Высокая базальная температура при месячных. Какая базальная температура перед месячными нормальная, зачем и как измерять, составление графика. Отклонения температурных показаний при заболеваниях

Существующие методы контроля здоровья женщины давно используют такие данные, как базальная температура при месячных, а также до критических дней и после. Этот способ достаточно информативен. Он связан с термометрией, которую проводят в течение, самое малое, нескольких месяцев. Метод связан с деликатными моментами, он способен раскрыть тайну всех процессов, совершающихся в организме прекрасного пола. Например, базальная температура при менструации очень явственно расскажет о возможном заболевании репродуктивной, а также эндокринной систем. Все результаты измерений записывают и затем отмечают на особом графике. Постепенно показатели складываются в некую картину изменения данных термометрии, происходящего в течение периода наблюдений. Чем больше его длительность, тем картина будет достовернее и отчетливее.

Что такое базальная температура

Замеры обычного температурного показателя, которые делаются, например, при простуде (под мышкой), носят слишком приблизительный характер, они грубы. Чтобы зафиксировать тончайшие перестройки, происходящие внутри, понадобится прямой доступ к внутренним тканям. Тут нужно прояснить, что такое базальная температура. Она является показателем, замеряемым в доступных полостях. Имеется доступ ко рту, влагалищу и прямой кишке. Установлено, что меньше всего измерение искажается при определении температуры в заднем проходе. Поэтому пользуются именно таким замером. Изменение показаний связано с продуцированием в организме гормонов прогестерона и эстрогена. Когда на месте созревшей яйцеклетки образуется желтое тело, прогестерон вырабатывается в гораздо больших количествах. После прохождения критических дней, прогестерон в крови уменьшается, так как его большие количества покидают организм с менструальной кровью.

Но в этот момент начинается вызревание фолликула, и растет уровень эстрогена в крови. Повышение прогестерона вызывает в общем случае рост температуры, а его уменьшение и рост эстрогена способствует снижению БТ. Таким образом, базальная термометрия – это отражение колебания уровня гормонов.

Какая базальная температура перед месячными – норма

Одним из важнейших свидетельств здорового состояния женского организма считается базальная температура перед критическими днями. Она может меняться, но в определенных пределах. Особое значение при этом имеет подготовка организма к беременности. Если зачатия, увы, или к счастью, не произойдет, начнется подготовка к менструации.

Этот период менструального цикла считается второй его фазой. При этом не только должен расти уровень прогестерона,но и немного снижаться уровень эстрогена. В результате кровь должна становиться более горячей, о чем и свидетельствует базальная температура. Норма определяется индивидуальными особенностями женщины, ее образом жизни, метаболизмом. В среднем это значение находится выше 37 градусов. Сначала оно должно быть немного выше этого показателя, а затем чуть ниже.

Так, например, за неделю или дней 8-9 до менструации, первый день которой является началом цикла, уровень показаний термометрии должен быть от 37,1 до 37,2. По прошествии нескольких дней обязательно должно начаться постепенное снижение полученных данных. Базальная температура перед началом нового менструального цикла, а именно за 2-3 дня до него, должна начать падать, снижаясь плавно, постепенно. Ее значения могут составлять около 37 градусов и чуть ниже. Когда температура не падает, это сигнал о необходимости проверки у гинеколога, так как возможно воспаление придатков.

Если перед месячными кривая термометрии, за 4-5 дней до них, ушла немного вниз от уровня 37,1-37,2, а затем снова поднялась до этих значений и продолжает оставаться в тех же пределах, не поднимаясь выше, такой график БТ может сигнализировать, что пора задуматься о большой вероятности наступления беременности. Процесс и состояние здоровья нужно держать под контролем, так как в этой ситуации есть риск выкидыша.

Начало нового менструального цикла никогда не должно отмечаться сильным движением термометрии вверх. Значения могут незначительно колебаться в первый из дней, и также во второй. Но показания в норме не повышаются больше, чем до 37,3. Когда рост усиливается больше положенного, например, до уровней 37,5 и выше – можно с большой степенью вероятности говорить о наличии патологии воспалительного характера.

1. При значениях около 37,5 и немного выше речь идет об аднексите или воспалении придатков.
2. Когда повышенная температура достигает 37,9 и выше, можно почти наверняка подозревать эндометрит.

Читайте также Как петрушка помогает вызвать месячные?

На третий день менструального цикла, или чуть раньше, должно произойти снижение показаний. В этот момент выработка прогестерона уменьшена и продолжает снижаться. За ним следует базальная термометрия. Падение длится все время, пока идет менструация. К завершению кровотечения БТ должна составлять приблизительно 36,5 градуса. При этом, в зависимости от индивидуальных особенностей, показатели, конечно, меняются. Но температура должна явно быть ниже, чем в период до критических дней.

Базальная температура после месячных – норма

Прекращение менструации говорит о начале подготовки к овуляции. В этом периоде начинается рост уровня эстрогена, при этом базальная температура у женщин постепенно снижается. Ее значение варьируется в интервале от 36,3 до 36,7. Более высокие значения не позволят развиться фолликулу и образовать здоровую яйцеклетку. Делая замеры, можно обратить внимание, что, как правило, появляются небольшие колебания графика. Разброс значений в пределах 0,5 градуса продолжается около недели. Есть особый момент, на который следует обратить внимание. В течение исследуемого периода существует последовательность дней, когда полученные данные почти не меняются. В этот момент базальная температура после месячных постоянна. Норма ее точно не определена. Но после 5-6 дней этого периода стабильности выявляются три дня, отмеченные подъемом показателя на 0,1-0,2 градуса. Выброс температуры на 0,2 градуса происходит только в один из дней. Затем кривая возвращается к прежнему уровню. Именно такое колебание значений термометрии говорит о скором наступлении овуляции.

В этом случае при желании забеременеть, нужно приложить к этому усилия. Если беременность не планируется, секс должен быть защищенным.

Нормативы температур на разных этапах

Отклонения значений от средней нормы не должны пугать. Достоверность данных в большинстве случаев может быть снижена по многим причинам. В результате базальная температура подвержена варьированию. Поэтому, чтобы опираться с большой степенью надежности на полученный график, наблюдения нужно вести в течение не просто пары месяцев, а даже лет. Тогда можно будет сравнить полученные результаты с установленными средними нормами. При оценке данных, а также исходя из имеющихся циклических изменений, которые свойственны женской репродуктивной системе, можно заметить несколько хорошо различимых этапов:

• первые дни кровотечения;
• конечные дни менструации;
• интервал от критических дней до ежемесячного начала овуляции;
• собственно период овуляции;
• интервал от овуляции до приближения критических дней;
• самый канун месячных.

Показатели для этих фаз примерно таковы:

1. Месячные. В начале показания термометрии держатся в пределах 36,9-37,3. К концу эти данные находятся на уровне 36,3-36,8.
2. Овуляция. Идет провал в графике данных до самого низкого значения, а затем рост показателей до области 37 градусов.
3. Перед овуляцией. Термометр показывает значение, гораздо ниже показаний, чем до месячных, около 36,4.
4. После овуляции. На градуснике держится характерная температура – порядка 37,1. Отклонения в 0,1 градуса допустимы в обе стороны.
5. Перед месячными. Отмечается постепенный и неуклонный сдвиг показаний в сторону уменьшения. Затем возможен незначительный, кратковременный подъем, но не выше 37,3, который завершается дальнейшим уменьшением температуры.

Когда показатели не соответствуют нормам, возникают подозрения о наличии патологии. Главным ее признаком бывает отсутствие выраженной плавной картины изменения данных на графике. Такое может встретиться у почти каждой женщины, хотя не постоянно в каждом из циклов. Если подобное отсутствие движения графика наблюдается более одного цикла, когда отслеживаются 3-5 месяцев, это говорит об ановуляторном патологическом процессе. Когда сниженное отличие между разными фазами текущего цикла становится очевидным только однажды, это может в таком случае быть не слишком опасно. Просто в цикле яичники отдыхают.

Когда вслед за овуляцией температура не выросла до рекомендованных значений, а достигла подъема лишь на 0,3 градуса, это свидетельствует об имеющейся недостаточной работе яичников. При этом организму не хватает как эстрогена, так и прогестерона.

Если термометрия показала рост получаемых данных до уровня 37 градусов, но это значение почти сразу упало и не поднялось на 3-7 сутки после времени овуляции, то это говорит о низком уровне прогестерона.

Как измерять

Чтобы показания, отмечаемые на графике, объективно отражали изменения, происходящие в организме, нужно соблюдать некоторые важные правила и избегать возможных нарушений. Для начала следует подготовить письменные принадлежности – тетрадь и ручку. Можно в дальнейшем переносить показания градусника в компьютер, ведь известно множество программ, позволяющих легко и быстро визуализировать полученный комплект, представляя его в виде кривой – ломаной или плавной линии. Но на начальном этапе достаточно иметь только возможность записать показания. Кроме данных, определяемых на термометре, нужно записывать дату, а также все особые ситуации, которые случились накануне замера.

