Что принимать при половой слабости. Основные методы домашнего лечения. Причины полового бессилия

Импотенция - это ослабление эрекции, половая слабость, нарушающая половой акт. Причины половой слабости кроются в психических расстройствах, неуверенности, депрессии, общем ослаблении организма, неумеренном питии алкоголя, применении успокаивающих и снотворных средств, ожирении, диабете.

Половая слабость может проявить себя и временным нарушением эрекции и полной неспособностью к ведению половой жизни. На данный момент известны самые различные методы врачевания, но лечение половой слабости лекарственными растениями так и практикуется лишь народной медициной. Традиционная же медицина не спешит обратить свое внимание на растения, несмотря на то, что столетиями шло лечение импотенции лекарственными растениями и все это время накапливался народный опыт…

Кроме приема препаратов растений, при лечении импотенции не менее важно питание и положительные эмоции. В свой рацион в это время нужно включить кислое козье молоко, сыворотку, мед, просо, пивные дрожжи, растительное масло, морковь, помидоры, шиповник, сельдерей, лук репчатый и чеснок. Кроме свежего лука трижды в день принимайте по 100 мл настоя из 2 размельченных луковиц залитых 400 мл воды.

Растолките сушеные финики с семенами айвы, фисташками и миндалем в равных количествах и употребляйте по 100 грамм средства за день. Перестаньте курить, пить алкоголь, уменьшите до минимума потребление белой муки и сахара, побольше думайте о хорошем, а для лечения половой слабости лекарственными растениями воспользуйтесь одним из следующих рецептов.

Народные средства от половой слабости.

* 1 ст. л. семян клевера лугового залейте 200 мл красного вина и кипятите на водяной бане полчаса, затем фильтруйте, остудите и принимайте по 1 ст. л. трижды в день.

* Смешайте 350 мл «Кагора», 250 мл меда и 150 г свежего сока листьев древовидного алоэ. Пейте состав для повышения половой функции по 1 ст. л. трижды в день до еды.

* 40 грамм корня лекарственного растения радиолы розовой залейте 200 мл водки, выдержите 14 дней, принимайте для лечения половой слабости трижды в день по 25 капель настойки.

* 2 ст. л. плодов шиповника залейте 200 мл кипятка, выдержите в термосе 3 часа, принимайте по 100 мл настоя после еды.

* Аптечную настойку аралии маньчжурской принимайте по 20 капель 3 раза до обеда как лекарство от половой слабости.

* 20 грамм лимонника китайского, женьшеня или корней любистка залейте 200 мл спирта, выдержите неделю. Настойку лекарственных растений принимайте 3 р. в день по 30 капель.

* 100 грамм семян посевной конопли поджарить на сковороде с солью. Кушанье усиливает половую активность.

* Для лечения половой слабости принимайте по 1 ст. л. 5 раз в день смесь из 50 г пчелиного меда и 50 г сока моркови.

* Стакан семян посевной конопли поджарьте, размелите в ступе, залейте 3 стаканами горячего кипятка (50 °С), фильтруйте. Принимайте по 1 ст. л. трижды в день.

* Повышает половую активность изюм. 30 г черного изюма вскипятите в 200 мл молока и съесть. Проделывайте так трижды в день. Добавляя каждый день по 5 грамм, доведите норму потребления изюма до 50 г. Лечение прекратите и после перерыва можете повторить.

* 2 ч. л. травы лекарственного растения пустырника облейте 500 мл холодной воды, выдержите 8 часов, фильтруйте. Трава от половой слабости должна употребляться трижды за день по половине стакана до еды.

* 1,5 ст. л. сухой размельченной травы ярутки полной облейте 250 мл кипятка, выдержите 4 часа, укутав, фильтруйте. Употребляйте по 1 ч. л. 4 р. в день. Средство стимулирует половую функцию.

* 4 ч. л. травы дубровника облейте 200 мл кипятка, кипятите 5 минут, фильтруйте. Употребляйте для лечения половой слабости по четверти стакана 4 р. в день до еды.

* Смешайте поровну траву кинзы и петрушки, размельчите. Ешьте постоянно по 1 ст. л. смеси лекарственных растений как добавку к пище на завтрак, обед и ужин.

* 1 ст. л. сушенных корневищ аира облейте 250 мл кипятка, выдержите, фильтруйте. Пейте трижды в день по четверти стакана за полчаса до еды.

* Сушеные корневища аира залейте в 5 раз большим количеством водки, выдержите неделю и принимайте по половине чайной ложки трижды в день до еды.

* 1 ч. л. сухой размельченной травы душистой руты облейте стаканом кипятка, выдержите 10 минут и пейте по стакану настоя вечером и утром для лечения половой слабости.

* Измельчите ядра грецкого ореха, залейте таким же количеством меда. На протяжении месяца принимайте по 2 ч. л. 3 р. в день через полчаса после еды.

* 1 ст. л. сухих плодов китайского лимонника залейте 250 мл кипятка, выдержите, фильтруйте. Употребляйте по 1 ст. л. дважды в день для общего укрепления организма.

* 1 ст. л. высушенных шишек хмеля облейте стаканом кипятка и варите в закрытой емкости на тихом огне 5 минут, затем остудите и фильтруйте. Пейте 10 дней по половине стакана дважды в день до приема пищи.

* 200 грамм сушенных размельченных корешков лекарственного растения элеутерококка облейте литром 40 градусного спирта, дайте настояться 4 недели, периодически взбалтывая. Пейте по половине чайной ложки трижды в день.

* 3 р. в день употребляйте по 40 капель сока пустырника, разведя их в 1 ст. л. воды.

* Смешайте 25 г корневища валерианы, 30 г травы зверобоя, 10 г бессмертника и 10 г соцветий календулы. 1 ст. л. сбора лекарственных растений облейте 200 мл кипятка, охладите, фильтруйте. Употребляйте по 1 ст. л. за день.

* 4 ст. л. размельченных корней посевного пастернака и 6 ст. л. сахара залейте 500 мл кипятка, кипятите четверть часа, выдержите 8 часов. Для усиления половой функции пейте по 1 ст. л. 4 р. за день за полчаса до еды.

* Пейте за 30 минут до еды по 2 ч. л. сока корней сельдерея трижды в день.

Импотенция – это нарушение половых функций, ослабление или отсутствие эрекции (), вследствие чего мужчина не может завершить половой акт. При этом пенис может кратковременно или длительный период находиться в возбужденном состоянии. Заболевание требует комбинированного лечения.

Виды импотенции

Импотенция у мужчин делится на два основных вида – органический и психологический. Третья категория – комбинированная, в которой совмещаются оба главных типа заболевания.

Органическая импотенция – это постепенно нарастающее половое бессилие, которое вызвано физиологическими факторами (урологические недуги — , проблемы с сосудами и т.д.). Длительность эрекции начинает снижаться, постепенно она пропадает вовсе. При этом самопроизвольная в утренние и ночные часы отсутствует.

Психологическая импотенция формируется на фоне психогенных факторов (депрессия, стрессы, неврозы и т.д.). Мужская слабость появляется неожиданно. При этом внезапные утренние и ночные эрекции не пропадают. Психологическое половое бессилие проявляется эпизодически.

Есть другие виды импотенции мужского бессилия – нейрорецепторная и спинальная (органическая и функциональная). Комбинированная сочетает в себе причины разных категорий заболевания.

Причины возникновения импотенции

Может нарушаться по многим причинам. В ряде случаев половое бессилие наблюдается в пожилом возрасте. Причиной становятся нарушения гормонального фона. У многих мужчин наблюдается снижение потенции после 40 лет. Органическое половое бессилие классифицируется по нескольким типам:

1. Импотенция эндокринного происхождения возникает из-за дефицита гормона тестостерона. Чаще всего такой вид полового бессилия встречается у мужчин после 50 лет. Причиной может стать дисбаланс гормонального фона с последующими появлениями эндокринных заболеваний.
2. Анатомически-обусловленная мужская слабость появляется из-за искривления члена, его частичного, полного удаления или болезненной эрекции. Боли иногда вызывают появление грыжи в мошонке. Причиной нарушения потенции может стать слишком короткая уздечка или другие врожденные дефекты члена.
3. Нейрогенные расстройства связаны с заболеваниями нервной системы, различными повреждениями, травмами. Причинами могут стать склероз, нейропатия.
4. Сосудистая импотенция появляется из-за нарушения кровоснабжения полового органа. При недостаточном поступлении крови набухание пениса происходит очень медленно или не наполняет орган. Причиной также является слабая мускулатура полового члена.

Есть и ряд других видов мужского бессилия и причин их появления.

Другие причины импотенции:

Любые проблемы с потенцией сильно усугубляет алкоголь, и предстательную железу, а также никотиновая зависимость, угнетающая половые центры. В результате эрекция постепенно слабеет. Чаще наблюдаются такие признаки у молодых людей.

Смотрите видео — как избавиться от импотенции:

Симптомы нарушения потенции

При органическом бессилии происходит постепенное проявление симптомов. Сначала признаки импотенции маловыраженные, эпизодические, не вызывающие никаких опасений. Мужчина может списать все на усталость, отсутствие интереса к партнерше и т.д. К первым признакам полового бессилия относятся:

Чаще всего такие симптомы наблюдаютсяу мужчин в 40 лет. После этого рубежа в организме происходят гормональные изменения. Многие органы начинают «изнашиваться». Возрастные изменения способствуют снижению эрекции.

После первых проявлений начинается прогрессирование заболевания. Появляются дополнительные симптомы. Половой член во время эрекции становится вялым. Это состояние возникает все чаще.

Эрекция становится более редкой. Она пропадает по утрам и в ночное время. При преждевременном извержении семени мужчина начинает ощущать свою неполноценность, что усугубляет заболевание.

Общие методы лечения импотенции

Восстановление потенции происходит комплексно. В первую очередь определяются причины полового бессилия. Лечение должно быть направлено на устранение причин слабой эрекции. Рассматриваются как психологические, так и физиологические факторы. Многие методы лечения импотенции мужчина может применять самостоятельно.

Важно! Известно много случаев, когда потенция восстанавливалась после изменения образа жизни мужчины (отказ от курения, спиртных напитков, регулярные физические нагрузки, восстановление правильного питания).

При появлении признаков и лечение импотенции назначается в соответствии с причиной заболевания. Врачом могут быть назначены лекарственные препараты, которые принимаются за 30-60 минут до начала полового акта. Они гарантируют временную эрекцию. Одновременно назначается прием растительных средств, делаются инъекции.

Положительный эффект при лечении эрекции дают физиопроцедуры, особенно точечный массаж. Проводятся сеансы с вакуумными устройствами, способствующими появлению стойкой эрекции, расширению пещеристого тела. Используются психологические методики, которые оказывают моральную помощь. Способы направлены на устранение депрессии, стрессов, комплекса неполноценности, тревожного ожидания неудачи.

Смотрите видео — признаки и лечение импотенции:

Медикаментозное лечение

Различаются по двум признакам – по эффекту и методу применения. Средства выпускаются в виде таблеток, порошков, настоек.

Замечание! Препараты по производимому эффекту представлены в виде натуральных гомеопатических средств и БАДов. В синтетические входят различные ингибиторы ФЭД5.

Препараты по эффективному действию

Препараты по эффективному действию делятся на две категории:

1. В синтетических средствах содержится вещество, которое подавляет выработку фосфодиэстеразы-5, помогающей скорейшему завершению полового акта путем скорой эрекции. Ингибиторы способствуют нормальному кровоснабжению пениса, поддерживая сексуальное возбуждение. Больше всего они подходят для пожилых людей. Средства от импотенции после 50-ти лет – « », « », « ».
2. Натуральные препараты растительного происхождения улучшают кровоснабжение, настроение, работу ЦНС. Это повышает потенцию у мужчин. Одновременно средства наполняют организм витаминами, минералами, усиливают либидо, стимулируют мышечную работу. В состав натуральных средств входят , кордицепс, а также другие растения.

Однако БАДы – только вспомогательные препараты при лечении эректильной дисфункции у мужчин. Препараты имеют отличительные положительные качества. Например, не вызывают привыкания, имеют малый список противопоказаний, не вызывают осложнений.

Препараты по способу применения

Препараты по способу применения делятся на три группы:

1. Уретральные средства от импотенции вводятся в мочеиспускательный канал за 10 минут до начала полового акта. Однако часто вызывают побочные эффекты в виде жжения, зуда. Могут быть назначены ректальные свечи. Они не вызывают побочных эффектов.
2. С помощью вводятся лекарственные препараты для лечения импотенции, стимулирующие расширение органа, его быстрое наполнение кровью. Эрекция наступает быстро, длится в течение часа. Чаще всего в половой член вводится «Альпростадил», «Папаверин» или его смесь с «Фентоламином».
3. Оральные лекарства от импотенции относятся к самым популярным и лучшим средствам. Они дают хороший эффект даже в 60 лет. Средства улучшают кровоснабжение, восполняют дефицит гормонов. К таким препаратам относятся «Виагра», «Сиалис» и «Левитра». Это наиболее сильные средства от импотенции.

В список лекарств также входят капли. Они изготавливаются из женьшеня, любистока, с настоем левзеи. Эти вещества используются в гомеопатии. Капли быстро действуют, способствуют половому влечению, усиливают эрекцию.

Немедикаментозное лечение

Смотрите видео — повышение потенции:

Перед тем, как лечить импотенцию, необходимо выяснить причину заболевания. Виной может стать малая физическая активность, стрессы или другие факторы. В этом случае лекарства могут не потребоваться.

К немедикаментозным методам лечения полового бессилия относится ЛФК (специальный комплекс физкультуры). Упражнения можно выполнять дома. ЛФК повышает мышечный тонус, улучшает общее состояние организма, частично заменяет необходимые физические нагрузки.

Вернуть эрекцию импотенту помогает массаж. Он должен выполняться по определенным правилам. Массаж имеет несколько разновидностей. Он может выполняться по энергетическим точкам, в паховой области, для яичек, полового члена. Точечный массаж самостоятельно делать не рекомендуется. Неправильное воздействие может принести дополнительные проблемы.

Массаж может делаться для стоп, на которых находится много активных точек. В любом случае процедура не должна причинять боль или дискомфорт. Массаж яичек делается не более двух минут. Во время процедуры на половом члене орган не должен находиться в эрегированном состоянии.

Как вылечить импотенцию вакуумной помпой? Она может частично заменить лекарственные препараты. Метод относится к наиболее безопасным. Процедура совершается с помощью специального насоса с цилиндром. Такая разновидность массажа обеспечивает наполнение сосудов и мелких артерий кровью, что приводит к наступлению эрекции.

Народные методы лечения

Лечение импотенции травами используется уже давно. Средства улучшают кровоснабжение, увеличивают силу эрекции и качество полового акта. В народных рецептах часто используется сбор из зверобоя, крапивы, клевера. Каждой травы необходимо взять по 2 ст. л., высыпать в термос, залить литром кипятка. Средство настаивается несколько часов, потом пьется по стакану трижды в сутки.

Для повышения потенции хорошо зарекомендовала себя настойка женьшеня. Она делается на водке или на воде. Это эффективное народное средство для мужской силы. Например, для спиртовой настойки потребуется 300 мл водки и 20 г измельченного корня растения. Они смешиваются, потом средство стоит 3 недели. Ежедневно его нужно взбалтывать. После истечения срока жидкость процеживается, затем пьется по 3 раза в день по 25 капель, за 30 минут до еды.

Мумие для потенции продается в аптеках. Оно относится к общеукрепляющим средствам. В 10 ст. л растворяется 2 г мумие. Средство принимается по утрам, по 1 ст.л., перед завтраком. Курс лечения – 5 дней.

При лечении импотенции в домашних условиях народными средствами используются многие травы. Хорошо зарекомендовал себя золотой корень. Он смешивается с медуницей и плодами шиповника. Из трав готовится . Для него нужно 30 г золотого корня, 150 мл спирта, 10 г медуницы, разведенной в стакане кипятка. Все ингредиенты смешиваются, средство настаивается 2 недели. Принимать его нужно 3 раза в день по две столовые ложки.

Восстановить мужскую силу народными средствами поможет медовый бальзам. Он настаивается 6 дней. Для бальзама нужно взять по 250 г листьев (измельченных) алоэ, кагора, меда. Ингредиенты смешиваются и настаиваются в холодильнике. Через 6 дней бальзам процеживается, пьется трижды в день. Начинать нужно с трех чайных ложек, постепенно увеличивая дозировку до 1 ст. л. Средство принимается перед едой. Данный бальзам – это очень эффективное средство для восстановления эрекции. Курс лечения – месяц.

Диета при нарушении потенции

Для повышения потенции очень важна диета. Рацион должен быть строго сбалансирован. Необходимо полностью исключить спиртные, газированные, энергетические напитки. Не стоит питаться полуфабрикатами, фастфудом. Колбасы, сосиски можно употреблять только ограниченном количестве.

Это же правило относится к продуктам с большим содержанием углеводов (картофель, белый рис, макароны, сахар и т.д.). В сбалансированный рацион входят только тушеные или отварные блюда. Рекомендуются:

На завтрак и обед желательно употреблять более калорийную пищу, а ужинать – растительной и молочными продуктами. Из рациона исключается острая, жирная пища, копчености. Ограничить употребление кофеина и содержащих его напитков. Очень полезны тыквенные семечки. Ежедневно их нужно съедать по 120 штук.

Имбирь содержится во многих народных рецептах. Из него делаются настойки, отвары. Высушенный и измельченный имбирь нужно ежедневно добавлять в напитки. Для улучшения вкуса используется мед. Имбирь используется не только для лечения, но и для предупреждения мужского бессилия.

Профилактика импотенции

Профилактика импотенции предполагает полный отказ от вредных привычек (сигареты, спиртное). Необходимы ежедневные физические нагрузки, полноценный сон. Отдых должен быть активным. Важную роль играет здоровое питание, отсутствие стрессов. Необходимо исключить беспорядочные связи, но при этом должна сохраняться регулярная половая жизнь. Это поможет сохранить потенцию до глубокой старости.

Половое бессилие можно вылечить многими методами. Лучше всего потенция восстанавливается при первых признаках ослабления. В запущенных случаях или если половое бессилие возникает на фоне других заболеваний, может потребоваться хирургическое вмешательство. Чтобы не доводить до этого, необходимо обратиться к врачу при первых признаках ослабления эрекции.

Половое бессилие мужчин отражается на психическом состоянии не только мужчины, но и женщины. Причины импотентности у мужской половины общества могут как физиологические, так и психологические. На снижение активности большое влияние оказывает употребление алкоголя и табака, заболевание сахарный диабет и гипертония. Народные средства от мужского полового бессилия помогают справиться с этим неприятным недугом. Многие считают, что снижение половой активности происходит с возрастом. Однако сексопатологи отбрасывают это мнение и утверждают, что мужчины могут сохранять активность до глубокой старости.

Лечение от импотенции народными средствами

Многие мужчины, столкнувшись с этой проблемой, стесняются обращаться за помощью к специалистам. Но есть проверенные веками нетрадиционные средства, которые направлены на повышение либидо, усиление возбужденности, и профилактику расстройств репродуктивной системы.

Кроме приема целебных средств необходимо избавиться от вредных привычек: табакокурения и употребления алкоголя. Лишний вес и ожирение также является причиной снижения тестостерона в крови, что в свою очередь негативно влияет на мужскую силу. Поэтому понадобится составить рацион питания из диетических продуктов, а в меню включить травы: кинзу, сельдерей, укроп и петрушку. Они способствую профилактике простатита, и насыщают организм ценными микроэлементами.

Рецепты от импотенции и полового бессилия

В народной медицине существует масса хороших рецептов, которые помогут справиться с недугом. Вот некоторые самые популярные из них.

• Корень аира 3 см длиной дробим и заливаем 0.5 л водки. Настаиваем не менее 7 дней. Средство рекомендуется принимать трижды в день перед едой по 20 капель. Действенность рецепта подтверждает Мао Цзэдун, который пил это народное средство от импотенции после 50 ти лет. Он сохранил половую активность до самой смерти.
• Взять по 2 ст. л. клевера, зверобоя и мяты. Насыпать в термос и залить литром кипятка. Дать постоять около часа. Отцедить и принимать трижды в день по стакану.
• Заливаем 8-10 ложек сухого измельченного корня аира стаканом водки. Настаиваем в течение суток. Принимать необходимо по 1⁄2 ч. л. 3 раза вдень перед едой.
• Смешать 0,5 стакана меда и столько же измельченных ядер грецкого ореха. Употреблять 3 раза в день по ст. л. Результат наступит после 14 дней, но пить необходимо месяц.
• Взять 2 ст.л. зверобоя залить 0.5 кипятка и настаивать около 30 минут. Употреблять необходимо по 0,5 стакана 3 раза в день.
• Берем 2 ст.л. измельченного шиповника, заливаем стаканом кипятка в термос, настаивать напиток около 4-х часов. Употреблять по 0,5 стакана трижды в сутки после еды.
• Смешиваем равное количество по 500 г меда, кагора и листьев алоэ. Алоэ предварительно необходимо измельчить. Ставим в холодильник на 5 суток. Употреблять такой бальзам следует 3 раза в сутки по 1 ч.л. перед едой в течение 7 дней. Затем 21 день по 1 ст.л. Курс лечения месяц.
• Корень травы молочай Палласа (или мужик-корень) 1-2 ст.л. заливаем 0,5 литров водки. Настаиваем 14 дней в тени. Употреблять по 15 капель разведенных в воде. Ежедневно увеличиваем дозу на 1 каплю, доводим до 30 капель, а затем уменьшаем в обратном порядке. Курс лечения месяц.
• Смешаем пропорцию 1:5 зверобоя и водки. После настаивания употреблять 40 капель разведенных в воде трижды в сутки.
• Одну столовую ложку шишек хмеля залить стаканом воды и варить на медленном огне 5 минут. Принимать отвар натощак.

Импотенция это не приговор, а рецепты народного лечение полового бессилия помогут мужчинам обрести силу и получить сексуальное удовольствие. Однако необходимо лечение проводить в комплексе с физическими упражнениями, здоровым образом жизни и правильным питанием.

Половая слабость это один из видов сексуального расстройства.

Различными видами сексуальных расстройств мужчины считаются раннее и преждевременное семяизвержение. Раннее семяизвержение - то, которое происходит до начала половой близости, преждевременное - вскоре после начала фрикций. Это может происходить как при нормальной эрекции, так и при ослабленной. При раннем семяизвержении половой акт не может состояться, так как эрекция прекращается после эякуляции. В случае преждевременного семяизвержения сперма не выбрасывается под давлением, а вытекает, и половой акт оказывается неполноценным. Однако, не следует забывать, что неудовлетворенность жены не всегда связана с несостоятельностью мужа, есть женщины, которые вообще не испытывают оргазма.

Эякуляция может быть нарушена по разным причинам, но чаще всего на нейропсихогенной основе. При общей повышенной возбудимости семяизвержение может наступить независимо от половой близости. Его могут вызвать вид женщины, ее прикосновение, какое-то воспоминание, волнение, неврастеническая реакция вследствие постоянного нервного напряжения при однообразной деятельности (например, однообразный умственный труд), психическая установка (страх) на возможное раннее семяизвержение, на необходимость задержать его, на ожидание оргазма у женщины, длительный перерыв в регулярной половой жизни и другое. Разумеется, преждевременная эякуляция возможна и вследствие перенесенных воспалительных заболеваний, травм, хронических невротических состояний.

Если же наступило половое бессилие (импотенция) с полной или частичной потерей способности мужчины к совершению полового акта, необходимо обратиться к врачy. Импотенция может наступить после травмы позвоночника, радиоактивного облучения, при длительном и неумеренном употреблении алкоголя, а также снотворных, успокаивающих и других медикаментов, при диабете, ожирении. Нередко к половому бессилию приводят эмоциональные потрясения, которые могут оказать огромное влияние на половую функцию.

Причины половой слабости

Половая слабость может быть результатом целого ряда заболеваний. Причинами нарушенной эрекции могут быть:

• нарушения со стороны сосудов, вызванные атеросклеротическим их поражением;
• заболевания центральной нервной системы, в результате которых нарушается прохождение импульса к сосудам;
• пониженный уровень тестостерона и др.

Половые расстройства возникают чаще всего при сочетании 2-3 причин, влияющих друг на друга и различных по своей роли в возникновении половой слабости. У разных мужчин действие (наличие) одних и тех же факторов и условий ведет к различным проявлениям и неодинаковой тяжести расстройств, а потому требует дифференцированного подхода и индивидуальных назначений.

Наиболее часто сексуальные расстройства возникают "по вине" психической системы, которая оказывается самым уязвимым звеном в цепочке. Можно сказать, что практически у всех мужчин любая сексуальная неудача отражается на настроении, в какой-то степени вызывает неуверенность в последующем успехе.

Но у одних эта неудача быстро забывается, у других же появляется чувство обреченности, страх ожидания очередного конфуза. Способствуют развитию сексуальных расстройств психогенной природы больно ранящие самолюбие мужчины язвительные замечания жены. Поэтому наряду с лечением ряда заболеваний, входящих в структуру полового расстройства, врач-сексопатолог "центр тяжести" в борьбе с импотенцией переносит на психотерапевтическую работу с пациентом и его женой, разъясняя им важность психогигиенических основ семейной жизни, активизируя их самих на устранение сексуальной дисгармонии.

Существенным является и то, как долго мужчина не обращается за помощью. По словам Г. С. Васильченко, "первоначальное нарушение, неуклонно прогрессируя, вовлекает одну подсистему за другой, обрастая новыми синдромами..." Отсюда логический вывод: чем раньше супружеская пара обратится за помощью, тем быстрее и полнее будет выздоровление.

Учитывать причину полового расстройства, его формирование и взаимосвязь между нарушениями различных систем - дело врача, причем это долгий и кропотливый труд. Но что встречается, пожалуй, чаще всего - мужчина считает себя сексуально неполноценным, а на самом деле таковым не является. Мы имеем в виду случаи так называемой мнимой, или на медицинском языке псевдоимпотенции.

Профилактика

Профилактика половой слабости предполагают прежде всего укрепление нервной системы, оздоровление психики, повышение общего тонуса. Физкультура уже давно заняла здесь прочное место. Полезны самые разнообразные ее виды, но особенно эффективны в таких случаях ходьба и бег.

У человека, систематически занимающегося бегом, формируются воля, настойчивость, умение противостоять собственной слабости. Для нервного мужчины существенно и то, что бег не создает таких острых, волнующих ситуаций, какие возникают, например, при игре в футбол, волейбол, теннис. Темп бега можно регулировать самому, ускоряя его по мере тренированности. Бег успокаивает, умиротворяет, дает мышечную радость.

Наконец, бег позволяет избавиться от лишних килограммов, обрести хорошую форму-разумеется, в том случае, когда соблюдается и рациональный режим питания.

А борьба с тучностью тоже входит в комплекс мер, предупреждающих импотенцию. Есть наблюдения, позволяющие думать, что существует связь между половыми расстройствами и избыточной массой тела. Причем связь эта двусторонняя: полнеющий мужчина начинает терять потенцию, потеря потенции влечет за собой нарастание массы тела.

Замечен, кстати, и любопытный психологический эффект бега: люди, начавшие бегать, легче бросают курить, отказываются от алкогольных напитков, а это одно из важнейших условий предупреждения и эффективного лечения половых расстройств.

Бег полезен и в тех случаях, когда в силу каких-то обстоятельств половая жизнь мужчины становится нерегулярной, либо при необходимости воздержания.

Человек, увлеченный работой, обычно легко переносит воздержание. Но есть мужчины, которых оно тяготит. Как и любая физическая нагрузка, бег трусцой позволяет переключить половое возбуждение на энергию физических действий.

Лечение

Лечение половой слабости должно быть комплексным, включающим в себя точную диагностику причин, полное обследование всего организма и устранение сопутствующих заболеваний. Поэтому при расстройстве сексуальной функции, которое длится больше 3 месяцев, необходимо обратиться к квалифицированному врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением.

Вопреки распространенному женскому мнению о том, что мужчины не способны ощущать недомогание в сексуальной жизни, о постоянной нужде в совершении полового акта, специалисты в вопросах мужского здоровья выделяют 8 источников слабости мужчин.

1. Возраст

С возрастом, а также из-за индивидуальных особенностей мужская потенция подвергается изменениям. Стандартом в половых отношениях у мужчин считается три акта в день и не менее одного акта месяц. Например, для мужчин в возрасте до 30 лет стандартом считается от трех половых актов в неделю, старше 30 лет - от двух до трех раз в неделю, от 60 лет – один раз в месяц. Специалисты в области мужского здоровья считают нормой один половой акт в неделю для мужчин от 30 до 45 лет.

2. Постоянство

Одним из источников мужской слабости служит житейское однообразие. В случаях, когда мужчина занимает одну должность на протяжении 5 лет без возможности повышения, производительность труда падает, возникают проблемы с потенцией, происходит психологическое переутомление, притупляются чувства. В этом случае, чтобы вырваться из рутины дней, специалисты рекомендуют обновить обстановку, совершить туристическую поездку на любой срок. При невозможности переезда заняться творческой деятельностью, найти хобби. Психологическая составляющая этой проблемы легко разрешима, главное, не затягивать с её решением.

3. Наличие заболеваний

Немаловажным являются проблемы со здоровьем. На половую жизнь мужчины влияет как общее состояние здоровья, так и физическая подготовка. При недостаточной физической занятости или при явных или скрытых заболеваниях, половая функция у мужчины снижается. Больше времени стоит уделять подвижным видам спорта, немаловажным является лечение хронических заболеваний, а также своевременное обследование у специалистов.

4. Неправильное питание

Потребление в пищу в избытке жирной еды способствует развитию ожирения, что, в свою очередь, развивает у мужчины лень, замедление рефлексов, а также способствует изменению сосудов, непосредственно доставляющих кровь к половым органам. Особое внимание рациону следует уделить мужчинам старше 40 лет, так как потребление жирной пищи вызывает у них сахарный диабет, приводящий к постоянному снижению потенции. Придерживаться диеты следует всем без исключения мужчинам, потреблять в пищу надо больше вареного и тушеного, меньше жареного мяса, исключить из рациона фастфуд и сладкие газированные напитки.

5. Психологические барьеры

Противоречия в семейной жизни. При долгом перерыве в половой жизни у мужчин нередко происходят неудачи во время полового акта. Вопреки мнению женщин о супружеской измене, при долгих разлуках и воздержании у мужчин потенция не улучшается, а, наоборот, снижается, что и приводит к неудачам и слабости в половой жизни. При правильном подходе обоих супругов эта проблема решается очень быстро. Немаловажной в данной ситуации является позиция женщины, упреки и подозрения лишь усилят негативные стороны проблемы.

6. Чрезмерное употребление алкоголя

Вопреки мнению мужчин о том, что спиртосодержащие напитки положительно влияют на потенцию, необходимо отметить: частый прием спиртосодержащих жидкостей в любых количествах ведет к изменениям в работе гипофиза, отвечающего за выработку тестостерона, и впоследствии к выработке эстрогена. Это приводит к гормональным изменениям мужского организма, к снижению потенции. Спиртосодержащие напитки, как и любые другие природные анаболики, следует употреблять в небольших количествах, учитывая, что на очистку организма от отрицательного воздействия продукта уходит от двух недель до одного месяца.

7. Беспорядочные половые связи

Вопреки мнению мужчин, частые смены партнерши не приводят к повышению потенции, а, совершенно наоборот, ослабляют её. Помимо риска заразиться венерическими заболеваниями появляется расстройство половой функции, вызванное психологическими расстройствами.

8. Профессиональный спорт

И напоследок осталось разрешить еще один миф – профессиональное занятие спортом положительно влияет на потенцию. Это выглядит странным, но частые занятия спортом отрицательно влияют на общее здоровье, развивая и различные половые проблемы. К таким видам спорта можно отнести тяжелую атлетику, а также занятия, связанные с крайними физическими нагрузками. Однако есть виды спорта, положительно влияющие на потенцию. Это легкая атлетика, плавание, бег, теннис, аэробика. Не стоит забывать самый простой, но не менее важный для потенции вид спорта – утренняя гимнастика. При выборе спортивной дисциплины не стоит переусердствовать, занятия должны быть с необходимым для восстановления организма промежутком, но не более 4-х раз в неделю. В случаях каждодневных тренировок необходимо распределять нагрузку равномерно, обязательно включая в них кардиотренировки (бег, плавание, прыганье на скакалке).