Можно ли похудеть на вишне. Полезные свойства вишни. Если у вас проблемная кожа

Ягоды вишни малокалорийны: в 100 гр. содержится всего 55-60 калорий. Поэтому ее можно использовать в диетическом питании. Кроме того, исследования ученых доказали, что употребление вишни препятствует отложению жиров, поскольку способствует правильному усвоению пищи.

В общем, вишня для похудения – отличный продукт. Если использовать монодиету, то кушать вишню можно без ограничений.

Вишневая монодиета

Это самый жесткий вариант, поскольку он ограничивает дневной рацион полутора-двумя килограммами вишни. Ее нужно разделить на порции и кушать в течение дня. Пить можно простую и минеральную воду, травяные отвары, зеленый чай без ограничений.

Продолжительность такой диеты должна быть максимум 3 дня, и за каждый день может уходить до килограмма лишнего веса.

Если это сильно жесткий для Вас вариант, можно его немного смягчить, добавив в ежедневный рацион литр нежирного кефира и 50 г нежирного творога. Этот вариант вишневой диеты можно использовать на протяжении 4 дней.

Еще одна вишневая диета на 2-3 дня

Она позволяет не только сбросить лишние килограммы, но и избавиться от запоров, отеков, улучшить пищеварение, состояние кожи, волос и ногтей. Кроме того, придерживаясь этой вишневой диеты, не нужно радикально менять свой рацион питания, достаточно следовать советам:

1. За 30 минут до приема пищи съедайте небольшое количество свежей вишни либо выпевайте стакан вишневого сока.
2. Питайтесь строго 3 раза в день и никаких перекусов.
3. Жидкости выпевайте 1,5 – 2 литра.
4. Не кушайте мучное и сладости, по минимуму используйте сахар, соль и масло.
5. Никакого жареного, острого, копченого. Пищу готовьте на пару либо отваривайте.
6. Употребляйте только низкокалорийные продукты, кефир должен быть 1% жирности.

Но, эту диету нельзя использовать при гастрите, язвенной болезни желудка, воспалительных процессах в лёгких.

Вишневая диета на неделю

Понедельник

Завтрак: 200 мл вишнёвого сока, сваренное вкрутую яйцо, грейпфрут.
Обед: яблочно-морковный салат с вишней (заправить сливками), отварной картофель без масла и соли, чай или кофе без сахара.
Ужин: стакан свежей вишни, винегрет, тост, чай без сахара.

Завтрак: 300 г ягод вишни, 2 жареных яйца, 200 мл кефира.
Обед: один стакан вишневого сока, отварная курица и картофель в мундирах.
Ужин: салат из вишни, кураги, моркови со сметаной, вишневый компот.

Завтрак: вишнёвый сок, овощной салат.
Обед: рисовый суп, курага, вишня, отварной картофель без масла и соли.
Ужин: рыба отварная, стакан кефира.

Завтрак: 300 г свежей вишни, два вареных яйца, стакан чая без сахара.
Обед: вишнёвый сок, овощное рагу и отварная куриная грудка.
Ужин: морковный салат с вишней, отварной картофель, кефир.

Завтрак: стакан вишнёвого компота, два сваренных вкрутую яйца.
Обед: отварной картофель с рыбой, стакан кефира.
Ужин: вишнёвый сок, отварное мясо.

Завтрак: вишнёвый сок, 200 г свежих ягод вишни, омлет из овощей.
Обед: морковный салат с вишней, рыба, картофель в отварном виде.
Ужин: 400 г свежей вишни, куриное мясо в отварном виде, кефир.

Воскресенье

Завтрак: 300 г свежей вишни, два вареных яйца, несладкий чай или кофе.
Обед: вишнёвый сок, салат из помидоров, огурцов, овощной суп, кефир.
Ужин: салат из фруктов и вишни, картофель в отварном виде, кефир.

Вишневая диета поможет Вам не только похудеть, но и помолодеть, ведь вишня нормализует пищеварение, улучшает состояние кожи, волос, ногтей.

Вишня издавна ценится людьми за свои вкусовые и целебные качества. Сегодня специалистам известно больше 1000 разновидностей и сортов вишни. Лучшими считаются сладкие, мясистые и плотные плоды. Кроме привычного красного, цвет ягод вишни может варьироваться от светлого желтого до темного фиолетового и почти черного.

В ягодах вишни содержится много витаминов. Особенно богата вишня витаминами С, РР, А, В1, В2. Кроме того, ягоды вишни являются ценным источником многих минералов: калия, натрия, кальция, железа, йода, фосфора, магния.

Благодаря богатому составу, вишня очень полезна для кожи, мышц и сосудов. Ежедневное употребление вишни способствует отличной работе сердца, благотворно сказывается на деятельности нервной системы, улучшает пищеварение. Вишня – идеальное мочегонное средство, мягко чистящее почки и выводящее из организма вредные продукты обмена веществ. Народная медицина применяет вишню как средство от запоров, регулирующее работу печени и желудка. Известна вишня и как болеутоляющее, особенно при артритах. Кроме того, вишня очень полезна для укрепления иммунитета.

Вишня для похудения

Ягоды вишни при всей их пользе очень малокалорийны: в 100 гр. ягод содержится всего 55-60 калорий. Вдобавок, исследования ученых доказали: употребление вишни способствует правильному усвоению пищи и препятствует отложению жиров! Поэтому вишня является очень подходящим продуктом для желающих похудеть. И есть ее можно во время диеты без ограничений.

Специалистами была разработана специальная вишневая диета, соблюдать которую следует 2-3 дня. За это время можно не только скинуть лишние килограммы, но и улучшить пищеварение, избавиться от запоров и отеков. Кроме того, вишневая диета существенно улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Меню вишневой диеты

На каждый день вишневой диеты вам потребуется примерно 2 кг свежих ягод вишни (без учета веса косточек). Разделите это количество ягод на 5-6 порций и поедайте в течение дня с равными промежутками во времени.

Пить можно без ограничения, желательно чистую и минеральную воду без газа, травяные отвары, зеленый чай без добавления сахара. Можно также пить свежевыжатые фруктовые, овощные и ягодные соки без сахара и .

Кстати, во время вишневой диеты можно употреблять не только сами ягоды. Будет очень полезен для похудения и настой, приготовленный из черешков вишни. Для этого возьмите горсть черешков ягод, высыпьте их в стакан, залейте кипятком и дайте настояться 30-40 минут. После этого процедите и пейте, как обычный чай.

Важно: прежде чем сесть на вишневую диету проконсультируйтесь с врачом.

Специально для – Татьяна Лукьяненкова

Ягоды в саду поспевают одна за другой. Наступил черед и вкусной, полезной вишни. Из вишни готовят очень вкусное вишневое варенье, компоты, вареники и пироги. Очень хорошо заморозить на зиму эти ягоды.

Но, оказывается, вишню еще с успехом можно использовать и для похудения. При этом используются не только сочные ягоды, но и плодовые черешки.

Диета на вишнях длится не более 7 дней , потому что в ней содержится достаточно много органических кислот, раздражающих желудок. Особенно это относится к нашим уральским сортам, которые недостаточно сладкие.

Меню вишневой диеты

В течение дня съедается до 2 кг спелой вишни. Диета эта достаточно сбалансирована, так как в нее включены мясные блюда, молочные продукты, овощи и фрукты.

На 1-й завтрак съедаем небольшой тост из цельнозернового , ломтик не очень жирного или творог. Пьем зеленый чай или чай на , добавив ложечку меда.

На 2-й завтрак выжимаем стакан сока из вишен. На обед готовим овощной суп или овощное рагу. Дополняем обед кусочком отварного мяса и стаканом свежевыжатого сока из вишен.

На полдник готовим настой из черешков вишни или выпиваем нежирный . Горсть черешков заливаем стаканом кипятка и настаиваем полчаса.

На ужин отвариваем картофель и съедаем стакан вишен. Перекусы могут состоять из свежих вишен.

Результат и противопоказания

Вишневая диета достаточно привлекательна. Она не только вкусная, но и низкокалорийная. За неделю такой диеты можно сбросить до 3-х кг лишнего веса. Ведь ягоды вишни улучшают обмен веществ и тем самым препятствуют отложению жиров в области талии и .

Противопоказаниями к вишневой диете являются сахарный диабет, язва желудка, гастриты с повышенной кислотностью, воспалительные процессы и диарея. Даже если есть склонность к этим заболеваниям, вишневая диета отменяется или заменяется разгрузочным вишневым днем.

Похудение до 4 кг за 7 дней.
Средняя суточная калорийность 1000 Ккал.

Если хотите немного преобразить фигуру в разгаре летнего сезона и любите вишни, можете прибегнуть к помощи специальной вишневой диеты. Продолжительность данной методики - 7 дней. За диет-неделю, если все делать по правилам, можно проститься с 3-4 ненужными килограммами.

Требования вишневой диеты

Эта ягода низкокалорийна. На 100 г вишни приходится около 55-60 калорий. Кроме того, ее употребление помогает правильно усваиваться пище и способствует более быстрому сжиганию жировых отложений. Так что существование такой методики снижения веса вполне оправданно и разумно.

Основные требования вишневой диеты:

• Ежедневно устраиваем только три основных приема пищи; перекусы не предусмотрены.
• Питание рекомендовано заканчивать за 4 ч до сна. Но, если чувство голода вас беспокоит, вполне допустимо скушать стаканчик вкусной вишни или выпить несладкий свежевыжатый сок из этой ягоды за 1,5 -2 ч до засыпания.
• В приоритете, кроме вишни, полезные и нежирные продукты: куриные яйца, яблоки, морковь, нежирный кефир и другие. Подробнее сможете узнать в пункте Меню диеты.
• Чаи и кофе разрешены любых сортов, но без всяких подсластителей.
• Объем обычной воды рассчитывайте по своим потребностям. Пейте тогда, когда организм того требует. Многие отмечают, что во время употребления сочных вишен чувство жажды мало. В таком случае не насилуйте организм обильным количеством жидкости, но и совсем забывать о воде тоже не стоит.
• Соль и растительные масла использовать можно, но желательно минимально. Соль кладите изредка и уже в готовое блюдо. Также стоит поступать с маслом. Например, добавляйте немножко в овощной салат, но не жарьте на нем.
• Кефир рекомендовано пить 1% или обезжиренный.
• В приемах пищи, когда рекомендован вишневый сок, лучше пить его не во время самой еды, а примерно за 20 минут до нее.

Самая лучшая вишня - та, которая выросла на вашем участке, в качестве которой вы уверены. Если приходится вишню покупать, научитесь правильно ее выбирать. Чем цвет ягод темнее, тем вишня вкуснее, слаще и полезнее. Конечно, не стоит приобретать переспелый продукт. Можно понюхать вишню. Если почувствуете аромат брожения, значит, ягоды вот-вот испортятся, так как лежали довольно долго или хранилась неправильным образом. От покупки такой вишни стоит отказаться. Не нужно покупать и мягкую или липковатую ягоду. Это свидетельствует о том, что она уже слишком долго нежилась на солнце и у вас прогостит недолго. Лучше приобретать вишню с хвостиками, это поможет ей дольше сохраниться.

Кстати, о правильном хранении. Стоит отметить, что в свежем виде, ощутимо не теряя вкусовых качеств и полезности, вишня может храниться, максимум, до месяца. Но лучше всего (да и вкуснее) употреблять ягоду, сорванную не более 3-5 дней назад. Хранить вишню нужно в холодильнике при температуре 0 градусов. Но можно сделать это и в обычных условиях. В таком случае на помощь придет стеклянная банка, на дно которой нужно уложить чистые листики данного растения, а затем и саму ягоду, предварительно промытую и высушенную. Закройте тару полиэтиленовой крышкой и открывайте только тогда, когда нужно достать ягоды.

Меню вишневой диеты

Понедельник
Завтрак : вареное куриное яйцо; грейпфрут; стакан свежевыжатого вишневого сока (можно наполовину развести водой).
Обед : салат из крупного яблока любого сорта, моркови и вишен (в него можно добавить немного взбитых сливок или йогурт); несколько небольших отварных картофелин; чай или кофе.
Ужин : винегрет без картошки (до 200 г); цельнозерновой тост или ржаной хлебец; кефир (200 мл); свежая вишня (200 г).

Вторник
Завтрак : 2 вареных или жареных (лучше на сухой сковороде) яйца; свежая вишня (300 г); кефир (200 мл).
Обед : около 100-150 г отварного куриного филе; несколько отварных картофелин; вишневый сок (200 мл).
Ужин : порция салата, в который входят вишня, курага, морковь (заправить рекомендовано нежирной сметаной); стакан вишневого компота без сахара или сока.

Среда
Завтрак : весомая порция овощного (некрахмалистого) салата; вишневый сок (200 мл).
Обед : сладкий суп из вишни, кураги и риса (желательно пропаренного или коричневого) или просто рисовая каша с данными ингредиентами; несколько отварных картофелин.
Ужин : порция отварной или запеченной рыбы нежирного вида (150-200 г); стакан кефира.

Четверг
Завтрак : 2 вареных яйца; 300 г свежей вишни; чай/кофе.
Обед : овощное рагу без картофеля плюс несколько ломтиков куриного мяса, приготовленного любым способом без добавления масла; стакан вишневого сока или компота.
Ужин : несколько отварных картофелин (можно сделать нежирное пюре); салат из вишни и моркови; стакан кефира.

Пятница
Завтрак : 2 куриных яйца (желательно вареных); стакан вишневого компота без сахара.
Обед : около 100 г отварной рыбы в компании нескольких отварных или запеченных картофелин; стакан кефира.
Ужин : отварное нежирное мясо любого вида (до 200 г); стакан сока из вишен.

Суббота
Завтрак : 200 г вишни; омлет из 1 куриного яйца и горсти некрахмалистых овощей; стакан вишневого сока или компота.
Обед : отварной картофель в компании нескольких ломтиков нежирной отварной или запеченной рыбы; морковно-вишневый салат; чай или кофе.
Ужин : до 150 г куриного мяса, приготовленного без жира; до 400 г свежей вишни; стакан кефира.

Воскресенье
Завтрак : свежая вишня (300 г); 2 вареных куриных яйца; чай или кофе.
Обед : овощной легкий супчик; пару отварных картофелин; можно также употребить несколько некрахмалистых овощей в виде салата или самостоятельно; стакан вишневого сока.
Ужин : фруктово-ягодный салат из любимых некрахмалистых продуктов (конечно, вишня включительно); отварной картофель (1-2 шт.) и стакан кефира.

Противопоказания диеты

Нельзя придерживаться этой диеты детям, старикам, беременным и кормящим дамам, лицам, имеющим аллергические реакции на вишню или любой другой продукт из диетического меню. Вишневое питание не показано при сахарном диабете, заболеваниях пищеварительной системы, каких-либо воспалительных процессах в легких и при других хронических недугах.

Нельзя сидеть на этой диете и людям, имеющим склонность к диарее. Вишни обладают, пусть и мягким, но все же слабительным действием.

Достоинства вишневой диеты

1. Рацион вишневой недельной диеты довольно сбалансирован. Поэтому, если вы не входите в группы людей, которым такое меню противопоказано, эта диета без особых усилий и без мук голода поможет вам преобразить свое тело.
2. Помимо этого, организм получит приятный бонус в виде насыщения витаминами и другими полезными элементами, приютившимися в вишне.
3. Предложенное меню - вкусное и неоднообразное, потому многим оно приходится по душе.
4. Такая диета разгоняет метаболизм, и новый вес обещает сохраниться надолго. Будет хорошо, если и после диеты вы не забудете о вишне в своем рационе.
5. Согласно отзывам людей, похудевших с помощью вишен, не только лишние килограммы сползают с тела и приносят радость, а и самочувствие значительно улучшается. Способствует этому приятному явлению обширный список полезных свойств, которыми богата вишня.
6. Являясь ценным диетическим продуктом, вишня способствует нормализации аппетита. Она помогает поднять уровень гемоглобина до правильной черты. Благодаря наличию в составе вишни кумаринов, эта ягода способствует снижению риска инфаркта миокарда, препятствует образованию тромбов. Вишню, благодаря этому, даже называют сердечной ягодой.
7. Недавние исследования, проведенные учеными, выяснили и то, что потребление вишни существенно снижает риск развития онкологических заболеваний различного рода. Тут на помощь приходит эллаговая кислота, присутствующая в данной ягоде. Также эта кислота работает против ревматизма. Так что, если хотите быть здоровыми, не забудьте летом полакомиться вишней.

Недостатки вишневой диеты

• Данная диета подходит для легкой коррекции фигуры. Немного подрихтовать формы можно. Но если вы стремитесь к существенным изменениям, и вам надо скинуть довольно большое количество килограмм, эта диета не для вас. Вам следует обратиться к какой-то более продолжительной и сбалансированной системе.
• Вишневая диета - роскошь редкая. Если хотите похудеть на этой качественной и недорогой продукции, подойдет только лето - время вишневого урожая. Не упустите свой шанс.

Повторное проведение вишневой диеты

По мнению большинства диетологов, вишневая диета, рассчитанная на неделю, для людей, у которых нет серьезных проблем со здоровьем, будет безопасна, если прибегать к ней не чаше 1 раза в месяц.

Вишня для похудения играет большую роль для здоровья. В ней содержатся питательные вещества, которые при применении вишни в части здоровой диеты могут способствовать похудению. Если вы раньше не пытались похудеть, то вы должны знать, что нужно употреблять в пищу, чтобы побыстрее похудеть.

Многие женщины не уверенны, можно ли потреблять вишню для похудения из-за содержания в ней сахара. Эта ягода достаточно низкокалорийная и может потребляться в качестве закуски для похудения, снимать воспаления и понижать уровень холестерина.

Гликемический индекс

Причина повышения уровня сахара в крови является достаточно весомой причиной колебания по поводу приема вишни. Если у вас повышается уровень сахара в крови, значит ваш организм выделяет инсулин, который будет приводить к незначительному накоплению жировых отложений. Обычным измерением для того, чтобы узнать какая пища влияет на уровень глюкозы в крови является гликемический индекс. Вишня является одним из самых низких продуктов гликемии и ее гликемический индекс составляет 22. Она не вызывает накопления уровня сахара и жира.
Польза вишни
Трудно поверить, что вместо обычных супрастинов, панадолов, хондроксидов и комплевитов, раньше в каждой деревне была ведунья – травница, которая могла лечить любую болезнь определенной травкой. Например, к месту ушибов нужно было приложить подорожник, а от малокровия могу помочь вишневый сок. Вишня была всегда в почете из-за своих целебных свойства, вкусовых качеств.
Сегодня ученые выяснили все витамины, элементы, которыми богаты косточки, плодоножки, кора, плоды вишни.

Состав

Сама вишневая мякоть содержит в своем составе микроэлементы, минералы, витамины, которых не найти в других плодах и ягодах.
Микроэлементы: рубидий, цинк, медь, никель, фтор, хром, марганец, ванадий, молибден, йод, фосфор, кобальт.
Макроэлементы: сера, хлор, магний, фосфор, калий, кальций.
Витамины: А, В6 (пиридоксин), Е, В5 (кислота пантотеновая), С, В9 (фолиевая кислота), РР), (ниациновый эквивалент), В1 (тиамин), бета-каротин, В2 (рибофлавин), Н (биотин).
Вишня содержит полезные пигменты, сахара в виде глюкозы и фруктозы, пектины.
Органические кислоты: яблочная, янтарная, салициловая, хинная, винная, лимонная, шикимовая.
В вишне содержатся полезные антоцианы – растительные компоненты, пигменты, из-за которых фрукты и ягоды имеют специфический цвет. Это достаточно мощные антиоксиданты, важные для человеческого организма. Помимо этого антоцианы делают капилляры менее ломкими, что дает им возможность рассматривать их как средство профилактики заболеваний сердца. В кислых сортах вишни содержится гораздо больше антоцианов, чем в сладких сортах, чем будет темнее сорт вишни, тем будет лучше.
Эллаговая кислота способна понижать риск развития раковых опухолей, так как она способна влиять на их рост.
Кумарин может понижать свертываемость крови.
Антоцианиды могут понижать концентрацию мочевой кислоты в организме.
Инозит способен регулировать обмен веществ в организме.
В коре вишневого дерева содержится амигдалин, кумарин, лимонная кислота, дубильные и красящие вещества, руброфлобафен, гликозид, фускофлобафен.
В вишневых косточках содержится около 35% эфирных масел, жирных масел, гликозида амигдалина.
Вишневые листья содержат кверцетин, лимонную кислоту, кумарин и амигдалин.
В плодоножках от вишневых плодов содержит танин.

Калорийность вишни

Вишня представляет собой диетический низкокалорийный продукт. Калорийность вишни составляет 52 ккал.
100 г вишневых плодов содержат 0,2 г жиров, 0,8 г белков, 84,4 г органических кислот, 10,5 г дисахаридов, 1,6 г моносахаридов.
В стакане объемом 250 грамм помещается 165 г вишни, энергетическая ценность составляет 85, 8 ккал.
В стакане объемом 200 г помещается 130 г вишни, калорийность ее составляет 67,6 г.
Вишню из-за низкой калорийности применяют многие для избавления от лишнего веса.

В одной чашки сырой вишни 87 калорий. В одной чашке консервированных ягод в сиропе содержится 261 калорий, а в 40-ка граммах сушеной вишни содержится 130 калорий. Для похудения в питании нужно использовать свежую несладкую ягоду без сахара, что будет увеличивать число калорий.

Еще полезные свойства вишни

Польза вишни просто огромна. В ней содержится много минералов, витаминов, многих других полезных составляющих. По своей полезности она может уступить лишь землянике. В ее составе содержатся компоненты, в вишне все эти составляющие собраны вместе и успешно сочетаются между собой. Каждый из них может влиять на действие других, чтобы обеспечить общее положительное воздействие на организм.
Польза вишни не только в плодах. Листья вишни давно применяются в качестве приготовления витаминных растворов. Для этого может помочь не просто свежие, но и высушенные вишневые листья, которые сохраняют свои полезные свойства. Собирать листья на зиму следует в мае, когда в вишневом листе собрано максимально целебных веществ. Вишневые листья применяются для приготовления витаминных настоев, которые нужно пить весной и зимой. Мочегонные вишневые отвары рекомендуется применять для тех, кто болел гепатитом.
Без внимания не остались и вишневые плодоножки. Отвары из них могут помочь при гипертонии, понижая давление, так как обладает выраженным мочегонным действием. Помимо этого, настои из плодоножек вишни могут помочь при маточных кровотечениях.
В коре вишневого дерева, из которой делают отвар, содержатся вещества, помогающие при судорогах, ревматизме, неврозах.
В ядрах вишневых косточек содержатся вещества для изготовления мази для лечения подагры.
Вишня в медицине – вкусный доктор
В вишне содержится уникальный состав для применения в медицине и профилактики разных заболеваний.
Вишня применяется при гастритах в составе диеты для людей с пониженной кислотностью из-за наличия пектинов и богатой клетчатки.
Вишня значительно повышает аппетит, снижает риск развития заболевания подагры.
Вишня снижает уровень холестерина в крови, что не даст развиваться инсультам и инфарктам.
Полезна вишня для больных холециститом, помогает лучшему выделению желчи.
Вишня обладает отличным отхаркивающим свойством при бронхите, воспалении легких, астме.
Вишня активно применяется при нервных болезнях, анемии, дизентерии.
В составе вишни отмечается польза при судорогах, воспалениях.
Вишня способна понижать свертываемость крови, так как в ней содержится кумарин, поэтому вишню активно применяют при осложнениях артериального атеросклероза.
Польза вишни при артрите уже давно нашла своей применение.
Полезна вишня при беременности, ведь в ней содержится фолиевая кислота, особенно в вишневом соке и ягодах.
Вишня полезна при малокровии, запорах, застоях слизи в бронхах, зашлакованности азотистыми шлаками в организме.
Вишня укрепляет капилляры крови, повышает их тонус за счет Р-витаминоактивных дубильных веществ вместе с аскорбиновой кислотой и пигментами.
Вишня может противостоять пагубным влияниям окружающей среды и радиации.
Все вышеперечисленное – это только часть полезных свойств вишни.

Вишня в косметологии

Вишневый сок и сама вишня используется в косметологии для изготовления различных масок и кремов для ухода за пористой жирной кожей лица и за волосами. Мякоть ягод может помочь освежить, питать кожу, а также стягивать поры.
Питательные маски для волос с вишней способны сделать волосы блестящими. Если на вашем теле или лице появились пигментные пятна, то вишневая маска может помочь с ними справиться.
Маска от прыщей с вишней. Перемешайте три десертных ложки вишневой мякоти с двумя ложками сока апельсина, и картофельной муки. В массу которая получится влейте одну чайную ложку сока алоэ и наносите смесь на лицо на 20 минут.
Маска против пигментных пятен и веснушек с вишней. Смешайте две столовые ложки кислого молока и вишневой мякоти, добавьте чайную ложку лимонного сока. Маска должна быть на лице 15 минут.
Маска для жирных волос. Возьмите 3 десертные ложки крахмала и разводите их до консистенции жидкой сметаны. Добавьте немного лимонного сока. Наносите полученную массу на волосы. Смывайте через 40 минут водой.
Настой из листьев вишни может снимать усталость с кожи и приводить ее в тонус.