Гормональный сбой у мужчин: симптомы и лечение. Как распознать гормональный сбой у мужчин

Что такое гормональный дисбаланс?
Специалисты утверждают, что гормональные нарушения – проблема 20-го века, созданная самим человеком. Интенсивная индустриализация нашей жизни, плохая экология, загрязнение окружающей среды отходами нефтехимической промышленности, нездоровое питание – все это послужило причиной внедрения в человеческий организм огромного количества синтетического эстрогена, который и является основной предпосылкой гормональных нарушений. Большинство современных мужчин ощущают симптомы гормонального дисбаланса уже начиная с 35-40 лет.
Для того, чтобы понять механизм гормональных нарушений, необходимо прежде коротко пояснить естественный процесс старения. С возрастом уровень мужского гормона тестостерона падает, соответственно нарушается и равновесие в соотношении тестостерона и эстрогена. Кроме того, в силу агрессивного влияния внешних факторов – загрязненной атмосферы и нерационального питания – уровень эстрогена продолжает подниматься, все больше нарушая гормональный баланс.
Увеличение предстательной железы у приблизительно 50% мужчин в возрасте от 50 лет, и у 75% в возрасте старше 70 лет является следствием именно гормонального дисбаланса. Ранее, этот процесс обуславливался естественным старением, теперь же основным фактором является влияние токсичных продуктов нефтехимической переработки и рациона питания, перенасыщенного гормонами.
Каким образом у мужчин возникает эстрогенное доминирование?
Современный человек постоянно соприкасается с рядом веществ, которые получили название . Эти «эстрогены» имеют нефтехимическую природу и обладают способностью имитировать функции эстрогенов. Они находятся повсюду: в воздухе, в топливе, в еде в виде пестицидов, гербицидов, фунгицидов, пластификаторов, в материале, из которого делают одежду, в косметических средствах.
Наша еда также насыщена гормонами. Синтетические эстрогены применяются в настоящее время для повышения продуктивности скота, для увеличения надоев и откладывания (несения) яиц. Все мы в той или иной степени потребляем гормоны с продуктами питания.
Синтетические гормоны – не биодеградируемы. Например, урина женщин, употребляющих гормональные контрацептивные средства, попадает через канализацию в почву и воду, насыщая их ксеноэстрогенами. Молекулярная структура синтетических гормонов не совместима с человеческой физиологией. У нас нет ферментов, которые могли бы нейтрализовывать их воздействие и способствовать выведению из организма! Таким образом, синтетические гормоны оказывают куда более мощное и разрушительное влияние на наш организм, чем наши естественные гормоны, при увеличении их количества по тем или иным причинам.
Симптомы доминирования эстрогенов у мужчин
Увеличение предстательной железы, проблемы мочевыводящей системы, снижение либидо, импотенция, диабет, аллергия, депрессия, вялость и хроническая усталость, проблемы с памятью и нарушение когнитивных процессов, повышение риска возникновения инсульта, бесплодие, увеличение веса, остеопороз, феминизация облика, образование «женоподобной груди». И это только некоторые из целого множества признаков. Если в мужском организме соотношение тестостерона и эстрогена уравновешено, многие из данных симптомов возможно ликвидировать.
Что такое тестостерон?
Тестостерон – один из первичных мужских гормонов. В организме здорового мужчины в возрасте 20 лет содержится приблизительно 1000-1200 нанограмм/дл тестостерона. После 35 лет происходит постепенное снижение этого уровня. К 40-50 годам наблюдается значительное сокращение. К 80 – количество этого гормона составляет 100-200 нанограмм/дл.
Что такое андропауза?
Андропауза это гормональное нарушение, вызванное недостатком или отсутствием тестостерона в мужском организме.
В мужском организме существует четкая взаимосвязь между семенниками (мужской половой железой), тестостероном, работой мозга и гипофизом.
С возрастом происходит снижение выработки всех мужских гормонов: тестостерона семенниками (яичками), гормона роста гипофизом и дегидроэпиандростерона и андростенедиона надпочечниками.
В течение последних десятилетий естественный ритм снижения синтеза этих гормонов существенно ускорился ввиду агрессивного вторжения в организм эстрогенов. В результате пониженное количество тестостерона, которое традиционно наблюдалось у мужчин 55-летнего возраста теперь свойственно уже 40-летним мужчинам!
Тестостеронозамещающая терапия несет в себе огромный риск. Один из факторов риска состоит в том, что каждый раз при введении в организм какого-либо гормона, железы внутренней секреции, которые и отвечают за их выработку и обладают собственным «интеллектом» и регулирующим механизмом, перестают выполнять свои функции и атрофируются. Подвох заключается в том, что как только вы начинаете гормонозамещающую терапию, вы подсаживаетесь на нее на всю оставшуюся жизнь, как, например, больные диабетом, которые должны принимать каждый год все большее и большее количество инсулина.
Гораздо более безопасной стратегией будет:
1) устранить сокращение выработки гормонов с помощью очищения (детоксикации) организма и ряда оздоровительных и омолаживающих мероприятий;
2) стимулировать работу желез внутренней секреции с тем, чтобы они активнее синтезировали гормоны;
3) свести к минимуму поступление в организм ксеноэстрогенов с пищей и через косметические средства, а также бытовые предметы;
В чем отличие естественного тестостерона от искусственного?
С биохимической точки зрения, естественный тестостерон обеспечивает организм сырьем для синтеза всех остальных стероидных гормонов. Он является предшественником дегидроэпиандростерона, кортизона, эстрогена, альдостерона и т.д. Таким образом естественный тестостерон уравновешивает гормональное соотношение. Являясь исходным материалом, он обеспечивает гибкость механизма обмена веществ для поддержания гармоничного и динамического равновесия. Посредством метаболизма организм способен быстро синтезировать из тестостерона остальные стероидные гормоны. С другой стороны, синтетические гормоны не обладают теми же свойствами, которые присутствуют у естественного тестостерона и их применение вызывает побочные эффекты. Именно в силу того, что естественный тестостерон с легкостью конвертируется во все остальные стероидные гормоны (в отличие от синтетического), зачастую повышение его уровня естественными путями – это все, что нужно мужчине для восстановление гормонального равновесия.
Естественный тестостерон повышает степень взаимосвязи между железами внутренней секреции, повышает уровень энергии в мужском организме, улучшает общее самочувствие и перестраивает его с учетом естественных возрастных этапов.

СПОСОБЫ ПОВЫШЕНИЯ ТЕСТОСТЕРОНА ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЕМ

Согласно проведенным экспериментам, придерживаясь нижеследующих рекомендаций, можно за 2,5-3 месяца восстановить уровень тестостерона и значительно улучшить состояние здоровья.
Диетические рекомендации:
Употребление овощей семейства крестоцветных снижает уровень эстрогена в крови. Включите в свой рацион на регулярной основе листовую капусту, брокколи, белокочанную капусту, репу, брюкву. Регулярно употребляйте семена кунжута, которые являются замечательным источником кальция, белков, и железа. Черные семена более ценны и содержат меньшее количество жиров. Кроме того, хорошим источником кальция является и свежевыжатые морковный и апельсиновый соки. Обратите внимание на миндаль, также богатый этим минералом. Помимо всего в нем также содержится бор, который способствует полному усвоению кальция. Регулярно пейте свекольный сок и добавляйте в пищу ростки пшеницы. Регулярно употребляйте продукты, содержащие цинк — помимо тыквенных, подсолнечных семечек и кунжута, где этот микроэлемент содержится в больших количествах, также включите в рацион бобовые, кедровые орехи, какао, грецкие орехи, морепродукты.
При увеличении предстательной железы полезно употреблять сырые тыквенные и подсолнечные семечки. Исключите из своей жизни алкоголь и кофеин.
Регулярно употребляйте рыбий жир как ценнейший источник жирных омега-3 кислот. Было доказано, что рыбий жир понижает уровень глобулинов, связывающих половые гормоны и повышает выработку лютеинизирующего гормона, который в свою очередь стимулирует семенники (яички), побуждая их вырабатывать тестостерон!
Сведите к минимуму поступление ксеноэстрогенов через косметические средства и бытовые предметы :
- храните еду в стеклянной таре и никогда не разогревайте еду в пластиковых контейнерах
- сведите к минимуму контакт с бензином. Каждый раз после вынужденного контакта, тщательно мойте руки
- тщательно мойте перед едой все овощи и фрукты
- старайтесь покупать натуральные органические средства личной гигиены, которые не содержат , симулирующих эстрогеноподобную деятельность, попадая в организмФизическая активность
Физическая активность способствует повышению уровня тестостерона двумя способами. С одной стороны, специфические упражнения сами по себе стимулируют выработку тестостерона. С другой стороны, физическая активность в принципе приводит к увеличению мышечной массы и сокращению жировой ткани. Она, как известно, конвертирует тестостерон в эстроген. Таким образом, чем меньше в организме жира, тем выше уровень тестостерона.
Упражнения с отягощением
Для увеличения уровня тестостерона необходимы тренировки с отягощением, причем существенным. Лучше всего для этого подходят компаундные суперсеты – приседания, отжимания от скамьи, мертвая тяга, жим от плеч.
Упражнения на крупные группы мышц повышают уровень тестостерона.
Высокоинтенсивный тренинг
Кроме упражнений с отягощением ваша программа должна включать высокоинтенсивный интервальный тренинг, который согласно исследованиям также способствует повышению уровня тестостерона.
Однако не переусердствуйте с тренировками. Истощение, вызванное подобным режимом может иметь прямо противоположный результат и напротив привести к сокращению количества тестостерона в крови. Да, интенсивная физическая нагрузка, с постепенным наращиванием необходима; в то же время не менее важно давать телу возможность восстанавливаться. По крайней мере 2 дня в неделю отходите от интенсивного тренинга и просто гуляйте или побольше двигайтесь в течение дня в естественном режиме.Высыпайтесь
Если тело недополучает необходимое количество полноценного сна, оно не в состоянии вырабатывать достаточное количество тестостерона. Одно из исследований, проведенное специалистами из Чикагского Университета, показало, что у мужчин, которые спали менее пяти часов в течение недели, наблюдалось снижение синтеза тестостерона на 10-15%.
Полноценный сон не только стимулирует выработку тестостерона, но также помогает держать в узде кортизол – гормон стресса, который в повышенном количестве приводит к снижению тестостерона.
Научитесь справляться со стрессом
Стресс побуждает надпочечники к повышенной выработке кортизола. В небольших дозах кортизол безобиден, и даже необходим организму. Но повышенное количества этого гормона наносит организму вред как на физиологическом, так и на психическом уровне. Многочисленные исследования доказали прямую взаимозависимость между кортизолом и тестостероном. Когда , уровень тестостерона снижается.
- освойте медитацию
- освойте дыхательные техники
- занимайтесь йогой, цигун, тай чи и любыми балансирующими практиками (с некоторыми комплексами вы можете ознакомиться в разделе Гармония нашего журнала)
Пройдите серию очистительных процедур:
- очистку кишечника
- почек
- печени
Поддерживайте печень в здоровом состоянии, ведь именно она отвечает за утилизацию и выведение эстрогенов из организма. Постройте свой рацион с учетом продуктов, которые способствуют .

Уровень гормонов в организме контролирует функционирование сердечно-сосудистой, нервной и мочеполовой системы. Его нарушение может привести к крайне неприятным последствиям. Рассмотрим, почему происходит гормональный сбой у мужчин , как это проявляется, а также какими способами можно нормализовать данный показатель.

Важные гормоны мужского организма

Первичные и вторичные половые признаки у мужчин формируются за счёт гормонов. Различают такие их группы:

Андрогены. Мужские половые признаки проявляются за счёт тестостерона. Благодаря этому гормону у мужчины появляется волосяной покров на лице и по всему телу, а также формируются широкие плечи и узкий таз. Также тестостерон отвечает за эректильную функцию и эякуляцию. Также в организме мужчины есть и женский гормон – эстроген. Его незначительное количество помогает мужчине испытывать половое влечение. Увеличение эстрогена в мужском организме формирует женские половые признаки. Поэтому очень важно, чтобы соблюдался баланс тестостерона и эстрогена.
Эндокринные вещества. Они принимают активное участие в функционировании желёз. Благодаря эндокринным железам у мужчин нормально работают внутренние органы, активизируются метаболические процессы.

Главной функцией гормонов в мужском организме является обеспечение эрекции и эякуляции. приводит к проблемам в интимной жизни, а также к сложностям в процессе зачатия ребёнка.

Симптомы гормонального сбоя

Рассмотрим, что такое гормональный сбой у мужчин . Нарушения данного типа проявляются по-разному. О том, что у мужчины гормональный сбой , свидетельствуют такие симптомы :

Если данное недомогание наблюдается в юношеском возрасте, это может привести и быстрому половому созреванию или его задержке.
Также к симптомам и признакам гормонального сбоя у мужчин можно отнести увеличение массы тела, отсутствие полового влечения, которое в конце концов приводит к полному бесплодию.
Нарушение функционирования нервной системы. Мужчины, у которых наблюдается гормональный сбой, симптомы и признаки проявляются в виде беспричинной перемены настроения, быстрого переутомления, депрессивного состояния, апатичности.
Снижение самооценки за счёт неудач на интимном поприще, которые вызваны нарушением эректильной функции. Обычно оно проявляется в более зрелом возрасте.
Нарушение функционирования опорно-двигательного аппарата. У мужчин кости становятся хрупкими, регулярно болят и воспаляются суставы.

Помимо этих симптомов, могут наблюдаться и следующие признаки гормонального сбоя у мужчин :

снижение физической активности;
кожа на теле становится сухой, шелушится;
уровень глюкозы в крови превышает норму;
тремор верхних и нижних конечностей;
повышенное потоотделение;
повышение или понижение артериального давления;
усталость хронического характера;
изменение тембра голоса;
нарушение функционирования сердечно-сосудистой системы.

С течением времени, если мужчине не предоставлено соответствующее лечение, симптомы гормонального сбоя усиливаются. Постепенно редеет волосяной покров на лице и других частях тела. Также наблюдаются проблемы с мочеиспусканием, появляется проблема недержания мочи.

Женские гормоны у мужчин в чрезмерном количестве могут вызвать увеличение таза, а также молочных желёз.

Важно знать! При сильном нарушении гормонального фона у мужчин обостряются заболевания, которые носят хронический характер!

Возможные причины гормонального сбоя

Если диагностирован гормональный сбой у мужчины, причины этому недомоганию могут быть разнообразны. Рассмотрим наиболее распространённые предпосылки, которые вызывают нарушение гормонального фона у мужчин .

Возрастные изменения в организме

Чаще всего нарушение гормонального фона наблюдается у парней в подростковом возрасте. Именно в этот период формируется мужская половая система, усиливается рост организма. Гормон тестостерон у мужчин в этот момент в значительной степени увеличивается. Начинает активно проявляться волосяной покров по всему телу, а также на лице. Помимо этих признаков у юношей начинаются ночные поллюции, которые характеризуются непроизвольным семяизвержением во время сна.

Воспалительные процессы в органах мочеполовой системы

Чаще всего воспаление мочеполовой системы, в результате которого наблюдается сбой гормонального фона, наблюдается у мужчин преклонного возраста. Обычно это такое заболевание, как простатит. Он вызывает воспаление предстательной железы, которое может носить как острый, так и хронический характер. При простатите у мужчин активно вырабатывается эстроген. Обнаружить данное заболевание может лечащий врач, поэтому не следует пренебрегать появлением симптомов, характерных для простатита.

Увеличение массы тела, ожирение

Нормальный вес способствует правильной выработке тестостерона, который сохраняется в необходимом количестве. Что касается стремительного увеличения килограммов, то в таком состоянии происходит нарушение гормонального фона. При этом страдает не только эндокринная система, но и нарушаются метаболические процессы, что чаще всего приводит к развитию сахарного диабета.

Малоподвижный образ жизни

Мужчины, которые в силу определённых обстоятельств, вынуждены вести малоактивный образ жизни, подвержены гормональным сбоям в организме. Слабая активность мышечных тканей вызывает нарушение метаболических процессов, что в результате приводит к недостаточному количеству тестостерона в организме. Также в данной ситуации начинаются воспалительные процессы в предстательной железе и стремительное снижение иммунитета.

Неправильное питание

Употребление пищи также играет немаловажную роль в формировании гормонального фона. Растительные и морепродукты способствуют активной выработке тестостерона и эстрогена. А также необходимо насыщать организм цинком. Этот полезный микроэлемент улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, эректильной функции и мочеполовой системы в целом.

Пагубные привычки

Чрезмерное употребление алкогольных напитков, особенно пива, приводит к выработке женских гормонов, в результате чего подавляется активность тестостерона. Что касается курения, то эта вредная привычка вызывает у мужчин ухудшение качества и гибель сперматозоидов.

Помимо перечисленных причин, вызвать гормональный сбой могут такие неблагоприятные факторы:

регулярное переутомление;
постоянные стрессы и эмоциональные всплески;
хроническое недосыпание;
генетическая предрасположенность;
развитие вирусных или инфекционных заболеваний;
воздействие токсических веществ.

Вызвать гормональный сбой могут также врождённые патологии яичек и предстательной железы.

Диагностика

Признаки нарушения гормонального фона у мужчин имеют схожесть с множеством других заболеваний. Поэтому при подозрении на такую патологию необходимо пройти тщательное обследование. Для этого пациент направляется на такие исследования:

уровень сахара в крови;
количество тестостерона в организме;
наличие других гормонов.

Для установления точной причины нарушения уровня гормонов в организме у мужчин требуется также пройти обследование сердечно-сосудистой, эндокринной и костно-мышечной системы, а также оценить психическое состояние пациента. Для этого проводится УЗИ-диагностика.

Гормон тестостерон: норма у мужчин по возрасту, таблица :

№	Возраст	Норма крови
1	0–1	0,42–0,72
2	1–7	0,1–1,12
3	7–13	0,1–2,37
4	13–18	0,98–38,5
5	18–50	8,64–29
6	50 и старше	6,68–25,7

Анализ на гормоны у мужчин – это наиболее информативный метод оценки состояния пациента.

Лечение гормонального сбоя

В зависимости от причин и признаков гормонального сбоя у мужчин , назначается соответствующее лечение . Суть его заключается в проведении таких мероприятий:

Если нарушение гормонального фона наблюдается в подростковом возрасте, то терапия должна быть направлена на улучшение самостоятельного функционирования половых желёз. Для этого следует принимать препараты, которые помогают вылечить патологии печени, головного мозга или щитовидной железы. Также полезно принимать в данном случае комплексные витамины для мужчин.
Гормональные сбои в преклонном возрасте устраняются при помощи использования гормональных препаратов, направленных на увеличение тестостерона в организме. Причём принимать их необходимо будет уже до конца жизни.
Если гормональный фон был нарушен в результате активного развития злокачественных опухолей в организме, то помочь нормализовать уровень тестостерона может прохождение курса химиотерапии или хирургическое вмешательство.

Мужчинам назначаются препараты, которые содержат тестостерон. Это помогает нормализовать мужской гормональный фон. При этом в обязательном порядке необходимо пройти курс лечения того заболевания, которое вызвало данное нарушение.

Вот как восстановить гормональный сбой у мужчин .

В период прохождения курса лечения для более быстрого восстановления мужчина должен соблюдать такие правила:

избегать употребления жирных, жареных, острых, солёных блюд. Соблюдать сбалансированную и витаминизированную диету;
избегать стрессовых ситуаций, эмоциональных потрясений;
стараться получать как можно больше положительных эмоций;
находиться в домашних или стационарных условиях под строгим наблюдением специалистов;
избегать чрезмерных физических нагрузок.

После прохождения курса лечения закрепить терапевтический эффект можно при помощи поездки в лечебный санаторий.

Определить полное восстановление можно будет при помощи анализов на мужские гормоны у мужчин . Помимо результатов лабораторных исследований, здоровый мужчина будет замечать у себя положительные изменения, такие как нормализация сна, прилив сил и энергии.

Прежде чем начинать лечение таких нарушений, требуется определиться: какой врач лечит гормональный сбой у мужчин . Для комплексного лечения необходимо обращаться к узкопрофильным специалистам, таким как кардиолог, терапевт, невропатолог и другие. Все зависит от причины нарушения гормонального фона. Окончательный диагноз и лечение, а также как восстановить гормональный сбой у мужчины , должен определять эндокринолог.

Важно помнить! Для того чтобы нормализовать состояние, мужчина должен строго придерживаться назначений и рекомендаций лечащего врача!

Профилактические меры

В официальной медицине сбой гормонального фона не считается самостоятельным заболеванием, поскольку с возрастом это становится нормальным явлением. Но у молодых мужчин недостаток гормонов в организме свидетельствует о патологических процессах. Поэтому в таких ситуациях в обязательном порядке необходимо обращаться за помощью к врачу.

Молодым людям на протяжении всей жизни следует не забывать, что гормоны очень чувствительны к воздействию неблагоприятных факторов. Именно поэтому представителям сильного пола требуется придерживаться таких правил на протяжении всей жизни:

полноценно отдыхать, уделять достаточное количество глубокому сну – не менее 7 часов в сутки;
стараться избегать или хотя бы свести к минимуму стрессовые ситуации и эмоциональные перенапряжения;
правильно питаться, насытить повседневный рацион питания растительными продуктами, а также морепродуктами;
сразу же обращаться за помощью к специалисту сразу же после появления первых признаков гормонального сбоя;
избегать чрезмерного физического переутомления;
отказаться от таких пагубных привычек, как бесконтрольное употребление алкогольных напитков или курение. Можно не говорить о том, что наркотические вещества также необходимо полностью исключить из жизни.

А также необходимо своевременно лечить любые заболевания, которые могут привести к нарушению гормонального фона.

Что касается физических нагрузок, то они должны носить умеренный характер. При этом требуется избегать ведения малоподвижного образа жизни. Физическая активность должна полностью соответствовать возрасту мужчины. При достаточных нагрузках активно вырабатывается тестостерон.

Заключение

Гормональный фон играет важнейшую роль в мужском организме, поскольку его нормальное состояние помогает вести активную сексуальную жизнь, препятствует развитию эректильной дисфункции, а также бесплодию.

Лечение при гормональных сбоях не требует использования сильнодействующих медикаментозных препаратов, которые вызывают множество побочных действий. Самым важным моментом является своевременное воздействие на заболевания, в результате которых появились гормональные сбои.

Также необходимо не забывать, что профилактические мероприятия помогут поддерживать мужской организм в норме длительный период времени. Такие рекомендации способствуют улучшению общего самочувствия представителей сильного пола, а также продлевает сексуальную жизнь, что немаловажно для каждого мужчины.

В нашем организме существует некий баланс между гормонами, что позволяет всем физиологическим процессам протекать нормально.

Но под влиянием различных факторов происходит гормональный дисбаланс, то естьменяется соотношение между биологическими веществами , что приводит к нарушению работы отдельных систем организма.

Сегодня это явление достаточно распространено, так как современный ритм жизни и постоянная занятость не позволяют человеку бережно относиться к состоянию своего здоровья.

При попытке восстановить гормональный сбой лечение народными средствами может помочь не меньше, чем прием медикаментов, прописанных лечащим врачом. Также народные методы лечения можно использовать в комплексной терапии с фармакологическими препаратами .

Причины гормонального сбоя

Сегодня гормональный сбой - настолько распространенное явление, что подвержены ему не только женщины, но и мужчины. Сильная половина человечества страдает нарушениями гормонального фона реже, но протекают они значительно сложнее, чем у женщин. А причины, приводящие к сбою в работе гормональной системы, весьма разнообразны:

стрессы, вызванные напряженной работой и частыми семейными конфликтами;
перенесенные инфекции, венерические заболевания;
нерегулярное и неправильное питание;
недосыпание и частая усталость;
нарушение работы щитовидной железы;
генетические факторы (наследственность);
поражение почек;
перенесенные операции и прочее.

Все эти факторы могут вызвать перестройку гормональной системы.

Причины гормонального дисбаланса у женщин

Помимо общих причин, вызывающих сбои в работе гормональной системы, у слабой половины человечества существуют еще и свои, «женские» факторы:

перенесенные аборты;
опухоли органов малого таза;
мастопатия;
климакс;
беременность и послеродовой период;
изнуряющие диеты;
применение оральных контрацептивов.

Причины гормонального сбоя у мужчин

Гормональная система у мужчин устроена немного иначе, чем у женщин. Поэтому и причины, приводящие к сбоям в ней, тоже отличаются:

механические повреждения половых органов;
частый сон на животе;
ожирение;
прием некоторых медикаментов;
интенсивные физические нагрузки.

Следовательно и лечение гормонального дисбаланса у мужчин и женщин тоже будет различным.

Лечение гормонального сбоя народными методами

Все чаще люди прибегают к лечению гормонального сбоя народными средствами, проверенными веками. Лечение направлено на на восстановление гормонального дисбаланса и устранению причин, к этому привлекших. Если вовремя не восстановить работу гормональной системы, то последствия могут оказаться необратимыми :

бесплодие, выкидыши, опухоли, нарушения работы сердца - у женщин;
нарушение потенции, диабет, инфаркты, инсульты - у мужчин.

Как восстановить гормональный дисбаланс у женщин?

Так как нарушения в работе гормонов происходят из-за нарушенного баланса между эстрогеном и прогестероном, то лечение направленно на восстановление нормального соотношения этих двух гормонов.

Основным направлением в лечении являетсяприем фитогормонов , то есть главным народным методом становится лечение гормонального сбоя травами, которые способны восстановить этот дисбаланс, подавляя выработку эстрогена и стимулируя выделение прогестерона:

Полынь . Заваривают горячей водой по инструкции и настаивают 15 минут, процеживают. Когда принимать : с 1-го по 5-й день менструального цикла.
Шалфей . Траву нужно также сначала заварить и процедить. Пить отвар из шалфея необходимо три раза в день по 1/3 стакана. Когда принимать : с 6-го по 15-й день цикла.
Лапчатка гусиная (прострел луговой, манжетка) . Любую траву заваривают горячей водой и настаивают.Когда принимать : с 16-го по 25-й день цикла.

Все эти травы нужно принимать поочередно и в определенные дни цикла во время активной выработки каждого из гормонов. Только так лечение гормонального сбоя у женщин принесет результаты.

Женщинам во время климакса рекомендуется пить отвары из зверобоя, мяты и мелиссы . Отвары нужно принимать обязательно перед едой в течение 3-х месяцев, после чего следует месячный перерыв. В день нужно выпивать один стакан, а на следующий день готовят свежий настой.

Лечение гормонального сбоя у мужчин

У сильной половины человечества гормональный дисбаланс сопровождается нарушением выработки тестостерона, что приводит к снижению эрекции.

Поэтому лечение гормонального сбоя у мужчин направленно на восстановление выработки этого гормона:

Ярутка . Считается мужской травой и стимулирует выработку тестостерона. Траву заваривают по инструкции и принимают четыре раза в день по столовой ложке.
Женьшень . Нужно приготовить спиртовую настойку из женьшеня или купить готовую в аптеке. Принимать по инструкции, так как у каждого возрастного периода своя дозировка.
Морковный сок . Свежевыжатый сок пьют по четверти стакана 3 раза в день в течение месяца.
Сок сельдерея . Его принимают по 2 глотка перед едой 3 раза в день. Продолжительность приема - месяц.
Корень желтой лилии . Нужно взять 200 мл горячей воды и залить ею 1 ст.л. корня. Поставить на водяную баню и греть полчаса, после чего дать остыть при комнатной температуре. Отвар перемешивают и процеживают. Принимать рекомендуется по столовой ложке перед приемом пищи.

Чтобы лечение гормонального сбоя народными средствами принесло результаты, необходимо еще и установить для себя правильный режим труда и отдыха, отдать предпочтение правильному питанию и отказаться от вредных привычек.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

в Оздоровление

В организме каждого человека, для нормального протекания всех физиологических процессов, должен существовать баланс между гормонами. Однако, под влиянием различных факторов, может произойти дисбаланс гормонов. По этой причине нарушается работа некоторых систем организма.

Для лечения гормонального сбоя воспользуйтесь народными средствами. Они могутбыть не менее эффективными, чем медикаменты, прописанные врачом.

Гормональному сбою на сегодняшний день подвержены как мужчины, так и женщины, но женщины – чаще. Причинами этого недуга могут быть разные это стрессы, инфекции, венерические заболевания, неправильное питание, усталость, нарушение работы щитовидной железы, наследственные факторы, операции, болезни почек и т.д.. Это основные факторы, которые могут вызвать дисбаланс гормонов. У женщин причинами могут быть аборты, беременность, оральные контрацептивы, климакс.

Самостоятельное лечение гормонального сбоя народными средствами направлено на устранение причин, его вызвавшего. Если вовремя не заняться лечением, то последствия могут оказаться необратимыми.

Народные средства для восстановления гормонального сбоя у женщин

Полынь заварить кипятком, настоять и пить ее с первого по пятый день менструального цикла.

Шалфей заварить аналогично. Пить это народное средство для лечения нарушения гормонального сбоя по третьей части стакана, три раза в день с шестого по пятнадцатый день цикла.

Лапчатку гусиную так же заварить и принимать с шестнадцатого по двадцать пятый день цикла. Травы принимать строго по схеме. Только таким образом можно достичь положительного результата.

Астрологи вычислили

какие знаки зодиака смогут привлечь удачу в этом месяце. Персональный гороскоп покажет, что поможет привлечь к Вам богатство и достаток. Бесплатно узнайте

Народные средства для восстановления гормонального сбоя у мужчин.

Траву ярутки залить горячей водой и принимать 4 раза в день по столовой ложке.
Приготовить спиртовую настойку женьшеня или купить готовую. Принимать по инструкции.
Свежевыжатый морковный сок необходимо выпивать по четвертой части стакана три раза в день. Курс лечения месяц.
Сок сельдерея принимать по паре глотков три раза в день до еды.
И последнее средство народной медицины для лечения гормонального сбоя у мужчин это отвар из корня желтой лилии. Столовую ложку корня залить стаканом кипятка. Пить по столовой ложке. Все эти травы восстанавливают выработку мужского гормона тестостерона. Для лучшего эффекта следует отказаться от вредных привычек.

С тегами: обучение оздоровление радости жизни саморазвитие тело

Масло черного тмина

Льняное масло для женщин

Шалфей при гормональном сбое

Семена пажитника

Сок свеклы

Лапчатка для щитовидной железы

Чай из перечной мяты

Лечение гормонального сбоя маслом черного тмина

Масло черного тмина широко применяется в народной медицине для лечения и профилактики разных заболеваний, его тонизирующее влияние на нервную систему помогает организму лучше адаптироваться к ежедневным стрессам, стимулирует умственную деятельность.

Другие полезные свойства масла черного тмина:

Стимулирует пищеварительную систему, препятствуя процессам брожения в желудке и кишечнике, из-за чего нормализируется его микрофлора, а дыхание становится свежим.

Детоксицирующий эффект – выводит из организма шлаки и токсины, стимулирует процессы самоочищения кишечника;

Нормализует гормональный фон, что успешно используется при лечении женского и мужского бесплодия;

Положительно влияет на процессы липидного обмена благодаря повышенному содержанию незаменимых жирных кислот, предотвращая атеросклероз, жировое перерождение печени; масло черного тмина является хорошей профилактикой патологий сердечнососудистой системы;

Используется при простудных заболеваниях для стимуляции процессов отхаркивания.

Как принимать масло черного тмина? Принимать его нужно по 1 чайной ложке до или после еды. До еды принимается, чтобы усилить лечебный эффект, после еды нужно принимать тем людям, у которых наблюдаются проблемы с перевариванием масла натощак.

Можно ли масло черного тмина принимать одновременно с гормонами? Масло можно сочетать с гормональной терапией, главное при этом – не употреблять гормоны в одно время с маслом. Перерыв между приемами этих средств должен составлять не менее 3-х часов.

Подробнее: Полезные свойства и применение масла черного тмина

Восстановление гормонального фона льняным маслом

Лен – рекордсмен среди растений по количеству фитоэстрогенов, этих веществ в его семенах содержится больше, чем в сое, которую традиционно используют для коррекции гормонального фона. В семенах и масле льна содержится лигнин – фитогормон с эстрогеноподобным действием, который благотворно влияет на женский организм.

Для коррекции негативных симптомов климакса и улучшения самочувствия женщины в этот период рекомендуется в течение месяца принимать по 2 столовых ложки льняного семени дважды в день, запивая большим количеством воды. Уже через неделю приливы станут значительно слабее, пропадет нервозность и проблемы со сном, а через две недели применения будет ощутим максимальный результат.

Для профилактики кишечных расстройств рекомендуется употреблять льняные семена в пищу в составе выпечки, салатов и как добавку к разнообразным блюдам – по 1-2 столовые ложки в сутки. Льняное масло богато незаменимыми жирными кислотами, в большом количестве содержит омега-3, что позволяет использовать его для профилактики атеросклероза.

Подробнее: Чем полезно масло семян льна? (льняное масло)

Шалфей при гормональном сбое

Шалфей помогает в лечении гормонального сбоя у женщин при недостатке эстрогенов благодаря повышенному содержанию фитогормонов с эстрогеноподобным действием. Это растение применяется для решения ряда проблем, связанных с недостатком гормонов – бесплодия, ановуляторных циклов, патологий эндометрия матки.

При недостаточном количестве эстрогенов невозможно нормальное созревание фолликула и выход из него яйцеклетки, соответственно, овуляция не происходит. Для решения этой проблемы в первой фазе цикла (10-11 дней от конца месячных) принимают шалфей в виде отваров и настоев. Процесс овуляции в первое время после приема шалфея может быть отсрочен, поэтому может возникать ложная задержка месячных, не связанная с беременностью.

Другая проблема, возникающая при нехватке эстрогена – тонкий эндометрий. Эндометрий, выстилающий внутреннюю слизистую матки, имеет особую структуру, необходимую для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к её стенкам. Процесс его формирования регулируется гормонами эстрогеном и прогестероном, нарушение их концентрации приводит к невозможности зачатия. Шалфей восстанавливает нормальную структуру эндометрия, способствуя продукции эстрогенов. При пониженном уровне прогестерона, приём препаратов шалфея комбинируют с Дюфастоном и Утрожестаном, которые принимают параллельно в первой фазе цикла.

Следует помнить о правилах осторожности при фитотерапии – лечение проводится только после ознакомления со всеми противопоказаниями, также необходимо контролировать уровень гормонов, сдавать соответствующие анализы. Дозировку препарата назначает специалист, поскольку в больших количествах шалфей токсичен и может вызвать отравление.

Настой шалфея для лечения гормонального сбоя готовят так: чайную ложку измельченных сухих листьев растения заливают кипятком (70-80 градусов) и пятнадцать минут настаивают в тепле, после чего процеживают через марлю, сложенную в несколько раз. Пьют настой перед едой по четверти стакана трижды в день, пропуская вечерний прием.

В каких случаях шалфей противопоказан?

Если анализ на гормоны показал избыток эстрогенов, то пить шалфей не рекомендуется. Под его воздействием может усилиться рост фолликулов, а из-за повышенного уровня эстрадиола на фоне понижения прогестерона фолликул не может лопнуть и образуется киста. Смещение баланса гормонов в сторону эстрогена опасно на ранних сроках беременности, поскольку тут необходимо влияние другого гормона – прогестерона. Противопоказан шалфей и при лактации.

При заболеваниях щитовидной железы – гипотиреозе и гипертиреозе – шалфей может только усугубить ситуацию, лучше отказаться от него в пользу хмеля, малины и липы, которые также содержат фитоэстрогены.

При миоме матки и эндометриозе шалфей строго противопоказан, как и другие фитогормоны с эстрогеноподобной активностью.

Индивидуальная непереносимость и аллергические реакции также являются противопоказаниями к применению шалфея.

Подробнее: Полезные свойства и применение шалфея лекарственного

Комплексный подход в фитотерапии

Лечение гормонального сбоя в фитотерапии имеет комплексный подход и включает растения, богатые фитогормонами – вещества растительного происхождения, которые при попадании в организм проявляют активность, свойственную натуральным гормонам человека, но в несколько раз слабее. Это значительное преимущество перед сильнодействующими препаратами гормональной терапии, у которых есть множество побочных эффектов.

Для восстановления нормального гормонального фона используют травянистую часть мяты перечной, земляники и мелиссы, корень валерианы, фенхель и цветки липы. Их применяют самостоятельно или в составе комплексной терапии для дополнения сильнодействующим лекарственным травам – боровой матки, шалфея и полыни.

Полынь с 1 по 5 день менструального цикла

Принимать полынь можно только в первые дни цикла (1-5) во время месячных.

Следует учитывать, что это растение стимулирует менструальные кровотечения, и при нормальных месячных употреблять её необязательно.

Рецепт употребления полыни: две столовые ложки высушенной травянистой части растения заливают горячей водой (один стакан) и пятнадцать минут кипятят на водяной бане. Полученный отвар пьют по две столовых ложки за полчаса до еды, трижды в день.

Шалфей с 6 по 15 день менструального цикла

Шалфей принимают строго в первую фазу менструального цикла (до овуляции!), с 6 по 15 день. Для приготовления настоя чайную ложку растительного сырья заливают стаканом кипятка и оставляют в термосе на пятнадцать минут. Процедить настой и разделить его на три части, пить за двадцать минут перед каждым приемом пищи.

В аптеке можно приобрести шалфей, расфасованный по пакетикам. Одного такого пакетика хватает на стакан воды, полученный настой делят на два или три приема.

Боровая матка и/или красная щетка с 16 по 25 день менструального цикла

Боровую матку можно употреблять вместе с красной щеткой или вместо нее во вторую фазу цикла, которая длится с 16 по 25 день. Рецепт приготовления настоя: чайная ложка растительного сырья заливается водой в количестве 200 мл и настаивается в тепле 15 минут. Полученный настой пить дважды в день, по половине объема за раз. Можно готовить настой одного из этих растений или готовить смесь (берут по полчайной ложки боровой матки и красной щетки, далее следуют тому же рецепту).

Внимание! При заваривании трав используется горячая вода температуры 70-80 градусов по Цельсию, но не крутой кипяток.

Курс лечения составляет 3 месяца. Дополнительно нужно принимать селен и фолиевую кислоту.

Семена пажитника при пониженном эстрогене и пролактине

Семена пажитника традиционно используют на Востоке для лечения гинекологических заболеваний. Важным преимуществом этого растения в сравнении с другими фитогормонами является его безвредность для кормящих матерей. Более того, пажитник стимулирует выработку пролактина, обеспечивая продукцию молока при лактации, и часто применяется с этой целью.

Фитогормоны пажитника снижают количество тестостерона, стимулируют синтез эстрогенов и способствуют скорейшему восстановлению женского организма после родов. Его противовоспалительные свойства, а также способность нормализовать маточные сокращения используются для уменьшения болезненных ощущений при месячных.

Способы применения пажитника:

Настой. Для приготовления настоя необходимо залить чайную ложку семян пажитника стаканом кипятка и настаивать в термосе в течение двадцати минут, после чего процедить. Полученный настой употребить внутрь в течение дня равными порциями. Курс лечения составляет 5-6 недель.

Отвар. 1 столовую ложку семян пажитника измельчают, полученный порошок в объёме одной столовой ложки заливают стаканом воды и кипятят на водяной бане в течение 10 минут. Принимают отвар по 1/3 стакана отвара до еды, 3 раза в день.

Готовый порошок семян пажитника заваривают и пьют как чай для восстановления организма при истощении, повышения его тонуса и адаптационных способностей. Жители Египта добавляют в такой чай молоко, сахар или лимон по вкусу, напиток из семян пажитника помогает им легче переносить жару.

Для лечения заболеваний печени и мужского бесплодия целые семена пажитника проращивают и употребляют внутрь.

Подробнее: Применение полезных свойств пажитника

Лечение гормонального сбоя соком свеклы

Сокотерапия эффективна в восстановлении гормонального фона не только потому, что овощные и фруктовые соки содержат фитогормоны, но благодаря повышенной концентрации витаминов, минералов и биологически активных веществ, восполняющей биохимические ресурсы клеток.

Самым полезным для лечения гормональных сбоев считается свекольный сок, но употреблять его следует осторожно, учитывая, что в больших объемах он может вызывать дискомфортные ощущения в желудке и скачки давления. Привыкать к свекольному соку нужно постепенно, максимальная суточная доза составляет один стакан, в первые недели применения его можно разбавлять морковным соком или водой.

Подробнее: Польза и вред свеклы и свекольного сока

Противопоказания: пониженное давление, диарея, мочекаменная болезнь.

Лапчатка при нарушении в работе щитовидной железы

Лечение дисфункции щитовидной железы лапчаткой белой занимает много времени, его продолжительность зависит от степени тяжести заболевания. При хронических патологиях может понадобиться 2-3 года лечения, во время которого необходимо количество корней массой 300 граммов.

Лапчатка белая обладает уникальными тиреостатическими свойствами, не обнаруженными в других растениях, поэтому его часто используют для смягчения тиреотоксикоза. В лечебных целях используют корни и наземную часть этого растения, фармакологические исследования показывают отсутствие токсических веществ в экстракте лапчатки.

Рецепт настойки из корня лапчатки белой

Для приготовления настойки используют корни лапчатки и сорокаградусный спирт в соотношении 1 к 10. Растительное сырье заливают и настаивают в темном месте в течение месяца. Для того, чтобы полезные компоненты перешли в настойку полностью, рекомендуется вторично залить сухой остаток спиртом (половиной прежнего объема) и настаивать ещё три недели.

Принимают настойку лапчатки перед едой, смешивая 30 капель с кипяченой водой, лечение продолжают месяц, после чего обязательно сделать неделю перерыва. Возобновлять курс лечения пока состояние щитовидной железы не нормализуется.

Подробнее: Полезные свойства и применение корня и настойки лапчатки белой

Чай из перечной мяты уменьшает количество мужских гормонов

Свойства перечной мяты уменьшать количество андрогенов, нормализуя гормональный баланс женщин, применяются в лечении климакса. Мята обладает противовоспалительным действием, нормализует состояние нервной системы и убирает нервозность и проблемы со сном, которые часто сопутствуют климактерическому периоду. Для этого чай из листьев мяты нужно пить перед сном.

Местно перечную мяту применяют для лечения кожных заболеваний, а также в косметологических целях. Примочки из настоя мяты позволяют быстро убрать угревые и другие кожные высыпания, протирания кубиками льда на мятной воде сужают поры и тонизируют кожу, налаживают работу сальных желез, предотвращая излишнее выделение себума. Кроме того, микроэлементы, витамины, биофлавоноиды и фитостерины, содержащиеся в листьях мяты, способствуют усилению обменных процессов в тканях кожи, стимулируют её регенерацию и предотвращают появление морщин.

Еще одна сфера применения перечной мяты – коррекция веса. Всестороннее тонизирующее воздействие экстрактов, настоев и отваров мяты усиливает обмен веществ, что необходимо для эффективного похудения. Организм очищается от накопившихся в нем шлаков и токсинов, жировая ткань сжигается быстрее, а фигура приобретает желаемые очертания. Мятный настой помогает закрепить результаты тренировки и контролировать аппетит во время диеты.

Готовят настой мяты перечной так: столовую ложку сухой мяты заливают кипятком и настаивают в термосе пятнадцать минут.

Подробнее: Свойства и применение мяты перечной

Диоскорея японская (дикий ямс)

Дикий ямс с давних времен используется как омолаживающее средство. Его действие основано на сапонинах – веществах, которые имеют стероидоподобную структуру и в организме могут играть роль предшественников гормонов. Так, диосгенин может стать основой для синтеза прогестерона. Дегидроэпиандростерон, синтезированный в организме под влиянием экстракта диоскореи, даёт начало продукции нескольких десятков гормонов, преимущественно половых. Выработка этих гормонов существенно снижается с возрастом, что способствует общему старению организма. Состояние дефицита половых гормонов называется гипогонадизм. Это проявляется преждевременным увяданием кожи, быстрой утомляемостью, деструктивными изменениями во внутренних органах, замедлением метаболизма.

Препараты дикого ямса способствуют сохранению гормонального баланса, укрепляют иммунную систему и усиливают естественную защиту организма от процессов старения.

Дикий ямс или диоскорею можно приобрести в аптеке, он относится к БАДам – биологически активным добавкам.

Шпагат нормализует менструальный цикл

Упражнения с растяжкой очень полезны для женского здоровья, решая целый комплекс задач, начиная с общего тонизирования иммунной, опорно-двигательной и сердечнососудистой систем, заканчивая проблемами с менструальным циклом. Помимо вышеперечисленных преимуществ, шпагат предотвращает травмирование, делая связки более эластичными и тренируя опорно-двигательный аппарат. Вопреки всеобщему убеждению, сесть на шпагат можно в любом возрасте, хотя тренировки с растяжкой чаще практикуют в юном возрасте.

Какую пользу даёт шпагат для женского здоровья:

Разрабатываются тазобедренные суставы, повышается эластичность связок, вследствие чего роды проходят легче;

Регулярные тренировки являются отличной профилактикой травм, так как усиливают питание скелетной мускулатуры и костных тканей;

Улучшается работа сердечнососудистой системы, кровь поступает даже в те сосуды, где раньше кровообращение было слабым;

Ускоряется обмен веществ, процессы тканевого обмена становятся более интенсивными;

Уменьшаются болезненные ощущения при месячных;

Формируются красивые контуры фигуры – мышцы растягиваются в длину, а не в ширину, как это происходит при интенсивных силовых тренировках, делая ноги и талию визуально более стройными.

С момента начала тренировок до дня, пока можно полностью сесть на продольный и поперечный шпагат должно пройти не менее двух недель. При этом у нетренированных людей процесс может занять несколько месяцев, но сесть на шпагат можно и в 20, и в 50 лет.

Залог успеха тренировок в их регулярности. Занятия должны проводиться не менее четырех раз в неделю, а в идеале – по 30 минут ежедневно.

Горячий душ перед тренировкой разогревает мышцы и делает их более податливыми;

В первые дни тренировок лучше исключить из рациона мясо, поскольку оно делает связки более жесткими.

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

Другие врачи

Гормоны имеют большое значение для здоровья человека. При нарушении нормального уровня этих веществ начинают появляться болезни. Гормональный сбой у мужчин отмечается в определённом возрасте, как и у женщин. Здоровье сердца, сосудов, нервной, половой систем и костной ткани зависит от гормонального фона в организме. На настроение, работоспособность и жизненный тонус тоже влияют мужские половые клетки.

Гормоны имеют большое значение для здоровья человека

Важные гормоны мужского организма

Основной мужской гормон тестостерон синтезируется в яичках и надпочечниках. Нормы тестостерона разные для каждого возраста, отклонение от средних показателей рассматривается как нарушение гормонального фона у мужчин. Это может привести к многочисленным заболеваниям, депрессиям, отставанию в росте.

Пик выработки тестостерона приходится на 25-30 лет, затем его уровень начинает понижаться. Отвечает этот гормон за сексуальную активность, мышечную массу, эмоциональное состояние мужчины. Другие мужские гормоны – андрогены – обеспечивают крепкую мускулатуру, влияют на своевременное развитие вторичных половых признаков.

Основной мужской гормон тестостерон синтезируется в яичках и надпочечниках

Также женские гормоны есть и у мужчин – это эстрогены. Они оказывают влияние на либидо, контролируют обмен кальция в костях, принимают участие в созревании половых клеток. При ожирении в мужском организме вырабатывается больше именно женских гормонов, поэтому фигура такого мужчины приобретает женские очертания (жир откладывается на бёдрах и груди).

Гормоны – это биологически активные вещества, которые стимулируют процессы во внутренних системах и органах. Главная функция половых гормонов в мужском организме заключается в контролировании работы половых органов, которые должны активно участвовать в процессе зачатия. При нарушениях и отклонениях в этой сфере начинают развиваться осложнения.

Возможные причины сбоя в мужском организме

Обычно проблемы со здоровьем у мужчин начинаются в пожилом возрасте, но всё больше молодых людей на своём опыте узнают, что такое гормональный дисбаланс. Изменение образа жизни и окружающей среды оказывают влияние на человеческий организм.

Пик выработки тестостерона приходится на 25-30 лет, затем его уровень начинает понижаться

Поводами для гормональных нарушений бывают:

травмы половых органов, например, яичек;
низкая физическая активность;
неблагоприятная экология (влияние излучения);
заболевания эндокринной системы, например, сахарный диабет;
болезни желез внутренней секреции;
острое или постоянное отравление организма (алкоголем, никотином);
инфекционные болезни;
постоянные стрессы, недосыпания.

Мужская гормональная система очень хрупкая, на её состояние влияет много факторов. Так, обмен и выделение половых гормонов зависят от нормальной работы почек и печени. По результатам последних исследований, на процесс производства тестостерона отрицательно влияет бытовая химия, например, моющие порошки, шампуни, химические средства для уборки. Вредные вещества в продуктах и упаковке отрицательно сказываются на синтезе мужских половых клеток.

Особенно пиво плохо влияет на мужское половое здоровье. В нём содержатся аналоги женских половых гормонов – фитоэстрогены. Это активные вещества, которые угнетают образование тестостерона. В результате в организме начинают преобладать женские половые клетки, что сказывается на изменении очертаний фигуры, снижении половой функции.

Мужская гормональная система очень хрупкая, на её состояние влияет много факторов

Важно! Негативно на выработку мужских половых гормонов влияет перегрев яичек. Нормальная температура для мужских половых органов – примерно 35 градусов. Ношение белья узкого, слишком тёплого провоцирует перегрев.

Гормональные нарушения у пожилых мужчин связаны с возрастом. Увеличивается доля женских, а не мужских гормонов. Это приводит к увеличению массы тела. Именно в слое подкожного жира синтезируется лептин, который также снижает выработку тестостерона. Постепенно мужские половые клетки заместятся на женские. Такой процесс получил название мужского климакса.

Проявления недостатка гормонов

Гормональный дисбаланс у мужчин может наблюдаться ещё в юности. Нарушением считается проявление признаков полового созревания до 8 лет. В это время мальчик интенсивно растёт, но в 10-11 лет рост неожиданно прекращается. Также отставание на два года от нормального полового развития считается нарушением. Это может быть связано с заболеваниями щитовидной железы, патологиями центральной нервной системы или истощением организма.

В среднем возрасте симптомы гормонального сбоя у мужчин чётко заметны. Они могут провоцироваться стрессами, низкой двигательной активностью, нездоровым образом жизни (курение, злоупотребление спиртными напитками).

Нарушение гормонального баланса у мужчин симптомы имеет следующие:

эректильная дисфункция;
увеличение грудных желёз;
уменьшение волосяного покрова на теле, лице;
лишний вес;
неустойчивость нервной системы (частые срывы, депрессии);
снижение полового влечения;
изменения в репродуктивной системе.

В среднем возрасте симптомы гормонального сбоя у мужчин чётко заметны

С возрастом изменения у мужчин будут усиливаться. Также постепенно перестанут расти волосы на лице, будут отмечаться дряблость кожи, болезненность суставов. Часто мужчины в этот период жалуются на боль при мочеиспускании, недержании мочи. Возможно обострение хронических заболеваний.

Внимание! Гормональный фон у мужчин может изменяться в течение дня. На здоровье это не будет сказываться, но влияет на настроение, эмоциональное поведение, половое влечение.

Снижение уровня гормонов провоцирует развитие у мужчин заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, многих нервных расстройств. Снижение памяти и внимания также отмечается в период угасания половой функции. Мужчины в этом возрасте могут стать рассеянными, забывчивыми.

Проведение диагностики

Проводим диагностику заболевания

Гормональный сбой у мужчин симптомы имеет похожие на другие заболевания, поэтому важно провести диагностику для установления точного диагноза.

Для выявления патологических изменений эндокринной системы проводится ряд обследований:

уровень глюкозы крови;
уровень тестостерона;
содержание других гормонов;
ультразвуковое исследование печени, щитовидной железы, почек.

Обязательно проверяется сердце, делаются кардиограмма и ультразвуковое обследование сосудов. В сложных случаях проводят компьютерную томографию позвоночника. Очень важно установить стабильность психической деятельности. Для этого проверяют концентрацию внимания, способность к запоминанию, выясняют эмоциональный фон.

Проведение лечения

Недостаток таких важных для здоровья гормонов можно восстановить, тогда нормализуются многие процессы в организме. Мужчинам назначаются лекарственные препараты, которые также действуют на половые железы (простату) и печень. В виде дополнительной терапии выписывают витамины. Комплекс таких препаратов заставит организм синтезировать половые гормоны.

Недостаток таких важных для здоровья гормонов можно восстановить, тогда нормализуются многие процессы в организме

По мере улучшения гормонального фона буду утихать сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания, появятся сила и активность. Необходимо лечить все имеющиеся хронические заболевания. Они забирают у организма силы, растрачивают иммунитет. Из народных средств хорошо поддерживают силы организма отвар корня жёлтой лилии, настойка женьшеня.

Важно! Рецепты народной медицины не заменяют лекарственные препараты, а только служат дополнением к основному курсу лечения. С врачом надо обязательно согласовывать употребление народных средств.

Если снижение гормонального уровня происходит в связи с возрастом, то рекомендуется гормональная заместительная терапия. Она обеспечит восстановление нормального гормонального фона. Обычно в таких случаях мужчины постоянно принимают препарат тестостерон. Не нужно пугаться такого продолжительного приёма гормональных средств. Нормальная концентрация этих важных веществ принесёт больше пользы для здоровья, чем недостаток.

Обязательно проверяется сердце, делаются кардиограмма и ультразвуковое обследование сосудов

Нормальный уровень тестостерона улучшает функционирование:

сердца. Значительно уменьшается риск развития инфарктов и инсультов;
сосудистой системы. Артериальное давление начнёт стабилизироваться;
органов эндокринной системы. Легче будет проявляться сахарный диабет, будет меньше осложнений после болезней;
мышечной системы. Не будет вымываться из костей кальций, они будут крепкими, пропадёт риск переломов, увеличится мышечный тонус;
мозга. Будет улучшаться память и внимание. Настроение и работоспособность будут на высоком уровне.

Важно! Замедляют процесс синтеза мужских половых гормонов некоторые лекарственные препараты. Например, таким качеством обладают средства для лечения язвенной болезни. Лечащему врачу надо сообщать о всех препаратах, назначенных другими специалистами.

Профилактические меры

Сбой гормонального фона не рассматривается медицинской наукой как болезнь. В пожилом возрасте это считается нормальным процессом угасания половой функции. Но если у молодых людей проявляется такое нарушение, то необходимо обращаться к врачу. Гормональный фон очень чувствителен к некоторым факторам. Если постараться исключить эти факторы из мужской жизни, то угасание половой функции можно значительно отодвинуть.

Гормоны перестают синтезироваться при наличии воспалительных процессов в половой системе. Чаще всего страдает предстательная железа, она начинает меньше вырабатывать тестостерона. Все заболевания этой сферы надо лечить своевременно и грамотно. Для предотвращения заражения от партнёрши надо пользоваться защитными средствами.

Не только женщина, но и мужчина должны контролировать свой вес. Резкий набор лишнего веса негативно сказывается на выработке гормонов. Снижается синтез эндокринных гормонов, нарушаются процессы обмена.

Вредные привычки в виде курения и злоупотребления спиртными напитками наносят непоправимый вред мужскому здоровью

Двигательная активность и физическая нагрузка должны соответствовать возрасту. Малоподвижный образ жизни может отрицательно проявиться на потенции. Ткани организма будут плохо снабжаться питательными веществами из крови и кислородом. Снизится размножение клеток, ткани начнут атрофироваться.

Вредные привычки в виде курения и злоупотребления спиртными напитками наносят непоправимый вред мужскому здоровью. Они способствуют отмиранию здоровых сперматозоидов. Также при курении и употреблении алкоголя состав спермы нарушается, её консистенция меняется. Это может привести к болезненным изменениям в предстательной железе.

Хорошо помогают при недостатке гормонов фитотерапия, санаторно-курортное лечение и физиотерапевтические процедуры. Это дополнительные способы восстановить здоровье и укрепить силы организма.

Заключение

Гормональные нарушения у мужчин отзываются на настроении и здоровье мужчины в любом возрасте. О такой проблеме надо знать, нужно уметь исправить ситуацию. Здоровый образ жизни, своевременное посещение врача, выполнение его рекомендаций могут значительно улучшить мужское самочувствие и продлить половую жизнь.

Всем привет, с вами Ольга Рышкова. Есть распространённый миф, что гормональный дисбаланс может быть только у женщин. Он так популярен, потому что женщины щебечут об этом во время маникюра, за чашкой кофе и делая покупки в магазине. Бывает ли проблема эндокринного дисбаланса у мужчин? На самом деле бывает, хотя об этом часто забывают. Причина заключается в том, что большинство людей принимают симптомы мужского гормонального сбоя за признаки возрастных изменений.

Как определить, это старение или гормональный сбой?

Все мы рано или поздно неизбежно пройдём через старение и изменение гормонального фона. Например, гормон роста (соматотропный гормон) к 80 годам остаётся у нас в количестве 5% от первоначального и в один прекрасный день покинет нас совсем. У мужчин также с возрастом снижаются уровень половых гормонов, но если они укладываются в возрастные нормы, мы говорим о возрастных изменениях, а если выходят за пределы возрастных норм, речь идёт о гормональном сбое. Симптомы, которые при этом появляются – это не признаки преждевременного старения, это признаки дисбаланса гормонов.

выпадение волос,
увеличение веса,
снижение эрекции,
низкое либидо,
возможна гинекомастия (увеличение молочных желез),
перепады настроения,
потеря памяти,
тревожность,
снижение самооценки,
бессонница.

Если у мужчины есть какие-либо из этих проявлений, стоит обратиться к специалисту и проверить концентрацию половых гормонов.

Причины гормонального сбоя у мужчин.

Хронический стресс является виновником многих проблем со здоровьем и одной из основных причин эндокринных нарушений. Стресс вызывает чрезмерную секрецию кортизола (так называемого "гормона стресса"), и это может привести к увеличению веса и ожирению.

Причиной гормональной дисфункции может быть воздействие токсинов и вирусов, чрезмерное употребление алкоголя, повреждение печени и почек, сахарный диабет. В худшем случае такой сценарий разворачивается на фоне генетической предрасположенности.

Несколько советов, как предотвратить гормональный дисбаланс у мужчин:

физические упражнения,
уменьшение стрессовой нагрузки,
хороший, оздоравливающий сон,
потребление здоровых жиров (о них ниже).

Это три основных универсальных фонда для хорошего самочувствия и решения многих проблем со здоровьем.

Кофеин в таких случаях не полезен.

Кофеин, как известно, способствует повышению уровня кортизола и другого гормона стресса - адреналина.

Алкоголь.

В малых количествах не вреден, не полезен. Чрезмерное потребление алкоголя повреждает печень, приводит к недоеданию и недостаточному получению необходимых питательных веществ для выработки гормонов, способствует секреции женских половых гормонов эстрогенов и снижению уровня тестостерона.

Потребляйте здоровые жиры.

Наше тело требует различных видов жиров, чтобы создавать гормоны. Помимо того, что жиры - это основные строительные блоки для производства гормонов, правильные жиры могут снижать воспаление, увеличить скорость метаболизма и способствовать потере веса.

Речь идёт об омега-3 и омега-6 ненасыщенных жирах. Потребление этих жиров способствует хорошему функционированию организма, в том числе гормональной системы, и продлевает жизнь.

Омега-3 (необходимо получать 1 г/сут) содержатся в жирной рыбе (лучше холодных морей) и других морепродуктах, семенах льна, льняном масле, грецких орехах. Омега-6 вы найдёте в семенах подсолнечника, оливковом и подсолнечном масле, миндале, мясе курицы и индейки, грецких орехах.

Как лечить гормональный сбой у мужчин?

Хорошая новость в том, что такие дисбалансы легко корректируются с помощью правильного лечения, симптомы быстро исчезают, за этим следует омоложение. Разумеется, подтвердить или опровергнуть диагноз эндокринной дисфункции и при необходимости безопасно сбалансировать гормоны с помощью заместительной гормональной терапии может только врач после тщательного лабораторного обследования.

Эндокринная недостаточность у мужчин затрагивает миллионы людей во всём мире, вызывает беспокойство, низкую самооценку и даже боль и страдания, но в большинстве случаев корректируется несложно. Начните сами с изменения образа жизни. Высыпайтесь, займитесь физкультурой и спортом, устраните источники хронического стресса, правильно питайтесь.

От уровня гормонов зависит здоровье сердечно-сосудистой и нервной системы, а также состояние костной ткани.

Гормональный сбой у мужчин часто становится причиной развития патологий мочеполовой системы, в частности - появления аденомы предстательной железы.

Функциональная активность эндокринных органов является одним из факторов, влияющих на продолжительность жизни.

Важно: биосинтез андрогенов протекает в мужских половых железах - тестикулах (яичках). Эти гормоны необходимы для формирования вторичных половых признаков, роста и развития мышц. Регулятором активности половых желез является гипоталамо-гипофизарная система.

Чрезвычайно высокая активность желез внутренней секреции характерна для пубертатного периода. Гормональный фон у мужчин стабилизируется по окончании полового созревания, т. е. в среднем к 17-20 годам и остается неизменным порядка 10 лет. Уже с 30-летнего возраста у значительной части мужского населения отмечается постепенное падение уровня важнейшего полового гормона - тестостерона. Ежегодное снижение достигает 1,5%.

Базовый уровень тестостерона на момент завершения полового созревания у мужчин неодинаков. Он зависит от следующих факторов:

общее состояние здоровья;
наличие или отсутствие хронических патологий;
тип половой конституции.

Вследствие индивидуальных различий, у одних андрогенная недостаточность проявляется уже в сравнительно молодом возрасте, а у других весьма высокий уровень тестостерона сохраняется до глубокой старости.

Вероятные причины гормонального сбоя у мужчин

К числу причин, ведущих к гормональному сбою у молодых мужчин, относятся:

врожденные аномалии желез внутренней секреции;
наследственные факторы;
приобретенные патологии эндокринных желез;
острые и хронические интоксикации;
инфекционные заболевания;
опухолевые новообразования;
неблагоприятная экологическая обстановка;
гиподинамия (недостаточная физическая активность);
травмы яичек.

Обратите внимание: к органам эндокринной системы относятся гипофиз, надпочечники, щитовидная железа и яички. Нарушение функциональной активности любого из них, так или иначе, приводит к гормональному сбою. Немаловажную роль играет состояние почек и печени, поскольку данные органы принимают непосредственное участие в метаболизме андрогенов и их выведении из организма.

Андрогенная недостаточность нередко обусловлена токсическим поражением организма, связанным с профессиональными вредностями, использованием некоторых видов бытовой химии, а также курением, злоупотреблением спиртными напитками и наркозависимостью.

Гормональный сбой может вызвать неправильное питание; некоторые продукты способны снижать выработку тестостерона. Большую опасность для мужского здоровья представляет газировка с синтетическими красителями.

Обратите внимание: в последние годы специалисты-андрологи заговорили о негативном влиянии на гормональный фон такого популярного среди мужского населения напитка, как пиво. Установлено, что в нем присутствуют т. н. фитоэстрогены, которые представляют собой аналоги женских половых гормонов. Следствием регулярного потребления пива в значительных объемах становятся:

снижение либидо,
проблемы с потенцией,
появление лишних жировых отложений.

Вне зависимости от возраста, к гормональному сбою могут приводить следующие факторы:

частые стрессы;
хроническое переутомление;
недосыпание.

Негативное влияние на синтез и обмен гормонов могут оказывать некоторые фармакологические средства. В частности, уровень тестостерона снижают препараты, которые используются для лечения язвенной болезни.

В настоящее время к списку возможных причин гормонального сбоя добавились т. н. биоэнергетические факторы, в том числе излучение.

Уровень тестостерона могут также снижать:

одышка;
артериальная гипертензия (повышенное давление);
высокая частота пульса (тахикардия свыше 80 уд./мин.);
повышение или понижение показателей гемоглобина крови;
сниженный диурез на фоне патологии почек;
высокий билирубин (выше 25 ммоль/л);
высокий уровень глюкозы крови (выше 7 ммоль/л);
лейкоцитоз;
повышенный холестерин (более 6,5 ммоль/л).

Неблагоприятное воздействие на синтез андрогенов оказывает перегрев яичек. Они нормально функционируют при температуре порядка 33,5°С. Ношение мужчиной одежды не по погоде (теплого нательного белья при плюсовой температуре) является одним из факторов, приводящих к гормональному сбою.

У лиц пожилого возраста снижение уровня тестостерона в организме является следствием естественных процессов старения, на фоне которых снижается функциональная активность половых желез. Баланс половых гормонов меняется (доля женских - возрастает). Недостаток тестостерона становится причиной ожирения, а оно в свою очередь - к увеличению продукции лептина. Биосинтез этого гормона протекает в подкожно-жировом слое. Лептин дополнительно угнетает выработку тестостерона, и в результате образуется замкнутый круг.

Симптомы гормонального сбоя у мужчин

О снижении уровня тестостерона могут свидетельствовать следующие симптомы:

снижение физической выносливости;
общее недомогание;
повышенная раздражительность;
склонность к развитию депрессии;
приступы паники.
уменьшение мышечной массы;
абдоминальное ожирение (излишки жировых отложений в области живота);
сухость и ломкость волос;
снижение эластичности кожных покровов;
хрупкость костей;
миалгия (мышечные боли).

Одним из частых признаков андрогенной недостаточности является снижение полового влечения и потенции. Гормональный сбой может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний мужчины, сахарного диабета и нервных расстройств.

В организме мужчины присутствует не только тестостерон, но и женские половые гормоны - эстрогены. Они влияют на половое влечение, причем либидо может снижаться не только на фоне их преизбытка, но и при недостатке. Эстрогены принимают непосредственное участие в процессе созревания сперматозоидов, а также поддерживают нормальный уровень метаболизма кальция в костной ткани. Значительная их часть образуется в результате биотрансформации тестостерона (в т. ч. в печени), а небольшое количество синтезируется половыми железами.

Гормональный сбой приводит к развитию у мужчины остеопороза - заболевания, провоцирующего снижение прочности костей.

Важно: известно, что гормональный фон может меняться в различное время суток. Такого рода колебания не приводят к проблемам со здоровьем, но влияют на психоэмоциональный фон, степень усталости и половое влечение.

Диагностика гормональных сбоев

Для выявления нарушений со стороны гормонального фона требуется тщательное исследование целого ряда органов и систем.

Врач проводит оценку нервно-психической деятельности, включая способность к запоминанию и концентрации внимания.

Для выявления возможных патологий сердечно-сосудистой системы, применяются электро- и эхокардиография, ультразвуковое сканирование сосудов (допплерография) и анализ липидного профиля.

Для оценки функциональной активности желез внутренней секреции необходимо определение сахара крови, общего уровня тестостерона, ЛГ (гонадотропного гормона), ТТГ (тиреотропного гормона) и ГСПГ (глобулина, связывающего половые гормоны), эстрадиола и пролактина.

Лечение гормонального сбоя у мужчин

Врачебная тактика определяется следующими факторами:

причина гормонального дисбаланса;
степень снижения уровня гормонов;
возраст;
индивидуальные особенности организма пациента;
наличие сопутствующих хронических патологий.

У лиц молодого возраста проблема недостатка андрогенов может быть успешно решена посредством стимулирующей терапии. Ее задачей является стимуляции функциональной активности половых желез. Пациентам по показаниям назначается ХГЧ (хорионический гонадотропин). Кроме того, принимаются меры по улучшению функций печени и простаты, т.е. органов, в которых протекает метаболизм половых гормонов. Лечение проводится с помощью натуральных и синтетических средств, и включает в себя витаминотерапию. Нередко требуется нормализация активности желез внутренней секреции - щитовидной железы, гипофиза и надпочечников.

При генетически обусловленных заболеваниях необходима заместительная гормональная терапия, предполагающая пожизненный прием мужчиной препаратов тестостерона. Аналогичная тактика применяется при возрастном снижении уровня андрогенов.

Народная медицина предлагает для решения проблемы ряд натуральных препаратов.

Народные средства для повышения уровня тестостерона:

сок сельдерея (пить по 2 глотка трижды в день на протяжении месяца);
отвар ярутки (пить по 1 ст. л. 4 раза в день);
свежевыжатый морковный сок (принимать по 50 мл. трижды в день в течение 4 недель);
отвар корня желтой лилии (пить по 1 ст. л. 3 раза в день до приема пищи);
настойка женьшеня (применять согласно возрастным дозировкам, указанным в аннотации).

Важно: перед началом применения некоторых из перечисленных фитопрепаратов рекомендуется проконсультироваться с врачом на предмет возможных противопоказаний. Ни в коем случае не следует пытаться заменить ими назначенные лекарственные средства. Рецепты народной медицины эффективны, но должны использоваться в качестве вспомогательных методов лечения.

По мере нормализации содержания тестостерона в организме происходят следующие положительные изменения:

улучшается общее самочувствие и жизненный тонус;
повышается способность к запоминанию и концентрации внимания;
стабилизируется психоэмоциональное состояние;
костная ткань уплотняется и упрочняется, поскольку из нее перестает вымываться кальций;
повышается тонус мускулатуры и даже несколько возрастает мышечная масса;
снижается риск развития инфарктов и инсультов благодаря улучшению состояния сердца и сосудов;
облегчается течение гипертонической болезни;
при сахарном диабете уменьшается вероятность осложнений.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью