Моя дочь повесилась из за депрессии. Лицо депрессии: как улыбка на фотографии может скрывать мысли о смерти. Ниже представлены самые запоминающиеся публикации

Честер Беннингтон

Самоубийства знаменитостей шокируют не только их поклонников. У многих людей после трагедии возникают вопросы о том, как это могло произойти, ведь человек не выглядел депрессивным. Но насколько хорошо общество на самом деле осведомлено о том, как выглядит депрессия?

Вдова солиста группы «Linkin Park» Честера Беннингтона Талинда недавно опубликована в социальной сети видео, на котором ее муж смеется вместе с сыном незадолго до своего самоубийства. Она написала: «Так выглядела депрессия за 36 часов до его смерти. Он так любил нас, и мы любили его. Это мой самый личный твит за всю жизнь. Я показываю это, чтобы вы знали, что у депрессии нет лица или настроения».

Поступок Талинды Беннингтон нашёл отклик – те пользователи социальных сетей, которые на собственном опыте узнали, что такое депрессия, начали публиковать свои фотографии, сделанные в период переживания депрессии, под хештегом #faceofdepression или, в русскоязычном варианте, #удепрессиинетлица. Это очень личные истории, которые объединяет желание привлечь внимание к тому, что депрессия – заболевание, с ним сталкиваются многие люди, которые борются с болезнью и далеко не всегда при этом выглядят грустными. Обращаясь к тем, кто видит фото в социальных сетях, многие участники флешмоба просят окружающих не обесценивать их состояние, а тех, кого коснулась депрессия - быть внимательными к симптомам и обращаться за помощью.

Вместе с тем, депрессию не всегда просто распознать. При подозрении, что клиент страдает депрессией, психологи направляют его на консультацию к психиатру. «Потеря радости, плохой сон, аппетит, ощущение бессмысленности жизни могут быть симптомами депрессии, поэтому некоторым клиентам я рекомендую обратиться к психиатру, который сможет поставить точный диагноз и назначить медикаментозное лечение», - говорит психолог Елена Корнилова, - «То, что участники в рамках флешмоба рассказывают о своих симптомах, показывая другим, что из тяжелого состояния можно выйти – это очень хорошо. Это побуждает людей обращаться за помощью. И, скорее всего, они её найдут».

Первый месяц осени в США проходит профилактика самоубийства и в Инстаграме появляются фотографии людей, которые выжили.

Тысячи людей загружают свои фотографии под хешгетом #faceofdepression (#лицодепрессии) для того, чтобы показать, что зачастую страдающие депрессивными расстройствами люди никак не выделяются в обществе и никак не показывают своих эмоций.

Если кто-то говорит, что плохо себя чувствует, к этому надо относиться серьезно, чтобы не опоздать.

Большинство не только выкладывали свои фото, но и поделились историями, из которых можно сделать вывод, что по лицу определить наличие глубокой депрессии очень сложно.

Также и по поступкам: те, кто мучаются от этой болезни, также радуются, смеются и гуляют. И все же, если они делятся тем, что им плохо, то нужно верить.

Даже вдова лидера Linkin Park Честера Беннингтона выложила последнее видео с мужем и детьми, где Честер веселится вместе с ними, всего за день до его смерти. И совершенно невозможно определить, что у него депрессия.

Ниже представлены самые запоминающиеся публикации.

1. Склонность к самоубийству.

С четырнадцати лет я переживаю, что ко мне не будут относиться серьезно, ведь внешность у меня не депрессивная. «Ты не выглядишь, как самоубийца». Это сказал мне врач, когда я сказала ему о своих суицидальных мыслях. И я растерялась. В одной руке у меня должно быть лезвие, а я другой предсмертная записка?»

2. «Фотография сделана за пару дней до того, как муж совершил суицид. Было совершенно незаметно, что он размышлял о суициде».

3. «Многие скажут: раз ты смеешься, то у тебя все хорошо! Но я улыбаюсь ради вас, чтобы за меня не так сильно переживали. По правде, я чувствую тревогу, безысходность, страх, любая мелочь раздражает, хочу, чтобы все отстали от меня, не хочу вставать и заниматься спортом, хочу только кушать, но чтобы не пришлось готовить».

4. «На фото моя дочь до того, как она проснулась в больнице. Тогда она плясала с папой и казалась очень счастливой. К огромному облегчению, она жива и научилась бороться с этим. На тот момент ей было восемь лет».

5. «Эта фотография сделана с утра. Я и подруга гуляли в кафе, улыбались и радовались. Ну а ночью у меня случилась передозировка и я оказалась в больнице. Это была третья попытка убить себя. Я страдаю расстройством личности и из-за этого у меня постоянно меняется настроение. Вот мне весело и я смеюсь, а вот мне тут же хочется умереть»…

6. «На снимке мой сын, которому 17 лет, как раз перед тем, как пойти к компьютеру и узнать, как надо вешаться. Через два дня он последовал советам».

7. «На фото мой парень, фото сделано всего за 2 недели до его самоубийства. Никогда не смогу понять, о чем он думал»…

8. «Это депрессия в моей семье. У меня была неудачная попытка суицида, хотела на чердаке повеситься, из-за прогнившего пола я упала через потолок и очень всех напугала. Каждый день мне приходится бороться. Муж хочет помочь, но не получается».

9. «Мое лицо в депрессии. Даже у тех, у кого есть уже дети, могут от этого страдать. Когда я слышу: «У тебя есть ребенок, откуда у тебя может быть депрессия?», но от этого только хуже».

10. «Депрессия не имеет лица. Зачастую тогда, когда мой внешний вид совсем не похож на депрессивный, мне хуже всего. Чтобы твое состояние приняли всерьез, нужно внешне выглядеть также. Депрессия - это когда хочется раствориться в кроватке и одеяле и при этом в обществе улыбаться». «Депрессия - состояние, когда ты просыпаешься уже уставшим. И одновременно подъем энергии в стремлении поднять себе настроение.

Депрессия - безысходность, ненависть самому к себе, ощущение страха. И одновременно желание вернуться к общественной жизни.

Депрессия - это темнота и холод. И при этом обычная жизнь, повседневные дела. Нельзя судить, ведь неизвестно, что скрывается за радостью».

11. «На фотографии депрессия Люка, сделана за пару дней до того, как он умер».

12. «Я у врача, никто даже не подозревает о моих проблемах. Я часто плачу, не могу спать, во всем виноваты панические атаки».

13. «Между обычным состоянием и депрессией очень тонкая грань, на фото очень наглядно».

14. «Ребята! Это депрессивное лицо с суицидальными мыслями! Несколько лет назад лекарства спасли мою жизнь. Но в прошлом году я решила, что у меня все хорошо и прекратила употребление антидепрессантов и чуть не умерла».

15. «Я страдаю биполярным расстройством с уклоном в депрессию. Поднимаюсь, привожу себя в порядок, надеваю великолепное платье ― и при этом страдаю от депрессивного состояния и мыслей о самоубийстве».

16. «Депрессия не имеет лица и нельзя глядя на кого-то в сети выявить глубину его депрессии. Бывает, что я делаю мейкап, красиво выгляжу, гуляю и делаю фотографии с дочкой, а иногда хочу вопить от тоски, закрывшись в ванной».

17. «При психических нарушениях самое трудное ― это попросить помощи. Врачи твердили: «Замечательно держишься, все будет хорошо, вот и прическу обновила и мейкап сделала».

18. «Истерика за истерикой. В депрессии нет ничего красивого. Это безысходность, никакого стимула, постоянные всплески злости и грусти, ощущения, что все потеряло смысл».

19. «Сильная депрессия плюс параноидальное расстройство. Благодаря врачам мне легче в последнее время».

20. «На всех снимках за эти несколько дней мне было очень плохо, пусто и бессмысленно, чувствовала, что никому не нужна и ничего не могу с этим сделать».

21. «Иногда депрессия выглядит радостной, но возможно и нет. То, что я имею замечательного ребенка, не делает меня особенной. Я такой же человек, как и вы, у меня также могут быть проблемы и депрессия».

22. «Полгода и за два месяца до суицида. Никаких признаков переживаний и депрессии».

23. Это депрессия, без комментариев.

24. Это депрессия, без комментариев.

25. Это депрессия, без комментариев.

Неважно, насколько глубока депрессия, помощь всегда придет! Главное, найти решимость и смелость поговорить о своих ощущениях. Поделитесь этими фотографиями, чтобы и остальные поняли, что депрессия может и не проявлять себя.

Смоляне участвуют во всемирном флешмобе, рассказывая честно о болезни.

«…Мы бодро рвали танцпол и хохотали потом до 10 утра в кафешке. Я танцевала и думала: хоть бы утром, когда я выйду из клуба, меня сбила машина, потому что я сама не могу все это прекратить, мне не хватает мужества».

Этих историй даже не сотни — тысячи. Может, будет и больше. Жена погибшего певца Linkin Park начала говорить о депрессии, как о серьезной и нестыдной проблеме. Она опубликовала видео , на котором незадолго до того, как уйти из жизни, ее супруг веселится с сыном. Ест мармелад, кривляясь при этом. Скрывая от всех свое истинное состояние: на грани.

- Я показываю это, чтобы вы знали, что у депрессии нет типичного выражения лица или поведения, — написала вдова Бенингтон и поставила хештег #faceofdepression.

Вскоре пользователи стали публиковать свои смеющиеся лица из прошлого времени с этим хештегом и рассказывать о том, что творилось с ними тогда.

Особенности депрессии в России

Волна пришла в Россию – уже с нашим хештегом #Удепрессиинетлица.

Историй оказалось невероятно много. Их объединяет то, что, в основном, каждому советовали: «Будь на позитиве! Возьми себя в руки!» или же одергивали: «Не хнычь!» , относясь к состоянию человека, как к некой слабости. В нашей стране для таких даже есть специальное слово: «нытик» .

Вы знаете, что это приводит к тому, что больной (именно больной: депрессия — это заболевание!) замыкается в себе? Знаете, что в итоге финал может быть самым печальным? Что кто-то после этих фраз начнет или же будет продолжать рисовать красивую картинку в соцсетях, задумывая непоправимую ошибку?

Почитайте эти истории, поищите информацию о том, как правильно вести себя с теми, у кого имеются похожие расстройства. И – на заметку: среди рассказавших о депрессии много смолян. Так что эти люди здесь, рядом с нами. Быть может, они – ваши родственники или хорошие знакомые. И как бы избито это не звучало, а все-таки подумайте над этим.

Продолжение истории, описанной в начале статьи

… Это фото сделано в конце октября 2015 года. С той ночи вообще осталось много классных фоток, видео, мы с @anna__black_mamba бодро рвали танцпол и хохотали потом до 10 утра в кафешке. Я танцевала и думала: хоть бы утром, когда я выйду из клуба, меня сбила машина, потому что я сама не могу все это прекратить, мне не хватает мужества. Я ехала в метро такая смешная с этой прической, с этими милыми рожками, и представляла, как в вагон врывается террорист-смертник и взрывается прямо рядом со мной. Я весила 49 кг при росте 173. Одна половина людей кричала, что мне надо перестать распускать сопли и взять себя в руки. Другая смотрела на эти фото и писала мне гадости, мол, не прикидывайся больной, ты ж улыбаешься, а должна страдать и носить чёрное.
…И знаете, кто меня спас? «Вот эти ваши психологи, которые шарлатаны и вообще не помогают». Просто я пришла сама, сама открылась и попросила помощи, готовая меняться и работать над собой. Знаете, одно только наличие человека, который готов слушать тебя без осуждения дает огромное облегчение. Вместе мы все проговорили, разложили по полочкам и составили план действий для выживания. Еще был визит в ПНД, там мне попалась очень милая женщина, которая меня успокоила, объяснила, что болеть не стыдно и лечиться у психиатра — тоже (ранее был неудачный опыт — мерзкий совковый старикашка светил мне в глаза и орал, что я наркоманка). Таким образом, я прошла полноценное лечение и наконец-то справилась с недугом…

И помните: депрессия — это не настроение, это внутричерепной гастрит, который нужно лечить.
(madhouse_sleeps )

Фото с разницей в полгода

…Я подключилась к флешмобу. 2 фото с разницей в 4 года. На первом я в отпуске гуляю по Москве. Через неделю я останусь без работы и практически без друзей. Я не помню это время, я помню, что я хотела уехать из Владивостока, бросить всё и уехать, больше ничего не помню. А ведь я работала, смеялась, ездила на море, в гости и тусовалась где-то. Дочь опять же растила.

Второе фото сделано этой весной через неделю после визита к психотерапевту, мне выписали антидепрессанты и отправили на телесную терапию.

Я плохо помню эту весну, да чего греха таить, плохо помню и лето. Я пошла и призналась врачу, что я поехала куда-то не туда, когда не смогла встать утром и собрать мелкую в школу. Потому что мне казалось, что в этом нет никакого смысла, вообще ни в чем нет никакого смысла. Всё рассыпается, стоит только мне приложить к этому руку.

Сейчас всё лучше, намного. Я сплю всю ночь, не просыпаясь, не боюсь смотреть в зеркало и мне интересен каждый день моей жизни, хоть я и ворчу частенько. Депрессия, тревожные расстройства, любимая всеми нежно биполярочка часто прячутся за милыми и весёлыми фотоньками, за «плохими днями». И стоит обращать внимание на то, что один плохой день сменяет другой, а лучше или легче не становится. И сходить к психологу или психотерапевту.

Больше историй вы можете найти самостоятельно по хештегам.

пт, 29/09/2017 - 18:17

Сентябрь является месяцем предотвращения самоубийств, поэтому люди по всему миру выкладывают свои истории в интернет. Они также публикуют свои фотографии с хэштегом #facededepression (лицо депрессии), чтобы показать близким людей с депрессией, что она не обязательно должна проявляться в их внешнем виде. Люди с депрессией не обязаны выглядеть подавленными, и даже то, что их посещают мысли о самоубийстве может никак не проявляться внешне. Это не просто очередные интересные фото и истории, это напоминание о том, насколько важны откровенные разговоры с близкими, и что всегда стоит серьёзно относиться к жалобам, даже если при этом их рассказчик не выглядит грустным. У депрессии нет лица.

С мыслями о самоубийстве и..по-прежнему с мыслями о самоубийстве

""Ты не выглядишь суицидально настроенной" - я помню эти слова, которые мне сказал доктор, когда я рассказала ему, что меня посещают мысли о самоубийстве. Мне было 14 лет, я чувствовала самоотрицание, была глупой и потерянной. Я вышла от доктора в полном замешательстве. А как я должна была выглядеть? С банкой таблеток в одной руке и прощальной запиской в другой? Эти глупые слова едва не стоили мне жизни. Помню, как меня посещали мысли: "Мне никто не поможет, я не выгляжу как самоубийца, я не отвечаю их требованиям, они смеются надо мной". Очень опасно думать, что человек обязательно должен иметь грустное лицо. У депрессии нет лица."

Свой вклад также внесла Талинда Беннингтон, вдова вокалиста «Linkin Park» Честера Беннингтона, покончившего с собой 20 июля 2017 г.

"Несколько дней до того, как мой муж покончил с собой. У него были мысли о самоубийстве, но вы бы никогда об этом не догадались"

"Да-да, я улыбаюсь"

"Я улыбаюсь для вас. Я улыбаюсь, чтобы не расстраивать вас. Я не хочу, чтобы вы чувствовали то же, что и я. Я также не хочу, чтобы вы думали, что можете что-либо сделать, чтобы заставить меня чувствовать себя лучше. Никто не может этого сделать. Я должна сделать это самостоятельно."

"Моя дочь перед тем, как она попала в больницу"

"Прошлой ночью она попала в больницу после того, как вернулась с вечера танцев отцов и дочерей, где она отлично провела время. К счастью, она осталась жива и сейчас учиться бороться со своей болезнью. На тот момент ей было 8 лет"

"Фото, сделанное за 7 часов до попытки самоубийства"

"Это фото было сделано за 7 часов до того, как я пыталась покончить жизнь самоубийством в третий раз. Это фото было сделано утром, когда мы вернулись с прогулки и обеда с Эли. Мы много смеялись и отлично проводили время. Тем же вечером я наглоталась таблеток, после чего провела неделю в больнице. Утром я понятия не имела, что попытаюсь покончить с собой, я улыбалась, мне очень понравилось, как выглядят мои волосы, поэтому я сделала селфи."

"Это мой сын.."

"Это мой сын прямо перед тем, как отправиться к компьютеру, чтобы посмотреть, как надо правильно вешаться. Через два дня, он последовал их советам"

"Это мой парень.."

"Это мой парень за две недели до того, как он повесился. Я никогда не пойму этого.."

"Депрессия в нашем доме"

"Я попыталась повеситься на чердаке, но доска сломалась и провалилась через потолок напугав всю мою семью. Я сражаюсь с этим чувством каждый день. Мой муж делает всё возможное, но он просто не в силах избавить меня от этого. Я сама не знаю, как избавиться от этого. У меня прекрасная семья. Я чувствую себя эгоистичной, потерянной, больной и злой на себя. Мой мозг всегда был немного сломан. С боем я пронесла это через учёбу в школе, но сейчас я не могу найти себе работу. Я не могу долго заниматься выполнением какой-либо задачи, или же наоборот выполняю её слишком долго. Я ухожу раньше, чем меня увольняют. Трудно чувствовать себя бесполезной, и я ненавижу чувствовать себя бременем для своей семьи."

"Можно быть подавленной и с ребёнком"

"Слова: "У тебя нет причин чувствовать себя подавленной, когда она рядом", не улучшают ситуацию, вместо этого они лишь заставляют меня чувствовать себя хуже. Слова: "Вам просто нужен спорт и хорошая диета", вызывают у меня желание ударить вас по горлу, даже если вы делаете это из лучших побуждений. Депрессия мешает вам делать то, что вы хотите, потому что это буквально химический дисбаланс в вашем мозге."

"В депрессии.. и да, всё ещё депрессии"

"Это стереотип, что люди с депрессией должны выглядеть хрупкими, сломленными, избегающими всего, а также с бутылкой водки и предсмертной запиской в руках, чтобы привлечь внимание к своей боли. Депрессия скрыта далеко под кроватью. Депрессия - это искусственная улыбка на публике. Депрессия - это быть настолько измученным, что не можешь выбраться из постели. Депрессия - это чрезмерная трата энергии на уничтожение себя. Депрессия - это слёзы, ненависть к себе и страх. Депрессия - это ещё смех и желание вписаться в компанию. Депрессия - это непроглядная темнота и холод. Не судите, вы никогда не знаете, что скрывается за улыбкой или смехом. "

Лицо депрессии

"Так выглядела депрессия незадолго до того, как мы потеряли нашего любимого Люка. Депрессия - это серьёзная болезнь. Не игнорируйте людей, которые чувствуют боль."

"15.00 и 15.15 после панической атаки"

"Короткие и интенсивные проявления депрессии реальны и ужасны. Слева я пыталась сделать фото с Эли, справа - после панической атаки, овладевшей моим телом."

Никто не знал

"Обратилась за помощью к доктору и на данный момент прохожу лечение. Никто не знал что я чувствую, что я плачу в душе и по дороге с работы, и что я не могу спать по ночам из-за панических атак."

Привет, это депрессия!

"Привет, ребята! Это лицо депрессии и суицидальных наклонностей! 3 года назад антидепрессанты спасли мне жизнь. Полтора года назад мне показалось что мне удалось выкарабкаться, и я была счастлива поэтому решила бросить принимать антидепрессанты. Самоубийство это постоянное решение для временной проблемы. Но решение проблемы скрыто в нормализации вашего психического состояния."

Вечная борьба

"На фото вы можете видеть биполярное расстройство с тяжёлым уклоном в сторону депрессии. Я встаю, делаю макияж, надеваю весёлое платье, и всё это время борюсь с депрессией, беспокойством и иногда суицидальными мыслями."

Лица депрессии

"У депрессии нет лица. Иногда я делаю макияж, улыбаюсь, выхожу из дома, чтобы выпить кофе и сделать милые селфи. Иногда я лежу на полу в ванной отчаянно крича "пожалуйста", надеясь что боль уйдет.."

"Нуждаюсь в помощи - всё ещё нуждаюсь в помощи"

"Обращение за помощью во время депрессии самая сложная вещь из всех, что я делала. Я обошла кучу докторов разных медицинских специализаций в области психологии, и все они говорили мне: "Похоже на то, что у тебя всё в порядке, ты ухаживаешь за волосами, делаешь макияж, наряжаешься, всё не может быть настолько плохо". Я по-прежнему нуждаюсь в помощи, и если я сделаю макияж, я по-прежнему буду нуждаться в помощи. Если у меня будет хороший день, я по-прежнему буду нуждаться в помощи. Если я покрашу волосы мне всё ещё нужна будет помощь."

Депрессия - это не грусть

"Перерыв после перерыва. Депрессия - это неприятно. Это не грусть, это безнадежность, потеря мотивации, приступы злобы и грусти, чувство, что ни в чём нет смысла, это отталкивание от себя близких вам людей, когда вы хотите, чтобы они были как можно ближе. И это совсем не означает, что вы должны быть рассерженным или грустным всё время."

Обратитесь за помощью

"На этом фото у меня депрессия. Уже 3 недели, как я посещаю врача. Большинство времени у меня было чувство, будто я тону, но в последние пару дней мне стало легче. Пожалуйста, обратитесь за помощью, если она вам нужна. В этом нет ничего постыдного. Если вам просто нужно немного больше времени, чтобы собраться - это нормально."

Всего пара дней

"Все эти фото были сделаны в последние несколько дней, и на протяжение них я испытывала чувства невероятной подавленности, беспокойства, бесполезности, не достойной любви и беспомощности. У депрессии нет лица. Я могу светиться, быть счастливой и позитивной, но при этом быть в депрессии. Также могу бесконтрольно проплакать у шкафа несколько часов, я могу работать и быть продуктивной, но по-прежнему быть в депрессии."

Ещё одно лицо депрессии

"Иногда я выгляжу оптимистичной. Иногда нет. И наличие умного и красивого ребёнка не означает того, что у меня нет депрессии, и что она не оказывают на меня влияния."

"Видите моё лицо?"

"Видите моё лицо? Я выгляжу счастливой. И вы бы никогда не догадались, что в этот момент я страдаю от депрессии. Существует много людей, прячущихся за счастливым внешним видом. Большинство из таких "счастливых" людей которых я знаю, на самом деле глубоко подавлены. "

"Это моя отчаянная грусть и беспокойство"

"Это моя отчаянная грусть и беспокойство. Я сделала макияж, спрятав, что на самом деле я хочу свернуться в клубок и спрятаться от всех. Так я выгляжу, когда хочу, чтобы все оставили меня в покое, потому как я не способна в этот день взаимодействовать с людьми. Мой внешний вид не отличается от тех дней, когда я счастлива. Не все болезни внешне заметны, и вы никогда не знаете, что происходит у человека внутри."

Вот как может выглядеть депрессия

"Когда люди думают о депрессии, они как правило представляют себе конкретные её проявления. Сейчас я нахожусь в середине тяжёлой депрессии, и на этом фото я ухаживаю за своими растениями и слушаю музыку."

После попытки самоубийства

"Через два месяца после попытки покончить с собой - в этот период я каждый день думала о том, чтобы попробовать снова. Все, кому я говорю, что у меня депрессия мне отвечают: "Ты человек не того типа!". У таких людей нет типа."

"Через два дня после неудачной попытки самоубийства"

"Я через два дня после неудачной попытки самоубийства. Люди не выглядят подавленными, потому что депрессия не заключается в выражении лица."