Как избавиться от тошноты и рвоты. Что сделать чтоб не тошнило

Тошнота – это реакция организма на действие каких-либо раздражителей на органы пищеварения. За появление такого явления отвечает определенный центр, расположенный в головном мозге. В него поступает сигнал о том, что в пищеварительную систему попали патогенный микроорганизмы или некачественная пища. В ответ на это усиливается работа слюнных желез, сокращаются мышцы пищевода, подавляется аппетит. Другими словами, организм создает условия для очищения желудка. Приступы тошноты могут возникать из-за наличия различных заболеваний, в связи с определенными состояниями человека или по другим причинам.

Причины тошноты

Чаще всего тошнота появляется по следующим причинам:

Интоксикации различного происхождения. Такое состояние может возникать при пищевом отравлении или токсикоинфекции. Интоксикацией могут сопровождаться многие инфекционные болезни. В некоторых случаях это состояние становится побочным эффектом при приеме определенных препаратов или использовании методов лечения. К ним относятся химиотерапия, лечение лучевой болезни и другие.
Раздражение периферических отделов нервной системы, которое возникает при заболеваниях органов пищеварительной системы. Из таких патологий можно назвать колит, гепатит, гастрит, язву, холецистит, дуоденит, панкреатит и другие. При этом появление тошноты зачастую связано с приемом пищи. Неприятные ощущения могут возникать и при употреблении определенных продуктов.
Нарушение нормального тока крови в центральной нервной системе.
Укачивание или морская болезнь, а также патологии внутреннего уха. При этом возникают изменения в вестибулярном аппарате, что и становится причиной тошноты.
Условные рефлексы. Тошнота может сопровождать определенные эмоции или сильные нервные потрясения. Например, она возникает при сильном отвращении, страхе, неприятных воспоминаниях и других подобных состояниях.
Тошнота может стать следствием раздражения коры и подкорковых структур головного мозга. Часто это происходит при травмах, повышении внутричерепного давления или очень высокой температуре.

Помимо вышеперечисленных, есть еще множество причин появления тошноты. Так, тошнотой нередко сопровождаются сильные головные боли. Она возникает при мигрени. При неприятных запахах, сильных стрессах или попадании на глаза неприятной картины происходит выброс адреналина, что приводит к сокращению мышечных волокон, а, следовательно, тошноте.

В некоторых случаях причиной регулярно возникающей тошноты становится изменение гормонального фона. Такое состояние характерно для первых месяцев беременности.

Нередко появление тошноты говорит о наличии серьезных патологий или отклонений от нормы. Таким образом могут проявляться язвы, желчнокаменная болезнь, колиты и другие заболевания. В таком случае кроме тошноты будут наблюдаться и другие симптомы болезни.

Приступом тошноты часто сопровождается сердечный приступ.

Еще одной возможной причиной тошноты может стать гастроэнтерит, который включает в себя гастрит, а также многие формы раздражений и инфекционных поражений. Помимо тошноты, при этих патологиях отмечаются рвота, симптомы общего недомогания, понос, нарушение аппетита.

Как избавиться от приступа тошноты

Для того чтобы снять приступ тошноты, нужно предпринять следующие действия:

Выпить какой-нибудь напиток. Нередко теплый сладкий чай нормализует работу желудка и устраняет тошноту. Однако нельзя пить слишком холодные и горячие напитки, так как в этом случае спазмы могут усилиться, что приведет к рвоте. Кроме того, стоит отказаться и от молока, ведь оно способствует процессам брожения;

Съесть что-нибудь. Вместо питья можно съесть немного еды. Это тоже стабилизирует функционирование желудка и уменьшает тошноту;

Если тошнота была вызвана стрессовой ситуацией, то нужно постараться расслабиться, соблюдать ровный, глубокий ритм дыхания, это снизит выработку определенных гормонов и снимет приступ тошноты;

Существуют и специальные противорвотные препараты, например, эметрол. В нем содержится фосфорная кислота, устраняющая раздражение желудка;

Снять приступ рвоты помогут отвары ромашки или мяты, в тех же целях можно использовать чай с имбирем;

Если тошнота стала побочным эффектом приема какого-либо препарата или определенной методики лечения, то необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для корректирования терапевтического курса;

Для того чтобы желудок успокоился на живот можно наложить теплый компресс с маслом гвоздики, ромашки и лаванды;

Избежать приступа тошноты можно, отказавшись от слишком жирной пищи, употребляя много жидкости (можно чая или минералки), а также введя в свой рацион такие продукты, как соленые огурцы, лимон и прочие. Питаться лучше маленькими порциями.

Тошнота и рвота – это неприятное проявления, возникающие из-за расстройства пищеварения либо заболеваний ЖКТ. Исходя из причины, для устранения применяют препараты и народные средства.

Первая помощь

Для снижения вероятности повторного возникновения рвоты рекомендуется не делать резких движений, исключить чрезмерную физическую активность. Полезные советы:

Обеспечить приток свежего воздуха, открыть окна, двери балкона. Если есть вентилятор, кондиционер, можно включить их для создания движения воздушных масс в комнате, что улучшит поступление в организм кислорода.
Исключить любые посторонние запахи, если тошнота и рвота появляется из-за отравления.
Когда присутствует высокая температура, требуется сделать охлаждающий компресс и приложить его к затылку, грудной клетке, на лоб.
Стоит расслабиться и успокоиться, повышенное нервное напряжение только усиливает тошноту и провоцирует рвоту. Можно выпить валерьянку.

Как избавиться

Устранение приступов рвоты зависит от причины, из-за которой они возникли.

При отравлении

Когда симптомы появляются по причине интоксикации – это проявляется многократной рвотой, болями в животе, иногда поносом. В этом случае рекомендуется промыть желудок, разведя в 2 л кипяченой воды 2,5 г марганцовки, что равняется 0,5 чайной ложки и пить до повторной рвоты, пока не станет выходить только раствор без остатков пищи.

После этого принять сорбенты: Смекта, Полисорб, Энтеросгель, активированный уголь. Это позволит снизить усвоение токсинов, попавших в кишечник, через стенки в организм и снизит тошноту. Чтобы остановить рвоту применяют противорвотные средства: Церукал, Метоклопрамид. Можно использовать народные средства, чтобы снять симптомы отравления. Можно выпить горячий зеленый чай с добавлением мяты, ромашки или лимона. Для улучшения вывода токсинов выпить кисель, несладкие компоты и минеральную воду без газов.

При беременности

Когда тошнота и рвота возникают у женщины в положении, применение медикаментозных препаратов ограничено. Поэтому для снятия симптомов препараты назначает врач:

сорбенты: активированный уголь, Смекта, Полисорб, Энтеросгель – для выведения токсинов из пищеварительной системы;
Хофитол – средство растительного происхождения, нормализует обменные процессы;
Коккулин – гомеопатический препарат, снимающий тошноту и рвоту;
витаминные средства: Компливит «Мама» – для улучшения обменных процессов, нормализации работы эндокринной системы.

Назначение противорвотных препаратов беременным женщинам проводится только в исключительных случаях из-за возможного негативного эффекта для ребенка.

С похмелья

Для устранения рвоты, возникающей из-за алкогольного отравления, требуется провести детоксикационную терапию:

Сначала промыть желудок слабым раствором марганцовки 2 г на 2 л кипяченой воды. Рвота вызывается до тех пор, пока в ней не останется вкраплений еды.
Принять препараты-сорбенты: активированный уголь, Полисорб, Энтеросгель.
Выпить крепкий черный чай с лимоном, клюквенный или брусничный морс, простая кипяченая вода с добавлением лимонного сока. Важно пить мелкими глотками, чтобы не вызывать раздражение желудка и не спровоцировать повторной рвоты.

Запрещено пить алкоголь для устранения тошноты, из-за ухудшения состояния.

При гастрите

Чтобы избавиться от тошноты и рвоты при такой патологии требуется назначение диетического и дробного питания, начать прием препаратов:

антацидные средства: Викаир, Фосфалюгель, Маалокс – устраняют заболевание, за счет нейтрализации соляной кислоты;
Мотилиум, Церукал – регулируют моторику пищеварительной системы;
гастропротекторы: Вентер – для снижения раздражения слизистой оболочки желудка;
Омез, Омепразол – для снижения секреции желудочного сока.

Из народных рецептов для устранения таких симптомов, вызванных гастритом, принимают:

картофельный сок – выпивать по 50-100 мл утром натощак, курсом в 20 дней;
2-3 лимонные дольки залить 250 мл кипятка, настаивать 15 минут и пить для снятия тошноты;
зеленый чай в количестве 2 столовых ложек с добавлением мяты, ромашки либо мелиссы залить 500 мл кипятка, настаивать 15 минут и принимать в теплом виде мелкими глотками.

При панкреатите

Для снятия острых симптомов требуется принимать только кипяченую воду, отвар из шиповника. Соблюдать диету, исключающую тяжелую пищу: жирное, жареное, копченое. Стоит придерживаться следующего рациона: постное мясо, каши на воде, легкие супы. Дробное питание, не менее 5-6 раз в сутки.

Для снятия тошноты при панкреатите принимать воду, куда добавить лимонный сок либо травяные сборы: мята, ромашка, а также зверобой. Из препаратов устранить симптомы поможет, принимая с едой Креон либо Панзинорм. Чтобы остановить рвотные приступы используют противорвотные средства: Домперидон, Церукал. Чтобы уменьшить негативные действия соляной кислоты на слизистую желудка используют антацидные препараты: Фосфалюгель, Альмагель, медикаменты, уменьшающие секрецию желудочного сока: Омез, Нольпаза. Чтобы устранить спазмы желудка используют спазмолитические средства: Но-шпа, Дюспаталин.

У детей

Чтобы остановить тошноту и рвоту у ребенка, используют народные средства:

Отвар укропа. Для приготовления требуется 2 чайные ложки семян залить пол литром кипятка, настаивать 10 минут и процедить. Давать пить ребенку маленькими глотками каждые 5-10 минут.
Мята. Заварить в 400 мл горячей воды 2 столовые ложки высушенных листьев, настаивать 15 минут, после чего процедить. Давать ребенку по 3 столовые ложки средства каждые 2,5-3 часа.
Полевой хвощ. 2 чайные ложки перемолотых сухих листьев травы залить 300 мл кипятка и настаивать 20 минут. Давать ребенку пить по 10-15 мл мелкими глотками с периодичностью 5-7 минут.

5 лекарственных препаратов

Медикаментозные средства для устранения тошноты и рвоты показывают высокую результативность, но перед прием согласовать с лечащим врачом:

Валидол. За счет содержания в составе ментола, который действует через 5-7 минут после использования, устраняются неприятные симптомы, расширяются сосуды. Принимать по 1 таблетке для облегчения состояния либо в форме капель, 5 капель на чайную ложку сахара 3 раза в сутки.
Анестезин. Снижает нервные импульсы за счет уменьшения чувствительности нервных окончаний, это устраняет тошноту и прекращает приступы рвоты. Принимать по 1 таблетке 3 раза каждый день.
Церукал. Препарат останавливает рвотный рефлекс, воздействуя на рвотный центр мозга. Средство принимать 3 раза в сутки, курс зависит от причины появления симптомов.
Мотилак. Средство центрального действия, с действующим веществом домперидоном. Назначается врачами для устранения рвоты, тошноты, изжоги и тяжести в желудке как часть комплексной терапии. Принимать за 15 минут до еды по 1 таблетке 3-4 раза в сутки.
Тримедат. За счет местного воздействия, нормализует сокращения желудка, снижает чувствительность нервных окончаний, устраняет тошноту и приступы рвоту. Выпивать по 1 таблетке 3 раза в сутки.

5 народных рецептов

Эффективные народные средства для снятия таких симптомов и дополнения лечения препаратами.

Столовую ложку высушенных листьев мяты залить 250-300 мл кипятка, настаивать в течение 2 часов и принимать ежедневно по 3 раза перед едой.
Чайную ложку сушеных семян укропа залить 250 мл кипятка, настаивать 15 минут, процедить и принимать небольшими глотками каждые 5-10 минут.
Столовую ложку высушенного цикория заварить в 250 мл кипятка, оставить настаиваться 8-9 часов в термосе. Принимать средство по 75 мл 4 раза в день за полчаса до еды.
Заварить 2 чайные ложки листьев вахты в 400 мл кипяченой воды, настаивать ночь и выпивать средства мелкими глотками.
Добавить в 150 мл кипяченой воды 10-12 капель нашатырного спирта. Выпивать маленькими глотками каждые 30 минут чтобы снять тошноту, вызванную остановкой пищеварительного процесса.

Диета

Для восстановления функций пищеварительной системы после рвоты, требуется придерживаться диеты. Так, рацион должен содержать только легкие продукты, чтобы не приводить к раздражению желудок:

нежирное мясо в вареном, печеном либо тушеном виде: курица, кролик;
каши на воде;
вареные овощи;
бананы и яблоки.

В первый день лучше кушать только легкий куриный бульон.

Профилактика

Для предотвращения появления тошноты и возникновения приступов рвоты:

проводить регулярную разминку на свежем воздухе;
перед приемом пищи, съесть дольку лимона либо 3-4 ягоды клюквы;
для предотвращения утренней тошноты кушать сухари, сушки, галеты;
исключить переедание;
исключить продукты с усилителями вкуса;
уменьшить количество жирной, соленой, острой пищи в рационе;
ограничить сладости.

Последствием человеческого организма на воздействие негативных раздражителей, на пищеварительные органы, является тошнота. Тошнота появляется не только из-за разнообразных отравлений, а также из-за присутствия поздно выявленных болезней. Боли в области головы часто являются последствием тошноты. В мозг поступает сигнал попадания в пищеварительную систему негативных бактерий или испорченной пищи. Как следствие, человеческий организм воссоздаёт микрофлору для восстановления желудка. Усиливается функция слюнных желез, притупляется аппетит, сокращаются мышцы в области пищевода, возникают острые боли в брюшной области, усиливается работа слюнных желез, повышенная потливость. Тошнота появляется при перепадах артериального давления или при резкой головной боли. При резких ароматах, постоянных стрессах, при созерцании нелицеприятной картины, происходит скачек адреналина, что сопровождается сокращением мышечных волокон в сердце, и, следовательно, тошнотой.

Причины тошноты

Тошнота может быть вызвана следующими симптомами:

1 Интоксикация всего организма. Состояние может вызвать отравление, токсическая инфекция или вирусные болезни. Возникновение тошноты в качестве побочного эффекта может быть вызвано приемом медицинских препаратов при определенных методах лечения. К ним относятся химиотерапия и лечение лучевой болезни.

2 Дисфункция оттока крови в нервной системе.

3 Болезнь органов пищеварительной системы. Тошнота связана с употреблением еды или определенных продуктов. Из таких недугов можно упомянуть язву, панкреатит, колит, гастрит, холецистит, гепатит.

4 При нарушении работы вестибулярного аппарата или такой нагрузке на него как укачивание или морская болезнь.

5 Рефлекторной тошнотой могут сопровождаться эмоции, сильные нервные потрясения, такие как сильное отвращение, страх, неприятные воспоминания.

6 В начале беременности характерны случаи тошноты из-за изменения гормонального фона.

7 Нарушение аппетита, понос, вялость, слабость и тошнота отмечаются при инфекционных заболеваниях, а также при гастритах и гастроэнтеритах.

8 Приступы тошноты вместе с другими симптомами могут проявляться при язве, желчнокаменной болезни, колитах и других заболеваниях.

9 Тошнота проявляется при возбуждении подкорковых структур и коры головного мозга. Это может происходить при травмах, повышении давления, высокой температуре.

10 Приступ сердца, который сопровождается тошнотой.

Как избавиться от тошноты во время поездок?

Слабый вестибулярный аппарат доставляет своим владельцам очень большое множество хлопот, особенно в длительных поездках. Да и перемещения на большие расстояния, перемена климата, все это несомненно отражается на здоровье человека. Поэтому следующие советы помогут предотвратить тошноту во время поездок.

1 Леденец. Небольшие сосательные конфетки обычно прекрасно снимают чувство тошноты. Именно поэтому их часто предлагают пассажирам при перелетах.

2 Мята. Является одним из самых универсальных средств для снятия не только тошноты, но и спазмов желудка. Особенно хорошо помогает мята при тошноте с рвотой.

3 Если человек отдает предпочтение лекарственным препаратам, то здесь лучше всего проконсультироваться с врачом. Обычно медики прописывают своим пациентам авиаморе, мотилиум, метоклопромид, таблетки драмина и церукал.

4 При сильной тошноте можно использовать тмин.

Как снять тошноту в домашних условиях?

Способы избавления от приступов тошноты в домашних условиях

Чтобы уменьшить негативные ощущения от приступа тошноты, можно сделать следующее:

1 Приготовить и выпить крепкий подслащенный теплый чай, что нормализирует работу желудочно-кишечного тракта. Именно теплый, а не горячий или холодный. Нельзя употреблять молоко, оно может способствовать брожению в организме.

2 Пополнить желудок небольшим количеством диетической еды, что стабилизирует функционирование желудка и уменьшает тошноту.

3 При тошноте, вызванной стрессовой ситуацией нужно расслабиться, сделать несколько глубоких вдохов. Нормализировать спокойное, равномерное дыхание, что приведет к снижению выработки определенных гормонов и уменьшит приступ тошноты.

4 Также могут помочь отвары ромашки, мяты или теплый чай с имбирем;

5 При тошноте от побочных явлений приема медицинских препаратов или определенной методики лечения следует обязательно проконсультироваться с врачами.

6 Можно на живот положить компресс с теплым маслом гвоздики, лаванды или ромашки;

7 Не следует употреблять очень жирную пищу, стоит отдать предпочтение таким минеральным водам как «Боржоми». Можно побаловать себя соленым огурчиком или ломтиком лимона. Принимать пищу лучше маленькими порциями.

Как снять тошноту при помощи народных методов и способов?

Народные средства борьбы с тошнотой:

1 Популярное народное средство борьбы с тошнотой это чаи из натуральных трав и кореньев. Часто в рецептуре отваров используют корень имбиря, мяту или лимон. Отдельно стоит отметить корень имбиря, так как он помогает не только при тошноте, но и при ОРЗ, насморке и других болезней

2 Еще в народе советуют при тошноте выпить кисломолочные продукты. Например, кефир или ряженка помогает желудку лучше переваривать пищу, а также удаляет основные симптомы тошноты. Еще кисломолочные продукты помогают при выведении токсинов из организма и восстановлении нормальной работы. В особенности, медикаменты, которые уничтожают кишечные бактерии

3 Помогает также и рассол от квашеной капусты. Химическая составляющая рассола – щелочь. Поэтому когда компоненты рассола попадают в кислотную среду желудка, происходит реакция, хорошо влияющая на пищеварение.

4 Еще тошнота бывает от качки на корабле или самолете. Существуют таблетки аэрон или аналоги того же типа. Медикаменты помогут людям со слабым вестибулярным аппаратом.

5 При злоупотреблении алкоголем надо срочно очистить желудок от негативного воздействия токсинов. При помощи двух пальцев надо вызвать рвотный рефлекс и освободить желудок от содержимого.

6 Инновационное средство от тошноты - посасывание кубиков льда.

7 Также помогает при тошноте дыхательная гимнастика. Надо глубоко вдохнуть, задержать дыхание на пару секунд, выдохнуть. Повторять до тех пор, пока тошнота не успокоится.

8 Если ваше чувство тошноты беспокоит сильнее обычного, нужно положить чуть-чуть соли на язык , и подержать до полного растворения. Соль нельзя ни запивать, ни сглатывать.

9 Растительный способ заключается в том, что надо смешать несколько листов плюща со столовой ложкой меда. Настой проглотите, но не запивайте водой тридцать минут.

Если тошнота у Вас бывает хронически, то следует сходить к лечащему врачу. Если к общим симптомам тошноты добавляется рвота, головокружение, боли в брюшной полости, то это отравление или болезнь похуже. В данной ситуации надо немедленно обращаться в скорую помощь и ложиться в стационар на полное обследование.

Тошнота при беременности, причины

Чтобы избавиться от тошноты при беременности, не стоит применять какие либо лекарственные препараты или заниматься самолечением, т.к. это может навредить здоровью не только матери, но и малыша.

Тошнота при беременности очень частое и естественное явление, если она не связана с развитием какого либо деструктивного процесса в организме женщины или развития какого либо заболевания. При появлении симптомов каких либо заболеваний следует обращаться за помощью к врачу, а при естественной для беременности тошноте можно принять определенные меры, которые помогут облегчить состояние женщины.

Способы избавления от тошноты при беременности

1 Обильное питье. Если организму беременной женщины не достается нужного для него количества жидкости, в нем начинаются процессы обезвоживания, которые приводят к образованию целого ряда симптоматики, в том числе и чувства тошноты. Чтобы снять чувство тошноты при беременности рекомендуется выпивать не менее двух литров воды ежедневно, пить зеленый или травяной чай, но в случае последнего необходима консультация врача по поводу целесообразности его использования в вашем случае.

2 Причины тошноты при беременности могут лежать в резких и отталкивающих запахах. Например, духах или определенных продуктах питания. В таком случае необходимо оградиться себя от контакта с запахами, которые провоцируют появление тошноты.

3 Чтобы снять тошноту, в качестве профилактики, рекомендуется длительное пребывание на свежем воздухе, прогулки перед сном, релаксация и обретение чувства беззаботности. В период беременности следует ограждать себя от стрессовых состояний.

4 Здоровый сон – залог хорошего здоровья беременной женщины. Здоровый сон, особенно при беременности, это залог крепкого здоровья и сильного иммунитета.

Тягостное состояние тошноты может возникнуть по самым разным причинам. Это может быть обычное расстройство пищеварения, отравление, изжога, обезвоживание организма или поражение нервной системы, морская болезнь или переедание, гормональные изменения при беременности или острое инфекционное заболевание. Чтобы оказать больному своевременную помощь, необходимо знать, что помогает от тошноты в том или ином случае.

Лекарственные средства от тошноты

Необходимо помнить, что тошнота, вызванная морской болезнью или неприятным запахом, через некоторое время проходит самостоятельно. Однако для облегчения состояния можно принять некоторые фармакологические препараты.

1. Аэрон. Данное средство отлично подходит для борьбы с тошнотой и рвотой. Активные вещества лекарства сокращают выработку слюнной, слезной и поджелудочной железы, быстро избавляя от имеющейся проблемы. Правда стоит быть готовыми к тому, что прием средства может негативно отразится на состоянии зрения и работе поджелудочной железы. Инструкция по применению не рекомендует принимать более 4 таблеток в сутки. К тому же у такого лекарства имеются противопоказания: глаукома и аденома простаты.

2. Анестезин. Такой препарат быстро и эффективно избавляет от тошноты, благодаря своей способности тормозить нервные импульсы. Принимают его при тошноте до 3 р/сутки по 0,3 грамма. Из побочных эффектов стоит выделить возможные аллергические проявления.

3. Валидол. Многие считают его препаратом «сердечников», однако это не совсем так. Валидол в считанные минуты устраняет тошноту, начиная действовать с момента растворения. В жидком виде это средство можно принимать не более чем по 24 капли в сутки. Побочным эффектом лечения Валидолом может стать головокружение.

Народные средства от тошноты

Если тошнота возникла в результате расстройства пищеварения, переедания или ОРВИ, можно воспользоваться народными средствами.

1. От тошноты поможет имбирный корень , принимать который можно как в натуральном виде, так и заварив кипятком измельченный продукт.

2. Листья ромашки или мяты быстро помогают решить рассматриваемую проблему, достаточно приготовить из них травяной чай. Поправит состояние и мелисса, для чего необходимо сделать следующий отвар: 4 ч.л. травы следует залить 200 мл кипятка и дать средству настояться пол часа. Принимать такое средство нужно 2 р/сутки по половине стакана.

3. Лимонный сок, чай с лимоном или лимонный напиток являются первейшими средствами от внезапно появившейся тошноты.

4. Простым и в то же время действенным средством считается и стакан воды, с разведенной в ней чайной ложкой соды.

5. Победить тошноту вызванную проблемами с пищеварением поможет и вахта трехлистная. Чтобы приготовить целебный отвар, 2 ст.л. сухой травы необходимо залить 400 мл кипятка и настаивать средство 8 часов. Выпить такой настой необходимо частями, на протяжении суток.

6. Справиться с проблемой тошноты можно также проветриванием помещения и освежением его при помощи ароматов цитрусовых фруктов.

Тошнота при беременности

В случае беременности тошнота – естественное явление. От него невозможно полностью избавиться, однако облегчить состояние очень даже можно.

Обычно тошнота при беременности появляется на голодный желудок, а потому необходимо кушать часто, но небольшими порциями.
Завтракать нужно, не поднимаясь с постели, а после приема пищи немножко полежать.
Следует исключить возможные проблемы с желудком, которые могут спровоцировать рвоту. Для этого стоит отказаться от жареных и острых блюд.
Отличным средством от тошноты у беременных считаются кислые и соленые продукты, к примеру, чай с лимоном, соленые огурчики, имбирь, квашеная капуста, кислые яблоки, гранат и сухофрукты.

Зная, что помогает от тошноты, вы всегда сможете оказать себе быструю и качественную помощь. Здоровья вам!

Тошнота, являясь патологическим признаком, характеризуется неприятными ощущениями в подложечной области (эпигастрии). В 90% случаев симптом провоцируют расстройства пищеварительной системы, но не следует исключать случаи, когда дискомфорт в верхнем и среднем отделах ЖКТ возникает по объективным причинам (переедание, прием алкоголя, лекарственных препаратов). Если тошнота в совокупности с альтернативными признаками одолевает пациента на регулярной основе, то откладывать визит к врачу не рекомендуется.

Устранить дискомфорт в эпигастральной зоне можно без использования подручных средств. Тошнота, активизирующаяся в утренние часы, проходит, если выпивать перед завтраком 1 стакан теплой воды, в которой предварительно разбавлено несколько капель лимонного сока. После употребления напитка рекомендуется съесть кислое яблоко.

Во время обострения приступа тошнота следует отказаться от физических нагрузок и совершения активных действий. Отдых в удобном положении на свежем воздухе или в проветриваемом помещении существенно снизит дискомфорт в подложечной области. Ворот рубашки, сорочки или футболки должен быть ослаблен. Лежачее положение комфортно для пациента не во всех случаях. Оптимальное лекарство от тошноты – это сон.

Важно следить за тем, чтобы в комнату не проникали резкие запахи (приготовление пищи, средства бытовой химии и прочее). Если неприятным ощущениям в эпигастрии сопутствует гипертермия (повышенная температура тела), то облегчить состояние пациента поможет холодный компресс на верхнюю часть шеи/затылок.

Тошнота, возникшая на нервной почве (стрессы, депрессия), исчезает после релаксации, которая достигается за счет глубоких и равномерных вдохов/выдохов. Не следует во время дискомфорта в подложечной зоне думать о причинах и потенциальных последствиях тошноты: внимание рекомендуется переключить на прослушивание любимой песни или просмотр понравившегося фильма. Умственные/физические нагрузки в период расслабления необходимо исключить.

Акупрессура

В ликвидации неприятных ощущений в эпигастрии эффективен массаж акупунктурных точек, которые располагаются на руке и ноге. Существует 3 локации, воздействие на которых купирует приступ тошноты.

Первая точка сосредоточена в локтевой зоне. Необходимо положить одну руку на другую, чтобы визуализировать локтевую складку на внешней стороне. Между локтевой костью и окончанием складки находится нужная локация, которую рекомендуется массировать усилиями большого пальца. Движения должны быть равномерными и без особого давления.

Вторая точка располагается на внутренней стороне запястья (расстояние — 4 см выше места, где измеряют пульс). Достаточно делать легкие постукивания в указанной области (40-50 секунд), чтобы облегчить состояние пациента.

Третья локация расположена под коленной чашечкой на ноге. Надавливая на небольшое углубление от 5 до 7 раз, можно ослабить приступ тошноты.

Очередность локаций не имеет значения. Маленьким пациентам следует массировать акупунктурные точки плавными и ненавязчивыми движениями.

Растяжки

Неприятные ощущения в подложечной области усиливаются, если мышцы шеи и спины находятся в напряжении. Растяжки помогают улучшить самочувствие пациента, страдающего от приступа тошноты.

Необходимо сесть на стул и расслабить мышцы шеи. На следующем этапе следует наклонять голову вниз до того момента, как подбородок коснулся груди. Затем можно приступить к движениям по перемещению головы от середины груди к краям, с намерением заглянуть через плечо. Важно на 3-4 секунды фиксировать голову в левом и правом положении. После 10 перекатываний голова запрокидывается назад и перемещается от левого плеча к правому. Последнее упражнение предполагает 10 подходов.

Для растяжения мышц позвоночника рекомендуется занять горизонтальное положение в позе «лежа на спине». Ноги располагаются вдоль туловища, руки разводятся в разные стороны до уровня плеч. На следующем этапе нижние конечности сгибаются в коленях и попеременно перемещаются вправо/ влево вместе с корпусом (10 подходов). Остальные части тела находятся в исходном положении.

Фармакологические препараты

Медикаментозная терапия предлагает широкий перечень лекарств, эффект которых направлен на лечение патологий, проявляющихся тошнотой и прочими болезненными симптомами. Список средств включает:

бензодиазепиновые транквилизаторы (обладают седативным эффектом, рекомендованы при химическом облучении, болезни Меньера, вестибулопатиях – «Лоразепам», «Реланиум»);
блокаторы М-холинорецепторов (влияют на центральные и периферические нейроны, отвечающие за активизацию тошноты, назначаются при: лучевом/химическом облучении, рвотных позывах невротической природы происхождения – «Бускопан», «Аэрон»);
антогонисты серотониновых рецепторов (нейтрализуют действие периферических нейронов, запускающих рвотный рефлекс, рекомендованы при: онкологической химиотерапии – «Зофран», Ондансетрон»);
(ослабляют передачу рвотных позывов от внутреннего уха к центрам ВНС (вегетативная нервная система), назначаются при укачивании в транспорте – «Пипольфен», «Бонин»);
блокаторы дофаминовых рецепторов (локализуют действие нейронов ЦНС (центральная нервная система), которые запускают процесс опорожнения желудка, рекомендованы при: дискинезии желчевыводящих путей, язвенных поражениях пищеварительной системы – «Церукал», «Домперидон»);
прокинетики (улучшают моторную функцию органов ЖКТ, назначаются при расстройствах желудка, кишечника, онкологической химиотерапии – «Итоприд», «Осетрон», «Мотилиум»).

Важно! Каждый фармакологический препарат обладает побочными эффектами и имеет противопоказания: назначение лекарств осуществляется под строгим контролем гастроэнтеролога.

Диета

Сбалансированный рацион и правильная система питания – залог отсутствия расстройств органов пищеварения. Приступ тошноты не будет беспокоить, если:

кушать небольшими порциями;
не переедать;
не отвлекаться во время еды;
отказаться от привычки принимать пищу «на ходу».

Необходимо следить за состоянием водно-электролитного баланса и своевременным поступлением питательных веществ в организм. Голод и обезвоживание создают благоприятные условия для возникновения дискомфорта в эпигастрии.

Рацион повседневного питания не должен включать острые, жирные/жареные, соленые блюда. Табу распространяется на продукты быстрого питания (гамбургеры, чисбургеры, картофель фри), полуфабрикаты, газированные напитки и кофе. Предпочтение следует отдавать постным супам, овсяной/гречневой каше на воде, кефиру и йогурту с низким содержанием жира, диетическому мясу, приготовленному на пару (телятина, крольчатина, индейка), отварной рыбе, овощам и фруктам. В качестве напитков можно выбрать минеральную воду без газов, отвары целебных трав (мелисса, мята), ягодный морс (клюква, смородина, крыжовник).

Народная медицина

Эффективно устраняют неприятные ощущения в подложечной области травы и целебные сборы. Можно выбрать следующие рецепты фитотерапии:

настой мелиссы (20 г измельченной высушенной травы заливают 0,7 л кипятка, напиток настаивают 3-4 часа и отфильтровывают, принимать: 3 раза в день по 70 мл);
настой мяты перечной (10 г измельченной высушенной травы заваривают в 0,5 л кипятка, заготовку оставляют на 1,5-2 часа и процеживают, принимать: 4-5 раз в день по 50 мл);
отвар целебных трав (5 г зверобоя, 5 г ромашки аптечной, 5 г плодов шиповника, 5 г душицы заваривают в термосе, микстуру настаивают 3 часа и отфильтровывают, принимать: как чайный напиток до полного устранения неприятного симптома);
настой цитрусовых корок (с 1-2 апельсинов/лимонов счищается оболочка и измельчается в блендере, полученное сырье заливают водкой (0,5 л), напиток оставляют на 6-7 дней в темном месте и процеживают, принимать: в качестве раствора (5-6 капель настойки разбавляют в 0,2 л воды) при малейших проявлениях тошноты);
картофельный сок (принимать: 3 раза в день по 10 мл).

Важно! Вопрос использования средств народной медицины должен согласовываться с врачом, который подберет оптимальный фитосбор с учетом индивидуальных особенностей организма.

При беременности

Приступ тошноты, беспокоящий женщину в положении, не является поводом для паники с медицинской точки зрения. Но симптом доставляет будущей маме особый дискомфорт, который устраняется, если следовать рекомендациям врача.

Необходимо тщательно следить за рационом и системой питания. Употреблять пищу небольшими порциями и не торопясь. Завтрак должен изобиловать белками, жирами и углеводами. Утром беременной женщине разрешается кушать бананы, яблоки и сухофрукты, не вставая с постели. От сладостей и газированных напитков рекомендуется воздержаться. Не следует делать резких движений, чтобы принять вертикальное положение. На поздних сроках беременности тошнота беспокоит реже, если женщина, вынашивающая ребенка, периодически пребывает в коленно-локтевой позе.

Неприятные ощущения в подложечной области сводятся к минимуму, если будущая мама регулярно гуляет на свежем воздухе. При принятии горизонтального положения спать оптимально на левом боку.

Самостоятельное использование медикаментозной терапии в борьбе с тошнотой запрещается. Для облегчения состояния будущей мамы врач может назначить препараты на растительной основе («Хофитол», «Спленин», «Коккулин»).

В редких случаях беременной могу назначаться противорвотные средства («Мотилиум», «Циклизим», «Дроперидол»).

Снизить вероятность дискомфорта в подложечной области помогают отвары целебных трав (мята, шалфей, мелисса), ягодные морсы на основе клюквы, смородины, крыжовника.

В качестве профилактических мер от дискомфорта в эпигастрии женщинам в положении рекомендуют витаминные комплексы («Витрум Пренатал», «Прегнавит», «Элевит Пронаталь»).

После алкоголя

Интоксикация спиртосодержащими напитками чревата негативными последствиями в виде тошноты, рвоты, головной боли, недомогания и прочих патологических признаков. Для облегчения состояние пострадавшего прибегают к процедуре опорожнения желудка (слабый раствор перманганата калия).

Выведению ядов и токсинов из организмов способствуют энтеросорбирующие препараты («Смекта», «Полисорб», «Активированный уголь»). Чтобы восполнить дефицит водно-электролитного баланса, пострадавшему обеспечивают обильное питье (негазированная вода, несладкий чай, травяные отвары с седативным эффектом). На заключительном этапе помощи пациент должен отдохнуть/поспать. Если неприятные симптомы будут продолжаться, необходимо обратиться за помощью к врачу.

При отравлении

Дискомфорт в эпигастрии может спровоцировать интоксикация просроченными продуктами питания, химическими ядами, лекарственными препаратами. Пациент ощущает нехватку воздуха, учащенное сердцебиение, головную боль/головокружение, недомогание, сонливость, озноб. Медицинская помощь должна быть незамедлительной, если пострадавшего беспокоят:

острые колики;
головокружение;
сильная жажда;
учащенное мочеиспускание;
ухудшение умственной активности.

Игнорирование указанных симптомов чревато повреждениями слизистой желудка и пищевода, дисфункцией работы почек, обезвоживанием организма.

Исключается самостоятельное (неквалифицированное) назначение медикаментозных препаратов для устранения неприятных ощущений в подложечной области. Если тошноте сопутствуют понос, гипертермия, цефалгия (головная боль), то пострадавшему следует незамедлительно обеспечить пастельный режим. Голова должна быть расположена выше туловища и повернута набок, чтобы исключить риск аспирации (проникновение рвотных масс в дыхательные пути).

Не рекомендуется оставлять пациента в одиночестве. Для ослабления жара на лобную часть следует наложить холодный компресс. В период обострения тошноты запрещается принимать пищу. Пострадавшему необходимо давать обильное питье: в целях детоксикации организма дать «Активированный уголь» в дозировке 1 таблетка на 10 кг массы тела. Для восполнения водно-электролитного равновесия в организме допускается использование раствора Регидрона. Дальнейшая реабилитация пострадавшего осуществляется под надзором врача.

Что нельзя делать

Ограничения для пациентов, регулярно жалующихся на неприятные ощущения в области эпигастрии, касаются особенностей рациона питания. Запрещено употреблять в пищу сладости (пирожные, торты, шоколад), соленья, маринады, копчености. На период реабилитации важно отказаться от вредных привычек (табакокурение, алкоголь).

Следует помнить, что для определенных категорий пациентов применение медикаментозных средств против тошноты исключается (состояние беременности, дети до 2 лет).

Профилактика

Нивелировать вероятность возникновения дискомфорта в подложечной области помогут следующие рекомендации:

в перерывах между трапезой следует стимулировать пищеварение путем употребления дольки лимона, нескольких ягод клюквы, смородины;
после пробуждения (перед завтраком) необходимо заниматься гимнастикой;

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью