От неврастении похудело лицо. Потеря веса при вегетососудистой дистонии. Избавиться от неврозов раз и навсегда

В последнее время очень часто при приеме на работу работодателя интересует такой вопрос как стрессоустойчивость соискателя. Это объясняется тем, что люди в большинстве своем стали крайне нервными и напряженными, что негативно сказывается и на работе, и на здоровье. Все сложнее становится сохранять спокойствие в разных ситуациях, и порой какая-то мелочь может переполнить чашу терпения и все закончится неврастенией. Необходимо выяснить, как этого избежать и как с этим бороться.

Что нужно знать о неврастении?

Что такое неврастения?

Неврастения - это непростое заболевание нервной системы, характеризующееся крайней раздражительностью и слишком бурной реакцией на что-то, что порой не заслуживает особого внимания. Часто она сопровождается сильным истощением. Любой неверный проступок окружающих способен вызвать гнев, обиду и другие плохие эмоции. В большинстве случаев неврастения возникает из-за умственного переутомления.

Причины возникновения неврастении

Самая распространенная причина - чрезмерная усталость от выполнения скучной однообразной работы, которую нельзя отложить, либо игнорировать. Очень часто люди не получают никакого удовольствия от своей работы и это угнетает, и все чаще наблюдается подавленное состояние.

Следующая причина - психологическая, а в некоторых случаях и физическая травма, которая вызвала неврастению.

Симптомы неврастении

Неврастения, симптомы это подтверждают, в первую очередь сказывается на психологическом состоянии, а потом уже на умственном и физическом. Рассмотрим это более подробно:

  1. Учащенное сердцебиение. Человек жалуется на боли в сердце и наблюдается краснота или бледность лица.
  2. При попытке сосредоточиться на выполнение любой умственной работы появляется сильная головная боль.
  3. Раздражительность. Человек с таким расстройством не может длительное время находится в одном положении, например, долго сидеть на одном месте. Даже это способно вызвать шквал негативных эмоций.
  4. Резкая смена настроение. Здесь может наблюдаться бурная радость, которая мгновенно сменяется сильным плачем и наоборот.
  5. Невозможность сфокусировать свое внимание на каком-либо объекте или деле.
  6. Резкая реакция на яркий свет и громкие, внезапные звуки (смех, телефонный звонок и т.д.).
  7. Снижение работоспособности.
  8. Повышенное потоотделение.
  9. Плаксивое состояние. Поток слез может вызвать практически любая мелочь.
  10. В то время, когда человек, страдающий таким расстройством, нервничает, наблюдается слишком частые позывы к мочеиспусканию, проходящие тогда, когда человек успокаивается.
  11. Ухудшение аппетита. При этом может наблюдаться вздутие живота, изжога, расстройства стула.
  12. Снижение половой активности.
  13. Наблюдаются нарушения сна: человек мгновенно засыпает, как только голова коснулась подушки, но просыпается от тишайшего звука.

Все это говорит о прогрессирующей неврастении. Чтобы диагностировать неврастению и получить назначение на лечение обратитесь к неврологу.

Неврастения: как только вы заметили, что не можете справиться с эмоциями, обратитесь за консультацией к специалисту

Лечение неврастении

Лечить ее можно, но этот процесс долгий и может занять несколько лет. Очень важно в этот период близким людям больного запастись терпением и обеспечить больному комфортные условия существования. Важно окружающим самим не реагировать на внезапные вспышки ярости или смену настроения. Необходимо сохранять спокойствие в любой ситуации.

Лечение нужно начать с того, чтобы выявить причину данного заболевания и устранить ее. На начальной стадии заболевания достаточно как можно больше отдыхать, заниматься спортом, вкусно кушать. Хорошо, если вы займетесь плаваньем, ведь вода прекрасно успокаивает нервы. Если неврастения имеет запущенную форму, то врач назначает прием транквилизаторов. Важно соблюдать распорядок дня. Так же здесь показана психотерапия. Можете принимать легкие успокоительные такие как: валерьянка, пустырник, настойка пиона. Есть также и несколько рецептов, которые помогают справиться с неврастенией.

Домашнее лечение неврастении

Лечение неврастении укропом

Возьмите укроп и отожмите сок. Употреблять по половине стакана три раз в день после приема пищи. Сок укропа помогает справиться с неврастенией.

Лечение неврастении соком свеклы и медом

Возьмите свеклу и выжмите сок, чтобы была половина стакана. Далее добавьте к ней половину стакана меда, поместите в холодильник и выдержите три часа. Полученную смесь употребить в три порции за полчаса до приема пищи. Данный рецепт поможет привести в порядок ваши нервы.

Лечение неврастении медом и лимоном

Возьмите стакан теплого кипятка и разведите в нем чайную ложку меда и сок половины лимона. Употребить за три приема. Такое сочетание меда и лимона действует успокоительно на нервную систему.

Отвар из картофеля при неврастении

Возьмите картофель и очень хорошо промойте. Отварите картофель в мундире и слейте воду с недоваренного картофеля. Полученный отвар остудите, и употребляйте по 250 миллилитров три раза в неделю. Такой отвар укрепит ваши расшатанные нервы.

Конечно, лучше не доводить себя до такого заболевания и стараться держать под контролем свои нервы и эмоции.

Среди множества видов неврозов наиболее распространенный - это неврастения. Подвержены ей личности с расшатанной нервной системой. В наше время весьма распространенное заболевание, страдают таким расстройством приблизительно 5% людей работоспособного возраста.

Примером может послужить знакомая, думается, многим картинка: худой, задерганный человек нервничает по любому поводу, движения у него резкие, речь раздражительная. Про этаких неприятных типов обычно говорят: неврастеник какой-то.

В конце 19 века на неврастеничные проявления обратил внимание американский врач Георг Бирд и пришел к выводу, что они характеризуют серьезное заболевание нервной системы. Причины неврастении связаны с особенностями физического и психического развития, когда нежелательные отклонения в организме приводят к истощению «нервишек» и сбою в деятельности.

Примером может служить сильное переутомление, допустим, человек много работает и, как следствие, недосыпает или не умеет правильно организовать свой отдых.

Ослабленное длительной болезнью тело, психическая травма, плохое питание, алкоголь, наркотики, домашние неувязки, приводящие к стрессу, когда неумение найти выход из сложного положения, заставляют нервничать, становиться раздражительным без причины - все это провокаторы неврастении.

Если такие неблагоприятные факторы действуют долгое время, это изнуряет нервную систему, сказывается на внешнем облике. Фигура становится худой, лицо приобретает нездоровый бледно-желтый цвет, появляется потливость, резкие перепады настроения сопровождаются скачками давления, заболевают мышцы рук и ног.

Человек делается апатичным, способность переносить большие физические и психические нагрузки снижается. Он готов сутками лежать на диване, уставившись в потолок, лишь бы его не трогали, а если делают замечание, взрывается криком. Перед вами готовая неврастеничная личность, общаться с которой никому не доставляет удовольствия.

Астенический невроз может появиться в любом возрасте. Неврастения у детей развивается в результате длительной стрессовой ситуации, в которую может попасть ребенок, допустим, еще в детском садике. Малец испытывает дискомфорт в общении со сверстниками, все время плачет и зовет маму. Взрослые не обращают на это достаточного внимания, не понимают, что происходит с малышом, и не предпринимают никаких действий. У него развивается стресс, он становится нервным, неуравновешенным в поведении.

Развитию неврастении у мужчин способствует тяжелая физическая работа. Когда нет возможности хорошо после нее отдохнуть, постепенно накапливается усталость, возникает раздражение. Организм работает на пределе своих возможностей, что дает о себе знать постоянными болями, допустим, икроножных мышц.

Неврастения у женщин протекает значительно тяжелее, чем у представителей мужского пола. Общая вялость организма ведет к снижению умственной и трудовой деятельности, снижается либидо, возникают проблемы в интимной жизни. Барышни самого жизнедеятельного и «семейнообразующего» возраста болеют чаще по сравнению с пожилыми.

В городах неврастеников значительно больше, чем в сельской местности. Провоцируют это быстрый ритм жизни и большой круг общения. Городские жители часто общаются с незнакомыми людьми, что не всегда хорошо сказывается на настроении. Слабая нервная система в критических ситуациях «возмущается», что ведет к нервному срыву, стрессам. Последствием бывает астенический невроз.

Неврастения - это не психоз, когда нарушается восприятие реальности, теряется контроль над своим поведением и личность становится неадекватной. Истощение нервной системы не нарушает деятельность головного мозга, потому успешно лечится. После реабилитационного курса больной возвращается к прежней нормальной жизни.

Важно знать! Если человек переутомился и стал раздражительным, это совсем не значит, что он неврастеник. Просто ему необходимо хорошо отдохнуть.

Основные причины неврастении


Причиной неврастении служит истощение нервной системы. К другим неблагоприятным факторам следует отнести соматические болезни, например, сердечные, эндокринные или органов дыхания. Хроническая интоксикация организма некачественными пищевыми продуктами, алкоголем, наркотиками тоже служат поводом заболевания.

К основополагающим причинам, почему «прихватывают» неврастению (астенический невроз), относятся:

  • Хроническая усталость . Постоянная тяжелая работа, неумение расслабиться и отдохнуть, отсутствие разумного распорядка жизни - все это приводит к переутомлению. Если так повторяется длительное время, слабая нервная система дает сбой. В таких случаях говорят, что «сдали нервишки». Повышенная возбудимость и раздражительность ведет к болезни.
  • Домашние неувязки . Тяжелая работа, дома тоже не все ладится. Негативные эмоции провоцируют стресс. Пропадает аппетит, слабнут силы, психика работает на пределе. Плохая домашняя обстановка заставляет нервничать.
  • Психическая травма . Допустим, смерть кого-либо из близких сказалась на самочувствии, это стало причиной неврастении.
  • Тяжелая рана головы, других частей тела . Глубокие переживания, что можно остаться инвалидом на всю жизнь, в состоянии привести к астеническому неврозу.
  • Неполноценное питание . Работа трудная, разницы нет - умственная или физическая. А стол несбалансированный, скудный по калорийности. Как следствие, похудение, хроническая усталость, раздраженность и нервный срыв.
  • Интоксикация организма . К развитию неврастении ведет злоупотребление алкоголем, наркотическими и психотропными веществами, некачественной пищей. Вывод: не ешьте дешевую колбасу и разные сомнительные субпродукты. Лучше поголодать, чем что попало есть. Это гарантия, что не будете нервничать, а потом обращаться к врачу по поводу своих переживаний.
  • Значительные нагрузки . Если личность физически и психически слабая, последствия перенапряжения обязательно скажутся на здоровье. Накапливается усталость, как следствие, нарушается сон.
  • Расстройство деятельности вегетативной нервной системы . Приводит к заболеванию внутренних органов: сердца, печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Расстраиваются эндокринная система, органы дыхания, нарушается кровообращение. Все это служит причиной астенического невроза.
  • Плохая наследственность . Когда в генетическом фонде существует изъян. Сильная головная боль (мигрень) или синдром Клайнфельтера (мужское бесплодие) передаются по наследству, что может привести к развитию неврастении.
  • Различные инфекции . Тяжелая болезнь внутренних органов в результате инфицирования.
  • Неважная экология . Часто касается условий работы. Допустим, на стройке приходится работать в жару и в мороз. Это становится причиной различных соматических заболеваний, развивается невралгия.
  • Онкология . Различные опухоли, операции по этому поводу, последующая химиотерапия, когда чувствуется крайне плохо, приводят в угнетенное, неврастеническое состояние.

Важно знать! Неврастения - это не приговор. Она вполне поддается лечению. Стоит только не запускать болезнь.

Стадии астенического невроза


Существует три стадии течения болезни. Незаметно для себя человек опускается по лесенке, ведущей к серьезной проблеме со здоровьем, когда уже необходимо обратиться к врачу.

Рассмотрим развитие астенического невроза подробнее:

  1. Гиперстеническая фаза . Характеризуется повышенной психической возбудимостью, даже небольшой шум заставляет нервничать. Легко теряется самообладание и проявляется недовольство, когда слышит громкий разговор домашних или сослуживцев, мол, мешаете сосредоточиться. Внимание в это время рассеяно, нет способности собраться, чтобы вовремя и эффективно закончить начатое дело. Сон некрепкий, человеку кажется, что проснулся с больной головой, нужно принять таблетку. Настроение испорчено на целый день.
  2. Стадия раздражительной слабости . Сопровождается повышенной утомляемостью. Внезапные вспышки по незначительному поводу быстро проходят, не по мягкости характера, а вследствие нервного и физического истощения. Человек просто слаб, выглядит неважно. Трудно переносит громкие звуки, шум, бурно реагирует на запахи. Настроение слезливое и подавленное. Вялость в движениях, интересы снижены до физиологических потребностей: поесть, попить, сходить в туалет. Сексуальная активность падает. Мучает бессонница, а днем наступает сонливость. Появляются сильные головные боли. Аппетит отсутствует, начинаются проблемы с желудком (изжога, отрыжка).
  3. Тяжелое неврастеническое состояние . Личность полностью дошла «до ручки». Приступы безудержного раздражения вплоть до гнева становятся чаще. Нервная система абсолютно истощена. Работа буквально валится из рук. Преобладает сумрачное настроение, апатия ко всему, лишь бы кое-как отбыть свое дело и скорее уйти домой, чтобы завалиться спать. Хотя сна нет, валяясь в постели, человек полностью зацикливается на своих проблемах, все время прокручивает их мысленно. Он не отчаивается, не считает, что все в жизни не так, но настроение плаксивое. В этой стадии показательно медикаментозное лечение в стационаре.

Важно знать! Если неврастению вовремя не пролечить, она перейдет в хроническую форму, практически не поддающуюся терапии.

Как узнать неврастеника


Симптомами неврастении служат резкое изменение внешнего вида и поведения, плаксивое настроение и частые жалобы на плохое самочувствие. Соматовегетативная дисфункция нервной системы тоже характерна для неврастеников.

Рассмотрим все эти факторы подробно:

  • Плохое настроение (дисфория) . Не просто «под руку», а каждый день. Спровоцировать его может, допустим, плохая погода или нечаянно упавшая за завтраком ложка. Про таких говорят, что «не с той ноги встал». Такой «вставший» весь день в сумрачном плаксивом настроении, постоянно бурчит, у него беспричинные вспышки раздражения. И люди, и звери, и природа - все вокруг вызывает недовольство. Иногда пониженное настроение приобретает черты легкой депрессивной формы, но не переходит в тяжелую депрессию.
  • «Еле-еле душа в теле» . Это когда человек апатичный, его ничего уже не интересует. Жизненный тонус резко снижен. Любая работа, даже прежде любимое дело валится из рук. Круг интересов резко снижается, с друзьями встречаться не хочется.
  • Бессонница . Ночью не спится, а днем клонит в сон. Такая сонливость делает вялым и безынициативным, портит настроение. Иные проявляют беспокойство, постоянно беспричинно двигаются, не могут усидеть на одном месте или все время что-то перекладывают на рабочем столе.
  • Болезненное похудение . Внешний вид резко меняется. Бледное, осунувшееся лицо с выступившими капельками пота, исхудалое тело.
  • Повышенная утомляемость . Нервная система истощена, даже любое небольшое усилие вызывает усталость. Работоспособность снижена. Например, напарник сказал, что «ты поработай, а я передохну». Тут можно подумать, что он просто ленивый. На самом деле, это не лень или хитринка с его стороны, а признак заболевания.
  • Обостренная или пониженная чувствительность . Яркий свет или громкий звук воспринимаются болезненно вплоть до крика и скандала. В иных случаях это совсем не вызывает эмоций, как говорится, человеку «до лампочки». Это свидетельствует о снижении порога чувствительности. Личность до того нервно истощена, что не в состоянии даже адекватно прореагировать на сильные внешние раздражители.
  • Боли в области сердца . Спазм сердечных сосудов вызывает ощущение, что «мотор» придавили камнем. Человек все время хватается за грудь, мол, сердечко пошаливает.
  • Мигрень . Постоянные сильные головные боли, отдающиеся в висках и затылке, влияют на работоспособность и настроение.
  • Перепады давления . Артериальное давление резко скачет вверх-вниз в течение суток.
  • Проблемы с желудком . Частая изжога, отрыжка, тяжесть под ложечкой после принятия пищи, тошнота.
  • Плохой аппетит . Не хочется есть, запах пищи вызывает отвращение.
  • Рассеянность . Когда трудно сосредоточиться на чем-то одном. Внимание разбросанно, память ослаблена, с трудом запоминаются простые действия. Например, положил папку в стол и тут же забыл. Спохватился и начал всюду ее искать.
  • Сексуальная «отрешенность» . Постоянные проблемы со здоровьем, эмоциональная неустойчивость и плохое настроение влияют на сексуальную активность. Она заметно снижается. Восстанавливается только после лечения.

Важно знать! Если хоть один из перечисленных признаков кто-либо обнаружит у себя или у кого из своих близких, стоит обратиться к врачу.

Способы лечения неврастении

Как лечить неврастению, зависит от степени заболевания. В легких случаях можно обойтись домашними процедурами, которые снизят и устранят вызвавшие болезнь негативные факторы. В тяжелой ситуации необходимо медикаментозное лечение с поддерживающей психотерапией. Рассмотрим все этапы детальнее.

Особенности лечения неврастении в домашних условиях


Лечение неврастении в домашних условиях сводится к мероприятиям, ограничивающим воздействие неблагоприятных причин.

График трудового дня должен быть щадящим, сверхурочную работу придется исключить, чтобы больной не выкладывался по «полной».

Отдых, ночной и дневной, должен быть полноценным по продолжительности, спокойным и тихим, без излишних звуков, провоцирующих приступы раздражения.

Питание необходимо сбалансированное, исходя из возраста и состояния заболевшего.

Для восстановления пошатнувшегося здоровья полезны занятия спортом. Например, велосипедные или пешие прогулки.

Чтобы снять излишнюю напряженность, неплохо освоить одну из методик релаксации - расслабления организма. Это йога, дыхательная гимнастика, водные или массажные процедуры. Только в таком случае будет достигнут успех в самостоятельном лечении неврастении.

Важно знать! Для неврастеника алкоголь противопоказан. От него следует отказаться. Даже малая доза спиртного в состоянии спровоцировать сильное нервное возбуждение.

Как лечат неврастению в стационаре


Лечение неврастении в стационаре проводится в том случае, когда неврастеник не может самостоятельно справиться со своей проблемой. Главными в реабилитационном курсе становятся адаптогены - натуральные или синтетические препараты, повышающие сопротивляемость организма к вредным воздействиям внешней среды.

При повышенной утомляемости рекомендуются средства на растительной, животной или минеральной основе. Это женьшень, элеутерококк, лимонник, имбирь, облепиха, мед и его производные (например, апилак,) панты северного оленя, мумие, другие. Для укрепления нервной системы и улучшения памяти назначаются внутривенно витамины группы В.

При запущенной форме неврастении, когда повышенное чувство беспокойства, стойкое нарушение сна, больной злоупотреблял алкоголем, применяют транквилизаторы и нейролептики. Это могут быть, например, рудотель и тиоридазин.

Медикаментозное врачевание сочетается с сеансами психотерапии. Психотерапевтические методики могут быть различными, например, гипнотическое воздействие, но суть всех одна: настроить больного на отказ от прежнего неупорядоченного образа жизни. Врач старается кардинальным образом изменить мышление и поведение пациента, чтобы рецидив болезни был невозможен.

Важно знать! Неврастенику крайне необходима поддержка близких. Только в таком случае наступит полное выздоровление.


Как лечить неврастению - смотрите на видео:


Неврастения - болезнь перегрузок и неумения грамотно отдыхать. Свойственна людям со слабой нервной системой, ведущим хаотичный образ жизни. Чтобы этого не случилось, стоит ограничить тяжкие труды «от рассвета до заката». А если уж трудитесь, умейте расслабляться! Допустим, хорошо отдохнуть на лоне природы без горячительных напитков и всяких там фаст-фудов. И естественно, здоровые отношения в семье и с сослуживцами. В общем, берегите себя и не нервничайте!

Одно из последствий стресса – проблема с весом. Причем некоторые страдают от набора излишних килограммов, а других настигает потеря аппетита и похудение до критической нормы. У части людей начинаются проблемы со здоровьем из-за ослабленного иммунитета в результате недоедания, они не могут поправиться даже на несколько грамм. Что говорят врачи, какие действия предпринимать в такой непростой ситуации?

Физиология похудения

Почему человек худеет при стрессе? Человек теряет калории даже при кратковременном сильном напряжении. Медики подсчитали, что в момент прыжка с парашюта организм тратит около 200 килокалорий и только через сутки после потрясения приходит в норму. Что же говорить о хроническом стрессе., ежедневные переживания еще более негативно сказываются на обмене веществ.

Психотерапевт Р. Гульд, специализирующийся на пищевых расстройствах, вывел закономерность. Стресс и похудение ведут к хронической усталости и депрессии. Потеря веса – сигнал организма, что нужно уменьшить накал переживаний. Гульд отмечает, что организм воспринимает стресс, как болезнь. Такое состояние для человека противоестественно. А природой устроено так, что во время заболевания нет необходимости усиленно питаться, поэтому пропадает аппетит - это реакция на нервные переживания.

Причины потери веса при нервном напряжении

Что происходит при стрессе? Человек не может расслабиться, его мучают мысли о проблемах, эмоции не дают сосредоточиться на важных вещах. Стресс часто сопровождается перенапряжением и спазмом мышц тела, в том числе мышц желудочно-кишечного тракта. По ощущениям многих, во время стресса мысли о еде отступают, поправиться в такой ситуации практически невозможно.

Что вызывает такую ситуацию, как потеря веса при стрессовых ситуациях? Основные причины в следующем:

  1. Неустойчивость и слабость нервной системы приводит к пищевому расстройству на фоне нервных переживаний. Человек не может поправиться и испытывает постоянные переживания по этому поводу.
  2. Наследственный фактор: один или несколько родственников страдали или имеют проблемы с питанием.
  3. Частые болезни, ослабленная иммунная система. Если к этому добавляются эмоциональные переживания, то у человека пропадает аппетит. В тяжелых случаях после еды начинается рвота.
  4. Астеническое телосложение. У человека узкая грудная клетка, плечи, худые руки и ноги, мышцы слаборазвиты. Обычно у астеников повышен обмен веществ, им сложно поправиться даже при регулярном питании. При стрессе астеники быстро худеют, после долгих переживаний им наиболее проблематично набрать вес.

Влияние стресса на апетит

Аппетит – это физиологическая реакция, которая обеспечивает набор питательных веществ. Потеря аппетита при стрессе самая главная причина снижения веса. При длительном отсутствии желания есть необходимо обратиться к врачу, так как организм после долгой голодовки использует весь накопленный запас полезных элементов и находится в состоянии истощения.

Депрессия, напряженная работа, ссоры, любые переживания способствуют изменению вкусовых пристрастий и могут снизить аппетит. Вот что пишут на форумах люди, страдающие от отсутствия аппетита:

«Я за три года потеряла восемь килограмм. Все началось с поступления в институт. Очень переживала из-за экзаменов, учеба давалась нелегко. Аппетит пропал, буквально заставляю себя есть. Чувствую себя плохо, начались проблемы с желудком, часто простужаюсь. Как мне набрать вес?» - Лена, 21 год

«Я потеряла уже 10 килограмм после развода с мужем, нет никакого желания питаться. Перед сном думаю о том, как завтра буду наконец есть, но утром мысли заняты переживаниями. Выгляжу как скелет, пропал стимул к жизни, аппетит отсутствует, мечтаю поправиться…» - Вика, 25 лет

Потеря аппетита на фоне переживаний происходит очень быстро, часто человек понимает, что что-то не в порядке, когда вес уже катастрофически уменьшился.

Последствия недоедания при стрессе

К чему же приводит потеря веса? Последствия сильного похудения на фоне стресса приводят к развитию болезней и истощения организма. Основные возможные проблемы:

  1. Человек не может набрать вес, в результате масса тела становится критической.
  2. Проблемы со сном. Как правило, мучает бессонница, присутствуют трудности с засыпанием, сон поверхностный.
  3. Истощение приводит к вялости, головокружениям, сонливости.
  4. У женщин нарушается менструальный цикл. В тяжелых случаях иногда менструация отсутствует несколько месяцев.
  5. Из-за нехватки питательных элементов нарушаются функции опорно-двигательной системы.

Как набрать вес

Как же поправиться после истощения на фоне нервных переживаний? Ведь критическое похудение пагубно влияет на здоровье. Основная цель – устранить стрессовый фактор. Если самостоятельно это сделать не получается, то обязательно нужно посетить врача-психотерапевта. Только после посещения врача и устранения проблемы можно налаживать процесс питания.

Что еще можно сделать, чтобы набрать массу тела?

  1. Основная рекомендация – здоровый сон. Если самостоятельно наладить сон не получается, то можно попробовать успокоительные средства на основе трав. Более сильные лекарства выписывает врач.
  2. Не увлекайтесь кофе. Кофеин повышает кортизол – гормон стресса.
  3. Питайтесь дробно и разнообразно. Прием пищи должен быть не реже пяти-шести раз в день.
  4. Посетите эндокринолога и сдайте необходимые анализы.
  5. Регулярно пропивайте витаминные комплексы. Некоторые витамины усиливают аппетит, с помощью них можно набрать вес.

Важно устранить стрессовый источник. С напряжением можно справиться с помощью йоги, отдыха на природе, включения в жизнь хобби. Повышайте стрессоустойчивость, проводите ревизию в жизни, старайтесь не обижаться по пустякам, ищите хорошие моменты и будьте здоровы!

Важное дополнение: при невозможности самостоятельно справиться с проблемой и набрать вес, нужно обязательно обращаться к врачу. Сильная потеря масса тела ведет к серьезным болезням.

Видео: психолог и гипнотерапевт Николай Никитенко «Бессоница, тревога и потеря веса»

Тяжелейшая депрессия

  • Потеря веса новорожденного
  • Потеря аппетита и снижение веса
  • При депрессии и неврозе

    Для одних это вожделенная цель, а для других грозный признак нездоровья.

    Почему падает вес?

    Как добиться снижения его, если есть лишний?

    Практически в каждом научном труде, где упоминаются пациенты, у которых наблюдается потеря веса без особых на то причин, сказано, что значительное похудение без приложения к этому каких-либо усилий почти в ста процентах случаев указывает на недомогание.

    Причины

    • Увеличение физической нагрузки,
    • Уменьшение поступления калорий с пищей,
    • Выведение питательных веществ с экскрементами и мочой.

    Чаще всего у пациента пропадает аппетит, и он начинает плохо есть, причем нередко это связано с нарушением работы пищеварительного тракта, появлением и ростом новообразований, перекрывающих пищевод или кишечник.

    Усиливается использование энергии при гиперфункции щитовидной железы, увеличении физических затрат, а также феохромоцитоме (заболевание надпочечников ).

    Вывод калорий с экскрементами или мочой чаще всего наблюдается при сахарном диабете, синдромах нарушения всасывания в кишечнике.

    Если же аппетит у человека отличный, но он все-таки худеет, это может указывать на наличие:

    Так как обменные процессы в организме управляются щитовидкой, надпочечниками и гипофизом, изменение их функции и выработки гормонов приводит к изменению скорости метаболизма и, тем самым, веса тела. Так, при вялости вышеперечисленных желез, гормонов производится меньше, поэтому вес тела может увеличиваться, а если гормонов производится слишком много, вес тела уменьшается.

    Из всех злокачественных заболеваний более всего на вес тела влияют опухоли печени и органов пищеварения.

    Даже тяжелая грибковая инфекция может вызвать уменьшение массы тела. А при таких болезнях как вирусный гепатит, СПИД или инфекционный эндокардит уменьшение массы тела может стать первым и единственным признаком болезни.

    Уменьшение аппетита может быть связано с множеством заболеваний. Даже искривление позвоночника, если поражены позвонки, имеющие отношение к ЖКТ (шестой и седьмой грудные ), может вызвать потерю аппетита.

    Некоторые пищевые привычки, например, злоупотребление кофеинсодержащими напитками могут вызвать уменьшение массы тела.

    Ряд медикаментов, в частности для лечения бронхиальной астмы, может вызывать уменьшение веса за счет присутствия в них кофеина и эфедрина. Действие данных веществ на вес настолько эффективно, что в западных странах уже производят препараты для похудения, включающие кофеин и эфедрин.

    При беременности

    Уменьшение веса во время беременности – это обязательный повод для консультации гинеколога. Оно может быть следствием нехватки отдыха, перенесенного недуга, нарушения аппетита или переживаний.

    Вероятно, следует обратить внимание на свое меню. Ведь иногда рацион включает много калорий, но мало полезных веществ, поэтому организм и теряет в весе.

    В любом случае небольшое уменьшение массы тела не должно пугать даже при очень сбалансированном рационе. В некоторых случаях после набора веса наблюдается его уменьшение, и это является физиологической нормой.

    По данным ряда исследований при уменьшении веса во время вынашивания плода масса тела снижается за счет роста плода, плаценты и других компонентов беременности. В таком случае в крови может увеличиться количество кетонов за счет переработки собственных жировых запасов. Это может быть опасным для развития ЦНС плода. Поэтому при сильном токсикозе или уменьшении массы тела следует держать под контролем количество кетонов. Для этого время от времени нужно сдавать анализы крови.

    В период вынашивания плода, желательно, раз в 7 дней взвешиваться. Неплохо также вести пищевой дневник. Если же вес падает резко, необходимо сходить к доктору. Также желательно вовремя сдавать все необходимые анализы, не нервничать, отрегулировать питание и высыпаться.

    Потеря веса новорожденного

    Подобное явление не должно пугать мам, так как является нормальным. На профессиональном языке называется оно физиологической убылью веса . Уменьшение массы тела малыша объясняется, в первую очередь, снижением количества воды в организме. Она выходит через кожу и с дыханием. Кроме этого, организм очищается от первородного кала, мочи, отпадает пуповина.

    На интенсивность снижения веса влияет влажность и температура воздуха. Кроме того, питание малыша в первые пару суток жизни не очень обильно – ведь он только учится сосать. Поэтому жидкости он получает меньше, чем выделяет в окружающую среду. Чаще всего, наименьшие показатели массы тела наблюдаются с 3 по 5 сутки жизни. Убыль веса не должна превышать 10% от веса при появлении на свет. Если малыш появился на свет недоношенным, разрешается потеря веса до 15%. Больше теряют в весе малыши, появившиеся на свет в тяжелых родах, те, у которых вес тела при рождении больше, а также те, что получили травму при появлении на свет.

    Если ребенок здоров, за неделю – две он набирает потерянный вес. Если грудное вскармливание налажено, веса недельные привесы должны достигать 125 – 500 гр. Если же за первые две недели жизни вес не набран, следует посетить педиатра.

    Потеря веса будет меньше если:

    • Приложить малыша к груди не позднее чем спустя 20 минут после его появления на свет,
    • Температура и влажность окружающей среды будет оптимальной,
    • За ребенком будет грамотный уход,
    • Кормить его по требованию, а не по расписанию.

    Для предупреждения иссушения воздуха в комнате, следует приобрести увлажнитель или протирать пол и мебель влажной тряпкой дважды в сутки. Минимальная допустимая влажность – 50%.

    По мнению зарубежных ученых, большая потеря массы тела у новорожденных в первую очередь связана с тяжелыми родами и полученным стрессом, а также с неграмотным уходом за малышом.

    В том случае, если малыш теряет 10% массы тела, у него можно обнаружить симптомы обезвоживания:

    • Слизистые оболочки ярко-красного цвета,
    • Кожа наоборот бледна,
    • Сердце бьется со скоростью от 160 уд.\мин,
    • Малыш капризничает.

    Если потеря веса составляет больше 10%, можно заметить следующие признаки обезвоживания:

    • Кожа и слизистые сухи,
    • Частое дыхание и сердцебиение,
    • Увеличивается температура тела,
    • Втягивается родничок,
    • Кожа, собранная в складочку, не расправляется длительное время.

    После родов

    Очень важный момент в процессе похудения после родов – это сбалансированное питание. Пища должна быть достаточно разнообразной и включать все полезные необходимые вещества. Это важно и в том случае, когда малыш переведен на искусственное вскармливание.

    Что еще нужно делать, чтобы терять вес после родов?

    • Обязательно завтракать,
    • Каждый день включать в рацион плоды и овощи не меньше 5 раз,
    • В меню должны присутствовать продукты, богатые растительными волокнами: бобовые, овсянка, цельнозерновые каши,
    • Углеводы должны присутствовать в меню непременно. Это должны быть цельнозерновые хлебцы, макароны,
    • Следует практически отказаться от фаст-фуда, сладостей, жирного, жареного, сладких газировок,
    • Количество перекусов должно быть контролируемым.

    Не стоит ожидать быстрых результатов, вес будет снижаться медленно. Но этого нужно обязательно добиться.

    Мамам, кормящим малышей грудью, нужно учесть, что на производство молока уходит в сутки около 300 ккал. Таким образом, если в рационе не будет ничего лишнего, вес будет снижаться за счет использования собственных запасов. Это совершенно безопасный метод похудения, который не ухудшает качество грудного молока. Нужно позаботиться о том, чтобы в рационе были все необходимые минеральные вещества и витамины.

    В том случае, если мамочка во время вынашивания не позволяла себе лишнего, уже через несколько месяцев после родов она придет в форму. А вот если питание было нарушено, организму может понадобиться не меньше года.

    При раке

    Иногда даже вероятность наличия опухоли приводит к нарушению аппетита и уменьшению веса тела. Переживания во время диагностики и запрет на еду при некоторых анализах также могут привести к похудению, что совершенно не говорит о наличии раковой опухоли.

    Если же диагноз подтвержден, у многих пациентов развивается депрессия и отвращение к пище.

    Если в процессе лечения удален орган, участвующий в пищеварении, нарушается процесс усвоения питательных веществ и тем самым вес немного падает. Но он не должен снижаться постоянно. Если же удален орган, не имеющий никакого отношения к ЖКТ, через 4 – 8 недель после вмешательства вес может вернуться к норме.

    Потеря веса наблюдается при химиотерапии, так как общее самочувствие пациента ухудшается, его мутит и рвет. Но спустя 7 дней после курса терапии масса тела постепенно начинает увеличиваться. Причем, у пациента полностью нормализуется работа вкусовых рецепторов, и он получает удовольствие от пищи. Для пациенток женского пола характерна усиленная потеря массы тела при втором и последующих курсах, так как наблюдается так называемая «психогенная» рвота. Поэтому до окончания всех курсов вес набрать вряд ли получится. Зато после он может вернуться еще и с парой лишних килограммов.

    Во время радиотерапии нарушается функция слизистых оболочек органов, подвергающихся облучению. Если воздействию подвергается голова, то нарушается производство слюны, слизистая становится кровоточивой, ухудшаются обоняние и вкус. Употреблять пищу становится невкусно и даже больно.

    Иногда после облучения грудных желез повреждается слизистая пищевода, глотание и дальнейшее продвижение пищи вызывает боль. Такие пациенты могут довольно долго не есть, чтобы не испытывать неприятные ощущения.

    Так как само по себе облучение не вызывает тошноты или рвоты, при облучении других органов пациенты обычно несильно теряют в весе.

    Следует иметь в виду, что потеря веса на фоне отсутствия других симптомов практически не встречается при раке.

    Если процесс развития опухоли достиг последних стадий и в полостях тела скапливаются патологические жидкости, большое количество протеинов поступает в жидкость и тем самым теряется организмом. У пациента уменьшается масса тела, так как организм отравляется продуктами метаболизма раковых клеток. Опухоль и метастазы требуют большого количества питательных веществ, поэтому масса тела пациента постоянно падает. Ввести в организм больного достаточное количество протеинов невозможно, и развивается кахексия. Пациент уже не может сам себя обслуживать, у него меняется характер и психика.

    При диабете

    Уменьшение массы тела может указывать на диабет в том случае, если оно сочетается со следующими симптомами:

    • Частое мочеиспускание. Постоянные позывы в туалет объясняются высоким уровнем глюкозы в организме и попыткой организма вывести ее через почки. При этом жидкость «вытягивается» из тканей. Пациент может и не пить много,
    • Частое ощущение жажды. Она может не пропадать даже после употребления воды. Почки выводят воду из тканей, чтобы очистить их от глюкозы. Поэтому организм постоянно требует воды,
    • Вялость. Клетки не получают питания, поэтому человек ощущает слабость,
    • Покалывание или онемение в конечностях. Ощущение появляется, когда нарушается строение нервов, то есть через несколько лет после начала заболевания,
    • Ухудшение зрения. Диабет нарушает состояние сосудов клетчатки, на фоне нехватки жидкости человек замечает ухудшение зрения,
    • Шелушение кожи,
    • Плохое рубцевание даже мелких порезов, ухудшение чувствительности кожи. Больной может даже не заметить довольно глубокую рану. Это очень явный признак заболевания,
    • Обжорство. Все время хочется кушать, так как углеводы не перерабатываются в энергию.

    Диета

    Поэтому наиболее эффективной является медицинская диета, которая рекомендуется людям, страдающим ожирением и другими сопутствующими заболеваниями.

    Эта диета используется в большинстве клиник, она действительно эффективна и безвредна для организма. Кроме похудения, человек получает еще бонус в виде нормализации метаболических процессов. Лишь в этом случае действительно будет обеспечено качественное и долговременное снижение веса.

    И еще один плюс: составлять меню можно самостоятельно из разрешенных продуктов в рамках разрешенных калорий.

    Эта диета содержит все необходимые для организма биологически активные вещества, чего не скажешь о большинстве других диет.

    К минусам этой диеты относится то, что результат похудения - всего 300 гр. в сутки, а может и меньше. То есть значительного снижения веса можно добиться небыстро.

    А еще один минус диеты как раз в том, что нет уже готового меню.

    Согласно основной диете суточная калорийность рациона должна составлять 1725 ккал.

    Разрешается на время уменьшать калорийность до 1190 ккал в сутки.

    При тяжелых степенях ожирения суточную калорийность можно снижать до 750 ккал.

    Все продукты должны употребляться в тушеном, печеном или вареном виде. Практически запрещено употребление перетертых или рубленых продуктов, а также жареного. Количество соли или приправ должно быть минимальным. Сахар следует заменять заменителями: сорбитолом, аспартамом, ксилитом .

    Питаться следует шесть раз в сутки.

    После того как масса тела достигнет нормы, нужно стараться придерживаться тех же принципов питания, что и при диете. Можно вводить иные методы обработки пищи. Но нельзя вводить продукты, на которые установлен запрет.

    Упражнения

    Один и тот же набор упражнений следует менять раз в месяц или увеличивать нагрузку. В противном случае организм привыкает к ней и никакого результата не будет.

    1. Разминка: бег на месте на протяжении 3 минут. Наклоны туловища вправо и влево, круговые движения туловищем, рывки руками.

    2. И.п. стоя, руки на затылке, ноги расставить шире плеч. Приседания с прямой спиной. Амплитуда движения должна быть максимальной. Первые занятия достаточно 20 приседаний, далее увеличивать количество подходов до 3.

    3. И.п. стоя, руки на линии талии. Сделать выпад левой ногой, правое колено должно коснуться пола. Повторить другой ногой. Первые занятия делать по 15 выпадов, постепенно увеличивая до 30.

    4. И.п. лежа на спине, на скамейке. В руки взять гантели или бутылки с водой. Руки вытянуть над головой, развести в стороны до упора, свести над головой. Повторить 12 раз, постепенно доводя до трех подходов по 12 раз.

    5. И.п. стоя, руки на ширине плеч, на плечах лежит швабра длиной полтора метра, руками взяться за ее концы. Не сгибая спины наклониться вперед, повернуть плечи: одно вверх другое вниз. Поменять плечи. Очень хорошо действует на жировые отложения в области талии.

    6. И.п. лежа на спине. Руками держаться за жесткое основание. Ноги согнуть в коленях, поднять их как можно выше. Помогает избавиться от жира на животе.

    7. И.п. сидя на полу, стопы фиксируются. Ноги согнуть, голову наклонить вперед, ладони на животе. Ложиться и наклоняться, не меняя положения верхней части тела. Помогает избавиться от жира на верхней части живота.

    Первые результаты занятий будут заметны через месяц – полтора. Желательно сочетать занятия с коррекцией рациона.

    Потеря аппетита и снижение веса

    Почти все инфекционные и вирусные заболевания вызывают ухудшение аппетита. Это может быть и обычное ОРВИ, и туберкулез.

    Но может пропасть аппетит и при более опасных болезнях, например, нарушении работы щитовидки, недугах легких или сердца, печени.

    Если ухудшение аппетита сочетается с изменением вкусов в еде, существует вероятность онкологического заболевания.

    Отсутствие аппетита – это своего рода защитная реакция организма. Таким образом достигается торможение усвоения веществ, предупреждающих выздоровление.

    Однако не всегда плохой аппетит является следствием болезни. В ряде случаев употребляемые лекарства (в частности, антибиотики ) снижают активность пищеварительного процесса. Съеденной пищи организму хватает на более длительный период, поэтому кушать не хочется. Подобный эффект наступает и при употреблении амфетамина, его даже одно время применяли для похудения.

    Некоторые обезболивающие препараты, мочегонные, наперстянка уменьшают желание поесть.

    Нехватка некоторых витаминов и минералов вызывает уменьшение аппетита. Например, у стариков при нехватке цинка снижается работа пищевых желез.

    При гастрите

    Если исключить из питания некоторые продукты, состояние может значительно улучшится.

    К таким продуктам относятся:

    • Выпечка, особенно свежая,
    • Грибной бульон,
    • Мясной, рыбный бульон,
    • Копчения, колбасы (особенно жирные ),
    • Яйца жареные и вареные вкрутую,
    • Квас, пиво,
    • Кофе,
    • Острые приправы,
    • Соления, маринады,
    • Консервы,
    • Шоколад,
    • Соусы,
    • Капуста, редька, шпинат, лук, щавель.

    Диетическое питание обычно помогает предотвратить или приостановить потерю веса.

    При ВИЧ

    Для предотвращения развития синдрома потери веса следует принимать антиретровирусные препараты, которые назначают при СПИДе.

    Не следует путать понятия «уменьшение веса » и «синдром потери веса ». В первом случае просто уменьшился вес, во втором же уменьшение веса происходит из-за уменьшения мышечной массы. У ВИЧ-положительных пациентов бывает так, что общий вес тела вроде бы не меняется. При этом меняется соотношение жировой ткани и мышечной. Первой становится больше за счет уменьшения второй. Подобный процесс объясняется тем, что больному организму легче получить энергию из протеинов, чем из жиров.

    Потеря веса при ВИЧ может быть связана и с неполноценным питанием.

    Факторы, приводящие к нарушению питания:

    • Подавленное состояние,
    • Материальные трудности,
    • Отсутствие знаний о рациональном питании,
    • Нарушение вкусовых пристрастий,
    • Плохое самочувствие,
    • Запрет на употребление некоторых продуктов в связи с болезнью или принимаемым лечением.

    Рацион человека, больного ВИЧ, должен быть как можно более разнообразным. Во время периода активности вируса организм требует повышенного количества энергии. Энергия идет на репарацию пострадавших клеток и тканей, а также на защиту от вируса.

    Большее количество витаминов и биологически активных веществ требуется для усвоения лекарств. Чаще всего лекарства нарушают функции почек и печени. Для восстановления их работы организму нужны дополнительные ресурсы.

    У пациентов с ВИЧ нередко пища усваивается хуже, чем у здоровых людей, поэтому масса тела падает. Одной из причин неусвоения может быть и прием лекарств.

    Что нужно делать при подозрении на синдром потери веса?

    • Пройти диагностику, сдать кровь на анализ,
    • Нормализовать питание,
    • Устранить побочные эффекты от приема препаратов,
    • Пройти лечение инфекций,
    • Пройти гормональную терапию при нарушении метаболизма,
    • Использовать иммуномодуляторы, а также препараты для антиретровирусного лечения.

    При панкреатите

    Кроме этого, наблюдаются такие признаки как:

    • Позывы к рвоте и рвота,
    • Увеличение температуры тела,
    • Зловонные фекалии, имеющие «жирный» вид,
    • Боль в верхней части эпигастрии.

    При панкреатите поджелудочная железа перестает вырабатывать достаточное количество ферментов, необходимых для усвоения пищи. Поэтому большая часть питательных веществ выводится из организма с калом. Этим объясняется и уменьшение веса тела больного.

    Для нормализации состояния необходимо установить заболевание и пройти соответствующее лечение. Это в первую очередь медикаментозное лечение, отказ от спиртного, диета. При хроническом панкреатите назначаются ферментные препараты, помогающие переварить пищу.

    При депрессии и неврозе

    Нередко потеря аппетита объясняется еще и тем, что нарушается вкусовое восприятие пищи. Больному кажется, что еда не имеет вкуса. Поэтому он может вовсе ничего не есть.

    Для постановки диагноза необходимо посетить врача, так как у депрессии масса симптомов и лишь комбинация нескольких из них может указывать на наличие болезни.

    При неврозе у больных увеличивается чувствительность к стрессу. Даже любое маломальское событие может вызвать бурю эмоций. Такие люди часто плачут, тревожны. У них нарушается сон и пищеварение.

    Оба заболевания лечатся медикаментозно. Лекарства назначает только врач.

    При сухом голодании

    Интересно и то, что при сухом голодании люди чувствуют себя лучше, чем при голодании на воде. Меньше наблюдаются явления интоксикации. Для получения эффекта достаточно 11 дней сухого голодания. За этот срок рассасываются иногда даже мелкие злокачественные опухоли и полностью проходят доброкачественные.

    Но проводить такое длительное голодание нужно только под присмотром врача!

    Мощное лечебное воздействие сухого голодания объясняется тем, что за время голодания организм перерабатывает «старую» воду, скапливающуюся в клетках. На место нее поступает новая, таким образом, ткани обновляются на клеточном уровне. В суровых условиях больные клетки не выживают, поэтому остаются лишь самые стойкие и крепкие.

    Норма потери веса

    Если уменьшение массы тела происходит быстрыми темпами, из тканей просто выходит вода. Ведь большинство «быстрых» диет являются бессолевыми, то есть способствующими выводу жидкости из организма. В среднем уходит около 3 литров. То есть, как только разгрузочные дни закончатся, эти 3 литра тут же вернутся обратно.

    Специалисты рекомендуют ограничить свой рацион 1800 ккал в день и придерживаться принципов здорового образа жизни, что позволит за месяц добиться тех же результатов, как при строгой диете 7 дней в месяц, не объедаясь остальные три недели.

    В том случае, если диета сочетается со специальным комплексом спортивных занятий, допустимое снижение веса может составить 10% в месяц.

    Что делать при резком похудении?

    • Повысить калорийность рациона. Ввести в него макароны, выпечку, а также растительные масла и рыбу. Перекусы между основными приемами пищи должны содержать жидкие блюда,
    • Делать зарядку, причем желательно на улице. Заниматься на силовых тренажерах или дома поднимать штангу,
    • Больше гулять на солнышке. Ультрафиолетовые лучи хорошо влияют на обмен веществ.

    Если похудение происходит на фоне эмоционального напряжения, следует:

    • Применять средства ароматерапии для регулировки работы нервной системы. Очень эффективно в данном случае масло лаванды, сандала, герани,
    • Делать массаж с использованием масла иланг-иланга, смешанного с маслом сладкого миндаля,
    • Научиться расслабляться. Для этого есть специальные упражнения. Также отличное занятие для релаксации – йога и медитация. Лишь десяти минут в сутки хватит для установления равновесия духа,
    • Отлично улучшает настроение настой розмарина, корицы или тысячелистника.

    В каком случае необходима помощь доктора?

    • Если масса тела уменьшается дольше 4 недель,
    • Если кроме похудения в наличии иные недомогания,
    • Если масса тела меньше нормы на 10%.

    Какие анализы пройти?

    Вегето-сосудистая дистония – заболевание, сопровождаемое массой самых различных симптомов, в числе которых нарушения в работе пищеварительного тракта и обмене веществ. Следствием данных симптомов является отсутствие аппетита и потеря веса. Как реагирует желудочно-кишечный тракт на ВСД?

    Есть или не есть? Ответ в ВНС

    Вегетативная нервная система регулирует работу всего организма. При нормальном, сбалансированном соотношении симпатического и парасимпатического отделов, человек вовремя включается в активный период бодрствования, и также вовремя восстанавливает затраченную энергию в период ночного отдыха. Дисфункция нервной системы эту взаимосвязь нарушает, вследствие чего происходят определённые сбои:

    • Колебания артериального давления и сердечного ритма;
    • Нарушения сна ночью (прерывистый и/или поверхностный сон, невозможность заснуть – разновидности бессонницы) и сонливость днём;
    • Отсутствие или повышение аппетита вне зависимости от времени суток;
    • Прочее.

    За повышение аппетита и быстрый набор веса отвечает парасимпатический отдел вегетативной нервной системы, за потерю аппетита и похудение – симпатический. Как именно изменится аппетит при депрессии, связанной с ВСД, зависит от индивидуальных особенностей организма больного. Если у одних начинается апатия, и организм без конца требует пищи,то у других в ускоренном режиме начинает работать эндокринная система, повышается уровень гормонов (адреналина) в крови, ускоряются обменные процессы, сжигаются запасы жира, что и приводит к потере веса. Параллельно могут начаться приступы страха, тревоги, участиться сердечный ритм и совсем пропасть аппетит.

    «Похудела…» или «Худею при ВСД!». Что делать?

    Потеря веса при ВСД не зависит от активного или пассивного образа жизни больного. В этом случае похудение не связано напрямую с физическими нагрузками и проходит ускоренными темпами, в отличие от более сложного и медленного процесса набора и нормализации веса. На форумах часто встречаются просьбы женщин помочь им преодолеть ненормальное состояние, при котором нет желания принимать пищу или происходит вынужденный отказ от неё (например, рвота).

    Депрессия и аппетит – понятия в принципе несовместимые, на личном опыте в этом убедились женщины, больные вегето сосудистой дистонией, развившейся на фоне депрессий и нервных истощений. Вместе с тем, медицина различает 2 принципиально разные понятия: аппетит и чувство голода. Последнее – является рефлекторной потребностью повышения уровня глюкозы и других питательных компонентов в крови, и сопровождается повышенным слюноотделением, а также тянущим ощущением под ложечкой. Аппетит в свою очередь отвечает за предпочтение конкретных продуктов, блюд и желание их съесть.

    При ВСД крайне редко встречается утрата именно чувства голода, чего нельзя сказать о потере аппетита. Но вследствие дестабилизации работы ЖКТ может возникать ощущение наполненного желудка, и/или развиться страх внезапного высвобождения желудка в неуместных местах.

    В любом случае, данная проблема должна анализироваться специалистом с учётом и на основании проведённого медицинского обследования, которое поможет исключить любые другие возможные причины патологии. Самодиагностика и тем более самолечение следует исключить.

    Почему происходит отказ от пищи

    «Стержнем» проблемы похудения при ВСД является постоянное нервное напряжение, характерное при активизации работы симпатического отдела ВНС. Именно оно может вызывать различные сбои метаболических процессов и работы желудочно-кишечного тракта, вследствие чего больной теряет аппетит или намеренно «блокирует» позывы к приёму пищи, боясь проявления негативной симптоматики в присутствии других людей.

    Такие дисфункции органов пищеварения как рвота и тошнота способствуют отсутствию аппетита и потере веса при ВСД. Кроме перечисленных симптомов в различной степени могут проявляться:

    • Частые приступы икоты;
    • отрыжка;
    • изжога;
    • чувство тяжести и урчание в животе;
    • метеоризм;
    • расстройства стула (чаще стул жидкий, при этом нет никаких проявлений более серьёзных заболеваний);
    • покалывания в правом боку и боли внизу живота:
    • рвотные позывы, возникающие в гортани или области пищевода;
    • дискомфорт в области правого подреберья, сходный с симптомами заболеваний печени.
    • движения пищевода, имитирующие рвоту, но без выделения рвотной массы.

    Симптомы, не такие частые как колебания АД, но также характерные при вегетососудистой дистонии. Их проявление и частота не зависят от типа ВСД (гипертонического и гипотонического).

    С чем связана тошнота

    Одной из предпосылок появления тошноты и рвотных рефлексов при ВСД являются приступы стресса и депрессия, способные провоцировать спазм мышц пищевода.

    Повышенная нервная возбудимость сопровождается учащёнными сокращениями сердечной мышцы, повышением артериального давления, расширением коронарных сосудов и сосудов мышц скелета. При этом кровоток от пищевода как бы отходит в сторону других органов, что приводит к затормаживанию работы органов системы пищеварения.

    Есть и другие предпосылки неприятному симптому:

    • Напряжение мышц живота, приводящее к давлению мускулатуры на орган пищеварения. Позывы к рвоте при этом возникаю в момент дохода спазма до мышц верхней части живота.
    • Невротическое восприятие реальности и навязчивые тревожные мысли больного ВСД «обманывают» собственный организм: учащённое дыхание (особенно ртом) скапливает воздух в желудке, таким образом, наполняя его и вызывая отрыжку, газы или тошноту.
    • Опустошение желудка от ещё не переваренной пищи провоцирует активизация симпатической нервной системы.

    Приступы тошноты не имеют определённой периодичности, и могут быть спровоцированы какими-либо произошедшими или только предстоящими стрессовыми ситуациями. У больного ВСД они часто связаны с настойчивыми тревожными мыслями о возможной тошноте и рвоте, например, в общественных местах.

    В общем же расстройства пищеварительного тракта при ВСД вызваны дисфункцией нервной системы, и протекают без сбоев в работе самой системы пищеварения.

    Профилактика

    Расстройства приёма пищи, связанные с наличием психических и психологических проблем (ВСД в их числе) возможно предупредить. Для этого достаточно соблюдать рекомендуемый медиками правильный режим дня:

    • Чередовать периоды работы и отдыха;
    • вовремя и сбалансировано питаться, основной упор делая на витамины, каши, молочные продукты;
    • не ограничивать себя в «живом» общении;
    • сократить пребывание за компьютером;
    • чаще бывать на свежем воздухе;
    • систематически заниматься лёгкими физическими упражнениями.

    Полезно будет не акцентировать внимание на негативных моментах и мыслях, окружить себя атмосферой уюта и психологической гармонии.

    Вегетососудистая дистония является не заболеванием, а комплексом симптомов, провоцируемых различными нарушениями работы ВНС. При лечении таких её проявлений, как потеря аппетита и веса, основной упор делается не на медикаментозное, а на психиатрическое лечение и комплекс профилактических мероприятий.

    Причины и последствия потери веса на фоне стресса

    Реакция организма на стресс

    Любое нервное расстройство вызывает серьезные нарушения со стороны систем организма. Больше всего страдает центральная нервная система, на что указывает возникновение различных вегетативных расстройств. Утрата аппетита в большинстве случаев свидетельствует о проблемах эмоционального характера. Это приводит к значительному снижению массы тела, что крайне неблагоприятно сказывается на общем самочувствии больных. Люди, страдающие хроническими стрессами, тают буквально на глазах. Плохое и нерегулярное питание становится причиной ослабления иммунной системы, вследствие чего организм становится уязвим перед многими заболеваниями, в частности вирусными патологиями.

    Причины резкого похудения

    Стресс является главным фактором, неблагоприятно влияющим на аппетит человека. В некоторых случаях нервное напряжение вызывает неутолимый голод и люди начинают потреблять много вредной и жирной пищи. Однако, ожирение считается довольно редким последствием психических расстройств. Намного чаще наблюдается обратная тенденция - потеря веса при стрессе. Эмоциональная нагрузка не позволяет полностью расслабиться и настроится на прием пищи. Происходит спазм всех мышц тела, включая органы желудочно-кишечного тракта, поэтому не возникает потребность в принятии пищи. Кроме того, аппетит сбивает и расстройство эмоционального фона. Постоянные размышления о накопившихся проблемах настолько отвлекают, что мысли о еде отступают на задний план.

    Потеря веса при стрессе происходит как у взрослых, так и у детей. Слишком много существует факторов, способных вызвать нервное потрясение. Проблемы в школе у подростков, конфликты в семье, финансовое неблагополучие, болезни. Проще говоря, каждый человек ежедневно сталкивается со стрессовыми ситуациями и если его нервная система не отличается устойчивостью, то происходит расстройство ее деятельности с последующими осложнениями.

    К чему приводит потеря веса?

    Последствия недоедания могут быть очень губительны и если поначалу снижение массы тела может порадовать (в особенности это касается женщин), то дальнейшее похудение может стать причиной развития такого тяжелого заболевания, как анорексия. Данная патология прогрессирует преимущественно на фоне психических расстройств, в частности стрессов и депрессий. Нервная анорексия очень сложно поддается лечению, поэтому больным очень редко удается справиться с недугом и вернуть свой первоначальный вес.

    Последствиями длительного отсутствия аппетита и истощения организма также становятся:

    • снижение активности головного мозга;
    • сонливость и вялость;
    • расстройства сна;
    • нарушения функций опорно-двигательной системы;
    • головокружения и слабость;
    • мышечные спазмы;
    • сердечная аритмия;
    • сбои менструального цикла у женщин.

    Устранение проблемы

    Потеря веса при стрессе должна побуждать к обращению за квалифицированной медицинской помощью. Если своевременно не принять меры для торможения процессов снижения массы тела и устранения основных причин утраты аппетита, то организм может сильно ослабеть.

    Нервное истощение приводит к усугублению течения стресса и становится причиной его перехода в хроническую форму.

    Чтобы самостоятельно вернуть себе аппетит и остановить потерю веса, необходимо использовать любые способы борьбы со стрессом - применять методы психотерапии, повысить физическую активность, найти себе полезное и отвлекающее занятие или хобби. При этом не стоит забывать о контроле режима труда и отдыха. Для восстановления сил организму потребуется много витаминов и полноценный сон. Подробнее о методах лечения стресса и его последствий можно узнать у специалиста.

    Похудение при неврозе

    При неврастении и неврозе можно ли сильно похудеть? При условии, что ты кушаешь обычно, средне.

    А как же! можно и сахарный диабет так же получить.. не от аппетита зависит а от качества еды. И еда может приводить к излишней агрессивности и срыву.

    Можно не только похудеть, но и язву получить. О нервах надо заботиться.

    Почему при неврозе сильно худеют? С кем было подобное и как по времени долго уходил вес?

    От нервов умирают и вообще куча болезней от них. Нужно устранить нервоз потом думать про вес

    Потому что активна симпатическая нервная система, подавляющая перистальтику кишечника и желание есть соответственно

    Невроз - это психогенное заболевание, потому и советовать вам какие-либо "лекарства" - не имеет смысла, а терять вес вы можете и от совокупности различных причин.

    Можно ли отравиться или повредить здоровью, сметая осколки разбившегося ртутного градусника?

    1. Перед сбором ртути наденьте резиновые перчатки: вещество не должно соприкасаться с обнаженными участками кожи.

    2. Ограничьте место аварии. Ртуть прилипает к поверхностям и может быть легко разнесена на подошвах по другим участкам помещения.

    3. Максимально тщательно соберите ртуть и все разбившиеся части градусника в стеклянную банку с холодной водой, плотно закройте закручивающейся крышкой. Вода нужна для того, чтобы ртуть не испарялась. Банку держите вдали от нагревательных приборов.

    4. Мелкие капельки можно собрать с помощью шприца, резиновой груши, двух листов бумаги, лейкопластыря, скотча, мокрой газеты.

    5. Банку необходимо передать специалистам службы «01».

    6. Откройте окна и проветрите помещение. Если и остались какие-либо испарения, пусть выветриваются в окно.

    7. Место разлива ртути обработайте концентрированным раствором марганцовки или хлорной извести. Это окислит ртуть, чем приведет ее в нелетучее состояние. Если ни того, ни другого в доме не нашлось, можно приготовить горячий мыльно-содовый раствор: 30 граммов соды, 40 граммов тертого мыла на один литр воды.

    Что желательно сделать

    1. Обратиться за помощью или консультацией к дежурному МЧС (по известному с детства телефону 01).

    2. Чтобы не пропустить ни одного шарика ртути, можно воспользоваться фонариком или лампой.

    3. До того, как наступит возможность отдать банку представителю спецструктуры, можно выставить ее на балкон. При условии, конечно, что за окном прохладнее, чем в помещении. При низких температурах выделение ядовитых паров уменьшается.

    4. Пейте больше мочегонной жидкости (чай, кофе, соки) , так как ртутные образования выводятся из организма через почки.

    Чего делать нельзя

    1. Нельзя выбрасывать разбившийся термометр в мусоропровод. Испарившиеся там два грамма ртути способны загрязнить шесть тысяч кубометров воздуха.

    2. Нельзя подметать ртуть веником: жесткие прутья только размельчат ядовитые шарики в мелкую ртутную пыль.

    3. Нельзя собирать ртуть при помощи пылесоса: продуваемый пылесосом воздух облегчает испарение жидкого металла. К тому же, пылесос после этого придется сразу же выбросить.

    4. Но ни в коем случае нельзя создавать сквозняк до того, как вы собрали ртуть, иначе блестящие шарики разлетятся по всей комнате.

    5. Нельзя стирать одежду и обувь, контактировавшие с ртутью, в стиральной машине. По возможности – эту одежду лучше выбросить.

    6. Нельзя спускать ртуть в канализацию. Она имеет свойство оседать в канализационных трубах. Кстати, извлечь ртуть из канализации – невероятно сложно.

    P.S. Соединения ртути встречаются в различных технических устройствах. Например, в лампах дневного света, батарейках, некоторых красках. Будьте осторожны!

    Это было несколько лет назад. доча была еще маленькой. разбила градусник. а мне не сказала. притом что разбила его на кухне, прямо около чайника электрического на столе. мы с моей сестрой потом уже это обнаружили, когда выпили чай из него. . а главное, уже в пустом увидели пузырьки. . дочу, конечно, отругала, но уже поздно.. . так я и не знаю, как все это на нас повлияло.. . 03 звонила, спрашивала, что делать. мне сказали, ничего страшного.

    В одном градуснике довольно маленькая доза для отравления или каких-либо последствий. Не волнуйтесь. Вы же не ели ее. И я разбивала в детстве и игралась с этими шариками. Главное- это доза.

    Что делать? Как вы боритесь с апатией и плохим настроением?

    Не надо думать о том Что его испортило!! ! Музыку послушай.

    Переживаю, после минуса как правило плюс идет

    Ем сладости. А потом худею!

    Я не борюсь. Просто не обращаю внимания и живу с этим.

    Игрушку на компе интересную, и во времени теряешься.

    Я занимаюсь любимым делом.

    Смотрю любимый сериал)

    Есть такой аппаратик массажер для нормализации давления и от стрессов

    Для хорошего отдыха,

    расслабления, а также от депрессии, истерик, раздражения, стресса, скуки, невроза,

    хандры, плохого настроения и лечения израненной души, лучше попробовать это:

    Интересная работа, любимая

    музыка, общение с интересными людьми, посещение театра или картинной галереи,

    поездки с друзьями за грибами осенью, или сплав по реке с друзьями (без

    спиртного) , путешествия, рыбалка, охота, хороший сон, вкусная еда, спорт для здоровья –

    лыжные прогулки зимой, велосипед летом, плавание в бассейне, баня с парилкой,

    интересная книга, увлечение рисованием портретов или пейзажей, увлечение

    фотографией, какие – либо ещё увлечения типа коллекционирования марок или фото

    любимых актёров кино, общение с близкими или теми людьми, которым

    симпатизируешь, любовь (секс, разумеется) , работа на даче для удовольствия и

    души, попытки написать рассказ или повесть, учиться играть на гитаре или петь –

    всё это помогает в борьбе со стрессом, неврозом, хандрой или депрессией, когда

    «скребут кошки на душе» , и помогает нервной системе войти в нормальное русло, и

    поднять настроение. Отдельный совет автовладельцам: если хотите всегда быть в

    хорошем расположении духа – избавьтесь от машины, ходите пешком, или ездите на

    общественном транспорте. Полезно пить настойку женьшеня – он успокаивает при

    неврозах и депрессиях. Не стоит только употреблять табак, алкоголь или

    наркотики – они ухудшают состояние человека. Только неразвитый человек не хочет

    ничем заниматься, часто находится в состоянии апатии или усталости, не может

    успокоиться, расслабиться или скучает!

    Не думаю об этом, занимаюсь делами, таким образом отвлекаюсь от плохой мысли)

    Подскажите пожалуйста!)Срочно!Очень нужно!

    Лучше сходить к психологу. это напоминает такое пищевое растройство как булимия

    приступообразное поглощение огромного количества еды (аппетит появляется внезапно) ;

    постоянное питание (человек ест не переставая) ;

    ночное питание (приступ голода случается ночью) .

    Пациенты, страдающие булимией, также часто прибегают к активному контролю веса с помощью вызывания рвоты или использования слабительных средств, однако это не является симптомом заболевания.

    Чрезмерная еда и принудительная очистка желудка в сочетании со слабостью нервной системы или характера могут привести к серьёзным осложнениям: от неврастении, разрушения взаимоотношений с близкими и потери интереса к жизни до лекарственной или наркотической зависимости и смерти. Булимия может также вызывать острую сердечную недостаточность. Для скрининга нервной булимии используется «Тест отношения к приему пищи».

    Очень полезно использовать препараты при неврозах на основе родиолы розовой.Невроз, лечение, препараты звучит страшно, но не так страшен зверь, как его малюют.

    Пусть мама меньше ест, а больше матерится. 🙂 по-моему, у твоей мамы стресс. пусть попробует не есть, а просто пить воду, много.

    Когда хочет ест, пусть пьет минеральную воду с газом. Газом насыщается желудок, как будто поела.

    Я знаю как ей помочь. Но только если пищевой рефлекс сильнее желания похудеть, то никто не поможет.

    Здесь нужна помощь диетолога, чтобы помочь справиться на первых порах с аппетитом и невротическими реакциями.

    По моему маме сначала нужно к психологу а потом к диетологу.

    Так, при неврозе навязчивых состояний следует успокаивать больного, подчеркивая, что его жизни и здоровью ничто неРисовая диета для похудения и очистки организма от шлаков.

    Да хрен с ней.. пока она дура и тело дурацкое.

    Весь лишний вес обязан своему появлению нашим мозгам. вашей маме нужно кардинально изменить отношение к жизни и себе. перевернуть сознание с ног на голову. начать жить одним прекрасным днем совершенно иным образом. одной справиться с такой проблемой очень трудно небходима колоссальная поддержка близких. ваша мама не верит в себя. внушите ей что она сильная. и все пройдет

    Может ли быть так, что всд и панические атаки - это следствие порчи?

    Похудение как быстро похудеть без вреда для здоровья?Что делать при неврозе? Нервы они, как говорится, не железные.

    Панические атаки - симптом расстройства психики

    Да, порча, например, с подселенцем, так обычно и проявляется.

    Все порченные, пока не поднялись на полступеньки выше, куда не достигают ни всд, ни панические атаки

    На все есть лекарство. Молитва сила жизни.

    В смысле черные полосы? То да.

    Что делать при неврозе? Нервы они, как говорится, не железные.здоровье и заболеваниях, обзоры методик лечения, лекарственных средств, способов похудения, правила ухода за телом.

    Скорее всего это следствие критического дефицита витаминов (особенно группы В) , минералов (особенно Кальций и Магний) и аминокислот (особенно Таурина, Глицина и Триптофана) . При устранении дефицита питательных веществ как правило работа ЦНС нормализуется и "порча" снимается.

    Да вообще уже пора вводить инквизицию! Уже ведьмаков развелось невидимо считай со средних веков не было чистки!

    Панические атаки-это невроз навязчивых состояний..

    Порча - наведённое заклинание, то есть мало чем отличается от наведённого гипноза. По сути, это набор установок для подсознания. Как следствие, могут проявляться любы нарушения психики. И помочь тут могут как "бабка", так и психотерапевт. Психотерапия - дольше и дороже. "Бабка" - дешевле, быстрее, но могут быть "побочные явления".

    Признаки порчи у человека

    Беспричинное ощущение несчастья, беды. Сильная тоска, мысли о смерти.

    Ощущение или воспоминания о событиях, которые когда то предшествовали негативному событию или привели к отрицательным последствиям ассоциация настоящего с ними

    Необычное воздействие обычных слов, которые не только вызывают вышеописанные эмоции, но и причиняют болезненные ощущения

    Чувство страха угнетенности беды иногда до замораживания эмоций и восприятия действительности холод в животе тяжесть в груди слезливость пустая и тяжелая голова ватные ноги и пр. Появление неприятных запахов без их видимого источника или реже, восприятие обычных запахов или вкусов как неприятных

    Резкое похудение или пополнение чаще не, сколько в реальном изменении веса, а в восприятии вещей, которые стали велики или малы

    Шум разговоры звуки музыка скрипы и другое без реального источника

    Внезапная скандальность раздражение, недовольство близкими

    Неудачи, как правило, в определенных сферах жизни

    Найденные в необычных местах перед дверью на привычной дороге песок земля вода иголки куски, ткани дерево пучки волос нитки веревки с узелками

    Cбой планов и течения жизни рушатся самые верные планы и не получается то что получалось всегда.

    У женщины на лице пигментные пятна, а анализы нормальные.

    Если у цветущей женщины нет менструации или месячные выделения очень скудные.

    Женщина не может забеременеть, а с медицинской точки зрения у неё всё нормально.

    Если вы боитесь людей или закрытого помещения.

    В церкви вы начинаете кричать, падать и вам становится плохо.

    Если вы надеваете крестик на шею, а он отталкивается от тела или, через некоторое время, вы не можете его найти.

    Если вы не можете смотреть в зеркало и не выносите своего взгляда.

    Изнутри вашего организма слышится лай, мяуканье и т. д.

    Если вы смотрите на икону или крест, а изнутри доносятся различные ругательства.

    Вы панически боитесь запаха ладана.

    Если в течение длительного времени у вас постоянный упадок сил, нет желания жить, двигаться, работать, а в голове засели мысли о самоубийстве.

    СнИМАЕТСЯ порча отчиткой. Отчитка - как по форме обряда, так и по типу влияния - является положительным, очищающим воздействием, снимающим порчу любого вида, в том числе порчу профессионально выполненную, церковную, кладбищенскую, порчу по вуду и т. д. Отчитка для снятия порчи, выполняется по отличающимся от принятых в православии правил. Т. е. это не то же самое, что можно найти в интернет в видеоформатах о церковной отчитке. выполняемый мной бряд скорее знахарский, ведовской, чем православный. Это обряд очень сильный, проверенный многолетней практикой.

    Отчиткой снимается все имевшееся негативное воздействие. Под негативным воздействием следует понимать любые попытки воздействия третьих лиц с целью вмешательства в энергетику и свободный выбор. Важно - никакого отрицательного влияния на имеющуюся на момент отчитки ситуацию не оказывается.

    Отчитка оказывает положительное влияние на энергетическое, а следом - на физическое и психологическое состояние. Снятие порчи нейтрализует наведенное на человека неблагоприятное энерговоздействие, энергетика человека восстанавливается. Пациенты обычно описывают это влияние как "облегчение". При наличии заболеваний, обычно сопутствующих таким нарушениям, как порча, наступает заметное улучшение. Иногда прямо - в виде снятия основной симптоматики, иногда косвенно - в виде "наконец правильно поставленного диагноза", "внезапного появления квалифицированного врача" и т. д.

    Отчиткой и снятием порчи работа не ограничивается. После обряда выполняется корректировка, ставится защита и т. д. Т. е. не следует думать, что это все равно что "пальцами щелкнуть". Снятие порчи отчиткой - это работа, труд.

    В любом случае сначала требуется консультация

    Водой ткань, на середину ее положить омлет, свернуть в виде рулета, переложить на может ли человек артерии при неврозе быстро похудетьтренажеры для похудения фото цены.

    ЗАГОВОР, ЧТОБЫ УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ПОРЧИ И СГЛАЗА

    Если чувствуете себя неуютно, не по себе вам, не ровен час на вас сглаз или порча. Подите к «своей» рябине вечерком, попросите у нее защиты. Повесьте связку своих ключей от дома на рябиновую ветку, пусть повисят, пока вы заговор сделаете, это очень важно. Обнимите ее ствол, прижмитесь к ней всем телом и скажите такие слова:

    "Не я лечу, не я заговариваю, а матушка красная рябина. Она лечит, умывает, заговаривает, правду на помощь призывает с небесными силами, с алой зарей, с вечерней звездой. Я к рябине приду, ключ железный найду да до дому пойду. Запру дверь тремя замками, тремя чугунными крюками, подопру ухватами, заложу лопатами. Никто замки не откроет, крюки не снимет, ухваты не выбьет, лопаты не поднимет. Никто рабе Божьей (имярек) не навредит ни в пиру, ни в миру, ни в дому. А слово мое будет крепко! "

    После сказанного снимите ключи с ветки, поцелуйте ствол рябины и идите домой, не оглядываясь. Как придете, заприте изнутри двери на все ключи, на все замки, посыпьте у порога четверговой соли, выпейте стакан простой воды, перекреститесь и ложитесь спать. Домашних попросите, чтоб в этот день никуда из дому уже не выходили и никого не пускали. Но о заговоре им ничего не рассказывайте.

    А у вас есть невроз?

    И невроз и хандроз и артроз =)

    Но при неврозах идея похудеть становится навязчивой, и больные теряют в весе настолько, что могут наступить необратимые процессы анорексия. Потеря веса при неврозе.

    Трохи е, но тильки для себе

    У меня есть огород! Это хуже невроза, но лучше геморроя.

    У меня нет, от рождения хор. нервная система.

    Я 24 года в школе у доски простояла.. меня без конкурса и анализов в дурку примут, и не с неврозом, а гораздо хужее диагноз поставят..

    Очень важный момент в процессе похудения после родов это сбалансированное питание.При неврозе у больных увеличивается чувствительность к стрессу.

    Какие симптомы у Булемии?

    Похудение.Является самым важным звеном лечения неврозов. Требует тщательного выбора психолога или психотерапевта и наиболее эффективного метода лечения.

    Не́рвная булими́я (от др. -греч. βοῦς - «бык» и др. -греч. λῑμός - «голод») (во́лчий го́лод, кинорекси́я) - расстройство приёма пищи, характеризующееся резким усилением аппетита, наступающим обычно в виде приступа и сопровождающееся чувством мучительного голода, общей слабостью, болями в подложечной области. Булимия встречается при некоторых заболеваниях центральной нервной системы, эндокринной системы, психических расстройствах. Часто булимия приводит к ожирению.

    Люди могут иметь нарушенное пищевое поведение по одной из схем:

    * приступообразное поглощение огромного количества еды (аппетит появляется внезапно) ;

    * постоянное питание (человек ест не переставая) ;

    * ночное питание (приступ голода случается ночью) .

    Кроме частых приступов переедания булимия характеризуется активным контролем веса с помощью вызывания рвоты или использования слабительных средств.

    Чрезмерная еда и принудительная очистка желудка в сочетании со слабостью нервной системы или характера, могут привести к серьезным осложнениям: от неврастении, разрушения взаимоотношений с близкими и потери интереса к жизни, и вплоть до лекарственной или наркотической зависимости и смерти. Булимия может также вызывать острую сердечную недостаточность. Широко известным примером летального исхода при булимии является история болезни Элвиса Пресли.

    Постоянно рвота после еды.

    Непрерывное чувство голода, даже если только что поел, это - невроз, болезнь вызвана психосоматическими причинами. Этой болезнью страдала принцесс Диана.

    В отличие от больных анорексией, жертв булимии нельзя сразу же узнать в толпе, ориентируясь на чрезмерную худобу и отказ от пищи. Как правило, вес больных булимией приблизительно соответствует норме, хотя каждый случай булимии индивидуален, и не исключены значительные отклонения веса от нормы.

    Больные булимией часто стыдятся своего неконтролируемого аппетита и пытаются скрыть симптомы этого недуга. Часто они втайне вволю наедаются, а затем провоцируют рвоту, чтобы избавиться от съеденного, а на людях едят в меру, ничем не отличаясь от здоровых людей, или даже ограничивают потребление пищи.

    Как правило, больные булимией очень следят за своим весом и фигурой, поэтому часто или периодически пытаются соблюдать диету. В системе их самооценки вес и фигура занимают чуть ли не первое место. Зачастую именно это факторы определяют их отношение к себе.

    Специфические симптомы булимии

    Это расстройство пищевого поведения характеризуется периодическими случаями обжорства, которые происходят как минимум дважды в месяц в течение трех месяцев. Во время таких приступов неутолимого аппетита, когда больные сметают все подряд, наблюдается следующее:

    Обжорство, т. е. потребление за короткое время (например, в течение двух часов) еды в количестве, которое большинство людей не смогли бы съесть за это же время и при таких же обстоятельствах.

    Ощущение потери контроля над собой в период этого приступа (например, чувство, что невозможно воздержаться или невозможно контролировать количество съедаемой еды) .

    Жертвы булимии часто стараются контролировать потребление пищи или хотя бы предотвратить увеличение веса. Для этого они вызывают принудительную рвоту; злоупотребляют слабительным, диуретиками, клизмами и другими подобными средствами предотвращения усвоения пищи; отказываются есть (голодают) ; или активно занимаются спортом.

    Это нарушение пищеварения можно диагностировать только в том случае, если его нельзя объяснить анорексией.

    Различают булимию двух типов: 1. Классический (очистительный) : больной регулярно провоцирует рвоту или злоупотребляет слабительными, диуретиками или клизмами. 2. Булимия как вторая стадии анорексии: больной применяет другое компенсирующее поведение, например, голодает или активно занимается спортом, однако не провоцирует рвоту регулярно и не злоупотребляет слабительными, диуретиками или клизмами.

    Что так такое булимия?

    Булимия – это психическое расстройство, в основе которого лежит постоянная озабоченность едой (частые разговоры о весе, калориях и диетах) , страх поправиться.

    Часто люди страдающие булимией самостоятельно вызывают у себя рвоту, применяют слабительные, используют разнообразные лекарства для похудания.

    Каковы основные признаки булимии?

    Основными признаками булимии являются:

    Депрессия, чувство вины и ненависти к самому себе,

    Ощущение отсутствия самоконтроля.

    Неоправданно строгая самокритика.

    Постоянная потребность одобрения другими совершающих им поступков.

    Искаженные представления о норме собственного веса.

    Для тяжёлой булимии (требующей срочного стационарного лечения) характерно:

    Колебание веса тела (5-10 кг вверх и вниз) .

    Хроническое раздражение в области горла.

    Усталость и боль в мышцах.

    Распухание околоушной железы.

    Как правильно лечить булимию?

    В первую очередь следует понять, что чем раньше начато лечение, тем выше его эффективность и ниже стоимость (можно обойтись только квалифицированной психотерапией) .

    Наилучшие результаты даёт сочетание психотерапии (индивидуальная и семейная) , диетотерапии и медикаментозного лечения.

    Лечение булимии в идеале нужно проводить в стационарных условиях.

    В рамках разъяснительной психотерапии, объясняется необходимость лечения, обсуждаются соответствующие мероприятия, пищевой рацион и режим пребывания. Старания выполнять требования, сопровождаются разнообразными поощрениями.

    Из за невроза может быть потеря аппетита и соответственно и похудание. Невроз лечиться работой, друзьями, хорошим отдыхом и врачом психотерапевтом.

    Жуткий жор, после которого идёшь блевать

    ВСё время хочется кушать.

    Как сдерживать при начале диеты голод?

    Можешь попробовать ЭКА или флуоксетин. Прогугли если надо.

    Обычно навязчивые состояния при неврозе сопровождаются тревогой, опасенияминапример общая слабость, снижение сосудистого тонуса, похудение или избыточный вес.

    Пей кефир обезжиренный (1%)когда хочется есть, он снимает голод и от него худеешь, я тоже сейчас на диете и привыкла в голоду. Сначала тоже тяжело было. Главное не ешь яблоко, оно поднимает аппетит

    Eшь чаще, емраз в день, обязательно утром и перед сном белковую пищу чтоб всплеска инсулина не было, и голод сам собой отпадёт.

    Диета, тем более вызывающая голодание - просто преступление против своего организма, а вам рекомендуют их только с целью заработать деньги за якобы разработанную прекраснейшую диету. Реально у лиц, использующих такие диеты очень часто развивается масса заболеваний, начиная от неврозов и заканчивая патологией желудочно-кишечного тракта, эндокринной и сердечно-сосудистой систем и многие другие. Организм нуждается в питании, другое дело - правильно подобрать при достаточном объёме калорийность, наличие необходимых микроэлементов, белков, жиров, углеводов.

    Диеты зло. Выбирайте правильное питание

    Вместо еды пить и активный образ жизни, я когда дома сижу ем постоянно, а вот в будние некода: работа, тренировки, свиданки. Так что вставай из-за компа и топай в парк, по магазинам или тупо на пробежку

    Пищевой поведенческий невроз или сокращенно ППН. Вот как развивается это заболевание.Похудение, если оно необходимо, может быть достигнуто одновременным изменением питания.

    Диарея. Почему она появляется изза чего? Млжно ли вылечть?

    Вылечить конечно можно, а она появляется от не мытых продуктов и тяжелой пищи.

    Похудение. Фитнес.Неврозы лекарства для лечения и профилактики. Создать тему. Спросить врача.

    Диарея - эт понос простой)))) Растройство желудка - в основном от того, что съел не того чего-то, или может быть от лекарств (от антибиотиков к примеру) или даже на почве нервного расстройства

    Диарея или просто - понос, является таковой лишь при частоте более чем 3 раза в день и в течение нескольких дней, модет быть даже недель. Причиной могут быть пищевые отравления, инфекции, побочные эффекты большого спектра лекарственных препаратов, особый вид диеты, психические нарушения. Все лечится при правильном подходе.

    Может быть от грязи, а может от дисбактериоза в кишечнике. Вылечить можно.

    Появляется оттого, что ВАшему организму не понравилось съеденное. А вылечить можно имодиумом и " закрепительной" диетой.

    Важно знать сколько длиться диарея. Самое гланое надо обратить внимание на то, есть ли температура или рвота. А также если диарея длиться более 2 дней, то следует обратиться к врачу. я рекомендую таблетки лоперамид или мотилиум. и так же надо обязательно востановить флору кишечника, купи линекс или хилак форте.

    Невроз или невротическое расстройство нервно-психическое расстройство, проявляющееся различными психоэмоциональными, соматическими и поведенческими симптомами. Встречается достаточно часто, относится к обратимым расстройствам нервной системы.

    Как подлечить нервишки?? просто реву без повода и с поводом как дурашка

    Я думаю надо вам больше пить пива

    Немного о диетах и пищевом неврозе. Благословен тот, кто может, есть вс что угодно и неЧто есть лучший метод похудения? Как и мода диеты и методы похудания могут быть.

    Чё дура? Не реви!

    Наплакаться вдоволь. включить какую-нибудь слезвыжимательную любовную драма взять в компанию лучшую подругу

    У меня то же самое, только это из-за ссор с родителями, и сама уже поехавшей стала, они вроде со мной нормально разговаривают, а я начинаю огрызаться:С

    Сбор в фильтр-пакетах ФИТОСЕДАН. Мне помогло. Валерианка в таблетках.

    7 признаков нервных расстройств

    Нервное расстройство, с точки зрения психотерапевтов – это пограничное состояние, когда человек ещё не болен, но уже и не здоров. Все мы в наше суматошное время жалуемся на нервы, но увсех ли есть оно, нервное расстройство? Не торопитесь при внезапной вспышке ярости или печали бежать в аптеку затаблетками и успокоительными микстурами.

    Ознакомьтесь вначале с семью основными признаками нервного расстройства, и, если обнаружите у себя хотя бы один-два, обратитесь к специалисту. Особое внимание на эти признаки должны обратить представительницы прекрасного пола.

    Утро начинается со слёз или, по крайней мере, с испорченного настроения: жизньне удалась, я толстая, никому не нужная… Сегодня буду голодать весь день – может, наконец, похудею. На работе вы воздерживаетесь от приёма пищи, но вечером с жадностью уминаете 5- 6 котлет с макаронами да ещё с буханкой хлеба. Утром начинается то же самое…

    Любое замечание руководства воспринимается вами как признак неприязни и желания уволить. Или же вы сами при несправедливых, как вам кажется, нападках кладёте на начальственный стол заявление об увольнении. Такое повторяется и на каждой последующей работе.

    Познакомившись с симпатичным представителем прекрасного пола, вы сразу же представляете, как он вас бросит, и заранее планируете, чем ему отплатите.

    В последнее время, придя домой с работы, вы ложитесь в кровать, накрываетесь одеялом и отключаете телефоны. Никаких иных желаний, кроме как отрешиться от окружающего мира, нет.

    Вы совершенно не в состоянии сказать «нет». Стараетесь выполнить любую, пусть даже и личного характера, просьбу начальства или коллег. Такое поведение, по вашему мнению, делает вас незаменимой в глазах окружающих.

    У вас часто плохое настроение, депрессия, хотя видимых причин для этого нет. Вы ищете объяснения такому состоянию и ссылаетесь на осенние дожди, морозную метель или надругие погодные неприятности.

    Часто дрожат колени, потеют ладони, в горле стоит ком, а сердце, кажется, вот-вот выпрыгнет. Немотивированно возникает чувство тревоги. Первопричиной некоторых из этих признаков может быть заниженная самооценка, вегето-сосудистая дистония или «просто» усталость и бешеный ритм жизни. Но ни одно нервное расстройство не пройдёт само по себе, оно не испарится и не растает, как дым. Наилучший выход –обратиться к психологу или врачу психотерапевту. Опытный специалистдолжен вас внимательно выслушать и дать дельные рекомендации.

    Психотерапевт, психиатр, психолог, психоневролог+

    Как найти хорошего психолога, врача-психотерапевта

    Экстренная бесплатная помощь

    Нано капсулы таблетки похудение похудение в медведково. 9th Октябрь 2013.Длительные воздержания при неврозе ожидания неудачи могут привести к застойным явлениям в.

    Ну вот, психрасстройства у Вас точно нет. А ревете - так это истерики, неврастения. Витаминчики группы В в помощь. Магне В6, например.

    Как самостоятельно вылечить себя от стресса,физич. и моральной слабости,усталости.

    Зеленый кофе для похудения. Главная Нервные болезни Неврозы.Лечебные травы при неврозах. Можно лечить неврозы, применяя и отдельные травы

    Отдыхать, отдыхать и еще раз отдыхать

    Во-первых, перестать акцентировать на этом своё внимание. во-вторых, сменить обстановку, хотя бы на время..

    Чаще бывайте на природе

    Диета при неврозе и неврастении. Собственно, как таковой специализированной диеты при расстройствах нервной системы нет.Народные рецепты для похудения.

    Побольше спать, используя даже снотворные средства. Отдых первое лекарство в стрессе.

    Покормить свою плоть хорошей едой со стола, носимую душу содержательным общением, носимого духа чтением духовных писаний.

    Сытые душа и дух одаривают чело радостью бытия.

    Физический труд на свежем воздухе. эндорфины вырабатываются в движении.

    Есть мнго способов, но нужно поработать. сначала напишите, что вас раздражант. затем переделайте все так, что бы вам нравилось. больше ходите босиком, когда ходите в баню вылевайте в конце таз ледяной воды на голову. напишите на почту я вам в=составлю доступную программу.

    Исключить источник стресса. При невозможности - изменить отношение к немкукак на незначимое.

    От физической усталости - физические упражнения по утрам.

    От моральной усталости - исключить телевизор СОВСЕМ (никаких сериалов, передач и т. п.) , исключить источник своих постоянных переживаний, алкоголь. Плюс витамины, позитивный настрой, общение с приятными людьми, прогулки в одиночку.

    При неврозе второго типа происходят нарушения двигательного аппарата, речи, вегетативных и психических расстройств.

    Варианта всего три

    1 Искать чудо-совет в интернете, убеждаясь, что всё остаётся по-прежнему

    2 Справиться с неврозом самостоятельно можно только в принципе, для этого всего лишь надо:

    Найти причину состояния (у непрофессионалов уходит от месяца до бесконечности)

    Овладеть ими и на ком-нибудь потренироваться, прежде чем себе помогать, чтобы выбрать наиболее подходящий метод.

    Овладеть релаксационными, медитативными, гипнотическими техниками.

    После этого помочь себе.

    На всякий случай:

    Экспресс-проверка на депрессию:

    Основные признаки депрессии

    1.Снижение (угнетённое, подавленное, тоскливое) настроения.

    (На протяжении не менее 2-х недель, но на практике, приходят от 2-х месяцев) .

    2.Утрата прежних интересов как способности испытывать удовольствие. (Исчезновение увлечений, хобби, занятий, которые нравились) .

    3.Утрата энергии со снижением активности, повышенной утомляемостью. ("Ни к чему "не лежит душа",всё делаешь через силу").

    Другие депрессивные симптомы.

    Снижение способности к сосредоточению внимания.

    ("Не могу ни на чём сосредоточиться, на работе всё время переспрашиваю").

    Снижение самооценки и уверенности в себе.

    ("Ничего у меня не получится, не справляюсь ни с чем").

    Самообвинение и самоуничижение.

    ("Я-плохая мать, жена и. т. д, во всём виновата я сама").

    Нарушение сна. (Может быть как уменьшение сна, так и, реже, увеличение)

    Снижение (реже повышение) аппетита. ("Нет желания есть, я похудела на 8 кг")

    Мрачное и пессимистическое видение будущего. ("Всё только хуже будет")

    Суицидальные тенденции. ("Хочется заснуть и не просыпаться")

    Лёгкая депрессия-2 основных признака + 2 дополнительных.

    Умеренная депрессия-2 основных признака + 4 дополнительных.

    Тяжёлая депрессия- 3 основных признака + 6 (и более) дополнительных

    Подскажите что это такое. Когда хожу в туалет, моча по малому количеству выходит. Нормально спать ночью не могу. В день по

    Блин, очень похоже на простатит (если ты мужчина)

    При истерическом неврозе применяют нейролептики типа тиоридазина сонапакса, тизерцина, неулептила в малых дозах при неврастении02 56 Похудение, диеты, питани.

    Может, просто застудил? Посиди в горячей водичке с ромашкой, грелочку на ночь положи, авось и пройдет;)))

    Простатит, цистит (если есть боль) , воспалительные процессы (зппп) . Если в семье были случаи простатита, занимаетесь мастурбацией с раннего возраста и часто-вероятнее всего простатит.

    Пусть еще посмотрят предстательную железу, а не только почки.

    НЕВРОТИЧЕСКИЕ РАСТРОЙСТВА МОЧЕВЫДЕЛИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ.

    из основных клинических проявлений ВСД – расстройство мочеиспускания. Такие

    пациенты чаще лечатся у урологов с диагнозами: Раздраженный мочевой

    пузырь, цисталгия, неврогенный мочевой пузырь. Обычно отмечаются два

    варианта расстройства мочеиспускания при неврозах. Первый вариант по

    типу частых, настойчивых позывов на мочеиспускание, особенно в

    многолюдных местах. Второй это затруднение или задержка мочеиспускания,

    в присутствии посторонних, например в общественных туалетах.

    При неврозе на первый план выступают расстройства эмоциональной сферы.Add пуховик купить в москве. Где купить средство от похудения сверсжигатель жира 36 капсул.

    Надо бы ещё на узи посмотреть - нет ли у вас загиба мочеточника

    постарайтесь больше лежать на спине как только появляется возможность-- может вы недавно занимались похуданием и почки

    опустились или вы пузатый или беременная ---вас определить нельзя

    а на дополнительные вопросы вы не отвечаете

  • Оглавление [Показать]

    Похудение в молодом возрасте проходит легче, ведь кожа еще очень эластична и способна быстро восстановиться. Чем старше становится человек, тем больше вероятность отвисания кожи лица при похудении. К этому приводит недостаток питательных веществ и витаминов, быстрое сжигание жировой ткани, ослабление мышц лица. Человек, который худеет, должен следить за состоянием своей кожи – это отличная профилактика преждевременного старения и дряблости.

    Чтобы подтянуть дряблую кожу, следует позаботиться о поступлении в организм следующих витаминов:

    Таблица. Витамины для здоровья кожи

    Название витамина Польза для кожи
    Витамин С (аскорбиновая кислота) Улучшает регенерацию, является антиоксидантом, усиливает выработку коллагена, борется с ломкостью капилляров. Основные источники: цитрусовые, шиповник, болгарский перец, смородина.
    Витамин В1 (тиамин) Препятствует преждевременному старению, улучшает питание клеток кожи. Содержится в пивных дрожжах, субпродуктах и злаках.

    Витамин В2 (рибофлавин). Нормализует регенерацию, улучшает цвет лица. Источники: дрожжи, зеленые листовые овощи, бобовые, яйца

    Витамин В6 (пиридоксин) Помогает бороться с пигментацией, усиливает защитные свойства кожи. Он поступает в организм вместе с мясом, рыбой, бобовыми, злаками
    Витамин РР (никотиновая кислота) Улучшает эластичность кожи, участвует в синтезе коллагена, борется с высыпаниями. Основные источники: молочные продукты, говяжья печень, орехи, зерновые
    Витамин Е (токоферол) Является природным антиоксидантом, замедляет старение, помогает устранить пигментацию, участвует в синтезе эластина и коллагена. Источники: растительные масла, зеленые листовые овощи, яйца и орехи

    Важно! Чтобы лицо не покрывалось морщинами, а кожа не отвисала, нужно помнить и о питьевом режиме. Вода выводит продукты распада и токсины, нормализует обменные процессы

    Принимать витаминно-минеральные комплексы рекомендуется, посоветовавшись со специалистом. Однокомпонентные витамины принимают только в случае зафиксированного гипо- или авитаминоза, в противном случае можно нанести вред организму.

    Как подтянуть кожу лица после похудения, описано ниже.


    • Подобрать правильную косметику. Кремы, сыворотки, лосьоны и прочие средства должны соответствовать возрасту и усиливать регенерацию кожи. На лицо их нужно наносить по массажным линиям легкими движениями. Активные вещества: ретинол, гиалуроновая кислота, коллаген, арбутин и др.
    • Гимнастика. Подтягивающие упражнения можно делать каждое утро. Самые распространенные – круговые движения головой, написание слов карандашом, зажатым в зубах.
    • Водные процедуры. Контрастное умывание, витаминные ванночки или паровые ингаляции с настоями трав либо фруктов (ромашка, шиповник, шалфей, мята, гранатовая кожура) улучшают приток крови к коже лица, нормализуют обменные процессы, бережно раскрывают поры для дальнейшего очищения.
    • Питательные маски. Имеют способность подтягивать лицо, их подбирают в зависимости от типа кожи. Хорошо зарекомендовали себя питательные маски на основе масел, лифтинговые и альгинатные средства. Их делают курсами 10-20 процедур с перерывом.
    • Пилинги. При желании можно изготовить пилинг самостоятельно на основе молотого кофе или морской соли, добавив глину, масла, йогурт, водоросли и прочие составляющие. После пилинга для лучшего эффекта можно сделать компресс для лица.
    • Массажи. Аппаратный или ручной массаж делается курсами. Мягкое воздействие на кожные покровы улучшает синтез коллагена, помогает подтянуть овал лица, предотвратит появление глубоких морщин.
    • Криотерапия. Кратковременное воздействие холодом дает свой эффект. Холод улучшает питание кожных покровов, нормализует кровообращение, кожа быстрее омолаживается. Криотерапия назначается раз в 2-4 недели. Также можно по утрам протирать лицо кубиком льда с травяными экстрактами (петрушка, алоэ вера, ромашка).

    Что делать, если после похудения обвисла кожа на лице, а неинвазивные методы не помогают? Все большую популярность приобретают инвазивные процедуры:

    • Мезотерапия. В поверхностный слой кожи вводятся специальные препараты. Активные вещества попадают напрямую в дерму, способствуя ее омоложению и регенерации.
    • Глубокий пилинг. Не только омолаживает кожу, но и помогает избавиться от глубоких морщин, рубцов, пигментных пятен. После воздействия химическими веществами старая кожа отторгается, сменяясь молодой и гладкой.
    • Пластическая хирургия. Радикальный способ восстановить овал лица. К нему прибегают люди, которые потеряли большое количество килограммов, в результате чего ткани серьезно обвисли. Чаще всего выполняется круговая подтяжка и блефаропластика.

    Упражнения – отличная профилактика и метод борьбы с морщинами и провисанием кожи. И этому достаточно посвятить всего 10 минут в день!

    Совет диетолога. Кожа – это эластичный орган, который состоит из различных клеток. С возрастом и в результате стремительного похудения ее эластичность может изменится. Правильное питание – один из лучших способов помочь подтянуть кожу. Чтобы кожа не теряла эластичность и не становилась дряблой, нельзя пренебрегать белковыми блюдами. Качественный белок жизненно необходим для здоровья кожи, а аминокислоты лизин и пролин играют прямую роль в производстве коллагена.

    Коллаген и эластин являются одними из основных ингредиентов, необходимых для поддержания здоровья кожи. Такие продукты, как молоко, творог, фасоль, семена, рыба и тофу содержат коллаген и эластин, а также полезные жиры, которые являются необходимыми компонентами упругости кожи. Другими популярными источниками коллагена служат яблоки и костный бульон.

    Лучшие упражнения представлены в видео ниже.


    Чистая радость от потерянных килограммов может омрачиться появлением первых морщин и «поплывшим» овалом лица. В результате вопрос «как подтянуть и сделать упругой кожу лица?» приобретает невероятную актуальность. Обычно с этой проблемой сталкиваются женщины, перешагнувшие тридцатилетней рубеж.

    Потеря упругости кожи - это естественный возрастной процесс, который ускоряется во время похудения. Кроме того, сопутствующими факторами могут выступить:

    • снижение доли жиров и белков в ежедневном рационе;
    • резкая потеря веса;
    • недостаток физической нагрузки;
    • отсутствие ухода за кожей.

    К сожалению, проблема очень распространена и даже правильное похудение на основе здорового питания и спорта, не станет панацеей от дряблости и обвисания.

    К счастью, кожа обладает огромным потенциалом к самовосстановлению, и иногда ей надо просто помочь вернуть утраченную эластичность. Подтянуть кожу лица и шеи после похудения можно сделать с помощью таких методов, как:

    1. массаж;
    2. гимнастика
    3. специальные упражнения (фейсбилдинг);
    4. водные процедуры;
    5. подтягивающие крема и сыворотки;
    6. лифтинговые маски;
    7. кинезиологические тейпы;
    8. аппаратные процедуры;
    9. «уколы красоты»;
    10. пластическая хирургия.

    Конечно, выбор метода зависит от масштаба проблемы. Но, обнаружив, что обвисла кожа лица после похудения, не стоит сразу же записываться на круговую подтяжку - ведь существуют более безопасные методы.

    Одной из самых безопасных и проверенных методик является гимнастика для лица . Каждое упражнение выполняется по 5-10 раз ежедневно, а эффект обычно проявляется на 2-3 неделе.

    • Для разглаживания морщин на лбу необходимо плотно прижать обе ладони ко лбу и, противодействуя силе рук, попытаться поднять брови вверх.
    • Для подтягивания обвисшей кожи щек нужно зажать кончик карандаша губами и начать писать в воздухе, задействовав только мышцы лица.
    • Для моделирования «поплывшего» овала необходимо тянуть нижнюю губу к носу, запрокинув голову наверх.

    Кстати, умение шевелить ушами - это не только гарантированная популярность в любой детской компании, но чрезвычайно полезный навык для борьбы за красивый овал лица.

    Огромную помощь в борьбе с обвисшей и вялой после похудения кожей может оказать эластичный пластырь - кинезиологический тейп. Наклеенный на кожу он одновременно улучшает процессы микроциркуляции, кровотока и лимфообращения и стабилизует работу мышечного аппарата.

    Усиление обменных процессов и стимуляция ослабленных мышц естественным образом восстанавливает эластичность и упругость кожи. Кинезиологические тейпы эффективны для решения следующих задач:

    • разглаживания морщин;
    • подтягивания овала лица;
    • устранение дряблости на локальных участках.

    Причем в отличие от гимнастики видимый результат появляется после первой же аппликации, а полностью проведенный курс поможет надолго избавиться от дряблости и морщин и сделать кожу лица упругой и подтянутой.

    Метод кинезиологического тейпирования, несмотря на внешнюю простоту, обладает рядом важных преимуществ:

    • доказанная эффективность;
    • работает все время аппликации, даже во время сна;
    • абсолютно безопасен для здоровья;
    • не грозит эффектом отмены;
    • можно накладывать тейпы самостоятельно в домашних условиях;
    • одного рулона тейпа стоимостью 500-600 рублей хватит, как минимум, на 10-12 процедур.

    Но для того, чтобы эффективно подтянуть обвисшую кожу лица после похудения, тейп должен быть правильно наложен. И одним из немногих недостатков метода является необходимость предварительного обучения. Наиболее полно ознакомиться с методикой эстетического тейпинга для личного и профессионального использования можно курсах от компании Физиотейп по самодиагностике возрастных изменений и техниках коррекции (идеально подходит для самостоятельного применения), а также по сплит-массажу и кинезиотейпированию лица и шеи (как для индивидуального использования, так и для профессионалов).

    В отличие от операционной подтяжки лица и «уколов красоты», эстетическое тейпирование подходит практически каждой женщине. Кроме того, эта методика физиологична, безопасна и предсказуема в плане итогового положительного результата.

    Также очень важно отметить, что и сам тейп должен быть очень высокого качества и только от зарекомендовавшего себя производителя . Чтобы не вызвать негативной реакции на чувствительной коже лица .

    Специальный тейп для лица CureTape шириной 1см и CureTape шириной 2,5 см – это лучшее решение для эстетического тейпирования , качество тейпа подвтерждено не только всеми обязательными сертификатами в Европе, но и добровольным аудитом TUV!

    Кожа при похудении – что с ней происходит? Из-за чего, при похудении кожа на лице становится не такой упругой, как при лишнем весе? Зная о такой проблеме, и снижать вес, не захочешь 😥

    Что чаще всего останавливает человека, снижать вес?

    Первая мысль – лень!

    Больше половины женщин имеющих лишние килограммы, останавливает и не дает дойти до конца – это страх обвисания кожи, особенно, появление глубоких морщин, дряблых щек и всех «прелестей» состояний кожи после похудения.

    Да, что греха таить, такие неприятности случаются сплошь и рядом.

    И например, когда женщина, приложив титанические усилия снижает вес на 20 или 30 кг, то вместе с подкожным жиром, уходит натянутость кожи, особенно, если мышцы не тренируются или вес скидывается слишком быстро.

    И когда встречаются знакомые, то их первой реакцией бывает не восхищение стройной фигурой, а вопрос – что случилось?

    Потому что, лицо становится намного старше, и совсем не выглядит ухоженным и подтянутым.

    Давайте немного прогуляемся по физиологии, как устроенная наша кожа?

    Все очень подробно нарисовано на картинке

    Все очень просто – чрезмерное количество подкожной клетчатки, а простыми словами – жира, заполняет те изломы в коже, которые возникают под влиянием времени, нашей мимики и земного притяжения.

    Так может и снижать вес не стоит? Пусть, не очень себя хорошо чувствую, не очень комфортно, зато, лицо гладенькое, натянутое как яичко?

    А если без шуток?

    Вот про тело, мы все знаем, что надо заниматься физическими упражнениями и тогда мышцы будут подтягиваться и заодно, будет сокращаться кожа.

    Да, все верно, так все работает и на лице, ведь строение кожи полностью одинаковое по всему телу.

    Только одна проблема – не существует тренажеров для лица, с помощью которых можно было подтянуть тот или иной участок лица.

    Но есть и хорошая новость!

    Косметология не стоит на месте, сейчас предлагается очень много процедур, которые буквально из пенсионерки делают пионерку! 🙂

    Только одна проблема – хватит ли на это денег? Стоимость такого омоложения стоит заоблачных денег, и совсем не каждому по карману.

    Остается более простой способ, может не такой действенный – массаж.

    Можно пойти к косметологу и начать делать массаж курсом, не менее 10-15 процедур, чтобы был видимый эффект на лице.

    Намного дешевле, чем аппаратная косметология и инъекции красоты.

    Массаж надо делать не менее 2 курсов в год, потому что только тогда, будет поддерживаться подтянутое состояние кожи, и не будут закладываться новые морщины.

    Есть еще один беспроигрышный вариант – самомассаж лица.

    К счастью, сейчас в интернете полно курсов, в которых показаны все базовые движения для самомассажа, и такие массажи реально помогают восстановить овал лица и вернуть былую упругость коже.

    Скажу честно, 5 лет назад, когда я начала снижать вес, то сразу начала делать такой самомассаж, и кожа не обвисла. Но я человек очень упертый, и делала этот массаж каждый божий день, в течении 4 лет.

    Возможно ли это для каждого человека?

    Я думаю, что нет, хочется быстрого результата и меньше прикладываемых усилий.

    Я написала, что делала такой массаж 4 года, а прошло уже 5 лет.

    Почему так?

    О таких вещах не принято писать, но такой период жизни возникает у каждой женщины – возрастные гормональные изменения, иными словами, наступает климакс.

    И в первую очередь, это проявляется на лице – появляется большая дряблость кожи, начинают более явно проявляться морщины, и тут, самомассаж уже не сильно помогает, нужно что-то более серьезное.

    Я как-то не готова была к походу к косметологу, к массажу и к инъекциям, и на это было несколько причин – самая веская, это, последние несколько лет живу на два дома, то за городом (у меня муж работает в селе), то у себя.

    Поэтому, про походы к косметологу можно было забыть, при процедурах нужна регулярность, а при моем «мотании» за город, об этом, даже не стоило думать.

    И вторая причина, более прозаичная – сложно найти того косметолога, чьи руки и энергетика подойдут, и не будут вызывать никакого дискомфорта.

    Знаю об этом не понаслышке, сама была косметологом и знаю, как люди ищут своего, к сожалению, не всегда это получается.

    Так вот, в прошлом году, когда наступило для меня, то самое время «х», и я поняла, что с лицом надо что-то делать, то не стала изобретать велосипед.

    Я решила, что надо приложить те знания и навыки, наработанные более чем за 10 лет занятия косметологией.

    Когда я закончила курсы косметологов в далеких 90-х, то конечно, практической информации я никакой не получила, я знала хорошо как устроенная кожа, какие есть процедуры, как нужно делать чистку лица (нужно делать! А не делать) и конечно, нас учили делать массаж.

    Мы даже экзамен по нему сдавали, это было единственное, на что обращали внимание на тех курсах. Я долго тренировалась на муже, он, конечно, был очень доволен, но чаще всего засыпал, и переворачивался на бок 🙂 , что очень мне мешало 🙂

    Но экзамен я сдала, и через некоторое время, я устроилась в салон и приступила к работе.

    На мое счастье, там работала еще одна девушка косметологом, и мы с ней разговорились о массаже.

    Она сказала, что делает клиентам какой-то испанский массаж, после которого просто потрясающий результат, кожа подтягивается и морщины сокращаются очень сильно, особенно когда делают курсом не менее 15 раз.

    Сказать, что я была заинтригована, значит, ничего не сказать.

    Она сказала, что обучение стоит 150 долларов – это были большие деньги в то время. Я посовещалась с мужем, и мы решили, что мне стоит пойти и обучиться такому массажу, он еще называется – «хиро массаж», «пластический массаж», «моделирующий массаж».

    Что и сказать, я не разу не пожалела, что научилась этому массажу – результаты у клиентов были потрясающие, и их было видно не после 10 массажа, а буквально сразу, после 1 – 2 сеанса.

    Этот массаж, можно назвать возрастным, очень хорошие видимые результаты после 40 лет, когда начинают появляться первые признаки старения – появляются брыли, становятся более выраженными носогубные складки, опускаются брови и появляются четко выраженные «гусиные лапки» возле глаз.

    Но вернусь к себе, у меня в голове всегда сидело, что массаж лица, должен делать кто-то, а сама себе я не могу, потому что – нужно лежать расслабленной, да и руки так не поставишь, когда делаешь определенные движения.

    Думала, я думала и решила все-таки попробовать, а вдруг, получится?

    И ведь получилось!

    Сначала было жутко не удобно, казалось, что никакого результата не будет, но через пару дней, зашла подруга в гости и спросила: «Ты все-таки начала ходить к косметологу?»

    Для меня, это был знак, что массаж работает!

    И я начала его делать, времени уходит 20 минут, при этом не каждый день.

    Регулярность – первые 5 дней – каждый день по 20 – 25 минут, потом 2-3 раза в неделю в течении месяца. Потом, перерыв несколько месяцев, и цикл повторяется сначала.

    Несколько месяцев назад, когда я набирала на тренинг «1 день – 1 шаг», бонусом шел мастер класс по массажу. Тренинг уже почти закончился, а мастер класс, я все никак не могла провести, то свадьба была у сына, то был плохой интернет, так как я опять в деревне.

    На этой неделе, еду домой и проведу в четверг, мастер класс по массажу.

    Желающих помолодеть приглашаю на мастер класс!

    На мастер классе вы научитесь делать себе самостоятельно пластический массаж лица, этот массаж поможет вам сохранить упругость кожи, овал лица, убрать глубокие морщины на долгие годы.

    Вам будет не страшно снижать вес, потому что у вас в руках будет мощное оружие против отвисания кожи и старения.

    Наверное, у вас возникает вопрос – а как выгляжу я?

    Имею ли я право учить вас и говорить о том, как надо ухаживать за собой?

    Не знаю, у каждого свое виденье, свои параметры, мне, через месяц будет 47 лет , я никогда в жизни не делала инъекции или еще что-то серьезное – только массаж и маски домашнего приготовления.

    Вот моя вчерашняя фотка (16 июля 2016), без макияжа и без подготовки, просто ходила вечером гулять и решила сфоткаться (осваиваю потихоньку новый телефон)

    Кстати, на мастер классе, поделюсь 2 рецептами масок, которые заменят вам дорогие пластифицирующие омолаживающие маски.

    Вы хотите научиться делать такой массаж, от которого все ваши морщинки разгладятся, уйдет второй подбородок, и овал лица станет таким, как прежде?

    Стоимость участия в мастер классе – 1 500 руб.

    Много это или мало?

    Все относительно, на мой взгляд, очень мало, потому что, сейчас 1 сеанс массажа у среднего косметолога стоит более 3 000 руб., и это, не считая демакияжа, маски после массажа + крем, да…. у косметолога за каждое движение надо заплатить.

    А теперь, у вас есть возможность быть самой себе косметологом, и при этом, ничего никому не платить и выглядеть всегда, на десяток лет моложе.

    Не секрет, что на наш внешний вид, и на красоту в том числе, очень влияет наш эмоциональный настрой.

    Я хочу помочь вам создать позитивный настрой на красоту, и поэтому, те, кто идет на мастер класс по массажу, я подарю 4 настроя на стройность из тренинга- марафона «Покорение вершин Стройности» – сразу после оплаты вы получите ссылки на скачивание этих настроев

    Справиться с последствиями похудения одним только способом невозможно, необходимо принять комплексные меры, включающие в себя гимнастику для лица, маски, косметические средства, массажи и многое другое.

    В молодом возрасте похудение проходит практически без последствий, так как юная кожа очень эластична, способна быстро восстанавливаться. Но чем старше становится человек, тем быстрее его кожный покров теряет способность возвращать свою форму. Если лицо обвисло после похудения и появились морщины, в зрелом возрасте подтянуть его можно при помощи нескольких вспомогательных средств.

    Часто после похудения, особенного быстрого и в возрасте от 40 лет, кожа на лице теряет упругость и начинает провисать, особенно это заметно в районе шеи, нижней челюсти, носогубных складок, уголков рта. Опущенные вниз линии очень старят, придают печальный, угрюмый вид. Подтянуть овал и избавиться от морщин помогают такие методы:

    • упражнения для подтяжки и моделирования лица;
    • специальные омолаживающие и укрепляющие массажи;
    • косметические маски, укрепляющие кожу и мышечный корсаж лица;
    • криотерапия;
    • кремы, сыворотки для лифтинга;
    • аппаратные и косметологические методики воздействия на дряблые ткани;
    • пластическая хирургия.

    Все эти способы направлены на избавление от излишков провисающей после похудения кожи и состоят из неинвазивных и инвазивных методов.

    Подтянуть лицо после похудения можно при помощи специальной гимнастики, курса массажей, моделирующих и лифтинговых масок, специальных кремов, сывороток, тоников, криотерапии. Все эти способы воздействуют поверхностно, без повреждения кожных покровов.

    Эти способы направлены на укрепление мышечного каркаса кожи лица. После похудения на лице часто образуются глубокие морщины. Упражнения способствуют подтяжке мышц, повышению эластичности кожи. Она разглаживается, натягивается, складки исчезают, лицо выглядит значительно моложе, особенно когда улучшается овал лица. Четкие линии омолаживают.

    Ручной или аппаратный массаж выполняется курсами. Он способствует усилению выработки собственного коллагена, волокна которого делают кожу на лице более плотной и упругой, придавая молодой вид, помогая подтянуть овал лица. Курс массажей после похудения быстро вернет свежий вид «поплывшему» контуру нижней челюсти, поднимет опустившиеся уголки рта.

    Кроме питания и увлажнения, большинство масок, особенно для возрастной кожи, призваны подтянуть ослабевшую кожу, вернуть ей тургор и гладкость. Особенно хорошо после похудения «работают» альгинатные маски, которые моделируют овал лица, и лифтинговые средства, подтягивающие дряблые ткани. Любая маска, направленная на питание, укрепление, увлажнение кожи, может применяться для борьбы с последствиями похудения, так как способствует улучшению состояния кожных покровов. Как и массажи, маски делают курсами по 10 - 20 процедур с последующим перерывом.

    Косметика для ухода за кожей способствует улучшению состояния после похудения. Крем, сыворотка - это одна из составных частей комплексного подхода к восстановлению привлекательного вида и здоровья кожи, сохранения молодости, красоты. Современные средства содержат такие активные вещества, как коллаген, ретинол, гиалуроновую кислоту, витамин С, арбутин, многие другие.

    О пользе кратковременного воздействия холодом известно уже давно. Он стимулирует улучшение питания кожных покровов, что особенно актуально после похудения. Кожа получает больше полезных веществ, быстрее омолаживается и становится крепче и красивее. Можно пройти сеанс криотерапии у косметолога, но в качестве поддерживающей терапии в домашних условиях достаточно протирать лицо кубиком льда после очищения или умываться холодной водой. Гладкая кожа и отличный цвет лица гарантированы.

    К ним можно отчасти отнести аппаратную косметологию и пластическую хирургию.

    К инвазивным можно отнести мезотерапию и пилинги. Мезотерапия представляет собой введение в поверхностный слой кожи специальных препаратов при помощи многочисленных уколов тончайшей иглой. Попадание средства напрямую в дерму способствует ее быстрому обновлению и омоложению.

    Пилинги, особенно глубокие, помогают избавиться от глубоких морщин, пигментных пятен, рубцов и новообразований. После такого агрессивного воздействия старая кожа отторгается, а на ее место приходит новая - молодая и гладкая. Восстанавливается упругость, гладкость кожи, лицо выглядит помолодевшим, посвежевшим.

    Другие аппаратные методики, не связанные с повреждением кожных покровов, относят к неинвазивным методам воздействия.

    Это самая радикальная мера избавления от обвисшей кожи лица. Прибегают к этому методу в случае быстрого похудения или очень большой потери веса. Если человек весил 150 кг, а похудел до 60 кг, потеря 90 кг веса непременно вызовет серьезное обвисание тканей, удалить которые можно только хирургическим путем. При резком похудении лица чаще всего делают круговую подтяжку, при необходимости вместе с блефаропластикой. Качественно выполненная операция практически не оставляет следов, так как швы прячут за ушами и под волосами, а на глазах - в складке века или проводят разрезы через конъюнктиву. Применяют хирургическую подтяжку чаще всего в случае большого количества «лишней» кожи, которая не поддается другим способам воздействия.

    Быстро избавиться от последствий похудения, надолго сохранить хороший результат позволит только комплексное выполнение всех рекомендаций. Разовое использование масок, массажей и других средств окажет лишь временное действие. Внимательное отношение к собственному здоровью, занятия спортом, правильное питание, грамотный выбор косметических средств, здоровый образ жизни в сочетании с массажами, упражнениями и чудесами косметологии помогут надолго сохранить молодость и свежесть кожи.

    Любое нервное расстройство вызывает серьезные нарушения со стороны систем организма. Больше всего страдает центральная нервная система, на что указывает возникновение различных вегетативных расстройств. Утрата аппетита в большинстве случаев свидетельствует о проблемах эмоционального характера. Это приводит к значительному снижению массы тела, что крайне неблагоприятно сказывается на общем самочувствии больных. Люди, страдающие хроническими стрессами, тают буквально на глазах. Плохое и нерегулярное питание становится причиной ослабления иммунной системы, вследствие чего организм становится уязвим перед многими заболеваниями, в частности вирусными патологиями.

    Причины резкого похудения

    Стресс является главным фактором, неблагоприятно влияющим на аппетит человека. В некоторых случаях нервное напряжение вызывает неутолимый голод и люди начинают потреблять много вредной и жирной пищи. Однако, ожирение считается довольно редким последствием психических расстройств. Намного чаще наблюдается обратная тенденция - потеря веса при стрессе. Эмоциональная нагрузка не позволяет полностью расслабиться и настроится на прием пищи. Происходит спазм всех мышц тела, включая органы желудочно-кишечного тракта, поэтому не возникает потребность в принятии пищи. Кроме того, аппетит сбивает и расстройство эмоционального фона. Постоянные размышления о накопившихся проблемах настолько отвлекают, что мысли о еде отступают на задний план.

    Потеря веса при стрессе происходит как у взрослых, так и у детей. Слишком много существует факторов, способных вызвать нервное потрясение. Проблемы в школе у подростков, конфликты в семье, финансовое неблагополучие, болезни. Проще говоря, каждый человек ежедневно сталкивается со стрессовыми ситуациями и если его нервная система не отличается устойчивостью, то происходит расстройство ее деятельности с последующими осложнениями.

    К чему приводит потеря веса?

    Последствия недоедания могут быть очень губительны и если поначалу снижение массы тела может порадовать (в особенности это касается женщин), то дальнейшее похудение может стать причиной развития такого тяжелого заболевания, как анорексия. Данная патология прогрессирует преимущественно на фоне психических расстройств, в частности стрессов и депрессий. Нервная анорексия очень сложно поддается лечению, поэтому больным очень редко удается справиться с недугом и вернуть свой первоначальный вес.

    Последствиями длительного отсутствия аппетита и истощения организма также становятся:

    • снижение активности головного мозга;
    • сонливость и вялость;
    • расстройства сна;
    • нарушения функций опорно-двигательной системы;
    • головокружения и слабость;
    • мышечные спазмы;
    • сердечная аритмия;
    • сбои менструального цикла у женщин.

    Устранение проблемы

    Потеря веса при стрессе должна побуждать к обращению за квалифицированной медицинской помощью. Если своевременно не принять меры для торможения процессов снижения массы тела и устранения основных причин утраты аппетита, то организм может сильно ослабеть.

    Нервное истощение приводит к усугублению течения стресса и становится причиной его перехода в хроническую форму.

    Чтобы самостоятельно вернуть себе аппетит и остановить потерю веса, необходимо использовать любые способы борьбы со стрессом - применять методы психотерапии, повысить физическую активность, найти себе полезное и отвлекающее занятие или хобби. При этом не стоит забывать о контроле режима труда и отдыха. Для восстановления сил организму потребуется много витаминов и полноценный сон. Подробнее о методах лечения стресса и его последствий можно узнать у специалиста.



    Понравилась статья? Поделитесь ей
    Наверх