Лицо депрессии: как улыбка на фотографии может скрывать мысли о смерти. «У депрессии нет лица» — как жена Честера Беннингтона запустила самый массовый и важный флешмоб Ниже представлены самые запоминающиеся публикации
Талинда Беннингтон, вдова Честера Беннингтона, опубликовала в своём твиттере видеоролик, снятый за несколько часов до его самоубийства. На видео Честер весело проводит время со своей семьёй: они играют в «Бин Бузлд Челлендж» (игра, где нужно съесть конфету, которая может оказаться обычной или отвратительной на вкус), музыкант смеётся, и сложно предположить, что он страдает от депрессии.
«Мой следующий твит будет самым личным, который я когда-либо писала. Я показываю это, чтобы вы знали, что у депрессии нет лица или настроения».
«Так выглядела депрессия за 36 часов до его смерти. Он ТАК сильно нас любил, и мы любили его».
Поклонники солиста Linkin Park поблагодарили Талинду за откровенность. Они признались, что Честер выглядит таким жизнерадостным, что нельзя даже предположить, что он страдал от депрессии.
«ПЛАЧУ. Почему это происходит с хорошими людьми??? Боже, жизнь так несправедлива!!! Я определённо не думаю, что он спланировал это. Я считаю, что это было дело момента. Его буквально забрали у нас. Он не выбирал».
«Да, сложно видеть это. Выглядит так, будто у него всё хорошо. Но ты никогда не узнаешь, что на самом деле творилось у него в голове».
«Депрессия реальна, нам нужно всегда показывать любовь, потому что мы просто никогда не знаем. #ЗаставьЧестераГордиться #кчёртудепрессию Мы любим тебя, Ч».
Многие рассказали о депрессии, от которой страдали они сами или их близкие. Увы, не все истории были со счастливым концом.
«Это кажется таким невероятным, но это реально. Напоминает мне о моём друге, который так же покончил с собой. Наш последний разговор был таким весёлым, но…»
«Вчера моей дочери исполнилось 20. Три года назад она лежала в больнице. Она хотела убить себя из-за парня».
«Люди думают, что если человек смеётся, то у него не может быть депрессии. Это представление нужно изменить. Я страдаю от депрессии уже много лет. Я смеюсь и заставляю смеяться других. Но я знаю, что происходит в моей голове».
Честер Беннингтон покончил с собой 20 июля 2017 года, ему был 41 год. Поклонники были шокированы этой новостью и долго не могли в неё поверить: лишь в мае у группы Linkin Park вышел новый альбом, а за несколько часов до смерти солиста . Сам Беннингтон не раз говорил, что у него были проблемы с наркотиками и алкоголем. Но музыканты со всего мира после смерти Честера рассказывали, что несмотря ни на что .
Максим Марачев
Кандидат медицинских наук, врач-психиатр, психотерапевт. Заместитель директора по медицинской части Нейроцентра медико-психологической коррекции и реабилитации
«Депрессия в мире психиатрии рассматривается именно как расстройство, заболевание, которое имеет четкую диагностику. Согласно разным классификациям, в том числе классификации МКБ-10 (Международная классификация болезней десятого пересмотра. - Прим. ред. ), по которой мы работаем, есть обязательные критерии депрессии: сниженное настроение большую часть времени на протяжении двух недель, которое нарушает повседневную активность человека; нарушение сна в виде уменьшения или увеличения его продолжительности; ухудшение или отсутствие аппетита; потеря в весе и так далее. Существуют психометрические шкалы, которые позволяют точнее диагностировать заболевание и определить его тяжесть.
Чем больше нарушается повседневная активность человека из-за депрессии, тем охотнее он пытается найти выход из этого состояния при помощи кого-то другого. Это необязательно врач-психиатр - к нему, к сожалению, обращаются не в первую очередь. Как правило, проходят месяцы, становится труднее и на этом этапе поддержка ищется среди значимых близких. Это могут быть друзья, родственники, родители, коллеги по работе. Дальше все зависит от того, имеют ли люди, которым доверился человек с депрессией, опыт лечения такого расстройства или понимают ли, что это такое. Если понимают, то они могут сопоставить эти жалобы и посоветовать обратиться к кому-то из системы психического здоровья.
Но, по моему опыту, родственники и близкие люди часто обесценивают страдания человека в депрессии. Это связано с тем, что у них нет модели поведения, они не могут относиться к таким жалобам иначе. Родители могут воспринять депрессивное состояние как педагогическую запущенность и лень, и тогда их ребенок ощутит непринятие, пренебрежение его чувствами. В таких случаях у человека с депрессией появляется мысль, что он слаб и недостоин своих близких. Это усугубляет состояние. Задача и психологов, и психотерапевтов, и психиатров - говорить родственникам человека с депрессией, как себя вести, объяснять, что ему нужна поддержка, а не порицание, и только с ней или благодаря ей он может из этого состояния выйти.
Также люди очень часто пытаются искать информацию в интернете о том, что с ними потенциально может происходить. И это сложный момент, потому что в таких состояниях информация воспринимается очень однобоко. Ее не всегда правильно интерпретируют, поэтому могут появиться тревога, а также, например, предположения, что это неизлечимо. На этом фоне депрессивные мысли могут усугубиться. Но запретить это делать мы не можем, поэтому надо скорее наполнять интернет качественными мыслями на этот счет - и тогда поиск станет более успешным».
Как выглядит человек в депрессии или с мыслями о самоубийстве? Многие представят себе несчастного одинокого страдальца, плачущего на полу ванной. Чтобы развеять это заблуждение, в соцсетях несколько недель назад запустили флешмоб «Лицо депрессии»: сотни людей делятся своими фотографиями в тяжелые периоды, на которых они кажутся счастливыми и благополучными. Участники акции хотят показать, что те, кто борется с психическими расстройствами, в быту часто скрывают свои проблемы и выглядят не хуже, чем обычный прохожий. Флешмоб приурочен ко Всемирному дню предотвращения суицида, который отмечается 10 сентября.
7 сентября Талинда Беннингтон, вдова солиста Linkin Park Честера Беннингтона, опубликовала эту фотографию с подписью: «Это было за несколько дней до того, как мой муж покончил с собой. У него были мысли о суициде, но этого никогда не угадаешь».
Когда этой девушке было 14 лет, врач сказал ей: «Ты не выглядишь как человек, который думает о самоубийстве». Участница флешмоба говорит, что эти слова чуть не стоили ей жизни: «Как я должна была выглядеть: с пачкой таблеток в одной руке и прощальной запиской в другой?» Она подчеркивает, что и на правой фотографии, и на левой - человек, готовый к суициду.
«Вы бы никогда не подумали, что у меня депрессия? По моему взгляду или даже звуку голоса. Вы скажете: “Ты же улыбаешься!” Да, я улыбаюсь, но для вас - чтобы вам не было плохо. Я не хочу, чтобы вы чувствовали себя так же, как я. Еще я не хочу, чтобы вы думали, что можете что-то сделать, чтобы мне стало лучше. Никто ничего не может сделать. Мне нужно работать над этим самой».
«В ночь перед тем, как дочь попала в больницу, они с отцом вместе ходили на танцы и чудесно провели время. К счастью, она жива и учится бороться со своей болезнью. Тогда ей было восемь лет».
«Это фото сделано за семь часов до того, как я в третий раз попыталась покончить с собой. Было утро, мы с Эли вышли погулять и поесть. Все это время мы смеялись и радовались. А вечером у меня была передозировка, и я на неделю попала в больницу. Утром я понятия не имела, что захочу убить себя, - я улыбалась и любовалась тем, как лежат волосы на селфи. У меня пограничное расстройство личности (которое долго не диагностировали, потому что врачи не стали бы слушать), то есть желание суицида может возникнуть мгновенно из-за малейшей причины.
Суицидальное состояние - это не только слезы людей с проблемами, это еще и принятие внезапных решений, когда в доме спит сын, а на ночь тебя поцеловал любящий партнер».
«Это мой сын прямо перед тем, как он сел за компьютер и загуглил, как должным образом повеситься. Через два дня он это сделал».
«Это мой парень за две недели до того, как он повесился. Никогда этого не пойму».
«Это депрессия в нашем доме. Я пыталась повеситься на чердаке, но доска сломалась, и я провалилась вместе с потолком, всполошив семью. Я борюсь каждый день. Мой муж делает все возможное, но не может пробиться. Я не понимаю, почему не могу от этого избавиться. У меня чудесная семья. Я чувствую себя потерянной, больной эгоисткой, злюсь на себя».
«Мое лицо депрессии. Да, это возможно - быть в депрессии, когда у тебя ребенок. Когда мне говорят: “У тебя нет причин хандрить, когда рядом она”, я чувствую угрызения совести. Когда я слышу: “Все, что тебе нужно, - это зарядка и правильное питание”, мне хочется врезать, даже если это говорят из добрых побуждений. Депрессия не дает вам делать то, чего вам хочется, потому что это химический дисбаланс в мозгу».
«Не судите. Вам никогда не узнать, что прячется за чьей-то улыбкой или смехом. Будьте мягче. Вы не представляете, как много для кого-то может значить доброе слово. У депрессии нет лица, прекратите стигматизацию».
«Так выглядела депрессия незадолго до того, как мы потеряли нашего любимого Люка. Это серьезная болезнь».
«Это лицо депрессии и суицидальных мыслей. Три года назад антидепрессанты спасли мне жизнь, а полтора года назад почти отняли ее у меня. Я решила, что счастлива, и внезапно перестала их принимать. Самоубийство - это необратимое решение временной проблемы. Обсуждение психических проблем должно стать нормой».
«Это биполярное расстройство с сильным преобладанием депрессивных фаз. Я просыпаюсь, делаю полноценный макияж, надеваю смешное платье, и все это на фоне борьбы с депрессией, тревожным расстройством, а иногда и с мыслями о самоубийстве».
Надпись слева: «Заслуживает помощи». Справа: «Все еще заслуживает помощи». Девушка пишет: «Помню, как я обращалась к разным специалистам, и мне все равно говорили: “Но вы нормально выглядите, вы сделали прическу, макияж, оделись, все не так плохо».
«Сейчас я обратилась за помощью к врачу. Большинство окружающих понятия не имеют, что я переживаю: я плачу в душе и в машине по пути с работы, не могу спать ночью из-за панических атак».
«Иногда я делаю макияж, улыбаюсь, выхожу из дома, пью кофе, делаю милые фотографии для инстаграма вместе с Эли. А иногда лежу на полу в ванной и кричу “пожалуйста”, отчаянно надеясь, что боль прекратится. Могу часами болтать с друзьями, помогать им, обсуждать чепуху, а в другие моменты сторонюсь мессенджеров как чумы, оставляю сообщения непрочитанными на недели, месяцы или навсегда и думаю вообще от всего отключиться».
«Депрессия - это не просто грусть, это безнадежность, потеря мотивации, вспышки гнева и печали, ощущение бесцельности. Она рушит отношения, вызывает борьбу и неловкость, она ранит не только тебя, но и тех, кто рядом».
«Большой депрессивный эпизод, послеродовая депрессия. Мне казалось, что я иду ко дну, но последние пару дней было легче. Иногда может стать лучше, даже если просто поговорить об этом. Пожалуйста, если вам нужна помощь, обратитесь за ней. Это не провал. Иногда вам просто нужно немного больше времени, чтобы взять себя в руки, и это нормально: быть родителем - чертовски тяжелая работа».
«Не люблю флешмобы, но этот #faceofdepression поддержу. Это фото сделано примерно в тот период терапии, когда я поняла, что сама не справлюсь. Кажется, что депрессия - это лишь плохое настроение. “Выпей вина, сходи в клуб, не будь тряпкой, смени работу, заведи хобби, потрахайся”, - говорят тебе… Бред.
Знаете, как бывает при бессоннице? Хочешь спать, просто валишься от усталости, а заснуть не можешь. Так и с депрессией - вроде понимаешь, что надо жить, ведь все вроде к этому располагает, но… не можешь. И от шага в пропасть уже ничего не отделяет, ничего не задерживает - ни родные, ни любовь, ничего. Ты словно сам себе уже не принадлежишь. И сил нет ни на что, даже на то, чтобы сделать последний, решающий шаг. Потом тебе уже объясняют все медицинскими терминами - о том, что серотонин и норадреналин перестают поступать в мозг. И что ты просто болен, а если есть болезнь, значит есть и лечение, и выздоровление. И все будет хорошо! Как на этом фото, но только по-настоящему».
«Увидела вчера в твиттере флешмоб и решила, что нужно кое-что рассказать. Это фото сделано в конце октября 2015 года. С той ночи вообще осталось много классных фоток, видео, мы бодро рвали танцпол и хохотали потом до десяти утра в кафешке. Я танцевала и думала: хоть бы утром, когда я выйду из клуба, меня сбила машина, потому что я сама не могу все это прекратить, мне не хватает мужества. Я ехала в метро такая смешная с этой прической, с этими милыми рожками, и представляла, как в вагон врывается террорист-смертник и взрывается прямо рядом со мной. Я весила 49 килограммов при росте 173. Одна половина людей кричала, что мне надо перестать распускать сопли и взять себя в руки. Другая смотрела на эти фото и писала мне гадости, мол, не прикидывайся больной, ты ж улыбаешься, а должна страдать и носить черное.
Я имею склонность к депрессии с детского возраста. Правда, этого не видели даже родители. Со временем ком проблем нарастал, окружение не внимало просьбам о помощи и советовало “взять себя в руки”. В 18 чуть не случилась попытка суицида (вовремя остановилась). Дальше были несколько лет сомнительного образа жизни, пока не появился человек, который стал для меня лучиком света во всем этом аду. Когда же человека не стало, все вернулось и нахлынуло с утроенной силой. Грянули психосоматика и панические атаки, упал иммунитет, я сильно заболела.
И знаете, кто меня спас? “Вот эти ваши психологи, которые шарлатаны и вообще не помогают”. Просто я пришла сама, сама открылась и попросила помощи, готовая меняться и работать над собой. Знаете, одно только наличие человека, который готов слушать тебя без осуждения, дает огромное облегчение. Вместе мы все проговорили, разложили по полочкам и составили план действий для выживания. Еще был визит в ПНД, там мне попалась очень милая женщина, которая меня успокоила, объяснила, что болеть не стыдно и лечиться у психиатра - тоже (ранее был неудачный опыт: мерзкий совковый старикашка светил мне в глаза и орал, что я наркоманка). Таким образом я прошла полноценное лечение и наконец-то справилась с недугом.
Этот пост написан не с целью вызвать жалость. Не надо меня жалеть, у меня все хорошо, я справилась. Коллапсы случаются, но у кого их нет? Грустить нормально, shit happens. Я просто хочу, во-первых, чтобы люди были внимательнее к своим близким и не пренебрегали их состоянием и тем более просьбами о помощи. Во-вторых, я хочу дестигматизировать подобные заболевания, чтобы люди относились к ним серьезно и как не игнорировали, так и не шарахались с криками: “Фу-у-у, она в дурке лечится”. Пожалуйста, отнеситесь к этому с пониманием, а то по хештегу я уже видела кучу глупых, неуместных шуток.
И последнее: если кто-то все-таки решит написать тут: “Ой, да просто надо улыбаться” или “Это все блажь, п***уйте работать” - он незамедлительно получит бан с последующим прекращением каких-либо контактов. И помните: депрессия - это не настроение, это внутричерепной гастрит, который нужно лечить»
Честер Беннингтон
Самоубийства знаменитостей шокируют не только их поклонников. У многих людей после трагедии возникают вопросы о том, как это могло произойти, ведь человек не выглядел депрессивным. Но насколько хорошо общество на самом деле осведомлено о том, как выглядит депрессия?
Вдова солиста группы «Linkin Park» Честера Беннингтона Талинда недавно опубликована в социальной сети видео, на котором ее муж смеется вместе с сыном незадолго до своего самоубийства. Она написала: «Так выглядела депрессия за 36 часов до его смерти. Он так любил нас, и мы любили его. Это мой самый личный твит за всю жизнь. Я показываю это, чтобы вы знали, что у депрессии нет лица или настроения».
Поступок Талинды Беннингтон нашёл отклик – те пользователи социальных сетей, которые на собственном опыте узнали, что такое депрессия, начали публиковать свои фотографии, сделанные в период переживания депрессии, под хештегом #faceofdepression или, в русскоязычном варианте, #удепрессиинетлица. Это очень личные истории, которые объединяет желание привлечь внимание к тому, что депрессия – заболевание, с ним сталкиваются многие люди, которые борются с болезнью и далеко не всегда при этом выглядят грустными. Обращаясь к тем, кто видит фото в социальных сетях, многие участники флешмоба просят окружающих не обесценивать их состояние, а тех, кого коснулась депрессия - быть внимательными к симптомам и обращаться за помощью.
Вместе с тем, депрессию не всегда просто распознать. При подозрении, что клиент страдает депрессией, психологи направляют его на консультацию к психиатру. «Потеря радости, плохой сон, аппетит, ощущение бессмысленности жизни могут быть симптомами депрессии, поэтому некоторым клиентам я рекомендую обратиться к психиатру, который сможет поставить точный диагноз и назначить медикаментозное лечение», - говорит психолог Елена Корнилова, - «То, что участники в рамках флешмоба рассказывают о своих симптомах, показывая другим, что из тяжелого состояния можно выйти – это очень хорошо. Это побуждает людей обращаться за помощью. И, скорее всего, они её найдут».
После суицида лидера группы Linkin Park Честера Беннингтона в интернете опубликовали видео, снятое за 36 часов до его смерти. На нем музыкант весело общается с семьей, смеется и ест на спор мармеладные конфеты. «У депрессии нет лица», - подписала видео супруга Честера Талинда.
Спустя некоторое время эта фраза превратилась в масштабный флешмоб #faceofdepression, во время которого люди публикуют в социальных сетях свои фотографии в период острой депрессии. На многих из них они улыбаются и выглядят счастливыми. Снимки сопровождаются историями о том, что люди переживали на самом деле в тот момент. Часто эти истории могут удивить и шокировать несоответствием изображения и внутренних переживаний человека. Часто в момент, запечатленный на фото, люди были в нескольких шагах от самоубийства или его попытки.
Публикация от ВИЗАЖИСТ,ОБУЧЕНИЕ/МИНСК (@beautyface_makeup) Окт 8 2017 в 11:12 PDT
По сведениям Всемирной организации здравоохранения, каждый год около 800 тысяч человек во всем мире совершают суицид. Часто их поступок становится неожиданностью для родных и друзей: многие прячут от близких депрессию, которая ведет к самоубийству, потому что стыдятся за себя, страшатся осуждения.
Вдова Честера Бенингтона подписала видео так: "Это мой самый личный твит за всю жизнь. Я показываю это, чтобы вы знали, что у депрессии нет типичного выражения лица или поведения. Он так любил нас, и мы любили его" .
Вслед за этим пользователи различных соцсетей - как Твиттера, так и Фейсбука и Инстаграма - начали выкладывать личные истории с хэштегом #faceofdepression. На большинстве из них - улыбающиеся люди, по выражению их лиц невозможно догадаться, что человек страдает депрессией и вскоре предпримет попытку самоубийства.
Участники флешмоба #faceofdepression, #удепрессиинетлица призывают других не делать выводы о людях по их виду, а также не обесценивать их мучения. Авторы постов вспоминают, как им нужно было прятать свои страдания и улыбаться, чтобы никто не догадался об их болезни. Они также просят читателей воспринимать депрессию серьезно и не считать ее выдумкой.
Публикация от Эля Денисова (Tmn) (@elya.denisova) Окт 8 2017 в 9:39 PDT
Публикация от Varvara Foralberg (@madhouse_sleeps) Окт 2 2017 в 2:00 PDT
Публикация от Katty Ponn, not Porn
Публикация от Olga Shutyleva (@oly_shu) Окт 5 2017 в 2:54 PDT
Публикация от @anasteisha_sudness Окт 8 2017 в 9:57 PDT
Публикация от Véronique (@v_beloved) Окт 8 2017 в 5:43 PDT
Публикация от (@polinalegkonogova) Окт 8 2017 в 2:30 PDT
Публикация от Надежда каждому. (@vi_hope_) Окт 8 2017 в 1:12 PDT
Публикация от Alina Timchenko (@clementina_kruczynski) Окт 8 2017 в 11:55 PDT
Публикация от Peppa&George (@so_cold____) Окт 8 2017 в 12:15 PDT
Публикация от Julia Miroslavskay (@uka_white) Окт 7 2017 в 12:51 PDT
Публикация от Elina Shorokhova (@soelaela) Окт 8 2017 в 3:46 PDT
Публикация от Mila (@miills.s) Окт 7 2017 в 3:35 PDT
Публикация от Frau Polonska (@apolonskaja) Окт 8 2017 в 2:19 PDT
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
