После родов сильно выпадают волосы: что делать. Как остановить выпадение волос после родов - витамины и маски

Существует часто встречающееся мнение, что после родов выпадают волосы. Для многих женщин процесс выпадения волос привязан к тому, как они думают, что кормление малыша грудью приводит к нехватке питательных веществ и организм слабеет, и волосы в свою очередь выпадают. Однако следует отметить, что выпадают волосы и у тех, кто вовсе не кормит ребеночка грудью.

____________________________

Факторы, которые влияют на интенсивное выпадение волос

Сталкиваться с выпадением волос, а в особенности после окончания родов приходилось не одной женщине. Однако если вы знаете, что такой процесс естественный и нет в этом ничего такого ужасного, то вам будет легче его переносить. Но еще лучше, если вам будут известны причины, по которым выпадают волосы после родов.

Часто встречаются ниже приведенные факторы, которые и способствуют их интенсивному выпадению:

— изменение в вашем гормональном фоне;

— хронические недосыпания;

— послеродовый стресс;

— ваше неполноценное питание;

— недостаток необходимых витаминов и микроэлементов;

— недостаток питания волосяных луковиц;

— последствия от общего наркоза во время кесарева сечения.

Как влияет уровень гормонов и стресс на ваши волосы

После тяжелых родов, а также в период выкармливания малыша в организме женщины снижается уровень такого гормона как (эстроген) который также отвечает за состояние ваших волос.

Послеродовый стресс и хроническое недосыпание будут сопровождать вас в первый месяц. Хнычет ребенок, а у молодой мамы опыта нет и причину понять она не может. У малыша животик болит или он отказался сосать молоко - поводов для беспокойства может быть предостаточно. К этому всему добавляется и недостаточный сон. В результате чего и страдает весь ваш организм, а также и волосы, так как они являются индикатором имеющихся у вас проблем.

После родов, избежать стресса для женщины, почти невозможно. Если только близкие родственники, не помогут, и не оградят вас от волнений. Но стресс проявляется только впервые месяцы, а потом женщина уже привыкает к роли матери и ей становится намного легче. Вам главное хорошо высыпаться и отдыхать, чтобы можно было восстановить силы. Было бы хорошо, если бы отец ребенка помогал вам и принимал участие по уходу за вашим общим малышом и тогда это будет для вас неоценимая помощь.

Как ваше питание влияет на рост волос

Другой проблемой может стать - неполноценное и нерегулярное питание. Случается, что мама вся измученная не успевает расчесаться, а что говорить о качественном и спокойном питании.

В таком полуголодном состоянии ее организм берет и расходует ее резервные запасы, затем она замечает, как волосы тускнеют и сильно выпадают. Кроме того,когда она кормит грудью кальций и витамины достаются малышу с молоком, в обход ее потребностей.

В после родовой период организм матери перестраивается и может давать небольшой сбой, при этом нарушается и нормальное кровообращение. В результате чего питание волосяной луковицы становится скудным, волосы хуже растут и выпадают.

Как бороться с сильным выпадением волос?

Если у вас грудное кормление, то вам нужно получать достаточно кальция как для малыша так и для себя. Кроме этого, позаботьтесь о том, чтобы он легко усваивался. Принимайте для этого в пищу такие продукты: сыр, репчатый лук, творог. Также совмещайте прием кальция в ваш организм с витамином С.

Ваше питание должно быть полностью сбалансированным. В рационе должны быть овощи, фрукты, орехи, молочные продукты, зелень, мед . Можно также добавлять себе в пищу пророщенные самостоятельно зерна злаков.

Как еще можно снизить уровень выпадения волос к минимуму

Чтобы выпадение волос после родов снизить к минимуму, нужно уделить особенное внимание их уходу. Волосы необходимо расчесывать сухой и качественной расческой, которая изготовлена из натурального материала. Также можно ежедневно делать массаж головы , с помощью которого улучшится кровообращение, и вы укрепите корни своих волос.

Когда кормите грудью не делайте химическую завивку и не окрашивайте волосы. Во-первых, на волосах краска не ляжет равномерно, а химия плохо возьмется.

Во-вторых, такие действия повредят и без того ослабленные волосы. Вам лучше всего в этот период делать лечебные масочки для волос на основе таких трав как - ромашка, лопух и т.д.

Сколько длиться период выпадения волос после родов?

Обычно перестройка всего женского организма и ее гормональный фон приходит в норму после 6 месяцев. В случае если она кормит ребенка грудью, то этот срок удлиняется. После чего проблема с тем, что сильно выпадают волосы после родов — заканчивается.

Меньше страдают женщины, которые имеют хорошо циркулирующую кровь, ведь именно она доставляет необходимые питательные вещества для силы и роста волос. Если вы в числе таких, то восстановление по количеству волос произойдет в сжатый срок.

Не нужно вам ждать очень быстрого завершения этого процесса по выпадению волос, если вы не устранили основные причины такой неприятности. Когда будет налажен необходимый уход за волосами, улучшено ваше питание и будут устранены физические и нервные напряжения из-за распорядка дня, то можно полостью предотвратить потерю ваших волос и вернуть им прежнюю красоту.

Выпадение волос после родов — почему, видео

Спустя, где-то 3-4 месяца, после родов наблюдается выпадение волос у женщин, что выглядит довольно удручающе. Способствовать развитию процесса могут самые различные причины, поэтому перед тем, как пытаться самостоятельно устранить проблему, проконсультируйтесь со специалистом, ведь источником могут быть серьезные заболевания организма (например, эндокринные болезни).

Причины выпадения волос после родов

Физиологическая алопеция при беременности.

В период вынашивания малыша на фоне гормональных перестроек женский организм преображается, в том числе улучшается внешний вид волос, их густота, ускоряется рост, они практически не выпадают. После родов, когда гормональный фон женщины нормализуется, волосы постепенно становятся такими же, как и до беременности. Волосяные фолликулы, которые должны перейти в состояние покоя, со временем меньше питают волосяные луковицы, что в конечном итоге ведет к отмиранию и выпадению волос.

Стресс.

Рождение ребенка – это всегда стресс для организма женщины. Плюс к этому необходимо добавить ночи без сна, время, проведенное в роддоме, послеродовую депрессию, усталость, переутомление и множество других мелких бытовых проблем, которые также могут вызвать сильное выпадение волос.

Снижение уровня гемоглобина в крови во время беременности.

В период вынашивания малыша у женщины на фоне уменьшения вязкости крови и увеличения ее количества может снижаться уровень гемоглобина в крови. Прием витаминов и оптимальное питание во время беременности способствует более быстрой нормализации уровня гемоглобина в крови после родов. Если в период вынашивания возникли осложнения (гестоз , к примеру), плюс во время родов наблюдалась значительная кровопотеря, то после родов уровень гемоглобина может быть низким. Дефицит железа является распространенной причиной, которая приводит к интенсивной потере волос. Состояние волос и организма в целом ухудшается, если женщине в первые несколько месяцев после родов запрещены к приему препараты железа (если ребенок появился на свет с желтухой).

Недостаток витаминов и минералов.

Дефицит важнейших для волос витаминов и минералов также может стать одной из причин, вызвавших выпадение волос в период после родов. Обычно нехватка веществ наблюдается в период кормлению грудью ребенка, у которого возникает диатез. Для предупреждения этого неприятного проявления женщины ограничивают рацион, исключая продукты, способные вызвать у ребенка аллергические реакции.

Эндокринные нарушения.

Чаще всего возникают болезни щитовидной железы и синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Установить верный диагноз и назначить оптимальное лечение сможет только специалист гинеколог-эндокринолог.

Симптомы развития эндокринного нарушения:

• волосы выпадают больше года после родов;
• даже при нормальном питании после родов вес женщины долго не приходит в норму;
• возникают проблемы при зачатии второго ребенка.

Андрогенетическое облысение после родов.

Выпадение волос в данном случае обусловлено генетической предрасположенностью. Обычно андрогенетическая алопеция развивается у женщин ближе к менопаузальному периоду. Но иногда гормональные перестройки или нарушения (в том числе во время беременности и после родов) могут спровоцировать это процесс намного раньше.

Некоторые признаки андрогенного облысения:

• волосы выпадают более года;
• новые волоски на месте выпавших не растут;
• волосы становятся тоньше, тусклыми, ломкими, соответственно с каждым периодом короче;
• «светится» пробор;
• на фото годичной давности густота волос значительно выше, чем сейчас.

Наркоз и операция кесарева сечения.

Любое оперативное вмешательство всегда негативно отражается на организме, потеря волос – одно из проявлений операции.

Что делать при выпадении волос

При физиологических причинах.

Выпадение волос становится особенно заметным где-то на четвертый месяц после родов, а завершается через -10-12 месяцев после родоразрешения. Поскольку процесс является физиологическим, то беспокоиться по этому поводу не следует, да и применение каких-либо лечебных средств, домашних масок окажется неэффективным. Довольно скоро на месте выпавших волос, на проборах и у линии роста самостоятельно появляются новые волоски (или «пушок»).

Видео: Врач дерматолог-трихолог Ирина Попова.

При стрессах.

В данном случае лечить выпадение волос после родов необходимо в комплексе с другими мероприятиями. Осуществлять различные физиотерапевтические процедуры и принимать средства с успокаивающим действием можно только после консультации с врачом. Полезными окажутся различные косметические и домашние средства против выпадения волос (маски с горчицей, репейным маслом, коньяком, соком лука). Не менее важно постараться оградить себя от стрессовых ситуаций, больше отдыхать (когда спит малыш, спит и мама), попросить о помощи родственников (хотя бы на первые месяцы жизни малыша), чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и уделять больше времени себе любимой (хотя бы два часа в неделю для похода в спа-центр, на массаж или салон красоты, да просто, чтобы побыть одной и восстановить душевные силы).

Низкий уровень гемоглобина в крови.

В данном случае устранить проблему потери волос можно только путем восстановления уровня железа в организме. Для этого врач назначит специальные препараты железа после полного обследования.

Дефицит витаминов.

Из-за скудости рациона питания при одновременной невозможности приема витаминных комплексов для решения проблемы выпадения волос после родов эффективно применять маски и физиопроцедуры, ускоряющие кровообращение в коже головы. К сожалению, полностью устранить выпадение волос сможет нормализация рациона питания.

Эндокринные нарушения.

После курса лечения нарушения эндокринной системы состояние волос восстанавливается само собой.

Андрогенетическое облысение.

Выпадение волос по данному типу лечить домашними средствами абсолютно бесполезно. Только врач-трихолог сможет подобрать препарат, который замедлит потерю волос и сможет вернуть часть волос, которые выпали.

Наркоз.

Лечения в данном случае не требуется, после операции организм самостоятельно восстановится, примерно через полгода густота волос и их состояние нормализуются.

Профилактика выпадения волос после родов.

Прием витаминов во время беременности (Витрум Пренатал Форте, Элевит Пронаталь, Мульти-табс Перинатал), препаратов йодида калия позволят предотвратить дефицит витаминов и развитие эндокринных сбоев в организме, сохранят здоровье волос и ногтей.

Укрепление волос после родов.

Рекомендуется перейти на косметику для волос с укрепляющим действием после периода выпадения, это ускорит процесс их восстановления. Для укрепления волос также хорошо воспользоваться рецептами народной медицины, в частности масками с горчицей, репейным маслом, маслом жожоба, на основе ржаного хлеба, молочной сыворотки, яичных желтков, отварами трав (крапива, корень аира, лопух) для ополаскивания.

На время восстановления волос необходимо использоваться только деревянной расческой или щеткой из натуральных материалов, исключить использование горячего фена, защищать волосы от холода и жары.

Маски для укрепления, роста, против выпадения волос после родов

Горчичная маска.

Состав.
Порошок горчицы – ½ ч. л.
Теплая вода – 2-3 ст. л.

Применение.
Порошок развести и втереть в корни, голову предварительно помыть и просушить. Для создания термоэффекта сверху утеплить голову полотенцем. Маску держать один час, если будет сильно печь – смыть водой без применения шампуня.

Маска для волос с коньяком.

Состав.
Коньяк - 2 ст. л.
Яичный желток – 1 шт.
Натуральное масло (ши , оливковое, авокадо , миндальное) – 3 ст. л.
Крепкий кофе с гущей – 1/3 стакана.
Жидкий деревенский мед – 1 ч. л.

Применение.
Компоненты соединить и тщательно размешать до однородного состояния. Полученный состав нанести на всю длину волос, выдержать час. Смывать теплой водой с шампунем. Светловолосым девушкам лучше маску не использовать, так как сочетание коньяка и меда могут изменить оттенок волос.

Маска для волос со жгучим перцем.

Состав.
Бесцветная хна – 25 г.
Молотый жгучий перец – ½ ч. л.
Кипяток.
Оливковое масло – 1-2 ст. л. (в зависимости от длины волос).

Применение.
Маску желательно смешивать в стеклянной емкости. Итак, насыпать в чашку перец и хну, налить воды так, чтобы получилась масса, напоминающая по консистенцию сметану. Смесь поставить на водяную баню и подогреть в течение получаса на медленном огне. Далее состав снять и дать остыть до комнатной температуры. После этого добавить масло и распределить по всей длине волос. Сверху необходимо сделать утепляющий колпак из полиэтилена и полотенца. Через час маску смыть с шампунем.

Чудо-маска от выпадения волос, ускоряющая рост.

Состав.
Горчица сухая в порошке – 2 ст. л.
Яичный желток -1 шт.
Натуральное масло любое (кокосовое, репейное, оливковое, миндальное, льняное).
Теплая вода – 2 ст. л.

Применение.
Горчицу разбавить водой, в смесь ввести остальные компоненты и размешать. Готовая масса не должна течь с волос во время нанесения. Нанесите состав на сухие и не мытые волосы, разделяя по проборам. Сверху обмотаться полиэтиленом и утеплить полотенцем. Состав держать ровно час, смывать (осторожно, чтобы не попало в глаза) традиционным способом, то есть с использованием шампуня. Такую маску делать раз в семь дней, всего пять процедур. Первый раз состав на голове можно держать меньше по времени, особенно если очень сильно печет, с каждым разом время следует увеличивать. Чтобы кончики волос не пересушить горчицей, смажьте их перед процедурой натуральным растительным маслом. При чрезмерной чувствительности кожи головы состав маски перед использованием важно протестировать на коже запястья на наличие аллергических реакций.

Итак, любая проблема с волосами решается, в первую очередь, исходя из причины, спровоцировавшей развитие той или иной проблемы. Народные рецепты помогут не только реанимировать волосы, но и станут отличным способом укрепления и профилактики потери волос в будущем.

Во время беременности у многих женщин волосы становятся необыкновенно густыми и блестящими. Этот эффект сохраняется первые месяцы после рождения малыша. А затем зачастую случается очень неприятная метаморфоза: начинается интенсивная потеря локонов. Почему происходит выпадение волос после родов и как остановить этот процесс, мы расскажем в данной публикации.

Причины потери волос

Что нужно делать, если началась потеря волос

При первых признаках алопеции следует незамедлительно предпринять меры:

Пропить один из БАДов, содержащих витамины и минералы, отвечающие за здоровье волос.

• Использовать лекарственные препараты и косметические средства, способствующие восстановлению кудрей.

Правила мытья и сушки волос

Для борьбы с алопецией следует одновременно применять различные способы восстановления локонов в комплексе. В первую очередь - начать соблюдать несколько простых правил во время основного ухода за волосами:

Если купить указанные средства нет возможности, вместо шампуня можно использовать куриные яйца:

1. В зависимости от длины локонов, необходимо взбить до состояния пены от 1 до 3 яиц и смазать полученной массой мокрые волосы.
2. Надеть на голову полиэтиленовый пакет и походить с ним в течение 20 минут.
3. После этого останется тщательно промыть кудри тёплой водой.

• Не стоит слишком интенсивно тереть волосы полотенцем. Лучше обмотать им голову и дождаться, когда впитается лишняя влага.
• Мокрые локоны нельзя расчёсывать, сушить феном.Когда волосы высохнут, следует расчесать их деревянной щёткой. Щётки с металлическими зубцами наносят урон корням и травмируют кожу.

Немаловажную роль для нормального роста волос играет кровообращение. Чтобы его усилить, ежедневно следует делать массаж кожи головы.

Он займёт не более 10 минут, но уже через неделю можно будет наблюдать его положительный эффект.

1. Нужно сесть или встать так, чтобы было удобно опустить голову на грудь. Шея во время массажа должна быть открыта.
2. Сначала сделать несколько поглаживающих движений головы по бокам, в районе лба, а затем затылка.
3. В течение 10 секунд надавливать ладонями на голову в разных местах.
4. Эти же движения проделать подушечками пальцев, а затем фалангами, сжав кулаки. Наибольшее давление следует осуществлять на районы лба и затылка.
5. Помассировать кожу пальцами вначале кругообразными движениями, а затем прямыми и по спирали, начиная от макушки.
6. Вновь перейти к поглаживанию.
7. Круговыми движениями помассировать кожу в области висков.
8. Снова проделать растирание всей головы.
9. Перебирая пальцами, слегка «поколотить» голову подушечками.
10. Закончить массаж успокаивающим поглаживанием.

Медицинские препараты от потери волос для наружного применения

В настоящее время существует ряд средств от алопеции, которые можно купить в аптечной сети. Остановимся подробнее на наиболее популярных из них.

1. Димексид - один из самых недорогих и эффективных препаратов. Он делает кожу эпителия более рыхлой, в результате чего облегчается процесс поступления в клетки питательных веществ. Фолликулы укрепляются, и волосы перестают выпадать. Следует помнить, что в чистом виде средство может вызвать ожог кожи головы. По этой причине Димексид используют только в качестве компонента лечебной маски. При этом его доля в смеси должна быть не более 10%. Противопоказаниями к применению являются беременность и лактация, так как оно поступает в кровоток. Кроме того, Димексид обычно вызывает сильное жжение даже в разбавленном виде, поэтому он не подойдёт людям с очень чувствительной кожей. Для маски от алопеции понадобятся следующие компоненты:
   • димексид в растворе;
   • репейное масло;
   • касторовое масло;
   • витамин В6 в ампулах;
   • масляный раствор витаминов Е и А.

   Количество всех компонентов смеси должно соотноситься с лекарственным препаратом в пропорции 3 к 1. Ингредиенты соединить и сразу после приготовления нанести маску на корни. Димексид плохо смешивается и имеет свойство отслаиваться от других элементов. Поэтому в процессе нанесения маску нужно несколько раз перемешать. Надеть на голову целлофановый пакет, а сверху - тёплый шарф.

   В идеале следует держать маску в течение часа. Если жжение будет нестерпимым, то её нужно удалить с головы раньше с помощью шампуня и большого количества воды.

   Лучше всего приучать корни к препарату постепенно. Начинать можно с четверти часа, каждый раз увеличивая время на 5–10 минут. Наносить смесь на голову нужно 1-2 раза в неделю.

2. Регейн, или 2% Миноксидил, - лекарственное средство, разработанное специально для борьбы с потерей локонов у женщин. Обладает сосудорасширяющим действием. За счёт этого усиливается кровоток, укрепляются корни и пробуждаются спящие фолликулы. Выпадение заметно сокращается уже через 14 дней после начала применения средства. Через 3 месяца начинают расти новые волосы. Порошок можно применять как в чистом виде, так и в составе различных средств для ухода за волосами. Единственный недостаток данного препарата - высокая цена.

   
   
   

3. Ринфолтил - средство на основе лекарственных растений, укрепляющее локоны и останавливающее их потерю. Препарат выпускается в виде шампуня, лосьона или ампул. Выбор формы зависит от степени интенсивности выпадения волос после родов.
   • Шампунь используется в течение трёх месяцев для профилактики алопеции.
   • Лосьон показан, если волосяной покров редеет не слишком активно. Его следует применять в течение полутора месяцев.
   • Ампулы назначаются, когда выпадение достигает критического предела. Раствор наносят на чистые волосы и втирают в корни в течение 3 минут. Смывать Ринфолтин следует большим количеством воды без применения косметических моющих средств.

   Если алопеция очень сильная, все три формы средства от выпадения волос рекомендуется применять одновременно.

   При этом беременным женщинам и кормящим матерям от использования препарата следует воздержаться.

4. Эсвицин - лекарство, которое стимулирует рост локонов и препятствует их осыпанию. Применять данный раствор рекомендуется тремя способами одновременно:
   • Перорально 2-3 раза в неделю на тощий желудок.
   • 3 раза в неделю втирать в корни без последующего смывания.
   • Смешивать с шампунем в соотношении 1 к 4 для мытья головы.

Витамины для наружного и перорального применения

Чтобы предотвратить потерю волос, необходимо пополнить в организм запас витаминов. Конечно, некоторое их количество можно получить вместе с пищей. Но этой меры не всегда бывает достаточно. Особенно если учесть, что женщина с маленьким ребёнком не всегда имеет возможность питаться полноценно.

На помощь придут витаминные комплексы, специальные разработанные для приёма во время беременности и грудного вскармливания. Кроме того, можно пройти курс восстановления кудрей, используя витамины в ампулах. Остановимся более подробно на каждом из указанных видов препаратов.

Применять витамины в ампулах можно как отдельно, так и в составе укрепляющих средств для волос домашнего изготовления. При этом второй вариант более предпочтителен, так как концентрат в чистом виде может вызвать аллергическую реакцию. Как и комплексы для приёма внутрь, витамины в ампулах и маски с ними следует использовать курсами.

В качестве примера - рецепт витаминной маски

Она эффективно борется с проблемой утраты кудрей.

Для маски потребуются:

Факторов, провоцирующих выпадение волос после родов, может быть достаточно много, однако редко удается выяснить точную причину самостоятельно. В связи с этим при устранении проблемы часто возникают трудности. Узнать причины и подобрать лечение при выпадении волос после родов можно, посетив специалиста, и сдав ряд лабораторных исследований.

Причины выпадения волос после родов

По истечении трех-четырех месяцев после родов большинство женщин сталкиваются с проблемой выпадения волос. Источником данной проблемы может быть как банальная нехватка витаминов и минералов, так и серьезные эндокринные заболевания, опасные для жизни. При своевременно выявленной причине намного проще уменьшить количество выпадений и значительно улучшить состояние локонов в целом.

Для точного установления возможной первопричины рекомендуется обратиться к трихологу - специалисту по изучению проблем волос и кожи головы. Обычно трихологи выделяют несколько основных причин выпадения волос после беременности, которые встречаются чаще всего.

1. Физиологическая алопеция при беременности

В период вынашивания ребенка, в связи с гормональными перестройки, женский организм терпит значительные перемены. Помимо растущего живота, отмечается также и ускорение роста волос, увеличение их густоты, да и в целом шевелюра выглядит значительно лучше, кроме того, большинство беременных девушек отмечают, что у них практически не выпадают волосы.

После родов происходит нормализация гормонального фона женщин, в результате чего постепенно локоны становятся такими же, как и до беременности.

Из-за меньшего питания волосяных луковиц, которые должны вернутся в состояние покоя происходит отмирание и выпадение волос.

2. Стрессы и перенапряжения

Рождение ребенка всегда является стрессом для женского организма. К этому нелегкому физиологическому процессу добавляются будущие бессонные ночи, усталость, послеродовая депрессия, переутомление и, конечно же, резкое снижение иммунной защиты. Все эти и множество других мелких проблем могут стать одним из основных факторов потери большого количества волос.

3. Анемия при беременности

В период вынашивания ребенка вязкость крови значительно уменьшается, а вот объемы крови, наоборот, увеличиваются, что является прямой дорогой к . С помощью приема комплексных витаминов и правильного питания процесс нормализации уровня гемоглобина в крови после родов происходит значительно быстрее. Но при возникновении проблем во время беременности, гестоз, например, в послеродовой период обычно отмечается низкий уровень гемоглобина. Тому же причиной может быть серьезная кровопотеря во время родов.

Как утверждает большинство специалистов, именно дефицит железа - это одна из самых распространенных причин, приводящих к чрезмерному выпадению волос. При запрете на прием препаратов железа после родов замечено ухудшение состояния волос и организма в целом. Обычно это бывает при рождении ребенка с диагнозом желтуха и прием дополнительного железа в таком случае недопустим, конечно если ребенок не находится на искусственном вскармливании.

4. Недостаточное количество витаминов и минералов

Из-за дефицита важнейших витаминов и минералов, необходимых для здорового роста волос, замечено значительное увеличение их выпадения. Чаще всего недостаток данных элементов в женском организме вызван кормлением грудью. Известно, что в первые месяцы после родов для женщин на грудном вскармливании может быть запрещено употребление тех или иных продуктов, во избежание диатеза (пищевой аллергии) у ребенка.

При недостаточном поступлении витаминов и других элементов из пищи из-за ограничения рациона, наблюдается авитаминоз. В таких ситуациях для пополнения витаминного и минерального баланса назначаются комплексные витамины. Но назначить их должен только врач, а после приема первых таблеток необходимо наблюдать за реакцией ребенка.

5. Эндокринные патологии и нарушения

Обычно нарушения эндокринной системы возникают у женщин с диагнозом синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Для выяснения точного диагноза и назначения терапии требуется обратиться к гинекологу-эндокринологу.

Симптоматика эндокринных нарушений:

• выпадают волосы больше года после родов;
• отсутствие нормализации веса после родов в течении длительного времени;
• возникновение проблем при повторном зачатии ребенка.

6. Андрогенетическое облысение после родов

В данной ситуации облысение объясняется генетической предрасположенностью. Чаще всего данное явление наблюдается у представительниц прекрасного пола в период менопаузы. Однако в результате гормональных перестроек или нарушений, к которым можно отнести и беременность, и роды, могут вызвать развитие этого процесса и в более раннем возрасте.

Симптоматика, свойственная андрогенетическому облысению:

• выпадение волос на протяжении года и более;
• отсутствие роста новых волосков на месте выпавших;
• истончение локонов, они становятся заметно тусклее, появляется ломкость, что способствует постепенному укорочению длины;
• заметный пробор, иногда говорят, что он как бы светится;
• значительное снижение густоты волос.

7. Общая анестезия и кесарево

Организм человека негативным образом реагирует на наркоз и любое оперативное вмешательство. При этом потеря волос после кесарево - это одно из последствий анестезии.

Конечно, не всегда удается избежать данного хирургического вмешательства, но необходимо учитывать, что при подобном родоразрешении организм женщины более ослаблен, нежели при естественных родах, так как процесс восстановления значительно дольше.

Видео «Почему выпадают волосы после родов?»

Информационное видео с ответами на распространенные вопросы об алопеции после родов, а также с рекомендациями профессионального трихолога.

Борьба за красоту или что делать если выпадают волосы после родов

Пожалуй, прежде чем начать лечение и как-то исправить сложившуюся ситуацию, необходимо выяснить точную причину, способствующую алопеции. Самостоятельно это сделать вряд ли удастся, поэтому рекомендуется обратиться за помощью к трихологу. После прохождения определенного обследования специалист выяснит причину, поставит точный диагноз и назначит лечение.

1. Гормоны – что с ними делать?

Щитовидная железа - орган, отвечающий за выработку гормонов. Но в период вынашивания ребенка к щитовидной железе подключаются еще и яичники, желтое тело и плацента. По истечении родов все эти органы переходят в так называемый спящий режим, режим отдыха. Для стабилизации состояния организма после родов необходимо больше внимания обратить на функционирование щитовидной железы.

Обратитесь за консультацией к эндокринологу или хотя-бы терапевту. С целью поддержания правильной работы щитовидки могут быть назначены препараты йода, а также диета, включающая больше блюд и продуктов с йодом. С помощью этого вещества легко нормализуется гормональный фон.

Но бывают ситуации, когда дестабилизация достаточно острая и требует более радикального вмешательства, а именно - приема гормональных препаратов и приема фитогормонов.

Сильные гормональные сбои сигнализируют о себе обычно такими признаками:

• резкие и сильные колебания в весе;
• стрессовые состояния и эмоциональные перенапряжения;
• проявление сильной отечности (лица, ног и рук);
• частые головокружения;
• резкое появление обширных высыпаний, акне;
• болезненные менструации, нарушения цикла.

Для подтверждения или опровержения данной проблемы необходимо сдать определенные лабораторные исследования.

При подтверждении догадок, ни в коем случае нельзя пробовать самостоятельно решать проблему. Так как даже избыток йода может негативным образом сказаться на состоянии вашего организма и здоровье малыша. Гормональную терапию должен назначить только врач-эндокринолог, после тщательного обследования.

Неправильно подобранное гормональной лечение может привести к серьезным последствиям.

2. Борьба со стрессом

Побороть стресс поможет контроль над своими эмоциями и консультация опытного психолога.

Стоит отметить, что стресс имеет косвенное влияние не только на нервную систему человека, но и на его внешность. Так, придерживайтесь простых рекомендаций для избежания стресса волосяных фолликулов, в результате которого значительно увеличивается выпадение волос после родов:

1. Для мытья головы отлично подойдет вода комнатной температуры. Использование слишком холодной или слишком горячей воды может негативным образом сказаться на состоянии вашей шевелюры.
2. Откажитесь от использования не натуральных расчесок. Наилучшим вариантом будет деревянный гребень или расческа из натуральной щетины. Не стоит также расчесывать волосы и сразу же после мытья, так как мокрые волосы больше поддаются травматизации.
3. Сведите использование фена и средств для укладки к минимуму. Если вам срочно необходимо высушить волосы, то используйте только холодный поток воздуха, на расстоянии не менее 20 см. Для большей безопасности также рекомендуется защита волос с помощью специальной пенки или спрея для укладки.
4. Повремените с покраской волос. Покраска - это дополнительный стресс для шевелюры в результате химической реакции. Это вызовет еще большую ломкость и потерю волос.

3. Витамины от выпадения волос после родов

Для профилактики алопеции после родов рекомендуется в период вынашивания ребенка соблюдать определенную диету, в которую входит много мясных и рыбных блюд. Чем более разнообразен рацион, тем больше полезных элементов получает и будущая мама, и сам ребенок.

Лучше отдать предпочтение паровой обработке продуктов, так как при таком температурном воздействии все витамины остаются в них, при этом наблюдается отличное дезинфицирующее действие.

• оливковое масло;
• сливочное масло;
• яблоки в сыром и печеном виде;
• нежирный творог.

Все продукты должны употребляться в умеренном количестве. Девушкам со склонностью к выпадению волос после родов желательно вести усиленное питание для большего поступления витаминов.

Благодаря широкому выбору фармакологических препаратов, на сегодняшний день в аптеках можно найти витаминные комплексы для беременных и кормящих грудью. Они отлично подойдут для улучшения состояния волос и всего организма в целом.

Кроме того, существуют и витамины, предназначенные непосредственно для борьбы с облысением, ломкостью ногтей. Но при кормлении грудью необходимо тщательно изучить инструкцию и посоветоваться с педиатром, чтобы не навредить ребенку.

Наиболее популярными витаминными комплексами, разрешенными к употреблению во время кормления грудью являются Элевит и Витрум Пренаталь.

Конечно, чтобы улучшить состояние волос, необходимо подобрать наиболее подходящую уходовую косметику. Выбирайте шампуни на натуральной основе, которые направлены на усиление роста и борьбу с выпадением волос. Лучше использовать профессиональные шампуни.

Не обойтись и без использования бальзамов и масок для волос. Не забывайте использовать и несмываемые бальзамы, так как они оказывают защиту от внешних факторов, тем самым предупреждают дополнительную ломкость и выпадение.

Маски можно использовать как готовые, покупные, так и делать их самостоятельно. Наиболее эффективными даже на сегодняшний день считаются . Они питают кожу головы, доставляя самые необходимые вещества непосредственно в волосяные луковицы, фолликулы.

Особым эффектом обладают кокосовое масло, миндальное, зародышей пшеницы, оливковое и касторовое. Для более легкого мытья волос после масок можно использовать горчичный порошок, добавленный к шампуню в небольшом количестве.

Отличным эффектом обладают и эфирные масла, которые при каждом мытье волос можно добавлять в шампунь. Лучше всего отдать предпочтение таким эфирам:

• иланг-иланг;
• пачули;
• лаванда;
• апельсин.

С последним стоит быть осторожным, особенно в летнее время года. Лучше не использовать его утром, так как это может привести к чрезмерному облучению ультрафиолетовыми лучами.

К сожалению, до сих пор не удалось изобрести универсального средства от выпадения волос после родов. Каждый организм индивидуален, поэтому и подход должен быть таким. Но воздействуя на проблему комплексным образом, можно быстро справиться с ней.

Видео «Как избавиться от выпадения волос после беременности и родов?»

Информационное видео с советами блогерши, которые помогут уменьшить количество выпавших волос после беременности и родов.

Классическая медицина считает: если у женщины ломаются ногти, шатаются зубы, сильно выпадают волосы после родов – это нормально.

Рост малыша внутри материнского организма происходит за счет истощения последнего. Почему такая ситуация складывается и как решить эту проблему?

«Временным отрезком высокого риска наступления обострений, являются последние месяцы беременности и последующие 3-4 месяца после рождения.»

Период беременности является сложным, с биологической точки зрения, этапом в жизни женщины.

На этом этапе, кроме естественных проблем с женским здоровьем, появляется стресс, «просыпаются» старые и появляются новые заболевания, обостряются врожденные недуги.

Физиологические причины

Гормональный дисбаланс

В гормональном фоне женщины на протяжении всей беременности и послеродового периода происходят значительные изменения. Особенно сильно на рост волос и их выпадение влияет изменение количества эстрогенов. Механизм их воздействия заключается в следующем:

1. Первый этап – избыток выделяемых в период беременности гормонов приводит к улучшению роста волос, они становятся сильными, густыми и шелковистыми.
2. Второй этап – роды и падение уровня эстрогена. Волосяные фолликулы «засыпают» и перестают давать луковицам питательные вещества, потому волосы начинают выпадать. Ситуация особенно заметна из-за контраста с усиленным ростом волос во время беременности.

«Второй этап начинается через 2 месяца после родов, пиковой отметки достигает на 4-м месяце, а завершается на 11-12-м. К окончанию периода гормональных колебаний волосы начинают расти так же, как до беременности, а на местах, которые затронуло облысение, появляются новые волоски»

На темпы и силу данного процесса повлиять невозможно, поэтому не помогут ни маски, ни шампуни.

Стресс

Говорить о том, что семейная жизнь у людей складывается по-разному, излишне, но даже для самой образцовой семьи рождение малыша – огромный стресс.

Мать переживает роды, являющиеся сами по себе сложным процессом, позже наступают бесчисленные бессонные ночи и т.д.

Перманентное переутомление, депрессия вредят всему организму и сильно «подрывают» здоровье.

«Развитие депрессии после родов может подтолкнуть мать к глупым и вредным поступкам: злоупотребление алкоголем и табаком, психологическое отторжение ребенка и мужа. При этом отсутствие надлежащей помощи может привести даже к разводу.»

Сгладить стрессовую ситуацию помогут следующие меры:

• Часть домашних обязанностей необходимо передать родственникам
• Дневной сон ребенка – это время не для стирки и уборки, а для исполнения ваших нужд и отдыха. В первые 3-4 месяца малыш требует постоянного внимания, потому другого времени для отдыха у вас просто не будет.
• Прогулки – кроме пользы ребенку, они полезны и для мамы: свежий воздух, умеренная физическая нагрузка, моральная разгрузка.
• Распорядок дня – необходимо кормить (купать, укладывать спать и т.д.) ребенка по установленному плану. Нарушать его стоит, только если голод уж очень сильно портит крохе настроение. График поможет вам распределить свои дела в течение суток, ведь организм ребенка очень быстро привыкнет к нему.
• Место сна – тут все зависит от характера младенца. Если он спит спокойно, лучше, чтобы он это делал в своей кроватке, так вы лучше выспитесь. Если он постоянно просыпается по ночам – ребенку лучше спать с вами.

«Отдельную роль тут играет храп мужа (или ваш). Если кто-то из родителей храпит, то малыша однозначно необходимо уложить в другой комнате, иначе вы не будете спать вообще.»

• Место отдыха – минимум 2-3 часа в неделю вы должны быть предоставлены себе. Ходите на занятия по послеродовому фитнесу или в любимую кофейню (парк, маникюрный салон и т.д.).

«Даже двухчасовая разрядка поможет избежать эффекта «подводной лодки», выявленного, когда исследовались причины высокой конфликтности личного состава на подлодках. После многочисленные военные конфликты подтвердили негативное влияние замкнутого коллектива при любых обстоятельствах. С 2016 года в исследовательском центре города Цукуба (префектура Ибараки, Япония) проводится многократно повторяемый эксперимент JAXA. Целью исследования является производство лекарств от такого стресса.»

• Применение антидепрессантов – назначать их должен только врач, ведь польза от их применения часто граничит с несоизмеримым вредом здоровью. Это же касается и физиотерапевтических процедур в этот период жизни.
  Использование средств народной медицины – в этот период укрепить волосы помогут укрепляющие маски, рецепты которых мы рассмотрим ниже.

Падение уровня гемоглобина

Во время беременности кроветворная система матери начинает работать активнее. Остальные системы организма не перестраиваются, поэтому плотность и вязкость крови снижаются.

Если в процессе беременности принимать витамины и препараты железа, “скачки” гемоглобина пройдут незаметно. Но когда роды прошли с огромной кровопотерей или осложнениями (гестоз и др.), количество гемоглобина падает до критически низкой отметки.

Если рассмотреть причины выпадения волос после родов, недостаток железа окажется самой частой из них. Еще сильнее ухудшить эту ситуацию способна желтуха ребенка, ведь в этом случае матери нельзя будет принимать железосодержащие витамины до конца лечения малыша.

Дефицит витаминов, минералов и белков

Сильное выпадение волос после родов может быть спровоцировано обычным нарушением баланса минералов и витаминов в организме женщины. Возникновению такой ситуации способствуют два фактора:

• Процесс вынашивания – в этот момент плод активно растет, для чего «изымает» почти все полезные вещества из тела матери. Без правильной витаминной поддержки у нее выпадают не только волосы, но и зубы.
• Диатез у новорожденного – если из рациона и так ослабленной матери исключить все продукты, способные вызвать болезнь, потеря волос становится наименьшей проблемой. Усугубить ситуацию может наличие аллергии у ребенка, вследствие чего поливитаминные препараты будут также запрещены.
• Остановить неблагоприятные процессы без нормализации питания невозможно. Как временное решение используют маски для волос и массажи, улучшающие кровообращение в коже головы.

Патологические причины выпадения волос

Распространенными заболеваниями эндокринной системы, что сопутствуют родам, являются: СПКЯ (поликистозные яичники) и нарушения функций щитовидной железы. Если у вас после родов выпадают волосы по этой причине, что делать, вам подскажет доктор после комплексной диагностики и уточнения диагноза. Средства для укрепления волос тут не помогут, нужно лечить первопричину заболевания.

Необходимо обращаться к доктору в следующих случаях:

• Прошел год после родов, а проблемы роста волос не исчезли.
• Вес тела не возвращается в нормальное состояние даже при достаточных физических нагрузках и нормальном питании.
• Невозможно зачать второго ребенка.

Андрогенетическое облысение

Откровенно худший из возможных вариантов. Генетическая предрасположенность волосяных фолликулов саморазрушаться при росте концентрации дигидротестостерона есть у пациентки с рождения. Обычно это отклонение проявляется перед менопаузой, но иногда определенная совокупность факторов, которая с определенной вероятностью может сложиться в период беременности, дает начало процессу гораздо раньше.

Подозревать андрогенетические причины стоит, если у вас:

• Прошел год, а волосы все выпадают.
• На месте выпадения волос остается кожа без признаков «пушка».
• Волосы потускнели, стали тонкими, а концы секутся на очень короткой длине.
• При расчесывании пробор заметно выражен на общем фоне.
• На фото прошлогодней давности волосы значительно гуще.
• Лечение назначает врач-трихолог, при этом правильно подобранная терапия способна не только остановить процесс, но и вернуть часть волос.

«Маски при андрогенетическом облысении бесполезны. Также в процессе лечения важна своевременная диагностика.»

Кесарево сечение, послеоперационный период

Регенерация — весьма трудоемкий для организма процесс, на него уходит очень много внутренних ресурсов. Поэтому необходимость дополнительного лечения отсутствует; все восстановится само, после заживления ран.

Маски для укрепления волос

Когда причины выпадения ясны, стоит разобраться, как остановить выпадение волос после родов.

Медикаментозную терапию рассматривать нет смысла, ведь, учитывая вариативность этого особого в жизни женщины периода, описать все возможные отклонения просто невозможно.

Но несколько рецептов для укрепления волос в домашних условиях должна знать каждая представительница прекрасного пола:

• Горчичная маска – половину ч.л. горчичного порошка разводят теплой водой до однородной кашицы, после чего втирают в волосы, а через час смывают.
• Коньячная маска – 3 ст.л. оливкового масла, 2 ст.л. коньяка, 1/3 ст. густого кофе, 1ч.л. меда и 1 яичный желток тщательно размешайте до однородной массы, после чего также нанесите на голову на час.
• Перечная маска – половину ч.л. молотого жгучего перца и 25 г хны залить кипятком, размешать до однородной массы, прогреть на водяной бане на протяжении получаса. Добавить ложку растительного масла и нанести массу на голову на час.

Но перед применением народных средств очень рекомендуется вначале получить консультацию врача.

В завершение

Теперь вы знаете, почему выпадают волосы после родов, и насколько важна своевременная диагностика причины этого явления. Надеемся, что вы и не заметите сложностей в этот период, ведь так хочется, чтобы у каждого малыша была прекрасная любимая мама.