Вздутие и тяжесть в животе причины. Профилактика вздутия живота и газов.

Вздутие живота - это патологическое состояние, которое характеризуется большим количеством скопления газов, приводит к болям в животе и коликам.

Почему болит и вздулся живот?

Вздутие и боль в животе могут беспокоить каждого. Часто совсем не понятно, от чего пошла такая реакция.

Причиной боли и вздутия живота могут быть и кишечные колики, которые наблюдаются у большинства детей. Основной проблемой появления такого неприятного состояния является недоразвитие кишечника. С возрастом кишечник взрослеет, и колики исчезают сами по себе.

У многих людей болит живот вздутие, особенно, заболевание проявляется с возрастом, потому что уменьшается количество образовавшейся лактазы – это фермент, который необходим для того, чтобы лактоза переваривалась в желудке. Если ее количество недостаточное или же этот фермент вовсе не образовывается, то молочный сахар начинает бродить, в результате чего образуются газы. Все эти процессы и приводят к тому, что появляется вздутие живота и ощущение его переполнения.

Плохо перевариваются такие продукты, как орехи, семечки, овес, мед, ячмень, бобовые культуры, брюссельская капуста, дрожжи. Поэтому после их употребления в пищу у человека может наблюдаться вздутие живота в результате повышенного газообразования.

Если человек быстро ест, то вместе с пищей может заглатывать воздух, что приводит к вздутию живота. Практически во всех случаях человек ощущает дискомфорт и неинтенсивные болевые ощущения.

Неправильное питание как причина вздутия и боли

В первую очередь человек жалуется, что у него болит живот из-за неправильного питания, жирных и не качественных продуктов. Есть люди, которые могут есть все подряд и ничего с ними не происходит, а есть, что стоит только перегрузить желудок как начинается ряд не желаемых болей в животе, дискомфорт, тошнота и вздутие живота. Помимо того, если не вовремя спохватиться, можно заработать такое заболевание как гастрит. Потом оно переходит в гастродуоденит (подозрение на язву) и, если вовремя не обратиться за помощью, тогда проявляется язва желудка.

Если болит и вздулся живот, это может быть последствием употребленных продуктов питания, которые не подходят для организма человека. В частности могут быть частые запоры, которые усиливают процесс брожения и большого газообразования в кишечнике - это и приводит к постоянному вздутию живота.

Что касается болей, то они появляются как при воспалительном процессе органов, так и при растяжении мышц живота при его вздутии.

Метеоризм как причина боли и вздутия живота

Когда болит и вздулся живот – это и есть признаком метеоризма. Основными симптомами вздутия живота могут быть:

Неправильное питание
Заглатывание большого количества воздуха во время приема пищи и питья
Всевозможные хронические заболевания органов пищеварительного тракта.

Метеоризм говорит о повышенном газообразовании, которое может появляться по ряду причин. Часто после употребления молочных продуктов, молочных коктейлей, мороженого, сыра, творога, у человека появляется вздутие живота, специалисты объясняют это индивидуальной непереносимостью лактозы. То есть желудок не может переварить молочный сахар, который содержится во всех молочных продуктах, и поэтому появляется вздутие живота.

Почему вздувается и болит живот при проблемах с тонким кишечником?

Если же вздутие живота сопровождается сильными болями, то, скорее всего, это свидетельствует о заболеваниях тонкого кишечника. Например, такой симптом сопровождает хронический энтерит, это воспаление слизистой тонкой кишки, у человека может протекать совместно с поражением толстого кишечника.

Заболевание возникает после кишечных инфекций, лямблиоза. Боль имеет следующий характер – нерезкая, тупая, ноющая, чаще всего появляется после приема пищи и к вечеру. Может наблюдаться вздутие живота, урчание. Сопутствующие симптомы болезни:

сухость кожи,
ломкость ногтей,
слабость,
повышенная утомляемость,
кровоточивость десен.

В этом случае срочно обращайтесь за помощью к врачу – гастроэнтерологу, только своевременное и правильное лечение поможет вам избавиться от этой проблемы.

Как лечить, если болит и вздулся живот?

Можно избавиться от болей в животе и вздутия, если:

Строго соблюдать диету

Проводить коррекцию недостатков фермента поджелудочной железы

Использовать по назначению доктора специальные лекарства, которые способствуют освобождению кишечника от газов.

Чтобы избежать вздутия живота, следует употреблять еду более легкую, не жаренную, не кислую, не острую. Можно, так же принимать препараты, которые снимают спазм и освобождают кишечник от газообразования. Это такие препараты, как Эспумизан, Ношпа, Мезим форте, Панзинорм и др. Помимо этого можно добавить в свой рацион укроп, пить чаи из ромашки и узвар из сухофруктов.

Существуют и народные методы лечения вздутия живота, если он не связан с серьезными нарушениями в работе кишечника. Если после еды выходить на прогулку, то это способствует скорейшему перевариванию пищи.

Метеоризм - довольно неприятное явление, которое доставляет дискомфорт и сопровождается такими симптомами: боль, вздутие живота, газы. Что делать? Как бороться и как предупредить возникновение этой проблемы?

Причины метеоризма

Вас беспокоит вздутие живота? Что делать в такой ситуации? На сегодняшний день существует большое количество разнообразных медикаментозных препаратов, которые устраняют рассматриваемую проблему. Большинство из них можно приобрести без рецепта врача. Но стоит отметить, что они в основном однократно устраняют неприятные симптомы. Также методы народной медицины оказывают положительное действие, но только в том случае, если излишнее газообразование не связано с наличием заболеваний органов пищеварительной системы.

Народные рецепты

Самым эффективным средством нетрадиционной медицины считается укроп. Если у вас расстройство пищеварения, запоры, болит живот, вздутие, что делать? В целях профилактики или для терапии принимайте укроп. Он обладает целебными свойствами: с его помощью эффективно устраняют различные заболевания пищеварительной системы, растение хорошо снимает спазмы мышц желудка и кишечника, препятствует образованию процессов брожения, гниения и избыточному газообразованию, а также стимулирует аппетит, изгоняет гельминтов и действует как слабительное средство.

Заварите 1 ст. л. семян укропа, настаивайте один час. Принимать небольшими равными порциями в течение дня.
Разотрите 1 ст. л. семян укропа в кашицу, заварите стаканом кипятка. Отвар необходимо настаивать в термосе сорок минут, затем процедить. Настой принимать по сто миллилитров за полчаса до еды.
Укроп можно использовать в качестве приправы к пище.

Диагностика

Часто беспокоят болевые ощущения, сильное вздутие живота? Что делать в такой ситуации, подскажет врач. В этом случае методы народной медицины не смогут помочь. Прежде чем назначить лечение, специалист порекомендует необходимые исследования:

анализ кала на дисбактериоз;
исследование желудочного сока и желчи;
бактериологическое исследование кала;
УЗИ органов, отвечающих за пищеварение.

Вздутие живота. Что делать? Лекарства

Основные эффективные и безопасные медикаментозные средства от вздутия живота:

«Мезим». Относится к пищеварительным ферментным препаратам. Нормализует работу пищеварительной системы, активизирует секрецию поджелудочной железы, оказывает анальгезирующее воздействие.
«Эспумизан». Уменьшает газообразование, способствует выведению газов и улучшает перистальтику кишечника.
Пробиотики. Это группа препаратов, которые имеют в своем составе лактобактерии, бифидумбактерии. Указанные вещества активизируют секреторную функцию желудка, улучшают усвоение пищи и препятствуют образованию патогенной микрофлоры в кишечнике. Некоторые пробиотики: «Линекс», «Лактовит», «Бифидумбактерин», «Лактобактерин», «Хилак-форте», «Бифи-форм» и др.
Энтеросорбенты. Это препараты, которые абсорбируют токсические вещества и улучшают работу пищеварительного тракта: «Энтеросгель», «Энзим».
Активированный уголь. Препятствует всасыванию вредных веществ в кровь, нормализует пищеварение.

Часто метеоризм сопровождается поносом, запорами, болевыми ощущениями. В таких случаях назначаются препараты с учетом преобладающего симптома.

Вздутие живота, понос. Что делать? Принимать такие лекарства, как тримебутина малеат, «Лоперамид» и спазмолитики (отилония бромид, пинаверия бромид).
При запорах: «Макрогол», «Сорбитол».
При сильных болях назначаются тримебутина малеат, и спазмолитики.

Упражнения от излишнего газообразования

Под рукой нет лекарства, а сильно мучает вздутие живота? Что делать в таком случае? Можно воспользоваться комплексом несложных упражнений, которые избавят от метеоризма:

Наклоны вперед. По очереди совершайте наклоны то к одной, то к другой ноге. Упражнение рекомендуется выполнять не менее десяти раз.
«Велосипед». Лягте на спину, поднимите ноги вверх и совершайте движения ими, имитируя езду на велосипеде.
Лягте на живот на твердую поверхность. Старайтесь как можно больше прогнуться в пояснице, опираясь на руки. Упражнение рекомендуется выполнить десять раз.

Способы быстрого устранения метеоризма

Бывают жизненные ситуации, при которых человек испытывает большой дискомфорт от вздутия живота, но обстоятельства не позволяют принять необходимое лекарство или воспользоваться проверенным народным рецептом. В таких случаях есть способы, которые помогут облегчить состояние и снять симптомы метеоризма:

Быстрое облегчение. Необходимо понимать, что как образование газов внутри кишечника, так и их выход - это естественные процессы, необходимые организму. Поэтому не нужно держать газ в себе (если находитесь общественном месте, то найдите ванную комнату или туалет и побудьте там, пока дискомфорт не уйдет; если трудно выпустить газ, то необходимо изменить положение тела, совершите прогулку).
Грелка или компресс. Устранить вздутие живота можно следующим образом: положив грелку или теплый компресс на проблемное место.

Причины избыточного газообразования при беременности

Метеоризм во время беременности считается нормальным явлением. Это связано с определенными изменениями, происходящими в организме женщины.

С ростом малыша матка постоянно увеличивается в размерах и начинает оказывать давление на кишечник. Таким образом, вздутие живота становится более выраженным с увеличением срока беременности. Это приводит к скоплению газов в кишечнике, что, в свою очередь, обуславливает запоры и нередко сопровождается болевыми ощущениями.
Во время беременности в крови повышается уровень гормона прогестерона. Он снимает спазм мышц, предотвращая выкидыш. И в то же время данный гормон оказывает расслабляющее действие на мышцы кишечника, что приводит к застаиванию в нем пищи, вызывая газообразование.
Другие причины: неправильное питание, употребление продуктов, повышающих газообразование, заболевание органов пищеварительной системы, ферментная недостаточность и т. д.

Как избавиться будущей маме от такого неприятного явления, как вздутие живота? Что делать? Прежде всего, не стоит стесняться делиться этой проблемой с лечащим врачом. Доктор пропишет необходимые лекарственные препараты, которые будут безопасны для плода. Заниматься самолечением категорически запрещается.

Избавление от метеоризма и беременность

Вздутие живота - что делать? Этот вопрос беспокоит многих будущих мам. Остановить естественные изменения, которые происходят в организме женщины в положении, невозможно. Но облегчить состояние будущей мамы и избавить ее от метеоризма вполне реально. Гинеколог должен направить беременную на консультацию к гастроэнтерологу, для того чтобы установить или исключить наличие заболеваний пищеварительного тракта. И только доктор может назначать необходимые лекарства, которые необходимо принимать, строго следуя инструкции или назначениям. Важно знать, что заниматься самолечением опасно для здоровья будущего ребенка.

В остальном беременной женщине необходимо следовать общим правилам предупреждения рассматриваемой проблемы.

Профилактика избыточного газообразования

Соблюдая простые правила, можно избегать образования избыточных газов в кишечнике:

гуляйте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки;
занимайтесь спортом;
пейте больше жидкости;
избегайте стрессов;
употребляйте только правильно приготовленную пищу: тушите, варите продукты;
исключите из рациона все жирное;
введите для себя правило на завтрак съедать овсяную кашу или хлопья грубого помола;
ограничьте употребление пищи, которая богата активными углеводами;
не употребляйте газированные напитки, не жуйте жвачку;
откажитесь от курения;
старайтесь тщательно пережевывать пищу;
ешьте небольшими порциями.

Кишечные газы становятся причиной всеобщего возмущения, иногда даже источником бытовых ссор .

Но что делать, если человека постоянно пучит, у него вздувается живот, и газы выходят самопроизвольно?

В этом случае нужно выяснить причину метеоризма, ведь само по себе газообразование не является заболеванием, это только симптом.

Ниже рассмотрим основные причины вздутия живота и газообразования, лечение в домашних условиях такой щекотливой проблемы.

Характерные симптомы вздутия живота

Увеличение живота в объеме.
Вспучивание.
Внутреннее распирание.
Боли, колики в животе, проходящие после отхождения газов.
Урчание в животе при пальпации.
Частая икота, отрыжка.
Отсутствие аппетита.

Такие состояния доставляют много неудобств, особенно если человек находится на работе, в гостях.

Их на самом деле много, перечислим основные:

Что считать нормой, а что патологией?

Производить газы – это нормальное явление. Ведь во время переваривания еды в ЖКТ происходят настоящие химические реакции. Но здесь важно понимать, какое количество газов является нормой, а какое говорит о патологии.

Если человек в течение дня выпускает газы до 15 раз, то это считается нормой, если свыше 20, то это говорит о проблемах с органами желудочно-кишечного тракта.

Многие продукты, которые люди часто употребляют, способствуют повышенному газообразованию. В первую очередь – это:

Рассмотрим некоторые продукты, не вызывающие газообразования и вздутия живота:

Очень полезно делать разгрузочные дни, дающие возможность желудку отдохнуть. В такие дни можно пить кефир, ряженку – эти кисломолочные продукты не приводят к вздутию живота.

3 замены против вздутия живота. Что съесть, чтобы не лопнуть

Что можно и нельзя пить при вздутии живота и метеоризме?

Из напитков предпочтение лучше отдать обычной воде, травяным чаям с ромашкой, зеленому чаю.

Что точно пить нельзя, так это молоко, газированные и алкогольные напитки.

Доктора советуют людям прислушиваться к собственному организму. Дело в том, что в некоторых случаях вздутие живота и выделение газов может спровоцировать употребление отдельных видов каш, овощей, фруктов.

Лицам, страдающим от частого выделения газов, рекомендуется придерживаться следующих правил:

Не переедать. Есть нужно немного, но часто – до 8 раз в день.
Необходимо соблюдать режим питания. Завтракать, обедать и ужинать нужно в одно и то же время.
Ежедневно пить 2 л чистой воды (чаи, компоты не в счет).
Не есть продукты из вышеприведенного списка.
Еду необходимо тщательно пережевывать.
Не нужно запивать еду напитками.
В ежедневном меню обязательно должны присутствовать первые блюда: супы, борщи.
Не есть «на ходу».
Нельзя жевать жвачку, потому что она способствует активной выработке желудочного сока.

Как избавиться от метеоризма?

Чтобы работа органов ЖКТ нормализовалась, человека не беспокоили газы ему нужно прибегнуть к помощи таких методов:

принятие лекарственных трав;
медикаментозное лечение;
упражнения от метеоризма.

Многие бабушки знают, как избавиться от метеоризма народными средствами, например, травами. К растениям, которые положительно влияют на моторику кишечника, уменьшают процессы брожения и гниения, не допускают задержки еды в ЖКТ, относятся:

фенхель;
ромашка;
мелисса;
мята;
плоды тмина.

Полезно делать из этих трав лечебные отвары.

Другие народные средства от метеоризма

Сок из картофеля . Он восстанавливает слизистую кишечника, быстро выводит газы, лишний воздух и токсины. Чтобы избавиться от вздутия нужно натереть на терке картофель, выжать из него сок и выпить натощак утром. Курс лечения – 10 дней.
Мед . Он способствует уменьшению перистальтики кишечника, таким образом, снижает количество выделяемых газов. Мед можно есть ложкой, добавлять в чай или делать из него сладкую воду.
Сок из сырой тыквы . Пить понемногу в течение дня. Тыква богата клетчаткой, она препятствует появлению запоров, таким образом, не допускает вздутия живота.

Если в животе началась настоящая революция, то можно спастись недорогими, но эффективными средствами, такими как:

Если к повышенному газообразованию добавляется диарея или запор, урчание в животе, боли после приема пищи, то нужно обратиться к доктору для установления причины проблемы.

Упражнения от вздутия живота

Улучшить общее самочувствие и избавиться от газообразования могут специальные упражнения, направленные на нормализацию кишечника:

Приседания.
Поднятие ног к туловищу в положении лежа.
Спортивная ходьба.
Плаванье.
Бег трусцой.

С общими причинами возникновения повышенного газообразования уже разобрались.

Но есть ситуации, когда появление метеоризма не связано с заболеваниями ЖКТ, неправильным питанием. Речь идет о вздутии живота и газообразовании у женщин.

Причинами появления таких дискомфортных ощущений могут стать следующие явления:

беременность;
предменструальный синдром, менструация;
менопауза.

Вздутие живота при беременности: что делать?

Нередко у женщин в положении наблюдается повышенное газообразование и вздутие живота. В первые 3 месяца беременности это может быть связано с изменением гормонального фона, усиленной выработкой прогестерона.

Этот гормон расслабляет мышцы кишечника, тем самым способствует скоплению газов.

Метеоризм у беременных – это нормальное явление, но если оно приносит женщине дискомфорт, тогда нужно думать о диете.

Принимать лекарства от вздутия живота самостоятельно беременным запрещено. Потому что даже такие травы, как ромашка, мелисса или мята могут нанести вред будущей роженице, а также плоду.

А активированный уголь, который дают даже малышам, может нарушить усвоение плодом полезных микроэлементов .

В лечении метеоризма у беременной важно придерживаться таких рекомендаций:

Метеоризм во время менопаузы: как избавиться?

Климакс – явление, причиняющее женщинам не только эмоциональные, но и физические страдания.

Вздутие живота и метеоризм – частые симптомы во время менопаузы .

Справиться с этими явлениями можно уже известными методами: диетой, физическими упражнениями, изменением образа жизни.

Вздутие живота и повышенное газообразование – это симптомы, которые зачастую свидетельствуют о предменструальном синдроме. Почему перед месячными женщину начинает «дуть»?

Все дело в гормональном дисбалансе, из-за которого в организме ухудшается работа мускулатуры кишечника, появляются газы.

Чтобы избавиться от вздутия живота перед менструацией нужно наладить рацион, принимать витамины с магнием и калием, пить лечебные травы перед сном, ведь именно ночью у женщин усиливаются газы.

Вздутие живота и газы – это неприятные явления, наблюдающиеся у многих людей . На такие состояния нужно обращать внимание, поскольку бывают случаи, когда метеоризм может стать симптомом серьезного заболевания, вплоть до опухоли в ЖКТ.

Но чаще всего вздутие живота и газообразование возникают из-за неправильного образа жизни, питания.

Поэтому важными принципами в недопущении появления таких неприятных симптомов должны стать: диета, правильное питание, отказ от продуктов, вызывающих повышенное газообразование, активный образ жизни.

Вздутие живота или метеоризм – это скопление большого количества газов в кишечнике в результате нарушенного пищеварения.

Чаще всего вздутие сопровождается увеличением живота в объеме, вспучиванием или же ощущением распирания изнутри.

Газы в кишечнике есть у каждого здорового человека, но в небольшом количестве. Газы попадают в кишечник из крови, заглатываются вместе с питьем и пищей, возникают в результате жизнедеятельности бактерий в кишечнике. Выделяются такие газы, как метан, сероводород, водород и углекислый газ.

Вне всякого сомнения, каждый человек в той или иной степени ощущал на себе это, поэтому всем известно о том, какой дискомфорт доставляет подобный недуг. Кишечник, переполненный большим количеством газов, создает визуальное ощущение полного желудка, а колики, которые возникают в результате этого, заставляют себя чувствовать не очень комфортно.

Газообразования может возникать и у абсолютно здоровых людей, но обычно этот недуг является проявлением более серьезных заболеваний ЖКТ.

Вздутие живота или газы в кишечнике могут скапливаться при возникновении таких патологий:

Избавится от метеоризма вполне реально в домашних условиях, но все же лучше найти первопричину этой болезни вместе со своим лечащим врачом. Помните о том, что любое народное средство не являются заменителями основной терапии, а только дополняют ее.

Причины вздутия живота

Прежде всего, причины постоянного газообразования могут скрываться в простом переедании, поскольку большое количество съеденной пищи попросту не успевает перерабатываться в организме человека. Сильное вздутие после съеденной пищи может возникать из-за тех продуктов, которые съел человек. К тем продуктам питания, которые провоцируют образование газов в кишечнике, относятся жиры животного происхождения, сложные жиры, овощные культуры и молоко.

Также причины могут скрываться в приобретенном или врожденном дефиците специальных пищеварительных ферментов, в результате которого происходит неполное переваривание пищи. При этом постоянное вздутие сопровождается повышенным внутрибрюшным давлением и ощущением тяжести в желудке, а порой и болями схваткообразного характера. Очень часто при ферментной недостаточности в организме человека может возникать метеоризм и диарея.

Также к излишнему скоплению газов приводит злоупотребление газированными напитками. Такое вздутие живота у взрослого человека обычно проходит очень быстро, не доставляя каких-либо неудобств, поскольку у здоровых людей газы очень быстро всасываются в стенки кишечника или же они выходят из организма физиологическим путем.

Вздутие может возникать в результате того, что воздух попадает в организм во время еды. Именно поэтому во время поглощения пищи не стоит так торопиться. Некоторые продукты питания, которые мы в большом количестве употребляем в пищу, способствуют брожению, и как результат этого процесса возникает газообразование. Чтобы избежать каких-либо нежелательных последствий, нужно ограничить употребление сдобы и сладостей, бобов, черного хлеба, картофеля, а также всех остальных продуктов, которые содержат в себе много клетчатки, легкоусвояемых углеводов и крахмала.

Вздутие живота при беременности может быть вызвано разными причинами, в некоторых случаях беременные женщины не могут самостоятельно установить причину возникновения вздутия и оценить опасность возникшей ситуации. На любом сроке беременности при первых проявлениях признаков метеоризма необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Очень часто газообразование может быть спровоцировано плохим перевариванием пищи – находящиеся в кишечнике бактерии плохо переваривают ее, чтобы приводит к процессу газообразования. Обычно это происходит с определенными углеводными продуктами и жирами, которые замедляют пищеварение.

Не только взрослые, но и дети могут быть подвержены этому дискомфортному состоянию. Как правило, вздутие живота у ребенка появляется из-за накопления жидкости или расстройств желудка. Диарея, запоры, грыжа и цирроз печени – это еще не весь перечень причин возникновения вздутия живота у детей. Запор или переедание, а также заглатывание большого количества воздуха во время плача или во время еды являются самыми точными из них.

Вздутие живота после еды

В большинстве случаев возникновение метеоризма является неправильное питание. У здорового человека вздутие живота после еды может возникать по причине заглатывания воздуха вместе с едой или в результате употребления сильногазированных напитков. Еще такие неприятные ощущения могут возникать, если пища плохо усваивается организмом. В этом случае, вместо переваривания начинает происходить процесс образования газов. Еще одной из причин вздутия живота может быть молочная пища. Для ее нормального переваривания необходим фермент лактаза.

При его недостаточном количестве молочные продукты вызывают в животе неприятные ощущения. Также причиной такого неприятного явления могут быть продукты с высоким содержанием клетчатки, крахмала, например, капусты, семечек, картофеля, овса, орехов. При частых случаях возникновения метеоризма, эти продукты необходимо исключить со своего рациона питания. Но, если все пришлось их употреблять, то следует помнить, что такие продукты необходимо тщательным образом пережевывать, иначе возникновения неприятных ощущений не избежать.

Причины и лечение вздутия живота после еды

В результате проведенных учеными исследования, было выявлено продукты, которые очень часто способствуют возникновению этих неприятных ощущений. Это такие продукты:

Кроме употребления в пищу перечисленных выше продуктов, вздутие после еды может возникать в результате существующих заболеваний желудочно-кишечного тракта (эрозивный бульбит, колит кишечника, деформация желчного пузыря, кишечной инфекции). Общеизвестно, что в процессе пищеварения принимают участие все органы, расположенные в брюшной полости. Первым таким органом, куда попадает еда, является желудок. Язва и гастрит могут быть причиной возникновения неприятных ощущений уже на начальных этапах после приема пищи.

В результате недостаточного количества выделяемых ферментов поджелудочной железы (так называемый энтерит или панкреатит) происходит нарушение процесса переваривания пищи и увеличивается нагрузка на другие органы системы пищеварения. Хронические заболевания разных отделов кишечного тракта (синдром раздраженного кишечника, полипы, непроходимость кишечника, дисбактериоз) способствуют застаиванию в кишечнике переработанных масс и образованию повышенного количества газов. При возникновении подобной ситуации следует обратиться к врачу, чтобы узнать точную причину вздутия живота и только после этого приступать к лечению.

Лечение вздутия живота после еды

Если вздутие живота после принятия пищи стало для вас постоянной проблемой, то постарайтесь придерживаться следующих советов:

• Не нужно есть очень горячую и холодную пищу.

• Не стоит есть слишком быстро и много еды: важно помнить, что чувство насыщения наступает через пятнадцать минут после приема пищи.

• Необходимо минимизировать употребление продуктов, что способствуют возникновению процессов брожения в организме (пищевые добавки, содержащие в своем составе дрожжи, пиво, выпечка).

• Жевательную резинку следует жевать после еды и не больше десяти минут, чтобы избежать попадания в желудок большого количества воздуха.

• Нужно ограничить в рационе питания острую и соленую пищу, а газированные напитки вообще исключить.

• Чтобы препятствовать вздутию живота, после еды необходимо выпить чашку свежезаваренного травяного чая (мята, ромашка). Это поможет прекратить вздутие.

• Стоит ограничить употребление молока, кофе, а количество волокнистой пищи наоборот увеличить. Твердые волокна продуктов растительного происхождения (злаковые, крупы, овощи) предотвращают возникновения спазм кишечника и сопровождающие это газообразование.

Симптомы вздутия живота

Обычно метеоризм – это не какое-то определенное заболевание, а симптом более серьезных болезней ЖКТ. По сопутствующим факторам и по степени выраженности симптомы вздутия живота зависят от определенного заболевания, которым было вызвано данное явление. При возникновении определенных проблем с желудочно-кишечным трактом возникают такие симптомы:

Нужно очень внимательно ознакомиться с болями в животе при вздутии. В результате скопления большого количества газов происходит сдавливание кишок и неравномерное их растяжение, из-за чего происходит раздражение парасимпатических болевых рецепторов. Именно они и передают сигналы к спинному мозгу и периферической нервной системе.

Боли при усиленном газообразовании могут ощущаться не в самом животе, а в левой части грудной клетки. Такая аномалия может возникать у тех людей, которые имеют проблемы с осанкой или носят слишком тесную одежду.

Лечение вздутия живота

Как избавится от вздутия живота? Этим вопросом задаются многие люди, которые страдают от этого неприятного недуга. На самом деле нельзя полностью избавиться от этого явления после первого раза, необходимо найти первопричину, но вполне реально облегчить сложившуюся ситуацию. Если вы только что почувствовали вздутие живота, и пока нет болей в животе, то чтобы от этого избавится необходимо просто провести дыхательную гимнастику или немного пройтись на свежем воздухе.

Как и любая другая патология, вздутие живота нужно лечить исходя из причин возникновения данного заболевания. В последнее время большой популярностью пользуются таблетки от вздутия живота. Как правило, лучшие средства от вздутия живота, это адсорбенты – лекарственные средства, обладающие поверхностной активностью. Они собирают в себя все накопленные газы, но, не смотря на их прием, проблема так и не будет решена.

Поэтому таблетки от метеоризма можно употреблять только тогда, когда показано симптоматическое лечение. Это может происходить при нарушении определенных диет: употреблении молочных продуктов при непереносимости организмом лактозы, переедании и отравлении. Эти причины не являются хроническими, при них вздутие живота является только неприятным симптомом, который можно убрать при помощи средств от вздутия живота.

Наиболее распространенным способом борьбы с метеоризмом является употребление активированного угля (по 1 таблетке три раза в день). Кроме того, из своего ежедневного рациона необходимо обязательно исключить все продукты, которые вызывают брожение. К таким продуктам можно отнести сдобу, молоко, любые сладости, бобовые и свежие овощи.

Общее самочувствие помогут улучшить физические упражнения, которые направлены на нормальную работу ЖКТ. Каждый день выполняйте легкую гимнастику, которая должна в себя включать поднимание ног и приседание. Не менее полезными будут бег трусцой, спортивная ходьба и плавание.

Лечение народными методами

Очень часто в народной медицине для лечения используют разнообразные настои и отвары, которые существенно уменьшают выделения газов и убрать неприятные ощущения. В данном случае поможет простой и сильно действующий рецепт настоя ромашки аптечной. Для приготовления такого настоя нужно взять ложку сушеных цветков ромашки и залить одним стаканом горячей (80 градусов) воды и в течение пяти минут кипятить. После кипячения настоять четыре часа и процедить. Принимать приготовленный настой нужно перед едой в количестве двух ложек.

Часто в таких случаях используют семена разных растений. Вздутие живота и тошноту поможет вылечить «укропная вода». Чтобы ее приготовить, необходимо очень мелко измельчить 2 ложки семян укропа и залить их двумя стаканами кипятка, затем 30 минут настаивать. Остывший настой необходимо процедить и пить каждый час по половине. Если нет семян укропа, то можно использовать семена моркови. В такой настой можно еще добавить 2 ложки сушеных корней петрушки (свежих или сухих без разницы). В таком случае заливают меньшим количеством воды, настаивают четыре часа и принимают каждые полчаса по 60-70 миллилитров.

Также от газообразования замечательно помогает тмин. Берется 3-4 ложки мелко измельченных семян тмина и заливается 400 миллилитрами кипятка и в течение двух часов выдерживают в закрытой посуде, затем процеживают и принимают каждые полчаса по 60-70 миллилитров.

В некоторых случаях вздутие живота происходит после проведенной операции на внутренних органах, так как в послеоперационный период наблюдается ослабления двигательной функции кишечника. В данном случае поможет настой из травы чабреца и душицы (взять по 2 части), листьев ежевики (взять 3 части), листьев земляники (2 части). Все ингредиенты следует перемешать, затем 2 ложки полученной таким образом смеси нужно залить 500 миллилитрами кипятка, настоять в течение 20 минут, затем процедить и употреблять это средство по 100 миллилитров перед принятием пищи.

Большой процент людей сталкивается с такой проблемой как вздутие живота. Наиболее часто этот симптом возникает у людей после тридцати лет или у беременных женщин. Иногда он свидетельствует о возникновении какого-либо заболевания или патологии внутренних органов.

Научное название этого достаточно неприятного, но при этом вполне распространенного явления является метеоризм. Заключается это явление в том, что в кишечнике скапливается достаточно большой объем газов, жидкости и твердых веществ, которые и ведут к вздутию. В принципе, явление это вполне обычное, но если оно приводит к возникновению неприятных или даже болезненных ощущений, то тут можно говорить о проблемах в организме.

В этой статье мы поговорим про вздутие живота у взрослых, рассмотрим основные причины этого неприятного симптома, а также эффективные способы лечения в домашних условиях.

Причины вздутия живота у взрослых

Вздутие живота, причины которого мы постараемся сейчас выяснить, может быть постоянным или возникающим время от времени. Постоянное увеличение объема, как правило, говорит о заболеваниях брюшной полости, например, увеличение органов, опухоль, скопление жидкости, ожирение. Периодическое вздутие обусловлено нарушением пищеварения, и также может сопровождаться скоплением жидкости или газов. Постоянное вздутие живота отличается от периодического тем, что оно не проходит длительный период времени.

Причины вздутия кишечника могут быть самыми разными: от чрезмерного увлечения газированными напитками и продуктами с большим содержанием жира до наличия серьезного заболевания. Следует рассмотреть самые распространенные:

Если в рационе постоянно присутствуют продукты, которые содержат много клетчатки , в организме образуются газы. Углеводы легко усваиваются и запускают процесс брожения, результатом которого является тяжесть и вздутие. Поэтому нужно быть осторожнее с употреблением бобовых, яблок, яиц, черного хлеба и кваса, а еще капусты.
Вздутие живота после еды . Употребляя пищу, человек в процессе заглатывает некоторое количество воздуха. При спешке, быстрых перекусах, у того, кто любит разговаривать во время еды, желудок наполняется воздухом намного больше, чем положено. Это приводит к чувству переполненного желудочно-кишечного тракта. Газы могут вызвать тошноту, резкую, кратковременную боль.
Слишком большой объем пищи . Это одна из основных причин вздутия живота и происходит, когда слишком много пищи съедается за один раз. Слишком много соли, продукты с высоким содержанием соли, такие как чипсы, могут вызвать метеоризм. Продукты с высоким содержанием натрия заставляют организм удерживать воду и приводят к вздутию живота.
. Если моторика кишечника нарушена, и его движения становятся не выстроенными и хаотичными, то возникает это заболевание. Кишечник при этом может, выглядит совершенно нормальным. Человек, страдающий таким недугом, испытывает частые боли, периодически бывают позывы к стулу или напротив запор.
Очень часто можем наблюдать вздутие живота при , энтерите, . Таким образом, вы даже можете иногда диагностировать у себя самостоятельно наличие некоторых заболеваний. Например, если живот вздувается сразу после того, как вы осуществили прием пищи, то вы можете быть уверены, что имеет место или .
служит причиной усиленного образования газов в толстой кишке. В толстом кишечнике в норме содержатся микробы, они являются полезными для нас, так как защищают наш организм от других, вредных микробов. Когда защитные свойства организма падают, в кишечнике появляются чужеродные микробы со своими способами переваривания пищи (гниение и брожение), которое сопровождается образованием большого количества газа, часто со зловонным запахом, так как в состав таких газов входят метан, сероводород и аммиак.
Также довольно часто вздутие живота наблюдается при беременности . На ранних сроках это может быть обусловлено повышенным содержанием в организме прогестерона, который провоцирует не только расслабление мускулатуры матки, но и снижает двигательную функцию кишечника и желудка. В третьем триместре к этому может привести значительное увеличение матки.
Причинами могут стать также врожденная недостаточность ферментов пищеварения, неправильное питание, заболевания желудочно-кишечного тракта.
Запор . Как правило, это происходит, когда у вас есть низкое потребление волокон в вашем рационе, или вы не пьете достаточное количество жидкости, чтобы облегчить регулярный стул.

Кроме всех вышеперечисленных заболеваний, к возникновению вздутия живота могут привести такие недуги, как закупорка путей мочевыводящей системы, диверкулиты, язвы и .

Причины постоянного вздутия живота

Если рассматривать причины постоянного вздутия живота у больных, то практически всегда они кроются в их заболеваниях. Так, данному симптому подвержены люди, если у них наблюдаются болезни:

перитонит;
дисбактериоз;
гепатома.

Если рассматривать провоцирующие факторы для здоровых людей, то можно выделить:

неправильное потребление пищи, заглатывание большими порциями с плохим пережевыванием;
потребление продуктов с большим содержанием крахмала;
пристрастие к сладкому и мучному;
потребление соды.

Как и бывает с сопутствующими симптомами, избавиться от повышенного газообразования можно полностью вылечив основное заболевание, либо скорректировав свой рацион.

Симптомы

При вздутии живота у человека появляются характерные симптомы:

чувство распирания и тяжести;
ноющие боли или колики в различных участках живота.

Кишечные колики проходят, как правило, после отхождения газов. Кроме того, при наличии большого количества газов в кишечнике могут появляться тошнота, запоры или поносы, неприятный привкус во рту, нарушение аппетита, отрыжка, неприятный запах изо рта.

Проконсультируйтесь со своим врачом, если вздутие живота сопровождается такими проблемами :

Сильная, длительная или повторяющаяся боль в животе.
Тошнота и рвота.
Потеря массы тела.
Повышение температуры.
Боль в груди.

Стоит знать, что при длительных расстройствах пищеварения, сопровождающихся повышенным газообразованием, появляются признаки интоксикации – общая слабость, бессонница, недомогание, раздражительность, депрессия, головные боли, нарушения сердечного ритма, одышка и так далее.

Диагностика

Прежде чем определить как лечить вздутие живота, стоит пройти обследование и определить причины его возникновения. В первую очередь, внимание следует уделить рациону питания и режиму приема пищи. Это поможет определить, какие продукты могли привести к повышенному газообразованию.

Затем лечащий врач даст направление на:

анализ кала на кишечную микрофлору;
исследование желчи;
исследование желудочного сока;
бактериальный анализ кала;
ультразвуковое исследование органов пищеварения.

В зависимости от полученных данных диагностики, а также выраженности симптомов метеоризма, определяется схема лечения.

Лечение вздутия живота

Как и для любого заболевания, первостепенным в лечении вздутия живота является устранение причины, вызывающей повышенное газообразование:

коррекция питания;
лечение основного заболевания;
восстановление двигательной функции (путем назначения прокинетиков);
лечение нарушений баланса микрофлоры кишечника ( , биопрепараты, фитотерапия);
удаление скопившихся газов из просвета кишечника.

В домашних условиях следует нормализовать свой режим питания. Исключить из рациона продукты, которые в процессе переваривания выделяют большое количество газов. Это капуста, бобовые культуры, рис, цельное молоко. Регулярно употребляйте хлеб из зерна грубого помола, кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты.

Начните делать ежедневно зарядку и возьмите себе за правило ходить пешком не менее 3 км в день. Если у вас нет никаких серьезных заболеваний внутренних органов, то эта программа вам обязательно поможет избавиться от вздутия живота.

Лечение вздутия живота, вызванное кишечным дисбактериозом, гастритом, язвенной болезнью или энтероколитом, сводится к лечению самого заболевания, инициирующего метеоризм. При метеоризме, который является следствием хронического панкреатита, т.е. недостатка ферментов поджелудочной железы, проводят лечение при помощи препаратов, содержащих данные ферменты.

Таблетки

Современная фармакология предлагает такие таблетки для лечения вздутия живота в домашних условиях:

Активированный уголь , выпущенный в форме таблеток. При метеоризме это лекарство принимают накануне еды по 1 – 3 шт. Детям, не достигшим 7 лет, дают по 1 – 2 таблетки. Запивают их обычной кипяченой водой;
Эспумизан и прочие препараты на основе симетикона. Принимают Эспумизан в виде капсул или эмульсии, два-три раза в день во время еды, иногда рекомендуют принимать данный препарат дополнительно перед сном. Эспумизан можно употреблять и для снятия эпизодического скопления газов в кишечнике, произошедшего из-за нарушения режима питания, в послеоперационный период или при запорах.
Состав таблеток от вздутия кишечника под названием «Белый уголь» основан на пищевых волокнах. По мере разбухания они вбирают в себя множество токсинов и газов. Принимают их до еды по 1 – 2 шт.

Следует учитывать, что вышеперечисленные кишечные адсорбенты – это препараты с поверхностной активностью, которые могут собрать на себя газы, но главную причину метеоризма они не решат. Поэтому такие таблетки можно применять лишь при симптоматическом лечении, в случае нарушений диеты: при перееданиях, отравлениях, употреблении молочных продуктов при лактозной недостаточности. Перечисленные ситуации не являются хроническими, и метеоризм – всего лишь неприятный симптом, легко снимающийся таблеткой против вздутия живота.

Народные средства

Хорошо помогают справиться с вздутием живота такие народные рецепты:

Отвар петрушки – 20 гр плодов растения залить 1 ст теплой воды, подержать на пару около 30 минут, остудить. Процедить и употреблять по 1 ст л 4-5 раз в сутки;
Укропная вода – 1 ст л сухих семян укропа залить 1 ст кипятка, оставить на 1-2 часа, процедить и принимать по 1/4 стакана 2-3 раза в день;
Отвар полыни – 1 ч л сухой травы залить 1 ст кипятка, настаивать 30 минут, процедить, остудить и принимать по 1 ст л 3 раза в день перед едой.

Если же вздутие вызвано не неправильным питанием, а является следствием какого-либо заболевания, то следует лечить саму причину метеоризма, посоветовавшись с врачом.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью