Магний когда принимать утром или вечером. Важность магния для организма. Повышение возбудимости клеток

Недостаток магния в организме человека ведет к возникновению ряду патологических состояний. Даже серьезные неполадки со здоровьем иногда решаются восполнением этого вещества. Эффективным средством для устранения дефицита магния является прием препарата Магне-B6. Как и при каких состояниях правильно принимать это лекарство? О каких побочных эффектах и противопоказаниях важно знать перед началом лечения препаратом Mагне-B6?

Роль магния в организме человека

Магний необходим для костей, сердца, мышц, печени, почек. Общее количество этого элемента в организме человека составляет, примерно, 25 г. Его суточная потребность для женщин - 300 мг, мужчин – 350 мг. Беременные и кормящие матери ежедневно должны получать до 925 мг (доза для будущим мамам) и 1250 мг (доза для женщин во время лактации) магния. Какую роль играет данный элемент в организме? Магний принимает участие в:

• синтезе белков;
• регулировании клеточного роста;
• удалении вредных веществ;
• нормальной работе нервной системы;
• регулировании ;
• профилактике мочекаменной болезни;
• фосфорном обмене;
• поддержании нормальной работы сердечной мышцы.

Форма выпуска препарата Magne В6

Для лечения дефицита магния врачи могут назначать Magne В6 в таблетках. Они продаются упакованными по 30 и 50 шт. Состав таблеток Magne B6: 470 мг магния лактата дигидрат (соответствует 48 мг магния), 5 мг пиридоксина гидрохлорид. При необходимости врач назначает прием раствора. содержат 10 мл препарата. Состав раствора Magne B6: 10 мг пиридоксина гидрохлорид, 186 м натрия лактата дигидрат, 936 мг магния пидолат (соответствует 100 мг магния).

Показания к применению Магне-В6

Поскольку магний крайне необходим для нормальной работы всех систем организма, его дефицит отражается на состоянии почти всех жизненно важных органов. Нередко Magne-В6 назначают при болезненных состояниях, когда другие лекарства не эффективны или причины расстройств не ясны. Как и от чего пьют магний В6? Рассмотрим, при каких патологиях разных систем организма показан прием этого препарата:

• Сердечно-сосудистой системе необходим магний при , неправильном ритме сердца, атеросклерозе, высоком холестерине, ишемии, склонности к тромбозам, болях в сердце.
• Расстройства нервной системы, связанные с повышенной раздражительностью, бессонницей, депрессией, нервные тики лечат при помощи Magne-В6 .

При беременности

При планировании беременности врачи рекомендуют пить Магне-б6. Это поможет предупредить и убрать некоторые проблемы, чтобы без трудностей выносить малыша и сохранить в хорошем состоянии нервную систему мамы. Для чего нужен магний б6 при беременности? Будущим мамам важно обеспечить свой организм во время вынашивания ребенка полезными микроэлементами и веществами. Магний – один из них. Он важен для правильного и нормального развития плода.

Нервная и другие системы беременной женщины не смогут нормально функционировать без достаточного поступления в них Mg. Этот элемент может усваиваться из . Будущим мамам надо включать в рацион гречневую, овсяную кашу, сухофрукты, бобовые. Но по мере роста плода потребность в магнии у беременной женщины возрастает, поэтому врач может назначить ей прием Mg B6.

Как влияет на плод употребление матерью Магне-В6? Исследования медиков доказали, что никакого негативного влияния данный препарат при правильном применении не приносит. Однако это не означает, что его разрешается беременным пить без назначения врача. Только доктор после обследования сможет, при необходимости, прописать будущей маме магний для устранения или профилактики его дефицита. Гинеколог может назначить препарат Магне-В6:

• при жалобах женщины на высокую степень раздражительности, постоянные перепады настроения, плохой сон, стресс;
• при тонусе матки, чтобы избежать самопроизвольного аборта;
• при сильном раннем токсикозе;
• при ;
• при спазмах и кишечных коликах;
• при быстрой утомляемости;
• при покалывании и онемении конечностей;
• при неполноценном питании;
• при ;
• при интенсивном движении плода на последних месяцах беременности, потому что иногда это свидетельствует о кислородном голодании плода из-за нехватки магния.

Детям

Ребенку врач назначит прием Magne-B6 при выраженном дефиците этого элемента. Нехватка магния у детей выражается в повышенной нервной возбудимости, бессоннице, приступах тревоги, стрессах, спазмах мышц, . После восполнения уровня магния в организме детей их мамы замечали, что малыши и подростки становятся более спокойными, внимательными и лучше спят.

Инструкция по применению и дозировка

Магне-В6 выпускается в таблетках и растворе (ампулах), фото ниже. Детям до 6 лет приписывают препарат магния в жидком виде. Еще Магне-В6 выпускают в виде геля в тубе. В такой форме препарат дают детям после 3 лет после еды. До 5 лет детям дают по 5 г 1 раз в день, ребятам от 5 до 12 лет – 10 г, а подросткам старше 12 лет – 15 г. Никогда не начинайте пить магний без совета с врачом.

Таблетки, покрытые оболочкой

Как и сколько принимать Mагне-B6? Его принимают вместе с едой 2-3 раза в день, запивая 1 стаканом питьевой воды. Дети старше 12 и взрослые люди при сильном дефиците магния пьют 6-8 таблеток. В такой лекарственной форме препарат врач назначает детям с 6 лет, которые весят 20 и более килограмм. Педиатры прописывают детям по 4-6 таблеток магния в сутки. А как принимать магне в6 при беременности? Будущим мамам при дефиците магния препарат назначают пить по 2 таблетки трижды в сутки, а для профилактики нехватки этого элемента - 1 раз в сутки по 2 таблетки.

Раствор для приема внутрь

Для устранения дефицита магния взрослым назначают 3-4 ампулы, а детям - 1-3 ампулы в сутки. В каждом случае врач установит индивидуальную суточную норму для больного. Одна ампула содержит 10 мг магния В6. Лечение препаратом продолжается до 1 месяца. Чтобы извлечь из ампулы раствор, ее не нужно подпиливать пилочкой, а необходимо лишь отломить резким движением ее кончик, предварительно обернув тканью. Как долго принимать магний, определяет врач.

Побочные эффекты и противопоказания

Перед началом приема Магне-В6 необходимо ознакомиться с имеющимися противопоказаниями и возможными побочными действиями этого лекарства. При умеренной почечной недостаточности прием магния может спровоцировать развитие гипермагниемии. При появлении негативной реакции на Магне-В6 надо перестать пить и обратиться к доктору за консультацией по этому поводу. К побочным действиям препарата относятся:

• кожные и другие виды аллергии;
• тошнота;
• болезненные ощущения в животе;
• рвота;
• диарея;

При приеме препарата во время грудного вскармливания следует учесть, что магний при кормлении переходит в организм малыша вместе с молоком матери. Если у человека наблюдается дефицит кальция и магния, то сначала устраняют нехватку Mg, а затем Ca. Лекарство имеет в своем составе сахарозу, поэтому диабетикам перед началом лечения данным медикаментом необходимо посоветоваться с доктором. Magne-В6 противопоказан при следующих состояниях:

• возраст до 6 лет (для приема таблеток), до 1 года (для приема раствора);
• чувствительность к компонентам магния В6;
• синдром нарушенной абсорбции глюкозы;
• непереносимость фруктозы;
• параллельное употребление леводопы;
• дефицит сахарозы-изомальтозы;

Передозировка магния в6 не вызывает токсических реакций при нормальной работе почек. Однако риск отравления препаратом есть у людей с почечной недостаточностью. В этом случае могут проявляться следующие симптомы: рвота, низкое давление, депрессия, кома, угнетение дыхания, остановка сердца. При передозировке препаратом показана регидрация (восполнение жидкости в организме), а при наличии почечной недостаточности – гемодиализ (очищение крови с помощью аппарата «искусственная почка»).

Примерная стоимость препарата

Цена лекарства магний В6 зависит от производителя. Если препарат иностранного производства, то его стоимость будет больше, чем на его аналог от российских производителей. В аптеках цены на лекарство могут отличаться из-за того, что у них разные поставщики лекарств. Например, Магне-В6 в таблетках стоит 818 рублей за 50 шт., а в ампулах – 395 рублей за 10 амп. по 10 мл.

Аналоги препарату Магне-В6

Чем можно заменить лечение Магне-В6? Международное название этого лекарства – Comb drug. Под таким наименованием зарегистрированы и другие препараты, являющиеся аналогами данного медикамента. Российским заменителем Магне-В6 является . В аптеках продаются аналоги этого препарата: венгерский Береш плюс, польские Магнефар и Магвит в6, украинский Магникум. Заменители Магне-В6 имеют разную цену, поэтому у покупателей есть выбор.

От его уровня зависит нормальная работа сердечно-сосудистой и нервной систем,
мышц и желудка, также он необходим для формирования костей.

Основанием для назначения магния может быть , который можно определить с помощью . Но на практике врачи редко отправляют пациентов сдавать подобные тесты и выписывают его, ориентируясь на результаты других обследований, а также на состояние больного и его жалобы.

Во многом это объясняется тем, что простой и доступный анализ крови, который показывает содержание этого макроэлемента в плазме, не отражает общий уровень этого вещества в организме. Его дефицит зачастую не сопровождается снижением содержания в крови.

Основными показаниями к назначению являются:

• сердечно-сосудистые проблемы: повышенное артериальное давление, учащенное сердцебиение, стенокардия;
• неврологические нарушения: спазмы и судороги, в том числе судороги в ногах, ухудшение настроения и памяти, раздражительность, бессонница, синдром хронической усталости;
• остеопороз и ревматические заболевания;
• сахарный диабет и инсулинрезистентность;
• быстрое выпадение волос и ломкость ногтей;
• тяжелое протекание периода постменструального синдрома.

При дефиците этого вещества в организме нервные клетки легко возбуждаются, но не входят вовремя в состояние релаксации. Препараты магния при судорогах в ногах, спазмах, перебоях в работе сердечно-сосудистой системы во многих случаях позволяют довольно быстро снять эти симптомы, также не нужно забывать и о других важных минералах - большую помощь оказывают и биологически активные добавки, содержащие калий и кальций. Нужно иметь в виду, что последний ухудшает усваивание магния, поэтому принимать их следует в разное время.

Помимо перечисленных выше случаев, этот макроэлемент используют для подготовки к обследованию - он выступает в качестве мощного слабительного. Помогает этот минерал и при отравлениях солями тяжелых металлов - свинца, ртути, бария.

ВАЖНО!
Как и перед началом приема любого препарата, необходимо проконсультироваться с врачом и ознакомиться с противопоказаниями перед тем, как пить магний.

Однако этот минерал их практически не имеет. В любом случае принимать решение о целесообразности употребления любых препаратов должен врач, который также назначит оптимальную дозировку.

Как принимать

Эти биологически активные добавки относительно безопасны - в результате их приема практически невозможно получить передозировку этого минерала или перенасытить им организм.

Тем не менее, важно употреблять их правильно, чтобы получить максимальный эффект и при этом избежать лишних затрат, а также ущерба для здоровья, к которому все-таки может привести прием практически любых витаминов и добавок.

Оптимальное суточное количество для большинства ситуаций - 200-400 мг. Более высокие дозы назначаются довольно редко, как правило, для восполнения дефицита этого минерала оказывается достаточно 250-300 мг. Препараты следует принимать во время еды, запивая достаточным количеством жидкости. Суточную дозу рекомендуют делить на три приема - если этот микроэлемент будет поступать в организм в течение всего дня, он усвоится наилучшим образом.

Применение при беременности

Магний не противопоказан при беременности, более того - во время вынашивания ребенка женщины имеют повышенную потребность в этом минерале . С одной стороны, потребность в нем в это время возрастает, с другой - он начинает более активно выводиться из организма. Поэтому врачи часто назначают его будущим мамам.

Прием таких препаратов при беременности позволяют решить несколько важных проблем:

• нормализовать артериальное давление;
• снять спазмы мышц;
• снизить выраженность токсикоза;
• уменьшить риск выкидыша.

Выбор подходящего

Магний - это элемент, который имеет высокую химическую активность и практически не встречается в природе в чистом виде, но входит в состав различных соединений . Точно так же он не применяется в чистом виде в фармакологии. В препаратах, которые можно встретить в аптеках, могут содержаться следующие сложные химические вещества:

• глюконат магния;
• оксид магния;
• хлорид;
• цитрат;
• глицинат;
• сульфат.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
При подборе дозы нужно ориентироваться не на количество соединения магния, которое содержится в одной таблетке (драже), а на количество самого минерала. К примеру, в 720 мг цитрата магния содержится 115 мг самого этого металла. Таким образом, чтобы организм получил 345 мг минерала в сутки, необходимо принять в течение дня три драже, каждое из которых содержит 720 мг цитрата.

Лучшими формами считаются глицинат и цитрат . Препараты, содержащие эти соединения, доступны по цене, при этом они отличаются высокой биодоступностью, то есть действующее вещество из них хорошо усваивается организмом.

Витамин B6

Витамин B6, или пиридоксин, необходим для нормального усвоения магния. Без него этот макроэлемент не задерживается в клетках. Поэтому большинство препаратов магния содержат его в своем составе. Вообще есть несколько способов эффективно восполнить дефицит этого металла: принимать витамины с магнием, принимать препараты, содержащие магний и витамин B6 либо употреблять продукты с большим содержанием магния, не забывая при этом про все тот же витамин B6.


Употреблять биологически активные добавки с этим металлом, но без витамина Б6, можно в том случае, если вы уверены, что не испытываете дефицита данного витамина. Также можно купить магнийсодержащий препарат и витамин B6 отдельно.

Список препаратов

В аптеках представлен большой выбор наименований препаратов магния. Среди них есть обычные таблетки, таблетки для рассасывания, шипучие таблетки, растворы для внутримышечного введения и растворы для употребления внутрь, дешевые и дорогие.

Как выбрать лучший

В аптеках представлены препараты магния под множеством различных наименований, и список этот очень велик, а понять, какой лучше принимать, какое из содержащих этот макроэлемент лекарственных средств отличается оптимальным соотношением цены и качества, довольно сложно.

При выборе подходящего препарата в аптеке нужно принять во внимание:

• производителя;
• содержимое таблетки;
• количество магния в одной таблетке;
• стоимость.

Препараты с аналогичным составом различных торговых марок могут отличаться по цене в несколько раз.

Практика показывает, что более дорогие лекарства от производителей с хорошей репутацией и мировым именем - таких, как «Солгар» или «Квайссер Фарма» - в большинстве случаев оказываются более эффективными и дают меньше побочных эффектов.

В то же время благодаря большому разнообразию представленных в аптеках наименований каждый может выбрать БАД на свой вкус и кошелек - многие выбирают недорогие варианты и остаются довольными в результате их приема.

Как долго принимать

Есть два подхода к применению магнийсодержащих препаратов - их можно употреблять либо относительно короткими курсами, либо очень длительно, вплоть до пожизненного приема.

Человеческое тело содержит примерно 25 г магния. Он нужен для правильного функционирования нервной системы, проводящих нервных комплексов сердца, синтеза белков, укрепления иммунитета. Магний расширяет сосуды, снижая давление, и замедляет гипертрофию сердечной мышцы, вызванную артериальной гипертензией.

Магний расширяет сосуды, снижая давление, и замедляет гипертрофию сердечной мышцы, вызванную артериальной гипертензией.

Уникальная особенность этого микроэлемента – способность проявлять антистрессовое действие, создавая благоприятный психологический настрой.

Витамин В6 переносит магний в клетку, усиливает его всасывание в желудочно-кишечном тракте. Он увеличивает количество микроэлемента внутри эритроцитов, которое часто снижено у страдающих гипертонической болезнью. Витамин В6 необходим для нормального функционирования нервной ткани и синтеза нейромедиаторов, способствующих хорошему настроению: серотонина и норадреналина.

Для чего нужен В6?

Согласно инструкции, препарат необходимо принимать при уже имеющемся дефиците магния, или при состояниях, требующих его повышенного потребления. По данным российских исследователей дефицит этого элемента в питании присутствует у 70% населения, американские ученые говорят о 72%.

Для того, чтобы понять, почему дефицит магния проявляется нарушениями работы практически всех органов и систем, нужно разобраться, какие функции он выполняет.

Клинические проявления недостатка этого микроэлемента можно сгруппировать по преимущественным функциональным нарушениям.

Повышение возбудимости клеток

Ионы магния обеспечивают фазу покоя как нервных, так и мышечных клеток. Недостаток их нарушает обмен микроэлементов на клеточных мембранах и приводит к тому, что клетки становятся сверхвозбудимыми.

1. Гипервозбудимость клеток нервной системы приводит к резким колебаниям настроения, тревожности, плаксивости, бессоннице.
2. Повышение активности клеток сердечной мышцы вызывает тахикардию и аритмии, связанные с появлением в сердце дополнительных очагов возбуждения.
3. Сверхвозбудимость клеток скелетных мышц вызывает мышечные боли в области шеи, спины, головные боли мышечного напряжения, судороги икроножных мышц, спазмы мелких мышц кистей (писчий спазм, рука акушера)
4. Повышенная возбудимость гладкомышечных клеток сосудов вызывает повышение артериального давления и вызванные этим головные боли.
5. Гипервозбудимость клеток гладких мышц внутренних органов приводит к болям в животе, периодическим болям у женщин, нарушениям стула, когда запоры сменяются поносами, бронохо- и ларигноспазмам, у беременных провоцирует гипертонус матки, спазм шейки матки во время родов.

Нарушения энергетических реакций

Магний участвует во всех обменных процессах, входя в состав более чем 300 ферментных комплексов, отвечающих за энергетические реакции в организме – обмен углеводов и АТФ. Дефицит его вызывает нарушения теплообмена – зябкость. Недостаток энергии провоцирует быструю утомляемость при нормальных физических и умственных нагрузках.

Нарушения обмена нейромедиаторов

Магний нужен для правильного обмена нейромедиаторов – веществ, обеспечивающих передачу импульсов между нейронами.

1. Нарушение обмена катехоламинов – дофамина, адреналина, норадреналина – важнейшее звено в патогенезе «болезней цивилизации»: ИБС, артериальной гипертонии, сахарного диабета 2 типа.
2. Нарушение обмена серотонина приводит к депрессиям, тревожности, навязчивым мыслям, снижению памяти, внимания, настроения, нарушению либидо.
3. Нарушение обмена гамма-аминомасляной кислоты приводит к недостатку произвольного внимания, гиперактивности, физическим проявлениям тревожности (нехватка воздуха, сердцебиение), снижению долговременной памяти.
4. Нарушение обмена дофамина (допамина) приводит к нехватке энергии, низкому уровню мотивации, нарушениям концентрации внимания, депрессиям.

У одного человека могут проявляться симптомы разных групп.

Для определения дефицита магния можно воспользоваться специальным тестом.

Отчего возникает дефицит магния

Дефицит магния может возникнут первично, из-за генетических особенностей организма, когда при нормальном содержании магния в плазме крови затруднено его проникновение внутрь клеток. Вторичный дефицит может быть связан с особенностями жизни и питания:

1. Сниженное потребление магния;
2. Нарушение всасывания в желудочно-кишечном тракте;
3. Усиленное выведение;
4. Эндокринные нарушения;
5. Повышенная потребность в магнии.

Сниженное потребление

Характерно для большинства современных людей. Питание, преимущественно состоящее из картофеля, мяса или птицы, молочных продуктов неспособно стать достаточным источником микроэлемента. Основные источники магния в питании – это «жесткая» вода, свежая зелень, виноград, орехи свежего урожая. Фильтрация воды снижает количество содержащихся микроэлементов, термическая обработка пищи приводит к образованию нерастворимых солей, неспособных усвоиться в кишечнике, хранение орехов не уменьшает содержание магния, но снижает его биодоступность.

Сниженное потребление магния может возникнуть и из-за диет: как вследствие уменьшения объема питания, так и из-за изменения его характера, когда ограничивается список «разрешенных продуктов». Модные низкоуглеводные диеты практически полностью исключают из питания продукты, содержащие этот элемент.

Продукты богатые магнием.

Сниженное всасывание в кишечнике

И снова самая частая причина – современные диетические привычки. Избыток жиров в пище, характерный для фастфуда, нарушает адсорбцию магния в желудочно-кишечном тракте. То же самое происходит при избытке белка, кальция, алкоголя.

• Длительная диарея;
• Дисбактериоз;
• Хронический дуоденит;
• Энтероколиты;
• Болезнь Крона;
• Неспецифический язвенный энтероколит;
• Резекция части кишечника.

Усиленное выведение

Может быть следствием таких заболеваний как:

• Желудочно-кишечные расстройства;
• Нефротический синдром;
• Почечный ацидоз;
• Патология почек, вызванная сахарным диабетом.

Также, повышенное выведение магния вызывают некоторые лекарства:

• Некалийсберегающие диуретики;
• Слабительные;
• Гормональные контрацептивы;
• Цитостатики;
• Сердечные гликозиды;
• Глюкокортикоиды.

Эндокринные нарушения

Дефицит магния характерен для метаболического синдрома, проявляющегося нарушением веса, снижением толерантности к глюкозе, артериальной гипертензией. Также он характерен для сахарного диабета 2 типа, характеризующегося повышенным содержанием не только сахара, но и инсулина крови. Также, недостаток магния возникает при таких состояниях как:

• Гипертиреоз (избыток гормонов щитовидной железы);
• Гиперальдостеронизм (избыток альдостерона, синтезируемого корой надпочечников);
• Гиперкатехоламинэмия (избыток катехоламинов, синтезируемых мозговым веществом надпочечников);
• Гиперпаратиреоз (избыток паратггормона паращитовидных желез).

Повышенная потребность в магнии возникает при:

• Стрессе (по данным Минздрава РФ, 80% граждан России живут в состоянии хронического стресса);
• Активном росте (дети и подростки);
• Повышенной физической активности;
• Повышенном потоотделении (жаркие страны, горячие цеха, увлечение парной);
• Беременности.

Как применять магний Б6?

Поскольку этот микроэлемент медленно накапливается в организме, использовать магний Б6 нужно не менее двух месяцев подряд – при условии, что пациент младше 40 лет и не страдает хроническими заболеваниями. Пациентам старше 40 или имеющим хроническую патологию принимать лекарство нужно не менее полугода. Если необходимость применения магния вызвана появившимися неврологическими расстройствами или депрессией, использовать препарат нужно не менее года подряд. При остеопорозе использование магния Б6 становится пожизненным.

Магний Б6 и сердечно-сосудистые заболевания

Недостаток в питании магния увеличивает вероятность возникновения артериальной гипертензии. Назначение пациентам с гипертонической болезнью магния Б6 в дозировке (в пересчете на ионы) 240-960 мг в сутки привело к снижению систолического давления в среднем на 18,7 мм. рт. ст., диастолического – на 10,9 мм. рт. ст.

У жителей регионов с «мягкой» водой, со сниженным содержанием микроэлементов, чаще развиваются инфаркт миокарда и внезапная коронарная смерть. Внутри клеток миокарда пациентов, умерших от сердечно-сосудистой патологии, содержание магния снижено вдвое по сравнению со здоровыми людьми.

Добавление магния в дозировке 100 мг/сут. на 8% снижает вероятность ишемического инсульта.

Прием препарата достоверно замедляет развитие атеросклероза даже у людей, не соблюдающих диету. Через 15 лет после того, как в Финляндии коррекция дефицита магния стала государственным делом и была введена специальная программа, количеств инфарктов миокарда уменьшилось вдвое.

Магний Б6 и беременность

Узнать вероятность возникновения дефицита магния во время беременности можно, используя следующий тест:

При необходимости восполнить дефицит, суточная доза для беременных составляет 10-15 мг магния на кг веса в сутки. Прием магния Б6 при беременности уменьшает вероятность угрозы прерывания, возникновения преждевременных родов и рождения детей со сниженной массой тела.

У беременных с артериальной гипертонией, принимавших препарат, частота гестоза была в 3 раза ниже, чем в контрольной группе, в 4 раза снизилась частота использования антигипертензивных средств, в 6 раз снизилась частота пиелонефритов. У этих женщин в родах не возникало гипоксии плода и оценка новорожденных по Апгар в среднем оказалась выше, чем в контрольной группе.

Магний Б6 и дети

Возраст, с которого можно использовать магний Б6, ограничен формой выпуска препарата. Считается, что детям до 6 лет трудно принимать таблетки, поэтому таблетированная форма разрешена только детям старше этого возраста. Использовать раствор для приема внутрь можно с 1 года, при массе тела ребенка свыше 10 кг. В зависимости от веса и потребности, применяется от 1 до 3 ампул в сутки (5-10 мг магния на кг веса в сутки, в одной ампуле – 100 мг).

Достаточное количество магния в организме повышает адаптационные возможности ребенка при стрессе, вызванном поступлением в детский сад, школу, сменой детского коллектива.

У детей с СДВГ прием лекарства в течение месяца снизил уровень тревожности, агрессии, улучшил концентрацию внимания.

В каких дозировках применять магний Б6

В норме с пищей должно поступать около 400 мг магния ежедневно (5 мг на кг веса/сутки). При дефиците потребность в этом микроэлементе возрастает до 10-15 мг/кг/ сутки, такая же потребность в нем у беременных. Детям необходимо 5-10 мг/кг/сутки.

В препаратах, содержащих магний Б6, инструкция по применению предусматривает следующее содержание ионов магния:

• Магне В6– 48 мг;
• Магний В6 Эвалар– 48 мг;
• Магвит (Беларусь) – 50 мг;
• Магнелис В6 (Россия) – 48 мг;
• Магнистад (Россия) – 48 мг;
• Магний плюс В6 (Россия) – 48 мг;
• Магникум (Украина) – 48 мг;
• Магне В6 раствор – 100 мг на ампулу;
• Магне В6 форте – 100 мг.

Таким образом, с учетом поступления микроэлементов с пищей и водой, взрослым необходимо от 6 до 10 таблеток магний Б6 в сутки, детям 4-6 таблеток в сутки. Принимают лекарство 2-3 раза, обязательно запивая водой (не менее стакана). Ампулу раствора для приема внутрь нужно развести в половине стакана воды, принимать по одной 3 раза в день

Когда нельзя применять Магний Б6

Несмотря на всю пользу препарата для организма, существуют состояния, когда его использование противопоказано:

• Индивидуальная непереносимость;
• Фенилкетонурия;
• Почечная недостаточность, когда клиренс креатинина <30 мл/мин;
• Непереносимость фруктозы (для лекарственных форм, содержащих в составе сахарозу);
• Недостаточность фермента сахаразы-изомальтазы (аналогично);
• Синдром глюкозо-галактозной мальадсорбции;
• Употребление одновременно с леводопой;
• Таблетки нельзя применять детям до 6 лет, раствор – до 1 года.

Особые указания

Не рекомендуется принимать лекарство одновременно с препаратами кальция – как уже упоминалось, кальций снижает всасывание магния. Если есть необходимость, сначала восстанавливают баланс магния, только потом - кальция.

Передозировка магний Б6

Если почки работают нормально, создать в организме избыток микроэлементов и водорастворимых витаминов (В6) невозможно: излишек выводится с мочой. Если функция почек снижена, возможно накопления магния в организме, которое проявляется:

• Падение АД;
• Тошнота, рвота;
• Снижение активности рефлексов, заторможенность вплоть до комы;
• Нарушение дыхания вплоть до его паралича;
• Снижение количества мочи вплоть до анурии;
• Остановка сердца.

Антибиотики из группы аминогликозидов резко увеличивают токсичность магния.

При длительной передозировке витамина В6 могут возникать:

Заменить его могут российские аналоги, такие как «Магний плюс Б6», Магнестад, Магнелис, российского производства. Еще один отечественный препарат - «Магний В6 Эвалар» выпускается как в таблетированной форме, так и в виде сиропа во флаконе 100 мл, разрешенного для детей с трех лет. Есть и аналоги из ближнего зарубежья – украинский Магникум и белорусский Магвит.

Магне В6 – препарат, предназначенный для восполнения дефицита магния в организме, а также для устранения нарушений, возникших в результате недостатка данного микроэлемента.

Магне В6 представляет собой комбинированный препарат, в состав которого входят магний и пиридоксин.

Магний принимает участие во многих обменных процессах, в частности в реакциях, связанных с сокращением мышц и передачей нервных импульсов. Поскольку данный неорганический элемент попадает в организм с пищей, к его дефициту может привести диета, недоедание, плохая кишечная абсорбция, чрезмерное выделение почками. Также организм может испытывать повышенную потребность в магнии во время стресса, увеличенных умственных и физических нагрузках, во время применения мочегонных средств, в период беременности.

Помимо магния, Магне В6 содержит еще и витамин В6 (пиридоксин), который также участвует во многих метаболических реакциях, в том числе в обменных процессах, происходящих в нервной системе. Витамин В6 улучшает всасывание магния в пищеварительном тракте, а также способствует его проникновению и удержанию в клетках.

От принятой дозы Магне В6 в пищеварительном тракте всасывается половина.

• нарушениях сна;
• повышенной утомляемости, умственном и физическом переутомлении, астении;
• раздражительности, повышенной нервной возбудимости;
• ощущении покалывания;
• желудочно-кишечных спазмах, болях и спазмах мышц;
• проявлениях приступов тревоги, которые сопровождаются интенсивным дыханием;
• учащенном сердцебиении.

Магне В6 при беременности, как правило, назначают при повышенном тонусе матки, угрозе выкидыша, судорогах.

Магне В6 не назначается при:

• тяжелой почечной недостаточности;
• непереносимости фруктозы, дефиците сахарозы-изомальтозы, нарушенном всасывании галактозы или глюкозы;
• фенилкетонурии (нарушение метаболизма аминокислот, в частности фенилаланина);
• гиперчувствительности к компонентам Магне В6.

Препарат противопоказан детям младше 1 года и женщинам в период кормления грудью.

Применять с осторожностью Магне В6 инструкция рекомендует при умеренной почечной недостаточности.

В одной таблетке препарата содержится 470 мг магния лактата дигидрата и 5 мг пиридоксина гидрохлорида. Одна таблетка Магне В6 форте включает в свой состав 618,43 мг магния цитрата и 10 мг пиридоксина гидрохлорида. Препарат выпускается также в виде раствора для приема внутрь, одна ампула которого содержит 186 мг натрия лактата дигидрата, 936 мг магния пидолата и 10 мг пиридоксина гидрохлорида.

Взрослым и детям старше 12 лет при выраженном дефиците магния в сутки назначают по 3-4 ампулы или 6-8 таблеток, а при спазмофилии – по 2-3 ампулы или 4-6 таблеток. Детям 6-12 лет Магне В6 рекомендуется принимать по 1-3 ампулы или 2-6 таблеток в сутки, детям 1-6 лет назначают препарат в виде раствора – 10-30 мг магния на килограмм веса в сутки. Принимать препарат следует до момента восстановления нормального уровня магния в организме.

Как свидетельствуют отзывы, Магне В6 обычно проявляет и закрепляет терапевтический эффект в течение одного месяца.

Магне В6 при беременности, если лечащий врач не назначил другую схему, применяют 3 раза в день по 2 таблетки.

Магне В6 форте взрослым назначают в дозе 3-4 таблеток в сутки, а детям старше 6 лет – 2-4 таблетки в сутки, кратность приемов – 2-3 раза в день.

Магне В6, отзывы подтверждают, переносится хорошо, лишь в редких случаях у пациентов были зафиксированы боли в животе, метеоризм, рвота, тошнота, диарея, запор, аллергические реакции.

Длительное применение Магне В6 в больших дозах может спровоцировать периферическую нейропатию (повреждения периферической нервной системы) и парестезию (расстройство чувствительности в виде покалывания, ощущения онемения и ползания мурашек).

Хранение Магне В6 при комнатной температуре в сухом и темном месте обеспечит годность препарата в течение двух лет.

Лекарственные средства из любой группы следует применять только по рекомендации врача. Жалобы на неэффективность или вредное воздействие препаратов часто возникают из-за неправильного их употребления. Например, магний В6: инструкция по применению таблетки эти предписывает принимать в среднем 4 в день. Но доктор может заподозрить у пациента дефицит магния или учесть факт беременности. В этом случае для эффективности дозу необходимо увеличить в два раза. Врач порекомендует отказаться от приема таблеток, если есть противопоказания и посоветует адекватную замену.

Препарат, предназначенный для восполнения недостатка магния в организме, состоит из двух действующих веществ – магния и пиридоксина (витамина В6), дополненных стабилизирующими компонентами. Выпускается в виде таблеток и раствора для употребления внутрь.

Mg - важное для организма вещество, более трети обменных процессов не обходится без его участия. Запас магния в организма - 20-30 г, основное депо – кости и зубы, один процент в крови, остальное распределено в мышцах и других тканях.

Наибольшее влияние уровень магния оказывает на сердечную мышцу. Без него страдает иммунная система:

• нарушается выработка антител;
• нарушаются сердечный ритм, артериальное давление;
• увеличивается стрессовая уязвимость и начинается расстройство деятельности нервной системы;
• увеличивается риск развития сахарного диабета и его осложнений;
• не усваивается кальций, поэтому страдает состояние костной системы, ухудшается здоровье зубов;
• нарушается синтез белков и многие обменные процессы.

Он принимает участие во многих жизненно важных процессах:

• нормализует липидный баланс крови, уровень холестерина, снижая риск инсульта, инфаркта, атеросклероза;
• регулирует АД;
• улучшает сократительную способность сердечной мышцы;
• необходим для процессов белкового обмена и создания эритроцитов;
• улучшает память, функции мозга;
• способствует профилактике онкологической патологии;
• стимулирует иммунитет, увеличивает выработку антител;
• улучшает здоровье волос.

Включение этих двух компонентов в состав препарата обусловлено не только их полезным воздействием на сердце, сосуды и нервную систему, но и взаимным усиливающим действием.

Прием магния В6 показан при следующих состояниях:

• сердечно-сосудистых расстройствах;
• гипертонии;
• сердечной недостаточности;
• аритмиях;
• атеросклерозе;
• ишемической болезни;
• холестеринемии;
• повышенной свертываемости крови.
• патологии нервной системы;
• нарушениях сна;
• раздражительности;
• депрессивных состояниях;
• нервных тиках;
• вегето-сосудистой дистонии.

Во время беременности потребность в магнии троекратно возрастает. Если обычно женщине в сутки необходимо 300 мг магния, то период беременности требует уже 925 мг, а период лактации и 1250 мг.

Врачи рекомендуют насытить организм будущей мамы магнием еще до беременности, на этапе ее планирования. Женщинам разъясняют, какие продукты, богатые магнием, им стоит больше употреблять в пищу. И назначают препарат магний В6, чтобы укрепить нервную и сосудистую системы матери, подготовить их к периоду повышенной нагрузки.

Прием магния В6 в период вынашивания ребенка обеспечивает:

• уменьшение возбуждения в нервной системе;
• профилактику судорожных явлений в мышцах, тиков, болезненных спазмов;
• профилактику самопроизвольных абортов, так как способствует снижению тонуса матки;
• снижение риска пороков развития нервной и сосудистой системы у ребенка, благодаря свойствам пиридоксина.

Употребление любых препаратов во время беременности, в том числе и магний В6, должно быть обязательно согласовано с врачом.

Препарат показан к применению взрослым и детям. Дозировка и длительность приема определяется лечащим доктором. Обычно переносимость препарата хорошая, но прием магния В6 может вызвать побочные явления в виде

• тошноты, рвоты;
• повышенного газообразования в кишечнике;
• диареи или запора;
• аллергических реакций;
• боли в животе;
• парестезии, онемения, нейропатических явлений.

Подобные эффекты могут сопровождать длительный прием препарата в высокой дозировке.

Доза, длительность приема определяются степенью дефицита магния, согласно лабораторных исследований. Так как магний медленно накапливается организмом, обычно курс лечения составляет не менее месяца-двух.

Суточную дозу таблеток, которая в среднем составляет 6-10 для взрослых и 4-6 для детей, разделяют на несколько приемов в день.

Принимают во время еды.

Таблетки глотают целиком, не разжевывая.

Запивают стаканом воды, другая жидкость не рекомендуется.

Стоит помнить, что в ампулах содержится по 100 мг магния, и учитывать это при дозировании. Эту форму препарата удобно применять у детей и ослабленных лежачих больных, у людей с нарушением приема твердой пищи.

Детям от года до шести лет индивидуально рассчитывают дозу – 10-30 мг магния на 1 кг массы тела. Обычно это составляет 1-4 ампулы в день. Малышам, весом менее 10 кг препарат не назначается.

Дети 6-12 лет употребляют ампулы магний В6 по 1-3 в сутки.

После двенадцатилетнего возраста суточная доза может быть 2-4 ампулы.

Надломив кончик ампулы, ее содержимое выливают в стакан и смешивают со 100 мл воды. Применяют сразу, раствор хранению не подлежит.

К основным противопоказаниям оносятся:

• почечная недостаточность;
• одновременный прием с Леводопой;
• фенилкетонурия;
• непереносимость компонентов;
• возраст менее года.
• препарат в форме таблеток не дают детям младше шести лет;
• пациентам с синдромом глюкозо-галактозной мальабсорбции;
• при непереносимости фруктозы;
• при недостатке ферментов, расщепляющих сахара.

Лекарственные препараты, имеющие аналогичный состав и действие:

• Магнелис В6 (Россия);
• Магнефар и Магвит В6 (Польша);
• Береш плюс (Венгрия);
• Магникум (Украина);
• Магний В6 Эвалар;
• Магний плюс В6.

Замена может иметь место только после одобрения лечащим врачом.

Магний В6 - это лекарство, которое восполняет дефицит магния в организме. Витамин В6 улучшает всасывание основного действующего вещества, а также лечит сердце и нервную систему. Препараты магния могут стать важным средством в вашей домашней аптечке. Они улучшают самочувствие практически всех людей, кто их принимает. Узнайте ниже симптомы дефицита магния в организме и как от них избавиться. Прочитайте, чем заменить дорогие таблетки Магне В6, чтобы сэкономить, но не ухудшить эффективность лечения. Разберитесь, чем полезен магний для взрослых и детей, беременных женщин, а особенно от гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Используйте подробную таблицу содержания этого минерала в продуктах питания. Изучите показания к применению, противопоказания и возможные побочные эффекты лекарства Магний В6 и его аналогов. Прочитайте реальные отзывы пациентов, которые сами принимают эти таблетки и дают их своим детям.

Бессонница в современном мире является настоящей эпидемией. Обстоятельств, влияющих на нарушение физиологии сна, может быть несколько: неправильный образ жизни, стресс, злоупотребление алкоголем и кофеином, постоянная смена часовых поясов, посменный график работы.

Последствия бессонницы могут быть самыми разнообразными и серьезными. Нарушения природного ритма жизни человеческого организма вызывает неполадки практически во всех отделах, системах и органах.

Для лечения нарушений сна и профилактики неврозов, устранению мигрени у пациентов успешно используется совершенно новый препарат Сонилюкс.

Популярные лекарства, содержащие магний, - Магне-В6, Магнерот, Магнелис-В6.

Магний - главный минерал для сердца. Его дефицит, вероятно, является одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи уже приучились назначать Магний В6 беременным женщинам. Но многие кардиологи до сих пор ничего не знают об этих таблетках или считают их бесполезными. На самом деле, препараты магния нужно принимать всем людям, у кого проблемы с сердцем. Если у вас беспокойный сон, запоры, нервы расшатаны - тоже можно попробовать это средство. Посмотрите наше видео о том, кому и для чего нужно принимать Магний-В6.

Также вы можете ознакомиться с научными статьями в медицинских журналах:

Читайте также:

• Магний В6 от гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний
• От запоров, нервозности, депрессии, ПМС у женщин, диабета, астмы
• Магний при беременности
• Магний для детей

Дозировка Эффективная суточная доза магния в таблетках - не менее 4 мг на 1 кг массы тела. Препарат Магне В6, а также аналоги Магнелис В6, Магникум и Магвит содержат магния лактата дигидрат 470 мг. «Чистого» магния в каждой такой таблетке содержится всего 48 мг, а не 470 мг. Вы можете самостоятельно посчитать количество таблеток, которое нужно принимать, с учетом своей массы тела. Часто приходится использовать магний не для профилактики, а потому, что кровяное давление уже повышено, беспокоит аритмия или стенокардия. В таком случае, ориентируйтесь на более высокую дозу - 6 мг на 1 кг массы тела. Препарат Магне В6 форте содержит примерно в 2 раза больше магния, чем обычные таблетки, - 100 мг вместо 48 мг. Соответственно, этих таблеток нужно принимать каждый день в 2 раза меньше. Указанная выше дозировка магния подходит для людей, у которых почки нормально работают. При серьезной почечной недостаточности это средство принимать нельзя. Побочные действия Если принять магния больше, чем нужно, то будет диарея. Очень редко (

представляет собой лекарственный препарат, восполняющий дефицит магния и

витамина

в организме человека вне зависимости от причин, его спровоцировавших. Препарат применяется для профилактики и лечения дефицита магния и обусловленных им нарушений, таких, как расстройства сна, нервная возбудимость, умственное или физическое

переутомление

Боли и спазмы в мышцах, приступы тревожности с гипервентиляцией

В настоящее время лекарственный препарат выпускается в двух разновидностях –

Магне В6 и

Магне В6 форте . На фармацевтическом рынке некоторых стран СНГ (например, в Казахстане) Магне В6 форте продается под названием

Магне В6 Премиум . Разница в наименованиях обусловлена лишь маркетинговой работой компании-производителя, поскольку Магне В6 форте и Магне В6 Премиум – это абсолютно одинаковые препараты. Магне В6 и Магне В6 форте отличаются друг от друга только дозировкой активных компонентов, которых во втором препарате в два раза больше. В остальном каких-либо отличий между разновидностями препарата нет.

Магне В6 выпускается в двух лекарственных формах:

• Таблетки для приема внутрь;
• Раствор для приема внутрь.

Магне В6 форте выпускается в единственной лекарственной форме – это таблетки для приема внутрь.

В состав таблеток и раствора обоих разновидностей Магне В6 в качестве активных компонентов входят одинаковые вещества – соль магния и витамин В6, количество которых отражено в таблице.

Таким образом, как видно из таблицы, одна таблетка Магне В6 форте содержит столько же активных веществ, как и одна полная ампула раствора (10 мл). А таблетки Магне В6 содержат в два раза меньше активных веществ по сравнению с полной ампулой раствора (10 мл) и Магне В6 форте. Это следует иметь ввиду при расчете дозировок для приема препарата.

Вспомогательные компоненты обоих разновидностей Магне В6 также отражены в таблице.

Таблетки Магне В6 и Магне В6 форте имеют одинаковую овальную, двояковыпуклую форму, окрашены в белый блестящий цвет. Магне В6 упаковывается в картонные коробки по 50 штук, а Магне В6 форте – по 30 или 60 таблеток.

Раствор для приема внутрь Магне В6 разлит в запаянные ампулы по 10 мл. В упаковке находится по 10 ампул. Раствор окрашен в коричневый прозрачный цвет и имеет характерный запах карамели.

Магний играет важную роль в различных физиологических процессах в организме, обеспечивая процесс передачи импульса от нервного волокна к мышцам, а также сокращений мышечных волокон. Кроме того, магний уменьшает возбудимость нервных клеток и обеспечивает активацию ряда ферментов, под действием которых протекают каскады важных биохимических реакций обмена веществ в различных органах и тканях.

Дефицит магния может развиваться вследствие следующих причин:

• Врожденная патология метаболизма, при которой данный элемент плохо усваивается в кишечнике из пищи;
• Недостаточное поступление элемента в организм, например, при недоедании, голодании, алкоголизме, парентеральном питании;
• Нарушения всасывания магния в пищеварительном тракте при хронической диарее, желудочно-кишечных свищах или гипопаратиреоидизме;
• Потери больших количеств магния при полиурии (выделение мочи в объеме более 2 л в сутки), приеме мочегонных препаратов, хроническом пиелонефрите, дефектах почечных канальцев, первичном гиперальдостеронизме или применении Циспластина;
• Повышенная потребность в магнии при беременности, стрессах, приеме мочегонных препаратов, а также при высоких умственных или физических нагрузках.

Витамин В6 является необходимым структурным элементом ферментов, обеспечивающих протекание различных биохимических реакций. Витамин В6 участвует в процессе обмена веществ и в работе нервной системы, а также улучшает усвоение магния в кишечнике и облегчает его проникновение внутрь клеток.

Обе разновидности Магне В6 имеют одинаковые следующие показания к применению:

1. Выявленный и подтвержденный данными лабораторных анализов дефицит магния, при котором у человека имеются следующие симптомы:

• Раздражительность;
• Нарушения сна;
• Спазмы желудка и кишечника;
• Сердцебиение;
• Утомляемость;
• Спазмы и боли в мышцах;
• Ощущение покалывания в мышцах и мягких тканях.

2. Профилактика развития дефицита магния на фоне повышенной потребности в данном элементе (беременность, стресс, недоедание и т.д.) или его усиленном выведении из организма (пиелонефрит, прием мочегонных препаратов и т.д.).

Таблетки Магне В6

Магне В6 в форме таблеток предназначен только для взрослых и детей, достигших 6-летнего возраста. Детям младше 6 лет следует давать препарат в форме раствора для приема внутрь.

Таблетки необходимо принимать во время еды, проглатывая их целиком, не раскусывая, не разжевывая и не измельчая иными способами, а запивая стаканом негазированной воды.

Дозировка Магне В6 определяется возрастом человека:

• Взрослым и подросткам старше 12 лет – принимать по 6 – 8 таблеток в сутки (по 2 таблетки 3 раза в день или по 4 таблетки 2 раза в день);
• Детям старше 6 лет с массой тела более 20 кг – принимать по 4 – 6 таблеток в сутки (по 2 таблетки 2 – 3 раза в день).

Указанное суточное количество Магне В6 делят на 2 – 3 приема в сутки, соблюдая примерно одинаковые интервалы между ними.

Длительность терапии определяется скоростью исчезновения симптомов дефицита магния и нормализации его концентрации в крови. При дефиците магния лечение прекращают после того, как уровень данного элемента в крови достигнет нормальных значений. При приеме Магне В6 для профилактики курс терапии обычно составляет 2 – 4 недели.

Магне В6 в ампулах

В каждой ампуле находится 10 мл питьевого раствора, который необходимо принимать внутрь, предварительно разведя в половине стакана негазированной воды. Раствор Магне В6 оптимально принимать во время еды.

Ампулы с раствором являются самонадламывающимися, поэтому для их вскрытия не нужно надпиливать стекло. Чтобы безопасно открыть ампулу, необходимо положить ее в тонкую чистую тряпочку. Затем пальцами одной руки удерживать ампулу через ткань в вертикальном положении, а другой отломить оказавшийся вверху кончик, сделав для этого резкое движение. После этого ампулу освобождают от ткани, переворачивают открытым концом вниз таким образом, чтобы раствор выливался в кружку, стакан или другую емкость. Однако для того, чтобы раствор свободно вылился из ампулы в стакан, необходимо отломить второй острый кончик, находящийся на другом конце емкости. Для этого точно таким же резким движением отламывают кончик, тщательно удерживая его пальцами, чтобы он случайно не упал в стакан. После удаления второго острого кончика ампулы раствор из нее быстро и свободно вытечет.

После того, как весь раствор из ампулы вытечет в стакан, следует разбавить его примерно 100 мл негазированной воды и сразу же выпить. Вскрывать ампулу с раствором необходимо непосредственно перед приемом препарата. Нельзя заранее вскрыть ампулу, вылить раствор в стакан и выпить через несколько часов или дней.

Дозировка раствора Магне В6 определяется возрастом:

• Взрослые и подростки старше 12 лет – принимать по 2 – 4 ампулы в сутки (по 1 ампуле по 2-3 раза в день или по 2 ампулы по 2 раза в день);
• Дети в возрасте 6 – 12 лет – принимать по 1 – 3 ампулы в сутки (по 1/3 – 1 ампуле по 3 раза в день);
• Дети в возрасте 1 – 6 лет – принимать по 1 – 4 ампулы в сутки, предварительно рассчитав точную дозировку по массе тела, исходя из соотношения 10 – 30 мг магния на 1 кг веса.

Общую суточную дозировку раствора обязательно разбивают на 2 – 3 приема, стараясь соблюдать между ними одинаковые интервалы.

Раствор Магне В6 можно давать детям, начиная с возраста 1 года, но при условии, что их масса тела составляет не менее 10 кг. Если ребенку уже исполнился один год, но его масса менее 10 кг, то давать ему Магне В6 в форме раствора нежелательно.

Длительность курса применения раствора Магне В6 определяется скоростью нормализации его концентрации в крови и исчезновения симптомов дефицита магния. Если раствор Магне В6 принимается для профилактики дефицита магния (например, при беременности), то курс применения обычно составляет 2 – 4 недели. Если же препарат принимается с целью восполнения дефицита магния, то курс терапии продолжается до тех пор, пока концентрация данного элемента в крови не достигнет нормальных значений.

Магне В6 форте – инструкция по применению

Таблетки Магне В6 форте предназначены для приема взрослыми или детьми, достигшими 6-летнего возраста при условии, что масса их тела более 20 кг. Если ребенок старше 6 лет, но масса его тела менее 20 кг, то принимать Магне В6 форте ему нельзя. В таком случае ребенку необходимо давать препарат в форме раствора для приема внутрь.

Таблетки необходимо принимать внутрь во время еды, проглатывая целиком, не раскусывая, не разжевывая и не измельчая иными способами, а запивая стаканом негазированной воды.

Дозировки Магне В6 форте определяются возрастом человека:

• Взрослые и подростки старше 12 лет – принимать по 3 – 4 таблетки в сутки (по 1 таблетке по 3 раза в день или по 2 таблетки по 2 раза в день);
• Дети 6 – 12 лет – принимать по 2 – 4 таблетки в сутки (по 1 таблетке 2-3 раза в день или по 2 таблетки 2 раза в день).

Общую указанную суточную дозировку препарата обязательно необходимо разделить на 2 – 3 приема.

Средняя продолжительность курса лечения составляет 3 – 4 недели. Если препарат принимается для устранения дефицита магния, то курс лечения завершается тогда, когда по результатам лабораторных анализов в крови будет нормальная концентрация данного элемента. Если же препарат принимается с профилактической целью, то курс лечения составляет 2 – 4 недели.

Особые указания

При умеренной и легкой

почечной недостаточности

препарат следует применять осторожно, постоянно контролируя уровень магния в крови, поскольку из-за низкой скорости выведения препарата

имеется риск развития гипермагниемии (повышенная концентрация магния в крови). Если почечная недостаточность тяжелая и КК (по пробе Реберга) составляет менее 30 мл/мин, то Магне В6 противопоказан к применению в любой форме (и таблетки, и раствор).

Детям в возрасте 1 – 6 лет следует давать Магне В6 только в форме раствора. Детям старше 6 лет, имеющим массу тела более 20 кг, можно давать Магне В6 в форме таблеток (в том числе и Магне В6 форте). Но если ребенок старше 6 лет имеет массу тела менее 20 кг, то ему нельзя давать препарат в таблетках, в таком случае следует применять раствор.

Если у человека выявлена тяжелая степень дефицита магния, то перед приемом Магне В6 следует произвести несколько внутривенных инъекций соответствующими препаратами.

Если у человека имеется сочетанный дефицит кальция и магния, то сначала рекомендуется пропить курс Магне В6 для устранения недостатка магния, и только после этого начинать принимать различные биологически активные добавки и препараты для нормализации уровня кальция в организме. Подобная рекомендация обусловлена тем, что в условиях дефицита магния поступающий в организм кальций очень плохо усваивается.

Если человек часто употребляет алкогольные напитки, слабительные препараты или постоянно переносит тяжелые физические или психические нагрузки, то он может принимать Магне В6 для профилактики дефицита магния в организме без каких-либо специальных анализов. В таком случае обычный профилактический курс составляет 2 – 3 недели, а повторять его можно через каждые 2 – 3 месяца.

Раствор Магне В6 в качестве вспомогательных веществ содержит сульфит, который способен усиливать проявления аллергии, что необходимо иметь ввиду и учитывать людям, склонным к реакциям гиперчувствительности.

При приеме препарата в высоких дозировках (более 20 таблеток Магне В6 форте и более 40 таблеток или 40 ампул Магне В6) в течение длительного времени существует риск развития аксональной нейропатии, которая проявляется онемением, нарушением болевых ощущений, тремором рук и ног и постепенно усиливающимся расстройством координации движений. Данный расстройства обратимы и полностью проходят после отмены препарата.

Если, несмотря на прием Магне В6, симптомы дефицита магния (возбудимость, мышечные судороги, раздражительность, бессонница, усталость) не уменьшаются и не проходят, то следует прекратить применение препарата и обратиться к врачу для уточнения диагноза.

Ни таблетки, ни раствора Магне В6 не влияют на способность человека управлять механизмами, поэтому на фоне приема любой формы препарата можно заниматься различными видами деятельности, требующими высокой скорости реакций и концентрации внимания.

Передозировка Магне В6 возможна, но, как правило, это происходит на фоне почечной недостаточности. У людей, не страдающих заболеваниями почек, передозировка Магне В6 обычно не наблюдается.

Симптомами передозировки Магне В являются следующие:

• Снижение артериального давления;
• Тошнота;
• Рвота;
• Угнетение ЦНС;
• Уменьшение выраженности рефлексов;
• Изменения на ЭКГ;
• Угнетение дыхания вплоть до паралича;
• Кома;
• Остановка сердца;
• Анурия (отсутствие мочи).

Для лечения передозировки Магне В6 необходимо давать человеку мочегонные препараты в сочетании с большим количеством воды и регидратационных растворов (например, Регидрон, Трисоль, Дисоль и т.д.). Если человек страдает почечной недостаточностью, то для устранения передозировки необходимо производить гемодиализ или перитонеальный диализ.

Магне В6 уменьшает выраженность терапевтического действия Леводопы. Поэтому рекомендуется избегать сочетанного применения Леводопы с Магне В6, однако, если имеется острая необходимость приема данных препаратов, то дополнительно следует в обязательном порядке назначать ингибиторы периферической допа-декарбоксилазы (Бенсеразид и др.). Иными словами, комбинация Леводопы и Магне В6 возможна только при дополнительном приеме третьего препарата из группы ингибиторов допа-декарбоксилазы.

Соли кальция и фосфатов ухудшают всасывание магния в кишечнике, поэтому их не рекомендуется применять одновременно с Магне В6.

Магне В6 уменьшает всасывание тетрациклинов (Тетрациклин, Окситетрациклин, Хлортетрациклин, Доксициклин) в кишечнике, поэтому между приемом данных препаратов следует выдерживать интервал не менее 2 – 3 часов. То есть, Магне В6 нужно принимать либо за 2 – 3 часа перед, либо через 2 – 3 часа после приема тетрациклинового антибиотика.

Магне В6 ослабляет эффекты тромболитических средств (Стрептокиназа, Алтеплаза и т.д.) и антикоагулянтов (Варфарин, Тромбостоп, Фенилин и т.д.), и ухудшает усвоение препаратов железа (например, Фенюльс, Феррум Лек, Сорбифер Дурулес и т.д.).

Магне В6 разрешен к применению при

беременности

Поскольку длительные наблюдения и экспериментальные исследования не выявили каких-либо негативных воздействий данного препарата на плод и на мать.

Магне В6 широко назначается беременным женщинам, поскольку его польза практически во всех случаях очевидна. Так, магний, входящий в состав препарата, способствует уменьшению возбуждения в ЦНС, благодаря чему женщина становится спокойнее, исчезает нервозность, капризность, перепады настроения и т.д. Безусловно, спокойствие будущей матери положительно сказывается на ребенке.

Кроме того, магний устраняет мышечные спазмы, судороги, тики и связанные с ними неприятные тянущие ощущения или боли в нижней части живота, в пояснице, в ногах и т.д. Также препарат снижает тонус мышечного слоя матки, благодаря чему устраняется так называемый «гипертонус», и связанная с ним угроза выкидыша.

Витамин В6, также входящий в состав препарата, необходим для нормального роста и развития нервной системы и сердца плода. На фоне дефицита витамина В6 у плода могут сформироваться пороки развития сердца, его клапанного аппарата или центральной нервной системы. Магне В6 профилактирует подобные осложнения беременности.

Таким образом, очевидно, что Магне В6 улучшает не только физическое состояние беременной женщины и устраняет гипертонус матки, но и положительно сказывается на эмоциональном фоне и снимает излишнее напряжение.

Однако Магне В6 назначается практически всем беременным достаточно длительными курсами, даже если у женщины отсутствует угроза выкидыша, гипертонус, тики и т.д. Подобная практика обусловлена тем, что во время беременности расход и потребность в магнии возрастают в два раза, и довольно часто женщина не получает необходимого количества микроэлемента с пищей или витаминами, вследствие чего у нее появляются те или иные симптомы дефицита микроэлемента. Поэтому врачи считают оправданным профилактическое назначение Магне В6 с целью предупреждения дефицита магния и витамина В6.

Помните, что симптомами дефицита магния являются следующие:

• Спазмы, судороги, тики в мышцах, тянущие боли в пояснице или в нижней части живота;
• Головокружения, головные боли, расстройства сна, раздражительность;
• Аритмия, повышенное или пониженное артериальное давление, сердцебиение, боль в сердце;
• Тошнота, рвота, чередование запоров с поносами, спазмы и боли в животе;
• Склонность к отекам, низкая температура тела, постоянная зябкость.

Подобные симптомы встречаются у большого числа беременных женщин, что позволяет сделать вывод о широком распространении дефицита магния во время вынашивания ребенка. Зная данное положение вещей, врачи-гинекологи, ведущие беременность, назначают женщинам Магне В6 регулярными курсами по 3 – 4 недели, даже если у данной конкретной беременной еще не проявились в полной мере симптомы дефицита магния.

Оптимально во время беременности принимать по 2 таблетки Магне В6 или по 1 таблетке Магне В6 форте по 3 раза в день во время еды.

Магне В6 назначают детям для устранения или профилактики дефицита магния. В ряде случаев препарат назначается «на всякий случай», поскольку клинические наблюдения показали, что прием Магне В6 положительно сказывается на общем состоянии ребенка, который лучше спит, становится спокойнее, внимательнее, усидчивее, реже капризничает и нервничает. Безусловно, такие эффекты весьма положительно оцениваются как родителями, так и врачами-

педиатрами

И поэтому Магне В6 часто назначают детям, у которых не выявлен дефицит магния, но взрослые желают сделать его более спокойным и менее возбудимым. Несмотря на полезное действие Магне В6, не рекомендуется применять препарат без назначения и контроля врача, особенно для детей 1 – 6 лет.

Магне В6 выпускается в двух лекарственных формах – таблетки и раствор для приема внутрь. Таблетки можно давать только детям старше 6 лет при условии, что их масса тела достигла 20 кг и более.

Дозировка Магне В6 для детей определяется их возрастом и массой тела:

• Дети в возрасте 1 – 6 лет с массой тела 10 – 20 кг – принимать по 1 – 4 ампулы в сутки, предварительно рассчитав точную дозировку по массе тела, исходя из соотношения 10 – 30 мг магния на 1 кг веса в сутки;
• Дети в возрасте 6 – 12 лет, имеющие массу тела более 20 кг – принимать по 1 – 3 ампулы в сутки (по 1/3 – 1 ампуле по 3 раза в день) или по 4 – 6 таблеток в сутки (по 2 таблетки 2 – 3 раза в день);
• Подростки старше 12 лет – принимать по 2 – 4 ампулы в сутки (по 1 ампуле по 2-3 раза в день или по 2 ампулы по 2 раза в день) или по 6 – 8 таблеток в сутки (по 2 таблетки 3 раза в день или по 4 таблетки 2 раза в день).

Уточнение дозировки не только по возрасту, но и по массе тела является очень важным. Дело в том, что даже если ребенку исполнился год, но его вес менее 10 кг, то давать ему раствор Магне В6 нельзя. Также нельзя давать ребенку таблетки, если ему исполнилось 6 лет, но масса тела менее 20 лет. В таком случае шестилетнему ребенку дают раствор в дозировках для 1 – 6 лет.

Детям 1 – 6 лет рекомендуется высчитывать дозировку индивидуально по массе тела. Например, вес ребенка составляет 15 кг, значит, ему можно давать раствор в дозировке 10 * 15 = 150 мг, или 30 * 15 = 450 мг в сутки (расчет ведется по количеству магния). Поскольку одна полная ампула содержит 100 мг магния, то 150 мг и 450 мг соответствуют 1,5 или 4,5 ампулам. Когда в результате расчета получается неполное число ампул, его округляют до целых. То есть, в нашем примере 1,5 ампулы округляют до 2, а 4,5 – до 4, поскольку максимально допустимая дозировка для ребенка 1 – 6 лет составляет 4 ампулы.

Магне В6 форте можно давать детям старше 6 лет при условии, что масса их тела более 20 кг. Дозировка Магне В6 форте для детей различного возраста следующая:

• Подростки старше 12 лет – принимать по 3 – 4 таблетки в сутки (по 1 таблетке по 3 раза в день или по 2 таблетки по 2 раза в день);
• Дети 6 – 12 лет – принимать по 2 – 4 таблетки в сутки (по 1 таблетке 2-3 раза в день или по 2 таблетки 2 раза в день).

Указанное суточное количество Магне В6 и Магне В6 форте необходимо разделить на 2 – 3 приема и пить во время еды. Оптимально дать ребенку все 2 – 3 дозы препарата до 17.00. Раствор из ампул для приема предварительно разводят в половине стакана негазированной воды, а таблетки запивают стаканом воды.

Курс применения Магне В6 для детей без подтвержденного дефицита магния составляет 2 – 3 недели. Детям с выявленным и лабораторно подтвержденным дефицитом магния препарат дают до тех пор, пока уровень минерала в крови не повысится до нормальных значений.

Обычно Магне В6 хорошо переносится, но в редких случаях может вызывать следующие побочные эффекты:

• Аллергические реакции;
• Тошнота;
• Рвота;
• Метеоризм;
• Понос;
• Запор;
• Боль в животе;
• Парестезии – ощущение бегания «мурашек», онемение и т.д. (возникают только при длительном применении в высоких дозировках);
• Периферическая нейропатия (возникает только при длительном применении в высоких дозировках).

Таблетки и раствор Магне В6 противопоказан к применению при наличии у человека следующих состояний или заболеваний:

• Почечная недостаточность, при которой клиренс креатинина (КК) составляет менее 30 мл/мин;
• Возраст младше 6 лет (только для таблеток Магне В6 и Магне В6 форте);
• Возраст младше 1 года (для раствора для приема внутрь);
• Непереносимость фруктозы (для таблеток Магне В6 и Магне В6 форте);
• Дефицит сахаразы-изомальтазы (для таблеток Магне В6 и Магне В6 форте);
• Синдром глюкозо-галактозной мальабсорбции (для таблеток Магне В6 и Магне В6 форте);
• Прием Леводопы;
• Фенилкетонурия;
• Повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам препарата.

У Магне В6 имеется две разновидности аналогов – это синонимы и, собственно, аналоги. К синонимам относятся лекарственные препараты, которые содержат такие же активные вещества, как и Магне В6. К аналогам относят препараты, обладающие сходным спектром терапевтического действия, но содержащие другие активные вещества.

На фармацевтическом рынке России у Магне В6 имеется только три препарата-синонима:

• Магнелис В6;
• Магвит;
• Магний плюс В6.

На украинском фармацевтическом рынке , помимо указанных, имеются еще два препарата-синонима – это Магникум и Магнелакт. Ранее Магнелакт также продавался и в России, но в настоящее время срок его регистрации истек.

Аналогами Магне В6 являются следующие лекарственные препараты:

• Аддитива магний таблетки шипучие;
• Витрум Маг таблетки жевательные;
• Магне Позитив таблетки;
• Магне Экспресс гранулы для рассасывания;
• Магнерот таблетки;
• Магний-Диаспорал 300 гранулы для приготовления раствора для приема внутрь;
• Магний плюс таблетки.

• Магнелис В6 – 250 – 370 рублей за 90 таблеток;
• Магний плюс В6 – 320 – 400 рублей за 50 таблеток.

Стоимость Магнелиса В6 и Магния плюс В6 практически в два или более раза ниже, чем у Магне В6.

Более дешевым аналогом Магне В6 является только Витрум Маг – 270 – 330 рублей за 30 таблеток.

Большинство отзывов (от 85 до 90%) о Магне В6 положительные, что обусловлено хорошо заметным и быстро проявляющимся клиническим эффектом препарата. Так, в отзывах указывается, что Магне В6 улучшал состояние при

вегето-сосудистой дистонии

При функциональных

болях в сердце

А также избавлял от чрезмерной раздражительности, усталости и нервозности, в том числе возникших на фоне

Кроме того, препарат купировал судороги и спазмы в мышцах, устранял головные боли, а в некоторых случаях оказывался эффективным для лечения

панических атак

Отдельно следует отметить положительные отзывы женщин о Магне В6 при беременности. В данных отзывах указывается, что препарат помогал устранить угрозу выкидыша, снять гипертонус матки, а также нормализовать артериальное давление без приема других, гораздо более сильных лекарственных средств.

Отрицательные отзывы о Магне В6 обусловлены двумя причинами – либо препарат вызывал аллергическую реакцию и, соответственно, не подходил человеку, либо удавалось найти более дешевый аналог с таким же действием и не худшей эффективностью.

Подавляющее большинство (более 95%) отзывов о Магне В6 форте являются положительными, что обусловлено высокой эффективностью препарата. Магне В6 форте, в отличие от Магне В6, чаще назначается не гинекологами при беременности, а врачами-

кардиологами

или терапевтами при нервозности, частых ночных пробуждениях,

судорогах в ногах

и руках, усталости, скачках артериального давления,

сердцебиенииболях в груди

А также при высоких умственных, физических или эмоциональных нагрузках и стрессах.

В отзывах указывается, что Магне В6 форте прекрасно устраняет нервозность и позволяет эффективно переносить любой стресс и высокие нагрузки на рабочем месте. Кроме того, препарат избавляет от скачков артериального давления, нервозности, усталости и нарушений сна, возникших на фоне стресса, депрессии или чрезмерных психологических или физических нагрузок.

Отрицательных отзывов о Магне В6 форте буквально единицы и обусловлены они, как правило, тем, что люди нашли более дешевый аналог с не худшим действием и почувствовали разочарование от того, что некоторое время переплачивали за препарат известного производителя.

Большинство отзывов о применении Магне В6 детям являются положительными, поскольку препарат оказывает выраженное и хорошо заметное действие. В отзывах указывается, что Магне В6 значительно улучшал сон ребенка, облегчал и нормализовывал засыпание, вследствие чего малыш переставал крутиться во сне, вскакивать, кричать, плакать, с трудом засыпать и т.д. Кроме того, после курса применения Магне В6 дети становились гораздо спокойнее и внимательнее, они не так часто и быстро раздражались, меньше плакали и гораздо реже доходили до истерики.

Отрицательные отзывы о Магне В6 немногочисленны и в большинстве случаев обусловлены развитием аллергической реакции у ребенка, вследствие чего приходилось отменять лекарственный препарат.

Стоимость различных форм Магне В6 в аптеках городов России в настоящее время колеблется в следующих пределах:

• Магне В6 таблетки, 48 мг + 5 мг, 50 штук – 550 – 660 рублей;
• Магне В6 форте таблетки, 100 мг + 10 мг, 30 штук – 662 – 884 рубля;
• Магне В6 раствор, 10 ампул по 10 мл (100 мг + 10 мг) – 475 – 611 рублей.

Магний: одно лекарство от многих болезней

Введение, или почему написана эта статья?

У 70% "обитателей" отделений кардиореанимации отмечается пониженный уровень магния в крови, а в случае Острого Коронарного Синдрома (диагноз Скорой Помощи при подозрении на инфаркт) - у 90%. Думаю, это объясняет мой интерес к проблеме магниевого дефицита.

Когда я изучал состояние вопроса в Интернете, стали четко видны 2 группы статей по этой теме. Первая группа – это серьёзные работы исследователей, написанные в сложной терминологии и малопонятные обычным людям без медицинского образования. Вторая – весьма понятные (типа «пейте магний – и свершится чудо!»), но не очень грамотные тексты с подменой понятий и явной коммерческой подоплекой.

Мной сделана попытка написать статью без серьезных ошибок и понятную для широкого круга пациентов. Получилось или нет – судить Вам, читатель. Если есть вопросы, пожелания или комментарии, пишите, я с удовольствием отвечу. Тех, кого заинтересовала тема, особенно доказательная её часть, могут прочитать на моём сайте статьи о магнии для врачей.

Роль магния в биологии и медицине

Магний - один из самых "востребованных" металлов в живой природе. Центром молекулы хлорофилла (зелёного пигмента растений) является атом магния. Хлорофилл "кормит" растения (травы, деревья, водоросли), которыми питаются травоядные животные, которых в свою очередь поедают хищники. Получается, что магний в конечном счете кормит почти всю живую природу. Атом магния обладает особенными свойствами, благодаря которым в организме человека он "встроен" минимум в 300 ферментов, осуществляющих огромное количество "полезных" функций.

Врач (по первому диплому) Александр Розенбаум писал в одной из своих песен: "Есть тревога на лице, есть магнезия в шприце… Это не для развлеченья: эффективней нет леченья, чем её послойное введение…"

С момента написания этих строк прошло несколько десятилетий, и теперь выяснилось, что шутливые слова доктора-поэта оказались пророческими. В зарубежных странах проводятся серьёзные исследования роли магния на тысячах пациентов, правительства (например, Финляндии) принимают программы профилактики магниевого дефицита, исполнение которых даёт очень серьезное снижение заболеваемости (за 15 лет программы количество инфарктов в Финляндии уменьшилось вдвое); фармацевтические компании выпускают все больше различных препаратов, содержащих этот металл. К сожалению, в национальных рекомендациях по кардиологии в нашей стране применение магния оговорено всего в нескольких случаях.

Какие состояния связаны с нехваткой магния?

В медицине случаются ситуации, когда лекарства, созданные для лечения заболевания, не работают. Или причины состояния пациента не очень понятны. В настоящее время научно доказано, что весьма широкий круг патологических состояний вызван именно дефицитом магния в организме. Попытаюсь очертить этот круг:

1. Кардиология: повышенное давление, учащённое или неритмичное сердцебиение, повышенный холестерин и атеросклероз (и, как следствие, ишемическая болезнь сердца с её грозным осложнением – инфарктом), склонность к тромбозам, боли в области сердца (кардиалгии), пролапс митрального клапана.

2. Психоневрология: повышенная раздражительность, плохой сон, ухудшение мыслительных способностей, депрессия, утомляемость, вегетососудистая дистония (в том числе с паническими атаками и гипервентиляционным синдромом), судороги и спазмы мышц (в том числе ночные судороги икроножных мышц у женщин), риск инсульта при атеросклерозе питающих мозг сосудов.

3. Пульмонология: бронхоспазм (затрудненность выдоха).

4. Гастроэнтерология: запор либо диарея, тошнота, боли в животе вследствие нарушенной моторики ЖКТ.

5. Урология: оксалатные камни в почках либо тенденция к камнеобразованию.

6. Гинекология и акушерство: предменструальный синдром, невынашивание беременности, повышение давления во время беременности.

7. Эндокринология: гиперальдостеронизм (задержка жидкости в организме).

8. Ревматология, косметология: болезни соединительной ткани и старение кожи как проблемы обмена коллагена.

9. Онкология (хотя сведения пока малочисленные и слабопроверенные): – дефицит магния приводит к росту числа онкозаболеваний.

10. Наркология: весьма существенная часть происхождения "похмельного синдрома" связана с тем, что алкоголь выгоняет магний из организма. Отсюда польза препаратов магния для предотвращения и лечения абстинентного синдрома.

Соответственно, все эти состояния корректируются (понятно, в разной степени и за разное время) насыщением организма магнием.

Потребность в магнии существенно повышается при физических и эмоциональных нагрузках, злоупотреблении алкоголем, беременности и кормлении, синдроме хронической усталости, употреблении в пищу некоторых продуктов (кофе), при приёме лекарств.

Определяется ли дефицит магния по анализу крови?

99% магния в организме человека находится внутри клеток, поэтому содержание металла в плазме крови отражает состояние оставшегося одного процента. Анализ крови в данном случае имеет значительно меньшую точность, чем Ваше самочувствие. Приведу цитату из официального сайта лаборатории Инвитро: «Уровень магния в сыворотке может сохраняться в нормальных границах даже при снижении общего количества магния в организме на 80%». Более достоверным считается определение магния в эритроцитах, а также в волосах и ногтях.

Соответствнно, если в анализе крови определено содержание магния ниже нормы, то реальный дефицит его в организме огромен.

Как организму получить нужное количество магния?

Суточные нормы потребности в магнии по данным литературы составляют 350 мг для женщин и 450 мг для мужчин. Таблицы содержания магния в продуктах питания широко представлены в Интернете. Проблема состоит только в том, что далеко не весь магний, содержащийся в пище, воспринимается организмом, и, по общему мнению врачей, занимающихся этим вопросом, «наесть» нормальное количество магния практически невозможно. Соответственно необходимо предоставлять организму хорошоусваиваемый магний в адекватных количествах.

Можно ли отравиться магнием?

Можно, если пациенту с тяжелой патологией почек, находящемуся на гемодиализе, ВНУТРИВЕННО будет влит лишний магний. В остальных случаях излишек магния при приёме ВНУТРЬ будет выведен кишечником (посредством разной степени послабления стула). Специалисты, работающие на ниве прекращения запоев, по стандартной схеме вводят пациентам ВНУТРИВЕННО до грамма магния, и всё лишнее выводится почками в течение дня. Так что наши попытки отравить организм максимум пятьюстами миллиграммами ВНУТРЬ никак не станут успешными.

Какие препараты магния есть на российском рынке?

Давайте посмотрим, что продаётся в аптеках. Я не рассматриваю продукты сетевого маркетинга, а также препараты особо «стеснительных» (или хамоватых?) российских производителей, которые не печатают количество магния в инструкциях, например «Пустырник Форте», «Морской Кальций» или «Кальцид Магний» (изготовители считают, что Вам необязательно знать, «скока вешать в граммах?», и этим проявляют большое к Вам «уважение»). Продукты, которые продаются менее чем в 10 из имеющихся 780 аптек Москвы, тоже не рассматривались. Справедливости ради отмечу, что не состою на зарплате ни у одной из фармацевтических фирм, поэтому могу иметь своё субъективное мнение (которое может отличаться от мнения читателя – Вы можете выбирать на Ваше усмотрение).

Исследование проводилось по материалам сайтов www.rlsnet.ru (официальный регистр лекарственных средств России) и www.aptekamos.ru (лучший аптечный поисковик Москвы). Если уважаемый читатель вышлет мне название других магнийсодержащих препаратов, буду благодарен.

В графе "магний" оценивается содержание чистого магния, без учета веса молекул кислот (например, препарат содержит лактата магния 200 мг. Формула лактата магния - MgC3H4O3. Атомный вес магния 24, вес лактата 12х3 + 1х4 + 16х3 = 88, общий вес молекулы 112, то есть собственно магний составляет всего менее четверти веса препарата).

Давайте рассмотрим получившуюся табличку. Напомню, что женская дневная потребность вне беременности составляет 350 мг, мужская – 450мг в сутки.

Препарат	Какая соль магния	Магний	Вит.В6
Панангин таблетка (Гедеон Рихтер) лекарство	Аспарагинат	13 мг	Нет
Аспаркам таблетка (Россия, Украина) лекарство	Аспарагинат	14 мг	Нет
Магнерот таблетка (Вёрваг Германия) лекарство	Оротат	33 мг	Нет
Промагсан таблетка (Про-мед Чехия) лекарство	Лактат	40 мг	Нет
Магне B6 таблетка (Санофи-Авентис) лекарство	Лактат	48 мг	5 мг
Компливит Магний (Фармстандарт) БАД	Лактат	50 мг	2 мг
Магний плюс таблетка шипучая (Натур продукт) лекарство	Лактат и карбонат	88 мг	2 мг
Магнелис-В6 (Фармстандарт, Уфа) лекарство	Лактат	98 мг	5 мг
Магне B6 ФОРТЕ таблетка (Санофи-Авентис) лекарство	Цитрат	100 мг	10 мг
Магне B6 ампула 10мл (Санофи-Авентис) лекарство	Пидолат	100 мг	10 мг
Берокка Кальций+Магний таблетка шипучая (Рош) лекарство	Карбонат и сульфат	100 мг	Нет
Доппельгерц Актив Магний+Калий табл. (Квайссер) БАД	Оксид	300 мг	4 мг
Доппельгерц Актив Магний+Вит. группы В табл. (Квайссер) БАД	Оксид	400 мг	5 мг
Доппельгерц Актив L-карнитин+Магний табл. (Квайссер) БАД	Оксид	175 мг	Нет
Доппельгерц Актив магний+Кальций таблетка (Квайссер) БАД	Оксид	175 мг	Нет
Натурал Калм (Natural Vitality, США) БАД (в 1 чайной ложке)	Цитрат	175 мг	Нет

Уважаемые авторы, занимающиеся вопросами усваиваемости магния, отмечают, что кальций существенно ухудшает всасывание магния, поэтому все комбинации магния и кальция я для себя отметаю. Кроме того, разные соли имеют разную степень усваиваемости: максимальную - цитрат, поменьше - органические соли (лактат, пидолат, аспарагинат), минимальную - неорганические соединения (оксид, сульфат). Также описано, что таблетированные препараты всасываются процентов на 60 в лучшем случае.

Поэтому немного о «жидких» препаратах, которые усваиваются значительно полнее. Их всего три (без кальция): Магний Плюс, Магне В6 в ампулах, Натурал Калм. Теперь описываю свои личные ощущения и выводы. Магний Плюс - лично пока не пробовал, четырьмя таблетками (стаканами раствора) в принципе можно получить почти полную суточную дозу. Магне В6 мне не понравился сладким карамельным навязчивым вкусом и необходимостью приема опять же четырех ампул в день. А один препарат принимается в виде горячего раствора (утром и вечером по полстакана), что ускоряет и улучшает всасывание.

В итоге, для серьёзного насыщения подходят препараты цитрата магния Натурал Калм и МагнеВ6Форте, для среднего насыщения с минимальными затратами денег – препараты Доппельгерц актив: Магний+витамины группы В и Магний+Калий. Все остальное - "где-то между".

Фармстандарт в лице Уфимского фармзавода заявляет неплохой препарат Магнелис В6, содержащий около 100 мг магния в форме лактата, однако, зная ситуацию на российских заводах в настоящее время, я не могу отвечать за соответствие реальности заявлениям. Время покажет.

В случае однократного приема препараты магния лучше принимать вечером (улучшится сон).

Как долго принимать препараты магния?

Если Вы почувствовали эффект от приёма и препарат не вызывает у Вас побочных эффектов – можно (и нужно) принимать ПОЖИЗНЕННО. Напомню, что излишек магния при приёме внутрь очень быстро выводится организмом, а «наесть» нормальную концентрацию практически невозможно. Так что за Вами остается выбор, какой фармацевтической компании «платить дань» за улучшение Вашего состояния.

Будут вопросы – пишите!

Магний защищает нас от атеросклероза, стрессов, камней в почках и геморроя. При недостатке магния возникают подергивания мышц и век, онемение конечностей, приступы отчаяния, может появиться аритмия, боль в грудной клетке. Богатыми источниками магния являются какао, орехи, семечки, мак и соя.

Магний всасывается в основном в двенадцатиперстной кишке и немного в толстой кишке. Но хорошо всасываются только органические соединения магния, например, органические соединения магния в составе комплексов с аминокислотами, органическими кислотами (лактат магния, цитрат магния) и пр. Неорганические соли (сульфат магния) всасываются очень плохо.

Лабораторным путем было установлено, что в результате даже кратковременного стресса расходуется 80% суточной дозы магния. А при хроническом, затяжном стрессе люди ощущают «тяжесть» в сердце, что просто сигналит о возникших проблемах с сердечнососудистой системой, то есть резком истощении стратегических запасов микроэлементов. Кроме магния в экстремальных условиях расходуется калий, цинк, хром и другие жизненно важные вещества. Поэтому в проблемный период нужно позаботиться о пополнении ценных веществ в организме.

Цитрат магния - магниевая соль лимонной кислоты C 6 H 6 O 7 Mg, лекарственное средство, источник магния, одного из важнейших внутриклеточных макроэлементов в организме. Содержание чистого (элементарного) Mg 2+ в составе цитрата магния достигает приблизительно 11 %.

По результатам последних исследований обнаружено, что цитрат магния является наиболее усваиваемым магниесодержащим продуктом. Одним из наиболее биологически целесообразных источников магния при транскутанном (чрезкожном) всасывании является минерал бишофит, широко использующийся в целях медицинской реабилитации, физиотерапии и санаторно-курортного лечения. Преимуществом транскутанного применения является высокая биодоступность ионов магния, насыщающего локальные проблемные зоны минуя выделительную систему.