Привлекательная кожа лица, или как избавиться от прыщей на лбу в домашних условиях

Если на лице постоянно возникают воспаленные угри, то это не случайность и не прямое следствие плохой гигиены. Например, прыщи на лбу появляются при заболеваниях сальных желез кожи, нарушении работы внутренних органов и в результате аллергической реакции на какое-либо внешнее воздействие. Расшифровка причин оказывает существенную помощь при устранении проблемы. Аптечные лекарства, специальная косметика и народные средства позволят контролировать ситуацию и не дать прыщам испортить человеку настроение и планы.

Что говорят дерматологи и косметологи о причинах угревой сыпи на лбу

Кожа человека пронизана множеством крохотных отверстий, через которые выделяется пот и секрет сальных желез. Благодаря этой непрестанной работе образуется защитная пленка, изменяется активность бактерий и грибов, постоянно обитающих в неровностях кожного покрова. Наиболее распространенные причины прыщей на лбу - нарушения регулирования этих процессов гормонами и нервной системой. Появляется много кожного сала и отмерших клеток, блокирующих поры.

Кожа у подростка еще не сформировалась, поры узкие с тонкими стенками. Они легко забиваются скоплениями жира, который окисляется на поверхности и темнеет (образуются черные точки).

Кожным салом питаются бактерии, а при их быстром размножении начинается воспалительный процесс. Это наиболее распространенная причина мелких прыщей на лбу. Если воспаление охватило ткани кожи, появилось уплотнение, то оно возвышается как шишка. Это очаг, где идет накопление бактерий, их токсинов, а также лейкоцитов.

Внутри твердых подкожных прыщей на лбу воспаление постепенно разжижает кожное сало. Тогда на верхушке красного бугорка виден белый или желтый мешочек с гноем. Чаще всего так происходит в подростковом возрасте, а также у людей с эндокринными нарушениями.

Причины прыщей на лбу у женщин связаны с нарушением баланса гормонов перед месячными и во время беременности. В отдельные дни больше вырабатывается тестостерона, повышается активность сальных желез. Принимаемые внутрь стероидные препараты у мужчин и женщин вызывают изменение работы сальных желез кожи.

Высыпания на лбу - сигнал о неполадках в работе внутренних органов

Традиционная китайская медицина по-своему объясняет, почему на лбу появляются прыщи. Сказывается неблагополучие в желудочно-кишечном тракте, нарушения работы печени и органов мочевыделения. Если прыщи чаще появляются ближе к вискам, как на фото, то следует обратить внимание на проблемы с почками. Возможно, неумеренное потребление газировок затрудняет работу этого парного органа.

Мелкие прыщи на лбу могут быть симптомами аллергии или пищевой интоксикации. Зеленый чай, содержащий катехины, хорошо выводит токсины из организма. В день следует выпивать 3 чашки этого полезного напитка. Кроме того, нужно увеличить потребление фруктов и овощей, красного цвета (они богаты каротином и другим антиоксидантами). Также на пользу пойдет соблюдение здорового образа жизни.

Традиционная китайская медицина считает, что главное, от чего появляются прыщи на лбу ближе к переносице, - это нарушения функций печени.

Официальная медицина предостерегает от далеко идущих самостоятельных выводов насчет проблем с работой внутренних органов. Если появились прыщи, то это может быть реакцией на специи в пище, гипо- и авитаминозы, слишком длительное пребывание на солнце, продолжительные солнечные ванны. Особенно неблагоприятно сочетание этих факторов с плохим иммунитетом и гормональными нарушениями.

Вероятные причины появления сыпи:

вредные компоненты шампуней, лаков и бальзамов для волос;
избыток углеводов и животных жиров в пище;
низкокачественная косметика.

Дерматологи и косметологи предлагают больше внимания уделить составу используемой косметики. Если высыпали прыщи на лице в области лба, то надо более тщательно подбирать тональный крем, краску для волос и бровей.

Эффективное лечение прыщей на лбу

Как избавиться от прыщей на лбу:

применять болтушки с салициловой кислотой;
лечить препаратами с пероксидом бензоила;
использовать мази с ретиноидами.

Бензоилпероксид подсушивает кожу и устраняет воспаление («Базирон АС», «Бензакнен» и другие наружные средства). Ретиноиды нормализуют работу сальных желез и отшелушивание мертвых клеток эпидермиса. Перед тем, как убрать прыщи на лбу с помощью аптечных препаратов, следует тщательно очистить лицо от косметики, загрязнений, излишков кожного сала. Подойдут для этой цели паровые ванночки, распаривающие маски, лосьон с антисептическим эффектом из морской соли.

Что делать еще для сохранения чистой и красивой кожи? Полезно обратиться к косметологу, записаться на салонные процедуры, когда пройдет сильное воспаление. Если прыщ большой, то специалисты проведут лечение озоном, в результате гнойник быстро созреет и заживает. Достигнутый результат помогут закрепить маски в домашних условиях с зеленой глиной, питьевой содой, активированным углем. Не следует пренебрегать народными рецептами настоев лекарственных трав.

Как применять средства от прыщей на лбу в домашних условиях

Маска с питьевой содой

Смешивают порошок пищевой соды с небольшим количеством воды.
Наносят средство только на прыщи или полностью покрывают лоб, если элементы сыпи маленькие.
Когда маска высохнет, стряхивают соду и умываются прохладной водой.

Маска с косметической глиной

Перед использованием смешивают с минеральной водой или молоком.
Наносят маску на лоб тонким слоем.
Оставляют средство на несколько минут, чтобы подсохло.
Аккуратно снимают глину ватным тампоном, смоченным теплой водой.

Отличные заменители готовых лосьонов и тоников - травяные отвары, настои и настойки. Как вылечить воспаление этими средствами? Сделать компресс из настоя ромашки с мятой и шалфеем. Протирать кожу настойками календулы, полыни, зверобоя.

Чтобы приготовить простое средство от прыщей, нужно смешать 2 ст. л. высушенного сырья с 200 мл горячей воды. Затем нагревать средство 10 минут на водяной бане, охладить и процедить. Протирать кожу таким домашним лосьоном следует не реже 3 раз в день. Скромные цветки и травы обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, успокаивают раздражение кожи и уменьшают покраснение.

Мелкая сыпь – распространенное явление, которому не подвластен возраст. Чаще всего она появляется у подростков, но и более старшему поколению известно явление, делающее внешний образ малоприятным. Окружающая среда, неправильное питание, сбои в работе внутренних органов, подвергают всегда открытую кожу лица дополнительной нагрузке и воздействию на нее вредных веществ, вызывающих маленькие прыщи на лбу.

Появляются они при гормональной перестройке организма – в период полового созревания, беременности, климакса, во время определенной фазы менструального цикла. Периодом частого возникновения воспалений на коже лица, считается фаза подросткового созревания. Этот период называют фазой активной деятельности гормонов. Даже, если в это время ваша кожа не подвержена сильным высыпаниям, то, как минимум несколько «сюрпризов» ваш ждет обязательно. Их появление чревато негативными последствиями в виде неквалифицированной борьбы с ними, «маскировочными» мероприятиями с помощью кремов, длинных челок, головных уборов и т.д. Изменение гормонального фона может быть связано также с работой эндокринной системы, диагностировать работу которой может только квалифицированный специалист.

Себорейная зона является местом, где наиболее плотно сосредоточены сальные и потовые железы. Лоб находится в этой области и из-за работы органов секреции наиболее часто подвержен появлению мелких прыщей.

Прыщи на лбу имеют определенную периодичность появления. И если это явление становится для вас заметным, важно взвешенно подойти к своему питанию и обратиться за консультацией к косметологу или диетологу. Многие считают, что отказ от мучных и сладких блюд сможет решить вопрос их лечения, но спешат дополнить список, острой, жирной и консервированной пищей, содержащей негативно взаимодействующие с кожей ингредиенты. Здесь важен не только рацион, но и соблюдение режима питания, его неправильное планирование приводит к интоксикации, отравлению внутренних органов.

Немаловажными причинами возникновения кожных воспалений на лбу также являются:

стрессовые ситуации, при которых в организме выделяются адреналин и кортизон, способствующие появлению высыпаний;
мелкие прыщи на лбу становятся аллергической реакцией на чрезмерное употребление лекарственных препаратов;
могут появиться от взаимодействия кожи с потом.

Лечение прыщей на лбу

Лечение займет немало времени, но вовремя проведенная профилактика и рекомендованные специалистами мероприятия позволят избежать массового поражения участков кожи лобной и височной части. Результативными мероприятиями по устранению являются:

использование готовых медицинских препаратов, изготовляемых фармакологией и доступных к приобретению в аптеках и косметических салонах, кабинетах;
курс очистки энтеросорбентами – активированным углем, «Полисорбом» и т.д.;
при аллергиях – курс антигистаминной терапии;
смена декоративной косметики или полный отказ от нее;
использование лекарственных трав, снимающих воспаление (ромашка), мазей и масок на основе глины и дегтя, гигиенические средства с их содержанием;
посещение косметического кабинета, где возможна механическая чистка кожи с применением противовоспалительных и подсушивающих средств и т.д.

Частые высыпания являются сигналом для немедленной консультации с врачом, способным определить причину их появления и назначить правильный терапевтический курс лечения, дать совет по профилактике и предложить косметические противовоспалительные маски и средства, способные справиться с проблемой.

Профилактика и устранение

Повторного появления прыщей на лбу можно избежать, если постоянно следовать известным профилактическим мероприятиям по укреплению иммунитета и нормализации обменных процессов. Существуют простые способы предупреждения их появления и рекомендации, которые не займут много времени и это:

выпитый с утра стакан воды, которая очистит организм от токсинов, разжижит кровь;
избавление от вредных привычек, употребление в пищу натуральных продуктов;
активация клеток кожи с помощью протирания кубиками льда;
использование для масок подсушивающих натуральных ингредиентов (алоэ, чайное дерево, ромашка и т.д.);
гигиена кожи, предохранение ее от соприкосновений с грязными поверхностями;
применение только натуральной декоративной косметики.

Рецепты масок

Изготовление масок на основе натуральных составляющих способно положительно воздействовать на кожу. Ингредиенты для них являются легкодоступными препаратами и приобретаются в аптечных сетях или специализированных магазинах.

Маска из салициловой кислоты

Использование смеси салициловой кислоты и цинковой мази действенны при обработке каждого очага воспаления.

Маска из голубой глины

2ст.л. глины;
1ст.л. воды;
1ст.л. сока лимона;
несколько капель сока алоэ или огурца.

Нанести и дождаться полного высыхания, смывать водой. Периодичность – через день. Повторить 6 раз.

Маска из овсянки

Овсяные хлопья без примесей размочить в воде. Полученную кашицу нанести на лицо и через пару минут снять. Процедура поможет устранению шелушения и удалению загрязнений в кожных порах.

Подкожные воспаления

Киста, образованная под кожей, является продуктом выделения сальных желез и имеет вид небольшого уплотнения, содержащего невидимый очаг нагноения. Рекомендации по устранению акне:

невызревший подкожный прыщ не следует выдавливать, это чревато попаданием инфекции и появлению на том же месте новых очагов нагноения. Механическое воздействие на него может привести к травме участка и появлению рубцов и пятен, носящих в косметологии название постакне, и с которыми в последствие сложно справиться;
использование кремов и мазей (Вишневского или «ихтиолки») при накладывании на очаг, вытягивает гнойные образования и приводит к естественному заживлению повреждений;
большие участки, поврежденные крупными акне, могут привести к использованию антибиотиков. Это происходит в случае, если подкожные воспаления сопровождаются повышением температуры тела;
эффективными средствами для вытягивания гноя являются компрессы с применением капустного листа, алоэ или мазей, содержащих деготь.

Иногда, имеющийся положительный опыт лечения кожных и подкожных высыпаний на лице и лбу является результатом индивидуального подбора препаратов, средств и масок. Среди их разнообразия путем проб и при наличии часто возникающей проблемы можно подобрать результативно действующее средство для этого.

Автор статьи - Гурцкая Лаура Валерьевна

Специальность: Дерматокосметолог.
Стаж: 16 лет.
Специализируется на дерматологии и косметологии, аппаратной косметологии, эстетической терапии, мезотерапии в косметологии, трихологии. Занимается диагностикой и лечением пигментных пятен, акне и гемангиом. Выполняет мезотерапию, лифтинг, контурную пластику, биоармирование, фотоомоложение, пилинг, чистку лица, биоревитализацию. Назначает инъекции ботокса (ботулинотерапию). Активно принимает участие в семинарах, конференциях по специальности.

Чаще всего прыщи на лице появляются в подростковом возрасте, когда происходит гормональная перестройка организма, но прыщи на лбу могут беспокоить и взрослых. Если это неприятное явление возникает редко, то можно бороться с таким недомоганием самостоятельно. Но если угревые высыпания на лбу появляются довольно часто, то следует обратиться за помощью к специалисту, чтобы выяснить причину и избавиться от них без вреда для общего здоровья.

Какие причины появления прыщей

Кожа в области лба нуждается в более тщательном ухаживании из-за повышенной жирности. Часто появление угревых высыпаний связано с неправильным питанием человека. Если злоупотреблять очень жирной, сладкой или острой пищей, то есть большая вероятность появления на лбу прыщей.

К такой же проблеме часто приводит гормональная перестройка организма во время полового созревания, а у женщин в критические дни и во время беременности. Неправильный уход за кожей лица также является причиной появление угрей на лбу, часто неподходящие косметические средства приводят к тому, что кожные поры забиваются. Это в свою очередь приводит к развитию микробов и появлению прыщиков.

Угревые высыпания в области лба могут возникнуть в результате сильного потения головы, например, после интенсивных занятий спортом. Причиной может быть и головной убор, который, после длительного ношения, приводит к трению или давлению на кожные покровы. Возможна и аллергическая реакция на некоторые продукты питания или лекарственные препараты. После устранения основной причины прыщи через короткое время быстро исчезают.

Часто наличие прыщиков на лбу указывает на нарушение в работе желудочно-кишечного тракта. При заболевании печени или желчного пузыря высыпания могут появиться на линии, расположенной возле роста волос. Если у человека проблемы с кишечником, то прыщики могут появиться над бровями.

Как можно лечить недомогание

Очень важно содержать кожу лица в чистоте.Когда появляются высыпания на лбу, их нельзя давить, чтобы не занести инфекцию. Как избавиться от прыщей на лбу, может посоветовать специалист косметологического кабинета. Желательно пользоваться специальными средствами, которые не только помогут устранить прыщи, но и не допустят их появления в дальнейшем.

Как избавиться от мелких прыщей на лбу, подскажет опытный косметолог. В салоне могут провести механическую чистку лица. Она включает в себя распаривание и тщательную чистку при помощи специальных стерильных инструментов. После процедуры мастер сделает дезинфекцию лица, нанесет подсушивающую маску, а затем лечебный крем.

В специализированных салонах могут провести вакуумную чистку кожи лица, при которой прыщики и черные точки вытягиваются специальным аппаратом. Проводят ультразвуковую чистку лица и пилинговую, с применением кислот, которые способны отшелушивать ороговевшие клетки эпидермиса.

Воспаленные красные прыщи на лбу можно удалить, регулярно смазывая их противоугревыми мазями, например, Скинорен или Ретин А. Если в результате закупорки на лбу образовались подкожные прыщи, то их можно смазывать ихтиоловой мазью или мазью Вишневского, они помогут вытянуть содержимое наружу. Можно применить такие антибактериальные средства, как Зинерит или Базирон.

Хорошим средством для устранения прыщей является салициловая кислота, которой надо протирать высыпания. Снимает воспалительный процесс и удаляет микробы масло чайного дерева. Можно протирать кожу настойкой календулы, которая обладает антисептическим действием.

Если самостоятельно не удается удалить прыщи на лбу, желательно проконсультироваться с гинекологом, гастроэнтерологом и эндокринологом. Возможно, у человека имеются серьезные заболевания, которые вызывают угревое высыпание на лице. Только после лечения основного заболевания прыщи на лбу исчезнут.

Народные рецепты против угревого высыпания

Как избавиться от прыщей на лбу подскажет и народная медицина. Существует много рецептов, помогающих избавиться от данной проблемы. Можно порекомендовать маску, приготовленную на основе голубой глины. На 2 части порошка потребуется по 1 части воды и сока лимона. К полученной смеси можно добавить несколько капель сока огурца или алоэ. Маску аккуратно наносят на прыщи на лбу, смывают ее теплой водой после полного застывания. Такую процедуру полезно делать около 6 раз, но только через день.

Очень полезно вместо умывания протирать лицо овсяными хлопьями, размоченными в воде до образования кашицы. Смесь наносят на кожу, а затем смывается теплой водой. Это помогает очистить поры, провести мягкое отшелушивание и уменьшить угревые высыпания.

Можно взять таблетку ацетилсалициловой кислоты, растолочь ее в порошок и развести теплой водой до состояния кашицы. К готовой смеси добавляют половину чайной ложки любого меда и наносят ее на каждый прыщик. Приблизительно через 20 минут избавляемся от средства, смывая его теплой водой.

Профилактические мероприятия

Чтобы свести к минимуму появление угревого высыпания на коже лица, необходимо соблюдать некоторые профилактические правила. Прежде всего надо правильно питаться, надо употреблять достаточное количество свежих овощей и фруктов. Следует поменьше употреблять жирных сортов мяса и рыбы. Необходимо пить достаточное количество чистой воды.

Обязательно надо содержать в чистоте лоб и всю кожу лица. Периодически необходимо удалять омертвевшие клетки, используя для этого маски, скрабы и крема. Полезно хотя бы 1 раз в неделю распарить лицо и провести его механическую чистку. Декоративную косметику надо подбирать так, чтобы она соответствовала типу кожи, это позволит избежать непредсказуемых неприятных последствий. Злоупотреблять макияжем не рекомендуется, это часто приводит к закупорке пор, а кожа лица должна дышать.

Плохо влияют на кожу в области лба и различные средства для укладки волос, они могут вызвать аллергическую реакцию и прыщи на лбу. Надо следить за чистотой волос, грязь может спровоцировать высыпания в области лба.

Необходимо вести здоровый образ жизни и укреплять иммунитет — это верный путь к чистой коже лица.

Чтобы справиться с этими неприглядными дефектами нужно точно выяснить причины их появления, так как, не искоренив их, от прыщей не избавиться.

Существует ли примета, связанная с появлением прыща на лбу?

Некоторые суеверные девушки хотят связать появление прыща на лбу с какой-то приметой или предсказанием будущего события. Но, увы, подобных объяснений этой неприятности еще не придумано.

Возможно, жирные волосы, которые спадают на лоб, дают такой неприглядный эффект, так как сальные вещества попадают на кожу. В этом случае лучше попробовать решить проблему жирных волос с помощью специальных шампуней или народных средств.

Не исключено, что причина скрыта и в не совсем здоровом состоянии желудочно-кишечного тракта.

Причины появления прыщей на лбу

Итак, чтобы избавиться от этих неэстетичных изъянов, нужно определить все возможные причины их появления.

В области лба собрано достаточно много сальных и потовых желез. Их функционирование напрямую зависит от работы различных систем организма и отдельных конкретных органов.

Избавиться от проблем с прыщами не так просто, если они возникли из-за внутренних заболеваний. Придется заняться не только лечением кожи, но и органов, ставших причиной этого проявления.

Врач-диетолог поможет определиться с рационом питания, а косметолог или дерматолог - избавиться от прыщей на коже.

Нужно помнить о том, что трогать прыщи руками, выдавливать их - не рекомендуется. Может возникнуть обширное воспаление или развиться очаг серьезной инфекции. Процедура выдавливания может оставить на коже неровности и рубцы, которые будут портить вид всю оставшуюся жизнь.

Для лечения кожи можно применить медикаментозные или народные средства. Вместе с диетой и лечением они дадут отличные результаты. Однако выбор тех или иных препаратов – это прерогатива врача специалиста, самолечение в данном вопросе не приветствуется.

Лечение медикаментами

Дерматологами часто рекомендуются к применению препараты, которые помогут дезинфекции и подсушиванию кожных воспалений. В список этих средств включают антибиотики, противовоспалительные, очищающие кожный покров средства, такие, как «скинорен», «адапален», «бензоила пероксид», «базирон», «далацин», «зинерит» (читай отзывы о зинерите), «далацин», «клензит С», ацетилсалициловая кислота и другие.

С помощью, известного всем аспирина можно составить комплексный рецепт из медикаментозных и народных средств. Для этого порошок аспирина смешивают с небольшим количеством меда и добавляют немного кипяченой воды. Эту смесь, средней по густоте консистенции, наносят на прыщи точечно. Особенно хорошо это средство помогает для избавления от прыщей на лбу.

Неплохие результаты в избавлении от прыщей показывает мазь Вишневского - она вытягивает скопившуюся внутри жидкость и подсушивает проблемные места.

Лечение народными средствами

На вооружении народной медицины немало рецептов, которые должны помочь справиться с возникшей проблемой прыщей:

1. Огурец, всегда считался полезным средством не только для профилактики морщин и пигментных пятен - он отлично помогает снятию воспалительных процессов и очистке кожи лба от прыщей. Для этого нужно делать огуречные маски, протирать кожу соком огурца или использовать готовые огуречные лосьоны.

2. Маску из овсяной муки и яичного белка необходимо накладывать на воспаленные участки кожи - она поможет подсушить прыщи, поспособствует их исчезновению. На ложку овсяной муки потребуется один белок. Все нужно хорошо перемешать и применять по назначению.

3. Для очищения лба от прыщей можно воспользоваться соком лимона, который добавляют в воду для умывания дважды-трижды в день.

4. Примочки и протирания отварами из березовых листьев или почек с добавлением шалфея, липы, ромашки и хвоща тоже произведут хороший эффект во время лечения прыщей. Сбор должен состоять из всех или некоторых предлагаемых трав, которых берут по чайной ложке, заваривают одним стаканом крутого кипятка, настаивают и применяют.

5. Прыщ, появившийся под кожей и готовый выйти наружу, можно пролечить с помощью белой глины, которую разводят кипяченой водой и накладывают на лоб перед сном. Утром маска смывается.

6. Еще один рецепт с применением этого вещества, который можно приготовить самостоятельно дома. Глину смешивают с чайной ложкой аптечного настоя календулы и цитросента (аптечного сока из грейпфрутовых семян). Все перемешивается и наносится на область лба на полчаса, затем удаляется прохладной водой.

7. Цитросент подойдет для очистки лица и самостоятельно. С помощью ватного диска нужно обработать кожу лба. Процедуру нужно проводить регулярно в течение одного-двух месяцев.

8. Очень хорошо помогает избавиться от прыщей на лбу состав из порошка стрептоцида. Для этого понадобится 10-20 таблеток, сок алоэ, отжатый из 2-4 крупных листьев, и половина чайной ложки йода. Состав нужно наносить точечно с помощью ватной палочки.

9. Такое сочетание, как мед и сок лука помогут избавиться от воспаления на лбу. Понадобится большая ложка лукового свежеприготовленного сока и маленькая ложечка меда. Состав наносится ватной палочкой на особо поврежденные участки кожи на полчаса, затем снимается влажным ватным тампоном.

10. Трава толокнянки давно известна своими свойствами в борьбе с воспалением кожи и с прыщами на лице, в том числе на лобной его части.

Ложку травы заваривают стаканом кипятка, держат на водяной бане, затем остужают и используют для протирания лица.

подходит для всех типов кожи.

Делаем маски против прыщей в домашних условиях: https://сайт/kozha/litso/domashnie-maski/problemnaya-kozha/protiv-pryshhej.html

11. В последнее время много говорят о полезных свойствах соды, которую незаслуженно использовали только для кухонных нужд. В ликвидации прыщей на лбу она подойдет как нельзя лучше.

Сода отлично борется с бактериями и мягко очищает кожный покров. Используют ее в виде скраба - в порошок добавляется небольшое количество воды, и смесь аккуратно втирается в кожу лба несколько минут, затем удаляется умыванием.

12. Необычное сочетание меда и соли проведет деликатную, но глубокую очистку кожи. Консистенция смеси должна быть достаточно густой. Она втирается с помощью спонжа, а затем смывается водой.

13. Еще один известный способ очистки кожи – это подогретое касторовое масло. Его нужно втирать в область лба аккуратными движениями, а затем удалить влажной мягкой салфеткой.

Масло не только поможет очистить и успокоить кожу, но и разгладить неглубокие морщинки.

14. И еще один совет - постоянная чистка организма от скопившихся шлаков. Это делается очень просто – в утренние часы, натощак, выпивается стакан холодной кипяченой воды. Метод простой, но хорошо помогает очищению кишечника и поднятию тонуса организма.

Чтобы неприятные прыщи не портили настроение и жизнь, регулярно проводите профилактические процедуры указанными способами. Если прыщи уже появились, посоветуйтесь со специалистами по поводу выбора средств для более эффективного лечения.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью