Как правильно должен спать грудной ребенок. В какой позе спать новорожденным? Как ночной сон зависит от проведенного дня

Время чтения: 7 минут

Быть мамой – это счастье и одновременно огромная ответственность. А если мама новоиспеченная, а опыта общения с малышом как такового у нее нет, то уровень тревожности у нее порой доходит до предела. Не стоит тревожиться понапрасну, доверьтесь своим чувствам, прислушивайтесь к своему внутреннему голосу – и тогда у вас не возникнет вопросов о том, как уложить спать новорожденного. Также стоит посоветоваться с бабушками и подругами, которые уже имеют опыт.

Сколько должен спать новорожденный

На этот вопрос нельзя ответить однозначно, ведь каждый малыш, как и ваш, уникален. Кроме того, на характер малыша и на продолжительность сна влияет тот факт, как проводила свое время беременная женщина, ожидая пополнения:

Если будущая мамочка вела активный образ жизни, а ее любимым занятием были прогулки на свежем воздухе, то велика вероятность того, что появившийся малыш будет проявлять аналогичную активность. Уложить его будет не так просто, маме придется потрудиться.
В случае если мама любила проводить свой досуг, лежа на диване, то сын или доочурка вероятно также будет любителем поспать. Большинство новоиспеченных родителей посчитают, что это везение для мамы, но некоторые волнуются по поводу длительности сна малыша.

Новорожденные, которым не исполнилось еще месяца, спят практически 20-22 часа в сутки, просыпаясь только в случае дискомфорта, который им доставляет голод и перепачканный подгузник. Уложить их не составляет труда, но помните, что этот показатель приблизительный, а случаи бывают разные. Если у вашего малыша хороший аппетит и хорошее самочувствие, но сон длится 16-17 часов в сутки – это еще не повод маме паниковать.

Если мамино маленькое счастье беспрестанно плачет и подолгу не спит, а уложить его собирается вся семья, то будет вполне уместным обратиться к врачу. Педиатр сможет правильно диагностировать причину отсутствия сна, но в некоторых случаях необходимо посетить невролога. Причинами беспокойства могут быть колики или головные боли, вызванные внутричерепным давлением. Не стоит ждать и думать, что все пройдет само. Разумным будет получить консультацию специалиста, которого мама выбирает по совету или случайно.

В какой позе должен спать новорожденный

Как и у взрослых, у детей есть свои личные предпочтения в выборе позы для сна. Уложить новорожденного не так, как ему удобно – значит гарантированно получить на выходе бессонную ночь. Наблюдая за вашим маленьким человечком от случая к случаю (днем и ночью) на протяжении нескольких недель, вы легко сможете определить, какую позу для сна выбрал для себя ваш малыш:

некоторые младенцы любят спать на спине,
кто-то предпочитает отдыхать на боку,
есть такие дети, которые предпочитают позу на животе.

В любом случае, не отказывайте вашему малышу в комфорте и не пытайтесь повлиять на детские предпочтения. Выбранная поза станет залогом быстрого отхода ко сну, а значит, поможет уложить новорожденного поскорее.

Итак, позы для сна бывают следующими:

На спине. Абсолютно безопасная поза, при которой будет комфортно малышу и маме. Укладывать кроху на спинку можно как днем, так и ночью. Многие новорожденные с удовольствием спят в такой позе, широко раскинув ручки и ножки.

На боку. Укладывайте кроху в позу на бочок во время дневного сна. Для того чтобы ребенок не перевернулся, вы можете подложить под бочок свернутую в тугой валик пеленку, полотенце или плед. Эта поза хороша тем, что в случае срыгивания после кормления малыш не рискует захлебнуться. Помните, что необходимо чередовать стороны, на которые вы укладываете ребенка. К примеру, этой ночью это может быть левый бок, а завтра – правый.

На животе. Эта поза для сна до сих пор вызывает среди педиатров и бывалых мам множество дискуссий. Одни считают, что нет ничего страшного в том, что малыш спит на животе, а другие – что возрастает риск возникновения синдрома внезапной смерти. Отмечено, что дети, спящие на животе, меньше страдают коликами, так как за время сна происходит своеобразный массаж животика, помогающий более легкому отходу газов из кишечника.

Способы укладывания грудничков

Способов укладывания новорожденного на самом деле огромное количество, но все они сводятся к общим трем пунктам, используемым от случая к случаю:

Укачивание.
Совместный сон.
Самостоятельное засыпание.

Укачивание – эффективный и быстрый способ уложить младенца спать, но очень скоро вы поймете, что это не выход. У новорожденных очень слабый вестибулярный аппарат, поэтому их легко укачать, однако малыш быстро привыкнет к такому способу отходу ко сну и будет требовать его постоянно. Вам придется часами ходить по дому с ребенком на руках. В итоге, ребенок будет весел и бодр, а мама рискует быть невыспавшейся и раздраженной, поэтому используйте этот способ уложить новорожденного спать реже.

Совместный сон идет на пользу, как маме, так и малышу. Считается, что в этом случае у кормящей матери активизируется процесс лактации, а сон ребенка становится более глубоким и спокойным. Единственный минус заключается в том, что отцу семейства со временем приходится перебраться из супружеского ложа на диван.

Самостоятельное засыпание у детей младенческого возраста также встречается. Некоторые мамы прикладывают порой титанические усилия, что бы уложить спать малыша, используя все возможные методы и советы бабушек. Поэтому когда они слышат о том, что новорожденный ребенок самостоятельно засыпает, они даже удивляются этому факту. На самом деле, выработать привычку засыпать самостоятельно легко лишь в случае, когда вы повторяете один и тот же ритуал отхода ко сну ежедневно, то есть, соблюдая режим.

Со временем малыш поймет, что после вечерней прогулки его будет ждать теплая ванна и бутылочка с теплым молоком (или мамина грудь), после чего мама положит его в кроватку, а он уснет. Поначалу не все будет так гладко, но если повторять этот ритуал в одно и то же время, ребенок к нему привыкнет. Будьте тверды, мягко и настойчиво повторяйте свои действия вновь и вновь – и тогда результат не заставит себя ждать.

Как уложить ребенка ночью без укачивания

Убедитесь, что малышу пора спать. Верный признак усталости – это когда ребенок зевает, трет глазки, капризничает без причины. В этом возрасте малыши утомляются быстро, поэтому не затягивайте – отправляйтесь укладываться спать.
Приготовьте ванну с отваром из трав или же используйте детскую пенку для ванны: в аптеках представлен большой выбор готовых травяных смесей для купания младенцев. Многие дети обожают купаться, вы можете также приобрести специальный круг для купания ребенка, который позволяет малышу купаться самостоятельно, оставаясь на плаву. Однако ни в коем случае не оставляйте грудничка в воде без наблюдения, это опасно для жизни.
Перед сном накормите малыша грудью или смесью, чувство голода не даст малышу крепко спать, он будет периодически просыпаться, плача и капризничая. Вовсе не обязательно прибегать к укачиванию новорожденного, если он неожиданно проснулся ночью. Проверьте его подгузник, попробуйте дать ему грудь или соску. Погладьте его по спинке или головке, возьмите на руки и прижмите его к себе. Тихо и ласково поговорите с ним, ваши действия должны быть уверенными и спокойными.

Помочь заснуть малышу в любимой позе не проблема, стоит лишь найти свой собственный рецепт успокоения. Мамы поют колыбельные, включают негромкую музыку, имитирующую шумы природы, дают попить теплой водички. В каждой семье свои секреты. найдется в перечне и ваш.

Как приучить спать в своей кроватке

На самом деле, приучить новорожденного спать в своей кроватке для мамы не представляет особой трудности. Главное понять, что вы действительно этого хотите. Если до этого вы практиковали совместный сон, то вам стоит для начала подвинуть кровать ребенка к своей. Тогда, покормив ночью, вы сможете переложить ребенка. Постепенно, когда малыш привыкнет к своему месту, вы можете отодвигать кровать на расстояние. В данном вопросе лучше не торопиться, делать все постепенно и поэтапно, дав ребенку, да и маме свыкнуться с ситуацией.

Как быстро укачать младенца

Новорожденного грудничка легко укачать, если мама, запеленав и покачивая, возьмет ребенка на руки. Некоторые малыши подолгу спят в коляске, которую качали родители. Использование люльки или специальной детской качели также призвано облегчить усилия взрослых, направленные на укладывание. Современная альтернатива коляскам и долгому хождению по комнате – это использование фитбола. Взяв на руки младенца и сев на фитбол, мама очень легко укачает, а затем и уложит малыша.

Следите за тем, чтобы температура и влажность в комнате были на соответствующем уровне. Для новорожденного оптимальная температура воздуха варьируется в пределах 18-22 градусов. Случай с 25-27 градусами не годится, разве то редко.
Искупайте кроху перед сном, оденьте в чистую, теплую, удобную одежду.
Убедитесь, что ребенок сыт.
Погасите в комнате свет, оставив включенным только ночник, уложите ребенка.
Спойте малышу колыбельную. Пусть ребенок еще пока не понимает смысла песни, лежа в уддобной позе, но ясно поймет одно: мама здесь, она его любит.

Природа заложила в каждой женщине материнский инстинкт, который моментально включается, как только мама возьмет новорожденного на руки. Помните, что спокойная, уверенная в правильности действий мама очень нужна вашему малышу.

Видео: правила детского сна – доктор Комаровский

Здоровый сон необходим не только детям, но и их родителям. Материнство – это счастье, а не героизм. Для того, чтобы не делать из ежедневного ритуала подвиг, а узнать несложные советы, следуя которым уложить новорожденного спать не составит большого труда, а его сон будет спокойным и глубоким, вам следует посмотреть видео.

Лучший американский эксперт по поведению младенцев Трейси Хогг в своей книге «Чего хочет ваш малыш?» много внимания уделяет теме сна. Как правильно укладывать ребенка спать? Имеет ли право на существование совместный сон? Какие ошибки совершают родители, приучая малыша засыпать в кроватке? И может ли вообще ребенок первых недель жизни научиться засыпать самостоятельно?

Совместный сон или плач в кроватке?

У каждого есть собственное мнение о том, как лучше всего укладывать младенцев спать и что делать, если они не желают засыпать. Не стану касаться представлений предыдущих десятилетий, ограничусь модными тенденциями 2000 года, когда была написана эта книга. Сейчас умами родителей владеют две кардинально отличающиеся одна от другой «школы».

К первой относятся приверженцы совместного сна , как бы он ни именовался, будь то «сон в родительской постели» или метод Сирса. (Доктор Уильям Сирс, педиатр из Калифорнии, продвигает идею о том, что младенцам следует разрешить спать в постели родителей до тех пор, пока они не попросят , чтобы им предоставили собственную кровать.)

В основе этого метода лежит представление о том, что у ребенка должно выработаться позитивное отношение ко сну и укладыванию спать (тут я двумя руками «за») и что самый правильный путь к этой цели — носить его на руках, нянчить и поглаживать, пока малыш не уснет (против чего я категорически возражаю). Сирс, наиболее влиятельный пропагандист этого метода, недоумевает в интервью, опубликованном в журнале Child в 1998 году: «Как у матери может возникнуть желание положить свое дитя в ящик с прутьями и бросить его в темной комнате совершенно одного?».

Сторонники совместного сна родителей и младенца часто ссылаются на традиции других культур: например, острова Бали, где новорожденных не спускают с рук, пока им не исполнится три месяца. (Но мы-то ведь не на Бали живем!) Все это служит «упрочению привязанности» и формированию «чувства безопасности», поэтому сторонники этой точки зрения считают вполне возможным, чтобы мама и папа жертвовали своим временем, личной жизнью и собственной потребностью в сне.

На другом полюсе находится метод отсроченного отклика , часто именуемый «ферберским» по фамилии доктора Ричарда Фербера, директора Центра по изучению нарушений сна у детей при Бостонской детской больнице. Согласно его теории, дурные привычки, связанные со сном, являются приобретенными, а значит, от них можно отвыкнуть (с чем я целиком и полностью согласна). Соответственно, он рекомендует родителям класть ребенка в кроватку, когда он еще бодрствует, и приучать засыпать самостоятельно (с этим я также согласна).

Если же ребенок, вместо того чтобы уснуть, начинает плакать, фактически обращаясь к родителям с призывом: «Подойдите, заберите меня отсюда!» — Фербер советует оставлять плач без внимания на все более продолжительные промежутки времени: в первый вечер на пять минут, во второй на 10, затем на 15 и т.д. (и тут наши с доктором Фербером дорожки расходятся). Объяснения доктора Фербера приводятся в журнале Child: «Если малыш хочет поиграть с опасным предметом, мы говорим „нельзя“ и устанавливаем границы допустимого, которые могут вызывать его протест... То же самое происходит, когда мы объясняем ему, что ночью действуют свои правила. Хорошо спать ночью — в его же интересах».

Оба подхода не работают?

Возможно, вы уже примкнули к одному или к другому лагерю. Если какой-то из этих двух методов подходит вам и вашему ребенку, отвечает вашему образу жизни, не сомневайтесь, продолжайте в том же духе.

Но дело в том, что мне нередко звонят люди, уже испытавшие оба эти подхода. Обычно события развиваются следующим образом. Один из родителей сначала отдает предпочтение идее совместного сна с ребенком и убеждает своего партнера или партнершу, что это самое лучшее. В конце концов, в этом и впрямь есть нечто романтичное — некий возврат «к истокам». Да и ночные кормления перестают быть проблемой.

Полная энтузиазма пара решает вообще не покупать детскую кроватку. Но проходит несколько месяцев — подчас довольно много, — и идиллия заканчивается. Если мама и папа очень боятся придавить ребенка, то могут сами лишиться сна из-за постоянных опасений, а у кого-то развивается болезненная чувствительность к малейшему звуку, изданному малышом во сне.

Младенец может просыпаться часто — каждые два часа — и требовать внимания. И если одних малышей достаточно погладить или прижать к себе покрепче, чтобы они снова уснули, то другие считают: самое время поиграть. Если оба родителя не были на 100% убеждены в правильности избранного метода, в том из них, кто поддался уговорам другого, начинает расти внутреннее сопротивление. Тут-то этот родитель и хватается за «ферберский» метод.

Пара решает, что малышке пора обзавестись собственным спальным местом, и покупает кроватку. С точки зрения малышки, это переворот, крах привычного мира: «Вот мои мама и папа, они несколько месяцев клали меня спать вместе с собой, укачивали, гулили, не жалели сил, чтобы сделать меня счастливой, и вдруг — бабах! Меня отвергли, выселили в другую комнату, где все чужое и пугающее! Я не сравниваю себя с узницей и не боюсь темноты, потому что мой младенческий ум не знает таких понятий, но меня мучает вопрос: „Куда все подевались? Где родные теплые тела, которые всегда были рядом?“ И я плачу — по-другому я не могу спросить: „Где вы?“. И они наконец-то появляются. Меня поглаживают, просят быть умницей и спать. Но никто не научил меня засыпать самостоятельно. Я ведь еще младенец!».

На мой взгляд, радикальные методы подходят не всем детям. Очевидно, они не подошли детям, родители которых обращаются ко мне за помощью. Сама я предпочитаю с самого начала придерживаться того, что считаю золотой серединой. Я называю свой метод «разумный подход ко сну».

Что такое разумный подход ко сну?

Это срединный путь, отрицающий любые крайности. Вы заметите, что мой подход берет что-то от обоих описанных принципов, но не все, поскольку, на мой взгляд, идея «пусть наплачется и уснет» не совместима с уважительным отношением к ребенку, а совместный сон заставляет родителей жертвовать своими интересами. Мой же принцип учитывает интересы семьи в целом, нужды всех ее членов.

С одной стороны, младенца нужно научить засыпать самостоятельно — он должен чувствовать себя уютно и безопасно в собственной кроватке. С другой стороны, ему требуется и наше присутствие, чтобы успокоиться после стресса. Нельзя приступать к решению первой задачи, пока не решена вторая. В то же время и родители нуждаются в полноценном отдыхе, во времени, которое могут посвятить самим себе и друг другу; их жизнь не должна круглые сутки крутиться вокруг младенца, однако они все-таки должны уделять малышу определенное время, силы и внимание.

Эти цели вовсе не являются взаимоисключающими. Вот на чем основывается разумный подход ко сну.

Идите туда, куда хотите прийти. Если вас привлекает идея совместного сна, изучите ее всесторонне. Именно так вы хотели бы проводить каждую ночь в течение трех месяцев? Шести месяцев? Дольше? Помните: все, что вы делаете, обучает вашего ребенка. Значит, если вы помогаете ему уснуть, держа его у груди или укачивая 40 минут, фактически вы сообщаете ему: «Так ты должен засыпать». Принимая решение идти таким путем, вы должны быть готовы следовать ему в течение долгого времени.

Независимость не значит игнорирование . Когда я говорю матери или отцу новорожденной крохи: «Мы должны помочь ей стать независимой», — они вскидывают на меня глаза в изумлении: «Независимой? Но, Трейси, ей всего несколько часов от роду!». «Когда же, по-вашему, надо начинать?» — спрашиваю я.

На этот вопрос не может ответить никто, даже ученые, ведь мы не знаем, когда именно младенец начинает в полном смысле этого слова постигать мир. «Так начинайте прямо сейчас!» — призываю я. Но приучать к независимости не значит бросать плакать в одиночестве. Это значит удовлетворять потребности малышки, в том числе и брать ее на руки, когда она плачет — ведь этим она пытается что-то вам сказать. Но, как только ее потребности удовлетворены, ее нужно спустить с рук.

Наблюдайте, не вмешиваясь. Всякий раз, когда ребенок засыпает, он проходит последовательность определенных фаз. Родители должны хорошо знать эту последовательность, чтобы не нарушать ее. Мы должны не вторгаться в естественные процессы жизнедеятельности ребенка, а наблюдать за ними, предоставив крохе возможность заснуть самостоятельно.

Не формируйте у ребенка зависимость от «костылей». «Костылем» я называю любой предмет или любое действие, лишившись которых ребенок испытывает стресс. Не приходится надеяться, что младенец научится засыпать сам, если внушать ему, что папины ручки, получасовое укачивание или мамочкин сосок в ротике всегда к его услугам. Если мы без конца носим кроху на руках, баюкаем и укачиваем, ради того чтобы она уснула, мы фактически формируем у нее зависимость от «костыля», лишая ее возможности выработать навыки самоуспокоения и научиться засыпать без посторонней помощи.

Выработайте ритуалы отхода к дневному и ночному сну. Укладывание ребенка спать днем и вечером должно всегда происходить заведенным порядком. Я не устаю подчеркивать: младенцы — невероятные традиционалисты. Они предпочитают знать, что будет дальше. Исследования доказали, что даже совсем маленькие дети, приученные ожидать определенных стимулов, способны предугадывать их.

Изучите особенности засыпания вашего малыша. У всех «рецептов», как уложить младенца спать, есть общий недостаток: универсальных средств не бывает. Одному подходит одно, другому другое. Да, я предлагаю родителям немало рекомендаций общего характера, но неизменно советую внимательно присматриваться к своему ребенку, единственному и неповторимому.

Самое лучшее — вести журнал наблюдения за сном малыша. С утра записывайте, когда он проснулся, и добавляйте записи о каждом дневном сне. Отметьте, когда его уложили вечером и во сколько он просыпался ночью. Ведите журнал в течение четырех дней. Этого достаточно, чтобы понять, как «устроен» сон именно вашего ребенка, даже если кажется, что никакой системы в этом нет.

Например, Марси была убеждена, что дневной сон ее восьмимесячного Дилана совершенно бессистемен: «Он никогда не засыпает в одно и то же время, Трейси». Но через четыре дня ведения журнала наблюдений она заметила: хотя время немного меняется, Дилан всегда ненадолго засыпает между 9 и 10 часами утра, спит еще 40 минут в интервале от 12:30 до 14:00, а к пяти вечера всегда оказывается очень капризным и раздраженным и отключается минут на 20. Эти знания помогли Марси спланировать свой день и, что не менее важно, понять поведение и настроение своего малыша. Учитывая естественные биоритмы Дилана, она упорядочила его повседневную жизнь, обеспечив ему возможность полноценно отдыхать. Когда же он начинал капризничать, она лучше понимала, в чем дело и не хочет ли он спать, и реагировала быстрее.

Трейси Хогг
Мелинда Блау

Купить эту книгу

Обсуждение

Статья не о чем. Я с рождения укладываю ребенка спать на руках. Засыпает и в кроватку. Но ему уже го и 3 мес. Вот как его уложить? На руках ему уже не удобно. Он вертиться. Вместе с нами? Он не засыпает. Если положить к нам это начинаються игрульки. Там переползти там попрыгать. В своей кроватке? Если я его туда посажу. Неет плакать он не будет. Он будет скакать по ней как обезьянка. Сказка? Да нафиг ему сказки? Ему нравиться листать книгу. Петь или самой расказывать? Он будет улыбаться хихикать. Видит что я не сплю значит играть. Коляска? Та же история будем по ней скакать. И что делать? Пускай ребенок бкэесется до потери пульса? Ну уж нет. У нас с рождения режим кормешки и сна. Как только родился все было по часам. И он это принимал хорошо. Кст. На дневной сон на руках он засыпает легко. И вот что мне делать? Как его уложить?

01.01.2018 23:37:22, Ksenija148

К совместному сну в первые месяцы жизни ребенка родители часто приходят вынужденно. Когда малыш просыпается каждый час от самых различных причин и постоянно кричит, ближе к утру измученная мама уже положит его рядом, чтобы не бежать каждый раз к кроватке. А вообще, дети все разные, одни засыпают сами, другим надо почитать или спеть, а третьи будут мучится до 2 часов ночи, плакать, тереть глазки, но самостоятельно не заснут, и даже укачивать их нужно часами. Каждому нужен индивидуальный подход, в этом я с автором согласна.

Комментировать статью "Как правильно укладывать ребенка спать: 6 советов"

Как уложить спать?. Сон. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и 29-летняя актриса Анна Хилькевич, мама 3- месячной Арианны, недавно давала забавные советы молодым родителям, а Все родители так или иначе...

Как развлекать 2х месячного ребенка? Нашему малышу сегодня 2 месяца. Становится сложнее уложить его спать днем. А ведь ему всего 2 месяца. Мне кажется, что в этом возрасте он большую часть времени должен спать? или я не права.

Обсуждение

Спят в этом возрасте здоровые дети около 16 часов в сутки, значит, 8 часов бодрствуют.
Всё время развлекать не надо, опять же, здоровый ребенок (у которого ничего не болит) будет спокойно лежать и разглядывать "что есть перед глазами" - обои, потолок, занимающихся своими делами людей..... или игрушки, поэтому для такого возраста покупают, как уже написали ниже, "развивающий коврик, мобиль и люльку/креслице с подвешенными игрушками".

по поводу развлечь: вечером уложила Василиску и ушла укладывать школьников. слышу - она просунулась, пару раз подала голос. ну думаю, пора бежать. потом затихла. я спокойно себе доукладывала сына, но слышу что Василиска не спит. но и не зовет. прихожу и вижу картину: лежит Василиска на животик, упирается локтями, иногда ложится и спокойно посасывает кулачек, а перед ней муж постаил ноут с меняющимися нашими фотографиями - она себе лежит и смотри. с таким интересом!

прогулка перед сном. и настаивайте - спи, сейчас мы будем спать, как ниже посоветовали. мой укладывается только если я тоже легла. кстати, сон красоты до 12 Со сном и без сна, с ранним укладыванием и поздним. Есть одно НО. Я НЕ могу уложить ребенка спать в 8 вечера.

Обсуждение

И мнеееееее

30.10.2018 21:21:49, Мигера??

У нас было то же до тех пор, пока не ввели правило засыпать ребенку без мамы. Сколько же времени освободилось! И было это как раз в 3 года. Теперь дочка засыпает одна, правда с открытой дверью и включенным в коридоре свете. Время от времени возникают "пописать, покакать, попить", но это не сидеть с ребенком до того, как он уснет. Просто объясните ребенку, что он большой, а большие все сами засыпают. Может поскандалить недельку, потом привыкнет. Главное - не идти на поводу у ребенка. Какие у нас итоги (прошло 1.5 года с того момента, как дочка стала засыпать сама)? Дочка также засыпает долго, как и раньше, но у родителей намного укрепилась нервная система (а для ребенка это также важно, как и для папы с мамой) и появилось 1.5 часа свободного времени.
И еще: ритуалы все же стоит ввести. Та же книжка перед сном 10-15 минут даст необходимое ребенку общение с родителем. У нас это привычка с 2-х лет.

Как уложить ребенка спать - 5 правил. Иногда задача уложить малышей спать порой оказывается для родителей очень сложной Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие бытовых навыков.

Обсуждение

залезьте на сайт материнство.ру, там есть темка "самостоятельный отход ко сну", только читайте ту, что пораньше прошлогоднюю. Проблема актуальная и тема, по-моему, до сих пор тянется. И... запаситесь терпением. Я через это прошла.

Мы ввели ритуал -и все стало проще. Обязательно душ/ванна, потом кефир, потом мама читает по его выбору 3 книжки, потом папа поет:)-одну и ту же песенку каждый день - и ребенок отворачивается носом к стене и говорит "пока,пока". В крайнем случае может поныть -еще одну книжку. Приучали примерно месяц. Только в более раннем возрасте начали -в год. Но желательно, что бы ребенок за день выплеснул свой запас энергии:).

Раздел: Сон (грудничок просыпается когда кладешь в кровать). Кладешь в кроватку и в этот момент - ПРОСЫПАЕТСЯ. Потом повзрослела, и стало получаться ее перекладывать. Если просыпается, даю соску и спит дальше. В общем наладилось.

Обсуждение

было-было, да и сейчас тоже)))Я приноровилась кормить в сумке-переноске от коляски, там бортики мягкие - отгибаешь и детку лежащую в сумке притягиваешь к сисе, как заснула сумку за ручки и в кроватку)))Удобно!

Когда не получалось вот точно также как у вас и в таком же возрасте - плюнула на все и клала рядом с собой. Потом повзрослела, и стало получаться ее перекладывать. Если просыпается, даю соску и спит дальше. В общем наладилось.

Как уложить спать?. Сон. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие бытовых навыков. Как уложить ребенка спать в ночь? Нам почти год и два. Не так давно появилась такая проблема...

Обсуждение

У нас ритуал - выключаем везде свет, говорим, что все пойдут спать - и папа, и мама, и ёлочка, и телевизор, и... Потом папа с дочкой (она с соской и любимым одеяльцем) укладываются на диван минут на 5-10. А затем я её забираю в её комнату и мы в обнимку засыпаем на кушетке. Затем я перекладываю Никки в кроватку.

На даче мы просто все вместе ложимся в родительскую постель. Если я не засыпаю раньше Никки, то перекладываю её, спящую, в её кроватку.

Мне кажется большую роль играет наличие режима, ритуал. Ванна, книжки, выключить свет, покачать? Лечь с игрушкой? Лечь с мамой, чтобы она потом переложила в кроватку? Мне кажется, для ребнка важно знать что идет за чем. Я сидела с детьми. которые выросли без какого-либо режима - хотела вешаться уже.
Положить в кровать и уйти выход не для всех, моего, например, рвет от плача, если его не успокоить вовремя.

Я думаю Вам вообще не стоит беспокоиться, все само собой наладиться.
Укачивать действительно уже тяжело, у нас в этом возрасте спал только в коляске, качали через каждые 20-30 минут. Недели 2 так спал, потом уже согласился спать в кроватке. И с собой я тоже спать брала, только в основном после 6 утра. Мне очень спать хотелось, а сынок палакал постоянно.
Не волнуйтесь все наладиться. Делайте так как удобно Вам и вашему ребенку, тогда всем легче будет, и мама и ребенок будут спокойнее. А ребенок, если чего то очень хочет, всегда своего добьется (слова Спока, но абсолютная правда:).

28.04.2000 22:52:47, Ленок

Если наш ребенок хочет чего-то добиться, то он будет орать часами, так что нам Спок не подходит:-). Мы перешли на раздельный сон, т.к. если ребенок спал со мной, то он сосал всю ночь, не выпуская сиську изо рта. Мне так спать было ну очень неудобно. тем более, что он требовал каждый час сиську ему менять. Сначала я в кроватке укачивала с соской, потом стала вместе с укачиванием похлопывать ритмично по плечу или по спинке, потом перешли просто на похлопывание, потом отобрала соску. Еще нам очень помогает заснуть кассета "Звуки природы: горный ручей". Пока ее не купили, он у меня иногда в ванной в коляске засыпал с включенной водой. Вообще у нас кроватка стоит рядом с нашей кроватью, одна стенка у нее снята, и это удобно, потому что вечером я детку кормлю, сворачиваюсь вокруг него клубочком, и он засыпает, а потом тихонько ухожу, и остаток ночи он спит один, правда 2-3 раза просыпается. Спокойных ночей вам!

28.04.2000 10:25:07, Наташа Алексеева

Укачивание 4- месячного ребенка. . Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни Укачивание. Посоветуйте, пожалуйста, поделитесь опытом, кто как укладывал спать своего малыша. подходящего момоента и возраста 8...

Обсуждение

Не давайте "поорать". Пусть папа поносит на ручках, если Вам тяжело, и если Вашей малышке это действительно необходимо! Не знаю таких примеров, где дети всегда и совсем без каких-то доп. стимулов засыпают: кто соску сосет, кто просто маму за ручку держит и т.д.
У нашей знакомой ребенок был такой спокойный, что в 6 месяцев в ванне во время купания засыпал иногда. Спал мало, соску или палец сосал постоянно. Маме спокойно, вроде все хорошо. Потом на приеме у невропатолога выяснилось, что не так и далеко это все не хорошо.
Просто потерпите! Нормальный ребенок требует обычного внимания.

02.05.2000 22:35:08, Katherine

Про 4 месяца не помню, но когда с укачиванием стали уставать работал метод: оч.медленно и слабо! гладили носик от лба до кончика (что бы глазенки сами закрывались) и тихонико дули на личико (подобие бриза;)) - позже хватало просто "ветерка"...

27.04.2000 21:21:39, пщлф

Сон новорожденного продолжается до 20 часов в сутки, плюс-минус 2 часа. Именно во сне кроха растет, набирается сил, а его мозг обрабатывает полученную информацию. Для полноценного отдыха важно правильно уложить ребенка и создать комфортные условия в комнате грудничка. Важно и то, в какой позе спит кроха. Как должен спать новорожденный?

Условия для полноценного сна

Температура в помещении не выше 22 градусов, но не ниже 18.
Комнату следует хорошо проветрить перед сном, а в теплое время оставлять форточку открытой. Главное не класть кроху на сквозняке и одевать соответственно температуре.
Оптимальная влажность в детской - 60 %.
Что касается одежды - маме придется выбрать между пеленками и распашонками, вместе их использовать не целесообразно. Комаровский советует ориентироваться на врем года. «Летнему» малышу можно спать в легкой х/б распашонке, а «зимнему» - в пеленке. Что касается шапочки - при температуре в комнате свыше 18 градусов она вообще не требуется.
Важно качество матраца. Он должен быть в меру жестким и не прогибаться под весом ребенка.
В комнате желательно закрывать занавески на время сна. Не допускать, чтобы солнце било в глаза ребенка.

Много света и свежего воздуха - так можно охарактеризовать идеальную комнату младенца. Конечно, на время сна шторы лучше задергивать, чтобы солнечный свет не бил в глаза

Еще один вопрос: где спать крохе? Нашим мамам выбора не оставляли – ребенок должен был спать в своей кроватке. Сейчас родителям дают право выбора. Если малютка спокойно спит в кроватке, просыпается только, чтобы покушать и опять засыпает – вам повезло, это наилучший вариант для ребенка и его родителей.

Чаще бывает, что мамочка, покормив новорожденного, не успевает дойти до своей кровати, а чадо уже плачет и тяжело снова его уложить. В таком случае стоит попробовать совместный сон, если папа не против потесниться. Не стоит бояться, что во сне мама придавит малютку – инстинкты не позволят. Мамочкин сон очень чуткий.

В родительской кровати даже беспокойные детки спят хорошо и дают родителям возможность отдохнуть. Время от времени следует повторять укладывание крохи в его кроватку, а когда сон станет крепче и спокойнее – вернуться к раздельному сну. В качестве среднего варианта можно попробовать снимать на ночь передний бортик кроватки и придвигать малютку на ночь к родительской постели.

Что поможет новорожденному уснуть?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Большинство деток первых месяце жизни засыпают сразу после еды или начинают дремать еще во время сосания. Если же кроха капризничает и не спит, его надо успокоить - может, что-то болит, что-либо напугало малютку, много впечатлений.

Лучший способ усыпить кроху – укачивать, лучше всего качать на руках или просто походить с ним по комнате. Если малыш слишком тяжелый для мамы, стоит воспользоваться детской коляской или люлькой. Мама может укачивать сидя, а кроху держать на коленях на подушке. Чаще всего укладывание месячного ребенка не вызывает проблем, если он здоров.

Укачивание - наиболее традиционный и действенный способ помочь ребенку спокойно уснуть. После засыпания его можно сразу переложить в кроватку

Допустимые позы для сна

Естественное положение грудничка во сне – поза «лягушки»: лежа на спине, при этом руки немного согнуты в локтях, ноги в коленях и разведены в стороны, а голова повернута вбок. Также кроху можно уложить на бок или на живот. Так как укладывать новорожденного? Рассмотрим пользу и вред каждой из поз.

На спине

Поза «на спине» наиболее приемлема и безопасна для новорожденного (рекомендуем прочитать: ). Головка малыша при этом повернута на бок, благодаря этому кроха не захлебнется, если срыгнет во сне. Многие родители постоянно укладывают малыша только в эту позу. Обязательно чередовать стороны, в которые повернута голова, чтобы не развилась кривошея. Если малютка поворачивается на одну из сторон чаще, можно подложить под «нелюбимую» щечку, сложенную в несколько раз пеленку или салфетку, затем понемногу уменьшать слои до полного поворота головы. Если малыш предпочитает спать лицом к свету, то менять положение подушки: в изголовье, затем в ногах – таким образом, кроха всякий раз оказывается повернут к окошку, но спит на разных боках. Итак, сторону поворота следует менять каждый сон младенца, днем и ночью!

На спине – не единственная и не всегда подходящая поза. Например, при повышенном тонусе мышц малютка во сне шевелит ручками и будит себя. Иногда помогает пеленание, но многие малыши не терпят ограничения свободы и капризничают. Тогда стоит сменить позу для сна. Также, при неправильном развитии тазобедренного сустава (дисплазии), подходит сон на животе. Если кроху мучают колики в кишечнике, при лежании на спине затруднен процесс отхождения газов, то стоит положить тепло на животик (проутюженную теплую пеленку или специальную грелку) для облегчения состояния или сменить позу на более удобную.

Сон на спине не всегда является самым здоровым - порой малыша имеет смысл перевернуть на животик или на бочок, чтобы решить некоторые физиологические проблемы (боль в животике, гипертонус, дисплазия)

На животе

учится поднимать и удерживать голову;
разрабатывает мышцы спины;
видит мир с другого ракурса;
развивает способность ориентироваться в пространстве.

Кроме того, в такой позе лучше всего отходят кишечные газы, что облегчает состояние при коликах (см. также: ). Спать на животе младенцу можно, но под постоянным присмотром. Дело в том, что малыш может уткнуться лицом в подушку и задохнуться. То есть существует риск СВДС – синдрома внезапной детской смерти. Риск тем выше, чем мягче поверхность под малышом, поэтому крохам до 1 года не рекомендуется спать на подушках – под голову подкладывают сложенную пеленку.

Если ребенок спит на животе, следует соблюдать несколько правил безопасности:

укладывать только на ровную гладкую поверхность достаточной жесткости;
вблизи от малыша не оставлять посторонних предметов (игрушек, подушек, одежды);
для контроля дыхания ребенок должен находиться в поле зрения мамы или другого взрослого человека;

Чередовать стороны, на которые укладывается голова, нужно и в позе «на животе». Если не получается следить за ребенком в период сна – лучше выбрать менее опасное положение.

На боку

Такая поза достаточно безопасна для новорожденных, но следует исключить возможность переворота на живот. Для этого ребенка укладывают, подложив под спинку валик из одеяла или полотенца. Лежа на боку, малыш поджимает ножки к животу, что способствует отхождению газов. Руки крошки находятся перед лицом и он может поцарапать себя: чтобы этого избежать, нужно надевать рубашечки с закрытыми ручками или специальные варежки-нецарапки. Такой сон незаменим для деток, которые часто срыгивают.

Следует учитывать, что в положении «на боку» на тазовые кости идет повышенная нагрузка. Такое положение противопоказано младенцам первых трех месяцев жизни и при дисплазии тазобедренных суставов.

Нельзя сказать, в какой именно позе правильно класть малютку спать, ведь все детки разные. Используйте 2 или 3 варианта, чередуя их, тогда станет понятно, как крохе слаще спится.

(1 оценили на 5,00 из 5 )

Как новорождённого уложить спать, если он всем своим видом показывает, что не хочет отдыхать? Или же он ночью бодрствует, а днём дремлет, что делать в этом случае? Как уложить ребёночка спать без проблем? Ответы на все эти вопросы читайте ниже.

Дневной сон грудничка: правила

Чтобы ваш малыш рос здоровым, некапризным ребёнком, важно организовать ему отдых в течение дня. Как уложить спать новорождённого днём, если он этого категорически не хочет? Мама просто должна соблюдать следующие простые правила:

Она должна позаботиться о том, чтобы её кроха дремал в определённое время ежедневно. Так у ребёнка выработается режим, и он вскоре без проблем будет ложиться спать. Мамы должны знать, что до 6 месяцев кроха должен днём дремать 2-3 раза, а после полугода - 2 раза в день.
Родители должны обеспечить малышу спокойную обстановку. Любые резкие или громкие звуки недопустимы. Даже дневной просмотр телевизора может мешать крохе.
Мама должна следить за температурой и влажностью в детской комнате. Если в помещении слишком жарко, душно, то ребёночка тяжело будет уложить днём спать. Оптимальная температура для грудничка считается 23 градуса, влажность - в пределах 50-70 градусов. Именно при таких обстоятельствах ваша кроха быстро заснёт.
Также родительница должна обеспечить свежий воздух, для этого важно проветрить комнату, где будет спать малыш, не меньше получаса.

Ночной сон грудничка: правила

Чтобы ваш кроха хорошо засыпал вечером, необходимо соблюдать нехитрые правила.

Как уложить новорождённого спать ночью, чтобы мама не тратила свои силы на укачивание, и малыш при этом быстро задремал? Для этого нужно придерживаться элементарных правил:

В доме должна быть спокойная атмосфера.
Следует обязательно проветрить комнату, где спит кроха.
Необходимо искупать ребёнка.
Следует сделать грудничку расслабляющий массаж.
Поменять пелёнку до того, как малыш будет есть. Тогда мама уложит спать ребёнка без проблем, и не нужно будет тревожить младенца.
Накормить.

Если родительница выполняет все вышеперечисленные условия, тогда вопрос: «Как новорождённого уложить спать?» отпадёт сам собой. Обычно груднички засыпают возле груди матери. Но если и после этого кроха отказывается отдыхать, тогда можно его немного покачать на руках и спеть колыбельную.

Режим превыше всего

Как уложить спать новорождённого ребёнка, если он дремлет днём через раз? Родители должны уяснить и придерживаться одного простого совета - нужно строго соблюдать режим. С самых первых дней грудничок быстро запоминает, когда его должны купать, что после этого следует кормление, а затем мама поёт песенку. После этих процедур он и засыпает. Поэтому задача родителей состоит в соблюдении режима. Ведь если будут сбои, то ребёночек в первую очередь будет на это реагировать. А отвечать своим родителям он будет нежеланием дремать.

Как быстро уложить спать новорождённого малыша?

Наверняка мамочки с опытом уже знают ответ на этот вопрос. Конечно же, необходимо взять кроху на руки и укачать. При этом новорождённого можно запеленать, чтобы его ручки и ножки не двигались, поскольку это может помешать быстрому засыпанию. Кроме этого, новорождённые детки охотно дремлют в коляске, если мама её будет при этом качать. А если при этом ещё и выйти на свежий воздух, покатать малыша в коляске, тогда он заснёт за считанные секунды. Для облегчения процесса укладывания младенцев современные производители различных детских товаров придумали «спасительное» приспособление для мам - это фитбол. Теперь, взяв на руки младенца и сев на этот гимнастический мяч, мама легко укачает своего новорождённого сыночка или дочку.

Что делать, если малыш ночью проснулся и не хочет дальше дремать?

Как уложить спать новорождённого, если он отказывается укладываться, плачет? Вначале мама должна выяснить, почему вдруг её младенец ночью начал голосить. Возможно, плач крохи связан с коликами в животике, высокой температурой, заложенным носиком? А может, младенец проголодался и хочет маминого молока? Нужно проверить все теории. Если у него колики, тогда следует положить ребёнка на пеленальный столик, поднять его ножки вверх, чтобы выпустить газики. Можно параллельно также дать препарат от коликов, например «Эспумизан». Если у крохи высокая температура, тогда её необходимо сбить, используя для этого такие лекарства, как «Ибупрофен» или «Парацетамол». Если у ребёночка заложенный носик, тогда необходимо прочистить носовые ходы, а затем закапать сосудосуживающее средство. Если всё с младенцем в порядке, то его следует просто успокоить. Для этого можно прогладить пелёнку и положить её между ним и мамой. Воздействие такого тепла снимает спазмы в животике, а также дарит ощущение защищённости и покоя. Затем следует дать новорождённому грудь или детскую смесь (кто чем обычно кормит). Если ребёнок не хочет есть, тогда ему можно дать пустышку. С ней сосательный рефлекс крохи удовлетворится, и он успокоится. Затем нужно просто взять малыша на руки, покачать его, напевая колыбельную песню. Именно таким образом можно достичь того, что кроха уснёт моментально.

Если малыш перепутал день с ночью?

Как уложить спать новорождённого, если вечером он хочет гулять, а на протяжении всего дня - спать? Разобраться с этой ситуацией просто. Однако мама должна понимать, что сама виновата в том, что её карапуз перепутал день с ночью. Чтобы вернуть его к правильным биоритмам, нужно сделать следующее: стараться не давать малышу спать за 3 часа до ночного отдыха. В это время его можно занять играми, например включать ему весёлые заводные матрёшки, машинки и т. п., греметь погремушками. Также мама может читать ему сказки при включённом свете. Важно, чтобы её интонация не была монотонной, женщина должна читать с воодушевлением, то повышать, то понижать голос. Тогда малыш не заснёт, а будет слушать маму. А ещё можно вместе с крохой послушать детские заводные песни. Вначале всё равно кроха будет засыпать раньше положенного времени и будить маму посреди ночи. Но потом усталость победит, и малыш вернётся к нормальному режиму.

Подготовка ко сну после того, как малыш будет сыт

Как уложить новорождённого спать после кормления правильно, дабы ребёночек во время дремоты не начал срыгивать? Ведь это очень опасно, поскольку малыши могут попросту захлебнуться собственными рвотными массами? Здесь важно, как мама кормит кроху. Когда новорождённый ест, то его голова должна находиться выше уровня тела. Это нужно для того, чтобы он не заглатывал много воздуха. Ведь если он неправильно будет сосать грудь или пить молоко из бутылочки, то маме трудно будет уложить его спать, поскольку у малыша попросту начнутся колики и срыгивание. Совет женщинам один: после верного кормления необходимо хотя бы 3 минуты подержать младенца в вертикальном положении. Это поможет лишнему воздуху выйти, а ребёночек после этого будет спокойно спать и маме не придётся долго укладывать своего сынишку или дочурку. Кстати, определять малыша спать следует на бочок, при этом под спинку необходимо подкладывать мягкий валик или подушку. Эта поза является самой безопасной, особенно для тех деток, которые могут срыгивать и во сне.

Как новорождённого уложить спать, если он перевозбуждён? Если вы заметите, что малыш спит беспокойно, часто просыпается и потом не может снова лечь, капните на край его подушечки несколько капель лаванды или валерианы.
Во время укладывания гладьте кроху по спинке, головке, животику. Ребёночек так быстрее уснёт.
Во время ночного кормления мама должна побеспокоиться и о своём состоянии. Излишнее нервное напряжение, перевозбуждение - всё это перейдёт и на кроху, ведь гормоны стресса перекочуют через мамино молоко. Поэтому в любом случае следует сохранять спокойствие и думать в это время только о малыше.
Во время ночного сна переворачивайте сынишку или дочурку на другой бочок. Ведь младенец самостоятельно сделать это не может, а продолжительно спать на одной стороне даже вредно.

Теперь вы знаете, как новорождённого уложить спать быстро и без проблем. Главное - чтобы ваш малыш был здоров и его ничего не беспокоило. Ведь если кроха чем-то болен, то о каком сне уже может идти речь? Поэтому мама должна следить за его здоровьем, придерживаться режима сна и бодрствования, вовремя кормить, купать, гулять с ребёнком. И, конечно же, нужно чаще держать новорождённого на руках, гладить его, петь колыбельные. Тогда проблемы с засыпанием у ребёночка не возникнут.

Сон новорожденного напрямую зависит от его биоритмов и состояния нервной системы. Давно доказано, что биологические часы человека формируются на генетическом уровне, да и нервная система дается младенцу самой природой. Родители просто ставятся перед фактом, и им остается только смириться с действительностью и начать приспосабливаться. Лучше всего это делать, исподволь формируя режим сна.

Продолжительность сна детей грудного возраста в течение суток примерно следующая:

Возраст	Время сна
новорожденные	18-20 часов
до 2 месяцев	17-18 часов
до 4 месяцев	16-17 часов
до 6 месяцев	14-16 часов
до 12 месяцев	13-14 часов
от 1,5 до 3 лет	10-13 часов

При грудном вскармливании укладывать спать новорожденных помогает, собственно, грудь. В таком случае маме остается только выработать режим кормления, понять, на какие отрезки нужно разбить день для режимного сна, и постепенно приучать ребенка к ассоциации, что грудь означает не только еду, но и сон. Схема работает и в том случае, если ребенок кормится по требованию, и когда малыш находится на искусственном вскармливании. Просто после одного кормления мама мягко помогает не заснуть, а к режимному времени дополнительно добавляет укачивание и пение колыбельных.

На продолжительность сна очень сильно влияет то, где спит ребенок. Если мама выбрала вариант совместного сна – новорожденный спит дольше и лучше, особенно ночью. Ему спокойно, тепло, и он уверен, что, проголодавшись, сразу получит молоко.

Если родители считают, что укладывать новорожденного спать следует только в кроватку – следует приготовиться к многочисленным вставаниям и дополнительным укачиваниям, потому что младенец будет просыпаться едва ли не каждые 15 минут, испытывая на прочность родительские нервы и терпение. В этом случае, кстати, может помочь обыкновенная грелка. Грелку укладывают горячей в кроватку за 10-15 минут до того, как положить в нее ребенка. Теплая кроватка вызывает у малыша меньше отторжения, и он не столь сильно сопротивляется засыпанию в одиночестве.

Как правильно укладывать ребенка в кроватку

Вопрос о том, как правильно укладывать спать новорожденных в кроватку, не имеет однозначного ответа даже у ученых и педиатров. Одни говорят, что ребенок должен спать на животе, т. к. это помогает его развитию, укрепляет мышцы и помогает справиться с коликами. Их оппоненты напоминают, что синдром детской смертности (СДС) во многих случаях зафиксирован именно при сне ребенка на животе, и призывают укладывать спать новорожденных только на спинку. Опытные педиатры, в свою очередь, напоминают, что лежа на спине, особенно ночью, грудничок может срыгнуть и ненароком захлебнуться.

Что же остается? Только сон на боку. И этот вариант, пожалуй, самый универсальный. Единственное, что нужно делать родителям – время от времени переворачивать малыша на другой бочок, чтобы головка младенца формировалась правильно. Только следует учесть, что новорожденный ребенок еще не умеет удерживать тело в одном положении, а во сне он и вовсе неизменно заваливается как на спину, так и носом вперед на животик. Поэтому, уложив кроху набок, его нужно как-то зафиксировать. Как вариант, подложить под спинку свернутое одеяло, покрывало или пеленку. В идеале стоит приобрести или сшить подушечку-валик, на которую очень удобно облокачивать спящего грудничка.

Как быстро уложить ребенка спать днем

Если ваш малыш здоров, у него ничего не болит и он сыт, то задача уложить спать новорожденного ребенка решается быстро. Можно прилечь с малышом рядом, дав ему грудь и даря свое тепло. Можно немного походить по квартире, укачивая грудничка и напевая колыбельные. Собственно говоря, способ укладывания здесь не важен. Главное, соблюдать правила, которые обеспечат сон ребенка:

в помещении царит спокойная атмосфера, ребенку комфортно и ничто не отвлекает;
ребенок достаточно устал, чтобы заснуть;
ребенок спокоен (не перевозбужден, не плачет);
ребенок сыт;
ребенок осознает, что ему надо заснуть (укладываем в одно и то же время).

Как уложить новорожденного спать ночью

Уложить ребенка спать на ночь очень помогает строгое соблюдение определенных действий (ритуалов). Для этого необходимо зафиксировать среднее время отхода ребенка ко сну. Допустим, это 22.30. До этого времени нужно

установить в доме спокойную атмосферу, без громких разговоров, звуков телевизора и компьютера;
проветрить комнату;
провести необходимые гигиенические процедуры, сделать массаж;
искупать ребенка;
накормить;
покачать и спеть колыбельную

Проверено сотнями мам: с самых первых дней грудничок очень быстро запоминает, что когда его купают, а потом кормят и поют песенку — нужно засыпать. И, как правило, добросовестно это делает. Задача родителей – всего лишь ежедневно соблюдать ритуальность действий. Сбоев такая система практически не дает.

Фото и видео: Как уложить спать новорожденного ребенка

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью