Очистка толстого кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях. Чистка кишечника в домашних условиях без вреда организму

Нормальная работа кишечника – залог полноценной жизни. Этот орган участвует в процессе переваривания пищи, извлекает необходимые полезные вещества. В конечном счете от функционирования кишечника зависит правильна работа всего организма. Наша привычка к совмещению в питании продуктов, которые вместе плохо перевариваются, приводит к тому, что остатки пищи гниют в кишечнике, а продукты распада загрязняют кровь. Чистка кишечника решает эту проблему, не давая ядовитым отходам отравлять организм. Как провести эту процедуру в домашних условиях, читайте далее.

Народные средства очистки кишечника от шлаков в домашних условиях

Если вы за собой заметили повышенную утомляемость, сонливость, сниженное внимание, частую подверженность простудным заболеваниям, то ваш ЖКТ может быть забит разной гадостью. Это могут быть злокачественные бактерии, каловые камни, гниющие остатки пищи. В статье будет рассказано какими народными средствами проводится чистка кишечника. Каждый приведенный рецепт помогает бороться с отходами, зашлакованностью, болезнями этой части пищеварительного тракта.

Семенами льна или льняной мукой

Процесс очистки этим методом заключается в применении подсолнечного масла и семян льна. Механизм действия таков: льняное семя характеризуется растворяющим, смягчающим, очищающим, противовоспалительным, обволакивающим и слабительным эффектом. Оно растягивает кишечник, усиливает сокращение, ускоряет продвижение пищи. активизируют моторную функцию пищеварительного тракта, а выделяющаяся слизь обволакивает его. Подсолнечное масло смазывает тракт, насыщает жирными кислотами, помогает при чистке.

Основные правила кишечной очистки льняными семенами таковы:

• Рацион состоит из рыбы, овощей и другой растительной пищи.
• Длительность курса очистки составляет 10 дней.
• Исключается сахар, мучное, алкоголь, разрешается подслащивать напитки медом.
• Видимый результат может не появиться сразу, а только спустя неделю.

Рецепт проведения кишечной очищающей процедуры таков:

• Состав: 250 мл растительного масла, 100 г льняного семени.
• Приготовление: размолоть в кофемолке льняное семя, залить подсолнечным нерафинированным маслом, настоять в течение недели.
• Применение: принимать полученное средство за 40 минут до трапезы по столовой ложке трижды в день, 10 дней минимум. Перед употреблением смесь нужно взбалтывать. Поступающая пища во время чистки беспрепятственно проходит по кишечнику, семена впитывают часть вредных веществ, тем самым облегчая функционирование печени.

Кефиром со свеклой

Очищение кишечника кефиром со свеклой выводит тяжелые и токсичные вещества благодаря слабительному эффекту этой пары продуктов. Свекла и кефир немного расслабляют желудок, благодаря чему прочищают его за несколько дней. Кисломолочный продукт предупреждает повреждение кишечных стенок пищей, обволакивая их внутри, сохраняя слизистую и улучшая микрофлору. Свекла содержит железо, кальций, йод, цинк, кобальт, требующиеся для здоровья нервов, сосудов, половой системы. Клетчатка в составе овоща способствует очистке желудка.

Трехдневный очищающий курс предполагает употребление 1,5 л нежирного кефира и 1 кг вареной свеклы за пять приемов. Кушать их стоит по отдельности с получасовым интервалом. Кроме этих продуктов ничего не разрешается при чистке. Питьевой режим включает полтора литра воды, чтобы не допустить обезвоживания организма, ведь вместе со шлаками выводится большое количество жидкости. Кроме очищения кишечника, данная процедура дает вам похудеть на 1,5 кг.

Клизмами

Самая распространенная и простая очистка кишечника – проведение клизм. Для этого мероприятия требуется сноровка и опыт, а также следующее:

• кружка Эсмарха на 2 л;
• пробка для кружки;
• резиновый шланг;
• пробка с выходом на шланг;
• наконечник.

Перед проведением клизмы необходимо прокипятить наконечник. Вода предварительно кипятится и остужается до комнатной температуры. Если же она будет равна температуре тела, то кишечные стенки ее всосут и эффекта не будет. Слишком горячая вода обварит орган. Клизма ставится так: становитесь на четвереньки, вводите наконечник трубки на 5 см в задний проход, опускаете голову, ждете поступления воды. По мере набирания двух литров наконечник вытаскивается, вода удерживается внутри 10 минут, потом происходит естественное опорожнение.

Касторовым маслом

Основные загрязнения кишечника располагаются между ворсинками, которые устилают его внутри. Их вымыть может касторовое масло, обладающее высокой очистительной функцией. После употребления масло заставляет сжиматься кишечные стенки, вытряхивая залежи между ворсинками, очищая и их самих, ведь они участвуют в усвоении витаминов, микроэлементов.

Для очистки необходимо брать 1 г масла и 2 г лимонного или грейпфрутового сока на 1 кг веса. В день проведения очищения следует покушать последний раз в 13 часов овсянку на воде. В 17 часов принимаем масло залпом, запиваем соком. Разрешается закусить долькой апельсина или грейпфрута. Средство чистки может начать действовать уже спустя полчаса или на следующее утро. По своему усмотрению вы можете проводить процедуру в любое время. Главное условие состоит в том, что за 5 часов до и 8 после кушать нельзя.

Если у вас возникает тошнота, пососите во рту дольку лимона. В течение следующего дня кушайте овсянку, фрукты, овощи, вареный рис, чтобы не перегружать ЖКТ. Острое, алкоголь, лук, перец и чеснок категорически запрещаются. Процедура очистки может сопровождаться общей слабостью, интоксикацией, затуманенностью, головной болью, неприятными ощущениями в животе.

Соленой водой

Очищение кишечника соленой водой основано на том, что несоленая жидкость быстро всасывается. Если она будет солонее, нежели среда внутри вас, то вытянет воду из стенок, отслаивая наросты, вредные накопления. Кроме того, соленая вода действует как легкое слабительное, выводя наружу все нечистоты. Процедуру лучше проводить натощак с утра. Сначала выпивается несколько стаканов. Когда захотите в туалет, выпейте еще несколько. Действие повторяется, пока не начнет выходить чистая вода. Более 12 стаканов нельзя принимать при чистке.

Для приготовления раствора для чистки всех отделов кишечника прокипятите воду, остудите ее, чтобы она была теплой. Растворите морскую соль – 1 ч. л. на 1 л воды. После приема раствора позавтракайте фруктами, овощами, рисом, другой кашей без приправ и соли. Пить разрешается минеральную воду или соки. Курс включает 3–5 процедур через 1–2 дня. Во время процедуры выполняйте между приемами воды упражнения, которые поспособствуют большей эффективности, активизируя толстый, тонкий кишечник:

• Станьте ровно, поднимите над головой руки и соедините их. Делайте влево и вправо наклоны.
• Стоим ровно, вытягиваем перед собой одну руку, второй стараемся коснуться противоположной ключицы. Сохраняя положение, свершаем повороты туловищем, чтобы вытянутая рука оказалась как можно дальше сзади.
• Ложимся на живот, упираемся пальцами ног и рук в пол. Между ногами расстояние не должно превышать 30 см. Приподнимаем таз, поворачиваем голову и туловище, чтобы увидеть противоположную пятку.
• Ставим ноги на расстояние 30 см между ними, приседаем и кладем руки на колени. Поворачиваемся в стороны, направляя к полу противоположное движению колено. Правое бедро должно направляться во время движения к левому боку и наоборот.

Отрубями

Отруби содержат большое количество клетчатки, в связи с чем играют роль веника для ЖКТ. В воде они разбухают и стимулируют перистальтику за счет увеличения объема. Такое механическое раздражение кишечных стенок вызывает позывы к дефекации. Отруби оказывают желчегонный эффект, что абсорбирует токсины, активизирует пищеварение, выводит шлаки, остатки гниющей пищи, продукты жизнедеятельности микробов.

Для проведения чистки­ необходимо принимать трижды в день за 20 минут до трапезы 2 ст. л. отрубей, запивая водой в достаточном количестве (1-2 стакана). Больше ничего не требуется дополнительно для очищения. Максимальная дозировка – 6 ст. л. за день, увеличивать ее не рекомендуется. Курс длится месяц каждый день. Этот мягкий способ очистки разрешается проводить ежегодно.

Овсяными хлопьями

Овсяные хлопья играют роль скраба для кишечника. Он помогает поддерживать иммунитет тех людей, кто в большей мере ведет сидячий образ жизни. Они подвержены проблемами с желудочно-кишечным трактом. После чистки овсяными хлопьями чувствуется легкость, прилив энергии. Для проведения процедуры очистки требуется на ночь залить 3 ст. л. хлопьев 0,25 стакана кипяченой воды и 1 ст. л. кипяченого молока. Утром тщательно пережевать, не запивая, за 3 часа до трапезы. Курс составляет месяц раз в неделю.

Какие лекарства применяют для чистки кишечника

Токсины и шлаки в кишечнике приносят много вреда организму, сбивая его с правильной работы. Перестает справляться со своими функциями печень, вредные вещества из кишечника распространяются по всем системам. Поэтому так важно проводить очищение. Препараты – это щадящий для кишечника метод чистки. Они благоприятно воздействуют на повреждения кишечных стенок, не провоцируют нарушения микрофлоры.

Таблетки активированного угля

Активированный уголь представляет собой для кишечника адсорбирующее средство чистки. Он характеризуется высокой сорбционной способностью, поверхностной активностью. Способен уменьшать всасывание токсических веществ из пищеварительного тракта, алкалоидов, солей тяжелых металлов, лекарственных веществ, гликозидов, благоприятствуя чистке организма. На собственной поверхности адсорбирует газы.

• Состав: активированный уголь.
• Показания: интоксикация, диспепсия, метеоризм, аллергические болезни, гиперсекреция соляной кислоты желудка, уменьшение газообразования при эндоскопических и рентгенологических исследованиях.
• Применение: для очищения кишечника в течение 2–4 недель принимаются по 1 таблетке на 10 кг веса дважды в день.
• Стоимость: от 9 руб.

Препарат Фортранс

Фортранс – относится к группе слабительных средств для кишечника. Его действие чистки основано на удержании молекул воды, вследствие чего увеличивается объем и осмотическое давление кишечного содержимого. Электролиты в составе медикамента подавляют нарушение водно-электролитного баланса. Фортранс не подвергается метаболизму и не абсорбируется из пищеварительного тракта.

• Состав: макрогол 4000, калий, натрий, сульфат, гидрокарбонат, сахаринат.
• Показания: подготовка к операциям, которые требуют отсутствия содержимого в кишечнике, к рентгенологическому и эндоскопическому исследованию, чистка всех отделов кишечника.
• Применение: для чистки 3–4 пакета средства разводим в 3–4 л воды. Выпиваем в течение 3–4 часов порциями по 250 мл. Спустя час наступает эффект длительностью до 10 часов.
• Стоимость: от 535 руб.

Магнезия­

Для тщательной чистки организма используется салат Метла. Его необходимо употреблять трижды в день в течение двух разгрузочных дней. Следующие дни кушаем салат с другими блюдами. Есть несколько рецептов:

• Классический для чистки – мелко шинкуем морковь, свеклу, белокочанную капусту в сыром виде или измельчаем на терке. Заправляем смесью лимонного сока и оливкового масла.
• Праздничный для чистки – добавляем к классическому варианту грецкий орех, чеснок, соль и перец.

Ознакомьтесь и с другими методами, как проводится­ .

Существует версия, что причиной любой человеческой болезни является неправильное питание. А первый и главный удар неразборчивость в еде наносит по кишечнику. Кишечник – это орган, обладающий одним примечательным свойством: все непереваренные продукты могут храниться в нём с момента попадания до конца жизни.

Разумеется, такое «хранение» не приводит ни к чему хорошему. Еда, которая до конца не разложилась, во-первых, закупоривает кишечник, уменьшая его пропускную и всасывающую способность; а, во-вторых, действует как токсин, постоянно находящийся в организме.

Чаще всего, таковой оказывается жирная и жареная пища, а также продукты питания, содержащие большое количество искусственных добавок. Следовательно, регулярная очистка кишечника представляется совершенно необходимой для подавляющего большинства людей, проживающих в городе.

Ниже поговорим о том, как правильно чистить кишечник в домашних условиях. Приступим!

К сожалению, необходимость регулярного очищения желудочно-кишечного тракта мало кто осознаёт. Случается, человек принимает решение почистить «свой внутренний мир» уже после появления ряда симптомов, характерных для зашлакованного организма.

Проблемы, начинающиеся обычной усталостью и мигренью, могут перерасти в опасные заболевания. Очищение кишечника в срочном порядке надлежит проводить при следующих проявлениях:

• частое вздутие живота;
• образование большого количества газов;
• ухудшение проходимости ЖКТ, связанные с ним запоры;
• быстрая утомляемость, сопровождаемая головной болью;
• потливость конечностей;
• неприятный запах изо рта;
• общее ослабление иммунитета.

Вышеуказанные симптомы у себя на том или ином этапе жизни может выявить практически каждый городской житель. В зону риска входят люди, не следящие за своим питанием, не занимающиеся спортом и не практикующие естественное очищение организма путём голодания.

Противопоказания

Общие противопоказания для очистки кишечника:

• острая форма болезни Крона;
• язвенный колит;
• дивертикулит;
• онкология (рак прямой или толстой кишки);
• тяжёлый геморрой;
• аппендицит;
• беременность;
• цирроз печени.

Различные способы очистки кишечника имеют отдельные противопоказания.

Нельзя начинать процедуру очистки кишечника человеку, организм которого находится в состоянии сильного обезвоживания (именно в начале процесса теряется много жидкости).

Очищение кишечника клизмой в домашних условиях

Клизмой пользовались ещё в древности, поэтому до сих пор она остаётся самым эффективным способом очистки нижних отделов ЖКТ. Как же эффективно почистить кишечник клизмой в домашних условиях?

Применение клизмы в домашних условиях требует соблюдения определённой последовательности действий и учёта нюансов.

Самым распространённым вариантом очистки кишечника является клизма по Уоккеру (в двух литрах воды растворить 2 ложки яблочного уксуса), но также неплохой результат дадут следующие клизмы:

Способы очищения кишечника в домашних условиях без клизмы

Клизма не является самой приятной процедурой, поэтому, столкнувшись с необходимостью очистки кишечника, человек славянского менталитета предпочтёт найти другой способ. К счастью, таковых немало.

Как почистить кишечник в домашних условиях без клизмы:

• Метод очистки солёной водой.

Самый доступный и достаточно эффективный, но требующий определённой выдержки и дисциплины. Процедура проводится с утра, натощак. В нескольких литрах воды растворить морскую (необязательно) соль в пропорции одна чайная ложка соли на литр воды.

Температура получившейся смеси должна быть равна примерно сорока градусам Цельсия. Затем в течение полутора часов необходимо выпить 10 стаканов солёной воды. Два стакана сразу, а потом все оставшиеся. Следует следить за выходом воды из организма.

Приём солёной воды надо продолжать до тех пор, пока она не будет выходить такой же чистой, какой была выпита. По истечении полутора часов обязательно нужно поесть. Лучше всего подойдёт варёный рис. Жажду утолять водой.

Любые напитки (чай, кофе, сладкая вода) непосредственно по окончанию процедуры не рекомендуются. Такое очищение лучше всего проводить 3-5 дней, с перерывами в 1-2 дня.

Также возможен вариант с увеличением концентрации соли в воде (1 столовая ложки соли на литр воды), однако такой раствор может спровоцировать тошноту и рвоту, что, соответственно, остановит процедуру, не доведя её до конца.

• Лимонно-солевая расшлаковка.

Менее жёсткая разновидность Шанк-Пракшаланы, адаптированная для неподготовленных людей. Проводить расшлаковку следует рано утром, не менее чем за два с половиной часа до выхода из дома.

В полутора литрах воды растворяют одну столовую ложку соли и сок одного лимона. Выпив один стакан полученной смеси, в течение пяти минут нужно выполнять различные упражнения, связанные с поворотом корпуса – наклоны, «мельницы», вращения нижней части туловища.

Через 10 минут повторить всё с начала. После прохождения пяти циклов должны появиться позывы в туалет, если их нет, то нужно выпить ещё один стакан лимонно-солевого раствора. В промежутках между циклами запрещено лежать – это действие может свести на нет весь эффект процедуры.

• Для больных сахарным диабетом годится способ очистки кишечника с помощью минеральной воды и сахара.

750 миллилитров воды разогреть до температуры тела, после чего в ней растворить полторы столовых ложки сахара-ксилита, и немедленно выпить максимально возможное количество полученной смеси. Затем около 20 минут следует ходить по дому.

В течение этого времени сидеть или лежать нельзя! По прошествии этого времени допить оставшуюся воду и ждать позывов в туалет.

• Очистка свежевыжатыми соками.

Главное условие – это натуральность соков (наиболее подходящие яблочный и морковный), отсутствие в них ароматизаторов, красителей и другой искусственной гадости. Методика такова.

В течение дня необходимо выпить 2 литра сока, поделив их на 5-6 порций. Есть ничего нельзя, в случае сильной жажды можно выпить минимальное количество тёплой кипячёной воды, однако лучше потерпеть.

Приём этих соков – один стакан за 30 минут до еды три-четыре раза в день.

Как почистить кишечник народными средствами

Народные средства для очистки кишечника отличаются от вышеуказанных, с одной стороны, мягкостью воздействия, а с другой, более длительным периодом применения. Если, например, лимонно-солевая расшалаковка или очистка соками проводятся за один день, то народные средства рассчитаны на 5-7 дней.

Читайте ниже, чем из народных средств можно почистить толстый и тонкий кишечник.

Самые распространённые народные средства следующие:

• медовая очистка

Может применяться даже в случае воспаления кишечника, при точном соблюдении улучшает микрофлору. В одном литре воды следует размешать пять столовых ложек мёда (лучше всего разнотравье).

Желательно дождаться полного растворения мёда. Принимать по одному стакану полученного раствора перед каждым приёмом пищи. Курс длится один-два месяца без перерывов.

• очистка кашами

Способ приготовления каши прост: взять полстакана рисовой и полстакана овсяной крупы, залить водой и варить до готовности. Для усиления очистительного эффекта кашу можно есть два раза в день – на завтрак и на ужин.

Нужно помнить, что в готовую кашу нельзя добавлять ничего, кроме соли (по вкусу). Максимальная длительность курса очистки – одна неделя, чаще всего достаточно четырёх-пяти дней.

• отвар травы сенны.

Характеризуется сильным слабительным эффектом и издавна используется для очищения толстого кишечника. Средство нельзя употреблять детям, возможны неприятные последствия при передозировке, что обуславливает небольшую длительность курса (7 дней).

Отвар готовится так: 1 столовая ложка высушенной травы заливается стаканом воды, после чего полученную смесь следует кипятить 5 минут, снять с огня и дать настояться 15 минут. Принимать по трети стакана за несколько часов до сна, при необходимости дозировку можно уменьшить до четверти стакана.

• очистка кипячёным молоком.

Быстрое народное средство очищения кишечника – ощутимый эффект достигается за один приём. Стакан молока следует вскипятить и оставить на одни сутки в тёплом месте.

За молоком нужно следить – на нём будет образовываться плёнка, которую необходимо сразу же удалять. По прошествии суток в молоко нужно добавить столовую ложку растительного масла, а затем выпить на ночь.

На следующее утро завтрак лучше сделать небольшим и полезным – съесть пару яблок или свежий свекольный салат.

• кисель для очистки кишечника.

Полезное и очень вкусное народное средство. Требуемые ингридиенты: полкило чернослива, 50 грамм крушины и одна бутылка холосаса.

Посуда, в которой будет готовиться кисель, должна быть эмалированной. После плотного перемешивания всех компонентов, получившуюся смесь нужно залить двумя литрами воды, вскипятить, подержать на слабом огне полчаса, снять с плиты и несколько раз процедить.

Употреблять по полстакана раз в день перед сном. После приёма желательно держать сухой пост до наступления утра.

Очистка кишечника препаратами в домашних условиях

Ищете способ, как быстро почистить кишечник в домашних условиях без вреда? Вам в помощь препараты. Однако перед применением любых фармацевтических средств желательно проконсультироваться с врачом.

Не являются исключением и препараты для всесторонней очистки ЖКТ, хотя число непредвиденных последствий их использования минимально.

Фармацевтические средства, очищающие кишечник, в своём подавляющем большинстве относятся к препаратам слабительного действия. По принципу работы в организме различают три основных группы препаратов:

• Химические препараты.

Воздействуют исключительно на толстый кишечник, поэтому для полной очистки ЖКТ не годятся. Попадая в толстый кишечник, они воссоздают эффект клизмы.

Действие этих лекарственных средств начинается не раньше, чем через шесть часов, поэтому они не могут быть использованы в качестве срочной помощи при отравлении. К этой группе относится недорогой препарат «Бисакодил».

Способ применения – один раз в день, перед сном. Взрослым – 5 миллиграмм, при отсутствии эффекта – 10-15 миллиграмм, детям старше 6 лет – 5 миллиграмм. Противопоказания – кишечные заболевания в острой форме.

• Средства, имитирующие заполненность кишечника.

Они, попадая в организм, «создают видимость» полного кишечника, после чего выделительная система естественным путём очищает весь ЖКТ. Препараты этой группы характеризуются быстрым действием, типичным их представителем является «Лактулоза Поли».

Продаётся в виде сиропа, применяется один раз в сутки 1-3 столовые ложки взрослым, 1-3 чайные ложки детям. К противопоказаниям относится гиперчувствительность. При передозировке возможны диарея, тошнота, метеоризм.

• Механические раздражители.

Выводят каловые массы из кишечника, обеспечивая приток воды к ЖКТ. Самая обширная группа препаратов. К ним относятся растворы солей, активированный уголь.

Мягко очищает кишечник препарат «Фортранс». Применяется следующим образом: 4 пакетика препарата растворяются в 4 литрах воды. После минимального завтрака вовнутрь принимается один литр получившегося раствора.

Через три часа после этого необходимо неплотно поесть, и выпить ещё два литра жидкости. Оставшийся литр надо выпить спустя ещё один час. Противопоказания – беременность, дошкольный возраст.

Профилактика зашлаковывания кишечника

В медицине есть принцип - «профилактика лучше лечения». Избежать загрязнения кишечника не так сложно, как кажется. Достаточно правильно питаться и регулярно проводить разгрузочные дни.

Конечно, если кишечник уже зашлакован, его необходимо как следует очистить. Но даже в этом случае перед процедурой очистки будет полезно поголодать день или два.

Для общего очищения организма и профилактики загрязнения ЖКТ можно порекомендовать следующую диету (рассчитанную на 2-3 дня):

• в день употреблять не менее 2,5 литров воды;
• рыбу, курицу есть только на обед и с гарниром из овощей нескольких видов;
• для восполнения витаминов выпивать в день не менее двух стаканов свежевыжатых овощных соков, а также не менее одного стакана травяного чая;
• термически обработанной еды должно быть в три раза меньше, чем сырой.

При длительных чистках кишечника (более одной недели) из рациона следует исключить продукты, которые могут помешать процессу. Это:

• мясо;
• рыба;
• молочные продукты;
• мучные изделия;
• яйца;
• алкоголь;
• кондитерские изделия.

Приведённый список близок к системе питания веганов. Даже для самого слабовольного человека частично ограничить себя в еде на несколько недель особого труда не составит, если учесть, сколько пользы он принесёт своему организму.

Весьма эффективно лечебное голодание. При полном отказе от еды положительный результат станет ощутимым уже на третий день.

А если человек уверен в себе и придерживается в течение нескольких дней сухого поста, то уже на второй день процесс обновления клеток охватит весь организм. Плюсом голодания является малое количество противопоказаний – онкозаболевания, гнойные воспалительные процессы и беременность.

Чистка пищеварительного тракта – процедура, которая применяется, чтобы удалить из него скопившиеся каловые массы и другую грязь. Для этого используют:

• Cлабительные лекарственные средства, приобретённые в аптеке.
• Народные рецепты, обладающие послабляющим эффектом.
• Физические способы (клизмы).

Возможно обособленное или комбинированное назначение различных методик терапии.

Для чего очищают кишечник

Чистка кишечника должна проводиться строго по показаниям. Лучше, если процедуру назначит врач, но иногда допускается и самостоятельное лечение (переедание и однократные запоры, вызванные стрессом или эпизодическим воздействием провоцирующих факторов). К числу патологий и условий, при которых необходим приём слабительных средств, относят:

• Состояния, связанные с острыми токсикозами (алкоголь, химические вещества, токсикоинфекция пищевого происхождения).
• Отравления эндогенного характера (панкреонекроз, почечная недостаточность.
• Попадание в организм посторонних предметов, не обладающих повреждающими свойствами (мелкие шарики, элементы игрушек у детей).
• Острые запоры при искусственном вскармливании младенцев или у пожилых пациентов (однократная задержка стула более чем на двое суток).
• Отсутствие дефекации хронического характера при геморрое, у лежачих больных.
• Атония кишечной стенки.
• Подготовка к операциям и другим медицинским процедурам, затрагивающим систему пищеварения (колоноскопия, ректороманоскопия, МРТ).
• Ослабление иммунитета (кишечник принимает непосредственное участие в синтезе веществ, ответственных за инфекционную безопасность).

Процедуру очистки в домашних условиях народные целители рекомендуют проводить людям, у которых отмечаются следующие состояния:

• частые аллергии;
• атопический дерматит;
• ухудшение кожных покровов;
• хроническая усталость;
• апатия;
• запах изо рта;
• угревая сыпь.

Считается, что подобную симптоматику вызывают шлаки – не удалённые продукты жизнедеятельности, скапливающиеся в органах пищеварения. Согласно утверждениям людей, практикующих неофициальные терапевтические методики, накопление шлаков приводит к сбоям в работе большинства систем человеческого тела.

Очищение кишечника от шлаков и токсинов, а также очистка печени не является официальным показанием для использования слабительных лекарств, так как классическая медицина не признаёт их существования.

По мнению специалистов, шлаки – мифическая субстанция, придуманная, чтобы распространять коммерческие продукты для её удаления. Симптомы же, трактующиеся народными целителями как признак зашлакованности, возникают по другим, более реалистичным причинам (запах изо рта – кариес или патология кардиального сфинктера; аллергии – сенсибилизация; акне – гормональные нарушения).

Польза процедуры

Официальные медицинские источники признают необходимость очистки толстого и тонкого кишечника только в том случае, если она была произведена по показаниям. С помощью приёма слабительных препаратов или постановки клизмы можно добиться следующих положительных эффектов:

• Удаление каловых масс, которые не выходят из организма самостоятельно.
• Вывод ксенобиотиков, попавших в кишечник извне.
• Устранение ядов, которые выделяются в просвет из кровеносной системы.
• Удаление твёрдых предметов, которые попали в тело через рот, прошли через желудок и продвинулись в расположенные далее анатомические структуры.
• Усиление интенсивности иммунных реакций после нормализации работы брюшных лимфатических образований.

Народная медицина признаёт всё вышесказанное и заявляет, что удаление каловых масс и содержащихся в организме шлаков также позволяет:

• Улучшить состояние кожи.
• Повысить работоспособность.
• Отказаться от употребления энергетических напитков и прочих стимуляторов.
• Сократить время сна.
• Избавиться от аллергических реакций, болезней пищеварения, патологии выделительных структур и нервной системы.

С чего начать очищение

Каждый доктор вам скажет, что начинать комплексную очистку организма в целом и кишечника в частности следует с коррекции рациона. Это касается всех пациентов (и кто лежит в стационаре, и чьё лечение проводится в домашних условиях).

В медицине активированный уголь используется как самое эффективное средство для удаления токсичных веществ, очищения кишечника, а также в качестве активного компонента гемодиализных фильтров.

Принимать лекарство лучше натощак, а при острых отравлениях после зондового промывания. В противном случае часть пор, расположенных на угольной поверхности, будет занято желудочным содержимым. Тогда эффективность препарата снизится.

Средняя дозировка для 1 приёма – 1 таблетка на 10 кг массы тела. Этот подход используется при кишечных инфекциях острого характера. Хронические интоксикации требуют курсового употребления угля. В таком случае его доза составит 2–3 штуки на 1 приём. В сутки лечение может проводиться 2–3 раза, а продолжительность курса составляет 5–6 дней.

Магнезия (MgSO 4)

Это быстрое и эффективное средство для стимуляции стула. Используется в качестве проносного слабительного лекарства. Концентрация раствора должна быть гипертонической (выше 0.9%). Наиболее распространённой является водная смесь сульфата Mg, количество действующего вещества в которой достигает 25%.

Раствор указанного типа не всасывается через слизистые оболочки, по осмотическому принципу вытягивает жидкость в просвет кишечника. Это способствует увеличению объёма его содержимого и активизации процесса очистки. Помимо вышесказанного, магнезия раздражает нервные окончания, что также способствует усилению перистальтики.

Дозировка MgSO 4 зависит от состояния конкретного больного и применяемых способов терапии. Наиболее быстро дефекация наступает после приёма через рот 200–400 мл. Как правило, больной сообщает о необходимости посетить туалет уже через 30–40 минут.

Если уменьшить дозу до 150–250 мл, срок достижения слабительного эффекта увеличится на 2–3 часа. Приём соли магния в количестве менее 150 мл может отсрочить появление стула на сутки или вовсе не привести к послаблению.

Действенное лекарство, которое самостоятельно использовать нельзя. Порошок относится к разряду сильнодействующих и показан при строго определённых состояниях: тяжелые отравления, подготовка к операции, рентгенография пищеварительной системы.

Дозировка рассчитывается по массе тела. Один пакет средства разводят в литре воды. Это количество соответствует весу 20 кг. Общий объём необходимого раствора для пациента 60 кг составляет 3 литра, 80 кг – 4 л и так далее. Приём осуществляют по 200 мл каждые 20 минут. Слабительное действие наступает уже после двух-трёх употреблений терапевтической дозы фортранса. Перистальтика приходит в норму, спустя 1–2 часа после последнего выпитого стакана.

Народные средства

Эти лекарства обладают мягким эффектом и неплохо подходят для лечения хронических запоров. Острые состояния, требующие экстренной помощи, не являются показанием для приёма растительных препаратов.

К числу эффективных нетрадиционных рецептов для стимуляции стула относят композиции на основе геркулеса, льна, овсяной крупы и других растительных компонентов.

Солёная вода

Принцип действия этого средства не отличается от такового для всех осмотических слабительных, однако эффективность его оставляет желать лучшего. Дело в том, что в состав поваренной соли входит только натрия хлорид. Промышленные же средства включают в себя несколько разновидностей электролитов.

Раствор солёной жидкости готовят из расчёта 3 столовых ложки соли на 3 литра прокипячённой питьевой воды. В неё добавляют лимон (несколько капель сока). Употреблять препарат следует также, как фортранс (200 мл каждые 20 минут). Желательно, чтобы температура смеси составляла около 40 °C.

Клизма и растворы для неё

Вмешательство проводят с использованием кружки Эсмарха (спринцовка-груша) и раствора, который не должен иметь температуру более 40 °C. Объём вводимой в кишечник жидкости – 1.5 литра. Наконечник вводят на глубину 11–15 см, сначала направляя к пупку, а после – к копчику.

В качестве жидкости для введения внутрь используют обыкновенную чистую воду. Повысить эффективность терапии можно, если применить соль магния или мыло. Для приготовления рабочего состава следует необходимое количество жидкости смешать с MgSO 4 таким способом, чтобы получить 25% концентрацию (250 г вещества на 750 мл воды). Количество мыла определяют «на глаз». Препарат должен образовывать пену при перемешивании.

Салат-щетка

Лёгкое диетическое блюдо. Применение этого рецепта позволяет нормализовать работу пищеварительной системы. Кроме того, он может использоваться для похудения или при лечебном голодании. Продукт обладает малой энергетической ценностью и хорошими очищающими качествами.

Чтобы приготовить салат-щётку, следует в равных количествах нашинковать капусту, морковь и свеклу, смешать их между собой и залить оливковым маслом. Есть блюдо нужно в разгрузочные дни. Для улучшения вкуса в него можно добавить лук, яблоки, сухофрукты.

Описанный рецепт не подходит для ежедневного использования. По сути, это лекарство, а не продукт питания. Овощная смесь «щетка» должна появляться на столе лишь в разгрузочные дни у тех, кто собирается худеть.

Кефир

Кисломолочные продукты содержат в себе огромное количество бактериальных культур, которые способствуют очищению кишечника и нормализации его работы. Поэтому как женщине, так и мужчине напиток следует употреблять регулярно, утром и на ночь, лучше отдельно от основных приёмов пищи. Это позволит усилить работу иммунных механизмов, очистить систему усвоения продуктов, повысить качество жизни в целом. Регулярное питье кефира – залог здоровья пищеварительной системы.

Остатки зерновой оболочки, принятые внутрь, механически увеличивают объём каловых масс и ускоряют их выведение. С точки зрения диетологов, лучшими являются ржаные и кукурузные отруби. Они действуют мягко и прекрасно подходят для коррекции кишечной деятельности у пожилых людей.

С целью достижения послабляющего эффекта применяется бабушкин рецепт на основе отрубей и чернослива: 100 граммов продукта заливают кипятком и настаивают до выделения слизи (30–40 минут). Далее, в полученную субстанцию добавляют фрукт и перемешивают средство. Приём осуществляется по 2 ложки (столовых), трижды в сутки, на протяжении 2 недель.

Рис

Крупа является прекрасным средством для выведения токсинов и стабилизации работы организма. Лучше всего для этих целей подходит её неочищенная разновидность. Принимать продукт следует утром и вечером, за полчаса до еды.

Рецепт: 100 г. крупы запарить в 250 мл кипятка, держать под крышкой 20 минут. Курс очистки проводят 2 раза в год, осенью и весной. Продолжительность – 2 недели.

Питание на основе рассматриваемого компонента действует так же, как и в случае с отрубями – механически увеличивается количество кала, что приводит к закономерному усилению перистальтики.

Принимать лён рекомендуется в виде каши. Чтобы её приготовить, необходимо 5 ст. ложек муки (льняной) залить тёплой водой и настоять несколько минут. После этого продукт считается готовым. Людям, ведущим ЗОЖ, кушать такое блюдо рекомендуется ежедневно или через день, лучше по утрам.

Настойка из хвоща

Для очистки может использоваться вытяжка хвоща полевого. Чтобы приготовить её, следует 100 граммов высушенного и измельчённого сырья залить 500 мл водки и настоять, поставив сосуд в тёмное место на 14 суток. Затем средство процедить и принимать по 10–15 капель дважды в день. Необходимое количество препарата перед приёмом размешать в стакане воды.

Травяной сбор

Комплексные растительные средства назначаются при хронических формах запора. Они обладают мягким действием, не изменяют консистенцию каловых масс, не приводят к развитию кишечных расстройств. Одним из самых популярных составов такого рода является сбор, в который входят:

• крапива;
• тысячелистник простой (трава);
• кора крушины.

Компоненты смешивают в равных пропорциях, заливают кипятком и настаивают 30–35 минут. После этого смесь процеживают и принимают внутрь. Лечение следует проводить 1 раз за сутки.

Сода

Есть люди, которые считают, что для очищения пищеварительного тракта пользу может приносить гидрокарбонат натрия. В реальности это невозможно, так как приём указанного соединения внутрь приводит к нарушению кислотного баланса желудка (препарат нейтрализует желудочный сок). У пациента развиваются симптомы диспепсии, вздутие живота и болезненность в абдоминальной зоне. Всё это делает длительный приём средства нежелательным.

Однократное потребление водного раствора соды «per os» возможно при изжоге. Лекарство нейтрализует избыток кислоты и снимает болевые ощущения. Однако даже такое лечение не лучшим образом сказывается на слизистой оболочке желудка. Последняя страдает во время реакции нейтрализации.

Противопоказания к очищению

Приём слабительных препаратов исключают при следующих состояниях:

• спастические запоры;
• механическая непроходимость;
• застарелые каловые камни;
• кишечные кровотечениях
• острая воспалительная патология ЖКТ;
• лихорадочные состояния.

Помимо вышесказанного, противопоказанием является отказ больного от лекарственной терапии. В отношении малолетних детей решение принимают родители совместно с врачом-педиатром.

Освобождение кишечника – необходимая процедура, но только если присутствуют патологические условия. Не допускается использование слабительных лекарств дома в профилактических целях. Это может нанести вред человеку, вызвать дисбактериоз, сбить баланс полезных бактерий, стать причиной серьёзных иммунных нарушений. Даже если есть неоспоримый повод для очищения кишечника таблетками, всё равно необходим предварительный врачебный осмотр.

Большая часть заболеваний развивается из-за того, что кишечник снижает свою функциональную активность. Из-за скопившихся в нем токсинов, слизи, остатков непереваренной пищи недостаточно всасываются питательные вещества, нарушена выработка ферментов, состав полезной микрофлоры оставляет желать лучшего. В таких условиях организм тоже начинает работать с перебоями, что провоцирует нарушение деятельности всех систем органов. Чтобы не допустить возникновение патологических процессов, достаточно почистить кишечник от шлаков. Это можно сделать самостоятельно в домашних условиях, используя проверенные и доступные способы.

Регулярное очищение кишечника от шлаков способствует профилактике многих заболеваний всего организма

Очищение кишечника с помощью продуктов

Использование (магнезии) для очищения

Магнезия – проверенное и доступное средство полного очищения кишечника. Препарат используют однократно или недельным курсом. Кроме того возможно применение средства в виде , но в этом случае очистить удается лишь нижний отдел кишечника. Перед проведением процедуры требуется подготовка организма с использованием диеты. Само занимает около суток, поэтому желательно проводить его в выходные дни.

Применение активированного угля для очистки кишечника

– дешевое и эффективное средство для того, чтобы привести в порядок кишечник. Это – отличный адсорбент, собирающий на себя все токсичные вещества, содержащиеся в просвете и на стенках органа. Его применение безопасно практически для всех людей, однако препарат имеет и противопоказания. Поэтому перед тем, как почистить кишечник от шлаков с его помощью, нужно внимательно прочитать инструкцию. Как правило, на протяжении недели ежедневно по 20-25 таблеток в несколько приемов.

Чистка кишечника с помощью касторки

Касторовое масло – проверенное временем эффективное средство для очистки кишечника от шлаков. Его допускается применять не только взрослым, но и в детском возрасте. Попадая в пищеварительный тракт, проявляет свои дезинтоксикационные и лечебные свойства:

• устраняет запоры;
• обладает противовоспалительным действием;
• уничтожает патогенные микроорганизмы;
• нормализует работу кишечника и так далее.

Как и в случае с другими средствами, применение касторового масла ограничено противопоказаниями.

Чистка кишечника с помощью трав

Можно почистить кишечник народными средствами на основе трав. Тщательно подобранный состав поможет не только устранить каловые завалы или скопление шлаков. Травяные настои и отвары, принятые внутрь, нормализуют работу всего организма, так как их активные компоненты действуют на молекулярном уровне. При выборе подходящих растений обязательно следует учитывать их свойства, особенности состава, противопоказания и дозировку, необходимую для получения эффекта. Последнее особенно важно, так как большинство лекарственных растений содержат ядовитые вещества, которые являются лечебными только в определенном количестве.

Очищение кишечного тракта с помощью воды

Существуют методики, позволяющие полностью очистить пищеварительный тракт от скопления токсинов. Одной из них является индийский метод Шанк-Пракшалана. Он представляет собой процесс употребления соленой воды (приготовленной заранее), совмещенный с одновременным выполнением специальных упражнений. Важное значение в этой технике очищения имеет именно последовательность выполнения упражнений, а также ментальная фокусировка на происходящем.

Очищение кишечника соленой водой по методике индийских йогов основано на выполнении специального комплекса упражнений и ментальной фокусировке

Метод позволяет за 1,5 часа очистить все отделы пищеварительного тракта. Неподготовленные люди обязательно должны соблюдать диету в течение 2-3 дней перед тем, как очистить кишечник от шлаков этим способом.

Чистка кишечника с помощью пищевой соды

Она улучшает пищеварительный процесс и моторику, способствует уменьшению газообразования, бережно очищает толстый кишечник, облегчая дефекацию. С очистительной целью бикарбонат натрия принимают с утра на пустой желудок. Раствор готовят из расчета: чайная ложка соды на четверть воды. Его можно приготовить заранее, с вечера, так как бикарбонат натрия должен хорошо раствориться. Несмотря на мягкость воздействия, применение соды имеет ограничения.

Использование клизм для очищения

Почистить кишечник от шлаков можно не только путем внутреннего приема слабительных и очищающих средств, но и с помощью клизм. Метод достаточно простой, проверенный, не требующий материальных затрат. Недостатком можно считать невозможность полного очищения: от скопления токсинов и отложений получится избавить только нижние отделы кишечника.

Быстро очистить и запустить кишечник бывает необходимо при некоторых острых пищевых отравлениях или других интоксикациях, протекающих с поражением желудочно-кишечного тракта, а также при подготовке к эндоскопическому или рентгенологическому исследованию.

Несмотря на категорические заявления врачей о бесполезности и вреде увлечения клизмами, очищать кишечник, лимфу и жёлчный пузырь, сегодня стало нормой для тех, кто следит за состоянием своего организма и ведёт здоровый образ жизни.

Сколько раз и когда можно проводить очищение кишечника

Если нет особых назначений врача, чистку кишечника можно проводить способом гидроколонотерапии 1-2 раза в год, не больше. Ниже приведена сводная таблица показаний и противопоказаний.

Когда очистка оправдана (необходимо 7 положительных ответов)

Противопоказания

Хронический запор Частые вздутия живота Преследующие головные боли Тошнотные приступы и рвотные позывы Зуд или покраснение век Тёмные круги вокруг глаз Участились простудные заболевания Постоянная заложенность носа Частые покашливания Угри, жирная себорея и/или сыпь Повышенная потливость, изменение запаха пота Частые позывы к мочеиспусканию Привкус во рту, изжога и налёты на языке Сильная реакция на алкоголь Сохнут губы Резкие скачки веса Беспричинные суставные боли

Температура тела выше 37,5 °C Острый понос Лечение антибиотиками и гормонами Геморрой, свищи или трещины Беременность Менструация Почечная недостаточность Сахарный диабет I типа Массивные кровопотери Язва желудка или 12-перстной кишки Неспецифический язвенный колит Неконтролируемые скачки АД Кишечные кровотечения Цирроз печени, рак желудка или кишечника. Тяжелые патологии сердца и сосудов Анемичные состояния тяжёлого течения

Если нет специального показания для постановки клизмы, лучше воспользоваться другими методами промывания кишечника. Некоторые из них не только эффективно уберут все шлаки, но и пополнят организм богатым набором витаминов, минералов и пробиотиков.

Чистка содой

Зачастую врачи оспаривают эффективность методики очищения организма содой. К проведению подобного мероприятия пациент должен подходить ответственно, при несоблюдении правил процесс принесет больше вреда, чем пользы.

Очищение тонкого кишечника

Проводить чистку запрещено в следующих случаях:

• отравление щелочами;
• гастриты с пониженной кислотностью желудка;
• соблюдение бессолевой диеты.

Чтобы процедура привела к положительным результатам, на время очищения из рациона нужно убрать молочные, молочно-кислые продукты и твёрдые сыры. Стоит отказаться от приема препаратов и БАД, содержащих кальций.

Правила и схема проведения процедуры:

1. Очищение нужно проводить в выходные дни.
2. После пробуждения нужно принять стакан теплой воды с содой и выполнить лёгкий комплекс физических упражнений.
3. Подогреть 250 мл водопроводной воды до 63-69°C. Растворить в ней 1 полную чайную ложку питьевой соды. Выпить раствор мелкими глотками.
4. Спустя 15, 30 и 45 минут процедуру нужно повторить. Между принятием содовых растворов нужно заниматься привычными домашними делами, не следует принимать горизонтальное положение.
5. Спустя 1-2 часа должно произойти опорожнение кишечника. После этого нужно пить содовый раствор 1 раз в 2 часа, пока при дефекации вместо каловых масс не пойдет светлая, желтоватая вода. Концентрацию содового раствора надо уменьшить на треть – в 250 мл воды следует растворять не 1, а 1/3 чайной ложки соды.
   

   Даже если каловая жидкость не приобрела нужную прозрачность и цвет, и/или в ней присутствуют каловые массы, приём содового раствора необходимо закончить за 2 часа до отхода ко сну.

6. Если дефекация отсутствует, следует попробовать другие народные средства для очищения кишечника.

В случае возникновения головных болей, тошноты, рвоты, повышении артериального давления, появлении отёков или других дискомфортных ощущений, процедуру нужно немедленно прекратить и срочно принять любой сорбент.

Чистка толстого кишечника

• подготовить 2 объёма по 2 л воды комнатной температуры для первой и последней клизмы;
• довести 800 мл воды до температуры 63-69°C, растворить в ней 15 г питьевой соды, дождаться пока температура раствора понизиться до 40 °C, затем приступать к постановке клизм.

Очистительная процедура требует нескольких этапов:

• 2л воды – держать в себе до опорожнения максимально долго;
• содовая – необходимо удержать в себе 30 минут;
• 2 л воды – удерживать 15-20 минут.

Курс займёт 20 дней – 10 клизм ставят через день.

Глубокое очищение содой, сывороткой и лимонно-чесночной настойкой

Комбинированное промывание кишечника, при отсутствии противопоказаний и непереносимости чеснока и лимонного сока, можно выполнить по следующему народному рецепту:

1. За 12 дней до чистки готовят настойку чеснока на лимоне. Для этого смешивают сок 12 крупных сочных лимонов и 200 г чеснока, который нужно предварительно измельчить ножом. Настаивать в тёмном месте, в посуде с широким дном, закрытой марлевой салфеткой.
2. В вечер накануне процедуры ставят обычную очистительную клизму, объемом в 2 л.
3. В первый день с утра после пробуждения клизму повторяют, после чего принимают 50 мл отфильтрованного чесночного настоя, который стоит заесть небольшим сухим тостом со сливочным маслом. В течение дня принимают минеральную воду, в меню могут присутствовать отварные овощи и свежие фрукты. Перед сном ставят клизму – в 2 л сыворотки комнатной температуры тщательно размешивают 1 ст. л соды.
4. На второй день утром нужно выпить стакан тёплой воды и сделать зарядку, после чего принять 50 мл лимонно-чесночной настойки. В это день от пищи следует отказаться, но необходимо выпить дробно: 1 л кефира, 1 л томатного солёного сока и 1 л чистой воды. Перед сном ставят содово-сывороточную клизму, удерживая её максимально долго.
5. На 3 сутки пациент повторяет рекомендации для второго дня, но в качестве питания предлагается 2-2,5 литра яблочного сока.
6. Выход из чистки – запускать кишечник надо постепенно: утром потребляют кисель из овса и семян льна, в течение дня можно есть тушеные овощи и запечённые яблоки, пить любые напитки на своё усмотрение. На ужин съесть небольшую порцию рыбы, приготовленной на пару.

Очищение травами

Клизма с травяными настоями – это хорошо зарекомендовавший себя метод очищения кишечника в домашних условиях всего за один день.

Для такой быстрой, но эффективной и глубокой чистки понадобиться приготовить несколько травяных сборов – для питья и для клизмы, а также позаботиться о сырье для приготовления напитков, которые будут выпиваться каждый час на протяжении очистительного дня.

1. Для травяного очистительного сбора следует собрать по 1 столовой ложке следующих сухих ингредиентов: мята, бузина, фенхель, жостер, корень ревеня, листья сенна, корень одуванчика, кукурузные рыльца, полынь, бессмертник.
2. Для травяной клизмы потребуются по 1 столовой ложке чистотела, календулы, листьев берёзы, семян подорожника и укропа.

Для очистительного дня нужны следующие продукты и напитки: 500 г чёрного не дрожжевого хлеба, 1 яблоко, 3 небольших сладких перцев, 200 г белого винограда, 300 мл осветлённого виноградного сока, листья зелёного чая для заваривания, морковь для 200 мл морковного фреша, 400 мл Боржоми, яблоки для 100 мл яблочного фреша.

Последовательность действий следующая:

1. Вечером запарить и выпить травяной очистительный сбор №I – 2 ст. ложки сбора запаривают 250 мл крутого кипятка и настаивают в течение 30 минут.
2. Пока слабительный настой запаривается готовят: настой для утренней клизмы (сбор №II залейте 2,2 л крутого кипятка) и хлебный чай – 500 г (кусочками) чёрного не дрожжевого хлеба заливают 0,6 л кипятка.
3. Принимают слабительный сбор №I и отправляются спать.
4. Подъём в 5:00. Выпивают 1 стакан тёплой воды, проделывают утреннюю гимнастику. После опорожнения кишечника тщательно процеженный настой №II используют для клизмы. Затем выпивают 200 мл Боржоми (без газа).
5. Хлебный чай процеживают через марлю и принимают по особой схеме. Включать в дневное меню чистки другие напитки или продукты нельзя.

Схема приема хлебного чая:

• 08:00 - яблоко и 200 мл ХЧ;
• 09:00 - 100 мл виноградного сока и 100 мл ХЧ;
• 10:00 -400 мл свежезаваренного зелёного чая;
• 11:00 - 100 г винограда, 100 мл морковного фреша и 100 мл ХЧ;
• 12:00 - 100 г винограда запивают 200 мл виноградного сока;
• 13:00 - 400 мл зелёного чая;
• 14:00 -100 мл ХЧ и 100 мл морковного фреша;
• 15:00 - 200 мл Боржоми (без газа);
• 16:00 - 3 сладких перца;
• 17:00 - 100 мл ХЧ и 100 мл яблочного фреша;
• 18:00 - 400 мл зелёного чая;
• 19:00 - готовят настой для вечерней травяной клизмы;
• перед сном ставят клизму с травами и потребляют 200 мл зелёного чая.

Это методика хорошо убирает шлаки и помогает прочистить кишечник быстро и без вреда для пациента.

Как можно провести чистку с расторопшей

Способ довольно длительный, но он не потребует никаких усилий, и, в отличие от разрекламированной чистки молотыми семенами льна, не вызывает никаких побочных эффектов. Метод подходит практически всем, за исключением людей с противопоказаниями и индивидуальной непереносимостью расторопши.

Курс рекомендуется проводить 1 раз в год. Длительность курса – 21 день, после чего следует сделать перерыв в 3 месяца и повторить 21-дневную чистку ещё раз. Вся суть заключается в употреблении с каждым приёмом пищи 1 чайной ложки порошка расторопши, запивая её 150-200 мл тёплой воды.

Важно! Игнорирование противопоказаний и применение экстремальных народных рецептов может привести к обострению хронических заболеваний или стать причиной возникновения новых патологий. Методики принесут пользу организму пациента лишь при соблюдении правил их применения.