За зубами ухаживают так. Чистка зубов нитью. Приспособления для ухода за зубами

Считается, что улыбка - это волшебство. Она может излечит эмоциональную боль. Ваша улыбка поможет уменьшить расстояние между любимым человеком. Однако для того, чтоб улыбка действовала, нужно иметь отличные зубы. Поэтому, мы предлагаем 10 правил, которые помогут содержать Ваши зубы в отличном состоянии.

10. Выбор зубной щетки

Независимо от того, что Вы больше предпочитаете: электрическую щетку или обычную, есть несколько правил при выборе зубной щетки. Во-первых, это размер зубной щетки, поскольку она должна иметь доступ ко всем поверхностям зубов. Голова щетки должна быть один полудюйм шириной и один дюйм высотой - это самый оптимальный размер и самый эффективный. Сейчас большое разнообразие зубных щеток на рынке, поэтому главный принцип при выборе — это удобство маневрировании зубной щеткой, поскольку она должна достать некоторые труднодоступных области, такие как стороны зубной полости и заднюю часть Ваших коренных зубов. Во-вторых, выбирать зубную щетку нужно отталкиваясь на силу Ваших зубов, выбор между мягкими, средними, или твердыми нейлоновыми щетинками. И конечно же удостоверьтесь, что на упаковке стоит знак одобрение от стоматологов.

9. Чистить зубы

Чистите зубы тщательно, по крайней мере, один раз в день в течение 2 - 3 минут. Начинайте чистить с поверхностей Ваших верхних зубов,а затем нижних зубов. Затем внутреннюю поверхность верхних зубов, а далее нижних зубов. И конечно же не забудьте про Ваши жевательные зубы. И обязательно для хорошего дыхания, не забудьте почистить Ваш язык.

8. Чистить зубы зубной нитью.

Зубная нить может достать до очень труднодоступных мест, которые зубная щетка может пропустить. Для правильной прочистки длина нити должна составлять 18 дюймов. Оберните нить вокруг указательного пальца. Мягким движением двигайте нить между зубами, и так со всех сторон зубов. Когда вы перемещаете нить к другому зубу используйте новую часть нити. Затем прополощите рот и улыбнитесь!

7. Посещение стоматолога

Вы должны регулярно посещать своего стоматолога для профилактических проверок и чистки. Ваш дантист увидит те проблемы, которые Вы не видите. Богатые кислотой продукты, такие как томаты, лимоны, и другие цитрусовые, должны употребляться, как часть большего блюда, чтобы снизить влияние кислоты.

6. Обратите внимание на свою диету.

Попытайтесь иметь хорошо-сбалансированную-диету и избегать чрезмерного "перекуса" между полноценной едой, особенно таких вещей как леденец. Попытайтесь включать сыры, куриное мясо или другое мясо, орехи и молоко, поскольку они обеспечивают кальций, и фосфор. А так же продукты, богатые кислотами, а именно, цитрусовые (помидор, лимоны…). Но не забывайте при этом о совете в предыдущем пункте. Избегайте продукты, богатые сахаром: леденцы на палочке, карамель, шоколад, печенье, пироги, хлеб, чипсы, крендели с солью, картофель фри, бананы, изюм и другие сухофрукты.

5. Методы чистки

Перед утренней чисткой зубов, полоскайте зубы водой с яблочным уксусом. Это поможет удалить окраски, побелить зубы и убить бактерии. А так же, можно попробовать почистить зубы с пищевой содой или солью один раз в неделю. Однако это следует делать с большим количеством воды!!!

4. Отбеливание зубной пасты

Поскольку профессиональное отбеливание очень дорогостоящее, для того, чтобы иметь снежно-белые зубы, Вы можете использовать отбеливающую зубную пасту. Это поможет убрать поверхностный окрас от кофе или курения. Используйте подобную зубную пасту два раза в неделю для поддержания белоснежности зубов.

3. Чувствительные зубы.

Чтобы предотвратить проблемы, такие как пародонтоз, который может вызвать боль зубов, нужно чистить зубы с пастой для чувствительных зубов. А также, если у Вас чувствительные зубы, используйте более мягкую щетину зубной щетки. И не забудьте, менять свою щетку 3 - 4 раза в год. Если Вы носите скобы, то Вы должны использовать специальные зубные щетки и другие инструменты гигиены полости рта.

2. Совет для женщин.

Используйте такие цвета губной помады, как коралл или светло-красную помаду. Они заставят Ваши зубы выглядеть более белыми, тогда как более светлые помады будут подчеркивать желтизну зубов.

1. Улыбнитесь!

Не забудьте улыбаться: красивая улыбка- это хорошее здоровье. Сделайте улыбку своей привычкой. Попытайтесь заставить свою улыбку быть искренней, думая о чем-то, что вдохновляет Вас. Практикуйтесь улыбкой и Вы очень скоро увидите результат.

Здоровье зубов напрямую зависит от ухода за полостью рта. Стоматологи не рекомендуют пренебрегать гигиеной. Как ухаживать за зубами, нужно рассказывать детям уже с младших лет. Голливудская улыбка - это не просто картинка на экране, в домашних условиях можно достичь такого же результата.

Первые зубки

Самостоятельно проводить гигиену полости рта дети начинают примерно с двухлетнего возраста. Это не значит, что не нужно чистить зубы все это время. Родители часто задаются вопросом: "Как ухаживать за первыми зубами детей?" Можно использовать старый способ протирания десен кусочком марли и ваты, смоченным в кипяченой водичке. Или же запастись специальной силиконовой щеточкой. Чистят детям зубы один раз в день. С двух лет можно приобрести щетку с мягкой щетиной. Детские пасты не содержат фтор, так как его попадание в желудок нежелательно. Также нужно посещать стоматолога два раза в год, как только появился первый зуб. Как ухаживать за ними, расскажут на первом приеме.

Как правильно чистить зубы

Не все знают, как это делается правильно. Стоматологи рекомендуют следующий порядок:

Очищаем зуб снаружи и заднюю стенку. Щетку держим под углом 45 градусов и делаем выметающие движения. Длительность - около минуты.
Жевательную поверхность очищаем, держа щетку горизонтально и делая круговые движения. Длительность - около минуты.
Внутреннюю поверхность передних зубов очищаем, держа щетку вертикально, делая движения от десны. Длительность - около минуты.
Язык нужно чистить обязательно. Делают это выметающими движениями, чтобы удалить все остатки пищи.

Зубная нить

Флоссы помогают очистить полость рта более тщательно. Они могут обработать те участки, до которых не добраться щетке.

Как ухаживать за зубами с помощью нити:

Вытягиваем из кассеты около 50 см флосса.
На средние пальцы обеих рук накручиваем по одному концу нити. Между ними оставляем отрезок от 8-10 см.
Натягивая нить, вводим флосс между зубами. Действуем аккуратно. Плавными движениями вверх-вниз чистим каждый зуб.
Для каждого промежутка используем чистый участок нити.

При первом использовании флосса могут наблюдаться кровотечения из десен. Если оно не прекращается более недели, необходимо обратиться к стоматологу.

Выбор щетки

Без правильного ухода зубы разрушаются. Поэтому к выбору щетки нужно отнестись с вниманием.

Самой универсальной будет небольшая головка с искусственной щетиной средней жесткости. Более мягкая подойдет для воспаленных десен.

Электрическая щетка чистит более эффективно, так как она делает пульсирующие движения, совмещенные с круговыми. Насадку можно подобрать с щетиной любой жесткости.

Самой современной считается ультразвуковая щетка. Она не только очищает, но и оказывает благотворное влияние на десна.

Стоматолог поможет правильно подобрать зубную щетку и расскажет, как ухаживать за зубами с ее помощью.

Выбор пасты

Они бывают гигиенические и лечебно-профилактические. От правильного выбора будет зависеть здоровье зубов.

Виды паст:

Отбеливающие - содержат в составе бикарбонат натрия. Применять их для чистки можно не чаще двух раз в неделю.
Противовоспалительные пасты - спасают от пародонтита. Содержат в составе лекарственные травы.
Против кариеса - делаются с фторидами и кальцием.
Для лечения и профилактики здоровья десен в составе должны присутствовать витамины, морская соль или мед.

Независимо от предназначения пасты важным условием является то, что чистить зубы необходимо не менее 3 минут подряд.

Уход за протезами

Если не соблюдать правила гигиены, может появиться неприятный запах, возникнут проблемы с конструкцией. Очень важно знать, как ухаживать за протезами зубов, хранить их и чистить. Первые три недели их носят, не снимая. После привыкания 1-2 раза в неделю протез снимается на ночь и кладется в стакан с водой. Чистка отличается от привычного способа и включает в себя несколько этапов:

После каждого приема пищи нужно промывать полость рта кипяченой водой.
Раз в неделю протез оставляют на несколько часов в антисептической жидкости.
Ежедневно в вечернее время нужно очищать конструкцию мягкой щеткой и специальной пастой.

Эти простые действия помогут продлить срок службы протезов.

Уход после удаления зуба

Правильная обработка ранки поможет ускорить процесс заживления. Стоматолог расскажет, как ухаживать после удаления зуба за полостью рта, и эти правила необходимо запомнить. После операции не рекомендуется:

Пить горячие напитки.
Кушать соленые, острые или твердые продукты.
Полоскать ранку.

Чистить зубы нужно так же, как и прежде, дополнив процедуру следующими мероприятиями:

Проводить травяные ванночки для рта. Используют заверенную ромашку или календулу.
Можно аккуратно полоскать рот водой с содой и солью. Важно, чтобы раствор был слегка теплым.
Раз в день к ранке прикладывают ватный тампон с маслом чайного дерева.

Часто бывает так, что неизбежно удаление зуба. Как ухаживать, чтобы этого не повторилось, нужно знать обязательно. Правильная гигиена ранки после удаления поможет не занести инфекцию, подготовит десну к установке имплантата .

Как сделать зубную пасту в домашних условиях

Есть несколько самых популярных рецептов для самостоятельного приготовления средств по уходу за полостью рта.

Чтобы сделать самую простую зубную пасту, подготовьте следующие ингредиенты:

белая глина - 40 граммов;
мед - 0,5 чайной ложки;
масло шалфея - 1 капля;
масло ромашки - 1 капля;
прополис на водной основе - 4 капли;
немного чистой воды.

Приготовление:

Глину перемешиваем с водой до консистенции пасты.
В мед капаем эфирные масла.
Соединяем с глиной, доводим до однородной массы.

Такая паста хорошо справляется с налетом, удаляет неприятный запах, обладает отбеливающим эффектом.

Рецепт 2. Для ароматной пасты понадобятся следующие ингредиенты:

корица - 1 щепотка;
порошок фенхеля - на кончике ножа;
морская соль - щепотка;
пищевая сода - 1 чайная ложка;
масло чайного дерева - 3 капли;
немного чистой воды;
кокосовое масло.

Приготовление:

Соединяем все ингредиенты, кроме масла кокоса. Тщательно перемешиваем, при необходимости добавляем немного воды. Консистенция должна получиться пастообразная.
Кокосовое масло добавляем прямо перед чисткой на зубную щетку.

Такая паста очень приятно пахнет, не вредит организму. Хранят ее в баночке с закрытой крышкой.

Чтобы добиться от пасты максимальной пользы, чередуйте лекарственные растения при приготовлении новой порции:

розмарин улучшает кровообращение, благотворно влияет на десна;
мята снижает вероятность воспалительных процессов, придает дыханию свежесть;
гвоздика успокаивает зубную боль;
ромашка - хорошее антисептическое средство;
чайное дерево помогает в борьбе с кариесом, снимает воспаление десен.

Отбеливание в домашних условиях

Как ухаживать за зубами в домашних условиях, чтобы они не темнели? Есть несколько способов, чтобы убрать налет и сделать цвет белее.

Самый простой - полоскать рот водой с пищевой содой. Уже через несколько процедур зубки станут немного белее.

Можно использовать также протирание зубов ваткой, смоченной перекисью водорода. Важно, чтобы раствор не попадал в желудок. Процедуру проводят два раза в день после приема пищи.

С осторожностью можно применять активированный уголь. Его размалывают и аккуратно натирают зубную поверхность. Активированный уголь добавляют в пасту при ее приготовлении.

После отбеливания придерживайтесь следующих правил:

Бросьте курить. Это не только сделает зубы белыми, но и положительно скажется на здоровье организма.
Два раза в день чистите полость рта с помощью пасты и нити.
Старайтесь ограничить употребление кофе, чая, красного вина.
Регулярно посещайте стоматолога.

Как ухаживать за зубами: 10 правил

Зубы требуют особого, тщательного ухода. Следуя правилам, можно избежать их потери.

Посещать стоматолога необходимо 2 раза в год.
Ежедневно чистите зубы, полощите рот после каждого приема пищи.
Щетку меняют на новую раз в три месяца.
Используйте зубную нить при необходимости.
Никогда не пользуйтесь чужой щеткой.
Периодически меняйте пасту. Их большое множество: противовоспалительная, отбеливающая, лечебно-профилактическая, освежающая и другие.
Кушайте пищу, богатую кальцием.
Снижайте употребление сладостей, газированных напитков.
Кушайте фрукты. Морковь или яблоко способствуют естественному очищению зубов.
Не пренебрегайте вечерней чисткой, она так же важна, как и утренняя.

Соблюдение всех правил поможет сохранить здоровье зубов. Уход должен стать ритуалом в жизни человека. Красивая улыбка говорит о здоровом организме. Гигиена полости рта необходима всем, кто хочет сохранить свои зубы целыми и крепкими на протяжении всей жизни.

Как ухаживать за зубами? Наверняка этот вопрос интересен абсолютно каждому, невзирая на тот факт, что большинство людей инертно относятся к проблемам гигиены полости рта, не считая нужным прибегать к хлопотливым, по их убеждению, процедурам. Как правило, такое беспечное отношение к собственному здоровью ничего хорошего не сулит, и при наступлении старости человек начинает страдать от того, что ему нечем жевать пищу. Чтобы свести подобные риски к минимуму, каждый просто обязан знать, как ухаживать за зубами. Если соблюдать нехитрые правила, вы никогда не будете стесняться собственной улыбки.

Секреты здоровья

Итак, как ухаживать за зубами так, чтобы как можно реже ходить к стоматологу? Существует несколько достаточно простых рекомендаций на эту тему. Рассмотрим их более подробно.

Чистите зубы правильно

Наверняка все знают классическое правило, касающееся чистки зубов. Оно гласит, что проделывать данную процедуру следует дважды в день: утром и вечером.

Единственный совет, который здесь можно дать, заключается в том, что не следует забывать следить за гигиеной полости рта перед сном, поскольку именно в ночное время бактерии активизируют деятельность. Длительность процедуры должна составлять порядка трех минут.

Рассматривая вопрос о том, как ухаживать за зубами, необходимо подчеркнуть, что чистить их нужно только после приема пищи и не ранее, чем через 30 минут. Дело в том, что после еды во рту скапливается множество кислот, негативно воздействующих на эмаль, поэтому нивелировать данный эффект лучше при помощи состава из соли, пищевой соды и воды, которым следует прополоскать рот сразу после того, как вы поели.

Не рекомендуется осуществлять чистку зубов после употребления в пищу цитрусовых фруктов, солений и вина. Дело в том, что образующаяся кислая среда размягчает структуру эмали, поэтому ее легко повредить даже мягкой зубной щеткой.

Язык тоже нуждается в уходе

Ухаживая за полостью рта, не забывайте чистить язык и щеки, поскольку на них сосредоточено огромное количество бактерий, которые потенциально могут стать причиной развития кариеса.

Подсолнечное масло

Не знаете, как ухаживать за зубами?

Если у вас нет под рукой щетки и зубной пасты, то чистку зубов можно на один или два раза заменить полосканием полости рта Оно обладает бактерицидным действием и устранит вредные микроорганизмы, которые скопились на языке, а также остатки пищи, застрявшие в зубах. Длительность процедуры - порядка 3-4 минут.

Выбор зубной щетки

То, какой щеткой вы пользуетесь, также влияет на состояние ваших зубов. Ее головка должна быть удобной, а ворсинки - иметь среднюю степень жесткости. Если вы обладаете чувствительными зубами или у вас кровоточат десны, то щетина должна быть мягкой. Жесткие ворсинки используются, когда необходимо отбелить зубы. И только в том случае, если нет предпосылок для развития кариеса, не кровоточат десны.

Необходимо также учитывать одно важное обстоятельство: жесткая щетина вредна тем, что со временем она стачивает эмаль, а при хронических заболеваниях зубов она и вовсе может стереться. В любом случае нет необходимости долго пользоваться жесткой щеткой.

Что же касается механических средств с вращающимися головками, то ими удобно пользоваться в первую очередь лежачим больным и инвалидам.

При чистке полости рта не давите на щетку слишком сильно, иначе вы рискуете повредить эмаль - это очень важный момент в вопросе о том, как надо ухаживать за зубами.

Обновляйте «инструмент» каждые три месяца. Щетку с мягкой щетиной следует менять один раз в месяц.

Выбор зубной пасты

При решении вопроса о том, как нужно ухаживать за зубами, принципиальное значение имеет выбор пасты. Естественно, здесь все зависит от толщины кошелька и личных предпочтений. Если у человека от природы крепкие и то подойдет практически любая марка. Однако, когда имеется предрасположенность к развитию кариеса, или у человека высокая то выбор следует делать в пользу специальных средств, которые в максимальной степени решают ту или иную проблему.

Зубная нить

Данный инструмент позволяет привести в порядок те участки ротовой области, куда не может добраться зубная щетка. Вместе с тем, пользоваться нитью следует осторожно, чтобы не нанести зубам больше вреда, чем пользы. Особую аккуратность нужно проявлять в случаях, когда зубы плотно посажены.

А если они расположены как единый монолитный ряд, без намека на какие-либо промежутки, тогда вышеуказанный инструмент использовать вообще не имеет смысла. Нить предназначена специально для того, чтобы удалить остатки пищи и налет между зубами. Если же они слишком широки, то ротовую полость чистят посредством специальных конических щеток. Зубной нитью следует пользоваться не реже 3-4 раз в неделю в вечернее время.

Что делать, если нет возможности почистить зубы

В жизни возникают случаи, когда под рукой не оказывается зубной пасты и щетки. Что тогда делать? Поможет полоскание полости рта специальными растворами, которые разрабатываются в качестве дополнительного антибактериального средства к зубной пасте. Особенно удобно ими пользоваться, когда человек съедает пирожное или пару шоколадных конфет. В 99 % случаев посредством такого полоскания удаляется налет, вследствие чего снижается риск образования зубного камня.

Но что делать, если нет возможности даже прополоскать рот? В этом случае можно воспользоваться «карманными» освежителями или специальной Вышеуказанные средства, безусловно, ориентированы в первую очередь на то, чтобы помогать в уходе, а не устранять неприятный запах изо рта, и они отлично справляются с данной задачей. К тому же они настолько компактны, что легко помещаются в дамскую сумочку или карман мужского пиджака. Примечателен тот факт, что использовать их можно сразу же после еды и в любое время дня. Данные средства восстанавливают нормальный уровень кислотности, который не причиняет никакого вреда зубной эмали.

Сегодня все чаще в качестве альтернативы натуральной жевательной резинке потребитель использует живицу - кедровую или сосновую смолу. Данное средство не оказывает какого-либо влияния на кислотно-щелочной баланс, но обладает мягким антисептическим эффектом.

Продукты питания, полезные для зубов

Дольше сохранить здоровье зубов помогают определенные продукты питания. К их числу, безусловно, относятся фрукты и овощи, особенно морковь и яблоки. Полезна для зубов красная рыба, кефир и творог, поскольку в них в огромном количестве содержатся кальций и фтор. Развитие кариеса существенно замедлится, если в рацион включить такие продукты, как сыр и изюм - употреблять их лучше на десерт. Благотворное влияние на ротовую полость оказывает также зеленый чай, который не только препятствует образованию налета, но и помогает нормализовать деятельность иммунной системы.

Особенности ухода за зубами в детском возрасте

Конечно же, мам и пап не может не волновать вопрос о том, как ухаживать за зубами ребенка. Следует отметить, что мальчики и девочки более предрасположены к появлению кариеса, нежели взрослые. Как правило, почти все малыши не соблюдают гигиену и чистят зубы всего один раз в день (в лучшем случае), не говоря уже о том, что совсем не пользуются нитью. Все это приводит к раннему выпадению зубов и развитию кариеса. Что важно помнить, когда возникает вопрос «как ухаживать за зубами ребенка»? В первую очередь родители должны на личном примере продемонстрировать ребенку процедуру правильной чистки зубов, разъяснить, какой щеткой следует пользоваться и какое количество пасты нужно выдавливать из тюбика. Покажите детям, как следует обращаться с зубной нитью и как нужно полоскать рот бальзамом.

Опять же, в вопросе ухода за детскими зубами первостепенное значение имеет качество зубной пасты. Следует отдавать предпочтение составам с содержанием фтора - он препятствует развитию кариеса. Не поленитесь записаться на прием к детскому стоматологу, чтобы проконсультироваться о том, какой витаминный комплекс приобрести вашему сыну или дочери, и поинтересуйтесь, какие продукты питания помогут укрепить зубы. Также родителям - в целях профилактики кариеса - необходимо ограничить в детском рационе количество сладкого: конфет, мороженого, варенья, сгущенного молока и проч. Чрезмерное употребление вышеуказанных лакомств грозит не только повреждением зубной эмали, но и набором лишних килограммов.

Особенности ухода за молочными зубами

Многих родителей беспокоит вопрос о том, как ухаживать за молочными зубами, которые также требуют внимания. Вместе с тем, некоторые папы и мамы ошибочно полагают, что проблемы как таковой не существует, поскольку «временные» зубы, так или иначе, выпадут. Однако в большинстве случаев вышеуказанный процесс может носить преждевременный характер из-за образовавшегося кариеса, а появиться раньше положенного срока. В итоге у ребенка могут вырасти В результате посещение ортодонта, брекеты и прочие "бонусы" вам обеспечены.

Весьма интересен вопрос о том, как ухаживать за первыми зубами.

Вообще-то процесс этот не представляет особого труда: два раза в день необходимо при помощи гигиенической салфетки, смоченной в воде, обработать ротовую полость или использовать в этих целях специальную силиконовую насадку, которая надевается на палец. Когда малышу исполнится полтора года, необходимо приучать его к пользованию зубной щеткой. Сделайте в выбор в пользу яркого дизайна. Рабочая поверхность должна быть короткой (макс. 25 мм), щетина - очень мягкой, а ручка - утолщенной и с нескользящими вставками, чтобы ребенку удобно было держать щетку в руке. Зубной пастой следует начинать пользоваться, когда возраст ребенка приближается к двум годам. Естественно, рекомендуется покупать специальные составы с минимальным содержанием абразивных добавок и небольшим количеством фторида - вместо них используются ароматизаторы и фруктовые отдушки.

Родители должны задаваться вопросом: «Как ухаживать за зубами малыша?» с первых дней их появления, поскольку даже на молочных резцах может образоваться кариес.

Процедура ухода за имплантами зубов

Сегодня огромное количество людей прибегает к процедуре имплантации, когда посредством современных технологий удается восстановить потерянные ранее зубы. Естественно, для этого используются искусственные материалы, но даже на них со временем образуется налет. Конечно же, вопрос: «Как ухаживать за имплантами зубов?» сегодня волнует очень многих.

В первую очередь необходимо каждый день осуществлять качественный уход за ротовой полостью. Чистить зубы следует при помощи специальных зубных щеток, флоссов и суперфлоссов, причем делать это нужно два раза в день, при хорошем освещении. Следует тщательно обрабатывать как поверхность импланта, так непосредственно и сам протез. О чем еще следует помнить, когда человек имеет весьма отдаленное представление о том, как ухаживать за имплантами зубов? Естественно, при осуществлении данной процедуры следует использовать качественный ирригатор, посредством которого очищаются труднодоступные места в ротовой полости. Помимо прочего, вышеуказанный прибор способствует массажированию десны, благодаря чему улучшается кровоток.

Особенности ухода за зубными протезами

В настоящее время посредством протезирования стоматологи возвращают людям возможность полноценно пережевывать пищу. Вопрос о том, как ухаживать за протезами зубов, в настоящее время также является для многих актуальным. Опять же, следует подчеркнуть, что процедуру чистки необходимо осуществлять дважды в день, причем делать это следует «выметающими» движениями, направленными от десны к режущему краю зуба. Щетку следует выбирать ту, которая сделана из нейлонового материала, а паста должна быть специальной.

Особенности ухода за керамическими зубами

Чтобы скрыть тот или иной дефект и восстановить естественную функцию зубов, сегодня многие предпочитают использовать керамические коронки. Безусловно, они обладают прочной структурой, но, несмотря на это, многие беспокоятся по поводу того, как ухаживать за керамическими зубами. Ответ на этот вопрос до банальности прост: точно так же, как и за естественными. Единственное, о чем следует помнить, так это о том, что не рекомендуется слишком сильно нагружать коронки, старайтесь жевать на ту сторону, где их нет.

Заключение

Очень важно следить за состоянием своих зубов, а при малейших подозрениях на кариес не поленитесь обратиться к врачу. Правильный уход за полостью рта - это залог здоровья.

Чтобы избежать ряда заболеваний полости рта стоматологи рекомендуют соблюдать некоторые правила по уходу за зубами. Негативным фактором, влияющим на развитие патологических процессов, являются некоторые пагубные привычки, и речь идёт не только о курении. Ещё в младенческом возрасте вырабатывается привычка сосания пальца или соски, которые при длительном характере формируют неправильный прикус. Чтобы в будущем восстановить прикус приходится использовать различные виды стоматологических конструкций, к примеру, брекеты.

Такие привычки, как курение и алкоголь приводят к атрофии челюстных тканей, вследствие чего может возникнуть утрата зубов. Чтобы вернуть эстетический внешний вид ротовой полости приходиться прибегать к различным видам протезирования или лечения: имплантация, установка пломб и т.д. Каждый из видов терапии требует особого ухода. Рассмотрим подробнее как осуществлять уход за зубами более качественно.

Основные правила ухода за здоровыми зубами

Специалисты рекомендуют проводить чистку после каждого приема еды, однако данного правила придерживаются далеко не все. Оптимальным вариантом является очищение ротовой полости с помощью щетки и пасты как минимум 2 раза в сутки: утром и вечером. Обратите внимание, что данная манипуляция должна проводиться как минимум 4-5 минут. Рассмотрим еще несколько полезных советов по уходу:

Чтобы удалить налет и предотвратить развитие кариеса рекомендован уход за зубами с помощью пасты, содержащей фтор.
Один раз в сутки пользуйтесь зубной нитью, чтобы удалить частички пищи.
В качестве профилактики рекомендовано посещать стоматолога один раз в полгода.
Своевременно лечить зубы, чтобы сохранить эстетический вид ротовой полости на долгие годы.
Чтобы не раздражать эмаль, не употребляйте чрезмерно холодную или горячую пищу.
При чистке полости рта уделяете внимание языку и внутренней стороне щеки, на которых скапливаются патогенные микроорганизмы. Для того чтобы их удалить, помимо стандартной очистки рекомендуется пользоваться ополаскивателем для ротовой полости с антибактериальным эффектом.

Как правильно чистить зубы

Для здоровых зубов показана стандартная процедура по уходу:

Выберите щётку средней жёсткости.
Слегка намочите щетину и добавьте небольшое количество пасты со фтором.
Начинайте уход за зубами с внешней стороны. Сначала в течение 2 минут очищайте верхнюю челюсть, затем - нижнюю. Аналогичную процедуру необходимо провести и с внутренней стороны.
Очищение производят снизу-вверх, то есть от десен до верхушки зуба.
Тщательно прополоскать рот от пасты с помощью тёплой воды.

В первые несколько дней после пломбирования, установки имплантов или другого вида протезирования показан бережный уход:

Выбираем щётку с мягкой щетиной и пасту на гелиевой основе.
Чистим зубы осторожно, сильно не надавливая на щётку и не прикасаясь к деснам.
После манипуляции используем ополаскиватель, чтобы удалить бактерии с десен и ротовой полости в целом.

Приспособления для ухода за зубами

Рассмотрим, какие существуют инструменты и продукты для ухода за зубами:

Щетки. В зависимости от исходного состояния ваших зубов выбирайте соответствующие средства. При повышенной чувствительности для ухода подойдет щетка с мягкой щетиной. Для здоровых зубов лучше всего отдать предпочтение средней жесткости. Жесткие щетки рекомендуется употреблять только лицам, склонным к образованию усиленного налета, а также при зубном камне.
Электрощётки. Является отличным средством для ухода за зубами. Благодаря вращающейся головке происходит максимальное очищение зубов от скопившихся частичек пищи. Уход с помощью данного инструмента производят аналогично обычной щетке.
Ирригаторы. Представляют собой небольшое устройство для ухода за ротовой полостью, подающее мощный поток воды. Применяется для удаления зубного налета и остатков пищи в местах недоступных для зубной щетки. Для начала наполните резервуар тёплой водой и установите минимальное давление. Струю направляйте от десен к макушке зуба. Манипуляция проводится в течение 10 минут. Рекомендовано использовать после стандартной очистки, не менее четырёх раз в неделю.
Зубная нить. Приспособление для ухода за межзубными промежутками. Необходимо оторвать небольшой кусочек нити, просунуть в промежуток между зубами и тщательно сверху-вниз вычищать налет. Процедуру рекомендуют проделывать раз в день.
Ополаскиватель для рта. Представляет собой жидкость, которую используют для ухода за ротовой полостью в целом. Существуют различные виды ополаскивателя, некоторые из них применяют при различных заболеваниях зубов и десен, в их состав входят экстракты лечебных растений. Используют после классической чистки зубов.
Зубные пасты. В зависимости от исходного состояния зубов и десен существует несколько продуктов различного действия, предназначенных для ухода за зубами. Паста может быть с эффектом отбеливания, для чувствительных зубов, для освежения дыхания, а также специально разработанные при кровоточивости десен, при пародонтите и других заболеваниях.

Для ухода за зубами в стоматологических клиниках предусмотрена очистка от зубного налета, а также от камней с помощью ультразвука или лазера, такие процедуры рекомендуется выполнять не менее 1 раза в 6 месяцев.

Уход за брекетами

Для брекет-систем предусмотрено специальное приспособление, которое называют межзубными ёршиками. Данная конструкция позволяет очищать налет, остатки пищи и загрязнения в труднодоступных местах. Для начала необходимо произвести классический уход с помощью зубной пасты и мягкой щетки, затем приступить к очищению с помощью специализированного ёршика. Обратите внимание, что при ношении брекетов обязательным условием является уход за зубами после каждого приема пищи. Такую щётку можно приобрести практически в любой аптеке, а также в некоторых стоматологических центрах.

Гигиена полости рта – достаточно щепетильный вопрос, так как многие люди по сей день остаются в неведении элементарных правил ухода за зубами. На самом деле, недостаточно лишь чистить их дважды в день и стараться кушать меньше сладкого, основные нюансы гораздо сложнее и шире, но запомнить их нужно каждому человеку, который хочет иметь здоровье и белые зубы долгое время. Приучите к правильной гигиене своего ребенка, родных и близких. Не бойтесь просвещать людей и агитировать семью за правильную гигиену. Возьмите себе на вооружение несколько правил из данной статьи.

Как ухаживать за зубами – чистим зубы

Три минуты – это время, которое вы должны посвятить чистке зубов и утром, и вечером. Подберите комфортную для чистки зубную щётку, а также качественную пасту. Если у вас часто откладывается зубной камень, и вам приходится убирать его у стоматолога – купите ирригатор. Данный инструмент мягко массажирует десны и помогает убрать частички налета даже между зубами.

Помните, что движения должны быть как бы выталкивающими и не резкими. Мягко проводите щеткой по зубам и не нажимайте на неё с силой. Постарайтесь засекать три минуты на часах, позднее, это станет вашей привычкой.

В аптеках продаются специальные жидкости и таблетки, которые показывают уровень налета на зубах. Просто пожуйте такую таблетку и вы увидите подкрашенный налет, пигмент не коснется самих зубов и языка, она выявляет только отложения. Когда налет подкрашен, вы легко сможете убрать его щеткой.

Как ухаживать за зубами – зубная нить

После каждого приема пищи пользуйтесь зубной нитью. Если не умеете, то лучше проконсультироваться со стоматологом, так как вы можете повредить десну. Зубная нить легко извлекает между зубов частички пищи, док которых зубная щётка и ирригатор могут не достать. Главное, выбирайте флосс известных производителей с качественным воском на ней. Иначе нить может забивать зубы воском и справляться со своей задачей плохо.

Найдите всего пару минут после еды, чтобы привести зубы в порядок. Если у вас нет такой возможности, то пожуйте жвачку ровно три минуты.

Как ухаживать за зубами – кушайте сладкое реже

Для зубов гораздо менее травматичен одноразовый прием сладкого, чем тот же объем сладостей, но разбитый на два приема пищи. Это обусловлено выделением различных кислот в процессе жевания из сладких продуктов. Поэтому, если у вас приготовлено на утро маленькое пирожное – съешьте его сразу все, а не делите на несколько приемов в течение дня. Так ваши зубы останутся здоровыми дольше.

Как ухаживать за зубами – кариес

Для многих людей это настоящий нонсенс. Кариес действительно заразен и легко передается через поцелуй. Ваш партнер должен посещать стоматолога минимум раз в полгода, даже если его ничего не беспокоит. Иначе, вы оба можете оказаться в кресле у стоматолога с одним и тем же недугом. Помните, что кариес способен разрастаться и поражать зубной нерв, вследствие чего, стоматологу придется удалить нервы зуба и запломбировать их, оставив его мертвым.

Как ухаживать за зубами – включите в рацион яблоки и морковь

Сырая чистая морковь и яблоко без кожуры – лучшие помощники в борьбе за здоровье ваших зубов. Они лучше всего очищают зубной налет и убирают вредные кислоты из полости рта. Ешьте по яблоку в день или морковь после сладкого и вы забудете о недугах.

Привыкнув к простым правилам ухода за полостью рта, вы ограждаете себя и вашего партнера от заболеваний десен и зубов. Помните, что посещать стоматолога нужно, даже если вас совсем не беспокоят зубы: на них может образовываться зубной камень либо некоторые недуги проходят бессимптомно.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью