Что делать, если на море начались месячные: как купаться и можно ли их отсрочить?

График отпусков в вашей компании составляется, как положено, за 2 недели? И вы спешите «занять» удобный месяц, мечтая о поездке в теплые края и наслаждении ласковыми морскими волнами. Но вот незадача: подгадать дни отпуска к собственным «критическим дням» (вернее, к периоду, когда их точно не будет) получается буквально у единиц.

Большинство женщин не может на год вперед просчитать свой цикл: у кого-то он «прыгает» на 2-3 дня, у кого-то всегда неравномерный. Кроме того, даже при идеальном цикле существует опасность сбоя из-за стрессов, болезней, смены климата, наконец. Месячные на море в отпуске: давайте подумаем, как можно избежать этой проблемы, а если это сделать не удалось, как легче пережить эту мелкую неприятность.

Месячные на море: что делать

Сначала давайте рассмотрим ситуацию, когда принимать предупредительные меры поздно: вы уже на море и ощущаете скорое приближение дня (вернее, уже не дня, а часа) «Х».

Всех женщин интересует, можно ли плавать и загорать в этот период.

Отзывы врачей в данном случае однозначны: гинекологи против принятия водных и солнечных ванн в дни, когда идет менструация. Причины следующие: в дни месячных женский организм испытывает гормональную нагрузку. Если организм «чувствует», что , он снижает уровень прогестерона, что влечет за собой увеличение синтеза простагландинов. Под влиянием этих гормонов матка спазмируется, начинается отторжение функционального слоя эндометрия – того самого, который должен был служить местом прикрепления зародыша. Отторгается часть эндометрия, выходит погибшая яйцеклетка.

Спазмы и гормональный скачок вызывают . Женщина может испытывать:

• болезненность внизу живота;
• головные боли;
• тошноту;
• сонливость, вялость.

Если первые дни месячных выпадают на начало морских купаний, возможно усиление всех этих проявлений. Воздействие высоких температур неблагоприятно при любых кровотечениях: кровопотеря на жаре всегда больше, чем на холоде, так как сосуды расширены. Поэтому купание во время отдыха на море следует начинать не ранее, чем на третий-четвертый дни, когда выделение крови уменьшится.

То же относится к приему солнечных ванн. Перегрев спровоцирует удлинение этой фазы цикла, и мучиться с прокладками придется дольше. Кроме того, когда вы выходите из моря на жару, на солнышко, организм испытывает резкие колебания температур. А иммунитет во время месячных несколько ослаблен. Поэтому легко простудиться или подхватить какую-либо инфекцию.

Если вы не знаете, как быть в такой ситуации, лучше всего спросить совета у врача. Скорее всего, он скажет, что наилучшим решением будет повременить несколько дней и начинать купания только тогда, когда месячные пойдут на спад.

Конечно, стоит прислушаться к рекомендациям медиков. Но иногда бывает до слез обидно: летела (или ехала) к этому морю за тридевять земель, ждала отпуска полгода, мысленно отмечая каждый прожитый день на календаре, и вот пожалуйста – нельзя купаться!

Что делать, дабы менструация не превратилась в досадное препятствие для полноценного отдыха, подскажут «бывалые» путешественницы. Наверняка у вас есть подруги, которые покоряют мир независимо от того, какой сюрприз подготовил собственный организм.

На вопрос: «Как купаться в море при месячных?» у них ответ готов. Они уверяют, что можно купаться, плавать и вообще полноценно отдыхать, если соблюдать некоторые правила. Перечислим их:

• необходимо переждать первые 1-2 дня, находясь по возможности в тени, подальше от солнечных лучей, а в воду заходить по колено;
• первые пару дней стоит ходить с прокладкой, так как выделения обильные – применение прокладки снижает вероятность развития инфекции;
• на 3-4 день можно купаться с тампоном (перед купанием нужно сменить средство гигиены);
• время купания не более 20 мин;
• после купания тампон нужно менять сразу же.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы «убьете двух зайцев»: постепенно приучите организм к смене климата, что облегчит акклиматизацию, и дадите возможность репродуктивным органам функционировать в привычном режиме, не подвергая их стрессу.

На пятый день можно уже купаться и без тампона. Чаще всего к этому времени выделения почти прекращаются. Но в жарком климате, возможно, все пойдет не по привычному сценарию, так что средства интимной гигиены носите с собой до полного окончания процесса.

Еду на море: как вызвать месячные или как их отсрочить

Да, вы понимаете, что лучше не сбивать организм с отлаженного графика, но желание сразу же после прилета погрузиться в морские волны все пересиливает? Посмотрим, перед поездкой на море как задержать месячные.

Если вы решили подойди к вопросу серьезно, стоит заранее (за несколько месяцев) явиться к гинекологу на прием и задать ему вопрос: «Доктор, я собираюсь через 3 месяца плавать и загорать на Кубе – как предотвратить перед поездкой месячные, чтобы они не испортили долгожданную неделю отпуска?».

Врач предложит вам эти 3 месяца попить гормональные препараты – монофазные КОКи (противозачаточные таблетки). Выбор велик, таких таблеток сейчас много. Часто гинекологи советуют:

• «Ярину»;
• «Жанин»;
• «Регулон»;
• «Логест» и другие проверенные временем средства.

Если в ваши ближайшие планы не входит появление наследника, КОКи прекрасно решат проблему несвоевременного прихода менструации. Секрет в том, что они поддерживают постоянный уровень «женских» гормонов, обеспечивая поступление их извне. Овуляция невозможна, гормональный уровень одинаков – следовательно, «месячные» будут всегда приходить четко в определенный день недели. Пьете пачку (21 таблетка), ждете 2-3 дня – и всегда начинаются менструальноподобные выделения. Удобно: вы точно знаете, когда это случится, и можете под них подстроиться.

Вариант второй: вы пьете вторую пачку без недельного перерыва – тогда «месячные» (в кавычках, так как это не настоящие месячные) не появятся 2 месяца. Правда, если не делать семидневный перерыв, возможны небольшие мажущие выделения – организм «компенсирует» отсутствие привычного кровотечения. Купание в такие дни разрешается.

Конечно, такая задержка не всегда хороша для организма. Более того, принимать гормональные таблетки врач вам может и не разрешить из-за индивидуальных особенностей организма (например, склонности к тромбофлебиту). Но ехать-то надо, билеты куплены. Как быть – может быть, просто ускорить приход месячных народными средствами, не прибегая к гормональной поддержке?

Приблизить наступление критических дней можно с помощью отвара петрушки. Заваривайте пучок петрушки стаканом горячей воды и пейте по полстакана 3-4 раза в день. Все должно начаться через 3-4 дня после такого курса. Иногда с этой же целью советуют есть лимоны – содержащийся в них витамин С ускоряет наступление критических дней.

Месячные на море у подростка: что делать

Первая менструация у подростка 11-12 лет может начаться на море из-за резкой смены климата, «подстегивающей» гормональную перестройку. Как быть на отдыхе – нужно ли предпринимать какие-то особые меры?

Задача матери – объяснить юной девушке, что в этот период необходимо очень внимательно относиться к соблюдению правил личной гигиены. Шейка матки в это время приоткрыта – следовательно, любым инфекциям легче попасть в репродуктивные органы. У девочек активное купание может вызвать усиление выделений, присоединение воспаления, если какой-нибудь микроб, «воспользовавшись» перепадом температур, проникнет внутрь. Нельзя купаться в первые 2 дня. Чтобы отпуск не оказался испорчен каким-нибудь воспалением, лучше вообще дождаться окончания процесса. Или отправиться в плаванье на 4-5 день (первая менструация обычно длится недолго).

После отдыха на море задержка месячных

После отдыха на море задержка месячных вполне вероятна. Это обусловлено сменой климата. Нормально, если критические дни, которые по календарю должны были начаться сразу после поездки, придут на неделю позже. Гормональная система очень чутко реагирует на резкую смену обстановки. Может немного задержаться (или, напротив, случиться раньше) овуляция. Возможно, овуляции в этом цикле вовсе не будет, и месячные дадут о себе знать чуть позже, будут несколько скудными.

Задержка месячных на море тоже возможна. Волноваться не надо – причины здесь те же. Но если в этом цикле были незащищенные половые акты – стоит для собственного успокоения сделать тест.

Как уменьшить кровотечение при месячных на море

Мы уже знаем, почему месячные на море идут долго: во всем виноваты излишне теплая погода и смена климатических условий. Кроме того, свое влияние оказывает возросшая физическая активность: во время отдыха много ходят пешком, осматривая достопримечательности, изучают местность, танцуют по ночам на дискотеках.

Чтобы сократить продолжительность кровотечения, попробуйте принимать «Дицинон». Это лекарственное средство, которое помогает уменьшить кровотечение и превратить длительные и обильные месячные в короткие.

Пейте по одной таблетке в день. Лечение продолжается 3 суток. Чтобы месячные не шли дольше положенного, иногда подобным способом пользуются спортсменки перед соревнованиями. Правда, нужно обязательно согласовывать свои действия с врачом.

Сократить продолжительность кровотечения помогает отвар крапивы.

Возможен и такой вариант – скудные менструации. Не пугайтесь: просто из-за смены климатических условий и режима дня так сработали яичники.

Если месячные на море изменили свой характер или пришли не вовремя – не стоит переживать. К следующему циклу все должно нормализоваться. А вот если этого не произойдет – тогда пора будет обратиться к врачу: возможно, действительно есть проблемы со здоровьем.

Актуальное видео

Как плавать во время месячных

Вы запланировали долгожданный отпуск, но на время путешествия выпадают месячные? Когда во время отпуска или путешествия начинается менструация, это часто расстраивает и причиняет дискомфорт. Запаситесь гигиеническими средствами, дополнительным нижним бельем и болеутоляющими средствами, а также не забывайте больше пить, и вы наверняка сможете хорошо провести время!

Шаги

Часть 1

Подготовка к поездке

Возьмите необходимые средства личной гигиены. Независимо от того, какими средствами гигиены при месячных вы пользуетесь (прокладками, тампонами или менструальной чашей), возьмите их с собой в необходимом количестве. Помните, что лучше взять больше средств, чем вы обычно используйте, чем столкнуться с необходимостью докупать гигиенические средства на отдыхе. Например, если обычно вы используете четыре тампона в день, то берите с собой на два больше, то есть шесть тампонов в день. Если менструация наступила неожиданно, то пойдите в магазин или аптеку и купите все необходимое. Вы также можете попросить подругу дать тампон или прокладку, если менструация наступила неожиданно.

• Если вы отправляетесь в другую страну, то помните, что, возможно, вы не сможете купить там те средства, к которым привыкли. Например, в Центральной Европе сложно найти тампоны с аппликаторами, а в странах Азии вообще сложно приобрести тампоны.

1. Возьмите с собой болеутоляющие средства. Если вы ожидаете наступление менструации до поездки или во время, то позаботьтесь о болеутоляющих средствах. Например, аспирин неплохо справляется с болями при менструации. Напроксен и ибупрофен также достаточно эффективны. Последний, в частности, уменьшает вздутие живота и избавляет от боли. Учтите, что в некоторых странах (например, в Германии) вы не сможете купить болеутоляющие средства без рецепта врача, но, тем не менее, вы всегда можете провезти свои лекарственные средства с собой (их лучше положить в регистрируемый багаж, если вы летите на самолете). Если вы отправляетесь в такие страны, где приобрести болеутоляющие препараты сложно, то обязательно возьмите их с собой.

   • Следуйте указаниям на упаковке препарата. Не превышайте рекомендуемые дозировки. Также уточните у врача, можете ли вы принимать то или иное обезболивающее, если вы уже принимаете какие-то другие препараты.
   • И хотя грелки не являются лекарственными средствами, бывает очень полезно иметь грелку с собой. По возможности вы сможете приобрести одноразовые грелки – они часто имеют липкий слой, благодаря которому их легко фиксировать на области живота.

2. Возьмите подходящую одежду. Если вы знаете, что менструация выпадает на период путешествия, то позаботьтесь о соответствующей одежде. Например, возьмите с собой лишнюю пару нижнего белья. Также хорошо подумайте, в какой одежде вам будет удобно во время месячных. Вероятно, свободная длинная юбка будет более удобной, чем узкие облегающие джинсы. Для ощущения большей "безопасности" можете надеть под юбку шортики.

   • Комфортная одежда не означает некрасивую и неряшливую одежду. Помните о том, куда вы отправляетесь, и одевайтесь соответствующим образом.
   • Водонепроницаемое нижнее белье может надежно защитить от любых протеканий в течение длинного дня.

3. Тщательно продумывайте весь свой день. Если возможно, постарайтесь создать для себя максимальный комфорт в дни менструации. Впрочем, это зависит от того, как вы себя чувствуете во время месячных. Например, если первый день всегда бывает очень тяжелым, не планируйте никаких активных развлечений или мероприятий на этот день. Избегайте тяжелых походов и длительной ходьбы. Поход в сауну или в баню, где нужно снять все, даже купальник, тоже не самый лучший вариант. Вместо этого в первые дни менструации совершайте лишь небольшие прогулки, ходите в кино и сократите уровень своей активности.

   • К сожалению, не во всех случаях бывает возможность свободно планировать свой отпуск, но можно позаботиться о другом, например, о количестве сна. Если вы сильнее устаете во время месячных, то постарайтесь хорошо высыпаться: ложитесь как можно раньше и просыпайтесь как можно позже.

4. Подготовка к сексу. Если вы отправляетесь в свадебное путешествие или другую романтическую поездку, и на это время выпадают месячные, не расстраивайтесь, ведь вы все равно можете заниматься сексом с партнером. Возьмите с собой старые темные полотенца – заниматься сексом на них будет комфортнее, чем на чистом белом отельном белье. Больше советов вы найдете в статье Как заниматься сексом во время месячных .

   Часть 2

   Путешествия во время менструации

   1. Подготовьте ежедневный набор. Собираясь в отпуск, очень важно подготовить сумочку с необходимыми средствами и положить ее в свою сумку или рюкзак. Положите туда тампоны, прокладки или другие гигиенические средства, необходимые на день. Положите также болеутоляющие средства (если они необходимы) и запасную пару нижнего белья. Также полезным будет положить упаковку влажных салфеток, которые помогут вам поддерживать свежесть и чистоту.

      • Если вы путешествуете самолетом, положите все эти вещи в ручную кладь. Если вы путешествуете на автомобиле, положите сумочку со всеми гигиеническими средствами в салон, а не в багажник.
      • Если вы идете в поход или остановились в кемпинге, где нет мусорных баков, то положите с собой пластиковый пакет с застежкой. В этот пакет вы сможете положить все использованные средства, чтобы выбросить их позже, когда у вас появится такая возможность.

   2. Больше пейте. Пейте больше прозрачной жидкости (лучше всего чистой воды), особенно если вы находитесь на жаре. Женщинам рекомендуется ежедневно выпивать 2,2 литра жидкости. Если вы находитесь на жаре длительное время, то выпивайте еще больше жидкости.

      Питайтесь здоровой пищей. Постарайтесь во время месячных есть полезную и здоровую пищу. И хотя во время путешествия это может быть нелегко, постарайтесь выбирать салаты, свежие фрукты и цельные злаки, а не жареные или соленые продукты. Позаботьтесь об источниках белка и железа, так как у женщин с обильными менструациями часто наблюдается дефицит железа. Чтобы избежать железодефицита, постарайтесь есть больше такие продуктов, как:

   3. Запланируйте походы в туалет. По возможности старайтесь чаще ходить в туалет, чтобы проверять, нужно ли поменять гигиеническое средство. Например, запланируйте посещение туалета после завтрака, после обеда и после послеобеденного перекуса. В кафе и ресторанах обычно есть туалеты, которыми вы сможете воспользоваться. Если туалеты платные, то возьмите с собой достаточное количество мелочи.

      • При длительных перелетах также старайтесь посещать туалет каждые несколько часов. Помимо прочего это поможет вам размять мышцы и улучшит кровообращение!
      • Если у вас длительная поездка, то обязательно регулярно меняйте тампоны или прокладки, чтобы избежать появления неприятного запаха или синдрома токсического шока.

Период отпуска для многих женщин становится долгожданным событием, шансом вырваться из рутины повседневных будней. Помехой беззаботному провождению времени может стать наступление месячных, так как при этом часто возникают сложности гигиенического и физиологического характера.

При необходимости ускорить их наступления или отсрочить на определенное время можно воспользоваться несколькими способами.

Важные моменты

Специалисты говорят о том, что вмешательство в функционирование женского организма в виде попыток ускорения или задержки овуляции по возможности нужно избегать. Такое обстоятельство необходимо учитывать решая, как вызвать месячные раньше срока перед отпуском. Сегодня существуют медицинские способы изменения протекания менструального цикла и рецепты нетрадиционной, так называемой народной медицины.

Все существующие способы регулирования цикла перед отпуском можно разделить на следующие категории:

• воздействие гормональными, гомеопатическими препаратами;
• усиление процессов кровоснабжения области эндометрия при помощи прогревания;
• использование отваров;
• употребление специальных продуктов.

Вмешательство в естественный физиологический процесс перед отпуском такими средствами чреват для женщины гормональными нарушениями, в будущем способны привести к серьезным патологиям половой системы и молочных желез. Опасность заключается в потенциальном риске развития бесплодия на фоне вмешательства в естественный цикл.

Использование гормональных и гомеопатических средств

Особенностью подобных фармакологических препаратов являет то, что они могут как отсрочить наступление месячных перед отпуском, так и ускорить их прием. Основополагающим моментом для изменения срока появления выделений является время приема лекарственного средства.

При приеме их перед отпуском до наступления овуляции то, происходит задержка и цикл увеличивается. При употреблении после ее наступления наблюдается утолщение эндометрия, более быстрое его развитие и ранее отслоение, что и вызывает более быстрый приход месячных.

К группе таких препаратов, способных вызвать изменения в цикле относится:

• Дюфастон;
• Утрожестан;
• Норкулот.

Например, вызвать месячные перед отпуском при помощи Дюфастона и Норкулота можно принимая их за 2 или 3 дня до желаемой даты наступления месячных, употребляя по 2 таблетки в течение 5 дней. После прекращения приема лекарства начнутся выделения. Ускорить наступление месячных перед отпуском можно при помощи некоторых гомеопатических средств, стимулирующих выработку гормонов за счет содержащихся в них биологических компонентов.

Например, подобный эффект наблюдается при использовании Пульсатилла. Средство выпускается в виде гранул, которые кладут под язык. Прием средства в количестве 7 гранул перед отпуском способно вызвать выделение крови в течение нескольких часов.

Для того чтобы отсрочить наступление месячных перед отпуском гормональные контрацептивы пьют с нарушением рекомендуемой схемы. При окончании курса приема таблеток не делается перерыв и начинается прием новой упаковки. Стоит учесть, что укорить или отсрочить овуляцию перед отпуском подобными способами можно при крайней необходимости и не чаще одного раза в год.

Как вызвать менструацию раньше срока перед отпуском?

Вызвать приход месячных раньше можно приемом горячей ванны. Эффект объясняется тем, что прогревание расширяет сосуды и провоцирует начал овуляции. Как можно вызвать месячные раньше срока перед отпуском при помощи ванн:

• набрать воду с температурой 38 C 0 в количестве достаточном для погружения ниже пояса;
• принять сидячее положение;
• выдержать срок от 15 до 30 минут.

Вызвать выделения раньше срока моно при помощи ванны с простой водой либо с добавлением дополнительных ингредиентов для усиления эффекта. Для этого используются следующие варианты:

• добавление небольшого количества меда;
• использование для приготовления ванны йода в количестве 8-12 капель и поваренной соли.

Вызвать выделения раньше срока такими приемами получается благодаря усилению кровоснабжения в области нижнего таза. После принятия ванны нужно вытереться насухо и принять лежачее положение, накрывшись при этом пледом.

Аналогичный эффект можно добиться, применяя горячую грелку или направляя струю горячего душа в области низа живота. Такие способы должны применяться с осторожностью с проблемами работы сердечной системы и частыми перепадами давления.

Усиления кровоснабжения для того чтобы вызвать овуляцию можно достичь при помощи увеличения количества половых контактов в течение одних суток, чтобы выделения наступили раньше. Подобный эффект наблюдается при использовании серьезных спортивных нагрузок.

Народные методы

Для того, чтобы ускорить месячные можно принимать растительные отвары и травы:

• лавровый лист - 60 грамм листьев заливаются двумя стаканами кипятка, раствор ставится на огонь и после остывания пьется на голодный желудок, менструация начинается раньше на срок в 1 день;
• отвар петрушки и укропа - зелень измельчается и заливается стаканом кипятка, эффект наблюдается через срок равному 3 дням;
• настой из ромашки, мяты, корня валерианы - ингредиенты смешиваются в пропорциях 4:4:1, 1 ч. л. смеси трав заливается стаканом кипятка и средство принимается в течение месяца каждый день по 0,5 стакана, что позволяет ускорить наступление выделений раньше на срок в 3 дня;
• настой из цветков календулы - 10 грамм травы заливаются стаканом кипятка и настаивается 40 минут, употребление ежедневно отвара по 3 столовых ложки в день позволит наступить овуляции раньше;
• семена петрушки - 1 грамм семян употребляют, прожевывая 4 раза в день.

Ускорить наступление месячных можно при помощи отвара из луковой шелухи. Для этого изготавливают очень крепкий настой, консистенция которого должна напоминать ту, которая используется для окраски пасхальных яиц. Такое средство принимают внутрь в объеме одного стакана и наступление овуляции начнется в срок равный 24 часам.

Как сократить или отсрочить месячные перед отпуском?

Если месячные уже наступили, то можно сократить их продолжительность. При этом нужно учитывать, что при время следующего цикла будет больше. Для того чтобы ускорить процесс используются следующие способы:

• увеличение объема жидкости - вода разжижает кровь, что способствует более быстрому выходу слизистой, сокращая время процесса;
• отвар из крапивы - 5 ст. л травы заливают 0,5 литрами кипятка, настаивают пол часа и пьют по 3 ст. л. со второго дня появления выделений, что способствует их прекращению через 1-2 дня;
• прием витамина C и глюконата кальция по 3 раза в день для сокращения длительности месячных на 2 или 3 дня;
• Викасол принимают по 2 таблетки в день, за счет повышения свертываемости крови выделения быстро заканчиваются.

Не всегда прием гормональных препаратов оправдан, поэтому решая, как отсрочить месячные на время отпуска, стоит обратить на менее опасные для здоровья средства. Отсрочить наступление месячных можно приемом большого количества обычного витамина С, примерно в два раза выше нормы. Начинать прием необходимо примерно за 2 недели до начала наступления месячных.

Переизбыток такого вещества способно привести к аллергическим реакциям организма, поэтому значительно превышать допустимую дозировку не стоит. Фармакологическим препаратом с большим содержанием такого витамина является Аскорутин.

Для того чтобы решить проблему того, как отсрочить наступление месячных на время отпуска, можно рассмотреть вариант использования обычных продуктов. Аналогичный эффект оттягивания момента наступления овуляции наблюдается при употреблении лимона, но действие его на организм менее выражено. Отсрочить наступление выделений можно при приеме такого продукта можно на несколько дней. Для этого достаточно включить в рацион от 4 до 5 долек фрукта, который необходимо принимать внутрь без добавления сахара и иных подсластителей.

Можно выключить в рацион водяной перец, который за счет большого содержания витамина K позволяет отсрочить дату, позволяя получить выигрыш в несколько дней. Средство готовится из 2-х ч. л. растения и стакана кипятка. Принимают раствор по 1/3 стакана ежедневно, начиная за 10 дней до плановой даты овуляции.

Сегодня существует достаточно много способов того, как можно отсрочить или ускорить момент наступления месячных перед отпуском. К таким способам необходимо подходить осознанно, в противном случае выиграв время можно получить в дальнейшем серьезные проблемы со здоровьем.

Отпуск и поездку на море мы обычно ждем с большим трепетом, стараясь учесть все обстоятельства, чтобы сделать отдых как можно более приятным. Но это не всегда удается, нет-нет, да и слышатся жалобы девушек «месячные выпадают на отпуск, а я еду на море». Что делать в этом случае, стараться перенести отпуск или с месячными на море все же можно замечательно провести время? Давайте подумаем вместе, как сделать, чтобы месячные в отпуске не беспокоили.

Месячные на море - что делать?

Конечно, все зависит от особенностей организма – некоторые девушки настолько плохо себя чувствуют во время месячных, что им никакого моря не надо, на кровать бы лечь в позу эмбриона, да чтобы никто не трогал. В этом случае, конечно, лучше подумать о перенесении отпуска. Но если все сомнения связаны с чисто гигиеническими соображениями, то прекратите переживать, месячные отдыху на море не помеха. Единственное что вам надо делать, это запасаться тампонами или приобрети менструальную чашечку. И то и другое гигиеническое средство сделает возможным купание при месячных в море без последствий для организма. Гинекологи, конечно, не советуют купаться при месячных, так как в приоткрытую шейку матки могут попасть бактерии. Но если уж искупаться очень хочется, то делать это можно, только после выхода из воды тампон нужно сразу же поменять. Но все же первые два дня, когда месячные обильные, желательно от погружений в воду удерживаться.

Также существует опасность увеличения кровотечения, если вода слишком теплая. По этой же причине во время месячных стоит избегать посещений саун, бань и отказываться от косметических процедур, предполагающих нагревание. Загар тоже попадает под запрет, но только в самое жаркое время суток, в утренние и вечерние часы можете греться на солнышке себе на здоровье. Правда, загореть до черноты вряд ли получиться – во время менструации женский организм практически прекращает выработку меланина, отвечающего за потемнение кожи.

Месячные в отпуске: выбираем купальник

Может случиться такое, что менструальная чаша или тампон подведет, чтобы избежать конфуза, нужно правильно подобрать купальник. Пускай он будет темного цвета, парео тоже должно быть темным. В этом случае, даже если случиться «авария», вы сможете спокойно добраться до кабинки для переодевания. Скажете, что не нравятся темные купальники? Ну вас же никто не заставляет ходить в них весть отпуск, примите эти дополнительные меры предосторожности только в первые два дня, когда выделения самые обильные. В остальное время возможность протекания существенно снижается. Ну а если вы на 100% доверяете своему средству гигиены, то надевайте купальник того цвета, который больше по вкусу.

Не хочу быть в отпуске с месячными!

Если вы категорически не хотите, чтобы месячные начались на море, можно попробовать отодвинуть их приход на более раннюю или позднюю дату. Существует несколько способов «обмануть» организм, например, или наоборот их наступление. Но стоит быть с такими манипуляциями крайне осторожной, а еще необходимо учесть, что чувствительный женский организм может отреагировать на смену климата смещением дня начала менструации. Поэтому вы рискуете не угадать, и на море месячные все же пойдут. Более эффективный способ сделать так, чтобы месячные на море не пошли, это использовать противозачаточные таблетки. Нужно просто не делать перерыва в приеме контрацептивов, тогда месячные посетят вас только в следующем месяце. Но такие эксперименты могут быть опасными, а потому проводить их надо только под контролем гинеколога. И подходит такой способ только тем, кто принимает противозачаточные таблетки постоянно, специально перед поездкой на море начинать прием не стоит.

Сегодня я решила, что пора отметить синим маркером (море-небо-свобода-отдых!) в своем рабочем календаре 10 заветных августовских дней и начать активную предотпускную подготовку. Но тут… О ужас! Я еще разок пересчитала дни, еще разок сверилась со своим «женским» календариком… Что за мистика?!! На целых семь дней долгожданного отпуска приходились критические дни! Как такое могло произойти? Ведь я же все рассчитывала…

После двух часов умственных усилий, подсчетов, прикидок я поняла: в мои планы вмешались антибиотики, которыми я лечила грипп. Какая подлая неожиданность! И что теперь делать?!!

Следующие две недели я провела в поисках информации о средстве, которое могло бы мне помочь – ускорить наступление месячных (чтобы успеть отмучиться до отпуска) или, наоборот, на пару недель их отсрочить. Интернет, подруги, мама… Сотни рекомендаций типа «есть какие-то таблетки, только не помню их названия»! Тысячи воспоминаний о том «как ужасно отдыхать ”с ними”!» Миллион охов и вздохов!

Моя мама, после обязательных «с жиру беситесь!» и «рожала бы лучше!», припомнила, как перед собственной свадьбой решила проблему с критическими днями с помощью отвара обычной петрушки. Но подробности пообещала рассказать после того, как я схожу к гинекологу. Аргумент был приведен пуленепробиваемый: «Тебе рожать еще, нечего баловаться!»

Я посетила своего гинеколога. Нина Андреевна, строгая дама с добрыми глазами, за 25 минут обстоятельной беседы привела мои мозги в полный порядок:

Да, изменить дату наступления очередной менструации возможно. Но делать это следует под контролем гинеколога и в случае крайней необходимости (тут Нина Андреевна заметила, что отпуск в список «крайних необходимостей» она бы включать не стала).

Оценка

Да, существуют гормональные препараты, с помощью которых, собственно, и производится корректировка «нежелательной» даты. Принцип самой процедуры основан на искусственном создании колебания гормонального фона, которое происходит в течение всего менструального цикла. Дело в том, что в первой половине этого самого цикла в женском организме преобладают эстрогены. А во второй половине - прогестерон, задачей которого является сохранение предполагаемой беременности (вот почему его называют «гормоном беременности»). После того, как в организме уровень прогестерона падает, наступают критические дни. Вмешательство в гормональный фон женщины с помощью Норколута, Дюфастона, Утрожестана и других подобных гормональных средств должно проходить только по предписанию врача-гинеколога. Самодеятельность недопустима!

Да, с помощью оральных концетраптивов (ОК) можно «пропустить» нежелательные критические дни. Для этого следует после окончания принятия одной упаковки ОК без положенного перерыва сразу начать принимать вторую упаковку ОК. Однако «отменять» месячные подобным образом следует только в случаях «крайней необходимости» (тут последовал еще один «наезд» на отпуск) и не чаще 1–2 раз в год. И уж точно не стоит прибегать к данному способу женщинам, которые до этого прием ОК не практиковали – мало того, что желаемого эффекта можно и не добиться, так еще в придачу совершенно реально целый букет «сопутствующих» неудобств заполучить.

Да, с помощью народных средств можно отсрочить или ускорить момент наступления месячных. Как правило, поедание лимонов (1–2 лимона в день за 3–4 дня до даты начала месячных) отодвигает приход критических дней на 3–5 дней, а употребление отвара петрушки (1/2 стакана дважды в день в течение 3–4 дней) – приближает.

Нет, ПОСТИНОР принимать для корректировки даты наступления месячных нельзя, так как это – абортивное средство, применяемое в случаях экстренной контрацепции (например, после изнасилования). Этот препарат наносит женскому организму колоссальный вред! И велика вероятность того, что за «неомраченный» отпуск, обеспеченный Постинором, женщине придется расплачиваться годами лечения.
Вот, собственно, и все. Как по мне – исчерпывающая информация по животрепещущей теме. Лично для себя я выбрала петрушку – и не гормоны, и мамой средство испытано. Рецепт простой: режется пучок петрушки, заливается стаканом кипятка, настаивается 2–3 часа; принимать ½ стакана – утром, ½ стакана – вечером; затем заваривается новая порция. Поближе к желаемой дате проведу персональные испытания.

Эх, скорее бы отпуск, море, чаек крики, шум прибоя! Надеюсь, у меня все будет хорошо! Чего и вам желаю!

Приятного отпуска!