Это нужно знать! Почки никогда вдруг не отказывают. Цифры и факты. Беречь с детства

Здоровые почки — это следствие ежедневной заботы о себе и своем организме в целом. Как же угодить этому суперважному органу? Воспользуйтесь нашими советами, и вы непременно сохраните здоровье почек на долгие годы!

Что делать, чтобы почки были в порядке?

1. Правильно питаться

Главная задача почек — выведение из организма всего вредного, лишнего, это биологический фильтр нашего организма. Почки скажут вам спасибо за правильное питание!

Поэтому желательно исключать из рациона копченое, соленое, жареное и чаще употреблять такие полезные продукты, как морковь, яблоки, сладкий перец, тыква, шпинат и зелень.

1. Пить чистую воду

Старайтесь ежедневно выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Так почки смогут очиститься от токсинов и прочих продуктов обмена. Но делать это нужно грамотно — не пить залпом и не пить много на ночь, чтобы не перегружать почки.

При этом лечебную минеральную воду нужно пить только по назначению врача.

Также старайтесь не употреблять вредные напитки , которые могут вызвать появление камней в почках: алкоголь, кофе в больших количествах и газированные напитки.

1. Есть сельдерей и сушить арбузы

Благодаря мочегонному действию сельдерей способствует очищению почек. А сок сельдерея рекомендуют пить при почечных заболеваниях.

При отеках и камнях в почках помогает такой рецепт: арбузные корки подсушить в духовке, после чего измельчить их в порошок и прокипятить 5 минут. Пить охлажденный напиток по полстакана 2-4 раза в день.

1. Заниматься профилактикой

Если у вас уже были раньше проблемы с почками, то стоит позаботиться о профилактике заболеваний.

Например, натуральные препараты на основе суданской розы отлично зарекомендовали себя в борьбе с циститом. Это растение обладает антибактериальным действием и в случае снижения иммунитета или переохлаждения не дает болезнетворным бактериям появляться и размножаться.

1. Выбирать правильную одежду и обувь

Если слишком долго носить обувь на высоком каблуке, то кости таза могут смещаться, а это плохо влияет на здоровье почек. Поэтому любительницам высоких каблуков рекомендуется иногда делать перерыв и носить обувь на низком ходу.

Также постарайтесь не носить слишком часто тесную одежду (например, очень узкие джинсы), чтобы не нарушать кровоток и поступление кислорода к почкам.

1. Не переохлаждаться

В холодное время года важно позаботиться о том, чтобы ноги все время были в тепле. Теплая одежда не менее важна. И, конечно же, не стоит надевать брюки с заниженной талией и мини-юбки — так вы еще больше рискуете переохладить почки!

1. Больше двигаться и… танцевать!

Физическая активность — залог здоровья почек! Для профилактики различных заболеваний рекомендуется много ходить пешком, плавать (только не переохлаждаться), заниматься на фитболе, делать упражнение «велосипед» с валиком под поясницей.

Для укрепления почек полезны танцы, в которых нужно активно вращать бедрами.

А еще для укрепления почек полезны танцы, в которых нужно активно вращать бедрами.

1. Не заниматься самолечением

Даже самые безобидные на первый взгляд компоненты лекарств могут откладываться в почках. Поэтому если у вас проблемы с почками, то лучше проконсультируйтесь с доктором насчет выбранного препарата.

А еще лучше пройдите полное обследование , после которого вам смогут назначить грамотное и эффективное лечение!

Помимо ежедневной заботы о своем здоровье вы должны знать, какие бывают признаки того, что с почками «что-то не то».

Симптомы болезни почек

Наиболее часто встречаются такие почечные болезни , как нефроптоз, гидронефроз, пиелонефрит, мочекаменная болезнь и почечная недостаточность.

Большинство этих и других заболеваний почек сопровождают такие симптомы:

• Недомогание, общая слабость, быстрая утомляемость
• Головная боль
• Ухудшение аппетита, сухость во рту и жажда
• Утренние отеки (особенно в области глаз), отеки ног
• Повышенное артериальное давление
• Бледный оттенок кожи
• Боли в пояснице
• Кровь в моче, помутнение мочи
• Повышение температуры, лихорадка и озноб

Если у вас наблюдаются некоторые из этих симптомов, обязательно обратитесь к врачу-урологу! Он направит вас на диагностику, после которой подберет эффективную схему лечения почек.

Берегите себя и будьте здоровы!

Болезни почек как на подбор или серьезные, или вызывают неприятные ощущения. Мы расскажем, как их избежать и какие есть возможности в их лечении.

А следующий номер нашей Энциклопедии будет посвящен глазам и их проблемам.

Фильтрующий орган

Наши почки – это парный орган, который фильтрует кровь и выводит из организма лишнюю воду, а вместе с ней и вредные вещества.

В норме у человека две почки, они расположены по обеим сторонам позвоночного столба, имеют форму бобов, размеры – примерно 10–12 см в длину и 5–6 см в ширину, весит почка взрослого человека от 120 до 300 г. Почки выделяют в среднем 1–1,5 л мочи в сутки.

Научно-технический прогресс принес человечеству множество благ, но изменил наш образ жизни и питание, ухудшил экологическую обстановку на планете. Химические вещества, которые в огромных количествах используются в промышленности и сельском хозяйстве, оседают на почве, попадают в грунтовые воды и с продуктами питания, выращенными на этой почве, и с этой водой проникают в наш организм. Справляться с дополнительной химической нагрузкой приходится нашим почкам.

Более 500 миллионов человек во всем мире (примерно каждый десятый взрослый житель планеты) имеют различные . Среди них:

● отложение солей и образование камней. Мелкие камни (песок) выходят через мочеточники, почти не причиняя вреда. Более крупные могут застревать в мочевыводящих путях и вызывать мучительные боли. Или оставаться в почечных лоханках, нарушая работу почек;

● почечная недостаточность . Ее могут вызвать и инфекция, и атеросклероз, и гипертония, и сахарный диабет. При хронической почечной недостаточности необходимы гемодиализ (очищение крови с помощью аппарата «искусственная почка») или пересадка донорской почки;

● пиелонефрит . Инфекционное воспаление почек. Возбудителями являются кишечная палочка, стафилококк, клебсиелла, протей, энтерококк, стрептококк… К болезни приводят воспалительные процессы в гениталиях, в мочевой системе, в ротовой полости, из этих источников инфекция попадает в почки. Другой путь – по мочеточнику из мочевых путей. Пиелонефритом чаще страдают женщины: их анатомическое строение более уязвимо для инфекции;

● гидронефроз . Полное или частичное растяжение почечной лоханки мочой из-за ее плохого оттока. Причины гидронефроза: камни в почках, болезни мочеточников, опухоль, перегиб мочеточника.

Ежегодно у нас наблюдается рост числа заболеваний почек на 17%, что в 3 раза выше среднемирового уровня.

Общий вид и строение почки: 1 - общий вид левой почки человека; 2 - надпочечник; 3 - ворота почки; 4 - почечная артерия; 5 - почечная вена; 6 - мочеточник;

7 - разрез через почку; 8 - почечная лоханка; 9 - корковое вещество почки; 10 - мозговое вещество почки.

Цифры и факты

Около 25 км – суммарная длина капилляров в почке.

По 35 раз за день вся кровь проходит через почки, очищаясь от токсинов.

Более 30 тысяч операций по пересадке почки ежегодно выполняется

в мире.

180 г в среднем весит почка здорового взрослого человека. Если человек постоянно спит на левом боку, камни гораздо чаще возникают в левой почке и наоборот.

Около 3% всех случаев повышенного артериального давления – это результат почечных инфекций или нефритов.

Больше других мочекаменной болезни подвержены люди, которые по роду занятий мало двигаются (летчики, моряки, подводники) или теряют во время работы значительное количество жидкости (металлурги в горячих цехах, повара, кондитеры).

Около 1 млн отдельных фильтрующих элементов содержит каждая почка. Ее фильтрационная поверхность достигает 1,5 м2.

Каждую минуту через почки проходит 1,2 л крови, из которой дистиллируется 1/8 л мочи.

На пороховой почке

Большинство из нас гипертонию связывает с сердечно-сосудистыми болезнями. И не подозревает о гипертонии почечной.

Признаки болезни. При обычной гипертонии давление чаще всего подскакивает в ответ на эмоциональное или физическое напряжение. При почечной высокое давление держится постоянно. И при этом, как правило, повышается нижнее – диастолическое – давление.

Болезнь часто выбирает себе в жертву молодых и работоспособных мужчин.

Спусковой механизм. Давление – это производное от взаимозависимой работы сердца, почек и сосудистого тонуса. В процессе эволюции почки приняли на себя функцию регулятора давления. Если по какой-либо причине этот механизм нарушается и давление падает, в кровь выбрасывается ренин – специфическое вещество, преобразующееся в ангиотензин, обладающий сосудосуживающим действием и стимулирующий продукцию альдестерона – гормона надпочечников, задерживающего в организме натрий и воду. Возникает ситуация, при которой уровень циркулирующей крови не соответствует объему сосудистого русла.

Причиной почечной гипертонии может быть любое заболевание почек: сужение почечной артерии (из-за атеросклероза или врожденной аномалии сосуда), поликистозы (наследственное заболевание, в результате которого сдавливается почечная ткань), нефропатия (печальное последствие сахарного диабета) и даже пиелонефрит, вызывающий серьезные изменения в структуре самой почки.

Тяжелое наследство. Регулярное повышение диастолического давления чревато нарушениями мозгового кровообращения, кровоизлияниями в сетчатку глаза, тяжелыми поражениями артерий. У «злостных» гипертоников меняются свойства крови (она становится более вязкой), нарушается липидный обмен, теряется эластичность сосудов, которые, как коррозией, поражаются атеросклерозом и требуют все больших усилий сердца.

Свежее течение. До недавнего времени почечную гипертонию лечили горстями лекарств, что далеко не всегда приводило к желанному эффекту. По-настоящему положительного результата врачам удавалось достичь лишь в 4% случаев. Причина – сложность механизма регуляции почечного давления. И масса побочных реакций на гипотензивные препараты.

Но теперь врачи пользуются уникальным и очень эффективным методом лечения гипертонии, позволяющим без операции и наркоза изменить направление кровотока и снизить количество гормонов, провоцирующих подскок артериального давления и сосудистый спазм. Суть этого метода заключается в безболезненной пункции бедренной вены, через которую под контролем рентгена в центральные вены надпочечников вводятся миниатюрные спирали, покрытые тефлоном. Благодаря такой манипуляции в надпочечниках изменяется кровоток, происходит сброс избыточно вырабатываемого альдостерона и других стрессовых гормонов в печень, где они и разрушаются, избавляя гипертоника от страданий на долгие-долгие годы.

Важно. Для того чтобы выяснить, нет ли у вашей гипертонии почечного компонента, сдайте кровь на гормоны, проведите магнитно-резонансную томографию надпочечников, а если потребуется, и ангиографию почечных артерий.

Точки риска

Если будущая мама во время беременности или до нее страдала болезнями почек, это может сказаться на здоровье ребенка. Что нужно делать, чтобы защитить малыша? Прежде всего снизить риск в критических точках.

Избавьтесь от инфекций. Если женщина страдает циститом и пиелонефритом или у нее микробно-воспалительный процесс в мочевых путях, то еще до наступления беременности ей необходимо заняться тщательным лечением. Хламидии, цитомегаловирус, герпес, токсоплазмоз – эти инфекции могут нанести большой вред ребенку.

До беременности нужно пройти обследование, чтобы выяснить, какой вид микроорганизмов повинен в воспалительном процессе. Затем – курс лечения антибиотиками под контролем специалиста. Некоторые из этих лекарств противопоказаны беременной женщине, поэтому лечение нужно начать заблаговременно.

Узнайте семейный анамнез. Почечная патология у одного из родителей повышает риск рождения больного ребенка в 14 раз, у обоих родителей – в 25 раз. Если у будущей мамы уже были случаи проявления заболеваний почек, она должна постоянно контролировать себя во время беременности. Необходимо по крайней мере два раза в месяц сдавать мочу на анализ.

Избегайте вредностей на работе и дома. Беременная женщина должна отказаться от курения, алкоголя, работы с компьютерами и излучающей аппаратурой. Все это пагубно сказывается на формировании мочевой системы будущего ребенка.

Вредные привычки отца тоже могут отразиться на развитии мочевых путей ребенка, например, зачатие в нетрезвом виде значительно увеличивает риск патологии.

Правильно питайтесь. Почки являются своеобразной очищающей системой организма, они удаляют из него все лишние соли и многие вредные вещества, попадающие внутрь с продуктами питания. В питании современных женщин много продуктов, содержащих пищевые добавки, красители, ароматизаторы, консерванты. Все эти вещества, которые добавляются в пищу для того, чтобы она была более привлекательной на вид и на вкус, дольше хранилась, ложатся дополнительным грузом на почки будущей мамы. Чрезмерная нагрузка может дать толчок к развитию патологии почек у ребенка.

Поэтому беременная женщина должна стараться есть натуральные продукты. Причем предпочтение следует отдавать тем, что выросли в той климатической зоне, где вы живете.

Наша справка. Не все отклонения, выявляемые у ребенка на УЗИ во внутриутробном периоде, потом превратятся в патологии. Например, расширение почечных лоханок может скомпенсироваться в процессе развития, и малыш родится уже без этого отклонения.

Время выбрасывать камни

Отчего в почках возникают камни? И какие есть способы избавления от них?

Камни в почках образуются в результате нарушения обмена веществ, особенно из-за изменения водно-солевого и химического состава крови. Если оставить болезнь без лечения, возникает угроза цистита, острого или хронического пиелонефрита, а порой и гнойного воспаления в почке, при котором единственное спасение – удаление органа.

Факторы риска

● Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, язва…) и органов мочеполовой системы (пиелонефрит, простатит, цистит, инфекции мочевыводящих путей), а также обменные и сосудистые нарушения в почке.

● Остеопороз и другие заболевания костей.

● Нарушение функции паращитовидных желез.

● Длительное обезвоживание организма (чаще всего в результате отравления или инфекционного заболевания).

● Недостаток витамина D, который синтезируется под влиянием солнечного света, поэтому следующий фактор риска – хронический дефицит ультрафиолета.

● Жаркий климат. Избыток солнца вреден не меньше, чем его недостаток.

● Злоупотребление продуктами, повышающими кислотность мочи (острое, кислое, соленое), а также обилие белка в пище либо однообразная диета.

● Употребление жесткой воды с высоким содержанием солей.

● Малоподвижный образ жизни, ведущий к нарушению фосфорно-кальциевого обмена.

Симптомы

● Боль и чувство тяжести в пояснице, чуть выше и сбоку от крестца. Как правило, болит с одной стороны, особенно сильно – во время физической нагрузки или при изменении положения тела.

● Боль внизу живота, а также в паху, в области половых органов.

● Примесь крови в моче (это бывает, когда камень повреждает слизистую оболочку).

● Боль при мочеиспускании, учащенное мочеиспускание, помутнение мочи. Беспричинные и резкие позывы к мочеиспусканию появляются чаще при ходьбе, тряске или физической нагрузке.

● Отеки.

● Повышение температуры тела.

Диагностика

Это заболевание можно спутать с аппендицитом, холециститом, панкреатитом, поэтому точный диагноз может быть поставлен только после получения данных урологического обследования. Оно включает:

● Общий анализ крови.

● Общий анализ мочи. Он может показать лейкоцетурию (воспаление в почках) и наличие солей.

● УЗИ почек.

● Урография или компьютерная томография (КТ) почек. В вену вводится рентгенконтрастное вещество, которое выделяется почками в мочу и «окрашивает» мочевые пути. На снимке становится видно, насколько расширены мочевые пути и где находится «препятствие».

● Радиоизотопное исследование. В вену вводят радиоизотопное вещество, а затем под контролем специального аппарата наблюдают, как почки его выводят.

Методы борьбы

Лечение мочекаменной болезни зависит от размеров камня и наличия или отсутствия осложнений.

1. Травой и диетой. Специальные препараты, а также травы (толокнянка, полевой хвощ, медвежьи ушки) способствуют растворению и выведению небольших камней. Как правило, поддаются растворению только мочекислые камни (ураты), поэтому, прежде чем что-то предпринять самим, нужно обязательно заручиться одобрением врача.

Важную роль играет также диета. Во время лечения нужно больше пить соков, морсов, минеральной воды.

2. Целься, пли! Конкременты от 4 мм до 1,5 см в диаметре можно раздробить. Например, методом дистанционной литотрипсии (ДЛТ). Он подходит для людей всех возрастов, а также для пациентов с тяжелыми заболеваниями, для которых операция невозможна. Среди противопоказаний для ДЛТ – только вес больного свыше 130 кг, беременность, гемофилия, аневризма аорты и почечной артерии, острый инфаркт миокарда, заболевания желудочно-кишечного тракта и почек (в стадии обострения).

3. Есть контакт! Крупные камни можно раздробить контактным способом с помощью нефролитолапаксии. Под анестезией пациенту делают прокол кожи над почкой, и под контролем УЗИ и рентгена камень дробится с помощью ультразвуковых, лазерных или пневматических аппаратов.

Отпочковаться от беды

Радикальный способ лечения хронической почечной недостаточности – замена больного органа. Пересадки почек детям обычно оканчиваются даже лучшим результатом, чем подобные операции у взрослых.

Хроническая почечная недостаточность ежегодно выявляется у 10 детей на каждый миллион россиян. Среди взрослого населения эта цифра значительно выше. Есть два способа справиться с этой болезнью: трансплантация здорового донорского органа.

Плюсы и минусы диализа. Диализ помогает больному дожить до трансплантации и является последней надеждой для пациента, который не хочет или не может оперироваться. В этом случае больной обречен очищать кровь в «искусственной почке» пожизненно. Это эффективная, но небезупречная процедура: она не только причиняет боль (в вену на руке вкалывается большая игла), но и повышает риск проникновения в кровь инфекций, а кроме того, мешает социальной адаптации ребенка, поскольку проводится 2–3 раза в неделю и длится 4–5 часов. Дети, находящиеся на гемодиализе, обычно не ходят в школу, вынуждены лежать в больнице.

Чем меньше ребенок, тем вреднее для его организма диализ. Если малыш долгое время находится на «искусственной почке», он, став взрослым, не достигнет нормального роста (максимум – 140 см). Хроническая почечная недостаточность приводит к торможению роста и искривлению конечностей, есть даже такой обывательский термин – почечный рахит.

Но гораздо страшнее тот факт, что нахождение на диализе более полугода повышает риск смертности после трансплантации почки. Это объясняется тем, что диализ предрасполагает к развитию осложнений со стороны сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, желудочно-кишечного тракта и системы кроветворения.

Спасительная пересадка. Еще совсем недавно возможность трансплантации почки была ограничена возрастом ребенка, а вернее, его весом. Но сегодня таких ограничений нет – пересадку можно сделать даже новорожденному. При соблюдении определенных условий – хорошая совместимость донорского органа и продолжительность диализа не более полугода – положительный результат после операции у малышей достигается в 90% случаев, у детей старше 10 лет – в 95% случаев.

Донорами для маленьких детей могут быть только их близкие родственники, тогда как детям старше 10 лет можно пересаживать и органы от умерших людей. Продолжительность работы пересаженной почки не зависит от возраста донора и составляет в среднем 20– 30 лет, поэтому в течение жизни ребенку понадобится не одна трансплантация.

После трансплантации здоровой почки дети ведут нормальную жизнь. Повзрослев, они смогут выбрать для себя любую профессию, смогут стать родителями. Единственное их отличие от сверстников будет заключаться в необходимости пожизненно принимать лекарства, мешающие отторжению неродной почки.

Наша справка. Ребенку не всегда может подойти почка родственников, так как при пересадке должен соблюдаться принцип групповой совместимости. Самая удобная группа крови – IV, ей подходит любая другая, для III группы крови подходит только I и III, для II – только I и II, для I только I группа. Сегодня можно проводить и несовместимую по крови трансплантацию, но это гораздо дороже и сложнее.

Виноваты гены

Причина образования камней в почках находится в наших генах, сообщают американские ученые.

Они провели исследование, в котором приняли участие несколько однояйцевых близнецов. Все испытуемые страдали мочекаменной болезнью. Ученые выяснили, что, несмотря на различные нарушения обмена веществ, приводящие к образованию камней, все близнецы имели еще один общий фактор риска – повреждение почечных канальцев. «Эта особенность наследуется генетически и служит основой камнеобразования», – говорят медики. И дают простой рецепт для тех, кто уже страдает мочекаменной болезнью, – пить в день больше трех литров жидкости и значительно снизить потребление соли.

Мобильная почка

Переносную искусственную почку разработали американские ученые.

Теперь, для того чтобы пройти процедуру гемодиализа, больным необязательно раз в 2–3 дня приезжать в больницу. Аппарат весит несколько килограммов и работает от батареек 6–8 часов.

Первые испытания искусственной почки прошли успешно; возможно, что серийное производство «мобильной почки» начнется в ближайшем будущем.

Норма – две чашки в день

Чрезмерное употребление зеленого чая может привести к заболеваниям печени и почек, сообщают американские ученые.

При употреблении двух обычных чашек в день зеленый чай полезен для здоровья. Более частое питье приведет к накоплению полифенолов, а это может сказаться на работе печени и почек, предупреждают ученые.

Очистка ночью

Гемодиализ (процедура очищения крови с помощью аппарата «искусственная почка») лучше проводить по ночам, считают британские ученые.

После ночных сеансов диализа пациенты реже страдают анемией, имеют более низкую концентрацию мочевины в крови, у них реже наблюдается гипертоническая болезнь. Ночной диализ не только полезен для пациентов, но и позволит разгрузить отделения гемодиализа, которые зачастую не справляются с дневным потоком пациентов, считают ученые.

Мужская защита

Мужчины, которые проводят много времени на солнце, имеют меньший риск развития рака почек, чем их собратья, которые мало подвергаются воздействию солнечных лучей. У женщин такой зависимости зафиксировано не было.

Онкологам известно, что витамин D, источником которого являются солнечный свет и некоторые пищевые продукты, помогает предотвратить несколько видов рака. Метаболизм витамина D происходит в почках, где вещество наиболее активно. Исследования показали, что при высоком влиянии солнечного света на организм риск рака почек у мужчин уменьшается на 24–38%.

Народные средства

Мочегонные отвары, настои из плодов и листьев растений, обладающих противовоспалительным действием, дополнят медикаментозное лечение, назначенное врачом.

Три помощника для почек

Уменьшают отечность,
 обладают мочегонным и противовоспалительным действием:

● настой плодов шиповника без косточек (5–6 ягод растолочь, залить 1 стаканом кипятка);

● настой из сушеной кожуры яблок (1 стакан выпить в течение дня в 3–4 приема);


● отвар листьев брусники (2 столовые ложки на 1 стакан воды).

Льняное семя. Отвар из семян льна – отличное профилактическое средство против почечных недугов. В кипящую воду насыпьте 1 столовую ложку семян и прокипятите в течение 5 минут, потом охладите. Пейте по 0,5 стакана два раза в день в течение 5–7 дней. Чтобы улучшить вкус отвара, можно добавить сок лимона или мед.

Березовый отвар. Залейте 3 столовые ложки измельченных сухих или свежих листьев березы 0,5 л горячей воды, прокипятите в течение 10 минут, дайте настояться и процедите. Пейте по ¼ стакана 3 раза в день во время еды. Отвар препятствует образованию камней, это хорошее мочегонное средство.

Почечный чай. Возьмите в равных пропорциях сухую петрушку, веточки можжевельника, кукурузные рыльца, толокнянку. Одну столовую ложку смеси трав залейте стаканом кипятка и настаивайте в термосе 2 часа. Пейте как чай. Настой обладает сильным мочегонным свойством.

Корни петрушки. 2 корня петрушки среднего размера вымойте, порежьте, залейте 1 литром молока, разбавленного пополам с водой. Доведите до кипения, затем остудите и пейте по 0,5 стакана два раза в день в течение недели. Затем сделайте перерыв не меньше чем на месяц. Это средство избавит от отеков.

Настой из арбузных корок. Чтобы приготовить замечательное мочегонное средство – арбузный настой, корки нужно нарезать кусочками размером 2х2 см, высушить в тени или в духовом шкафу. Высушенные корки измельчите, залейте водой в пропорции 1:1, кипятите на медленном огне 30 минут, охладите. Пейте по 1–2 стакана 3–5 раз в день до еды.

Сладкая редька. Смешайте сок редьки пополам с медом. Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Это средство используется в качестве дополнения к лекарствам при мочекаменной болезни.

Сок сельдерея. Для профилактики воспалительных заболеваний почек принимают сок сельдерея 3 раза в день по 2 чайные ложки до еды. Вместо сока можно использовать отвар семян сельдерея. 2 чайные ложки семян заваривают 1 стаканом кипятка, кипятят полчаса, пьют по 3 ст. ложки 2 раза в день.

Мы то, что мы пьем?

Многие уверены, что камни в почках могут появиться из-за чрезмерного увлечения минеральными водами или слишком жесткой воды. Это заблуждение. Организм здорового человека является саморегулирующейся биологической системой, и, если даже человек будет выпивать весь объем суточной жидкости в виде минеральной воды, мочекаменная болезнь не возникнет. Однако минеральная вода, как и любое лекарственное средство, должна употребляться по показаниям и суточное ее потребление не должно превышать 1 л. Что касается жесткой воды, она также не приводит к образованию камней. Слишком жесткая вода вредна по ряду других причин, поэтому пейте ее в кипяченом виде.

В организме человека нет более или менее важных органов. Все, чем наградила нас природа, необходимо беречь смолоду. Однако о почках хочется сказать особо. Если – нейтрализует вредные вещества, то почки – выводят их из организма. Подумать только, две почки по 200 грамм каждая, за сутки обрабатывают более двухсот литров крови, профильтровывая ее от токсинов, микробов, вирусов и шлаков.

Очень часто мы не обращаем внимание на легкую простуду или недомогание, во время не лечим , перегреваемся или наоборот переохлаждаемся и стараемся не обращать внимание на ноющие боли справой стороны поясницы. А ведь обычно так, незаметно начинаются проблемы с почками, которые потом перерастают в серьезные болезни .

Как сохранить почки здоровыми и работоспособными на долгие годы?

Почки «любят «:

— воду, причем кипяченую и в достаточном количестве, 1,5-2 литра в день, не считая чая, кофе и других напитков. Поэтому желательно запастись фильтром для воды и пить очищенную воду, чтобы не слишком загружать почки. Клюквенный, брусничный морсы они тоже любят. А вот минеральную воду почки любят в ограниченном количестве, ведь соли содержащиеся в таких водах могут образовывать камни в организме.

— правильное питание, в основном — вегетарианское. Тыква, морковь, огурцы, сладкий перец, яблоки, арбуз, зелень петрушки, шпината, укропа – любимые лакомства почек. Еще почки любят морскую рыбу. Но особое предпочтение почки отдают витамину А, поэтому периодически балуйте свои почки и принимайте поливитамины.

— движение, т.е. танцы, гимнастика и различные упражнения в области талии будут почкам только на пользу. Для разгрузки почек полезно стоять или ползать на четвереньках. При такой позе нормализуется отток мочи.

— сухое тепло . В сухом тепле расширяются кровеносные сосуды, и улучшается кровоснабжение почек. Поэтому очень полезно бывать в саунах и потеть, ведь с потом выводятся различные вредные вещества, тем самым снижая нагрузку на почки.

Почки «не любят «:

— переизбыток соли и сахара, переедание , различные диеты и алкоголь . Поэтом пищу лучше недосаливать, но совсем от соли отказываться нельзя, чтобы не нарушить водно-солевой баланс организма. Не наедайтесь на ночь и не сидите на диетах. Особенно вредны для почек новомодные белковые диеты. Они заставляют почки работать интенсивнее, при этом лишая их жировой прослойки, которая служит почкам защитной оболочкой. Алкоголь обезвоживает организм, следовательно, разрушает почки и печень и вызывает острую почечную недостаточность.

— и не вовремя опорожненный мочевой пузырь. Запоры ведут к спазмам мышц кишечника и мочевыводящих путей. Застой мочи — для микроорганизмов – благодатная почва для размножения. А это ведет к развитию . Поэтому, никогда не терпите и во время опоржняйте мочевой пузырь.

— жару и холод . В жару организм теряет много жидкости с потом, а количество соли, выводимое почками не увеличивается, а это может вызвать риск развития . Переохлаждение вредно не только для почек. Однако холод и сырость в первую очередь бьют по почкам и вызывают воспалительные заболевания.

— и хронические заболевания . Переутомление подрывает иммунитет и ставит под удар почки. Не принимайте бесконтрольно лекарства при хронических заболеваниях, помните, что все побочные явления этих препаратов могут повредить почкам. Почки особенно плохо переносят сульфаниламиды.

И напоследок, совет — обращайте внимание на цвет своей мочи .

Если моча красного , мутного цвета, возможно в ней содержится кровь . Это может быть признаком инфекции или опухоли. Необходимо сразу же обратиться к врачу.

Если моча темно-желтого цвета, то, скорее всего, Вы пили мало жидкости и потому моча, стала более темной, концентрированной.

Если моча темно-коричневого цвета, то это один из признаков . Надо срочно сдать анализы мочи и крови.

Если цвет мочи голубоватый или зеленоватый , то проанализируйте свой рацион, возможно, вы употребили в пищу продукты с искусственными красителями.

В зоне риска :
— худые и высокие люди.
— женщины детородного возраста.
— мужчины среднего и старшего возраста.
— все, кто не лечит во время зубы.
— лодыри и лежебоки.

Наша Вселенная — это гармоничное соотношение элементов: земли, воды, воздуха, огня. Это гармоничное соотношение создает разнообразие жизни в нашей Вселенной — земли, человека, животных, растений.
Без воды земля бесплодна. Без огня земля холодна. Без воздуха земля мертва.
В человеческом организме есть земля, которую создает наш желудок; вода, которую регулируют и чистят наши почки; воздух, который создает энергию — мысль нашего мозга; огонь, который создает и разносит по всему телу наше сердце.
Соотношение этих элементов создает различные натуры нашего организма. Влажная, сухая, холодная, горячая натура.
Влажность создает желудок, сухость — толстый кишечник, холод — почки, тепло — сердце.
Натура человека зависит от того, как работают желудок, толстый кишечник, почки и сердце.
В разное время в разных точках земного шара натура разная: сухая или влажная, теплая или холодная, сухая и теплая, сухая и холодная или влажная и теплая, влажная и холодная.
Нарушение равновесия на земле создает нарушение равновесия нашей натуры, и тогда мы болеем.
Поэтому Авиценна всех больных лечил в зависимости от их натуры в разное время в разных местностях.
Отсюда лекарства, помогающие южанам, могут навредить северянам. А лекарства, которые лечат больного, живущего у воды, могут навредить тому, кто обитает в сухих степях. То, что помогает худому, может навредить толстому.
Если у горячей натуры лихорадка, то нужно в первую очередь лечить почки, которые создадут холод, выводя из организма жар. А если холодная натура мерзнет, нужно лечить сердце, чтобы поднять жар — огонь.
По тибетской науке, печень — это ветер, который разгоняет по телу тепло, холод, влажность или сухость. Печень следит за равновесием тепла, холода, сухости, влажности в зависимости от того, где живет человек — в степи, на море, на севере или на юге.
При печеночной недостаточности человек теряет гармонию — нарушается температурный режим. Высокая температура — это непорядок в печени.
А низкая температура — это непорядок в почках, которые плохо регулируют количество воды в различных частях нашего тела. Вода обладает большой теплоемкостью и регулирует температуру нашего тела.
Если почки станут плохо работать, то наше тело может перегреться, когда достаточно хорошо работает сердце. Если почки станут быстро выводить воду из нашего организма, да еще мы начнем пить холодную воду, тогда сердцу придется дополнительно поработать, чтобы сохранить температуру в равновесии, и тогда сердце не выдерживает — случается инфаркт.

Лекарственные травы Авиценна делит на холодные, горячие, сухие и влажные. С их помощью можно прибавить то, чего не хватает, и отнять то, чего много в нашем организме. То есть привести в равновесие тепло-холод, влажность-сухость.
Это учение использует восточная медицина Китая, Японии, оно положено в основу рефлексотерапии. Чтобы снять приступ стенокардии, нужно потушить огонь водой — почкой. Как только заставим почки работать, сердце тут же снижает свои ритмы, что можно проконтролировать по пульсу.
Если у больного холодные руки и ноги, надо заставлять работать почки, и они водой доставят тепло от сердца к рукам и ногам.
На современном медицинском языке почки являются основным органом, участвующим в компенсации кровообращения. От работы почек зависит повышенное или пониженное артериальное давление.
От почек зависит:
. как работает наше сердце;
. общая энергетика в энергетических каналах нашего тела;
. соотношение кальция в нашем организме: много кальция — растут опухоли, мало кальция — болят кости, наступает паралич;
. температурный режим в разных частях и органах нашего тела;
. наличие опухолей в организме;
. наличие жидкости в плевре легкого (тогда у нас астма, сбой дыхания);
. красота и гармония нашего тела;
. умственные способности (при почечной недостаточности развивается повышенное внутричерепное давление — гидроэнцефалия — или
гипотония);
. компенсация кровообращения — при повышенной работе почек развивается гипертония;
. работа желудка (земля) — если много воды в желудке, тогда много грязи.
. При нормальной работе почек не бывает инфарктов, инсультов, не растут опухоли, не мерзнут руки, ноги. Тело наше стройное, красивое. Не болит спина, не кружится голова.
. Хороший слух, потому что почки управляют слухом. Не болят кости, потому что почки регулируют содержание солей и кальция в костях. Не бывает полиартритов.

Как определить состояние и заболевание почек
. Болят первый и второй поясничные позвонки, потому что между ними выходит нерв, иннервирующий почки.
Плохой слух или болят уши, потому что почки управляют слухом. Болят кости (не хватает в них кальция или отложение солей на суставах, и тогда обезвоживаются суставы). Мерзнут и отекают руки и ноги. Наличие камней и песка в почках, о чем нам поможет узнать увеличенная косточка нижнего края ключицы, выступающая впереди начала шеи. Наличие белка в моче. Снижение потенции.

Как сохранить и сберечь почки
Необходимо, чтобы количество разрушенных почечных клубочков не превышало количества восстанавливаемых клубочков, чтобы почки не сморщивались и не стали циррозными.
Для этого необходимо:
. Употреблять в пищу сметану, потому что в ней есть метионин, из которого строятся почечные клубочки.
. Пить воду, в которой имеется кадмий — его много в бруснике.
. В меру, но постоянно есть жирное. Очень опасно для почек длительное потребление обезжиренной пищи, потому что вода вымывает жир из почек, и они становятся рыхлыми, непрочными.
. Постоянно раскачивать кислотно-щелочное равновесие.
. Утром есть янскую пищу (кислотную), а вечером иньскую (щелочную). Не смешивать янскую пищу с иньской, то есть применять раздельное питание.
. При раскачке кислотно-щелочного равновесия идет диффузия между сосудами кровеносной системы и почками.
. Употреблять постоянно в пищу витамин В3 — пантотеновую кислоту, нейтрализующую яды. Ее много в оболочке риса, ячменя, проса. Для этого пить воду, в которой варились рисовая шелуха, ячмень или просо.
Не злоупотреблять ядовитыми лекарствами и растениями. Яд в первую очередь разрушает почки.
Не злоупотреблять мочегонными средствами. Следить за работой печени, ибо при печеночной недостаточности всю нагрузку по очистке нашего организма берут на себя почки. Постоянно общайтесь с людьми противоположного пола. Позаботьтесь о своем восприятии, не занимайтесь извращенным сексом, не увлекайтесь сильно сексом.
. Лечите своевременно простатит, аднексит. Окуривайте половые органы душистыми травами. Необходимо здоровое восприятие жизни.
. Возродите старый русский обычай — пить «кофе» из цикория и желудей (особенно из желудей!).
. Домашняя свинья очень отличается от своих диких сородичей, которые в основном питаются желудями. Они от этого становятся крепче и здоровее.
. Не следует злоупотреблять соленой пищей, но и совсем от соли отказываться нельзя, особенно когда организм ее просит. И если у вас лихорадка, съешьте соленую вяленую рыбу. Это снизит температуру.
Не перегревайтесь и не переохлаждайтесь, но при этом закаляйтесь. Резкая смена температуры очень укрепляет почки. Занимайтесь моржеванием — это очень важный фактор сохранения наших почек, но не забывайте при этом, что почкам отдых нужен. Ходите по земле босиком, особенно по камешкам, чтобы раздражать точку посередине подошвы, которая включает растворение камней и песка в почках. Эту точку нужно почаще раздражать снегом, льдом, холодной водой, и если она «горит», значит, идет процесс растворения камней в почках.
Об этом еще расскажет точка в центре ладони. Горят ладошки — растворяются камни в почках. Зимой почаще растирайте ладони снегом, льдом, и тогда руки станут горячими.

Хождение на каблуках раздражает мочеполовую систему.
. Не ходите долго на высоких каблуках.
. Поменьше слушайте грубую музыку. Резкий шум, грубый звук разрушают слух, а значит, почки. Любите тишину или тихую, нежную музыку — это лечит ваши слух и почки.
Ну а если ваши почки дали сбой, помогите им.
. Включите дополнительно «искусственную почку»: смочите шерстяную тряпку крепким солевым раствором (желательна морская соль), посыпьте сверху картофельным крахмалом и мелко битым белым стеклом.
. Приложите эту тряпку к области первого и второго поясничных позвонков. Соль потянет из вашего тела воду. Картофельный крахмал обогатит почки гормонами, а битое стекло — это кремний, потянет ионы кальция и солей, то есть растворит соли в почках.
. Если в почки попала инфекция, она трудно поддается излечению. Тогда лечитесь можжевельником, березовыми и тополиными почками. Делайте из них крутые напары, выливайте в ванну и принимайте такие теплые ванны по 15-20 минут.
. А чтобы камни и песок постоянно растворялись, пейте грыжник, репешок, корень подсолнуха, лист брусники и т.д.
. Если беретесь лечить себе опухоль, то сначала приведите в порядок свои почки.
. Вместо того чтобы лечиться ядовитыми растениями (морозником, болиголовом), лучше займитесь сначала закаливанием. Но делать это надо своевременно — пока вы молоды. Сними-те обувь и ходите почаще босиком по траве, по песку, по камням — это самое лучшее лечение всего организма.
Если вы ходите в валенках или шерстяных носках, то лечиться ядовитыми травами опасно. Кстати, ни носки, ни валенки не согревают ваших ног. Чтобы согреть, нужно их соединить вместе и тепло укрыть. И руки сомкнуть вместе, тогда быстрее согреешься. Если растереть подошвы и ладони снегом, льдом или холодной водой вместе с шерстяной тряпочкой, то ноги и руки будут гореть. Это заработали ваши почки.
Вы, наверно, заметили, что одни люди быстро излечиваются, а другие нет. Одним помогает морозник или болиголов, а другим еще хуже от них становится.
Так знайте, что причина кроется в почках, и если у вас увеличен нижний край ключицы, то срочно спасайте свои почки. Пейте корень подсолнуха, а затем приступайте к лечению ядовитыми лекарствами и травами.
Помните: почки максимально загружаются с 17 до 19 часов. В это время мочегонные средства употреблять нежелательно. Но попить чаю — очень хорошее дело. И если вы понаблюдаете за собой, то заметите, что в это время как раз хочется чаю.
Прием в такие часы успокаивающих, обезболивающих лекарств мешает нормальной работе почек. Холод в это время может привести к перегрузке почек. С 17 до 19 часов хорошо находиться в тепле, и сама природа помогает нам плавно включить в работу почки, которые включаются на холоде.
К концу дня обычно становится холоднее, но нагретая за день земля начинает отдавать тепло и тем самым способствует плавному включению почек в максимальную работу. В это время отлаживается кровообращение, это время, когда поднимается артериальное давление, которое после 19 часов должно само снизиться.
Берегите почки — залог вашего здоровья и долголетия.

Здравствуйте, дорогие читатели!

Сегодня хочу с вами поговорить, к чему приводят переохлаждения у детей. Еще продолжается лето, родители с детьми отдыхают на море, на речке, озере. Бывает, что вода не слишком теплая для купания и малыш, искупавшись, может переохладиться. Переохлаждения приводят к проблемам с почками. В таких случаях сразу надо пойти к урологу.

Немного анатомии.

Почки располагаются по обе стороны от позвоночника. В зависимости от возраста почки имеют разные размеры(у новорожденного длина почки 4 см, а к 3 годам они достигают 7 см). Это парный орган, выполняет фильтрующую функцию-удаляет продукты обмена и выводит их наружу в виде мочи. Также почки вырабатывают вещества, отвечающие за регуляцию артериального давления.

Если почки работают хорошо, то и сердце, и легкие, и мозг функционируют нормально. Но из-за переохлаждения, при попадании инфекции в мочевой пузырь,страдает весь организм.

Как проявляются заболевания почек?

Пиелонифрит или воспаление почек можно определить по следующим признакам:

Повышение температуры. Она может повышаться до 38-39 0 С.

Беспокойство и боль при мочеиспускании. Ребенок может долго сидеть на горшке, а если он может говорить, он жалуется на боль в животике, мочится с усилием. Это признаки болезней почек.

Задержка или недержание. Малыш пьет как обычно, но в туалет ходит часто?Или пьет много, а на горшок не ходит? Это должно насторожить.

Цвет мочи. Когда ребенок сходит на горшок, обратите внимание на цвет мочи. В норме она светло-желтая или соломенного цвета. Моча темная или с осадком? В моче бывает и кровь. Это характерно для заболеваний почек.

НЕМЕДЛЕННО ИДИТЕ К ДЕТСКОМУ УРОЛОГУ! СДАЙТЕ АНАЛИЗЫ!.

В больнице.

Сначала ребенку сделают анализ крови, общий анализ мочи, назначат УЗИ брюшной полости.Могут назначить анализ мочи по Нечипаренко(утренняя средняя порция мочи), или по Земницкому(собирается суточная порция мочи в 8 баночек). Если результаты анализов плохие- назначают серьезное лечение. И чем скорее, тем лучше! Доктор назначит необходимые препараты, антибиотики. Также полезны травяные отвары (например, из толокнянки). Лечение должен назначить только врач! Не занимайтесь самолечением!

Полезные блюда при болезнях почек.

Клюквенный морс.

200 г клюквы

300мл воды

Цветочный мед.

Помойте ягоды. Просушите их. Поставьте на огонь кастрюлю с водой.Когда вода закипит, бросьте в нее клюкву, подержите на огне 2-3 минуты.Затем аккуратно надо растолочь ягоды. Жидкость прцедите, а жмых выбросите. Морс подается охлажденным.

Суп с сельдереем.

0,5 л воды,

1 луковица,

1/2 корня сельдерея,

1 морковь, 1 картофелина, горсть нарезанной капусты, 1 ч. л. сливочного масла

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: овощи вымойте, очистите. Вскипятите воду, немного ее посолите. Положите в кастрюлю мелко нарезанные овощи. Через 5-7 минут добавьте нашинкованную капусту, горошек, зелень и

масло. Варить еще 5 минут. Выключить огонь и дать настояться.

Итак, подведем итоги: не переохлаждайте детей! это приводит к заболеваниям почек. Если ребенок заболел- не откладывайте визит к доктору.

Берегите ваших детей!

Была вам полезна эта статья? Напишите в комментариях.

С уважением, Ольга.