Фитобочка - что это такое? Кедровая фитобочка. Стоимость процедуры, противопоказания. Фитобочка — показания и противопоказания

Кедр издавна является символом здоровья и долголетия. О целебных свойствах кедра и банных процедур на Руси были известно на протяжении многих веков. Кедровая бочка – это уникальное изобретение, которое сочетает в себе живительную силу бани и целительную силу кедра. Кедровая бочка – это уникальный метод оздоровления организма, который не имеет аналогов во всем мире, который снимает усталость, заряжает организм энергией и омолаживает не только тело, но и душу.

Регулярные процедуры позволяют лучше чувствовать себя, более свежим, бодрым и помолодевшим. Процедуры в кедровой бочке поднимают настроение и оказывают большой терапевтический эффект на организм в целом.

Польза кедровой бочки

Есть много способов поддержать свое здоровье и жизненные силы. Кедровая бочка – один из таких способов. Ведь не у каждого горожанина есть возможность ежедневно прогуляться в парке или в лесу, вдыхая свежий запах хвои и аромат цветов. В кедровой бочке это все соединились в одно целое: целебная сила кедра и травяных сборов.

Кедровая бочка – это чисто русское изобретение. Хотя есть другие похожие процедуры, например, хамам.

Кедровую бочку изобрел русский целитель В.Г. Подтеребков в 1970 году. В его кедровой бочке человек полностью погружался в бочку с травяным паром вместе с головой. Не для всех такие условия были комфортны, да и полезны. Усовершенствована кедровая бочка была русской целительницей Прасковьей Яковлевной Лосевской. В таком виде кедровые бочки изготавливают по сей день: при процедуре в бочке находится только тело человека, а голова остается наружи.

Первые кедровые бочки были очень популярны только в северных районах. Но начиная с 90-х голов прошлого столетия они начинают набирать популярность. Сейчас кедровую фито сауну можно встретить не только в санаториях, но и в СПА салонах, фитнес центрах, оздоровительных центрах и даже в квартире. Да, размеры бочки вполне подходят для ее применения в собственном доме или квартире.

Кедровая бочка может принести много пользы для организма. Фито бочка из кедра является отличной процедурой, которая может применяться для лечения многих заболеваний.

Она полезна для регулярного очищения организма от накопившихся шлаков и токсинов, что служит хорошим средством предупреждения многих заболеваний.

Кедровая бочка оказывает положительный эффект при таких заболеваниях, как:

Тахикардия;

Брадикардия;

Гипертония и гипотония;

Облетерирующий эндартериит;

Атеросклероз.

Процедуры в кедровой бочке могут существенно улучшить состояние больного после перенесенного инсульта и инфаркта. Проходит курс лечения нужно не ранее, чем через 6 месяцев после перенесенного заболевания и после консультации с лечащим врачом.

Эта мини сауна может помочь в лечении остеохондроза, артрита, радикулита, при межпозвоночной грыже.

С помощью фито бочки можно лечить такие заболевания кожи, как псориаз и нейродермит даже в тяжелой форме. Мягкое тепло лечебного сбора трав очищает и обеззараживает кожу.

Применяют кедровые бочки при заболеваниях почек, нервных, иммунных и эндокринных заболеваний.

Кедровая бочка в сочетании с лечебными ваннами, отварами и настоями, бальзамами лекарственных трав нормализует углеводный обмен, снижает уровень сахара в крови, повышает иммунитет и укрепляет нервную систему.

Жители городов, особенно крупных, все чаще обращаются за врачебной помощью с чувством постоянной усталости. Синдром хронической усталости может быть следствием стрессов, постоянного напряжения. Сам стиль современного человека не оставляет его в покое и не дает расслабиться даже дома. Процедуры кедровой бочки часто используют для восстановления нервной системы.

Кедровая фитобочка полностью расслабляет организм, способствует выделению эндорфинов, снимает эмоциональное напряжение, тревогу, стресс.

Полезна кедровая бочка для похудения, устранения целлюлита. Ее действие основано на очищении организма от шлаков, растворении жировых отложений и выведению их через поры. Стоит отметить, что эффект заметен уже после первой процедуры.

Фитобочка не оказывает никакого вредного воздействия на кровеносные сосуды головного мозга, так как процедура проходит при относительно низких температурах по сравнению с сауной или баней.

Кедровая бочка для похудения

Регулярное посещение, 3-4 процедуры в неделю, кедровой бочки может помочь в похудении и держать вес. Процедура в кедровой бочке увеличивает образование гормона соматотропина, который играет важную роль в метаболизме взрослых людей. При регулярном посещении процедур фито бочки из кедра концентрация этого гормона увеличивается, что непосредственно может влиять на потерю веса.

К тому же использование трав для похудения увеличивает эффект от таких процедур. Процедуры будут еще более эффективными, если перед посещением фито сауны не есть хотя за три часа до процедуры.

Перед процедурой примите душ и разотрите тело махровым полотенцем, смоченным в соленой воде. Тело от массажа должно слегка покраснеть.

Париться в фито бочке нужно не более 20 минут. За время процедуры можно потерять примерно от 450 грамм до 1,8 кг веса.

Большую часть из этих потерь будет вода. Тем не менее, вместе с потом уходит от 5 до 20 процентов жира.

При регулярном приеме процедур кедровой фито бочки можно потерять от 1 кг до 2,5 кг в месяц.

После процедуры нужно выпить несколько чашек горячего травяного чая, чтобы восстановить баланс жидкости в организме.

Что нужно взять во внимание. Если во время одной процедуры вы потеряли не достаточное количество жидкости, после 15-минутного отдыха процедуру можно повторить.

Ни в коем случае нельзя делать повторно процедуру, если чувствуете слабость, головокружение, пульсирующую боль в висках, испытываете трудности с дыханием и другие неприятные процедуры. Эти явления временные и они вполне могут быть в начале посещения мини бани.

Дело в том, что во время принятия процедуры в бочке организм очищается от токсинов и шлаков, открываются поры. Фитобочка позволит не только похудеть, почистить организм, но и заметно убрать целлюлит.

Целлюлит – проблема многих женщин, притом в довольно молодом возрасте. Средств и способов предлагается множество, как избавиться от этой проблемы в домашних условиях.

В последнее время одним из популярных способов избавления от целлюлита стало применение тепловых процедур. Эффект такого способа заключается в стимулировании кровообращения в поверхностных слоях кожи, что способствует разрушению жировых клеток. Кедровая бочка как нельзя лучше удовлетворяет таким условиям. Ведь тело находится в бочке, а голова наружи, не подвергаясь действию высоких температур. А значит и противопоказаний в таком способе меньше, чем от посещения бани или сауны.

Для лечения целлюлита разработаны специальные составы лекарственных трав, которые усиливают эффект. Обычно в состав таких смесей от целлюлита входит крапива, шалфей, подорожник, лаванда, полевой хвощ, мята, орегано и другие травы.

Противопоказания к применению кедровой бочки

Кедровая бочка безусловно полезная процедура. Но есть противопоказаний, когда принимать процедуры в этой мини парной не рекомендуется. К таким противопоказаниям относится:

Кровотечения, включая менструацию у женщин;

Заболевания сердечнососудистой системы в стадии обострения;

Воспалительные заболевания;

Аллергия на травы, которые используются во время процедуры;

Злокачественные опухоли;

Мерцательная аритмия;

Цирроз печени;

Тромбофлебит вен;

Высокая температура, лихорадка;

Гипертония;

Туберкулез;

Недавно перенесенный инфаркт и инсульт.

Кедровые бочки очень часто назначаются в лечебных целях во многих санаториях. Но не смотря на это, перед посещением фитосауны лучше проконсультироваться с врачом.

Как часто можно посещать кедровую бочку

Температура в кедровой бочке гораздо ниже, чем в бане или сауне. Как правило, парогенераторы способны поддерживать температуру в пределах 40-45 градусов.

Если вы впервые решили посетить эту мини парную, лучше начать с минимальной температуры, выставив ее в пределах 40-42 градуса. Постепенно, при хорошей переносимости, температуру можно довести до 45 градусов. Все зависит от индивидуальных особенностей. Но и температура 40-42 градуса принесет свою пользу. Этого достаточно, чтобы открыть поры, через которые организм выводит накопившиеся шлаки и токсины.

Для больных и людей пожилого возраста лучше постоянно держать в бочке эту температуру. Это касается и детей в возрасте от 3 до 5 лет.

Начинать нужно с сеанса продолжительностью 15 минут и постепенно увеличив время пребывания в бочке до 20 минут. Больше сидеть в фитобочке нет никакого смысла. Уже в первые 10 минут начинается активное потоотделение.

Для ослабленных людей и детей начинать следует с 5 минут. Затем постепенно в течение нескольких сеансов увеличить время нахождения в фито парной.

Безусловно, вас заинтересует вопрос «А сколько раз в неделю можно посещать кедровую бочку?». Ответ на этот вопрос очень простой. Два, три раза в неделю вполне будет достаточно, чтобы оздоровить свой организм.

Узнайте больше о пользе кедровой бички из этого видео

Целительные свойства кедра известны с древних времен. Кедровая фитобочка, изобретенная целителем В.Г Потребковым в 1970 году, поистине уникальна: в ней можно ощутить на себе живительную силу саун. Кедровая Спа-бочка – это не имеющий аналогов в мире метод оздоровления организма, польза которого доказана не только учеными, но и результатами воспользовавшихся этой услугой.

Кедровая бочка – что это такое

Если рассматривать с точки зрения технологии производства, то это просто бочка-сауна из кедра, оснащенная парогенератором. Кедровая бочка – это деревянная кабина овальной формы, полностью закрывающая тело, при этом голова находится вне ее. Внутри расположено сиденье, а сама бочка имеет небольшую дверь.

Зная о строении, можно соорудить бочку-сауну и в домашних условиях,вдобавок из-за небольшого размера ее можно установить в квартире, но при этом материал (кедровые доски) купить сложно. Как ухаживать за фитобочкой расскажет консультант в магазине, но информация есть и в отзывах владельцев. Кедровая оздоровительная конструкция, изготовленная производителем промышленным способом (например, Роскедр), включает в себя:

кабину;
парогенератор;
термодатчик;
пульт управления.

Польза кедровой бочки

Здоровье – это залог успешности человека, а для его поддержания существует много способов. Паровая бочка (кедровая) является одним из таких. Современный ритм жизни не позволяет регулярно выбираться на природу, да и посещать баню есть возможность не у каждого. Кедровая фитосауна приносит пользу как профилактика различных заболеваний, так и заменяет традиционное лечение, особенно при простуде, астме. Неоценимым результатом посещения процедуры являются:

повышение иммунитета;
профилактика преждевременного старения кожи;
снижение сахара в крови;
укрепление нервной системы;
снятие усталости;
похудение;
повышение уровня эндорфина, что способствует хорошему настроению.

Эффект после посещения первой процедуры будет заметен и у тех, кто борется с лишним весом или мечтает избавиться от целлюлита. Эфирные масла, применяемые в процессе процедуры, способствуют выведению шлаков и токсинов из организма. Польза кедровой бочки для здоровья организма очевидна, но использование такой программы имеют свои показания и противопоказания.

Кедровая бочка – показания

Приятная процедура в этом варианте благотворно влияет на жизненно важные функции. Многим интересно, профилактикой и лечением каких заболеваний фитобочка может выделится, послужит ли альтернативой медикаментозному способу? Перед проведением процедур проконсультируйтесь у врача или пройдите обследование на предмет скрытых заболеваний. Итак, показания к применению кедровой бочки:

Кожные заболевания: акне, экзема, псориаз, нейродермит и даже солнечные ожоги.
При интенсивных занятиях спортом. Бочка поможет разогнать молочную кислоту, скопившуюся в мышцах спортсменов.
Болезни суставов: артроз, артрит, радикулит, остеохондроз и др.
Сердечно-сосудистые заболевания: аритмия, гипертония.
Заболевания эндокринной системы.
Профилактика заболеваний половой системы человека за счет улучшения кровообращения.
Профилактика заболеваний нервной системы.
Ожирение. Тем, кому необходимо похудение, эта процедура станет отличной альтернативой при отсутствии возможности посещать спортзал или заниматься на тренажерах дома.

Кедровая бочка – противопоказания

Злоупотреблять этой процедурой не стоит, ведь здесь имеют место и противопоказания кедровой бочки. Фитобочка кедровая противопоказана при таких заболеваниях, как:

онкология;
выраженный атеросклероз;
ногтевой и кожный грибок;
туберкулез;
цирроз печени;
аллергия на травы;
тромбофлебит вен на ногах;
кровотечения, в том числе и месячные, миома матки.
второй, третий триместр беременности.

Сеанс посещения бочки из кедра не запрещен при грудном вскармливании, однако следует помнить, что в процессе проведения ее происходит обезвоживание организма, что может сказаться на притоке молока. Кормящим мамам следует акцентировать на этом свое внимание, контролировать свое состояние, но вреда это точно не принесет.

Кедровая бочка – процедура

Чтобы посещать сеансы фитобочки из кедра, нужно купить абонемент в салон красоты или спортивные комплексы, где предлагают подобные СПА-процедуры. Процедура Кедровая бочка проста:

Человек присаживается на специально отведенную для этого скамейку в бочке. Так тело остается внутри, голова снаружи.
Чтобы пар не выходил, область вокруг шеи обматывается плотным полотенцем.
Следующим этапом станет подача пара с эфирными маслами с пользой для кожи и организма в целом. Это могут быть и сушеные травы, размещающиеся в специальный отсек бочки возле парогенератора.
Проходя через этот отсек, пар насыщается питательными свойствами фитосбора и направляется в кабину, разогревая тело как в парилке. Процедура занимает не более 20 минут: 10 минут на разогревание тела и 5-10 минут на конденсирование полезного пара на теле.
После посещения парной фитобочки рекомендуется принять легкий душ без моющих средств, слегка обмакнуть полотенцем (не растирая кожи) и выпить травяной чай или морс. Чтобы восстановить силы, необходимо отдохнуть около 20 минут, укрывшись одеялом или плотной простыней. Это способствует тому, что тело в бочке отдаст лишний жар.
Процедура окончена.

Цена на кедровую бочку

Наименование салона

В последнее время стала очень популярна замечательная процедура под названием "кедровая фитобочка". После нее появляется приятное ощущение бодрости, поднимается настроение. В России несколько компаний производят такую аппаратуру и поставляют ее на рынок. Кто установил чудо-бочку у себя дома, имеет уникальную возможность без лишних хлопот восстанавливать свои силы после проведенного в заботах дня. Только всем ли подходит эта процедура, и как нужно ее выполнять, чтобы себе не навредить?

Фитобочка - что это такое?

Это новомодное устройство, по сути, является Недаром ее аналогами выступают турецкий хаммам, японская офуро, ну и наша традиционная русская банька, где пар получают, выливая на очень горячие камни чистую воду или травяные отвары. Кедровая фитобочка рассчитана на одного человека. Делают ее из кедра, ведь его древесина выделяет фитонциды. Они способны убивать бактерии, грибы и простейших, то есть обладают обеззараживающими свойствами. Внутри такой мини-бани есть скамеечка, дверца сбоку для входа внутрь и крышка с отверстием сверху для головы. Пар производится парогенератором, работающим от обычной сети. В него перед началом процедуры заливается отвар трав или чистая вода. Температуру можно устанавливать с учетом пожеланий клиента, но обычно она от 40 до 45 Вот, собственно, и вся конструкция.

Виды фитобочек

Сейчас мини-бани делают квадратными, овальными, в виде сундуков, горизонтальными, но правильная их форма круглая, а положение - вертикальное. Для изготовления бочек используются старые кедровые деревья. Технология производства разная.

Бондарная фитобочка. мини-баня делается из отдельных специально подготовленных планок, которые мастер при помощи различных столярных инструментов плотно присоединяет одну к другой, фиксируя клепками, фальцами. Затем устанавливает днище и все скрепляет металлическими обручами. Иногда применяют также и деревянные обручи. Работа требует большого умения и времени. Бондарная бочка считается самой качественной, долговечной и экологически чистой.
Столярная фитобочка. Что это такое? Столярная технология более простая, поэтому основная масса мини-бань, предлагаемых в широкой продаже, изготавливается именно так. Мастера на станках распиливают кедровые доски, из которых собирается готовое изделие. Для скрепления применяют различные детали и клей. Столярные мини-бани более дешевые и недолговечные.
Долбленая бочка. Технология изготовления довольно трудоемка и малорентабельна. Мастера выдалбливают бочку из нижней части ствола дерева, причем в объеме он должен быть не менее метра.
Колотая бочка. Эти изделия считаются эксклюзивом и стоят очень дорого. Мастер, работая только топором, раскалывает части ствола дерева на поленья, а потом на доски, причем все они должны принадлежать одинаковым годовым кольцам. Из полученных таким путем досок собирается бочка.

Парогенератор

Суть процедуры в чудо-бочке состоит в том, чтобы в герметически закрытую емкость нагнетался пар. В противном случае не будет никакого эффекта. Парогенератор для фитобочки иногда идет в комплекте с основным изделием. Если нет, его нужно покупать отдельно. Отечественный рынок предлагает два типа парогенераторов:

Стационарный. Закрепляется на стене специальными консолями.
Мобильный. Устанавливается на полу. Этот тип более практичный и удобный, так как не требуются дополнительные затраты на сверление стен, установку креплений.

И напольные, и настенные парогенераторы бывают:

Проточные. Подключаются к водопроводному крану. Это удобно с той стороны, что не нужно постоянно контролировать количество жидкости в камере испарителя. Неудобство в том, что требуется установка дополнительных труб, соединяющих парогенератор с краном и сливом.
Наливные. Они более удобны в домашних условиях, так как не подключаются к источнику воды, а значит, не требуют дополнительных затрат на трубы и могут устанавливаться где угодно. Наливной парогенератор для фитобочки может иметь прозрачную емкость, куда наливается вода. В таком случае можно визуально наблюдать за уровнем жидкости. Однако большинство моделей оснащено датчиками, которые отключают нагревательные элементы, если жидкости становится меньше требуемого количества.

Потребляемая мощность любого парогенератора для мини-бани желательно должна быть 2 кВт.

Комплектация

От типа парогенератора во многом зависит, как будет работать фитобочка. Процедура получается более комфортной, если не нужно следить за уровнем воды и температуры.

Составляющие парогенератора:

Емкость, заполняемая водой.
Нагревательный элемент (тэн). Они бывают сухие (устанавливаемые в корпусе парогенератора, вне емкости для жидкости) и водяные. Первые практичнее, так как их работа не зависит от они не требуют установки очистительных фильтров, более легки в обслуживании.
Контейнер для трав и эфирных масел.
Пульт контроля за температурой. Иногда кнопки устанавливаются на корпусе парогенератора. В некоторых моделях имеется автоматическое устройство для контроля за температурой подаваемого пара.

Принцип работы

Как уже говорилось выше, маленькая паровая баня или сауна и есть фитобочка. Что это такое и как работает? Все очень просто. Нужно всего лишь:

Налить воды в емкость парогенератора и отвар травы в контейнер.
Установить желаемый температурный режим.
Включить парогенератор в сеть.
Снять одежду. Некоторые парятся обнаженными, но можно и в купальнике.
Зайти в бочку и сесть на скамеечку.
Закрыть боковую дверь и верхнюю крышку. Голова при этом остается снаружи, воздействию пара подвергается только тело.

Если во время процедуры в доме есть еще кто-нибудь, можно попросить закрыть полотенцем щель в крышке, остающуюся вокруг шеи. Так не будет лишних теплопотерь. Все. Можно сидеть и получать удовольствие.

Тэн нагревает воду в емкости до кипения. Пар по трубке поступает в бочку.

После процедуры надо принять душ, чтобы смыть всю грязь, выделившую через поры.

Зачем фитобочка здоровым людям

Эта процедура стала необыкновенно популярной только в последние годы, хотя лекари ее применяли еще в начале ХХ века при лечении солдат от Волынской лихорадки. Только бочки тогда были дубовые. В конце 60-х годов того же века потомственная травница Прасковья Лосевская возродила традицию. Она лечила при помощи бочки людей от многих болезней, для чего применяла специальные травяные сборы. Но и просто с чистой водой много пользы приносит многочисленных клиентов только восторженные.

При помощи нее можно:

вывести из организма шлаки и другие загрязнения;
при регулярном использовании уменьшить вес;
снять стресс, усталость;
поднять настроение.

Распаренные кедровые доски наполняют помещение хвойным ароматом, что еще больше усиливает эффект, помогает расслабиться и отдохнуть.

Практически каждому здоровому человеку подходит фитобочка. Противопоказания есть только при:

острой головной боли;
алкогольном опьянении;
беременности (или температура пара должна быть низкой).

Лечение

Если использовать правильно подобранные травяные сборы, от очень многих хворей помогает фитобочка. Отзывы пациентов подтверждают, что процедура помогает побороть многие недуги. Она помогает при:

простуде (если нет высокой температуры);
проблемах с суставами, мышцами, костями;
дерматите, диатезе;
заболеваниях мочеполовой системы;
неврозе, бессоннице, стрессе;
некоторых заболеваниях сердца и сосудов;
пониженном иммунитете.

Если позволять пару достигать шеи (делать специальную повязку), можно лечить шейные позвонки. Однако не всем больным подходит фитобочка. Противопоказания следующие:

онкозаболевания;
мокнущие экземы;
туберкулез активный;
аритмия сердца;
стенокардия 2-й степени и выше;
кровотечения;
цирроз печени;
гипертония 3-й степени;
тромбоз сосудов;
эпилепсия;
атеросклероз.

Фитобочка своими руками

Если нет противопоказаний, и есть желание попариться в мини-бане за очень маленькие деньги, можно сделать ее самому. Для этого мастерят бочку, которая может быть не круглой, а квадратной (такую легче сделать). Щели между досками замазывают специальным герметиком. Внизу предусматривают поддон для конденсата. Самая трудная часть - парогенератор. Некоторые просто ставят в бочку емкость с водой и помещают туда кипятильник. Дожидаются, пока температура пара внутри конструкции достигнет желаемой, выключают кипятильник и начинают париться. Более практично смастерить парогенератор из канистры, которую надо соединить с бочкой шлангом. Чтобы не обжечься паром, шланг подсоединяют к парораспределителю (трубка с отверстиями, запаянная в круг). Желательно также иметь терморегулятор и датчик температуры. Такая фитобочка, своими руками изготовленная, получается очень дешевой, но вполне пригодна для эксплуатации. Кто не хочет экспериментировать с парогенератором, можно купить готовый, а самому сделать только бочку.

Цена

В России фитобочки в основном производит компания «Роскедр». Их изделия отличаются хорошим качеством и разнообразным дизайном. На сегодняшний день самой востребованной является фитобочка, цена которой вместе с парогенератором составляет 24-25 тысяч рублей. Есть эксклюзивные образцы стоимостью до 90 тысяч. Цена обычной фитобочки без парогенератора 16-17 тысяч рублей. Доставляются клиенту они в разборном виде. Компания, помимо доставки, предлагает также сборку, бесплатную установку фитобочки, подключение и вводный инструктаж. Стоимость процедуры в салоне будет составлять примерно 300-400 рублей.

Услуга кедровой фитосауны применяется во многих косметических салонах и лечебных центрах. Ее популярности способствует широкий спектр воздействия на организм при невысокой стоимости. Однако у нее есть как показания, так и противопоказания. При последних кедровая фитобочка только навредит здоровью человека.

Среди показаний к применению фитобочки отмечаются большинство заболеваний, связанных с кровообращением, мышцами и суставами. Противопоказания включают острые формы болезней, злокачественные опухоли, кровотечения и воспалительные процессы. Для уточнения второго момента нужно обратиться к лечащему врачу за консультацией.

Что такое мини-сауна «Кедровая бочка»?

Кедр - дерево, чьи целебные свойства применяются не одну тысячу лет. Сегодня применяют мини-сауны - фитобочки. Эта конструкция обладает массой нюансов и, при правильном использовании, поможет справиться с болезнями и предотвратить их появление в будущем, за счет повышения иммунитета.

Чем полезна?

Польза фитосауны заключается в комплексном влиянии на организм человека. Воздействуя изнутри, она уничтожает источники болезни, а не их симптомы. Подобный подход эффективнее, чем устранение последствий. При этом, он не требует применения дорогостоящих антибиотиков, масел и процедур.

Подобные мини-сауны или фитобочки, при регулярном применении, дают косметический эффект, благотворно влияя на состояние кожи. Очищение пор придает ей приятный естественный цвет, без нездоровой бледности или покраснения.

Среди положительных воздействий кедровой бочки выделяют:

влажное тепло;
вытяжку из лечебных трав;
фитонциды кедра.

Эти три момента - основные причины эффективности этих фитосаун. Чтобы они оказали должное воздействие, важно уметь их применять. То есть - до 15 минут при температуре в 42-43 градуса Цельсия.

Показания к применению кедровой бочки

Открытых заболеваний известно более 10000. Поэтому ограничимся группами болезней по их «местоположению» в организме человека, для которых процедура «Фитосауна» будет полезна. Это:

опорно-двигательный аппарат;
нервная система;
сердечно-сосудистая система;
почки;
кожа.

При этом, вышеперечисленные проблемы кедровая бочка решает после завершения кризиса. Острая форма лечится врачебным вмешательством, хирургией и антибиотиками. А вот этап реабилитации и восстановления — время, когда фитобочка полезна и непротивопоказана.

Часто к использованию кедровой бочки прибегают при восстановительных процессах в спорте. Особенно после полученных травм, когда спортсмену нужно быстро вернуться в «строй» к следующим соревнованиям.

Стандартный курс лечения или восстановления в кедровой фитобочке длится 2 недели. Затем облегченный курс - применение фитобочки 1-2 раза в неделю в течение 2 месяцев и - повторение ежедневного курса. Длительность процедуры до 15 минут.

Очистка организма от шлаков

Шлаки - распространенная проблема современности. Пыль, автомобильные выхлопы, выбросы промышленных заводов - все это создает атмосферу, богатую различными токсинами, оседающими в организме человека.

Кедровая фитобочка решает эту проблему. Воздействуя на организм горячим паром с травяными составляющими, она способствует обильному потоотделению и открытию пор кожи. Из них выходят накопившиеся шлаки, а конденсат - смывает их, не давая всосаться обратно.

Результат использования фитобочки в течение 2-х раз в неделю - полная очистка организма от токсинов, причем даже на клеточном уровне, наравне со стимуляцией работы внутренних органов и нормализацией обмена веществ.

Применение кедровой бочки для похудения

Посещение специального косметического или лечебного центра требует времени и денежных трат, которые доступны не каждому. Можно приобрести готовую конструкцию и поставить ее дома, так как габариты кедровой фитобочки позволяют это. Но и здесь цена вопроса слишком велика для обладателя среднего дохода. Поэтому остается вариант самостоятельного изготовления.

Инструкция, как сделать кедровую бочку в домашних условия

Прежде чем приступать к сборке кедровой фитобочки своими руками, нужно решить несколько вопросов. Первый - где она будет располагаться? Размеры конструкции вполне позволяют установить ее в квартире, но в комнатах ставить ее нежелательно. Пар приведет к отклеиванию обоев, сырости в помещении и общему дискомфорту. Поэтому кедровую бочку обычно устанавливают или на балконе или (для стеснительных) - в ванной, которая приспособлена к сырым условиям.

Дальше - выбор материала для домашней мини-сауны или фитобочки. Да, если человек уверен в своих силах и умениях - он может сразу приобрести кедровые доски. Но они, сами по себе, дорогие. В случае ошибок при сборке, траты сильно увеличатся. Поэтому, когда за дело берется дилетант, лучше приобрести дешевый материал - сосну.

Покупают шпунтованные доски толщиной 2-3 см. Для них не требуется подгонка секторов или применение обручей.

Следующий момент - выбор формы фитобочки. Стандартный круглый вариант не удобен в условиях малых пространств, да и сложность сборки - на порядок выше. Рекомендуется остановиться на простой, квадратной форме.

Собирается фитобочка по принципу обычного ящика. Наверху - крышка на петлях с отверстием для головы. Размеры стенок:

Задняя - 83 на 120 см;
Передняя - 83 на 50 см;
Боковые - 71 на 120 см.

В нижней части фитобочки располагается отсек с откидной крышкой-подставкой для ног, где будет парогенератор. Парогенератор делать своими руками не рекомендуется, его приобретают у проверенных поставщиков. Иначе есть риск удара током или ожога от пара. Стандартная мощность парогенератора - около 1,5 кВт.

Для основы и подставки для ног в фитобочке используются крепкие половые доски, которые выдержат вес кедровой конструкции вместе с человеком. Они же применяются для съемной лавки. Она конструируется по принципу полки с несколькими креплениями в бочке, для изменения высоты на разный рост «пользователя».

Последний этап - врезка передней дверцы фитобочки. Она должна быть крепкой, поэтому промазав и скрепив доски клеем, оставляет конструкцию сохнуть 12 часов. После обрабатываем фитобочку наждачной бумагой, чтобы избавиться от шершавости и вероятности подцепить занозу.

Осталось установить и подключить парогенератор к фитобочке. (или обратиться за этой услугой к электрику). Теперь фитосауна готова к эксплуатации.

Фитобочка прослужит максимально долго, если ее содержать в помещении с влажностью в пределах 50-70%. При большей - бочку «поведет», при меньшей - рассохнутся доски.
После использования фитобочку проветривают.
Хранят мини-сауну закрытой, с установленной внутри емкостью с водой. Так древесина самостоятельно регулирует уровень влажности.
Химикаты при чистке не используют. Очищают детским мылом.

В таких условиях домашняя фитосауна, сделанная своими руками или купленная в магазине, прослужит гораздо дольше.

Идеально, когда способ для снижения веса обладает расслабляющим действием и доставляет массу удовольствия. А ещё чудеснее, если он ко всему прочему и здоровье укрепляет. Если вы думаете, что подобные методики похудения днём с огнём не сыщешь, вы ошибаетесь. Есть такая — кедровая бочка: и целлюлит устраняет, и оздоравливает, и релакс обеспечивает. Вопрос лишь в том, насколько она, действительно, эффективна.

В чём суть

Кедровая бочка - вертикальная мини-сауна, по форме напоминающая бочку с дверью. Она выполнена из натуральной древесины - сибирского кедра. Он богат фитонцидами, которые обладают антимикробными и омолаживающими свойствами.

Внутри капсулы на удобной скамейке со специальными подлокотниками располагается человек. При этом его голова остается снаружи, чтобы исключить вредное воздействие горячих паров на сосуды мозга. Это делает данную процедуру приемлемой для похудения тем, кто не переносит жаркую баню.

Ход процедуры

Человек садится на скамейку, голову высовывает наружу через специальное отверстие вверху капсулы.
Чтобы не выпускать из кабинки пар, вокруг шеи наматывается плотное полотенце.
Идёт подача пара с целебными сушёными и . Они размещаются в специальном отсеке возле парогенератора.
Таким образом создаётся эффект парилки, плюс к этому вы ещё вдыхаете аромат трав и масел, которые способствуют похудению.
Весь процесс занимает не более 15-20 минут: 10 - на разогрев и 5-10 - на конденсирование пара.
При отсутствии массажа и ванны принимается лёгкий душ без мочалок и моющих средств. Тело слегка промакивается полотенцем (но не растирается).
Выпивается .
Для восстановления сил нужно отдохнуть около получаса - полежать на диване, укутавшись в плед, чтобы закрепить действие процедуры.

Чтобы усилить эффект, после неё обычно выполняется антицеллюлитный ароматический массаж или предлагается принять успокаивающую .

Слава первооткрывателя. Кедровая фитобочка была изобретена в 1970 году целителем В. Г. Потребковым.

Механизм действия

Изначально кедровая бочка создавалась как компонент комплексной терапии для лечения определённых заболеваний. Её устанавливали в санаториях и оздоровительных центрах. Но со временем за ней был замечен эффект похудения - незначительный, но тем не менее. Поэтому специалисты стали работать в этом направлении и усовершенствовали данную процедуру под нужды тех, кто борется с лишними килограммами.

Как происходит снижение веса:

высокая температура внутри бочки (60-65 °С) расширяет поры на теле, через которые активно выводятся вредные вещества - происходит эффективное очищение от токсинов;
лишняя жидкость выводится вместе с потом;
термогенез заставляет ускориться кровоток и метаболизм, что в результате приводит к похудению;
отмершие клетки кожи отшелушиваются, она начинает полноценно дышать, что способствует её более быстрому восстановлению;
как утверждают косметологи, один сеанс уменьшает проявления целлюлита, кожа становится ровной и гладкой, без намёка на апельсиновую корку.

Так что с научной точки зрения кедровую бочку можно использовать для похудения, так как все нужные процессы в организме она всё-таки запускает. Однако процедура эта очень короткая по времени, эффект (потеря 500-700 гр) не закрепляется, и при неправильном питании и сидячем образе жизни они вернутся уже на следующий день. Делайте выводы, господа.

По страницам прошлого. Несмотря на то, что сауну из древесины кедра изобрели только во второй половине XX века, издревле русский народ устраивал себе для омовений нечто подобное. Обычная бочка ставилась на специальные железные подставки, под неё подкладывались горячие камни. Между ними образовывалась паровая подушка. В бочку клали целебные травы и садились туда париться.

Плюсы и минусы

Как и любое другое средство для похудения, фитобочка из кедра имеет как положительные моменты, так и отрицательные. Если узнать о них заранее, это исключит в дальнейшем разочарование и поможет найти способы, как избежать минусов столь приятной процедуры.

Достоинства

Лечебный эффект: улучшает состояние при таких болезнях, как кожные (акне, экзема, нейродермит, псориаз, солнечные ожоги), суставные (артроз, артрит, остеохондроз, радикулит), сердечно-сосудистые заболевания (аритмия, гипертония), эндокринные;
устранение молочной кислоты из мышц, которая скапливается после интенсивных занятий спортом, причиняя тем самым боль;
укрепление иммунитета;
профилактика раннего старения;
снижение в крови сахара;
благотворное влияние на нервную систему;
снятие усталости, релакс;
повышенный уровень эндорфина;
приятные ощущения, положительные эмоции, хорошее самочувствие после процедуры дарят заряд бодрости на длительный период времени;
высокая эффективность в борьбе с целлюлитом.

Недостатки

Незначительный и краткосрочный эффект: потерянные 500-700 г чаще всего возвращаются уже на следующий день;
похудение происходит в результате выведения жидкости, а не за счёт сжигания жиров;
необходимость в нескольких сеансах (их может быть от 5 до 12, в зависимости от исходного веса);
это дорогое удовольствие: в разных оздоровительных центрах и СПА-салонах за процедуру могут взять от $15 до $50.

Ни у кого не вызывает сомнений польза кедровой бочки для общего оздоровления организма. Поэтому, если вас смущают её минусы, решайтесь на такое похудение, учитывая хотя бы этот факт. Правда, благотворное влияние хвойных паров заканчивается там, где начинаются противопоказания.

На заметку. Зная о строении, можно её соорудить в домашних условиях. Много места из-за своего компактного размера она не займёт даже в городской квартире. Однако натуральные кедровые доски найти будет сложно. Да и денег за них придётся выложить немало.

Противопоказания

Несмотря на свою целебную силу, паровая бочка из кедровой древесины способна навредить организму. Она оказывает мощное воздействие на его системы и органы. При их изначально неправильной работе процедура может обернуться во вред худеющему. Поэтому так важно сразу определиться, не запрещена ли она вам. Вот этот «чёрный список»:

Аллергия на травы;
аритмия;
астма;
атеросклероз;
вторая половина беременности;
гипертония III стадии;
грибковые поражения кожи и ногтей;
злокачественные раковые опухоли;
инфаркт, перенесённый меньше полугода назад;
кровотечения (менструация), патологии кровообращения;
миома матки;
мокнущая экзема;
острое течение воспалительных заболеваний;
сердечно-сосудистые заболевания.
тромбофлебит;
туберкулёз;
цирроз печени.

При лактации процедура не запрещается. Но при этом молодой маме нужно обязательно знать, что организм в допустимых рамках, но всё же обезвоживается. Это для неё чревато исчезновением молока или потерей им ценных свойств.

Список противопоказаний достаточно внушительный. Любое из этих заболеваний и состояний может усугубиться, если проигнорировать их. Осложнения и побочные эффекты могут потребовать длительного лечения - тогда придётся расстаться с мечтами о красивой фигуре без целлюлита. Не допустите этого. Если есть какие-то сомнения или чувствуете себя плохо, обязательно проконсультируйтесь с медиками по этому поводу, но не рискуйте собственным здоровьем ради красоты.

Полезный совет. Чтобы не строить эту конструкцию собственными руками, для домашнего пользования можно купить её уже в готовом виде. Например, от компании Роскедр. В комплект входят непосредственно сама кабинка, термодатчик, парогенератор и пульт управления.

Чтобы бочка оказалась эффективным методом похудения, нужно знать, как правильно проводится данная процедура. Отлично, если весь процесс будет проходить под контролем специалиста. Но если вы самостоятельно используете это устройство, учитывайте некоторые нюансы.

Кедровая бочка не является отдельным средством для похудения. Её нужно использовать для такой цели в комплексе с другими эффективными и проверенными методиками. Займитесь интенсивными тренировками, а также старайтесь придерживаться правильного питания и хоть иногда устраивать .
Во время процедуры с потом из организма выводится много жидкости. Поэтому перед ней и после желательно выпить по стакану воды, морса или чашке зелёного чая. Алкоголь и газированные напитки строго запрещены.
Чтобы улучшить эффект, после целительного пропаривания желательно записаться на антицеллюлитный массаж к профессионалу. Нет такой возможности - обработайте проблемные места хотя бы жиросжигающим кремом.
А после массажа неплохо окунуться в расслабляющую ванну, которая завершит этот потрясающий комплекс СПА-процедур.
Очень важен вопрос, как часто её посещать. Если после процедуры сохраняется хорошее самочувствие, то можно 2 раза в неделю. Но обычно - примерно раз в 7 дней.
Рекомендуемое количество сеансов - 10-12, если нужно сбросить более 5 кг. Если меньше, то и 5-6 процедур хватит.

Кедровая бочка запускает процессы похудения сродни бане или сауне. Но, в отличие от них, она обладает ещё и ярко выраженным оздоравливающим эффектом. Стоит заранее учесть, что сногсшибательных результатов вы не добьётесь, но зато сможете заметно улучшить состояние кожи на проблемных местах и почувствуете повышение работоспособности. Главное - довести начатое дело до конца.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью