Тремор рук причины у взрослых и лечение. Тремор рук. Причины тремора рук, симптомы и лечение. Эссенциальный тремор рук

После того, как родился малыш, молодым родителям, а также дедушкам и бабушкам, тетям и дядям, проживающим вместе с грудничком, покоя не видать ближайшие несколько… лет. Новорожденные – это самая незащищенная категория, они подвержены влиянию всего: неподходящее питание (в том числе и мамы, поскольку при кормлении грудью она передает ребенку все витамины, питательные и вредные вещества, которые получает сама), окружающая обстановка и скандалы родителей.

Для чего грудничку ромашковые ванночки

Ромашка, как и другие травы, успокаивает кожу, а это особенно необходимо и полезно для новорожденных, чей кожный покров еще слишком тонкий, чувствительный. У малышей могут появиться сыпь, раздражение или опрелость, и причины этого самые разнообразные. Это совершенно нормальное явление, однако пускать дело на самотек не следует, кожу нужно успокаивать. И в этом поможет купание в ромашковом отваре, он не только снимает раздражение и покраснение, но также успокаивает нервную систему грудничка и укрепляет его иммунитет в целом.

Ромашка невероятно полезна не только в виде отвара для ванночек. Настоем, приготовленным так же, но в меньших пропорциях, можно протирать кожу ребенка при проявлении у него аллергии, потничек – он действует лучше любого аптечного антисептика. Также ромашковые компрессы и протирания рекомендуют при воспалениях глаз.

Купать ребенка можно начинать после полного заживления пупочной раны (около двух недель), до этого его нужно только обтирать мягким, смоченным в теплой чистой воде полотенцем. А после того, как пупок затянется, разрешается готовить ванночки. При этом чаще всего они должны состоять только из теплой чистой воды, купание в травяных отварах стоит проводить два или три раза в неделю. И перед первой процедурой обязательно нужно проверить аллергические реакции – приготовьте отвар и нанесите немного на запястье (или, что еще лучше, на сгиб локтя). В течение двух часов может проявиться покраснение, но аллергия на ромашку – это единичные случаи, почти исключение.

Для начала стоит ромашку приобрести. И если взрослый организм еще позволяет экономии ради покупать травы с рук у бабушек на рынке, то за ромашкой для грудничка лучше обратиться в аптечный пункт или фито-магазин, где занимаются официальной продажей сертифицированной продукции. Этим вы обезопасите себя от риска, ведь аптекари и продавцы специализированных магазинов знают, где собраны их травы, а вот уличные реализаторы вряд ли смогут поручиться, что это не та экстренно высушенная ромашка, которая еще позавчера росла над дорогой в паре улиц от дома.

Кроме того, можно собрать и высушить цветки ромашки самостоятельно, но отнеситесь к этому со всей ответственностью – растение не должно находиться в непосредственной близости от жилых кварталов, мусорных свалок, дорог и других местностей из «зоны риска». И срывайте правильные ромашки – низкие, усеянные маленькими беленькими цветочками. Для любовных гаданий предназначены другие.

Если вы запаслись ромашкой, водой, посудой и терпением, тогда можно приступать к приготовлению отвара для купания:

1. Измельчите цветы ромашки и залейте столовую ложку литром кипятка. Пусть настаивается два часа, желательно в термосе, чтобы отвар остыл, но как раз до той температуры, которая вам нужна.
2. Через пару часов процедите полученный отвар через марлю и вылейте в ванную, наполненную водой. Доведите ее до 37 градусов и дайте немного постоять, чтобы ромашка обеззаразила воду. Но следите за температурой.

Указанные пропорции применимы для детской ванночки, если же вы решили обойтись без нее, увеличьте количество отвара вдвое: залейте две ложки цветков двумя литрами кипятка.

Для приготовления ромашкового отвара можно использовать траву в фильтр-пакетиках, которые также продаются в аптеке. Они обеспечат более быструю заварку, и тогда настой не придется процеживать – маленькие частички ромашки, которые могут просыпаться даже если пакетик разорвется, не поцарапают нежную младенческую кожу и вряд ли помешают вам, родителям, провести купание.

Основные правила купания малышей в отваре

Существует несколько основных правил, которые молодым родителям обязательно нужно взять на заметку.

1. Ванна или детская ванночка. Строгого правила при выборе нет, главное – чтобы родителям было комфортно. Если хотите приучить ребенка к «большой воде», можно сразу начать купать его в обычной ванне, однако стоит учитывать изменение пропорций отвара и воды, и то, что специальные ванночки для детей – это более удобно и гигиенично.
2. Безопасность малыша. При купании в детской ванночке риск нанесения вреда ребенку минимален – его следует положить на подставку и аккуратно придерживать ножки. А вот при использовании обычной ванны следует позаботиться о том, чтобы грудничок не наглотался воды, — купите ему шапочку, оснащенную пенопластовыми вставками, или надувной воротник, он действует по принципу круга, с которым детей учат плавать в море, но надевается на шею и поддерживает головку. При этом опускать малыша в воду, знакомить с ней нужно медленно, иначе он может испугаться.
3. Вода. Первые купания лучше проводить в кипяченой воде – во время кипения в ней уничтожаются бактерии и болезнетворные микробы, которые могут нанести вред ребенку. Вскипятите воду и остудите ее до 37 градусов (допускается температура чуть ниже, около 36, но не выше).
4. Продолжительность. Ромашка очень полезна, но травяное купание не должно превышать по длительности четверти часа. Начинать следует с пяти минут и постепенно увеличивать время, приучая ребенка к воде, а также успокаивая его кожный покров.
5. Купательное время. Для многих маленьких деток прием ванны – это релаксация; они успокаиваются, перестают плакать, капризничать, а если вода с отваром, то она еще хорошо влияет на сон. Поэтому лучше купать малыша вечером, перед отходом ко сну. Однако нужно учитывать индивидуальные особенности – если вода, наоборот, тревожит ребенка, то стоит перенести купание на утро, и тогда оно поможет разбудить детский организм.
6. Послекупательные процедуры. После принятия ванночки не должно быть никаких ополаскиваний, так как они могут вымыть весь защитный барьер, созданный ромашкой. Вытрите (не насухо) малыша пушистым полотенцем, и на этом следует закончить водные процедуры. Грудничков не рекомендуется смазывать маслами, кремами или лосьонами, даже если надпись на этикетке это позволяет. Это же касается и моющих средств – можно использовать специально предназначенную для новорожденных пенку, но она сушит кожу, поэтому применение ее стоит ограничить одним разом в неделю.

Перечисленные правила касаются не только купания в ромашковом или другом травяном отваре, но и водных процедур с новорожденным в целом. Придерживайтесь их, и малыш будет получать удовольствие от купания, привыкнет к воде, и к определенному возрасту будет с радостью сам барахтаться в ванне.

Видео: как заварить ромашку — мамам на заметку

Купать младенца в отваре трав рекомендует не только народная медицина, но и педиатры. Кожа ребенка в первые месяцы жизни очень нежная, восприимчивая и уязвимая. Травы – ромашка, череда, календула – способны вылечить раздражения, сыпь, потницу и при этом не навредить крохе. Как заваривать ромашку для купания новорожденного – важно соблюдать дозировку и обращать внимание на состояние ребенка после купания. Ниже мы расскажем несколько способов приготовления ромашки для купания ребенка.

Купание в фито-ванночке полезно проводить время от времени и при отсутствии проблем с кожей в качестве профилактики. На регулярной основе ромашку следует использовать, если возникла одна из следующих проблем:

• язвочки на коже;
• дерматиты, экзема;
• молочная корочка на голове;
• опрелости;
• сыпь (крапивница, пищевая аллергия, потница);
• повышенная чувствительность кожи;
• раздражительность;
• трудности с засыпанием в положенное время;
• слабый иммунитет.

Чем полезна ромашка

Ромашка – распространенное лекарственное растение, ее можно встретить где угодно в зоне умеренного климата. Собирать цветки для детских ванночек самостоятельно или приобретать на стихийных рынках не стоит. Лучше купить высушенную траву в аптеке – это гарантирует качество продукта и безопасность новорожденного.

Список полезных свойств ромашки внушительный. От купания новорожденного в отваре цветов можно ожидать следующих положительных результатов:

• заживление мелких ранок и царапин за счет мягкого бактерицидного действия;
• подсушивание сыпи и прекращение ее распространения по телу – эффект от противовоспалительных свойств ромашки;
• нормальный сон для беспокойных малышей;
• благотворное влияние на нервную систему;
• укрепление иммунной системы.

Как заваривать ромашку для купания ребенка

Для приготовления фито-ванночки с ромашкой понадобится сушеная трава, кипяток и неметаллическая посуда. Главное соблюдать пропорции: слишком крепкий отвар может пересушить кожу и вызвать шелушение, а слабый не проявит необходимых целебных свойств. Рецепт отвара подходит для всех трав, в которых можно купать грудничка, если нет специальных рекомендаций или указаний врача.

Отвар из ромашки

Об отваре для ванночки нужно позаботиться заранее – за 2 часа до обычного времени купания малыша перед сном. Травы лучше всего использовать именно для вечерней ванны, в особенности ромашку, так как после нее ребенок скорее уснет. Как заваривать ромашку для купания новорожденного? 2 столовые ложки цветов поместить в фарфоровую или стеклянную посуду и залить литром крутого кипятка. Посуду накрыть крышкой, обернуть полотенцем, чтобы состав сохранял тепло и оставить на 2 часа. По истечении этого времени отвар нужно процедить несколько раз, пока в нем не останется кусочков травы.

Соотношение воды и травяного отвара в ванне должно быть 1×10 л. Очень удобно покупать ромашку, расфасованную в фильтр-пакеты – их сразу крепят прищепками к бортику ванночки. Такой способ спасает, если нет времени приготовить отвар по правилам. Для расчета концентрации принято, что в 1 пакетике ромашки 1 столовая ложка сухого сырья.

Настой ромашки для купания

На то, чтобы приготовить настой, понадобится больше времени, чем на отвар. За это время полезные свойства ромашки проявятся в полной мере, и купание принесет максимальную пользу. Если нужно срочно нейтрализовать высыпания, то лучше приготовить для ванны именно настой.

Для настоя 2 столовые ложки травы заливают 3 стаканами кипятка, емкость (например, обычную стеклянную банку) нужно накрыть, укутать и поставить в теплое место на 12 часов.

Как купать ребенка с ромашкой

Продолжительность фито-ванночки должна составлять 15-20 минут, а для первого раза достаточно 5 минут. Чтобы проверить реакцию на травяной отвар, будет достаточно легкого ополаскивания: окунуть – поплавать 5 минут – вынуть. Самая комфортная температура воды для малыша — +37 градусов. Уже после пробной процедуры будет заметно, следует ли продолжать купания с травами.

Во время ванны с травяным отваром или настоем не применяют моющие химические средства – они сведут на нет полезное воздействие ромашки. Пусть это будет не купание, а ванна – ребенок поплещется в воде. Если случайно проглотит чуть-чуть – не страшно, деткам постарше рекомендуют давать ромашковый чай, а в ванне трава разбавлена до совершенно безопасной концентрации. Ромашковый отвар не нужно смывать: из ванны сразу в полотенце и в кроватку.

Купание с травами не навредит новорожденному, его проводят обычно 1-2 раза в неделю, если нет особых предписаний.

Противопоказания

Ромашка – мягко воздействует на кожу грудничка, это очень щадящее средство. Но даже оно вызывает негативную реакцию при неправильном применении или в силу индивидуальных особенностей организма. Педиатры рекомендуют воздержаться от купания в ромашке, если есть шелушения и сухие участки. После ванны с ромашкой наблюдается сухость? Нужно смазать кожу кремом и на время прекратить процедуры.

Травы лучше отложить, если у новорожденного присутствуют следующие симптомы:

• кровоточащие язвочки;
• высокая температура;
• аллергия, сыпь неизвестного происхождения;
• сильное шелушение кожи;
• после вакцинации.

С учетом этих противопоказаний ванны с ромашкой принесут малышу только пользу и удовольствие.

Другие способы применения ромашки

Чай с ромашкой дают грудничкам как естественное успокоительное средство. 1 столовую ложку травы заливают стаканом кипятка и сразу процеживают, не настаивая. Чай должен быть бледно-желтого цвета, прозрачный, без травинок.

Отвар ромашки применяют в форме компрессов, когда сыпь или раздражение локализованы на конкретном участке тела. Ромашка аптечная входит в состав многих мазей и кремов для грудничков.

Как правильно заваривать травы для купания ребенка: видео

Ромашка – одна из первых трав, в которых можно купать ребенка. Она воздействует на нежную кожу младенца именно с той интенсивностью, которая необходима для лечения высыпаний. В том, как заваривать ромашку для купания новорожденного, нет ничего сложного. Главное – соблюдать пропорции и присматриваться к ощущениям малыша.

Как правильно применять ромашку для купания

Вы наконец-то с малышом дома, прошли первые дни, зажила пупочная ранка, и педиатр разрешил первое купание в ванной. Наши бабушки, да и мамы еще кипятили воду для купания, современная же педиатрия не считает эту процедуру обязательной, ведь вода из крана проходит достаточную очистку и не может причинить вред коже здорового ребенка. Тем более, что уже с первых дней жизни вы обмывали его обычной теплой водопроводной водой.

И добавлять в воду раствор марганцовки, как поступали еще лет двадцать назад, вовсе не нужно. Во-первых, она небезопасна и может вызвать ожоги нежной кожи младенца. Во-вторых, ее успешно можно заменить . Но, как в любом другом деле, здесь важно не переусердствовать и не навредить. И перед тем, как купать кроху в травяной ванне, обязательно посоветуйтесь с детским врачом. Он оценит состояние кожи и подскажет, какие именно травы подойдут вашему ребенку.

Самым «детским» растением, из которого приготавливают отвары для купания малышей, издавна считается ромашка аптечная.

Ромашка безвредна практически для любого грудничка, но на всякий случай проверьте, не вызовет ли она у вашего малыша раздражения или другой реакции. Сделать это легко. Просто смочите ватный диск в готовом отваре и протрите ним совсем небольшой участок кожи. Лучше всего на ручке или ножке. Подождите немного, минут пятнадцать. Если на коже не появилась сыпь, нет покраснений, то цветы ромашки можно смело использовать для принятия ванны.

Как же ее правильно заварить? Где приобрести? На второй вопрос ответ однозначен: конечно же, в аптеке. Только так вы будете уверены, что ромашка собрана не у дороги, в нужный для сохранения всех целебных средств сезон, правильно высушена и упакована.

А вот рецептов заваривания ромашки существует несколько. Можно заварить ее на водяной бане, но получится достаточно концентрированный отвар в небольшом объеме. А можно сделать его менее насыщенным. В эмалированную посуду нужно положить столовую ложку травы и залить одним литром горячей, но не кипящей воды. Закрыть емкость крышкой и укутать одеялом. Через час-полтора такой отвар можно применять.

Для детского купания в детской ванночке отвара потребуется совсем немного, примерно одна четверть стакана. Если ваш малыш купается в большой ванне, то, в зависимости от объема воды в ней и объем самого отвара увеличится. Его не стоит вливать слишком много, здесь больше – не значит лучше. Иначе можно спровоцировать появление аллергии у ребенка.

Отвар ромашки лучше всего приготовить не позже, чем за 5-6 часов до водных процедур, чтобы в воду, которой заварена трава, перешли все полезные вещества растения. И добавлять в ванночку сразу перед тем, как вы окунете в нее малыша.

Не забудьте перед тем, как использовать отвар, процедить его. Это предупредит попадание в ванночку твердых частей растения, листиков и веточек, ведь они могут навредить нежной детской кожице.

Следите за , самая комфортная для детей первых месяцев жизни – 36-37 градусов. Аккуратно промойте все впадинки и складочке на теле ребенка. Если есть проблема опрелостей – ромашка поможет с ней справиться. Однако не рекомендуется купать деток в ромашке или отваре других трав каждый день, вполне достаточно будет одного или двух раз в неделю.

Когда лучше купать малыша – утром или вечером? Это зависит от поведения крохи после ванны. Если вода делает его активным, то предпочтительнее будут утренние часы, а если наоборот, успокаивает, то вечерние водные процедуры перед сном станут подходящим вариантом для вашего грудничка.

Ванна с отваром ромашки благотворно действует на детскую кожу, особенно склонную к опрелостям, высыпаниям. Особенно рекомендованы такие купания девочкам, ведь ромашка еще и отличный антисептик.

Мы уверены, что купание станет настоящим удовольствием для вашего любимого крохи и залогом его здоровья.

Как избавиться от тремора? Тремор рук: лечение этого заболевания может быть проведено как в больнице, так и в домашних условиях, важно выявить причину.

Практически у всех людей когда-либо незаметно дрожали руки. Руки могут дрожать в состоянии покоя, при удерживании позы (если вытянуть руки) или при движении рук к цели.

Может снижаться или увеличиваться сила проявления и частота тремора. Такой тремор знаком всем.

Дрожь во всем теле причины

Если наблюдается дрожь во всем теле, причины такой дрожи в сильном стрессе, страхе, сильном волнении, всплеске адреналина в крови.

Слишком эмоциональный человек может иметь постоянный тремор. Но с успокоением исчезает и дрожание рук. Новый эмоциональный всплеск может снова вызвать тремор (причинами могут быть нарушения работы нервной системы).

Депрессия – еще одна причина тремора. С появлением и развитием депрессии у человека появляется порывистость и резкость, которые мешают самоконтролю движения рук.

Прием некоторых лекарств может увеличить дрожь в руках (например, психостимуляторы, антидепрессанты, литий, нейролептики, эуфиллин, циметидин и т.д.). Раскачивать руки может употребление сверх меры спиртных напитков, кофе и крепкого чая.

Сильные физические нагрузки также иногда являются провоцирующим фактором тремора рук. Такой тремор появляется после физического перенапряжения, в результате сильного труда, интенсивных физических нагрузок. Переохлаждение также способствует появлению тремора (обычно непродолжительного).

Все перечисленное выше не является болезнью. Если данные провоцирующие факторы исключить, тремор не доставит больше беспокойства. Однако, тремор, длящийся две и более недели (а также усилившийся тремор), требует обязательного посещения врача и комплексного обследования.

Увеличить физиологический тремор может отравление тяжелым металлом, угарным газом, другими токсическими веществами, алкогольная абстиненция. Тремор вызывает гипогликемия (резкое снижение глюкозы в крови при диабете), тиреотоксикоз (интоксикация гормонами щитовидной железы), заболевания надпочечников.

Тремор рук, вызванный поражениями ствола мозга, структур подкорки и мозжечка, отличается постоянностью. Такой тремор требует обязательного наблюдения специалиста и своевременного лечения:

Семейный (эссенциальный тремор). Вызывается наследственной предрасположенностью. Чаще всего появляется у пожилых людей, реже у детей. Такой тремор возникает чаще при удержании определенной позы (постуральный).

Болезнь Паркинсона. Причиной паркинсонизма являются поражения подкорковых структур мозга. Такой тремор проявляется в состоянии покоя (руки совершают круговые движения, будто скатывают шарики) и ослабевает (либо исчезает) с началом работы рук. Руки лежат на коленях, но при этом движутся по кругу непроизвольно? Причиной может быть Болезнь Паркинсона. Обычно она развивается после 57 лет.

Интенционный тремор (при поражении мозжечка и ствола мозга). При этом движения крупные, размашистые. Причиной может быть опухоли пораженных органов, болезнь Коновалова-Вильсона, травмы, сосудистые заболевания, а также рассеянный склероз.

Заболевание тремор: как лечить тремор?

Причины дрожания могут быть и патологическими, так заболевание тремор: как лечить тремор? Причиной может быть больная щитовидная железа, печень, почки.

Тремор может возникать на терминальных стадиях заболеваний этих органов в результате поражения нервной системы токсическими продуктами обмена.

Поврежден мозжечок (он координирует движения)

Алкоголизм и злоупотребление спиртными напитками

Прием наркотиков

Неправильный прием медицинских препаратов

Болезни нервной системы

Болезнь Паркинсона

Причина тремора обуславливает выбор необходимого специалиста, занимающегося лечением.

Успокоительные препараты от нервов

Нужно очень обдуманно подходить к лечению медицинскими успокоительными препаратами от нервов. Некоторые лекарственные средства могут вызывать тремор.

А неправильные схемы лечения (например, диспорт или ботокс) могут привести к обратному эффекту. Для лечения усиленного тремора рук используют неселективные бета-блокаторы (пропранолин, анаприлин). Анаприлин назначают по 40-320 мг в сутки в 3-4 приема.

Успокоительным эффектом обладает и гексамидин (от 62,5 до 250 мг в сутки). Выраженный интенционный тремор лечат клоназепамом (от 2 до 6 мг в сутки). Особенно эффективным считают надолол (коргард).

Препарат от судорог Примидон (Мисолин) уменьшит интенсивность тремора. Применяют ингибиторы карбоангидразы (метазоламид, ацетазоламид, диакарб). При неэффективности лекарств больным назначают бензодиазепины (ксанакс).

Хирургическое лечение (стереотаксическую таламотомию) применяют при сильно резистентном к медикаментам треморе, очень грубо нарушающем жизнь больного (невозможность есть самостоятельно и т.п.). При этом производится одностороннее вмешательство хирурга и снижение симптомов тремора.

Тремор при волнении: что пить, чтобы успокоиться?

Издавна известно: трясущиеся руки – признак сильного волнения, внезапно возникает тремор при волнении: что пить чтобы успокоиться быстрее?

Тревога, переутомление или переохлаждение усиливают такой физиологический тремор. Хотя бывает так, что стрессовый или интоксикационный тремор не ощущается человеком.

Как правило, такое дрожание рук лечат успокоительными препаратами. И тут на помощь приходят рецепты народной медицины.

Успокоительные препараты можно принимать, например, за полчаса до волнующего события. Многие лечебные травы обладают успокоительным свойством (корень валерианы, лофант тибетский, Марьин корень, пустырник).

Увеличат текучесть крови (разжижат кровь) настойка на мертвых пчелах (на подморе пчел) и кора белой ивы.

В первую очередь нужно исключить все провоцирующие дрожь факторы. Особенно если нарушена работоспособность. Ведь иногда и чаепитие утром - трудновыполнимая задача.

Полное прекращение курения, употребления алкоголя или наркотиков людям, которые употребляли их длительное время непременно приведёт к развитию абстинентного синдрома, или синдрома отмены.

Эти синдромы, могут спровоцировать не только тремор рук, но и другие более опасные и неприятные проявления. Алкоголь вызывает обезвоживание клеток мозга, которые далее гибнут. Из-за этого тремор рук при употреблении алкоголя только усиливается.

Амплитуду колебания рук уменьшат специальные грузы. Есть несколько комплексов упражнений, способных тренировать мышцы и снизить неприятное влияние тремора на жизнь.

Можно сжимать кисти кулаками на считанные секунды - это уменьшит сокращение мышц. При шейном остеохондрозе нарушается кровообращение мозга, что ведет к усиленному тремору рук. В таком случае лечение направляют на восстановление кровотока.

Поэтому упражнения лечебной физкультуры должны стать обязательным ритуалом жизни. Очень важно иметь развитую мелкую моторику рук. Развитию моторики помогает работа с бисером, скручивание бумажных фигурок, резьба по дереву.

Можно рисовать миниатюры, вязать (дополнительно активизируются активные точки на кистях рук). Необходимо высыпаться, вести здоровый образ жизни, принимать контрастный душ и плавать в бассейне.

Эффективные нетрадиционные методы лечения

Метод голодания

Используется для лечения сильного тремора. В процессе лечебного голодания клетки обновляются, восстанавливаются функции органов. После голодания уходит спазм мышц.

Голодание заставляет организм бросить все силы на восстановление разрушенных частей тела. Очень серьезный подход к голоданию вынуждает человека обратиться к наставнику либо к специальной литературе (Поль Брегг, Николаев, Малахов и др.)

Фунготерапия

До сих пор ведутся дискуссии по данному методу. Предлагается в лечении применять мухомор (Agaricus muscaricus). Зафиксированы случаи лечения мухомором практически неизлечимых болезней.

Мухомор является ядовитым грибом и самостоятельно его употреблять и применять в качестве лекарственного средства ни в коем случае нельзя.

Если кому-то очень хочется его использовать, обратитесь к врачу и посоветуйтесь с ним как правильно применить мухомор и стоит ли это делать.

Гирудотерапия

Важным моментом в лечении пчелами является установление причины заболевания и точная постановка «живой иглы». Конечно же, гирудотерапия никакого отношения не имеет к лечению пчёлами. Гирудотерапия - это лечение пиявками, а лечение пчёлами называется апитерапией.

Релаксация

Релаксация - это важный прием в лечении тремора. Научиться расслаблять части своего тела, а также весь организм целиком поможет йога. Организм – это единая система, поэтому только комплексный подход поможет избавиться от тремора навсегда.

Поддерживать щитовидную железу необходимо, так как это дирижер организма. Заболевания щитовидной железы проще предупреждать, чем лечить. В условиях нехватки йода нужно есть по 5-6 семечек яблок (рецепты народной медицины).

Не нужно стесняться дрожащих рук. Если тремор рук серьезно мешает жить и работать, если руки дрожат продолжительно, лучше всего обратиться к специалисту и комплексно обследоваться.

Итак, как избавиться от тремора? Тремор рук: лечение не гарантирует полного выздоровления. Полностью избавиться от тремора невозможно, но уменьшить до минимума симптомы этого недуга возможно.

Тремор рук – синдром, которым страдает довольно большое количество людей. Многие думают, что дрожащие кисти или пальцы – это болезнь исключительно пожилых людей, и пугаются, замечая подобное явление у себя. Однако и у молодых случаются приступы, особенно при сильном эмоциональном волнении или после физической усталости.

Недуг, несомненно, причиняет дискомфорт. Дрожащими руками трудно производить действия с мелкими предметами: например, вдеть нитку в иголку. Иногда болезнь доходит до того, что человек не может опустить жетон в турникет метро.

Что же делать? Для начала – выяснить причины. А уж потом выбирать тот метод лечения, который действительно поможет избавиться от болезни.

Причины тремора

Существует несколько причин, почему трясутся руки. Например, повышенная нервная возбудимость. Очень эмоциональный человек, которому трудно сдерживать гнев или раздражение, чаще других испытывает неприятный тремор. Дрожание рук обычно появляется сразу после эмоционального «всплеска» и пропадает, как только человеку удается успокоиться.

Тремор пальцев может быть вызван и другими психологическими проблемами:

• волнение перед важным событием;
• пережитый страх;
• эмоциональный стресс;
• депрессия.

Нередко можно наблюдать дрожащие руки после чрезмерной физической нагрузки, теплового удара или переохлаждения. В таких случаях синдром проходит вместе с устранением фактора, вызвавшего ухудшение общего состояния человека.

Другое дело, когда тремор беспокоит практически постоянно. У кого-то пальцы дрожат только при работе с мелкими предметами, а у кого-то – даже в спокойном состоянии. Проверить наличие синдрома можно с помощью небольшого теста: нужно вытянуть руки перед собой, растопырив пальцы, и подержать их пару минут. Если болезнь присутствует, сначала будет наблюдаться мелкое дрожание, которое усиливается тем больше, чем дольше держать руки вытянутыми.

Причины постоянного тремора могут скрываться в физиологических факторах:

• нарушения работы щитовидной железы;
• диабет;
• низкий гемоглобин в крови;
• различные патологии почек или печени;
• микроинсульты.

Чтобы избавиться от тремора рук, приходится делать дополнительное обследование, на выявление хронической болезни.

Тремор может развиться с поражением подкорки головного мозга (болезнь Паркинсона), что случается в пожилом возрасте. А иногда причиной оказывается наследственная предрасположенность.

Нередко дрожание рук появляется после токсического отравления:

• угарным газом;
• передозировкой лекарственных препаратов;
• наркотическими веществами.

Алкогольное опьянение или похмельный синдром – еще одна распространенная причина тремора рук. В этом случае первое, что необходимо делать, – это избавиться от вредной привычки. Иначе никакие таблетки не помогут унять дрожь пальцев.

Методы лечения

Современная медицина предоставляет большой выбор методов, как лечить тремор рук:

1. Хирургическое вмешательство.

Применяется в исключительных случаях, когда синдром приносит непросто дискомфорт, а серьезно влияет на качество жизни. Например, когда человек не может самостоятельно принимать пищу, роняя еду из дрожащей ложки.

Операция по стереотаксической таламотомии довольно эффективно позволяет избавиться от болезни. Однако метод имеет свои сложности, и делать операцию рекомендуют только в случае, если не помогло медикаментозное лечение.

1. Диетотерапия.

Тремор рук усиливается при неправильном питании: злоупотреблении кофе, жирами и сладким. Поэтому рационально составленное меню помогает избавиться от синдрома значительно быстрее.

Эффективным считается и метод голодания. Однако самостоятельно проводить подобные меры, без консультации диетолога, нежелательно.

1. Апитерапия.

Лечение пчелами считается нетрадиционной терапией. Но в некоторых случаях дает положительные результаты. Современные специалисты относятся к этому методу, как к устаревшему. То же самое и с гирудотерапией (лечение медицинскими пиявками).

1. Гидротерапия.

Вода имеет большое влияние на весь организм в целом. Например, очень полезно делать контрастный душ. Попеременное воздействие холодной и горячей воды усиливает кровообращение, укрепляет иммунитет и нервную систему.

Избавиться от синдрома, вызванного психоэмоциональными причинами, очень помогает спокойное плавание. Поэтому тем, кто испытывает легкий тремор, рекомендуется записаться в бассейн.

Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и умеренная физическая активность всегда являлись дополнительными помощниками в лечении любого недуга.

Медикаментозная терапия

Современная фармацевтика имеет достаточно широкий спектр лекарств для борьбы с тремором рук:

1. Антидепрессанты.

Чтобы вылечить болезнь назначаются седативные препараты или антидепрессанты, а также комплексы витамина В, калия и магния, если причина, почему трясутся руки, кроется в депрессии или стрессе.

1. Ингибиторы.

В более сложных случаях, например, когда речь идет о нервных патологиях, врачом прописывается лекарство из группы ингибиторов. Они эффективны в лечении эссенциального тремора (разновидность болезни нервной системы, при которой наблюдается ритмичное дрожание конечностей). Обычно врач назначает таблетки нептазана (метазоламида) или препарат «Диакарб». Они имеют наименьшие противопоказания, но могут временно повлиять на вкусовые ощущения человека.

1. Бензодиазепины.

Этот вид лекарств используется в редких случаях, когда остальные препараты не оказывают эффекта. И чаще всего просто помогают справиться с приступом. К бензодиазепинам относятся таблетки короткого действия («Ксанакс» или «Альпразолам»), а также более длительного влияния («Клоназепам»).

1. Противосудорожные.

В лечении дрожания рук популярен «Примидон». Он относится к фармакологической группе противоэпилептических средств. Однако принимается в значительно меньших дозах, чем при судорогах. Может полностью вылечить мелкий тремор, но имеет ряд противопоказаний. В некоторых случаях, например, при синдроме эссенциального характера, примидон провоцирует приступ атаксии (расстройство координации).

Народные средства

Когда синдром возникает на нервной почве, при сильном волнении или вследствие переутомления, возможно лечение тремора рук народными средствами:

1. Овсяной отвар.

С вечера нужно проварить (около двух часов на небольшом огне) 150 г овса в двух литрах воды. Накрыть теплым полотенцем и оставить пропариться до утра. На следующий день процедить отвар и пить в течение дня. Через пять дней нужно делать перерыв. Если приступ возобновился, повторить курс лечения еще раз.

1. Отвары из трав.

Уменьшить тремор рук можно успокоительными чаями, которые готовятся из корня валерьяны, пустырника или вереска. Сухая трава (одна на выбор или все три вместе) запаривается в термосе (на одну столовую ложку необходимо 200 мл кипятка). Через 5-6 часов отвар процеживается и принимается небольшими порциями на протяжении дня.

Травы хорошо использовать и для расслабляющих ванн. Перед сном можно полежать в воде, в которую добавлено пару литров отвара и несколько капель эфирного масла. Такая ванна отлично успокаивает нервную систему и позволяет телу расслабиться.

Привычка уделять время для небольшого релакса – прекрасное средство в борьбе с синдромом. Для этого подходит и ароматерапия, и дыхательные упражнения, и медитации.

Хорошо продуманная диета способствует уменьшению частоты и длительности приступа. Например, если синдром отягощен проблемами щитовидки, вылечить болезнь помогают продукты, содержащие йод (вареный желток, морская капуста, семечки яблока и др.).

Когда приступ мешает взять в руки мелкие предметы, нужно сделать несколько глубоких вдохов и медленных выдохов. Затем провести небольшую гимнастику для рук. Она заключается в сжимании пальцев в кулак и задержании их в напряжении на пять секунд. Такое упражнение восстанавливает кровоток, который может быть нарушен из-за шейного остеохондроза, и успокаивает нервную систему.

В качестве профилактики врачи советуют развивать мелкую моторику рук: вязать крючком, вышивать бисером, делать резьбу по дереву. Кроме предотвращения дрожания в пальцах, подобные занятия хорошо снимают стресс и тревогу.