Каланхоэ лечение аденомы простаты. Каланхоэ: лечебные свойства и противопоказания, инструкция по применению. Причины и симптомы патологии

Врачи утверждают, что состояние зубов не менее ценно, чем здоровье всего организма в целом. Белоснежная улыбка сегодня является не только показателем здоровья, но и элементом эстетической красоты. Изменение цвета эмали – прямое свидетельство недостаточного ухода за полостью рта.

Зубной налет – важнейший элемент в патогенезе кариеса. Он состоит из конгломерата микроорганизмов, слущенного эпителия, остатков пищи.

Факторы, влияющие на образования налета на зубах:

• Нормальная микрофлора ротовой полости. Любое ее изменение сдвигает pH среды.
• Состояние десен и зубов. Воспаление также приводит к колебаниям водородного показателя, что может активировать патогенную микрофлору и подавить нормальную.
• Секреция и состав слюны. Различные заболевания приводят к изменению работы слюнных желез.
• Анатомические особенности строения поверхности жевательного органа. Чем больше у зуба ямок и щелей, тем выше вероятность отложения в них микробов и пищевых остатков.
• Качество еды. Особенно важны углеводы (сахароза, фруктоза). Бактерии их используют для питания и формирования отложений и кариеса.
• Уход за полостью рта. Устранение налета осуществляется дома во время чистки зуба, также эффективны профессиональные процедуры у стоматологов.
• Курение. Сигарета причиняет вред не только внутренним органам, но и зубам. Табачный дым содержит компоненты, которые оседают на эмаль, преобразуя ее окраску.
• Кофе. Натуральные красители кофейных зерен при частом употреблении напитка могут изменить цвет зубов.

Виды зубных отложений

Зубные отложения классифицируются на неминерализованные и минерализованные.

Неминерализованные:

• Кутикула – физиологическое (присутствующее в норме) образование на зубе. Представляет собой наружный эмалевый эпителий.
• Пелликула – также структурный элемент поверхности эмали.
• Зубная бляшка – плотное темное многокомпонентное образование, лежащее над пелликулой.
• Мягкий налет – это субстанция, состоящая из нормальной микрофлоры, клеток слущенного эпителия и остатков пищи. В отличие от бляшки распространяется диффузно по поверхности эмали. По мере пребразования микробного состава изменяется pH среди ротовой полости, и налет минерализуется, превращаясь в камень. Последний опасен тем, что чистить его бесполезно: врач вынужден убирать подобные отложения с помощью инструментов.

Читайте также:

Разновидности зубных паст Президент

Минерализованные

• Зубной камень:

1. Наддесневой – образуется над краем десны. Состоит из минералов слюны. Цвет белесый или желтоватый, легко отходит от органа.
2. Поддесневой – отложения в десневых карманах, часто поражает шейку зуба. Формируются из известковых элементов и микробов.

О чем говорит цвет налета на зубах

Налет может иметь разную окраску:

1. Белый. Не представляет опасности, образуется в течение суток. Состоит из пищевых остатков, эпителия и микроорганизмов. Щетка его легко уберет.
2. Зеленый. Встречается в основном у детей и молодых людей. Возникновение такого цвета связано с жизнедеятельностью микробов, содержащих хлорофилл – зеленый пигмент, осуществляющий фотосинтез.
3. Желтый и коричневый. Преимущественно появляется у курильщиков и любителей чая или кофе. Сигарета содержит никотиновую смолу, а напитки – красители, пигментирующие зубы. Рекомендуется отказаться от этих веществ или уменьшить их употребление.
4. Черный. Такое окрашивание вызывается различными причинами: никотиновый дым, употребление кофе, редкие посещения стоматолога и недостаточная гигиена полости рта.

Методы чистки в домашних условиях

Снятие налета необходимо для предотвращения развития заболеваний жевательных органов и десен. Следует регулярно ухаживать за ротовой полотью. Удаление зубного налета в домашних условиях производится с помощью предметов, которые есть у каждого человека.

Существует ряд основных средств гигиены полости рта (СГПР):

• Паста – многокомпонентный продукт для очищения зубов и промежутков между ними, десен и языка.
• Щетка – самое главное средство для избавления от налета.
• Зубной порошок – сухой аналог пасты.

Зубная нить и ополаскиватель

К дополнительным СГПР относят флоссы (зубную нить) и эликсиры (ополаскиватели).

• Зубная нить изготавливается из нейлона. Могут быть с ментоловой пропиткой. Используют флоссы для аккуратной чистки промежутков между жевательными органами.
• Ополаскиватели – эликсиры для выполнения гигиенических процедур в полости рта, профилактики и лечения заболеваний стоматологического профиля. Могут быть естественными (отвары, настои) и искусственными (состав различен).

Читайте также:

Проведение санации полости рта

Что предлагает стоматология?

Убрать налет на зубах могут квалифицированные специалисты.

Профессиональная очистка зубов от налета – это комплекс мероприятий для профилактики и оздоровления органов и тканей рта. Это хороший, безболезненный и самый быстрый способ чистки, но цена данных процедур высокая.

Как удалить налет на зубах, Вы решаете самостоятельно:

1. Аппаратный метод:

• Ультразвук (снимает темный налет со всей челюсти менее, чем за час. Процедура эффективная и наиболее распространенная).
• Приборы для механического сбивания налета («Air Flow», «Vector Paro»), в том числе применяют и лазер.

1. Мануальный (ручной) метод подразумевает использование врачом стоматологических инструментов.
2. Дантист может отбелить зубы, применяя химические средства.

Главный плюс данных процедур – гарантия тщательной очистки.

Народные средства

Стоимость услуг стоматолога-гигиениста высока, не каждый человек может себе их позволить, но существуют альтернативные способы. Как убрать зубной налет в домашних условиях? Есть не один народный рецепт средств, которые можно приготовить самостоятельно:

1. Ореховый отвар. Кору от нескольких грецких орехов высушивают, мелко режут и заливают кипятком. Средство должно настояться, после его процеживают. Использовать как ополаскиватель.
2. Черную редьку натирают и добавляют лимонный сок, перемешивают. Этой массой чистят зубы. Эффект заметен уже после первого применения.
3. Полоскание маслами. По паре капель нескольких видов масел (чайного дерева, хвои и пихты) смешивают и удерживают полученную жидкость во рту. Результат станет земетен через месяц.
4. Сода. Щетку окунают в пищевую соду и аккуратно чистят зубы, после чего тщательно прополаскивают рот водой. Важное условие: этот раствор нельзя использовать чаще 1 раза в неделю во избежание причинения вреда эмали.
5. Активированный уголь. Одну таблетку следует растолочь, полученный порошок наносят на щетку и чистят зубы, после чего тщательно прополаскивают рот.

Многие люди рано или поздно сталкиваются с проблемой . Это случается из-за халатного отношения к своему здоровью и несвоевременного посещения стоматолога.

Многие специалисты говорят, что нужно чаще улыбаться не только прохожим, но и самому себе в зеркало. Так можно своевременно обнаружить проблемы ротовой полости.

Зубной налет с точки зрения стоматологии

Под данным термином стоматологи понимают скапливание бактерий и вредоносного флора на зубах. По сути это некая тонкая пленка, которая причиняет вред зубной эмали.

Как правило, налет образовывается сразу после приема пищи. Если посмотреть на структуру, то можно заметить, что углеводы очень легко проникает во внутренний слой зубной эмали. В связи с этим употребление углеводной пищи только ускоряет развитие налета.

Специалисты отмечают, что данная пленка оседает на пришеечной части зуба, в фиссурах и над десной.

Весь набор причин

Многие люди очень хорошо знакомы с такого рода проблемой. Ведь каждый после приема пищи или сока может заметить тонкую пленку, которая состоит из остатков продуктов и микробов.

Сначала она имеет немного прозрачный цвет, но со временем обретает ярковыраженный цвет. Зубы , а в последствии даже .

Если пленка еще свежая, то она не сможет причинить вред зубам. Ее можно очень легко удалить пальцем, а лучше использовать зубную щетку на регулярной основе. Если этого не сделать, то с дальнейшим приемом пищи будет попадать все больше микробов, которые с легкостью зацепятся за «мягкий» налет.

В связи с этим возникает скопление микроорганизмов не только в пространстве между зубами, но и на их поверхности. С дальнейшим развитием нарушения образовывается « » зубной налет, причиняющий огромное количество проблем.

Дополнительные факторы, провоцирующие развитие налета:

1. Халатное отношение к личной гигиене . А конкретно неправильное и . Специалисты рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи. Если этого не получается, то не реже одного раза в день, лучше вечером. Таким людям не будет страшен налет и дальнейшие проблемы.
2. Курение сигарет и табака в течение долгого времени . Дело в том, что большое количество смол и химические реакции образовывают огромное количество стойких соединений, которые невозможно удалить простой нитью или щеткой. после курения довольно сложно и в этом случае следует обратиться к специалисту.
3. Использование пищи, которая очень быстро оседает на поверхности зубов . К таковой относится выпечка, различный шоколад, конфеты и другие сладости. Если вы не хотите иметь проблем, то ограничьте в употреблении таких продуктов.
4. Использование медицинских препаратов на основе железа . Дело в том, что железо очень активное вещество, которое с лёгкостью оседает на поверхности эмали.
5. Физиологический фактор человека . В основном он связан с вязкой слюной или недостаточным ее выделением. Ведь именно слюна помогает очищать ротовую полость от микробов и остатков пищи.

Вся радуга во рту

Специалисты разделяют зубной налет по цветовой гамме:

Что делать, если у вас желтые зубы и от чего они приобретают коричневый цвет:

При прогрессировании налет перерастает в , где различают:

1. Обычный камень на зубах возникает в том случае, если налет не был удален вовремя. То есть происходит отвердевание остатков пищи и бактерий, что очень вредно. Любой налет начинает затвердевать после двух дней, и об этом стоит помнить всегда.
2. Наддесневой камень можно обнаружить на нижних передних зубах и на боковой поверхности коренных зубов, там, где проходит проток слюнной железы. Если не соблюдать гигиенический уход, то камень может образоваться на тех частях зубов, которые не включаются в работу во время жевательного процесса. Если говорить про сам цвет, то он может варьироваться от коричневого и до желтого, в зависимости от воздействия никотина и металлов.
3. Поддесневой камень можно обнаружить только у стоматолога, во время процедуры зондирования. Как правило он имеет зеленый или темно-коричневый цвет и располагается в пределах десневой бороздки. Также его можно обнаружить на цементе корня и в пародонтальном кармане.

Помоги себе сам

Существует огромное количество методов для того, чтобы снять зубной налет. Рассмотрим самые популярные.

Как самостоятельно избавиться от налета на зубах в домашних условиях:

Профессиональное снятие налета

Народные методы хороши, но они не всегда могут дать тот результат, который необходим.

В связи с этим многие люди обращаются к специалистам.

Наиболее часто применяются три методики отбеливания зубов:

Правильный уход за ротовой поверхностью

Чтобы обезопасить себя от такого рода проблем следует соблюдать следующие правила:

1. Правильное питание . Сюда относятся фрукты, овощи, молочные продукты и зелень.
2. Применение качественной пасты и . Приобретать щетку исключительно из натурального волокна и менять ее каждый месяц. Дело в том, что со временем на ней образуются микробы, которые очень быстро развиваются. Некоторые предпочитают .
3. Нужно избавиться от всех вредных привычек . Особенно это касается курения, частого употребления кофе и кофейных напитков, сладостей и черного чая. Все эти продукты очень негативно воздействуют на поверхность эмали зубов.
4. Каждый год следует посещать зубного врача . Он сможет обнаружить нежелательное образование и своевременно удалить его.

У всех людей когда-нибудь появляется зубной налёт. Как избавиться в домашних условиях от этой проблемы не посещая стоматолога? Ведь он приносит не только психологический, но и физический дискомфорт. Главное, заняться решением вопроса своевременно, не дожидаясь полной минерализации образования и последующих осложнений.

В этой статье мы расскажем как удалить зубной налёт без визита к стоматологу с помощью специализированных средств и народных методов. Не забудем и о способах профилактики.

В первую очередь следует предпринять все меры для того, чтобы не допустить его возникновения. Если же камни на зубах появились, для проведения гигиенических процедур необходимо использовать специальные щётки, которые бывают 2 видов:

1. Ультразвуковая щётка. Помогает быстро справиться с зубным налётом под действием колебательных волн, генерируемых специальным встроенным устройством. При этом неплотные камни разрушаются и отстают от поверхности эмали.
2. Электрические щётки с вращающейся головкой. Очищают налёт на зубах с помощью возвратно-поступательных движений, скорость которых составляет более 7 тысяч оборотов в минуту. Показана к применению в случае образования отложений, не снимающихся обычной щёткой, но ещё не минерализованных.

Ультразвуковая щётка Электрическая щётка

Чтобы эффективно убрать зубной налёт в домашних условиях, параллельно нужно применять специальные пасты. Их терапевтические свойства обусловлены входящими в состав средства абразивными и полирующими компонентами.

Важную роль играют ферменты - бромелаин и папаин, обладающие способностью разрыхлять зубные отложения. Однако использовать специальные средства можно недолго, поскольку одним из побочных эффектов от их применения является быстрое истончение эмали, в результате которого повышается риск возникновения других заболеваний.

Дмитрий Сидоров

Стоматолог-ортопед

Разрешена к применению в течение 2–3 недель, не дольше. Более того, в некоторых случаях её рекомендуют использовать только 1–2 раза в 7–10 дней. Поэтому перед применением абразивных средств нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Снять налёт с зубов помогут President White Plus с диоксидом кремния, Lakalut White (с пирофосфатами), Радонта, Global White, Royal Denta Silver с ионами серебра и золота. Необходимую пасту должен подобрать специалист с учётом индивидуальных особенностей организма человека.

President White Plus Laсalut White Радонта Global White Royal Denta Silver

Полностью убрать зубной налёт на дому получится не всегда. В случае массивных отложений, или скоплениях в труднодоступных местах нужно обязательно обратиться к стоматологу. Не удаляющийся подручными способами камень может снять исключительно специалист. Цена за полное избавление начинается от 1 тыс. рублей и зависит лишь от ценообразования клиники, в которую вы обратитесь.

Народные рецепты

Удаление зубного налёта в домашних условиях нужно начинать сразу после его появления. Эффективность народных методов на данной стадии обусловлена кислотами, входящими в состав лекарственных растений и других компонентов.

Как снять зубной налёт? Для этого можно воспользоваться следующими рецептами:

1. Залить кипятком 0,5 ч. л. измельчённого сухого корня лопуха и 0,5 ч. л. стручков фасоли. Поставить на огонь и проварить на протяжении 5 минут. Для улучшения целебных свойств средство настоять в течение суток и перед применением процедить. Чтобы убрать налёт с зубов, нужно полоскать рот лекарством по 1 ст. л. трижды в день.
2. Трава чистотела. Снимает не минерализованные камни, обеспечивая их размягчение. Используется в качестве раствора для промывания ротовой полости трижды в день. Для приготовления средства 1 ст. л. сухой травы нужно залить 200 мл кипятка, настоять в течение нескольких часов и процедить.
3. Снимать налёт можно с помощью полевого хвоща. Чтобы сделать лекарство, 30 г сухой измельчённой травы следует залить 1 стаканом горячей воды и прокипятить на протяжении 15–20 минут. Отвар использовать по 50–70 мл дважды в день - с утра до приёма пищи и перед сном.
4. Постепенно избавляться от налёта поможет медовый раствор. Однако для достижения положительного результата требуется очень много времени: около 2–3 месяцев. Для удаления отложений 1 ст. л. продукта пчеловодства нужно развести в 1 стакане теплой воды и применять для полоскания ежедневно, каждый раз используя свежий раствор.
5. В избавлении от зубных камней хорошие результаты показывает отвар на основе ветвей грецкого ореха. 35 грамм нужно измельчить, залить 1 стаканом горячей воды и прокипятить на медленном огне 15–20 минут. Лекарство использовать для чистки, смачивая в растворе зубную щётку. Длительность процедуры составляет не менее 3–5 минут.

Стручковая фасоль Трава чистотела Хвощ полевой Медовой раствор Грецкий орех

На видео показаны способы избавления от зубного камня в домашних условиях:

Другие методы избавления от налёта

Как очистить зубы от налёта? Для этого можно использовать и прочие домашние методы.

1. Довольно необычный, но пользующийся большой популярностью способ - применение баклажанного пепла. Чтобы изготовить лекарство, 1 овощ нужно полностью сжечь, а отходами натирать поражённые камнем зубы в течение 2–3 недель. Процедуру следует проводить ежедневно, только так можно добиться положительного результата.
2. Удалению налёта способствует регулярное употребление цитрусовых, в состав которых входит большое количество кислот. Апельсины, мандарины, лимоны и другие фрукты оказывают противомикробное действие, эффективно отбеливают эмаль. Дополнительным плюсом от введения в рацион цитрусовых является насыщение организма полезными витаминами и микроэлементами.
3. Любой стоматолог расскажет вам основной способ как убрать зубной налёт: регулярно очищать зубы от остатков пищи - минимум дважды в день. Гигиенические процедуры желательно проводить после каждого приёма пищи. Если это нереально, нужно .
4. Чтобы прекратить или уменьшить образование налёта, следует использовать качественную зубную щётку и пасту. Для усиления эффекта чистку зубов нужно проводить с добавлением небольшого количества соды. С отбеливающей целью можно смешать пищевую соду с 3%-й перекисью водорода - смочить в смеси ватно-марлевый тампон и нанести на отложения. Это позволит размягчить камни и снять их, вернув зубам яркий белый цвет.

На видео объясняется почему появляется зубной налет и предложено несколько эффективных домашних способов избавиться от него:

Если решить проблему зубов в домашних условиях не выходит, нужно обратиться к стоматологу, который снимет налёт и зубной камень с помощью специального оборудования. Однако не нужно ждать слишком долго. Массивные отложения тяжело снять даже врачу. Рекомендуемая частота посещения стоматолога - 1 раз в полгода.

Согласно статистике, при осмотре у стоматолога более, чем у 80% пациентов обнаруживается минерализованный налет. Поэтому удаление зубного камня – процедура, с которой приходилось сталкиваться каждому человеку хотя бы один раз в жизни.

Почему возникают отложения на зубах

У одних людей образование налета происходит достаточно быстро, у других же даже при отсутствии регулярной профессиональной гигиены появляется лишь в незначительном количестве. Это обусловлено не только тем, как человек ухаживает за ротовой полостью, но также предрасположенностью к камнеобразованию и свойствами слюны.

Зубной камень образуется на зубах из мягких отложений, на что есть различные причины:

• некачественная гигиена ротовой полости – при отсутствии регулярной чистки зубов два раза в день в местах, сложных для самоочищения (межзубные контакты, пришеечная область и ретромолярное пространство) начинается скапливаться мягкий налет. Если пациент пренебрегает уходом за ротовой полостью, то спустя некоторое время начинается процесс минерализации, и зубная бляшка окаменевает, плотно прикрепляясь к поверхности зуба;
• применение неподходящих средств гигиены – слишком мягкая щетка, а также паста гелеобразной консистенции не содержащая абразивных веществ, не могут качественно убрать скопления пищевых остатков. При покупке индивидуальных средств гигиены обращайте внимание на жесткость щетины, а также индекс RDA, который указывает на степень абразивности пасты. Для людей с условно здоровой ротовой полостью подходят щетки средней жесткости и пасты, RDA которых колеблется в диапазоне 50 – 80 единиц;
• особенности рациона питания – преобладание чрезмерно мягкой пищи, преимущественно углеводистой, приводит к тому, что ее частицы легко прилипают к поверхности эмали. Это служит предрасполагающим фактором для размножения бактерий, так как для их роста и развития требуются сахара, служащие питательной средой;
• аномалии прикуса – искривление зубного ряда, скученность зубов и патологическое смыкание челюстей – все это приводит к тому, что в труднодоступных участках скапливаются пищевые остатки. Людям с такими особенностями необходимо более тщательно следить за гигиеной ротовой полости: пользоваться не только щеткой и пастой, но и флоссами, дентальными ершиками, ополаскивателями;
• ношение конструкций – различные ортопедические и ортодонтические конструкции, такие как брекеты и мостовидные протезы, установленные на зубах, способствуют накоплению налета и застреванию пищевых остатков;
• буферные свойства слюны – преобладание в слюне солей кальция и фосфатов сказывается в повышенном образовании минерализованных конгломератов. Зачастую это вызвано наследственной предрасположенностью или нарушением минерального обмена;
• кислотность ротовой полости – при повышении pH слюны происходит гиперминерализация, что приводит к более быстрому накоплению солей в пищевых остатках, прикрепленных к эмалевой поверхности;
• болезни эндокринного генеза – нарушение функционирования щитовидной железы (гиперпаратиреоз), а также развитие сахарного диабета способствуют тому, что изменяется микрофлора ротовой полости и буферные свойства слюны.

Также послужить причиной повышенного камнеобразования могут такие общесоматические патологии, как:

• остеомиелит, остеопороз, разрежение костной ткани;
• травмы позвоночника, приводящие к длительному обездвиживанию пациента;
• нарушение выводящей функции почек;
• некоторые заболевания ЖКТ (язва, гастрит, колит), которые приводят к изменениям минерального обмена и повышенном удалению кальциевых солей из организма;
• заболевания слюнных желез (сиалолитиаз).

Физиологические особенности

Процесс образования камня на зубах является абсолютно физиологическим. Однако у одних отложения длительное время так и остаются на стадии мягкого налета, а у других уже спустя неделю отсутствия полноценного ухода за зубами и деснами начинается процесс минерализации.

На скорость камнеобразования влияют:

• особенности питания,
• ухода за зубами,
• свойства слюны
• состояние организма в целом.

Мягкий налет на зубах, который можно заметить невооруженным глазом, образуется через 1-2 дня, если человек недостаточно хорошо или вовсе не чистит зубы. Уже на данной стадии запускаются процессы, приводящие к деминерализации твердых тканей зуба, что способствует развитию кариозных поражений. Спустя несколько недель скопления пищевых частиц постепенно превращаются в камни, которые уже невозможно самостоятельно убрать с помощью щетки и пасты, поэтому потребуется помощь стоматолога.

Накапливающиеся минералы в мягких отложениях приводят к тому, что там начинает усиленно развиваться патогенная микрофлора, которая в ходе своей жизнедеятельности выделяет особые вещества, которые, словно магнит, притягивают еще большее количество пищевых остатков. Таким образом, процесс только усугубляется. Поэтому, чем на более длительный срок пациент откладывает визит к стоматологу, тем больше у него возникает «грязи» на зубах, и тем больше негативных последствий от этого.

1. Предрасположенность к образованию конгломератов на зубах есть у всех людей, однако у одних они возникают за 3-6 месяцев, а у других – за несколько лет.
2. Так как секреция слюны в ночное время снижается, это приводит к увеличению ее вязкости и возрастанию концентрации содержащихся в ней минеральных солей, а также уменьшению естественного омовения зубов, что служит причиной более интенсивного окаменения скоплений пищевых остатков.
3. Изначально минерализованные глыбы из кусочков пищи, сахаров и патогенной микрофлоры разрастаются над десной, и только после того, как под влиянием микробов происходит нарушение прочного зубодесневого прикрепления, конгломераты опускаются вниз на поверхность корня.
4. Ошибочное утверждение, что камень может возникнуть лишь в постоянном прикусе. Он встречается даже у маленьких детей. Также его можно обнаружить на связующих элементах протезов и искусственных зубах.
5. На поверхности твердых отложений обитают аэробные микроорганизмы, а в глубине преобладают колонии анаэробов, которым для жизнедеятельности не нужен кислород.
6. По своей структуре продукты кальцификации схожи, как в почках, так и поддесневой области.

Виды зубных отложений

Все существующие виды можно классифицировать по нескольким признакам.

По наличию минералов в составе:

По локализации:

Камнеобразование проходит несколько последовательных стадий. Они протекают друг за другом. При этом первые две два вида являются физиологическими, а все остальные – патологическими образованиями, приводящими к возникновению различных заболеваний зубов и десен.

1. Кутикула.
2. Пелликула.
3. Мягкий налет.
4. Зубная бляшка.
5. Минерализованные отложения.

Кутикула представляет собой редуцированное образование, которое исчезает вскоре после прорезывания зуба, поэтому существенной роли в камнеобразовании не играет. А вот пелликула, или как ее еще называют, приобретенная кутикула возникает спустя несколько десятков минут после чистки зубов. Это бесструктурное образование плотно прикреплено к эмали, поэтому его невозможно удалить полосканием. Пелликула возникает из гликопротеидов, находящихся в слюне, и несет защитную функцию. Именно от ее состояния зависят обменные процессы, протекающие в поверхностном слое эмали. Пелликулу невозможно рассмотреть без микроскопа.

На поверхности пелликулы скапливается налет, который представляет собой совокупность пищевых остатков, слюны, микроорганизмов. Он образуется при участии белков, полисахаридов и липидов, а также некоторых минеральных веществ. В течение первых 24 часов налет легко убирается в ходе чистки зубов.

Назубная бляшка служит матрицей для накопления минералов в процессе образования конгломератов на зубах. Она имеет многослойную структуру, в которой чередуются плотные и рыхлые промежутки, куда проникают жидкость и пигменты из потребляемых продуктов, что приводит к его окрашиванию, а оседание минеральных солей способствует отвердению. Поверхность бляшки населяют микробы, которые являются представителями нормальной микрофлоры ротовой полости, а вот в ее глубине, близко к поверхности эмали, где нет доступа кислорода, активно размножаются анаэробные патогенные бактерии.

Зубной камень представляет собой отвердевшую бляшку. Его образование начинается через 24-48 часов после возникновения бляшки, а максимальный пик разрастания достигают спустя 6-9 месяцев. Именно поэтому стоматологи рекомендуют проводить профессиональную гигиену не реже, чем раз в полгода.

О чем говорит цвет камней на зубах

При удалении зубного налета важно обращать внимание на его оттенок, так как это говорит о его происхождении, а также том, насколько сложно будет происходить очищение поверхности зуба от него.

1. Бело-желтый – естественный оттенок скоплений пищи на зубах. Именно они являются главной причиной деминерализации эмали, приводящей к кариесу, а также заболеваний пародонта из-за первичного инфицирования зубодесневого желобка.
2. Коричневый – является признаком того, что человек злоупотребляет крепким черным чаем или кофе. Также бурые отложения на зубах нередко возникают у курильщиков. Смолы из сигаретного дыма проникают не только во все его слои, но и в толщу эмали, из-за чего она также приобретает некрасивый грязный оттенок.
3. Зеленый – возникает вследствие колонизации патогенной анаэробной микрофлорой либо по причине избыточного содержания в слюне ионов меди, что бывает при употреблении некоторых витаминных комплексов.
4. Черный – может появляться не только у взрослых, но и у детей. Основными причинами, приводящими к его возникновению, являются: чрезмерное употребление кофе, преобладание хромогенной микрофлоры в полости рта, применение лекарственных препаратов на основе железа, а также использование некоторых видов антисептиков.

Опасность зубного камня

Только на первый взгляд может показаться, что отложения на эмали представляют лишь эстетический недостаток. Но на самом деле вред от зубного камня значительно более серьезный. Именно он служит предпосылкой для образований кариозных поражений зубов, а также развития многих заболеваний пародонта.

В налете скапливается большое количество патогенных микроорганизмов. И чем он более старый, тем больше там колония бактерий. В ходе своей жизнедеятельности они выделяют вещества, которые способствуют деминерализации эмали. Это ведет к тому, что твердые ткани зуба ослабевают и становятся легко уязвимыми к внешнему воздействию. Если на первых этапах эмаль лишь утрачивает свой естественный блеск и приобретает матовость, то если не удалить налет и не провести процедуры по ее восстановлению, это приведет к образованию кариозной полости, которая, при отсутствии лечения, будет лишь увеличиваться в размерах и достигнет пульповой камеры.

Выделяемые микробами токсины также негативно влияют и на окружающие ткани. При постоянном контакте с десной в пришечной области появляется кровоточивость. Если камни не были своевременно удалены с зубов, это ведет к тому, что под влиянием микробов, обитающих в толще конгломератов, происходит нарушение зубодесневого соединения и, как результат, возникают патологические карманы. Самостоятельно убрать их из карманов достаточно проблематично, поэтому там начинают разрастаться поддесневые камни, что является источником поддержания инфекции внутри тканей пародонта. Это ведет не только к рыхлости десен, их кровоточивости, периодическим обострениям воспалительных процессов, но и к возникновению дурного запаха изо рта, а также подвижности зубов.

Диагностика

Чтобы определить, насколько обильные скопления на эмали, стоматологи применяют специальные индексы. Методик существует великое множество, но основная суть заключается в контрольном измерении их количества и качества, на основании чего и делаются выводы об уровне гигиены ротовой полости.

Также не менее распространенным методом обнаружения и демонстрации является окрашивание зубного налета, что наиболее эффективно использовать для мотивации к уходу за зубами и деснами у детей, так как они наглядно понимают, где и сколько у них скопилось пищевых остатков. В кабинете у стоматолога применяются специальные растворы на основе метиленового синего, эритрозина или соединений йода.

В домашних условиях в качестве индикатора зубного налета применяют красящие таблетки, которые продаются в аптеке. Одно драже необходимо взять в рот и пожевать, в ходе чего выделяется пигмент. Если посмотреть после этого в зеркало, то можно четко заметить участки, где остались загрязнения – они окрашиваются в буро-красный цвет, а чистая эмаль остается естественного оттенка. После очищения с помощью щетки и пасты пигментации исчезают. Таблетки для индикации зубного налета можно применять у детей, так как они не несут вреда здоровью. Их не нужно использовать регулярно, а лишь на этапе, когда ребенок учится самостоятельно чистить зубы. Окрашивание позволит ему контролировать, насколько тщательно он поработал щеткой.

Методы удаления камней

Если убрать мягкий зубной налет самостоятельно не составит труда, то удаление минерализованных конгломератов требует определенных навыков и наличия специальных инструментов. Поэтому необходимо обратиться к стоматологу для профессиональной гигиены ротовой полости.

Ручной способ

Мануальная техника удаления зубного налета и зубного камня не утрачивает своей актуальности и до сегодняшнего дня. Некоторые стоматологи даже считают ее наиболее эффективной и щадящей, не смотря на существующие другие более современные способы устранения отложений.

Для ручного удаления используются различные крючки, экскаваторы, кюретки. Это приспособления, у которых есть небольшая рабочая часть с заостренным краем. Врач располагает острие инструмента у основания камня и производит аккуратные соскабливающие или скребущие движения. При сильном прикреплении к эмали зубного камня это может быть немного больно. Все действия выполняются плавно и без нажима, и всегда по направлению от десны к режущему краю зуба – это обеспечивает сохранность эмали.

Небольшие остаточные частицы с контактных поверхностей убираются при помощи штрипсов – тонких полосок, на поверхность которых нанесен абразив. Также нередко стоматологи совмещают ручное и машинное удаление, поэтому в качестве завершающих процедур выполняют шлифование и полирование поверхности эмали с помощью щеток, резиновых чашек и головок.

Главными достоинствами ручного удаления является:

• простота выполнения процедуры;
• не требует дорогостоящего оборудования;
• может выполняться не только в амбулаторных условиях, но и при необходимости, дома у пациента, если по состоянию здоровья он не может посетить поликлинику.

Недостатки у мануальной техники следующие:

• болезненность в ходе выполнения процедуры;
• существует вероятность нарушения целостности эмали и мягких тканей при несоблюдении техники работы;
• в течение нескольких дней продолжается незначительная кровоточивость десен.

Для поддержания гигиены ротовой полости на высоком уровне следует не реже, чем раз в шесть месяцев посещать стоматолога для удаления скоплений пищевых частиц и пигментаций.

Стоимость удаления отложений ручными инструментами составляет в среднем 70 рублей.

Химическое удаление

Снятие зубного камня с применением химических веществ показано в тех случаях, когда у пациента имеется выраженная подвижность зубов, а также плотные пигментации.

В составе препаратов для растворения присутствуют кислоты, которые разрушают структурные связи внутри конгломерата, что облегчает его отхождение от поверхности зуба. Методика не применяется в качестве самостоятельной – она больше предназначена для комплексной профессиональной гигиены. После нанесения на зубы активного геля выжидают указанное в инструкции время и смывают раствор, а затем приступают к обработке поверхности с помощью ручных инструментов или ультразвукового наконечника.

Так как в составе геля присутствуют агрессивные компоненты, необходимо перед процедурой изолировать десны во избежание развития на них химических ожогов.

Из недостатков можно отметить:

• временное усиление чувствительности зубов;
• неаккуратное применение ведет к повреждению мягких тканей;
• нельзя применять для обработки поддесневых участков.

Цена зависит от количество обрабатываемых зубов и составляет от 50 рублей за единицу.

Ультразвуковая чистка

Удаление зубного камня с применением ультразвука считается наиболее эффективной и распространенной процедурой. Под колебанием ультразвуковой волны происходит разрушение связей между эмалью и назубным образованием, при этом оно разбивается на небольшие части, которые легко удаляются.

Для работы используются специальные аппараты. Для безболезненного удаления в наконечник подается вода или антисептический раствор. Для удобства использования, насадки, применяемые в ультразвуковом скейлере, имеют различную форму, что облегчает доступ ко всем поверхностям зубов.

Достоинства:

• можно использовать как на поверхности зуба, так и под десной;
• практически безболезненная процедура за счет водяного охлаждения;
• затрачивается меньшее время в сравнении с ручными методами;
• многообразие насадок позволяет удалять налет из всех трудных для доступа участков;
• разрешается использование при воспалительных явлениях в деснах.

Недостатки:

• при несоблюдении правил работы можно повредить эмаль и цемент на корне;
• возможна расцементировка ортопедических конструкций и нарушение целостности пломб, поэтому скалинг не рекомендуют выполнять на зубах, где в пришеечной области есть реставрации;
• не применяется у лиц с бронхиальной астмой, установленными брекетами. Также при инфекционно-воспалительных заболеваниях, так как водно-воздушный аэрозоль способствует распространению патогенных микроорганизмов.

Следует помнить о том, что в руках у неграмотного специалиста ультразвуковой наконечник может навредить. При неправильном расположении острия рабочей части существует риск образования микротрещин в твердых тканях, что ведет к повышенной чувствительности, накоплению пигментов в поврежденных участках эмали и проникновению в них патогенной микрофлоры.

Несмотря на все недостатки и возможные риски, профессиональная гигиена, выполняемая ультразвуком, популярна и среди пациентов, так как это наиболее оптимальный метод по соотношению «цена – качество». Стоимость процедуры колеблется от 1000 до 2500 в зависимости от сложности работы.

Перед обработкой зубов ультразвуком, расскажите врачу про имеющиеся у вас заболеваниях. При гиперестезии и сильной кровоточивости не рекомендуется проводить ультразвуковую гигиену чаще двух раз в год.

Лазерное удаление

Чистка зубов производится с использованием специального наконечника, излучающего лазерные лучи. Суть работы заключается в следующем: если направить луч на скопление частиц, то происходит их постепенное нагревание, в результате чего испаряется жидкость, а конгломерат растрескивается и отпадает. При этом нарушение в структуре эмали не происходит, так как она содержит очень мало воды.

Перед процедурой используются красители для определения контуров, после чего лазерный поток направляется на конгломерат и он разрушается. Вода, подающаяся через наконечник, смывает его остатки.

Процедура протекает практически безболезненно, при этом происходит также обеззараживание поверхности и осветление эмали на несколько тонов. Главным недостатком является высокая стоимость аппаратуры, из-за чего она есть только в крупных стоматологических клиниках. Цена за процедуру начинается от 3000 рублей.

Так как влияние лазера на организм еще не до конца изучено, следует с осторожностью относиться к данной манипуляции и не делать ее чаще 1 – 2 раз в год.

Air flow

В основе данного метода, применяемого для чистки зубного камня, лежит воздействие водно-воздушной струи с частицами бикарбоната натрия, которые ударяются об поверхность отложений и способствуют их отхождению.

Методика безболезненна, атравматична, позволяет убрать загрязнения с апроксимальных поверхностей зубов. Однако с ее помощью невозможно очистить скопления под десной, а также большие и прочнофиксированные отложения. Также процедура не рекомендована людям с заболеваниями дыхательных путей, таких как астма, хронический бронихит и другие.

Процедуру по очищению ротовой полости методом Air Flow рекомендуется проводить не реже, чем 1 – 2 раза в год, однако при обильном скапливании отложений или скученности зубов ее можно делать чаще.

Цена в среднем составляет около 1800 руб за процедуру.

Удаление отложений в домашних условиях

Нередко человеку не хочется идти в стоматологический кабинет для проведения профессиональной гигиены, поэтому он спрашивает у знакомых или ищет в интернете информацию о том, как эффективно убрать зубной камень в домашних условиях. К сожалению, такие поиски могут привести к ложным, а порой и достаточно вредным рекомендациям, ведь минерализованные наросты практически невозможно самостоятельно удалить, а пропагандируемые методики способны навредить эмали.

И если очистить плотный зубной камень в домашних условиях невозможно, то справиться с остатками пищи сможет каждый человек, ведь для этого у него есть зубная щетка и паста.

Пасты для удаления камней

Принцип действия зубной пасты, предназначенной для очищения эмали от зубного камня, основывается на его механическом очищении или ферментативном расщеплении пигментаций.

Паста считается высокоабразивной, если содержание шлифующих частиц составляет более 110 единиц по индексу RDA. Такие средства, словно грубая щетка, убирают скопления, за счет чего эмаль приобретает более светлый оттенок. Однако высокоабразивные средства нельзя использовать регулярно, так как частицы крупного размера способны вызвать истирание эмали, что приведет к образованию на ней микротрещин и повышенной чувствительности.

ROCS Sensation Whitening Цена: 240 руб. RDA: 139 Активные компоненты: Патентованный комплекс «Mineralin», который содержит ксилит, бромелаин, магний хлор, кальция глицерофосфат. Кремний, диоксид титана. Преимущества : Комплекс обеспечивает антибактериальное воздействие, а также способствует растворению зубных отложений.

President White Plus Цена : 290 руб. RDA : 200 Активные компоненты : Глицерофосфат кальция, диатомит, соединение кремния. Преимущества : Крупные частицы интенсивно убирают загрязнения, однако не рекомендовано применение чаще, чем 1 раз в 7 дней по причине возможного истирания эмали. Не содержит фтор.

Lacalut White Цена: 220 руб. RDA: 120 Активные компоненты : Диоксид титана и диоксид кремния, пирофосфаты, фторид натрия. Преимущества : Способствует профилактике кариеса за счет содержания соединений фтора. Абразивные компоненты способствуют механическому очищению эмали, а ферментативные вещества – расщеплению пигментаций.

Amway Glister Цена: 280 руб. RDA: 110 Активные компоненты: Гидратированная силика, диоксид титана, натрий фтор, ксилит. Преимущества : Ксилит придает приятный вкус пасте, а также обеспечивает антисептическое действие.

Aquafresh White & Shine Цена: 118 руб. RDA: 113 Активные компоненты: Диоксид кремния гидратированный, диоксид титана, натрия фторид. Преимущества : Действие средства обеспечивается за счет механического очищения поверхности зубов. Фтор обеспечивает реминерализацию эмали.

Rembrandt Антитабак и Кофе Цена: 490 руб. RDA: 113 Состав : Оксиды алюминия и кремния, монофторидфосфат, папаин, цитрат натрия. Преимущества : Комплексное воздействие цитрата натрия и папаина обеспечивает активное устранение пигментаций на эмали от кофе и никотина. Фтор способствует укреплению твердых тканей зуба.

Многие современные пасты имеют в своем составе ферменты папаин и бромелаин, которые воздействуют непосредственно на структуру пигментаций, расщепляют их и способствуют безопасному отхождению.

Пирофосфаты папаин и бромелаин присутствуют в составе многих зубных паст:

• SPLAT Отбеливание Плюс – около 100 руб.;
• ROCS PRO Деликатное отбеливание – 290 руб.;
• Silca Arctic White – 75 руб.;
• Lacalut Whiteс&Repair – 150 руб.

Зубные щетки

Перед тем, как приобрести жесткую щетку, необходимо понимать, что любые агрессивные механические воздействия на твердые ткани приводят к истиранию, что негативно сказывается на их состоянии.

Щетка с жесткой щетиной предназначена для курильщиков, любителей крепкого чая и кофе, а также людей, предрасположенных к повышенному камнеобразованию. Однако регулярно использовать такие изделия нельзя. Стоматологи рекомендуют курсовое применение щеток с жесткой щетиной и высокоабразивных зубных паст.

1. Reach Interdental – имеет щетинки разного уровня, за счет чего облегчается очищение пришеечной области и участков между зубами. Средняя стоимость 125 рублей.
2. ROCS Classic – щетка оснащена ворсинками одной длины, окрашенными в темно-красный цвет. Цветовая кодировка щетины придумана для облегчения выбора при покупке. Синяя - мягкая щетка, красная – средней жесткости, темно-красная головка у жесткой щетки. Цена 200 рублей. (фото16)
3. ROCS Model – 235 рублей. Щетина имеет разноуровневую стрижку.
4. ROCS Sense – у основания головки щетина скошена, за счет чего облегчается доступ к контактам между зубами. Цена составляет 270 рублей. (фото17)

Для улучшенного очищения производители оснащают щетки резиновыми ворсинками, чашечками или звездочками, которые полируют эмаль. За счет такого воздействия поверхность зубов становится гладкой и приобретает естественный блеск.

Народные методы

Для удаления мягкого налета в домашних условиях можно использовать следующие способы, если под рукой нет щетки:

• скушать сырую морковь или яблоко, так как за счет трения между поверхностью плода и эмалью происходит ее очищение;
• пожевать несколько минут корень аира, что не только очистить эмаль, но и освежит дыхание.

Важно понимать, что подобные способы не могут стать полноценной заменой регулярной чистке с помощью щетки и пасты, однако в редких случаях могут помочь убрать остатки пищи с зубов.

К сожалению, только народными способами от камней на зубах невозможно избавиться. Более того, некоторые из них могут нанести серьезный вред эмали. В интернете есть множество различных вариаций рецептов на основе соды или лимонного сока для удаления пигментов на зубах. Ни в коем случае не нужно рисковать своим стоматологическим здоровьем и применять подобные методики, так как кислотное воздействие приводит к возникновению эрозий на поверхности эмали, а применение соды - к патологическому истиранию.

Удаление зубных отложений у детей

Зубной налет образуется не только у взрослых, но и у детей. Поэтому ухаживать за ротовой полостью ребенка необходимо с момента прорезывания первого зуба. Для этого используются специальные щетки с массивной рукоятью, которую ребенок не сможет глубоко затолкнуть себе в рот и тем самым навредить, а также укрепляющие пасты с кальцием. Если средство содержит фтор, то на нем должна быть маркировка «0+» и указана концентрация данного вещества. У детей до четырех лет используются пасты, содержание фтора в которых составляет 250 ppm.

Начиная с 3 – 4 лет, можно начинать водить ребенка на прием к стоматологу для профессиональной чистки. Врач при помощи специальной пасты и вращающейся щеточки почистит зубы, после чего покроет специальным составом для реминерализации эмали.

Вред от скоплений пищи на зубах у ребенка точно такой же, как и у взрослых, поэтому необходимо ухаживать за состоянием ротовой полости вне зависимости от возраста.

Профилактика образования камней

Чтобы снизить вероятность того, что будут возникать минерализованные отложения, а также после профессионального удаления зубного камня, необходимо следовать рекомендациям стоматолога.

1. Проводить чистку зубов от зубного налета для профилактики образования камня ежедневно дома утром и вечером.
2. Следить за тем, чтобы в рационе преобладали овощи, фрукты, мясные и молочные продукты, а количество сладостей и сдобной выпечки было минимальным.
3. Использовать зубные пасты с фтором для укрепления эмали и насыщения ее полезными микроэлементами.
4. Посещать стоматолога для профилактических осмотров и профессиональной гигиены не реже двух раз в год.

Распространенные вопросы

Вопрос:
Не вредно ли это?

Так как процедура кажется достаточно агрессивной, то пациентов может возникать вопрос, удалять ли зубной камень и не навредит ли это эмали? При соблюдении техники работы с инструментами манипуляция абсолютно безопасна, поэтому не стоит ее бояться. А вот длительное нахождение на поверхности зубов конгломератов ведет к разрушению эмали и кровоточивости десен.

Вопрос:
Насколько часто необходимо проводить профессиональную гигиену?

Вопрос:
С какого возраста необходимо начинать чистить зубы?

Вне зависимости от того, сколько лет пациенту, снятие плотного налета, если он образуется, показано с того возраста, когда ребенку можно объяснить предназначение процедуры и договориться с ним о том, чтобы он спокойно посидел в кресле у врача. Детям раннего возраста не делают чистку с помощью аппарата air flow, а также ультразвуком и химическим методом, однако даже использование абразивной пасты и вращающейся головки позволит поддержать состояние ротовой полости на хорошем уровне.

Зубной налет – это скопление бактерий на зубах. Он невидим глазу, но вреден для зубов, так как взаимодействует с определенными видами пищи, выделяя кислоту, разрушающую зубы. Нарастание зубного налета может перейти в зубной камень, который удалить гораздо труднее. Удалить же зубной налет довольно просто, если сделать немногим большее, чем хорошо почистить зубы!

Шаги

Счищаем зубной налет щеткой

Узнайте место расположения налета, окрасив его. Налет обычно невидим, поэтому затруднительно узнать, сколько его находится у вас на зубах. Чтобы выйти из этой ситуации, можно приобрести окрашивающие таблетки в аптеке. При их разжевывании налет окрашивается в ярко красный цвет, что облегчает осмотр зубов на наличие налета и позволяет нацелить вашу зубную щетку на конкретные места.

• Зеленый пищевой краситель, нанесенный на ваши зубы с помощью ватной палочки, создаст тот же эффект на ваших зубах, окрасив налет в зеленый цвет и облегчив его идентификацию.

1. Используйте правильные зубную щетку и зубную пасту. Чтобы эффективно чистить зубы и однозначно по максимуму избавляться от налета, важно использовать правильные средства. Несмотря на присутствие на прилавках множества симпатичных зубных щеток, по мнению Американской ассоциации дантистов, только мягкая щетка с нейлоновыми закругленными на концах щетинками может с этим справиться. Жесткие зубные щетки могут оказаться слишком абразивными и сточить зубную эмаль. В дополнение к правильной зубной щетке необходимо иметь хорошую зубную пасту с фтором. Фтор укрепляет зубы и защищает их от разрушения и образования дупел в зубах.

   • Электрические зубные щетки ни чуть не эффективнее обычных. Однако, некоторые люди находят, что с электрическими зубными щетками они чистят зубы более регулярно и дольше, чем с обычными, поэтому может быть и неплохо потратиться на электрическую зубную щетку.
   • Дантисты рекомендуют менять зубную щетку каждые 3-4 месяца, так как они становятся менее эффективными в чистке с течением времени.

2. Применяйте правильную технику чистки зубов. При чистке зубов держите зубную щетку по углом в 45 градусов к линии десен и чистите зубы в направлении от десен вертикальными круговыми движениями вперед-назад. Старайтесь не прикладывать излишних усилий, так как вы можете повредить зубную эмаль.

   Фокусируйтесь на каждом зубе индивидуально. Уделяйте внимание каждому зубу при чистке, ничего не пропустите. Не забывайте чистить внешние поверхности, внутренние поверхности и жевательные поверхности, а также те труднодоступные зубы в самой дальней части рта. Качественная чистка зубов должна занимать примерно 2 минуты. Попробуйте сначала использовать таймер, чтобы потом начать чувствовать это время. Можно мурлыкать себе под нос песенку, чтобы было не так скучно.

   Не забывайте чистить язык. Зубной налет может также скапливаться на языке из-за остатков на нем пищи, поэтому аккуратно потрите щеткой и его. Это также освежит ваше дыхание.

   Соблюдайте гигиену полости рта

   1. Чистите зубы дважды в день. Чистка зубов, по сути, самый эффективный способ избавления от зубного налета, поэтому при правильной и регулярной чистке зубов со временем будет скапливаться меньше налета на зубах. Это очень важно, так как налет может перерасти в зубной камень, который гораздо труднее удалить. Как минимум, зубы необходимо чистить хотя бы раз в день, но стоматологи рекомендуют делать это два раза: утром и вечером.

      Используйте зубную нить. Это важная составляющая гигиены полости рта, которой, к сожалению, часто пренебрегают. Нить удаляет бактерии и остатки пищи между зубами, помогая предотвратить образование налета. Пользоваться ей необходимо один раз в день: перед вечерней чисткой зубов. Протискивайте нить между зубами аккуратными пилящими движениями, избегайте вщелкивания ее между ними, так как так вы можете повредить нежные ткани десен.

      • Убедитесь, что в каждом новом промежутке между зубами вы используете чистую часть нити, в ином случае вы просто будете переносить бактерии от одной части полости рта в другой.
      • Если вам не нравится использовать зубную нить, попробуйте использовать зубочистки, представляющие собой небольшие деревянные или пластиковые палочки, которые можно вставить между зубами и добиться того же эффекта, что и при использовании нити.

   2. Используйте жидкости для споласкивания полости рта, нацеленные на борьбу с налетом. Несмотря на то, что они не настолько эффективны, чтобы удалить налет самостоятельно, в сочетании с зубной щеткой и нитью они помогут ослабить налет и придадут вашему дыханию свежий мятный аромат.

      Избегайте сладкой и крахмалистой пищи. Бактерии зубного налета процветают на сладкой и крахмалистой пище. В действительности, каждый раз как вы едите такую пищу, бактерии выделяют кислоту, которая разрушает зубы и образует в них дупла. Чтобы избежать этого, постарайтесь минимизировать потребление такой пищи и обратите особое внимание на чистку зубов щеткой и нитью, если решите себя побаловать ею.

      Проводите регулярные профессиональные чистки. Даже если вы тщательно соблюдаете гигиену полости рта у себя дома, полезным будет навещать дантиста примерно раз в полгода или около того. Только дантист может провести тщательную профессиональную чистку зубов, которая удалит большую часть труднодоступного налета и зубного камня.