Как избавится от запоров. Как быстро избавиться от запора. Запор при беременности: что делать

Запором является невозможность дефекации на протяжении 7 дней и более.

Запор проявляется всегда по-разному, не только ощущается дискомфорт в животе, но может появиться сильная усталость, боли в голове, плохой сон и зуд.

Частые запоры могут вызвать развитие других заболеваний в результате постоянного отравления организма, чаще всего появляется геморрой. Поэтому важно знать, как бороться с запорами.

Общие правила

Существует несколько способов, которые позволяют избавиться от запора.

Сегодня много людей быстро питаются, используют бутерброды и прочие блюда быстрого питания, при этом основное питание, в котором есть жидкое, уходит на второй план. За счет такого рациона возникают запоры.

Чтобы стул был нормальным, и не появились его задержки, потребуется следовать определенным правилам:

Обильное питье. В сутки каждый взрослый человек должен потреблять суммарно около 2 литров жидкости. Конечно, лучше, чтоб такой показатель составляла только чистая вода, а остальное было в качестве дополнения.
Питаться необходимо спокойно и никуда не спешить, каждый продукт пережевывается тщательно, чтобы в организм не попадали большие куски.
Когда происходит борьба с запорами, потребуется избегать стрессов и вести максимально правильный образ жизни.
Запрещено откладывать испражнение, его терпеть нельзя, поэтому, как только организм дает посыл, необходимо справлять нужду. В противном случае снижается чувствительность толстой кишки, орган перестает подавать посылы, и появляется запор.
Для профилактики следует заниматься спортом и проводить минимальные физические упражнения, дабы организм пребывал в тонусе.

Как правило, описанных правил придерживается очень мало людей, поэтому, как только появляются проблемы со стулом, многие идут в аптеку и покупают слабительные препараты для борьбы.

Эффективность такого метода заключается в определенном лекарстве, а также его активных веществах, в дозе и личной чувствительности к препаратам.

К примеру, если запор спастической формы, то необходимо использовать спазмолитические средства.

Если стул не появляется на протяжении 2-3 суток, при этом корректировка режима дня и слабительные средства не дают результатов, то потребуется устанавливать клизму для очищения кишечника.

Дабы твердый кал не причинил вреда стенкам и слизистой, в воду для клизмы добавляется по 2-3 ст.л. растительного масла. Для клизм используется только кипяченая вода, комнатной температуры.

Панкреатит и запор

Если у человека панкреатит сопровождается запором, то необходимо использовать некоторые советы, которые позволяют качественно бороться со стулом:

Необходимо использовать в питании отруби. Они добавляются в любое блюдо по 1 ст.л. Если проблема сопровождается болями в животе, то отруби не используются, они только усложнять обстановку.
У человека есть много точек на теле, которые отвечают за разные органы. Таким образом, за пищеварительную систему отвечают точки на стопах. Рекомендуется проводить массаж стоп, чтобы улучшить пищеварение и побороть запор.
На протяжении дня необходимо проводить легкие физические упражнения и расслабляющие движения.

Чтобы избавиться от запора, можно использовать различные отвары и настои. Так при панкреатите поможет настойка, сделанная из ромашки, хмеля и фенхеля.

Если лечение проводится народными методами и медикаментозными препаратами, то получить максимальный результат можно только после корректировки питания, дня и сна.

Питание при запорах

Отвечая на вопрос, как бороться с запорами, всегда самое первое правило заключается в питании. Оно должно быть качественным, правильным и сбалансированным. Запор нередко появляется от недостаточного питания.

При запорах прием еды должен быть дробный, от 5 раз на день, с минимальными промежутками по времени. Не допускается делать большой временной интервал, между трапезой.

Запрещается кушать на ходу или всухомятку. В питании должен быть суп или борщ, другие жидкие блюда на ежедневной основе.

Если используется хлеб, то только черный. Дополнительно следует увеличить потребление овощей и фруктов, а для нормальной работы кишечника и желудка пить кисломолочную продукцию.

Дефекацию могут задержать различные продукты, к примеру, крепко заваренный чай, какао, вино, вязкие супы, манка или рис. Каждое утро нужно пить до завтрака по 200 мл воды и проводить зарядку на протяжении 10 минут.

Чтобы бороться с запором продуктами питания, необходимо использовать только те, что улучшают активность и функции кишечника. Так необходимо принимать:

Черный хлеб или хлеб из зерна, отрубей.
Различные каши, типа гречневой, перловой и овсяной. Главное, чтобы в составе было много клетчатки. Они должны готовиться на воде, и оставаться рассыпчатыми.
Мясо используется не жирное и при готовке его рекомендуется варить целиком, а не кусочками.
Применять морковку в питании, капусту в разном виде, томаты и огурцы, зелень (укроп, петрушка). Из таких продуктов можно готовить салаты, а для большего эффекта против запора использовать масло.
Расслабит кишечник слива или сок из слив.
Свеклу также рекомендуется кушать или пить сок из корнеплода.
Если используется вино, то только белое из винограда.
Морская капуста очень полезна для человека и ЖКТ. Она является легким слабительным средством и можно применять как в сушеном виде, так и в готовом.
Для нормализации работы кишечника используется отвар из овса.
Бороться с запором можно горохом. Для этого необходимо измельчить его в порошок, через кофемолку и принимать по 1 ч.л. в сутки.
В борьбе с затрудненным стулом помогает охлажденная продукция.

В питании должны быть и другие продукты, которые помогут справиться со стулом. Народные средства рекомендуют использовать сухофрукты, они могут быть любыми.

Для их использования надо вечером замочить их в воде, чтобы те набухли. На протяжении дня кушать сухофрукты по 5 ягод, не менее 3 раз на день.

Из сухофруктов можно готовить компоты, которые надо пить вместо воды. В таком напитке много клетчатки, есть пектин, что убирает гниение еды в кишечнике и улучшает состояние микрофлоры.

От запора рекомендуется использовать средство на основе кураги, изюма и чернослива. Ингредиенты берутся по 100 грамм и заливаются кипятком с вечера. Утром убираются косточки, а фрукты измельчаются через мясорубку. В смесь кладется 6-7 ст.л. меда и 1 ч.л. сенны.

Еще хорошо помогает сам чернослив. На 500 грамм такого сухофрукта надо добавить 3,5 литра воды и поставить варить на протяжении 20 минут на медленном огне.

Когда отвар остынет, добавляется кора крушины, примерно 3 ст. л., и вновь средство ставится на малый огонь на 20 минут.

Теперь нужно отвару остыть, после чего пропустить через марлю, чтобы получить чистый отвар и добавить вытяжку из шиповника, которая продается в аптеках, ее достаточно будет 2 ч.л.

Принимать средство необходимо перед сном, по 150 мл. Вкус приятный, напиток полезный и позволит справиться с запорами.

Полезно пить кисломолочную продукцию, к примеру, кефир, ацидофилин и другие средства. Использовать их можно только свежие, дважды в день по 1 стакану. В обязательном порядке подобный напиток используется перед сном.

В домашних условиях можно сделать продукт под названием «Активиа». Для этого покупается в магазине одна упаковка «Активиа», без каких-либо наполнителей.

Йогурт кладется в литровую банку, и остаток дополняется молоком. Емкость оставляется для прокисания в теплом месте.

Через 5-6 часов домашняя «Активиа» готова к использованию и по вкусу, качеству не хуже магазинной. Можно использовать для последующего приготовления йогурта.

Бороться с запорами можно слабительным чаем. Принимать его нужно не более 3 дней, после чего делать перерыв, чтобы не вызвать привыкание.

Для приготовления чая используется трава сенны, кора крушины, солодка, укроп, столетник. При плохом стуле используют сок алоэ в количестве 1 ст.л. до трапезы дважды в день. Курс лечения составляет 30 дней.

Если есть запор и дует живот, то используются настои на основе трав:

Ромашка.
Укроп.
Тмин.

При использовании клизм для промывания кишки, необходимо процедуру делать лежа на правом боку или на спине. Также можно стать в собачье положение для проведения операции.

Клизма используется не чаще раза в неделю, в противном случае может быть привыкание. Использовать такой метод можно в экстренных случаях.

В народных средствах, есть очень сильное растение при запорах, которое называется сенна. Для приготовления слабительного средства на 2 ч.л. растения необходимо добавить 100 грамм чернослива и влить 750 мл кипятка.

Настой будет готов через 3 часа, его потребуется сцедить и пить каждые 2 часа по 4 ст.л., пока не начнется дефекация.

У такого напитка почти нет побочных действий и противопоказаний, а эффект будет максимум через 10 часов, но зачастую результат оказывается раньше. В редких случаях у больных может пропадать аппетит, появиться боль в районе живота.

Запоры у детей

Чтобы бороться с запорами у детей, лучше использовать советы педиатров, особенно если речь идет о грудничках. Из народных средств хорошо подходит средство из ревеня.

Для приготовления используется корень растения. Его нужно измельчить в состояние порошка и давать детям по 0,2-2 грамма за раз.

Дозировка зависит от возраста и массы тела малыша. В качестве дополнения используется отвар из крыжовника.

Грудничкам помогает и не оказывает негативного влияния укропная вода, которую следует давать по 2 раза на день. Можно каждый день до грудного вскармливания дать малышу простерилизованное масло подсолнуха.

Начинать необходимо с одной капли, через день давать 2 капли и постоянно увеличивать дозировку, пока не будет 0,5 ч.л. Именно в таком количестве дается масло, чтобы нормализовать и восстановить функции кишечника.

Для стерилизации нужно налить масло в банку и оставить ее в холодной воде. Емкость с банкой поставить на медленный огонь и довести все до кипения, варить масло 30 минут.

Запоры у пожилых людей

Если появляется запор спастической формы у пожилого человека, то бороться можно соком алоэ с добавлением меда. Чтобы приготовить средство нужно отрезать 3 листа алоэ 3-летнего и положить их в холодильный шкаф на 14 дней.

Через 2 недели листы пропускаются через мясорубку, кашица кладется в марлю и выдавливается сок.

В полученный объем добавляется половина меда, 2 ст.л. лимонного сока и белого вина. Принимать лекарство надо ежедневно по 1 ч.л. натощак. Курс лечения составляет 2-3 недели.

С запорами можно бороться природными слабительными, из которых делается лекарство. Для приготовления надо:

Мед – 180 грамм.
Инжир – 300 грамм.
Курага – 300 грамм.
Чернослив – 300 грамм.
Листья сенны – 50 грамм.

Все составляющие измельчаются, и в кашицу добавляет мед. Принимать средство нужно по 1 ст.л. каждый день утром и вечером перед сном.

Курс лечения составит 60 дней. Если у человека хронический запор, то такое средство нужно принимать периодами, за год по 2-3 раза.

Если запор упорный и не помогают описанные выше средства, то необходимо дополнить их соком из сельдерея или морковки перед сном, а также кушать целый день тертые на терке яблоки.

Бороться с запорами можно по-разному, все зависит от возраста, личных особенностей, дополнительных заболеваний.

Любой способ из народной медицины оказывает положительный эффект, если принимать средство по инструкции, но перед использованием лучше проконсультироваться с доктором.

Запоры в период беременности и после родов

С запорами у беременных сталкивается много женщин. По сути, такая реакция организма нормальная и легко объясняется на физиологическом уровне.

Существует ряд причин, которые провоцируют задержки стула в период беременности и после родов, если устранить их, то проблема пропадет:

Во время беременности матка увеличивается и оказывает сильное давление, поэтому появляется запор. Кроме того, ее состояние сохраняется на протяжении длительного времени, даже после рождения ребенка. Проблема проходит сама по себе, через некоторый промежуток времени.
Смещение органов ЖКТ, в том числе, кишечника могут вызвать проблему. При беременности это явление относится к норме, но за счет изменения места, кишечник работает не так как надо и появляется запор.
Неправильное питание может вызвать запоры. Для борьбы с запорами по причине неправильного питания нужно скорректировать его и проконсультироваться с лечащим доктором.
К психологическому фактору следует отнести боязнь женщин. Молодые мамы могут бояться, что после родов разойдутся швы во время дефекации, или при беременности натуживание повлияет на ребенка. Кроме запора может развиться геморрой.

Как видно от некоторых причин можно избавиться, чтобы побороть запор, а некоторые нуждаются во времени, чтобы органы начали нормально работать. Для облегчения дефекации можно применять народные средства и общие правила.

Упражнения при запорах

Бороться с запорами можно при помощи физической активности и для этого есть несколько удобных упражнений, которые легко выполнять даже в кровати:

Массаж живота. Если стул нечастый, то нужно массажировать живот, движения будут круговыми, по часовой стрелке. Массаж делается рукой на протяжении 10 минут, внизу живота необходимо немного нажимать, чтобы размягчать кал.
Подтягивания. В кровати, лежа на спине, нужно положить руки за голову и потянуться. Для этого правая нога и рука тянутся в разные стороны, после чего проводится повтор с другими конечностями. Так необходимо проделать по 10 раз на обе стороны. Упражнение помогает избавиться от запора, а также снимает боли в спине.
В лежачем положении нужно обхватить спинку кровати за головой, максимально вытянуть ноги, и повернуть стопы в одну и другую стороны. Делать по 20 повторений.
Положить ногу на ногу и повернуть стопы то вправо, то влево. Выворот делается максимальный, чтобы достать стопой до постели. Делается по 20 повторений.
Положить ногу на ногу, но согнуть их в коленях. В таком положении положить колени в одну и другую стороны. После чего сменить ноги, и повторить упражнение. Необходимо сделать по 10 повторений.
Положить руки за голову, и согнуть ноги. Из такого положения надо приподнять и положить таз, проводится 10 повторений.

Подобные упражнения стимулируют работу ЖКТ, а также оказывают положительный эффект для всего организма. Описанные занятия рекомендуется делать утром, и она должна составить не более 15 минут.

Также можно бегать, ходить пешком, плавать или кататься на велосипеде. Чтобы вызвать позывы к дефекации, надо садиться на корточки на протяжении суток.

Полезное видео

Иногда среди полного здоровья появляется такая проблема, как запор. Что делать срочно, знает далеко не каждый. Чтобы устранить такую проблему, нужно определить причины, выявить симптомы, после чего наладить работу кишечника.

Что представляет собой заболевание и каковы его причины?

Что такое запор? Это нарушение работы кишечника, при котором возникают трудности с выводом фекалий из организма.

Он выступает как самостоятельная патология или свидетельствует о развитии заболевания пищеварительной системы. Часто возникает у взрослых, но проявляется и у детей.

Причины такого нарушения следующие:

воздействие неврогенных факторов (расстройство работы вегетативного отдела нервной системы, который регулирует функции внутренних органов) – депрессии, конфликтные ситуации, нарушения режима;
недостаточная физическая активность – приводит к замедлению функций кишечника (нередко встречается у пожилых людей);
неправильное питание (избыток тяжелых продуктов, недостаток употребления живой и здоровой пищи).

Признаки

Первые симптомы – это задержки опорожнения на протяжении 48 часов и более. Акт дефекации может происходить ежедневно, но с трудом. Чтобы опорожниться, нужно приложить усилия. При этом выводится плотный, сухой кал, иногда он в виде шариков. Даже после опорожнения остается чувство полного кишечника.

Такие симптомы встречаются, когда наблюдается атонический запор. Бывают и спастические нарушения, причины которых состоят в спазме одного из отделов кишечника. В данном случае проявляются схожие симптомы, но присутствуют и дополнительные признаки.

Итак, кроме этих проявлений, статические нарушения имеют такие симптомы:

вздутие живота;
боли;
метеоризм.

Атонический запор может перейти в хроническую форму. Такое заболевание сопровождается снижением аппетита, изжогой, абдоминальными болями, повышенной раздраженностью, депрессией, бессонницей.

Уже при первых признаках заболевания нужно срочно что-то делать, чтобы наладить работу кишечника. Если появился атонический вид заболевания, причины которого состоят в неправильном питании и образе жизни в целом, следует придерживаться таких рекомендаций:

Окажет помощь при запоре специальная диета. Необходимо принимать пищу небольшими порциями и в одно и то же время. В рационе должно присутствовать много продуктов с высоким содержанием клетчатки.
Желательно опорожнять кишечник в одно и то же время. Таким образом, организм привыкает делать это по часам.
Помогает избавиться или предотвратить заболевание употребление большого количества жидкости. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день. Недостаток жидкости в организме выступает в виде первой причины затвердения кала.
Стоит отказаться от препаратов, которые приводят к запору.
Наладить работу кишечника помогает активный образ жизни. Достаточно делать гимнастические упражнения по утрам 15 минут, чтобы избавиться от проблемы.
Не рекомендуется пить алкогольные напитки, поскольку они приводят к обезвоживанию организма.

Медикаментозное лечение

Что делать при сильном запоре, если ни одна из вышеперечисленных рекомендаций не помогает? В этом случае приходится бороться с недугом с помощью медикаментозного лечения. Существуют специальные лекарства, которые помогут избавиться от запора. Это слабительные. По характеру воздействия они бывают:

раздражающие («Бисакодил», «Дульколакс»);
осмотические («Макрогол», «Лавакол»);
пребиотики («Лактулоза», «Гудлак»);
наполнители («Испагол», «Мукофальк») – у людей с хроническими запорами они могут вызвать вздутие живота и метеоризм.

Существуют фитопрепараты слабительного действия. Они также используются для лечения запоров. Слабительные лекарства на основе растительных ингредиентов – это «Фитолакс», «Рамнил» и другие. Правда, такие средства от запора иногда дают аллергическую реакцию. Поэтому для людей, склонных к подобным проявлениям, они не назначаются.

В виде средства от запора используются и слабительные свечи. Они отличаются быстрым действием и способны вызвать опорожнение уже через 15 минут. Для взрослых людей назначаются «Глицерол», «Микролакс» и другие. Для детей используют свечи с облепиховым маслом. Для людей с запорами на фоне геморроя подойдут слабительные средства «Релиф» и «Постеризан».

Клизмы

Как вылечить запор с помощью клизмы? Вот несколько их вариантов:

гипертоническая (используется солевой раствор или магнезия);
масляная (с подсолнечным или облепиховым маслом);
очистительная (с помощью теплой воды).

Конечно, клизма помогает избавиться от недуга, но следует помнить, что часто делать ее не рекомендуется.

Народные методы

Как избавиться от запора в домашних условиях? В качестве эффективного лекарства для лечения недуга используется кефир, который следует выпить на ночь. Избавиться от запора поможет подсолнечное масло. Одну его столовую ложку рекомендуется пить утром натощак. Если требуемый эффект не будет достигнут, процедура повторяется вечером.

Существуют такие рецепты для лечения запора народными методами:

В виде лекарства используется обычный апельсиновый сок, который нужно пить натощак. Спустя 15 минут съедается порция овсянки в горячем виде. Слабительное действие оказывают сливы, виноград, абрикос.
Проверенное средство от запора – рябина. Еще издавна считалось, что она имеет слабительные свойства. Ягоды засыпаются сахаром и настаиваются в течение одного месяца, после чего они выжимаются. В полученный сироп (0,5 литра) добавляется 25 мл спирта и выпивается натощак, разбавив водой. Это эффективное средство против данного недуга, которое поможет наладить работу кишечника.
Для людей, которые имеют атонический запор, рекомендуется пить морсы, квас. Полезно также употреблять чернослив, изюм, которые эффективны при лечении болезни.
Как лечить хронический запор? В этом поможет рассол из квашеной капусты. Его следует пить на протяжении 1−2 месяцев, добавив пивные дрожжи (1 чайную ложку на стакан). Использование этого средства при запорах рекомендовано как для взрослых людей, так и для детей. Рецепты из квашеной капусты помогают восстановить работу пищеварительной системы.
Помощь при запоре оказывает . Он принимается по половине стакана трижды в день. Это хорошее средство от запора для пожилых людей.
Сок черной редьки эффективен против недуга. Для лечения его стоит пить по 3 столовые ложки трижды в день. Правда, для пациентов с язвенной болезнью желудка сок редьки использовать не рекомендуется.
Для детей в виде лекарства используется сок моркови. Достаточно одной чайной ложки, чтобы восстановить работу кишечника. Делать это следует трижды в день.

Чтобы восстановить работу пищеварительной системы, используются травяные сборы. Некоторые из них применяются против данного недуга. Какие известны травы от запора? Ниже предложены рецепты:

Тысячелистник обладает желчегонным и спазмолитическим эффектом. Его используют как народное средство для лечения различных пищеварительных заболеваний и нормализации стула. Важно, что эта трава от запоров спастических. Она позволяет убрать спазмы. Если наблюдается атонический вид болезни, такое народное средство использовать не рекомендуется. С целью лечения 1 чайная ложка травы заваривается в стакане кипятка. Следует настоять 15 минут и принять треть содержимого. Кроме того, что тысячелистник – быстрое средство от запора, он применяется как профилактика заболевания.
Трава при запорах − лист крапивы. В стакане кипятка заваривается 2 столовые ложки средства, настаивается 15 минут и используется против данной болезни в течение дня.
Средство для лечения запора народными методами – ромашка. Если наблюдается атонический вид заболевания, она не подходит, поскольку имеет выраженные спазмолитические действия. Она часто используется в виде средства от запоров для пожилых пациентов.

Запор свидетельствует о сбое в функционировании пищеварительной системы. Восстановить ее работу можно медикаментозными препаратами или народными средствами. Но сначала следует выяснить, каковы причины недуга, какого он типа (атонический или спастический). Чтобы не пришлось столкнуться с запором, важна профилактика. Для этого рекомендуется вести активный образ жизни (делать зарядку, много ходить пешком), придерживаться правильного рациона и режима.

Запор - это трудности с дефекацией на протяжении двух и более суток. Он бывает хроническим и острым. Появление запора может свидетельствовать о наличии болезней кишечника или желудка, но данное расстройство возникает и из-за погрешностей в питании или как результат неправильного образа жизни.

Для избавления от недуга применяют слабительные медикаменты или домашние средства: продукты питания и отвары лекарственных растений.

Показать всё
Как устранить сильный запор
Запор - нарушение работы кишечника, при котором затруднен выход каловых масс. Он может являться симптомом какого-либо заболевания желудочно-кишечного тракта или быть отдельным расстройством. Возникает как у взрослых, так и у детей.
При сильном запоре дефекация отсутствует на протяжении более двух суток. При попытке испражниться выходят только газы. Если дефекация все же происходит, то больной испытывает при этом трудности. Кал бывает очень сухим и твердым, иногда в виде шариков. После посещения туалета остается ощущение неполного очищения кишечника.

Дополнительно могут возникать спазмы в животе, сопровождающиеся метеоризмом.
Запор считается острым, если он начался внезапно, и хроническим, если его симптомы возникают в течение нескольких месяцев.
Слабительные препараты
Лекарственные средства, оказывающие слабительный эффект, усиливают моторику кишечника, способствуя его полному и легкому опорожнению.
Существует две группы препаратов - применяющиеся при остром запоре и использующиеся при хронической форме.
Помогают справиться с проблемой следующие медикаменты:
- Солевые слабительные средства. Содержат неорганические соли: сульфат натрия (глауберова соль), сульфат магния (магнезия), фосфаты. Данная группа препаратов провоцирует механическое раздражение рецепторов кишечника. Они уменьшают всасываемость питательных веществ и воды, а также способствуют разжижению содержимого кишечника. В результате происходит процесс испражнения. Магнезию нельзя принимать при пониженном давлении.
Солевые препараты действуют спустя 2-4 часа. Пить их необходимо с утра натощак. Эти лекарства относят к экстренной терапии, их применяют, если нужно срочно вывести токсины из организма, например, при отравлениях. После их употребления возникают боли в животе и тошнота, поэтому такие препараты противопоказаны при хронической форме запора, непроходимости кишечника и в детском возрасте.
- Касторовое масло. Это лекарственное средство раздражает кишечник химически. Однократное опорожнение происходит спустя 5-6 часов после приема препарата. Лечение касторовым маслом противопоказано при беременности, так как вызывает сокращение стенок матки, поэтому лекарство используется для стимуляции родов.
- Бисакодил. Средство синтетического происхождения, вызывающее химическое раздражение кишечника. Если применять его в виде суппозиториев, то эффект проявляется быстро. Препарат избавляет от запора срочно - через час. Чаще всего Бисакодил назначают при атонии кишечника (сниженной перистальтике). Средство применяется как при остром, так и при хроническом запорах.
- Гутталакс. Действует путем химического раздражения рецепторов кишечника. Лекарственное средство одинаково эффективно против острого и хронического запоров. Лекарственные капли принимают вечером, запивая водой.
- Слабительные средства-пребиотики. Наиболее безопасные и предпочтительные для применения препараты. Они нормализуют микрофлору кишечника и способствуют мягкому опорожнению. Терапия лекарствами этой группы может проходить длительное время без вреда для здоровья. К ним относятся Лактулоза (и ее аналоги: Нормазе, сироп Порталак, Гудлак, Дюфалак, Прелакс и прочие), Лактитол (аналоги: Экспортал, Импортал Н).
Клизмы при запоре
Избавиться от запора можно при помощи клизмы. Если делать ее в домашних условиях, нужно тщательно подготовить место и выполнить необходимые гигиенические процедуры.
Для клизмы разрешается использовать только медицинские резиновые груши, имеющие мягкий наконечник. Купить их можно в аптеке. Грушу нужно простерилизовать перед использованием, а наконечник обработать вазелином.
Лучшее положение для клизмы - на боку или на спине с согнутыми к животу ногами. Введение наконечника в задний проход допускается у детей не более, чем на 4 см, а у взрослых - не глубже 6 см. Содержимое груши вводить нужно на вдохе, медленно и плавно. Для установки клизмы детям используют специальные детские груши (продаются в аптеках).
Во время процедуры вводят количество жидкости, необходимое по рецепту, не превышая дозировку.
Терапия народными средствами
В домашних условиях помочь себе или близким избавиться от запора можно с помощью народных средств.
Необходимо проконсультироваться с врачом перед их применением, поскольку лекарственные травы обладают противопоказаниями и побочными эффектами.
Настои и отвары растений
Хорошо устраняют сильный запор многие лекарственные растения (их плоды, корни, трава, цветки):
- Отвар овса. Горсть зерен заливается стаканом кипятка и немного прогревается на медленном огне, после чего настаивается. Пьют отвар по половине стакана трижды в сутки.
- Настой сенны. Очень сильное слабительное средство. Пару чайных ложек сухой травы смешивают с 100 г чернослива и заваривают тремя стаканами кипятка. Настаивают три часа, фильтруют. Принимают по три-пять столовых ложек через каждый час до получения результата.
- Семена льна. Настой, приготовленный из одной чайной ложки льняного семени и стакана кипятка, пьют каждый день в вечернее время (перед сном). Перед приемом настаивают около шести часов.
- Настой корня одуванчика. Две столовые ложки измельченного корня растения засыпают в термос и заливают двумя стаканами кипятка. На следующий день, утром, фильтруют и пьют в три приема весь объем лекарства за полчаса до еды.

Иногда с незначительной задержкой стула можно успешно бороться дома при помощи подручных средств, не причиняющих никакого вреда здоровью. Помощниками могут выступать различные масла растительного происхождения, травы и прочие «слабительные» вещества: высушенные фрукты и ягоды, соки, молочные продукты, мёд, каши, отруби.

Что влияет на функцию ЖКТ

На стабильную работу ЖКТ влияет немало факторов: малоподвижный образ жизни, питание, заболевания внутренних органов.

Если у вас сидячая работа, старайтесь регулярно делать разминку и чаще пить кислое молоко и другие кисломолочные продукты (кумыс, айран, простоквашу, ряженку, кефир). Ускорить сокращения кишечника и предупредить запоры помогут:

прохладные напитки (особо хороши молоко, квас, натуральный лимонад, мороженое);
солёные блюда;
патока, мёд, лактоза;
ржаной дрожжевой хлеб, горох, овощи с высокой концентрацией клетчатки (редька, сельдерей, свёкла, тыква, репа), фрукты с кожицей, гречка;
сливы, бананы, смородина, авокадо, абрикос, яблоки, вишня;
томаты, щавель, капуста;
белое вино.

Если у вас появились запоры, нужно отказаться или ограничить потребление продуктов, понижающих перистальтику. Стоит быть очень осторожным с:

красным вином;
горячими напитками (чаем, водой, кофе);
отварами рисовыми и из ячменя, киселями с крахмалом, свежими мучными изделиями;
продуктами, включающими танин (например, какао);
жилистыми видами мяса (гусем, уткой, бараниной, жирной свининой).

Масла от запора

Если у вас возник вопрос, как избавиться от запора в домашних условиях, ищите масло. Оно является отличным средством разрешения проблемы с дефекацией. Эффективность действия масел заключается в том, что они способны оказывать ослабляющее влияние путем смазки стенок кишечника и стимуляции желчегонных процессов. Помогают при застое кишечника такие масла:

Вазелиновое . Выгодно отличается он аналогов благодаря особому веществу - жидкому парафину. Ввиду своей экологичности может употребляться даже для излечения запоров у малышей. После приёма внутрь химическая стабильность этого масла не позволяет ему пропитывать стенки ЖКТ. Парафин расходится по стенкам и активизирует моторику. Принимают за 2 часа до или после приема пищи (взрослые - по 2,5 ч. ложки, младенцы - 0,5 ч. ложки, детки и подростки - 1-2 ч. ложки).

Пить следует не дольше 5 дней. Ограничения: инфекционные болезни брюшной полости, язва или кишечная непроходимость, беременность.

Льняное . Щадяще действует на кишечник благодаря омега-3-кислотам, витаминам и помогает, как убрать запор и повысить иммунитет. Обезвреживает насыщенные жиры и является природной смазкой, дающей гарантию отсутствия затяжных запоров. Пускать в ход можно разными способами:

на пустой желудок утром пить ложку масла, запивая прохладной водой. Есть можно только спустя час;
перед ночным отдыхом принимать смесь масла, мёда и натурального йогурта. Мёд и масло – по 1 ст. ложке;
в охлажденном молоке (0,5 стакана) размешать столовую ложку масла. Пить - на ночь;
использовать, как заправку для блюд. Главное - масло не должно быть нагретым.

Противопоказания: расстройство в работе желчного пузыря, беременность, кормление грудью, болезни поджелудочной железы, приём определенных препаратов или оральных контрацептивов.

Облепиховое . Помогает при хронических и затяжных запорах. Характеризуется антибактериальными и ранозаживляющими свойствами. Устранить запор поможет всего чайная ложка в сутки в течение месяца.

Противопоказания: проблемы с поджелудочной железой.

Касторовое . Активные вещества масла действуют на рецепторы кишечника и активизируют гладкие мышцы ЖКТ. Пить можно не дольше 3 суток при суточной дозе 30 г для взрослых и 10 г для малышей. Неприятное на вкус, поэтому можно принимать вместе с чаем или имбирным отваром.

Ограничения: беременность, аппендицит, спаечное заболевание ЖКТ, гипотония, предменструальный периоду женщин.

Тыквенное . Не имеет особых противопоказаний и даже рекомендуется беременным. Выпивать - на пустой желудок (за полчаса до еды) 10 дней.

Оливковое . Если нужно быстро избавиться от застоя, советуют делать очищающие клизмы. Состав: 6 ч. ложек масла перемешать с желтком яйца и залить тёплой водой. Делать клизму нужно на ночь и оставлять до утра. Эффект будет заметен уже утром. Для профилактики можно добавлять масло во многие блюда.

Противопоказания: осложнения в желчном пузыре, индивидуальная непереносимость.

Подсолнечное . Эффективнее помогают нерафинированные виды. Масло нужно пить на пустой желудок (1 ст. ложку) и только спустя час принимать пищу. Для профилактики - употреблять в качестве заправки.

Нельзя употреблять людям, болеющим ожирением.

Рецепты от народа

При запорах необязательно принимать слабительные. Можно заменить их народными средствами. Приведем несколько советов, как избавиться от запора в домашних условиях:

На ночь, спустя 2 часа после ужина, нужно делать клизму. На следующее утро на пустой желудок выпить стакан подсоленной прохладной воды. Завтракать можно только спустя час. Если делать эти процедуры в течение 3 дней, ЖКТ станет работать самостоятельно.
Хорошо вымытый подорожник (срывать нужно в мае) варить 10 минут в 2 стаканах воды. Посуда не должна быть эмалированной. Выпить отвар в течение дня. Курс - 30 дней. Это является прекрасным средством профилактики запора. Следующий курс повторить через год.
На пустой желудок съесть 1-2 хурмы (можно сушенную или свежую). Если принимать 2 месяца, можно освободиться от хронических обстипаций.
Приготовить луковую настойку: заполнить на 2/3 нарезанным луком и заполнить спиртом. Оставить на 10 дней. В середине дня пить по 10 капель настойки.
Чтобы быстро избавиться от обстипации, перед сном можно выпивать стакан тёплого отвара ягод шиповника или съедать по 2 апельсина.
С утра, перед завтраком, выпивать по 2 стакана подсоленной воды (1 ч. ложка на стакан). Также помогает кушать по 2 яблока вместе с кожурой.
В 2 стаканах воды заварить 2 ч. ложки отрубей. После того как они разбухнут, кашицу съесть.

Этими народными средствами без вреда для организма можно быстро нормализовать функцию кишечника и надолго позабыть о запорах.

Срочные рецепты

Если вы периодически страдаете от запоров, уже заранее можете заготовить специальный травяной сбор. При лечении запора в домашних условиях помогут следующие советы:

Ешьте чернослив. Он способен заставить кишечник работать. Для нормализации процесса нужно съесть 3-5 ягод. Чтобы избежать запоров в дальнейшем, достаточно кушать по 2 чернослива в день.
Быстро освободиться от запоров поможет сок квашеной капусты (200 мл). Если симптомы не пройдут, выпивать капустный сок нужно каждые 4–5 часов.
Прекрасно помогает и сок картофеля. Выпивать его стоит по 100 мл 3-4 раза в сутки за 30 минут до приема пищи на протяжении 2 недель. Можно заменить соком свёклы или редьки.
Сильный эффект производит виноград. Есть его нужно каждый день. Можно пить сок на голодный желудок утром, в обед и вечером по стакану.
Перед ночным отдыхом выпивать по 180 мл кефира. Для усиления эффекта можно добавить 10 г любого растительного масла. Пить небольшими глотками.
В стакан чистой прохладной воды добавить ложку меда. Принимать маленькими глотками по утрам на пустой желудок.

Какими бы средствами вы ни воспользовались, будьте уверены, что все они совершенно безопасны. Но только в том случае, если ваш организм полностью здоров. В противном случае обращайтесь за помощью к врачам.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью