Настоящее лицо депрессии. «У депрессии нет лица» — как жена Честера Беннингтона запустила самый массовый и важный флешмоб У депрессии нет лица истории

В соцсетях проходит флэшмоб #faceofdepression. Те, кто страдал депрессией, публикуют свои фотографии в период, когда им было хуже всего, чтобы донести до читателей простую идею: по фото в Сети, на которых все всегда выглядят счастливыми и довольными жизнью, невозможно догадаться, что творится у человека внутри.

Англоязычный слоган этой акции - Depression doesn"t have a face - в России перевели как "У депрессии нет лица": имеется в виду, что оно может быть любым, в том числе и улыбающимся. Акция началась с подачи вдовы вокалиста группы Linkin Park Честера Беннингтона - 29 сентября она опубликовала видео, на котором Беннингтон накануне самоубийства как ни в чем не бывало смеется и играет с детьми, с комментарием: "Вот так выглядела депрессия у Честера за 36 часов до его смерти".

К призыву не судить людей по фото и относиться к депрессии серьезно присоединились десятки тысяч людей по всему миру, в том числе и в России.

Не знаю, как это - жить не в депрессии. Поэтому и писать вроде бы не о чем. Но флэшмоб правильный. Только очень грустный.

#faceofdepression

Свой опыт борьбы с депрессией описала в Telegram ​Ольга Бешлей :

Мне очень нравится флэшмоб, который в русских соцсетях назвали как «У депрессии нет лица». Его идея очень простая и правильная: депрессия – серьезное заболевание, которое, к сожалению, имеет немного внешних признаков и поэтому мы склонны его недооценивать. Человек в депрессии часто выглядит ровно также, как и человек без нее: он может веселиться на вечеринках, бодро переписываться с друзьями, делать классные селфи – но при этом находиться в отчаянии, бороться с мыслями о суициде и поддерживать видимость хорошей жизни из последних сил.

У меня есть селфи из депрессии, но мне бы хотелось не просто поставить карточку, а немного поговорить об этой болезни.

Я сама по-настоящему узнала, что такое депрессия, только в этом году. Поразительно, но болезнь пришла в один из самых тихих и благополучных периодов моей жизни: до этого я прошла ряд стрессов и была сильно травмирована некоторыми обстоятельствами, но мой организм держался – я много писала, много работала, занималась спортом, встречалась с друзьями… и боялась, что если дам себе передышку, то несчастья меня догонят.

Сейчас я понимаю, что депрессия приходит не только из-за плохих событий. Чаще всего она появляется, когда у тебя заканчиваются силы и не остается ресурсов, чтобы топить за собственное счастье.

Весной, когда я сдала последний рассказ для книги, мои силы кончились. Я ждала запуска одного проекта, в котором хотела работать, у меня еще оставались какие-то деньги, и я могла позволить себе жить в спокойном режиме.

Вот тут-то все и случилось. Я просто проснулась как-то утром и поняла, что не могу встать и сделать зарядку. Что я не хочу этого. Что мысль о шевелении руками и ногами приводит меня в чудовищную тоску. Я решила себя не ругать, взять паузу. Но следом посыпалось и все остальное: мне было тяжело готовить, хотя я очень люблю это занятие, и я буквально заставляла себя выходить из дома, чтобы побродить в окрестностях своего дома и подышать воздухом.

Но самым ужасным было не это. Самым ужасным было то, что я стала эмоционально пуста: я не могла радоваться за своих друзей, когда у них случалось что-то хорошее, и я не могла сопереживать им, когда у них происходило что-то плохое. Я заставляла себя обсуждать их дела по перепискам, отправлять эмоджи, выдавливала какие-то фразы вроде «я так за тебя рада!», «отличная новость!», хотя больше всего на свете мне хотелось лишь одного - чтобы мне хоть чем-нибудь помогли, потому что я не справляюсь.

Но в депрессии тебе никто не может поможет. Да, у меня была врач, которая диагностировала заболевание, находилась со мной на связи, давала рекомендации, вела терапию. Был момент, когда она почти настаивала на медикаментах, но я очень боялась признать серьезность своей проблемы и хотела справиться самостоятельно (не надо делать как я, это текст не пример правильного поведения в депрессии).
Да, мои друзья знали, что я болею. Но выбрать правильную линию поведения смогли только те, кто сам проходил через эту болезнь. К сожалению, другие люди – не желая мне зла, причиняли его.

Так, одна моя подруга, полагая, что мои вполне бодрые сообщения «врач сказала, что у меня депрессия» восприняла как сигнал к активным действиям: чтобы меня развеселить, было устроено целое кулинарное шоу с прямой трансляцией, в ходе которой на весь фейсбук сообщалось - «Мы тут все собрались, чтобы помочь Бешлей, у которой депрессия. Да что за врач вообще поставил тебе такой диагноз?» Я бледнела, зеленела, но стоически улыбалась. Хотя больше всего на свете мне хотелось провалиться под землю и никогда оттуда не вылезать.

Другая моя подруга подбадривала меня, как могла, но в конце концов не выдержала: «Ты думаешь, у тебя одной проблемы? Ты что, не видишь, что вокруг полно людей, у которых свои беды?» - писала она мне.

Я не знала, как объяснить, что мое чувство вины и без того безмерно огромно: что я виню себя за безделье, за неспособность дойти до магазина, за то, что замыкаюсь на своем состоянии. Да любая проблема любого другого человека казалась мне куда более обоснованной, чем мое внутреннее безосновательное страдание! Я только поделать с этим ничего не могла.

За те два месяца, что я провела в депрессии, мне много раз приходилось повторять людям: «Прости, я болею. Но я занимаюсь этим. Я справлюсь».

Не все понимали. Мне даже говорили: «Тебе просто нужно начать действовать. Просто ты подвисла в своей ситуации. Как только ты начнешь что-то делать, все пройдет!» У меня глаза наливались кровью от этих слов. Я понимала, что никак не смогу объяснить, почему я – человек со здоровыми руками, ногами и головой, – не могу пошевелить даже пальцем.

Меня очень хорошо поддерживала моя мама. Я объяснила ей, что сказал врач, она все поняла. В телефонных разговорах мы обсуждали мое состояние, как обсуждают затяжную простуду: «Как ты себя чувствуешь? Что говорит врач? А тебе самой как кажется? Тебе нужна помощь по дому? У тебя есть деньги? Тебе нужна компания? Ты всегда можешь попросить меня приехать».

Я также благодарна друзьям, которые понимали, с чем я имею дело.

Больше всего меня расстраивало, что депрессия отняла у меня творчество. Только благодаря своей иронии, самоиронии, способности пережить что угодно через текст, я хорошо проходила тяжелые периоды своей жизни. Но в депрессии какое-то окошко во мне закрылось и больше не могло давать света ни мне, ни другим людям. Я очень переживала из-за этого. Я боялась, что оно никогда не откроется снова.

Поэтому первое, что я сделала, когда депрессия кончилась - написала о ней рассказ («Женщина в черном и что она принесла»).

Мне сложно сказать, помогли ли мне рекомендации, которым я следовала. Я много спала, употребляля «естественные антидепрессанты» - горький шоколад и бананы, полностью отказалась от алкоголя, выволакивала себя на прогулки, занималась специальными медитациями по курсу «Depression», даже попробовала завести роман.

В один день меня просто переключило обратно. Я думаю, этому способствовали и внешние обстоятельства - у меня была командировка, потом очень здорово прошел мой день рождения, и как-то я вдруг выскочила. Вернулись эмоции, радость, аппетит, активность, интерес к своей и чужой жизни.

Сейчас я понимаю, что период депрессии был даже хуже, чем периоды моей жизни, когда я проходила через плохие события. Переживание горя - все равно эмоция. Депрессия же - черная дыра в тоннель, где темно и ничего нет.

Я поняла, что для меня нет ничего более опустошающего, чем бессилие в противостоянии с самим собой: ведь это ты сам с собой ничего поделать не можешь, ведь это в тебе что-то сломалось, а ты не можешь все починить, ведь это ты сам себе делаешь плохо, сам порождаешь эти мысли. Черная дыра – это ты.

Как это страшно, когда для тебя нет никого опаснее тебя самого.

Я очень сочувствую всем, кто проходит через депрессию. И я надеюсь, что флешмобы, обсуждение проблемы, рассказы о депрессии постепенно научат всех нас правильно обращаться с этой болезнью и оказывать друг другу именно ту поддержку, в которой мы нуждаемся в этом состоянии.

К флэшмобу присоединились и те, кто страдает другими расстройствами либо близко с ними сталкивался.

#faceofdepression. Меня никогда не посещало, к счастью, большое депрессивное расстройство. Это должно быть ужасно и я сочувствую и люблю всех близких, которым пришлось с этим столкнуться. Мой диагноз - большое тревожное расстройство, которое то заглушается анксионолитиками, то глушится алкоголем и всяким разным. Как ни странно, самая годная иллюстрация - трехлетней давности, когда мне [ужас] как нехорошо, а мой партнер не понимает серьезности моего состояния и полагает, что я просто хочу как можно скорее накатить. Его нельзя винить: здоровым психически людям трудно объяснить, каково это, когда ты шарахаешься от каждого звука. Они не становятся от этого менее любимыми и дорогими. Просто не всекают..

​Те, кого депрессия не коснулась, пишут о том, как флэшмоб помог им увидеть проблему во всей ее полноте - подобно тому, как в свое время заставила многих осознать, насколько распространено в обществе сексуальное насилие.

Как же мне повезло, что у меня в жизни не было ни depression, ни #faceofdepression. Моя временная хандра конечно никак не связана с депрессией и случается только тогда, когда чего-то случается.
И, конечно, самое недавнее мое состояние, когда мне ничего не хотелось - это был декабрь 2016 года, когда арестовали моего брата Леню. Все вокруг готовились к новому году, а я не понимал, где нахожусь вообще и в какой стране и какие у нее бывают праздники.
А так - не было у меня настоящей депрессии, ни от несчастной любви, ни от кризиса среднего возраста. Поэтому мне всегда очень сложно было понять людей с депрессией. Спасибо за этот флешмоб, он помогает понять масштабы всего происходящего.

Многие комментаторы начинают подозревать, что от депрессии в России нужно лечиться едва ли не каждому второму.

В апреле этого года главный психиатр РФ Зураб Кекелидзе прогнозировал выход депрессии на второе место в качестве причин нетрудоспособности; по методологии ВОЗ, депрессивными расстройствами могут страдать до 5,5% населения РФ.

А фотографироваться я не люблю.

Сейчас начался флешмоб - #faceofdepression, люди выкладывают фотографии за сутки или несколько дней до попытки суицида, ну или просто во время депрессии. Смысл в том, что ты никогда не знаешь, у кого депрессия и эти люди так же смеются и улыбаются, а потом кончают собой. Обратная сторона этого знания в том, что уже очень давно мне кажется, что у большинства людей, которых я знаю или встречаю - клиническая депрессия. Мне вообще кажется, если посадить всех в России на антидепрессанты на год - это будет мощнее любой революции.

Заметили комментаторы и то, что мужчины во флэшмобе участвуют неохотно.

Смотрю по хэштегу #faceofdepression больше женщин.
И думаю о том, что это возможно неслучайно - мне кажется, мужчинам может быть сложнее признать потребность в помощи и обратиться за ней.

Вот интересно, если посмотреть последние 20 записей по тегу #удепрессиинетлица(#faceofdepression), то там нет ни одной истории от мужчины, хотя в википедии написано, что они составляют треть от страдающих депрессией людей. А все потому, что несмотря на борьбу за равноправие полов, в современном обществе слабый мужчина - ну как-то не очень. От мужчины ждут надежности, постоянства, основательности, а не депрессии на полгода.
Причем не только женщины, но и окружающие мужчины, друзья, коллеги по работе. «Что-то ты расклеился», «Ну ты соберись уже», «Не унывайте, пацаны», «Будь мужиком, *****!». Вот и носят мужчины все это в себе годами, в надежде справиться самостоятельно. А потом берут дедово ружьишко и привет.

А ведь пострадать может не только сам мужчина в депрессии, как показывают события в лас Вегасе

В большой книжке про депрессию "Демон полуденный" приведены данные, что у мужчин депрессия выглядит иначе - их не учили различать чувства и они все принимают за гнев. Поэтому у них депрессивные состояния часто выражаются в насилии над близкими.

Большая дискуссия по поводу того, действительно ли можно считать депрессию болезнью, разгорелась в комментариях к записи ​Михаила Пожарского :

В прогрессивных интернетах нынче флешмоб - "лица депрессии", #facesofdepression. Начат он был вдовой музыканта Линкин Парк, который незадолго до самоубийства был весел и играл с детьми. Смысл в том, чтобы показать, что у депрессии нет типичного лица, и люди, которые держатся бодрячком могут, при этом, находиться в крайне скверном психологическом состоянии. Но более обширный смысл, особенно для наших широт, заключается в том, чтобы добиться от отношения к депрессии именно как к болезни, вместо старого-доброго "соберись тряпка".

Одни вещи из "болезней" нынче выписывают (например, синдром Дауна - это не болезнь, а "особенность"), другие наоборот выписывают из "пороков" и вписывают в "болезни" - наркомания, игромания и другие зависимости. А буквально несколько десятков лет назад представления о "болезнях" были совсем другие: например, лечили от "гомосексуализма". Сейчас, впрочем, в международной классификации болезней не меньше чуши. Эта изменчивость иллюстрирует ущербность самого понятия "болезнь" (особенно в применении к психике). С точки зрения строгого научного позитивизма какие есть основания называть что-то "болезнью", а что-то "нормой"? Никаких. Наука может оперировать лишь понятием "состояние". Вот есть такое состояние, когда в организме мало определенных нейротрансмиттеров ("депрессия"), а есть такое, когда много. Наука может помочь человеку перейти из одного состояния в другое, но не объявлять одно "нормой", а другое "болезнью". Сказать это может лишь сам человек - и это будет его субъективным мнением.

Давать оценки вроде "болезни" или "нормы" - компетенция не науки, а морали. "Болезнь" - такая же моральная оценка, как и "порок". И, если мы попытаемся проследить "историю психических болезней", то неизменно уткнемся в 19-ый век, когда для носителей викторианской морали слова "болезнь" и "порок" были синонимами. Что считают "болезнью", а что "нормой" - есть следствие культурного консенсуса.

Поэтому с т.з. науки тезис "депрессия - это болезнь" не имеет смысла. Это моральная оценка, за которой стоит система моральных ценностей, просто задрапированная под "научность". Вопрос: какая? Ну, я бы назвал ее "утилитаристской". Сформулировать можно так: "главное - это счастье, все люди должны быть счастливы". Окей, не имею ничего против. Но меня смущает слово "должны" - меня пытаются загонять в состояние счастья и удовлетворенности жизнью, объявляя альтернативные состояния "болезнью". А что, если я, например, считаю страдание благом и важной частью человеческой жизни? Имею право. Но для сторонников тезиса "депрессия - это болезнь" у меня такого права нет.

Михаил, в чем практический смысл вашего поста? 1) Если человек страдает депрессией, и ему плохо, у него суицидальные настроения, ему не нужно помогать, т.к. это всего лишь альтернативный вариант развития событий = норма? Применимо ли это, если ваш родственник (или горячо любимый человек) в депрессии? 2) Если человек родился с синдромом дауна - это отклонение от нормы, это не изменить. Строго по науке это назовут болезнью, и человек получает инвалидность. Но какой смысл его этим постоянно клеймить, когда психологически всем проще и комфортнее считать это особенностью и спокойно жить, подобрав для ребенка хорошую школу/ с-му обучения, и удовлетворив его special needs в других областях, если таковые имеются. Вам было бы удобнее называть своего ребенка/ родственника инвалидом и никак иначе? Сможете ответить? Я согласна с вами, что все эти определения условны, если уж так глобально мыслить. И конечно смерть - это естественное явление. Но никто из нас не может мыслить объективно, когда это касается нас лично. Это своего рода "маркеры", которые мы, люди, расставляем для психологического выживания в этом безумном безумном мире. Маркер <болезнь> - значит больно/ тяжело/ серьезно/ крик о помощи - нужно и можно помочь. Маркер <особенность> - то, что изменить нельзя (а может и не нужно)/ нужно принять как данность/ создать комфортную среду для благополучной жизни. Почему нет? Никаких противоречий, по-моему.

Сотни пользователей соцсетей на Западе запустили флешмоб #faceofdepression (#лицо депрессии), чтобы доказать, что люди, которые страдают от этого заболевания, часто не выделяются из толпы и ничем не выдают своё состояние. А это значит, к словам человека о том, что ему плохо, стоит всегда относиться всерьёз. Пока не стало слишком поздно.

10 сентября считается Всемирным днём предотвращения самоубийств, а в США - и вовсе весь сентябрь. Очень часто суицид становится итогом затяжной депрессии, поэтому в социальных сетях на Западе появился новый хэштег #faceofdepression (#лицо депрессии). Пользователи запустили флешмоб, в котором объясняют, что люди с депрессией вовсе необязательно выглядят подавленными или грустными.

Очень многие не просто поделились своими фотографиями, но и рассказали истории, читая которые, начинаешь понимать, что определить потенциального самоубийцу только по внешности практически невозможно. Как и по поведению - страдающие от депрессии люди тоже ходят на вечеринки, улыбаются и смеются. Но если они говорят вам, что им очень плохо, им лучше поверить на слово.

Честер Беннингтон

Самоубийства знаменитостей шокируют не только их поклонников. У многих людей после трагедии возникают вопросы о том, как это могло произойти, ведь человек не выглядел депрессивным. Но насколько хорошо общество на самом деле осведомлено о том, как выглядит депрессия?

Вдова солиста группы «Linkin Park» Честера Беннингтона Талинда недавно опубликована в социальной сети видео, на котором ее муж смеется вместе с сыном незадолго до своего самоубийства. Она написала: «Так выглядела депрессия за 36 часов до его смерти. Он так любил нас, и мы любили его. Это мой самый личный твит за всю жизнь. Я показываю это, чтобы вы знали, что у депрессии нет лица или настроения».

Поступок Талинды Беннингтон нашёл отклик – те пользователи социальных сетей, которые на собственном опыте узнали, что такое депрессия, начали публиковать свои фотографии, сделанные в период переживания депрессии, под хештегом #faceofdepression или, в русскоязычном варианте, #удепрессиинетлица. Это очень личные истории, которые объединяет желание привлечь внимание к тому, что депрессия – заболевание, с ним сталкиваются многие люди, которые борются с болезнью и далеко не всегда при этом выглядят грустными. Обращаясь к тем, кто видит фото в социальных сетях, многие участники флешмоба просят окружающих не обесценивать их состояние, а тех, кого коснулась депрессия - быть внимательными к симптомам и обращаться за помощью.

Вместе с тем, депрессию не всегда просто распознать. При подозрении, что клиент страдает депрессией, психологи направляют его на консультацию к психиатру. «Потеря радости, плохой сон, аппетит, ощущение бессмысленности жизни могут быть симптомами депрессии, поэтому некоторым клиентам я рекомендую обратиться к психиатру, который сможет поставить точный диагноз и назначить медикаментозное лечение», - говорит психолог Елена Корнилова, - «То, что участники в рамках флешмоба рассказывают о своих симптомах, показывая другим, что из тяжелого состояния можно выйти – это очень хорошо. Это побуждает людей обращаться за помощью. И, скорее всего, они её найдут».

пт, 29/09/2017 - 18:17

Сентябрь является месяцем предотвращения самоубийств, поэтому люди по всему миру выкладывают свои истории в интернет. Они также публикуют свои фотографии с хэштегом #facededepression (лицо депрессии), чтобы показать близким людей с депрессией, что она не обязательно должна проявляться в их внешнем виде. Люди с депрессией не обязаны выглядеть подавленными, и даже то, что их посещают мысли о самоубийстве может никак не проявляться внешне. Это не просто очередные интересные фото и истории, это напоминание о том, насколько важны откровенные разговоры с близкими, и что всегда стоит серьёзно относиться к жалобам, даже если при этом их рассказчик не выглядит грустным. У депрессии нет лица.

С мыслями о самоубийстве и..по-прежнему с мыслями о самоубийстве

""Ты не выглядишь суицидально настроенной" - я помню эти слова, которые мне сказал доктор, когда я рассказала ему, что меня посещают мысли о самоубийстве. Мне было 14 лет, я чувствовала самоотрицание, была глупой и потерянной. Я вышла от доктора в полном замешательстве. А как я должна была выглядеть? С банкой таблеток в одной руке и прощальной запиской в другой? Эти глупые слова едва не стоили мне жизни. Помню, как меня посещали мысли: "Мне никто не поможет, я не выгляжу как самоубийца, я не отвечаю их требованиям, они смеются надо мной". Очень опасно думать, что человек обязательно должен иметь грустное лицо. У депрессии нет лица."

Свой вклад также внесла Талинда Беннингтон, вдова вокалиста «Linkin Park» Честера Беннингтона, покончившего с собой 20 июля 2017 г.

"Несколько дней до того, как мой муж покончил с собой. У него были мысли о самоубийстве, но вы бы никогда об этом не догадались"

"Да-да, я улыбаюсь"

"Я улыбаюсь для вас. Я улыбаюсь, чтобы не расстраивать вас. Я не хочу, чтобы вы чувствовали то же, что и я. Я также не хочу, чтобы вы думали, что можете что-либо сделать, чтобы заставить меня чувствовать себя лучше. Никто не может этого сделать. Я должна сделать это самостоятельно."

"Моя дочь перед тем, как она попала в больницу"

"Прошлой ночью она попала в больницу после того, как вернулась с вечера танцев отцов и дочерей, где она отлично провела время. К счастью, она осталась жива и сейчас учиться бороться со своей болезнью. На тот момент ей было 8 лет"

"Фото, сделанное за 7 часов до попытки самоубийства"

"Это фото было сделано за 7 часов до того, как я пыталась покончить жизнь самоубийством в третий раз. Это фото было сделано утром, когда мы вернулись с прогулки и обеда с Эли. Мы много смеялись и отлично проводили время. Тем же вечером я наглоталась таблеток, после чего провела неделю в больнице. Утром я понятия не имела, что попытаюсь покончить с собой, я улыбалась, мне очень понравилось, как выглядят мои волосы, поэтому я сделала селфи."

"Это мой сын.."

"Это мой сын прямо перед тем, как отправиться к компьютеру, чтобы посмотреть, как надо правильно вешаться. Через два дня, он последовал их советам"

"Это мой парень.."

"Это мой парень за две недели до того, как он повесился. Я никогда не пойму этого.."

"Депрессия в нашем доме"

"Я попыталась повеситься на чердаке, но доска сломалась и провалилась через потолок напугав всю мою семью. Я сражаюсь с этим чувством каждый день. Мой муж делает всё возможное, но он просто не в силах избавить меня от этого. Я сама не знаю, как избавиться от этого. У меня прекрасная семья. Я чувствую себя эгоистичной, потерянной, больной и злой на себя. Мой мозг всегда был немного сломан. С боем я пронесла это через учёбу в школе, но сейчас я не могу найти себе работу. Я не могу долго заниматься выполнением какой-либо задачи, или же наоборот выполняю её слишком долго. Я ухожу раньше, чем меня увольняют. Трудно чувствовать себя бесполезной, и я ненавижу чувствовать себя бременем для своей семьи."

"Можно быть подавленной и с ребёнком"

"Слова: "У тебя нет причин чувствовать себя подавленной, когда она рядом", не улучшают ситуацию, вместо этого они лишь заставляют меня чувствовать себя хуже. Слова: "Вам просто нужен спорт и хорошая диета", вызывают у меня желание ударить вас по горлу, даже если вы делаете это из лучших побуждений. Депрессия мешает вам делать то, что вы хотите, потому что это буквально химический дисбаланс в вашем мозге."

"В депрессии.. и да, всё ещё депрессии"

"Это стереотип, что люди с депрессией должны выглядеть хрупкими, сломленными, избегающими всего, а также с бутылкой водки и предсмертной запиской в руках, чтобы привлечь внимание к своей боли. Депрессия скрыта далеко под кроватью. Депрессия - это искусственная улыбка на публике. Депрессия - это быть настолько измученным, что не можешь выбраться из постели. Депрессия - это чрезмерная трата энергии на уничтожение себя. Депрессия - это слёзы, ненависть к себе и страх. Депрессия - это ещё смех и желание вписаться в компанию. Депрессия - это непроглядная темнота и холод. Не судите, вы никогда не знаете, что скрывается за улыбкой или смехом. "

Лицо депрессии

"Так выглядела депрессия незадолго до того, как мы потеряли нашего любимого Люка. Депрессия - это серьёзная болезнь. Не игнорируйте людей, которые чувствуют боль."

"15.00 и 15.15 после панической атаки"

"Короткие и интенсивные проявления депрессии реальны и ужасны. Слева я пыталась сделать фото с Эли, справа - после панической атаки, овладевшей моим телом."

Никто не знал

"Обратилась за помощью к доктору и на данный момент прохожу лечение. Никто не знал что я чувствую, что я плачу в душе и по дороге с работы, и что я не могу спать по ночам из-за панических атак."

Привет, это депрессия!

"Привет, ребята! Это лицо депрессии и суицидальных наклонностей! 3 года назад антидепрессанты спасли мне жизнь. Полтора года назад мне показалось что мне удалось выкарабкаться, и я была счастлива поэтому решила бросить принимать антидепрессанты. Самоубийство это постоянное решение для временной проблемы. Но решение проблемы скрыто в нормализации вашего психического состояния."

Вечная борьба

"На фото вы можете видеть биполярное расстройство с тяжёлым уклоном в сторону депрессии. Я встаю, делаю макияж, надеваю весёлое платье, и всё это время борюсь с депрессией, беспокойством и иногда суицидальными мыслями."

Лица депрессии

"У депрессии нет лица. Иногда я делаю макияж, улыбаюсь, выхожу из дома, чтобы выпить кофе и сделать милые селфи. Иногда я лежу на полу в ванной отчаянно крича "пожалуйста", надеясь что боль уйдет.."

"Нуждаюсь в помощи - всё ещё нуждаюсь в помощи"

"Обращение за помощью во время депрессии самая сложная вещь из всех, что я делала. Я обошла кучу докторов разных медицинских специализаций в области психологии, и все они говорили мне: "Похоже на то, что у тебя всё в порядке, ты ухаживаешь за волосами, делаешь макияж, наряжаешься, всё не может быть настолько плохо". Я по-прежнему нуждаюсь в помощи, и если я сделаю макияж, я по-прежнему буду нуждаться в помощи. Если у меня будет хороший день, я по-прежнему буду нуждаться в помощи. Если я покрашу волосы мне всё ещё нужна будет помощь."

Депрессия - это не грусть

"Перерыв после перерыва. Депрессия - это неприятно. Это не грусть, это безнадежность, потеря мотивации, приступы злобы и грусти, чувство, что ни в чём нет смысла, это отталкивание от себя близких вам людей, когда вы хотите, чтобы они были как можно ближе. И это совсем не означает, что вы должны быть рассерженным или грустным всё время."

Обратитесь за помощью

"На этом фото у меня депрессия. Уже 3 недели, как я посещаю врача. Большинство времени у меня было чувство, будто я тону, но в последние пару дней мне стало легче. Пожалуйста, обратитесь за помощью, если она вам нужна. В этом нет ничего постыдного. Если вам просто нужно немного больше времени, чтобы собраться - это нормально."

Всего пара дней

"Все эти фото были сделаны в последние несколько дней, и на протяжение них я испытывала чувства невероятной подавленности, беспокойства, бесполезности, не достойной любви и беспомощности. У депрессии нет лица. Я могу светиться, быть счастливой и позитивной, но при этом быть в депрессии. Также могу бесконтрольно проплакать у шкафа несколько часов, я могу работать и быть продуктивной, но по-прежнему быть в депрессии."

Ещё одно лицо депрессии

"Иногда я выгляжу оптимистичной. Иногда нет. И наличие умного и красивого ребёнка не означает того, что у меня нет депрессии, и что она не оказывают на меня влияния."

"Видите моё лицо?"

"Видите моё лицо? Я выгляжу счастливой. И вы бы никогда не догадались, что в этот момент я страдаю от депрессии. Существует много людей, прячущихся за счастливым внешним видом. Большинство из таких "счастливых" людей которых я знаю, на самом деле глубоко подавлены. "

"Это моя отчаянная грусть и беспокойство"

"Это моя отчаянная грусть и беспокойство. Я сделала макияж, спрятав, что на самом деле я хочу свернуться в клубок и спрятаться от всех. Так я выгляжу, когда хочу, чтобы все оставили меня в покое, потому как я не способна в этот день взаимодействовать с людьми. Мой внешний вид не отличается от тех дней, когда я счастлива. Не все болезни внешне заметны, и вы никогда не знаете, что происходит у человека внутри."

Вот как может выглядеть депрессия

"Когда люди думают о депрессии, они как правило представляют себе конкретные её проявления. Сейчас я нахожусь в середине тяжёлой депрессии, и на этом фото я ухаживаю за своими растениями и слушаю музыку."

После попытки самоубийства

"Через два месяца после попытки покончить с собой - в этот период я каждый день думала о том, чтобы попробовать снова. Все, кому я говорю, что у меня депрессия мне отвечают: "Ты человек не того типа!". У таких людей нет типа."

"Через два дня после неудачной попытки самоубийства"

"Я через два дня после неудачной попытки самоубийства. Люди не выглядят подавленными, потому что депрессия не заключается в выражении лица."

После суицида лидера группы Linkin Park Честера Беннингтона в интернете опубликовали видео, снятое за 36 часов до его смерти. На нем музыкант весело общается с семьей, смеется и ест на спор мармеладные конфеты. «У депрессии нет лица», - подписала видео супруга Честера Талинда.

Спустя некоторое время эта фраза превратилась в масштабный флешмоб #faceofdepression, во время которого люди публикуют в социальных сетях свои фотографии в период острой депрессии. На многих из них они улыбаются и выглядят счастливыми. Снимки сопровождаются историями о том, что люди переживали на самом деле в тот момент. Часто эти истории могут удивить и шокировать несоответствием изображения и внутренних переживаний человека. Часто в момент, запечатленный на фото, люди были в нескольких шагах от самоубийства или его попытки.

Публикация от ВИЗАЖИСТ,ОБУЧЕНИЕ/МИНСК (@beautyface_makeup) Окт 8 2017 в 11:12 PDT

По сведениям Всемирной организации здравоохранения, каждый год около 800 тысяч человек во всем мире совершают суицид. Часто их поступок становится неожиданностью для родных и друзей: многие прячут от близких депрессию, которая ведет к самоубийству, потому что стыдятся за себя, страшатся осуждения.

Вдова Честера Бенингтона подписала видео так: "Это мой самый личный твит за всю жизнь. Я показываю это, чтобы вы знали, что у депрессии нет типичного выражения лица или поведения. Он так любил нас, и мы любили его" .

Вслед за этим пользователи различных соцсетей - как Твиттера, так и Фейсбука и Инстаграма - начали выкладывать личные истории с хэштегом #faceofdepression. На большинстве из них - улыбающиеся люди, по выражению их лиц невозможно догадаться, что человек страдает депрессией и вскоре предпримет попытку самоубийства.

Участники флешмоба #faceofdepression, #удепрессиинетлица призывают других не делать выводы о людях по их виду, а также не обесценивать их мучения. Авторы постов вспоминают, как им нужно было прятать свои страдания и улыбаться, чтобы никто не догадался об их болезни. Они также просят читателей воспринимать депрессию серьезно и не считать ее выдумкой.

Публикация от Эля Денисова (Tmn) (@elya.denisova) Окт 8 2017 в 9:39 PDT

Публикация от Varvara Foralberg (@madhouse_sleeps) Окт 2 2017 в 2:00 PDT

Публикация от Katty Ponn, not Porn

Публикация от Olga Shutyleva (@oly_shu) Окт 5 2017 в 2:54 PDT

Публикация от @anasteisha_sudness Окт 8 2017 в 9:57 PDT

Публикация от Véronique (@v_beloved) Окт 8 2017 в 5:43 PDT

Публикация от (@polinalegkonogova) Окт 8 2017 в 2:30 PDT

Публикация от Надежда каждому. (@vi_hope_) Окт 8 2017 в 1:12 PDT

Публикация от Alina Timchenko (@clementina_kruczynski) Окт 8 2017 в 11:55 PDT

Публикация от Peppa&George (@so_cold____) Окт 8 2017 в 12:15 PDT

Публикация от Julia Miroslavskay (@uka_white) Окт 7 2017 в 12:51 PDT

Публикация от Elina Shorokhova (@soelaela) Окт 8 2017 в 3:46 PDT

Публикация от Mila (@miills.s) Окт 7 2017 в 3:35 PDT

Публикация от Frau Polonska (@apolonskaja) Окт 8 2017 в 2:19 PDT

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter