Как начать новую жизнь и изменить себя

Очень часто мы хотим начать жизнь с чистого листа , но не знаем, как это сделать. Прослушайте аудио урок от тренера успеха Владимира Довганя, и вы сможете начать путь к новой жизни , наполненной яркими красками, счастьем и успехом:

Воспользуйтесь возможностью выбора

Кто вам сказал, что вы должны держаться за старую, неинтересную, скучную, серую жизнь? У вас есть право выбора. Человек, пожалуй, единственное живое существо на нашей планете, у которого есть осознанное мышление. Вы сами можете менять свою жизнь , свои привычки, мысли, настроение.

Все что вам нужно сделать, чтобы начать жизнь с нового листа – воспользоваться этой возможностью!

Для начала нужно понять: чтобы начать новую жизнь – незачем умирать. Необходимо изменить свои мысли, свою модель поведения.

Опишите себя нового

Почему я так уверенно говорю? Да потому что я сам начинал свою жизнь с нового листа несколько раз. И мой успешный опыт подсказывает, что зачастую это единственный выход из сложившейся ситуации.

Сделать это очень просто. Возьмите чистый лист бумаги, возьмите авторучку и начинайте описывать себя нового , интересного, думающего, развивающегося, счастливого, жизнерадостного, богатого. Возьмите и напишите, каким вы хотите быть, какой жизнью вы хотите жить.

Начинайте подробно описывать свои новые мысли, новое настроение, новые цели, достижения. Кем вы хотите стать, сколько зарабатывать денег, каких хотите иметь друзей, где вы хотите жить?

Начинайте создавать самого себя заново. Начало вашей новой жизни начинается с вашей возвышенной цели, мечты.

Преграды на пути

Из своего опыт могу сказать, что для начала жизни с чистого листа потребуется преодолеть некоторые преграды: ваши старые мысли, заблуждения, привычки.

Первое, что вам потребуется заменить – это модель поведения . Но для этого нужно осознать, что ваша модель поведения – это не вы. Ваши привычки, мысли и слова – это не вы.

Вы стремитесь к успеху, радости, любви, богатству, счастью. Это заложено в вашей природе – каждый человек подсознательно уходит от боли и стремится к удовольствию. Это и есть вы – это ваша суть .

И если вы сейчас живете серой жизнью, наполненной страданиями, скукой, поражениями – нужно понять, что это не вы. Это та программа, которую в вас заложило серое, скучное, нищее духовно окружение — общество.

Ваша цель – это новая жизнь, ваше препятствие – это старый образ жизни, привычки, окружение. Следуйте поговорке: «Вижу цель – не вижу препятствий»!

Сконцентрируйтесь на новом человеке

Сконцентрируйте все свое внимание на новом, счастливом, здоровом, богатом человеке. Примите решение начать жизнь с чистого листа и перестаньте думать о своих неудачах, обо всем негативном. Сконцентрируйтесь на позитивном и светлом.

Скажите себе: «С сегодняшнего дня я начинаю новую жизнь!» и вперед – к победам.

Вы взвесили все «за» и «против» и поняли, что вы - та самая, не склонная к переоценке собственных сил и излишнему перфекционизму женщина, смелая и незакомплексованная, оставившая пережитое в прошлом и готовая потрудиться для того, чтобы жизнь действительно стала лучше. Замечательно, но даже в этом случае вам будет нелегко. К счастью, существуют семь золотых правил реформатора собственной жизни. Надеемся, они помогут вам в вашем благородном начинании.

Хочется напомнить, что аутотренинг тоже никто не отменял. Отбросьте вялое «не смогу», «я уже не та» или «таков уж мой крест». Каждый день повторяйте себе, что все у вас получится. И все получится.

Думайте позитивно! Формулируйте все цели в позитивной форме: «найду новую работу», «поеду в отпуск в страну своей мечты»!

Правило 1. Не привязываться к дате.

Люди начинают новую жизнь с понедельника, 1 сентября или Нового года, потому что хотят оттянуть момент, когда им придется напрягаться.

Таким образом, сверка реформаторских порывов с календарем - это уловка продлить опостылевшую, но комфортную, в сущности, старую жизнь. Зная об этом, пресеките малодушие на корню: вы ведь твердо решили измениться, впустите перемены здесь и сейчас!

Правило 2. Выстроить систему приоритетов.

Планов у преобразовательниц собственной жизни, обычно, громадье: «Лексус», муж, новая работа и новая фигура. Определитесь, что вам необходимо в первую очередь, а что потом, иначе, разрываясь между различными целями, вы рискуете просто устать и опустить руки.

Правило 3. Наметить мелкие шаги.

И вот долгосрочные цели стали ясны. Не стремитесь выполнить пятилетку за полгода - надорветесь. Распишите задачи на ближайший месяц, реально оценив свои силы.

Так, решив сесть на диету, откажитесь сначала от перекусов, спустя какое-то время от конфет, потом от булочек, потом от привычки пить сладкий чай. Не переходите на следующую ступень до тех пор, пока предыдущий отказ не перестанет восприниматься вами как лишение. Тогда будет больше шансов привыкнуть к новому рациону питания.

Правило 4. Начать с внешних перемен.

Поверить в то, что другая жизнь действительно началась, гораздо легче, если этому факту есть зримое подтверждение. Поэтому, желая измениться внутренне и глобально, придумайте содержимому своей будущей жизни соответствующую упаковку.

Стремясь добавить в жизнь красок, перекрасьте волосы и купите пестрое платье; надеясь на создание новой семьи, обновите или переставьте мебель. Замечено, что перемена обстановки или гардероба меняет и течение мыслей: деловой костюм невольно дисциплинирует, а мягкий удобный диван в два счёта превращает своего владельца в сибарита. Не стоит думать, что «внешнее» это не важно.

Правило 5. Применять к себе метод кнута и пряника.

Заведите себе «внутреннего шефа», некоего стороннего наблюдателя, который доверил вам проект под названием «Новая жизнь» и теперь следит за его выполнением. Если план выполняется успешно, «шеф» выдает премии в виде мелких подарков, а если проект буксует, он штрафует вас: например, запрещает идти в кафе. Честно принимайте от «шефа» и наказание, и награды.

Правило 6. Обещать добиться чего-либо при свидетелях.

Возьмите перед лицом коллег или друзей обязательство сделать что-либо к определенному сроку. Они будут ехидно ждать вашего провала или сопереживать вашим успехам, а вы - упорно работать над собой, чтобы выиграть пари. Подобный манёвр прекрасно стимулирует гордых и упрямых людей.

Правило 7. Намеренно создавать себе трудности.

Последний способ подходит не всем, а только тем, кого мобилизуют экстремальные ситуации. Однако если вы та самая лягушка, которая будет барахтаться в молоке, пока не превратит его в масло, смело ныряйте в молоко. Например, вы хотите поменять работу. Увольтесь «в никуда», чтобы активизировать поиск, - ваша утроенная стрессом энергия поможет вам найти выход из неприятного положения.

Причины начать жизнь с нового листа

У всех людей рано или поздно наступает такой период, когда хочется махнуть на все рукой и кардинально изменить свою жизнь. Присутствует желание повернуть время вспять, исправить ошибки. Причин для этого может быть много, но у каждого они свои. Мы постарались собрать и выделить самые распространенные. А именно:

• Нелюбимое место работы . Нечасто можно встретить человека, который трудится на любимой работе. Зачастую мы выбираем профессию не по зову сердца, а исходя из каких-либо обстоятельств (например, устраивает зарплата или график работы).
• Отношения, которые себя исчерпали . Для того чтобы найти свою половинку, иногда приходится строить отношения с несколькими партнерами. С одними получаются краткосрочные союзы, с другими более длительные. Зачастую каждый из партнеров понимает, что это не его половинка, но никто в своей жизни ничего менять не хочет. Тогда пара продолжает отношения, у которых нет будущего. При этом страдают оба.
• Неустроенная личная жизнь . Неудовлетворенность настоящим может быть связана с тем, что у человека нет спутника жизни. Таким людям хочется завести семью, устроить свою личную жизнь. Но по каким-то причинам этого не получается сделать. Многие решаются начать новую жизнь после развода, надеясь на светлое будущее.
• Вредные привычки . Очень часто нашу жизнь портят вредные привычки. Например, человек любит выпить. Вроде бы ничего такого, но когда алкоголь становится причиной неуправляемого поведения и непредсказуемых последствий, зависимому человеку жизненно необходимы изменения.
• Серьезные болезни . Нет ничего хуже, чем чувствовать свою беззащитность перед болезнью. Когда человек серьезно заболевает, он начинает по-другому относиться к жизни. Все неприятности, которые происходили раньше, кажутся незначительными. Человек может тяжело переносить не только свою болезнь, но и неприятности близких ему людей.
• Проблемы с лишним весом. Люди с лишними килограммами часто недовольны своим телом и положением дел. Они понимают, что нужно что-то менять, ведь от этого зависит их личная жизнь, состояние здоровья, степень самоуважения и т. д.

С чего начать новую жизнь

Самое тяжелое в любом деле – это сделать первый шаг. У многих людей, которые решают начать свою жизнь с нуля, наблюдается хаос в мыслях. Они понимают, что нужно что-то менять, но не знают с чего начать.

Мы подобрали несколько советов, которые не дадут растеряться на первом этапе перемен.

1. Закончите все ранее начатые дела . Не стоит начинать новую жизнь, имея неразрешенные вопросы. Например, ваш бывший парень до сих пор звонит, рассказывает о своих проблемах и хочет возобновить отношения. Если это общение вам неприятно и доставляет дискомфорт, наберитесь смелости и выскажите свое мнение по поводу сложившейся ситуации. Отпустите человека и начните новую жизнь.
2. Избавьтесь от ненужных вещей и мусора . Считается, что если вы вещью не пользовались в течение года, то она больше вам не пригодится. Наведите порядок вокруг себя.
3. Забудьте прошлое . Прошлое навсегда останется в прошлом. Если вы решили сменить работу и сделали первые шаги, не оборачивайтесь назад, не думайте о том, что возможно вы допустили ошибку. Вы начинаете новый период жизни, а предыдущий уже прошел.
4. Распрощайтесь с настоящим . Старайтесь жить завтрашним днем. Стройте планы, думайте о том, что впереди вас ждет более счастливый период жизни.
5. Определите для себя четкую, . Например, если вы хотите стать материально независимым человеком, то не нужно сразу мечтать о миллионном состоянии. Постарайтесь обозначить реальную мечту. После ее достижения всегда можно установить более высокую планку.
6. Мотивируйте себя . В зависимости от поставленной цели, необходимо продумать какие методы мотивации вы будете использовать. Например, вы неудовлетворены своим видом из-за лишнего веса. В таком случае можно по всей квартире развесить фотографии моделей, их тела будут вас стимулировать заниматься спортом и правильно питаться.
7. Сохраняйте положительный настрой . Новую жизнь начинают люди с оптимистическим взглядом на жизнь. Повторяйте про себя несколько раз в день фразу «Я сильная, я все смогу». Через время вы поверите в свои силы, и любые проблемы будут вам по плечу.
8. Решите, что именно вы хотите изменить . Запишите, нарисуйте, проговорите вслух.
9. Визуализируйте свою мечту . Представьте, как вы хотели жить через 5-10 лет. Многие люди, с четким представлением будущего достигают своей мечты в реальности.
10. Поверьте в себя и свои силы . Если у вас не будет веры в то, что вы реализуете задуманное, то в это не поверят окружающие. Невозможно достичь чего-либо, без веры в себя.

Как менять свою жизнь. Активная фаза

После того как вы мысленно попрощались с прошлой жизнью и продолжаете смотреть в будущее с оптимизмом, необходимо переходить к активной фазе.

Если вы решили сменить работу, начинайте ходить на собеседования, искать подходящие вакансии. Если причина перемен в жизни лишний вес, то прямо сегодня запишитесь в тренажерный зал и переходите к правильному питанию.

Помимо этого, воспользуйтесь следующими советами, которые помогут быстрее все бросить, уехать и начать свою жизнь заново.

Для того чтобы изменить жизнь к лучшему, нужно действовать уже сегодня. Мы составили примерный распорядок дня и необходимые ритуалы, которые помогут вам почувствовать себя новым человеком.

1. Проснитесь раньше обычного . Будильник можно завести всего на несколько минут раньше, но тем не менее это уже внесет новшество в вашу жизнь.
2. Отправляйтесь на пробежку, или сделайте зарядку . Физическая нагрузка не только благотворно влияет на тело, закаляет дух, но и повышает настроение.
3. Примите контрастный душ . Благодаря ему вы оздоровите свой организм, хорошенько взбодритесь и окончательно проснетесь.
4. Теперь можно несколько минут уделить медитации . Ваше тело после зарядки окончательно проснулось, но теперь нужно настроить на нужный лад свой разум. Медитация подойдет для этого как нельзя лучше.
5. Хорошенько позавтракайте .

После всех проделанных процедур у вас наверняка будет отличное настроение, которое необходимо будет сохранить на протяжении всего дня.

• Отправляйтесь на работу, при этом не забывайте улыбаться всем, даже незнакомым людям. Через время вы заметите, что люди вокруг вас тоже излучают радость.
• В процессе работы и отдыха старайтесь общаться с людьми — «зажигалочками», которые будут зажигать в вас энтузиазм покорять новые вершины.
• В конце дня найдите время для саморазвития. Вы можете почитать книжки, посмотреть познавательные передачи, прослушать аудиокнигу, заняться изучением иностранных языков и т. д.

Как происходят изменения в разные периоды жизни

В разные периоды жизни ценности людей различны.

• 20-летний человек легче переносит перемены, склонен меньше думать, а больше действовать.
• 30-летние люди более обдуманно подходят к попыткам начать новую жизнь. Именно в этом возрасте человек стремится найти себя. На этот период припадает желание сменить специальность и место проживания.
• Начать новую жизнь в 40 лет сложнее. Люди не так часто кардинально меняют существующий уклад, но в этот период проходит активная переоценка ценностей. У большинства родителей, дети выросли и не требуют их опеки. Поэтому люди в этом возрасте начинают больше внимания уделять себе.
• В 50 лет женщины чувствуют, что они еще молоды, а их будущее зависит только от них самих. Они меняют себя, вносят коррективы в свою жизнь. Нередко именно в этом возрасте люди находят свои вторые половинки и начинают жить в свое удовольствие.

Независимо от того сколько вам лет, если вы решились изменить свою жизнь и начать все с чистого листа, советуем:

• С оптимизмом смотреть в будущее;
• Не бояться перемен;
• Менять себя и свое окружение;
• Найти новое увлечение;
• Поставить цель перед собой и разработать алгоритм достижения ее;
• Изменить отношение к жизни.

Советы психологов, которые подвигнут к активным действиям

Если вы обратитесь к психологу с вопросом, «Как начать новую жизнь и изменить себя?», скорее всего вам предложат сделать некоторые упражнения. Сейчас мы их подробно разберем.

1. Коллаж желаний . Возьмите листок бумаги (лучше, если это будет ватман как минимум формата А3) и несколько женских журналов. Составьте список своих желаний. Из журналов вырежьте картинки, которые по тематике подходят к вашим желаниям, и наклейте их на плакат. Поместите свой плакат на видное место. Вы должны постоянно его видеть. По мере исполнения желаний (а они обязательно начнут сбываться), вычеркивайте их. Благодаря коллажу вы не будете забывать о своих целях.
2. Прощаемся с плохими качествами . Подумайте, какими отрицательными качествами вы наделены. Это может быть зависть, лень, боязнь перемен и т. д. Запишите их все на листок бумаги и подожгите его. Теперь возьмите пепел и развейте его по ветру. При этом мысленно представляйте, что вы избавились от этих качеств, и они никогда к вам не вернутся.
3. Составляем итог прожитой жизни . Зачастую, когда человек стремится начать все с нуля, он разочаровывается в прожитых годах, впадает в депрессию. Ему кажется, что часть жизни прожита зря. Но это не всегда так. Возьмите листок бумаги и запишите радостные события прошедших лет, ваши достижения или успехи. Например, вы получили высшее образование, добились признания и уважения на работе, стали родителями, путешествовали и увидели мир и т. д. Не нужно воспринимать прошлое, как худшую часть своей жизни. Просто это пройденный этап, за которым открывается счастливое будущее. Статья

Инвестор, программист, писатель и серийный предприниматель Джеймс Алтачер несколько раз опускался на дно и возрождался заново. Ему приходилось менять карьеру неоднократно. Иногда из-за смены интересов. Иногда из-за того, что все мосты за спиной были сожжены, и он остро нуждался в деньгах. А порой потому, что ему были противны все коллеги, а он был противен им. Существуют и другие способы начать новую жизнь, так что Алтачер призывает слушать его с долей скепсиса.

Вы можете попробовать это для себя, а можете и пройти мимо.

A) Обновление никогда не останавливается

Каждый день вы открываете себя заново. Вы всегда в движении. И вы каждый день решаете, какое это движение ― вперед или назад.

B) Вы начинаете с самого начала

Вы начинаете новую жизнь с самого начала

Каждое звание из прошлого, которое вы будете отстаивать, ― это лишь тщеславие. Вы были врачом? Окончили университет «Лиги плюща»? Были миллионером? У вас была семья? Никому нет до этого дела. Вы потеряли все. Вы ― ноль. Даже не пытайтесь доказать, что вы представляйте собой что-то.

C) Вам нужен наставник

Иначе вы пойдете на дно. Кто-то должен научить вас двигаться и дышать. Не стоит сильно переживать из-за этого пункта.

D) Вот три типа наставников

1. Непосредственный. Кто-то, кто находится рядом с вами, кто рассказывает, как он добился всего. Что кроется за «всего»? Об этом чуть позже. Кстати, наставник ― это вовсе не кто-то наподобие пожилого японца из фильма «Малыш-каратист» 1984 года. Почти все наставники будут ненавидеть вас.

Характер определяет как действует лидер в трудных жизненных ситуациях, кризис не обязательно сформирует характер, но выявит и раскроет его. Беда свалившаяся на голову лидера - переломный момент, который заставляет человека сделать выбор: либо проявить характер, либо идти на компромисс. Последователи перестают доверять лидерам, если узнают, что у тех неустойчивый характер, и никогда больше не идут следом за ними.

2. Косвенный. Это книги и фильмы. Вы можете почерпнуть 90% наставничества из книг и других материалов. 200-500 книг сравнимы с одним хорошим наставником. Вы спросите: «Какую хорошую книгу порекомендуете?». На этот вопрос нет ответа. Есть 200-500 хороших книг, которые хорошо бы прочитать. Обратите внимание на вдохновляющие книги. Какими бы ни были ваши убеждения, читайте их каждый день.

3. Все окружающее ― это наставник. Если вы ― чистый лист, и вы стремитесь к обновлению, то все окружающее становится метафорой для действий. Вы видите дерево, но не видите его корней и подземных источников, которые его питают, ― все это метафора для компьютерной программы, если вы правильно сведете факты в единое целое. В будущем вы будете находить связь во всем, что видите.

E) Не беспокойтесь, если у вас нет страсти ко всему

Вас волнует ваше здоровье. Начните с этого. Небольшими шагами. Вам не нужно сильное душевное рвение к успеху. Делайте свое дело с любовью, и успех приложится.

F) Для обновления нужно пять лет

Вот расшифровка этих пяти лет:
- Год первый: вы распыляете силы на множество бесполезных дел, читаете запоем и только подступаетесь к настоящим действиям
- Год второй: вы знаете, с кем и зачем надо общаться. Посвящаете себя делу ежедневно. Наконец-то осознаете, что ваши устремления напоминают игральную доску «Монополии»
- Год третий: вы уже достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать первые деньги. Но жизнь еще далека от идеала.
- Год четвертый: вы живете красивой жизнью
- Год пятый: вы зарабатываете богатства.

В первые четыре года легко разочароваться. «Почему до сих пор ничего не происходит?» ― такой вопрос будет вас мучить. Это нормально. Просто продолжайте. Или остановитесь и выберете новую область. В конце концов, вы и так мертвец, а начать новую жизнь ― это трудное дело.

G) Если вы справляетесь быстрее или медленнее, значит вы что-то делаете неправильно

История компании Google хорошо это иллюстрирует.

H) Дело не в деньгах. Но деньги ― хорошее мерило

Когда люди говорят «дело не в деньгах», то они должны быть уверены, что у них есть другое хорошее мерило. «А если просто делать то, что любишь?», ― спросите вы. Учтите, что впереди много дней, в которые вы будете ненавидеть свое дело. Если вы занимаетесь делом только из любви к нему, то это займет гораздо больше времени, чем пять лет. Счастье ― это лишь позитивные импульсы в нашем мозгу. Иногда вы будете несчастливы. Мозг ― это лишь инструмент, который мы используем, а не то, кем мы являемся.

I) Когда вы можете сказать «Я занимаюсь X», где X – это ваша новая карьера?

J) Когда я могут начать заниматься X?

Сегодня. Если хотите стать художником, купите холст и краски сегодня, начните закупать первые из 500 книг и беритесь за кисть. Если хотите научиться писать, то займитесь тремя делами:
- Читайте
- Пишите
- Возьмите любимое произведение любимого автора и перепишите его слово в слово. Задайте себе вопрос, почему он выбрал именно эти слова. Сегодня он ваш наставник.

Если хотите начать свой бизнес, начните обдумывать идею для бизнеса. Обновление начинается сегодня. И продолжается каждый день.

K) Как я буду зарабатывать?

За три года вы посвятите делу 5-7 тыс. часов. Этого достаточно, чтобы стать одним из 200-300 лучших в чем угодно. Топ-200 специалистов почти в любой области зарабатывают на жизнь вполне прилично. К третьему году вы будете знать, на чем зарабатывать. К четвертому году будете зарабатывать уже достаточно. Некоторые на четвертом году останавливаются.

L) На пятый год вы войдете в число 30-50 лучших в своем деле и скопите состояние

M) Как узнать, чем именно надо заниматься?

Всем, к чему проникнется душа во время чтения 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите это. Если через три месяца вам скучно, вернитесь в книжный.

Как узнать, чем именно надо заниматься?

Разочаровываться ― это нормально. Успех лучше, чем провал, но самые важные уроки мы усваиваем как раз после провалов.

Очень важно ― не торопиться. Вы будете находить себя заново много раз на протяжении своей интересной жизни. И будет много ошибок. Находите в этом плюсы.

Когда вы несколько раз круто меняете жизнь, то ваша летопись превращается в интересную книгу рассказов, в не скучный учебник. Многие хотят, чтобы история их жизни была выверенным учебником. Хорошо это или плохо, но книга Алтачер ― это книга рассказов.

N) Ваш сегодняшний выбор завтра станет вашей биографией

Принимайте интересные решения, и у вас будет интересная биография.

N1) Ваш сегодняшний выбор завтра станет вашей сущностью

O) Что делать, если мне нравится какой-то абсурд? Например, библейская археология или войны 11 века?

Пройдите все шаги, описанные выше, и на пятый год вы заработаете богатства. Как? Без понятия. Не пытайтесь отыскать конец дороги на первом шаге.

P) Что делать, если семья хочет, чтобы я работал финансистом?

Сколько лет своей жизни вы обещали своей семье? Десять лет? Всю жизнь? А потом дождитесь следующей жизни. Хорошая новость в том, что вам выбирать.

Выбирайте свободу или семью. Свободу от предрассудков. Свободу от властей. Свободу от необходимости угождать людям. Тогда вы угодите себе.

Q) Мой наставник хочет, чтобы я шел по его пути

Отлично. Изучите его путь. А потом сделайте по-своему. С уважением. Вам же никто не приставляет пистолет к голове?

R) Мой супруг/а волнуется о том, кто будет заботиться о детях

Тогда занимайтесь обновлением после 16 часового рабочего дня дворником. У того, кто заново себя открывает, всегда найдется свободное время. Сбор небольших кусков времени и переосмысление их в нужном вам русле ― это часть собственного обновления.

S) Что если друзья считают меня сумасшедшим?

Какие еще друзья?

T) Что если я хочу быть космонавтом?

Это не переосмысление себя, а просто специфическая работа. Вам нравится космическое пространство? У вас большой карьерный выбор. Ричард Брэнсон хотел быть астронавтом и запустил Virgin Galactic.

U) Что если мне нравится тусоваться и выпивать?

Прочитайте этот пост через год.

V) Что если я обманываю жену/мужа или предаю своего партнера?

Перечитайте этот пост через два-три года, когда разведетесь, потеряете работу и никому не будете нужны.

W) Что если у меня вообще нет навыков?

Перечитайте пункт «B»

X) Что если у меня нет образования или у меня бесполезный диплом?

Перечитайте пункт «B»

Y) Что если я вынужден выплачивать долги или ипотеку?

Перечитайте пункт «R»

Z) Почему я всегда чувствую себя аутсайдером?

Альберт Эйнштейн был таким же. Любой из нас в определенную минуту чувствует себя самозванцем. Высшая степень творческих способностей рождается от скептицизма.

Просто сдайтесь.

BB) Что если я слишком болен для обновления?

Наш тренинг назывался «Креативная команда», занял всего два рабочих дня и был ориентирован на то, чтобы помочь нам превратить рутину в творчество. На самом деле сделать так, чтобы каждый день был наполнен творчеством, совсем не так легко, как кажется! И даже самая интересная работа, предполагающая новости каждый день, иногда превращается в набор привычных операций. Именно на этом этапе нужно запустить перезагрузку и попытаться подойти по-новому к привычным задачам.

Обновление стимулирует выработку полезных химических веществ в вашем теле: серотонин, дофамин, окситоцин. Продолжая движение вперед, вы, возможно, не излечитесь полностью, но станете здоровее. Не используйте болезнь в качестве отговорки. В конце концов, займитесь здоровьем. Больше спите, ешьте. Занимайтесь спортом. Это ключевые шаги для того, чтобы начать новую жизнь.

CC) Что если прошлый партнер обманул меня, и я до сих пор сужусь с ним?

Прекратите судебные тяжбы и больше никогда не вспоминайте о нем. Половина проблемы была в вас, а не в нем.

DD) Что если я отправляюсь в тюрьму?

Великолепно. Перечитайте пункт «B». Читайте много книг в тюрьме.

EE) Что если я стесняюсь?

Превратите слабости в свои сильные стороны. Интроверты внимательнее слушают, лучше сосредотачиваются и лучше располагают к себе других.

FF) Что если я не могу ждать пять лет?

Если планируете прожить еще лет пять, то хорошо бы начать сегодня.

GG) Как лучше всего знакомиться?

Представьте концентрический круг. В центре вы.

Следующий круг ― друзья и семья.

Следующий ― онлайн-сообщества.

Следующий ― встречи по интересам и приглашения на кофе.

Следующий ― конференции и лидеры мнений.

Следующий ― наставники.

Следующий ― клиенты и производители благ.

Развивайте отношения через эти круги.

HH) Что если я считаю себя лучшим в том, чем я занимаюсь?

Через 6-12 месяцев вы вернетесь в пункт «B»

II) Что если я увлечен двумя областями? Что делать, если не могу решить?

Объедините две области, и вы станете лучшим в сочетании.

Начините учить на YouTube. Начните с одного ученика и следите, будет ли прирастать аудитория.

KK) Что если я хочу зарабатывать деньги, когда сплю?

На четвертый год отдайте свое дело на аутсорс.

LL) Как я могу познакомиться с наставниками и лидерами мнений?

Когда у вас накопится достаточно знаний (после 100-200 книг), напишите 10 идей для 20 потенциальных наставников. Никто из них не ответит. Напишите еще 10 идей для 20 новых потенциальных наставников. Повторяйте это еженедельно. Сделайте рассылку для тех, кто не отвечает. Продолжайте, пока кто-нибудь не ответит. Запустите блог о ваших усилиях. Выстраивайте сообщество вокруг того, в чем собираетесь стать экспертом.

MM) Что если я не могу придумать идею?

Продолжайте практиковаться в придумывании идей. Мышцы, ответственные за идеи, со временем атрофируются. Вы должны наращивать эти мышцы.

Сложно дотянуться до пальцев ног, если не тренироваться каждый день. Для этого надо повторять упражнения регулярно. Не ждите, что идеи начнут приходить в первый же день.

После книг читайте сайты, форумы, журналы. Но по большому счету там только мусор.

OO) Что если я делаю все, о чем вы говорите, но это до сих пор не срабатывает?

Это сработает. Просто подождите. Продолжайте ежедневное обновление.

Не пытайтесь разглядеть конец дороги. Разглядеть конечный пункт вам мешает туман. Но вы можете разглядеть, куда сделать следующий шаг, а вы же знаете, что каждый шаг приближает вас к концу дороги.

PP) Что делать, если я подавлен?

Проводите один час в тишине. Это требуется, чтобы вернуть связь с внутренним «я». Если считаете, что это звучит глупо, то не делайте этого. И продолжайте погружаться в депрессию.

QQ) Что делать, если у меня нет времени, чтобы сидеть в тишине?

Тогда проводите в тишине два часа в день. Это не медитация. Вам нужно просто посидеть в тишине.

RR) Что если все это меня пугает?

Спите восемь-девять часов в день и никогда не сплетничайте. Сон ― это ключ №1 к здоровью. Но это не единственный ключ, а просто №1. Некоторые говорят: «Мне нужно всего четыре часа на сон» или «у меня на родине сон приравнивается к лени». Что ж, этих людей ждет провал и ранняя смерть.

Что касается сплетен, то наш мозг биологически стремится дружить со 150 людьми. Когда вы остаетесь наедине с одним из друзей, вы начинаете обсуждать 150 оставшихся. Если у вас нет 150 друзей, то ваш мозг заставляет вас читать журналы со сплетнями, чтобы создать иллюзию, словно у вас есть 150 этих друзей.

Не будьте так глупы, как ваш мозг.

SS) Что если я продолжаю чувствовать, что все это не работает для меня?

Уделяйте десять минут в день на тренировку чувства благодарности. Не подавляйте страх. Обращайте внимание на гнев. А так же напоминайте себе, что нужно быть благодарным за то, что у вас есть. Гнев никогда не воодушевляет, а благодарность хорошо с этим справляется. Благодарность ― это мост между вашим миром и параллельной вселенной, где живут все творческие идеи.

TT) Что если мне постоянно приходится иметь дело с людьми, которые в меня не верят?

Найдите для себя новое окружение.

Найдите для себя новое окружение

Любой, кто начинает жизнь с чистого листа, сталкивается с теми, кто подбивает свернуть с намеченного пути. Биология велит мозгу уберегать вас от опасностей, а обновление ― это риск. Поэтому готовьтесь прощаться с людьми, которые пытаются остановить вас.

И учитесь говорить «нет».

UU) Что если я счастлив сидеть в каморке на нынешней работе?

VV) Как я могу доверять вам, если вы столько раз проваливались?

Не доверяйте.

WW) Будете ли вы моим наставником?

Вы уже прочитали этот пост.