Как немного поднять давление. Как повысить давление быстро в домашних условиях

Артериальная гипотония – это диагноз, которого не существует. Врачи оперируют понятиями «коллапс», «шок», «синкопе», то есть описывают те состояния, при которых возникают серьезные нарушения в работе организма. А что делать людям, которые еще не дошли «до ручки», но уже чувствуют упадок сил, слабость и прочие симптомы? Разумеется, выяснять, как повысить давление в домашних условиях, раз уж традиционная медицина не справляется.

Существуют ли таблетки, повышающие давление?

Рекомендуем прочитать:

Обратившись к медикам, вы вначале получите направление на всевозможные анализы, пройдете ряд кабинетов, в которых вас осмотрит какой-нибудь специалист. Возможно, им удастся найти органическую причину вашей гипотонии:

В этих случаях вам будут назначены не таблетки, повышающие давление, а лекарства, устраняющие причину гипотонии.

Однако довольно часто органической причины гипотонии не существует. Человек просто родился с таким давлением и ему (за не очень частым исключением) суждено жить с ним до самого конца. В таких случаях можно посоветовать альтернативные способы повышения давления с помощью:

продуктов;
напитков;
народных средств;
изменения образа жизни.

Традиционная медицина отрицает существование продуктов, повышающих давление в экстренных случаях. Исключением можно назвать лишь сахар, конфеты, и прочие сладости, которые помогают устранить гипотонию, связанную с гипогликемией – понижением уровня сахара крови. Однако здесь понижение давления – лишь следствие основного патологического состояния, устранив которое, можно убрать и гипотонию.

Тем не менее, существует ряд продуктов, которые могут дать легкий или умеренный гипертензивный эффект при их длительном приеме. В первую очередь это поваренная . Натрий, содержащийся в ней, играет большую роль в поддержании высоких цифр артериального давления. Неслучайно Всемирная организация здравоохранения рекомендует снизить потребление соли всем гипертоникам. Логично, что для гипотоников актуальна противоположная рекомендация. Соленья любого рода – то, что может несколько повысить давление, только не стоит ими злоупотреблять, ведь при повышенном потреблении соли увеличивается нагрузка на почки, да и отеки могут возникнуть.

Сыры твердых и жирных сортов также помогают поддержать цифры давления на уровне, близком к оптимальному. Содержащиеся в них жиры и соль способствуют улучшению состояния сосудов и повышению их тонуса.

Считается, что черный также способен повысить артериальное давление. Действительно, этот продукт неплохо тонизирует, а именно потеря тонуса – главная причина снижения давления. Жаль только, что эффект от шоколада весьма недолог.

Все прочие продукты обладают исключительно слабым тонизирующим эффектом.

Напитки, повышающие давление

Каждый гипотоник знает о чудодейственном эффекте . Действительно, кофеин обладает приятным свойством – повышает сниженное давление, но не «трогает» нормальное или повышенное (если не пить сразу тройную порцию напитка). Следует, однако, отметить, что кофе стимулирует не только сосуды и сердце, но и все остальные органы. Результатом долгого злоупотребления этим напитком может стать кофеиновая зависимость. Кроме того кофеин обладает мочегонным эффектом, а также вымывает из костей кальций. Последнее должно насторожить женщин среднего возраста, склонным к остеопорозу.

Второй напиток, повышающий давление – алкоголь . Вопреки расхожему мнению, любое спиртное не расширяет сосуды, а сужает их, особенно при длительном употреблении. Будучи врачом, автор не может рекомендовать гипотоникам регулярно прибегать к помощи спиртного, однако употребление алкоголя в небольших рекомендованных ВОЗ количествах может увеличить цифры давления примерно на 10 мм. рт. ст.

К сведению!

Нормы Всемирной организации здравоохранения:

Третий напиток - . Многие считают самым полезным зеленый чай, однако при гипотонии лучше использовать черный – в нем больше кофеиноподобных веществ, способных повысить давление. Пить напиток нужно с сахаром.

Наконец вода . Если для здорового человека нормой считается 30 мл на килограмм массы (общеизвестные среднестатистические 2 литра в сутки), то для гипотоника иногда и трех литров мало. Совет один - пейте как можно больше жидкости, ведь чем больше крови в сосудах, тем выше давление.

Как повысить давление народными средствами

Отсутствие веры в традиционную медицину заставляет людей обращаться к дедовским способам. Действительно, врачи долго истязают обследованиями и анализами, но мало кто может сказать, что они помогли гипотоникам в случаях, когда органической патологии вроде анемии или нервных болезней не выявлено. Вот и пытаются люди узнать, как повысить давление народными средствами.

К сожалению, нетрадиционная медицина мало что может предложить гипотоникам. Возможно это потому, что в старину людей с низким давлением было немного, ведь чаще всего такое состояние возникает у людей, ведущих пассивный образ жизни. Наши предки же в основном работали физически, то есть делали то, что повышает давление.

Тем не менее, в арсенале средств народных целителей есть несколько таких, которые, как считается, могут повысить артериальное давление. Согласно Энциклопедии народной медицины при гипотонии помогают следующие рецепты:

Употребление жмыха капусты, щавеля, подорожника, трифоли, борщевика. Процедура глотания этих жмыхов должна продолжаться до тех пор, пока симптомы сниженного давления не исчезнут.
Высушенную траву татарника очищают от колючек, перетирают в порошок, который и употребляют по чайной ложке 3-4 раза в сутки за полчаса до еды. Второй вариант: траву татарника (2-3 ст. л.) заливают полулитром кипятка и настаивают в термосе всю ночь. Весь настой должен быть выпит в течение дня. Курс лечения - 2-3 недели.
Женьшень, лимонник, элеутерококк, левзея – эти растения перекочевали из народной медицины в традиционную. Спиртовые настойки, содержащие их, неплохо стимулируют нервную систему, улучшая тем самым регуляцию давления. Принимать по инструкции.

Внимание! Исследований эффективности и безопасности народных средств не проводилось. Использование этих методов может нанести вред здоровью!

Изменение образа жизни

С точки зрения традиционной науки изменение образа жизни – это единственный эффективный способ поднять сниженное давление. В первую очередь следует избавиться от «диванного ничегонеделания». Прогулки на свежем воздухе, бег трусцой, походы в лес, фитнес – способов нагрузить свои мышцы множество. А ведь физические нагрузки стимулируют работу сердца и приводят в тонус не только мускулатуру, но и сосуды, ее питающие.

– второй способ поднять давление. Медики считают одной из причиной гипотонии депривацию сна, то есть банальное хроническое недосыпание. Спать нужно много - до 10 часов и даже больше, если это необходимо. Таковы особенности организма гипотоника и заставлять такого человека рано вставать и жить рядом с кофе-машиной - неправильно. Лучше обеспечить его адекватным отдыхом, тогда и силы появятся и давление нормализуется.

В целом же пониженное относительно нормы давление может быть индивидуальной особенностью организма. Если самое глубокое медицинское обследование не обнаружило причин этого состояния, значит придется просто примириться с ним, изменить свой образ жизни и надеяться на то, что когда-нибудь давление станет оптимальным.

Бозбей Геннадий Андреевич, врач скорой медицинской помощи

Отвечает Виктория Бузиашвили, специалист Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева:

Диагноз «гипотония» ставится, если цифры тонометра не поднимаются выше 90/60 мм рт. столба. Хотя внимание врачей сосредоточено на пациентах с гипертонией (одной из причин инфарктов и инсультов), пониженное давление не менее опасно. Причина снижения артериального давления (АД) - расширение сосудов, из-за чего в них резко падает давление и нарушается кровоснабжение органов и тканей. переносится даже тяжелее, чем высокое: пациенты жалуются на слабость, тошноту, головокружения.

Но есть люди, для которых пониженный уровень артериального давления - норма. Им «низкие показатели» не доставляют хлопот. Стоит насторожиться, если в течение многих лет АД было повышенным или нормальным, а потом внезапно снизилось. Причиной тому могут быть заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной, центральной нервной систем. Пристального внимания требуют профессиональные спортсмены. Как правило, после завершения карьеры они забывают о необходимости продолжать медицинские осмотры, хотя как раз в это время срабатывает защитная реакция организма и возникает т. н. «гипотония высокой тренированности».

Другая группа пациентов с внезапной гипотонией - люди, принимающие препараты для снижения давления. Неаккуратный приём или передозировка могут привести к снижению давления, что опасно для организма, уже адаптированного к повышенному давлению. При гипертонии 2-й и 3-й степени резкое снижение АД может даже привести к инсульту и инфаркту миокарда.

Бороться с гипотонией непросто: медикаменты, повышающие уровень АД, можно пересчитать по пальцам, и более половины из них - для внутривенного введения. Нужно понимать, что колебания уровня АД у молодых людей - это «крик о помощи», подаваемый организмом. Это сигнал, что нужно менять образ жизни - правильно питаться, заниматься спортом, чередовать нагрузку и отдых. Если «услышать» просьбы тела, можно избежать проблем в старшем возрасте.

Причины, вызывающие временное снижение давления

Полноценный отдых . Лучший способ восстановления сил и энергии. Безусловно, сюда включается и 7-8-часовой сон.

Физические нагрузки. Дозированная физическая активность не только пополнит запас бодрости, но и улучшит настроение, так как способствует выработке эндорфинов, нормализующих эмоциональное состояние.

Рациональное питание.

Промежутки между приёмами пищи должны быть не больше 4 часов.

Рацион должен быть полноценным и сбалансированным, т. е. содержать белки, жиры, углеводы.

Контрастные процедуры. Подойдут баня, сауна, контрастный душ. Эти простые оздоровительные средства служат зарядкой для сосудов, благоприятно сказываются на состоянии нервной системы и улучшают настроение.

10 симптомов низкого давления

Шесть растений, которые помогут поднять давление

Чтобы взбодриться, гипотоникам рекомендуют натуральные растения-биостимуляторы, так называемые травы-энергетики. Они укрепляют, тонизируют организм, стимулируют нервную систему. Единственный минус - медленно развивающийся эффект. Для достижения устойчивого результата их нужно пить курсами.

Аралия. Фото: www.globallookpress.com

Показания. Снижает концентрацию сахара в крови. Входит в состав диабетических сборов, повышает выносливость.

Приём. 15-20 капель 3-4 раза в день до еды.

Женьшень. Фото: www.globallookpress.com

Показания. Общеукрепляющее средство, нормализует давление, улучшает половую функцию, показан при нервных заболеваниях.

Противопоказания. Гипертония, острые инфекционные заболевания. Несовместим с алкоголем.

Приём. 15-25 капель 3 раза в день до еды.

Левзея. Фото: www.globallookpress.com

Показания. Способствует наращиванию мышечной массы, благоприятно влияет на печень, расширяет сосуды, повышает гемоглобин.

Противопоказания. Гипертония, повышенное внутриглазное давление.

Приём. 20-30 капель с 1 ст. ложкой воды 2-3 раза в день до еды.

Лимонник. Фото: Shutterstock.com

Показания. Благоприятен для органов дыхания, зрения, снижает уровень сахара в крови, расширяет периферические сосуды, применяется при лечении трофических язв.

Противопоказания. Нервное возбуждение, повышенное давление, нарушения желудочной секреции и сердечной деятельности.

Приём. 15-20 капель 3 раза в день до еды.

Родиола розовая

Родила розовая. Фото: www.globallookpress.com

Показания. Сильный стимулятор центральной нервной системы. Подходит детям и сердечникам - действует мягко и мало влияет на работу сердца. Нормализует обменные процессы, улучшает память и внимание.

Противопоказания. Гипертония, атеросклероз, нервные заболевания, истощение.

Приём. 5-25 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды.

Элеутерококк. Фото: Commons.wikimedia.org

Показания. Стимулирует и укрепляет организм, повышает гемоглобин и понижает сахар в крови, ускоряет заживление тканей.

Противопоказания. Возбудимость, гипертония, нарушения сна, острые инфекционные заболевания, лихорадка.

Приём. 15-20 капель 2-3 раза до обеда.

Современные люди из-за постоянных стрессов, недосыпания, быстрого жизненного ритма, могут страдать от низкого артериального давления. При таком состоянии часто наблюдается шум в ушах, головные боли, головокружение. Чтобы избежать негативных симптомов, следует обратиться к врачу, который правильно подберет таблетки, капли или растворы для уколов для поднятия давления.

Какие таблетки повышают давление у человека

Гипотония (артериальная гипотензия) - состояние организма, которое характеризуется снижением АД ниже нормальных показателей, противоположное гипертонической болезни. Частота показаний систолического и диастолического давления в норме составляет 120/80 мм рт.ст. При гипотонии верхний показатель опускается ниже 90 мм, а диастолический - ниже 65. Частота пульса (чсс) при этом может составлять 140 ударов.

Таблетки от низкого АД нельзя выбирать самостоятельно, необходимо обратиться к специалисту, который назначит анализы и диагностические процедуры. На основе этих результатов врач сможет подобрать оптимальное средство. Как правило, лекарства при пониженном давлении делятся на несколько групп:

. Искусственные препараты используются при гипотензивных кризах, ортостатических нарушениях. Эффективные таблетки от низкого давления: Мидодрин (Гутрон, Медамин), Мефентермин, Норэпинефрин (Норадреналин), Фенилэфрин. Основные плюсы таких лекарств - быстрое повышение АД и устранение застоя крови в венах. Противопоказаниями к применению адреномиметиков считаются: сердечная недостаточность, тиреотоксикоз, феохромоцитома.
Растительные адаптогены . Средства этой группы часто используются для того, чтобы улучшить состояние при гипотонии. Препараты мягко стимулируют ЦНС, обладают общеукрепляющим действием, устраняют переутомление и поднимают АД. Как правило, к ним относят: настойки женьшеня, элеутерококка, заманихи, лимонника, аралии, Пантокрин, Сапарал.
Антихолинергические препараты - лекарственные средства, блокирующие ацетилхолин и рецепторы: Белласпон, Беллатаминал.
Адреномиметики и аналептики . Препараты этой группы способны повысить АД, увеличить умственную и физическую работоспособность, скорость реакции, снизить усталость и сонливость. Их можно принимать вместе со спазмолитиками. Самыми известными средствами считаются: , Никетамид (), Эффортил (этилэфрин), Этимизол, Секуринин. Алкалоид. Минусом использования таких лекарств является их кратковременный эффект.

Таблетки для нормализации давления

Нормальное АД способствует хорошей работе сердца и организма в целом, любые изменения могут свидетельствовать о наличии патологий. Люди с артериальной гипотензией должны постоянно использовать медицинские препараты, чтобы нормализовать свое состояние. Правильно выбрать средства может лишь врач после сдачи пациентом всех необходимых анализов. Эффективные таблетки для нормализации давления:

Мидодрин или Гутрон . Снимает астенические состояния, улучшает здоровье у пациентов даже с тяжелыми формами гипотонии.
Экдистен . Состав препарата содержит вытяжку из левзеи сафлоровидной.
Цитрамон . Обезболивающее средство.
Рантарин . Таблетки от пониженного давления с экстрактом оленьих пантов.

Таблетки кофеина при пониженном давлении

Проверенным средством при пониженном давлении является Кофеин. Этот эффективный и доступный препарат от гипотонии действует как обычный кофе. Кофеин-бензоат натрия - психостимулирующее лекарственное средство, стимулирующее работу сосудодвигательного центра головного мозга. Лекарство устраняет повышенную утомляемость, избавляет от сонливости. Благодаря влиянию на центр ГМ, препарат положительно воздействует на кровеносные сосуды, что помогает повышать АД.

Кофеин-бензоат натрия стимулирует работу желудка, оказывает мочегонное воздействие, понижает агрегацию тромбоцитов. Препарат с осторожностью следует применять детям до 12 лет, пожилым людям, беременным и кормящим женщинам. Таблетки для повышения давления с кофеином имеют следующие противопоказания и могут вызвать:

тревожные расстройства;
сердечно-сосудистые заболевания органического типа;
повышенную чувствительность к составу средства.

Сильные таблетки для повышения давления

Многих пациентов с гипотонией часто интересует вопрос: как повысить давление таблетками? Самостоятельное использование препаратов может привести к возникновению осложнений болезни, поэтому все лекарственные средства должен назначать лишь врач. Для выведения из шокового состояния могут быть использованы ампулы с Гептамилом, Гипертензином. Самые сильные таблетки для повышения давления:

Флудрокортизон . Назначается при приступах ортостатической гипотензии. Доза составляет по 100 мкг 3 раза в неделю один раз в сутки. Побочные действия: аритмия, периферический отек, тромбоз.
. Используется при расстройстве функции блуждающего нерва 3 раза в день по одной таблетке. Препарат противопоказан при стенокардии, беременности, атеросклерозе, закрытоугольной глаукоме.

Как повысить давление быстро

Слабость, головокружение, усталость глаз, бессонница и головная боль - это список недугов, причиной которых может быть пониженное АД. Еще одним следствием низкого давления является плохое снабжение кислородом внутренних органов, из-за этого пациент может чувствовать общую усталость и тошноту. Как повысить давление быстро у взрослого? Существует несколько способов, которые способны поднимать АД в домашних условиях:

положить щепотку соли на язык;
выпить чашку крепкого сладкого кофе, чай с коньяком или настой корицы;
сделать точечный массаж;
принять контрастный душ;
выполнить несколько упражнений из йоги;
сделать спиртовую настойку трав (женьшеня, лимонника, элеутерококка, женьшеня);
выпить ;
совершить пробежку на свежем воздухе;
съесть яблоко, гранат, печень, гречку и продукты, которые могут возбуждать аппетит.

Как повысить диастолическое давление

Кровяное давление, которое возникает в артериях в момент, когда мышца сердца расслаблена, называется диастолическим. Низкий показатель такого давления свидетельствует о гипотонии. Как правило, этот недуг может быть первичным (имеет врожденный характер) или вторичным (возникает в зрелом возрасте, является симптомом серьезной болезни). Как повысить диастолическое давление? При большой разнице между нижним и верхним АД, срочно нужно обращаться за помощью в больницу. Если причиной не является заболевание, то в домашних условиях можно:

делать гимнастику;
гулять по утрам;
записаться на массаж любого вида;
увеличить потребление продуктов с витаминами А, С, Е и Р;
не злоупотреблять кофеином;
принимать отвары трав.

Лекарства для повышения давления у пожилых людей

Гипотонию у пенсионеров может спровоцировать развитие ортостатической гипотензии и ишемический инсульт. Высокий показатель пациентов с низким АД наблюдается у мужчин преклонного возраста. При патологическом снижении давления, симптомы заболевания могут преследовать человека весь день, может появиться онемение конечностей или тошнота. Чтобы избавить пациента от неприятных проявлений, врач должен назначить анализы и провести исследование на наличие других болезней. После диагностики, специалист может выписать лекарства для повышения давления у пожилых людей:

Экдистен;
Сапарал;
настойку валерианы.

Таблетки для повышения давления беременным

После зачатия в женском организме активно начинает вырабатываться прогестерон, способствующий уменьшению показателей АД ниже нормы. Часто симптомы артериальной гипотензии беспокоят будущую маму в первом триместре. Кроме того, спровоцировать резкое снижение АД может долгое пребывание в душном помещении или принятие горячей ванны. При этом все процедуры и таблетки для повышения давления беременным должен рекомендовать врач. Препараты, которые не оказывают негативного влияния на ребенка:

Кофеин;
Дипиридамол;
экстракт элеутерококка;
настойка родиолы розовой;
настойка заманихи.

Как выбрать таблетки для повышения давления

Многих гипотоников часто интересует вопрос, как выбрать таблетки для повышения давления? При низком АД не надо заниматься самолечением, поскольку это способно спровоцировать осложнения. Подбирать препараты может лишь лечащий врач с учетом клинической картины болезни, показателей давления, веса и возраста больного. Как правило, средства от низкого АД содержат кофеин или вещества с тонизирующим и стимулирующим действием. Все препараты принимаются по рецепту врача и курсом по несколько дней.

При гипотонии или артериальной гипертензии у человека постоянно пониженное давление (АД). Еще совсем недавно это состояние считалось неопасным для здоровья, но в последнее время мнение ученых кардинально поменялось. Чтобы быть во всеоружии и облегчить свое самочувствие в такие моменты, важно разобраться в причинах, провоцирующих снижение давления, и овладеть способами его поднятия дома самостоятельно, без помощи врача.

Причины пониженного артериального давления

Гипотония образуется при ослабленном тонусе сосудистой системы, в результате чего замедляется движение крови по организму. Все внутренние органы начинают недополучать кислород, что отрицательно сказывается на функционировании головного мозга. Значительно ухудшается общее самочувствие человека. Спровоцировать пониженное давление могут следующие факторы:

затяжная депрессия;
сердечная и почечная недостаточность;
нехватка витаминов;
особенность вегетативной системы, врожденного характера;
сильное истощение организма;
туберкулез;
сильное кровотечение понижает давление;
частые стрессы;
анемия;
нарушения в работе эндокринной системы;
панкреатит;
заболевания инфекционного характера;
язва желудка в обостренной форме;
резкая смена климата;
остеохондроз;
вегетососудистая дистония.

Легкая гипотония может наблюдаться после посещения сауны, проведения разнообразных обертываний, горячей ванны, приема определенных лекарственных средств. К числу медикаментозных препаратов, способных спровоцировать такое состояние, относятся нитроглицерин, валокордин, бета-блокаторы, настойка пустырника, спазмолгон, антибиотики, принимаемые на протяжении длительного времени в больших дозировках.

Как повысить давление дома без лекарств

При гипотонии рекомендуют выпить крепкий черный чай. Помогает кофе, но эффект после него продлится не долго. Продолжительность действия чая намного больше.
Полезно съесть несколько кусочков черного шоколада. Этот продукт помогает нормализовать показатели.
Сделайте дыхательную гимнастику: наберите медленный и глубокий вдох через нос, потом через сжатые губы выдохните воздух. Это простое и эффективное упражнение надо выполнять несколько минут.
Точечный массаж. Необходимо стимулировать 3 точки легкими нажатиями пальца (движение только в направлении по часовой стрелке). Массажируется точка в области ложбинки, между верхней губой и основанием носа, на мизинце рядом с ногтем, сбоку большого пальца на ноге.
Каждый день совершайте пешие прогулки на свежем воздухе, утром принимайте контрастный душ - эти рекомендации обязательны к выполнению при гипотонии.
Настойка лимонника – самое популярное средство, которое продается в каждой аптеке и не требует рецепта от врача. Принимать лекарство необходимо перед трапезой по 25-30 капель. Лимонник поможет привести в тонус организм, благодаря содержанию флавоноидов, органических кислот и эфирных масел.

Таблетками

Диастолическое или нижнее АД – это показатель давления крови во время максимального расслабления сердца. Чтобы поднять самостоятельно дома его уровень, необходимо принимать определенные лекарства:

Кофеин. Его принимают не только как напиток, но и в виде таблеток. Категорически запрещено злоупотреблять этим лекарством в домашних условиях, чтобы не спровоцировать развитие аритмии.

Белатаминал. Это средство назначается, когда понижение давления было вызвано расстройством функции блуждающего нерва, и принимается самостоятельно дома, чтобы его поднять. Лекарство прописывается при начале климакса, бессоннице, диффузном нейродермите.

Чем можно поднять давление при беременности

За исключением физической гипотонии, связанной с увеличением объема крови у будущей мамы и гормональными переменами в организме, понижение артериального значения могут спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем:

язва желудка;
инфекция;
надпочечниковая недостаточность;
нарушения в работе щитовидной железы.

Если артериальное давление долго держится ниже 90/60, полностью пересмотрите свой рацион. Беременной женщине обязательно нужно употреблять ягоды, овощи, черную смородину, лимоны, морковку, говяжью печень, полезна корица и сливочное масло. Самостоятельно нормализовать давление дома нетрудно, принимая белый и зеленый чаи. В отличие от запрещенного при беременности кофе, из белого чая выделение кофеина происходит постепенно.

Чтобы поднять артериальное значение до нормы, полностью откажитесь от приема горячих ванн и душа. Избегайте длительного пребывания в душных и жарких помещениях, общественном транспорте. Лучше не отправляться в город в час пик. Нужно привести в норму режим дня, отдыха и сна. Спать полезно не менее 10 часов в сутки.

Поможет специальная гимнастика для беременных, которая легко выполняется самостоятельно дома. Продолжительность каждой тренировки должна быть не менее 5 минут. Если нет никаких противопоказаний, стоит посещать занятия по аквааэробике или йоге. Оптимальный режим дня, здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе помогут будущей мамочке избежать проблем, связанных с циркуляцией крови. Для лечения гипотонии необходимо обратиться к врачу.

Категорически запрещено во время беременности принимать какие-либо лекарственные препараты без консультации врача. Лучше всего обратить внимание на безопасные, но не менее эффективные народные методы, которые должны быть согласованы с доктором. Нередко помогает отказ от употребления любых успокоительных средств, даже, если они натурального происхождения.

Настой корня женьшеня. Возьмите 4 ч. л. заранее измельченного сырья и залейте 500 г воды. Емкость поместите в прохладное, темное место и оставьте на 8-9 дней. Готовый настой принимайте по 1 ч. л. за полчаса до завтрака. Пройдя такое лечение дома в течение недели, вы заметите, что самочувствие улучшилось. После этого прекратите прием настоя.
Сок свежих ягод винограда. Это самое эффективное средство. Выбирайте только красные сорта. В чистом виде это народное лекарство очень кислое. Чтобы кислота не навредила желудку, разводите 1 стакан свежего сока 125 г остывшей кипяченой воды. Готовый лекарственный напиток будет с легкой кислинкой, но не стоит добавлять сахар или мед. Каждое утро выпивайте по 1 стакану разбавленного сока, после трапезы. При проблемах с желудочно-кишечным трактом смешивайте воду и сок в равных пропорциях.
Травяной чай из боярышника, листьев пастушьей сумки и омелы. В равном количестве возьмите все составляющие. 3-4 ч. ложки полученной заварки залейте 500 г кипящей воды, и отвар оставьте в термосе на пару часов. Если чай покажется не очень вкусным, можете добавить немного меда, сахара, малинового варенья.

Соленые огурцы и рассол. Врачи рекомендуют кушать бочковые огурцы, пить оставшийся после них рассол. Так соль будет задерживать в организме жидкость, что предотвратит начало процесса обезвоживания, провоцирующего гипотонию.
Спиртовая настойка женьшеня. Это средство принимается 3 раза в течение дня, строго до начала трапезы. В кипяченой воде растворяется 15-18 капель настойки, и полученный раствор выпивается за раз. Полный курс лечения длится около месяца, после чего делается перерыв. Будьте внимательны, настойка женьшеня может вызвать бессонницу.
Настой кожуры и мякоти лимона. Берется 10 средних фруктов, удаляются все косточки, потом кожура и мякоть измельчаются в блендере (мясорубке). К полученной кашице добавляется кипяченая, охлажденная вода (1 л.), емкость накрывается крышкой и помещается в холодильник на 1,5 суток. Необходимо изредка встряхивать лекарство. Потом к полученной настойке добавляется мед (500 г), и все хорошо перемешивается. Спустя 36 часов лекарство от гипотонии полностью готово. Его принимают ровно по 50 г, не натощак.

Многие люди хотя бы раз в жизни задумывались о том, как повысить давление. Гипотония – медицинское название болезни основной характеристикой, которой является пониженное давление. Нормой считаются показатели верхнего давления от 100 до 120, а нижнего давления от 60 до 80 считаются. Если показатели давления опускаются, ниже 105/70 регулярно, это первые признаки начала болезни. Данному заболеванию подвержены, как правило, молодые женщины, занятые умственным трудом, подростки и пожилые люди. Постараемся разобраться, как повысить давление, какие симптомы и причины пониженного давления.

Основные признаки этого недуга:

Чувство слабости, нехватка жизненных сил, отсутствие хорошего настроения, депрессия
- повышенное сердцебиение, отдышка при физических нагрузках
- повышенная раздражительность, и чувствительность к громким звукам
- появление мерцающих мурашек перед глазами, а также периодическое потемнение в глазах
- низкая работоспособность, рассеянность и ухудшение памяти
- холодные конечности рук и ног
- повышенная мышечная слабость
- расстройства в работе пищеварительного тракта
- головокружение, головная боль, а иногда и обморочные состояния.

Продолжая нашу тему здоровья, давайте поговорим о том, какие факторы влияют на изменения показателей давления, как себя вести, когда проблема обнаружена.

Кофе, повышает давление

Эффективный и доступный всем способ улучшить ваше самочувствие – это выпить чашечку крепкого заваренного кофе. До недавнего времени этот общеизвестный факт, оставался неизученным. Совсем недавно учеными Испанского университета был проведен анализ, воздействия чашки кофе на организм. В ходе этих исследований проводился анализ того, на сколько, употребление этого напитка, влияет на уровень артериального давления, а так же, как велик риск заболеваний сердца. Результаты исследований показали, что 200 – 300 мг кофеина повышают артериальное давление на 8,1 мм. рт. ст. Эффект повышения артериального давления отмечается сразу же в течение первого часа, после употребления кофе, и продолжается воздействие на организм около трех часов. Не забывайте, что употребление кофе должно быть в разумных дозах при нормальном давлении кофеин вызывает незначительное расширение кровеносных сосудов, что в сочетании с мочегонным воздействием напитка на организм может иногда приводить даже к незначительному понижению давления.

Чаи, повышающие давление

Для многих людей страдающих пониженным давлением, утром в процессе вставания могут возникнуть проблемы. Повысить быстро давление поможет чашечка крепкого черного чая, лучше с конфетой и пейте маленькими глотками. Черный чай содержит кофеин, который, стимулирует работу сердца. Кофеин, возбуждающе воздействует на кору головного мозга, в результате чего сосуды расширяются, улучшается кровоснабжение и мозг обогащается больше кислородом. Именно это позволяет чаю тонизировать организм. Благодаря этим свойствам черный чай повышает давление и подходит людям – гипотоникам, его рекомендуют пить людям, которым необходимо устранить чувство усталости и сонливость, а также активизировать работу головного мозга. Чай помогает избавиться от головной боли, которая является следствием спазмов головного мозга. После тонизирующего воздействия наступает следующий этап, при котором воздействие на организм существенно отличается в зависимости от того, какой чай вы употребляете. В состав черного чая также входят витамины групп В, Р и РР в достаточно высокой концентрации. Эти витамины имеют свойства сохраняться в результате ферментации, как следствие кровеносные сосуды остаются в тонусе, а давление будет оставаться повышенным. Необходимо помнить, что употребление черного чая не должно быть чрезмерным, поскольку он повышает давление и не только. Чай выпитый в больших количествах может привести к истощению организма, спровоцировать дрожание пальцев рук, вызвать учащенное сердцебиение, спровоцировать нарушения сна и множество других нежелательных последствий.

Не менее известный своими свойствами и зеленый чай. В зеленом чае содержание кофеина в 4 раза больше чем в кофе, поэтому зеленый чай так же повышает давление. Кофеин достаточно сильно влияет на работу сердца, стимулирует его активность, увеличивая объемы перекачиваемой крови. Зеленый чай оказывает воздействие на кровеносные сосуды, сосуды расширяются, сердечные удары становятся сильнее. Давление повышается кратковременно и постепенно. Исследования, проведенные немецкими учеными, показали, что зеленый чай повышает давление ненадолго. Помните, что не стоит пить зеленый, крепко заваренный чай, который постоял. Это может привести к усугублению проблемы, потому что такой чай может очень сильно понизить давление.

Остановимся еще на одном чае – это красный чай каркаде, и способности его влиять на показатели кровеносного давления. Существует мнение, что горячий чай каркаде повышает давление, охлажденный наоборот понижает давление. Этот чай представляют собой цветки суданской розы, которая выращивается в Египте и Судане. Цветки розы окрашены в красный цвет, который при заваривании чая и передается самому напитку. Благодаря большому количеству полезных свойств чай каркаде, действует оздоровительно на весь организм. В красном чае содержится много витаминов микроэлементов, которые обладают свойствами укреплять сосудистую стенку. Каркаде улучшает память, стимулирует обмен веществ, рекомендуют принимать, чтобы не допустить образования холестериновых бляшек. Горячий чай каркаде повышает, а холодный чай понижает давление. Поэтому, чай каркаде хорошо употреблять как людям гипотоникам для естественного поддержания давления в стабильном состоянии, так и людям с повышенным давлением для снижения его без лекарств.

Продукты, повышающие давление

При лечении гипотонии необходимо обратить внимание на ваше питание. Пищу принимать необходимо не менее 4 раза в день, питание должно быть сбалансированным, в свой рацион включать обязательно продукты имеющие в своем составе, чрезмерное количество соли и жира. Утро начните с чашечки свежезаваренного кофе, а к нему добавить бутерброд с маслом и сыром. Сыр продукт, который идеален в отношении содержания жира и соли. Отдавайте предпочтение продуктам, которые содержат витамины А, С. Источниками этих витамин являются фрукты и ягоды (чёрная смородина, рябина черноплодная, облепиха, лимоны), из овощей особенно богаты витаминами щавель, морковь. Ешьте говяжью печень, масло сливочное, кетовую и осетровую икру, яйца. К продуктам, повышающим давление можно отнести консервы, различного рода копчености, острые продукты и соления, рыба и мясо жирных сортов, рыбий жир, мороженное. Хорошо поднимают давление сладости - это торты, пирожные (с масляным кремом) и сдоба. Продукты в состав, которых входит крахмал – картофель, манка, выпечка также оказывают благоприятное воздействие на поддержании давления в норме.

Как натуральное природное средство можно использовать свеклу, она повышает давление. Свекольный сок является эффективным способом стабилизации давления дома. Благодаря природному содержанию сахара, 100 мл этого сока два раза в день, быстро улучшит выше самочувствие. Уже через неделю состояние организма значительно улучшится.

Вода – повышает давление, она является одним из лучших продуктов потребления, с помощью которых можно быстро привести к нормальному показателю ваше давления. Вода является очень гибким продуктом и ее можно использовать как для внутреннего, так и для внешнего потребления, с целью нормализации состояния здоровья. Увеличив потребление воды вами с 8 стаканов до 12 в день, ваше самочувствие значительно улучшиться. Не допускайте обезвоживание организма. Контрастный душ хорошо бодрит и повышает давление. Необходимо чередовать горячую и холодную воду. Заканчивать процедуру необходимо холодной водой. После такой процедуры вы почувствуете бодрость, а ваше давление пришло в норму. Ходьба по траве с каплями росы, повышает давление.

Соль - еще один очень эффективный продукт для повышения артериального давления. Обусловлено это тем, что соль, которая содержится в жирных, копченых, острых и соленых продуктах вызывает жажду. Человек, чтобы утолить ее, пьет много жидкости, объем крови увеличивается, давление стабилизируется. Повышенное потребление соли в еде, как мы уже выясняли, влияет на уровень артериального давления, однако делать это можно только после консультации с врачом. Повышение уровня соли в организме может провоцировать серьезные проблемы со здоровьем.

Важно увеличить в своем рационе потребление фруктов и овощей. Эти продукты содержат питательные вещества и витамины полезны для нашего тела, и пополнение водного баланса, и очень важны и защищают наш организм от обезвоживания.

Повысить давление в домашних условиях

На сегодняшний день известно множество разных способов стабилизировать давление, не прибегая к помощи медикаментов. Для людей, у которых возникает проблема с артериальным давлением одним из эффективных методом повысить давление, может быть растирание и разминание мышечных тканей ног, поясничной области спины и живота.

Способствуют нормализации давление умеренные физические нагрузки. Двигательная активность должна быть достаточно регулярной и разнообразной, при этом без больших нагрузок.

Помогут плаванье, прогулки по свежему воздуху, спортивные игры, все нагрузки занятия которыми приносят удовольствием. Небольшие физические нагрузки устраняют неприятные симптомы пониженного давления, так как повышается тонус сосудов, а циркуляция крови увеличивается. Повышает давление и дыхательная гимнастика. Не спеша и глубоко сделайте глубокий вдох носом, а затем медленно выдохните, выпуская воздух через рот, сквозь стиснутые зубы.

Людям - гипотоникам, трудно справляться со своим недугом, когда происходят атмосферные изменения. Такие люди очень реагируют на любые изменения погоды, это необходимо учитывать и быть внимательными к ним в эти дни. Зачастую они ощущают нехватку сил и усталость гораздо быстрее, когда погода меняется. Для них лучшим способом повысить давление - является хороший сон. Крепкий и здоровый сон является одним из основных залогов успешного лечения этого заболевания. Отдых для людей с пониженным давлением должен быть полноценным. Людям, которые склонны к понижению давления, необходимо больше сна, чем тем, которые не страдают этим недугом. Если здоровому человеку обычно достаточно 6-8 часов сна, то таким людям необходимо от 10 до 12 часов непрерывного сна. Не будите таких людей, дайте им поспать и позаботьтесь о покое для них. Не менее важное лекарство является спокойствие. Когда в семье есть люди, которые склонны к понижению давления, постарайтесь их не выводить из состояния спокойствия дома. Спокойствие - вот, что очень важно для таких людей. Низкое давление это состояние человека, которое требует гораздо больше времени на восстановление сил.

Так же есть хорошее домашнее средство, которое поможет быстро нормализовать давление. Возьмите 1 стакан воды и добавьте 1 столовую ложку соли. Либо же рассосать щепотку соли, не запивая. Это поможет восстановить кровяное давление очень быстро и чувствовать себя лучше.

Повысить давление в домашних условиях поможет пол таблетки аскорбиновой кислоты и две таблетки экстракта зеленого чая. Либо же можно приготовить смесь, которая поможет нормализовать ваше давление. Для этого необходимо взять 4 лимона, 200 грамм меда, 50 грамм грецких орехов, 40 грамм сока алое и добавить 1 ч. ложку цветочной пыльцы (если нет аллергии). Принимать смесь по 2 столовые ложки на ночь в течение месяца, после чего ваше давление нормализуется.

Без применения медицинских препаратов также можно повысить давление с помощью точечного массажа. Этот метод еще называют методом трех точек, который пришел к нам и стал известен благодаря китайской медицине. При помощи нажатия некоторых точек на теле и лице, улучшается самочувствие. Точечный массаж проводится легким нажатием по часовой стрелке. Точки, которые отвечают за наше давление, разбросаны практически по всему телу. Остановимся на этих точках.

Найти эту точку можно приложив правую ладонь к животу, а указательный палец расположен непосредственно поду пупком. Необходимая точка будет расположена под кончиком мизинца.

Эта точка находится на затылочной части головы. Приложите к затылку ладонь правой руки, так чтобы мизинцем коснуться правого уха. По линии, проведенной между ушными мочками, мысленно, необходимо отмерить четыре пальца. Там, где эта линия пересекается с краем указательного пальца, и находится, необходимая нам точка.

Третья точка находится на внешней стороне голени ноги. Отмерьте четыре пальца от верхнего края голеностопной косточки. Если мизинец вашей руки коснулся косточки, то необходимая нам точка, будет находиться над краем указательного пальца.

Повышают давление «Аскофен» и «цитрамон»

Большое значение в нашем современном мире играет лечение различного рода заболеваний с помощью различных медицинских препаратов. «Аскофен» - представляет собой медицинский препарат, в состав которого входят 3 активнодействующих компонента:

Кофеин;
- парацетамол;
- ацетилсалициловая кислота;
- другие вспомогательные вещества, оказывающие вспомогательное действие на организм.

К препаратам, которые обладают способностью повышать давление, относится медицинский препарат «Аскофен». Кофеин, содержащийся в препарате, оказывает влияние на мозговую возбудимость, расширяет кровеносные сосуды, понижает чувство усталости, способствует повышению умственной работоспособности.

Одним из популярнейших средств, который присутствует практически в каждой аптечке, это общеизвестный медицинский препарат – цитрамон. В состав цитрамона входит какао порошок, кофеин, лимонная кислота, аспирин и др. Мы уже не раз останавливались на свойстве кофеина действовать возбуждающе на организм, следовательно, и сам «Цирамон» повышает давление. Одна таблетка цитрамона, начинает оказывать свое воздействие на организм минут через 40, а эффект от принятой таблетки длится около 6 часов. Если у вас повышенное чувство сонливости, вялость, понижение жизненного тонуса, переутомление и умственное перенапряжение, то одна таблетка цитрамона поможет нормализовать давление. Не стоить применять этот медицинский препарат беременным женщинам. Во избежание передозировки кофеина, при приёме цитрамона всем следует воздерживаться от питья кофе, чая, колы, лимонадов и других энергетических напитков т.к. все эти напитки содержат кофеин.

Травы, повышающие давление

В народной медицине известно достаточное количество рецептов настоек и отваров, которые помогают повысить давление. Все травы, повышающие тонус организма, способны повысить давление. Подбирать травы для лечения необходимо индивидуально и очень аккуратно в зависимости переносимости каждой организмом. Остановимся на некоторых рецептах настоек и отваров из них:
- Необходимо 10 граммов чертополоха залить одним стаканом прокипяченной воды, в горячем виде. Подождать пока отвар остынет. Принимайте отвар по 100 грамм трижды в сутки.
- Залить 200 мл прокипяченной водой 10 грамм бессмертника. Дождитесь, когда настойка остынет, и принимайте его два раза в день по 28 капель на голодный желудок.
- Повышает давление настойка из боярышника, омелы и листьев пастушьей сумки. Смешайте по 1/3 каждого из указанных ингредиентов, залейте 10 граммов этого сбора 200 мл прокипяченной горячей воды, настаивать 12 часов. Пить эту настойку утром натощак, если нет противопоказаний.
- Приготовьте луковый отвар, он так же повышает давление. Для приготовления отвара возьмите 2 большие луковицы, залейте лук вместе с шелухой 1 литром воды, затем добавьте в воду 100 грамм сахара. Поставить на плиту и проварить отвар на маленьком огне 15 минут. Пить необходимо по 0,5 стакана в течение всего дня. Так же не менее полезны и помогают стабилизировать давление настои и отвары из таких трав как: зверобой, душица, бессмертник, лопух, лимонник, полынь, аир болотный, пижма и др. Женьшень - является сильным стимулятором кровоснабжения, особенно в области мозга, что помогает чувствовать себя более энергичным и здоровым, а также обладает свойствами нормализировать давление.

Известна и своими свойствами повышать давление проросшая пшеница. Приготовить ее можно у себя дома самому или купить готовую. Для приготовления проросшей необходимо промыть 80-100 г. пшеницы несколько раз в проточной воде, убрать повреждённые и недозрелые зёрна. Промытую пшеницу выложить в посуду слоем, толщиной не более 2-3 см, и залить водой. Вода должна слегка прикрывать верхний слой, накройте зерна пшеницы марлей и поставьте в теплое помещение (температура должна быть около 22 градусов С). Через сутки покажутся белые ростки, а когда длина ростков будет 2-3 мм, зёрна пшеницы необходимо тщательно промыть. Принимать зёрна необходимо натощак по 1 столовой ложке утром, тщательно и медленно пережевывая. Измельчите зерна пшеницы в мясорубке или кофемолке, залейте ее 1/2 стакана воды. Получится пшеничное молоко не менее полезное. Содержимое стакана размешать до однородной массы, процедить и можно пить.

Прежде чем начать лечиться травами помните, что обязательно необходимо знать какие именно травы, могут вам помочь и не навредить.

Имбирь повышает давление

Остановимся немного на лечебных свойствах имбиря. Имбирь как средство, оказывающее универсальное лечебное воздействие на лечение различных недугов известен уже давно. Его применяют в лечении простудных заболеваний, воспалительных процессов и болевых ощущений разного происхождения. Имбирь известен своим содержанием биологически активных веществ и оказывает благоприятное влияние на нормализацию кровеносного давления, а также состояние сосудов. Имбирь стабилизирует давление благодаря своим свойствам нормализовать кровообращение и улучшить обмен веществ. Очень полезен имбирь людям, которые занимаются мозговой деятельностью, нормализуя внутричерепное кровяное давление. Такое воздействие на организм повышает внимание, улучшает настроение, повышается жизненный тонус и значительно улучшается память. Повышает давление эвкалиптовый мед с имбирем и перцем чили. Это средство известно давно, им пользовались еще австралийские аборигены. Как уже говорилось выше, что все средства, повышающие жизненный тонус, в том числе и имбирь, медленно нормализуют давление. Однако у большинства средств есть противопоказания, есть они и у имбиря. Использовать имбирь с целью повышения давления следует с осторожностью людям, страдающим язвенной и желчекаменной болезнями. Следуют употреблять имбирь очень осторожно и беременным женщинам, так как на последних месяцах беременности, как правило, давление повышается.

А теперь разберемся в вопросе клюква – повышает давление или понижает. Клюква – это незаменимый источник витамина - С, который особенно необходим организму в сезон, когда повышается уровень простудных и инфекционных заболеваний. Кроме этого, в состав этой ягоды входит довольно редкий витамин РР, именно он способствует усвоению аскорбинки. В клюкве содержатся еще и витамины группы В, органические кислоты, пектиновые вещества, йод, марганец, фосфор, железо, оказывающие укрепляющее воздействие нервную систему, омолаживающее влияют на кожу, волосы и внешний вид. Эта удивительная ягода, благодаря большому содержанию необходимых витаминов и микроэлементов, как средство, повышающее иммунитет равных почти не имеет. Регулярное употребление клюквенного сока улучшает прочность кровеносных сосудов, повышает эластичность, способствует расширению сосудов и приводит к стабилизации давления. Клюква – нормализует давление. Клюквенный морс поможет вам восстановиться после тяжелого и напряженного трудового дня. Морс повышает активность мозга, и помогает снять усталость, поднять настроение.

Алкоголь повышает давление

Общеизвестен тот факт, который бытует среди людей, что алкоголь расширяет сосуды и повышает низкое давление. Коньяк среди алкогольных напитков является самым влиятельным на артериальное давление. Большинство людей при пониженном давлении посоветуют выпить коньяк с целью нормализации давления. Однако необходимо помнить, что не любая дозировка алкоголя полезна. Коньяк, как и все алкогольные напитки, обладает свойствами расширения кровеносных сосудов, повышая артериальное давление. Следует отметить тот факт, что сразу после употребления алкогольного напитка, давление понижается, а лишь через какой-то промежуток времени, наоборот начинает повышаться. Помните, что доза выпитого коньяка имеет большое значение на то, какое воздействие будет оказано на организм. Так 50 мл выпитого хорошего коньяка оказывает даже положительно воздействие на сердечнососудистую систему. Происходит небольшое расширение сосудов, но поскольку доза незначительная, то увеличения ритма пульса не происходит. В этом случае коньяк - понижает давление. С увеличением дозы выпитого коньяка давление нормализуется. В значительных дозах коньяк повышает давление даже у тех, людей у которых оно и так было выше нормы. Из чего можно заключить, что злоупотреблять алкогольными напитками, в том числе и коньяком не рекомендуется.

Причины гипотонии

Причины этого заболевания различны. Наследственная предрасположенность один из первоочередных факторов понижения давления. Кроме этого причинами гипотонии могут быть:

Постоянные стрессы, депрессия, усталость
- нарушение кровообращения
- нехватка витаминов группы В, С и Е
- нарушение работы эндокринной системы
- остеохондроз шейного позвонка
- аритмия
- туберкулез
- анемия, последствия болезней крови
- язва желудка, нарушение работы органов брюшной полости
- инфекционные заболевания
- побочное действие от приема лекарственных препаратов
- метеозависимость – резкое изменение погоды, длительное нахождение на солнце.

Гипотония проявляется и у практически здоровых людей как последствия несоблюдения здорового образа жизни, неправильного питания и усталости. Постоянные стрессы, нервное напряжение могут понижать давление. Причиной понижения давления может быть неправильное применение лекарственных препаратов, при лечении гипертонии. В таком случае необходимо просто прекратить прием этих средств, но делать это очень грамотно и тогда давление восстановится. На сегодняшний день существует множество рецептов, ориентированных на повышение давления.

Пониженное давление, это плохая циркуляция крови по организму, т.е. мозг и сердце плохо снабжаются кровью, что чревато головными болями, головокружениями и обмороками. Причиной головной боли может быть и перенапряжение зрения. Поэтому очень важно делать перерывы во время. Чтобы укрепить зрение при длительном времени работы за компьютером кушайте морковь, абрикосы, чернику, петрушку – эти продукты полезны для глаз.

Чтобы не испытывать дискомфорт от того, что мерзнут конечности рук и ног, делайте упражнение, которые помогут лучшему кровообращению рук и ног. Одевайтесь по погоде, когда выходите на улицу, учитывайте температуру воздуха. Не забывайте о шапке или платке, которые предотвратят и защитят от головной боли в холодный ветреный день.

При пониженном давлении полностью противопоказаны голодные диеты. В период, когда вы сидите на диете кровообращение замедляется, что может спровоцировать приступы.

Помните, что прежде чем приниматься за лечение своих недугов, необходима консультация врача. Выбирая любой из способов повышения давления важно соблюдать все рекомендации, и помнить о противопоказаниях.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью