Как лечить синяки под глазами. Убираем синяк под глазом в кратчайшие сроки. Прикладываем капустный лист

Стремясь нормализовать массу тела, многие идут на ограничения в питании, сокращают размер порций. Уменьшение калорийности привычного рациона вызывает дискомфорт. Зная, как избавиться от чувства голода, удается избежать стресса и без особых усилий добиться стройной фигуры.

Причины голода и аппетита

Как известно, потребность в пище регулируется гипоталамусом, отделом головного мозга. Когда в крови снижается уровень глюкозы, при участии гипоталамуса появляется желание поесть. После приема пищи уровень глюкозы нормализуется и гипоталамус констатирует насыщение.

Аппетит был особенно востребован у предков человека, чтобы за раз съесть как можно больше пищи, даже переесть. Излишки скапливались в жировых отложениях и расходовались, когда питание по тем или иным причинам добыть не удавалось.

Сегодня повышенный аппетит, или чувство ложного голода, - одна из главных причин психологической зависимости от еды, переедания, приводящего к нарушению обменных процессов и ожирению.

Поэтому прежде чем выбрать оптимальный способ, как избавиться от чувства голода, стоит разобраться, чем отличается аппетит от физиологической потребности организма в питании.

При повышенном аппетите хочется съесть что-то определенное – сладкое, соленое, жаренное, тортик, шоколадку. Желание перекусить появляется внезапно и сильно, буквально в двух шагах от прилавка.

Мнимая потребность поесть в случае повышенного аппетита связана с получением приятных ощущений. В то же время при поглощении массы конфет, пирожных не всегда удается сконцентрироваться на их вкусе, они жуются и проглатываются почти автоматически.

Ложное ощущение постоянного голода нередко проявляется, когда хочется уйти от стресса, различных неурядиц, на время еды отложить принятие важного решения. После еды нередко возникает чувство вины за проявленную слабость, потакание сиюминутному желанию поесть.

При появлении голода, вызванного физиологическими причинами, требуется калорийная пища, кулинарные пристрастия отходят на второй план. Желание поесть нарастает постепенно, оно не вызывает жгучую потребность зайти в ближайшее кафе или буфет.

В случае физиологического голода начинает бурчать в животе, ощущается слабость, иногда головокружение. Во время еды размер порций обязательно контролируется, чтобы гарантированно наесться.

Физиологическая потребность поесть возникает, чтобы избавиться исключительно от чувства голода, восстановить запасы энергии, а не уйти от психологических неурядиц. Поглощение пищи прекращается сразу с наступлением сытости.

После еды ощущается удовольствие от удовлетворения одной из основных потребностей организма, необходимой для поддержания жизнедеятельности. Чувство вины, появляющееся при повышенном аппетите, отсутствует.

Таким образом, в ряде случаев только кажется, что организм голоден. В действительности истинные причины мнимого желания поесть связаны с психикой, эмоциями, а не с уменьшением запасов энергии.

Правильно садится за стол с умеренным ощущением физиологического голода. Аппетит, как известно, приходит во время еды.

Популярные способы, как избавиться от чувства голода

При похудении с помощью диет приходится снижать калорийность ежедневного рациона. Справиться с желанием поесть помогают различные приемы.

1. Стоит питаться небольшими порциями 5-6 раз в день. Разовый объем еды должен умещаться в ладони.

2. При составлении дневного рациона во время диеты стоит выбирать продукты с низким или средним гликемическим индексом (самое высокое значение у глюкозы, оно равно 100). Такая еда подавляет ощущение голода, слабо изменяет уровень глюкозы в крови.

Для притупления голода применяются продукты с низким гликемическим индексом: бобовые, перловка, макароны, груши, вишня, персики, яблоки, сливы, апельсины, курага, перец, лук, грибы, кабачки, капуста, помидоры, молоко, орехи.

Снизить дискомфорт во время диеты помогают продукты со средним гликемическим индексом: цельный отварной картофель, морковь, горошек, кукуруза, овес, лапша, рис, свекла, виноград, зеленые бананы.

3. Полезно включить в рацион свежие овощи и фрукты. В них минимум и масса клетчатки, быстро заполняющей желудок и создающей ощущение сытости. Особенно полезна морковь, свекла, огурцы, яблоки, цитрусовые.

4. В течение дня между приемами пищи стоит пить чистую воду до 2л в день.

5. Подавить ощущение голода помогает определенная дисциплина сознания:

• перед тем, как приступить к еде, необходимо посидеть за столом, сосредоточиться на предстоящей трапезе;
• когда половина порции окажется съеденной, стоит прерваться на минутку, чтобы оценить степень насыщения;
• спустя 10 минут после еды снова сосредоточиться, расслабиться на несколько минут.

6. Необходимо приучиться есть медленно, тщательно пережевывать пищу. В результате гипоталамус раньше распознает ощущение сытости, что позволит быстрее избавиться от чувства голода, гораздо меньше съесть.

7. Есть необходимо только сидя, а не стоя и тем более не на ходу.

8. Во время приема пищи важно сосредоточиться на ощущениях языка и нёба, не делать что-то еще – например, не смотреть телевизор. В противном случае уменьшенная порция вызовет ощущение голода после еды, так как рецепторам становится труднее донести ощущение сытости до гипоталамуса, и оно появится только когда желудок окажется заполненным.

Сосредоточив внимание на ощущениях, удается насытиться меньшим количеством еды, значительно сократить размер порций.

9. Стоит полностью или частично отказаться от специй, поскольку они возбуждают аппетит.

10. Жевательная резинка стимулирует выделение желудочного сока, отчего приходится чаще подавлять приступы голода.

11. Даже в случае физиологического голода не стоит сразу садиться за стол, поскольку в противном случае повышенный аппетит вынудит съесть больше необходимого.

Чтобы немного притупить голод, стоит съесть кусок хлеба с солью или свежий огурец, выждать некоторое время. В результате аппетит нормализуется и удастся съесть гораздо меньше без последующего дискомфорта.

12. Чтобы обмануть мозг, стоит готовить привычные блюда, увеличивая их в объеме при том же количестве калорий. Искусственное утолщение бутерброда в два раза за счет листьев салата, помидоров и лука позволяет обмануть мозг и чувствовать себя сытым после еды.

13. Следующий психологический прием также позволяет обмануть ощущение голода. Стоит есть из меньших по размерам тарелок, пить из чашек вместо кружек или из высоких и узких стаканов. В результате удастся добиться ощущения сытости и одновременно уменьшить размеры порций.

14. Избавиться от наступления чувства голода помогает привычка убирать еду, чтобы она не попадалась на глаза: коробки с печеньем, конфеты, шоколад, остатки тортика.

15. Некоторым справиться с голодом в течение дня, избежать перекусов помогает плотный завтрак блюдами, приготовленными из цельного зерна, а также фруктов.

Как правильно перекусывать, чтобы утолить чувство голода

Городскому жителю из-за массы различных дел порой сложно организовать полноценное питание. Чтобы утолить голод, многие перекусывают между приемами пищи.

Зачастую бутерброды, орешки, шоколадки входят в привычку и у некоторых заменяют "настоящие" обеды или ужины, которые и должны снабжать организм необходимой энергией.

Еда на ходу, в транспорте не позволяет вовремя заметить наступление сытости, ведь внимание занято другим. В результате пара перекусов по калорийности быстро превышает "настоящий" обед или ужин, а мозг в силу привычки в определенное время все равно требует горячего.

С другой стороны, полностью отказываться от перекусов не стоит, поскольку они помогают подавить чувство голода, избавиться от повышенного аппетита перед обедом или ужином.

Перекусывать нужно до наступления сильного голода, иначе получиться съесть больше необходимого.

Чтобы не поправиться, стоит составлять меню из фруктов, овощных салатов, молочных продуктов, бутербродов из цельнозернового хлеба, куриной грудки, морепродуктов.

Варианты перекуса:

• бутерброд с кусочком семги, стакан апельсинового сока;
• салат из цитрусовых, чашка зеленого чая;
• фрукты, стакан ряженки или кефира.

Лекарственные препараты для снижения аппетита

Некоторые для быстрого снижения веса принимают анорексанты - лекарственные препараты, подавляющие аппетит. Оказывается, данные препараты небезопасны здоровью.

Прием анорексантов увеличивает показатели артериального легочного давления, что со временем способно вызвать ту или иную патологию сердца. Кроме того, увеличивается утомляемость, затрудняется дыхание, чаще кружится голова.

Препараты для избавления от чувства голода, содержащие анметамин, фенфлурамин, фенипропаноламин могут вызвать сужение или закупорку сосудов в легких, ухудшить в легких циркуляцию крови.

Данные вещества уже не применяются для снижения аппетита. Но не исключено, что эффект от их употребления скажется через несколько лет.

Домашние средства избавиться от чувства голода, снизить аппетит

Валериана. Настои и настойки валерианы часто применяются как средство против нервного возбуждения, при бессоннице. Кроме того, валериана воздействует на гипоталамус и тем самым помогает подавить ощущение голода и аппетит. В результате удается легче переносить ограничения в рационе питания.

Имбирный чай. Поместить в термос 2с.л. тертого корня имбиря, 2 целых очищенных зубчика чеснока, заварить 2л кипятка. Настаивать 2 часа, процедить. Принимать по стакану в течение дня между приемами пищи.

Имбирный чай помогает притупить ощущение голода, поэтому применяется в программах по снижению массы тела. Напиток бодрит, поэтому его не рекомендуется принимать на ночь.

Семена кунжута. Для устранения голода пожевать семена кунжута.

Зеленый чай с лимоном. Поместить в заварочный чайник 1ч.л. чая, заварить чашкой кипятка. Наполнить чашку из чайника, вылить содержимое обратно. Повторить несколько раз. Пить с лимоном для притупления голода, укрепления иммунитета.

Подсоленная вода. Для избавления от чувства голода полезно принимать подсоленную воду. Желание поесть вернется, только когда у организма возникнет физиологическая потребность пополнить запасы энергии.

Более того, когда в организме достаточно воды, урина прозрачная, без цвета и запаха, несоленая. При незначительной нехватке воды урина желтая. Признаком обезвоживания, нарушения кислотно-щелочного равновесия считается ее оранжевый цвет, горький или соленый вкус.

Талая вода. Замечено, что талая вода помогает устранить чувство сильного голода.

Настой чайного гриба. Употребление настоя уничтожает гнилостные бактерии, восстанавливает естественную микрофлору, подавляет ощущение голода. Чайный гриб активизирует обменные процессы, стимулирует образование ферментов, необходимых для пищеварения, что помогает снизить вес.

Орехи. Необжаренные орехи, без соли или сахара, помогают подавить чувство голода, не думать о еде 2-3 часа.

Жидкая овсянка. Для борьбы с чувством голода, улучшения работы желудка, кишечника утром в термосе жидко заварить 2с.л. овсяных хлопьев 3 стаканами кипятка, добавить 1ч.л. меда. Принимать в течение дня по 2-3с.л. между приемами пищи.

Отруби. Стакан нежирного кефира или йогурта с отрубями на завтрак, ужин, между приемами пищи помогает избавиться от чувства голода, справиться с запорами, нормализовать массу тела.

• Заварить 200г пшеничных отрубей литром кипятка, варить на медленном огне 15 минут, процедить. Перед употреблением добавить для вкуса немного варенья или меда.

Кукурузные рыльца. Заварить 2с.л. кукурузных рылец стаканом кипятка, томить 15 минут на водяной бане. Принимать по 1с.л. за полчаса до еды для избавления от чувства голода.

Водоросль спирулина. Входящая в состав готовых продуктов или употребляемая в качестве биодобавки, она устраняет ощущение голода, применяется в программах снижения веса.

Упражнения для избавления от чувства голода

"Волна". Упражнение китайской гимнастики выполняется на пустой желудок. Оно позволяет избавиться от чувства голода, без какого-либо дискомфорта существенно сократить размер порций.

• Лечь на спину, ноги согнуть под прямым углом, стопы на полу. Одна ладонь на груди, другая на животе. На вдохе расправить грудную клетку, втянуть живот. На выдохе надуть живот, втянув грудь.

Движения грудной клетки и живота вверх-вниз напоминают волны. Ритм дыхания должен быть естественным, мускулатура в тонусе, не напряжена. Упражнение также можно делать сидя, стоя, во время ходьбы.

Выполнить до 40 полных вдохов и выдохов при появлении голода.

Желание поесть возникает из-за сжимания пустого желудка и раздражения его стенок желудочным соком. Волновыми движениями часть сока выводится в кишечник, отчего перестает хотеться есть.

Упражнение "Волна" противопоказано:

• в случае кровотечений внутренних органов,
• после операций,
• страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями органов пищеварительной системы,
• беременным и кормящим.

Если упражнение нарушает женский цикл, выделения становятся обильными, болезненными, также стоит прекратить его выполнение.

Заглатывание воздуха. Чтобы избавиться от чувства ложного голода, активизировать моторику кишечника, снять спазм органов пищеварительной системы, полезно вспомнить детское развлечение – заглатывание и последующую отрыжку воздухом.

Разумеется, упражнение стоит выполнять наедине, постепенно увеличивая объем заглатываемого воздуха и время его задержки в желудке.

Разминание "козелка". Захватив указательными большим пальцем козелок, тянуть и поворачивать его в различных направлениях. Сгибание козелка вперед притупляет чувства голода и жажды.

Изменено: 11.08.2018

Ни для кого не секрет, что практически каждая женщина, независимо от возраста и социального положения, мечтает и красивой, привлекать восхищенные мужские взгляды и при этом чувствовать себя хорошо и легко.

На практике же этой цели могут добиться далеко не все представительницы прекрасной половины общества. Все дело в том, что для поддержания своего тела в хорошей физической форме необходимо строго соблюдать баланс поступающих и расходуемых калорий, чтобы излишки не откладывались в проблемных местах на теле.

Речь в статье пойдет о том, Отзывы о способах, перечисленных ниже, положительные. Большинство женщин говорят, что это работает.

Как сбросить вес?

Как снизить аппетит? Как вообще похудеть? Эти вопросы волнуют многих представительниц прекрасного пола. Достигнуть цели и похудеть можно разными способами:

• С помощью физических нагрузок - ходьба, езда на велосипеде, регулярные занятия спортом, активные игры и так далее.
• Диетическое питание - строгие ограничения в пище в течение определенного периода.
• Уменьшение аппетита и снижение потребляемых калорий.

В сумасшедшем ритме современной жизни иногда просто не остается времени на посещение спортзалов или бег трусцой по утрам. В то же время диета, помимо того, что с ее прекращением сброшенный вес возвращается с прибавкой, доставляет еще и психологический дискомфорт - депрессию и плохое настроение.

Альтернативой этим способам похудеть является снижение самой тяги к еде, то есть укрощение Отзывы и способы представлены вашему вниманию ниже.

Способы для похудения

Существует несколько основных правил, которые помогут укротить свой аппетит и уменьшить количество потребляемой пищи до необходимой нормы.

Список лучших способов как снизить аппетит:

• Выпивать больше жидкости - суточная норма воды для человека колеблется в пределах 2 л. Пить - очень важно, поскольку вода помогает не только улучшить процесс пищеварения, но и непосредственно участвует в расходовании организмом энергии на ее доведение до температуры тела. Кроме того, благодаря воде, чувство голода несколько притупляется.
• Заменить в своем рационе кондитерские изделия сладкими фруктами, например, бананами или яблоками, сухофруктами. Фрукты быстро дают ощущение сытости.
• Употреблять как можно меньше соли и острых приправ, которые увеличивают аппетит. Эти продукты раздражают слизистую оболочку желудка, вследствие чего еды может быть съедено больше необходимого.
• Любые спиртные напитки, кроме разве что небольшого количества сухого красного вина, нужно исключить из рациона. Алкоголь не только усиливает аппетит, но и замедляет метаболизм и выведение из организма лишней жидкости. Следовательно, похудение будет происходить намного медленнее.
• Ввести в рацион продукты с низким содержанием калорий, но приносящие быстрое насыщение и требующие длительного переваривания - овощи, фрукты.
• Как уменьшить аппетит и похудеть народными способами? Настои из лекарственных трав и травяные чаи являются хорошими помощниками в деле снижения аппетита. Кроме того, они обогащают организм витаминами. Подробнее об этом речь пойдет позже.
• Всевозможные БАДы и таблетки для снижения аппетита, по некоторым данным, также помогают держать аппетит под контролем. Однако употребление их должно быть строго ограничено и согласовано с врачом.

Общие принципы поведения для снижения аппетита

Как снизить аппетит? Похудение - это одна из наиболее распространенных проблем женского пола. Как же быть, если лишние килограммы не дают покоя? Кроме пересмотра рациона, в деле снижения аппетита для похудения важную роль играют принципы приема пищи, то есть культура питания. Приведем наиболее важные особенности.

1. Питание должно быть дробным, то есть распределено на несколько приемов пищи, но меньшими порциями. Максимальный размер порции не должен превышать 300 г. Такой способ позволит не ощущать острого чувства голода между основными приемами пищи. В то же время перекус не должен быть слишком тяжелым и калорийным.
2. Во время еды нужно медленно и тщательно пережевывать пищу, чтобы в желудке успело выработаться достаточное количество сока. При этом кушать перед экраном телевизора не стоит, поскольку это неизбежно приводит к перееданию.
3. Желательно четко соблюдать режим дня, то есть ни в коем случае не пропускать завтрак, обед и ужин, а также пару перекусов. При этом важно, чтобы еда в организм поступала примерно в одно и то же время.
4. Употребление воды должно быть осмысленным. Пить можно между приемами пищи или за 20 минут до или после еды. Ни в коем случае не нужно пить и кушать одновременно, поскольку это неизбежно приведет к перееданию и растягиванию желудка.

Хитрости, помогающие снизить аппетит и похудеть

Как уменьшить аппетит и похудеть? Помимо соблюдения всех перечисленных правил, чтобы уменьшить тягу к еде и обмануть свой желудок, можно прибегнуть к некоторым хитростям, то есть обманным маневрам.

• Расслабляющая ванна и приятная музыка. Такой простой трюк позволяет на некоторое время отвлечь организм от немедленного позыва к еде. При этом тело получит не только физический, но и моральный отдых, поддавшись расслабляющему воздействию окружающей обстановки.
• Любимое занятие. Приятным способом провести время и не думать некоторое время о еде может стать любимое хобби, прочтение увлекательной книги или же простое рассматривание старых семейных фотографий.
• Прогулка на свежем воздухе. Размеренная и неторопливая прогулка по свежему воздуху перед или после еды позволяет настроить организм на гармоничный лад, помогает избавиться от накопившегося за день стресса и усталости, а также растратить излишний запас энергии.
• Полноценное дыхание. Мало кто задумывается, что правильное дыхание также чрезвычайно важно для нормализации аппетита и похудения. Специальная дыхательная гимнастика позволяет активировать метаболизм и улучшить пищеварение. К тому же некоторые дыхательные упражнения могут отвлечь на некоторое время от чувства голода.
• Ароматические эфирные масла. Такая терапия позволяет притупить чувство голода. Особенно это касается масел грейпфрута, зеленого яблока, корицы, мяты. В некоторых случаях достаточно просто понюхать фрукт, к примеру, яблоко или банан, и чувство голода несколько снизится.
• Снижение аппетита за счет обмана зрения. Такой эффект достигается, если использовать посуду меньшего, чем обычно, размера, в холодных неброских оттенках - синего, фиолетового, сине-зеленого цвета.

Как уменьшить аппетит, чтобы похудеть? Отзывы об этом методе наиболее положительные. Специалисты считают его щадящим для организма. Как уже было сказано выше, существует целый перечень продуктов, способствующих снижению аппетита, а значит, и похудению. Рассмотрим особенности каждого из них в отдельности.

Фрукты

Благодаря большому содержанию клетчатки и витаминов, а также низкой энергетической ценности фрукты способны помочь снизить аппетит довольно быстро. Они быстро наполняют желудок, не неся за собой лишние килограммы. Среди фруктов-жиросжигателей наиболее ценен грейпфрут. Также полезны: цитрусовые (апельсины, лимоны); ягоды (вишни, инжир, черника); ананасы.

Овощи

Так же, как и фрукты, овощи содержат большое количество клетчатки и витаминов. Можно сказать, кладезем полезных веществ являются все разновидности капусты. Другие овощи также дают чувство насыщения, при том, что организм тратит много энергии на их переработку. Стоит отметить, что максимальную пользу можно извлечь только из сырых овощей, не прошедших термическую обработку.

Шоколад

Горький шоколад с низким содержанием сахара помогает снизить аппетит и подавить тягу к сладкому. Достаточно небольшого кусочка, чтобы притупить голод. Однако полезен только черный горький шоколад, но не молочный.

Зеленый чай

О пользе зеленого чая известно давно. Этот напиток является поистине волшебным средством в борьбе с лишним весом. Вместе с тем, что зеленый чай укоряет обмен веществ, так он еще и утоляет чувство голода. Несколько чашек чая в день позволят не беспокоиться о чрезмерном аппетите.

Яйца

Практика показывает, что яйца являются отличным вариантом для приема на завтрак. Поскольку они содержат протеин, который быстро насыщает организм, чувство голода не будет беспокоить намного дольше. К тому же количество потребляемой еды в течение дня существенно сократится.

и похудения

Как уменьшить аппетит народными средствами? Лекарственные травы также хорошо помогают справиться с аппетитом и похудеть. Используются они в виде отваров, настоек или чая.

• Лидером среди таких растений является лен и льняные семечки. Они содержат большое количество слизи, которая обволакивает желудок и кишечник. Благодаря таким свойствам льна аппетит снижается, а организм освобождается от шлаков.
• Отвар из шалфея, принимаемый дважды в день, поможет ослабить чувство голода.
• Крапивный настой также является хорошим средством для снижения аппетита.
• Отвар, приготовленный из зеленой петрушки, позволяет на некоторое время ввести желудок в заблуждение и утолить голод.
• Дягиль часто используют для нормализации работы ЖКТ и выведения токсинов, к тому же он снижает аппетит.
• Алтей, благодаря своим вяжущим свойствам, увеличивает время переваривания пищи в желудке, а, значит, чувство голода появляется несколько позже и аппетит снижается. Это положительно сказывается на
• Расторопша пятнистая является хорошим печеночным средством, нормализующим ее работу и освобождая от жировых отложений.

Как уменьшить аппетит, чтобы похудеть? Отзывы о способах снижения веса

Сегодня можно встретить множество отзывов о различных способах похудения. Некоторые ощущают результат от смены культуры питания, не испытывая при этом никаких неудобств. Многим похудеть помогает увеличение физической активности. Положительным образом потребители отзываются также о биологических добавках и спреях для похудения. Мнения медиков на сей счет несколько разнятся. По их твердому убеждению, любые таблетки для похудения нельзя принимать бесконтрольно, иначе нанести вред здоровью можно очень быстро.

Таким образом, вам уже известно, как уменьшить аппетит, чтобы похудеть. Отзывы об описанных выше способах только положительные. Нужно вдумчиво подобрать наиболее приемлемый для себя вариант и не лениться. Тогда результаты не заставят себя ждать.

Убрать синяк под глазом можно всего за один день, в других случаях от него избавляются за три дня, а если не лечить совсем, то гематома проходит через неделю. Появление кровоподтека вызывает не только боль, но и психологический дискомфорт из-за обширного косметологического дефекта на лице, а на первое место выходит необходимость избавиться от него как можно быстрее. При соблюдении определенной последовательности действий можно добиться положительного результата уже на 2-й день лечения.

Показать всё

Причины возникновения синяков

Образованию под глазом гематомы способствует не только удар кулаком в глаз. Для возникновения кровоподтека есть множество других причин:

• сильный удар головой или по голове;
• неудачный укол под конъюнктиву;
• перелом основания черепа;
• в пожилом возрасте синяки образуются от легкого удара или сильного прикосновения;
• употребление антикоагулянтов;
• проблемы с сосудами.

Однако независимо от того, почему возник синяк под глазом - от удара, от ушиба, от укола - он вызывает массу негативных эмоций и требует срочного лечения. Если начать процедуры сразу после удара (укола), то можно избежать образования обширной гематомы.

Гематома под глазом от удара головы



Алгоритм лечения

Лечение гематом в области глаза потребует соблюдения некоторой последовательности действий. Следование четкому алгоритму поможет быстро избавиться от гематомы. Состоит процесс из трех этапов:



1-й этап

Сразу в течение 20 минут после удара необходимо приложить холод к больному месту. Для этого подойдет лед из морозилки, замороженное мясо или охлажденный капустный лист. Суть этой процедуры в том, чтобы остановить кровотечение.

Под кожей разорвались мелкие капилляры, и из них вытекает кровь. Чем быстрее будет остановлен процесс, тем меньше окажется гематома и быстрее она рассосется. Однако совсем избавиться от синяка не удастся, ведь какая-то часть крови все равно успеет вытечь.

Прикладывать холод следует строго на 10 минут, затем необходимо сделать 2 часа перерыва. Это нужно для того, чтобы не повредить кожу вокруг глаз: она обладает повышенной чувствительностью к холоду.



Клинические признаки перелома основания черепа



2-й этап

После того как удалось остановить кровь и гематома перестала увеличиваться, можно приступать к лечению.

Примерно через 3 часа место удара можно смазать средством от синяков. Это может быть:

• гепариновая мазь;
• Синяк OFF;
• Скорая помощь от синяков и ушибов;
• Спасатель;
• Арника.

В первый и второй день после удара потребуется чередовать лед со смазыванием кровоподтека мазью. Холод не только остановит кровь, но и поможет снять опухоль.

Если все сделано правильно, то кровоподтек будет небольшим и сойдет на третий день.

В том случае, когда гематома обширная, глаз разукрасится разными цветами: сначала синяк станет красным (из-за красных кровяных телец - лейкоцитов), затем он приобретет зеленоватый оттенок, дальше станет желтоватым и в итоге коричневым - это потому, что организм приступит к «уборке» и гематома начнет рассасываться.

3-й этап

Он потребуется в тех случаях, когда синяк еще заметен после двух дней лечения. В этот период начинают его прогревать, но никак не раньше. Тепловые процедуры чередуют с мазями. В день делают 3-4 прогревания. Среди показанных к применению в этот период рассасывающих средств, кроме уже названных, будут и другие:

• Троксевазин;
• Лиотон;
• Троксерутин;
• Индовазин.

Для прогреваний используют соль, льняное семя, вареное в скорлупе и очищенное яйцо. Именно интенсивное тепло ускорит кровоток, и процесс рассасывания сгустка крови активизируется, а мази помогут в этом.



Кровоподтек от инъекции

Народные рецепты

Эффективно удалить кровоподтек в домашних условиях помогают народные средства.

Так, хороший результат оказывает прикладывание разведенной порошковой бодяги (можно купить такой крем), но делать эти примочки нужно очень осторожно. Нежную кожу вокруг глаз можно легко обжечь.

Для тепловых компрессов народные целители рекомендуют травяной отвар из календулы, зверобоя, подорожника, мать-и-мачехи, и шалфея. 2 ст. л.смеси заваривают кипятком, отцеживают и прикладывают теплыми на 3-й день.

Хорошим рассасывающим эффектом обладает сок петрушки. Им смазывают кровоподтек несколько раз в день.

Эффективно свести гематому помогают такие составы:

• Смешать 2 ст. л.столового уксуса (9%), 1 ст. л.соли и 5 капель йода.
• Отвар льняного семени: 2 ст. л. на 200 мл воды.
• Отжать сок средней луковицы и добавить 1 ст. л.соли.

Смеси для компрессов оборачивают несколькими слоями бинта или в них смачивают бынт и прикладывают осторожно.

Процедуры в области глаза должны проводиться с особой тщательностью, так как попадание на конъюнктиву лечебных составов вызовет сильное жжение и покраснение склеры.

О детях

Лечение синяков у ребенка не должно включать в сесбя сложные и жгучие составы. Детям гематомы мажут аптечными мазями, а в самом начале используют холод.

Чтобы прошел кровоподтек под глазом за один или два дня, необходимо прикладывать холод в начале лечения, смазывать гематому рассасывающими мазями на протяжении всего лечения. Если избавиться от него не удалось за 2 дня, переходят к прогреваниям.

После драки или неудачного падения у людей всегда возникает вопрос о том, как быстро убрать синяк под глазом. Он может появиться от сильного удара, как намеренного, так и вследствие неосторожных действий. Практически каждый чувствовал на себе такой эффект хотя бы раз в жизни, когда ударялся в детском возрасте.

Кожа возле глаза очень нежная, поэтому след будет заметен. Гематома обязательно привлечет к себе массу нежелательного внимания, а замаскировать ее в таком месте достаточно проблематично.

Если пустить дело на самотек и не проводить лечение, дефект продержится на лице 14-20 дней. При этом за 2 недели он успеет несколько раз поменять оттенок (от фиолетового до желто-коричневого). Итак, как убрать гематому под глазом разными способами?

Первая помощь

Пациента обязательно нужно успокоить, усадить или уложить. Это будет зависеть от общего состояния здоровья. Прежде чем выяснить, как быстро свести синяк под глазом, важно знать правила оказания первой помощи. Ведь именно эти мгновения после травмы являются самыми важными.

Поэтому к зоне поражения следует приложить холод: лед, продукты из морозильной камеры или что-то металлическое (ложка, монета и т. д.). Такие компрессы делают сосуды уже, что препятствует растеканию крови. Вследствие есть шанс свести до минимума размер синяка, после чего он обычно быстро проходит.

Чтобы лед не повлек за собой обморожение тканей, его во что-нибудь заворачивают. Такая процедура длится 15-20 минут. Это дает возможность остановить кровоизлияние и снять отечность. Поскольку вокруг век находится чувствительная кожа, то, чтобы лишний раз ее не травмировать, сверху накладывают марлю либо тонкую ткань.

Ледяной компресс помогает избавиться от болевого синдрома. Если боль острая, лучше всего принять обезболивающие препараты (Анальгин, Темпалгин, Парацетамол, Спазмалгон).

Не рекомендуют в данный период использовать Аспирин, поскольку такое лекарство еще больше раздражает кровь. Из-за этого она в течение длительного периода не сворачивается, после чего синяк не только не пройдет, но и увеличится в размерах. Вместе с ним становится больше и отек.

Если рядом есть аптечные средства, можно применить кремы либо мази. Прикладывать лед разрешено каждые 2-3 часа в течение суток после удара. Существуют люди, которые в этот период предпочитают пользоваться народными вариантами лечения. Нужно использовать любой действенный метод, главное, чтобы синяки прошли.

Народные рецепты

Вовремя произведенные действия станут залогом успеха и увеличат шансы скорейшего выздоровления. Итак, как вывести синяк под глазом доступными средствами?

Для этого используют натуральные компоненты. Согласно рецептам, освободиться от нежелательного дефекта можно за 1-2 дня. Кроме этого, ими легко заменить медицинские лекарства.

1. Эффективной считается бадяга от синяков под глазами.

Это водоросль, которую можно легко купить в аптеке. Продается она в виде порошка. Такое средство способствует нормализации циркуляции крови, тем самым помогая устранить синяк.

Для приготовления порошок смешивают с теплой водой. Сделанный раствор можно сразу же прикладывать к синяку или изготовить из него примочки.

Последние прикладывают в несколько подходов в течение 3 дней до того момента, пока ушиб не разойдется. При этом надо помнить, что бодяга сильно сушит кожу. Следует остерегаться ее контакта со зрительным органом, поскольку это может повлечь за собой серьезное раздражение слизистой оболочки.

1. Убрать синяки под глазами в домашних условиях реально с помощью свеклы и алоэ .

Первую измельчают на терке и смешивают с соком второго растения и чистотелом. Необходимо настоять смесь около 2 часов. Далее ее выжимают с помощью марли, делая примочки. Прикладывать их стоит на треть часа.

1. Успешно борется с таким дефектом и обычная капуста .

С этой целью лист пропускают через мясорубку. Готовую смесь прикладывают под глаз на 20 минут. Сделать данную маску не составит никакого труда, после чего ее смывают водой.

Такой же эффект обеспечит картофель. Готовят его аналогичным способом. Оставлять на лице продукт можно до получаса, по истечении которого его снимают теплой водой.

1. Популярным продуктом, которым легко выводить синяки, считается мед .

Он хорошо подойдет, если у человека значительные синяки под глазами от удара. Чтобы сделать компресс, смешивают желток от яйца, муку, растительное масло и мед.

Приготовленным веществом смазывают лицо и накрывают пленкой либо теплой тканью. Держать мед на лице требуется примерно 2-3 часа, после чего человека умывают обычной водой. Проделывать мероприятие нужно утром и вечером несколько дней подряд.

Кроме такого способа, мед можно комбинировать и с другими компонентами. К примеру, его смешивают со свежей свеклой. Массой мажут синяк, заматывают бинтом и не трогают несколько часов, после чего смывают водой. Достаточно проделывать такую процедуру 1 раз в день, и мед покажет свои лечебные свойства.

1. Целительным эффектом обладает соль .

Ее перемешивают с водой и прикладывают к дефекту. Некоторые пациенты, чтобы уменьшить припухлость, делают сетку из йода.

1. Еще один вариант сделать синяк не таким явным — осветлить его.

Для этого используют крахмал. Его смешивают в равных долях с водой. Чтобы обесцветить кожу, наносят на синяк. Ждут, пока масса высохнет. Если применять данное средство каждые два часа, результат будет очевиден.

Аптечные препараты

Если зайти в аптеку и поинтересоваться, как быстро вывести синяк под глазом, фармацевты смогут составить целый список результативных препаратов. Обычно для этого используют кремы и мази.

1. Троксевазин.

Если мазь наносить сразу же после травмы и делать это регулярно, от синяка под глазом не останется и следа в достаточно короткий промежуток времени. Лекарство не способствует появлению аллергических реакций, поэтому подходит практически всем. Просто мажьте им зону ушиба каждый час.

1. Синяк-Офф.

Он создан на основе экстракта пиявки. Средство обладает свойствами, схожими с тональным кремом. Благодаря этому можно и замаскировать, и лечить гематомы одновременно.

1. Гепариновая мазь.

Она способствует усилению свертываемости крови, не дает шанса развиться кровоподтеку и воспалительному процессу. Вместе с тем в ее состав входит антисептик, снимающий сильные боли. Применять препарат нужно не менее 2-3 раз на день.

1. Геля Лиотон.

Укрепляет сосудистые стенки и препятствовать развитию воспалительного процесса. Мазать им синяк нужно не реже 3 раз в сутки. Видимый результат применения можно увидеть уже на второй день.

Существует и множество других лекарств, при использовании которых можно удалить синяк (СОС, Спасатель, Антисиняк). Стоят они недорого, а эффект заметен практически с первого применения.

Снять отек и убрать гематому реально препаратами, которые содержат в себе экстракт арники, конского каштана и гепарин. Они являются хорошими средствами для укрепления стенок сосудов, а также для снятия воспаления. Есть и другие способы, как убрать синяки под глазами. Например, принять таблетки, которые укрепляют капилляры и кровеносные сосуды, улучшают циркуляцию крови.

Поскольку гематома редко проходит за 1 день или ночь, а сидеть все это время дома не всегда возможно, лучше ее замаскировать. Справится с такой задачей театральный грим. Он поможет полностью спрятать дефект. Но поскольку он есть далеко не у всех, убирает визуальный изъян и обычный тональный крем или пудра.

Маскировочным средством от синячков является консилер либо корректор. Их обычно наносят под тональную основу или пудру. Чтобы выглядеть днем более естественно, необходимо нанести одинаковую косметику на обе стороны лица. Если позволяет погода, можно прибегнуть к солнцезащитным очкам.

Решая, как свести синяк под глазом, нужно помнить, что профилактикой к его появлению считаютсся здоровые сосуды. Следует включить в свой рацион витамины, сбалансировать питание и соблюдать режим труда и отдыха. Это также нужные условия при устранении уже имеющегося синяка у людей со слабыми сосудами.

О том, как можно укрепить свой организм, лучше всего подскажет врач. Для этого нужно употреблять такие продукты: морковь, цитрусовые и абрикосы. Они усиливают воздействие витамина С и делают сосуды более крепкими.

Путей для удаления синяков под глазом в современном мире существует множество. Каждый имеет возможность оценить любой из них и исходя из особенностей своего организма определить, как убрать синяк под глазом от удара лучше всего конкретно для него.

Видео

В прошлые столетия считалось, что увечья украшают мужчин. В современном обществе другие критерии красоты. Мало того, ходить с «фингалом» под глазом считается вульгарным.

У представительниц прекрасного пола, тем более, синяк под глазом смотрится неэстетично. Стоит разобраться, как в короткие сроки избавиться от посиневшего кровоподтека, и что нужно сделать сразу, после удара?

Синяк – это внутритканевое кровоизлияние из поврежденных сосудов. Кровь пропитывает толщу ткани, но выйти наружу не может. Поэтому у синяка достаточно четкий «цикл жизни». Сразу после удара он багровеет, затем становится сине-фиолетовым. Когда кровь начинает рассасываться, кровоподтек меняет цвет на зеленый, и в самом конце он розово-желтый.

Если не предпринимать никаких действий, то «фингал» будет проходить не меньше недели. Вовремя принятые меры могут избавить от синяка под глазом от удара за два дня.

Итак, что нужно сделать в первые 60 минут после получения травмы:

• охладить;
• согреть;
• обезболить.

Через пару минут после удара под глазом появляется отек. Желательно в это же время приложить к нему холод. Подойдут любые подручные холодные предметы: снег, лед из морозильника, замороженное мясо или овощи. А также металлические предметы, такие как ложка или монета.

Пошаговая инструкция «первой помощи»:

1. Чтобы не навредить нежной коже вокруг глаз, холодный предмет рекомендуется завернуть в тоненькую простынку или отрезок марли;
2. Сам компресс стоит держать на ушибленном месте не меньше 15 минут. В течение этого времени прекращается внутренние кровоизлияние, сосуды сужаются, а сам синяк становится менее заметным;
3. Для лучшего эффекта, такие компрессы рекомендуется делать два дня, по 3-4 раза;
4. В первый раз после холодного компресса, травмированное ударом место нужно нагреть. Приложить под глаз бутылку с горячей жидкостью, грелку или сваренное яйцо. Таким образом, кровообращение ускорится, и синяк начнет рассасываться.

Чтобы не обжечься, горячий предмет стоит во что-нибудь завернуть (полотенце). Важно помнить, что холодный и горячий компресс накладываются на кожу, а не на сам глаз.

Если боль в месте ушиба не проходит, можно принять обезболивающие средства. Выбор стоит остановить на спазмолитиках и анальгетиках. Аспирин, в свою очередь, ухудшает свертываемость крови, и может оттянуть процесс заживления самого синяка.

Какие средства из домашней аптечки уберут «фингал» после удара?

Чтобы процесс заживления сократился до минимума, стоит воспользоваться лекарственными кремами и мазями, с рассасывающим эффектом.

Для этого необходимо заглянуть в домашнюю аптечку и поискать там следующие препараты:

1. Троксевазин. Занимает первое место в борьбе с синяками. Средство рассасывает кровоподтек, при этом укрепляет стенки сосудов. Для лучшего эффекта наносить его необходимо каждый час;
2. Синяк-Офф. Этот препарат создали на основе экстракта пиявки. Уменьшает размер синяка, снимает отек и воспаления. Также, с помощью мази, кровоподтек можно спрятать от окружающих глаз. Средство обладает маскирующим эффектом;
3. Гепариновая мазь. Уменьшает боль, снимает воспаление, а также увеличивает свертываемость крови, что приводит к быстрому выведению «фингала» под глазом;
4. Лиотон. Укрепляет стенки сосудов, борется с воспалением;
5. Окопника мазь. Помимо заживляющего эффекта, снимает болевые ощущения;
6. Гамамелис. Мазь от варикозного расширения вен, помогает при «выведении» синяков;
7. Арника. Эта мазь помогает остановить внутреннее кровоизлияние, и снять воспаление;
8. Бодяга. Любая из разновидностей геля или порошка хорошо убирает гематомы. При этом мазь достаточно специфичная, после ее использования, не рекомендуется сразу выходить «в люди». Хорошо наносить средство на ночь. Чтобы чувствительная кожа под глазом не получила ожог, средство рекомендуется прикладывать на 5-10 минут.

Все лекарственные средства имеют инструкцию по применению, перед использованием нужно ее прочитать.

По отзывам, «фингал» становится меньше после нанесения под глаз сетки из йода. Кроме того, можно лечить синяк под глазом от удара «изнутри». Пропить витамин РР или аскорутин. Они помогут укрепить сосуды.

Народные методы выведения гематомы под глазом

Если домашняя аптечка не помогла, стоит прибегнуть к проверенным временем народным методам. Наши бабушки и дедушки, в свое время выводили «фингалы» с помощью травяных сборов, масок и компрессов.

И вот какие средства они признали самыми эффективными.

• компрессы из овощей (капуста, картофель, лук, петрушка);
• отвары из трав;
• водка.

Из капусты получаются замечательные компрессы. Для этого берется несколько овощных листов, их мнут, рвут и выдавливают сок. После чего прикладывают к месту ушиба. Капустный компресс меняется каждые полчаса. Таким образом, можно быстро убрать неэстетичный кровоподтек.

Картофель можно прокрутить в мясорубке, протереть на терке, или размельчить блендером. Полученную массу необходимо положить под глаз на 30 минут. После этого промыть лицо водой.

Следующий клубень картошки снова размельчить, смешать с чайной ложкой меда и щепоткой соды. Все это завернуть в тряпочку или марлю и приложить еще раз к ушибленному месту.

Точно таким же методом можно сделать компресс из лука, петрушки или свеклы.

Мед способен справиться даже с большим синяком под глазом.

Как сделать компресс из меда:

• смешать 1 желток и чайную ложку муки;
• добавить в смесь 2 чайные ложки меда и подсолнечного масла;
• нанести компресс на место удара, и накрыть пищевой пленкой (полиэтиленовым мешочком);
• повторять процедуры каждый 2-3 часа в течение двух суток.

Кроме того, можно данную смесь нанести на ватный диск, положить под глаз и зафиксировать лейкопластырем. Оставить компресс на ночь.

Отвары из лекарственных трав, также хорошо помогают бороться с гематомами. Чайная ложка багульника, ромашки, мать-и-мачехи, чистотела насыпается в маленькую кастрюльку. Туда же наливается 100 миллилитров воды.

Сбор варится в течение 10 минут, после чего 30 минут настаивается и процеживается. В готовом отваре смачивается кусочек ваты или ватный диск, и прикладывается к синяку.

Если в доме есть водка, то можно попробовать следующий рецепт:

• смешать 100 мл водки и 100 мл воды;
• заморозить в специальных формочках, или просто в кружке;
• протирать гематому кубиками льда.

Помимо перечисленных способов, вывести «фингал» под глазом помогут компрессы из оливкового масла. Эффективным средством считается скипидарно-медовая мазь, однако ее нельзя использовать, если синяк воспален и имеет красноватый оттенок.

Иногда синяк от удара стараются вывести с помощью замоченных в теплой воде газет. Типографская бумага должна полежать в воде около часа.

После чего смятые мокрые газеты кладут на травмированное место. Держат компресс несколько часов, меняя высохшую бумагу на мокрую.

Народные методы помогают вывести синяк за несколько дней.

Можно ли убрать синяк за один день?

Итак, вы случайно ударились и у вас теперь синяк под глазом от этого удара, но как быстро избавиться от него, возможно ли это за 1 день? Не каждый готов ждать даже несколько дней, когда заживет ушиб.

Синяк под глазом не является уважительной причиной, чтобы не выходить на работу. К сожалению, способов вылечить ушиб за один день не существует.

Из ситуации есть только один выход – замаскировать синяк. В идеале, профессиональным гримом. Но можно воспользоваться обычными косметическими средствами.

Пошаговая инструкция закрашивания синяка:

Цвет синяка хорошо «перебивает» желтоватый корректор, которым маскируют круги под глазами. Представителям сильного пола к такому методу стоит относиться с осторожностью. «Тоналка» на мужских лицах заметна окружающим.

С помощью лекарственных и народных методов, вылечить ушиб можно за 2-3 дня. Однако если кровоподтек в течение недели не проходит, боль на месте ушиба не уменьшается, а также есть головокружение или проблемы со зрением, нужно срочно обратиться в больницу.

В следующем видео - еще несколько народных рецептов избавления от синяка под глазом.