Тест на эмоции человека. Тесты на тему эмоции

(Опросник Басса-Дарки, адаптированный Г. А. Цукерман)

Хотите узнать, какие проявления агрессии характерны для Вас? Приглашаем Вас пройти тестирование и выявить привычные модели поведения!

1. Если я разозлюсь, я могу ударить кого-нибудь.

2. Иногда я раздражаюсь настолько, что могу бросить какой-то предмет.

3. Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь.

4. Пока меня не попросят по-хорошему, я не выполню просьбу.

5. Мне кажется, что судьба ко мне несправедлива.

6. Я знаю, что люди говорят обо мне за спиной.

7. Я не могу удержаться от спора, если люди не согласны со мной.

8. Если я кого-то обманываю, то мне становится стыдно.

9. Мне кажется, что я могу ударить человека.

10. Когда я раздражаюсь, я хлопаю дверьми.

11. Иногда люди раздражают меня просто фактом своего присут-ствия.

12. Если мне не нравится какое-то правило, то хочется его нарушить.

13. Иногда меня гложет зависть, хотя я этого не показываю.

14. Я думаю, что многие люди не любят меня.

15. Я требую, чтобы люди уважали мои права.

16. Иногда мне на ум приходят мысли, которых я стыжусь.

17. Я знаю людей, которые могут довести меня до драки.

18. Иногда я выражаю гнев тем, что стучу по столу.

19. Иногда я могу взорваться, как пороховая бочка.

20. Если кто-то пытается мной командовать, я поступаю ему наперекор.

21. Есть люди, к которым я испытываю ненависть.

22. Довольно много людей мне завидует.

23. Если я злюсь, я могу выругаться.

24. Люди, увиливающие от работы, должны испытывать чувство вины.

25. Если меня кто-то обидит, я могу дать сдачи.

26. Иногда я хватаю первый попавшийся под руку предмет и ломаю его.

27. Я могу нагрубить людям, которые мне не нравятся.

28. Когда со мной разговаривают свысока, мне ничего не хочется делать.

29. Я стараюсь скрывать плохое отношение к людям.

30. Иногда мне кажется, что надо мной смеются.

31. Если кто-то раздражает меня, я могу сказать все, что о нем думаю.

32. Меня угнетает, что я мало помогаю своим родителям.

33. Если кто-то первый ударит меня, я ему отвечу тем же.

35. Я раздражаюсь из-за мелочей.

36. Того, кто корчит из себя начальника, я стараюсь поставить на место.

37. Я заслуживаю больше похвал и внимания, чем получаю.

38. У меня есть враги, которые хотели бы мне навредить.

39. Я могу угрожать, хотя и не собираюсь приводить угрозы в исполнение.

40. Я делаю много такого, о чем впоследствии жалею.

Обработка результатов:

При определении результатов считаются только положительные ответы.

Физическая агрессия
Косвенная агрессия
Раздражительность
Негативизм
Обидчивость
Подозрительность
Вербальная агрессия
Чувство вины

Интерпретация:

Построенный график (см. рисунок в конце файла) показывает, какие проявления агрессии характерны для Вас. Если на графике точка расположена выше пунктирной линии, можно говорить о выраженности данной формы поведения.

Физическая агрессия—склонность к самому примитивному виду агрессии. Вам свойственно решать вопросы с позиции силы. Возможно, образ жизни и личностные особенности мешают Вам искать более эффективные методы взаимодействия. Рискуете нарваться на ответную агрессию.

Косвенная агрессия — конечно, лучше ударить по столу, чем по голове партнера. Однако увлекаться этим не стоит. Пожалейте мебель и посуду. Ведь это прямые убытки. Кроме того, так недолго и пораниться.

Раздражение — плохо или даже хорошо скрываемая агрессия не сразу приведет к разрыву отношений с другим человеком, но будет разъедать изнутри, как серная кислота, пока не прорвется наружу. Когда прорвется — см. физическая и косвенная агрессия.

Негативизм — реакция, типичная для подростка, совершающего бессмысленные и даже разрушительные для себя поступки из чувства протеста. Суть ее в пословице: «Выбью себе глаз, пусть у тещи будет зять кривой».

Обидчивость — готовность видеть в словах и поступках других людей насмешку, пренебрежение, желание унизить. Здорово отравляет жизнь.

Подозрительность —готовность видеть в словах и поступках других скрытый умысел, направленный против тебя. В крайних своих проявлениях может быть симптомом нездоровья.

Вербальная агрессия — за словом в карман Вы не полезете. А зря. Последствия необдуманного слова могут быть куда более разрушительны, чем последствия драки. Впрочем, одно другому не мешает.

Чувство вины — поздравляю, Вы никого не ударили, ничего не разбили, ни на кого не наорали. Откуда тогда чувство дискомфорта, ощущение, будто в чем-то виноваты? Если Вы чувствуете себя в ответе за свои эмоции, значит, умеете ими управлять.

Инструкция. На каждый вопрос ответь «да» или «нет».

Стыдно ли тебе плакать при чужих людях?

Думаешь ли ты, что слезы – признак слабости?

Должны ли, по твоему мнению, мужчины и мальчики скрывать свои слезы?

Смущаешься ли ты, если плачешь во время демонстрации фильма или чтения книги?

Станешь ли ты сдерживать слезы на похоронах?

Считаешь ли ты, что слезы – это ненужное выражение эмоций?

Ты позволяешь себя утешать?

Смущаешься ли ты, если видишь взрослого мужчину плачущим?

Всегда ли ты стараешься скрыть свой гнев?

Стараешься ли ты скрывать свое разочарование?

Случается ли, что ты не в состоянии овладеть собой?

Возникали ли у тебя когда-нибудь проблемы из-за своего нрава?

Веришь ли ты, что мог бы стать лучше, если бы тебе удалось избавиться от своей гневливости?

Склонен ли ты размышлять о том, что тебя на сей раз рассердило?

Легко ли ты раздражаешься?

Стараешься ли ты прикоснуться к тому, кого любишь, хотя бы один раз в день?

Тебе нравится выражать свои чувства?

Нравится ли тебе массаж?

Было ли у тебя домашнее животное, которое ты очень любил?

Нравится ли тебе когда тебя целуют и обнимают?

Смеешься ли ты громко, когда смотришь комедии?

Когда слушаешь музыку, случалось ли тебе жестикулировать и притопывать в такт?

Тебе свойственно аплодировать во время концерта или спортивного соревнования?

Можешь ли ты вспомнить, когда в последний раз смеялся?

Обработка и интерпретация результатов.

В вопросах 1-6, 8-10, 14 один балл тебе дает отрицательный ответ, а в вопросах 7, 11-13, 15-24 – положительный.

От 13 до 24 баллов: у тебя здоровое отношение к эмоциям. Тебе не стыдно иногда показывать свои чувства.

От 4 до 12 баллов: ты знаешь, как показать свои эмоции. Но в силу каких-то причин стараешься скрывать их. Проявление чувств поможет укрепить твое здоровье.

3 балла или менее: ты слишком сдержанный человек. Не будет ничего плохого, если люди узнают, что ты чувствуешь. Чем больше ты будешь бороться, сдерживая свои естественные порывы, тем вероятнее, что эти порывы ухудшат твое здоровье.

Тест «Диагностика структуры способностей»

Тест позволяет выявить степень развития сигнальных систем, в частности способности к созданию метафор, к образной фантазии и воображению как основе творческого мышления, а также способности к словесному описанию действительности, абстрагированию и ручным навыкам.

Инструкция. Ответьте на вопросы двумя способами: «да», если ваш ответ утвердителен, и «нет», если вы отвечаете на вопрос отрицательно.

Протокол

Вопросы

1.Чтобы понять что-либо, часто ли вы обращаетесь к образным представлениям?

2. У вас есть тяга к рисованию?

3. Вам вполне понятен язык знаков, формул, графиков?

4. Доставляет ли вам удовольствие пересказывать увиденное друзьям?

5. Стараетесь ли вы скорее обобщить имеющуюся информацию, перейти от конкретных фактов к обобщению?

6. У вас обычно много времени занимает обдумывание того, что вы видели, слышали, что происходит вокруг?

7. Вам проще понять устройство вещи, повертев ее в своих руках, разобрав и вновь собрав?

8. Вы стараетесь обогатить свою речь метафорическими выражениями?

9. Является ли декоративно-прикладное искусство вашим любимым занятием?

10. При объяснении чего-либо вы часто прибегаете к языку знаков, символов, чертежей?

11. Вы обладаете литературными способностями?

12. Вам нравится абстрактная живопись?

13. Вы легко находите смысл в абстрактных изображениях?

14. Вам удавалось своими руками собрать или отремонтировать какое-нибудь техническое устройство?

15. Вы согласны, что речь без метафор, эпитетов и образных выражений суха и неинтересна?

16. Читая книгу, вы живо представляете себе происходящее, как будто являетесь непосредственным участником событий?

17. У вас хорошая память на знаки, символы, цифры?

18. Вас считают хорошим рассказчиком?

19. Вы легко придумываете для себя какое-нибудь новое словечко, чтобы заменить им большое словесное выражение?

20. Случается ли, что вы ловите себя на мысли, что каждый символ, знак в художественном произведении несет в себе большой смысл?

21. Вас часто тянет к рукоделию, ручной работе, поделкам?

22. Вас радует удачно употребленная метафора, иносказание или притча в речи говорящего?

23. Хочется ли вам собрать себе коллекцию репродукций живописи, библиотеку книг по искусству?

24. Вы свободно владеете языком знаков, формул?

25. Вы пишите стихи?

26. Ваши знакомые говорят вам, что вы слишком часто прибегаете к абстракциям?

27. Случается ли, что вы смотрите один и тот же фильм несколько раз, переосмысливая его по-иному?

28. Вас называют мастером золотые руки?

29. Вы любите поэзию за оригинальность высказываний, интересные ассоциации?

30. Язык наглядных образов вам более понятен, чем язык знаков и формул?

31. Используете ли вы при письме аббревиатуры, сокращение слов до начальных букв?

32. Вам нравится выступать перед аудиторией?

33. Ваша деятельность связана со знаковыми системами?

34. Ложась спать, вы часто перебираете в памяти прошедший день, стремясь привести в порядок впечатления?

35. Работа с техникой доставляет вам удовольствие?

36. Вы стараетесь чаще обращаться к художественным произведениям в поисках нужных вам образов, метафор, метких выражений, забавных высказываний?

37. Вы обладаете богатым воображением, бурной фантазией?

38. Могли бы вы стать программистом, создавать новые компьютерные программы?

39. Вы владеете иностранными языками?

40. Вас иногда подмывает сказать в разговоре непонятную и позаковырестей фразу?

41. Вы стремитесь тщательно обдумывать свои поступки, рассчитывая свои шаги заранее?

42. Вы обладаете способностью к техническому изобретательству?

43. Вам нравится придумывать образные метафоры?

44. Вас часто можно застать за рисованием?

45. Часто ли вы используете графики, формулы, чтобы упростить объяснение?

46. Вы много времени уделяете стихосложению?

47. Для запоминания чего-либо вы используете абстрактные знаки, символы, понятные только вам?

48. Ваши друзья считают вас глубокомысленным человеком?

49. Вам много приходится заниматься ручной работой, требующей терпения, аккуратности?

50. Вы хорошо владеете литературным языком?

51. Вам часто снятся яркие, интересные сны?

52. Вам не составляет труда придумать свою систему знаков?

53. Вам доставляет удовольствие рассказывать о чем-либо?

54. Вы часто используете в речи абстрактное понятие?

55. Вам удается найти в событиях свой неординарный смысл?

56. Вам легче делать что-то руками, чем решать теоретические задачи?

Обработка результатов.

Подсчитайте количество ответов «да» в горизонтальных строках протокола.

Сумма ответов «да» первого ряда: 1,8,15,22,29,36,43,50 – «метафоризация», способность замечать метафору в речи, образах, стихах, художественных произведениях. Использование метафоры в речи, умение самому придумывать метафорические выражения – признак творческой одаренности. Максимальная выраженность – 8 баллов, низкие значения – 2-3 балла.

Сумма ответов «да» второго ряда:2,9,16,23,30,37,44,51 – «образность представлений» , способность к яркому, образному представлению, фантазии, образному мышлению, стремление выразить эти образы в рисунках, художественные способности.

Сумма ответов «да» третьего ряда: 3,10,17,24,31,38,45,52 – «символизация», способность к обозначению тех или иных явлений знаками, оперирование формулами, графиками. Соответствует наличию способностей к точным наукам.

Сумма ответов «да» четвертого ряда: 4,11,18,25,32,39,46,53 – «вербализация», легкость речи, способность рассказчика, умение без напряжения передавать словами сведения о тех или иных событиях.

Сумма ответов «да» пятого ряда: 5,12,19,26,33,40,47,54 – «абстрагирование», способность успешно обобщать конкретное, выходить в область абстракции, умение опираться на образы в процессе мышления.

Сумма ответов «да» шестого ряда: 6,13,20,27,34,41,48,55 –«рефлексивность» , способность долго удерживать в памяти одну и ту же информацию, каждый раз переосмысливая ее по-новому, высокая степень рефлексии, тщательное продумывание своих действий.

Сумма ответов «да» седьмого ряда: 7,14,21,28,35,42,49,56 – «ручные навыки» , способность мастерить, ремонтировать, осуществлять тонкие ручные манипуляции с предметами, технические навыки.

Тест на эмоциональное выгорание предоставляет возможность распознать – реально ли человек подвержен психологическим проблемам. В нынешних реалиях отсутствие интереса к жизни становится актуальным явлением для людей различных возрастных категорий. Обилие жизненных проблем – нудной или изнурительной работы, низкого дохода, отсутствие взаимопонимания, могут стать причиной утраты радости – серьезного нарушения психологического состояния. Позитивные эмоции являются ценными компонентами жизненного процесса и, если тестируемый не в состоянии их испытать, значит – в его жизни что-то следует изменить, важно получить и помощь психолога. Такое состояние нельзя проигнорировать, иначе оно может перетечь в устойчивую депрессию.

Пройти тест на эмоции следует даже тем, кто не замечает психологических проблем. Эмоциональное нарушение может оказаться скрытой проблемой и медленно усугубляться, выразившись спустя время. Предотвратить выгорание положительных чувств можно собственными силами или посредством обращения к психологу, но предварительно нужно определить – в действительности ли у человека описываемая проблема. Психологический тест, по сути, и предназначается для того, чтобы пользователь мог осуществить проверку самостоятельно.

Тест показывает отношение человека к себе и окружающим, способность к активному общению. Эмоции – это сиюминутные порывы, чрезмерная эмоциональность мешает отношениям между людьми. Ответив на вопросы теста, вы будете знать свои болевые точки, сможете правильно реагировать на конфликтные ситуации.

Простой ситуативный тест на настроение, на умение радоваться и радовать окружающих. Вы – позитивный человек, умеете создавать вокруг себя ореол радости, куда попадают все, кто с вами общается? Или наоборот, вы все видите в мрачном свете, и невозможно вас переубедить? Проанализируйте свое настроение, прочтите рекомендации, которые будут в конце теста.

Данный тест покажет, насколько вы открыты в проявлении эмоций, можете ли вы громко смеяться безобидной шутке или примете ее на свой счет? Как выйти из тупиковой ситуации, как понять свое поведение? Ответы в конце теста покажут ваши слабые места в эмоциональных отношениях с окружающими.

Достоверный тест на эмоциональное состояние позволяет определить, что сейчас на самом деле ощущает человек, вне зависимости от проявляемых эмоций. Оценив его результаты, можно будет быстро найти подход к человеку.

Тест на эмоциональную устойчивость позволяет определить, насколько человек способен противостоять внешнему давлению (эмоциональному). Исходя из его результатов, можно будет выстроить дальнейшее общение в выгодном для себя ключе и войти к собеседнику в доверие.

Определить истинные эмоции и чувства очень просто с помощью теста на эмоции и чувства. Стоит только попросить сделать несколько рисунков. Оценив некоторые их особенности, можно будет выявить даже тщательно скрываемые чувства. Любое притворство будет разоблачено.

Определить эмоциональные сферы, такие как лабильность и устойчивость, достаточно просто. Причем сделать это можно ненавязчиво, при обычном общении. Необходимо провести психологический тест, позволяющий это сделать.

При помощи этого теста можно легко определить эмоциональные отношения. Задав вашему собеседнику определенные вопросы, вы сможете узнать его чувства, которые он испытывает по к чему-либо. Как бы он не старался их скрыть.

Эмоциональные отношения в семье можно узнать, проведя объективный психологический тест, который основан на индивидуальных особенностях подсознания. Так можно помочь людям лучше разобраться в их проблемах и подсказать пути их разрешения.

Уровень эмоционального переживания несложно будет определить после проведения этого психологического теста Благодаря этому можно узнать, правда ли человек сопереживает вместе с вами или же только притворяется.

Тест на эмоциональность

1 Вопрос У вас был ужасно суматошный день, но вот, наконец, все заботы позади. Дома вы хотите расслабиться и… A. набираете ванну с пеной и эфирными маслами; B. любуетесь красивым закатом; C. проводите весь вечер за просмотром телевизора. 2 Вопрос Вы обожаете прикасаться к… A. рубашке из шелка; B. меховой жилетке; C. шерстяному свитеру. 3 Вопрос Вам хочется основательно заняться собой. Вы начнете с… A. похода к массажисту; B. визита к косметологу; C. услуг маникюрши. 4 Вопрос Если бы вам разрешили есть все, что захочется, ваш выбор остановился бы на… A. шоколадном мороженом; B. бутерброде со сливочным маслом и икрой; C. картофеле фри, попкорне или соленых орешках. 5 Вопрос Когда вам хочется быть ближе к природе, вы… A. бродите по окрестностям города, ищете живописные уголки; B. уезжаете к реке, озеру или на море. Вас умиротворяет вода; C. ограничиваетесь просмотром журналов с красочными фотографиями. 6 Вопрос Лучшая музыка — это… A. энергичный рок-н-ролл (в детстве вы часто представляли себя рок-звездой); B. популярная — все вокруг ее знают и вам нравится подпевать; C. медитативная или классическая — она способствует ясности мышления. 7 Вопрос Волосы для женщины это… A. практически все! Красивые волосы — это решающий козырь женщины, их надо холить и лелеять; B. с помощью прически можно выразить свою индивидуальность; C. волосы и волосы… Прическа не имеет большого значения, это всего лишь частность. 8 Вопрос Когда летним вечером становится немного прохладно, вы выходите на улицу в… A. тонкой блузке, а сверху надеваете куртку; B. хлопковой рубашке с длинным рукавом, на плечах жакет; C. свободном летнем платье и уютной вязаной кофте. 9 Вопрос Вам больше по душе путешествовать… A. на велосипеде; B. на машине; C. на самолете. 10 Вопрос Вы всегда с трепетом вспоминаете… A. объятия и прикосновения; B. первый поцелуй с любимым; C. взгляд, полный нежности и обожания. 11 Вопрос Больше всего в мужчинах вам нравится… A. крепкое телосложение; B. высокий рост; C. выразительные глаза. 12 Вопрос Если вы попадаете под теплый летний дождь, то… A. даже не достаете зонтик: летом можно не бояться заболеть и сразу вспоминается детство; B. пытаетесь спрятаться, чтобы не промокнуть насквозь, и наблюдаете… а воздух в городе потом такой свежий; C. пережидаете дождь, чтобы не промочить ноги, только простудиться не хватало. 13 Вопрос Вам неприятен поступок близкого человека. Вы… A. бурно выскажете ему все, что думаете, и потребуете извинений; B. спокойно, но недовольно объясните, что и почему вас расстроило; C. промолчите, но затаите обиду. 14 Вопрос В метро вас толкает мужчина и не извиняется. Вы… A. на весь вагон прочитаете ему лекцию о хорошем воспитании; B. обидно съязвите на тему современных мужчин; C. промолчите или извинитесь сами. 15 Вопрос Начальник постоянно задерживает вашу зарплату под разными предлогами, но все остальные сотрудники получают ее вовремя. Вы… A. устав от постоянных отговорок, идете прямо к начальнику, чтобы прояснить ситуацию; B. злитесь, расспрашиваете коллег, бухгалтерию и готовитесь к решительным действиям; C. молчите, ведь вы боитесь потерять работу. Больше ответов А Вы очень эмоциональный человек и не пытаетесь это скрывать. В вашей жизни постоянно должен быть драйв, приключения, а отношения не имеют смысла без накала страстей. Эмоциональность дает много преимуществ: окружающим вы кажетесь открытым и приветливым человеком, вам легко сделать первый шаг, вы активно вливаетесь в работу и коллектив. Но будьте осторожны с людьми, которые используют чужие эмоции в своих интересах. Это могут быть и подруги, видящие в вас только сочувствующую жилетку, и скучные мужчины, и неоригинальные коллеги. Больше ответов В В эмоциональном плане вы очень гармоничный человек: в одной ситуации вы искренне рассмеетесь, в другой — сможете сдержать порыв всех вокруг обругать и уйти. Соблюдая такой баланс, вы становитесь прекрасным другом и коллегой. Главное, с пониманием относиться к другим людям и не обижаться на излишнюю эмоциональность одних и замкнутость других. Избегайте общения с людьми, которые пользуются вашей уравновешенностью и знают, что с вами можно веселиться и делиться секретами, но можно и нагрубить вам, и забыть обещанное. Такие отношения рано или поздно переходят в игру «в одни ворота». Больше ответов С Вы не привыкли демонстрировать окружающим свои эмоции и реагируете на все очень сдержанно. Со стороны это чаще всего смотрится, как скромность и хорошее воспитание, но в реальности, возможно, вы подавляете себя. В результате с каждым днем «багаж» ваших отрицательных эмоций и нереализованных желаний увеличивается. Вы рискуете оказаться жертвой рабочей или домашней тирании. Не бойтесь показать, что вам что-то не нравится, высказать свое мнение. Если собеседник отреагирует на это негативно, значит, этому человеку нужна безропотная кукла и он не видит в вас личности.

А. Разумеется, почему нет?
Б. Только если другие тоже не стесняются.
В. Нет, стараюсь по возможности сдерживаться.

2. Ваш знакомый постоянно язвит в адрес окружающих. Когда от него достается и вам, вы…

А. Лениво огрызаетесь.
Б. Никогда не упускаете возможности поупражняться в ответном остроумии.
В. Списываете его поведение на несносный характер и не обращаете внимания.

А. Продолжить выяснение отношений при свидетелях.
Б. Мысленно отгородиться от врагов стеной.
В. Обезоружить их каким‑либо неожиданным жестом. Например, преподнести корзину спелых яблок из своего сада.

4. Подруга уже 10 минут как опаздывает на встречу. Как вы поступите?

А. Позвоню ей с вопросом: «Куда пропала?"
Б. Подожду еще немного - мало ли что могло случиться?
В. . Зачем нервничать? Я тоже часто опаздываю, потому думаю, что она вот‑вот придет.

5. Вы застряли в глухой пробке. Ваша реакция?

А. Все зависит от того, насколько мне важно приехать вовремя.
Б. Как правило, я начинаю нервничать и психовать.
В. Спокойно включаю радио или любимый диск.

Подсчитайте баллы, пользуясь таблицей

	1	2	3	4	5
А	3	3	5	3	5
Б	1	5	1	5	3
В	5	1	3	1	1

Результаты теста

5−9 баллов. Сама сдержанность
Вы не любите создавать проблемы на пустом месте, заранее . Вы сдержанный человек. Окружающим сложно понять, что вы чувствуете на самом деле.

10−19 баллов. Тихий омут
Вам неудобно демонстрировать свои чувства перед окружающими. Вы стараетесь реагировать на все трезво. Будучи внутренне напряженной, внешне остаетесь спокойной.

20−25 баллов. Паровой котел
Вы - человек импульсивный и привыкли открыто проявлять свои чувства. При этом вы порой не замечаете того, что ваш кипучий темперамент может смутить или задеть окружающих. Старайтесь уважать чувства других.