Толкование сна стресс в сонниках. Что делать и как бороться? Как вернуть здоровый сон после стресса

Вопрос психологу:

Сейчас у меня вообще очень трудный и волнительный этап в жизни. До этого была длительная депрессия. Кошмарные сны меня практически не беспокоили, но и позитивные сны мне снятся редко. Где-то уже неделю мне снятся какие-то особо запоминающиеся сны. Если раньше из снов я запоминал какие-то объекты (предметы, людей), то сейчас я хорошо стал помнить сам сценарий, сюжет сна. За ночь я часто просыпаюсь и засыпаю, мне снится несколько таких снов. Например, я помню, как я во сне ходил в магазин, что-то покупал, с кем-то разговаривал. Когда я просыпаюсь, я помню практически весь сон, спустя время многое забывается, но все рано помню хорошо. Недавно мне приснился довольно неприятный сон, на нем я бы хотел остановиться по подробнее. Итак, сюжет сна: в начале я нахожусь в какой-то стоматологической клинике. Я просто хожу и смотрю по сторонам, вижу, как врачи лечат пациентов, сверлят им зубы. Но им не больно. Тут я начинаю задумываться, а все ли у меня в порядке с зубами? Прихожу домой, начинаю разглядывать свои зубы. Потом я начинаю их сам себе выдирать! Руками один за другим вытаскиваю из десен. Крови вроде не было, боли тоже. Было какое-то чувство тревоги. Потом, когда все достал, я начал их рассматривать. Многие из них были гнилые, покрытые кариесом. Потом я понял, что их все придется вставлять обратно. И тут мне действительно стало очень тревожно. Ведь вставлять их было гораздо труднее, чем вытаскивать. Но я вроде все вставил потом обратно. Согласен, сон довольно странный и жуткий. Судя по различным сонникам, если зубы выпадают, это плохой знак. Что может значить этот сон? Стоит ли мне сейчас чего-то бояться? На что обратить внимание? К стоматологу давно не ходил, но зубы у меня никогда не болели. Еще мне часто снятся поезда, а также различные тоннели, коридоры, ходы и т.д. Тоннели и коридоры как правило темные, неосвещенные. Во сне у меня не бывает очень сильного страха, но постоянно присутствует тревога и волнение. Объясните, о чем говорят такие сны? Стоит ли вообще бояться плохих снов и придавать им большое значение?

На вопрос отвечает психолог Ягудина Ольга Петровна.

Добрый день!

Андрей, я придерживаюсь мнения, что во сне наш мозг, наша психика проигрывает и прорабатывает с помощью образов те явления нашей жизни, которые мы не успеваем осознать и понять в состоянии бодрствования. Этот процесс сугубо индивидуальный и поэтому нет смысла пользоваться сонниками. Лучше всего интерпретировать свой сон может сам сновидящий. Опирайтесь при интерпретации не на смысл образов, а на чувства которые сопровождают этот образ. Если основное чувство сна это тревога, то вам следует понять откуда это чувство в реальной жизни. Сон может быть подсказкой. Ваше подсознание указывает вам на то, что вас тревожит. Вам следует что-то изменить в жизни, чтобы снять это состояние.

Тревога- это безотчетный страх. Страх чего-то что вы не осознаете как опасность. Если вы не сможете разобраться сами вам лучше обратиться к психологу и с ним вместе поискать источник тревоги. Это может быть как реальная опасность которую вы не замечаете, так и надуманный страх который исчезнет когда вы его обнаружите. Послушайте себя и ответьте на вопрос- чего вы страшитесь.

Снять тревожность помогает так же отдых, спокойная музыка, медитации, прогулки общение с хорошими людьми. Позаботьтесь о себе.

По поводу этого сна можно сказать, что этот сон символизирует то, что вы очень внимательно к себе относитесь и занимаетесь самоанализом. По моему мнению, подчеркиваю, что это только моя интерпретация, ваш сон можно истолковать следующим образом- вы меняетесь. Вы наблюдаете как лечат зубы другим людям и им не больно- это может означать, что вы видите, как меняются люди в вашем окружении, и это безболезненно. Затем вы осознаете, что и вам следует что-то изменить в себе и делаете это сами- вытаскиваете зубы. Наверное, вы находите какие-то черты характера или привычки, которые вы анализируете в себе. Затем вы рассматриваете и находите гнилые зубы- вы понимаете, что ваши черты личности не идеальны. Вы вставляете зубы обратно, этот процесс сложнее чем удаление зубов- вам сложно принять в себе отрицательные черты, но вы это делаете и это правильно. Нет идеальных людей и чем мы становимся старше, тем мы терпимее к себе и к другим.

Вам часто снятся тоннели и коридоры- это также признак того, что с вами происходят изменения, вы находитесь в пути. Для вашего возраста это очень характерно и то, что это сопровождается тревожностью вполне объяснимо. Вы страшитесь неизвестности и того, что с вами происходят необратимые изменения. Это потому, что вы вступаете во взрослую жизнь и у вас еще нет опыта, возможно вы не совсем уверены в себе, испытываете много стрессов и соблазнов. Это нормально, не торопите себя и принимайте все что происходит.

Прежде чем обращаться к сонникам, не мешало бы вспомнить, как именно происходил конфликт: сюжет, кем приходился ваш противник, дрались ли вы с ним? Все эти детали имеют огромное значение в точном толковании, поэтому постарайтесь не упустить ни одну из них.

Так, например, во сне ругаться с парнем, с которым у вас в реальной жизни прекрасные отношения, означает, что в вашем организме затаился недуг или вы имеете массу нерешенных проблем в других жизненных сферах. Если же между вами есть какая-то недомолвка или непонимание, то, скорее всего, сюжет сна – это не хватающая часть ваших отношений в данный момент.

Ссориться с бывшим – знак того, что ваши чувства к нему почти угасли, но обида не дает отпустить человека из прошлого.

Сновидение, в котором вы скандалите со своими или мужа родителями, говорит о том, что эти люди желают вам только всего самого лучшего, но ваша гордость и упрямство не дает послушаться совета. Меняйтесь или ваш характер сыграет против вас.

К чему снится ссора с подругой? Исходя из толкований, предсказание не совсем утешительно. Возможно, эта женщина испытывает к вам тайную зависть, хочет соперничать с вами. Каждая ваша неудача служит для нее поводом для радости.

Приснившейся конфликт в трудовом коллективе, который плавно стал перебранкой – явный сигнал к тому, что вы нуждаетесь в отдыхе. Видимо, кто-то из ваших коллег или начальства достает вас своими придирками и недовольством. Большая нагрузка, масса нерешенных дел также могут быть причиной морального напряжения, которое в итоге проецируется таким образом. Постарайтесь уйти в отпуск или, как минимум, возьмите пару дней больничного.

К чему снится любимый человек, с которым в ссоре в настоящей жизни?

Выше мы рассмотрели толкования, касающиеся того, к чему снится ссора с любимым. Но как понимать сон, в котором присутствовал любимый человек и все было замечательно, а на самом деле вы уже который день или месяц находитесь в ссоре?

Если смотреть разъяснения сонников, то данное сновидение знаменует то, что в итоге вы все-таки помиритесь с любимым и все ваши обиды забудутся, как страшный сон.

Также можете не сомневаться в том, что ваш избранник сам страдает от того, что вы не вместе. Человек явно желает наладить отношения, но не знает, как правильно это сделать, так как не чувствует себя виноватым. Возможно, данный сюжет – это знак того, что вы должны сделать первые шаги к примирению.

Как видите, то, что говорят сонники о ссоре больше носит предупредительный характер. Как поступить – решать только вам, поэтому обдумайте все, прежде, чем идти на какой-либо шаг. В данном случае – все зависит только от вашего решения. Удачи и приятных сновидений!

Загляните в глубины подсознания и узнайте, к чему снится ваш сон. Что означает увиденное, подскажет . А еще точнее понять приснившееся поможет .

К чему снится Напряжение: толкование по 100 авторам

Психоаналитический сонник Самохвалова

Что символизирует Напряженная обстановка в снившемся сне

Напряжение – Сильное эмоциональное напряжение и противодействие соответствует символически понятию быть запряженным, выдерживать давление противодействием. . Кто-то запряженный. Кто-то, на кого оказывают давление. Хорошо запряженная лошадь. Значительное напряжение. Сброшенный груз. Избавление от давления окружающих или другого.

Если вы испытываете напряжение - значит, вы не можете выражать свои чувства должным образом. Что во сне лишает вас присутствия духа? Почему вам так трудно выразить свои чувства?

Нумерологический гороскоп для числа дня - 24

24 число символизирует повышенную практичность, ответственность, жизненную мудрость и готовность к открытию новых горизонтов. Можно воспользоваться возможностью, чтобы грамотно организовать любую работу. Главное - собраться с мыслями, расставить правильные приоритеты и применить полученные знания на практике.

В отношениях с другими людьми не стоит держать зла, проявлять себя как человека, не способного примириться с недостатками других. Данный день является подходящим для построения крепких дружеских и семейных отношений.

К чему снится стресс

Новейший сонник Г. Иванова

Стресс - известие, которое потрясет и вызовет у вас шок.

К чему снится стресс

Цыганский сонник

Стресс - предупреждение о том, что наступает полный упадок сил, физическое и умственное расстройство. Необходимо как можно скорее произвести перемены: либо поменяйте работу, либо измените отношение к ней.

Если стресс и беспокойство связаны скорее с родственником, чем с ситуацией на работе - вам необходимо хотя бы на время уехать от человека, провоцирующего конфликт.

Сбываемость и значение снов

Увиденная картина повествует о людях, которые играют ведущую роль в жизни сновидца, или его тайных желаниях, которые он успешно подавляет. Сновидение с приятной эмоциональной окраской сулит хорошие перемены, неприятный сон - истощение сил. Исполнение сна стоит ожидать до обеда.

Сон может указать на возможные преграды для вашего профессионального роста или личного счастья. Считается, что такие сновидения несут энергетическую опасность для организма: чем они продолжительнее, тем сильнее будет ощущаться усталость после пробуждения.

Сон на убывающую Луну относится к категории очищающих: он указывает на то, что вскоре потеряет ценность в реальной жизни. Воплощаются только сны с негативным содержанием: они несут хороший смысл.

Сновидения обычно наполнены радостными и счастливыми образами. Для их толкования важна детализация увиденного: ключевым смыслом наделены мелкие детали. Срок воплощения - до двух недель.

Чтобы испытать во сне злость, нужна веская причина – недовольство сложившимися отношениями, предчувствие тревоги. К чему снится справиться со шквалом эмоций или дать им волю, испытать на себе ярость других людей? На эти вопросы найдутся ответы в сонниках.

Значение гнева в соннике Миллера

Столкнуться во сне со злостью, по мнению предсказателя, означает предчувствие опасности. В соннике Миллера говорится: если приснился чей-то гнев, то интриги нанесут урон доселе безупречной репутации. Злость собеседника свидетельствует о неправомерных притязаниях на имущество сновидца. Видеть гнев друзей означает, что на них нельзя будет положиться.

Источник ненависти

Имеет значение то, кто именно был полон ярости во сне:

• Сам сновидец – он сорвет плохое настроение на своих близких.
• Жена – мужчина размышляет о разводе, готов предать любимого человека.
• Незнакомка – к предательству самого себя.
• Посторонний мужчина – надо быть готовым к ударам судьбы.
• Злость любимого человека – предчувствие размолвки.

Не держите всё в себе

Излишняя сдержанность бывает разрушительна, об этом напоминают многие толкователи. Иногда в сновидениях она проявляется атаками агрессии. Например, по Фрейду, подавление наяву сексуального влечения – наиболее частое объяснение того, к чему снится испытывать злость. Если это приснилось, человек испытывает непреодолимое желание близости.

Усилием воли справиться со своей агрессией – означает наяву испытывать стресс. Сонник Новой Эры трактует подавление агрессии во сне, как необходимость срочно выявить источник раздражения и удалить его из своей жизни.

Позаботьтесь о здоровье и безопасности

При интерпретации сновидения надо отличать собственную несдержанность от нападок посторонних. К чему снится стать жертвой злобного акта насилия: это может оказаться прямым предупреждением о грязных домогательствах.

Некоторые сонники отмечают связь между злостью и выбросом желчи. Если приснился приступ злости, это может быть признаком заболеваний печени или желчного пузыря – налицо веский повод посетить врача.

Станьте миротворцем

Видеть во сне друга, пришедшего в бешенство, знак разочарования. Удалось угомонить его – значит, в реальности вы сохраните дружбу. К чему снится злость родственников или приятелей, которые в бешенстве набрасываются друг на друга с обвинениями и угрозами? Видеть, будто удалось их утихомирить – наяву суждено будет играть роль примиряющей стороны.