Грудные точки. Увеличение груди при помощи шиацу. Обмен опытом. Восточная техника Ци

Массаж для увеличения груди позволяет сделать размеры больше без вмешательства пластического хирурга. Увеличить бюст реально при помощи элементарных упражнений. Ниже пойдет речь о безоперационных способах, о достоинствах и недостатках каждой методики. Основная польза массирования участков тела заключается в том, что в процессе улучшается обращение крови. Поэтому массаж очень часто рекомендуется врачами в борьбе с лишним весом или при проблемах с кожными покровами.

Массирование бюста увеличивает прилив крови к молочным железам.

Кроме того, в результате массажа груди повышается тонус кожи и развивается сетка капилляров. В результате при правильном массировании бюст становится красивым, ухоженным, подтянутым. Однако ждать чуда от массажа не надо, так как домашние процедуры делают объем больше только на несколько миллиметров. Да и технику массажа необходимо совместить со специальными физическими упражнениями. Главной ценностью массирования бюста является то, что грудь становится плотной и упругой. Кроме того, после курса массажа пропадает провисание груди и растяжки.

В чем опасность массажа?

Массирование груди может оказаться как полезным, так и вредным. Опасность заключается в возможности нанесения травмы грудным железам и кожным покровам. При сильном надавливании на грудь может возникнуть микротравма, способны появиться растяжки. Исходя из этого, делать массаж надо нежными ласкающими движениями. Кроме того, процедура может спровоцировать опухоль в молочных железах.

Все то же относится к кистозным и фиброзным новообразованиям.

Виды массажа груди

Водный массаж делается по следующей схеме:

Для начала следует настроить комфортную температуру воды в душе. Она должна быть чуть прохладной.
Далее рекомендуется направить сильную струю на грудь и водить ей по часовой стрелке. Внимание! Зона сосков под струю попадать не должна.
Вращения струей должны проводиться по 3 минуты на каждую грудь.
В конце массажа необходимо устроить контрастный душ. Сначала следует слегка повысить температуру воды, а спустя немного времени вновь понизить до исходного градуса. Контраст примерно по 10 секунд на каждый температурный режим. Заканчивать массаж следует на прохладной воде.

Достоинства данного вида массажа заключаются в том, что делать его можно в любое время суток. Кроме того, для выполнения массажа нужен только душ, время и упорство. И, наконец, еще один плюс состоит в том, что на всю процедуру требуется всего 5 минут. К немногочисленным минусам можно отнести возможность травмы кожных покровов, которую может нанести сильная струя воды. А также любительницам горячей воды придется свыкнуться с прохладным душем, потому как высокие температуры расслабляют мышцы, что в итоге ведет к провисанию груди.

Следующий вид массажа – корректирующий. Выполняется он таким образом:

Для начала следует нанести на кожу масло для увеличения груди и другое средство от растяжек.
Далее следует мизинцем, средним и указательным пальцами делать движения по кругу в течение 60 секунд. Область сосков трогать не надо.
Затем нужно совершать поглаживающее движение от соска к плечу и к ключице. Делать это рекомендуется снизу вверх. Время выполнения упражнения 60 секунд.
Следует обхватить грудь ладошкой и свободной рукой несильно похлопать по тыльной стороне руки. То же упражнение надо проделать и со второй грудью.
Необходимо поглаживать грудь кончиками пальцев по направлению от сосков к внешней части.

К плюсам такого массажа можно отнести смягчение кожи и устранение растяжек. Кроме того, не требуется посторонней помощи для выполнения действий. Относительным минусом можно назвать появление синяков. Также после такого массажа следует хорошо очищать кожу от жирных масел, кремов, иначе можно испортить нижнее белье.

Вакуумный массаж делается следующим образом:

На грудь следует нанести увлажняющий жирный крем или эфирные масла для увеличения груди.
Далее необходимо взять вакуумное устройство, помпу и уложить в нее грудь для того, чтобы создался вакуум.
Вакуумное устройство продается с инструкцией, и время процедуры, указанное в ней, не должно быть превышено. Оно обычно составляет не более 15 минут за одну процедуру.

К достоинствам можно отнести мощный эффект, который видно уже после одной процедуры. Грудь увеличивается, так как вакуум создает сильнейший прилив крови. Возрастает ее чувствительность, так как активизируются нервные окончания. К минусам относится быстрая потеря результата. Для поддержки требуется делать вакуумный массаж каждый день. Кроме того, очень быстрое увеличение груди может привести к растяжкам кожи.

Точечный массаж для увеличения груди шиацу выполняется по следующей схеме:

Первое, что необходимо сделать, – это определить точки на теле. По четыре они располагаются вдоль шеи и щитовидки с обеих сторон. Еще одна – сзади шеи, у начала роста волос. Шесть точек расположены вдоль лопаток, по три на каждой. И, наконец, последние две под ключицей на плече с обеих сторон.
Следует давить большим пальцем на каждую точку, расположенную в районе шеи, затылка, лопаток и плеча.
Надавливать необходимо не более 8 секунд. Спустя 20 секунд надавливание на каждую точку необходимо повторить.

К минусам можно отнести неэффективность массажа при надавливании мимо точек. А плюсом является хороший результат, что видно по китаянкам.

Существует три вида массажа груди, которые способны увеличить размер и улучшить ее форму. Это гидромассаж, массаж с ароматерапией и точечный массаж.

Корректирующий Гидромассаж груди

Вода оказывает нежное, щадящее воздействие на кожу, повышает упругость мышц и эластичность тканей. Поэтому гидромассаж обретает все большую популярность при коррекции формы груди. Этот вид массажа очень прост в исполнении, а по эффективности занимает одно из первых мест.

Все мы любим ежедневно принимать душ. Поэтому неплохо бы уделить несколько минут для гидромассажа груди и попробовать на себе его эффективность. Направляя струю воды на грудь, вы укрепляете мышцы, которые ее поддерживают. При регулярном гидромассаже ваша грудь приобретет красивую и подтянутую форму.

Гидромассаж направленной струей: Отрегулируйте напор и направьте струю воды на грудь. Напор нельзя делать слишком сильным, чтобы не травмировать грудь. И наоборот, слишком слабый напор не даст вам должного массажного эффекта. Температура воды должна быть комфортной, чтобы вы могли расслабиться.

Массажируйте грудь струей воды круговыми движениями по направлению вверх. С каждой стороны нужно «нарисовать» минимум 10 таких кругов. Усильте интенсивность массажа под грудью и в области межреберья, ведь именно в этих участках формируется высота груди. В области сосков массаж нужно делать очень деликатно, так как кожа в этих участках очень нежная и ее легко травмировать. Плавно перемещайте струю начиная с верхней части груди, затем к подмышечным впадинам, возвращаясь опять непосредственно к груди.

Для массажа окологрудной зоны напор можно усилить. При массаже самой груди струя должна быть менее интенсивной. Длительность такого гидромассажа должна быть около 8-10 минут.

Гидромассаж рассеянной струей: Рассеянный корректирующий массаж более эффективно подтягивает грудь, так как интенсивно воздействует на кожу, стимулирует близлежащие мышцы груди и нервные окончания. В результате чувствительность кожи и сосков увеличивается. Делайте массаж круговыми движениями от ребер до плеч, не забывая про зону декольте. Длительность рассеянного массажа должна быть около 15-20 мин. Затем просто встаньте под душ и расслабьтесь, слегка промокните кожу мягким махровым полотенцем и массажными движениями нанесите массажное масло или крем для груди.

Массаж Для коррекции и увеличения бюста

Массаж является одним из наиболее эффективных способов для коррекции формы груди. Правильно выполненный массаж улучшает кровообращение в груди, усиливает отток лимфы, восстанавливает гормональный баланс, работу молочных желёз, в результате происходит стимуляция увеличения груди.

Подходящее время для массажа груди – сразу после водных процедур: душ, контрастный душ. Возьмите немного массажного масла для коррекции груди или крема, разотрите между ладоней.

Аккуратно помассируйте грудь круговыми движениями, втирая масло в кожу. Немного выше груди можно массировать интенсивнее, так как там расположены мышцы, поддерживающие ваш бюст.

Направление массажа в области самой груди должно быть к центру, а под грудью -от центра к подмышечным впадинам. Продолжительность массажа должно составлять примерно 3-5 минут.

Когда масло впитается, наденьте удобный бюстгальтер, лучше хлопковый, чтобы Ваша грудь после массажа не была сдавлена, а была свободна.

Разминающий массаж груди

Методика разминающего массажа груди пришла к нам из Древнего Китая. Этот вид массажа хорошо укрепляет мышцы и улучшает кровообращение.

Для выполнения массажа возьмите одновременно обе груди в ладони. Центр вашей ладошки при этом должен быть совмещен с центром соска. Выполняйте мягкое вращение грудями по направлению от плеча к центру, навстречу друг другу. Повторите движение 9 раз.

Теперь глубоко вдохните, и на выдохе слегка надавите на молочные железы, как будто хотите их прижать к себе поближе. Повторите упражнение 9 раз.

Выполняйте эти два упражнения поочередно в течение 5 минут, затем можно перейти к следующему этапу.

Точечный Массаж Для Увеличения Груди Шиацу

Восточная медицина подарила нам еще один уникальный метод корректирующего массажа груди – рефлексотерапию. Возможно, восточные гейши владеют волшебными секретами по сохранению красоты и молодости женского тела. Точечный массаж особенно эффективен в сочетании с маслами для увеличения груди.

Между третьим и четвёртым "ребром" грудной клетки находятся заветные точки"Стимпу" и "Дантю", которые по мнению Восточной медицины способны сделать вашу грудь более полной.

Как найти эти точки? Нащупайте пальцами ключицу и медленно спускайтесь вниз, к третьему ребрышку. После него, точнее около грудины в третьем межреберье и находятся активные точки для корректирующего массажа.

Для наиболее эффективного результата по увеличению молочных желез необходимо стимулировать также

Точки щитовидной железы (шея), Наклоните шею немного вперёд, надавливайте 5 раз в течение 2 секунд на каждую точку: на уровне между углом лопатки и третьим грудным позвонком и параллельно остистым отросткам шейных позвонков с обеих сторон, снизу вверх. Повторите слева и справа по 5 раз. Это воздействие предотвращает также раннее поседение волос.

Зону продолговатого мозга (это впадинка ниже затылка, которую также следует массировать надавливающими движениями. Положите подушечку среднего пальца любой руки на точку, сверху положите палец другой руки и надавите 10 раз со средней силой, с паузами в 3 секунды.

Плечевой пояс и плечо (от центра груди к плечам).

Чтобы реально увеличить форму груди, надавливайте на вышеуказанные точки каждый день по 10 минут, желательно после водных процедур и разминающего массажа.

Надавливание на точки щитовидной железы. Наклоните шею слегка вперёд, надавливайте 5 раз в течение 2 секунд на каждую точку: на уровне между углом лопатки и третьим грудным позвонком и параллельно остистым отросткам шейных позвонков с обеих сторон, снизу вверх. Повторите слева и справа по 5 раз. Это воздействие предотвращает также раннее поседение волос.

Надавливание на точку продолговатого мозга, которая находится выше остистого отростка 2 шейного позвонка в выемке затылочной кости. Положите подушечку среднего пальца любой руки на точку, сверху положите палец другой руки и надавите 10 раз со средней силой, с паузами в 3 секунды.

Регулярно используйте водные процедуры, массаж и точечный массаж, и ваша грудь станет крепкой, упругой и подтянутой, и кроме того, увеличится в размере.

Услышав что-нибудь о китайской медицине, невольно хочется сложить руки у груди и замереть в почтительном поклоне. Там, где официальная медицина отступает перед определенным безнадежным случаем, китайская начинает работать и работает успешно. Иногда исцеление больного иначе как чудо и не назовешь.

А что же маленькая грудь? Случай безнадежный или и тут можно надеяться на чудо? Можно, рефлексотерапия (а именно точечный массаж груди) помогла многим женщинам стать обладательницами впечатляющих форм. Терпение, упорство и неукоснительное следование рекомендациям - вот секрет успеха.

Почему это работает?

Воздействуя с помощью точечного массажа на биологически активные точки организма человека, можно активизировать внутренние процессы. Почему у девочек в процессе взросления начинает формироваться грудь? Увеличивается выработка гормона эстрогена, который и отвечает за данный процесс. Так вот, при нажатии на определенные точки на теле женщины, этот гормон поступает в кровь в большом количестве, заставляя грудь расти.

В груди женщины в большом количестве расположены лимфатические сосуды. С помощью лимфы ткани груди очищаются, происходит ее отток вместе с ненужным для клеток мусором. А вот кровь, наоборот, циркулирует быстрее, поставляя питательные вещества к тканям. Что же можно отметить всего лишь через несколько сеансов точечного массажа бюста:

Форма груди стала более привлекательной;
Кожа разгладилась и кажется бархатистой на ощупь;
Повысилась упругость молочных желез;
Количество растяжек сократилось или они стали менее заметны;
Главное: грудь заметно увеличилась.

К достоинствам точечного массажа можно отнести его общеукрепляющий эффект - укрепляется весь организм женщины в целом. Усиливается обмен веществ, а иммунитет повышается.

Важно правильно подготовиться

Нельзя просто встать перед зеркалом и начать себя массировать. Потому что это не обычный массаж, где пальцы рук воздействуют на ткани или мышцы, нервные окончания или органы. Здесь же подключаются малоизученные процессы - главные секреты восточной медицины. Открываются энергетические каналы, просыпаются энергетические зоны, происходит восстановление жизненного тонуса. Потому, подготовка нужна тщательная. Необходимо:

Успокоиться и принять душ;
Размять руки или подержать их в теплой воде;
Нежно помассировать молочные железы, подготавливая их.

Косметические и эфирные масла находят широкое применение в восточной медицине. Используя их в различных комбинациях, целители добиваются невероятных результатов. Их омолаживающее и расслабляющее действие отлично сочетается с точечным массажем для увеличения груди. Можно применять следующие масла:

Абрикос;
Примула;
Герань;
Виноградная косточка;
Шалфей.

Заранее убедившись, что выбранное для процедуры масло не вызывает аллергии, нужно нанести несколько капель на кожу груди и втереть легкими движениями. Теперь хорошо бы проделать несколько упражнений, чтобы размять мышцы плечевого пояса. Все готово, можно начинать точечный массаж для увеличения бюста.

Найдем волшебные точки

Очень важно: движения пальцев должны быть точными и сильными. Если присутствуют болевые ощущения, то они должны быть слабо выражены. Каждой точке следует уделить внимание по пять раз. Надавливать и проговаривать как в детской считалке: раз, два, три, четыре, пять… Затем медленно ослабить нажатие и дать коже отдохнуть несколько секунд. Где же находятся заветные точки для увеличения груди:

На шее располагаются первые шесть точек (вдоль щитовидной железы). С них всегда начинают. Голову необходимо опустить и начать поочередно массировать точки.
Всего лишь одна точка находится в районе затылка. Приподняв волосы, можно нащупать углубление под черепом. Это она и есть.
Две точки чуть выше ключицы. Массировать следует очень осторожно и стараться избежать болевых ощущений.
Между лопатками есть еще три пары точек, они находятся между собой на расстоянии сантиметра. Поначалу без посторонней помощи не обойтись, потом все будет получаться и самостоятельно.

Когда не стоит делать массаж

Как и любая медицинская процедура, китайский точечный массаж для увеличения бюста имеет противопоказания. Расстраиваться не надо - некоторые из них можно подлечить. Перечень довольно внушительный:

На коже есть любые повреждения;
Беременность;
Инфекции вирусные;
Легочные заболевания;
Болезни сердца;
В молочной железе есть уплотнение;
Онкология.

Если во время проведения массажа на лбу выступает испарина или ощущается сильная боль, процедуру надо немедленно закончить. Кстати, это повод для записи к лечащему врачу.

Результатов лучше всего ждать в приятной обстановке. Поэтому многие женщины сочетают точечный массаж для увеличения груди с приемом ванны. С нежной пенкой.

Послушаем мнения

Ольга Тимофеева , парикмахер : "После того как мой ребенок бросил грудь, зеркало в ванной комнате стало моим врагом. Казалось, что от груди ничего не осталось. Я не преувеличиваю - испробовала все. За точечный массаж груди уцепилась уже в отчаянии. А уже через пару месяцев грудь налилась и стала упругой."

Зоя Федорова , провизор : ”В старших классах я смотрела на маму и бабушку и понимала - надеяться мне не на что. Уже учась в институте, случайно в интернете наткнулась на эту методику. Теперь я гордая обладательница груди третьего размера, но потребовалось для этого почти два года.”

Положительные отзывы воодушевляют.

Любая женщина мечтает о красивой и упругой груди, но к сожалению не всех природа одарила красивой и подтянутой грудью. Многие женщины потеряли свои шикарные формы после чудесного появления на свет своих детей и кормления их грудью. Конечно, многие в ущерб своему здоровью перетягивали грудь, чтобы молоко само по себе перегорело, но я настоятельно рекомендую этого не делать.

Сегодня на одном форуме, прочла, как многие беседуют о каких-то секретных точках, при массировании которых грудь увеличивается очень быстро. Поискала и нашла! С удовольствием делюсь!)

Увеличение груди массажем

2 секретные точки — Стимпу и Дантю — находятся между третьим и четвертым ребрами грудной клетки со стороны груди. Найти их можно так: сначала находите точку примерно на 12 сантиметров ниже впадинки на шее (она будет где-то между грудей) и от неё вправо и влево отступаете по три сантиметра в каждую сторону. Точки находятся между ребрами (3-е и 4-е ребро):

Секретные точки для увеличения груди

Массировать нужно по три четыре минуты. Стимуляция этих точек приводит к нужному результату Только делать нужно регулярно. Восточная медицина считает, что стимуляция активных точек «Стимпу» и «Дантю», расположенных около грудины в третьем межреберье, делает грудь более полной.

Важно обратить внимание на технику надавливания, так как от правильности выполнения массажа зависит качество результата:
Надавливание большими пальцами рук. Необходимо обратить особое внимание на технику владения большими пальцами рук, так как они наиболее часто используются в лечении методом шиацу. Следует всегда осуществлять жесткое надавливание «подушечкой» пальца по направлению книзу, строго перпендикулярно к поверхности кожи:

Никогда не надавливайте концом пальца, так как это вызывает быстрое утомление или даже может способствовать травме ваших рук. Состояние тканей организма и кожи во многом зависит от правильного ухода за ними. Давление необходимо прикладывать осторожно, перпендикулярно к поверхности, которая подвергается воздействию

Хороший результат дает применение этого метода во время принятия ванны. Выполнять курс шиацу массажа нужно ежедневно на ночь. После этого сделайте разминающий массаж груди мягкими движениями ладоней в течение трех-пяти минут. После массажа хорошо приступить к контрастным процедурам (контрастный душ, компрессы и т.д.).

—————————————————————————————

ДОПОЛНЕНИЕ

Помните, что массаж необходимо делать плавно, нельзя слишком надавливать на нежную область молочных желез. Запомните, что перед процедурой кожу желательно очистить, а руки можно немного смазать кремом от растяжек, или любым жирным кремом имеющимся у Вас в наличии.

Самый простой массаж груди для ее увеличения

Около 5 минут массируйте грудь двумя руками, сперва по часовой стрелке, затем против. Направляйтесь в сторону соска. А когда доберетесь до самого соска, уже направляйте движения в стороны.

Точечный массаж груди для увеличения

В самом начале массажа, нежно разминайте молочные железы несколько минут.

Нащупайте и массируйте снизу вверх две точки между третьим грудным позвонком и углами лопаток. Каждую точку по 5 раз.

Затем надавливайте на точку во впадинке ниже затылка подушечкой пальца по три секунды 10 раз, не очень сильно. Делайте паузы по три секунды перед каждым новым надавливанием.

Далее приступайте к массированию точек, которые находятся на расстоянии трех сантиметров в обе стороны от точки, находящейся между грудей (ниже впадинки на шее где-то на 12 см). Каждую из этих точек массируем минуты по три или четыре. На каждую точку надавливаем по пять-семь секунд.

Работать с этими точками достаточно минут десять в день, чтобы достигнуть нужного эффекта

После этого еще минуты три массируйте грудь сверху от начала груди до соска, затем от соска вверх.

Следуя несложным советам, Вы в уже в скором времени заметите, как Ваша грудь снова станет подтянутой и упругой.

Наличие маленькой груди вызывает у ее обладательниц чувство неуверенности в собственной привлекательности, поэтому они стараются найти методы, способствующие увеличению объема молочных желез. Пластическая хирургия является одним из решений данной проблемы, однако необязательно прибегать к столь радикальному способу, чтобы изменить размеры бюста.

Существуют различные техники массажа, многие из которых можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Когда у женщины появляется желание откорректировать форму бюста, специалисты рекомендуют регулярно выполнять массаж для увеличения груди. Грамотно выполненная процедура позволяет добиться выраженного терапевтического и общеукрепляющего эффекта.

В результате систематического проведения массажа наблюдаются множество положительных изменений в организме:

Улучшается тонус мышц, налаживается их кровоснабжение.
Расширяются сосуды, усиливается приток крови к обрабатываемой зоне и облегчается венозный отток.
Ускоряется лимфоотток и устраняются застои.
Нормализуется функционирование нервной системы (благодаря воздействию на нервные окончания).
Увлажнение и разглаживание эпидермиса.
Усиливается обмен веществ, повышается тонус кожных покровов.

Если говорить непосредственно о влиянии массажа на молочные железы, то через несколько сеансов можно рассчитывать на некоторое изменение формы груди вследствие повышения ее упругости.

Бюст после массажа увеличивается по той причине, что мышцы, выстилающие снаружи грудную клетку, становятся более подтянутыми. Правда, подобное увеличение окажется незначительным, поэтому не стоит ожидать, что бюст будет усиленно расти.

Конечно, женщины хотят знать, сколько понадобится времени, чтобы изменения стали ощутимыми? Результаты процедур зависят от индивидуальных особенностей. У одних за год грудь увеличивается на размер, у других – на два.

Массаж эффективен при грудном вскармливании для разработки молочного протока, поскольку способствует усилению лактации. Важно при этом не переусердствовать, чтобы не допустить чрезмерного выделения молока. Кроме того, благодаря различным техникам можно подготовить молочные железы к лактационному периоду. Если процедура выполняется правильно, бюст после окончания грудного вскармливания сохраняет форму, а значит, и привлекательность.

Противопоказания и возможный вред процедур

Проведение массажа необходимо доверить квалифицированному специалисту. Кроме того, массаж для роста груди имеет некоторые противопоказания, игнорирование которых спровоцирует нежелательные последствия.

Процедура запрещается при:

Плохом самочувствии, чрезмерной усталости.
Высокой температуре.
Мастопатии.
Инфекционном заболевании.
Различных повреждениях кожи в области груди.
Больших родинках.
Онкологии.
Беременности (в 1 триместре).

Перед тем, как отправляться на массаж, который осуществляется для увеличения грудных желез, необходимо провериться у врача на предмет возможного наличия любых уплотнений. Если во время диагностики было обнаружено образование или узел, процедура отменяется.

Женщина должна понимать, что массирование груди способно изменить не только ее размер, но и спровоцировать рост опухоли, которая вполне может оказаться злокачественной. Поэтому важно предварительно записаться к маммологу и гинекологу, чтобы убедиться в здоровом состоянии желез.

Процедура, благодаря которой грудь может увеличиваться в объеме, требует соблюдения определенных правил:

Прежде чем приступать к сеансам, необходимо обследоваться, чтобы удостовериться в отсутствии противопоказаний.
Женщины в положении и кормящие грудью должны получить разрешение от врача на проведение массажа.
Перед сеансом следует ополоснуть грудь и тщательно вымыть руки, если планируется самостоятельное выполнение манипуляций.
Важно осторожно массировать молочные железы, избегая сильных надавливаний. Нельзя допускать возникновения болезненного дискомфорта. Чрезмерное воздействие на грудь способно спровоцировать образование гематом.
Для усиления эффективности процедуры рекомендуется использование кремов и масел. Если пользоваться специальным маслом для груди, это усилит эффект от массажа, а также успокоит и полностью расслабит женский организм. Отлично себя зарекомендовали средства, в составе которых содержится хмель. Чтобы зона декольте выглядела всегда молодо, пригодится миндальное масло. Для ликвидации образовавшихся растяжек и усиления лимфооттока рекомендуется нанесения масла грейпфрута.
Двигаться во время сеанса необходимо по определенной схеме – от соска к подмышечной области, и потом от соска к ключицам.
Массаж, выполнение которого полезно для роста грудных желез, следует делать на протяжении 10-14 дней, после чего устраивается перерыв.

По окончании сеанса нужно принять душ, при этом следует направлять струю воды на верхние отделы груди, чтобы улучшить кровоток.

Распространенные методики массажной терапии

Когда возникает вопрос, как увеличить грудь массажем, стоит обратить внимание на популярные и эффективные техники, благодаря которым происходит увеличение упругости кожи и улучшение внешнего вида молочных желез.

Если массаж выполняется грамотно, обвисшая грудь восстанавливает свою форму, при этом нормализуется регенерация кожных покровов. Такой результат является следствием усиления кровообращения в массируемых местах и насыщения клеток полезными элементами.

Если женщина планирует выполнять массаж для увеличения бюста в домашних условиях, она должна придерживаться правил выбранной техники. В противном случае, не стоит ожидать каких-либо изменений.

Лучше всего его делать перед сном после водных процедур. Чтобы скольжение пальцев по коже было максимально легким, рекомендуется использование масел – персикового, абрикосового, оливкового, миндального.

Манипуляции выполняются в следующем порядке:

Последовательность	Описание воздействия
Первый этап	Применяя любую технику, начинать необходимо с поглаживаний. Сначала железы разминаются круговыми движениями ладоней снизу вверх, при этом действовать нужно аккуратно и деликатно. Чрезмерное надавливание исключено.
Второй этап	Далее следует переходить к растираниям. Пальцы должны не скользить, а смещать кожу. Важно избегать появления болезненных ощущений. Если дискомфорт присутствует, интенсивность движений необходимо снизить. Пальцы двигаются от соска к основанию, как при втирании крема. Потом одна железа приподнимается, а другой рукой, сжатой в кулак, кожа растирается снизу вверх и обратно.
Третий этап	Выполнение ритмичных колебательных движений пальцами рук. Подобное актуально при слабых грудных мышцах или недостаточно развитых. Другими словами, обхватив пальцами грудь, следует создать вибрацию. Длительность манипуляций – не дольше минуты, причем двигаться нужно от центральной области по направлению к подмышкам.
Четвертый этап	Правая грудь снизу прижимается правой рукой, а левой производятся круговые растирания от середины грудины к основанию МЖ. Аналогичная манипуляция производится с левой стороны.

Сеанс заканчивается легкими поглаживаниями. Процедура хоть и приведет к повышению тонуса кожи, значительно увеличить грудь она не способна.

Водный массаж

Гидромассаж – одна из основных процедур, с помощью которых любая девушка или женщина сможет поддерживать красоту бюста. Суть методики состоит в воздействии струи воды на грудные мышцы и кожные покровы в области молочных желез. Важное условие техники – подбор оптимального напора для разных участков грудной клетки.

При традиционном гидромассаже понадобится сочетать струи различной интенсивности:

Если осуществляется воздействие на молочные железы, напор выбирается средний.
Для межреберной области и участка под грудью силу напора можно увеличить.
Так же сочетают направленную и рассеянную струю, массируя грудь по часовой стрелке, избегая зоны сосков.

Вдоль каждой зоны осуществляется не менее 10 круговых движений. Струя направляется к области подмышек, проводится вдоль поверхности груди и выводится вверх к шее. Общая длительность массажа – 10-15 минут (по 5-7 минут на каждую МЖ).

Действенной методикой считается сочетание массажа и контрастного душа. Горячая вода способствует расслаблению мышц и очищению кожных покровов, а холодная – активизации обменных процессов и усилению кровотока. Однако стоит учитывать, что высокая температура воды способствует растяжению и обвисанию кожи, поэтому не стоить злоупотреблять разогревающими процедурами.

Массаж Ци

Является одной из техник даосского массажа и предусматривает воздействие на молочные железы, которое стимулирует выработку пролактина. Повышение уровня гормона спровоцирует увеличение объема груди. Методика особенно уместна в подростковом возрасте и в период лактации, когда происходит перестройка половой системы.

Чтобы грудь начала увеличиваться, понадобится немало времени. По словам специалистов, видимые результаты наблюдаются спустя полгода, причем сеансы должны проводиться регулярно в комбинации с физическими упражнениями. Рекомендация особенно актуальна для подростка.

Массаж Ци выполняется в два этапа:

Предварительно ладони необходимо интенсивно растереть, чтобы они хорошо нагрелись.
Руки помещаются на грудь, причем пальцы должны быть широко расставленными. Далее делаются вращательные движения по направлению от плеч к центру грудной клетки.

Количество вращений – число, кратное 36, при этом в день их не должно быть больше 360.

Благодаря массажу Ци можно устранить непропорциональность желез. Грудь, имеющая меньший объем, массируется только внутрь. Другую следует массировать изначально внутрь, а потом наружу.

Подобная техника не только повлияет на рост бюста, но и поможет предупредить формирование кист и опухолей.

Методика является усовершенствованной разновидностью точечного массажа (акупрессуры), который активно практикуется в восточной медицине. Суть техники состоит в усилении выработки гормонов, что вызывает рост молочных желез.

Выполнением массажа Шиацу должен заниматься опытный специалист, поскольку для правильного воздействия на биологически активные точки необходима многолетняя практика. В неделю допускается несколько сеансов, которые длятся от 30 минут до часа.

Как пошагово делается точечный массаж?

Сначала массажист надавливает подушечками пальцев на 8 точек, локализующихся в области щитовидки – возле яремной впадины. Количество надавливаний – 5 раз на каждую точку на протяжении 2-3 секунд.
Дальше осуществляется 5-секундное воздействие на точку, где соединяется позвоночный столб и череп. Важно избегать дискомфортных ощущений.
Область над ключицами – место, где расположены еще 2 точки. Нажимать на них нужно по 5-7 секунд.
Заключительный этап – межлопаточная зона. Там находятся 6 точек (первые у основания лопаток, остальные идут ниже на сантиметровом расстоянии друг от друга).

При выполнении методики важно не отклоняться от указанных точек, иначе движения будут бесполезными.

Китайский массаж

Для процедуры необходимо запастись небольшими по размеру шариками. В данном случае, используются шарики для тенниса или те, которые предназначены для тренировки пальцев. С помощью инвентаря следует воздействовать на определенные точки. Их месторасположение:

ладони;
стопы;
кисти (место, где соединяются указательный и большой пальцы);
грудная клетка (на расстоянии 13 см от солнечного сплетения по обе стороны грудины).

По словам специалистов, на стопе находится область, влияние на которую провоцирует рост груди.

Методика предусматривает поочередность действий:

На протяжении 30 секунд массируются одновременно 2 точки на груди, при этом двигаться следует по часовой стрелке. Далее делается пауза на полминуты, после чего движения повторяются.
В течение минуты необходимо катать шарик между ладошками.
Шарики нужно положить на пол. Выполняются катания босыми ногами (1 минута).
Следует расположить шарик на правую кисть и массировать точку 30 секунд. Потом шарик перекладывается на левую руку.

Благодаря несложным манипуляциям тело хорошо расслабляется и наполняется нужной ему энергией.

Профилактический массаж

Чтобы предупредить застойные явления в молочной железе, а также подготовиться к предстоящему массажу для изменения объема груди, полезно выполнять несложную разминку:

Ладошками необходимо обхватить каждую железу, при этом центральная часть ладоней должна расположиться на сосках;
Далее нужно сделать 9 вращений, двигаясь от внешней стороны к центру;
После глубокого вдоха следует выдохнуть и выполнить 9 несильных надавливаний.

Массаж с чередованием круговых движений и надавливаний делается на протяжении 5 минут.

Криомассаж

Процедура предусматривает нахождение на протяжении определенного промежутка времени в специальной камере с жидким азотом. За ходом сеанса обязательно наблюдает специалист.

Если массаж делается дома, используются ледяные кубики. Для их приготовления рекомендуется сочетать травяные отвары, масла и фруктовые соки.

Воздействие холодом тонизирует кожу. Лед необходимо водить круговыми движениями. Исключается появление сильного дискомфорта, поскольку важно не допускать переохлаждения.

Китайскую методику можно совмещать с техниками, перечисленными выше, что благоприятным образом скажется на состоянии груди. С помощью массажа гуаша удается запустить процесс самоисцеления. Областью воздействия являются спина, голова, шея, живот, бедра.

Результаты сеанса:

Улучшение кровообращения и лимфооттока.
Устранение болей.
Ликвидация отечности.
Нормализация метаболизма.
Омолаживание кожных покровов.

Для процедуры используются специальные скребки (медные, деревянные, из минералов). Перед сеансом кожа обрабатывается маслом или кремом. Массажист прибегает к нескольким видам движений – интенсивного характера и плавным со слабым нажимом.

Вакуумный массаж

Усилить рост груди можно не только при помощи тактильного воздействия. Если женщина мечтает о пышном бюсте, ей поможет вакуумный аппарат. Он представляет собой устройство, состоящее из компрессора, насоса и насадок, отличающихся по величине и характеру действия.

Предусматривает ряд действий:

На кожу груди наносится специальное средство, предназначенное для коррекции бюста — питательный крем или масла (розмарина, герани).
Подбирается насадка требуемой формы.
Чаша прикладывается к железе так, чтобы образовалось вакуумное пространство. Сеанс должен продолжаться не больше 15 минут.

Поскольку в чаше происходит понижение давления, кровообращение в груди усиливается. Результатом процедур становится мгновенное увеличение объема бюста, однако от нее не стоит ожидать длительного эффекта. Если длительное время не пользоваться массажером, то грудь вернется к прежним размерам.

Между сеансами должен быть суточный перерыв. При использовании аппарата важно правильно его настраивать под конкретный тип бюста. В противном случае, не избежать растяжек и синяков.

У процедуры имеются противопоказания, игнорировать которые нежелательно. Речь идет о женщинах, страдающих от:

Мастопатии.
ОРВИ, болезней органов дыхательной системы.
Онкозаболеваний.
Сердечно-сосудистых патологий.
Проблем со сворачиваемостью крови.
Нарушений процесса кроветворения.

Не стоит прибегать к подобному способу девушкам до 18-летнего возраста и женщинам после 35.

Преимущество методики в том, что можно быстро получить желаемый результат. Но при этом стоит помнить, что регулярные процедуры способны вызвать образование капиллярной сетки или истончение кожи.

Повлиять на форму бюста можно с помощью массажера-корсета Pangao. Как утверждают специалисты, благодаря постоянному использованию массажера на протяжении 3 месяцев грудь увеличится на 2 размера. Результат объясняется наличием виброэффекта, который влияет на мышцы груди. Регулярная стимуляция молочных желез способствует:

Усилению регенерации клеток кожи.
Выработке женских гормонов.
Развитию мышечного корсета.
Повышению упругости бюста.

Массажер работает в трех режимах – рост объема, увеличение веса и подтяжка. Устройство предназначено для женщин с маленькой и среднего размера грудью. Пользоваться электромассажером запрещается при:

Кожных заболеваниях в районе МЖ.
Нарушениях мозгового кровотока, инсульте.
Гипертонической болезни, пороке сердца и прочих патологиях сердечно-сосудистой системы.
Злокачественном образовании в груди.
Беременности и ГВ.

Если ношение аппарата провоцирует ухудшение самочувствие, его использование следует прекратить.

Еще один домашний способ, способствующий улучшению внешнего вида бюста. Мочалку в виде рукавички можно приобрести в аптечном пункте. Важно обращать внимание на степень жесткости:

Для нежной кожи лучше покупать льняную или хлопковую рукавичку.
Если кожа более грубая, подойдет изделие из люфы.

Применение мочалки способствует повышенному кровообращению и устранению отмерших клеток. Тереть кожу нужно аккуратно. Руку следует направлять от соска к подмышкам, а потом от сосков к ключице.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью