Рассчитать овуляцию. Расчет Числа Гуа для мужчин. Что такое число Гуа и как его рассчитать

На баскетбольной площадке мне встречались разные игроки: одни были высокими, другие – низкими, одни были худыми, другие – полными. Естественно, у каждого из нас свое представление об идеальной массе тела и росте, однако нужно понимать, что существуют определенные «нормативные» показатели соотношения роста и веса.

Да, глупо было-бы спорить с тем, что для того, чтобы потолкаться под кольцом лишние 5-10 килограмм совершенно не помешают; аналогичное право на жизнь имеет утверждение, что сбросив пару-тройку килограмм «маленький» игрок сможет быстрее двигаться. Однако, и то, и другое суждение верно лишь в том случае, если эти килограммы являются реально лишними. Так как-же посчитать: сколько в нас лишнего веса или наоборот, сколько килограмм необходимо добрать? Ответить на этот вопрос поможет индекс массы тела , так называемый ИМТ.

Что такое индекс массы тела (ИМТ)?

Индекс массы тела (в оригинале звучит как Body Mass Index ) – это численная величина, которая позволяет оценить степень соответствия массы человека и его роста. То есть, он позволяет косвенно оценить: достаточным, нормальным или избыточным весом наградила Вас природа (или Вы сами наградили себя, поедая всякую дрянь). На самом деле, несмотря на популярность такого метода оценки состояния своего тела, он имеет ряд недостатков, самым главным из которых является то, что при наличии хорошо развитой мускулатуры он даст неверное значение. Кроме того, часто встречаются люди с хорошим пивным брюшком, но с худыми от природы ногами – и снова результат будет неверным. Но все же, давайте попробуем оценить состояние своего тела при помощи расчета индекса массы тела.

Как рассчитать ИМТ

Формула расчета ИМТ очень проста: для начала нужно измерить свой рост в метрах и вес в килограммах. Затем – разделить массу тела на свой рост в метрах, возведенный в квадрат. Например, при росте в 179 см и массе тела в 77 кг индекс массы тела будет равен:

77 / (1,79*1,79) = 24,03

Полученное значение нужно сверить с нормативными значениями из таблицы:

Диапозон величин индекса массы тела	Характеристика
меньше чем 16,0	Третья степень хронической энергетической недостаточности
16,0 - 17,5	Вторая степень хронической недостаточности
17,5 - 18,5	Первая степень хронической недостаточности
18,5 - 25,0 (иногда 20,0 - 25,0)	Нормальный диапозон, риск возникновения проблем со здоровьем сведен к минимуму
25,0 - 30,0	Наличие избыточной массы тела
30,0 - 30,5	Первая степень ожирения
35,0 - 40,0	Вторая степень ожирения
Больше чем 40,0	Третья степень ожирения

Ну а напоследок, хочется предложить Вам программу от Дмитрия Смирнова, которую я буквально вчера вычитал в журнале Men’s Health . В ней вы найдете советы по питанию для тех, чей индекс массы тела ниже нормы , т.е. для тех, кому срочно необходимо набрать вес.

Программа по набору веса от Дмитрия Смирнова

Вся программ построена на пяти принципах.

Первый принцип – комбинируйте белки и углеводы. Такой подход к питанию позволит эффективно повысить уровень инсулина в крови, ведь именно инсулин крайне полезен для тех, кто пытается набрать вес. К примеру, смешивания белков и углеводов можно достичь, если творожную запеканку смешать с апельсинами, а вдобавок выпить очень сладкий чай. После тренировки полезно будет скушать гроздь бананов и запить их полуторной порцией гейнера. В течении дня поглощайте макароны с говядиной (ну или с курицей). Раз в неделю можно даже заказать себе пиццу и запить её сладкой газировкой (помните, это не мои советы!!! ). Кроме того, для набора веса необходимо приучать себя кушать каждые 3 часа столько, сколько сможет влезть в Вас. В первые пару недель, возможно, Вы наберете немного жирка (я думаю – точно наберете! ), но потом организм адаптируется, и будет требовать от тебя столько еды, сколько ему будет необходимо для эффективного роста.

Второй принцип – завтракай через силу. Завтракай плотно, периодически экспериментируя над своим рационом найди продукт, который будет давать тебе достаточно белка и калорий, даже если ты не совсем голоден и не можешь скушать его много. Например, Дмитрий пользуется смесью яичницы из белков с грудинкой и помидорами, иногда заменяя это на творожную запеканку: много такого не скушаешь – а вот сытым окажешься быстро (да и польза от такой пищи тоже есть).

Третий принцип – используй протеиновые батончики. Для очень худого человека (в оригинале – дрыща ) даже маленькие намеки на чувство голода являются страшным преступлением, так что при малейшем намеке на голод – уничтожай их батончиками. Это – прекрасная комбинация углеводов и белков, к тому же это очень удобный способ заменить гейнер, который не очень прикольно пить у всех на глазах.

Четвертый принцип – ешь сладкое! Когда вес не хочет увеличиваться не смотря ни на что – попробуйте варварский, но очень эффективный метод: заедай каждый приём пищи кроме завтрака кусочками зефира (простого, без шоколада) или на крайний случай – пастилой. Инсулин взлетает просто до небес, и за пару дней в твоем распоряжении будет от 3 до 5 дополнительных килограмм. Такую с позволения сказать «терапию» можно применять не чаще чем 1 раз в 2-3 месяца, и если в семье есть диабетики – сразу забудьте про эти советы.

Пятый принцип – кушай на ночь. Восемь часов без еды – хватит это терпеть! За час до погружения в сон обязательно плотно поешь (это должны быть легкоусвояемые белки в комплексе с клетчаткой). Хороший вариант – рыба и овощи. А роль «переносчика» углеводов с удовольствием выполнят фрукты, хлеб или другая выпечка.

Ну вот и закончили! Честно, чаще всего в интернете люди ищут программы по быстрому похудению, однако есть и те, которым ну никак не удается набрать нужный вес. Вот для них и написал свои рекомендации Дмитрий.

А я желаю Вам удачных тренировок и оптимальной массы тела!

1. что . Произвести подсчет, исчисление чего-нибудь. Рассчитать стоимости издания. Рассчитай, сколько выйдет на каждого.

|| Сделать технический расчет чего-нибудь (тех.). Рассчитать нагрузку фермы. Рассчитать паровой котел.

|| Оценить, учесть данные или возможности совершения чего-нибудь. Не рассчитал прыжка и попал в лужу. Взялся за работу, не рассчитав своих сил.

|| Учтя обстоятельства, прийти к какому-нибудь выводу, решить. Рассчитай сам, что лучше.

2. кого-что . Выдав заработную плату, уволить. Рассчитать рабочего.

3. кого-что . Разбить в строю по номерам для перестроений (воен.). Рассчитать роту. Рассчитать взвод.

Толковый словарь Ушакова . Д.Н. Ушаков. 1935-1940 .

Смотреть что такое "РАССЧИТАТЬ" в других словарях:

См … Словарь синонимов

РАССЧИТАТЬ, аю, аешь; итанный; совер. 1. что. Произвести исчисление чего н., учесть данные или возможности совершения чего н. Р. стоимость чего н. Р. предстоящие расходы. Р. конструкцию (вычислить данные при проектировании). Р. прыжок. 2. с… … Толковый словарь Ожегова

рассчитать - проект рассчитать модальность, планирование рассчитать время оценка … Глагольной сочетаемости непредметных имён

I сов. перех. см. рассчитывать I II сов. неперех. см. рассчитывать II Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Рассчитать, рассчитаю, рассчитаем, рассчитаешь, рассчитаете, рассчитает, рассчитают, рассчитая, рассчитал, рассчитала, рассчитало, рассчитали, рассчитай, рассчитайте, рассчитавший, рассчитавшая, рассчитавшее, рассчитавшие, рассчитавшего,… … Формы слов

Глаг., св., употр. часто Морфология: я рассчитаю, ты рассчитаешь, он/она/оно рассчитает, мы рассчитаем, вы рассчитаете, они рассчитают, рассчитай, рассчитайте, рассчитал, рассчитала, рассчитало, рассчитали, рассчитавший, рассчитанный, рассчитав… … Толковый словарь Дмитриева

рассчитать - рассчит ать, аю, ает … Русский орфографический словарь

рассчитать - (I), рассчита/ю(сь), та/ешь(ся), та/ют(ся) … Орфографический словарь русского языка

рассчитать - 1. Syn: уволить, сократить, выгнать (усил.), прогнать (усил.) Ant: принять на работу 2. Syn: обдумать, продумать, взвесить 3. Syn: составить план, распроектировать 4. Syn: подсчитать, калькулировать 5. Syn: намереваться (кн.), собираться,… … Тезаурус русской деловой лексики

Аю, аешь; рассчитанный; тан, а, о; св. 1. что и с придат. дополнит. Произвести подсчёт, исчисление чего л., учесть данные или возможности совершения чего л. Р. стоимость чего л. Р. предстоящие расходы. Р., сколько будет стоить ремонт. Р.… … Энциклопедический словарь

Книги

• , Е.Н. Беляева. Дано краткое изложение способов расчета токов КЗ в электроустановках выше 1000 В, иллюстрированное примерами. Первое издание вышло в 1964 г. Во втором издании материалпереработан в…
• Как рассчитать ток короткого замыкания , Е.Н. Беляева. Эта книга будет изготовлена в соответствии с Вашим заказом по технологии Print-on-Demand. Дано краткое изложение способов расчета токов КЗ в электроустановках выше 1000 В, иллюстрированное…

Каждый человек, придя в букмекерскую контору впервые, будет задаваться рядом вопросов. Конечно, мы не будем в этой статье их поднимать, ведь, порой, даже одного сайта маловато, чтобы все рассказать. Здесь мы хотели бы поднять вопрос о тоталах. Это такой вид ставок, который имеет весьма большую популярность среди современных бетторов.

Вы не знаете, что такое тотал в ставках, значит данная статья Вам будет полезна. Здесь мы постараемся рассмотреть все, что касается данного термина.

Вроде бы заумное слово, но на самом деле все просто. Тотал, как уже говорилось, это вид ставок. А вообще, это общая сумма очков. К примеру, в футболе — это закатанные мячи, в хоккее — забитые шайбы, в теннисе — пропущенные подачи и так далее. Причем, тотал может быть не только на весь матч, но и на определенный период или тайм, на конкретную команду или игрока, и так далее.

Давайте рассмотрим тотал на примере футбольного матча. К примеру, игра закончилась со счетом 3:1. Какой у нее тотал? Правильно 4. То есть, Вы можете сделать ставку больше 4 или меньше — Тб или Тм соответственно.

Многие считают, что тотал спорт является самым простым видом ставок. Говорят, что выучив несколько стратегий можно спокойно играть, не углубляясь ни в какие математические расчеты. Ведь для того чтобы выиграть Вам не надо угадывать точный счет. Но на самом деле игра на тоталах также тяжела, как и на других видах ставок. Это понимают лишь те люди, кто на этом зарабатывает реальные деньги. Остальные просто играются в игрушки.

Итак, у нас проскочило два понятия — тотал больше и тотал меньше. Давайте поговорим о них, ведь именно под ними и скрываются сами ставки.

Что такое тотал больше или тотал меньше

Перед тем как выставить коэффициенты на данный вид ставок, букмекер определяет тотал. Ваша же задача указать на число большее, либо меньшее, чем выставила контора.

К примеру, букмекерская контора выставила тотал 3. Вы решили поставить на тотал больше. Для того чтобы ставка сыграла, необходимо чтобы в матче было забито больше 3 голов. Если 3 и меньше, то Вы проиграли. Такая же ситуация с тоталом меньше. Для того чтобы ставка сыграла в матче должно быть забито меньше 3 голов.

Хотелось бы также отметить, что если число забитых в матче голов такое же как указал букмекер, то есть, ни больше и ни меньше, то, как правило, ставка возвращается. Но на всякий случай перед тем, как совершать ставку уточните данный вопрос в правилах букмекерской конторы.

Для того чтобы играть на тоталах необходимы те же знания, что и для других видов ставок: та же статистика, тот же анализ, та же информация.

Теперь понятно, что значит тотал больше или меньше? Если да, то идем дальше.

Азиатский тотал

Наверное, Вы не раз слышали об азиатском тотале или, как его по-другому называют — азиатском гандикапе. Ну так вот, сейчас мы Вам расскажем, что это такое. Азиатский тотал отличается от обычного тем, что здесь в виде самого тотала выступает ни целое число, а дробное. В результате кажется, что такой вид ставок немного легче, чем обычный тотал. К примеру, букмекер задал тотал на какое-то футбольное событие 2.5. Вы можете поставить на Тб или Тм. Если Вы поставили на тотал больше, а в игре забито 3 и более голов, то Вы выиграли, 2 и менее голов — проиграли. Также обстоят дела и с тоталом меньше.

Теперь, когда Вы знаете, что такое тотал, наверное, Вас интересует другая тема — подсчет тоталов.

Как же подсчитать тотал

На самом деле, это только кажется, что играть на тоталах просто. Нет, играть, наверное просто, а вот зарабатывать, скорее всего, тяжело. Игроки, совершая ставки на тоталы, делают это, как говориться, на глаз. Но букмекер так не поступает, он как минимум прибегает к использованию точного моделирования, которое помогает ему в решение поставленной задачи. Он подсчитывает ожидаемое количество голов, опираясь на различные критерии.

Было время, когда букмекеры имели преимущество над бетторами. Они могли доставать эксклюзивную информацию, касающуюся всевозможной статистики: удары по воротам, угловые, офсайды, травмы, карточки, процент владения мячом и др. Теперь же все на равных. Любой беттор при желании может достать любую статистику любого матча. Более того, бетторы сами начали придумывать свою собственную статистику, обращая внимания не на общепринятые детали.

Однако доступ к статистике — это еще не победа. Ведь любая статистика требует правильного анализа. Вот, к примеру, большинство бетторов перед тем, как определить тотал, смотрят на среднее количество голов, забиваемых командами. Но это в корне неправильный подход. Ну, сами подумайте. Команда могла сыграть два раза вничью со счетом 0:0 и 1 раз выиграть 6:0. Знаете какое среднее количество забитых голов в одном матче? Правильно, 2. То есть, Вы смело будете ставить тотал больше 2, верно? А как же те 2 матча, в которых команда не забила ни одного гола?

Если так лень подробно анализировать статистику, то хотя бы посмотрите на то, как часто команда играет тотал больше. Это будет куда полезнее, чем рассуждать, отталкиваясь от среднеарифметического.

Но на самом деле без глубокого анализа здесь не обойтись, если Вы, конечно, не хотите слить всего Ваши деньги.

Что придется анализировать для определения тотала? Да все подряд: личные встречи, составы команд, последние игры, физическую форму футболистов и так далее.

Также пытайтесь больше учиться и не совершать ошибки. Вот, к примеру, очередное заблуждение многих бетторов. Всем известно, что вероятность реализации пенальти составляет 78%. И именно поэтому все считают, что нужно брать этот процент за истину. Но постойте, важно ведь, кто бьет пенальти и кому.

Как это касается тотала? Ну, к примеру, можно провести такую логическую цепочку: одна команда играет жестко, не брезгуя «грязными» методами борьбы, а другая хорошо симулирует в штрафной зоне. Так мало того, что она хорошо симулирует, она еще и отлично бьет пенальти. Это статистика? Конечно, да. Безусловно, это лишь теория, но все равно доля истины в этом есть.

Благодаря таким нюансам и создаются модели, по которым затем букмекер выводит свои тоталы.

Хотите спрогнозировать свой тотал? Проанализируйте предстоящую встречу. Не знаете с чего начать? Ну, начните хотя бы с анализа личных встреч. Посмотрите, сколько голов забивают команды друг другу. Также, не забудьте узнать процент владения мячом и ударов в свор ворот. Затем, подумайте, насколько мотивирована каждая из команд. Ведь матч может быть в национальной лиге, а команда ждет полуфинала в Лиге Чемпионов. Что для нее важнее? Вот здесь нужно правильно все понять. Ведь может сложиться ситуация, что команда будет намерено отдавать первое место в турнирной таблице, делая ставку на Лигу Чемпионов. А все потому, что отдаст она это первое место лишь на время, ведь впереди матчи со слабым противником. Опять же, это лишь теория, но именно она и является анализом, который приводит букмекера к выводу тоталов.

Конечно, Вам тяжело проводить такие анализы. Это требует больших временных затрат. Букмекерам проще — они сотрудничают с такими компаниями, как Betradar, которые и предоставляют им все необходимые статистические данные. Помимо статистики имеется масса различных программ, которые исключают рутинную человеческую работу.

В общем, если Вы хотите стать успешным игроком. Если Вы желаете выигрывать больше, чем проигрывать. Вам обязательно нужно научиться работать со статистикой. Ведь без нее никуда. Анализ статистики — это уже давно не развлечение. Это работа, которую нужно делать. Запомните одно, в спортивных ставках нет легких денег, впрочем, как и в любом другом месте. Здесь, как и везде нужно трудиться.

Удачи Вам и побед.

Овуляция, рассчитать дату которой вы можете прямо сейчас, является единственным днем в месяце, когда женщина может забеременеть. Многие дамы пользуются возможностью овуляцию рассчитать онлайн для того, чтобы приблизить долгожданное материнство. Другие же женщины наоборот пытаются таким образом защитить себя от незапланированной беременности. Но, к сожалению, и программы, и врачи могут ошибаться. И если в первом случае расчет овуляции калькулятором делается скорее ради интереса, то во втором неправильный результат может привести к весьма негативным последствиям. Так что, не стоит возлагать все надежды только на данный способ.

Но если вы все же решились попробовать, то стоит понимать что такое овуляция , как ее рассчитать и что для этого нужно знать и уметь.

Одним из самых популярных, доступных и надежных способов является составление графика по результатам измерений базальной температуры. Чтобы его составить, потребуется ежедневно в течение не менее 3 месяцев измерять с утра ректальную температуру, при этом не забывая все полученные данные заносить в табличку, чтобы потом составить график.

Следующий способ - определить когда наступит овуляция при помощи теста, рассчитать, точнее наглядно увидеть результат можно, не используя ни калькулятор, ни график. Тест необходимо делать несколько дней подряд. Сама по себе тест-полоска практически ничем не отличается от той, что используется для определения беременности , и техника выполнения также не нова. Разница только в химических реакциях.

Овуляция, рассчитать, калькулятор, тесты всевозможные и графики, УЗИ - все эти термины и действия - это так сложно и дорого. Но ведь можно довериться своим собственным ощущениям! Когда организм женщины готов к зачатию, он начинает подавать некие сигналы. В первую очередь это сказывается на сексуальном влечении - оно становится заметно сильнее. Количество выделений из влагалища также становится больше. Но тут главное не перепутать этот естественный циклический процесс с инфекционным заболеванием. Некоторые женщины могут чувствовать неприятные ощущения в области того яичника, где созрела яйцеклетка. Ну, а подтвердить достоверность всех вышеперечисленных признаков, узнать была ли овуляция, рассчитать онлайн, календарь используя - все это не проблема.

Но учтите, что единственным 100%-ным методом вычисления этого благоприятного, а для кого-то - опасного дня, является ультразвуковое исследование.

Значение минимального лота на форексе — один из параметров торгового счета, который является основополагающим при . Лот — это стандартная единица измерения объема торговой позиции. Расчет размера лота для открытой позиции на форекс — это одна из главных составляющих , которая является обязательной для тех, кто хочет зарабатывать, а не «сливать» депозит. Сегодня я расскажу о том, что это такое лот на форексе, на фондовом и срочном рынках и как правильно рассчитать объем для открытия торговой позиции.

Что такое лот

Я веду этот блог уже более 6 лет. Все это время я регулярно публикую отчеты о результатах моих инвестиций. Сейчас публичный инветпортфель составляет более 1 000 000 рублей.

Специально для читателей я разработал Курс ленивого инвестора , в котором пошагово показал, как наладить порядок в личных финансах и эффективно инвестировать свои сбережения в десятки активов. Рекомендую каждому читателю пройти, как минимум, первую неделю обучения (это бесплатно).

Стандартный 1 лот на — это 100 000 единиц базовой валюты. Мини лот — 10 000 единиц (0,1 лота), микро лот — 1000 единиц (0,01 лота). У большинства форекс-брокеров минимальный лот равен 0,01 лота. Для каждой валютной пары размер лота разный. Например, исключение: GBP/USD — 70 тыс. GBP и AUD/USD — 200 тыс. AUD.

Пример в денежном выражении. Предположим, что предполагается покупка 0,01 лота инструмента EUR/USD по цене 1,3255 с последующей продажей н 1,3265, то есть сумма потенциального дохода — 10 пунктов (1 пункт — это 4-я цифра после запятой в котировках валютных пар). В денежном выражении доход равен: 1000 (размер микро лота) * 0,0001 (1 пункт=0,0001) * 10 (полученный доход) = 1 дол. США. Иными словами:

• для микро лота движение в 10 пунктов будет равно 1 дол. США (1 пункт = 10 центов);
• для мини лота 10 пунктов — 10 дол. США (1 пункт = 1 дол. США);
• для стандартного лота 10 пунктов — 100 дол. США (1 пункт =10 дол. США).

Если вы пополнили депозит на 10 дол. США и открыли сделку объемом 1 лот, то достаточно котировкам измениться в 4-м знаке (1 пункт), чтобы депозит был слит.

Важно! Разбираясь с предложениями брокера, обратите внимание, на то, что брокер принимает за 1 лот! Например, один из брокеров прямо указывает, что у него 1 лот на Форекс равен 10 000.

Несколько сложнее ситуация с фондовым рынком, где под лотом подразумевается фиксированное количество акций. Например:

• на Московской бирже размер лота определяется стоимостью акций. Для бумаг ВТБ 1 лот — это 1000 акций, для «Роснефти» — 1 лот равен 1 акции;
• зарубежные площадки NYSE, NASDAQ предпочитают придерживаться одного значения: за небольшим исключением 1 лот = 100 акциям по всем компаниям. Причем приобрести дробный лот менее 100 акций невозможно практически ни у одного брокера США.

Как рассчитать размер лота на форексе: калькуляторы для расчета

Важно: большинство калькуляторов включают в себя такие основные параметры, как цена открытия/закрытия позиции, валютная пара, кредитное плечо. Дальше начинаются нюансы. Калькуляторы на сайте брокеров удобны тем, что учитывают возможные (скрытые) комиссии, которые закладываются в «потенциальный убыток». Ручные формулы и калькуляторы на специальных сайтах учитывают процент риска.

• Калькулятор трейдера брокера Альпари

Калькулятор рассчитывает потенциальную прибыль, а не размер лота. Причем стоимость пункта в формуле брокера — это отдельная формула, принцип которой вынесен в отдельный раздел. Также в формуле учитываются маржинальные требования в соответствии с условия ми брокера по каждому счету. Калькулятор будет удобен для тех, кто ориентируется на определенный размер прибыли, «подгоняя» размер лота.

• Калькулятор трейдера

Еще более запутанный калькулятор, чем . Он также рассчитывает и на основании введенного лота. То есть делает расчет «от противного». Но и здесь в формуле большую роль играет тип счета и его торговые условия.

Я привел в пример только 2 брокеров навскидку. Для проверки калькуляторов трейдера предлагаю простую и понятную формулу:

• R — процент от суммы депозита, которым готов рисковать трейдер (рекомендуется 1-2%, но не более 5%);
• В — баланс счета (остаток на счету);
• Т — коэффициент по сделке («-1» — для короткой позиции, «+1» — для длинной);
• Р1 — цена открытия, Р2 — цена закрытия (уровень стоп-лосса).

Полученное значение будет измеряться в единицах, потому в стандартную размерность лота переводим, отталкиваясь от значения стандартного лота 100 000 единиц.

Есть еще более простой принцип расчета лота в . Предположим, есть депозит в 1000 дол. США и готовность рисковать 2% депозита, то есть 20$ по одной сделке. Для стандартного лота 1 пункт = 10 дол. США, то есть наши 1000$ — это 100 пунктов, трейдер готов рисковать только 20 долларами. 1000/20 = 50. Следовательно, нужно выбрать лот в 50 раз меньше стандартного — 1/50 = 0,02.

Второй вариант слишком упрощен и не точен. В сравнении с предыдущей формулой здесь нет и . Хотя это было бы логично: чем больше разрыв между ценой открытия и стопом, тем больший процент риска должен закладывать трейдер при условии того же значения лота. Или же при увеличении стопа нужно брать меньший лот.

Многие стратегии и содержат четкое указание по отношению к рекомендуемой сумме депозита. На основании тестирования системы у автора есть понимание того, какова сумма и каков её процент к сумме депозита. Например, если по валютной паре максимальная просадка составила 100 дол. США, то минимальная сумма депозита будет минимум 200-300 дол. США (просадка 25-35% считается допустимой). В торговых советниках в настройках есть пункт «Lots». Трейдер может выставить его значение самостоятельно или довериться роботу («UseMoneyManagement»), который сделает автоматический расчет на основании данных о риске («RiskInPercent») и размера максимального лота («MaximumLot»).

Расчет лота в торговле фьючерсами

Расчет лота на срочном рынке (FORTS) — это отдельная формула, которая почему-то практически нигде не встречается. Я нашел одну формулу, которую и предлагаю обсудить, если у кого-то есть опыт торговли фьючерсами. Ниже скрин спецификации фьючерса, с которого нам понадобится стоимость шага цены.

Этот параметр переменный, поскольку зависит от курса валют. Вводные параметры для расчета лота, которые будут нам нужны:

• сумма на торговом счете — 120 тыс. рублей (условно);
• максимальный уровень риска — 2% (риск каждый определяет для себя сам, я считаю, что 2% — это максимум);
• шаг цены — 10 (см. скрин спецификации);
• стоимость шага цены — 11,612 рублей;
• цена открытия сделки — 109,000 (между верхним и нижним лимитом в соответствии со спецификацией);
• цена выхода из сделки (стоп-лосс) — 108,200.

Алгоритм расчета:

1. Переводим установленный риск на сделку с % в рубли. 2% от 120 тыс. рублей — это 2400 рублей.
2. Рассчитываем стоп-лосс в пунктах. 109,000-108,200 = 800 пунктов;
3. Стоп-лосс в рублях: 800 / 10 (шаг цены) * 11,612 = 928,96 рублей;
4. Рассчитываем лот (количество фьючерсных контрактов) по формуле: риск / стоп-лосс (все значения берем в рублях). 2400/928,96 = 2,58. В данном случае допустимо округление до 3 контрактов.

И еще один важный момент: параметр гарантийного обеспечения, то есть деньги, которые блокирует биржа в качестве залога по сделке. Теоретически, если снизить стоп-лосс с 800 пунктов до 200, то можно было бы открыть 10 контрактов, но в спецификации указано, что сумма залога — 14,436 тыс. рублей. 120 000 / 14,436 = 8,3. То есть с нашим депозитом мы можем купить только 8 контрактов максимум.

Ниже скрин с калькулятора, сделанного в Excel, который упрощает все эти расчеты.

Калькуляторы брокеров, которые не учитывают риски, имеют свои плюсы (например, учитывают кредитное плечо и комиссии), но для простого расчета применяется именно формула, которую я привел выше. И поскольку единого подхода к расчету оптимальной лотности сделки нет, будет интересно услышать мнение читателей-трейдеров по данному вопросу.

Всем профита!