Хотя процесс может показаться простым, нелишне ознакомиться с советами, как правильно измерять утренние базальные показатели. Предполагается измерение, выполняемое через прямую кишку.

1. Термометрию проводят с помощью одного и того же прибора. Ртутный градусник помещается так, чтобы он проник в полость на расстояние 2-3 см. БТ измеряется в течение от 6 до 7 минут. При использовании электронного устройства время снижается до 1-2 минут.
2. Перед тем как мерить, нужно спокойно выспаться. Желательно, чтобы никаких тревог не наблюдалось хотя бы часов 6-8. Когда такой возможности нет, показания могут получиться не информативными. Если спокойный сон был менее чем 4-5 часов до процесса замера, эти показания будут искажены из-за пробуждения надпочечников и их влияния на гормональный фон.
3. Проснувшись, до того как начать измерять базальную температуру, нельзя даже крутиться. Кроме того, конечно, запрещается вставать, ходить, присаживаться, пить или есть, а также стряхивать градусник.
4. Нужно с вечера иметь рядом: предварительно сбитый термометр, листки бумаги и средство записи. Все должно быть в непосредственной близости, например, на тумбочке у кровати.
5. Время замера каждый день должно быть одним и тем же. Оптимально, если оно приходится на промежуток от 5 до 7 утра. Дальше, если нужно, можно продолжать оставаться в постели, снова заснуть. Допускается поменять точное время проведения измерения, но не более чем на 20-30 минут.
6. Нужно учитывать, что полученные результаты с большой долей вероятности будут искажаться, если в дни замера было допущено нарушение правил:

• не принимать психотропные, успокоительные, возбуждающие препараты, алкоголь;
• не заниматься сексом;
• не нервничать;
• не подвергаться большим физическим нагрузкам;
• не переедать и не голодать.

На информативность показаний влияют также другие факторы. Ее снижают:

• заболевания кишечника и дыхательных путей, а также простуды, отравления, в том числе обострения и хронические патологии;
• получение гормональной терапии;
• переезды, походы, перемены в жизни;
• проявления герпеса.

Возникнувшее острое состояние, например, подъем температуры, появление лихорадки, негативно отражается на качестве показаний в течение последующих 2 недель.

Базальная температура 37, 2 – что это значит

При прохождении второй половины менструального цикла, когда наступит созревание ооцита, есть большая вероятность образования эмбриона, и его имплантации в слизистую матки. Конечно, данная ситуация предполагается в случае осуществления полового контакта. Но, все же, так бывает не всегда.

Когда приближаются критические дни, термометрические показатели, измеряемые каждое утро, находятся на подъеме. При этом может отмечаться, что постоянно держится базальная температура 37,2. Что это значит, знают не многие. Но медики в такой ситуации подозревают возникновение беременности. Ведь в этом случае поддерживается высокий уровень прогестерона. Он вырабатывается для того, чтобы в матке внутренний слой смог достаточно вырасти. В него впоследствии будет произведена имплантация эмбриона. Именно прогестерон способствует утолщению внутреннего слоя и поддержанию высокой температуры после предварительного роста.

Если зачатия по разным причинам не было или оно объективно исключено, такая температура, составляющая 37,2, может держаться длительное время из-за переизбытка прогестерона или неправильно выполненного процесса замера. Если при этом нет резких скачков, отмечаемых на полученном графике температуры, показания не отклоняются на большие величины, рекомендовано дождаться месячных и проследить за последующим изменением на графике. Когда движения на нем нет, или оно происходит скачкообразно, возможно, это последствия заболеваний, стресса и иных причин. Показаться гинекологу будет нелишним.

О том, что такое базальная температура, можно почитать подробно во вводной статье на сайте. Сегодняшняя статья будет о том, какой должна быть базальная температура перед месячными, во время месячных, после месячных.

Следует заметить, что точные сведения о том, как работает женская репродуктивная система, мы можем получить, исходя из графика базальной температуры, построенного в течение нескольких месячных циклов. Только в таком случае врач сможет правильно прочитать график, и увидеть полную картину процессов, происходящих в женском организме.

Особенности БТ в менструальном цикле

Месячный цикл имеет две фазы: фолликулярную и лютеиновую. Их делит овуляция, происходящая в день, благоприятный для оплодотворения яйцеклетки. В каждую из фаз температура может изменяться, так и должно происходить.

Многие наслышаны о так называемом, естественном, или календарном, методе предохранения от нежелательной беременности в «безопасные» дни - время перед и после месячных. Эти дни вычисляют по графику базальной температуры. Для того, чтобы определить "безопасные дни", нужно понимать, как ведет себя женский организм в дни, предшествующие месячным и после них.

Базальная температура показывает, когда будут месячные, произошла ли овуляция, нет ли воспалительного процесса в организме.

Правильное измерение базальной температуры, с соблюдением всех требований (не вставая с постели после сна, в одно и то же время, одним и тем же способом), позволяет построить точный график и дать знать о сбоях в организме, если таковые есть, или определить точную фазу менструального цикла.

Базальная температура после менструации держится несколько дней в пределах 36,6-36,9 градусов. Потом она постепенно понижается, а овуляция дает резкий скачок температуры.

Средний менструальный цикл длится около 28 дней, в идеале график температур будет таким:

• За день до окончания менструации температура падает примерно до 36,3 градусов,
• Перед овуляцией температурные показатели увеличиваются до 37,
• Овуляция происходит при увеличении температурных показателей до 37 и чуть выше,
• Перед приходом месячных температура имеет тенденцию к понижению, а если оплодотворение состоялось, то температура свыше 37 будет длиться большую часть беременности.

Перед менструациями не у всех женщин держится одинаковая температура, каждый женский организм индивидуален, однако существуют определенные критерии в графике температур, если организм функционирует нормально: температура перед менструацией ближе к 37, затем скачок вверх перед месячными и постепенное снижение после них. Если график ровный, то овуляция не происходит, и можно констатировать бесплодие. Правда, это утверждать можно лишь на основании нескольких менструальных циклов, ведь некоторые месяцы могут быть ановуляторно. Однако, если график из месяца в месяц остается ровным - это повод для обращения к врачу - яйцеклетка не созревает.

Беременность и БТ

Если на графике базальной температуры показатели будут около 37,1-37,4 - это может быть признаком того, что состоялось оплодотворение, и беременность наступила. Повышение температуры будет вызвано гормоном прогестероном, который готовит женский организм к вынашиванию плода и предстоящим родам.

Патологическая БТ

Температура, превышающая 37 градусов перед наступающей менструацией, будет говорить о том, что в организме есть инфекция или идет воспаление с общей повышенной температурой тела.

Показания БТ перед менструацией остановились на отметке 37,4 - это, скорее всего, недостаток эстрогенов, нужно посетить гинеколога.

БТ во время менструации имеет показания 36,5-36,9 и остается на том же уровне после окончания менструации еще несколько дней, а после идет на спад.

Нарушения в графике БТ могут происходить вследствие таких внешних факторов:

1. Принятие алкоголя незадолго до сна,
2. Длительность сна была меньше обычной,
3. Половой акт за 6 часов до измерения,
4. Прием гормональных препаратов или контрацептивов, а также антибиотиков или успокаивающих средств.

Если вы считаете, что измерения базальной температуры проводились правильно, но имеют место отклонения от нормы, то с полученными данными идите к специалисту, который сможет сделать верные выводы и назначит дополнительное обследование в случае необходимости.

Содержимое

Температура человеческого тела колеблется в зависимости от времени суток. Наиболее низкие показатели наблюдаются в утренние часы. Такую утреннюю температуру человеческого тела и называют базальной. Показатели необязательно должны быть одинаковы в одни и те же часы. Принято считать, что средняя температура человеческого тела 36,5°С, но у женщин она выше 37°С примерно половину месячного цикла. Несколько снижается базальная температура перед месячными. По колебаниям показателей можно определить момент овуляции и начало менструации.

Может ли быть температура перед месячными

Из-за особенностей организма у женщин примерно 2 недели держится повышенная БТТ. С учетом того, что наиболее дискомфортный для человека диапазон ТТ 37-37,5°С, не приходится удивляться тому, что у женщин часто бывают перепады настроения и плохое самочувствие. Единственное утешение – можно составить график базальной температуры, коррелирующий с месячными.

Что нужно для составления графика

Для выявления закономерностей в каждом конкретном случае измерение базальной температуры производится ежедневно в течение 3 месяцев. Меряют БТ утром, в одно и то же время и не позже 8 часов утра. Продолжительность сна до измерения должна быть не менее 5-6 часов. До измерения нельзя проявлять какую-либо физическую активность, вплоть до «сесть в постели».

Измеряют БТТ всегда одним и тем же термометром, чтобы избежать погрешностей в показаниях. Лучше всего для этой цели подходят цифровой или специальный базальный термометры, они способны зафиксировать даже незначительные изменения БТТ. Длительность измерения не менее 5 минут, но некоторые цифровые термометры подают звуковой сигнал об окончании измерения.

Способы измерения:

• орально;
• анально;
• вагинально.

Из-за хорошего сжатия сфинктера заднепроходного отверстия анальный способ считается наилучшим. При этом способе получают наиболее точные данные. Показания собирают с первого дня месячного цикла: следующий после окончания кровотечения. При наступлении менструации измерения не прекращают.

Нормальный график

При окончании месячных БТ снижается до обычных средних показателей около 36,5°С. Отклонения в 1-2 десятых градуса являются нормой.

От первого дня с момента окончания месячных и начинают составлять график. Постепенно БТТ начинает расти. В фолликулярный период (от начала и до середины) она постепенно повышается до 36,6-36,9°С.

На середине месячного периода, в овуляционную фазу базальная температура растет до 37-37,4°С. Это фаза наиболее высоких температурных показателей. Разница БТ между фолликулярной и овуляционной фазой около 0,5°С. Овуляционный период длится примерно 2 недели ± 2 дня в зависимости от индивидуальной продолжительности месячного цикла. Повышение температуры непосредственно перед месячными не является нормальным явлением, если только женщина не забеременела.

Может ли перед месячными быть температура 37

Во многом это зависит от индивидуальных особенностей организма, но 37°С – нижняя граница нормы в овуляционной фазе до начала менструации. Средняя базальная температура перед месячными 37,2°С. Иногда женщины не могут понять, почему перед месячными температура поднимается до 37,5 и держится такой даже после наступления менструации. Ответ тут простой: скорее всего, женщина забеременела. Второй причиной повышенной БТТ могут быть инфекционные или воспалительные заболевания.

Температура во время месячных 38

БТТ 38° во время месячных – явление не нормальное, но встречающееся. И далеко не всегда такая БТ – плохая новость. Если присутствует субфебрильная температура перед месячными лучше сходить в аптеку за тестом на беременность. При наличии 2 полосок следует посетить гинеколога для подтверждения беременности. Иногда при сбое гормонального баланса экспресс-тест может показать несуществующую беременность. Если же повышенная БТ держится в течение длительного времени, а беременности нет – это признак заболевания, требующего немедленного лечения. Откладывать визит к врачу в надежде, что само пройдет, нельзя.

Норма базальной температуры при месячных

При месячных БТ начинает понижаться. В норме в первый день она может быть до 37,4°С. Но на БТТ влияет не только фаза менструального периода, но и другие условия:

• жара и духота в помещении;
• общий перегрев тела (сон с электрическим или под слишком теплым одеялом);
• возможные заболевания;
• слишком короткий, менее 4 часов сон до измерения;
• алкоголь, выпитый накануне вечером;
• прием пищи или жидкости до замера БТТ;
• нарушение режима измерения БТ;
• прием некоторых медпрепаратов;
• половой акт утром до измерения;
• заболевания, нарушающие гормональный баланс.

Если в спальне слишком жарко, базальная температура может оказаться значительно выше нормы.

Какая должна быть ректальная температура перед месячными

За 3 дня до месячных базальная температура обычно падает до отметки 37°С и держится такой до начала кровотечения, после чего начинает снижаться. Если весь этот срок и в первые дни месячных базальная температура держится выше 37°С, это может указывать на наступившую беременность.

Температура во влагалище перед месячными

БТ человеческого тела везде одинакова, но за счет того, что в разных местах датчик термометра прилегает по-разному, показания отличаются друг от друга. При измерении температуры под мышкой показатели будут самые низкие. Во влагалище БТТ такая же, как в анальном проходе, но показания при измерении могут быть ниже. Или быть такими же. Зависит от чувствительности датчика и плотности прилегания. Влагалищная температура при менструации может быть так же ниже, чем анальная, за счет влаги.

Внимание! При оральном измерении БТ слюна охлаждает датчик очень сильно.

Разница между анальным и оральным показателями может составлять 0,5-1°С.

Почему перед месячными поднимается температура

Менструальный период делится на:

• фолликулярную;
• овуляционную;
• лютеиновую;
• месячные.

В фолликулярную яйцеклетка созревает. Для создания условий созревания яйцеклетки в начале фазы подавляется выработка эстрогенов. Недостаток количества эстрогенов и приводит к повышению БТ во время второй овуляционной стадии.

Важно! Самый низкий показатель БТТ приходится как раз на середину месячного цикла: в последний день фолликулярной фазы.

Температура тела во второй фазе цикла

Нижняя граница температуры во второй фазе цикла составляет 37°С. Базальная температура поднимается в середине менструационного цикла. За 10 дней до месячных температура уже стабильно держится между 37° и 37,4°С.

Температура за неделю до месячных

Если менструация идет каждые 4 недели, то даже на 23 день цикла базальная температура держится еще на отметке выше 37°. Немного понижаться показатели могут в том случае, если цикл короче лунного месяца или значительно длиннее. При длительности периода более 28 дней все фазы несколько «растягиваются» во времени.

Внимание! На 20 день цикла базальная температура может опуститься на одну десятую градуса.

Температура в первый день месячных

Сразу после начала месячных БТТ начинает снижаться с отметки 37°С и продолжает падать до окончания менструации. В случае беременности падения не происходит, показатели БТТ продолжают оставаться выше 37,5°С.

Температура и задержка месячных

БТ от 37,5° до 38° во второй (овуляционной) фазе в сочетании с задержкой месячных с большой долей вероятности указывает на наступление беременности. Но надо учитывать, что повышенная БТ может быть при заболеваниях органов, вырабатывающих гормоны, а гормональный сбой может вызвать задержку менструации.

За сколько дней до месячных падает базальная температура

Базальная температура в овуляционной фазе держится практически на постоянном уровне вплоть до начала кровотечения. Организм «надеется» на беременность. Данные могут колебаться в пределах 0,1°. Если первоначальная БТТ была высокой, за пару дней до менструации она может начать постепенно понижаться. Но резко падают показания с началом кровотечения. Показатели почти сразу возвращаются к среднему уровню 36,5°С.

Отклонения температурных показаний при заболеваниях

Хотя идеальный температурный график мало у кого бывает, но у каждой женщины существует своя «норма», выясненная экспериментальным путем. Отклонения от этой нормы говорят о каких-либо заболеваниях. Иногда стабильно повышенная, но не очень высокая БТТ, указывает на вялотекущее воспаление.

Отклонения от графика в ту или иную сторону могут указывать на внутренние патологии:

• н езначительное снижение БТ в канун менструации и снова увеличение показателей выше 37° указывают на эндометрит;
• повышенная БТ , не меняющаяся 18 дней и отсутствие месячных в обычное время = беременность. Но лучше убедиться в этом у специалиста;
• рост БТ до 37° с в первую половину цикла указывают на воспаление придатков. В этом случае повышенная БТ держится и во вторую фазу, не снижаясь с наступлением менструации. Во время кровотечения БТ также больше 37°С;
• медленное увеличение с разницей менее 0,4° между первой и второй фазами служит симптомом прогестероновой недостаточности. На недостаточность указывают также уменьшение времени второй фазы и более раннее, чем обычно начало месячных.

Сбой в температурном графике сам по себе еще не является признаком какого-либо заболевания. На показатели влияет множество других факторов. Но при наличии регулярных отклонений необходимо посетить врача.

Когда нужно обратиться к врачу

При значительных или регулярных отклонениях показаний от устоявшегося графика, особенно в сочетании с задержкой или ранним приходом месячных, визит к врачу будет необходим. В случае, если базальная температура во второй фазе выше 38°, а внизу живота ощущаются сильные боли, посещение медучреждения нельзя откладывать надолго. Медицинское обследование необходимо и при подтверждении беременности.

Заключение

Базальная температура перед месячными в норме не должна превышать 38°С. Если такая БТТ держится дольше 18 дней, необходимо обратиться к врачу.

Самым низким температурным показателем организма человека считается базальная температура (БТ). Наиболее достоверные данные получают благодаря замерам во влагалище и прямой кишке.

Необходимость изучения температурных значений основывается на тесной взаимосвязи гормонального фона женщины и процесса терморегуляции. При колебании уровня прогестерона, имеющего прямое отношение к оплодотворению, показатели меняются. Это происходит на разных этапах менструального цикла. Благодаря измерению и анализу базальной температуры во время месячных оценивают состояние репродуктивного здоровья и своевременно выявляют отклонения.

Данный гинекологический метод известен давно. Многие врачи рекомендуют вести календарь базальной температуры, несмотря на то, что это вспомогательный способ изучения нормального течения физиологических процессов.

Существуют более достоверные и современные способы, но в определенных ситуациях график базальной температуры перед месячными может пригодиться. Большое значение имеет правильность измерений и трактовки данных.

Главное требование – делать замеры каждый день, независимо от состояния здоровья. Показатели фиксируются в графике на протяжении 3–4 месяцев. Среди обязательных пунктов должны быть даты и значения температуры. Отдельно помечаются дни, когда привычный образ жизни нарушался: застолья с употреблением алкоголя, болезни и стрессы, прием лекарств.

Как меняется температура во время менструального цикла

Для каждой фазы цикла существуют свои стандарты и температурные нормативы. Любые колебания значений у здоровой женщины – это реакция на изменения, происходящие в организме.

Изучение базальной температуры перед месячными позволяет выявить и понять многие важные моменты. На основе полученной информации врачи и сами женщины узнают о гормональных нарушениях, днях овуляции и будущих месячных, наличии гинекологических заболеваний. К циклическому календарю обращаются при планировании и диагностике зачатия, а также в случаях, когда беременность нежелательна и ее необходимо предотвратить.

Суть гинекологического метода заключается в оценке циклических изменений. При месячных базальная температура может подниматься и снижаться. Значения зависят от того, как ведет себя яйцеклетка.

У небеременной женщины в первый день месячных температура остается нормальной – в пределах 37 градусов. Такие же показатели отмечаются за неделю до менструации. С каждым последующим днем значения начинают падать, колебаться и к последнему дню становятся предельно низкими – 36,3–36,5 ºС. Это наиболее оптимальный период для формирования и роста фолликула.

Когда происходит прорыв доминантного фолликула, образуется желтое тело, вырабатывающее прогестерон, который отвечает за зачатие и готовит матку к принятию яйцеклетки. Резкий выброс гормона при месячных вызывает температурный рост до 37–37,5 ºС. Для наступления беременности это самое благоприятное время.

Если зачатие произошло, данные в графике не изменятся. При точном фиксировании в показателях должна быть стабильность. Такая картина свидетельствует о состоявшемся оплодотворении. Подтвердить предположения можно с помощью теста.

По температурному графику определяют даже день зачатия. Обычно это отражается в колебании температуры: сначала она резко понижается, после чего стремительно растет. Такие скачки происходят под воздействием прогестерона. Когда его уровень падает, показатели уменьшаются, свидетельствуя о том, что оплодотворения не произошло.

При изучении графика необходимо учитывать погрешности и факторы, влияющие на достоверность значений. Причиной некорректных данных могут быть:

• стрессы;
• гинекологические и простудные заболевания;
• серьезные физические нагрузки;
• сексуальные контакты;
• употребление алкоголя;
• прием противозачаточных и лекарственных препаратов;
• плохой (короткий) сон.

Перечисленные факторы усиливают кровоток и провоцируют температурные колебания во время месячных.

О чем говорит подъем базальной температуры

Перед началом месячных значения варьируются в пределах 36–36,5 ºС. Это норма, но возможны отклонения температуры в зависимости от климатических условий, состояния здоровья, образа жизни, особенностей физиологии.

Ростом показателей сопровождается вторая фаза менструального цикла, когда происходит овуляция. Высокая температура (37–37,5 ºС) может свидетельствовать о наступившей беременности.

Выявляются и нетипичные ситуации, когда изменения и подъем базальной температуры вызываются гинекологическими заболеваниями и гормональным дисбалансом.

Выделим самые частые отклонения, связанные с повышением базальной температуры перед месячными:

1. Прогестероновая недостаточность. Наличие серьезной патологии сопровождается незначительным ростом температуры, которая держится не более 7 суток. Разница составляет 0,4 градуса, при этом цикл сокращается до 10 дней, что провоцирует наступление месячных раньше срока.
2. Угроза выкидыша. При подтвержденной беременности температурный рост до 37,2 ºС и несвоевременно начавшиеся месячные могут указывать на угрозу выкидыша и внематочную беременность.
3. . Начавшийся воспалительный процесс в первые дни месячных вызывает повышение температуры до 37 ºС. Такие колебания перед менструацией – один из признаков патологии в слизистом слое матки. Подобные явления наблюдаются и при воспалении придатков.

Это важно! Если на фоне стабильных изменений при месячных наблюдаются резкие температурные колебания, обратитесь к врачу. Показатели 38 ºС и выше свидетельствуют о наличии серьезных гинекологических заболеваний.

Как правильно измерять

Полученный график БТ при месячных – это своего рода шкала здоровья, отражающая полную картину изменений в женском организме. Достоверность информации данной методики зависит от правильности проведения процедуры.

Применяются два измерительных способа: ректально (в прямой кишке) либо вагинально (во влагалище). Для определения беременности наиболее эффективным считается измерение ректальной температуры. При использовании ртутного градусника время замера составляет 5–7 минут, электронное устройство достаточно подержать 1 минуту. Глубина ввода – 2–3 см.

Процедуру проводят утром после пробуждения, желательно в одно и то же время. С кровати лучше не вставать, поэтому градусник должен быть в зоне досягаемости. При замерах недопустимы хождение, наклоны и приседания. Любые движения влияют на кровообращение и отражаются на показателях.

С целью определения дня овуляции можно воспользоваться альтернативным методом — . Более подробно о процедуре вы можете прочитать в отдельной статье на нашем сайте.

Один из способов лучше понять процессы, происходящие в организме женщины - это следить за базальной температурой. Данный метод позволит узнать, когда происходит овуляция, когда пойдут месячные, заподозрить воспалительные процессы, нарушения беременность и угрозу ее прерывания.

Основное его достоинство - это минимальные финансовые затраты, необходимо купить только градусник. К недостаткам следует отнести высокую чувствительность к различным факторам. Достоверный результат можно получить только при четком соблюдении всех правил измерения.

Базальная температура зависит от того, какие гормоны преобладают в организме женщины. С начала цикла и до овуляции главные эстрогены, они способствуют ее снижению. После выхода яйцеклетки ведущая роль принадлежит прогестерону, который поднимает базальную температуру.

До овуляции происходит скачок эстрогенов, что способствует ее снижению. Однако этот эффект наблюдается далеко не на всех графиках. Базальная также немного уменьшается. В основном это происходит за несколько дней (в среднем за 3). Объясняется это тем, что количество прогестерона начинает падать.

Измерения желательно продолжать и в критические дни. Базальная должна в норме постепенно снижаться. К их концу она опускается до уровня первой фазы.

Женщин, которые используют данный метод, обычно интересует, какая базальная температура при месячных должна быть. Сразу хочется отметить, что это очень индивидуально. Только проводя измерения в течение как минимум трех циклов, можно ответить на этот вопрос.

Сейчас будут приведены значения, которые встречаются у большинства женщин. Базальная температура при месячных обычно падает с 37 градусов в начале до 36,4 в конце. Это объясняется нарастанием количества эстрогенов и падением уровня прогестерона.

При построении графика по горизонтальной оси откладываем дни цикла, а по вертикальной оси - температуру. В среднем у женщин менструация длится 5 суток, в это время на графике наблюдается спад. Затем в течение первой фазы базальная температура находится между 36,4-36,6, далее может быть небольшое падение и резкий подъем. Это говорит о произошедшей овуляции. Начинается вторая фаза, во время которой температура держится на уровне 37-37,2.

Затем происходит падение до 37 градусов, что говорит о скорой менструации. Если этого не случается и вторая фаза длится более 18 дней, то можно заподозрить беременность. Если после падения базальная температура при месячных поднимается, то это может быть признаком матки).

Если держится во время менструации и перед ней, а падает только в ее конце, то это может свидетельствовать о произошедшем выкидыше. Если она не снижается, а выделения скудные, то, возможно, имеет место беременность с угрозой прерывания.

В норме вторая фаза длится ровно две недели, ее продолжительность может меняться в пределах пары дней. Если она меньше 10 суток, то это требует гормонального обследования и, возможно, лечения.

Длина первой фазы имеет более широкие пределы. Собственно, продолжительность цикла зависит именно от ее продолжительности. Очень важна разница средних температур в фазах. Она должна превышать 0,4.

Расшифровкой графиков должен заниматься только квалифицированный гинеколог. На основе них нельзя назначать лечение. Очень важно провести гормональное обследование и фолликулогенез. Во время него УЗИ делают несколько раз за цикл. При этом следят за ростом доминантного фолликула и состоянием эндометрия. Свидетельством овуляции является образование желтого тела и наличие свободной жидкости.

Базальную обычно в анальном отверстии сразу после пробуждения утром. На графиках необходимо отмечать все факторы, влияющие на нее (секс, алкоголь, лекарства, бессонница, стресс, имеющие место накануне).

Измерения производят четко в выбранное время, например в 7 утра. Допустимое отклонение - полчаса. Можно использовать как электронный, так и ртутный термометр. Измерения проводят до звукового сигнала или 5 минут соответственно.

Итак, базальная температура при месячных должна постепенно падать. У большинства женщин это происходит с 37 до 36,4 градусов. Если она держится на высоком уровне, то можно заподозрить эндометрит.