Окситоцин и его роль в родах и после них. Гормон окситоцин (гормон любви): что это такое и как его повысить

Окситоцин - волшебный эликсир женственности , основа прекрасного женского самочувствия. Это поистине волшебный эликсир женственности. Активизируя его энергии, научившись регулярно вырабатывать в своем организме окситоцин, вы раскроете свой личный код женственности. Состояние наполненности, которое возникает при высоком уровне окситоцина, трудно передать на словах. Гарантирую вам, испытав его однажды, вы уже не захотите отказаться от такого божественного десерта, так вы сами себе и всем понравитесь. Лично я была в полном восторге и рассказывала о нем всем подругам подряд без перерыва. От него еще к тому же нет опасности располнеть.

Светящиеся глаза, свежая кожа, интерес к жизни, психическая энергия. Нежность и энергичность, ощущение полноты жизни, свежесть восприятия, позитивность, расположенность ко всем близким, готовность прощать, удовлетворенность жизнью, расслабленное тело, расслабленное, мягкое лицо, гордая осанка, прямая спина, много силы и энергии - вот какие возможности дает окситоцин.

Поистине этот гормон можно назвать подарком небес . Природа устроила женский организм так, что если мы не вмешиваемся в мужской мир, то будем себя так ощущать постоянно. Но реалии жизни часто требуют от нас другого. Природа не могла предусмотреть, что женщины постоянно будут находиться на работе в стрессовых ситуациях и тем самым целыми днями вырабатывать в своем организме лишний для состояния женственности тестостерон. Для нас, женщин, природой предназначался образ жизни, который может бесконечно поддерживать в организме уровень окситоцина.

Тем не менее давайте научимся, не меняя наш образ жизни, вырабатывать окситоцин в нужной мере, чтобы чувствовать себя лучше.

В мире есть такая категория женщин, вокруг которых постоянно увиваются мужчины, готовые исполнить их малейшее желание. Вы и сами можете вспомнить какую-нибудь самую обычную с виду хохотушку, которую обхаживают кавалеры в готовности ей угодить всякий раз, как только представиться такая чудесная возможность.

Таких женщин словно окружает аура благосклонности и доверия. Они уверены в себе и глубоко расслаблены, очень улыбчивы и очень мягки. Такие женщины уважительно к себе относятся и своим поведением и глубинным спокойствием внушают мужчинам мысль о том, что они достойны уважения. Женщина, которая настолько спокойна и удовлетворена, бессознательно транслирует окружающим установку, что они хотят заботиться о ней, что та всегда может уверенно рассчитывать на поддержку с их стороны. Ну, вот такая бессознательная установка! Вот что дает окситоцин.

С течением времени наша жизнь все больше ускоряется и усложняется. Этому способствуют и новые требования к женщинам, предъявляемые на работе, и автомобильные пробки, и растущие цены на продукты и жилье, и необходимость совмещать работу и воспитание детей. Несмотря на новые технологии, призванные укреплять нашу связь друг с другом, избыток информации и круглосуточная доступность благодаря Интернету и мобильной связи свели большую часть нашего общения к обмену текстовыми или голосовыми сообщениями. Стресс порой просто одолевает нашу жизнь.

Сегодня мы сплошь и рядом наблюдаем женщин, которые взвалили на себя чересчур много ответственности и напряжены до предела. На собственную, личную жизнь им порой остаются лишь жалкие остатки энергии. На работе все новые и новые возможности для самореализации поглощают всю энергию, а домашние обязанности тоже требуют времени и сил. Это приводит к тому, что женщины часто испытывают истощение, подавленность, одиночество и нежелание выполнять все новые, прибывающие дела. В погоне за желанием соответствовать всему мы загоняем себя.

Именно нехватка окситоцина лишает женщину необходимой энергии . Живет ли женщина одна или с партнером, недостаток окситоцина вынуждает ее растрачивать последние силы на жизненную борьбу, и часто она чувствует себя слишком разбитой, чтобы поддерживать себя или близких ей людей и продолжать дарить им радость, любовь и заботу.

Недостаточная выработка окситоцина в сложном женском физиологическом устройстве имеет большое влияние на внутренние процессы организма, на поведение, психику, самоосознание и самочувствие женщины и ее взаимоотношения с окружающим миром.

Правильная же настройка работы внутренних процессов чудеснейшего и проницательнейшего инструмента - женского тела поможет постоянно чувствовать себя всегда полной энергии и благополучия. Это важное условие овладения магией женственности. С повышением уровня окситоцина женщина гораздо сильнее склонна к переживанию счастья, она ощущает небывалый прилив сил, нежность, радость и влечение к любимому мужчине.

Одна леди в «бархатном» возрасте на моих танцевальных занятиях как-то сказала мне в перерыве, что, когда она особеннотщательно следит, чтобы в ее расписании строго выполнялись все «окситоциновые» пункты , она вновь чувствует себя бодрой и энергичной девчонкой. Говорит, что летает, как птичка, и энергии в ней хоть отбавляй, способна переделать за день кучу дел и даже стала приглашать к себе гостей и родственников гораздо чаще, устраивает для них маленькие праздники. Я за нее очень рада.

Женское плохое самочувствие по причине предменструальных синдромов, постоянная усталость и накопленная раздражительность могут навсегда исчезнуть из вашей жизни, если вы научитесь вместе со своим организмом правильно вырабатывать нужное количество окситоцина . Тем самым вы вернете себе или наконец-то обретете максимум удовольствия и наслаждения жизнью.

Окситоцин известен как гормон социального сближения. Он вырабатывается в огромных количествах и у мужчин, и у женщин сразу после оргазма. Поднимается во время расслабляющего массажа и падает, когда женщина чувствует себя брошенной и покинутой. Окситоцин обостряет женскую сексуальность, снижает уровень кортизола - гормона стресса, стимулирующего полноту в женском теле, снижает уровень кровяного давления и чувство страха и беспокойства. То есть у женщин именно окситоцин снимает стресс. А у мужчин - нет. Поэтому бороться со стрессом, его последствиями, со всеми психологическими травмами и расстройствами нам нужно отличным от мужчин способом. Ведь мы, женщины, уникальные, прекрасные и нежные создания.

Уровень окситоцина связан также с чувством преданности . Он повышается, когда женщина связана с кем-то отношениями дружбы, заботы (и о себе тоже!!), воспитания, общими впечатлениями, и снижается, когда женщина скучает, переживает чувство утраты, разрыва, одиночества, лишена поддержки и внимания, и особенно сильно он падает, когда ее самооценка снижена.

Забота партнера, а также забота о самой себе непосредственно влияют на ее уровень окситоцина и соответственно снижают стресс. Всякий раз, когда она чувствует внимание и заботу к себе, ее душа наполняется любовью, благодарностью, а тело энергией, обеспечивающей силами.

Очень хорошо стимулирует выработку окситоцина доверие и убежденность в том, что все потребности будут удовлетворены. Но никто не запрещает женщине самой их удовлетворять! И тем самым быть спокойной по этому поводу. Это приводит к такому же результату. Даже просто проявляя дружескую заботу о ком-то другом, вы вырабатываете свой окситоцин.

