Целлюлит, противозачаточные и гормоны — связаны ли они? Каковы Ваши шансы заработать целлюлит

Более чем вероятно, что в представленном сегодня материале наши читатели не найдут ничего принципиально нового или доселе неизвестного. Мнение, составленное разработчиками ресурса сайт о своей аудитории, позволяет относиться к вам, уважаемые читатели, с полным доверием и абсолютной уверенностью в вашем немалом интеллектуальном багаже. Именно поэтому наш материал о связи «целлюлит и гормоны» будет содержать, кроме общеупотребительной, некоторое количество околомедицинской лексики. Надеемся, что это не вызовет у вас особых сложностей при чтении текста - к сожалению, о серьезном иначе никак.

Зачем мы об этом снова?

В каждом материале ресурса мы «по нескольку раз за день» упоминаем, что образование гиноидной липодистрофии обусловлено тем, что женские половые гормоны в женском же (вот удивили мы вас, да?) организме преобладают над мужскими. Соответственно, полностью избавить свое тело от целлюлита или перспектив его появления ни одна нормально функционирующая женщина попросту не в состоянии - что бы вы отдали за тотальное отсутствие целлюлита, отсутствие волос на груди, спине, щеках или невозможность зачать и выносить плод? Полагаем, что выбирать никому не хочется… Тем не менее, гиноидная липодистрофия в своем зачаточном состоянии действительно не мешает никому (кроме самых сосредоточенных на вопросе личностей), а вот возможности и способности ее развития действительно вселяют некоторый ужас в женские умы.

И размеры этого ужаса таковы, что девушки готовы ушивать желудки (зачем бы?), ложиться на операцию, пить наркосодержащие «тайские таблетки» и - гормональные препараты. С благой целью уничтожить целлюлит, да. Вместе с неэстетичными жировыми буграми, а куда чаще - вместО них, эти смелые женщины сбивают тонкие настройки стабильного гормонального фона, обзаводятся различными заболеваниями эндокринной системы… Не станем больше вас пугать. Просто еще раз, подробно и, хотим верить, понятно, расскажем, какие именно гормоны и почему способны повлиять на появление гиноидной липодистрофии.

Начнем с конца - для разнообразия.

Что вы знаете о гормоне, именуемом адреналин? Что это - «гормон стресса», выделяемый надпочечниками в моменты, когда человеку требуется мгновенная мобилизация всех физических ресурсов. Механизм отработан тысячелетиями, очень выручал людей в первобытном обществе и долгое время после. Ничуть не изменился и сейчас. Только неприятность в том, что «дерись или беги», на которую намекает выброс адреналина, в нашем обществе трансформируется в «промолчи и закури» – например. Да и стрессов стало не в пример больше. А адреналин все так же продолжает выделяться в ответ на ситуацию, которую мозг классифицирует как «угроза жизни / здоровью», и все те же процессы включены в его утилизацию.

Если вы относитесь к группе худощавых женщин, реагирующих на стресс дрожью всего тела или конечностей, учащенным дыханием, сильно расширенными зрачками - активность ваших надпочечников повышена, и адреналин в вашем организме может стать причиной чему угодно, кроме целлюлита.

Второй половине свезло куда меньше - на выброс адреналина он реагирует по типу «а вдруг война, а я не евши!», начиная активно запасать жир из поступающей в кровь глюкозы. Не в энергию, а в жир, откладывая его в закромах бедер и живота, возможно - загривка: вот куда идут все съеденные в этом случае шоколадки «от стресса». И апельсиновые (вы чувствуете, как повезло все-таки женщинам, пораженные липодистрофией места не окрашиваются самопроизвольно в цвет злополучного цитруса, ограничиваясь рельефом!) ямки и бугры, расстраивая вас, провоцируют дальнейшее развитие стресса. Великолепный замкнутый круг!

Адреналин, гормон стресса, способствует развитию гиноидной липодистрофии. Чем меньше стрессов, тем меньше целлюлит. В вашем распоряжении здесь как духовные практики народов мира, так и народные средства растительного происхождения. В крайнем случае - медикаментозная терапия, если иначе никак.

Продолжим классикой жанра

Прогестерон и эстроген - гормоны, создающие женщину.

Роль эстрогена, кроме прочего, заключается в распределяющем воздействии на жировые клетки, в частности - в контроле количества рецепторов на поверхности клеток, отвечающих за жиросжигание и жировыделение во время их роста. В период полового созревания женского организма эстроген обеспечивает клеткам «жирового депо» развитие и сохранность, а также участвует в распределении этих клеток по линиям коленей, ягодиц, бедер и груди.

Механика воздействия эстрогена на жировые клетки (в частности, жировые клетки ПЖК) до конца не изучена, но ученые говорят о том, что гиноидная липодистрофия объясняется даже не столько уровнем эстрогена в организме девушки / женщины, сколько индивидуальной к нему чувствительностью жировой ткани.

Яркий пример - противозачаточные пилюли и таблетки (в том числе и последнего, супер-безопасного, как нам рассказывают, поколения). Часть женщин детородного возраста употребляет назначенные гинекологами, или выбранные самостоятельно - не будем сейчас о праве на такой выбор - противозачаточные препараты без особых последствий. Другая, значительно более обширная аудитория, сообщает о появлении комплекса побочных эффектов, как то:

мигрени, привязанные к определенным дням цикла;
снижение или полное исчезновение либидо;
жизненный тонус снижается без объективных причин;
изрядно повышается аппетит, меняются вкусовые привычки и пристрастия;
усиливается отечность;
образуется целлюлит.

Дополнительно - вследствие отечности замедляется кровоток, появляется венозная недостаточность различной выраженности и пр.

Прогестерон. Прекрасный гормон, влияние которого особенно ярко описывают знаменитая аббревиатура ПМС. По мере увеличения в клетках его содержания (если не вести речь о противозачаточных медикаментах) - а увеличиваться он начинает примерно в конце второй недели цикла, растут:

аппетит (причем особой любовью пользуется пища тяжелая и высококалорийная);
отечность (локализуется в нижней трети живота и/или ногах);
склонность к депрессивным состояниям и неадекватным реакциям на объективные (впрочем, и субъективные) раздражители.

Если речь идет о нормальном, не обусловленном медикаментами, менструальном цикле, то уровень прогестерона резко падает всего через пару часов после начала выделений. Вместе с ним уменьшается вес, уходит отечность и восстанавливаются психологические реакции.

Любопытно, что индивидуальная чувствительность к прогестерону в противозачаточных таблетках повторяет картину эстрогеновой. Более того, в различные циклы эта чувствительность может быть выше или ниже, так как на нее, кроме прогестерона с эстрогеном, влияют и гормоны гипофиза (позволим себе не углубляться в тему, хорошо?).

Суть в том, что гормональная секреция, обмен и взаимодействие гормонов в организме, зависят «от всего» – от наличия или отсутствия инфекций / воспалительных процессов, от изменений в привычном климате или уровне стресса, от радикальных перемен в пищевом поведении, не говоря уже о беременности, родах, процессе грудного вскармливания и т. п.

Что делать?

Холить и лелеять. Во-первых, свой замечательный женский организм, способный на чудо воспроизводства себе подобных, во-вторых, жизнеспособное состояние этого самого организма, в-третьих (самое важное для нас, да!) – выстроить систему антицеллюлитной деятельности в соответствии с тем, как именно работают в вашем организме гормоны прогестерон и эстроген. Насчет адреналина мы договорились - вы стараетесь как только возможно убрать возможности для его выделения, или же минимизировать последствия. Для минимизации адреналинового похмелья, кстати сказать, отлично подходят занятия спортом. Реализация «борись или беги» на современный лад - фитнес, плавание, силовая гимнастика в разумных весовых категориях, прыжки, велосипед, восточные единоборства, даже йога.

Как выстраивать антицеллюлитную систему, если обращать внимание на гормональный цикл?

Вкратце: по умолчанию предположим, что с рационом и физической активностью вы разобрались положительно, и речь идет только о косметических программах.

Во время, когда уровень прогестерона достигает минимума, и потом какое-то время остается стабильным, следует проводить жиросжигающие термоактивные обертывания, использовать средства с кофеином / капсаицином / гингеролом - словом, работать над уменьшением количества и объемов собственно жировой ткани.

Когда прогестероновая приливная волна вновь бежит к берегу (да, образ ярковат, но запомнится хорошо), вам следует сосредоточиться на дренажных процедурах. Лимфодренажный массаж, изотермические обертывания, использование глины, морской соли, водорослей, экстракта конского каштана (читаем в соответствующих материалах) - все, что поможет вывести лишнюю воду и уменьшить отеки. Пытаться «жечь жир», начинать пищевые перестройки и вводить ограничения бесполезно. А с точки зрения психологической - вредно. Вам и окружающим.

Предполагая, что эта тема способна вызвать вопросы и комментарии - просим читателей не стесняться!

Обратите внимание на другие методы борьбы с целлюлитом и проблемной кожи:

Многие факторы подтверждают эффективность прошедших курс массажа женщин и восторженные взгляды мужчин, легкость и отличное настроение.
- эффективное, доступное и проверенное средство для успешной борьбы с целлюлитом в домашних условиях.
- современное приспособление, позволяющие производить стимуляцию кровообращения и разбивать лишние жировые отложения на различных участках тела.
женщин возникает из-за ряда причин: генетическая предрасположенность, курение, малоподвижный образ жизни, стресс, узкая одежда, гормональное влияние, нерациональное питание.
относится к числу наиболее действенных методов, применяемых при лечении целлюлита и борьбе с растяжками и морщинами.

4 комментария

Первые признаки целлюлита я стала у себя замечать после длительного приема гормональных контрацептивов. Вскоре я прекратила их пить и родила сыночка. После родов и грудного кормления ребенка мой целлюлит стал еще заметней. Несовершенство гормональной системы женского организма сразу сказывается на женской фигуре, но я не унываю и муж меня такой любит!

Мне всегда доктора выписывали противозачаточные таблетки и всё равно целлюлит радует меня постоянно. Мне кажется, что сейчас во многих продуктах добавлены гормоны, вот и создаётся переизбыток. Ведь есть нации, у которых целлюлит не так заметен (например, венгры!). Так что тут наверное, мало что можно сделать. Только регулярные процедуры, массаж и спорт

Целлюлит – это исключительно женская проблема. Он представляет собой характерные для женского организма изменения подкожно-жировой клетчатки. Целлюлит проявляется в виде специфического рельефа кожи, она напоминает «апельсиновую корку».

Чаще всего целлюлит появляется в области бедер и ягодиц и живота, рук. Реже он возникает на предплечьях, икрах ног и шее. Развиваться проблема может уже в подростковом возрасте. В возрасте от 25 до 35 лет «апельсиновая корка» поражает до 75% женщин. Примерно для половины дам, возраст которых достигает сорока лет, целлюлит становится серьезной эстетической проблемой.

Миф или реальность

Главным виновником появления целлюлита становятся гормон – эстроген. Поскольку он преобладает в женском теле, то полностью навсегда избавиться от целлюлита не может ни одна представительница слабого пола.

К группе эстрогенов относят три основных гормона:

эстрадиол;
эстриол;
эстрон.

Они играют большую роль, в распределении жировых клеток в теле. В частности контролируют количество жировыделяющих и жиросохраняющих рецепторов на поверхности клеток, во время их роста.

Во время полового созревания эстроген способствует отложению жировых клеток в нужных местах, предавая женскому телу необходимую округлость.

Организм быстро развивается, при этом кожа не всегда успевает регенерировать, в результате чего появляются растяжки. Примерно также происходит и при беременности или набора лишнего веса.

Механизм воздействия эстрогена на жировые клетки до конца не ясен, но известно, что проблема не только в уровне эстрогена, но и в чувствительности к нему жировых тканей.

Многие женщины принимают оральные контрацептивы и не наблюдают побочных эффектов, в то время как другие быстро набирают вес, при этом возникает нарушение венозного кровотока, что приводит к образованию целлюлита.

Есть шанс, что после отмены контрацептива проявления целлюлита уменьшатся, но полностью избавиться от них можно только с помощью специальных средств.

Как действуют гормональные препараты на организм

Оральные контрацептивы состоят из эстрогенного и гестагенного компонентов. Это искусственно созданные копии натуральных половых гормонов эстрогена и прогестерона. Их секреция контролируется двумя гормонами ФСГ и ЛГ.

Исследования, проведенные французскими учеными, доказывают, что любое нарушение нормальной функции яичников может привести к появлению «апельсиновой корки». Это объясняется тем, что чувствительность ткани к гормонам изменяется.

В ходе нормального развития менструального цикла вся репродуктивная система регулируется самостоятельно. В то же время даже при минимальном вмешательстве в цикл, возможно изменение чувствительности тканей.

Существует несколько видов оральных контрацептивов:

монофазные. В каждой таблетке содержится одинаковое количество эстрогена и прогестерона;
двухфазные. В каждой таблетке содержится одинаковая доза эстрогена, но в препаратах, предназначенных для приема во второй фазе цикла уровень прогестерона выше;
трехфазные. В разных фазах приема различное соотношение гормонов.

Чем больше эстрогенов в организме женщины, тем более высокая вероятность появления «апельсиновой корки». В период менопаузы, беременности и переходного возраста количество их возрастает вместе с риском развития целлюлита.

Прогестерон, входящий в состав препаратов способствует накоплению жидкости, набору веса и ослаблению вен у женщин с повышенной чувствительностью к этому гормону.

В зависимости от количества действующего вещества в одной таблетке оральные контрацептивы подразделяются:

микродозированные (Джес, Зоэли, Клайра, Димиа, Логест, Новинет). Такие препараты предназначены для молодых нерожавших женщин ведущих регулярную половую жизнь или для тех дам, возраст которых более 35 лет;
низкодозированные (Ярина, Мидиана, Фемоден, Жанин, Регулон, Марвелон). Подходят для женщин любого возраста и для тех, кому не подошли микродозированые препараты;
высокодозированные препараты (Три-регол, Триквилар, Тризистон, Овидон). Предназначены для восстановления гормонального фона или для контрацепции женщинам, у которых есть проблемы с гормонами.

Видео: Ответ гинеколога

Когда может появиться целлюлит от противозачаточных таблеток

Целлюлит от противозачаточных таблеток может появиться в следующих случаях:

повышенная чувствительность организма к эстрогенам;
неправильно подобранный препарат с содержанием большого количества эстрогенов;
неправильное питание, употребление в пищу большого количества углеводов;
пониженная физическая активность;
наличие вредных привычек.

Что делать

Избавиться от целлюлита достаточно сложно. Для того чтобы устранить «апельсиновую корку» в первую очередь нужно нормализовать питание.

копчености;
жаренную и жирную пищу;
колбасные изделия;
сдобу;
соленья и маринады;
алкогольные и газированные напитки.

Основную часть пищи лучше съедать в течение дня, когда двигательная активность повышенная, а в вечерние часы в питании себя ограничивать.

Большую роль при целлюлите играет употребление достаточного количества жидкости. В сутки нужно выпить не менее 2 литров воды (частично ее можно заменить отварами трав или морсами).

Для избавления от целлюлита при приеме оральных контрацептивов можно обратиться в салон или клинику, для проведения антицеллюлитного массажа или лимфодренажа.

В домашних условиях антицеллюлитный массаж можно делать с помощью роликовых и вибромассажеров, щетки или банок.

Такой метод позволяет:

улучшить кровоснабжение в проблемных зонах;
укорить отток лимфы;
усилить обмен веществ;
привести мышцы в тонус;
избавиться от лишних сантиметров в области ягодиц.

Для того чтобы эффект от него был более выраженным используют специальные антицеллюлитные кремы.

Особое внимание нужно уделить на их состав:

экстракты водорослей (ламинарии, фукуса). Они помогают в борьбе с шлаками и токсинами, которые способствуют появлению целлюлита, заставляя организм собирать вокруг себя жировые клетки;
эфирные масла (лавандовое, можжевеловое, грейпфрутовое). Проникая в кожу, они способствуют выведению лишней жидкости, делая ее упругой и подтянутой;
витамины (А, С, Е, группа В). Они улучшают обмен веществ и способствуют усиленной выработке коллагена, делая кожу здоровой;
минеральные соли. Способствуют очищению кожи и выведению из организма токсинов;

Массаж в комплексе с кремами дает возможность быстрее избавиться от целлюлита и убрать лишние сантиметры на бедрах.

Домашние средства от целлюлита

Состав	Приготовление	Эффект
Детский крем; Лимонный сок.	В стеклянную емкость нужно пометить чайную ложку нежирного детского крема и добавить 5 капель лимонного сока. Наносить на предварительно очищенную кожу бедер и ягодиц слегка массируя и втирая. Применять ежедневно перед сном.	Фруктовые кислоты позволяют расщеплять жир и эффективно борются с целлюлитом. При регулярном применении кожа становится ровной и подтянутой
	На предварительно очищенную кожу нужно нанести жидкий мед, в который предварительно добавить немного соли. Затем нужно руки плотно прижать к коже и силой их оторвать. Массировать в течение 10 минут. Затем бедра обернуть пищевой пленкой и оставить на 2 часа. После этого средство нужно смыть и нанести антицеллюлитный крем. Процедуру необходимо проводить три раза в неделю.	Такой массаж достаточно болезненный, но очень эффективный. Он позволяет за короткое время избавиться от целлюлита, сделать кожу гладкой, подтянутой и упругой. Если есть склонность к отекам, соль в состав добавлять не стоит.
Детский крем; Грейпфрутовое масло.	Чайную ложку детского крема нужно смешать с 3 каплями эфирного масла грейпфрута. Наносить на предварительно очищенную кожу, массажными движениями. Применять раз в сутки.	Грейпфрутовое эфирное масло является одним из лучших средств от целлюлита. При регулярном использовании оно позволит существенно уменьшить появления «апельсиновой корки».

Профилактика

Для того чтобы предупредить развитие целлюлита во время приема противозачаточных таблеток необходимо:

принимать современные препараты с минимальным содержанием эстрогена и прогестерона;
вести здоровый образ жизни и заниматься спортом;
правильно питаться;
избегать стрессовых ситуаций;
отказаться от курения.

Поскольку специалисты отмечают, что целлюлит является исключительно женской проблемой, то можно обоснованно утверждать, что в его формировании важную роль играет гормональный фактор. Условия для формирования целлюлита прежде всего обусловлены наличием эстрогена. И чем больше эстрогена содержит организм женщины, тем больше вероятность формирования целлюлита. Опасность развития целлюлита увеличивается во много раз во время полового созревания, в период беременности и во время менопаузы, так как именно тогда имеют место наибольшие гормональные флуктуации.

Впервые предположения о гормональном характере формирования целлюлита были высказаны после того, как французские врачи обратили внимание на полное отсутствие целлюлита у мужчин. Уже после этого было установлено, что женский гормон эстроген обеспечивает предрасположенность женского организма к накоплению жидкости. С этого момента оставался всего лишь маленький шажок к пониманию, что эстроген в какой-то мере обязательно должен участвовать в формировании целлюлита.

За исключением тех случаев, когда женщины очень часто находятся в состоянии беременности, они имеют высокий уровень эстрогена, который непрерывно циркулирует в их организме. Количество эстрогена в организме женщин, особенно сильно увеличилось в середине шестидесятых годов после изобретения и широкого применения противозачаточных таблеток и после внедрения в практику гормональной терапии для женщин после наступления менопаузы.

Эстроген имеет специфическое назначение, а именно: подготовить тело к зарождению и вынашиванию плода. После того как женщина забеременеет, количество эстрогена, циркулирующего в ее организме, быстро падает. А в наши дни у большинства женщин уровень циркулирующего в теле эстрогена намного превосходит тот, что был заложен в нее природой. Его действие заключается в том, чтобы транспортировать шлаки из жизненно важных органов в те части тела, где продукты распада будут относительно безопасны для организма. Именно в этих частях постепенно формируется целлюлит.

У мужчин шлаки откладываются на стенках артерий, вследствие чего они более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Создается впечатление, что сама природа защищает женщин.

Женщины подвержены отложениям целлюлита, в то время как у мужчин наблюдается отвердение стенок артерий - по общему мнению всех врачей, заболевание куда более серьезное. Но целлюлит и заболевания коронарных сосудов являются разными проявлениями одной и той же проблемы - слишком сильных стрессов, неправильного питания, малоподвижного образа жизни, а также попадания в организм большого количества вредных веществ, которые затем не могут быть выведены из тела.

Хотя мужчины никогда не страдают от целлюлита, у них часто наблюдаются жировые складки в области живота, которые часто являются следствием большого потребления пива, содержащего эстроген. Кроме того, было замечено, что у мужчин, особенно сильно злоупотребляющих пивом, часто развивается женоподобная грудь. Этот факт может служить еще одним доказательством того, что эстроген усиливает предрасположенность организма к накапливанию нежелательной жидкости в теле.

Недавние исследования воздействия на организм противозачаточных таблеток выявили связь их применения с раком груди и повышением риска тромбозов. Доктор Элен Грант, одна из первых исследователей воздействия оральных контрацептивов, а в настоящее время одна из непримиримых противников их использования, полагает, что именно эти препараты ответственны за общее ухудшение состояния здоровья женщин. Она приводит аргументы в пользу того, что противозачаточные таблетки значительно ухудшают углеводный обмен и функции крови. Исследования, проведенные профессором Виктором Уинном в отделении обмена веществ больницы св. Марии в Лондоне, показали, что применение упомянутых таблеток способствует увеличению количества жиров в крови. Оно также препятствует усвоению определенных незаменимых химических элементов, таких, как цинк, железо, магний и способствует накоплению в организме меди.

Доктор Грант в своей книге «Горькая пилюля» пишет: «Ничто не говорит о том, что применение противозачаточных таблеток способствует формированию целлюлита, но по тому, что нам известно о воздействии эстрогена, можно с очень большой долей вероятности предположить, что это так».

Разумеется, противозачаточные таблетки готовятся из синтетических гормонов. Но организм не различает, какие это гормоны - синтетические или природные, поэтому применение упомянутых таблеток женщинами означает только то, что воздействие эстрогена на их тело возрастет.

Элен Грант полагает, что применение противозачаточных таблеток препятствует обмену веществ в организм и высвобождению сложных биохимических образований. Кроме того, эти таблетки вызывают весьма серьезные изменения в составе крови и системе кровообращения, могут приводить к увеличению веса и патологическим изменениям в молочной железе.

Еще одним фактором, который, весьма вероятно, связан с гормонами, является то, что организм женщины физически не может выносить суровые условия и различные злоупотребления в такой же мере, как мужской. Теперь нам уже совершенно точно известно, что допустимый порог потребления никотина и алкоголя у женщин намного ниже, чем у мужчин. И несмотря на это, женщины предаются излишествам, а эстроген выполняет свои защитные функции и переправляет токсины и шлаки в безопасные области тела для того, чтобы мы могли выжить в такой ситуации.

Причина того, что подавляющее большинство из нас не испытывает никаких болевых ощущений из-за отложений целлюлита, заключается в том, что тело весьма успешно справляется с задачей удаления продуктов распада подальше от жизненно важных органов. Что касается мужчин, то у них продукты распада остаются там, где образуются, в результате чего они часто страдают от болезней сердца, системы кровообращения, у них часто возникают проблемы с кровяным давлением.

5 715

Согласно недавнему опросу, эстетическим врагом номер один для 40-52% женщин является целлюлит. Целлюлит является непривлекательным с эстетической точки зрения и может реально понизить самооценку, создав ощущение неуверенности в себе. Кроме того, он порождает сомнения, что с организмом что-то не в порядке, поэтому приводит к эмоциональному дискомфорту. При этом целлюлит может быть у женщин как в 16, так и в 60 лет, у толстых и худых, у спортивных и неспортивных. Несмотря на то, что в молодости, целлюлита чаще всего не бывает или он выражен очень слабо, именно молодых девушек целлюлит волнует особенно сильно!

Почти все женщины страдают от целлюлита в какой-то момент в их жизни. Однако почему у одних женщин целлюлит проявляется в очень легкой форме, а у других в более выраженной? Почему у одних женщин при абсолютно здоровом образе жизни развивается целлюлит, а у других он не возникает? Почему даже при идеальном уровне жира в организме некоторые женщины страдают от целлюлита? Это связано с рядом факторов, способствующих появлению «целлюлита».

Что определяет, будет ли у Вас целлюлит и насколько он будет выражен?

I. Факторы не зависящие от человека (неуправляемые)
Существует 3 основных фактора, не зависящих от человека, но которые определяют предрасположенность к целлюлиту. Эти факторы нельзя изменить и невозможно на них повлиять, но они являются почвой, на которой при воздействии внешних факторов развивается целлюлит. Это наследственность , влияние эстрогенов и возраст.

1. Наследственность , т.е. генетические факторы.
Будет ли у Вас целлюлит и в какой степени определяется преимущественно генами. Другими словами, если у Вашей матери есть целлюлит, у вас, с большой степенью вероятности, он тоже будет.
Причем наследуется не сам целлюлит, а факторы к нему предрасполагающие: тонкая кожа, слабая соединительная ткань и лимфатическая система, особенности гормональной регуляции, строения сосудистой стенки, повышенная чувствительностью жировых тканей к эстрогену. Оригинальный размер жировых клеток, их форма, расстояние между ними также заложены генетически, как цвет глаз или форма носа.
Существует много факторов, способствующих развитию целлюлита, но в любом случае гены являются наиболее важным фактором. «Если у вас «правильные» гены, можно не придерживаться диеты и не делать упражнений, и при этом у вас не будет этой проблемы вообще»,- говорит доктор Макдональд.

2. Естественные гормональные факторы. Эстрогены создают условия для формирования целлюлита.
В детстве целлюлит не встречается, а кожа одинаково ровная и гладкая на всех участках тела. Однако после полового созревания приблизительно 80-90% женщин имеют различную степень целлюлита. Вероятность развития целлюлита во много раз увеличивается во время гормональных всплесков. Примерно в 15% случаев целлюлит возникает в процессе полового созревания, в 30% связан с беременностью и в 30% случаев возникает в менопаузу. Это позволяет утверждать, что ведущим в его развитии является гормональный компонент.
Ведущую роль гормонального компонента также подтверждает тот факт, что целлюлит — исключительно женская неприятность. У мужчин его не бывает, даже у полных и рыхлых. Следовательно, целлюлит обусловлен своеобразной реакцией жировой ткани на женские половые гормоны – эстрогены и прогестерон.
Эстрогены создают условия для формирования целлюлита. И чем больше эстрогена содержит организм женщины, тем больше вероятность развития целлюлита.
Когда женщина достигает половой зрелости, яичники начинают вырабатывать гормон – эстроген, который способствует накоплению жира в бедрах и ягодицах, подготавливаясь к вынашиванию плода и рождению ребенка. Таким образом, эстрогены определяют преимущественное расположение жира в тех областях, где в последующем развивается целлюлит. Кроме того, эстрогены обеспечивают предрасположенность женского организма к накоплению жидкости.

а) Итак, повышение уровня эстрогенов создаёт риск для появления целлюлита , т. к. тело получает команду на создание жировых запасов, замедляется крово- и лимфообращение, что создаёт условия для накопления в жировых тканях жидкости.
Уровень эстрогена резко возрастает в определенные периоды жизни женщины:

в период полового созревания, когда начинается функционирование яичников и выработка эстрогена;
в период беременности, когда повышенный уровень эстрогена и прогестерона сопровождается увеличением жировой ткани для использования её в период беременности и кормления ребенка;
в предклимактерическом периоде, когда вначале снижается уровень прогестерона, а гормональный баланс смещается в пользу эстрогена.

б) Недостаток эстрогенов также приводит к набору веса и появлению целлюлита.

Перед менопаузой синтез эстрогена в яичниках резко падает, что приводит к компенсаторному повышению синтеза эстрогенов в жировой ткани. Это способствует локальному накоплению жира. Когда новые жировые клетки образовались, они в свою очередь, стимулируют образование эстрогена. Больше жировой ткани – больше эстрогенов. Так как эстрогены оказывают выраженное влияние на липидный обмен, повышенное отложение жира в подкожной жировой клетчатке может служить показателем ослабления эстрогенной активности.

в) Нарушение гормонального баланса – ещё одна причина целлюлита.

В подавляющем большинстве случаев, основная причина многих женских неприятностей — это нарушение гормонального баланса. И если раньше он определялся в основном наследственными факторами, то теперь он подвержен влиянию окружающей среды и достижений цивилизации. Знаете ли вы, что какие-то 30 лет назад целлюлит встречался намного реже и был незначительной проблемой? В современном мире же женщины подвергаются влиянию факторов окружающей среды, которые приводят к дисбалансу гормонов, что вызывает целлюлит.
Все мы в той или иной степени страдаем от переизбытка эстрогена , потому что он в изобилии есть в окружающей среде.
Современные женщины имеют намного более высокий уровень эстрогенов в организме, чем это заложено природой и чем имели их предшественницы. Дело в том, что плюс к собственным гормонам в организм современной женщины поступают ксеноэстрогены — химические вещества, обладающие эстрогеноподобным действием — пестициды, пластмасса, промышленные загрязнения, выхлопные газы, мясо птицы, выращенной на гормонах, др.

3. Возраст. Вероятность развития целлюлита увеличивается с возрастом, когда снижается мышечный тонус и двигательная активность, усиливаются процессы, приводящие к застою крови и лимфы, кожа теряет тонус, становится более тонкой и менее эластичной, а соединительная ткань слабеет. Поэтому адипоциты неизбежно становятся более выраженными.

II. Факторы, зависящие от человека (управляемые)

Как известно, не всякая генетическая предрасположенность или влияние эстрогенов реализуются. Эти факторы — всего лишь создают благоприятную почву для возникновения целлюлита. Всё остальное делает сам человек. У всякого организма есть своеобразный запас прочности. Но когда под влиянием внешних факторов этот запас истощается, появляется целлюлит. Что же это за факторы?

Неправильное питание с большим количеством углеводов, избытком животных жиров в рационе и недостатком растительных, отсутствием овощей и фруктов, употреблением полуфабрикатов, продуктов быстрого приготовления с массой консервантов, улучшителей, загустителей и.т.д. Также имеет значение употребление в пищу большого количества соли, которая способствует задержке жидкости.
Малоподвижный образ жизни , который ведёт к снижению энерготрат, набору веса, снижению мышечного тонуса, разрастанию соединительной ткани и ухудшению кровоснабжения «проблемных зон».
Вредные привычки — курение, алкоголь. Никотин способствует нарушению тонуса сосудов, ухудшению кровообращения, приводит к дефициту витамина С – основного элемента при построении коллагена.
Нарушение периферического кровообращения . Возникает при ношении слишком тесной одежды, неудобной обуви или обуви на высоком каблуке. При этом нарушается циркуляция крови и ухудшается удаление продуктов жизнедеятельности клеток.
Приём гормональных противозачаточных препаратов и других гормональных средств. Количество эстрогенов в организме женщин особенно сильно увеличилось после широкого применения противозачаточных таблеток и после внедрения в практику гормональной терапии для женщин после наступления менопаузы. Кроме того, наш образ жизни и питание нарушают нормальное выведение излишков эстрогенов из организма.
Избыточный вес , который сам по себе несёт угрозу развития целлюлита, т.к. кроме избытка жировой ткани создаются условия для повышенной продукции эстрогенов. Больше жировой ткани – больше эстрогенов.
Отрицательные эмоции и постоянные стрессы. Чем больше мы злимся, переживаем или раздражаемся, тем больше сигналов к росту получают наши адипоциты.
Это утверждение может показаться не так абсурдно, как на первый взгляд, если вспомнить, что гипоталамус (часть мозга, которая регулирует работу эндокринной системы) также отвечает за эмоциональную сферу. В норме, когда тело находится в равновесии, а запасы жировой ткани соответствуют тратам энергии, гипоталамус получает эту информацию и посылает сигнал в жировую ткань: всё хорошо, накапливать жир про запас не нужно.
Но из-за сильного стресса могут возникнуть сбои в работе системы гипоталамуса, и тогда регуляция жирового обмена нарушается, происходит отложение жира в жировой ткани и его уплотнение.
Самое печальное, что, раз начавшись, этот процесс будет продолжаться до тех пор, пока равновесие всей системы не будет восстановлено (т.е. пока не пройдёт стресс). Многие эксперты говорят: лучшая антицеллюлитная диета — «диета хороших новостей». Кроме того, напряженный образ жизни приводит к увеличению уровня катехоламинов, которые также способствуют развитию целлюлита.
Целлюлит также может быть симптомом ряда заболеваний гипофиза, гипоталамуса, надпочечников, заболеваний щитовидной железы, яичников, сахарного диабета, варикозного расширения вен.
Частое и резкое изменение веса .

Целлюлит и гормоны, как связаны эти два понятия? Может ли появиться целлюлит из-за изменений в работе репродуктивной системы? Специалисты провели множество исследований, подтверждающих связь развития целлюлита с гормональным дисбалансом в организме.

Что такое целлюлит?

Многие не до конца понимают, что же такое целлюлит. Неровности, возникающие на поверхности эпидермиса, принято называть апельсиновой коркой. Если говорить проще, то это скопление жировых тканей, которые возникают из-за:

Неподвижного образа жизни;
Нерационального питания;
Вредных привычек;
Раннего полового созревания;
Нарушений со стороны эндокринологии;

Проблем с щитовидной железой.

Если говорить о гормонах, то целлюлит напрямую связан с ними. В большинстве случаев, такие нехарактерные явления на коже появляются как раз из-за перестройки половой системы. Это происходит в основном в подростковом возрасте у девушек, когда начинается период полового созревания.

Женское тело сильно отличается от мужского. Уже давно доказано, что у мужчины не может быть целлюлита. С чем это связано? Основной причиной таких отличий становится то, что женский организм предназначен для вынашивания будущего потомства, именно поэтому девушкам более свойственна полнота, а вместе с ней и все вытекающие последствия, такие, как целлюлит.

Именно из-за анатомических и физиологических различий женщины гораздо чаще набирают лишний вес, чем мужчины. Однако, если целлюлита у последних быть не может, то растяжки появляются на их теле очень часто, это тоже может быть следствием гормональных нарушений в организме.

Организм начинает подготовку к будущей беременности и родам после того, как у девушки завершился этап полового созревания, установился регулярный менструальный цикл, оформились молочные железы. Именно в этот момент женщины начинают замечать преобразования в их теле, увеличиваются бедра, ягодицы, появляются растяжки, возникает ярко выраженный целлюлит.

Из-за неправильного образа жизни или недостаточного медицинского контроля у девушек во время полового созревания могут наблюдаться нарушения баланса гормонов. В некоторых случаях последствия такого дисбаланса ограничиваются появлением высыпаний на коже, иногда наблюдается значительная прибавка в весе. В то время, когда устанавливается менструальный цикл, в организме происходят сильные изменения.

Организм, готовый к оплодотворению, начинает запасаться жировыми отложениями, готовится к будущему материнству. У девушек в первую очередь увеличиваются объемы бедер. Организм накапливает жир в районе брюшной полости и боков. Это нормальный, вполне естественный физиологический процесс, который обеспечивает будущему потомству защиту от внешних факторов во время беременности. Могут появиться растяжки в зоне бедер, ягодиц, груди. Это происходит из-за резких скачков веса, когда кожа не успевает соответствовать заданным параметрам.

Стоит отметить, что на данный процесс влияет и наследственный фактор, а также дефицит коллагеновых волокон в женском организме. В результате фигура становится более женственной. Однако, стоит уделить повышенное внимание питанию и спорту именно в этот период, когда набранные килограммы «свежие» и могут уйти буквально за месяц, а параметры фигуры станут более привлекательными.

Организм женщины наиболее восприимчив к самым незначительным переменам. Именно физиологические и индивидуальные особенности фигуры предопределяют ее тип, строение и главные параметры. Специалисты утверждают, что невозможно иметь идеальные формы, если не следовать основам правильного питания и не включать в повседневную жизнь спортивные занятия. Если говорить о мужчинах, то им несвойственны лишне килограммы. Скачки веса могут происходить также из-за гормональных нарушений. К примеру, мужчины, которые страдают от пагубной привычки ежедневно пить пиво, могут наблюдать «округление» живота, что не свойственно сильному полу. Такие перемены происходят из-за того, что при частом потреблении пива в организме снижается уровень тестостерона и повышается количество женского гормона эстрогена. Именно это приводит к увеличению живота и молочных желез.

Почему возникает гормональный дисбаланс?

Нарушения гормонального типа могут привести к самым разнообразным последствиям. Целлюлит является лишь внешним проявлением. Кроме него могут возникнуть серьезные нарушения репродуктивной системы.

Из-за острой нехватки эстрогена, женского гормона, возникают такие последствия, как:

Появление акне, высыпаний на эпидермисе;

Нервные расстройства, быстрая утомляемость;
Снижение либидо;
Нарушения менструального цикла;
Резкое увеличение тестостерона, что нехарактерный показателей, что приводит к появлению повышенной волосатости;
Нарушенный обмен веществ.

Все перечисленные факторы прямо или косвенно влияют на развитие целлюлита, так как при любых, даже самых незначительных, нарушениях в организме может блокироваться поступление питательных веществ, нарушиться выработка коллагеновых волокон, замедлиться переработка жиров, что является основными причинами развития целлюлита.

Чтобы избавиться от целлюлита, необходимо приступить к комплексному решению проблемы. Важно действовать в следующих направлениях:

Нормализация питания;
Массаж;

Спортивные упражнения;
Косметические процедуры.

Коррекция питания

Чтобы нормализовать питание, необходимо пересмотреть свое меню. Вам следует избавиться в рационе от тех продуктов, которые способствуют появлению целлюлита, а именно:

Диетологи советуют в обязательном порядке включать в рацион худеющих продукты, которые имеют отрицательную калорийность. Что это значит? Все очень просто! Потребляя питательные вещества, наш организм затрачивает на их переработку гораздо больше энергии, чем они содержат. Таким образом, вы не только предотвращаете поступление лишних калорий, но и заставляете организм активно работать, что приводит к похудению.

Какие продукты имеют отрицательную калорийность?

Клюква. Многие называют этот продукт мочегонным, так как при частом потреблении из организма выходит лишняя вода, предотвращается обезвоживание во время жары, а также поступают все необходимые витамины. Эффективны будут клюквенные морсы, которые можно пить на постоянной основе, но без добавления сахара.

Ежевика и голубика. Калорийность этих ягод очень низкая. Они не навредят вашей фигуре даже, если скушать целый килограмм. Грейпфрут. Мало кто любит этот фрукт, предпочитает ему апельсины. Виной тому является горьковатый вкус. А вы знали, что такой привкус дает кожура? Кушайте мякоть грейпфрута и почувствуете истинное наслаждение от сладости вкуса, а энергетический состав продукта активирует обменный процесс.

Лимон. Именно кислый привкус предотвращает отложение жиров там, где это совсем не требуется. Лимоны не только способствуют улучшению пищеварения, повышению иммунитета, но и запускают стремительный процесс похудения. Именно продукты с отрицательной калорийностью становятся отличным заменителем ужина во время диеты. Специалисты советуют грамотно чередовать компоненты, чтобы блюда не приедались и доставляли удовольствие, несли пользу.

Для того, чтобы не вести усиленную борьбу с целлюлитом, лучше не допустить его появление. Следует соблюдать простые методы профилактики, которые позволят предотвратить возникновение апельсиновой корки на проблемных участках кожи.

Идеальный вариант, когда рацион вам подбирает компетентный специалист. В этом случае можно не беспокоиться об эффективности выбранной системы питания и безопасности диеты. Однако, к сожалению, не у всех есть возможность посещать дорогостоящие консультации диетологов. Специально для вас мы подобрали секреты успешного похудения, грамотного включения углеводов в рацион питания.

Начинайте свое утро с двух стаканов теплой воды, обязательно натощак.
Простые углеводы необходимо кушать до 11 часов утра, сложные разрешено потреблять до 2 часов дня.
Распределите свое суточное питание таким образом, чтобы завтрак составлял 500 калорий, обед 350, а ужин 150.
Не забывайте устраивать разгрузочные дни, это очищает, восстанавливает организм.
Если вес очень долго стоит на месте (так называемое «плато»), то попробуйте устроить загрузку для организма, это день, когда вы позволяете себе запрещенные продукты. Такой эксперимент является своеобразной встряской для вашего организма, провоцирующей резкий скачок вниз.
Добавьте к правильному питанию физические занятия, косметические процедуры, массаж проблемных зон.

Не забывайте, что питание должно быть не только полезным и сбалансированным, но и вкусным. Старайтесь готовить пищу, которую вы будете есть с удовольствием. Важно не игнорировать косметические процедуры. Для профилактики целлюлита идеально подойдут холодные обертывания или баночный массаж. На ночь наносите подтягивающий крем.

Старайтесь прислушиваться к советам специалистов, которые обязательно вам помогут избавиться от целлюлита. Проблемы нужно решать изнутри, ликвидируя рычаги их возгорания. При серьезных нарушениях со стороны гормонального баланса, следует обратиться к профильному врачу, который назначит диагностику и лечение. Возможно, после курса терапии целлюлит исчезнет, а кожа заметно подтянется.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью