Что нужно делать чтобы плакать. Несколько простых способов, как заплакать специально и быстро

Иногда непросто играть драматические эпизоды, где нужно расплакаться в кадре . Например когда сцена предполагает несколько переходов настроения — от хорошего настроения к слезам, от слез к истерике и пр. Съемка подобных эмоциональных сцен - это серьезная проверка для актера. Актерское мастерство тут не в том, чтобы смочь заплакать, а в том, как это сделать. Чтобы получилось достоверно, чтобы зритель поверил.

В реальности люди плачут, когда перегружены сильными эмоциями. Когда находятся в состоянии катарсиса от радости или горя, например. Для актерских целей существует несколько способов, чтобы расплакаться в кадре:

Глубокое погружение в роль

Один из самых действенных способов — это по-настоящему быть вовлеченым в роль, т.е натурально заплакать. На съемках, особенно на крупных планах, видно мельчайшие детали лица и ваши слезы должны выглядеть реалистичными. Подготовьте себя до съемок — проникнитесь ролью психофизически. У вас будет несколько дублей на съемку сцены, так что не волнуйтесь. Однако, лучшие актеры делают это за один дубль!

Эмоциональная память

Вы можете вспомнить печальное событие из своей жизни, чтобы получить желаемый «слезный» эффект или почувствовать то, как герой чувствует самого себя в этот момент. Не начинайте сразу со слез, пусть эмоции начинают медленно отображаться на лице. Боритесь со слезами — это гораздо более эффективно. Пусть нижняя губа начнет дрожать или сожмите губы вместе. Поднимите голову немного, чтобы задержать слезы в глазах. Затем медленно опускайте голову и слезы начнут стекать по щекам.

Используйте физиологическую реакцию

Ненадолго уменьшите увлажнение глаз. Это заставит ваши слезные железы повторно увлажнить глаза. Есть несколько способов сделать это. Долго смотрите на стену не моргая или держите веки открытыми пальцами, чтобы не моргать некоторое время.

Средства, вызывающие слезоотделение

Раньше во многих старых фильмах использовали лук. Еще такие способы как: нанесение ментолового бальзама для губ под глазами и поднесение к носу носового платка, смоченного небольшим количеством нашатырного спирта.

Искусственные слезы

Использование глазных капель. Если вы не можете добиться естественных слез, добавьте искусственные с помощью глазных капель. Этот метод часто используется непосредственно перед тем, как нужно заплакать.

Реалистично заплакать на камеру — это не только слезы. Ваше лицо не будет правдоподобным, если вы не добавите эмоций, напрямую связанных с образом роли. Поэтому, унайте больше про .

P.S На видео продемонстрированы некоторые из этих методов.

Эмоции порой неподвластны нашим мыслям. А что делать, если очень нужно заплакать? Можно ли как-то вызвать слёзы?

Итак, как можно специально вызвать слёзы? Предлагаем несколько проверенных способов:

Используйте лук. Просто начните его резать, и в самом скором времени на ваших глазах появятся слёзы. Если вам нужно заплакать вне дома и в определённой ситуации, то можно набрать в небольшую ёмкость (например, во флакон из-под какого-то лекарственного препарата или из-под тестера туалетной воды) немного сока лука. В нужный момент понюхайте его и поднесите к глазам. Но важно сразу же после получения сока перелить его в баночку и плотно её закрыть, иначе вещества, провоцирующие слёзоотделение, испарятся, и тогда средство не будет эффективным.
Можно съесть что-нибудь острое, например, щепотку перца, немного горчицы или пикантного соуса. Но вместе со слезотечением могут возникнуть и некоторые другие симптомы, например, краснота и жар, а они вне всегда уместны, а порой сильно мешают
Используйте свойства ментола, пары которого раздражают слизистые оболочки глаз и вызывают активное слёзотечение. Можно взять какую-нибудь мазь с таким веществом (например, известную всем «Звёздочку») и нанести небольшое её количество на переносицу. Но не стоит мазать веки, так как во время их случайного трения вы можете перенести состав прямо в глаза, что вызовет их сильное раздражение.
Ущипните себя за кончик носа. Раздражение нервных окончаний, расположенных в этой зоне, может спровоцировать выделение слёзной жидкости. Но эффект может быть и несколько другим. Так, некоторые после щипания начинают чихать.
Помочь может лирическая и грустная музыка. Если есть песня, которая заставляет вас плакать, то просто включите её.
Слёзотечение может быть спровоцировано пересыханием слизистых оболочек глаз, в этом случае сработает естественный защитный механизм. И чтобы запустить его, нужно просто широко открыть глаза и как можно дольше не моргать и смотреть в одну точку. Затем начните быстро двигать веками, чтобы увеличить количество слёзной жидкости.
Помочь заплакать может обычный ветер. Так что просто подойдите к открытому окну в ветреную погоду или попросите кого-нибудь сильно подуть вам в лицо (можно помахать на себя самостоятельно, если помощников рядом нет).
Один из самых простых способов – это использование глазных капель, таких как «Чистая слеза» или «Визин». Просто закапайте по несколько капель в каждый глаз, и вы за несколько секунд превратитесь в плачущего и выглядящего расстроенным человека.
Вспомните самые обидные слова, которые вам говорили за всю вашу сознательную жизнь. А особенно эффективны оскорбления, прозвучавшие от близких людей. Но такой способ смогут использовать только лишь злопамятные люди, запоминающие все обиды.
Есть и ещё один не совсем обычный способ. Напрягите горло так, будто бы собираетесь зевнуть. Оставайтесь в таком состоянии, но не зевайте. А чтобы ускорить процесс, можно с напряжённым горлом спеть какую-нибудь песню. Удивительно, но многим это действительно помогает.
Дотроньтесь пальцем до роговицы своего глаза. Спустя некоторое время слёзы начнут выделяться, так как мозг получит сигнал об инородном теле, которое попытается удалить (именно поэтому глаза слезятся при попадании в них соринок или песка).
Как актёры вызывают слёзы? По-настоящему талантливые настолько вживаются в роль, что начинают не просто сопереживать герою, но и чувствовать всё то же самое, что чувствует он. Так что попробуйте поверить в то, из-за чего вы должны заплакать. Например, если вы хотите обидеться, то представьте, что вас действительно расстроили.
Некоторые советуют использовать любое средство, в состав которого входят агрессивные компоненты, оказывающие раздражающее воздействие на слизистые. Это могут быть духи, лимонный сок, мыльный раствор, спирт или что-то иное. Но данный метод можно назвать крайне негуманным по отношению к себе, «варварским» и даже опасным, ведь некоторые составы могут вызвать не только раздражение слизистых, но и их ожоги, а они, в свою очередь спровоцируют ухудшение или даже частичную потерю зрения. Так что так рисковать всё же не стоит.
Можно попытаться сделать себе больно, например, укусить или очень сильно ущипнуть. Но не переусердствуйте, это может привести к серьёзным повреждениям!
Можно вспоминать рассказанные кем-то или даже выдуманные грустные истории.
Подумайте о чём-то очень плохом, случившемся в вашей жизни. Это может быть расставание с любимым человеком, смерть близкого или какая-то другая серьёзная потеря. Главное вспомнить всё в мельчайших подробностях и деталях, чтобы обмануть своё сознание и заставить себя вновь пережить все те эмоции.
Попробуйте обмануть свой организм. Сделайте выражение лица, которое обычно бывает у вас во время плача. Тогда лицевые мышцы буквально пошлют сигнал в мозг о том, что нужно заплакать. Но важно сделать мимику максимально естественной, иначе ничего не получится.
Если ничего ужасного в вашей жизни не происходило, то вам очень повезло! Но если заплакать нужно, то просто представьте, что случилось что-то очень плохое. Это может быть развод с любимым супругом, переезд любимой подруги, ваше полное одиночество, смерть питомца и так далее. Конечно, некоторые не допускают таких мыслей, считая, что они могут материализоваться. И если вы относитесь к такой категории людей, то используйте другой метод, чтобы не корить и не терзать себя.

Теперь вы точно сможете заплакать в нужный момент, причём сделать это очень натурально.

Умение начинать плакать в нужный момент как по мановению волшебной палочки к некоторым приходит легко, и становится вселенской пыткой для других. Но если вы волнуетесь о том, что вам придется воскресить и выпустить наружу воспоминания об ужасных моментах вашей жизни только ради того, чтобы пролить несколько слез, когда камеры или глаза зрителей будут направлены на вас, - не стоит. С несколькими нижеописанными быстрыми приемами вы сможете плакать по сигналу в любое время.

Сложность: умеренная.

1. Подержите ваши веки открытыми - используйте для этого пальцы. Мы моргаем, чтобы увлажнить наши глазные яблоки из верхнего и нижнего слезных каналов, иначе глаза пересыхают и это приводит к крайне неприятным последствиям и ощущениям. Просто подержав веки раскрытыми, и вызвав легкую сухость глаз, вы заставите свои слезные протоки увлажниться на уровне рефлексов, и сформировать слезы, т. к. протоки попытаются восстановить естественный процесс увлажнения глазного яблока. Когда слезы начали выделяться, поморгайте несколько раз, и они должны без усилий начать капать вниз, на щеки.

2. Капните несколько глазных капель в глаза. Это старый голливудский трюк. Если слезы не хотят появляться естественным образом, просто добавьте их в глаза. Здесь будьте крайне осторожны с выбором препарата: вам нужны самые простые аналоги слез, без каких-либо добавок, например, в виде адреналина - в последнем случае при постоянном применении это может вызвать серьезные нарушения здоровья.
Прямо перед тем, как режиссер скажет «Мотор!» попросите гримера выдавить несколько «слез» в ваши глаза. По мере того, как сцена будет развиваться, дайте им скатиться на лицо. Помните, что даже простые «заменители слез» нужно правильно хранить, грамотно использовать (держите бутылочку в чистоте), нельзя использовать, если они испортились, нельзя ими делиться с кем-то, это крайне негигиенично.

3. Подуйте из уголков губ вверх, по направлению к глазным яблокам. Это поможет вам заплакать по сигналу, т. к. вы по существу быстро высушите глаза и вызовете опять таки рефлекторную реакцию глазных протоков и заставите их начать действовать. Так же в течение этого процесса не мигайте.

4. Выпустите частичку своей чувственной памяти. Это наиболее честный способ, помогающий вам научиться плакать по сигналу. Здесь нет никаких трюков, раз уж вам придется искренне прочувствовать эмоцию, которая приведет к слезам. Подумайте об ужасных временах, которые заставят вас испытать горечь, печаль, и другие аналогичные эмоциональные состояния. Затем просто дайте слезам волю. Смерть, болезнь, боль - каждая из них поможет вам добраться до той эмоции, что заставит пролить слезы.

5. Нанесите под глаза то, что физически вызовет у вас слезы. К примеру, ментоловый бальзам. Но будьте крайне аккуратны, чтобы он ни в коем случае не попал в глаза, т. к. способен сильно повредить. Плюс, бальзамы ужасно блестят, о чем тоже нужно помнить. Не забудьте так же предварительно протестировать средство на аллергическую и чрезмерно длительную реакцию у себя и актеров, что будут находиться рядом.

Или понюхайте, к примеру, лук. Помните, что если от вас будет пахнуть луком, это мало кого порадует.

6. Держите ваши глаза открытыми - не моргайте - и одновременно несколько раз от души широко зевните. Из слезных протоков закапает, либо, как минимум, ваши глаза сильно увлажнятся. Некоторые актеры закрывают лицо ладонями, зевая в это время, и поднимают лицо уже в слезах. Но это требует практики, так что подходит не для всех.

7. Подход мазохистов - сделайте себе больно. Самый действенный вариант, как утверждают практики, - выдрать несколько волосков из носа. Или дерните себя за волосы. Часто это проделывать не рекомендуется.

8. Лучшие актеры способны сыграть человека с трудом сдерживающего слезы - и это наиболее эффектный вариант. Так что иногда лучше не плакать вовсе, но продемонстрировать ситуацию с некоторой долей честности - прочувствовать героя. А затем, если вы все-таки заплачете, это будет показателем того, что вы все сделали правильно.

Некоторые советуют долго и тщательно наблюдать за плачущими, отмечать мимику, телодвижения, затем разучивать и копировать их. На самом деле это удается лишь единицам, т. к. в итоге все равно выглядит ненатуралистично. В данном случае нужно действовать не умом, а чувствами.

Иногда очень нужно изобразить сильные эмоции. Сыграть, подобно тому, как плачут в кино. Эмоции выразительны, они захватывают внимание человека, потрясают его до глубины души. Против чувств бессильна логика. Это очень сильный инструмент воздействия на других людей.

Можно ли этому научиться? Как заставить себя засмеяться без причины или расплакаться в любой момент? Для многих это настоящее актерское мастерство, недоступное простым смертным. На самом деле научиться этому не то чтобы очень просто, но вполне возможно.

Для начала подойдите к зеркалу, встаньте ровно и полностью расслабьтесь. Расслабление очень важно. Отпустите мышцы лица. Затем начните гримасничать, изображать те или иные эмоции: грусть, радость, гнев, недоумение. Поначалу не заставляйте себя, играйте то, что вам хочется. Не спешите, делайте это спокойно, несколько замедленно.

Не старайтесь сразу изобразить яркие эмоции, такую ошибку часто делают начинающие. Направьте внимание внутрь себя. Станиславский говорил, что главное происходит внутри.

