Месяц не могу забеременеть что делать. Почему беременность не наступает: причины и что делать. Что может повлиять на фертильность у женщин

У одних получается забеременеть с первой попытки, а другие стараются годами, но все оказывается безуспешно. В чем же причина?

Если вы хотите повысить свои шансы родить ребенка, не совершайте распространенных ошибок, о которых мы вам расскажем.

1. Слишком часто переживать

Стресс – один из основных факторов, снижающих вероятность зачатия. Если в организме женщины повышается уровень кортизола, гормона стресса, это может негативно отразиться на ее фертильности. Американские ученые понаблюдали за 400 парами, пытавшимися стать родителями, и пришли к таким выводам: если у женщины высокий уровень альфа-амилазы (стрессового показателя), ее шансы забеременеть снижаются на 29% по сравнению с теми, у кого данный показатель в пределах нормы. Специалисты уверены, что под влиянием хронического стресса уменьшается выработка гормонов, обеспечивающих стабильный цикл.

Если у вас не получается забеременеть, постарайтесь расслабиться и отпустить ситуацию на какое-то время. Попробуйте медитации, йогу – в ней есть асаны, которые улучшают прилив крови к тазу и стимулируют таким образом синтез необходимых гормонов. Это положительно влияет на возможность зачать. Перестаньте постоянно планировать беременность. Вместо этого просто ежедневно напоминайте себе, что это чудо, которое случается очень часто.

2. Не делайте слишком много или мало

Большое количество пар убеждены, что шансы зачать малыша сильно возрастут, если неделю не заниматься сексом, «экономя» сперму. Это заблуждение. После недельного воздержания сперматозоиды становятся намного менее подвижными. Поэтому врачи советуют заниматься сексом ежедневно или через день в течение недели до овуляции и в день, когда она наступает. Более частая интимная близость может негативно отразиться на способности спермы к оплодотворению, а более редкая создает риск пропустить окно зачатия.

Научно доказано, что регулярная половая жизнь помогает стабилизировать цикл: мужской организм выделяет гормоны, которые влияют на женскую репродуктивную систему. Поэтому при регулярных занятиях сексом вырабатывается больше эстрогенов.

3. Использовать сомнительные методики

Хотя мы живем в 21 веке, многие женщины продолжают проводить спринцевания, веря в чудодейственность этого метода. Вроде бы в этом есть логика: от инфекций, неправильного питания, вредных привычек среда во влагалище становится кислой, а сперма в ней погибает и не может оплодотворить яйцеклетку. Поэтому многие начинают вводить слабый содовый раствор, чтобы среда стала щелочной и благоприятной для зачатия.

Доктора не поддерживают спринцевания: вместе с вредными микроорганизмами сода уничтожает и полезные, нарушая естественный pH влагалища. Еще есть риск обострения воспалительных процессов, из-за чего могут развиться повреждения, эрозия шейки матки, выявить которые можно зачастую только на обследовании у гинеколога.

4. Ошибаться в расчетах

Самая частая ошибка – неправильное определение дня овуляции. У большинства женщин она происходит в середине цикла, но это касается женщин с 28-32-дневным циклом. Овуляция, как правило, бывает за 14 дней до начала менструации. Поэтому если у вас 24-дневный цикл, то овуляция произойдет на 10 день. Если ваш цикл заметно больше, скажем, 42 дня, то можно предположить, что вы овулируете реже, не в каждом цикле. В этом случае, а также, если у вас нерегулярный цикл (в таком случае овуляция может быть как на 6 день, так и на 21), или вы не помните, когда в последний раз были месячные, забудьте эти правила. Здесь не обойтись без теста для определения овуляции, с помощью которого вы без труда узнаете, когда у вас окно зачатия.

Часто женщины совершают и другую ошибку – отсчитывают начало цикла не с первого дня менструации. День начала месячных – тот, в который начинает выделяется кровь, не день до и не день после этого. Точный день начала цикла знать очень важно, ведь для удачного зачатия счет идет буквально на часы.

5. Винить себя

При безрезультатных попытках забеременеть обычно предполагают бесплодие со стороны женщины. Только в действительности у обоих партнеров одинаковая степень ответственности. По статистике, в 40% случаев бесплодны мужчины, еще в 40% – женщины, а в оставшихся 20% безуспешные попытки забеременеть обусловлены проблемами совместимости партнеров. Поэтому не паникуйте раньше времени: в среднем здоровой паре нужно от 6 месяцев до 1 года, чтобы зачать.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

6. Стараетесь подогнать все по графику

Нельзя точно спланировать беременность. Хотя обычно здоровым парам нужно от 6 месяцев до года для зачатия, порой первые полгода уходят у женщины только на нормализацию цикла, который сбился из-за приема противозачаточных. Пока цикл не станет регулярным, овуляции не будет. Так что, если через 6 месяцев менструальный цикл не пришел в норму либо вы не уверены в том, что у вас наступает овуляция, обязательно сходите к гинекологу.

7. Спешить

У многих вызывает сарказм утверждение о том, что после секса женщине минут 20 нужно полежать на спине с приподнятыми ягодицами. Зато, по словам врачей, это увеличивает шансы забеременеть на 80%. Так что не пренебрегайте таким методом.

8. Игнорировать волнения, для которых есть основания

Консультироваться с врачом – это не паранойя. Бывают ситуации, когда не стоит игнорировать то, что вас беспокоит, ведь речь идет не только о вас, но и о будущем малыше. Не исключено, что ваш цикл всегда был нерегулярным, и именно в этом причина того, что не получается забеременеть. А, может быть, у вас какая-то болезнь, и вы хотите убедиться, что это не угрожает здоровью будущего малыша.

Если вы чем-то обеспокоены или в чем-то не уверены, сходите на прием к специалисту. Он объяснит вам, с какими неожиданностями и сложностями вы можете столкнуться. Если потом появятся трудности при попытке забеременеть, вы будете знать, что предпринять.

9. Не можете отказаться от вредных привычек

Минимум за год до планируемой беременности следует бросить вредные привычки. Врачи по всему миру предупреждают: первый триместр – важнейший этап формирования организма будущего малыша. Даже мизерная доза спиртного может нанести ему непоправимый вред.

Некоторые женщины употребляют алкоголь на ранних сроках беременности, не догадываясь о своем интересном положении. Так что, если вы не предохраняетесь, либо откажитесь от спиртного и сигарет, либо сведите их употребление к минимуму.

10. Не следите за здоровьем партнера

То, что вредит вашей фертильности, может негативно сказаться и на способности мужчины к зачатию. Табак, спиртное, нездоровое питание ухудшают качество и снижают количество спермы. По результатам исследований, курение и алкоголь повреждают сперматозоиды на уровне хромосом. Учитывая, что полное обновление спермы занимает 3 месяца, хотя бы на этот срок вашему партнеру следует отказаться от вредных привычек. Следите, чтобы его рацион был сбалансированным, включал селен, витамины C и E – они очень полезны для мужского здоровья.

Влияние температуры на способность мужчины к зачатию не доказано. Американские специалисты считают, что она не принципиальна для работы мужских половых органов. Однако некоторые доктора не советуют часто принимать горячую ванну, даже если у мужчины нет проблем с качеством спермы.

Результаты ряда исследований указывают на то, что температура мошонки повышается, когда человек долго держит ноутбук на коленях. Другие специалисты выяснили, что излучение мобильных телефонов может снизить способность мужчины к зачатию, особенно если гаджет находится в кармане брюк. Все же четкой взаимосвязи между теплом и мужской фертильностью не установлено.

Читаем также:

Зачатие ребенка – естественный и одновременно загадочный процесс. Одним женщинам удается забеременеть с первого раза, другим приходится ждать заветную вторую полоску на тесте месяцами или годами. Оплодотворение яйцеклетки не наступает из-за проблем со здоровьем или психологических барьеров. Если паре длительное время не удается зачать, мужчине и женщине рекомендуют пройти обследование, изменить рацион и попробовать несколько народных методов.

Моральная готовность

Не все будущие мамы воспринимают беременность как подарок или счастье. Некоторых женщин пугает необходимость бросить работу, отказаться от хобби и социальной жизни, чтобы посвятить всю себя младенцу. Организм находится в постоянном напряжении и старается уничтожить сперматозоиды, чтобы они не смогли оплодотворить яйцеклетку.

Партнеры, планирующие родить ребенка, консультируются с гинекологом и сдают анализы крови и мочи. Проходят кардиограмму и тест на совместимость. Если результаты хорошие, и специалисты не обнаружили заболеваний, препятствующих зачатию и вынашиванию, мужчина и женщина должны сесть и поговорить. Обсудить жизнь после рождения младенца и распределить роли. Откровенная беседа помогает убрать психологический барьер, мешающий женщине забеременеть. Мужчина должен пообещать, что будет постоянно поддерживать и помогать второй половинке, принимать активное участие в воспитании малыша. Если женщина поймет, что после рождения младенца у нее:

• останется время на себя и любимую работу;
• будут силы на хобби и увлечения;
• не исчезнут подруги;
• появится возможность следить за фигурой.

Она расслабится, исчезнет подсознательный страх стать мамой. Паре, обсудившей все нюансы, советуют взять отпуск и поехать на море или в другую страну. Смена образа жизни и положительные эмоции способствуют зачатию.

Если беременность стала навязчивой идеей, то партнерам рекомендуют отвлечься. Забыть на время о ребенке, вспомнить о своих хобби или старых мечтах. Некоторым помогают домашние животные. Женщина переключается на собаку или котенка, а через несколько месяцев узнает, что скоро станет мамой.

Базальная температура и баня

Шанс забеременеть повышается в период овуляции. В середине цикла созревшая яйцеклетка покидает яичник и продвигается к фаллопиевой трубе. Рассчитать правильное время помогает график базальной температуры и специальный тест.

У среднестатистической женщины менструальный цикл длится от 24 до 28 дней. Созревание яйцеклетки приходится на 14–16 сутки. Базальная температура в этот период повышается на 0,3–0,4 пункта и достигает 37–37,1 градуса. Чтобы определить идеальное время для зачатия, женщина ежедневно вводит градусник в прямую кишку и записывает показатели, на основании которых она рисует график. Данные можно вводить в программу на смартфоне. Телефон предупредит, когда яйцеклетка созреет. А подтвердить овуляцию поможет специальный тест, который продают в аптеке.

Мужчине за 2–3 дня до наступления овуляции рекомендуют воздерживаться от секса и мастурбации. Качество семенной жидкости улучшится, и шансы на зачатие увеличатся в 2–3 раза. Подвижность сперматозоидов снижается из-за высоких температур. Мужчинам, мечтающим стать папой, стоит избегать тесного нижнего белья из синтетических тканей, слишком узких штанов, а также бань и саун. Врачи советуют уменьшить частоту и интенсивность тренировок, отказаться от упражнений со штангой и тяжелыми гантелями, чтобы не перегружать организм.

Женщинам будут полезны умеренные нагрузки: плавание, йога, фитнес, бег или езда на велосипеде. Они стимулируют кровообращение в органах малого таза, нормализуют обменные процессы и выработку половых гормонов, необходимых для быстрого зачатия.

Оплодотворение не наступает, если в организме женщины не хватает витаминов или минералов. Тело, лишенное питательных компонентов, не способно обеспечить развитие здорового плода, поэтому срабатывают защитные реакции.

Супруги, планирующие беременность, должны пересмотреть свой рацион. Убрать из меню полуфабрикаты, жиры животного происхождения, копчености и колбасы. Вредные продукты замедляют обменные процессы и приводят к увеличению массы тела, уменьшая шанс на зачатие.

Сосиски и пельмени заменяют овощами. Кабачки, салаты из капусты и огурцов, петрушка, спаржа и шпинат должны появляться на столе минимум дважды в сутки. Запрещен только картофель и кукуруза. Овощи запекают, жарят на гриле, тушат и подают свежими. Салаты заправляют оливковым или льняным маслом, добавляют специи, а вместо соли используют соевый соус.

Фрукты полезны будущим родителям, но в умеренном количестве. Сладкие персики и бананы содержат глюкозу, которая повышает уровень инсулина. Вещество накапливается в организме, препятствуя созреванию и выходу яйцеклетки из яичника. Исключение – кислые яблоки, цитрусы, а также разнообразные ягоды.

Женщина, которая хочет быстро забеременеть, вводит в рацион продукты, содержащие токоферол. Витамин Е стабилизирует гормональный фон и поддерживает репродуктивную функцию. Тело получает полезный компонент из пищи растительного и животного происхождения:

• говяжьей или свиной печени;
• яичных желтков;
• миндаля и арахиса;
• зеленого гороха и свежей фасоли;
• листовых овощей;
• кукурузного, подсолнечного и оливкового масла;
• шпината, брокколи и огурцов;
• моркови, редиса и лука.

Полезно при проблемах с зачатием цельное молоко, хлеб с отрубями, нешлифованный рис и масло из зародышей пшеницы.

Гинекологи назначают женщинам, планирующим беременность, фолиевую кислоту. Вещество положительно влияет на репродуктивную систему, защищает от ранних выкидышей и развития пороков у плода. Витамином В9 богаты:

• чечевица;
• брюссельская и цветная капуста;
• петрушка;
• цитрусы;
• спаржа;
• грецкие и земляные орехи;
• кешью, фисташки и миндаль;
• сырые тыквенные и кунжутные семена;
• томаты;
• арбузы;
• печень трески;
• авокадо;
• перловая, овсяная и гречневая крупа.

Каши комбинируют с овощами и постным мясом, а фрукты – с растительными жирами, сливочным маслом или сметаной, чтобы предотвратить резкие скачки инсулина в крови.

Придерживаться диеты должна не только женщина, но и мужчина, ведь натуральные и полезные продукты улучшают качество и подвижность сперматозоидов.

Позы и препараты

Снижают шанс забеременеть антигистаминные препараты и антибиотики. Нельзя злоупотреблять анальгетиками, ведь медикаменты препятствуют созреванию яйцеклеток, и использовать во время полового акта искусственную смазку. Лубриканты уменьшают подвижность сперматозоидов и уничтожают их.

Если гинеколог диагностировал у женщины загиб шейки матки, пара должна заниматься сексом в определенных позициях. Оптимальная – на четвереньках, когда мужчина располагается сзади. После полового акта партнерша ложится на спину, а ноги запрокидывает на стену. Благодаря позе «Березка» семенная жидкость быстрее попадает в матку и фаллопиевы трубы, достигает созревшей яйцеклетки.

Травяные отвары

Оплодотворение стимулируют народными методами. Правильное питание комбинируют с травяными отварами, которые нормализуют гормональный фон женщины и положительно влияют на репродуктивную функцию.

Помогает забеременеть свежевыжатый сок айвы. Напиток принимают 1 раз в сутки, не разбавляя водой. Употребляют 30 мл натурального лекарства до завтрака или обеда. Сок айвы комбинируют с сушеным зверобоем. Пучок травы поджигают и окуривают квартиру. Комнаты насыщаются эфирными маслами, которые расслабляют и убирают последствия стресса.

Льняные семена также помогают быстро забеременеть. Чашку воды смешивают с 30 г сырья, размешивают и ставят на медленный огонь. Закипевший отвар настаивают 3 часа, принимают, смешивая с медом, по 1 ч. л. напитка четырежды в сутки. Кисель из льняных семян богат фолиевой кислотой и витаминами, которые укрепляют иммунитет женщины, восстанавливают гормональный фон и стимулируют созревание яйцеклетки.

Вероятность зачатия усиливает шалфей. В ступе перетирают веточку сушеного растения и смешивают со стаканом кипятка. Емкость убирают в темное место и настаивают лекарство 1 час. Напиток из шалфея принимают дважды в сутки по 1 ст. л. и закусывают медом.

Курс длится 30 дней. Если через месяц беременность не наступила, рекомендуют сделать четырехнедельный перерыв, чтобы организм отдохнул, а затем повторить процедуру.

Проблемы с зачатием убирает спорыш. Растение активизирует работу матки и придатков. Четырежды в сутки женщина выпивает по 100 мл отвара, который готовят из 2 стаканов кипятка и 400 г сушеной травы. Настаивают средство из спорыша 5 часов, в процеженный состав можно вводить мед, сок айвы или моркови. Готовый напиток употребляют за 15 минут до еды на протяжении 3 месяцев. Обычно беременность наступает в течение нескольких недель. Если этого не произошло, женщина отдыхает 1–1,5 месяца, а затем повторяет лечение спорышом.

При воспалительных процессах, которые препятствуют зачатию ребенка, помогает отвар из корней ольхи. Сушеное сырье измельчают в ступе или кофемолке. В термосе смешивают 100 г порошка из ольхового дерева с 1 л крутого кипятка. Настоявшееся средство, остуженное до комфортной температуры, используют для спринцевания. Процедуру проводят вечером перед предполагаемым половым актом. Лечение ольховым настоем длится 3 недели, затем женщина делает семидневный перерыв.

Спринцевание совмещают с приемом измельченных корней. Заготовку из ольхового дерева, перетертую в ступе, растворяют в стакане теплой воды. На 250 мл кипяченой основы берут 30 г растительного порошка и 60 мл натурального меда. Напиток принимают утром и вечером, сразу после введения отвара из корней ольхи во влагалище.

Петрушка и укроп помогают при спайках и воспалительных процессах в матке и придатках. В миске смешивают по 30 каждого растения, перетирают в порошок, а затем высыпают заготовленное сырье в 1 л кипящей воды. Противовоспалительный отвар снимают с плиты через 15 минут, переливают в термос и оставляют на сутки. Процеженную заготовку выпивают за день мелкими глотками. Лечение петрушкой и укропом длится 2–3 месяца.

Если беременность не наступает из-за воспаления яичников, проблему убирают смесью трав:

• донника;
• мать-и-мачехи;
• цветков календулы;
• золототысячника;
• ромашки.

В термос или стеклянную банку высыпают по 50 г каждого растения. Перемешивают и заваривают кипятком. Берут 500–600 мл горячей воды, накрывают емкость крышкой и полотенцем. Процеживают через марлю спустя 3 часа. Выпивают по 60 мл травяного настоя 5 раз в сутки. Длительность лечения – 1–2 месяца.

Помогает при мужском и женском бесплодии отвар из семян подорожника. На медленном огне доводят до кипения 300 мл воды, всыпают в горячую основу 1 ст. л. сырья и томят напиток 10 минут на медленном огне. Отвар пьют четырежды в сутки по половине рюмочки. Комбинируют с ваннами из подорожника.

Целебный настой для купания готовят из корней и листьев. Высыпают в литр кипящей воды 50 г подготовленного сырья, снимают с плиты и настаивают, пока жидкость не приобретет коричневый оттенок и запах травяного чая. Процеженное средство выливают в теплую основу и сидят 15 минут. Процедуру повторяют на протяжении двух недель. Подорожник помогает при воспалении и спайках, повышает активность сперматозоидов.

Парам, у которых больше года не получается зачать ребенка, советуют спиртовую настойку из красной щетки и боровой матки. В банку или бутылку высыпать по щепотке целебных трав. Залить литром алкоголя. Использовать качественную водку или домашний самогон. Разбавленный спирт негативно влияет на женский организм. Убрать заготовку в темное место на 40 суток. Доставать 1–2 раза в неделю и встряхивать. Пить по 1 ч. л. готового травяного лекарства трижды в сутки. Употреблять алкоголь после еды, чтобы не травмировать слизистую желудка.

Компрессы и натуральные соки

Бесплодие, вызванное воспалением придатков и нехваткой женских гормонов, лечат льняными семенами. Пропускают через мясорубку 300 г сырого продукта, высыпают на раскаленную сковороду, смазанную подсолнечным или оливковым маслом. Смесь, доведенную до кипения, снимают и остужают до комфортной температуры. Низ живота укрывают отрезком марли, сверху выкладывают толстый слой льняных семян. Накрывают хлопчатобумажной тканью, пищевой пленкой и шерстяным платком. Компресс оставляют до остывания, а остатки масла снимают ватным тампоном.

Вторичное мужское бесплодие лечат маточным молочком. Густая жидкость белого или кремового оттенка содержит витамины и аминокислоты, которые стимулируют выработку тестостерона, восстанавливают функцию яичек и улучшают качество семенной жидкости.

Заготовку разбавляют спиртом в соотношении 1 к 2. Трижды в сутки употребляют по 10 капель лекарства. Если алкоголь противопоказан из-за проблем с печенью или заболеваний желудка, маточное молочко смешивают с медовым сиропом. Сначала в 100 мл воды растворяют 30 г пчелиного продукта. Затем в напиток вводят стакан густой жидкости. Выпивают по 70–80 мл лекарства из маточного молочка перед каждым приемом пищи.

Помогает забеременеть свежевыжатый сок из пшеничных зерен. Молодые колоски пропускают через мясорубку, отжимают 100 мл напитка. Средство принимают дважды в сутки натощак. Перед каждым употреблением готовят новую порцию. Сок из пшеничных зерен не разбавляют водой и не смешивают с медом.

Стимулирует созревание яйцеклетки облепиха. Свежевыжатый сок и ягоды содержат токоферол, который восстанавливает женский гормональный фон. Напитки и десерты из оранжевых ягод принимают ежедневно. В салаты из овощей полезно добавлять облепиховое масло, в котором много витамина Е.

Калиновый сок положительно влияет на репродуктивную систему и помогает забеременеть. Лечебную смесь готовят из 1 л напитка и 2 кг сахара. Продукты подогревают на водяной бане до 60–70 градусов, но не доводят до кипения. Снимают, когда растворится подсластитель. Калиновый сок разбавляют водой: на 60 мл сладкого напитка берут чашку основы. Состав выпивают за сутки, разделив на 3–5 порций.

Женщинам, отчаявшимся забеременеть, рекомендуют изменить питание, отказаться от курения и алкоголя и принимать травяные отвары. Супругам стоит расслабиться и отдохнуть, чтобы организм избавился от последствий стресса и подготовился к зачатию, и на тесте появилась долгожданная вторая полоска.

Видео: как забеременеть, если не получается

Как забеременеть, если не получается никак подгадать нужный момент или если учитываются различные факторы, но зачатие все равно не происходит? Для того, чтобы разобраться в этом вопросе, вспомним женскую физиологию и мужскую.

Даже у здоровой, молодой женщины беременность может не наступить через год половой жизни без предохранения. Почему так происходит? Все просто - женщина может забеременеть только в определенные дни менструального цикла, когда происходит овуляция. То есть, только 1-2 дня в месяц могут быть результативными в плане зачатия. А еще в год минимум 2 цикла бывают бесплодными, когда овуляция не происходит совсем.

Если у женщины не получается забеременеть более 1 года, тогда врач назначает обоим супругам полное медицинское обследование.

Причины бесплодия

1. Отсутствие овуляции. Это может быть вызвано различными патологиями. Но оставим разбираться в этом врачам, а сами рассмотрим способы, при помощи которых женщина может сама у себя определить отсутствие овуляции .

а) При помощи графика базальной температуры. Ежедневно в течение нескольких циклов необходимо измерять температуру в прямой кишке по утрам, и полученные данные заносить в специальную табличку, затем строить график. Овуляция происходит приблизительно в середине цикла, на графике это отражается как резкий скачок температуры минимум на 0,4 градуса, при всем при этом температура становится выше 37 градусов. На правильность измерения влияет множество факторов. Так, интимные отношения незадолго до измерения могут вызвать повышение ректальной температуры, хотя выхода яйцеклетки не было, соответственно не получается забеременеть в «благоприятный» период.

б) При помощи теста. Есть тест для определения беременности, а есть для определения овуляции . Внешне они похожи, но не похожи своими реакциями. Второй реагирует на рост лютеинизирующего гормона, который происходит за считанные часы до выхода яйцеклетки.

в) По различным субъективным симптомам. Наблюдательные и чувствительные дамы могут заметить в этот день необычные ощущения или легкие боли в области одного из яичников, более обильные выделения из влагалища, а в некоторых случаях даже повышение сексуального желания.

г) УЗИ. Но придется посещать УЗИ кабинет несколько раз. Довольно затратно и по деньгам и по времени получается.

Можно сказать, что самым частым ответом на вопрос «почему не получается забеременеть » является - «отсутствует овуляция».

Чтобы увеличить вероятность наступления беременности, занимайтесь любовью не каждый день, поберегите силы до самого благоприятного дня в цикле.

2. Непроходимость маточной трубы или обеих труб. Оплодотворенная яйцеклетка из-за спаек в трубе не может проникнуть в матку и, в лучшем случае - погибает на пути к ней, а в худшем - начинает развиваться в неподходящем для этого органе, и тогда наступает внематочная беременность - очень опасная патология, требующая хирургического вмешательства. Причинами непроходимости труб могут быть различные воспалительные процессы, ранее перенесенные операции на маточных трубах и т. д. В таких случаях нужно не спрашивать - почему не получается забеременеть, а сделать все для того, чтобы избежать внематочной беременности. Если врач сочтет необходимым, то нужно будет рассечь спайки. Это делают лапароскопическим методом. После можно планировать беременность.

3. Несовместимость супругов. На самом деле, такого понятия в медицине нет, но есть определенные причины, которые воспринимаются бесплодными парами именно так. Это патологии, связанные с иммунной системой женщины, а также с микрофлорой ее влагалища. Иногда врачи не могут найти причину бесплодия, а партнеры, в случае распада своей пары, могут без проблем заводить детей в других браках (вот из-за этого и возникло понятие «несовместимость супругов»).

Женский организм может отвергать сперматозоиды, как чужеродные организмы. В таком случае врачи прописывают женщине различные лекарственные препараты с целью временного подавления иммунитета.

В некоторых случаях сперматозоиды «убивает» агрессивная микрофлора влагалища. Определить данную особенность можно при помощи пробы Шуварского-Хунера, результат которой может прояснить вопрос почему не получается забеременеть, если проблема действительно заключается в этой особенности.

4. Мужской фактор. Мужское бесплодие также может быть вызвано рядом причин, но все они приводят либо к уменьшению количества жизнеспособных сперматозоидов, либо к слабой их подвижности. Водянка яичка, варикоцеле, крипторхизм (редкая врожденная патология, которая лечится, как правило, еще в детском возрасте) и эпидемический паротит (свинка), туберкулез, прием стероидных гормонов - вот только несколько причин, которые могут стать причинами бесплодия .

В менее серьезных случаях поспособствовать беременности могут различные народные методы и травяные настои.

1. Заниматься любовью в позах, способствующих глубокому проникновению, желательно с приподнятыми бедрами женщины. Таким образом сперматозоиды быстрее достигнут шейки матки, а жизнеспособность их сохранится дольше, если в течение 2-3 часов после полового акта не обмывать половые органы с использованием мыла.

2. Спринцевание содой. Оказывается таким образом можно не только избавиться от молочницы, но и создать благоприятную среду для сперматозоидов. Спринцеваться советуют за 20 минут до полового акта.

3. Принимать отвары из трех трав, заваренных по отдельности. Это боровая матка, шалфей и красная щетка. Данные травы известны в народе своей особенностью помогать в лечении различных женских заболеваний. На многих женских форумах есть темы, посвященные лечению этими травами. Относительно «правильного» приема рекомендации разнятся. Можно принимать отвары по фазам цикла. Но точнее вам об этом расскажет ваш гинеколог, если он, конечно, является сторонником траволечения.

Если и тогда не получается забеременеть, и результаты медицинских обследований не утешительные, можно предпринять радикальные меры. Конечно, можно усыновить ребенка - детские дома переполнены. А можно попробовать зачать своего при помощи современных медицинских технологий. Начать можно с искусственной инсеминации. Процедура проста - семенная жидкость вводится женщине в клинических условиях непосредственно во влагалище. Таким образом шейки матки достигает значительно большее количество сперматозоидов, чем при половом акте, и вероятность зачатия увеличивается.

Но как забеременеть, если не получается зачать и таким образом? Если нет возможности провести оплодотворение «стандартным» путем, к примеру, у женщины отсутствуют или находятся в очень плохом состоянии маточные трубы, врачи предлагают провести процедуры ЭКО или ИКСИ. Процедуры дорогостоящие и не всегда дают положительные результаты с первой же попытки. Однако, для многих бесплодных пар - это единственная возможность стать родителями. Зачатие проводится в лабораторных условиях, затем оплодотворенная яйцеклетка, даже несколько для надежности, подсаживаются непосредственно в матку женщине. Кроме того, врачи могут отобрать для подсадки только генетически здоровые клетки (это очень важно при большом риске наследственного заболевания) и даже желаемого пола.

Если же у женщины нет возможности по каким-либо медицинским показаниям самой выносить ребенка, можно воспользоваться далеко не бескорыстной помощью суррогатной мамы. Но это довольно рискованно, женщина, вынашивавшая и рожавшая биологически вашего ребенка может отказаться вам его отдавать, и закон будет на ее стороне...

Чтобы избежать таких сложных решений, не оттягивайте визит к врачу, если не получается забеременеть более 1 года. Чем раньше вы начнете лечение, тем выше будет его эффективность.

09.05.2019 19:12:00 Как стимулировать пищеварение, чтобы похудеть? Брюки стягивают, живот давит: ощущение тесноты и переполненности желудка портит настроение. Так не должно быть! Мы подскажем вам, как стимулировать пищеварение и похудеть!

09.05.2019 18:35:00 Плоский живот: эти 9 продуктов есть нельзя! Плоский живот в любимых джинсах или в купальнике - вам остается только мечтать об этом? Тогда вам следует обходиться без следующих 9 продуктов.

Прислушиваясь к своим ощущениям, искали перемен в состоянии и настроении, купили в аптеке упаковку с тестом... Но в положенный срок началась менструация. Беременность не наступила. Повод для отчаяния?

Конечно, нет!

Конечно, существует вероятность забеременеть и после первого контакта с партнером, однако, если этого не произошло, не стоит ставить себе какие-либо диагнозы и думать о лечении.

Вообще постановка диагнозов - дело медиков, которые с уверенностью заявляют, что проходить обследование способности к деторождению стоит только тем парам, которые не обзавелись потомством в течение полутора-двух лет!

Поэтому у вас впереди еще достаточно времени для того, чтобы дать начало новой, такой желанной для вас маленькой жизни.

Единственное, что сейчас требуется от вас - это спокойствие. Вы можете заняться изучением своего организма - например, измерением базальной температуры и составлением графиков, если это поможет вам обрести внутреннее равновесие.

Кстати, статистические данные свидетельствуют о том, что большинство женщин в возрасте от 1 8 до 24 лет беременеют в течение трех-четырех месяцев активной половой жизни, а вот женщинам более старшего возраста - от 35 до 40 лет - для успеха может понадобиться около года.

Физиология

Однако вам не следует забывать и еще о нескольких факторах, влияющих на вероятность зачатия. Исследования, проведенные на большом количестве женщин, показали, что практически у каждой здоровой представительницы прекрасного пола 1 -2 раза в год могут быть ановулярные циклы.

Что это означает? Что в течение этого цикла не происходит созревание яйцеклетки и ее выхода из яичника, поэтому зачатие в принципе невозможно.

Самостоятельно установить у себя наличие или отсутствие ановулярного цикла практически невозможно - есть вероятность строить предположения, основываясь на регулярных измерениях базальной температуры, и изменении ощущений, если обычно вы тонко чувствуете момент выхода яйцеклетки из фолликула, однако, как уже было сказано выше, наиболее достоверно об овуляции можно судить только при прохождении ультразвукового обследования.

Медицинские исследования последних лет привели ученых к удивительным выводам. На самом деле, зачатие происходит гораздо чаще, чем считают женщины, однако во многих случаях они даже не могут заметить этого. Дело в том, что природа тщательно «отбраковывает» зародыши с генетическими изменениями, и, как правило, они погибают через 3-4 дня после оплодотворения яйцеклетки, еще до того, как успевают прикрепиться к стенке матки. У женщины начинаются менструации в обычный срок или на 1 -2 дня позже, и она даже не догадывается о том, что происходило в ее организме.

Это также может стать объяснением тому, почему беременность, несмотря на все усилия женщины, не наступила в данном цикле. Не стоит искать тут свою вину - ее здесь нет. Это совершенно естественный процесс, который происходил во все времена и является одной из составляющих эволюционного развития человечества.

Психология

Не следует забывать и роли психологических факторов.

Давно доказано, что физическое и психологическое состояние организма находятся в тесной взаимосвязи, и, желая беременности, на подсознательном уровне некоторые женщины по тем или иным причинам могут бояться ее наступления.

Кому-то кажется, что на самом деле они с супругом еще не готовы к роли родителей и к той ответственности, которую она налагает. Кого-то пугают преувеличенные проблемы вынашивания ребенка и боль во время родов. Некоторые женщины слишком большое значение придают изменениям, которые произойдут с их внешностью во время беременности, и боятся потерять свою привлекательность.

Опытный психолог может привести еще множество причин, по которым совершенно здоровая женщина может быть психологически не настроена на беременность.

Вам может показаться это нелогичным, но иногда слишком большое желание забеременеть как можно скорее также является тормозящим фактором!

Врачи нередко сталкиваются с таким парадоксом - женщина на протяжении многих месяцев тщательнейшим образом выполняет все рекомендации, увеличивающие вероятность зачатия, но беременность так и не наступает. Стоит ей махнуть рукой на постоянное составление графиков, подсчет дней и ежевечернюю «березку», как тест показывает две долгожданные полоски. Эти факты еще раз подтверждают то, что во всем нужно избегать крайностей.

Вы сознательно приняли решение о зачатии? Это прекрасно - ваш малыш будет любимым и желанным. Но не стоит подчинять всю свою жизнь выполнению этого «задания», иначе путь к этой цели может очень сильно утомить вас. Живите, как вы жили раньше, отдавайте предпочтение здоровой пище и избегайте стрессов, ведь будущему малышу нужна здоровая и спокойная мама, а ваш организм сам выберет оптимальное время для зачатия вашего наследника.

Мужской разговор - стимулируем репродуктивную функцию

Выше было много сказано о том, какие меры может принять женщина, чтобы повысить вероятность зачатия желанного ребенка. Однако мужчине тоже нужно знать, какие факторы делают появление его наследника более вероятным.

Весьма распространенный миф о том, что способность мужчины к зачатию зависит от его потенции, не имеет под собой никакой почвы. На самом деле даже проблемы с потенцией не мешают наличию у мужчины хорошей спермы.

Образ жизни

В немалой степени то, насколько подходящей для оплодотворения яйцеклетки будет сперма, зависит от образа жизни.

Алкоголь относится к токсическим веществам, которые ухудшают качество сперматозоидов, и приводит к образованию большего количества половых клеток с нарушениями хромосомного состава.

Употребление любых наркотических средств совершенно недопустимо в период подготовки к зачатию, так как они не только снижают его вероятность, но и наносят серьезный ущерб здоровью будущего малыша!

Медикаменты

Производство сперматозоидов у мужчин, так же как и созревание яйцеклеток у женщин, - это процесс, регулируемый гормонами.

Вам следует быть очень внимательным к тому, какие препараты вы принимаете.

Нередко мужчины, активно занимающиеся наращиванием мышечной массы, используют средства, в состав которых входят анаболические стероиды, назначаемые также при лечении некоторых заболеваний. Если вы планируете зачатие, то вам лучше отказаться от таких препаратов, так как они нередко приводят к снижению качества вырабатываемой вашим организмом спермы и количества сперматозоидов в ней.

Температурный режим

Вероятно, вы не раз слышали о том, что сама природа позаботилась о поддержании нужной температуры мужских половых желез, поместив яички в мошонке вне брюшной полости. Действительно, оптимальная температура, при которой сперматогенез у мужчины происходит нормально, - это +35°. Поэтому при подготовке к зачатию исключите перегрев этих органов, который может быть вызван частыми посещениями парной, работой в горячих цехах, ношением слишком тесной одежды - белья, особенно изготовленного из синтетических материалов, и узких джинсов. Также к снижению качества вырабатываемой яичками спермы может привести общее повышение температуры, которое наблюдается при лихорадочных состояниях.

Воздействие очень низких температур тоже может остановить производство сперматозоидов, однако на уже образовавшиеся клетки оно не оказывает никакого влияния.

Возраст

Возраст для мужчины, планирующего стать отцом, не так важен, как для женщины, оптимальный репродуктивный возраст которой определяется как 20 - 30 лет. Однако и у мужчин с возрастом начинается процесс естественного увядания организма, который сопровождается постепенным снижением уровня вырабатываемых мужских половых гормонов, в том числе - тестостерона.

Постепенно снижаются шансы мужчины на зачатие, а также может повыситься риск врожденных патологий у будущего ребенка. Однако эти изменения заметны обычно в преклонном возрасте, а в 40-50 лет это еще не имеет большого значения.

Здоровье

Планируя будущее отцовство, вам следует убедиться в том, что вы не являетесь носителем возбудителей каких-либо заболеваний, передаваемых половым путем.

Мужчинам всегда нужно помнить о том, что отсутствие каких-то внешних проявления болезни далеко не всегда указывает на отсутствие самого заболевания, а большинство из них могут существенно снижать вероятность зачатия и неблагоприятно сказываются на здоровье будущего ребенка!

Дать объективную оценку вашего здоровья и, в случае необходимости, назначить лечение сможет только врач - после того как вы пройдете все рекомендованные обследования.

Нередкая причина нарушения нормальной выработки сперматозоидов - это варикоцеле, расширение вены, идущей от яичек и, соответственно, нарушение оттока крови по ней. Эту проблему может выявить только врач, он же поможет и справиться с ней.

Влияние на репродуктивную систему мужского организма, не в меньшей степени, чем женского, может оказывать наличие некоторых заболеваний, не связанных напрямую с органами размножения. Нередко влияние на способность мужчины к зачатию оказывают такие хронические болезни, как бронхиальная астма.

Безопасность на работе

Нормальная выработка спермы может быть нарушена и в том случае, если мужчине приходится контактировать с токсическими веществами, например такими как пестициды, гербициды, свинец, кадмий, ртуть, различные масла и бензин.

Решившись на зачатие ребенка, вам следует исключить хотя бы в течение нескольких месяцев, предшествующих этому событию, влияние на ваш организм ионизирующего излучения.

Закономерности

Когда вы будете, исходя из женского менструального цикла, выбирать оптимальные дни для зачатия, не забудьте и о том, что мужской организм также имеет свои особенности в этой области. Согласно исследованиям ученых, максимальная активность сперматозоидов наблюдается во второй половине дня - примерно в 16-18 часов. Поэтому зачатие у тех пар, которые занимаются сексом в это время, более вероятно.

Определенное значение имеет и регулярность половой жизни. Частые половые акты отнюдь не повышают вероятность зачатия. В частности, при повторных семяизвержениях в сперме мужчины заметно снижается количество сперматозоидов! Если же половые акты происходят через небольшой промежуток времени, то избыточное количество спермы может увеличить вероятность ее вытекания из влагалища женщины.

Однако большие перерывы тоже не сказываются положительным образом - в случае длительного отказа от половой жизни подвижность сперматозоидов может значительно снижаться.

Исходя из всего вышесказанного, желающим повысить вероятность зачатия врачи рекомендуют непродолжительное воздержание в течение нескольких дней накануне предполагаемой даты овуляции у женщины, а в период выхода созревшей яйцеклетки из яичника - однократные половые контакты через день.

Более общие рекомендации, которые даются мужчинам, решившимся на отцовство, не сильно отличаются от рекомендаций женщинам, готовящим свой организм к беременности. Они сводятся к соблюдению режима питания, включению в ежедневный рацион богатых витаминами и минеральными веществами продуктов, а также поливитаминных препаратов, содержащих фолиевую кислоту.

Умеренные занятия спортом, помогающие поддерживать тонус всего организма - все это важные шаги на пути к появлению вашего долгожданного малыша.

Эко

Экстракорпоральное оплодотворение - так называемое «зачатие в пробирке, in vitro» - еще несколько десятилетий назад казавшееся фантастикой, в наши дни во многих странах стало обычной медицинской процедурой, дающей возможность парам с любыми формами бесплодия познать счастье родительства.

Первые попытки провести оплодотворение вне человеческого организма предпринимались около 2 веков назад, однако увенчались успехом они только в конце 20 века - впервые метод ЭКО был применен в Великобритании в 1977 г, и в 1978 г на свет появилась девочка Луиз Браун. В СССР впервые ЭКО впервые было произведено в 1986 г.

Суть метода

При проведении экстракорпорального оплодотворения мужские и женские половые клетки соединяются в пробирке, после чего эмбрионы (как правило, несколько) подсаживаются в организм женщины (возможно - суррогатной матери).

В результате ЭКО не редки многоплодные беременности, ведь для гарантии успеха одновременно производится подсадка нескольких развивающихся эмбрионов. Однако врачи не рекомендуют оставлять в матке больше 2 - 3 зародышей.

Врачи оценивают успех этой процедуры примерно в 20-30%.

Во всем мире на сегодняшний день насчитывается более четырех миллионов детей, появившихся на свет в про-| бирке, многие из которых уже сами стали родителями. В России in vitro были зачаты более 25000 малышей.

Этот метод рекомендуется применять в тех случаях, когда причину бесплодия устранить невозможно - когда проходимость маточных труб необратимо нарушена после воспалительных заболеваний или же маточные трубы утрачены вследствие внематочных беременностей.

Успешное наступление беременности возможно и ддя женщин в менопаузе или с удаленными яичниками (в этом случае используется оплодотворение донорской яйцеклетки).

Если причина бесплодия пары в недостаточном количестве спермы или низком содержании в ней сперматозоидов, врачи могут предложить провести забор семенной жидкости и искусственное введение ее в организм женщины. Однако эта процедура дает меньше шансов на успех, чем экстракорпоральное оплодотворение.

Противопоказание к проведению процедуры - состояния здоровья женщины, при которых беременности и роды могут вызвать ухудшения или быть опасны для матери или ребенка.

С чего начать

Первый этап подготовки к ЭКО - тщательное медицинское обследование обоих партнеров. Паре будут назначены анализы крови на гормоны и выявление ряда заболеваний, обследование на ЗППП, женщине обязательно проводится УЗИ, а у мужчины исследуется спермограмма.

Один из главных минусов этой процедуры - ее высокая стоимость. Однако в настоящее время в нашей стране J у бесплодных пар есть возможность провести ЭКО по квоте.

Гормональная подготовка и забор яйцеклеток

Когда решение о проведении ЭКО принято, женский организм проходит специальную подготовку при помощи гормональных препаратов. Их прием позволяет стимулировать одновременное созревание большего количества фолликулов, чем при обычном цикле. Инъекции или таблетки гормональных препаратов женщина получает на протяжении 1-3 недель, после чего может быть осуществлен забор созревших яйцеклеток.

В ряде случаев врачи принимают решение полностью взять под контроль менструальный цикл женщины - при помощи специального препарата, высвобождающего гонадотропин, естественный цикл женщины подавляется. Последующая инъекция ЧМГ или человеческого хорионического гонадотропина (ХГЧ) стимулирует созревание яйцеклеток и овуляцию. Все эти процедуры подразумевают постоянный контроль со стороны медиков, так как прием гормональных препаратов может дать побочные эффекты.

Схема стимуляции (протокол) побирается врачом индивидуально для каждой женщины!

Контроль уровня гормонов в крови и УЗИ позволяют точно определить готовность яйцеклеток к выходу из яичника.

В амбулаторных условиях под контролем УЗИ под общей или местной анастезией производится прокол фолликулов. Эта процедура хорошо отработана и в большинстве случаев проходит без осложнений, хотя в редких случаях возможно кровотечение.

Отмытые от фолликулярной жидкости овоциты помещают в специальную среду в чашку Петри и хранят в инкубаторе.

Забор сперматозоидов

В зависимости от состояния здоровья мужчины, семенную жидкость получают или обычным путем эякуляции (как при сдаче анализов) или при помощи медицинских манипуляций. При необходимости врачи проводят пункцию яичка под общим наркозом. Если предполагается использование донорской спермы (или предварительно полученной спермы партнера), то ее размораживают.

В пробирке

Используя современное оборудование, врачи-эмбриологи создают условия для соединения мужской и женской половых клеток вне организма человека - это происходит в специальной емкости в питательной среде, после чего емкость помещается в икубатор.

Наиболее простой способ носит название «инсеминация in vitro» - яйцеклетки и суспензию сперматозоидов помещают в одну емкость, и оплодотворение происходит в течение 2 - 3 часов.

Второй способ называется ИКСИ (интрацитоплазматическая инъекция сперматозоидов) и предполагает введение сперматозоида в яйцеклетку при помощи специальных инструментов. Этот способ обычно применяется при низком качестве спермы.

Процедура извлечения клеток и их оплодотворение занимает примерно полдня.

Проходит 2 - 4 дня и, в случае благоприятного развития событий, можно переходить к следующему этапу.

Диагностика эмбриона

Это исследование развивающихся эмбрионов обязательно производится на этапе подготовки к имплантации.

Предимплантационная диагностика дает возможность выявить хромосомные заболевания и грубые пороки развития эмбрионов. На этом же этапе возможно и определение пола будущего ребенка, однако выбор пола эмбриона в нашей стране запрещен.

Имплантация

Пока происходит оплодотворение яйцеклетки и развитие эмбрионов, женщина постоянно принимает гормон прогестерон, подготавливая матку к имплантации. Успех этой процедуры во многом зависит от толщины маточного эндометрия!

При помощи специального катетера один или несколько эмбрионов помещаются в полость матки женщины. Процедура эта безболезненна, проводится обычном гинекологическом кресле в течение нескольких минут, и обычно не требует впоследствии соблюдения какого-то особого режима, хотя, безусловно, повышенные психологические и физические нагрузки женщине противопоказаны.

Обычно женщинам до 40 лет подсаживают одновременно не более двух эмбрионов. Женщинам после 40 рекомендована имплантация трех эмбрионов. Оставшиеся эмбрионы подвергают криоконсервации - замораживанию и хранению при температуре жидкого азота.

Развитие беременности

После имплантации раз в несколько дней производится контроль уровня гормонов в организме будущей матери, а через 12 дней необходимо провести тест на беременность.

Успешное прикрепление эмбриона происходит примерно в одном случае из четырех у женщин младше 30 лет, благополучно заканчивают около 9 беременностей из 10.

Чем моложе женщина, чем более здоровы ее яйцеклетки, тем выше шансы на успех проведения ЭКО. Высоко оцениваются и шансы тех пар, у которых уже есть дети.

Согласно статистике, больше шансов на наступление беременности у женщин с нормальной массой тела - ИМТ от 19 до 30. Так что, избавившись от лишних килограммов или набрав недостающие, вы сможете увеличить вероятность успешного исхода ЭКО.

Если происходит развитие многоплодной беременности, по желанию родителей и рекомендации врача может быть проведена редукция (удаление) части эмбрионов.

Новая попытка

Поскольку 100% результата при проведении процедуры ЭКО никто не гарантирует, множество пар вынуждены прибегать к использованию этого метода не один раз - удачная беременность может наступить и с 8- 10-й попытки, хотя, согласно статистике, после трех неудачных попыток наступление беременности маловероятно.

В целом эта процедура достаточно безопасна, однако вопрос о ее повторении следует решать каждой паре индивидуально после консультации с врачом.

При повторных попытках проведения ЭКО могут быть использованы эмбрионы, полученные в результате первого оплодотворения и замороженные для хранения.

Осложнения

Самая распространенная проблема, которую приходится решать при проведении ЭКО, реакция эмбрионов при многоплодной беременности, в ряде случаев приводящая к выкидышу.

Около 25% женщин, проходивших процедуру ЭКО, становятся мамами двойняшек. При естественном зачатии такой исход возможен в одном случае из 80.

Прием гормональных препаратов при подготовке к забору яйцеклеток может вызвать СГЯ, сопровождающийся болевыми ощущениями в брюшной полости, вздутием живота. Поэтому любые необычные и неприятные ощущения при проведении гормональной подготовки - повод для консультации с врачом!

Наступление внематочной беременности при проведении экстракорпорального оплодотворения практически невозможно.

Ошибка №1: Слишком часто переживать

Скорее всего, у вас есть хотя бы одна подруга, которая, забеременев, сказала: «Это произошло ровно в тот момент, когда я перестала об этом думать». Это раздражает, расстраивает и действует на нервы, особенно когда все, чего вы хотите – это родить малыша. И, кажется, что ничего уже не сработает – но ваша подруга говорит правду. Стресс может стать одной из главных причин, по которой вы не можете забеременеть: высокий уровень гормона стресса – кортизола – может негативно сказаться на фертильности. Исследование американских ученых, которые наблюдали за 400 парами, пытавшимися забеременеть, показало, что женщины с высоким уровнем альфа-амилазы (стрессового показателя) имели на 29% ниже шансов забеременеть, чем женщины с нормальным показателем. Специалисты утверждают, что постоянный стресс снижает выработку гормонов, отвечающих за стабильный цикл.

Расслабьтесь и попытайтесь на какое-то время отпустить ситуацию. Научитесь медитировать, запишитесь на йогу. Некоторые асаны способствуют приливу крови к тазу, стимулируя, таким образом, выработку нужных гормонов. А это благотворно влияет на способность к зачатию. Перестаньте так сильно планировать вашу беременность и каждый день напоминайте себе, что это чудо, которое на самом деле случается очень и очень часто.

Ошибка №2: Делать слишком много/мало

Если вы собираетесь сделать это – делайте правильно! Многие пары считают, что если «экономить» сперму и не заниматься сексом неделю, то шансы на зачатие возрастут в разы. Это не так. После приблизительно недели воздержания подвижность сперматозоидов заметно снижается. Для успешного зачатия врачи рекомендуют заниматься сексом каждый день или через день на протяжении недели до дня овуляции и включая его. Более частые занятия сексом могут негативно сказаться на способности спермы к оплодотворению, а если делать это реже - можете пропустить окно зачатия. Так что, если ваша сексуальная жизнь уже давно не такая бурная, как в начале отношений, это хороший повод разнообразить ее. Кроме того, доказано, что регулярные занятия сексом помогают наладить цикл: организм партнера выделяет гормоны, которые влияют на вашу репродуктивную систему, поэтому регулярные занятия сексом способствуют большей выработке эстрогена.

Ошибка №3: Прибегать к сомнительным методикам

Казалось бы – 21 век на дворе, но многие женщины все еще продолжают верить в чудодейственную силу спринцевания. Вроде, все логично: при какой-либо инфекции, неправильном питании, наличии вредных привычек среда во влагалище становится кислой. Сперма в такой среде погибает и не может оплодотворить яйцеклетку, поэтому многие и используют слабый раствор соды, чтобы сделать среду щелочной и создать благоприятные условия для зачатия. Но врачи настроены против этого метода: сода убивает не только вредные микроорганизмы, но и полезные, нарушая, таким образом, естественный pH влагалища. Кроме того, спринцевание содой может обострить воспалительные процессы и такие болезни как эрозия и повреждение шейки матки, о которых женщина зачастую не знает, не посетив гинеколога.

Ошибка №4: Винить себя

Говоря о бесплодии, мы, как правило, считаем, что проблема – со стороны женщины. Но на самом деле ответственность лежит в равной степени на обоих партнерах. Врачи утверждают, что в 40% случаев бесплодия причину нужно искать со стороны мужчины, еще в 40% – со стороны женщины. Оставшиеся 20% - это совместимость, сочетание обоих партнеров. Но не впадайте в панику раньше времени. Помните, что здоровой паре для того, чтобы удачно зачать, требуется от 6 месяцев до года.

Ошибка №5: Ошибаться в расчетах

Самая распространенная ошибка – неправильное определение дня овуляции. У большинства женщин она происходит в середине цикла, но это касается женщин с 28-32-дневным циклом. Овуляция, как правило, бывает за 14 дней до начала менструации. Поэтому если у вас 24-дневный цикл, то овуляция произойдет на 10 день. Если ваш цикл заметно больше, скажем, 42 дня, то можно предположить, что вы овулируете реже, не в каждом цикле. В этом случае, а также, если у вас нерегулярный цикл (в таком случае овуляция может быть как на 6 день, так и на 21), или вы не помните, когда в последний раз были месячные, забудьте эти правила. Здесь не обойтись без теста для определения овуляции, с помощью которого вы без труда узнаете, когда у вас окно зачатия.

Еще одна частая ошибка – отсчитывание начала цикла не с первого дня месячных. Первый день менструации – когда у вас выделяется кровь. Ни день до этого, ни день после. Для успешного зачатия счет идет буквально на часы, вот почему так важно знать точный день начала цикла.

Ошибка №6: Жить по графику

Сколько бы вы ни пытались, беременность невозможно спланировать. Как уже было сказано выше, здоровой паре требуется от 6 месяцев до года, чтобы зачать. Но многим женщинам нужно полгода только лишь для того, чтобы нормализовать свой цикл после окончания приема противозачаточных средств. Овуляции не будет, пока цикл не станет регулярным. Поэтому если по прошествии 6 месяцев ваш цикл не нормализовался или вы не уверены, что овулируете, стоит посетить врача.

Ошибка №7: Спешить

Никто не знает, почему так много людей с сарказмом относится к утверждению, что после полового акта желательно полежать на спине с чуть приподнятыми ягодицами около 20 минут. Врачи единогласно утверждают, что такой способ повышает возможность зачатия на целых 80%! Поэтому если хотите станцевать победный танец после удачного, как вам кажется, зачатия, воздержитесь – по крайней мере, на 20 минут.

Ошибка №8: Игнорировать свои «безумные» волнения

Может быть, у вас всегда был нерегулярный цикл, и из-за этого вы испытываете трудности с зачатием. Или, возможно, у вас диабет, и вы хотите убедиться, что все под контролем перед тем, как забеременеть. Консультироваться со специалистом – не значит быть параноиком! Есть ситуации, в которых вы не должны игнорировать свои беспокойства: здесь вы думаете не только о себе, но и о своем будущем ребенке. Если у вас есть какие-то вопросы или волнения, лучше сразу найдите специалиста, который все объяснит и расскажет про подводные камни, которые могут встретиться конкретно на вашем пути. Таким образом, столкнувшись с трудностями при попытках забеременеть, вы уже будете к ним готовы.

Ошибка №9: Не отказываться от вредных привычек

На эту тему уже было сказано немало, но повторить все же будет не лишним: необходимо отказаться от вредных привычек минимум за год до попыток забеременеть. Почему женщины продолжают употреблять алкоголь и курить, зная, как пагубно это отражается на способности к зачатию? Врачи во всем мире предупреждают: первый триместр – самый важный в формировании организма ребенка. Нет такого количества алкоголя, которое было бы безопасно для него. А ведь некоторые будущие матери, употребляя спиртное на ранних сроках, еще не знают, что беременны. Поэтому, если вы не предохраняетесь, в отношении алкоголя и сигарет поступайте так, будто вы уже беременны – попросту, не употребляйте или хотя бы сведите к минимуму.

Ошибка №10: Забывать о его здоровье

То, что вредно для вашей фертильности, может нанести вред и способности вашего партнера к зачатию. Сигареты, алкоголь, несбалансированное питание – все это негативно сказывается на качестве и количестве спермы. Исследования также показали, что курение и злоупотребление спиртным ведет к повреждению сперматозоидов на хромосомном уровне. Сперма полностью обновляется за 3 месяца, поэтому ваш партнер должен отказаться от вредных привычек хотя бы на это время. Следите за тем, чтобы он употреблял достаточно питательных веществ, селена, витаминов Е и С – они особенно полезны для мужчин.

Что касается влияния температур на способность мужчины к зачатию, тут мнения расходятся. Американское общество репродуктивной медицины утверждает, что она не имеет особого значения для работы мужских половых органов. Некоторые врачи, однако, рекомендуют воздерживаться от частого принятия горячих ванн, даже если у мужчины нет проблем с качеством спермы.

Есть исследование, доказывающее, что температура мошонки повышается, если долго держать ноутбук на коленях. Другая группа специалистов выявила, что воздействие излучения от мобильных телефонов может повредить мужской способности к зачатию, особенно если держать телефон в кармане брюк. Тем не менее, ни одно исследование не выявило четкой связи именно между воздействием тепла и мужской фертильностью.