Падение артериального давления признаки. Пониженное давление и болит голова — как помочь себе

Проблемы с давлением могут коснуться каждого: подростки часто страдают гипотоническими приступами из-за возрастных особенностей, а взрослые - на фоне стрессов и заболеваний. Как же помочь себе дома до посещения терапевта?

Методы устранения

Сильные и частые приступы, сопровождающиеся плохим самочувствием, требуют выяснения причины гипотонии и комплексного ее лечения.

До посещения врача дома можно воспользоваться методами для устранения неприятных симптомов.

Как правило, гипотония - это результат ухудшения тонуса сосудов. Для повышения давления в домашних условиях можно применять способы, позволяющие усилить кровоток и спровоцировать сокращение сосудов.

Движение

Проблемы с давлением обычно сопровождают малоподвижный образ жизни. Чтобы повысить его показатели, следует двигаться: попробуйте сначала пройтись по квартире, выйти на свежий воздух и прогуляться на улице.

По мере улучшения состояния можно попытаться пробежаться трусцой, главное - не двигаться резко, чтобы не усугубить головокружение.

Еще один способ, позволяющий улучшить состояние, но уже в статичном положении, - самомассаж. Стимуляция мышц и кожных рецепторов благотворно повлияет на ваше самочувствие на фоне пониженного давления. Делать массаж надо аккуратными движениями без излишнего давления в направлении к низу по линиям главных сосудов и позвоночника.

Контрастный душ

Повысить тонус сосудов на фоне гипотонического приступа помогает контрастный душ. Эта процедура приносит быстрый положительный эффект, а при регулярном ее проведении вы сможете забыть о проблемах с сосудами.

Проведение контрастного душа имеет свои правила:

После 3-4 циклов производят завершающее ополаскивание прохладной водой. Процедуру лучше проводить с утра, и особенное внимание в процессе следует уделять воротниковой зоне. После принятия душа нужно тщательно растереться полотенцем насухо.

Не стоит путать контрастный душ с закаливанием: вода должна быть терпимо прохладной, а не обжигающе ледяной.

Если данные меры спустя полчаса не помогают улучшить состояние пациента, следует воспользоваться имеющимися дома медикаментами, повышающими давление.

Медикаменты

Есть несколько групп препаратов, которые специалисты используют для нормализации состояния, когда упало давление. Все эти медикаменты имеют свои особенности действия:

Большинство эффективных препаратов данных групп выпускаются в виде растворов для инъекций и капельниц (например, Норадреналин, Кордиамин, Норэпинефрин). Если никто дома не умеет делать уколы или вы боитесь неправильно рассчитать дозировку медикамента, лучше отдать предпочтение лекарствам в таблетках - вам быстро поможет справиться с гипотонией Эфедрин, Кофеин или Цитрамон.

Помимо таблеток и инъекций можно использовать настойки. Элеутерококк, Родиола розовая, Корень женьшеня, Эхинацея и Китайский лимонник часто назначаются специалистами для повышения давления и улучшения кровообращения.

Применять такой тип препаратов желательно до 6 вечера, поскольку они перевозбуждают нервную систему и могут привести в нарушениям сна, если выпить их на ночь. Кроме того, необходимо строго соблюдать дозировку капель, указанную в инструкции, так как превышение нормы вызовет аритмию и гипертензию.

Все перечисленные средства применяют строго по отдельности: если вы выпьете кофе, таблетку и, например, настойку, это приведет к колоссальным нагрузкам на сердце и сосуды.

Если эти способы не оказали положительного эффекта или приступы гипотонии повторяются часто, не занимайтесь самолечением - обратитесь к терапевту. Врач найдет причину вашего состояния и разработает программу терапии.

Причинами падения артериального давления у человека могут быть заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, эндокринной, нервной систем, а также системы крови. В ряде случаев низкое артериальное давление является одним из вариантов нормы и не требует специального лечения. Для определения точной причины понижения давления необходимо обратиться за консультацией к лечащему врачу.

Показать всё

Определение гипотензии

Артериальной гипотензией называют падение артериального давления (АД) ниже 100/60 мм ртутного столба у мужчин и 90/60 у женщин. Некоторые люди, занимающиеся самолечением, рассчитывают минимальную цифру нормального систолического давления, прибавляя к возрасту человека число 50. Например, если человеку 52 года, то нижняя граница нормы для него равна (52+50) 102 мм ртутного столба. Эта формула применима только к людям старше 50 лет. Многие врачи не одобряют ее применение. Показатели нормального артериального давления приведены в таблице:

Классификация пониженного давления

Артериальную гипотензию разделяют на две большие группы:

физиологическую (является вариантом нормы);
патологическую (является проявлением болезни).

Патологическую гипотонию разделяют на три подгруппы:

эссенциальную (первичную);
симптоматическую (вторичную);
ортостатическую.

Физиологическая гипотония

Данная разновидность пониженного давления может быть вариантом нормы. Человек в таком случае должен быть адаптирован к давлению ниже оптимальных цифр и не иметь никаких симптомов заболевания.

Физиологическая артериальная гипотензия часто наблюдается у спортсменов (у них она сочетается еще и с брадикардией – уменьшением частоты пульса менее 60 ударов в минуту) и у жителей высокогорья, тропиков и субтропиков.

Эссенциальная гипотония

Эссенциальная артериальная гипотония (гипотоническая болезнь) характеризуется пониженным артериальным давлением у пациента при наличии характерных симптомов и отсутствии видимых причин данного состояния. Такой диагноз является исключительным, то есть может быть установлен доктором только при исключении причин симптоматической артериальной гипотонии.

Гипотоническая болезнь возникает, как правило, без видимой на то причины. Врачи предполагают наличие у некоторых пациентов наследственной предрасположенность к данному патологическому состоянию.

Симптоматическая гипотензия

Симптоматическая гипотензия возникает, когда давление понижается на фоне какой-либо патологии. Она не является самостоятельным заболеванием, а представляет собой один из его симптомов. Поэтому лечение должно быть направлено не на саму гипотонию, а на основную болезнь, которая вызвала ее.

Симптоматическая гипотония делится на острую и хроническую. Острая развивается резко в течение секунд или минут (реже нескольких часов), а хроническая – в течение нескольких лет или десятилетий.

Острая симптоматическая гипотония

Причинами острой симптоматической гипотонии могут быть следующие заболевания сердца и сосудов:

инфаркт миокарда (гибель части мышцы сердца из-за нарушения ее кровоснабжения);
аритмии (например, фибрилляция желудочков, фибрилляция предсердий, желудочковая тахикардия, трепетание желудочков и др.)
перикардит (воспаление околосердечной сумки – перикарда);
разрыв аневризмы (мешкообразного выпячивания) аорты (сосуда, выходящего из сердца) и/или сердца;
миокардит (воспаление сердечной мышцы);
миксома левого предсердия (опухоль располагающаяся на митральном клапане);
гипертрофическая обструктивная кардиомиопатия (ГОКМП);
иные кардиомиопатии.

Среди причин данного патологического состояния можно выделить также заболевания дыхательной системы:

спонтанный пневмоторакс (разрыв легочной ткани, сопровождающийся скоплением воздуха в плевральной полости);
легочное кровотечение;
тяжелый приступ бронхиальной астмы (астматический статус);
тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА – попадание оторвавшегося тромба с током крови в устье артерий, которые снабжают кровью легочную ткань);
быстрое извлечение большого объема плеврального выпота при плевритах.

Также к острой гипотонии приводят заболевания пищеварительной системы:

желудочно-кишечные кровотечения;
перфорация (образование отверстия в стенке) желудка, двенадцатиперстной кишки, тонкого и толстого кишечника;
тромбоз мезентериальных (кишечных) сосудов;
острый панкреатит/панкреонекроз;
перитонит (воспаление брюшины);
состояние после резекции (частичного удаления) или полного удаления желудка (демпинг-синдром);
быстрая эвакуация больших количеств асцитической жидкости (асцит – это наличие выпота (жидкости) в брюшной полости, возникающего при сердечной недостаточности, циррозе печени, почечной недостаточности, доброкачественных и злокачественных опухолях);
обильная диарея (понос).

Реже к острой гипотензии приводят заболевания системы эндокринных органов. Например:

острая недостаточность надпочечников (аддисонический криз);
кетоацидотическая кома;
тяжелое течение тиреотоксического криза;
гипотиреоидная (микседематозная) кома;
острая гипофизарная недостаточность.

Еще острая гипотония возникает на фоне сильных интоксикаций:

алкоголем;
наркотиками;
при сепсисе;
острой почечной, печеночной недостаточности.

А также причиной появления болезни может послужить передозировка некоторыми лекарствами:

ингибиторами АПФ,
кальциевыми блокаторами,
диуретиками,
блокаторами рецепторов к ангиотензину
альфа-адреноблокаторами и др.

Гипотония - болезнь, противоположная артериальной гипертензии. Об этом явлении говорят, если у человека упало давление ниже 100 на 60 мм рт. ст. Но стоит учитывать, что для некоторых людей как раз такие цифры являются абсолютно нормальными и никак не отражаются на самочувствии. Само понятие высокое и низкое давление вообще довольно относительно. Показатели, которые у здорового человека указывают на незначительное снижение АД, для гипертоника могут обернуться серьезными последствиями.

Разница показаний тонометра в -+20 пунктов по сравнению с обычным состоянием говорят о необходимости принять меры для стабилизации самочувствия. При более серьезных отклонениях, или если давление понизится до 80 на 60 мм рт. ст., обязательным является обращение к врачу.

Причины внезапного снижения АД

Значительное резкое падение давления может быть следствием таких факторов:

Передозировка лечебного препарата при лечении гипертонии. Часто больные принимают повышенные дозы таблеток, чтобы «наверняка» сбить высокое АД. Или пьют привычное лекарство ежедневно, не измеряя давление. Такой подход вызывает понижение последнего до аномальных показателей.
Прием алкоголя. У большинства гипертоников прием небольшого количества крепкого алкоголя, например, коньяка, понижает давление. Но употреблять горячительные напитки с целью снизить АД все-таки не стоит. Увеличение дозы, а для каждого организма - понятие индивидуальное, приводит к обратному эффекту.
Ортостатическая гипертензия и постуральная гипотония. Это резкое падение артериального давления при изменении положения тела из сидячего или лежачего в вертикальное. Сопровождают такое состояние головокружение, слабость, а иногда и обмороки.
Сердечная недостаточность. Является следствием сложных инфекционных заболеваний, приводящих к воспалительным процессам в сердце.
Побочное действие некоторых лекарств. Особенно часто к таким последствиям приводит лечение антибиотиками. Они оказывают серьезное негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Нормализовать сниженное давление в таком случае помогает корректировка схемы лечения.
Высокая температура воздуха. В жару, например, в знойный летний день или при работе в горячем цеху, сосуды кровеносной системы расширяются, соответственно давление опускается. Такие симптомы у многих людей наблюдаются и после бани или сауны.

Симптомы снижения АД

Нельзя принимать таблетки, не выяснив причину плохого самочувствия.

Люди, страдающие гипертонией, со временем привыкают к проявлениям своего диагноза. И первая их реакция при возникновении любых негативных проявлений - принять таблетки. В этом случае опасно то, что иногда симптомы, сопровождающие резкое снижение давления, очень похожи на те, которые сопутствуют гипертензии. И, если принимать в такой момент гипотензивные таблетки, это может привести к еще большему ухудшению состояния, заключающемуся в снижении АД до критических показателей. Поэтому сначала нужно узнать, чем вызван дискомфорт самочувствия.

Резкое понижение давления наблюдается при значительных кровопотерях, в том числе внутренних кровоизлияниях, а также при сильной интоксикации.

Человек, у которого резко упало давление, испытывает такие неприятные ощущения:

повышенная слабость, усталость, ощущение упадка сил;
острая нехватка воздуха, сопровождающаяся повышенной зевотой;
сильная потливость;
«мушки перед глазами», головокружение;
отсутствие аппетита, тошнота, иногда рвота;
чувство холода в конечностях, их онемение.

Частым симптомом при гипотонии является потемнение в глазах.

Часто пациенты, у которых снизилось АД, жалуются на потемнение в глазах, «расфокусировку» предметов, невозможность сосредоточить внимание на чем-либо. В случаях, когда мгновенно падает давление у человека, может наблюдаться неадекватное поведение, неустойчивость походки, происходит дезориентация. Такое состояние во многих случаях сопровождает пониженный пульс. Описанные симптомы являются очень опасными для жизни и здоровья и требуют немедленного обращения к врачу.

Первая помощь при снижении давления

Если сильно резко упало давление у гипертоника до показателей , чтобы стабилизировать состояние больного, необходима следующая последовательность действий:

Нужно перенести пострадавшего в прохладное, защищенное от солнца место. Причины резкого падения давления летом часто заключаются в длительном воздействии высоких температур.
Уложить больного на горизонтальную поверхность, положить под ноги подушку или валик для их фиксации в приподнятом положении. Эта процедура нужна для улучшения оттока крови от конечностей.
Расстегнуть на одежде воротник, манжеты или полностью снять давящую одежду. То же самое касается колец, браслетов, различных декоративных повязок.
Сделать массаж конечностей, биологически активных точек. Даже в теплую погоду укутать пледом, так как при снижении давления у человека возникает чувство озноба независимо от температуры окружающей среды.
Дать пациенту выпить крепкий сладкий чай и к нему конфету, мармелад, зефир или просто кусочек сахара. При упавшем давлении полезно съесть что-то сладкое.

Лечение при пониженном давлении

Лекарства для нормализации АД

Народная медицина для борьбы с недугом рекомендует настойку женьшеня.

Лечение гипотонии процесс длительный, требующий неукоснительного следования предписаниям врача. Чаще повышение давления стимулируют применением таких препаратов:

Антагонисты медиатора торможения, стимулирующие работу спинного мозга.
Аналептики, активизирующие работу тех отделов головного мозга, которые контролируют функционирование сосудов.
Адреномиметики - вещества, воспроизводящие эффект воздействия норадреналина и адреналина.
Ноотропные средства, чьей основной функцией является нормализация кровоснабжения головного мозга.
Витамины и витаминные комплексы для улучшения общего состояния.

Далеко не всегда низкое давление у человека является следствием заболевания. Есть люди астенического типа. Они живут с низким давлением. А так называемая «норма» (120/80) сваливает их в постель. Но есть и патологически низкое да вление, которое в медицине именуется «гипотонией».

Тонометр показывает цифры менее 100/60. Почему падает давление у человека? Когда это явление объясняется физиологическими причинами, а когда - патологическими процессами? Как быстро помочь себе? На эти и многие другие вопросы Вы найдете ответы в данной статье.

От чего падает давление?

Физиологические причины:

1) Длительные голодания, диеты, бедное на питательные вещества питание.

Чтобы сидеть на строгой диете, нужно иметь завидное здоровье. А кто в наше время фаст-фудов, автомобильных газов и сидячего времяпрепровождения может этим похвастать? Результат не заставит себя долго ждать. Головокружение, слабость, снижение работоспособности, сонливость… Организму не хватает питательных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности - падает давление.

Такого же эффекта можно добиться постоянными перекусами. Кое-как и кое-где. А также длительными голоданиями. Поэтому диеты и лечебные голодовки начинайте после консультации врача.

2) Наследственная предрасположенность.

Плюс конституциональные особенности. С такими предпосылками спрашивать: почему падает давление у человека - не имеет смысла. Оно у него не падает. Оно у него всегда пониженное. И человек чувствует себя нормально.

Такие люди относятся к астеническому типу. Они, как правило, худощавы, с бледной кожей, медлительны, быстро устают. Но это их нормальное состояние. Патологии здесь нет.

Почему люди не улыбаются на старых фотографиях? Так принято было. Так и у астеника: низкое давление принято.

С понижением давления после тренировок сталкиваются и спортсмены, и обычные смертные. Перегруз заставляет организм перейти на экономный режим: снижается давление, сердце начинает биться медленнее.

4) Адаптация организма к новым условиям.

Непривычные условия заставляют организм работать в непривычном для него ритме. Естественно, он не сразу может перестроиться. Часто давление снижается при поездке в горы, в жаркие страны.

5) Посещение бани, сауны, обертывания.

Тепловые процедуры способствуют расширению кровеносных сосудов. В результате снижается давление. Явление временное, а потому здоровый организм быстро с этим справиться.

Патологические при чины:

1) Резкая и сильная потеря крови.

Давление тоже падает резко. У человека сокращается мочеотделение, сердце бьется чаще, кожа становится бледной, приобретает синюшный оттенок. Нужна срочная реанимация.

2) Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу.

Есть еще по гипертоническому. Давление понижается в том случае, когда надпочечники вырабатывают больше ацетилхолина. Это гормон стресса и слабости. У человека развивается лихорадочное состояние. Нападает тоска и раздражение. Он чувствует себя немощным, беспомощным и слабым.

3) Сердечная недостаточность.

Низкое давление может присутствовать в клинической картине заболевания. Больное сердце не может перекачивать кровь в прежнем темпе, а сосудистый тонус ослабляется.

Другие заболевания, при которых падает давление:

гипофункция щитовидной железы;

тяжелая форма ангины, гриппа;

инфекционная патология;

инфаркт миокарда;

сердечная астма;

анафилактический шок;

отек легких.

Давление может падать из-за передозировки лекарственными средствами, после операции, черепно-мозговой травмы, в результате шока или тяжелой интоксикации.

Как различить физиологическое снижение давления и патологическое?

При патологически низком давлении в обязательном порядке понижено нижнее давление (диастолическое). Снижение верхнего давления (систолического) связано с физиологическими причинами. При сильной усталости снижается и верхнее, и нижнее давление.

Как распознать низкое давление?

Его клиника весьма разнообразна. Заподозрить понижение давления можно при следующих симптомах:

резкая слабость и усталость по утрам;

вялость и апатия;

ощущение нехватки воздуха в состоянии покоя;

головокружение и головная боль;

плохая память, чрезмерная забывчивость;

тошнота;

одышка после умеренной физической нагрузки;

к вечеру отекают ноги;

невозможность проснуться, нарушение сна;

перепады в настроении;

сексуальные расстройства;

сбои в работе желудочно-кишечного тракта;

повышенная чувствительность к ярким раздражителям (свет, шум, горячее, холодное);

обморочные состояния;

мышечные боли.

Некоторых пациентов беспокоит набор симптомов. А некоторых навязчиво преследует какой-то один клинический признак. Например, головная боль.

Как помочь себе?

В первую очередь, выяснить с помощью врача причину низкого давления и начать лечение (если есть заболевание). Помогут также общие мероприятия:

- Правильная организация режима работы и отдыха.

- Полноценный ночной сон (гипотоникам нужно часов девять-десять).

- Сбалансированное и богатое витаминами, минеральными веществами питание.

- Ежедневные прогулки на свежем воздухе.

- Закаливание и водные процедуры (бассейн, контрастный душ и т.п.).

Чтобы поднять давление, можно

выпить чашку черного кофе или крепкого чая;

принять тридцать капель элеутерококка (женьшеня или китайского лимонника);

выпить стакан виноградного сока с тридцатью каплями настойки женьшеня;

половинку аскорбиновой кислоты и две таблетки экстракта зеленого чая.

Если состояние не критическое, то бросаться к лекарственным препаратам не стоит.

Называется гипотонией или гипотензией. При отметке ниже 120/80 некоторые люди чувствуют себя нормально, а другие же жалуются на недомогание, головокружением, головные боли. Из-за чего же происходит резкое падение артериального давления?

Головокружение, шум в ушах и тошнота – признаки пониженного АД

Низкое артериальное давление или гипотензия не является отдельным заболеванием, а лишь указывает на возможные изменения в вегетативной системе. В норме АД составляет 120/80 мм рт.ст. Если оно опускается до 90/60 мм рт.ст., то это указывает на артериальную гипотензию.

Часть людей имеют пониженное давление и чувствуют себя при этом хорошо. Это обусловлено наследственной предрасположенностью и является нормой.

В других случаях гипотензия может возникнуть вследствие определенных факторов. Основные причины низкого артериального давления у человека:

Сердечная недостаточность
Вегето-сосудистая дистония
Депрессия
Большие кровопотери
Серьезные травмы
Сердечная астма
Отек легких
Инфекционные заболевания

Если принимать несовместимые препараты с гипотензивными, то также может наблюдаться падение АД. Постоянное падение давление может быть симптомом заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Больше информации о гипотонии можно узнать из видео:

Кроме того процедуры, способствующие расширению сосудов, также могут привести к снижению давления. Обычно это наблюдается у любителей сауны, бани, термальных ванн.

Для гипотонии характерно покалывание в пальцах, онемение конечностей, посинение губ, бледность кожи.

Пониженное давление может проявляться следующими симптомами:

Головная боль
Головокружение
Снижение работоспособности
Чувство тошноты
Появление черных точек перед глазами
Шум в ушах

Если давление резко падает, то человек может вести себя неадекватно. Несвоевременно оказанная помощь может привести к тому, что человек потеряет сознание. Гипотоники часто жалуются на сонливость, слабость, чувство усталости. Всё это влияет на качество жизни.

В чем опасность?

При падении артериального давления у человека ухудшается не только общее самочувствие, но наблюдается кислородное голодание мозга и органов. При гипотонии снижается приток крови к сердцу и головному мозгу. Это может привести к обморочному состоянию, постоянным головокружениям и рвоте.

Для гипертоника резкое снижение давление медикаментозными препаратами очень опасно. В результате нарушается мозговое кровообращение и может привести к инсульту.

Нельзя резко снижать АД при гипертоническом кризе, чтобы не вызвать ишемический инсульт. Гипотония при недостаточном кровоснабжении может привести к кардиогенному шоку, нарушению чувствительности конечностей. Поэтому очень важно контролировать артериальное давление и не допускать развитие осложнений.

Принципы лечения

Если человек чувствует себя нормально при низком артериальном давлении, то лечение не требуется. Лечение проводится тогда, когда гипотензия сопровождается соответствующей симптоматикой.

Основные принципы медикаментозной терапии заключаются в следующем:

Улучшить общую гемодинамику.
Повысить тонус сердечной мышцы.
Нормализовать верхнее и нижнее давление.

Для лечения гипотонии применяют препараты, которые стимулируют сосудистый тонус: Цитрамон, Саридон, Алгон, Аскофен, Пенталгин-Н. Эти препараты на основе кофеина и обладают дополнительным действием – жаропонижающим и обезболивающим. Можно выпить тонизирующее средство в виде чая или кофе.

Также используют препараты растительного происхождения адаптогенного воздействия. Это настойка Эхинацеи, Элеутерококка, Золотого корня, Женьшеня и др.

Активно используются в лечении гипотонии физиопроцедуры: дециметровый ток, электрофорез, криотерапия, массаж и др.

При гипотонии широко применяются народные средства. Наиболее популярные рецепты для гипотоников:

Чай из корня имбиря. Измельчить корень имбиря в порошок и пол чайной ложки добавить в обычный чай. Принимать 3 раза в день в течение недели.
Чай из травы зверобоя. Столовую ложку сырья залить 0,5 л горячей воды. Принимать по 100 мл трижды в сутки. При проблемах с печенью этот рецепт использовать не рекомендуется.
Лекарство на основе кофейных зерен. Взять 50 г зерен, 1 лимон и 500 г меда. Поджаренные и перемолотые зерна всыпать в емкость, добавить сок лимона и меда. Всё хорошо перемешать. Употреблять через 2 часа после еды по чайной ложке.

Кроме того, чтобы привести артериальное давление в норму и нормализовать состояние пациента следует придерживаться следующих рекомендаций:

Соблюдать режим дня.
Правильно питаться.
Избавиться от вредных привычек.

Этих правил следует придерживаться в период медикаментозного лечения гипотонии.

Питание для гипотоников

В лечении гипотонии важным является не только прием медикаментов, но и образ жизни, питание. При борьбе с гипотензией нужно правильно выстроить рацион:

Основу питания должны составлять зерновые продукты. Это источники сложных углеводов, обеспечивающие постоянное поступление в организм глюкозы, тем самым защищая от перепадов давления. К таким продуктам относят: черный хлеб, рис, макароны, гречневая и перловая каши, хлопья.
В рационе должны присутствовать продукты, содержащие калий и кальций, витамины В, С. Также необходимо включить отвары на основе черной смородины, шиповника, облепихи. Из жирных продуктов рекомендуется употреблять жирное мясо и рыбу в небольшом количестве, разрешаются сливки, сыр, растительные масла.
Острая паприка, чили также могут поднимать давление. Способствовать повышению давлению могут некоторые приправы: горчица, гвоздика, красный и черный перец и др. Пряности стимулируют деятельность желез внутренней секреции и сужают сосуды.
Мучные изделия гипотоникам употреблять не запрещено, однако увлекаться сильно не стоит, так как можно набрать лишние килограммы.
Принимать пищу лучше не менее 4-5 раз в сутки небольшими порциями. Питание должно быть полноценным, нельзя голодать.
В течение дня следует выпивать около 2 л жидкости. В поваренной соли содержится натрий, который повышает давление. Однако это не указывает на то, что добавлять его нужно в больших количествах при приготовлении пищи.
Кофе следует употреблять только натуральное. Рекомендуется пить кофе с сахаром, тогда как глюкоза помогает избавиться от слабости, которая часто возникает при низком давлении.

Лечебное питание действительно помогает людям, страдающим гипотонией, чувствовать себя лучше.

Гипотония при беременности: почему и что делать

Многие женщины в период беременности жалуются на снижение . В это время перестраивается их гормональный фон и гипотония считается нормальным явлением. Если же давление ниже 100/60, то это явный повод обратиться к врачу. Лечение гипотонии при беременности назначает врач с учетом срока гестации и состоянии женщины. Многие препараты противопоказаны, поэтому назначаются строго врачом.

Если долго лежать на спине, то может сдавливаться нижняя полая вена. В результате развивается гипотонический синдром на фоне сосудистой недостаточности. Выявляется гипотония обычно в конце первого триместра. Женщина жалуется на головокружение, повышенную утомляемость, слабость, вялость, головные боли, нарушение сна и др. Об этих симптомах необходимо оповестить гинеколога.

Гипотония при беременности опасно своими осложнениями. Возможно нарушение плацентарной недостаточности из-за нарушения кровоснабжения. Вероятность выкидыша увеличивается в начале гестации. Также возможны преждевременные роды. Низкое давление может усугубить токсикоз. Обычно у рожениц на фоне низкого давления отмечается слабая родовая деятельность.

Если беременная женщина чувствует себя нормально при низком давлении, то лечение в данном случае не требуется.

Если же наблюдается недомогание, головокружение, то женщину следует уложить в горизонтальном положении и слегка приподнять ноги. При потере сознания дать понюхать нашатырного спирта.

В целях профилактики гипотонии необходимо обеспечить соответствующие условия, т.е. отрегулировать режим труда и отдыха:

Сон должен быть полноценным.

Следует регулярно находиться на свежем воздухе.
Беременным женщинам разрешается заниматься легкими физическими нагрузками.
Не допускать обезвоживания организма. Пить достаточное количество жидкости.
Полезно принимать контрастный душ и другие водные процедуры.
Режим питания нужно пересмотреть.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью