Как лечить судороги на ногах народными средствами. Лимонный сок от судорог. Японский метод от судорог ног

Чаще всего болезненные судороги возникают в икроножных мышцах. Причины могут быть разные: стрессы, переутомление мышц ног, недостаток кальция в организме, холод, длительный перерыв в еде, и также варикозное расширение вен и плоскостопие. Нередко судороги в ногах появляются и во время сна. Как правило, это происходит по причине ухудшения кровоснабжения мышц ног и из-за неправильного положения тела в постели.

Чтобы снять судороги мышц, нужно сесть в постели, ноги опустить вниз или ущипнуть несколько раз больное место или осторожно встать. Потом помассируем икры и ступни ног легкими похлопываниями и поглаживаниями, начиная от кончиков пальцев к пяткам, а потом от пяток, вдоль икроножных мышц к коленям. После массажа нужно лечь в постель и поднять ноги под углом не меньше 60 градусов. Это предотвратит появление повторных судорог и обеспечит отток крови. Полезно проводить массаж ног при помощи эфирных масел, хорошо помогает лавровое масло. Для ног весьма эффективно делать для ног контрастные ванны, они тонизируют кровеносные сосуды.

Перед сном попробуем выполнять несложные упражнения:

Добавим кальций
Если происходят частые судороги, то это может означать, что организму не хватаем кальция. В рацион питания нужно ввести побольше кисломолочных продуктов (творог, сыры), кунжут, фасоль, крупяные каши. В день нужно съедать от 4 до 5 чайных ложек меда, так как мед удерживает в организме кальций.

Лечение судорог при помощи народных средств

Лимонный сок от судорог в ногах

Этот совет поможет тем, у кого судороги в ногах. Дважды в день утром и вечером обработаем ступни ног лимонным соком, потом дадим им высохнуть.

Затем можно надеть обувь. Такую процедуру повторяем ежедневно в течение двух недель.

Лавр от судорог рук и ног
От судорог ног и рук натираемся лавровым маслом: для этого возьмем 50 грамм лаврового сухого листа, поломаем листья и зальем 250 мл нерафинированным подсолнечным маслом. Банку закроем и поставим на 12 дней в темное место. Потом процедим. Если свело руку или ногу, натремся этим маслом.

Снятие судорог в икроножных мышцах

После массажа нужно лечь, под ноги подложим толстое одеяло. Такая поза предотвратит повторные судороги и обеспечит отток крови.

Совет как избавиться от судорог в ногах

Взяться за пятку и начать с силой сжимать ее.

Японский метод
Если по ночам ноги часто сводят судороги, то можно попробовать сделать так. Возьмем ровную круглую палку длиной от 25 до 30 сантиметров и диаметром два с половиной сантиметра. Этой палкой от 1 до 2 раз в день наносим по 100 ударов у основания пальцев по подушечкам стопы. Со временем о судорогах можно будет забыть.

Чистотел от судорог рук и ног
Отожмем из чистотела сок и смешаем с вазелином. Возьмем одну часть сока и две части вазелина перемешаем и полученной мазью будем каждый вечер натирать руки и ноги. Именно те места, где бывают судороги, немного массируем, для получения большего эффекта. Делаем перед сном каждый день. Уже через недели две судороги прекратятся.

Настойка из тысячелистника обыкновенного и чабреца (тимьяна) от невралгии

Такая настойка не действует мгновенно, но приносит облегчение. Возьмем 10 грамм тимьяна и 20 грамм сухой травы тысячелистника, зальем 200 мл водки, если у вас есть спирт, то лучше использовать его. Настаиваем в течение десяти дней, периодически встряхивая. Эта настойка хорошо хранится. Она успокаивает боль, расслабляет мышцы, которые сведены судорогой. Несколько раз в день растираем больное место, потом нужно больное место утеплить.

Дрожжи избавят от судорог
Если судороги возникают из-за недостатка калия, то дрожжи станут твоим спасением. Для этого следует приготовить дрожжевой напиток: возьмем сухари из ржаного хлеба и зальем кипятком, настаиваем 4 часа, процедим и добавим немного дрожжей. Напиток оставим на 6 или 8 часов бродить в теплом месте, потом поставим его в холодильник. Перед употреблением добавим по вкусу мед и сахар. Пьем до еды по 100 мл. И так в течение всего месяца.

Луковая шелуха от судорог
Возьмем чайную ложку измельченной луковой шелухи, зальем стаканом кипятка, и дадим настояться 10 минут. Пьем на ночь. После первого стакана судороги вас ночью не побеспокоят. Делая так постоянно и можно забыть о судорогах и головных болях.

Ромашка от судорог

Возьмем столовую ложку ромашки на два стакана кипятка. Настаиваем 40 минут. Пьем между приемами пищи в течение дня. Также нужно есть печеную картошку. На другой день сделаем следующее средство: возьмем 2 столовые ложки изюма без косточек зальем с вечера их кипятком, а на следующий день этот настой выпьем по стакану вместо чая, изюм съедим. Таким образом, чередуя изюм с ромашкой, можно забыть про судороги.

Магнит от судорог
Судороги, а также онемение помогут снять самые обыкновенные магниты. На область судороги положим магнит. Одни минута и судорога пройдет.

Соль от судорог
Когда начинаются судороги, положим на кончик языка немного поваренной соли и подержим ее с открытым ртом. Судороги проходят от 3 до 5 минут, а соль потом уберем с языка.

Лечение судорог народными средствами." width="300" height="132" />

Почти каждый человек наверно хоть раз в жизни сталкивался с неприятным явлением - судорогами в мышцах. У меня, например, бывало, что сводило ногу, когда я купалась в озере. Недалеко от дома, где я живу, есть озеро ключевого происхождения и поэтому вода в нем достаточно прохладная, что легко может привести к судороге.

У некоторых людей сон прерывается ночью от боли в спазмированной ноге, а у кого-то судороги возникают при высокой температуре . Зачастую перетруженные ноги за день из-за длительной ходьбы или, наоборот, длительного стояния, дают о себе знать ночью. Если судороги являются следствием какого-нибудь заболевания, например, сахарного диабета, то они могут повторяться часто или длится более 1 часа, тогда надо обязательно обратиться к врачу (если судорога возникла у ребенка, то лучше вызвать доктора сразу же). Но важно также научиться помогать себе самому, если судорога возникла неожиданно и причиняет сильную боль. Что делать если свела судорога?

Массаж и первая помощь при судороге

Обычно судорога начинается неожиданно, и тут главное - вовремя расслабить мышцу. В этом лучше всего может помочь несложный массаж или простые упражнения. Самый удобный способ вернуть мышцу в исходное состояние - это растянуть ее. Если у вас свело икроножную мышцу, то натяните стопу на себя или возьмитесь обоими руками за пальцы ноги и постарайтесь выпрямить ногу как можно сильнее. Хорошо может помочь укол булавкой в мышцу над местом, где свело - там обычно теряется чувствительность. Если вы знаете, что при купании у вас часто сводит ноги, то приколите на купальник английскую булавку. При наступлении судороги не паникуя, уколите себя в мышцу, набрав перед этим побольше воздуха, если вы на глубине, или потяните ногу на себя.
Если судороги подстерегли вас во сне, то опустите ноги с кровати на холодный пол, выпрямив тело и поставив стопы вместе, потихоньку встаньте, чтобы восстановилось кровообращение. Когда кровь притечет к ногам, потрясите больную мышцу, захватив ее ладонью, похлопайте по ней, погладьте ее, двигаясь от самих концов пальцев по направлению к пятке, а потом к колену. Теперь улягтесь в постель, ноги нужно поднять выше тела (под углом 60 градусов) и полежите так несколько минут.
Некоторым помогает сильное растирание сведенной конечности для разогрева. Вы можете также крепко сжать сведенную мышцу, надавив при этом указательным пальцем в самый центр этой мышцы, там, где она больше всего выступает. Подержите палец на этой точке около 15-20 секунд, выполняя одновременно глубокие вдохи. При судороге в икроножной мышце можно давить не только в ее центр, но и на самую середину подколенной ямки, но такой точечный массаж противопоказан беременным женщинам.
Если у вас свело судорогой мышцы верхней части тела, например, руки, здоровой рукой сожмите середину верхней губы, зажав ее между указательным и большим пальцами на 30 секунд, а если свело ногу, то также посередине сожмите нижнюю губу. Можно просто прикусить нужную губу зубами. Давление должно быть выраженным, но не причинять резкую боль.
Если вы стояли или шли, и у вас свело ногу, то обопритесь о любую стену двумя руками и отведите больную ногу назад, чтобы подошва ноги полностью была на полу. Носок стопы при этом должен смотреть прямо на стену, а пятка - стремиться опуститься на землю.

Если после того, как сведенная мышца ноги отпустила, а боль в ней не проходит, вы можете перебинтовать ее от ступни до колена эластичным бинтом.

Чтобы предотвратить судороги в течение дня, с утра проводите следующие упражнения. Еще не вставая с кровати вытяните прямые ноги, а ступни потяните на себя и удержите их в этом положении не менее 10-ти секунд, расслабьтесь. Повторите это упражнение несколько раз. Потом перевернитесь на животик и медленно поднимите сначала одну ногу вверх, спокойно ее верните в исходное положение. Затем тоже самое движение, но проделайте другой ногой. Сделайте 10-15 повторений каждой ногой. Затем встаньте на пол босиком, перекрестите ноги (можно поменять ноги местами и в положении сидя), поместив основной вес тела на внешние края. Теперь согните пальцы на ногах и подержите их так считая при этом до десяти. Потом медленно поднимитесь на носки и затем резко опустите тело на пятки. Каждое из упражнений делайте по 5 раз и более.

Лечение судорог народными средствами

Помогает расслабить мышцы, если их свела судорога, фиточай на основе ромашки аптечной либо окопника. Вы можете заварить какую-то одну из этих трав или смешать их поровну. Одну треть чайной ложки травы или травяной смеси залейте чашкой кипятка, дайте настояться минут 10-15 и выпейте.
Залейте 1 столовую ложку травы под названием гусиные лапки одним стаканом кипятка и 1 час настаивайте, укутав полотенцем, либо изначально заварив в термосе. Пейте по одной трети стакана предварительно подогрев настой, до приема пищи трижды в день.
Возьмите 1 столовую ложку липы (цветки) залейте 300 мл кипятка, настояв, процедите. Пейте на ночь всю эту порцию, смешав липовый отвар с натуральным медом (1 чайной ложечкой меда на стакан отвара).
Залейте столовую ложку с горкой травы тимьяна обыкновенного одним стаканом кипятка, настояв, процедите. Выпивайте одну столовую ложку до приема пищи трижды в день. Можете приготовить и настойку тимьяна, залив столовую ложку травы (без горки) 100 спирта. Дайте тимьяну 8 дней настояться и процедив пейте по 15 капель до приема пищи трижды в день.
Возьмите 2 чайные ложки измельченной сухой травы тысячелистника и залейте стаканом крутого кипятка, настояв 15 минут процедите и подсластите по вкусу медом. Принимайте настой по стакану объёмом 200 мл трижды в день. Это средство хорошо помогает предохранить мышцы от сведения судорогой, когда они связаны с женскими заболеваниями.
При лечении судорог у ребенка давайте ему выпивать одну чайную ложку сока укропа (свежевыжатую порцию сока нужно каждый раз готовить заново). Трижды в день после приема пищи, смешав сок укропа с молоком и медом. Это совершенно безопасное средство могут применять как дети, так и взрослые люди.
Залейте 1 чайную ложку семян кориандра посевного стаканом кипящей воды. Выпивайте по одной трети стакана трижды за день.

Наружные народные средства борьбы с судорогами

При судорогах вам могут помочь эфирные масла.
В кастрюле подогрейте воду, добавьте 1 -2 капли масла лаванды, майорана или имбиря. На поверхность воды положите хлопчатобумажную ткань, а когда она пропитается водой с маслом, слегка выжмите ее и приложите компресс к больному месту.
Возьмите лапчатку гусиную - 4 столовые ложки и поставьте ее кипятить в 600 мл воды, затем дайте настояться 3 часа и процедите. Теплый отвар используйте для приготовления компрессов при судорогах икроножных мышц на ногах.
При сведении судорогой мышцы руки или ноги натрите пораженное место горчичным маслом - это усилит кровообращение и окажет обезболивающее действие.
При судорогах в ногах проведите 10 теплых ножных ванн с настоем пижмы, принимая их ежедневно или через день. Столовую ложку цветочных корзинок пижмы обыкновенной настаивайте в термосе 2-3 часа, залив стаканом кипятка. Затем настой вылейте в тазик или ведро с теплой водой и погрузите в него ноги на 15 минут.
Народные целители рекомендуют накладывать на сведённые судорогой места лекарственные повязки из истолченной с поваренной солью травы крапивы. Если нет свежей крапивы, то на несколько секунд залейте сухую траву кипятком, только чтобы покрыть крапиву, и насыпьте горсть соли. Все хорошенько перемешайте, наложите кашицу на ткань и приложите к больному месту.
Самым популярным народным рецептом при частых судорогах в ногах является натирание подошв лимонным соком, который обладает сосудоукрепляющим действием. Следовательно, курс лечения лимоном поможет вам, если причины судорог заключаются в плохом кровообращении, варикозном расширении вен или атеросклерозе. По утрам и вечерам протирайте ступни ног соком из свежего лимона. После процедуры не вытирайте ноги, подождите, когда сок высохнет на коже, и только после этого наденьте носки. Длительность такого лечения должна составлять 2 недели.
Если свело мышцу ступни, как можно быстрее поместите ее под струю теплой воды, а также можете ее подержать в тазике с раствором соли (1-2 столовые ложки соли на ножную ванночку). Одновременно с этим можно применять точечный массаж, рекомендуемый при судорогах в нижних конечностях.
Расслабляет мышцы также горячая ванна с добавлением имбиря и питьевой соды. Насыпьте в наполненную ванну с водой две трети чашки питьевой соды и одну четверть чашки имбиря, размешайте содержимое и полежите в ванне 10-15 минут.
Препараты из березы считаются противосудорожными средствами, поэтому парьтесь в бане березовым веником или прикладывайте распаренные березовые листья к местам, которые чаще всего сводит судорогой.

Правильное питание

Судороги могут вызываться нарушениями обмена веществ в организме и нехваткой некоторых важных элементов, например таких, как кальций или магний . Поэтому для профилактики таких неприятных состояний важно правильно питаться, сбалансировав свое ежедневное меню таким образом, чтобы необходимые элементы в достаточном количестве питали ваши клетки.
Обязательно необходимо снабжать организм достаточным количеством жидкости, чтобы клетки очищались и полноценно усваивали питательные вещества. Чтобы не было отеков, которые могут ухудшить кровообращение и обменные процессы, соли употребляйте небольшое количество - около 5-6 граммов в день, что равно одной-двум небольшим щепоткам, но не отказывайтесь от нее совсем (конечно, если только вы не сидите по рекомендации врача на бессолевой диете).
Если вам не хватает кальция, то употребляйте ежедневно или творог, или какой-либо сорт твердого сыра, а также фасоль и беленые листовые овощи и просто разнообразную зелень , которая содержит много кальция и других полезнейших микроэлементов.
Перед сном полезно выпивать чашечку теплого некипяченого молока. Во время ужина употребляйте чеснок , который содержит полезный кремний, помогающий мышцам расслабляться.
Очень часто врачи советуют в качестве кальциевой добавки употреблять яичную скорлупу. Если вы можете покупать перепелиные яйца, которые, помимо кальция, содержат в своем составе много магния и селена, то делайте себе порошок из них. В случае отсутствия такой возможности используйте обычные белые куриные скорлупки. Только перед тем, как истолочь их в ступе, прокалите их на противне в духовке либо на чугунной сковородке (для того, чтобы обезопасить себя от сальмонеллёза). Порошок добавляйте по утрам в еду - творог или кашу, придерживаясь дозировки – не более 1,5 г - 3 г в день (норма зависит от возраста), это примерно - на кончике ножа.
Очень полезно также кушать любые овощи и фрукты преимущественно в свежем виде, а также каши, сваренные из цельных круп - в них содержатся калий, магний, железо, кальций и цинк, необходимые нашим мышцам. Не забывайте, что для лучшего усвоения кальция его надо употреблять отдельно от препаратов железа, поэтому гречневой каше с молоком предпочитайте просто гречку с небольшим кусочком сливочного масла, а молоко выпивайте на полдник или перед сном (не смешивайте его с другими продуктами).

Психологическая природа возникновения судорог

Врачи и психологи отмечают, что судороги чаще встречаются у людей, которые напряжены и зажаты внутренне. Обычно такие люди лихорадочно и судорожно хватаются за любую возможность получить опору в жизни, имея слабый внутренний стержень и испытывая постоянные страхи. Особенно это заметно у людей типа «меланхолик», которые воспринимают мир скорее пессимистически. Известно, что судороги у этого типа людей чаще наблюдаются в холодную сухую погоду, когда дуют ветра. В такую погоду одевайтесь теплее, а если судороги у вас чаще появляются в ночное время, то накрывайтесь теплым одеялом.
Вы можете использовать прием аутотренинга - приучите себя каждое утро после пробуждения, а также перед сном, лежа в постели, произносить следующую формулу самовнушения. «Я расслаблен и спокоен. Мой ум в покое. Мои мышцы расслаблены. Мне хорошо и спокойно. В моей душе мир и покой. Напряжение покидает мое тело, мысли и душу». Произносите ее по 20 раз за один сеанс.
Для того чтобы не сбиться со счета, можете вместо четок использовать веревку с 20-ю завязанными на ней узелками. Перед произнесением фразы примите удобную позу, расслабьте все мышцы, сделайте несколько глубоких и спокойных вдохов и выдохов. При проведении сеансов самовнушения можете представлять себя сидящим в приятном вам месте, например, на берегу плавно бегущей реки или чудесного озера с прозрачной водой.

Народные средства от судорог

Как избавиться от судорог народными средствами

Обычно судороги сводят нижние конечности человека, что нередко происходит в результате продолжительных нагрузок. Наверняка всем хорошо известно, что представляет собой судорога и все хоть раз в жизни испытали её воздействие на себе. Для избавления от судорог существуют как медикаментозные, так и народные средства и методы. Их появление может быть вызвано какой-либо болезнью либо же переутомлением или переохлаждением.

Все судороги подразделяются на несколько разновидностей, включающих в себя клонические судороги, характеризуемые пульсирующими толчками и тонические, которые подолгу не позволяют расслабить мышцу той или иной мышечной группы. Причиной судорог может являться недостаток витаминов и микроэлементов в организме, сбои обмена веществ, нарушения функционирования центральной нервной системы или такие тяжёлые заболевания, как эпилепсия и спазмофилия.

Для того, чтобы облегчить симптомы судороги, подойдёт какой-нибудь холодный предмет, если наступить на него. Кроме того, весьма эффективен в применении аппликатор Кузнецова, имеющий поверхность в виде колкого коврика, на который следует также наступать.

При периодическом появлении судорог помогает травяной отвар либо настой от судорог. Таких настоев и отваров существует огромное количество, однако, к числу наиболее действенных относится такой рецепт: две чайные ложки берёзовых почек заливаются одним стаканом кипятка. Применять полученный отвар следует одной шестой части стакана трижды в день - утром, в обед и вечером на протяжении двух дней.

Для борьбы с судорогами подходят настои, приготовленные из трав, обладающих противосудорожными свойствами. Среди них выделяются укроп, боярышник, чабрец, грецкий орех, ландыш, ромашка, ежевика. Перечень далеко не полный.

Лечение судорог народными средствами

В лечении судорог хорошо помогает укол булавкой сведенной судорогой мышцы. Если судорога сводит ногу, следует натянуть на себя палец этой ноги или ущипнуть его. Подобные способы помогают временному снятию судороги, но болезни они не вылечат.

Весьма простым способом борьбы с судорогами является сок лимона, которым следует протирать конечности, оставляя их до полного высыхания. Подобная процедура от судорог достаточно эффективна, если проводить её ежедневно на протяжении двух недель.

Горчичная мазь обладает хорошими свойствами, способствующими снятию последствий судорог и общему их лечению. Для того, чтобы происходило всё именно так, следует проводить обработку поражённых судорогой участков тела на протяжении трёх недель. Приготавливается такая мазь очень просто - для этой цели используется две чайные ложки горчичного порошка и одна чайная ложка оливкового масла.

Эффективным средством в лечении судорог является мёд. На протяжении недели его следует съедать по паре чайных ложек перед едой.

Народные средства от судорог в ногах

Чаще всего судороги сводят икроножные мышцы и бывают весьма болезненными. Происходить они могут в силу различных причин - их могут вызывать стрессы, чрезмерное утомление мышц нижних конечностей, нехватка кальция в организме, переохлаждение, продолжительный перерыв в приёме пищи, плоскостопие и варикозное расширение вен.

Очень часто судороги икроножных мышц происходят во время сна. Причина их возникновения кроется в ухудшении кровоснабжения мышц ног и неправильном положении тела в постели.

Для снятия судорог в постели необходимо сесть, опустить ноги вниз и ущипнуть больное место несколько раз, после чего осторожно встать. После этого следует помассировать икроножные мышцы посредством лёгких похлопываний и поглаживаний, переходящих к пяткам от кончиков пальцев ног, после чего от пяток до колен вдоль икроножных мышц. Помассировав ноги, следует лечь в постель и поднять прямые ноги под углом 60 градусов и подержать некоторое время. Данная процедура обеспечит приток свежей крови и предотвратит повторение судорог. В проведении массажа хорошо помогают эфирные масла, а также лавровое масло. Сосуды ног поддерживаются в тонусе путём применения контрастных ванн.

В том случае, если судороги повторяются часто, необходимо принять меры по увеличению поступления кальция в организм. Следует разнообразить рацион питания, введя в него большее количество кисломолочных продуктов (сыры и творог), фасоль, кунжут, каши из крупы. Следует съедать в день по пять чайных ложек мёда, поскольку мёд содержит кальций в большом количестве.

Судороги икроножных мышц лечение народными средствами

Лавровое масло хорошо помогает при лечении судорог икроножных мышц. Его применение осуществляется путём натирания икр, для этого необходимо взять 50 граммов высушенного лаврового листа, переломать письма и залить нерафинированным подсолнечным маслом в объёме четверти литра. Банку, в которой смешиваются ингредиенты, следует закрыть и поставить на двенадцать дней в тёмное сухое место. После того, как срок пройдёт, содержимое банки следует процедить. Если сведёт икроножную мышцу можно протирать место сведения судорогой.

В том случае, если судороги в икроножных мышцах вызваны недостатком калия, помощь окажут дрожжи, поскольку этот элемент содержится в них в большом количестве. Дрожжевой напиток готовится следующим образом: сухари ржаного хлеба заливаются кипятком и настаиваются на протяжении четырёх часов, после чего состав процеживается и в него добавляются дрожжи. Напиток оставляется для брожения в сухом, тёплом месте на восемь часов, по истечении которых переносится в холодильник. Пить его следует каждый день на протяжении месяца по 100 мл перед едой.

При судорогах в икроножных мышцах помогает следующий рецепт: сухари из ржаного хлеба заливаются кипятком, настаиваются на протяжении четырёх часов, состав процеживается и в него добавляется некоторое количество дрожжей. Для брожения следует оставить на сутки в сухом месте, после чего разливается по бутылкам и ставится в холодильник ещё на сутки. Применять можно трижды в день за полчаса до еды.

В лечении судорог икроножных мышц хорошую помощь оказывает хрен. Для приготовления лечебного средства следует приготовить 200 граммов свежих корней хрена. Его нужно натереть на мелкой тёрке для получения кашицы. Её смешать с половиной литра оливкового масла и половиной килограмма натурального мёда. Смесь хорошо перемешать и поставить в холодильник, где и хранить её. Принимать смесь следует по одной столовой ложке за двадцать минут до еды трижды в день.

На место, которое часто сводит судорога, следует класть компрессы из хрена, помимо приёма лекарства вовнутрь. Следует взять большой лист хрена, смазать его мёдом и посыпать сверху солью. Лист прикладывается к больному месту, сверху кладётся пергаментная бумага и всё привязывается платком. Утром компресс снимается, его остатки смываются тёплой водой. Процедуру повторять ежедневно на протяжении недели, в этом случае проблема отступит.

Судороги рук народные средства

Эффективным народным методом для лечения судорог рук является горчичная мазь. Приготавливается она в домашних условиях из подручных материалов - горчицы либо горчичного порошка. Они подлежат перемешиванию с вазелином либо маслом оливок в следующем соотношении: две чайные ложки горчичного порошка на одну баночку аптечного вазелина либо одна чайная ложка оливкового масла на две чайные ложки горчичного порошка. Когда руки сводит судорога, их следует натирать получающимся составом. Эффект весьма ощутим, судороги обычно прекращаются после нескольких применений.

Из зелени чистотела отжимается сок и смешивается с вазелином. Одна часть сока должна быть смешана с двумя частями вазелина. Полученной мазью следует каждый день смазывать руки для снятия судорог, причём натирать нужно именно те места, в которых судороги и происходят. Для достижения большего эффекта при натирании следует применять массирующие движения. Подобную процедуру следует проводить на протяжении двух недель перед сном ежедневно. По истечении указанного срока судороги в руках прекращаются.

Рекомендуется одну чайную ложку измельчённой луковой шелухи залить стаканом кипятка и дать настояться на протяжении десяти минут. Принимать следует на ночь. Уже после приёма первого же стакана судороги перестанут беспокоить ночью. Приём следует осуществлять регулярно, и вскоре о судорогах можно будет не вспоминать.

Одну столовую ложку адониса следует залить полутора стаканами кипятка и настоять на протяжении двух часов в тёмном месте, после чего хорошенько процедить. Приём настоя следует проводить на протяжении десяти дней и принимать его трижды в день.

При судорогах рук хорошо помогает аптечная ромашка. Один стакан аптечной ромашки следует залить двумя стаканами кипятка. Настаивать следует сорок минут. Принимать на протяжении дня в паузах между приёмами пищи, сопровождая приём средства съеданием молодой картошки. На следующий день следует приготовить такое средство: в литровой банке две столовые ложки изюма без косточек залить с вечера кипятком доверху. Настой необходимо пить на следующий день - вместо чая по стакану, а изюм можно съесть. Если в течение некоторого времени чередовать питьё с изюмом о судорогах вскоре можно будет забыть.

Онемение рук и их судороги можно снять при помощи самых обыкновенных магнитов. При возникновении судорог следует положить магнит на место, ими сводимое и судорога исчезнет.

Больше информации

Судороги – это непроизвольные сокращения мышечных волокон, которые вызывают боль и подергивание. В таком состояние мышца деформируется и становится достаточно плотной. В большинстве случаев приступы поражают икроножные мышцы. Основная причина мышечного спазма — это . Они нарушают привычный ритм жизни, поэтому необходимо определить причину негативного явления и научиться справляться с ними. Помочь в этом могут методы народной медицины.

Причины и симптомы судорог

Спровоцировать приступ судороги способны различные неблагоприятные факторы. Чаще всего он наблюдается при длительном нахождении в неудобной позе, если произошло зажатие нерва. Вызвать приступ может переохлаждение (например, при купании в холодной воде). Это встречается достаточно редко, но может быть опасным для жизни, если судорога свела мышцы ног во время плавания в открытом водоеме на большой глубине.

Причиной недуга выступает злоупотребление кофеином или никотином. Дабы предотвратить столь негативное явление стоит отказаться от курения и напитков, содержащих кофеин.

Другие причины появления судорог:

• сильный стресс или эмоциональное переживание;
• нарушение кровообращения в организме или в определенном участке тела;
• неправильное и несбалансированное питание, что приводит к дефициту важных минералов и витаминов (в частности, кальция, магния и калия);
• прием мочегонных средств на протяжении длительного времени (это приводит к вымыванию из организма полезных веществ);
• повышенные физические нагрузки или монотонное выполнение одного действия на протяжении длительного времени;
• варикозное расширение вен.

Судороги могут появляться на фоне серьезных заболеваний, например, эпилепсии. В таком случае наблюдается масштабное сокращение мышц во всем теле.

Судороги сопровождаются сильной болью и дискомфортом. В области поражения может наблюдаться подергивание и покалывание. При сильном приступе появляется спутанность сознания, потемнение в глазах, возможен кратковременный обморок. При тяжелой форме возможно недержание мочи и кала.

Как вылечить судороги народными средствами

Избавиться от судорог помогут доступные методы народной медицины.

Эффективно справиться с проблемой поможет сок лимона. Утром после пробуждения и вечером перед отходом ко сну протирайте стопы ног лимонным соком. Одевать носки и обуваться можно только после полного высыхания средства. Продолжительность такой терапии 14 дней.

Купировать приступ поможет лавровое масло. Для его приготовления 500 г листа лавра залейте 250 мл подсолнечного масла. Поместите смесь в стеклянную емкость, плотно закройте крышкой и оставьте на 12 дней настаиваться в темном месте. Наносите данное средство на область поражения легкими массажными движениями.

Для избавления от неприятного явления приготовьте домашнее лекарство, соединив сок чистотела и вазелин в пропорции 1:2. Перемешайте ингредиенты до получения однородной субстанции и наносите мазь на те места, где чаще всего случаются судороги. Проводить процедуру рекомендовано перед сном каждый день в течение двух недель.

Если причиной судорог выступает дефицит калия, то помочь в этом способны дрожжи. Сухарики из ржаного хлеба залейте кипятком и оставьте на 4 часа. В процеженный напиток всыпьте дрожжи и оставьте его бродить шесть часов в тепле. Пейте по 100 мл перед трапезой, добавляя по вкусу сахар или мед. Продолжительность терапии составляет 1 месяц.

Соедините натертый корень хрена (200 г), 0,5 л оливкового масла и 0,5 кг меда. Перемешайте средство до однородной консистенции и поставьте в холодильник. Употребляйте по 1 ст. л. за 20 мин. до еды трижды в день.

Полезно при судорогах есть картофель, запеченный в мундирах. Он обогащает организм кальцием и другими полезными веществами. Регулярное употребление такого блюда позволит навсегда забыть о неприятных явлениях.

Устранить проблему поможет ежедневное употребление меда (2 ч. л.) вместе с едой. Продолжительность такой терапии должна составлять 1-2 недели. Помните, такой метод не подходит, если у вас есть аллергия на продукты пчеловодства.

Лечение судорог настоями и отварами:

• Одну чайную ложку луковой шелухи измельчите и залейте 250 мл крутого кипятка и дайте постоять 7-10 минут. Выпейте напиток перед сном и ночные судороги вас больше не потревожат.
• 15 г адониса залейте 250 мл кипятка и оставьте настаиваться в темном месте. Пейте настой по 15 мл трижды в день на протяжении 10 дней.
• Столовую ложку ромашки аптечной залейте полулитром кипятка и оставьте на 40 мин. Принимайте между едой через день.
• Траву гусиные лапки (1 ст. л.) залейте стаканом кипятка и настаивайте час. Пейте по 1/3 стакана трижды в день перед трапезой.
• 15 г тимьяна залейте горячей кипяченой водой. Настоявшийся напиток процедите и пейте по 1 ст. л. трижды в день.

Снять боль во время приступа помогут следующие рекомендации:

• Массаж сокращенной мышцы.
• Укол булавкой в область сведения.
• Простое упражнение: натянуть носок максимально к себе. Как правило, это помогает быстро снять приступ.
• Растирание больного места с использованием лаврового или ромашкового масла.

Судороги – это очень болезненное и неприятное состояние. Справиться с проблемой поможет устранение ее первопричины (например, восстановление баланса калия и кальция в организме). Устранить же неприятные ощущения и снизить риск их появления в будущем помогут доступные и эффективные методы и средства народной медицины.

Судороги - непроизвольное внезапное сокращение мышц, которое возникает по разным причинам. Например, они могут быть вызваны заболеваниями нервной системы, нарушением деятельности желез внутренней секреции и обмена веществ.

А также утомлением мышц, снижением уровня гемоглобина в крови, варикозным расширением вен. Возможные причины — недостаток таких микроэлементов как калий, витамина D, В6 тоже являются следствием появления судорог.

Судороги могут быть случайными, например, во время плавания или при длительной ходьбе, эпизодическими – спазмы при невралгиях и неврозах, могут повторяться с определенной частотой.

Следует отметить, что судорога может затрагивать как одну мышцу, так и сводить группу мышц, сопровождаться резкой болью и продолжаться несколько минут. Избавиться от судорог помогут народные рецепты.

Народные рецепты при судорогах

• Готовим лавровое масло: измельченный лавровый лист (50г) заливаем подсолнечным нерафинированным маслом (250 мл) и в хорошо закрытой посуде настаиваем 12 дней, процеживаем. Смазывать полученным маслом сведенное судорогой место на руке или ноге.
• Сок из зелени чистотела смешиваем с вазелином (соотношение 1:2). Полученной смесью необходимо натирать места судорог, делать это следует в течение 10 дней непосредственно перед сном.
• Готовим сбор из тысячелистника (20г) и травы тимьяна (10г), измельчаем и заливаем спиртом или водкой (200 мл). Настаивать 10 дней, периодически помешивая. Настойка применяется для растирания больных мест, сведенных судорогой, расслабляет мышцы и успокаивает боль.
• Сухари ржаного хлеба заливаем кипятком и настаиваем 4 часа, затем добавляем немного дрожжей, оставляя напиток бродить на 8 часов в теплом месте. Полученный дрожжевой напиток будет богат калием, от недостатка которого и возникают судороги в мышцах. Пить его стоит по 100-110 мл перед приемом пищи, можно добавить сахар или мед по вкусу. Лечение продолжать один месяц.
• Измельченную луковую шелуху (1 ч. ложку) заливаем крутым кипятком (200 мл) и настаиваем 10 минут. Выпить полученную дозу на ночь, повторить прием 7 дней, либо до полного прекращения судорог.
• Адонис (1 ст. ложку) завариваем в кипятке (300 мл) и настаиваем в темном месте 2 часа, затем процеживаем. Пить 10-12 дней по 1 ст. ложке 3 раза в сутки.
• Свежий корень хрена (200г) измельчаем до кашеобразного состояния, добавляем мед (500г) и оливковое масло (500 мл). Принимать за 20-25 минут до употребления пищи по 1 ст. ложке не более 3 раз в сутки. Помимо приема внутрь рекомендуется делать компрессы перед сном на больное место.
• Крестовник широколистный (20г) заливаем кипятком (200 мл). Настаиваем в течение 40 минут и процеживаем. Принимать по 35-40 капель один раз в день после принятия пищи. Можно также сделать настойку крестовника на спирту (30г корня на 100 мл 70%-го спирта). Принимать такую настойку следует по 30-35 капель один раз в день, при сильных судорогах прием увеличиваем до трех раз в сутки.
• Готовим смесь из толченых семян полыни горькой (1 часть) и оливкового масла (4 части), перемешиваем и настаиваем 8 часов. Принимать по 2 капли на столовую ложку сахара после еды один раз в день.
• Тимьян обыкновенный (1 ст. ложка) разводим в крутом кипятке (1 стакан) и настаиваем 10 минут. Пить 3 раза в сутки перед принятием пищи по 15 мл. Можно также сделать спиртовую настойку – на 100 мл спирта используем 10 г тимьяна, настаиваем 2-3 дня и принимаем по 12-15 капель 3 раза в сутки.
• Сушеные лепестки мака растираем в порошок и добавляем в молоко (1 ч. ложку на 200 мл), доводим до кипения и перемешиваем с медом (1 ст. ложка). Пить полученную дозу в течение дня в три приема.
• Смешиваем плоды фенхеля (1 часть), плоды аниса (1 часть), семена тмина (1 часть), листья мяты перечной (2 части). 2 ч. ложки полученной смеси заливаем 200 мл кипятка. Настаивать 25-30 минут, процеживаем. Принимать равными дозами полученную порцию настоя в течение дня.
• Березовые почки (2 ч. ложки) заливаем кипятком (200 мл) и настаиваем как чай в течение 5-7 минут. Полученную порцию настоя следует выпить в 3 приема через 12 часов.
• Мелко измельченный чеснок (одну небольшую головку) заливаем нерафинированным подсолнечным маслом (200 мл) в стеклянной посуде. Настаиваем 24 часа в холодном месте. Принимать приготовленную смесь стоит со свежевыжатым лимонным соком (1 ч. ложку смели на 1 ч. ложку сока) 3 раза в сутки за 30 минут до принятия пищи. Продолжительность лечения от 30 до 70 дней перерывом в 1 месяц, далее лечение можно повторить.
• При судорогах мышц ног эффективно втирание сока свежего лимона в подошвы ног, причем носки либо обувь надевать только после полного высыхания. Такую процедуру продолжать не более 12-14 дней утром и на ночь перед сном.
• Цветки ромашки аптечной (4 ст. ложки) заливаем кипятком (200-250 мл), кипятим на небольшом огне в течение 7-10 минут, процеживаем. Пить по 70-80 мл каждые 7-8 часов в сутки после еды.
• Листья татарника колючего (20 г) разводим в крутом кипятке (1 стакан). Настаивать 5-7 минут и процедить. Принимать как успокаивающее и противосудорожное средство по 15 мл 3 раза в день.
• Втирание горничного масла на проблемные места рекомендовано при судорожном сведении мышц рук.
• Цветки липы (1,5 ст. ложки) измельчить и заварить кипятком (200 мл), настоять 20-25 минут и процедить. Принимать не более 3 раз в день по 15 мл.
• Сухую траву адониса весеннего (1-2 ч. ложки) завариваем кипятком (200 мл), настаиваем 30 минут и процеживаем. Взрослым следует принимать по 1 ст. ложке настоя по 3 раза в день, детям до 2-х лет – 5-6 капель, от2-х до 6 лет – по 15 капель, с 6 до 12 лет – по 2 ч. ложки.
• Корень полыни обыкновенной (30 г) измельчаем и кипятим в пиве либо на воде (500 мл) в течение 5 минут, процеживаем. Принимать в теплом виде по 15-20 мл 3 раза в сутки.
  Для втирания в места судорог можно использовать ромашковое масло.