Изобразив одну эмоцию, прочувствуйте, как работают в ней ваши мимические мышцы. Ощутите, что хочет сделать ваше тело. Если уделите этому время, вы быстро заметите, что даже в такой наигранной эмоции, в гневе сами собой сжимаются зубы и кулаки, в печали опускаются голова и плечи, в радости появляется легкость в груди.

Грусть и слезы

Теперь уделите особое внимание печали. Подумайте о том, что вызывает у вас грусть. Вспомните момент из собственной жизни, когда вам хотелось плакать. Сколько лет вам тогда было? Погрузитесь в этот момент. Вспоминайте. Станьте ребенком. Может быть, тогда вы не заплакали, но теперь можно… Теперь можно все. Поначалу достаточно просто почувствовать увлажнение глаз.

Играйте в этот театр каждый день хотя бы по 20 минут. В любом случае это не будет пустой тратой времени! Постепенно вы осознаете связь между своим телом и эмоциями. Это и есть саморазвитие, путь к мастерству.

Развитие – путь в мастерство артиста

Теперь нужно сделать состояние более управляемым. Для этого пойдем от внешнего. Посмотрите на мимику плачущего человека. Найдите нужный момент в кино и внимательно посмотрите несколько раз. Теперь играйте: воспроизведите мимику плачущего, всхлипывайте.

Заставить себя быть естественным вам поможет воспоминание о вашем собственном плаче. Соединяйте их вместе, внешнюю мимику и дыхание при плаче с персональным внутренним опытом. Не отвлекайтесь.

Даже небольшая слеза – показатель того, что вы на верном пути. Вы легко убедитесь в этом сами. Когда вы задержитесь в этом состоянии, слезы покатятся сами. Если это случилось, не сдерживайте их, дайте им свободу. С каждым разом мастерство будет расти и получаться будет все легче и легче.

В дальнейшем для запуска нужных эмоций лучше взять не свой личный опыт, а например, сцену из фильма, на которой вам хочется плакать. Это поможет научиться одновременно и переживать роль и наблюдать за ней, чтобы вносить коррективы. Впрочем, здесь нет жестких рекомендаций, как и в любом творческом процессе.

Вспомогательные приемы

Конечно, есть и более приземленные варианты, как вызвать слёзы. Актеры тоже ими пользуются.

Как плачут на сцене:

Если потереть глаза и не моргать примерно 3 минуты, глаза начинают слезиться. Чтобы не моргать, веки можно просто придержать пальцами. Прибавьте к этому мимику, всхлипывания и то, чему вы уже успели научиться в плане управления эмоциями, тогда ваша игра получится убедительной. Это самый простой способ, как вызвать слезы.
Некоторые актеры используют похожий трюк. Они просто широко открывают глаза, держат их так, сколько могут себя заставить, а затем несколько раз зевают.
Воспользуйтесь мятным маслом или ментолом, они входят в состав косметических бальзамов и мазей. Если втереть такой бальзам или масло мяты под глаза, на нижнее веко, то примерно через полминуты слезы польются сами. Не забываем обыграть. Когда используете этот способ, не допускайте попадания ментола в глаза!
Другой прием, как заплакать специально, часто использовали артисты прошлого. Подержим лицо над свеженарезанным луком, а когда глаза заслезятся – бегом на сцену. К плюсам можно отнести, что такие ингаляции полезны для глаз и легких. Чтобы сделать все незаметно, нужно потолочь лук до состояния кашицы и заполнить им небольшой пузырек. Спрячьте его в ладони, а когда нужно, поднесите его к глазам.
Похожий фокус – использовать платок, пропитанный нашатырным спиртом.
Если ничего не помогает, можно закапать глазные капли сульфацил-натрия. Это лекарство довольно часто применяют в профилактических целях. Щипание глаз позволит без труда вызвать слезы, когда хочется. В кино чаще используют безвредные капли «натуральная слеза», они тоже продаются в аптеках. Чтобы использовать их, смело капайте по 8–10 капель, слезы потекут за счет количества жидкости.

Как не заплакать, если слезы на глазах

Иногда возникает вопрос сдерживания слез. У артистов он тоже возникает, когда они глубоко погрузились в чувства. Но нередко об этом спрашивают и те, кто просто не знает, как быть, когда хочется удержаться от плача, но ты не можешь.

Вот, что нужно сделать:

Выровняйте дыхание. Плачущий дышит неровно, порывистые всхлипывания, шмыганья носом очень характерны для плача. Сделайте глубокий вдох через нос, затем плавный выдох через рот. Несколько таких вдохов-выдохов заметно успокаивают эмоции. Похожий эффект наступает, если сделать глубокий вдох и задержать дыхание.
Отвлекитесь. Представьте себе любимого героя. Посчитайте предметы в комнате, какие хочется. Крепко сожмите руки в кулаки, сосредоточив на них свое внимание. Любой из этих трюков поможет переключиться.
Выпейте воды. Глотание расслабит ком в горле, который часто сопровождает наплыв эмоций.
Поморгайте, чтобы остановить приток влаги к глазам.

Не стесняйтесь слез, если вы все-таки заплакали. Будьте естественным, позвольте себе поплакать и они быстрее пройдут. Смотрите на это как на тренировку. Каждый раз, когда вы пытались что-то сделать со своими чувствами, вы учились.

Чтобы освоить искусство управления эмоциями, нужно быть терпеливым. Не все может получиться сразу. Неважно, хотите вы научиться лить слезы или напротив, сдерживать их.

Обязательно заканчивайте ваши упражнения в позитивных мыслях, играйте в улыбку и радость. И результат придет.

Часто бывает нужно уметь разыграть драму для розыгрыша или для других целей. Многие в таких случаях ошибочно пытаются изобразить рыдания без помощи извне, и редко у кого это получается правдоподобно. Как заплакать специально? Вот несколько действенных и проверенных способов. Рабочий, но непрактичный способ - понюхать свеженарезанный лук. Слёзы потекут сами собой. В экстренных ситуациях этот способ неосуществим, ведь далеко не у всех всегда есть луковица и нож под рукой и, конечно, время на то, чтобы подготовиться.

Если известно точно, когда придётся плакать, можно взять с собой ментоловый бальзам и в час Х нанести его прямо под глаза (не допуская попадания в них, конечно же, - в противном случае может произойти ожог роговицы) . Возможно, плакать придётся много и часто - тогда лучше завести специальный флакончик с слегка подсоленой водой, то есть со своеобразным аналогом слёз. Чтобы заплакать, достаточно будет капнуть в глаза побольше таких искусственных слез: они скоро выкатятся сами и будут очень правдоподобно выглядеть. Есть люди, которые советуют капнуть лимонной кислотой в глаза, но это ни к чему, кроме раздражения роговицы, не приведет. Ещё один хороший способ для неподготовленного человека - много раз зевнуть. Зевание рефлекторно вызывает слезы, но для достижения нужного эффекта нужно зевнуть не менее 10 раз. Смотреть в одну точку, максимально напрягая глаза, но не фокусируя на ней зрения - тоже отличный и быстрый способ вызвать слёзы. Они, опять же, как в случае с зеванием, пойдут рефлекторно.

Не менее эффективный вариант - дотронуться до роговицы голой рукой, ногтем или пальцем. Обязательно проследить за их чистотой: грязные руки при контакте с глазами могут вызвать конъюнктивит, а лечить его неприятно, нудно и долго. Способ не для слабонервных - попробовать выщипнуть волос из носа. Слёзы будут точно, но им могут сопутствовать также дикие крики, ор и ругань. . . Можно ущипнуть себя ногтями за самый кончик носа - это точно вызовет слёзы. Хитрый прием, взятый у актеров - сделать выражение лица как при настоящем плаче, тогда слёзы покатятся из глаз. Этот способ лучше комбинировать с другими, то есть сначала ущипнуть себя за мочку уха или капнуть воды в глаз, а потом начать изображать плач.

Для чувствительных людей самым верным способом вызвать слезы будет вспомнить что-нибудь очень грустное, какую-то неприятную ситуацию, неразрешённый конфликт. Ситуацию, в которой было очень жалко себя, в общем. Тогда слёзы будут самыми искренними, - только бы остановиться в нужный момент, потому что слишком затяжные рыдания по пустяковому поводу могут вызвать сомнения в их честности. В конце концов, если воспоминание уж очень неприятное, можно и не суметь остановиться, а плакать порой приходится на сцене, где каждому действию отведено определенное время.

Кстати о сцене: если слезы требуются для роли, нужно откинуть своё "я" и полностью вжиться в образ до мельчайших подробностей, пережить всю трагедию персонажа. Однако удается это только по-настоящему талантливым актерам. . . Если ни один вариант не работает, можно просто взять подушку или платок и, прикрыв лицо, всхлипнуть пару раз или полежать лицом в подушку. Даже плакать не надо, но выглядит вполне натурально.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью