Перистальтика обеспечивает продвижение пищи по всем отделам кишечника и позволяет выводить отходы жизнедеятельности. При правильной работе кишечника происходит полноценное переваривание пищи, всасывание питательных веществ и своевременное опорожнение. Бывают ситуации, когда эта функция нарушается в сторону повышения или понижения, любой из сдвигов приводит к негативным последствиям для организма и требует коррекции.

Физиология перистальтики

Перистальтика – это ритмичные сокращения мышечных волокон кишечника, позволяющие обеспечить организму своевременное перемещение пищи по кишечнику и вывод отходов переработанной пищи. При нарушении работы желудочно-кишечного тракта человеку сложно рассчитывать на нормальное самочувствие и работоспособность.

Продвижение пищи по кишечнику происходит благодаря ритмичному сокращению и расслаблению мышц, что способствует продвижению содержимого

Сокращение обеспечивает гладкая мускулатура, расположенная в стенках кишечника в разных направлениях (продольно и поперечно). Слаженная работа данных групп мышц позволяет создавать волнообразное движение разной амплитуды, необходимой в каждом отделе кишечника. Волновое движение может быть слабой скоростью, быстрой или стремительной. По толстому кишечнику перемещение волнового импульса имеет наименьшую скорость, увеличивающийся несколько раз день в момент опорожнения.

Важно. Нарушение перистальтического движения способствует возникновению патологических процессов желудочно-кишечного тракта, что может проявиться различными симптомами (запором, метеоризмом, болью в области живота) до формирования серьезных заболеваний, вплоть до доброкачественных и злокачественных новообразований.

При нарушениях перистальтики кишечника обычно достаточно скорректировать питание и подобрать адекватную физическую нагрузку для ее восстановления, но бывают ситуации, когда без медикаментов уже не обойтись. Для правильной коррекции процесса следует знать причину нарушения.

Возможные причины дисфункции перистальтики

Нарушение перистальтики кишечника могут наблюдаться 2 типов: ускорение или замедление, каждый вид дисфункции могут провоцировать определенные факторы.

Ослабление функции

Ослабление деятельности кишечника возможно в следующих ситуациях:

• хронические инфекционно-воспалительные процессы внутренних органов;
• постоперационные явления (после операции на брюшной полости);
• пожилой и старческий возраст;
• хроническое пребывание в состоянии стресса;
• сбои в работе ЦНС;
• нарушение питания (режима и рациона);
• онкологические заболевания желудочно-кишечного тракта;
• пассивный образ жизни на протяжении многих лет;
• генетические факторы (склонность к запорам);
• прием некоторых медикаментов, влияющий на активность гладкой мускулатуры.

Слабая перистальтика кишечника приводит к постепенному зашлаковыванию организма и формированию ситуаций, способствующих развитию патологии кишечника. При медленном продвижении масс по кишечнику происходит брожение и гниение пищи, может присоединяться патологическая микрофлора, одновременно происходит всасывание токсинов в кровь, сто представляет собой медленное, но постоянное отравление организма. Механическая задержка каловых масс в приводит к образованию камней, травмирующих внутреннюю оболочку кишечника. Длительные запоры способствуют образованию полипов и геморроя, полипы способны перерождаться в рак.

Совет. При нарушении опорожнения кишечника необходимо лечение, если нормализация питания не приводит к восстановлению функции, следует обратиться к специалисту для выявления причины и коррекции состояния.

Усиление функции

Усиленная перистальтика кишечника встречается реже ослабления и характеризуется значительным ускорением сокращения гладкой мускулатуры. Причины ускоренной работы кишечника:

• онкологические процессы;
• хронические инфекции;
• побочное действие приема лекарственных веществ (в том числе антибиотиков).

Усиленная перистальтика кишечника проявляется симптомами диареи: острые боли живота, понос, пенистый и водянистый состав каловых масс.

Важно. Нарушение перистальтики по типу ускоренной моторной функции требует выяснения причины и лечения в кротчайшие сроки, особенно у детей склонных к быстрому обезвоживанию, это может быть проявление кишечных инфекций.

Симптомы

Нарушение перистальтики кишечника имеет определенные симптомы, указывающие на тип дисфункции моторной функции.

Повышенная функция проявится следующими признаками:

• резкие боли по ходу кишечника, усиливающиеся после приема пищи или лекарственных веществ;
• учащенный жидкий стул;
• вздутие живота за счет повышенного газообразования;
• после опорожнения сохраняется чувство переполненного кишечника и позывы на дефекацию.

В зависимости от выраженности и стадии заболевания процессы могут иметь яркую клиническую картину или стертую. При любом раскладе страдает общее самочувствие больного, наблюдается обезвоживание организма. Снижаются защитные свойства организма и работоспособность. Наблюдается сонливость. Во время сна самочувствие немного улучшается.

Пониженная перистальтика кишечника дает следующие симптомы:

• боли разной интенсивности могут возникать и исчезать спонтанно или быть связаны с приемами пищи (на голодный желудок или после еды);
• метеоризм, усиливающийся после приема пищи;
• появляются и нарастают проблемы со стулом. Со временем запоры становятся упорнее и сложнее подаются коррекции;
• нарушение функций желудочно-кишечного тракта приводит к постепенному увеличению массы тела;
• больной становится раздражительным, вялым, постоянно испытывает слабость и перестает высыпаться;
• при тяжелых запорах возникают головные боли, снижение аппетита, общая слабость что является результатом сильной интоксикации;
• возможно возникновение кожных заболеваний и аллергических реакций.

От правильной работы кишечника во многом зависит общее самочувствие и здоровье человека

Определение подобных симптомов у себя или близких являются прямым показанием к обращению в поликлинику с целью выявления диагноза и назначения полноценного лечения.

Лечение

Как улучшить перистальтику кишечника зависит от формы и причины заболевания. Дисфункция моторной функции требует комплексного подхода в терапии. Основные принципы восстановления моторной функции: подбор рациона питания, методы лечебной физкультуры и лекарственная коррекция. Не исключается значимость и средств природной аптеки в виде отваров различных трав.

Диетотерапия

Учитывая высокое значение потребляемой пищи в сохранении или нарушении функций пищеварительной системы персональная коррекция перистальтики начинается в подборе полноценного питания, влияющего на нарушенную функцию. Продукты могут ускорять сократительные импульсы или замедлять.

Продукты, улучшающие перистальтику кишечника:

• кисломолочные продукты (кефир, творог, сметана, ряженка, бифидок, йогурт и другие);
• овощи с большим содержанием клетчатки и зелень;
• морепродукты;
• сухофрукты;
• греча, овсянка и ячка;
• компоты и кисели с различных ягод и фруктов, минеральная вода.

К понижающим секрецию относят:

• кофе, чай, какао с различной выпечкой;
• пюре из различных овощей;
• шоколад;
• рисовая каша;
• масло, яйца, мясо;
• плоды черемухи и черноплодной рябины и компоты из них.

Зная влияние различных продуктов питания на двигательную функцию гладкой мускулатуры кишечника можно повлиять на его работу, меняя рацион по необходимости. При незначительных нарушениях правильное питание способно восстановить функцию кишечника, однако в пожилом возрасте и ситуациях длительного нарушения этого будет недостаточно.

Лечение движением

Как восстановить перистальтику кишечника с помощью активного движения или специальных упражнений подскажет специалист ЛФК, занимающийся с населением в поликлинике или врач, наблюдающий на участке.

Для лечения можно использовать специальные упражнения или простые разминки в виде утренней гимнастики или занятий йогой.

Простой комплекс упражнений улучшающий моторную функцию кишечника:

1. сразу после сна, можно находясь в постели (лучше на твердой поверхности) руки вытянуть вдоль тела или положить на живот, втягивать и выпячивать мышцы живота, можно с дыханием;
2. ноги согнуть в коленях и «покатать кобчик по полу». Выглядит то как очередное прижимание к полу копчика и поясницы;
3. находясь в том же положении поднимать и опускать таз;
4. велосипед;
5. подъем прямых ног поочередно при слабой физической подготовке и обе, при сильной;
6. притягивание колен к груди поочередно и вместе (можно выполнять из положения лежа и стоя);
7. завершить комплекс простой ходьбой на месте, желательно под ритмичную музыку.

Комплекс упражнений можно использовать любой, в положении лежа, сидя, стоя, с мячом, со скакалкой, с гимнастической палкой. Главное заниматься стабильно и в хорошем настроении. Любое сокращение мышц живота приводит к усилению работы кишечника.

Лекарственная терапия

Наиболее эффективным способом стимулировать перистальтику без усилий со стороны больного, является назначение медикаментов. Однако такое лечение без поддержки образом жизни имеет кратковременный эффект.

Препараты, улучшающие перистальтику кишечника, подбираются индивидуально на основании поставленного диагноза:

• при значительном понижении моторной функции врач может назначить Прозерин или Вазопрессин;
• при запорах подбираются слабительные на растительной, солевой, масленой или синтетической основе;
• при дисфункции кишечника на фоне затяжного стресса назначаются антидепрессанты и препараты, влияющие на ЦНС: нейролептики или транквилизаторы;

Важно. Любые лекарственные средства должны приниматься только по согласованию с врачом, информация, предоставленная на сайте, носит ознакомительный характер и не может быть принята как руководство к действию.

Народная медицина

В «народной аптечке» найдется средство для лечения любого заболевания, в том числе и нарушения перистальтики.

• Для лечения запоров можно использовать пшеничные отруби. Которые следует запарить крутым кипятком или употребить в сыром виде в объеме 2 ложек и запить водой. По аналогии в магазинах можно купит клетчатку, которая добавляется в любые блюда (каши, супы) или питье (соки, компот). Достаточно 1-2 столовых ложки на день;
• отвар крушины, употреблять вместо чая;
• салат из свеклы с чесноком;
• кисели из овсянки или ростков пшеницы;
• свежевыжатый сок овощей;
• смесь из яблока, орехов и меда с добавлением лимона (употребляется в течение дня в неограниченном количестве, помимо влияния на ЖКТ обладает иммуномодулирующим свойством).

При использовании средств народной медицины следует учитывать причину возникновения патологического процесса и собственную переносимость различных компонентов. Если после использования какого-либо средства более 3 дней не наступает улучшение – оно не работает и требует замены.

Когда сокращения стенок кишечника становятся недостаточными, говорят о сниженной перистальтике кишечника, а если они усиленные – о повышенной. Оба этих состояния требуют коррекции. Часто бывает достаточно изменить рацион и увеличить физическую активность, но в некоторых случаях необходима медикаментозная помощь.

Физиологическая основа перистальтики кишечника

Перистальтика кишечника: что это такое? Последовательные волнообразные сокращения мышц стенок органа, необходимые для перемещения содержимого.

Перистальтика кишечника контролируется вегетативным отделом нервной системы. Мышцы в стенках расположены в два слоя: в одном – продольно, в другом – циркулярно (кольцеобразно). От головного мозга по нервным волокнам поступает информация об их сокращении или расслаблении.

Последовательная смена этих состояний обеспечивает перемещение пищи, а затем каловых масс до анального отверстия. Процесс эвакуации (дефекации) также требует перистальтических движений стенок кишки.

Благодаря перистальтике обеспечивается поставка в пищеварительную систему жидкостей, необходимых для усвоения полезных веществ и переработки оставшихся: из в тонкий кишечник происходит отток , из – . Поэтому моторика важна не только для транспортировки, но и для переваривания пищи.

Кишечная перистальтика в каждом из отделов пищеварительного тракта имеет свою специфику. Сначала содержимое попадает в двенадцатиперстную кишку. Мышечные сокращения в ней возникают в ответ на стимуляцию стенок пищей, они могут быть медленными, повышенными или стремительными. Обычно несколько видов перистальтических волн передвигаются в одно и то же время.

В тощей и подвздошной кишках моторика менее интенсивная. В толстом отделе пища долго переваривается. Сокращения возникают всего лишь несколько раз в сутки и перемещают содержимое к анальному сфинктеру.

Причины нарушения

Усиленная, активная перистальтика кишечника – один из видов ее нарушения, при котором сокращения возникают часто, и пища перемещается очень быстро, не успевая усвоиться.

Причинами такой дисфункции могут быть:

• вещества, которые чрезмерно раздражают стенки кишки - лекарства, кислая или острая еда;
• большой объем пищи;
• воспалительные процессы в кишечнике - , энтероколит, ;
• психоэмоциональные перегрузки, стресс, .

Угнетение или отсутствие перистальтики, когда сокращения стенок редкие, медленные или их совсем нет, возникает по следующим причинам :

• частое и бесконтрольное употребление высококалорийной пищи;
• хронические заболевания желудочно-кишечного тракта - колит, гастрит;
• опухоли - полипы, рак;
• операции на брюшной полости;
• возрастные изменения - мышечная атрофия, гормональный сбой, хронические патологии;
• гиподинамический образ жизни;
• влияние лекарств.

Симптомы

Симптомы нарушения перистальтики кишечника зависят от ее типа.

При усиленном, частом сокращении мышечных стенок возникают :

• Боли спазматического характера. Раздражение стенок кишечника и усиление перистальтики приводят к резкому и интенсивному сокращению его стенок. Симптом усиливается после еды, приема лекарств, уменьшается во время сна.
• Частый стул, иногда жидкий (диарея).
• Повышенное газообразование, вздутие живота.
• Изменения характера кала: он становится жидким, появляется слизь, иногда прожилки крови.
• После посещения туалета возникает ощущение, что кишечник опорожнен не полностью.

Слабая перистальтика кишечника имеет следующие симптомы:

• Боли в животе различной локализации и интенсивности. В течение дня они могут проявляться то едва заметным дискомфортом, то сильными спазмами. Часто этот симптом утихает после дефекации, выхода газов, во время сна, а усиливается после еды.
• Чрезмерное газообразование, вздутие живота.
• Запоры. Нарушения стула такого типа стойкие, но в редких случаях чередуются с диареей, при отсутствии лечения переходят в хроническую форму.
• Прибавка в весе возникает из-за нарушения пищеварения и процессов обмена в организме.
• Признаки интоксикации: ухудшение общего самочувствия, слабость, головные боли, плохое настроение, аллергические реакции, высыпания на коже. Длительное нахождение в кишечнике переработанных продуктов приводит к всасыванию токсинов из них.

Диагностика

Чтобы знать, как восстановить, нормализовать перистальтику кишечника, необходимо выяснить характер нарушения и его причины.

Минимальный набор диагностических методов включает в себя:

• Пальцевое обследование.
• Копрограмму – анализ каловых масс для выявления и других нарушений пищеварения.
• Эндоскопию – инструментальное обследование кишечника.
• Ирригоскопию – рентгеновское обследование с введением в кишечник контрастного вещества.

В сложных случаях может быть назначено УЗИ органов брюшной полости и малого таза, компьютерная томография. По результатам полученных данных врач устанавливает диагноз и назначает лечение.

К чему приводят нарушения перистальтики кишечника

Плохая перистальтика кишечника способствует застою каловых масс. В результате там активно размножаются бактерии, начинаются процессы гниения. Образующиеся токсины всасываются в кровь и поступают к различным органам, нарушая их работу.

В первую очередь страдает печень. Получая повышенную нагрузку, она не справляется с фильтрующей функцией. Нарастают признаки интоксикации организма: головные боли, вялость, сонливость, снижение настроения, ухудшение состояния кожи в волос, появление угрей и других высыпаний.

Обратная перистальтика тонкого кишечника и желудка может привести к , отрыжке, рвоте. Усиленные и частые сокращения стенок провоцируют диарею, которая опасна обезвоживанием.

При большой потере жидкости развивается озноб, тахикардия, головокружении. Если не оказана медицинская помощь, эти состояния перерастают в одышку, судороги, рвоту, повышение ЧСС.

Еще одно осложнение усиленной перистальтики кишечника – недостаточное всасывание полезных веществ, которое может привести к нарушению процессов обмена в организме.

Лечение

Нарушение перистальтики кишечника требует лечения, так как ухудшает самочувствие и может привести к осложнениям. Терапия проводится комплексно, подразумевает коррекцию питания, выполнение специальных физических упражнений и прием лекарств. Все назначения врач делает после установления причины нарушений и определения их характера.

Лечение вялой перистальтики кишечника и желудка направлено на ее стимуляцию. Из рациона необходимо исключить высококалорийную пищу: сладости, жирные блюда. Также под запретом продукты, которые увеличивают газообразование и брожение: бобовые, отварные яйца, свежая выпечка, свежее молоко.

Основу ежедневного меню должны составлять овощи, фрукты, крупы, отруби – источники клетчатки. Принимать пищу необходимо часто и небольшими порциями. В течение дня выпивать около 2 литров воды.

Когда изменений в питании оказывается недостаточно, врач назначает препараты для усиления перистальтики кишечника:

• повышающие мышечный тонус стенок (Вазопрессин, Прозерин);
• слабительные средства (английская соль, касторовое масло, Сенаде, Регулакс, магнезия).

Лекарственные средства назначаются врачом не всегда, так как повысить перистальтику кишечника можно при помощи коррекции питания и физических упражнений, направленных на стимуляцию кровотока и укрепление мышц пресса.

Примерный комплекс утренней гимнастики может быть таким :

1. Упражнение «велосипед» лежа на спине. Выполнять 25 раз.
2. Лежа на спине, ноги согнуть и притянуть к груди, выдержать 5 секунд, вернуться в исходное положение. Выполнять 10-12 раз.
3. Лежа на спине, прямые ноги поднять и завести за голову, медленно опустить. Выполнять 10-12 раз.
4. Стоя, ноги на ширине плеч, выполнить скручивания корпуса влево и вправо. Выполнять 10-12 раз в каждую сторону.
5. Ходьба на месте в течение 3-5 минут.

При усиленном и частом сокращении стенок кишечника назначается другое лечение, так как в этом случае необходимо снизить перистальтику. Диета составляется индивидуально, на основе наблюдений пациента.

Необходимо определить, какие продукты вызывают раздражение и развитие спазмов. Чаще всего это острые, копченые, жирные блюда, газированные напитки и алкоголь, молоко. Продукты для снижения перистальтики кишечника – тушеные и вареные овощи, рис, овес, кисель.

Для устранения усиленной перистальтики кишечника назначаются препараты, которые ее замедляют: Имодиум, Лоперамид, Лопедиум, Диара. Лечебная гимнастика направлена на расслабление мышц, физические упражнения сочетаются с дыхательными. При их подборе главное – избегать нагрузки на мышцы пресса.

Исходное положение: стоя на четвереньках или лежа на спине. Подойдут упражнения из йоги, пилатеса («кошечка», растяжка косых мышц).

Профилактика

Так как наладить перистальтику у взрослого чаще всего непросто, стоит уделить внимание профилактике ее нарушений:

• не реже одного раза в год посещать гастроэнтеролога, чтобы своевременно выявлять и устранять заболевания желудочно-кишечного тракта;
• поддерживать умеренную двигательную активность - совершать пешие и велосипедные прогулки, посещать бассейн и т.д.;
• соблюдать режим питания и придерживаться здорового рациона - диета для нормальной перистальтики кишечника включает в себя употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, отказ от сладостей, бобовых, выпечки, острых и приправленных блюд.

Перистальтика кишечника – это его способность к ритмичному сокращению стенок. Она необходима для перемещения пищи от желудка до заднепроходного отверстия, а также для ее переваривания.

При нарушении перистальтики происходит ее ослабление или усиление. Оба состояния приносят дискомфорт, осложнения и требуют лечения. Для восстановления нормальной работы кишечника необходимы коррекция питания, прием медикаментов, выполнение физических упражнений.

Полезное видео о нормализации работы кишечника

Одна из самых распространенных проблем работы желудочно-кишечного тракта – нарушение перистальтики кишечника. Здоровый кишечник обладает способностью совершать волнообразные движения, стимулирующие перемещение каловых масс для последующей дефекации. Нарушение перистальтики приводит к запорам – и, как следствие, засорению организма шлаками и возникновению хронических заболеваний. При этом перистальтика напрямую зависит от трех факторов: образа жизни, количества потребляемой жидкости и правильного рациона и режима питания. Именно на эти факторы следует обратить внимание при сбоях в работе кишечника в первую очередь.

Меняем образ жизни
В идеале, организм должен освобождаться от шлаков ежедневно. Отсутствие стула более двух дней считается запором. Если вы замечаете, что ваш кишечник стал давать сбои, в первую очередь пересмотрите свой образ жизни.

1. Гиподинамия, или отсутствие двигательной активности, приводит к ослаблению тонуса мышц, в том числе мускулатуры брюшного пресса, активность работы которой напрямую связана с качеством перистальтики кишечника. Займитесь физкультурой. Начинайте день с утренней зарядки, в комплекс которой входят несложные упражнения для укрепления мышц живота. Купите специальный мяч и ежедневно катайтесь по нему, лежа на животе, в течение нескольких минут.Таким образом вы не только дадите своему кишечнику « установку» для здоровой деятельности в течение всего дня, но и почувствуете прилив сил и энергии.
   
2. Если род ваших занятий предполагает малоподвижную, «сидячую» работу, каждые 2-3 часа делайте небольшую пятиминутную разминку. Это могут быть наклоны и вращения корпусом, приседания и упражнения по подтягиванию согнутых в коленях ног к животу.
   
3. Побольше бывайте на свежем воздухе. Пешие прогулки полезны при любых нарушениях в работе организма, они обогащают кровь кислородом и отлично тонизируют.
   
4. Откажитесь от курения. Эта вредная привычка – один из губительных факторов, влияющих на перистальтику. Табачный дым, попадая в ваш организм, стимулирует двигательную активность кишечника, но со временем происходит привыкание к такому «стимулу», и курильщик уже не может обойтись без сигареты для того, чтобы «включилась» перистальтика и произошла дефекация.
   
5. Не нервничайте! Любой стресс напрямую сказывается на работе кишечника, что может привести к серьезным расстройствам стула и надолго выбить вас из привычной колеи.
   

Употребляем побольше жидкости
Для того, чтобы кишечник работал как часы, необходимо отказаться от приема сухой пищи, поскольку она не только ослабляет перистальтику, но и, образуя плотные сухие массы, может повреждать слизистую оболочку кишечника, что, в свою очередь, способно привести к воспалительным процессам и даже язвенной болезни.

1. Утром натощак выпивайте стакан жидкости, предпочтительно кефира. Содержащиеся в нем бифидобактерии восстанавливают микрофлору кишечника, а нежная консистенция обволакивает и увлажняет его стенки.
   
2. Старайтесь употреблять в течение дня достаточное количество жидкости. Для взрослого человека нормой считается 2 литра в день, не считая влаги, содержащейся в пище. При сбоях работы кишечника полезны морковный, свекольный, сливовый и тыквенный соки, а вот от крепкого чая и кофе следует отказаться. Интенсивный прием жидкости следует прекращать после 7 часов вечера, поскольку почки в это время переходят на режим отдыха и нуждаются в покое.
   
3. Заканчивайте день приемом кефира или другого кисломолочного продукта, содержащего полезные бактерии. При этом отдавайте предпочтение напиткам, не содержащим сахар и ароматические добавки.
   

Питаемся правильно
Завтраки «на скорую руку», перекусывания на бегу и увлечение фастфудом способны нанести ощутимый ущерб даже самому здоровому кишечнику. Если вы хотите сохранить свой организм в хорошем состоянии на долгие годы, не пренебрегайте такими понятиями, как «здоровый рацион» и «режим питания».

• В первую очередь упорядочьте режим приема пищи. В вашем расписании должны присутствовать завтрак, полдник, обед и ужин. При этом завтрак должен быть легким, полдник – более питательным, обед – состоять из трех блюд, включая горячий суп, а ужинать предпочтительно в 6-7 часов вечера, не слишком перегружая организм тяжелой и обильной пищей.
  
• Если в промежутках между приемами пищи вы испытываете чувство голода, утолите его, съев порцию йогурта без химических добавок, или какой-нибудь фрукт, к примеру, грушу или банан. Чувство голода отступит спустя 10-15 минут после приема пищи.
  
• Включите в рацион продукты, содержащие клетчатку, а также салаты без добавления соли. Отлично очищает кишечник и стимулирует его работу салат из свежих капусты, моркови и свеклы. Мелко нарежьте капусту; свеклу и морковь натрите на терке и разомните овощную смесь до выделения сока. Добавьте немного растительного масла. Такой салат вполне может служить в роли полезного легкого завтрака.
  
• Исключите из меню дрожжевой хлеб, заменив его зерновым или хлебом с отрубями.
  
• Чаще готовьте для себя винегреты с растительным маслом и супы на нежирном мясном бульоне.
  
• На полдник постарайтесь принимать каши без добавления сахара.
  
• Откажитесь от тяжелой жареной и копченой пищи. Отдавайте предпочтение свежим фруктам, овощам и зелени.
  

Соблюдение этих простых правил поможет вам вернуть здоровье своему кишечнику и почувствовать себя отдохнувшим и полным жизненных сил!

Медицинские учреждения, занимающиеся исследованием появления и развития различных заболеваний, отмечают резкий рост недугов связанных с работой ЖКТ в целом, и органов пищеварения по отдельности. Все эти неполадки, так или иначе, развиваются по причине патологических изменений в работе внутренних органов, участвующих в переваривании пищи, или на фоне развития некоторых заболеваний. При этом факторы, провоцирующие такие проявления, могут иметь существенные отличия.

Перистальтика представляет собой сложное взаимодействие всей системы пищеварения, основной задачей которой является создание волнообразных сокращений с помощью специальной группы мышц. Это обеспечивает передвижение продуктов питания, в процессе работы пищеварительной системы, по органах ЖКТ, с последующей эвакуацией из организма массы оставшейся после их переваривания. От качества работы перистальтики кишечника зависит, как общее состояние человеческого организма, так и нормальное функционирование большинства органов и систем.

Вопросы по кишечной перистальтике

Что значит "перистальтика кишечника"?

Кишечник представляет собой полый трубчатый орган, его стенки имеют два слоя гладких мышц, которые нормально сокращаясь, продвигают пищевой комок. Этот процесс не что иное, как перистальтика кишечника - важнейший этап в общей функциональности всей системы пищеварения. Особенностью работы системы является ритм сокращений мышц, с помощью которых перевариваемая пища продвигается по полости кишечника.

Как она работает?

Характерной чертой органов пищеварения является расположение волокон мышц. По стенкам кишечника они располагаются в два слоя: циркулярно и продольно, согласованность сокращений создают волну перистальтического передвижения.

Частота сокращений между группами мышц разная, но это как раз и создает так называемый принцип волны, переката, во время которого выполняется нужный для передвижения расщепленной пищи процесс. В кишечнике поступающая еда перемещается в определенном ритме - из верхних отделов органа в нижние. Если в работе перистальтики происходит сбой, то нарушается весь процесс усвояемости продуктов питания и нормального вывода каловых масс из организма.

Что такое "пониженная перистальтика"?

Пониженная, или ослабленная перистальтика, проявляется в снижении работы всей системы передвижения продуктов питания, которые в процессе усвояемости постепенно накапливают каловые массы. Создание скоплений каловых масс по причине ослабленной перистальтики являются основной причиной образования запоров, заболеваний органов ЖКТ, плохого самочувствия и дискомфорта.

Причины и симптомы слабости кишечных сокращений

Заболевания пищеварительной системы могут в целом отражаться на работе всего организма, но ослабление работы перистальтики не только угнетает функциональную деятельность внутренних органов, но и создает ряд неудобств.

Специалисты обеспокоены тем фактом, что заболевание приобретает формат «омоложения». Ранее работа системы пищеварения в целом начинала давать сбои у пациентов, возраст которых достиг 55-60 летнего возраста, исключая тот контингент, где заболевание проявлялось на фоне вредных факторов производства, последствие травм, хирургических вмешательств и наследственность. Теперь же, проблемы с правильным функционированием желудочно-кишечного тракта, дают о себе знать у пациентов, которых даже с натяжкой сложно назвать зрелыми – кривая статистических данных затронула возраст 20-летних. Причины слабости кишечных сокращений, у столь молодых для такого заболевания людей, самые разные, но специалисты, констатируя происходящее, прогнозируют на будущее еще более сложную ситуацию.

Основные причины

Что может ослабить работу всей системы пищеварения:

• Неправильный выбор продуктов питания и не соблюдение режима.
• Возрастные изменения в работе пищеварения в целом и перистальтики в отдельности.
• Неправильный образ жизни продолжительный период времени, исключающий подвижность и активный отдых в нужных пределах.
• Неправильная работа ЦНС, сбои.
• Побочные действия некоторых медикаментозных препаратов.
• Последствие инфекционных и воспалительных процессов, которые затронули своим воздействием органы пищеварения.
• Заболевания органов ЖКТ онкологического характера.
• Склонности к запорам наследственного характера.

Вялость перистальтики сопровождается различными симптомами: у пациентов наблюдается снижение работоспособности, они жалуются на головную боль, плохой аппетит. В более сложных случаях наблюдается тошнота и рвота, в каловых массам имеются прожилки крови.

Признаки

Основным признаком ослабления работы перистальтики является появление проблем в виде частых запоров. Дополнительно наблюдается подавление психологического состояние пациента, снижается его работоспособность. Специалисты советуют обращать внимание на признаки, которые прямо или косвенно указывают на неполадки в работе перистальтики:

• Ухудшение аппетита.
• Дискомфортные ощущения внизу живота, признаки вздутости.
• Боли внизу живота, тяжесть.
• Тошнота.

Методы стимуляции кишечной перистальтики

Для того, что бы привести перистальтику кишечника в норму, в случае если ситуация поддается контролю, не обязательно применять медикаментозные средства. Для лечения пищеварительной системы можно использовать методы по стимуляции перистальтики органов ЖКТ и кишечника. В первую очередь, специалисты советуют обратить внимание на диету, присутствие других заболеваний, увеличить объем выпиваемой жидкости, а при необходимости изменить образ жизни.

Массаж

Специальная техника массажа , назначаемая врачом и выполняемая опытным массажистом, является неплохим методом стимуляции работы перистальтики. Массажи проводят на участке брюшной полости, используя технику несильного растирания круговыми движениями.

Умелый специалист также с помощью несильного надавливания пальцами способен выявить проблемные места и именно в этом районе провести процедуру. Важным фактором является сила воздействия массажа: процедура не должна причинять пациенту боль и вызывать неприятные ощущения.

Упражнения

Нередко причиной снижения работы перистальтики является сидячий (малоподвижный) образ жизни. Это проявление часто наблюдается у офисных работников, ленивых людей и категории пациентов, которые по разным причинам не могут позволить себе постоянный активный отдых. Именно для таких случаев специалисты рекомендуют использовать ряд гимнастических упражнений , стимулирующие работу органов пищеварения.

ЛФК в первую очередь назначают пациентам, перенесших операционное вмешательство с целью скорейшей реабилитации, но назначается она и тем, у которых вялое или ослабленное функционирование перистальтики желудка и других органов ЖКТ. Перед процедурой специалисты должны удостовериться, что данный вид лечебных процедур не причинит вреда больному.

Самыми популярными упражнениями для улучшения работы перистальтики являются:

• Качание пресса.
• Прыжки на месте.
• Лечь на спину и в таком положении сгибают ноги в колени и прижимают к животу.
• Лечь на спину и имитировать езду на велосипеде.
• Медленное приседание.

Все упражнения выполняются умеренно, особенно если у пациента имеются серьезные сбои в работе перистальтики желудка.

Диета

Использование диеты на период стимуляции работы органов пищеварения один из самых основных способов лечения как в комплексе с медикаментозными средствами, так и без них. Так как ослабленная работа органов пищеварения, в сочетании с некоторыми продуктами создают условия для образования запоров, специалисты рекомендуют исключить их из рациона, на время, которое требуется для восстановления:

• Кофе и крепкий чай.
• Мучные (выпечка) изделия.
• Творог.
• Шоколад.
• Копченую и грубоволокнистую пищу.

Правильным питанием при ослабленной работе перистальтики является использование следующих продуктов:

• Сырые овощи и фрукты, особенно бахчевые культуры.
• Постные сорта мяса: крольчатина, индейка, телятина.
• Рыба, приготавливаемая исключительно на пару, при этом, это должны быть не жирные сорта продукции.
• Мед и варенье.

Обязательно в рационе должны присутствовать борщи, и овощные супы, где в качестве ингредиентов используют свеклу, томаты, капусту. Особенно хорошо на период восстановления ослабленной перистальтики включить в виде десертов виноград и другие сладкие ягоды. На период восстановления работы органов пищеварения специалисты рекомендуют увеличить суточную дозу выпиваемой жидкости.

Специалисты напоминают, что на работу перистальтики влияет два фактора: количество продуктов питания, и время, которое требуется для усвоения пищи. Эти два фактора учитываются диетологами: количество еды за раз должно уменьшаться, а приемов пищи увеличится. Здесь важным правилом становится девиз: лучше меньше, но лучше.

Сбои и ослабленная работа органов ЖКТ, пищеварения и перистальтики в последнее время беспокоит пациентов не только по причине преклонного возраста, но и на фоне других факторов. Наличие заболеваний, оперативное вмешательство, некачественная пища и другие причины, провоцирующие сбои функциональности в любом случае требуют решения проблемы, как с помощью медикаментозных препаратов и вспомогательных методик, так и привлечением народных средств, которые нередко восстанавливают работу даже лучше чем покупное лекарство.

Медикаментозными препаратами

Главной задачей медикаментозных средств при замедленной функциональности перистальтики является улучшение моторики кишечника за счет комплексного лечения заболевания. Принцип работы лекарств направлен на стимулирующее воздействие мышц, которые расположены на стенках органа. Для лечения применяется три группы препаратов со слабительным воздействием.

Прокинетики. Они являются основной группой препаратов, в которой в качестве базового вещества используют домпередон: «Пассажикс», «Мотилак», «Мотилиум» . Более совершенным и новым видом лекарств является «Ганатон». Этому препарату специалисты пророчат массовую популярность, так как в основе его изготовления используется итоприд гидрохлорида, вещество только недавно открытое в медицине и поставленное на широкое производство.

Помимо прокинетиков фармакология объединила несколько групп препаратов, которые отличаются различным механизмом воздействия, направленных на улучшение работы кишечника:

• Спазмалитики. Миотропные препараты, попадая в органы пищеварения снижают количество сокращений с целью снятия болевых ощущений: «Мебсин ретард», «Меверин»,«Дюспаталин».
• Слабительные:
• Осматические: «Фортранс» , «Сульфат магния» , «Флит фосфо-сода» , «Флорлакс» .
• Не абсорбенты и полисахариды: «Нормолакт» , «Лактулоза» , «Дюфалак» , «Лактувит» , «Нормазе» .
• Раздражающие: «Сенадексин» , «Сенаде» , «Пиколакс» , «Гутталакс» , «Бисакодил» .
• Регулирующие моторику. «Фрактал».

Народными средствами

Лечить ослабленную перистальтику можно и в домашних условиях, с помощью народных средств, иногда это даже лучше, чем применение медикаментозных препаратов:

• Курага + чернослив . 200 гр. кураги и столько же чернослива смешивают и измельчают. В массу добавляют по 1 ст. л. меда и прополиса, тщательно вымешивают и принимают за 1 час до сна по 2 ч. л.
• 2 ст. л. овсяных хлопьев, 2 сладких яблока, по 1 ст. л. зерен пшеницы и меда, ½ лимона, 1 ст. л. орехов. Подогревают 2 ст. л. воды и смешивают с отжатым соком лимона, после чего все остальные ингредиенты можно воссоединить и смешать (яблоки нужно натереть). Средство можно употреблять за один раз по 1-2 ст. л. несколько раз в день.
• Лен (семена) . Семена льна (3 ст. л.) заливают 0,5 л кипятка и продолжают томить на мелком огне 15 минут, после чего дают настояться не менее 8 часов. Для этих целей лучше всего использовать качественного производства термос. Употреблять по 150 г. не менее 3 раза в день (до приема пищи).
• Очищенную свежую свеклу (0,5 кг) залив кипятком продолжают варить около часа, после чего настаивают 4-5 часов. Сам овощ можно использовать отдельно, а вот жидкость смешивают с дрожжами (1 ч. л.) и сахаром (2 ст. л.) и продолжают настаивать (18-20 ч) после чего пьют вместо воды.

Даже обычная вода способна сотворить маленькое чудо: главное пить ее маленькими глотками, без пузырей и желательно не сразу после приема пищи, а выждав 20-30 минут.

Профилактические меры

Чтобы избежать проблем с работой пищеварения желательно усвоить несколько общих правил, которые помогут не только наладить работу органов, но и профилактически воздействовать на работу перистальтики, заставляя ее быть постоянно в нужном тонусе.

• Правильное питание и соблюдение режима.
• Употребление в пищу продукции слабительного характера (по надобности).
• Активный отдых на свежем воздухе на постоянной основе.
• Ограничение с употреблением спиртных напитков и другими вредными привычками.

Для людей, у которых возраст считается уже зрелым, основными профилактическими мерами в борьбе с заболеваниями органов пищеварения являются правильная диета и активный образ жизни, для более молодых еще и правильное сочетание работы с отдыхом.

5 12 721 0

Дисфункция кишечника – очень неприятное явление, оказывающее влияние на весь организм. Вялая перистальтика ведет к запорам, отравлению токсинами, развитию хронических и онкозаболеваний. Активная, в свою очередь, сопровождается изнурительной диареей, обезвоживает и вымывает полезные микроэлементы. Любые сбои и сказываются на общем самочувствии.

Заметив у себя систематические признаки нарушений в работе кишечника, нужно обратиться к врачу для определения точных причин и выбора оптимального способа лечения. На ранних этапах помочь себе можно и самостоятельно, не прибегая к медикаментам. Очень хорошие результаты дают средства народной медицины и корректировка питания.

Рассмотрим разные методы терапии, которые позволят вновь почувствовать прежнюю легкость.

Правильное питание

Поскольку работа ЖКТ напрямую зависит от того, что мы едим, необходимо обязательно пересмотреть свой рацион. При этом нужно понимать, что различные продукты оказывают совершенно разное влияние на моторику кишечника, способствуя усилению или снижению его функций.

При вялом кишечнике полезны:

• овощи, в которых много клетчатки: свекла, морковь, репа, редька, редис, капуста в свежем и квашеном виде;
• бобовые, помидоры, огурцы, лук, дыня, арбуз, обладающие очищающими свойствами;
• сливы, абрикосы, хурма, кислые яблоки, сухофрукты;
• крыжовник, малина, клубника, виноград, голубика;
• йогурт, кефир, простокваша, сметана, ряженка;
• овсянка, ячневая и гречневая каши, отруби;
• масло из подсолнуха, оливы, кукурузы, льна;
• продукты моря, рыба, ламинария;
• орехи, проросшие злаки, льняные семена, зелень;
• мороженое (особенно фруктовое);

Для того, чтобы не навредить кишечнику, узнайте, . Вы сможете избежать осложнений, в том числе отравления.

• холодные яблочные и вишневые компоты, фруктовые, морковный, свекольный и капустный соки, капустный рассол, минеральные воды без газа, белое виноградное вино.

Уменьшить перистальтику позволяет употребление:

• мясных блюд, вареных яиц, сливочного масла;
• свежего белого хлеба, сдобы;
• перловой, рисовой и манной каши, рисового отвара;
• овощных пюре и протертых супов;
• гранатов, груш, айвы свежих и в виде компотов;
• черемухи, черноплодной рябины, ягодных киселей на картофельном крахмале;
• шоколада;
• горячих чая, кофе, какао, а также вин из красного винограда.

Грамотно подбирая продукты из приведенных выше списков, можно быстро избавиться от неприятных симптомов и наладить работу кишечника.

На период лечения исключите из своего меню, жареные, копченые, жирные и консервированные блюда. Соблюдайте питьевой режим – как минимум 2 л воды в день. При запорах начинайте день со стакана воды перед завтраком и заканчивайте его такой же дозой кефира перед сном.

Особых ограничений в питании нет, главное, чтобы вы питались сбалансировано, умеренно, дробными порциями 5-6 раз в день.

Физические упражнения

Уровень физической активности напрямую влияет на состояние кишечника. Одной из причин ослабления перистальтики является сидячий образ жизни, отказ от спортивных занятий.

Существуют специальные комплексы упражнений, разработанные для поддержания здоровья кишечника. Среди них выделяют приседания, наклоны и подъем туловища, укрепление стенок брюшного пресса. Аэробика, плавание, бег, обычная утренняя гимнастика также используются в лечебных целях. В принципе, вы можете подобрать для себя любые удобные методики, которые делают упор на поддержку мышц всего тела с акцентом на брюшные.

Для улучшения моторики кишечника можете выполнять такие простые упражнения:

1. Только проснувшись, лягте на твердую поверхность, руки вытяните вдоль тела или положите на живот. В течение нескольких минут втягивайте и надувайте живот.
2. Медленно качайте пресс, поднимая туловище 10-20 раз.
3. Лежа на спине, согните ноги в коленях и поочередно прижимайте к полу копчик и поясницу.
4. Не меняя положения, поднимайте и опускайте таз.
5. Сделайте упражнение «велосипед».
6. Лежа поднимайте обе прямые ноги, если трудно – по одной.
7. Поочередно и вместе подтягивайте колени к груди.
8. Обхватите согнутые колени и плотно прижмите к животу, сохранив положение на несколько секунд.
9. Станьте на колени, по очереди вытягивайте ноги и прогибайтесь в спине.
10. Стоя на коленях, обопритесь на локти и ладони, голову опустите. Опускайте ягодицы сначала на левую, потом на правую сторону.
11. Прыжки на месте или со скакалкой.
12. Очень медленные приседания.
13. В заключение ритмично пошагайте на месте.

Кроме самого спорта, отличное влияние оказывает массаж. Перед каждым приемом пищи просто погладьте живот по часовой стрелке.

Народные средства

Наиболее популярными домашними средствами, позволяющими восстановить нормальную перистальтику, являются следующие:

• Принять 1-2 ст. л. запаренных кипятком или сырых пшеничных отрубей и запить небольшим количеством воды. Аналогично действует клетчатка, которую в объеме 1-2 ложек добавляют в еду и питье.
• Смесь из 2 натертых яблок, 1 ст. л. измельченных орехов, 1 ст. л. проросших зерен пшеницы, 2 ст. л. овсяных хлопьев, 1 ст. л. меда, сока половины лимона и 2 ст. л. теплой воды. Принимать в любом количестве в течение 7 дней.
• 500 г чернослива и столько же кураги перемолоть на мясорубке, добавить 200 г сенны, 200 мл жидкого меда и 50 г прополиса. Употреблять перед сном по 2 чайных ложки, запивая прохладной водой.
• Несколько чайных ложек семян расторопши в день за 30 минут до еды.
• По 1 ч. л. измельченных семян подорожника перед едой.
• Ягоды красной рябины необходимо залить кипятком и принимать несколько раз в день по 1 столовой ложке за 15 минут до приема пищи.
• Плоды шиповника мелко измельчить и употреблять по 1/2 чайной ложки один раз в день перед сном.
• В качестве мягкого слабительного можно принимать отвар крушины, который пьют вместо чая. Столовую ложку сырья запарить 500 мл кипятка и настоять 3 часа.
• Употреблять в пищу ежедневно и в небольшом количестве соленое сало.
• Регулярно готовьте манную кашу без сахара и соли. Хорошо влияет на перистальтику жаркое с фасолью и тыквой, свекольный салат с чесноком, овсяный кисель, мед.
• Свечи с прополисом. Такое лечение требует покоя, поэтому их лучше всего ставить на ночь перед сном.

Также не лишним будет приобрести в аптеке специальные травяные сборы. Фиточаи специально подобраны для конкретного органа или системы, помогают не только в лечении, но и в профилактике.

Используя средства народной медицины, учитывайте свою переносимость отдельных компонентов и следите за результатом лечения. Если улучшения нет после 3 дней приема препарата, замените его на другой.

Традиционная медицина

При патологических процессах и отсутствии реакции на альтернативные методы лечения необходима консультация у гастроэнтеролога или проктолога, которые после проведения анализов назначат индивидуальное лечение. Фармацевтические продукты отличаются быстрой эффективностью и не требуют усилий со стороны пациента. Но без изменения образа жизни их действие будет кратковременным.

Для комплексного лечения обычно используют препараты, усиливающие перистальтику и мышечный тонус, устраняющие вздутие, нормализирующие процесс переваривания пищи. Эти средства комбинируют с лекарствами, содержащими ферменты, и слабительными на растительной, масляной, солевой либо синтетической основе. Если дисфункция развилась на фоне длительного стресса, могут назначаться антидепрессанты, нейролептики или транквилизаторы.

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .