Избегать перенапряжения. Это самое важное. Читать стоит на расстоянии 25 см от объекта (ну это все знают), не смотреть на яркие источники света, не работать в полутьме, присматриваясь и т.д.
Такая вещь, как компьютерные очки сейчас получили большое распространение, ведь они очень хорошо справляются со своей задачей. Они поглощают некоторое световое излучение, исходящее от монитора, тем самым снимают напряжение с глаз и увеличивают контрастность изображения. Также компьютерные очки используются водителями для нейтрализации вредоносного действия света фар.

2 шаг

Снижения напряжение на глаза не достаточно, ведь из-за режима работы/учебы не все могут себе позволить меньше сидеть за компьютером/книгами. Поэтому полезно будет знать, что лимон оказывает весьма благоприятное воздействие на глаза. В Японии даже во всех компьютерных кафе посетителям предлагают блюдечко с лимонными дольками. Известно также, что если лимонный сок прыснет в глаз, то с глаза сходит покраснение. Кроме лимона есть еще и другие полезные для зрения продукты, например черника.

3 шаг

Помимо правильного режима работы и питания существует масса полезных упражнений для глаз. Например, можно в течении десяти-пятнадцати минут смотреть на кончик носа, а потом закрыть глаза и поводить ими по сторонам, открыть, снова посмотреть на кончик носа и т.д. (приблизительно по пол минуты на действие). Также известно более простое упражнение: по очереди смотреть то на отдаленные предметы, то на те, что находятся совсем рядом. Приятней глазу смотреть на зеленый цвет – это тоже стоит учесть.

• То, что лимонный сок оказывает благоприятное воздействие на глаза, еще не значит, что им надо капать в глаза. Можно, конечно, это делать, но лимонный сок стоит развести очищенной в водой в соотношении 1/3.

Попадание лимонного сока на слизистую оболочку глаза вызывает жжение и дискомфорт, однако натуральный продукт не опасен для здоровья. Для купирования негативных симптомов достаточно умыться остуженной кипяченой водой. Если жжение и повышенное слезоотделение не проходит 2-3 дня, то необходимо обратиться к офтальмологу. Острая реакция организма на каплю сока может быть вызвана повышенной чувствительностью или аллергической реакцией. В таком случае врачом назначается профилактический курс медикаментов, которые капают в глаза 2-3 дня.

Свойства лимонного сока

Цитрусовые применяются в народных рецептах масок и примочек для кожи лица. Чтобы снять отечность и избавиться от кругов под глазами, рекомендуется пропитывать ватный диск соком лимона и осторожно протирать кожу.

Лимонный сок является натуральной кислотой, богатой микро-, макроэлементами и витаминами. Особенно полезны для организма токоферол, аскорбиновая и никотиновая кислота. При попадании на кожные покровы, природное средство улучшает обменные реакции, поддерживает тонус и улучшает питание тканей. Однако наружно использовать лимон в косметических целях следует осторожно, так как попадание сока на слизистые оболочки глаза вызовет появление следующих неприятных симптомов:

В такой ситуации у человека может быть повышенное слезоотделение.

• жжение;
• опухание век;
• повышенное слезоотделение;
• острый болевой синдром;
• покраснение кожных покровов век.

Опасно ли попадание сока на слизистые?

Если лимон попал в глаз, то при оперативных действиях он не нанесет вреда. Ожог слизистой оболочки из-за капли сока минимален. Неприятные симптомы проходят через 1-2 часа, если в глаз не была занесена инфекция. Длительные симптомы и осложнения наступают из-за натирания век грязными руками или полотенцем. Покраснение кожи век может свидетельствовать о высокой чувствительности, однако острую реакцию можно нейтрализовать косметическими увлажняющими кремами. Специально капать лимоном в глаз нельзя, но единичный случай не повлияет на зрение и не вызовет развития офтальмологических патологий.

Первая помощь

После того как капля сока попала на слизистую, рекомендуется промыть глаз прохладной кипяченой водой. Проточную использовать нельзя из-за повышения риска инфицирования. Эффективен также содовый раствор, так как щелочь нейтрализует кислоту. Притрагиваться к глазам руками также не следует, чтобы не поцарапать роговицу. Если покраснение и дискомфорт не исчезли, офтальмологи рекомендуют капнуть такие медикаменты:

Визин хорошо убирает неприятные ощущения в зрительных органах.

• «Сульфацил натрия»;
• «Левомицетин»;
• «Витабакт»;
• «Тауфон»;
• «Систейн»;
• «Альбуцид».

Важно уточнять у провизора дозировки препаратов для детей. «Альбуцид» 30% может вызвать ожог слизистой и покраснение кожных покровов.

Знаете ли вы о том, что многие заболевания глаз (в том числе и катаракту!) можно лечить при помощи простых домашних и народных средств? В наше время катаракта является довольно распространенным заболеванием глаз. Хрусталик глаза расположен позади радужной оболочки, цветной части глаза. Свет проходит внутрь глаза через этот хрусталик. При катаракте этот объектив становится непрозрачным, что существенно затрудняет попадание света в глаз. Прогрессирующая катаракта без лечения обычно является причиной потери зрения. Это заболевание обычно поражает оба глаза, но почти всегда один глаз поражается раньше, чем другой.

Симптомы катаракты. Первым симптомом катаракты является затуманенное зрение. По мере прогрессирования болезни у пациента отмечается двоение в глазах или появление пятен; затем в зрачке появляется беловатый цвет.

Причинами катаракты являются: старение, наследственная предрасположенность, сахарный диабет, травма глаз, долгосрочные незащищенные воздействия солнечных лучей, побочные эффекты лекарств, чрезмерное употребление алкогольных напитков и витаминная недостаточность. Какие же средства можно применять в домашних условиях для лечения катаракты?

Домашние средства для лечения катаракты

Лечение катаракты при помощи розовой воды и лимонного сока

Смешайте 1 ч.л. розовой воды с 1 ч.л. лимонного сока. Закапывайте по 10 капель этого средства в глаза. Это средство очень эффективно, если катаракта находится в начальной стадии.

Укрепление зрения с помощью миндаля

Замочите немного миндаля на ночь (как это делать правильно, Вы можете прочесть в статье: Полезные свойства миндаля). Утром медленно жуйте миндаль, запивая бокалом теплого молока. Это средство лечит все заболевания глаз и укрепляет зрение.

Шпинат, морковь и помидоры способствуют излечению от катаракты

При всех заболеваниях глаз рекомендуется употреблять много витамина А. Ежедневное употребление 1-2 стакана свежего морковного сока очень полезно в лечении катаракты. Шпинат и помидоры также помогают в излечении от этого заболевания.

Очищению хрусталика глаза помогает и чеснок. Употребляйте ежедневно в пищу 1-3 зубчика чеснока.

Средство из имбиря, лимона и лука для лечения катаракты

Возьмите 10 г имбирного сока, 10 г лимонного сока, 10 г сока белого лука и 50 г меда. Смешайте их тщательно и храните в чистой бутылке. Ни в коем случае не добавляйте воду! Ежедневно в каждый глаз нужно закапывать по 2 капли этого средства. Это средство может храниться в течение 1 месяца в замороженном виде. Ни в коем случае не применяйте его, если у вас была в прошлом любая операция на глазах!

Ашваганда – аюрведическое средство для лечения катаракты

Ашваганда – магическое растение Аюрведы. Исследования показали, что регулярный прием экстракта этого растения или порошка его корня задерживает формирование катаракты на 45%.

Как видим, существуют очень «дивные» средства для лечения катаракты (например, розовая вода с лимонным соком или средство из имбиря, лимона и лука). Казалось бы, луковый и лимонный сок – это не лучшие средства для глаз. Однако, возможно, именно благодаря своим «жгучим» свойствам эти средства способствуют притоку крови к глазам и поэтому эффективны для лечения катаракты. Лично я не рекомендовала бы их применять для лечения катаракты.

Но, возможно, кому-то именно эти средства помогли? Если так, поделитесь с нашими читателями своим опытом в комментариях ниже. Поскольку катаракта стала настоящим «бичем» нашего времени, я планирую в ближайшем будущем дополнить эту статью информацией о других эффективных народных средствах. Хотелось бы получить информационную помощь и от вас, дорогие читатели. Лиза Кузнецова

Полезные качества и вред лайма

Лайм и лимон – похожие по своим внешним сходствам, структуре и составу, однако очень даже разные в плане полезных свойств. О лимоне, сегодня, мы знаем практически все. Однако не многие наслышаны о лайме, и считают его одинаковым с лимоном, тропическим фруктом. А ведь лайм имеет небольшие размеры, в пределах 4-7 см в диаметре, в то время как лимоны могут быть очень и очень большими, к тому же у них не такая круглая форма, как у лайма. Также, из внешних качеств бросается в глаза цвет фрукта, ведь цитрус имеет ярко зеленый насыщенный окрас. Также, от лимона отличен и вкус – у лайма он более терпкий, а аромат несколько резче.

Сегодня, использование лайма является очень обширным и многогранным. Так, этот фрукт используется и в кулинарии, для изготовления самых разнообразных блюд, и в косметологии, для приготовления различных масок, кремов и веществ, и в парфюмерии, где аромат лайма используется в качестве ингредиента для духов и прочей парфюмерии. Однако мы обострим внимание на полезных свойствах лайма, которыми он богат.

Полезный состав лайма

В лайме, как и во многих цитрусовых продуктах, содержится большое количество витамина С (около 20 мг в одном плоде). А ведь без этого витамина, и в случаях его недостатка, организм начинает плохо функционировать, неполноценно – снижается иммунитет, соответственно, повышается риск возникновения заболеваний. Суточной нормой витамина С в организме должна составлять от 75-90 мг вещества. Помимо витамина, в лайме содержится большое количество минеральных веществ, среди которых:

- к альций (в количестве 22 мг);

- ж елезо (в количестве 4 мг);

- к алий (в количестве 86 мг);

- т акже присутствует фосфор, цинк, медь, магний и другие питательные вещества.

Кроме того, лайм богат углеводами, количество которых составляет порядка 10-11 мг, а также, в нем присутствуют полезные диетические волокна, которые очень важны для нормального пищеварения, контроля количества холестерина и так далее. Ну что ж, перейдем, непосредственно, к полезным свойствам цитрусового лайма.

Полезные качества лайма

Этот продукт поможет снизить риск заболевания ОРЗ и гриппом, поможет при лечении простуды и тяжелых воспалительных заболеваний в верхних дыхательных путях. Лайм в этом случае является одним из важнейших природных продуктов, которые помогут при этом. Также, витамины способствуют укреплению иммунитета, поэтому вы будете защищены не только на тот момент, пока употребляете лайм, но и на протяжении долгого времени.

Как ни странно, однако лайм помогает избежать проблем с пищеварением. Его сок и мякоть, когда попадают в организм, начинают выделять ферменты. Эти вещества усваиваются в стенках органов желудочно-кишечного тракта, и начинают постепенно активно вступать в реакцию с клетками и тканями. Насыщая их полезными кислотами и минералами, стенки органов пищеварения становятся более выносливыми, они лучше усваивают вещества, которые попадают из другой пищи. Также, аромат цитруса стимулирует активную выработку слюны, которая активирует пищеварительные процессы в организме.

Входящие в состав лайма флавониды способствуют лечению и заживлению пепсиновых язв , а такое полезное вещество, как кемпферол избавит вас от неприятных ощущений тошноты, газов и расстройств. Ценная польза лайма проявляется и в оказании воздействия на глаза. Так, продукт способствует профилактике зрения, улучшает выносливость глаз и снижает старение сетчатки и хрусталиков в глазах. Весьма эффективен лайм при попадании и развитии глазных инфекций.

Одним из самых важных свойств лайма является активное воздействие на фигуру и способствование похудению . Женщины и девушки, нуждающиеся в сбросе приличного количества лишних килограмм, могут эффективно использовать лайм в качестве диетического продукта. Сейчас, не так важно знать, за счет чего лайм помогает похудеть, в двух словах, секрет заключается в наличии лимонной, и других кислот. Важно знать, как именно употреблять в таком случае лайм. Для этого, достаточно разбавлять сок из одного плода выжатого лайма, в 200 миллилитрах воды. Первый результат можно будет наблюдать уже через 1-1.5 недели. Помните, что лучше употреблять свежевыжатый сок, поскольку концентрация полезных веществ в нем больше чем в том, который простоял несколько дней.

Кроме всего прочего, следует отметить высокий вклад лайма в косметологию. Как правило, его включают в состав косметики для омолаживания, очищения поверхности кожи или просто для аромата.

Противопоказания к употреблению лайма

Как и любой цитрусовый фрукт, лайм может вызвать аллергические реакции, сыпь и другие неприятные реакции организма в случае его передозировки. Поэтому употреблять лайм необходимо разумно, так сказать, с холодной головой, дабы избежать каких либо проблем.

Еще о полезных продуктах:

-

-

-