Для чего или зачем нужны боксерские бинты. Зачем нужны бинты для бокса Для чего нужны бинты в боксе

Бинты – необходимый атрибут любого, кто хочет заниматься боксом, тайским или классическим. Они помогают защитить связки и мышцы кисти и запястья от травм и растяжений, а также предотвращают повреждения кожи, покрывающей костяшки пальцев.

При работе на мешках, пэдах или подвижных грушах есть риск повреждения рук из-за недостаточного сжатья кулака, неправильной постановки рук или просто накопления усталости и потери концентрации.

Правильно наложенные боксерские бинты снижают риск получения травмы и значительно повышают качество тренировки, а именно:

Дополнительно фиксируют подвижные суставы, разгружая связки, мышцы и страхуя их от перерастяжения и травм;

Выполняют гигиеническую функцию, защищая руки от загрязнений при использовании чужого инвентаря (перчатки, пэды), а также продляют срок службы перчаток, впитывая избыток влаги;

Фиксируют кулак и защищают его, помогая правильно поставить удар и производить более сильные удары.

Работа в бинтах без перчаток – не лучшее решение, т.к. бинты быстро сбиваются и перестают выполнять свою функцию. Для подобной работы следует использовать тонкие снарядные перчатки, надеваемые поверх бинтов. Не пренебрегайте бинтами, чтобы ваши уроки бокса были на пользу здоровью, а не во вред.

При выборе боксерских бинтов нужно кое-что знать:

1. Любой боксерский бинт состоит из ленты, петли для большого пальца и липучки для фиксации бинта на запястье.

2. Бинты разных фирм отличаются по виду материала: могут быть хлопковые и из синтетических волокон – нейлона или полиэстера. Последние служат дольше, меньше изнашиваются в результате частых стирок, однако хуже впитывают и отводят влагу, не давая такой же вентиляции для кожи, как чисто хлопковые варианты;

3. Бинты бывают разной длины – от 1,5 до 5 метров; обычно любителям советуют приобретать бинты 2,5 метра длиной. Такие изделия фиксируют только большой палец и лучезапястный сустав, но зато с ними легче и быстрее подготовить руки на тренировке. Бинты длинной 4,5 м предназначены для бинтования «восьмеркой» или «крестиком». Этот метод хорош для профи, тех, кто умеет быстро завязывать бинты или же пользуется помощью ассистентов. Преимущества полного бинтования в лучшей защите рук при сильных ударах и хорошем отводе влаги с кожи.

4. Есть разновидности бинтов с противобактериальной пропиткой, подобные товары запечатаны в блистерные упаковки.

5. Бинты, естественно различаются по технологии производства и цене, некоторые производители добиваются просто потрясающих эффектов. Но, так или иначе, все познается в сравнении, пробуйте бинты разных фирм и найдите наиболее удобные именно вам.

Полезные советы по использованию бинтов

После тренировки бинты нужно просушивать, а лучше сначала стирать, а затем сушить. Для того чтобы бинты не теряли форму и не сворачивались в веревки, удобнее всего в зимний период влажные бинты сворачивать в трубочки и ставить на батарею сушить, летом для сушки подойдет подоконник. При такой сушке поверхность бинта остается гладкая, их не нужно дополнительно гладить утюгом.

Правильный уход за бинтами поможет не только продлить им жизнь, но и защитить ваши руки от травм. Помните, что правильно подобранная

Боксерские бинты выполняют защитную функцию, предотвращая ушибы и переломы при ударах. Правильно намотанный боксерский бинт обеспечит максимальную фиксацию кисти и сухожилий, а также усиливает удар. Основные предназначения, зачем нужны боксерские бинты, это:

• Впитывание пота, защищая руку от скольжения
• Надежная фиксация структурных элементов кисти
• Защита кожи от ссадин и трения

На сегодняшний день выбор боксерских бинтов представлен двумя видами: эластичными и неэластичными. Они в свою очередь делятся по материалам изготовления: на хлопковые и синтетические. Эластичные биты отлично тянуться, поэтому тесно прилегают к коже, повторяя изгибы пальцев и костяшек. Они считаются более практичными, но важно контролировать силу наматывания, чтобы не пережать кровоток. Неэластичные бинты изготавливаются из натуральных материалов (хлопка), поэтому они не тянуться, но со временем они растягиваются в местах изгибов кисти.

Выбор вида материала боксерских бинтов сугубо индивидуальный, кому-то больше нравятся эластичные, кто-то предпочитает неэластичные, главное, правильно их намотать. Важно, не переусердствовать с силой наматывания, поскольку бинт может перетянуть поступление крови и в скором времени рука онемеет. Намотку бинта лучше осуществлять самому, так как вы будете чувствовать, где нужно затянуть потуже, а где ослабить натяжение. Также, плотно прилегающий бинт обеспечит максимальную защиту.

Для тренировок дома можно купить боксерский мешок . Для домашних тренировок лучше приобрести специальные снарядные боксерские перчатки , с ними вы не только научитесь правильно наматывать боксерские бинты, но и отточите боксерское мастерство. Для профессиональных спортсменов защита очень важна, поэтому малейший удар или ушиб может причинить массу дискомфорта и стать причиной поражения. Боксерские бинты гарантируют надежную фиксацию кисти и пальцев, поэтому с ними удобней тренироваться. Также бинты предотвращают скольжение, поэтому перчатка будет полностью повторять движения руки.

Также, боксерские перчатки прослужат дольше, если использовать бинты, потому что пот будет впитываться именно в них. Защита в боксе очень важна, поэтому для тренировок также можно купить боксерский шлем , который, как и бинты, защищает от ударов и повреждений. Боксерский шлем смягчает и блокирует удары, поэтому в случае, если блок и пропустит удар, то боксерский шлем защитит голову от повреждений.

(С) Данная статья является собственностью Копирование части или полной статьи разрешается только с указанием источника!

Защита рук существовала еще в античные времена, когда даже, какие-то основы бокса в его современном понимании еще не зародились. В Греции и Древнем Риме, бойцы, участвующие в панкратионе или спортивных кулачных сражениях наматывали на собственные запястья ленты из кожи, предохраняющие их от повреждений. Этот атрибут имел название «цест» и использовался древними спортсменами во множестве модификаций. Сегодня цена на боксерские бинты доступна каждому, в зависимости от целей и подготовки, применяют практически все профессионалы контактных боевых единоборств, в состав которых входят акцентированные удары кулаками.

Зачем они нужны и от каких повреждений и проблем предохраняют?

Необходимо каждому, кто желает заниматься этим ударным видом спорта. Они являются важным атрибутом экипировки атлетов занимающихся кикбоксингом, боксом и муай-тай. Бинты позволяют:

• предотвратить травмы пальцев, костяшек и запястий, растяжения сухожилий и связок кистей;
• сделать удар более мощным и жестким, благодаря образовываемой крепкой тугой конструкции;
• впитывать в себя пот, тем самым продлевая срок службы перчаток и лишая их неприятного запаха.

Цена на боксерские бинты вполне приемлема для большинства спортсменов. К тому же такие ленты отлично облегают кисти, и идеально фиксируют связки и суставы. Они не создают какого-либо дискомфорта, удобны и по максимуму защищают от возможных травм. Во время боя спортсмены могут не беспокоиться, что при ударах такие бинты съедут. Как правило, боксерские бинты, вы можете купить в нашем , они имеют специализированные петли или крючки, обеспечивающие их надежное крепление на запястье. Благодаря этому свойству они также легко и довольно быстро накладываются на руки. При этом такие изделия очень прочны и их можно периодически стирать, не опасаясь потери необходимых качеств.
Но чтобы качественно защитить собственное запястья, недостаточно просто купить боксерские бинты . Необходимо грамотно их накладывать. От этого будет зависеть эффективность данного атрибута защитной амуниции. Правильная их намотка гарантирует целостность кисти и ее безопасность при ударах, а также максимальное удобство во время боя. Нюансы и особенности их наматывания, если нет нужной практики, вы можете узнать в нашем материале " ", где вас научат осуществлять эту операцию.
Следует также помнить, что стоимость на боксерские бинты может быть разной в зависимости от престижности бренда и длины, могут разделяться на два вида: профессиональные и любительские.

Любительское изделие имеет длину от 2-ух метров и более (рекомендуемые параметры для спортсменов непрофессионалов - 2,5-3,5 м.). Профессиональный бинт обязан обладать длиной не меньше 4-ех метров. Подобная разница объясняется тем, что профессионал за время поединка испытывает на порядок больше нагрузок, чем любитель, учитывая условия проведения боя, более высокую жесткость перчаток, а также число раундов, которое превышает нормативы на спортивных соревнованиях в три, а иногда и в четыре раза.

✔Зачем боксеры бинтуют руки?

В процессе тренировок спортсменам приходится постоянно ставить и нарабатывать удар с помощью таких снарядов как тяжелые боксерские мешки или подвижные груши. Длительные нагрузки не позволяют каждый удар выполнять идеально, потому что и мышцы устают, и внимание не всегда удается концентрировать. Результат - неправильное выполнение какой-то части ударов и рост риска получения повреждений кисти.

Для того чтобы этот риск свести к минимуму и нужны боксерские бинты, которые особым образом наматываются на кисти рук спортсменов. Если боксер бьет по снарядам голыми руками, он тренирует не силу удара, а его технику. Но в процессе настоящей тренировки без защиты рук не обойтись, поэтому голые руки здесь встречаются не так уж и часто. Специалисты советуют начинать закалку с защищенной рукой, постепенно переходя на отказ от защиты.

До тех пор, пока боец не натренирует кулак и не адаптирует его к ударным нагрузкам, зафиксированные с помощью боксерского бинта пальцы и запястья не приведут к нарушениям в суставах. Также нужно помнить и том, что бинты несут на себе гигиеническую функцию. В любом случае во время тренировки руки бойца потеют, бинты впитывают излишнюю влагу и защищают перчатки для бокса.

В наше время нет проблем с приобретением любых товаров для единоборств, множество отечественных и зарубежных производителей готовы предложить любую бойцовскую экипировку. Вот и боксерские бинты изготавливают из разнообразных (гелевых, прорезиненных) специально обработанных тканей. Выбор цвета, ткани, длины - за самими спортсменами. Главное, чтобы имелась петелька на одном конце боксерского бинта и «липучка» на другом.

Стандартной шириной здесь принято считать 5 см, длина может быть разной. Длина бинта влияет на выбор способа бинтовки кистей. У нас спортсмены используют бинт длиной 2-2,5 метра, охватывая им кисть, большой палец и запястье; в США и Мексике - более 4 метров, захватывая каждый палец. Правилами любительских соревнований длина боксерских бинтов определяется не боле 2,5 метров.

Руки бинтуются для укрепления структуры кулака, с целью его фиксации и для поглощения пота. Бинт должен быть намотан так, чтобы в разжатом состоянии кисть им не передавливалась. Это может повлечь проблемы с нормальной циркуляцией крови. Еще одно условие - четко обтянутый, зафиксированный полностью сжатый кулак.

Обмотку можно начинать с прибинтовывания четырех суставов кисти с последующим подключением запястья и большого пальца. Обычно спортсмены первым делом накидывают петлю на большой палец и 2-3 раза обматывают запястье. Завершается этот процесс либо на запястье, либо на внутренней стороне кисти. Завершая тренировку, не стоит сматывать боксерские бинты в рулон, поскольку они нуждаются в проветривании и просушке в развернутом виде. Сматывают этот предмет экипировки (с конца, на котором закреплена «липучка) перед тренировкой.

Эта статья была автоматически добавлена из сообщества