Болит затылок после кальяна. Тошнит от кальяна. Как снять головную боль после кальяна

У многих начинающих курильщиков кальяна могут возникнуть проблемы при курении – кружится или болит голова, грудная клетка, тошнит после кальяна . Если вы «перекурили» кальян - закладывает уши, болит горло, легкие, а в самых запущенных случаях можно даже потерять сознание. Чаще всего подвержены напасти люди, испытывающие проблемы с давлением, однако и совершенно здоровые могут пострадать.

Причин тому несколько, давайте постараемся их поподробнее разобрать: почему они возникают и как исправить ситуацию, чтобы курение приносило только удовольствие. Забегая вперед, скажу: не отчаивайтесь, от негативных последствий легко избавиться. Предотвратить же их – еще проще.

Симптомы:

• головная боль. Чаще всего голова болит в одном месте – в области затылка;
• головокружение, общая слабость, дезориентация;
• тошнота;
• светобоязнь;
• учащенное сердцебиение;
• «ватные» ноги.

Почему заболела или закружилась голова, появилась тошнота?

Курение на голодный желудок. Такого лучше не допускать, иначе можете даже лишиться сознания – покушайте перед сеансом курения, а непосредственно в процессе пейте какую-нибудь жидкость, чтобы не допустить обезвоживания. Лучше пить чай, кофе, молоко или даже каркаде – традиционный спутник кальяна.

Низкокачественный уголь. Ни в коем случае не используйте саморазжигающийся уголь. Он не просто убивает вкус, но и содержит селитру или спирт, которые при испарении и могут стать причиной плохого самочувствия.

Алкоголь. Часто в колбу опытные кальянщики добавляют алкоголь. Если вы мастер своего дела, это способно открыть новые вкусы кальяна, но, если же вы новичок – лучше пока повременить с экспериментами. Также употреблять алкоголь параллельно с курением не стоит.

Неправильно приготовленный уголь. Уголь необходимо разжигать докрасна со всех сторон, не оставляя непрогретых мест: если останутся черные стороны, в процессе курения вы будете вдыхать лишний угарный газ. Также лучше разжигать уголь подальше от места курения, чтобы не надышаться дымом, исходящим при розжиге угля. Угля не должно быть слишком много, иначе произойдет быстрое сжигание табака, начнется выделяться углекислый газ и прочие вредные вещества.

Табак. Во-первых, что бы вы не читали о безвредности кальяна, знайте, что в любом табаке есть никотин, который влияет на вашу нервную систему. Какой-то процент никотина попадает в ваши легкие, что может с непривычки вызвать, головную боль, головокружение, если вы, конечно, постоянно не курите сигареты. По этой же причине тошнит после кальяна .

Во-вторых, очень важно правильно забивать табак: если вы новичок, лучше положите табака немного меньше: куриться кальян будет не так долго, однако вы не сожжете табак и не переборщите с никотином и угарным газом. Не стоит курить одну чашу слишком долго: в среднем, сеанс курения длится 40-60 минут, после чего лучше перезабить чашу.

Помещение. Как мы уже говорили, основная причина недомогания после курения – отравление вредными испарениями, едким дымом, оксидом углерода. Поэтому выберите для сеанса хорошо проветриваемое помещение.

Как избежать последствий?

Так как мы уже разобрались в основных причинах тошноты, головокружения, головной боли, подведем итог. Основные причины недомогания - переизбыток никотина, обезвоживание, переизбыток угарного газа. Вот вам несколько советов: если вы только пробуете курить кальян, избегайте крепких алкогольных напитков, разжигайте угли докрасна, соблюдайте баланс жара на чаше, используйте специальный уголь, курите в хорошо проветриваемом помещении, используйте не крепкий табак, не перезагружайте чашу табаком, не курите на голодный желудок, не отказывайте себе в жидкости и перекусе в момент курения, не перегружайте свои легкие частыми и глубокими вдохами, никуда не спешите.

Как исправить последствия?

Как правило, последствия очень кратковременны. Вам достаточно выйти на свежий воздух, ограничить себя в движении, выпить кофе или молока, перекусите нежирной пищей, богатой углеводами. Полезен будет витамин С, который снимет симптомы кислородного голодания – это любые цитрусовые.

От курения кальяна люди ожидают расслабления, наслаждения, отдыха. Но некоторых тошнит от кальяна, наблюдаются другие негативные последствия.

Медицина называет такие явления «кальянным похмельем». Утверждает, что развиваться оно может по типу отравления у вполне здоровых людей.

Нужно разобраться в причинах появления неприятных эффектов курения кальяна. Такая информация позволит не провоцировать появление тошноты, других последствий. Отдых будет оставаться приятным временем расслабления.

Симптомы «кальянного похмелья»

Чаще неприятные чувства после курения испытывают лица с неустойчивым артериальным давлением.

Здоровые люди тоже могут чувствовать значительное ухудшение состояние, если они являются неопытными курильщиками или процесс организован неправильно.

Побочными эффектами от курения кальяна являются:

• резкие вспышки боли в голове, похожие на мигрень;
• внезапное головокружение;
• нарушение ориентации;
• приступы тошноты;
• рвотные позывы;
• учащённое сердцебиение;
• усиленное восприятие света и звука;
• общее недомогание;
• заложенность в ушах;
• трудности с дыханием.

В тяжёлых случаях может произойти потеря сознания. К таким признакам надо относиться серьёзно, не давать им развиваться. При усилении симптомов срочно обращаться к врачу.

Возможные причины тошноты

Тошнота бывает вызвана некоторыми физиологическими особенностями или состояниями организма. Одной из основных причин неприятного подташнивания бывает курение натощак.

Опасно курение при обезвоживании, поэтому хорошей традицией является сочетание кальяна с употреблением чая, других безалкогольных напитков.

Плохо сочетается кальян с употреблением алкогольных напитков. Это является причиной развития негативных побочных явлений.

В том числе может вызвать тошноту. Такую же реакцию оказывает добавление крепких алкогольных напитков в колбу прибора.

Аллергическая реакция является ещё одной причиной плохого самочувствия. В смесь для кальяна входит много разных компонентов. Они есть в жидкости, через которую проходит дым.

Он получается очень насыщенным разными пахучими веществами. Это может спровоцировать аллергию у людей. Их начинает тошнить даже от вдыхания дыма, а не от курения.

Если у человека это первый опыт курения, до этого он не курил сигареты, то после первых затяжек обычно тошнит, кружится голова, ухудшается состояние.

Это нормальная реакция организма на проникновение никотина в лёгкие.

У людей пожилого возраста, лиц с хроническими болезнями сердца и сосудов негативные эффекты после курения кальяна наблюдаются чаще, более выражено.

Тошнота из-за нарушения технологии

Курение табака через кальян нужно правильно организовать, чтобы соблюдалась определённая технология. Иначе на организм человека может оказываться негативное влияние продуктами горения.

В нарушении технологии часто используют уголь плохого качества для розжига кальяна. В таком угле могут присутствовать опасные примеси, которые при сгорании перемешиваются с дымом, попадают в лёгкие человека.

После вдыхания этого дыма возникают признаки «кальянного похмелья». Опасно пользоваться быстроразогревающийся уголь, у которого в составе есть селитра.

Ещё одним нарушением технологии может стать непрофессиональная подготовка угля. Это оказывает влияние на плотность угарного газа. По правилам разогрев угля и разжигание должны проводиться в стороне от кальяна.

Уголь должен равномерно покраснеть, до такого состояния его доводят равномерным постепенным разогреванием. Чтобы не вызывать быстрого прогорания табака, число углей в чашке кальяна должно соответствовать норме.

Грязный мундштук становится причиной неприятных, негативных эффектов, которые чувствуются после курения. В нём постепенно скапливается смола с большой концентрацией опасных веществ.

Без регулярной очистки эти вредные накопления попадают в лёгкие при курении кальяна, многократно увеличивая воздействие.

Грамотно должны подбираться курительные смеси. В них содержится табак – основной источник воздействия на курильщика. Его количество должно подбираться с учётом потребностей человека.

Новичков тошнит от смесей с большим содержанием табака, им предлагают небольшое его содержание.

Добавки в качественных курительных смесях способны минимально воздействовать на организм, после них человек не испытывает тошноты.

Микробы и тошнота

В кальянах Обычно меняют только насадку. Считается, что это обезопасит от распространения заболеваний. Но каждая часть прибора без специально обработки будет накапливать инфекцию, вот почему после курения начнёт тошнить.

Если состояние ухудшается сразу после одного сеанса курения, возможно виноваты патогенные микробы. Это может быть стафилококк, который заселяет слизистые дыхательных путей.

Грибок аспергилл, который стремительно поражает ткань лёгких. Синегнойная палочка – она выработала устойчивость к основным антибиотикам, вот почему быстро распространяется, поражает внутренние органы.

Её попадание в организм человек переносит труднее всего. Повышается температура, начинается неукротимая рвота, судороги, потеря сознания.

Если тошнит через несколько часов после курения, то при определённых условиях произошло отравление. Прибор мог быть плохо прочищен, в нём скопилось много возбудителей болезней.

Так бывает при большом наплыве посетителей, после каждого употребления кальяны не успевают мыть.

Возможно, клиент перекурил, у него плохой иммунитет из-за хронических заболеваний. Всё это становится причиной плохого самочувствия.

Как избежать тошноты

Зная причины ухудшения самочувствия, можно избежать появления тошноты при курении кальяна. Специалисты советуют придерживаться несложных правил, что поможет избежать неприятных последствий:

• не злоупотреблять крепкими алкогольными напитками при курении кальяна;
• проверять, чтобы не перегревалась чаша с табаком;
• применять качественный уголь;
• не курить натощак, от этого может даже болеть желудок;
• использовать табак известных производителей;
• курение хорошо проводить в проветриваемом помещении с лёгкими закусками, делать перерывы на чаепитие.

Человеку, которому стало плохо, обязательно надо помочь, самостоятельно такое состояние не пройдёт. Его надо вывести на свежий воздух или на месте обеспечить его приток.

При длительном курении тошнит от кислородного голодания. Человеку достаточно поднести к носу ватку с нашатырным спиртом для облегчения самочувствия.

Курение кальяна не безобидное занятие. Для безопасности нужно соблюдать определённые правила, чтобы не получить проблемы на всю жизнь.

Полезное видео

Очень часто, неопытные люди берутся за кальян, а потом жалуются на различные недомогания после курения данного устройства. Данный синдром принято называть болезнь от кальяна, так как, на самом деле – это не болезнь, а скорее неумение. Подвержены могут быть как здоровые, так и с несовершенным здоровьем люди.
Есть некоторые основные причины, которые способны вызвать различные ответные реакции у организма, зная их, вы сможете не совершить определённых ошибок, чтобы не испытывать никакого дискомфорта.

Смешивание со спиртным

Самое распространённое – это «смешивание» со спиртными напитками. Зачастую, на каких-либо вечеринка или просто семейных посиделках принято выпивать, для усиления эффекта, прибегают к уникальному методу, который поможет быстрее расслабиться – это кальян. Некоторые, более опытные, решаются добавить алкоголь прямо в кальян, провоцируя тем самым весёлый вечер. Но это абсолютно не так. При совместном употреблении, опьянение наступает намного быстрее. В кровь человека попадает как этиловый спирт, так и никотин. Гипоксия тканей наступает в разы быстрее, что вызывает интоксикацию и, следовательно, плохое самочувствие.

Много табака

Табак. При курении сигарет, у вас есть определённое количество смеси с содержанием табака. Когда вы курите кальян, вы сами должны рассчитать нужную для себя дозу. Из-за этого можете переборщить и сделать сильную концентрацию табака и никотина. Также, вы должны правильно забить табак, чтобы не происходило не сгорание угля и в ваши лёгкие не поступало ещё больше угарного газа. Непривыкший организм сразу же начнёт выталкивать все вредные компоненты, это проявляется в тошноте и рвоте.

Пустой желудок

Курение на голодный желудок. Чтобы не испортить своё мероприятие и отдых, лучше будет, если ваш желудок будет наполнен не только пищей, но и водой. Иначе под действием дыма, жидкость из организма начнёт испаряться намного быстрее, что приведёт к обезвоживанию. Появятся головные боли и головокружение.

Плохой день? Или раздражённое состояние

Не менее важным пунктом, признано считать спокойствие. Ваше раздражённое состояние способно будет лишь испортить весь вечер. Частые и резкие вдохи, могут спровоцировать повышение артериального давления и головных болей.
При курении кальяна, важно помнить, как бы то ни было – это курение, то есть отравление организма никотином и парами исходящими от кальяна, поэтому нужно быть предельно осторожными, чтобы развлечение не привело к последствиям. Избегайте совместного курения кальяна с выпивкой, используйте только качественный табак и уголь, правильно «готовьте» кальян к курению, не курите на пустой желудок. Соблюдайте гигиену кальяна, чтобы в нём не оседали различные бактерии и токсины.
При появлении каких-либо побочных действий, достаточно будет проветрить помещение, выпить крепкий напиток из рода кофе, можно съесть продукт, с высоким содержанием витамина С.
Всегда помните, что, если вы решили курить кальян, то делайте это грамотно. Узнайте у более опытных людей всё то, что вам понадобится и не курите слишком часто. Не подвергайте организм чрезмерному употреблению табака.
Берегите своё здоровье.

Несмотря на то, что сторонники употребления кальяна уверяют в его безопасности, оно способствует проникновению вредных веществ в организм. Появляются симптомы кальянного похмелья: сильная головная боль, тошнота, разбитое состояние. Кроме того происходить отравление сопутствующими веществами: угарным газом, дымом от некачественного угля, алкоголем, часто входящем в состав курительной смеси. Кальянное похмелье может послужить поводом для госпитализации курильщика.

Влияние курения кальяна на организм

В состав кальяна входят листья табака, консерванты, ароматизаторы. В процессе курения человек глубоко вдыхает табачный дым, который вместе с химическими веществами уходит в глубину легких. От токсических веществ у курильщика болит голова после кальяна и ухудшается общее самочувствие.

Заядлые курильщики кальяна уверены, что опасные примеси в процессе фильтруются. Но вода не может очистить все ингредиенты, входящие в состав курительной смеси. Во время процесса они проникают в кровь человека и распространяются во всем организме, отравляя его.

Симптомы и причины кальянного похмелья

После сеанса курения кальяна, который длится от 30 минут до часа, болит голова, тошнит, не хватает воздуха, бросает в жар. Это все симптомы кальянного похмелья.

Причин несколько:

• голод и обезвоживание;
• алкоголь;
• никотин;
• уголь низкого качества;
• аллергическая реакция.

Категорически нежелательно курение при пустом желудке, так как оно ускоряет процесс проникновения никотина в кровь. Перед курением необходимо поесть, а в течении самого процесса следует пить воду. Так как во время сеанса жидкость выходит через слизистую органов дыхания, необходимо сбалансировать водный баланс, чтобы не подвергать организм обезвоживанию.

Часто в курительный сосуд наливают крепкие спиртные напитки. С дымом алкогольные пары попадают в организм, через слизистую легких быстро всасываются и сразу проникают в кровь. В результате курильщик страдает еще и от алкогольного опьянения со всеми последствиями.

В курительный состав входят разные ингредиенты, которые могут вызвать аллергическую реакцию. В таких случаях у курильщика появляется тошнота, нарушается координация действий.

Уголь также играет большую роль. Если брать некачественный уголь, пропитанный низкосортными примесями, дым от него попадет в организм и отравит его. Если разжигать уголь неправильно, то табак сгорит, выделится угарный газ. Вдыхая такой газ, человек рискует получить спазм сосудов, так как молекулы угарного газа прикрепляются к кровяным тельцам и блокируют передачу кислорода к клеткам.

Как избежать плохого самочувствия

Последствия после курения кальяна неизбежны даже для опытных. Высокий уровень никотина и избыток углекислого газа оказывают весьма пагубное воздействие на организм курильщика. Существуют некоторые правила, соблюдая которые можно хотя бы облегчить неприятные ощущения:

• перед курением необходимо поесть;
• во время процесса следует поглощать больше жидкости;
• не стоит пить спиртные напитки во время сеанса;
• курить рекомендуется медленно;
• после процесса необходимо хорошо проветрить помещение;
• следует избегать угля низкого качества.

Приготовлением кальяна должен заниматься человек, который знает все нюансы. Технические неполадки, несоблюдения правил безопасности тоже могут стать причиной болезненных симптомов у курильщика.

Многие любители кальяна сталкиваются с такой проблемой, как головная боль, следующая за продолжительным сеансом курения. Она зачастую сопровождается симптомами вроде тошноты и головокружения, Все эти признаки в совокупности свидетельствуют о так называемом «кальянном похмелье». Чаще всего от него страдают неопытные курильщики, незнакомые со всеми правилами и тонкостями приготовления и курения кальяна, однако и опытные поклонники кальянокурения. Что такое кальянная болезнь, из-за чего она возникает, как с ней бороться и как ее избежать, подробно описано в этой статье.

Что такое кальянное похмелье?

Кальянное похмелье или кальянная болезнь – это общность последствий недостатка кислорода и переизбытка углекислого газа в крови, которые были вызваны неправильным курением кальяна. Отдельно стоит отметить, что симптомы ее различаются по своей природе и происхождению: так снижение концентрации кислорода в крови ведёт к кислородному голоданию, что, в свою очередь, угнетает центральную нервную систему — вот почему от кальяна кружится голова. Чаще всего кальянная болезнь проявляется в мигрени и тошноте, однако может проявляться целый букет симптомов, их полный перечень приведен ниже:

• Резкая, отдающая в затылок головная боль. Иногда имеет место пульсирующая головная боль.
• Ярко выраженная светобоязнь, Редко – шумобоязнь.
• Спутанность сознания
• Заторможенная речь
• Сильное головокружение
• Тошнота
• Учащенное сердцебиение
• Искажение восприятия
• Потеря ориентации в пространстве

Почему болит голова после кальяна?

Ниже перечислены основные причины, вследствие которых может возникать кальянное похмелье.

• Курение кальяна на пустой желудок. В этом случае глюкоза и другие питательные вещества не поступают к клеткам организма, в том числе и мозга. Недостаток глюкозы может сильно усугубить остальные факторы, составляющие кальянную болезнь: бывали случаи, когда голодный курильщик терял сознание.
• Курящий вдыхает слишком много дыма. Курение кальяна - это неторопливый размеренный процесс, однако многие новички по неведению затягиваются слишком часто и слишком глубоко. Это приводит к понижению концентрации кислорода и повышению концентрации углекислого газа в крови. Такие изменения в составе крови сопровождаются спазмом сосудов головного мозга, что и приводит к головным болям.
• Кальянный дым слишком крепок. Это происходит из-за несоблюдения технологии приготовления сосуда – табак был уложен чересчур низко. Итог такой непростительной ошибки – увеличивается содержание углекислого газа в дыму, что ведёт к последствиям, описанным пунктом выше
• Плохо приготовленный уголь. Уголь следует разжигать со всех сторон, докрасна. Нельзя оставлять черных сторон – если таковые останутся, то в процессе курения будет выделяться угарный газ, который отличается от углекислого всего одним атомом кислорода и является веществом куда более опасным.
• Обезвоживание. В процессе курения осуществляется активное испарение жидкости через слизистую дыхательных путей если не восполнять запасы воды в организме, то происходит обезвоживание, частыми симптомами которого являются головная боль отеки и тошнота.
• Несоразмерно большая доза никотина. От систематического курения у человека вырабатывается толерантность к никотину, поэтому заядлые курильщики курят много и часто. Новички, незнакомые с этим правилом и не привыкшие к никотину приступают к обычной сессии кальянокурения вместо того, чтобы постепенно приучить свой организм к кальяну. Также большую дозу никотина начинающий курильщик получает, если использует «крепкий» табак – то есть табак с высоким содержанием никотина.

Болит голова после кальяна, что делать?

Лучшее лечение — это профилактика, но иногда неприятные последствия курения просто неотвратимы. Далее перечислены рекомендации, которые помогут избавиться от симптомов, сопутствующих «кальянному похмелью» в том случае, если его не удалось избежать.

• Прием пищи. Если курение кальяна не следовало за обедом или ужином, то небольшой перекус поможет частично избавиться от тошноты и головной боли. Однако не стоит надеяться на еду как на чудо-средство от всего перечня симптомов – на всякий случай следует воспользоваться и другими способами.
• Чашка крепкого кофе. Кофеин улучшит циркуляцию кислорода в организме, а вода поможет компенсировать недостаток жидкости. Для усиления эффекта через несколько минут можно выпить еще стакан жидкости, только не сладкой газировки или сока из пакета, а чая без сахара или простой воды.
• Свежий воздух. Для купирования симптомов кальянного похмелья отлично подходит продолжительная прогулка в парке или хотя бы в сквере. Хорошая вентиляция помещений тоже может помочь, но предпочтительнее все же выйти на улицу.
• Цитрамон и прочие анальгетики. Если избавиться от симптомов необходимо срочно, то этот способ самый действенный и эффективный, однако не стоит им злоупотреблять – лучше отказаться от лекарств, если есть такая возможность.
• Если ни один из вышеуказанных методов лечения не возымел должного результата, то стоит обратиться к врачу – вполне возможно, что воздействие никотина усугубило течение заболевания, уже имеющегося у курильщика.

Что делать, чтобы избежать кальянного похмелья в будущем?

Как уже было сказано выше, лучшее лечение – это профилактика. Избежать кальянного похмелья просто, нужно всего лишь следовать простым советам, указанным ниже.

• Стоит отказаться от кальяна на алкоголе. Нет разницы, о каком напитке идет речь, в любом случае ничем хорошим это не кончится. При курении кальяна на спиртном к симптомам, описанным выше, добавятся признаки алкогольной интоксикации. Иногда случается и так, что алкоголь не только добавляет новые симптомы, но и усугубляет старые. Нужно отметить, что если вы отдали предпочтение кальяну на алкоголе, то принять препараты из класса анальгетиков для лечения головной боли уже не получится, так как смешивать подобные лекарства со спиртным противопоказано.
• Следить за углями: нельзя позволять им перегореть. Готовить смесь и заправлять чашу нужно правильно - ошибки в этом деле губительны.
• Во время курения желательно поглощать больше жидкости. Отдавайте предпочтение несладким полезным напиткам: отлично подходит охлажденный каркаде и травяные чаи.
• Не стоит стараться выкурить как можно больше дыма, затягиваться стоит медленно, не торопясь, передавая трубку товарищам. Так курильщик не только получит максимум удовольствия от кальяна и общения, но и не повредит своему здоровью.
• Перед курением следует поесть и запастись легкими закусками для употребления в процессе, это избавит курильщика от дефицита глюкозы, а значит вероятность кальянной болезни сократится в разы.
• Не рекомендуется курить в первой попавшейся кальянной, отдайте предпочтение кальяну собственного приготовления или кальяну, приготовленному знакомым. Если все же хочется покурить кальян в необычной атмосфере, лучше воспользоваться рекомендациями друзей. Идти в незнакомое место – значит рисковать своим здоровьем, ведь профессионализм персонала, качество угля и табака – все это вещи неизвестные рядовому посетителю кальянной. Помните, что если у вас болит голова от кальяна, возможно, вам лучше избегать этой привычки.