Как сделать сосуды эластичными? С возрастом можно наблюдать постепенное их разрушение, они становятся дряблыми, растягиваются, что ведет к развитию серьезных заболеваний. Для поддержания сосудов в тонусе, необходимо регулярно проводить ряд процедур. Самостоятельно поддержать их состояние помогают народные средства, правильное питание и прием витаминных добавок.

Восстановить эластичность сосудов в домашних условиях успешно удается благодаря уникальным рецептам народной медицины. Они направлены на укрепление стенок артерий и кровеносных сосудов, помогают очищать их от вредных веществ и эффективно борются с некоторыми заболеваниями.

Популярными средствами для гибкости сосудов, являются:

1. Настойка из сосновых шишек - прекрасно справляется с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, нормализуется кровяной поток и возрастает эластичность сосудов. Это происходит за счет содержания в шишках таких полезных компонентов, как танины, эфирные масла, биофлавоноиды и фитонциды.

Красные шишки способны не только увеличивать тонус сосудов, они помогают убирать вредные вещества и предупреждают формирование тромбов.

В терапевтических целях, сосновые шишки можно использовать для настойки из водки или приготовления настоя из воды. В первом случае 1 кг шишек помещают в посуду и заливают водкой. Настаиваться средство должно около 3 недель в темном месте. Употребляется 3 раза в сутки по чайной ложке в течение 21 дня.

При наличии противопоказаний или непереносимости алкоголя, водку разрешается заменять обычной водой. Эффективность от этого не изменится. Чтобы приготовить отвар, сосновые шишки рекомендуется порезать и покипятить на медленном огне около 5 минут. Пить средство нужно после приема пищи по 50 мл 1-3 раза в сутки.

1. Чеснок - отличный овощ, который является неотъемлемым элементом при приготовлении любого блюда. В нем содержится большое количество полезных элементов, витаминов и необходимых соединений.

Чтобы кровеносные сосуды были здоровыми, достаточно употреблять чеснок в свежем виде или добавлять в пищу. Еще с его помощью успешно готовят настой. Для этого овощ нарезают на средние ломтики и заливают водой перед сном. После пробуждения средство нужно выпить. Общая длительность приема составляет месяц.

Интересно! Благодаря содержанию полезных веществ, чеснок помогает снижать свертываемость крови и широко используется для лечения заболеваний вен, сосудов и артерий.

1. Шиповник - хорошее растение, его ягоды содержат много витамина С, который укрепляет стенки сосудов и нормализует кровообращение. В терапевтических целях допускается применять сиропы, настои, отвары, есть плоды и заваривать чай.
2. Лимонный сок - эффективное средство, способное улучшать состояние сосудистых стенок и очищать их от вредных веществ. Для лечения сок разбавляют чистой водой в пропорции 1:3. При желании к напитку добавляют мед.

Лечение соками

Многие специалисты постоянно повторяют о полезных качествах свежевыжатых соков. И это не просто так, они являются настоящим кладезем витаминов, микроэлементов и минералов. Соки хорошо перевариваются и быстро насыщают организм полезными веществами.

Некоторые свежевыжатые соки обладают такими терапевтическими свойствами, как восстановление функции почек, мочевого и желчного пузыря. С их помощью чистят атеросклеротические бляшки, нормализуют артериальное давление и понижают свертываемость крови.

Обратите внимание! Для полного восстановления эластичности сосудов, понадобится 2-3 месяца. Поэтому следует запастись терпением и чередовать виды соков, чтобы насытить организм различными витаминами.

Повысить прочность и эластичность стенок сосудов, ускорить кровообращение помогут следующие овощные и фруктовые соки:

1. Свекольный - оказывает благотворное воздействие на понижение артериального давления. При ежедневном употреблении свекольного сока в количестве 500 мл, кровеносные сосуды расширяются и расслабляются, за счет чего препятствие кровотока отсутствует. Еще такое средство помогает в лечении атеросклероза, убирает тромбы и другие вредные вещества. Употреблять напиток следует с небольших доз, постепенно увеличивая, объем жидкости.
2. Морковный - данный сок славится большим количеством полезных веществ, в составе содержит более 20 витаминов, минералов и микроэлементов. При систематическом употреблении свежевыжатого сока происходит не только повышение эластичности сосудов, они становятся более крепкими и повышается иммунитет.
3. Огуречный - такой сок обладает выраженным мочегонным эффектов, способствует очищению организма от вредных веществ, шлаков и токсинов. Если применять его не менее месяца, крепость и эластичность кровеносных сосудов восстанавливается, и нормализуется артериальное давление.
4. Сок из киви - включает в состав много витаминов, фруктовых кислот. Оказывает полезное действие при высоком давлении и развитии холестериновых бляшек.

Тренировка для кровеносных сосудов

Как восстановить сосуды самостоятельно? В домашних условиях поддерживать тонус сосудов можно благодаря специальной тренировке, которую необходимо повторять регулярно, чтобы достичь нужных результатов. При отсутствии опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы, самостоятельно разрешается выполнять такие действия:

Контрастный душ

Контрастный душ - прекрасная гимнастика, улучшающая тонус артерий и кровеносных сосудов. За счет чередования температур происходит последовательное расширение и сужение капилляров, сосудов всего тела.

Чтобы исключить резкую смену давления, перед процедурой рекомендуется выпивать теплую воду. Начинать обливания нужно постепенно не торопясь. Сначала использую теплую воду, потом холодную. Идеально проводить 5 сеансов, 2 с теплой водой и 3 с холодной.

В конце контрастного душа тело следует растереть мягким полотенцем. Желательно повторять температурную гимнастику не меньше 1 раза в день, оптимальное время приходится наутро и вечер.

Обратите внимание! Если не удается провести полноценный контрастный душ, ограничиться можно нижними конечностями. Эффективность при этом нисколько не уменьшиться. А затем после привыкания, постепенно нужно переходить на обливание всего тела.

Скипидарные ванны

Скипидарные ванны - надежный и проверенный способ для восстановления сосудов, придания им эластичности и прочности. Благодаря такой процедуре, нормализуется кровообращение, что положительно сказывается на здоровье при наличии заболеваний сосудистой системы.

Главный ингредиент скипидара - это терпентинное масло. Оно помогает в лечении кровеносных сосудов, улучшат ток крови, и определяется повышением количества сосудов.

Если регулярно принимать скипидарные ванны, можно обезопасить себя от развития опасных патологий сердца - инфаркта, инсульта, нормализовать деятельность сердечной мышцы и улучшить ритм сердечных сокращений.

Скипидар можно приобрести в любом фармацевтическом учреждении, использовать строго по инструкции. При проведении лечебной процедуры, температура воды должна быть не больше 37 градусов. Если остыла, горячую воду понемногу добавляют.

Начинать скипидарные ванны желательно с 5 минут, постепенно увеличивая продолжительность на 3 минуты каждый день. В общем, длительность не должна превышать 30 минут.

Важно! При приеме скипидара нужно строго соблюдать дозировку, поскольку средство довольно агрессивное. Чтобы не навредить здоровью, перед использованием желательно проконсультироваться с врачом.

Витаминные комплексы

Чтобы поддерживать постоянный тонус кровеносных сосудов, предупредить развитие атеросклероза и прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы, при котором артерии и сосуды теряют эластичность, становятся дряблыми и растягиваются, необходимо применять специальные препараты.

Их назначает медицинский специалист и помогает определиться с дозировкой. Такие витаминные добавки положительно влияют на весь организм в целом, могут использоваться в качестве лечения и профилактики.

В случае поражения сосудов нужно применять такие средства:

1. Лецитин - эффективное лекарство против развития атеросклеротических бляшек. Согласно экспериментальным исследованиям, было выявлено, что одна молекула лецитина разрушает в три раза больше холестерина. Такое вещество считается строительным клеточным элементом и вырабатывается организмом самостоятельно. Но с возрастом данная функция пропадает, поэтому насытить клетки таким материалом могут помочь не только лекарства, но и продукты: орехи, рыба, семечки, бобовые.
2. Омега-3 - нужный элемент, отвечающий за нормальную работу всего организма и функцию внутренних органов. Если такое вещество содержится в норме, человек не испытывает проблем с холестерином, развитием тромбов и с артериальным давлением. Помимо пищевых добавок, Омега-3 содержится в рыбе, льняных семечках, оливковом масле и грецких орехах.
3. Кинкго Билоба - представляет собой дерево, которое содержит большое количество витаминов и минералов. С их помощью удается лечить атеросклероз, нарушение артериального давления, вегетососудистую дистонию. При регулярном приеме специальных добавок отмечается повышение эластичности кровеносных сосудов и улучшение кровотока.

Настоящий возраст человека показывает не внешний вид или данные паспорта, а состояние сосудов. Эластичность сосудов – один из наиболее важных факторов, от которых зависит общее самочувствие и состояние здоровья в целом.

От чего зависит эластичность сосудов

Кремний – важнейший элемент для обеспечения эластичности и функциональности кровеносных сосудов. Если организм испытывает недостаток в этом элементе, то происходит постепенное нарушение обмена веществ и эластичность сосудов снижается. На замену кремния приходит кальций, что делает сосуды более хрупкими и чувствительными. Появляются холестериновые бляшки, суживающие просвет в сосудах, что чревато возникновением атеросклероза и других проблем, связанных с кровообращением.

С возрастом эти проблемы становятся все более актуальными и остро встает вопрос как повысить эластичность сосудов, особенно эластичность сосудов головного мозга, от которого зависит работа всего организма. Низкая эластичность сосудов мозга может спровоцировать такой опасный недуг как инсульт, после которого требуется очень серьезное и долгое лечение.

Какие признаки указывают на недостаточную эластичность сосудов

Есть характерные признаки, свидетельствующие о понижении эластичности сосудов:

• Частые головные боли и головокружения;
• Шум в ушах;
• Руки и ноги быстро замерзают;
• Высокое пульсовое давление.

Комплексные меры для повышения эластичности сосудов

К решению проблем повышения эластичности сосудов нужно подходить комплексно. Есть общие рекомендации, способствующие поддержанию и улучшению состояния эластичности сосудов:

• Правильное сбалансированное питание, исключающее чересчур жирную, жаренную и соленую пищу. Употребление продуктов, содержащих витамины А, Е, Р и минералов, таких как кремний, селен, калий;
• Обеспечение регулярных умеренных физических нагрузок. Очень хорошо подходит плавание, ходьба, легкий бег, ходьба на лыжах;
• Водные и закаливающие процедуры также благоприятно воздействуют на систему кровообращения и способствуют укреплению тканей сосудов.

Помимо общих рекомендаций, медиками разработан целый комплекс мер и лекарств, помогающий эффективно бороться с заболеваниями сосудов. Эти средства успешно очищают сосуды от избыточного количества холестериновых бляшек, улучшают общие показатели анализа крови, снимают спазм сосудов, делают кровь более быстрой, уменьшают ее вязкость, чтобы предотвратить образование тромбов.

На вопрос как восстановить эластичность сосудов и другие важные вопросы, связанные с кровообращением в компании Минимакс будут получены грамотные и исчерпывающие консультации от высокопрофессиональных сотрудников. Много полезной информации о здоровье и способах его восстановления можно узнать из сайта компании.

Обязательное условие физической, психической и умственной активности до самого зрелого возраста — это здоровые сосуды.

Чтобы этого не произошло уже в молодом возрасте, нужно вовремя сформировать такой рацион, который будет не только безвреден для сосудов, но станет залогом их здоровья и молодости. В этой статье мы поговорим о самых полезных продуктах для сосудов человека.

1-8: Фрукты и овощи

Есть ряд противопоказаний: в сыром виде его с осторожностью применяют при язвах с повышенной кислотностью, при почечной недостаточности, сахарном диабете, беременности; при лактации вообще не стоит есть чеснок.

1. снижает уровень холестерина;
2. растворяет холестериновые наросты.

Рецепты проверенных народных средств

Помимо отдельных продуктов, можно также готовить и . В этом нам помогут проверенные и эффективные народные рецепты.

На основе чеснока

Чеснок хорош тем, что, помимо ярко выраженных вкусовых достоинств, имеет мощный целебный потенциал. Он очищает стенки сосудов и предупреждает инсульты и инфаркты, очень доступен и эффективен при длительном приеме, особенно будучи ингредиентом смесей и .

1. Спиртовая вытяжка готовится из 200 мл сока и такого же количества медицинского спирта в течение 10 дней. Затем принимается трижды в день натощак с молоком в три этапа: с 1 по 5 день, увеличивая дозировку покапле с 1 до 15; с 6 по 10 день, уменьшая по капле с 15 до 1 капли; с 11 дня до конца курса по 25 капель трижды в день.
2. . Для лечения сосудов она настаивается 12 дней из 12 зубчиков чеснока и бутылки качественного вина. Принимается трижды в день натощак по чайной ложке.
3. . Каждый ингредиент способствует понижению концентрации «вредного» холестерина и растворяет жировые бляшки. Для этого принимают трижды в день натощак десятидневный настой шести лимонов, четырех головок чеснока и 300-400 мл меда. Лимоны используют с кожурой, но без косточек, настаивают в холодильнике, каждый день перемешивая.
4. . Смесь настаивают всего сутки, используя для него 1 лимон, не более 150 г корня имбиря, небольшую головку чеснока и 5 ст ложек меда. Все измельчают, удаляя зерна у лимона и оставляя у него и имбиря кожуру. Принимают дважды в день натощак, запивая стаканом воды.
5. . Смесь делают из килограмма ягод, 200 г чеснока, измельчив их и настаивая 12 часов, добавляя 500 г меда в конце. Так чистят сосуды, употребляя смесь по полной столовой ложке с горкой утром и вечером натощак до тех пор, пока снадобье не закончится.
6. . Это самый щадящий способ: утром натощак съедают зубчик чеснока, запивая его молоком.
7. . Его принимают утром, по 1-2 ложки натощак. Настаивают 2 недели в холодильнике, измельчив дольки и залив их полностью любым нерафинированным маслом холодного отжима.

На основе меда

Мед незаменим при лечении атеросклероза и заболеваний сердца в домашних условиях. Он хорошо подпитывает сердечную мышцу, не дает сосудам засоряться холестерином и сгустками крови.

1. . Самый простой способ поддерживать здоровье — употреблять каждый день с водой или чаем смесь эти ингредиентов в соотношении 2/1, измельчив лимон с кожей, но без семян.
2. . Снадобье этого состава готовят, размалывая лимон и имбирь с кожурой 2/1, заваривая кипятком, настаивая и затем добавляя ложку меда в немного остывший напиток.
3. . Для вывода холестерина из организма заваривают 15 г корицы в порошке 300 мл теплой воды, добавляя 40 г меда и настаивая смесь 2-3 часа. Принимают по чайной ложке перед каждой едой 10 дней, прерываются на неделю и повторяют курс.
4. . Для оздоровления сосудов головного мозга на протяжении 2-3 месяцев подряд, трижды в сутки натощак принимают по чайной ложке смесь лукового сока и меда 1/1.
5. . Стакан семян укропа, 2 ст л. измельченного корня валерианы и 2 стакана меда помещают в двухлитровый термос, заливают крутым кипятком до верха. Настаивают сутки, процеживают через марлю, хранят в холодильнике, принимают по ложке за полчаса до еды трижды в день, пока смесь не закончится.

Очищающие травы

Травы и семена в составе растительных антисклеротических сборов применяют как эффективное лекарство. Их настаивают на спирту, запаривают кипятком и просто заваривают, как чай.

1. , благодаря эфирным маслам, хорошо тонизирует сосуды и улучшает кровоток; помогает при вегетососудистой дистонии, поднимая давление. Гвоздика улучшает память и активизирует деятельность мозга и в составе лекарств, и как приправа в пище. Нежелательно использование при гипертонии.
2. помогают поддерживать чистоту и гибкость артерий, используются в пищу в настойках и настоях, обогащая кровь аминокислотами, витаминами и минеральными веществами.

Также ознакомьтесь с инфографикой:

Чего следует избегать?

При атеросклерозе и после 35-40 лет для его профилактики необходимо соблюдать . Чтобы лечение и поддержание артерий и вен при помощи медикаментов было эффективным, нужно свести к минимуму ряд вредных для сосудов продуктов.

1. Жирные мясо и молочные продукты. Они нужны для жизнедеятельности, но по минимуму. Излишки будут откладываться на стенках сосудов, приводя к склерозу.
2. Копчености, фастфуд, полуфабрикаты. Эти продукты очень жирные, часто содержат недоброкачественный жир, а также многочисленные вредные пищевые добавки: они повышают давление, образовывают тромбы, засоряют кровеносное русло, провоцируя инсульты и инфаркты.
3. Сахар в лимонадах и кондитерских изделиях фабричного изготовления не полезен для организма, провоцирует повышение давления, появление диабета и лишнего веса, который опасен для сердечно-сосудистой системы.
4. Соль более 5 г в сутки провоцирует гипертонию и отеки.
5. допустим только в аптечных дозах — в составе лечебных препаратов на его основе. В остальных случаях его употребление приводит к крайне негативным последствиям для больного сердца и сосудов. и пиво.
6. Крепкие чай, какао и кофе сгущают кровь и повышают давление.

Заключение

Изучив свойства разных продуктов и соблюдая правила составления здорового меню, можно с легкостью добиться регулярного поступления в организм веществ, полезных для сердца, вен и артерий. Это поможет продлить молодость, активность и бодрость тела и духа на долгие годы.

Инструкция

Видео по теме

Обратите внимание

Подробнее об очищении сосуда кармы написано в книге А. Свияша «Как очистить сосуд кармы».

Источники:

• А. Свияш - Как очистить сосуд кармы в 2019

Работа иммунной системы, да и всего организма в целом, напрямую зависит от состояния кровеносных сосудов – их эластичности и проницаемости. Чем больше они засорены, тем меньше полезных веществ из крови в них поступает. Очищая сосуды своего организма от атеросклеротических , вызванных отложениями неорганических солей и иных осадков, мы возвращаем им эластичность, гибкость и молодость. Такое очищение помогает предотвратить развитие многих заболеваний – склероза, ухудшения зрения и слуха, варикозной болезни, паралича, а также избавляет от головной боли и уменьшает вероятность инфаркта. Существует немало способов, способных очистить сосуды от бляшек , ведь очищение – это первый шаг к здоровью и долголетию.

Вам понадобится

• - чеснок;
• - медицинский спирт;
• - цветки ромашки, зверобоя или тысячелистника, бессмертника и березовых почек;
• - мед;
• - картофельный отвар.

Инструкция

Наиболее распространенным является метод очищения сосудов чеснока. Для этого приготовьте настойку из измельченного чеснока и медицинского спирта и выдержите ее в защищенном от света месте на протяжении 10 дней. Принимайте внутрь за 20 минут до еды на протяжении месяца , и днем. Данный метод очень эффективен, но повторять его рекомендуется нечасто, лишь раз в 3–4 года.

Очистить сосуды от бляшек также при помощи целебных трав. Для этого возьмите в равных долях цветки ромашки, зверобоя или тысячелистника, бессмертника и березовых почек, перемешайте их и храните в стеклянной банке под крышкой. Вот эту смесь, а именно 1 столовую ложку, залейте? кипятка и дайте ей настояться 20 минут. В 1 стакан полученного настоя добавьте 1 чайную ложку меда и выпейте на ночь. А утром то, что у вас осталось, подогрейте, смешайте с медом и выпейте за 10-15 минут до еды. Нужно готовить и такой настой изо дня в день на протяжении месяца. Благодаря его действию, сосуды обретут гибкость и станут эластичными. Но повторять курс также не рекомендуют раньше, чем через 3-4 года.

Еще одним способом очищения сосудов является картофельного отвара. Для этого промойте картофельные очистки, залейте их? литра воды и варите на слабом огне около 15 минут. Процедите отвар и охладите его. Пейте по 100 мл отвара за 30 минут до еды на протяжении . Такие не только вылечат ваши сосуды , но и укрепят .

Источники:

• как почистить сосуды от бляшек народными средствами

Для современного человека глаза являются самым активно работающим органом. Чтение, просмотр телевизора, работа за компьютером - зрение при такой нагрузке не может не ухудшиться. Появляется вечерняя усталость глаз, кровоизлияния, покраснение белков. Такой дискомфорт возникает не без особых причин. Это результат того, что мышцы глаз напряжены и сжаты вместе с сосудами. Для хорошей работы глаз нужно выполнять довольно простые правила.

Инструкция

Сосуды глаз сравнимы с мышцами. Если не тренировать их, мышцы слабеют. Необходимы умеренные систематические нагрузки, тренировки и гимнастика. Существует и глазная гимнастика, призванная в первую очередь расслабить мышцы глаз, чтобы снять напряжение. Это постепенно укрепляет и .

Пропустите через мясорубку 350 г чеснока, залейте 200 г спирта и поместите в темное место на 10 дней, затем процедите. Добавляйте по 20 капель в стакан молока и пейте 3 раза в день за 30 минут до еды, пока не закончится настой. Очищать сосуды таким способом рекомендуется 1 раз в 3 года.

Промойте кожуру пяти картофелин и залейте 0,5 л кипятка. Доведите до кипения и кипятите на медленном огне 15 минут. Охладите и процедите. Выпивайте по половине стакана за полчаса до еды в течение двух . Отвар не только очистит сосуды , но и улучшит сердечной мышцы.

Смешайте по 100 г тысячелистника, бессмертника, ромашки и березовых почек. Чайную ложку смеси залейте стаканом кипятка и поставьте на 15 минут на водяную баню. Выпивайте настой 3 раза в день за 30 минут до еды, пока не закончится средство.

Не забывайте про баню. Она отлично укрепляет сосуды . Пейте в бане травяной чай из ромашки, земляники, липового и листьев малины. Добавляйте в него мед. Натирайте тело медом, смешанным с (100 г меда и 1 ч.л. соли). После бани обливайтесь холодной водой.

Периодическая очистка сосудов не только омолаживает организм, но и облегчает работу сердца, снижает уровень холестерина. А благодаря этому избавляет от опасности развития сердечно-сосудистых болезней. Стоит также помнить, что уровень холестерина в крови с возрастом увеличивается, но никакая диета не может гарантировать такого результата, как очистка сосудов. Для этой процедуры существует несколько рецептов.

Вам понадобится

• - петрушка;
• - сельдерей (зелень и корнеплоды);
• - лимоны;
• - мясорубка;
• - мед;
• - луковая шелуха;
• - овес;
• - сосновая хвоя;
• - шиповник.

Инструкция

Вариант 2
Подойдет для тех, у кого наблюдаются проблемы с почками, желудочно-кишечным трактом или есть опасность . 2 столовых ложки шиповника залейте половиной литра воды, поставьте на слабый огонь. Варите шиповник не более 10 минут. Оставьте отвар настаиваться на ночь.

Сполосните водой 2 столовых ложки луковой шелухи, 2 столовых ложки овса и 2 столовых ложки свежей сосновой хвои. Затем залейте эту смесь отваром шиповника, приготовленным накануне. Оставьте еще на одну ночь, с утра процедите и начинайте (ведется в течение 4 месяцев). В течение дня следует минимум 0, 5 литра отвара. Можно увеличить дозу до 1,5 литров.

Вариант 3
Наиболее простой, но не менее эффективный очистки сосудов – отвар льняных семян. Вам потребуется залить треть стакана семян льна литром процеженной через фильтр воды, довести до кипения, а затем на 2 часа переместить в водяную баню. Отвар настаивается ночь, утром слейте жидкость, а оставшийся осадок следует выбросить. Принимать лекарство по трети стакана утром и вечером за полчаса до еды. Продолжительность одного курса лечения – полмесяца. Спустя 3 месяца при необходимости можно повторить процедуру.

Обратите внимание

Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом: у той или иной выбранной схемы очищения сосудов могут иметься противопоказания.

Полезный совет

Для профилактики образования холестериновых бляшек съедайте хотя бы по одному плоду киви в и по паре грейпфрутов в неделю. Эти фрукты содержат пектины, которые также действуют благотворно уровень холестерина.

Источники:

• чистка сосудов медикаментозно

Есть люди, которые не раз сталкивались с проблемой, когда в ах лопаются сосуды. Это вызывает в жжение, а иногда и зуд. Кровь из лопнувшего сосуда вытекает, и в глазу появляется покраснение. Чем же вызвано это явление и как можно его предотвратить?

Видео по теме

Связанная статья

Источники:

• капли в глаза от лопнувших сосудов

Спрос – это уровень полезности того или иного товара для потребителей. Чтобы оценить, как он отреагирует на изменение цены или среднего уровня доходов, нужно определить эластичность спроса. Этот показатель высчитывается как коэффициент и выражается в процентах.

Инструкция

Эластичность спроса имеет смысл находить при каждом изменении одного из факторов: цена товара, уровень дохода потребителей. На основе полученной величины экономист может определить, позитивно или это отразится на получении предприятием прибыли. В соответствии с этим руководство при необходимости примет решение о введении корректирующих мер.

Чтобы определить эластичность спроса, нужно обладать точной информацией о ценах и объемах продукции начала и конца рассматриваемого периода:

Кэц = (∆q/q)/(∆p/p), где Кэц – коэффициент эластичности по цене, q – количество товара, p – цена единицы товара.

На эластичность спроса в большой степени влияет распространенность и легкодоступность материалов для изготовления некоторых видов продукции. Неэластичными являются товары первой необходимости (продукты, лекарства, одежда, ). Кроме того, к ним незначительные для бюджета , такие как ручки, карандаши, зубные щетки, спички и пр., а также товары, которые трудно заменить, - хлеб, и пр.

Наибольшей эластичностью по спросу обладают товары, для производства которых требуются , а потому очень дорогие материалы. К таким изделиям относятся ювелирные товары, коэффициент эластичности которых много больше единицы.

Пример: определить эластичность по спросу на картофель, если известно, что средний доход потребителей за год вырос с 22000 рублей до 26000, а объем продаж этого продукта увеличился со 110000 до 125000 кг.

Решение.
В этом примере нужно вычислить коэффициент эластичности спроса по доходу. Воспользуйтесь готовой формулой:

Кэд = ((125000 - 110000)/125000)/((26000 - 22000)/26000) = 0,78.
Вывод: значение 0,78 лежит в пределах от 0 до 1, следовательно, это товар первой необходимости, спрос неэластичный.

Другой пример: найти эластичность по спросу на меховые шубы с теми же показателями доходов . Продажи шуб увеличились по сравнению с годом с 1000 до 1200 изделий.

Решение.
Кэд = ((1200 - 1000)/1200)/((26000 - 22000)/26000) = 1,08.
Вывод: Кэд > 1, это предмет роскоши, спрос эластичный.

Кожу человека пронизывают миллионы мелких кровеносных сосудов – капилляров. Случается так, что они повреждаются: лопаются и образуют неэстетичные красные пятна или сеточки. Особенно неприятно, если лопнул капилляр на лице.

Лопнул сосуд: причины

Как правило, причиной лопнувших сосудов на лице становятся гипо- и авитаминозы (недостаток витаминов Р, С, К); неправильное питание (злоупотребление жирной пищей, сладостями); заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной систем; прием гормональных препаратов, в том числе, противозачаточных; курение; хронические стрессы; беременность; ожирение; тяжелые физические нагрузки; плохой уход за кожей (пересушивание); загар без защитных средств для кожи; резкие перепады температур, особенно при наличии предрасполагающих врожденных факторов.

Повреждение сосудов может быть связано и с наследственностью. Особенности строения кожи и сосудистых стенок часто передаются по женской линии и могут приносить массу неприятностей (варикоз, сосудистые звездочки, повышенная проницаемость сосудов, нездоровый цвет лица – бледность или наоборот, краснота)

, если лице

Народные средства, а также «лечебная косметика» в данном случае малоэффективны. Они могут помочь немного уменьшить видимые дефекты, но радикально не решат проблему. Современная косметология располагает специальными методиками, которые способны в кратчайшие сроки вернуть коже прежний вид.

Лазерное лечение. Лазерное излучение склеивает сосудистые стенки и делает сосуд невидимым, так как кровь в нем больше не циркулирует. Такой метод обладает высокой точностью, не задействует здоровые ткани, не оставляет косметических изъянов.

Фотолечение. Принцип тот же, но действующий агент – импульсный свет. Эффективность метода высока, но требуется провести определенное число процедур, а результат появляется только через несколько недель.

Электрокоагуляция. То же самое «склеивание» сосуда, только с помощью тока. Этот метод постепенно отходит в прошлое, хотя эффект неплохой и риски сравнительно небольшие. Но если есть лазер - хоть как-то рисковать?

Криодеструкция. Прижигание сосуда жидким азотом. Эффект хороший, но имеется много косметических рисков. В медицине такой метод применяется часто, но в последнее время крайне редко.

Профилактика сосудистых проблем

Одно только удаление лопнувших сосудов на лице не решит проблему раз и навсегда. Требуется комплексный подход, включающий выявление и устранение факторов риска во избежание рецидивов.

В случае курения бросить эту вредную привычку. Сосудистые проблемы на фоне курения будут только прогрессировать, никакие другие меры не способны нивелировать вред никотина.

Нормализовать питание: отказаться от фаст-фуда, кофеина, алкоголя, газированных напитков. Употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов.

Правильная забота о коже. Важно избегать пересушивания, загара без защитных средств, перепадов температур. Умываться нужно теплой водой. Не следует грубые пилинги. С осторожностью применять маски и массаж для лица. Пользоваться только качественной гипоаллергенной косметикой.

Необходимо посоветоваться с врачом о приеме препаратов, содержащих витамины С, К и Р. Это укрепит сосудистую стенку, снизит «ломкость» и повышенную проницаемость сосудов.

Совет 10: Как расширить кровеносные сосуды народными средствами

На сегодняшний день проблемы с сосудами наблюдаются не только у людей пенсионного возраста, но даже у подростков. Вегетососудистая дистония и частые головные боли не исчезнут сами по себе. Чтобы подавить проблему в корне, стоит попробовать кровеносные сосуды народными средствами.

Инструкция

Наиболее популярным методом расширения сосудов в является прием настойки корней валерианы. На поллитра кипятка требуется всего 25 г высушенного и измельченного сырья. Смесь томится на водяной бане в течение 30 минут и охлаждается еще 2 часа. Пить настойку по столовой ложке перед каждым приемом пищи.

Лучшие народные рецепты для расширения сосудов базируются на отварах растений, не имеющих противопоказаний. Например, настойка коры лещины, которую очень просто заваривать. На 1 стакан горячей воды необходимо засыпать десертную ложку с горкой сырья, накрыть крышкой и охладить. После сцеживания разделить на три части и выпить в течение дня.

И врачи, и народные целители единодушно признали чеснок лучшим сосудорасширяющим средством. Для изготовления лечебной смеси требуется взять 10 долек чеснока, пропустить их через пресс и поместить в 250 мл базарного подсолнечного масла. Настаивать сутки. Принимать чесночное масло пополам со свежевыжатым лимонным соком три раза в день до еды. Смесь держать в холодильнике.

Чтобы расширить кровеносные сосуды , необходимо взять 50 г плодов боярышника и залить 500 мл кипящей воды. Или засыпать 1 десертную ложку цветков растения на 200 мл кипятка. Настаивать в термосе 1 час. Пить перед каждым приемом пищи по десертной ложке.

Барвинок поможет избавиться от мигрени и гипертонии, а также послужит профилактикой внутренних кровотечений. На стакан крутого кипятка требуется засыпать столовую ложку измельченных сухих листьев и настаивать, пока отвар не остынет до комнатной температуры. Затем разделить его на три одинаковые порции и выпить на протяжении дня, делая равные промежутки между приемами.

Народные рецепты для расширения сосудов на основе корня шлемника можно применять в любом возрасте. Помимо сосудорасширяющего свойства растение обладает общеукрепляющим и успокоительным эффектом. Корень шлемника направлен на стабилизацию артериального давления, но больше подобная терапия подходит гипертоникам. Для детей и подростков лучше готовить водный отвар, засыпав 25 г измельченного в порошок сырья на 600 мл кипятка и проварив смесь в течение часа, не давая кипеть. Давать ребенку/ по одной десертной ложке через каждые 3 часа. Взрослым будет удобнее принимать спиртовую настойку корня шлемника. На 250 мл спирта понадобится 50 г сырья. Хранить в шкафу без доступа света 15 дней. Пить по 30 капель дважды в день.

Видео по теме

Очищение сосудов обычно проводят медики при помощи различных лекарственных препаратов. Если врач предлагает пройти курс лечения, который поможет привести в порядок сосудистую систему, отказываться не стоит. Однако помните, что можно дополнительно воспользоваться и методами, позволяющими самостоятельно почистить сосуды.

Как почистить сосуды в домашних условиях

Одним из признанных продуктов, который используют для чистки сосудов в , является чеснок. В сочетании с лимоном он вообще приобретает особенно ценные свойства. Для того чтобы приготовить средство для чистки сосудов из этих ингредиентов, возьмите несколько зубчиков чеснока, измельчите их в блендере вместе с 4-мя вымытыми лимонами. Переложите в трехлитровую банку и залейте остуженной кипяченой водой до самого верха емкости. Поставьте настаиваться на трое суток при комнатной температуре. Каждый день взбалтывайте настой.

Готовый препарат отфильтруйте и перелейте в простерилизованную посуду, поставьте в холодильник. Пейте по 50-100 мл трижды в день. Причем учитывайте, что максимальная доза допустима только в том случае, если у вас нет никаких заболеваний. В случае, если у вас отмечаются какие-либо хронические болезни, не стоит увлекаться и пить больше 1-2 ст. ложек 2-3 раза в сутки. Такой домашний препарат позволяет существенно понизить уровень холестерина и в то же время не нагружает органы пищеварения лишними действиями.

Можно для еще более эффективной чистки сосудов использовать сочетание чеснока, лимона и меда. Для приготовления состава вам понадобится 6 лимонов, 350 г меда, 4 головки чеснока. Лимоны и чеснок перемешайте с медом, а затем получившуюся кашицу поместите в банку из темного стекла. Оставьте состав на 1,5 недели в темном месте. Готовый сироп слейте и процедите, а затем перелейте в другую посуду. Пить такой состав нужно так: возьмите 1 ст. ложки средства и разведите его 200 мл теплой воды. Принимайте препарат 2 раза в день.

Включите в свой рацион побольше овощей, особенно зеленых. Они позволяют укрепить стенки сосудов, напитать организм витаминами, железом и кальцием. Цветная капуста, свекла, лук, как уверяют эксперты, улучшают проходимость сосудов, тем самым выполняют профилактическую функцию.

Цитрусовые, свежая зелень, злаки - все эти продукты восстанавливают гибкость сосудов и улучшают кровоток. В результате снижается риск загустения крови, появления тромбов и развития инсультов. Малина, рябина, смородина, земляника и многие другие ягоды способствуют укреплению всех систем организма, очищению крови, снижению ломкости сосудов.

Какие правила нужно соблюдать

Обязательно соблюдайте курс полностью. Помните, что эффект от натуральных продуктов обычно накапливается в организме, поэтому полного результата придется ждать довольно долго. Но первые улучшения в самочувствии вы можете почувствовать сразу же после начала лечения.

Готовя настои, не заливайте продукты кипятком. Он убьет в зелени все витамины и полезные вещества, которые так важны для укрепления стенок сосудов. Поэтому всегда используйте воду комнатной температуры, заранее прокипяченную.

Для улучшения эффекта добавьте к фитотерапии лечебную гимнастику. Она довольно проста в выполнении, но результат дает просто потрясающий - и вес помогает в норме поддерживать, и кровообращение регулирует, и не позволяет образовываться застоям, ведущим к возникновению бляшек.

Головной мозг играет важнейшую роль в жизнедеятельности организма. Даже незначительные нарушения его функционирования приводят к ухудшению самочувствия, памяти, снижению работоспособности. А серьезные болезни мозга могут самым негативным образом отразиться на психике человека и даже поставить под угрозу его жизнь. Поэтому очень важно следить за состоянием сосудов, питающих мозг кровью. Как можно их проверить?

Проверять сосуды мозга необходимо также при гипертонической болезни с высокими показателями артериального давления, поскольку в этих случаях резко возрастает риск инсульта, и при некоторых других болезнях – например, сахарном диабете, опухолях головного мозга, онкологических заболеваниях. Если пациенту предстоит операция на сердце или другие не менее важные органы, тоже следует проверить сосуды головы.

В арсенале медиков имеется много способов, позволяющих достаточно точно оценить состояние сосудов, питающих мозг. Например, ультразвуковая допплерография дает возможность проверить состояние крупных и средних сосудов. Ее осуществляют во время УЗИ, используя специальный датчик.

Широко распространенный метод исследования – эхоэнцефалография. Он основан на принципе ультразвуковой диагностики. В ходе обследования ультразвуковые сигналы фиксируются и отражаются на экране монитора.

Чистка сосудов чесноком

Чтобы очистить сосуды от вредных радикалов, холестерина и соли, хорошо поможет обычный чеснок. Помимо быстрого выведения из организма, плюсом будет и продолжительность эффекта от процедур.

Для приготовления понадобится 250 гр измельченного в блендере или в чеснокодавке чеснока. Смесь помещается в темную посуду и заливается 200 мл медицинского спирта. Полученный состав отправляется на 10 дней в темноту и прохладу. После того как жидкость настоялась, нужно ее профильтровать. Принимается за 20 мин до еды 3 раза в день. Каждый раз нужно повышать дозу на 1 каплю, добавляя ее в четверть стакана молока. Получается, что в 1 день с утра - 1 капля, в обед - 2 капли, на ужин - 3 капли. 2 день: утро - 4 капли, день - 5 капель, вечер - 6 капель. И так до 15 капель, а потом нужно уменьшать дозу каждый раз на 1 каплю. Когда прием сократился до 1 капли, то можно закончить лечение. Повторять прием чесночной настойки можно через 3 года.

Чистка сосудов лимоном

Сок лимона полезно употреблять в виде настойки и для очищения сосудов от бляшек. Но многие недооценивают всю полезность этого кислого плода. И зря. Ведь сок лимона способен помочь в избавлении не только от холестерина, но и от других токсинов. Также лимон поможет укрепить сосуды и придать стенкам эластичность.

Чтобы сделать настойку из лимона, понадобится 1 лимон и 1 л. воды. Лимон нужно мелко натереть на терке, а можно перемолоть в блендере вместе с кожицей. Залить литром кипяченой воды и поставить в холодильник. После того как средство простояло 3 дня, его можно начать пить 3 раза в день по 50 гр перед едой. Длительность - неделя.

Если нет хронических болезней ЖКТ, то можно провести курс чистки сосудов лимоном с чесноком. Для приготовления настойки необходимо будет натереть 4 лимона и 4 головки чеснока. Смесь положить в чистую банку и залить 3 литрами остывшего кипятка. Сосуд нужно поставить в темное и холодное место на 3 суток. После этого требуется процедить настойку и принимать по 100 гр утром, в обед и ужин до еды. Хочется сразу отметить, что жидкость довольно невкусная. Но несмотря на это, курс приема нужно пропить полностью. Всего потребуется 4 банки с настойкой. Делать новую нужно за 3 дня до окончания предыдущей.

Настойка для чистки сосудов из трав

Инструкций очищения сосудов травами довольно много.

Качественно помогает настойка из сосны. Для этого потребуется набрать сосновых иголок и мелких шишек в лесу. Положить их в банку и залить 0,7 л водки. Банку нужно закрыть и поставить в теплое место. Через 10 дней настойку отфильтровать и пить 3 раза в день по 15 капель перед едой, разбавляя настойку в теплой воде. Курс продолжается 1 месяц.

Чтобы помочь нашему сердцу в работе и очистить сосуды от холестерина, можно сделать настойку из смеси по 1 ст. л. семян укропа, корня валерианы и 1 л кипятка. Состав оставляется на сутки, процеживается и отжимается. В смесь добавляется 2 ст.л. меда и перемешивается. Принимать нужно за 30 мин до еды 3 раза в день по 1 ст.л. смеси. Хранить препарат в холодильнике и принимать до тех пор, пока не кончится.

Но перед тем как начать лечение, не стоит забывать о помещении врача. Опытный специалист поможет выявить не только проблему, но и определить противопоказания. Ведь некоторые народные способы могут принести не только пользу организму, но и вред. Консультация врача - просто необходимый момент лечения. Даже если явных симптомов болезни сосудов нет, они могут быть скрытыми.

Видео по теме

В последние годы статистикой зафиксированы страшные цифры: около 30% всех смертных случаев в мире – именно ССЗ, причём умирают люди любого возраста, хотя в странах, где уровень доходов населения невысок, это случается в 3-3,5 раза чаще. ССЗ потому так и называются, что поражаются и разрушаются сосуды и сердце. Слыша об этом, большинство людей смутно представляют, о чём, собственно, речь, и предпочитают «не заморачиваться».

Наша кровеносная система – это сердце и сосуды, от очень больших до немыслимо мелких: вены, артерии и капилляры. Трудно «уложить в голове», но в среднем в теле человека миллиардов сосудов. А представить их размеры и общую длину и вовсе невозможно физически: при среднем диаметре 5-10 мкм (1 мкм - 0,001 мм) - околокм! И вся эта система должна находиться в рабочем состоянии постоянно: только за минуту сердце перекачивает от 5 до 30 л крови!

Найти человека с абсолютно здоровыми сосудами сейчас трудно. Кажется, образ жизни изменился к лучшему – например, в быту люди обеспечены тем, о чём наши предки и мечтать не могли, - но на деле выходит наоборот: ССЗ «молодеют» с каждым десятилетием.

Как сохранить сосуды здоровыми?

Самыми опасными факторами называют вредные привычки, повышенное АД и «плохой» холестерин (ХС) ЛПНП (липопротеинов низкой плотности). Считается, что при избытке такого холестерина образуются «бляшки» в сосудах - это мешает циркуляции крови, состав которой тоже меняется. Кровь становится «густой» (вязкой) – вот и гипертония; кровоток замедляется, формируются тромбы – а здесь уже недалеко до ССЗ, в т. ч. инфаркта и инсульта.

Медики советуют следить за балансом ХС и стабильностью АД, отказавшись от вредных привычек, обеспечив себе здоровое питание и достаточную физическую активность. Однако часто «сгущение» происходит из-за элементарной нехватки обычной воды: клетки мучаются от жажды, и организму ничего не остаётся, как забирать воду из крови.

А на фоне плохого питания (полуфабрикаты, фаст-фуд, простые углеводы, насыщенные жиры и всяческая «химия») и гиподинамии нехватка воды становится просто убийственной: ССЗ сейчас развиваются быстро – всё чаще атеросклероз диагностируют у людей немногим старшелет.

Как сделать сосуды здоровыми

Сосуды будут здоровыми - прочными и эластичными, если состав крови будет нормальным: ведь любой «стройматериал», и для стенок сосудов в том числе, доставляется через кровоток.

Избыточный вес – удобная «ступенька» для ССЗ. Хотите чистые сосуды – приводите вес в норму: уберите из рациона хотя бы сахар (замените мёдом – 6-8 ч.л. в сутки), белую муку, маргарин, гидрогенизированный жир и белый жир мяса. Добавьте пектины – фрукты, ягоды, овощи, соки с мякотью, кисели, натуральный мармелад и желе, - цельнозерновые и другие продукты, богатые клетчаткой, витаминами и минералами.

Соотношение белка и жиров - особая тема. На «вредности» холестерина производители научились делать деньги, продвигая обезжиренную «молочку», транс-жиры – их много в «облегчённом» сливочном масле и спредах – и другие «здоровые» продукты. Если холестерин «плохой», надо устранить его из питания и «бляшек» в сосудах не будет – всё просто. Придумано множество безжировых диет, а мясо и рыба объявлены вредными. В результате организму не хватает не только необходимых жиров, но и белка. Нормальное формирование тканей сосудов становится невозможным и они чаще повреждаются изнутри – организм «замазывает» повреждения холестерином, даже если последний в норме или понижен.

Лучшая еда для здоровья сосудов

Основа рациона: продукты и блюда, богатые легкоусвояемым белком, сложными углеводами и ПНЖК.

Хлеб из «грубой» муки и цельнозерновой, каши из цельных круп, макароны из твёрдой пшеницы, любые свежие (замороженные) овощи, фрукты и ягоды; бобовые; фруктовые и овощные соки; овощные супы; маложирные молочные продукты и сыр; яичный белок, морская рыба, морепродукты; мясо птицы без кожицы, кролик, телятина; грецкие орехи и миндаль; нерафинированное растительное масло.

Меньшая часть рациона: рыбные супы, выпечка из «тонкой» муки, молочные продукты и сыр средней жирности, яйца, слабосолёная или жареная (без корочки) на растительном масле рыба, постное мясо (говядина, баранина) и субпродукты.

Из напитков полезен зелёный чай (крупнолистовой, хороших сортов): 2-4 чашки в день, и стенки сосудов станут крепче и эластичнее.

Исключите алкоголь, сдобное тесто, белый хлеб, крепкие мясные бульоны и жирное мясо, жирную «молочку» и выдержанные сыры; жареные блюда; сладости – мороженое и жирные кремы, выпечку, шоколад, пирожные, торты и т.д.

Поддерживать здоровье сосудов вполне можно правильным питанием, но помогут и витамины, курсами, по совету врача. Показаны фолиевая кислота, комплексы с витаминами группы В, Дуовит (11 витаминов, 7 минералов), Витрум Кардио (ПНЖК с витамином Е) и др. Регулярный приём препаратов позволит укрепить хрупкие сосуды, избежать ломкости сосудистых стенок и образования «бляшек».

Лекарственные средства могут понадобиться, если неважное самочувствие становится частым «посетителем»: темнеет в глазах при резком вставании с кровати, кружится голова, усиливается метеочувствительность, без видимых причин «ноют» суставы и немеют пальцы, «скачет» давление, «молотит» пульс, преследуют усталость и утомление. Аптечные лекарства тем более следует выбирать по согласованию с врачом. Даже гели и мази, вроде Троксевазина и Лиотона, не стоит применять по совету знакомых или под влиянием рекламы.

Народные рецепты, в отличие от лекарств, работают мягко и постепенно, хотя и здесь консультация специалиста не помешает.

Народные средства для здоровья сосудов

Сбор: бессмертник, тысячелистник, ромашка, почки берёзы (по 100 г). На 500 мл кипятка – 1 ст.л. смеси; закрыть, настоять полчаса. Перед сном выпить стакан настоя с 1 ч.л. мёда; второй стакан – за 20 минут до еды, утром, в подогретом виде. Курс – месяц.

Отвар плодов шиповника (2 ст.л.) с хвоей (5 ст.л.) и луковой шелухой (2 ст.л.) также пьют на протяжении месяца, по 1 л в сутки. Шиповник и хвою измельчают; заливают смесь кипятком (700 мл), 10 минут варят на слабом огне, тепло укутывают ёмкость и оставляют на 8-10 часов; процеживают и пьют. Хвою использовать экологически чистую.

Тёплый отвар шиповника вообще можно пить сколько угодно долго, по стакану каждое утро, добавляя 1-2 ч.л. мёда.

Широко известны рецепты с чесноком и лимоном. Они эффективны, но не все могут принимать такие средства – например, при проблемах с желудком и кишечником это не получится. А вот смесь соков почистит сосуды и не вызовет обострения. Смешивайте по 50 мл свежевыжатых соков картофеля, моркови и свеклы, делите на 3 приёма и пейте в течение дня.

9 простых способов укрепить сосуды

Андрей Сычев, врач-хирург, флеболог Многопрофильной клиники «МедикСити» , кандидат медицинских наук

Мы с тобой уже говорили о возможных проблемах с венами и о том, как их избежать. Но в нашем организме, помимо вен, есть еще артерии и совсем микроскопические сосуды - капилляры. От их нормальной работы, прочности и эластичности стенок зависит питание и нормальная работа всех внутренних органов твоего организма. Закупорка или разрыв сосудов становятся причиной и таких безобидных вещей, как гематома (синяк), и таких грозных, как тромбоз, инфаркт или инсульт. От состояния сосудов во многом зависит твое здоровье.

Какие симптомы говорят о том, что твои сосуды находятся в плачевном состоянии?

1. Потемнение в глазах при вставании, повороте или наклоне головы, появление «мушек» перед глазами.

2. Головокружения при физических нагрузках или перегреве (при приеме горячей ванны или во время нахождения в сауне).

3. Беспричинно холодные руки и ноги.

4. Повышенная потливость, в том числе рук и ног.

5. Обмороки (надеюсь, это не про тебя).

6. Учащенное сердцебиение, чувство перебоев в работе сердца, неровный пульс.

7. Шум в ушах (если ты, конечно, не работаешь на сталелитейном заводе).

8. Покалывание в пальцах.

9. Вялость и усталость уже в первой половине дня.

10. Появление беспричинных синяков на теле.

11. Появление на теле красных сосудистых паутинок - звездочек.

12. Реакция организма на изменения погоды.

Все это должно заставить тебя обратить внимание на свое здоровье и обратиться за помощью. Любую проблему проще предупредить или устранить на ранней стадии.

Что сделать, чтобы укрепить сосуды?

1. Пожалуй, на первом месте - отказ от курения и избыточного употребления алкоголя. Думаю, тут тебе объяснять ничего не нужно.

2. Ты наверняка поклонник физической культуры. Грамотные и умеренные физические упражнения - лучшая тренировка не только для мышц, но и для твоих вен и артерий. Даже такие несложные упражнения, как наклоны и приседания обеспечат твоим сосудам хороший тонус.

3. Контрастные водные процедуры также хороши и полезны. Сочетай сауну (не более 10 минут в парилке) и холодные обливания или купание в бассейне, открытой воде - все пойдет тебе на пользу (если нет противопоказаний).

4. Добавь в свой рацион продукты, богатые витамином С (цитрусовые, клюкву, шиповник) они сделают твои сосуды устойчивыми к нагрузкам.

5. Включай в рацион морковь, чеснок, нежирные сорта мяса и жирные сорта рыбы, курагу, мед и зеленый чай, грецкие орехи.

6. Принимай поливитамины, особенно ранней весной.

7. Выпивай достаточное количество фильтрованной воды (не мене 1,5 литров в день).

8. Спи не менее 7 часов в сутки.

Проблема многих Россиян, такую памятку в общественном транспорте клеить надо,расспечатаю и на входе на работу повешу

Хорошая дельная статья, вот такие мне нравятся, где написано четко что нужно делать. Первый пункт - стараемся, сократил уже до минимума как мог, с другими вроде бы всё в норме, но лишний раз себе напомнить было не тяжело, а полезно.

Воду надо не забывать пить, иногда вообще не хочется, а заставлять себя я читал нельзя, это еще будет тяжелее для организма.

Сосуды нуждаются в постоянной тренировке, как и мышцы.

Причем желательно, чтобы тренировки эти были не с помощью сигарет и ударных доз кофе (которые, кстати напрямую влияют на тонус сосудов).

Хорошо, что напомнили про пользу приседаний. Именно такие упражнения «глобального» воздействия лучше всего разгоняют кровь по телу. А не банальные скручивания и изолированные сгибания на бицепс.

Или налегать на гречку и зеленый чай.))

долгое время курил и пил кофе, мучало давление, общее самочувствие было ужасающим, бросил курить, кофе пью только с утра, ну и конечно же стал уделять больше времени спорту, иду на поправку))

К этому списку от себя добавлю 10 пункт - льняное или рыжиковое масло! Всего лишь столовая ложка в день, и ты получишь здоровые сосуды, нормализуешь обмен веществ, улучшишь функцию почек, нервной системы. Кроме того, омега-3 и омега-6 в одном флаконе. Сплошные плюсы. Но! Жарить на этих маслах ни в коем случае нельзя, иначе вся польза окажется ядом!

Прям таки одни плюсы)) а со вкусом у него как?))

Льняное масло, Николай слегка по вкусу напоминает рыбий жир. Рыжиковое по-приятней будет - похоже на горчичное, но. льняное полезнее.

В нем больше омега-3 кислот.))

а где продается такое и как на вкус?

Льняное и рыжиковое в более-менее крупных супермаркетах. Льняное в капсулах как БАД иногда встречается в аптеках.

О вкусе - см. мой комментарий выше.

8 пункт самый сложный. Или получается спать меньше 7 часов, а если вдруг свободный денек, то и через 10 часов сна тяжело проснуться.

Самый первый пункт самый сложный

Каждый сам по себе судит, по мне так проще не куда!)

ну с курением то да а вот пить можно и не пить

8 пункт очень тяжело выполним. Все хочу с ним справиться, да всегда какие-то неотложные дела мешают))

Все перечисленные выше симптомы имеются.Все решения ниже перепробованы (не один год)-результата никакого!)

Так а медики что говорят? Если все перечисленные симптомы, то явно нужно не самолечением заниматься.

Все грустно прям у тебя

спасибо за советы. Очень пригодятся.

мы за здоровые сосуды!!

Еще раз подтверждение тому, что здоровый образ жизни и спорт делают тебе только лучше.

Самое сложное из всего списка профилактики это спать не менее 7ми часов((Но вообще пейте больше воды это полезно не только для сосудов.

Согласен, остается высыпаться только в выходные.

Признаться и в выходные не удается, столько хочется успеть, да и привычка все таки))

Главное не переборщить, а то еще раздует от чрезмерного употребления воды.

,)да не слышал чтоб раздувало прям))

Спасибо МН за статью. Вполне полезные советы. Также одним из эффективных средств профилактики заболеваний сосудов являются скипидарные ванны, которые оказывают местное раздражающее и антисептическое действие. Одновременно происходит раскрытие капилляров и оживление кровообращения во всем теле.

Виноградные косточки – это чемпион по содержанию самых мощных природных антиоксидантов – полифенолов (кахетины, танины и другие). Эти вещества обладают уникальным свойством укреплять стенки всех кровеносных сосудов и делать их эластичными и упругими.

Здоровый образ жизни и витаминно-минеральные комплексы. Будем здоровы

Льняное масло примерно в 2 раза содержит больше омега-3 жирных кислот, чем жирная рыба. И стоит - копейки.

В целом, учитывая,что сердечно-сосудистые заболевания лидеры в нашей стране как причина смерти, статья должна заставить задуматься.

Promotion

Материалы публикуются с разрешения Rodale Press, Inс. Все права защищены. Любое воспроизведение материалов или фрагментов из них на любом языке возможно только с письменного разрешения ООО «Москоутаймс». «Партнер Рамблера»

Как сохранить сосуды здоровыми и эластичными

Тело человека пронизывает сеть кровеносной системы, которая состоит из множества сосудов разного диаметра и длины. Ее функционирование обеспечивает нормальное протекание всех жизненно важных процессов в организме благодаря снабжению клеток кислородом и питательными веществами. Чем выше эластичность сосудов, тем они крепче, а значит, лучше приспосабливаются к перепадам давления и адаптируются к неблагоприятному действию внешних факторов.

Признаки снижения эластичности

Сосуды с эластичными стенками способны изменять диаметр в зависимости от потребностей организма. Так, при холоде они сужаются для сохранности теплового режима, а при жаре – расширяются, предупреждая повышение артериального давления. Если сосудистая система подвергается действию патологических процессов, ее составляющие становятся менее крепкими и здоровыми.

Основными признаками ухудшения состояния кровеносных сосудов являются:

• снижение аппетита;
• появление бессонницы;
• ощущение подавленности и постоянной усталости;
• регулярные головные боли, головокружения;
• шум в ушах;
• онемение верхних и нижних конечностей, чувство холода;
• повышение пульсового давления.

Обратите внимание! Потеря эластичности сосудов является частой причиной развития серьезных патологий – хронической гипертензии, варикозного расширения вен, атеросклероза. Поэтому очень важно применять профилактические меры для укрепления артерий, а при обнаружении заболевания своевременно начинать лечение.

Медикаментозное решение проблемы

При диагностике нарушений коронарного, мозгового и периферического кровообращения показана комплексная терапия. В ее рамках прописывается прием медикаментов из различных лекарственных групп.

К ним относятся:

• Комплексные витаминно-минеральные препараты (Панангин, Аспаркам, Аскорутин, Лецитин, Бета-каротин).
• Ноотропные препараты (Пирацетам, Ноотропил, Аминалон).
• Препараты с выраженным ангиопротектным свойством (Детралекс, Эскузан, Венарус).
• Антиоксидантные средства (Актовегин, Семакс).
• Препараты, препятствующие развитию процесса тромбообразования (Курантил, Аспирин).
• Лекарства для улучшения микроциркуляции крови (Триметазидин, Церебролизин).

Прием лекарственных средств по показаниям лечащего врача способствует восстановлению эластичности сосудистых стенок головного мозга, улучшая интеллектуальные способности, тормозят наступление старческого склероза, снижают скорость закупорки артерий тромбами, предупреждают ранние инфаркты и инсульты.

Продукты для улучшения эластичности

Правильное питание играет огромную роль в нормальном функционировании организма. Несбалансированное меню с регулярным включением вредных продуктов ведет к снижению эластичности стенок сосудов и развитию патологических состояний сердечно-сосудистой системы.

Принципы здорового питания исключают потребление жареных, копченых, чрезмерно соленых блюд, а также продуктов с повышенным содержанием гормонов роста, консервантов, химических добавок. Чтобы сосуды сохранить здоровыми надолго, рекомендуется употреблять в пищу продукты тушеные, запеченные и приготовленные на пару с небольшим количеством специй и жира.

Помимо этого, очень важно регулярно чистить артерии от холестерина, включая в рацион следующие продукты:

Кремний для повышения эластичности

Кремний – незаменимый макроэлемент, участвующий в формировании соединительных тканей и эпителия. Его дефицит приводит к уменьшению артериальной эластичности и развитию многих сердечно-сосудистых заболеваний.

Таблетки не спасут вас, если употреблять ежедневно, лучше заваривайте на ночь по 150 гр натурального.

1. Продукты животного происхождения. Куриные яйца, молоко, икру.
2. Злаковые. Бурый рис, овес, ячмень.
3. Напитки. Натуральное пиво, красное вино в умеренных количествах, а также минеральная вода.
4. Овощи. Картофель, свекла, морковь, тыква, редис, лук, баклажаны.
5. Фрукты. Ананасы, яблоки, сливы, персики, виноград, абрикосы.
6. Сухофрукты. Изюм, курага, чернослив.
7. Ягоды. Облепиха, рябина, черника, черная смородина, вишня, черешня.
8. Орехи. Фундук, миндаль, кешью.

Для восстановления кремниевого дефицита показано использовать специально подготовленную воду. Сделать ее можно в домашних условиях без лишних затрат. Для этого небольшие кусочки чистого кремния помещаются в банку с питьевой водой. Затем емкость накрывается чистым отрезом марли и ставится в светлое место, но без доступа прямых солнечных лучей. Через неделю настаивания в воде образуются коллоиды, которые способны улучшить микрофлору, избавить жидкость от тяжелых солей и пестицидов, минимизировать риск заражения бактериями.

Полученную таким способом воду необходимо аккуратно перелить в другую банку. Осадок, насыщенный вредными веществами, следует вылить. Употреблять кремниевую воду можно без ограничений, но перед этим рекомендуется проконсультироваться с врачом для предупреждения появления нежелательных последствий.

Рецепты народной медицины

Народные целители советуют использовать для сохранения сосудов эластичными и здоровыми средства на основе натуральных компонентов. Их эффективность обуславливается наличием продуктов, богатых полезными веществами для артериальных стенок.

Эликсир на яблочном уксусе

Благодаря большому содержанию калия прием уксуса, полученного из яблок, способствует восстановлению эластичности сосудов, улучшению свертываемости крови, повышению выработки эритроцитов.

1. Развести яблочный уксус в количестве 2 ч. л. на 200 мл воды.
2. Пить средство небольшими равными порциями три раза в сутки до еды.
3. Эликсир необходимо готовить каждое утро, не оставляя на следующий день.

Чесночная настойка

Чтобы восстановить крепость сосудов и очистить их от вредных отложений, необходимо:

1. Очистить 400 г чеснока, измельчить до однородного состояния при помощи мясорубки или другим удобным средством.
2. Залить массу стаканом чистого спирта или водки.
3. Закрыть тару крышкой и поставить для настаивания в темное место, через 10 дней процедить.

Смесь из сухофруктов

Сухофрукты, богатые калием, магнием и другими полезными для работы сердца веществами используются для приготовления вкусного лекарственного средства.

1. Изюм, курага, чернослив, инжир и шиповник берутся в равных частях, промываются и заливаются холодной водой для набухания.
2. Через несколько часов измельчаются в мясорубке вместе со смесью орехов (кешью, фундук, миндаль).
3. Смесь хранится в темном месте под плотно закрытой крышкой.

Для очищения артерий, улучшения работы сердечно-сосудистой системы и укрепления сосудистых стенок рекомендуется принимать по 2 ст. л. смеси ежедневно.

Отвар из лекарственных трав №1

Чтобы вернуть эластичность сосудистым стенкам после 50 лет, можно использовать отвар, улучшающий функционирование сердечной мышцы:

1. Взять корень валерианы лекарственной, траву пустырника пятилопастного, плоды тмина обыкновенного и фенхеля по 50 г каждого.
2. Измельчить до однородности и залить 400 мл кипящей воды.
3. Настаивать под плотно закрытой крышкой в теплом месте около 1 часа.
4. Процедить и принимать по 50 мл трижды в день.

Отвар из лекарственных трав №2

Еще одно эффективное средство для укрепления сосудов готовится следующим образом:

1. По 50 г корня ромашки лекарственной, коровяка, липы, паслена и петрушки перебрать и измельчить до однородного состояния.
2. Перемешать и залить 0,5 л чистой воды, поставить на огонь, довести до кипения и кипятить без бурления около 15 минут.
3. После остужения до комнатной температуры процедить и хранить в холодильнике.

Для сохранения эластичности сосудов необходимо регулярно заботиться о здоровье всего организма. Частые стрессовые ситуации, сидячий образ жизни, несбалансированный рацион питания приводят к сбоям в работе сердечно-сосудистой системы. Повысить устойчивость к стрессам помогают регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и смена однообразной деятельности.

Как вылечить гипертонию навсегда?!

Согласно статистике, около 7 миллионов ежегодных случаев смерти можно связать с высоким уровнем артериального давления. Но исследования показывают, что 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны!

Каким образом можно обезопасить себя и побороть болезнь? Всемирно известный кардиохирург рассказал в своем интервью, как навсегда забыть о гипертонии.

Как улучшить эластичность кровеносных сосудов: рациональное питание, лекарственные препараты, средства нетрадиционной медицины, советы и рекомендации

Обеспечение первоочередных потребностей организма человека, заключающихся в поступлении питательных веществ, важных микроэлементов и кислорода, в полной мере зависит о состояния сосудистой системы. Эластичные сосуды являются залогом не только крепкого здоровья, но и хорошего самочувствия.

Однако ввиду воздействия негативных факторов, таких, например, как нерациональное питание, пристрастие к вредным привычкам, отсутствие в рационе достаточного количества питательных веществ, малоподвижный образ жизни, рано или поздно приводят к тому, что сосудистые стенки утрачивают былую эластичность и проницаемость, становятся хрупкими и ломкими.

Восстановление сосудов – длительный и сложный процесс, подразумевающий проведение мероприятий лечебно – профилактического характера. Укрепить сосудистую систему можно только при условии комплексного применения лекарственных препаратов, средств народной медицины и внесения необходимых изменений в привычный образ жизни.

Рассмотрим более подробно вопросы относительного того, что улучшает эластичность сосудов, нормализует кровоток, какие методы являются наиболее эффективными и результативными, а от применения каких лучше отказаться вовсе.

Важна ли эластичность сосудов?

К сожалению, в настоящее время большинство людей практически не задумывается о важности поддержания сосудистой системы в состоянии полноценного функционального обеспечения организма. А ведь именно крепкие и эластичные сосуды обеспечивают оптимальную деятельность всех системы и органов, и являются залогом крепкого здоровья и хорошего самочувствия.

Со временем воздействие отрицательных жизненных факторов, таких, например, как отсутствие в рационе питания достаточного количества витаминов и важных микроэлементов, ведение сидячего образа жизни, переедание, наличие вредных привычек приводит к тому, что в полости сосудов образуются тромбические массы, препятствующие нормальному кровообращению, сосудистые стенки истончаются, становятся хрупкими и ломкими. Результатом является нарушение функционирование отдельных системы и органов, развитие различных заболеваний и патологий.

Предотвратить подобное можно только при условии своевременного принятия мер, направленных на повышение эластичности сосудистых тканей, их укрепление и снижение хрупкости, а также улучшение кровообращения. В зависимости от изначального состояния сосудистой системы, сделать это можно посредством применения лекарственных препаратов, средств, отнесенных к разряду нетрадиционной медицины, общеукрепляющих процедур и внесения коррективов в рацион питания.

Совет! При наличии выраженных проблем с сосудистой системой или заболеваний иного рода определить наиболее подходящий вариант лечения и профилактики поможет лечащий врач. Самолечение в подобных случаях может усугубить состояние больного.

Для поддержания кровеносной системы в оптимальном состоянии следует в первую очередь полностью пересмотреть привычный рацион и режим питания. Для начала необходимо категорически отказаться от чрезмерно острой, соленой, сладкой пищи, ограничить количество жиров животного происхождения, отдать предпочтение растительной и молочной пищи, обогащенной достаточным количеством микроэлементов и витаминов.

Есть желательно в одно и то же время, при этом рекомендуется употреблять блюда, приготовленные в домашних условиях из продуктов натурального происхождения.

В целом же подробная инструкция по правильному питанию выглядит следующим образом:

1. Некоторые препараты, улучшающие эластичность сосудов, содержат в своем составе обыкновенный рыбий жир, именуемый также Омега – 3. Для обеспечения организма данным веществом необходимо регулярно употреблять жирные сорта морской рыбы. Такое меню позволит существенно улучшить состояние сосудистой системы.
2. Не менее важными для организма микроэлементами являются такие, как аскорбиновая кислота и рутин. Для их получения необходимо употреблять плоды шиповника, свежие или замороженные ягоды черной смородины, виноград, лук, чеснок, а также сладкий перец.
3. В рационе должна превалировать растительная пища, а также злаковые и бобовые культуры. На основе указанных продуктов можно готовить супы, молочные каши, различные виды запеканок.
4. Следует отказаться от жирных сортов мяса. Лучше отдать предпочтение морепродуктам, а также постным сортам, например, телятине, птице, нежирной говядине.
5. Помимо повышения эластичности сосудов регулярное употребление в пищу молочной и кисломолочной продукции позволит существенно улучшить перистальтику, нормализовать процессы пищеварения и обмен веществ.

Не менее важным фактором является регулярность употребления пищи и отказ от переедания. Есть требуется незначительными порциями, но достаточно часто, как рекомендует видео в этой статье. Каждую трапезу рекомендуется завершать на фоне легкого чувства голода. А вот от перекусов следует отказаться полностью.

Движение – жизнь

Задумываясь о том, чем улучшить эластичность сосудов, следует также уделить внимание физическим нагрузкам и активному образу жизни.

При условии отсутствия каких-либо медицинских противопоказаний рекомендуется заниматься такими видами спорта, как, например, плавание, спортивная ходьба, ходьба на лыжах, велосипедный спорт. Том случае, если такая возможность отсутствует, достаточно больше ходить пешком и делать ежедневную зарядку в утренние часы (см. также Физические нагрузки при варикозе - прихоть или необходимость?).

Для нормализации процессов кровообращения и повышения эластичности сосудистых тканей желательно проводить тренировки или совершать физические упражнения на свежем воздухе. Эта дополнительная мера поможет улучшить приток кислорода к тканям, нормализовать обменные процессы и повысить общий тонус организма.

Совет! На фоне наличия противопоказаний к занятиям спортом рекомендуется заниматься йогой. Даже самые простые, не требующие физической подготовки упражнения, отнесенные к данному направлению, помогут существенно улучшить состояние сосудов.

Целебная сила воды

Обезвоживание организма, прием минимального количества жидкости сказывается на состоянии сосудистой системы исключительно негативным образом. Один из наиболее эффективных, простых и необременительных способов повышения эластичности сосудистых тканей и нормализации процессов кровообращения – употребление достаточного количества жидкости.

Вопреки широко распространенному мнению, употреблять воду или иные напитки следует не в соответствии с определенными нормами, а в зависимости от индивидуальных потребностей. Таким образом, пить в летнее время года необходимо значительно больше, нежели зимой. Также потребление жидкости необходимо увеличить на фоне простудных или иных заболеваний, сопряженных с повышенным потоотделением.

Пить следует чистую воду, отвар или настой боярышника, шиповника, компот, приготовленный из ягод черной смородины или сухофруктов, зеленый или белый чай, а также чай с добавлением корня имбиря или лекарственных трав. А вот утолять жажду посредством употребления черного чая или кофе не рекомендуется. Также, разумеется, следует отказаться от приема напитков, содержащих алкоголь.

Лекарственные средства

К числу действенных средств относятся также разнообразные препараты для улучшения эластичности кровеносных сосудов и стимуляции процессов кровообращения. В подавляющем большинстве случаев медикаменты назначаются лицам, имеющим выраженные проблемы и патологии сосудистой системы, но допустимо и применение их в целях профилактики.

Наиболее популярными средствами такого плана являются:

• Аскорутин, Панангин – витаминные комплексы;
• Актовегин, Семакс – мощные антиоксиданты;
• Лецитин, поливитаминные препараты с содержанием витаминов С и В;
• Фенотропил, Працетам – препараты, отнесенные к разряду ноотропов;
• Детралекс, Флебодиа, Венарус – венотонизирующие средства;
• Церебролизин – средство для стимуляции процессов кровообращения.

Независимо от того, для достижения каких целей планируется прием медикаментов, принимать любые препараты для улучшения эластичности сосудов рекомендуется только после согласования с лечащим врачом. Осуществлять прием самостоятельно категорически не следует, цена самолечения может быть весьма высокой.

Народные методы

Помимо широкого спектра всевозможных лекарственных препаратов существуют также более безопасные и не менее эффективные способы улучшения кровотока, повышения эластичности тканей сосудов и приведения их в тонус. К их числу относятся, например, различные отвары, смеси и бальзамы, приготовленные по старинным народным рецептам, проверенным временем.

Однако и к этим методам лечения и профилактики сосудистых заболеваний следует относиться с некоторой осторожностью. Например, нарушение рекомендуемых правил приготовления того или иного средства, самовольное увеличение допустимой дозировки или нарушение схемы приема лекарства, приготовленного самостоятельно, может привести к негативным для организма последствиям.

Совет! Для предупреждения возможных осложнений и возникновения негативных для организма последствий перед приемом любого средства, приготовленного самостоятельно, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Чесночный эликсир

К числу самых простых, эффективных и доступных способов очищения, укрепления и повышения эластичности сосудистой системы относится применение настойки на основе лимонов и чеснока.

Для приготовления этого целебного средства необходимо:

• измельчить при помощи чеснокодавилки или блендера пару крупных головок чеснока;
• пропустить через мясорубку два больших лимона, предварительно очистив их от косточек;
• имеющиеся компоненты соединить, перемешать до получения однородной массы, после чего залить половиной стакана медицинского спирта;
• средство необходимо настоять в течение десяти суток, систематически встряхивая емкость с лекарством.

После того, как бальзам будет готов, следует употреблять его по четверти чайной ложечки незадолго до основных приемов пищи. Продолжать курс очищения и укрепления сосудов следует до тех пор, пока средство полностью не закончится.

Следует помнить о том, что употреблять такое лекарство категорически не рекомендуется лицам, имеющим заболевания органов пищеварительного тракта.

Смесь свежевыжатых соков

Эффективно оздоровляет и укрепляет сосуды смесь, приготовленная на основе нескольких свежевыжатых овощных соков. Такой напиток не только обладает отличными вкусовыми качествами, что делает процесс его употребления вполне приятным, но также обладает действием, способствующим повышению тонуса организма и укреплению иммунных сил.

Для повышения эластичности тканей сосудов рекомендуется приготовить следующий вариант овощного смузи:

Для получения положительных результатов употреблять такой напиток следует в течение минимум двух месяцев. Причем на ранних этапах лечения следует употреблять количество смузи, предложенное в таблице, приведенной выше. В последующем необходимо увеличить общий объем сока, употребляемого в течение дня, до половины литра.

Боярышник и шиповник

Для того чтобы повысить эластичность сосудов, стимулировать процессы обмена веществ и нормализовать кровоток, рекомендуется ежедневно пить лечебные чаи, приготовленные на основе шиповника, боярышника или имбиря. Такие напитки эффективно укрепляют сосудистую систему и способствуют предотвращению развития различных заболеваний.

Готовить их следует в соответствии со следующими рецептами:

1. Чай из шиповника или боярышника. Для приготовления этого полезного и приятного на вкус напитка следует заварить столовую ложку высушенных ягод боярышника или шиповника парой стаканов кипятка, поместить готовый настой в термос, дать настояться в течение пары часов.
2. Имбирный чай. Чайную ложку натертого на терке или измельченного иным способом имбирного корня залить стаканом крутого кипятка и настоять в термосе в течение трех часов.

Для улучшения вкусовых качеств такого рода напитков можно добавить в готовый чай немного меда или свежевыжатого лимонного сока. Для получения целебного эффекта употреблять лечебные напитки следует минимум три раза в течение суток в количестве 7дного стакана.

Морковный бальзам

Задумываясь о том, как улучшить эластичность сосудов головного мозга, рекомендуется обратить внимание на бальзам, приготовленный на основе свежей моркови и свеклы. Такое лекарство не только повысит эластичность сосудистых тканей, но также *улучшит состав крови и выведет из организма вредный холестерин.

Для его приготовления необходимо:

• выжать половину стакана сока свеклы и дать ему настояться в холоде в течение трех часов;
• выжать такое же количество сока моркови;
• смешать имеющиеся компоненты и растворить в полученной жидкости столовую ложку меда;
• добавить в напиток столовую ложку корневища хрена, натертого на мелкой терке и половину стакана качественной водки.

Употреблять такое средство следует в количестве одной чайной ложки каждый раз перед основными приемами пищи. Продолжать курс лечения желательно в течение минимум одного месяца.

Не менее полезны посещения парной. Для повышения эффективности такой процедуры желательно пользоваться березовым веником, применение которого способствует раскрытию пор.

Завершить сеанс следует обливанием холодной или прохладной водой. Разумеется, улучшить эластичность кровеносных сосудов таким образом можно только при условии отсутствия противопоказаний, в числе которых называют, в том числе, болезни сердца и головного мозга.

• варикоз 152
• варикоцеле 81
• тромбофлебит 36
• атеросклероз 23
• спазм сосудов 15
• аневризма 7
• тромбофилия 4
• вегето-сосудистая дистония 1

Невролог, стаж 4,5 года. Всем Здравствуйте. Ничего конкретного советовать не буду. Пиши ваши вопросы, разберемся. Но дорогие мои: как бы вы подробно не задали ваш вопрос и как бы мы своевременно вам не отвечали, лучше запишитесь ко мне (я сейчас живу и работаю в Москве) или моим коллегам на прием. Очень сложно давать конкретные рекомендации не видя картину целиком.

Врач терапевт. Часто обращаются ко мне за помощью пожилые люди, всем надо помочь. Но большинство людей сами виноваты в том, что последние 20 лет ввели сидящий образ жизни. Что могу посоветовать: купите комплекс витаминов и не почитайте побольше про рецепты народной медицины. Сильнодействующие препараты только в крайнем случае и только при наблюдение врача.

Врач-флеболог с 8 летним стажем. Сам же считаю, что все проблемы сосудов из-за неправильного образа жизни. Занимайтесь спортом и не ешьте всякий фаст фуд и будете себя прекрасно чувствовать.

Все о болезнях вен и сосудов

Лечение, профилактика, паталогии

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.

Сайт носит исключительно информационный характер. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

В случае обнаружения у себя каких-либо симптомов заболеваний обращайтесь к вашему лечащему врачу.