Общение, доверие, комплименты, привязанность, сотрудничество, чистоплотность, красота, прослушивание музыки - все это способствует выработке окситоцина. Что из этого вы практикуете по отношению к себе постоянно?

Эликсир Красоты

Отличная новость! Оказывается, красота вашего лица, да и вся ваша красота в целом зависит от состояния окситоциновой наполненности. Все окружающие говорили мне, да я и сама, если честно, помню, как менялось выражение моего лица в зеркале по мере увеличения удовольствия, получаемого от жизни. Правду говорят: не бывает некрасивых женщин, бывает мало… окситоцина. Из-за морального и психологического напряжения на лицах женщин остается отпечаток. Напряжение, к примеру, уже прошло, а отпечаток остался.

Все бы ничего, но тот отпечаток действует на глубинные мышцы лица. Вот они-то и остаются напряженными навсегда. Из-за этого многие женщины начинают контролировать выражение своего лица, придавая ему деланную миловидность и улыбчивую позитивность. Жаль, конечно, но не все мы великие актрисы. И не всем это притворство удается достаточно хорошо. Да и то оно обычно удерживается лишь до той минуты, когда что-то «выбьет ее из колеи».

К счастью, теперь мы знаем про окситоцин. Этот природный тоник, который расслабляет самые глубокие и неосознаваемые и неконтролируемые мышцы лица и помогает лицам обрести природную естественность и красоту. Стоит лишь научиться вырабатывать его в себе и поддерживать на должном уровне постоянно.

Чудесная вещь, не правда ли? Используйте его с разумной осторожностью.

Сила такого состояния действительно творит чудеса с вашей жизнью.

Когда я научилась повышать уровень окситоцина, вокруг меня стали происходить удивительные вещи. На работе мужчины - даже те, что раньше не проявляли ко мне никакого интереса, вдруг начали вести себя галантно, опекать меня, закрывать глаза на допущенные мной ошибки и всячески выгораживать перед начальством. Они угощали меня кофе и шоколадками, а самые смелые уже напрашивались в провожатые… До поры до времени мне это было приятно, но, когда их внимание стало причинять мне неудобства, я наконец задумалась: «А что, собственно, происходит?» Да, я стала носить юбочки, я всегда была в приподнятом настроении, и глаза у меня сияли, как у влюбленной первокурсницы.

И мужчины просто, как все живые существа, тянулись к свету, который я щедро излучала. Не только мужчины - маленькие дети радостно бежали ко мне от своих мамочек… Так состояние окситоцин-наполненности действует на окружающих. Я подумала: «Да, это хорошо, когда ты излучаешь свет, но с мужчинами все-таки надо быть поосторожнее. Ведь они склонны простую радость жизни и избыток энергии принять на свой счет за сексуальный призыв. А в таком количестве мне это не нужно».

Поэтому, дорогие мои, когда вы войдете в состояние окситоцин-наполненности, внимательнее контролируйте себя - ведь это состояние для вас пока еще новое. И используйте его только себе во благо!

Когда я обдумывала свои отношения с мужчинами-коллегами и пыталась представить, как выгляжу в их глазах, мне пришло в голову определение для женщины в этом состоянии: мягкость, особая аура благосклонности, в которой мужчины чувствуют себя мужественными гораздо в большей степени, чем обычно. Они острее ощущают свои характерные мужские особенности, и это вызывает у них особый трепет.

Величайшая способность и магическая возможность женственности состоит в том, что своим благорасположением женщина способна сообщить мужчине чувство, что он лучше и значительнее, чем он сам о себе прежде думал. Это соль жизни для мужчины.

В присутствии такой особенной женщины мужчина стремится демонстрировать все свои самые лучшие навыки и умения, он стремится исполнить ее желания. Такая женщина притягивает его, словно магнит, и под воздействием ее магии он проявляет свои лучшие качества. Именно такая способность мужчин вдохновляться женщиной и проявлять при этом свои лучшие качества придает нам в их глазах такое особое очарование.

Как действует окситоцин в организме

Окситоцин - это сложный по структуре гормон, который образуется в головном мозге и выполняет в организме многие сложные функции. Из головного мозга с током крови окситоцин попадает к органам-мишеням - матке и молочным железам, оказывая на них свое воздействие. Окситоцин оказывает воздействие на психо эмоциональную сферу женщин весьма сложным образом, вызывая более благожелательное расположение к своей жизни в целом.

Наполненная в достаточной мере окситоцином женщина чувствует жизненное благополучие и счастье, привлекает в таком состоянии активных, энергичных, сексуальных мужчин. В таком состоянии женщина провоцирует мужчину проявлять свои лучшие качества.

В наше время окситоцин вырабатывается в женском организме в меньших количествах, потому что женщина действует в мире активно, по-мужски, и у нее вырабатываются мужские гормоны дофамин, адреналин, тестостерон.

Наша цель - научить свой дорогой организм вновь вырабатывать окситоцин в нужном количестве и постоянно. Почему? Потому что нехватка окситоцина вызывает чувство подавленности, тесно связываемое подсознанием с низкой самооценкой, и стресс в этой связи.

Стресс вызывает подавленность, длительное ощущение угнетенности, физическое истощение. Истощение ведет к тревоге, что в конечном счете приводит к еще большему стрессу. Это замкнутый круг. Но в наших силах разорвать эту порочную связь!

Предпринимая усилия по выработке окситоцина, женщина снимает подавленность, восполняет окситоцин и всю энергию. Когда у нее много психической энергии, она чувствует себя счастливой и получает удовольствие от выполнения повседневных своих обязанностей.

Неуверенность в себе тесно связана с истощением по причине нехватки окситоцина. С возрастанием стресса вырабатывается больше кортизола, и в этом случае организм женщины менее способен сжигать жир, чтобы высвобождать энергию. Вместо этого организм дает сигнал тревоги и начинает требовать углеводов, которые приводят к еще большему истощению. У большинства женщин нехватка окситоцина будет выражаться в увеличении веса, подавленности, потере энергии.

Выход из сложившейся ситуации - это поиск занятий, способствующих выработке окситоцина. Женщины не знают этого… Они думают, что, тщательно сделав больше дел, почувствуют от этого удовлетворение и получат возможность наконец расслабиться. А нужно наоборот - сделать меньше, но правильно.

Волшебство окситоцина - в дело

Магический секрет привлекательности Софи Лорен, о котором она написала в своей книге, звучит так: «Уверенность в себе для женщины гораздо важнее, чем красота. Красивая женщина без чувства собственного достоинства менее привлекательна, чем дурнушка, обладающая этим чувством. Чувство собственного достоинства трудно определить, но оно ощущается сразу же. На мой взгляд, оно означает равновесие смелости и самоконтроля. Это чувство обретаешь, познавая себя».

Ответственность за свое счастье нужно взять на себя. Помните, о чем мы договаривались? Сами себя наполняем счастьем минимум до 90 процентов. Ваше уже хорошее состояние любимые люди могут улучшить до прекрасного. Именно мелочи, сделанные «для нее», приводят к выдающимся результатам и побуждают мужчин делать еще больше для своей любимой. Итак, приступаем.

Первым делом мы берем лист бумаги и пишем на нем список того, что мы любим. Это ревизия образа жизни, ревизия образа мысли, питания, одежды, музыки, прогулок, танцев, развлечений, отношения к животным, кино, опере, балету, киноактерам - всех-всех сфер жизни, которые вы сможете вспомнить. Чем, любимым вами, полнится ваша жизнь, чем вы увлечены, что придает вашей жизни «цимус», в чем ваша страсть? Отнеситесь к этому заданию серьезно.

Сколько пунктов вам удалось вспомнить? 250? 150? Практика на моих занятиях показывает: 10 и то с трудом вспоминают. Это и есть уровень вашего окситоцина. Вашего довольства жизнью, вашего женского счастья.

В ежедневных заботах женщины совсем позабыли о себе и том, что они любят и что им нравится, о чем они мечтали, чего хотели - позабыли настолько, что и вспомнить трудно. А сколько времени в вашей повседневной жизни приходится на то, что вы любите? Самая малость или вовсе нисколько. Не отчаивайтесь… таких, как вы, много, и скоро мы изменим ситуацию.

Мне тоже было трудно и непривычно, но я старалась. Ведь нужно не просто, как обычно, прочитать, а действительно выполнять упражнения.

Мне всегда говорят: «Вот я тоже такие книги читаю, но все никак не получается что-то изменить. Почему же у вас получилось?» А потому, дорогие мои, что я еще все честно выполняю! Во-первых, внимательно прислушиваюсь к своим ощущениям. Ведь совершенно нет смысла делать упражнения машинально. Нужно повторять и повторять до тех пор, пока не разовьется нужное умение и не укоренится - не просто в вашем мозгу, а в подсознании.

Написав такой список, вы начинаете понемногу все это практиковать, включать в свою жизнь. И, делая это, начинайте к себе прислушиваться. Как вы себя чувствуете? Что ощущаете? Как это вам нравится, или, может быть, вы ожидали чего-то другого?

Я призываю вас начать настоящее путешествие в мир собственных ощущений и всего, что вы любите. Ведь начав прислушиваться к себе, своему телу, вы делаете первый шаг в выработке окситоцина.

Делайте все понемногу и изучайте себя. Что вам нравится больше всего? Можете даже завести дневник для этих целей, как это сделала я.

Для меня это стало настоящим открытием. Миром, полным богатства и красок, ощущений и чувств - мира, в котором я абсолютно счастлива вне зависимости ни от кого. Такой уровень интенсивности счастливых переживаний так захлестнул меня, что я смогла понять смысл фразы моей любимой Луизы Хей: «В мире столько любви, что ты не в состоянии всю ее пережить». Ну, по крайней мере, на том уровне духовного и физического развития, на котором я сейчас нахожусь.

А теперь подумайте, что вы, возможно, сами себя лишали всего того счастья, сами его от себя прятали.

Берем второй лист бумаги и пишем: «Чего меня лишала жизнь, где она меня обижала, что жизнь мне задолжала». И посмотрите на это со стороны: это то, что вы сами себе запрещали, задолжали, не позволяли, возможно, по причине низкой самооценки.

Вот мой личный пример. Имея хореографическое образование и длительный танцевальный опыт, отличный музыкальный слух, я запрещала себе выходить на сцену, уверяя себя в том, что, хотя мне и нравится этим заниматься, все это не серьезно.

А вот юриспруденция со своими скучными, но очень важными нравоучениями - это дело достойное, а то, что мне это вроде как и не очень по душе - так я сама еще не разобралась, в чем тут фишка.

Далее попробуйте все упущенное себе воздать. Но понемногу. По одному пункту. И всегда оценивайте, как вам это нравится. Как вы ощущаете действие заветного нектара в вашем чудесном теле? У вас будет множество открытий, и вы много о себе узнаете.

Вы - целая Вселенная с бескрайними способностями, талантами и бесконечными счастливыми возможностями - вы убедитесь в этом.

Так как мы работаем над самооценкой, предлагаю вам: оценивайте себя, свои заслуги в количественных категориях таким образом: «Вот я это сделала. Сколько это стоит? Чего я за это заслуживаю?» И обязательно получайте это, воздавайте себе должное. Каждый раз без исключения.

Отныне оценивайте все, что делаете по принципу: «Сколько это стоит?» И не смущайтесь. Отбросьте стереотипы поведения. Вам это нужно только вначале. Далее все само собой войдет в привычку. К примеру: вот я кофе завариваю - это сколько-то стоит. Например: «Да люблю я его - бесплатно». И сами себе осознанно говорите, что вы в расчете. Обязательно нужно быть с самой собой в расчете. Это очень важно!! Помните, мы же себя саму делаем самой священной…

Надо сформировать образ мышления по принципу: «А вот если бы я была идеальной женщиной, что мне бы причиталось». Для восстановления своей самооценки и для того, чтобы не чувствовать себя ущемленной, очень важно рассчитаться с собой. Проявляя заботу о себе в полной мере, вы насладитесь действием вашего личного нектара любви сполна.

Когда сделаешь это, удивительным образом от неуверенности в себе не остается и следа… Только начните, и процесс захватит вас своей событийностью. Мне кажется, что моя жизнь порой гораздо насыщеннее, чем какой-либо самый динамичный фильм.

Со стороны я, может быть, и кажусь обыкновенной девушкой. Но внутри у меня - полнота жизни. Мне больше не жаль уходящих дней. Я собираю их в копилку своего счастливого жизненного опыта и просыпаюсь каждое утро с ощущением счастья.

Мужчины, кстати, всегда легко подмечают все, что вы любите, чего вы хотите, наблюдая за вами. И следуют за этими своими выводами. Покажите им свои желания, намерения, стремления поведением, реакциями и отношением. Видя, как вы меняетесь, они тоже изменится.

Хочу дать вам маленькое, но ежедневное задание: ложась спать, повторяйте: «Я себя люблю. Я себе нравлюсь. Я достойна самого лучшего!» Засыпая, сами себе мурлыкайте эти прекрасные слова до тех пор, пока не уснете. Ваше самочувствие улучшится. Я гарантирую!

Далее проводим полную ревизию собственной жизни. Начинаем делать это уже после того, как появились первые признаки повышения уровня окситоцина. Запишите на бумаге все сферы своей жизни и критично рассмотрите каждую из них.

Например, ваша одежда: как она вам самой нравится и подходит ли. Что с ней не так? И после этого постепенно приводите свой гардероб в надлежащий вид. Такой, какой соответствует в вашем понимании уверенной в себе леди. Такой, какой уже сам по себе вырабатывает дополнительную дозу волшебного окситоцина.

Мне всегда хотелось иметь длинные волосы . Но от природы они у меня не очень пригодны к этому: блондинистые, тонкие и плохо растут. Я обращалась к специалистам в надежде, что они помогут исправить природные недостатки моих волос, ведь сейчас появилось так много новых эффективных средств. Но мне все отказывали, гнусаво протягивая: «Ну, с вашими волосами… растить длину… я не знаю…», чем, конечно, очень меня обижали. Я уже и отчаялась когда-либо иметь длинные волосы… а ведь это так женственно.

Но чудеса случаются! Когда я начала свой путь к обретению уверенности в себе и написала список, что мне нужно изменить, то одним из первых пунктов значились волосы. Я не стала ни на кого обижаться, а настойчиво продолжала поиски. И нашла мастера, который проникся моей проблемой! Он предложил мне стрижку кончиков волос термоножницами. Их секрет заключается в том, что после стрижки горячими ножницами волосы практически не секутся и гораздо быстрее растут.

А кроме того, сделал мне ламинирование. Это современная процедура, которая заключается в том, что на волосы наносится обволакивающий состав, который образует защитную, дышащую микропленку. От этого поверхность волос становится гладкой и блестящей. Но самое главное то, что состав для ламинирования богат полезными веществами, которые, действуя на волосы постоянно, укрепляют их. Сейчас меня и моего мужа радуют мои длинные волосы.

Итак, проводим ревизию по всем пунктам нашей жизни. Просматривая и улучшая все, что считаем нужным.

50 Волшебных способов повысить окситоцин.

Пятьдесят способов, которые помогут женщине повысить уровень окситоцина в организме

На наших занятиях по энергопластике девушки часто просят меня назвать им как можно больше способов, с помощью которых можно пополнить окситоциновый запас в организме. Предлагаю вашему вниманию список методов из 50 пунктов, который поможет вам самостоятельно пополнить свой уровень окситоцина так, чтобы вы чувствовали себя спокойно, умиротворенно и благополучно. Во время этих занятий вы улучшите свое самочувствие, делая то, что приносит вам удовлетворение и комфорт.

Эти пункты связаны с заботой, дружбой и совместной деятельностью и стимулируют образование окситоцина и последующее хорошее самочувствие.

1. Сделайте маникюр или педикюр.

2. Организуйте и устройте вечеринку с подругами.

3. Сходите на массаж.

4. Приготовьте обед вместе с подругой и вместе помойте после посуду.

5. Медитируйте во время прогулок на природе.

6. Примите ванну с благовониями.

7. Берите уроки вокала.

8. Пойте в группе.

9. Зажгите свечи за ужином.

10. Сделайте себе массаж лица.

11. Возьмите урок танцев.

12. Прогуляйтесь как минимум в течение часа.

13. Поухаживайте за домашними растениями.

14. Почитайте хорошую книгу.

15. Запланируйте развлечение для всей семьи.

16. Собирайте лучшие рецепты ваших подруг.

17. Приготовьте вкусный обед для друзей.

18. Сделайте ваши прогулки с подругой регулярными.

19. Возьмите урок кулинарного мастерства.

20. Купите для себя новые духи или эфирные масла.

21. Включите музыку и потанцуйте.

22. Сходите с лучшей подругой на дегустацию вина.

23. Изучите и применяйте новую систему очищения и оздоровления организма.

24. Купите себе новое сексуальное нижнее белье.

25. Сходите в музей или на хорошую выставку.

26. Посмотрите вместе с подругой любимый фильм.

27. Чаще планируйте события, которых будете ждать с нетерпением.

28. Предложите дружескую помощь знакомым.

29. Сделайте кормушку для птиц.

30. Сходите на встречу с любимым писателем.

31. Купите новую одежду.

32. Освойте для себя новый стиль макияжа.

33. Отправьте всем своим друзьям новые фотографии.

34. Попросите ваших друзей прислать вам их новые фотографии.

35. Свяжите шарф для кого-нибудь из своих близких.

36. Заранее подготовьте подарок для кого-нибудь из близких.

37. Устройте с подругой фотосессию.

38. Встречайтесь с друзьями за чашкой чая или кофе.

39. Устройте для любимых и близких людей вечеринку с сюрпризами.

40. Найдите посреди делового дня время, чтобы насладиться запахом эфирного масла розы либо другого, которое вам нравится.

41. Устройте с подругами вечеринку с карнавальными костюмами.

42. Отправьте кому-то из знакомых открытку с днем рождения.

43. Покрасьте волосы в новый цвет.

44. Почитайте свежие журналы о моде и людях.

45. Ведите дневник своих мыслей и переживаний.

46. Сходите в театр, на концерт или на танцевальное представление.

47. Устройте для себя вечер спа-процедур у себя дома.

48. Пойте в душе.

49. Приготовьте праздничное блюдо и подайте его на лучшем фарфоре и скатерти.

50. Регулярно занимайтесь релаксацией и медитацией.

Возможно, для некоторых женщин этот список станет настоящим откровением, позволяющим чаще делать то, что им на самом деле хотелось бы. Для других он может послужить хорошим дополнением к привычным занятиям.

А кто-то, быть может, решит, что многие из этих занятий слишком мелкие и незначительные. На самом деле это не так. За каждым из этих пунктов стоит мой личный опыт, и каждому из них есть серьезное психологическое или физиологическое объяснение. Возьмем, например, массаж.

Как массаж влияет на уровень окситоцина?

Массаж - это не просто приятная процедура. Он глубоко влияет на все уровни регуляции организма.

Исследования показывают, что во время сеанса массажа уровень гормонов стресса - например, кортизола - снижается, а уровень гормонов хорошего самочувствия - таких как окситоцин, - существенно поднимается, что активизирует в том числе иммунную систему. Причем окситоцин высвобождается и у человека, который делает массаж, и у того, кто его получает.

В современной медицине массаж занимает достойное место. Во многих странах он становится прямо-таки предметом культа, как некогда психоанализ.

Например, мне известно, что в 1996 году немецкие врачи прописали пациентам лечебный массаж 65 миллионов раз. Это при том, что население Германии составляет около 85 миллионов жителей! Польза массажных процедур, в том числе по тибетской, индийской, тайской и прочих, уже переставших быть экзотическими, методиках, подтверждена тысячами экспериментов.

Сейчас принято считать, что массаж - универсальное средство едва ли не от всех болезней . Но чем именно он целителен? Огромное и притом комплексное положительное воздействие массажа связано не с чем иным, как с окситоцином! Оказывается, поглаживания и надавливания на кожу вызывают его выделение. А окситоцин запускает целый ряд физиологических реакций, предохраняющих от стресса.

Важную роль играет частота поглаживаний: оптимальны сорок движений в минуту. По сообщениям немецких ученых, именно с такой периодичностью мы обычно ласкаем детей или почесываем ластящегося к ногам песика.

Надо будет проверить по часам с минутной стрелкой…

Считается, что уровень окситоцина вообще повышается при близком контакте с человеком, особенно при прикосновениях и поглаживаниях. Окситоцин стимулирует выработку эндорфинов, вызывающих ощущение счастья. Кошка, которая мурлычет в ответ на ваши поглаживания, - типичный пример действия окситоцина.

И еще один самый верный способ! Чаще практикуйте не только поверхностные поглаживания, но и конечно же секс!

Американская актриса Джерри Халл пользуется огромным успехом у мужчин и никогда не бывает одна. Она говорит, что ее секрет очень прост: «Если у вас есть только пара свободных минут, - советует она, - все бросайте и занимайтесь любовью с вашим любимым. В таком случае он никогда не захочет другой женщины». Секс с любимым человеком - лучший эликсир женственности!

Если мешает стресс…

В состоянии стресса вам может показаться, что вы настолько опустошены, что даже и подумать не можете о том, чтобы что-либо вообще выполнять из нашего «окситоцинового» списка.

И все же я рекомендую не забывать этот список и чаще к нему обращаться. Любой из понравившихся пунктов выполняйте сразу же, чтобы почувствовать себя лучше. По мере роста уровня окситоцина вам будет все проще заполнять свою жизнь занятиями, повышающими этот уровень.

Помните, что вы можете почувствовать истощение от чрезмерной занятости просто потому, что каждый день делаете слишком много дел, стимулирующих выработку тестостерона, и недостаточно таких, которые способствуют образованию окситоцина.

Решение состоит в том, чтобы прийти к идеальному балансу. И сделать это можете только вы сами. Конечно, ваши близкие и любимые могут помочь вам в этом, но в основном все зависит от вас.

Если вам ежедневно приходится бороться со стрессом, то ощущение разбитости никогда не пройдет, и стресс постоянно будет доводить вас до изнеможения. Для того чтобы научиться справляться со стрессом и наслаждаться полноценной жизнью, нужно выделять специальное время на деятельность, стимулирующую выработку окситоцина.

Посвятите время выполнению некоторых из вышеприведенных занятий или придумайте для себя свои, чтобы вы смогли снизить уровень стресса и заметно улучшить свое самочувствие.

Влияние окситоцина , который также известен под названием «гормон любви», на поведение и физиологию человека берет начало в мозге, где он вырабатывается гипоталамусом и затем попадает в гипофиз, а оттуда - в кровоток. Окситоциновые рецепторы находятся в различных клетках организма.

Уровень окситоцина повышается во время стресса и социальной активности. Благодаря эффекту окситоцина его еще называют гормоном привязанности, он способствует появлению ощущения спокойствия и чувства привязанности. сайт более подробно расскажет о воздействии данного гормона на тело и разум.

Эффекты окситоцина, о которых вы не знали

На протяжении последних десятилетий проводилось много исследований, в ходе которых специалисты изучали эффект окситоцина на поведение и физиологию человека. Их результаты представлены ниже.

Самые важные эффектаы гормона окситоцин на организм

Окситоцин способствует возникновению привязанности

Беременные женщины, у которых уровень окситоцина на протяжении первого триместра повышен, чувствуют более крепкую связь с новорожденным ребенком.

Окситоцин снижает стресс

В 2007 году ученые проводили исследование на мышах-полевках. Некоторых особей разлучили с их собратьями, в результате чего у них наблюдались симптомы депрессии, которые удалось облегчить посредством введения окситоцина. Эффект окситоцина более выражен в стрессовых ситуациях.

Окситоцин укрепляет отношения

В результате сравнения уровней окситоцина и вазопрессина (связанного с ним гормона) у биологических и приемных детей из российских и румынских приютов исследователи установили, что контакт с матерью влечет за собой повышение уровня окситоцина у биологических детей.

У приемных детей уровень данного гормона в аналогичной ситуации остается неизменными. Предположительно, именно по этой причине у приемных детей возникают трудности с построением доверительных отношений.

Окситоцин помогает бороться с депрессией, укрепляет отношения и способствует возникновению привязанности.

Окситоцин улучшает эмоциональную память

Окситоцин делает ранние воспоминания мужчин о матерях более яркими. Ученые заметили, что у мужчин, которые вдыхали синтетический гормон, воспоминания о матерях были более четкими и разнообразными. Таким образом, специалисты предполагают, что окситоцин способствует укреплению родственных связей.

Окситоцин облегчает течение родов и помогает при кормлении грудью

Выбросы большого количества окситоцина наблюдаются во время родов. Этот гормон делает маточные сокращения более интенсивными, что способствует раскрытию шейки матки и прохождению ребенка через родовые пути. Синтетический окситоцин с 1900-х годов используется для индуцирования родов. После рождения ребенка гормон продолжает стимулировать сокращения матки, которые препятствуют кровоизлияниям. Также выброс окситоцина наблюдается во время стимуляции сосков в процессе кормления грудью. Благодаря такому эффекту окситоцина приток молока к соскам улучшается.

Окситоцин усиливает сексуальное возбуждение

В 2001 году выяснилось, что после введения окситоцина в спинномозговую жидкость у грызунов возникала спонтанная эрекция. Также этот гормон входит в коктейль химических веществ, которые выбрасываются в мозг мужчины после эякуляции. Эти химические вещества укрепляют связь между сексуальными партнерами.

Окситоцин снижает тягу к наркотикам

Исследования 1999 года показали, что окситоцин подавляет толерантность к наркотическим веществам, в том числе опиатов, кокаина и алкоголя, а также облегчает синдром отмены.

Окситоцин индуцирует роды, усиливает сексуальное возбуждение и снижает тягу к наркотикам.

Окситоцин запускает защитные инстинкты

Было установлено, что окситоцин приводит к появлению защитной агрессии, направленной на людей, которые могут угрожать определенной социальной группе (к примеру, когда солдаты защищают своих товарищей). Тот же эффект окситоцина наблюдался во время проведения предварительных исследований на животных.

Окситоцин помогает уснуть

В условиях отсутствия стресса окситоцин помогает уснуть. Он подавляет эффект гормона стресса кортизола и оказывает успокаивающее воздействие. И есть 11 причин заниматься сексом каждый день.

Окситоцин делает нас более щедрыми

В ходе исследования, проведенного в 2007 году, добровольцам давали вдыхать окситоцин или плацебо, после чего их просили поделить деньги с незнакомцами. После вдыхания окситоцина участники были на 80% щедрее, чем после плацебо.

Окситоцин улучшает социальные навыки

Вдыхание окситоцина, как показывают эксперименты, способствует улучшению способности больных аутизмом контактировать с окружающими. У больных аутизмом людей, уровень окситоцина, как правило, понижен.

Благодаря эффектам окситоцина этот гормон называют по-разному: гормоном любви, дружбы, привязанности, семейного счастья, доверия.

Гармония в отношениях с любимыми и окружающими людьми, по мнению сайт, является очень важным фактором, который помогает бороться с жизненными трудностями здоровыми способами и способствует продлению жизни. А окситоцин делает такую гармонию возможной.

В организме человека связь между нервной и эндокринной системой осуществляет гипоталамус. Этот отдел центральной нервной системы синтезирует, в том числе, особый гормон – нейромедиатор окситоцин. Это активное вещество поступает из клеток гипоталамуса в гипофиз. Там он хранится и выделяется в кровь под действием внешних и внутренних стимулов.

Окситоцин влияет на женскую репродуктивную систему, состояние мышечной ткани, стенку сосудов и эмоциональную сферу личности.

Этот гормон имеет достаточно простое строение. Его химическая структура – короткая цепь из аминокислот.

На его выработку и выделение в кровь влияют многие факторы.

Повышают уровень вещества:

стимуляция ареолы молочной железы;
сексуальный контакт;
оргазм;
массаж;
прикосновения к телу другого человека;
хроническая боль;
физические упражнения;
прикладывание к груди ребенка (у кормящих женщин);
роды.

Концентрация окситоцина в крови выше в ночное время суток. Циркадный ритм особенно хорошо прослеживается у беременных женщин.

Есть факторы, которые приводят к падению уровня гормона. В первую очередь секрецию подавляет этиловый спирт. Кроме того, одиночество, отсутствие взаимной любви и дружбы, депрессия могут приводить к падению концентрации этого вещества в крови.

Родовая деятельность

Гормон окситоцин оказывает множество эффектов на организм человека. Его наиболее изученная функция связана с родами и лактацией. В последние месяцы беременности именно окситоцин влияет на тонус мышц матки (миометрий). Гормон стимулирует сокращение волокон. В результате сначала формируются «тренировочные» прелиминарные схватки. Затем в норме в период от 38 до 42 недели начинается продуктивная родовая деятельность. И прелиминарные схватки и сами роды обычно ассоциируются с ночным временем. Именно в этот период суток уровень окситоцина наиболее высок.

Если гормона мало или миометрий недостаточно восприимчив к этому стимулу, то вероятно истинное перенашивание беременности и слабость родовой деятельности. Известно, что рецепторы к окситоцину могут быть заблокированы некоторыми лекарственными препаратами. Например, гексопреналина сульфат (гинипрал) снижает чувствительность матки на срок до месяца.

В послеродовом периоде роль окситоцина также высока. Гормон способствует восстановлению нормального объема матки. Сокращение мышечной стенки препятствует кровотечению и воспалению.

Для стимуляции слабой родовой деятельности, для возбуждения родов и в послеродовом периоде применяют синтетический гормон окситоцин. Этот препарат до сих пор считается наиболее популярным средством для сокращения матки.

Влияние на лактацию

Женское молоко вырабатывается под действием пролактина. Чем больше этого вещества, тем активнее и дольше лактация. Но выделение молозива и молока из ареолы регулируется окситоцином. Гормон рефлекторно выбрасывается в кровь, когда ребенка прикладывают к груди. Окситоцин достигает молочных желез и способствует «приливам» и выделению молока. Если рефлекс нарушен, то даже при большом объеме пролактина естественное вскармливание затруднено.

Материнская любовь

Прочная эмоциональная связь между матерью и ребенком формируется в первые недели после родов. Считается, что окситоцин способствует становлению этого инстинкта. У матерей, которые кормят детей грудью выше эмпатия к малышу. Они лучше понимают чувства и потребности ребенка, предугадывают его желания.

Конечно, даже при искусственном вскармливании эмоциональная связь с малышом может быть такой же высокой. На гормональном уровне возникновению материнской любви способствуют прикосновения, поцелуи и обнимание младенца.

Любовь и сексуальное здоровье

Окситоцин тесно связан с половым актом и оргазмом. Этот гормон способствует повышению либидо и укреплению сексуального здоровья у мужчин. У женщин он усиливает физические ощущения во время полового акта.

Гормон не просто усиливает сексуальные желания и возможности. Он действует на формирование привязанности к одному объекту любви. Чем выше уровень окситоцина, тем меньше партнер склонен к изменам и случайным связям.

В целом, концентрация гормона влияет на формирование тесной эмоциональной привязанности и любви к конкретному человеку. Под его действием усиливается удовлетворенность сексуальной жизнью в длительных отношениях. Окситоцин влияет на любовь между супругами, помогает им пройти вместе все кризисы совместной жизни в браке.

Влияние на психику

Выявлена тесная связь аутизма и концентрации окситоцина в крови на генетическом уровне. В настоящий момент ведутся исследования, подтверждающие свойства гормона улучшать эмоциональные реакции и узнавание близких. Вероятно, в дальнейшем препараты с этим веществом будут использоваться для лечения аутизма.

Кроме того, гормон влияет на отношения со знакомыми людьми. Высокий уровень окситоцина способствует проявлениям щедрости, доверия, дружбы и любви.

На процессы запоминания и обучения гормон оказывает негативное влияние. Возможно, это свойство необходимо для преодоления женщинами плохих воспоминаний о моменте родов.

Другие эффекты

Гормон оказывает влияние на мышечные волокна. Процессы старения мускулатуры сменяются естественным омоложением после повышения концентрации окситоцина в крови. В целом это вещество способствует активному долголетию.

Гормон влияет на тонус сосудов. Окситоцин действует в противовес вазопрессину.

Кроме того, окситоцин можно рассматривать как естественный барьер для повышения гормонов стресса (кортизола и адренокортикотропина).

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Окситоцин (oxytocin) – это гормон, который вырабатывается гипоталамусом, а затем переходит в заднюю часть гипофиза. Его также называют гормоном гипофиза, гормоном счастья, гормоном привязанности, гормоном любви. Там он накапливается, а затем проникает в кровь. Данный гормон может присутствовать как у женщин, так и у мужчин. Раньше считалось, что он имеется только в женском организме. Со временем, в процессе его изучения, данные о нем, изменились.

Справочная информация

Выработка гормона Окситоцин влияет на формирование взаимоотношений между полами, на становление привязанности матери и ребенка, на адаптацию человека в обществе.

У женщин гормон окситоцин вырабатывается в большем количестве, чем у мужчин. По своей сущности гормон представляет собой белок, состоящий из 9 аминокислот. Он относится к нейропептидам, осуществляет гуморальную регуляцию и способствует передачу сигналов между нейронами.

Количество окситоцина изменяется в течение суток. Ночью его концентрация выше, чем в дневные часы.

Учеными доказано, что рукопожатия, общение с близким человеком, отдых в хорошей компании повышают его уровень в крови.

Функции гормона

С помощью проведения экспериментов установлено, что окситоцин выполняет множество функций. Ниже перечислены основные функции гормона:

влияет на чувство любви и предрасположенности к человеку;
во время родов оказывает влияние на сокращение матки;
после появления на свет ребенка помогает вернуться матке в обычное состояние;
в период кормления грудью женщиной влияет на выработку молока;
имеет прямое отношение к чувству полового возбуждения и получению удовлетворения от интимной близости;
снижает чувство тревоги;
выработать чувство доверия;
делает мышцы молодыми;
на ранних сроках беременности может воздействовать на процесс выкидыша, провоцируя сокращение матки;
угнетает гормон стресса.

Гормон окситоцин еще до конца не исследован. Предстоит еще изучить непосредственно сам процесс данных явлений. Исследования затрудняются еще тем, что это гормон, который очень быстро проникает в кровь и так же быстро распадается на элементы — в течение 10 минут.

Одним из наиболее изученных процессов является выработка окситоцина во время родов. Установлено, что с увеличением срока беременности, возрастает количество гормона. Максимальная чувствительность к нему достигается примерно за два часа до родов и держится во время них. После появления ребенка на свет концентрация гормона снижается.

Недостаток гормона у женщин

От недостаточности окситоцина страдают в первую очередь беременные. Во время родов могут возникнуть такие проблемы как:

нарушение процесса родов;
недостаточные сокращения матки, чтобы вытолкнуть плод.

После родов при недостаточности окситоцина наблюдается:

плохой тонус матки;
затрудненность вывода лохий;
плохое выделение грудного молока;
состояние депрессии;
не формируется привязанность к ребенку.

Также недостаток гормона у мужчин и у женщин вызывает:

нервозные состояния;
отсутствие глубинных чувств во время сексуальных контактов;
формирование недоверия к партнеру и чувства пренебрежения им;
безразличие к потомству;
в личных отношениях становится тяжело формировать доверие к партнеру, иметь продолжительные отношения с противоположным полом;
трудно найти контакт с окружающими.

Причины недостатка гормона могут заключаться в:

непропорциональном синтезе в гипоталамусе;
плохом выделении из гипофиза, где он хранится;
влиянии прогестерона, уровень которого увеличивается после зачатия. Это необходимо для того, чтобы сохранить беременность, не допуская сокращения матки.

Повышать окситоцин необходимо с помощью его стимуляции в крови.

Несмотря на все положительные стороны, окситоцин может оказывать и отрицательное действие:

задержка воды в организме;
уменьшение калия в крови;
усиливает чувство разочарования при расставании с близкими людьми;
способен побуждать человека ради любимых делать плохие поступки, при чем человек не задумывается о том, что его действия не правильные;
недостаточность гормона вызывает у человека чувство агрессии, раздражительности, которые выливаются на близких людей.

Причинами недостатка гормона могут быть:

менструальная пауза;
постоянные стрессовые ситуации;
нарушение в функционировании щитовидной железы;
заболевание СПИДом и ВИЧ;
аутизм;
заболевание Паркинсона;
инфицирование головного мозга;
прием наркотических средств.

Недостаток гормона у мужчин

У мужчин окситоцин вырабатывается в меньшем количестве, но он также для них очень важен. Для мужского пола окситоцин:

снижает либидо путем торможения освобождения тестостерона;
гормон может использоваться для лечения рака предстательной железы;
обеспечивает бережное отношение к женщинам и детям;
обеспечивает зарождение жизни;
во время полового акта он сохраняет эрекцию;
отвечает за психическое и эмоциональное состояние во время интимной близости.

С точки зрения воздействия на нервную систему окситоцин:

устраняет причины для развития стрессового состояния;
избавляет от критического осуждения окружающих людей;
улучшает эмоциональную восприимчивость.

В целом данный гормон действует как мощное, но безобидное средство для успокоения нервной мужской системы. А также за счет угнетения либидо гормон препятствует желанию изменять своему партнеру.

Искусственным путем вводят окситоцин себе спортсмены, потому что это позволит быстро заживить раны и восстановить мышцы. Бодибилдеры вводят себе этот гормон, так как он подавляет рост кортизола, который замедляет процесс роста мышечной массы. Для этого применяется назальный спрей. В остальных случаях окситоцин вводят внутримышечно или внутривенно.

Важно! Прежде чем принимать данный гормон в виде инъекций необходимо пройти тест на аллергию. А для нормального усвоения гормона стоит принимать также аскорбат.

Специалисты рекомендуют использовать этот гормон, прежде всего, для сокращения стрессовых состояний и при неврологических расстройствах под наблюдением врача. Нельзя использовать гормон самостоятельно. Важно понимать, что такое применение может нарушить нормальное функционирование эндокринной системы.

Среди негативных последствий от принятия гормона выделяются:

кишечные расстройства;
тошнота;
болевые ощущения в мышцах после физических тренировок;
увеличение количества сердечных ударов. Аритмия, тахикардия, гипетензия и другие.

Использование гормона в медицине

Окситоцин имеет широкий спектр применения в медицине:

стимуляция и облегчение процесса родов;
улучшение состояния после кесарева сечения;
для остановки кровотечений;
для вывода лохий после родов;
поддержание функций гипоталамуса и гипофиза;
увеличение лактации;
снижение артериального давления;

Данный гормон применяют при искусственных родах, когда беременность для женщины представляет опасность для жизни. Его используют при:

преждевременном отхождении вод;
гибели плода или диагностировании у него серьезных патологий в развитии;
при преждевременном старении плаценты;
диагностирование резус-конфликта;
токсикоз на последних сроках беременности.

Для введения искусственного заменителя имеются некоторые противопоказания:

наличие противопоказаний к естественным родам;
угроза разрыва матки;
диагностирование новообразований в матке;
чувствительность к гормону;
незрелость матки.

Искусственный окситоцин используется для лечения наркологической зависимости, смягчая симптомы, которые проявляются при отказе от наркотиков. Также препарат применяется при лечении аутизма. После терапии больные перестают бояться общества.

Повышение гормона окситоцина

Чтобы провести исследования гормон капают в нос или брызгают спреем. Такое применение имеет дает кратковременное действие и не применяется для повышения его концентрации в крови. Молекула данного гормона недолговечна. Продолжительность ее жизни составляет всего три минуты.

О том как повысить концентрацию гормона в крови рассмотрено ниже:

Введение Окситоцина внутривенно или внутримышечно , иногда под кожу. Препарат в форме таблеток является как аналог гормона. Данный препарат способен:
- усилить родовую деятельность;
- восстановить тонус матки и вернуть ее в первоначальные размеры;
- вывести из организма лохи после родов;
- прервать беременность на ранних сроках.
К немедикаментозным методам можно отнести :
- прикосновения между близкими;
- проведение процедуры массажа;
- наличие прелюдий;
- сексуальные контакты;
- испытание оргазма;
- занятие спортом.

Терапия окситоцином показана людям с нарушениями в эмоциональной и психической сфере. Все методы скрепляют взаимоотношения между людьми, оказывают благотворное влияние на любовные взаимоотношения. Поэтому говорят, что окситоцин гормон любви.

Для профилактики недостатка гормона необходимо пересмотреть свой образ жизни. Если человек спокойный и радуется жизни, то с концентрацией гормона проблем не будет.

Любовным парам стоит больше времени проводить наедине, больше обниматься и целоваться. Хорошо делать прогулки, держась за руки, делать любимым приятные вещи и сюрпризы. Важно понимать, что если нет чувств, то ничего не поможет.

Использование окситоцина при беременности

Наиболее изученная сфера окситоцина – это его влияние на процесс родов и лактацию. Под воздействием окситоцина начинаются схватки у роженицы. Данный гормон применяется также для прерывания беременности, так как он способен вызывать сокращение мускулатуры матки. В данной ситуации его используют в таких случаях как:

прерывание беременности, которая длится выше срока;
при преждевременном отхождении вод для стимулирования родовой деятельности;
прерывание беременности на больших сроках.

О том, какой препарат выбрать решает Для осуществления инъекции окситоцином для беременных используют смесь окситоцина с различными веществами, из которых имеется вода и гемигидрат хлорбутана. Данная семь выглядит как прозрачная жидкость со специфическим запахом.

Роженицам окситоцин применяют только в стационаре под пристальным наблюдением специалистов. Назначает данный препарат врач, который хорошо знаком с пациенткой и знает все особенности ее здоровья и протекания беременности. Препарат вводят как внутривенно, так и внутримышечно. При внутримышечном введении используют как окситоцин уколы, так и капельницу.

При введении препарат врач должен постоянно отслеживать состояние матки, сердечную деятельность, давление и т. д. В случае непредсказуемой ситуации специалисты примут необходимые меры.

Если окситоцин использовать правильно, то он спровоцирует сокращение матки как при нормальных родах. Если дозу сделать слишком большой, то под угрозой окажется жизнь роженицы и ее ребенка. При введении препарат врач обязательно должен выяснить имеется ли к нему чувствительность.

Есть некоторые ограничения из-за чего нельзя использовать окситоцин у женщин в положении:

размеры таза женщины и плода не пропорциональны;
имеется высокая чувствительность к препарату;
до или после прерывания беременности необходимо провести операцию;
гипертонус матки;
случаи, когда роженице противопоказаны обычные роды;
вялая родовая активность при родах.

Иногда при применении окситоцина при беременности может возникнуть спазм в половой системе, усиленные кровотечения в послеродовом периоде. В редких случаях возможно появление гематомы малого таза. У плода от использования окситоцина может возникнуть желтуха, произойти кровоизлияние в сетчатку.

При передозировке возникают различные отрицательные эффекты., которые наступают в зависимости от того какую чувствительность имеет матка к окситоцину. Эффект передозировки не очень сильно влияет на общее самочувствие. Если препарат введен внутримышечно в слишком большом количестве, то происходят продолжительные сокращения матки или стремительные роды. При таких обстоятельствах может произойти разрыв шейки и тела матки, возникают проблемы влагалища, начинается продолжительное кровотечение. В случае передозировки проводят оперативное вмешательство, заключающееся в экстренной отмене препарата. Исключается любое его введение, ограничивается прием жидкости, диуретиков, судороги угнетаются барбитуратами. За пациенткой осуществляется постоянный контроль.

Хранение окситоцина

Данный препарат отпускается по рецепту. Хранится окситоцин в темном месте при температуре о восьми до пятнадцати градусов.

Окситоцин важный гормон, как для женщин, так и для мужчин. Благодаря нему происходят жизненно важные процессы. К сожалению, бывают ситуации, когда гормона в организме недостаточно. В этом случае прибегают к синтетическим препаратам. Важно, чтобы организм самостоятельно умел вырабатывать окситоцин. Для естественного его увеличения необходимы частые контакты с близкими и любимыми людьми.

Видеозаписи по теме

Что такое окситоцин, и для чего он нужен?

Окситоцин - это гормон, который вырабатывается и регулируется гипоталамо-гипофизарной системой, древней структурой головного мозга, которая расположена у его основания.

Химически окситоцин представляет собой нонапептид - белковое вещество, состоящее из девяти аминокислот. Биологически окситоцин - это нейропептид. Он действует одновременно как гормон и как мозговой нейротрансмиттер.

Высвобождение окситоцина гипофизом регулирует две женские репродуктивные функции:

1. Рождение детей.
2. Грудное вскармливание.

Высвобождение этого гормона во время родов помогает мышцам матки сокращаться - с той же целью в акушерской практике применяется окситоцин в инъекциях. Высвобождение окситоцина запускается расширением шейки матки и влагалища, и этот эффект приводит к дальнейшим сокращениям.

Если рассматривать англоязычные источники, то роль окситоцина очень хорошо изложена в научной статье акушеров-гинекологов Навнит Магон (Navneet Magon) и Санджай Калра (Sanjay Kalra). Ученые пишут: «Он (окситоцин) высвобождается в большом количестве во время родов и при стимуляции сосков. Это обеспечивает ключевые функции - рождение детей и грудное вскармливание».

Другие исследователи, подытоживая важность окситоцина для человеческой репродукции, говорят, что «он служит делу продолжения рода». Они добавляют, что в процессе эволюции «репертуар окситоцина расширяется, и теперь ему принадлежит центральная роль в регуляции сложных аспектов репродуктивного поведения». По этой причине ученые называют окситоцин «двигателем жизни».

Окситоцин используется как лекарственное средство для возбуждения и стимуляции сократительной активности матки. В западных странах оно часто встречается под торговой маркой Pitocin, ранее - Syntocinon.

Врачи назначают окситоцин для начала родов и усиления сокращений матки во время родов. Он также используется для уменьшения кровотечения после родов и в качестве одного из вспомогательных средств при прерывании беременности.

Влияние окситоцина на эмоции

Инсулин высвобождается в кровоток, вызывая классические эффекты. Но он попадает еще и в определенные зоны головного мозга, где оказывает влияние на эмоции, когнитивные функции и социальное поведение человека.

В одном из научных обзоров говорится, что окситоцин «привлекает внимание ученых после открытия его потрясающих поведенческих эффектов».

Исследовательница Инга Нойманн (Inga Neumann) в своей статье утверждает, что окситоцин в плане поведения связан с тремя вещами:

Доверие.
Релаксация.
Психологическая стабильность.

В других научных обзорах отмечается, что гормон не действует как единственный «двигатель любви», а является «важным компонентом очень сложной нейрохимической системы, которая позволяет телу адаптироваться к высокоэмоциональным ситуациям».

Есть и другие мнения. Например, в 2013 году авторы еще одной статьи заявили: «В конце концов, маловероятно, чтобы гормон или нейротрансмиттер столь широкого действия был направлен на регуляцию узких и сложных ментальных процессов высокого порядка, таких как социальное взаимодействие».

Ученые непрерывно работают над изучением поведенческих эффектов гормона. На сегодня считается практически доказанным влияние окситоцина на социальное поведение, включая материнские чувства и агрессию, связь между парами, сексуальное поведение, социальную память и доверие.

Мозговой окситоцин также снижает реакцию на стресс, включая тревогу - эти анксиолитические эффекты были продемонстрированы на многих видах животных.

Одно из известнейших исследований гормона любви было опубликовано в 2012 году. Тогда ученые сравнивали уровень окситоцина у недавно влюбившихся пар и одиноких людей. Оказалось, что на первой стадии романтических отношений уровень окситоцина повышался, и оставался на пиковом уровне около 6 месяцев.

Новые открытия ученых

1. Окситоцин - гормон моногамии?

Исследование, опубликованное в ноябре 2013 года в журнале PNAS, сравнивало результаты позитронно-эмиссионного сканирования мозга пациентов, получавших в виде назального спрея окситоцин или плацебо. Окситоцин ассоциировался с активацией центров вознаграждения у мужчин и большим влечением к своим партнершам, чем к другим женщинам (по фотографиям).

Еще в ноябре 2012 года в журнале The Journal of Neuroscience было опубликовано подобное исследование. Тогда это произвело сенсацию, а западные издания пестрели заголовками вроде «Гормон может сделать мужчин верными».

2. Окситоцин помогает чувствовать чужие эмоции

Опубликованное в январе 2014 года в журнале Emotion исследование выявило, что люди, получающие окситоцин в виде назального спрея, лучше различали эмоции других людей по выражению их лиц.

3. Окситоцин делает людей экстравертами

В 2011 году в Psychopharmacology были презентованы результаты еще одного исследования с окситоцином. Интраназальное введение гормона любви, как выяснилось, способствует повышению доверия, открытости и альтруизма.

4. Окситоцин помогает любить и лгать

Новое исследование 2014 года продемонстрировало, что окситоцин помогает не только любить, но и лгать ради блага своего сообщества (семьи, друзей).

Константин Моканов

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью