений хлора, солей или микрофлорой), оснащены шнурком для удобства при вынимании из ушной раковины и длительной сохранности комплектности изделия. Средство профилактики болезней уха (воспалений (отита), раздражения от морской воды или средств обеззараживания воды) у лиц, занимающихся плаванием.

3. Инструкция по использованию

Использование

• поместить шнурок позади шеи и поднести беруши к началу слухового прохода.
• чтобы облегчить проникновение берушей в слуховой канал, оттяните вниз противоположной рукой мочку уха.
• поместите скругленный конец беруши в слуховой канал. Легко проталкивая беруши вперед одновременно вращайте их, до момента, когда они плотно закроют слуховой проход, не вызывая чувства дискомфорта.
• беруши могут утратить свою эффективность во время разговора или жевания. Поэтому по окончанию необходимо их поправить.
• срок годности: 1 год.

• для достижения результата, беруши должны использоваться соответственно инструкции производителя;
• беруши должны использоваться непрерывно в условиях повышенного шума;
• эффективность их использования должна регулярно контролироваться.

Внимание! Беруши должны использоваться соответственно рекомендациям, обозначенным в приведенной ниже таблице. В противном случае необходимая эффективность не гарантируется.

Понижение шума

Частота, Hz
Среднее понижение, дБ
Стандартные допуски, дБ

SNR : Международный индекс понижения шума

Уход, дезинфекция и хранение

• мыть беруши следует в теплой мыльной воде, не использовать спиртсодержащие растворители
• рекомендуется регулярно дезинфицировать беруши.
• в период, когда беруши не используются, они должны храниться в собственной пластиковой упаковке.
• убирая беруши в упаковку, убедитесь в том, что сами беруши и шнурок или арка сухие.

Обучающее видео :

Возможно Вас также заинтересует:

• Статьи для музыкантов
• Статьи о барабанах и игре на них: "Уход за здоровьем "

нужных советов">

Спасите наши уши: как не сойти с ума от шума. 7 очень нужных советов

Робинзон ничегошеньки не понимал в жизни. Ему на самом деле было лучше всех: никто не горланит караоке под окнами, не орет по телефону под ухом, не вскрывает мозг перфоратором… Отдай нам свой остров, дружище!

Но нет. Нельзя, понимаете ли, жить в обществе и быть свободным от него, с его мусоровозами, школьными площадками и любителями ток-шоу. Придется как-то выживать. Для тех, кого особенно мучают окружающие звуки, мы собрали все возможные законные способы борьбы с ними.

Гулкая квартира: поглотители звука

В помещении с минимумом вещей и сплошь твердыми поверхностями даже котики ходят оглушительно. Чем больше мягких предметов, тем лучше поглощается звук. Ковры и коврики, диваны и кресла, шторы и панно, пледы и подушки, а также мягкие игрушки – вот наши самые верные утишающие друзья. Полки с книгами и картины тоже работают в этом направлении. Ну и те же котики, а также дети и мужья в том числе – живые тела тоже мягкие, обкладываемся ими хорошенько для изоляции! Правда, они эффективно поглощают слишком звуки только в тот момент, когда сами их не издают…

Ночные храпы: беруши

Какие из многочисленных видов берушей самые “тихие” и комфортные – о том идут горячие споры. Так что каждый обладатель нежного слуха должен подбирать их “под себя” – методом проб, ошибок и криков “Эврика!”. Некоторым нормально подходит и недорогой полипропилен, а некоторым “давит на мозг” и более щадящий пластичный силикон. Многие хвалят восковые беруши: они как бы “растекаются”, заполняя пространство внутри уха, в отличие от довольно твердых и длинных берушей для музыкантов и строителей, в которых особо не поспишь. Ну и стоит помнить, что абсолютно все звуки вокруг тебя никакие беруши окончательно не отрубают. Звуки вообще-то в наши организмы не только через уши попадают…

Ночные моторы: звуковой кондиционер

Есть такой прибор в мире техники: гоняет по помещению не воздух, а… белый шум. Чем маскирует шумы черные, то есть неприятные. Под него, говорят, отменно можно спать, в отличие от сопровождения трассы под окном или голосов за стеной. Мы сами, честно говоря, этот аппарат не тестировали. Но вообще-то белый шум может крутить любая акустическая система, так что можно попробовать.

Разговоры сотрудников: музыка

Ничего более эффективного от болтливых секретарш, чем хорошие наушники с хорошей музыкой, человечество еще не изобрело. Правда, через пару часов от любой музыки начинает потихоньку увеличиваться башка, а коммуникативные коллеги так быстро не сдаются. Ну, тут уже может помочь только баночка с мышьяком на офисной кухне… Мы шутим, шутим, конечно. Клофелина будет достаточно.

Звуки в транспорте: наушники с активным подавлением шумов

Вот эти, у которых такие большущие, мягкие и пышные амбушюры (то есть, накладки). В идеале, в них вообще ничего не слышишь, кроме музыки. В магазине можно проверить качество шумоподавления: надеть и попросить друга покричать рядом с тобой. Не слышно? Отлично, можно смело спускаться в грохочущий ад метро.

Ремонт за стеной: спец-наушники

Существуют и специальные наушники от шума. Те, которые используют в тирах, на стройках и всяческих громких предприятиях. В основной своей массе они недорогие и простые, а уменьшают шум за счет того, что плотно закрывают ушную раковину правильным материалом. На них указывается степень защиты наушников от шума разных частот. Кроме пассивных, которые просто отгораживают тебя ото всех звуков, бывают еще и активные – с микрофоном и динамиком, чтобы посреди всей этой свистопляски при необходимости переговариваться. Для чувствительных детишек тоже защитные “уши” имеются.

Громкие соседи: вызов полиции

Можно, конечно, отыскать в законодательстве запрет изводить людей шумом. Но на практике это… как бы сказать… такоэ. Во-первых, до 23.00 можно хоть перфоратором орудовать, хоть дискотеку устраивать. Во-вторых, даже если ты вызвала Роспотребнадзор замерять уровень шума в восточном ресторане под тобой, то первые обязаны предупредить вторых о визите. И приедут, разумеется, в тишину звенящую. В-третьих, в новейшей истории России известен единственный случай, когда шумный сосед был наказан. Шесть лет назад в городке Первоуральске из квартиры выселили ди-джея. Настойчивые соседи добились суда после двух десятков вызовов участкового и 42 административных протоколов…

Так что полицию можно вызывать разве что для острастки. Остается такой хрупкий и тонкий метод как разговор по душам… На некоторых на самом деле действует: извиняются и делают телек тише. Но в других случаях проще переехать, чем упросить не ковать железо по ночам.

Масса шума вокруг: звукоизоляция

Если твоя квартира всем прекрасна, кроме того, что каждый соседский чих раздается словно бы у тебя непосредственно из селезенки, надо что-то делать со звукоизоляцией. Способов есть несколько. Во-первых, это может быть “сэндвич” из гипсокартона со звукоизолирующим материалом (типа пробки или стекловаты). Во-вторых, готовые декоративные шумоизоляционные панели или рулоны. Дополнительный слой, конечно, уменьшит объем комнат, но зато существенно уменьшит и объем сожранных нервов и головной боли. А уж если среди твоих бывших одноклассников затесался ценный инженер-акустик и есть с кем проконсультироваться по поводу особенностей помещения и проникающего в него шума – вообще супер.

Любой шум: тренировка духа

“Не можешь изменить происходящее – измени отношение…” Это звучит уже, конечно, как благоглупость и бла-бла-бла. И все-таки зерно истины тут есть. Любой шум доводит, раздражает, бесит больше всего, когда ты сама в не очень уравновешенном состоянии. Тут ложечка упадет – и ты уже за гранатометом тянешься. А если децибелы издает любимейший племянник, то они почему-то особо и не травмируют… Так что аутотренинги, успокаивающие травки и счастливая любовь все-таки рулят, что ни говори. С ними даже отбойный молоток у многодетной семьи за стеной не так страшен.

Степень напряга, который в нас вызывают громкие звуки, очень сильно зависит от психики. Есть такое явление – гиперакузия, повышенная чувствительность к звукам. То, что для всех – еле слышное и незаметное “тик-так”, для обладателя этого свойства – выматывающее “трах-тарарах”. Причины патологии могут быть разными, преимущественно – разнообразная неврология. Еще одна особенность – некоторые не могут выносить двух источников шума одновременно (вплоть до безобидного сочетания “кто-то говорит и музыка играет”).

Если степень разобранности и раздражения в шумной обстановке некритична, можно попробовать последовать совету моего знакомого психолога. Он предлагал тренировать шумоустойчивость так: периодически выезжаешь в лес – и там орешь во всю глотку сколько можешь. Через какое-то время закаляешься и укрепляешься. А вот если же степень гиперакузии доходит до стадии “спасите-помогите, и уберите вообще всех вокруг”, это повод для визита к невропатологу. Ну или к Робинзону Крузо!

Фото: Shutterstock
Текст: Юля Шекет

Хотите получать одну интересную непрочитанную статью в день?

Третью часть жизни люди проводят во сне. Крепкий сон очень важен для здоровья, он поднимает настроение и восстанавливает физические силы. Но что делать, если спокойно заснуть ночью и отдохнуть днем мешают посторонние звуки: гудение автомобилей во дворе, плач соседских детей, лай собак, храп любимого супруга? Когда уставшему человеку хочется тишины, назойливый шум вызывает дискомфорт и раздражение.

В этой ситуации помогает простое приспособление от шума – затычки в уши, которые можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно. Выглядят они как небольшие тампоны, расширенные у основания и суженные у верхнего конца. Изготавливаются из эластичных материалов, поэтому легко вставляются в слуховой проход и принимают форму . Благодаря таким свойствам, наушники имеют универсальный размер и полностью защищают своего носителя от надоедливых звуков.

Как же называются затычки в уши? А носят они интересное название – беруши. Оно состоит из двух слов: «берегите» и «уши». Используются беруши для разных целей, не только как средство, помогающее уснуть.

Существуют специальные изоляторы для рабочих, вынужденных трудиться в условиях сильного шума и грохота, для водолазов, оберегающих барабанные перепонки от перепадов давления в морских глубинах, для певцов, выступающих на большой сцене среди оглушительной музыки.

Чтобы не навредить , нужно применять беруши только по назначению. Например, музыкантам нельзя пользоваться заглушками для аквалангистов.

Все же, в основном, беруши используются для создания эффекта полного беззвучия во время ночного сна. Они необходимы людям, которые:

• проживают недалеко от оживленных магистралей;
• работают возле шумных заведений и мест активного отдыха;
• отличаются чутким слухом и беспокойным сном;
• всю ночь слушают храп любимого человека.

Приобрести беруши можно в аптеке или заказать в интернете. На сегодняшний день выбор огромен: предлагаются приспособления от различных производителей, выполненные из разных материалов, по ценам на любой кошелек.

Зачем же такое разнообразие для простого предмета? А проблема в том, что ни один вариант товара не является идеальным: покупателям приходится выбирать между комфортом и эффективностью.

Особенности! Комфортнее беруши из более мягкого материала, с ними приятно спать, но они не очень хорошо защищают от посторонних звуков. Поэтому при выборе продукции всегда встает выбор: или удобство, или полная изоляция от шума.

Изготавливаются наушники для сна преимущественно из поролона, силикона и воска. От материала зависит качество и долговечность приспособлений:

1. Поролон или пропилен. Такие изоляторы очень мягкие, почти неощутимые при лежании на подушке. Они достаточно хорошо поглощают звуки, стоят дешево, но служат недолго, быстро деформируются и разрываются.
2. Воск. Из этого натурального вещества производятся одноразовые беруши. Они абсолютно безопасны, комфортны, отлично защищают от шума, создавая полный звуковой вакуум. Но найти их в аптеках бывает трудно.
3. Силикон. Не очень удобные наушники, немного давят на слуховые каналы. Зато они хорошо изолируют от шума, служат долго, стоят недорого, не деформируются, но быстро пачкаются. От накопившейся на них грязи может возникнуть зуд в ушах. Лучше выбирать беруши не из листового, а из пластичного силикона: они легче просовываются в слуховой проход.

Как пользоваться затычками для ушей?

Чтобы во время ношения затычек не возникало чувства дискомфорта, не беспокоил ни единый звук, нужно надевать их правильно. Для приятного и спокойного сна лучше выбирать приспособления самые мягкие и эластичные, а для дневной работы подойдут и более упругие, зато эффективные.

Как правильно вставлять затычки в уши : одной рукой следует оттянуть мочку, а пальцами другой руки слегка сжать пробку и просунуть ее в ушное отверстие. В слуховом проходе она расправится и займет собой все пространство.

Если вы правильно вставили беруши, то выпадать они не должны

Если беруши используются в ночное время, рекомендуется приобрести в придачу к ним будильник с громким сигналом. Спать в полной тишине очень приятно, но опаздывать из-за этого на учебу или работу нехорошо.

Служат многоразовые затычки до года. Поскольку цена их небольшая, стоит купить несколько видов от разных производителей, опробовать каждый из них и решить, какой больше подходит.

Удобны наушники, соединенные друг с другом шнурком: они реже теряются и легче высовываются из ушей. Для детей изготавливаются отдельные маленькие приспособления. При желании можно обратиться к мастерам, делающим беруши по индивидуальным заказам.

Важно, чтобы покупка соответствовала трем критериям:

1. Мягкость, отсутствие давления на .
2. Гигиеничность, безопасность материала, устойчивость к грязи.
3. Эластичность, полное заполнение слухового прохода.

Осторожно! Если в доме есть маленькие дети, нужно всерьез подумать о том, где спрятать беруши. Место хранения должно быть таким, чтобы до него никак не могли добраться малыши. Дети, играя с затычками, часто теряют их. Но это не самое страшное. Они могут проглотить их или всунуть в слуховой проход так глубоко, что повредится барабанная перепонка.

Беруши со шнурком из вспененного полиуретана (слева) и термопластиковой резины (справа)

Как изготовить беруши своими руками?

Бывают ситуации, что для комфортной работы срочно нужна тишина, а затычек нет под рукой. А если шум возник ночью? Кто отправится в темное время суток в аптеку? В таких случаях беруши можно смастерить своими руками. Ничего сложного в этом нет, а служат самодельные изоляторы не менее двух недель.

Как же сделать затычки для ушей в домашних условиях? Для этого понадобятся всего лишь целлофановый пакет, вата и тонкие резинки.

Пошаговая инструкция:

1. От ваты отделяются два комочка небольшого размера. Они должны полностью закрывать слуховое отверстие, но не давить на него.
2. От целлофанового пакета отрезаются квадраты. В них должны свободно помещаться ватные комочки, чтобы еще оставалось немного пустого места.
3. Целлофановые квадраты с ватой сжимаются пальцами в мешочки, примеряются к слуховому проходу. Если они великоваты, следует убрать кусочек ваты, если маловаты, то добавить.
4. Когда мешочки готовы, они обвязываются тонкими резинками так, чтобы над ними торчали хвостики. Обрезать хвостики не нужно, с их помощью затычки легко вынимаются из ушей.

Делая собственные беруши, всегда заворачивайте вату в защитную пластиковую пленку

Могут ли затычки для ушей причинить вред?

Если беруши использовать правильно, нанести вред здоровью они не могут. Продающиеся в аптеках приспособления изготавливаются из безопасных материалов, не вызывающих аллергии. Вредно ли спать с затычками в ушах каждую ночь?

Физиологических проблем не возникает, но может развиться психическая зависимость, так как головной мозг быстро привыкает к абсолютной тишине во время сна. Поэтому применять беруши желательно только в случае необходимости. Нельзя пользоваться ими при и других воспалительных заболеваниях, а также при травмах ушной раковины.

Осторожно! При использовании затычек следует соблюдать , иначе можно занести в слуховые каналы . Регулярно очищать нужно как уши, так и сами наушники, если они многоразовые. Как чистящие средства для них отлично подходят спирт или перекись водорода.

Если наушники-затычки выпадают из ушей и плохо защищают от шума, значит, они слишком маленькие. Не нужно старательно впихивать их в слуховой проход, пытаясь исправить ситуацию, лучше купить новые.

И в голове уже стали кружиться сонные картинки, как вдруг... Скрип двери, звон посуды, шум дрели от соседей, а если еще муж храпит...

Храп мешает многим, но особенно тем, кто рядом. Трудно заставить храпящего пройти обследование, найти причину и тем более устранить ее. Большинство заявленных средств не помогают (например, клипса «антихрап» никак не действует, а также не помогают никакие спреи против храпа). Иногда это бывает и вовсе невозможно вылечить. Вот почему гораздо проще зайти с другого конца. Если храпящему, как правило, все равно, что он мешает окружающим, так как он не слышит своего храпа, то единственный способ спокойно спать – защитить себя от звуков.

В этой статье мы рассмотрим конкретный опыт нескольких людей и сделаем выводы – какие средства защиты от храпа наиболее эффективны. Также вы можете ориентироваться по таблице внизу. Беруши могут подавлять шум от 20 до 40 ДЦБ. Если неправильно использовать ушные вкладыши, то звук не будет подавляться. Громкость храпа не превышает 60-70 дбц. Но существуют системы шумоподавления для ушей, которые защищают до 85 дцб.

• Ирина 39 лет.

«Муж храпит, соседи стучат, через этаж делают ремонт, иногда казалось, что свихнусь. Решила спасаться с помощью ушных вкладышей. У многих они вываливаются, неудобно спать, но мне понравилось. Вот только обычные цветные беруши "Молдекс", которые продаются почти во всех аптеках, меня не спасли от храпа и от шума, все равно слышно и голоса, и шум, и ремонт, и храп. Купила другие – полипропиленовые. На вид они больше, не такие удобные, сложнее вставить, чтобы не выпадали, но вроде меньше звуков пропускают. Но опять не идеал. Буду искать дальше… Мечтаю сделать на заказ, говорят, хорошо помогают, но дорого».

• Еле на, пенсионерка, 71 год.

«Я беруши начала использовать давно, уже как лет 5. Использую обычные мягкие, и то приходится их разрезать пополам – ушные проемы маленькие у меня, во сне выпадают. Конечно, слышно с ними и топот от соседей, но не слышно мелкие шумы – тем и спасаюсь. Другие не пробовала, не знаю о них ничего».

• Виктор, 39 лет, стрелок.

«Долго выбирал и искал систему шумоподавления, остановился на последней разработки компании Sonic, очень удобные оказались. Есть два клапана, для стрельбы использую первый, открытый. А в самолете, когда хочу поспать и не слышать храп соседа или болтовню, детские крики – закрываю клапан и все, ничего не слышу, сплю как убитый».

Следует понимать, что не существует берушей, который полностью спасают от ударных звуков и низких частот. Все беруши лишь приглушают звуки до безопасных, но не убирают их полностью. Поэтому, мечтая защититься от ударных шумов, звуков ударной установки у соседей или громкой музыки – можно рассчитывать лишь на приглушение звуков. От храпа спасет только сон в соседней комнате.

Из чего бывают беруши для сна?

Силикон: пластичный силикон мягкий; листовой силикон твердый и долго служит, легко мыть; термо-силикон мягкий, удобный, его часто используют для наушников, сам по себе никак не защищает от шумов, но с фильтрами да. Такие беруши как на картинке очень неудобны для сна – в них создается вакуум в ухе, спать невозможно, происходит давление на слуховой канал, что само по себе небезопасно.

Пена: называют их по-разному и полиуретан и пенопропилен – суть одна, это вспененный материал, мягкий, но быстро пачкается и не слишком хорошо защищает от звуков.

Полипропилен это тоже пена, но жестче, дешевле, и как ни странно лучше защищает от звуков, но не подходит для маленьких и нежных ушей.

Воск: он тоже бывает разный. Тем ни менее, восковые беруши имеют ряд преимуществ – их не нужно вставлять в внутрь ушной раковины. Воск лучше заполняет пространство около уха, и не дает проникнуть звукам. На практике же воск вываливается из ушей ночью, если в них спать.

Беруши – под ваши уши: таблица эффективности берушей, ушных вкладышей и систем шумоподавления

Тип защиты от шума	Плюсы	Минусы		Цена	Защита от шума в ДЦБ	Особенности
Силиконовые беруши (safe sound) (Heartech QuietEar), Alpine Sleepsoft+, беруши HAPPY EARS	Защищают от громкого шума. Лучше изолируют от звуков, чем вкладыши из пены (полиуретана). Листовой силикон можно мыть. Пластичный – нельзя. Пластичный силикон не вставляют в ухо, а закрывают слуховой канал снаружи.	Быстро грязнятся, у многих сильно напрягают ухо. Не блокируют звуки, а только слегка приглушают.			Листовой силикон (елочкой) До 30 дцб. Пластичный силикон до 23 дцб.	Беруши в виде елочки у некоторых вызывают дискомфортные ощущения, особенно, если ушной проем маленький. Низкая эффективность шумоподавления. Силикон бывают твердым и мягким. Также бывают силикон-термопластик – они тверже, как правило, с фильтрами.
Восковые беруши (Ohropax Classic)	Средний уровень звукоизоляции. Не нужно вставлять в ушной проем, только снаружи уха.	Одноразовые. Быстро пачкаются, надо менять и покупать новые. Когда в них спишь - слышишь стук сердца, все звуки усиливаются как бум-бум, а внешние звуки только едва приглушаются.		От 249 руб.
Строительные или шумоподавляющие наушники от шума	Приглушают сильные шумы. Помогают работать в тишине за компьютером, и не слышать разговоров, голоса.	Неудобно спать в наушниках.
Полипропиленовые	Достаточно хорошо блокируют звуки. Лучше, чем из пены. Но не спасут от сильного и громкого храпа.	На вид достаточно большие и жесткие. Но если помять в руке, становятся мягче. Часто торчат из ушей, что многим не нравится. Ощущение как будто в вакууме, не всем так понравится спать.
Беруши Молдекс (пена)	Мягкие, слегка приглушают резкие звуки. Хорошо подходят, если надо убавить звуки вокруг. Не вываливаются из ушей, хорошо держатся и не мешают.	Заявленные до 40 дцб это не правда, на самом деле они слабо подавляют шумы – не более 15 дцб.				Есть хитрость в том, как вставлять в уши. Лучше звукоизолируют, если вставлять концом, который шире.
Полиуретановые, пенопропиленовые (из пены), молдекс, Ohropax Soft, Laser Lite 1	Удобны конической формы. Легко использовать. Мягкие.	Ухо не дышит, боятся воды, быстро пачкаются. 1 пару можно использовать не более 2-х недель. Нельзя мыть, смоется пропитка по памяти формы и пропитки для звукоизоляции. Не помогут от звука храпа, ремонта. Приглушают звуки, но резкие и низкие шумы все равно слышно.			30-35 дцб (сильно зависит от производителя). Чаще всего они намного слабее до 23 дцб.	Эффективность зависит от формы. Цилиндрические неудобны.
Беруши с акустическим фильтром (Alpine Sleepsoft Из термопластика Alpine WorkSafe	Помогает сгладить шумы. Имеют многоуровневые фильтры (по описанию помогают не слышать храп, по отзывам – храп слышен).	Подавляют строительные шумы, но разговоры слышны. Дорогая цена.
Индивидуальные вкладыши для ушей	Защищают от храпа и других шумов эффективнее, чем обычные беруши из любых других материалов.	Делаются на заказ, необходимо ехать и делать сначала слепки.
Беруши с системой акустического ослабления шумов QuietOn.	Аннулируют шумы. Обладают современной активной системой шумоподавления (противофаза). Человек просто ничего не слышит, даже собственного пульса и шума в ушах.	Работают на аккумуляторах. Цена.	170 долларов.			Нет в продаже, на стадии сбора средств на производство.
Беруши HAPPY EARS.					Снижение уровня шума Высокие частоты: 26 дБ Средние частоты: 19 дБ Низкие частоты: 15 дБ
Многоразовые беруши-грибки из ПВХ	Подойдут от резких и громких звуков, типа выстрела. Для сна не подходят.	Давят на уши, в них нельзя спать. Не удобные.
Беруши EarPro EP4, EP7 Sonic Defenders Ultra	Есть 2 клапана. При закрытом клапане способны защищать от шума до 84 дцб шумов низкого уровня (храп, беседы и др.). При открытом клапане вы будете слышать голоса, но не будете слышать резкие звуки. Подходят как для стрелков, охотников, байкеров, так и для сна, от храпа.	Мало где можно купить, защищают только от громких звуков. На самом деле от храпа по отзывам продавцом не защищают, только от выстрелов громких.	От 980 руб.			Производятся в 3-х размерах. Большинству подходят размер Medium. EP 3 – для средних ушных каналов. EP4 – для больших ушных каналов.

Как хранить беруши и нюансы использования

Не всем удобно использовать беруши на шнурках, зато они точно не потеряются в кровати, даже если выпадут. Лучше выбирать силиконовые ниточки, а не веревк.

Чтобы максимально защититься от шума – вкладыши должны идеально прилегать к слуховому каналу. В этом отношении лучше всего восковые.

• Хранить ушные вкладыши для правого и левого уха нужно раздельно – чтобы инфекция не переносилась из одного уха в другое. – На самом деле это крайне трудно соблюсти, чаще всего никакой инфекции не будет.

Далеко не все такие устройства можно мыть. У каждого изделия есть свой максимальный срок использования. Так, беруши из пены мыть нельзя, и через 2 недели их следует менять. Равно как и восковые придется покупать достаточно часто. Для некоторых видов существует специальный спрей-очиститель (Alpine Clean), но можно и обычной перекисью водорода чистить.

• Е сли вкладыши выпадают – то они вставлены не правильно – совершенно верное утверждение. Беруши конической формы лучше вставлять наоборот широким концом в ухо, так они лучше держатся и звуки изолируют эффективнее.

• Беруши нужно подобрать – у каждого свои предпочтения. И с этим утверждением не поспоришь. Кто-то может спать в наушниках, другому подходят только вкладыши из мягких материалов, у третьего слишком маленькое ухо…
• К этим устройствам нужно привыкнуть. Не все смогут привыкнуть к этому изобретению, но если выхода нет, то со временем можно свыкнуться.
• Ка ждый вид имеет свои преимущества и недостатки – универсальных нет. На самом деле индивидуальные средства защиты от шума не имеют недостатков, так как подобраны специально для конкретных ушей.
• Д ля каждого шума свои беруши – большинство моделей не устраняют все звуки.

Как выбрать лучшие беруши для сна

Так что же все-таки выбрать? Силикон или воск, пену или наушники?

Для сна наиболее эффективны следующие ушные вкладыши

• Эконом

• Средняя ценовая категория

Здесь побеждает воск.

Которые можно и самому сделать – достаточно приобрести набор ProGuard или беруши из силикона Mould Your Own (MYO).