Базальная температура перед месячными: нормы и способы измерения. Нормальная и повышенная базальная температура перед месячными
Правильное измерение базальной температуры дает общую картину об изменениях в женском организме на протяжении цикла. По графику можно определить индивидуальные особенности прохождения овуляции, и даже наступление беременности.
Что это базальная температура
Температура тела меряется не только привычным методом, с градусником под мышкой. Существует еще одно понятие – базальная температура. Она измеряется ректально, во рту или во влагалище и позволяет выявить температуру внутренних органов тела. Измерение следует делать после 3-6 часов полного покоя, а точнее — после ночного сна. Именно на этот показатель обращают внимание женщины, которые тщательно высчитывают наступление овуляции.
График базальной температуры, построенный на основании ежедневных отметок, дает возможность увеличить шансы забеременеть и определить наиболее благоприятные дни для зачатия малыша. Некоторые даже считают, что зачатие до момента наступления овуляции или после влияет на пол будущего ребенка.
Кроме этого, постоянное построение графиков дает возможности:
- определять, созревает ли вообще яйцеклетка;
- выявить отклонения, которые могут говорить о таких заболеваниях, как эндометрит;
- проверить, насколько интенсивно выделяются гормоны в определенные фазы периода (именно они влияют на БТ).
Повышенная базальная температура при беременности – это повод сделать тест с последующим обращением к врачу.
Базальная температура при беременности на ранних сроках до задержки
Многие женщины, планирующие беременность, с особым волнением изучают график базальной температуры «высокой фазы». Устойчивая температура выше 37 – это шанс, что произошло оплодотворение яйцеклетки.
Перед началом следующей менструации температура падает до отметок первой фазы. При наступлении беременности бывают исключения, когда температура не достигает 37 градусов и держится в пределах 36,8-36,9. Главное – обратить внимание на тенденцию линии, ее стабильность или падение перед началом следующего периода. Первый период цикла должен начинаться низкой линией.
Как измерить базальную температуру для определения беременности
Для того, чтобы построить верный график колебания БТ, внимательно придерживайтесь правил и сделайте процедуру обязательной ежедневной рутиной. Утренний покой и полноценный сон – важные условия для начала изучения личного графика. Рекомендуется выполнять следующие действия:
- подготовить градусник перед сном вблизи кровати, чтобы измерить температуру утром, не вставая с постели, в лежачем положении;
- выбрать одно и то же утреннее время для ежедневной процедуры;
- выдерживать тайминг – 5-7 минут;
- записывать результаты (можно сначала в таблицу, а затем перенести на график);
- построить график из точек: по горизонтали отсчитывать дни, а по вертикали – цифровые отметки (градус и десятые доли);
- использовать один и тот же градусник и следить за его чистотой.
Если Вы желаете максимально точно судить об изменениях в циклах, следует строить графики на протяжении нескольких месяцев. У каждой женщины перепады, начало овуляции и общий температурный уровень индивидуальны, поэтому базальная температура при беременности может отличаться. На график может повлиять состояние здоровья, стрессы, переезды, прием алкоголя, половой акт и прочие факторы.
Температура на ранних сроках беременности базальная
Условно график базальной температуры можно поделить на 2 фазы:
- гипотермичная, «низкая»;
- гипертермическая, «высокая».
В период менструации температура, как правило, держится на отметке 36,2-36,4 градусов. Перед овуляцией (чаще всего это 13-15 день цикла), она снижается под воздействием эстрогена. Затем наступает созревание фолликула, и показатель растет до 37,1°С.
К началу следующих месячных температура держится немного повышенной и снижается в последние дни цикла. Именно эти последние дни перед началом следующей менструации нужно брать во внимание.Вторая фаза показывает изменения в организме. Если базальная температура не падает, особенно если она выражено высокая (37,2 – 37,3), это может свидетельствовать о повышенной выработке прогестерона, а, следовательно – о беременности. Тело, таким образом, сигнализирует о повышенной выработке прогестерона. Базальная температура при беременности не должна падать – такие «провалы» линии даже могут стать серьезным поводом обращения к гинекологу.
Базальная температура при овуляции
В первой фазе, когда цикл начинается, график базальной температуры чаще всего двигается в пределах 36,3-36,5. Во время овуляции должен наблюдаться явно выраженный скачек и значение 37-37,2 градусов. У каждой женщины или девушки линия БТ может быть индивидуальной, но подтверждением овуляции можно считать резкое изменение на 0,4-0,6°С в сторону повышения (часто после резкого однодневного падения).
Для того, чтобы определить тенденцию изменения графика и точно распознавать по температуре наступление овуляции, нужно наблюдать за общей картиной цикла как минимум 3-4 месяца подряд.
График базальной температуры
Построение графического рисунка по температурным точкам дает возможность не только изучить гормональные перемены в организме женщины, но и выявить возможные проблемы и поводы обратиться к врачу. Нормальным является график, в котором две фазы приблизительно одинаковы по количеству дней. Если вторая часть цикла длиться менее 10 дней, это может свидетельствовать о гормональном сбое. Также ненормальной считается «плавная» линия, когда нет существенного скачка хотя бы в 0,4 градуса во время овуляции. Слабая выраженность температурного перепада может говорить о недостаточной выработке гормонов. В таком случае обязательна консультация гинеколога после сдачи анализов с дальнейшим назначением правильного гормонального лечения. Овуляция может происходить незаметно при влиянии сторонних факторов на БТ или неправильном (несвоевременном) ее измерении.
Если линия характеризуется резкими скачками, особенно во второй фазе, чаще всего такая картина подтверждает подозрения о воспалительных процессах половых органов. Базальная температура при беременности один из важных факторов ее раннего определения: если с 16-18 дня цикла наблюдается постоянство высокой t, это может говорить о ее наступлении, но есть исключения. Если температура снизилась в конце периода, а затем резко взлетела до 37 с наступлением месячных – симптом может подтверждать эндодермит. Если изменения не было, должный перепад вниз не произошел и температура держится высокой и при этом начинаются выделения как будто началась менструация – это может быть признаком выкидыша. В любом случае женщина должна обратиться за консультацией к специалисту и не полагаться на график для самолечения. Метод постановки диагноза по графику часто бывает ошибочным и может лишь служить сигналом о каких-либо отклонениях и нарушениях.
Базальная температура норма
Сложно определить точный показатель нормы БТ для каждого дня цикла. Нормальной может быть лишь тенденция развития кривой линии графика:
- не должно быть постоянных скачков;
- выраженное деление на период низких и высоких температур, t а повышаться после разрыва фолликула;
- скачек во время овуляции (резкое «предовуляторное» падение БТ);
- «предменструальное» падение до начала нового цикла.
Организм может реагировать на внешние раздражители и другие заболевания, не обязательно связанные с половыми органами. Поэтому изучение графика должно учитывать любые факторы. График, в котором нет четкого разделения на фазы может подтверждать так называемый «ановуляторный» цикл. Овуляция не наступает, а желтое тело созревает. Оно может выбрасывать достаточное количество гормона для подъема t. Если на кривой есть сильные скачки до 1 градуса, речь может идти о эстрогенной недостаточности. Эстроген-прогестероновая недостаточность описывается незначительным ростом линии во второй части цикла.
Низкая базальная температура при беременности после положительного теста должна настораживать: это не нормально. Обязательно следует обратиться к врачу. Также изучение графиков может быть бесполезным в вопросе планирования рождения ребенка, если цикл не находится в пределах нормы – 21-35 дней.
В организме женщины происходит регулярное изменение гормонального фона, непосредственно связанное с процессами менструального цикла. У здоровой молодой женщины эти изменения четко повторяются из месяца в месяц. Замечено, что гормональное воздействие сказывается и на базальной температуре тела. Причем если измерять температуру каждый день в одно и то же время, можно увидеть четкую закономерность изменений и отразить их на графике. При этом будет видно, в какой день цикла происходит овуляция, когда может наступить беременность. Можно заметить, произошло ли зачатие, распознать патологии.
Содержание:
Что такое базальная температура, цель ее измерения
Нормальной считается базальная температура тела 36°-37.5°. У женщин в разные дни менструального цикла и перед месячными наблюдаются характерные отклонения температуры в этих пределах, связанные с изменением соотношения эстрогенов и прогестерона. Чтобы заметить закономерность этих отклонений, необходимо кропотливо, в одно и то же время каждый день производить измерения базальной температуры, а затем сравнить показания за несколько циклов.
Поскольку речь идет об отклонениях базальной температуры в десятые доли градуса, то желательно исключить влияние внешних условий, поэтому ее измеряют не в области подмышки, как при простуде, а постоянно в одном из 3 мест: во рту, во влагалище или в прямой кишке (наиболее точный результат получается при ректальном измерении). Именно такую температуру называют базальной.
При измерении температуры должны соблюдаться следующие условия:
- используется все время один и тот же термометр;
- измерения температуры производятся в положении лежа только утром, сразу после сна, строго в одно и то же время;
- продолжительность сна при этом не должна быть меньше 3 часов, чтобы состояние организма было стабильным, на температуру не повлияло изменение кровообращения во время передвижения и других видов активной деятельности;
- термометр надо удерживать 5-7 минут, показания отмечаются непосредственно после измерения;
- если существуют возможные причины отклонений от нормальных показателей базальной температуры (болезнь, стресс), то необходимо сделать соответствующую пометку.
Измеренные показания удобно отражать в виде графика, отмечая на горизонтальной оси дни менструального цикла, а на вертикальной – базальную температуру.
Примечание: Измерения температуры будут эффективны, только если у женщины наблюдается регулярный цикл, неважно, будет в нем 21-24, 27-30 или 32-35 дней.
О чем можно узнать из графика изменения температуры
Сравнивая графики изменения температуры за несколько месяцев (желательно не меньше 12), женщина сможет определить, в какой день цикла у нее происходит овуляция , а значит, установить время возможного зачатия. Некоторым это помогает приблизительно определить «опасные дни», чтобы особенно тщательно предохраняться перед их наступлением. Однако вероятность ошибки достаточно велика. Даже у абсолютно здоровых женщин могут быть необъяснимые сбои перед месячными, хотя бы изредка. Поэтому доверять этому способу на 100% не стоит.
По виду полученной кривой линии определяют, происходят ли овуляции в каждом конкретном цикле, делают вывод о том, достаточно ли эффективно функционируют яичники, соответствует ли норме выработка женских половых гомонов.
По расположению температурных точек накануне месячных делают предположение о том, что произошло оплодотворение и на самом раннем сроке устанавливают наступление беременности. Подтвердить или опровергнуть это предположение сможет врач после пальпации матки и УЗ-исследования.
Видео: Какое значение имеет измерение базальной температуры
Как меняется базальная температура в течение цикла (овуляция, перед месячными)
Если женщина здорова, цикл у нее регулярный, то сразу после окончания месячных (фаза созревания фолликула с яйцеклеткой) температура незначительно повышается (до 36.5°-36.8°). Затем в середине цикла (перед овуляцией) она уменьшается до 36°-36.2°, достигая минимума в момент разрыва фолликула и выхода из него зрелой яйцеклетки.
После этого наблюдается ее резкий подъем (фаза созревания желтого тела и усиленной выработки в нем прогестерона) до 37°-37.5°, а перед месячными базальная температура вновь постепенно снижается вплоть до последнего дня цикла примерно до 36.5°.
Конкретные значения базальной температуры у каждой женщины различны, так как на них влияет множество факторов: индивидуальные особенности физиологии, климатические условия, образ жизни и многое другое. Но остается общая закономерность: падение температуры в момент овуляции, последующий резкий рост в течение нескольких дней и постепенное падение перед месячными.
В качестве примера можно представить следующий график (продолжительность цикла 23 дня, овуляция происходит на 9 день, зачатие возможно с 5 по 12 день).
Предупреждение: Оплодотворение возможно только после овуляции, но если сперма попала в трубы матки перед этим уже за несколько дней, велика вероятность того, что состоится встреча сперматозоидов и яйцеклетки. Во все остальные «неопасные дни» цикла во влагалище благодаря действию гормонов создается такая среда, что сперматозоиды гибнут, не доходя до полости матки.
Результаты измерения могут отклоняться, если накануне женщина переутомилась или заболела, а также если она не выспалась, принимала какие-либо лекарства (например, парацетамол от головной боли), употребляла спиртное. Результат будет неточным и в том случае, если в течение последних 6 часов перед измерением базальной температуры имел место половой контакт.
О чем говорят отклонения температурной кривой от нормы
Базальная температура перед месячными в норме должна упасть на 0.5°-0.7° по сравнению с максимальным значением в начале второй фазы цикла. Существует несколько вариантов отклонений:
- температурное показание перед месячными не падает;
- оно перед месячными растет;
- разброс температур в течение цикла очень незначителен;
- изменения базальной температуры хаотичны, закономерность уловить невозможно.
Причиной таких отклонений может быть наступление беременности, а также патологии, связанные с нарушением гормонального фона и функционированием яичников.
Базальная температура при беременности
После овуляции, во второй половине цикла, главную роль в соотношении гормонов играет прогестерон . Его усиленная выработка начинается в момент образования желтого тела на месте вышедшей из яичника яйцеклетки. Именно с этим связан резкий всплеск температуры на графике. Если базальная температура перед месячными остается повышенной, ее значение примерно постоянное (около 37.0°-37.5°), это может говорить о наступлении беременности.
Например, на данном графике 28-дневного цикла можно увидеть, что на 20 день цикла температура упала. Но она тут же стала расти, и в течение последних дней перед месячными оставалась на повышенном уровне 37°-37.2°. Падение температуры на 20-21 день произошло в момент имплантации зародыша в матке.
С помощью графика можно сделать лишь предположение о произошедшем зачатии. Сложность в том, что могут существовать и другие причины повышения базальной температуры перед месячными, например:
- возникновение гинекологических воспалительных или инфекционных заболеваний, ухудшение общего самочувствия;
- получение большой дозы ультрафиолетового облучения после длительного пребывания на пляже;
- злоупотребление алкогольными напитками или крепким кофе накануне вечером.
Однако такую тенденцию к изменению температурных показателей можно считать одним из первых признаков беременности.
Видео: Как меняются показатели в течение цикла, причины отклонений
Отклонения температурных показаний при патологиях
По графику можно сделать предположение о возникновении патологических состояний, являющихся причиной бесплодия или невынашивания беременности.
Недостаточность второй фазы цикла
Возможны случаи, когда перед наступлением месячных базальная температура не только не падает, но еще и подрастает на 0.1°-0.2°. Если при этом видно также, что продолжительность фазы от овуляции до следующих месячных составляет меньше 10 дней, можно предположить, что в данном случае наблюдается недостаточность лютеиновой фазы. Это означает, что прогестерона не хватает для обеспечения нормальной имплантации эмбриона в матке, у женщины существует высокая вероятность выкидыша. В этом случае ей необходимо лечение препаратами на основе прогестерона (дюфастоном, например).
Недостаточность эстрогенов и прогестерона
Возможна ситуация, при которой в результате каких-либо эндокринных нарушений или заболеваний яичников в организме не хватает женских половых гомонов . На графике будет видно, что овуляция наступает, цикл двухфазный, но изменение показателей, начиная с 1 дня и кончая температурой перед месячными, составляет всего 0.2°-0.3°. С такой патологией нередко сталкиваются при лечении бесплодия.
Если в организме не хватает эстрогенов , график будет представлять собой чередование хаотичных всплесков и падений температуры. При этом нет никакой возможности заметить, когда же наступает овуляция и бывает ли она вообще. Однако если получился график именно такого вида, это не обязательно означает, что у женщины имеется данная патология. Температурные скачки могли возникнуть и по другой причине: из-за стресса, связанного, например, с переездом на новую квартиру, возникновения какого-либо заболевания.
Ановуляторные циклы
Циклы без овуляций являются причиной бесплодия. Они изредка могут наблюдаться у каждой женщины. Патологией является их появление в течение нескольких месяцев подряд. При этом на графике получится ломаная линия почти ровная, на которой перед самыми месячными базальная температура практически не отличается от показателей в другие дни. Наблюдается, как говорят, «однофазный» (ановуляторный) цикл.
Когда следует посетить врача
В случае, если температурное значение перед месячными поднимается выше 37.5°, на графике отсутствует ярко выраженное падение его в середине цикла с последующим резким всплеском, температурный разброс в течение всего месяца не больше 0.3°, женщине рекомендуется посетить гинеколога. Возможно, придется сделать УЗИ и сдать анализ крови на содержание гормонов.
Один из способов лучше понять процессы, происходящие в организме женщины - это следить за базальной температурой. Данный метод позволит узнать, когда происходит овуляция, когда пойдут месячные, заподозрить воспалительные процессы, нарушения беременность и угрозу ее прерывания.
Основное его достоинство - это минимальные финансовые затраты, необходимо купить только градусник. К недостаткам следует отнести высокую чувствительность к различным факторам. Достоверный результат можно получить только при четком соблюдении всех правил измерения.
Базальная температура зависит от того, какие гормоны преобладают в организме женщины. С начала цикла и до овуляции главные эстрогены, они способствуют ее снижению. После выхода яйцеклетки ведущая роль принадлежит прогестерону, который поднимает базальную температуру.
До овуляции происходит скачок эстрогенов, что способствует ее снижению. Однако этот эффект наблюдается далеко не на всех графиках. Базальная также немного уменьшается. В основном это происходит за несколько дней (в среднем за 3). Объясняется это тем, что количество прогестерона начинает падать.
Измерения желательно продолжать и в критические дни. Базальная должна в норме постепенно снижаться. К их концу она опускается до уровня первой фазы.
Женщин, которые используют данный метод, обычно интересует, какая базальная температура при месячных должна быть. Сразу хочется отметить, что это очень индивидуально. Только проводя измерения в течение как минимум трех циклов, можно ответить на этот вопрос.
Сейчас будут приведены значения, которые встречаются у большинства женщин. Базальная температура при месячных обычно падает с 37 градусов в начале до 36,4 в конце. Это объясняется нарастанием количества эстрогенов и падением уровня прогестерона.
При построении графика по горизонтальной оси откладываем дни цикла, а по вертикальной оси - температуру. В среднем у женщин менструация длится 5 суток, в это время на графике наблюдается спад. Затем в течение первой фазы базальная температура находится между 36,4-36,6, далее может быть небольшое падение и резкий подъем. Это говорит о произошедшей овуляции. Начинается вторая фаза, во время которой температура держится на уровне 37-37,2.
Затем происходит падение до 37 градусов, что говорит о скорой менструации. Если этого не случается и вторая фаза длится более 18 дней, то можно заподозрить беременность. Если после падения базальная температура при месячных поднимается, то это может быть признаком матки).
Если держится во время менструации и перед ней, а падает только в ее конце, то это может свидетельствовать о произошедшем выкидыше. Если она не снижается, а выделения скудные, то, возможно, имеет место беременность с угрозой прерывания.
В норме вторая фаза длится ровно две недели, ее продолжительность может меняться в пределах пары дней. Если она меньше 10 суток, то это требует гормонального обследования и, возможно, лечения.
Длина первой фазы имеет более широкие пределы. Собственно, продолжительность цикла зависит именно от ее продолжительности. Очень важна разница средних температур в фазах. Она должна превышать 0,4.
Расшифровкой графиков должен заниматься только квалифицированный гинеколог. На основе них нельзя назначать лечение. Очень важно провести гормональное обследование и фолликулогенез. Во время него УЗИ делают несколько раз за цикл. При этом следят за ростом доминантного фолликула и состоянием эндометрия. Свидетельством овуляции является образование желтого тела и наличие свободной жидкости.
Базальную обычно в анальном отверстии сразу после пробуждения утром. На графиках необходимо отмечать все факторы, влияющие на нее (секс, алкоголь, лекарства, бессонница, стресс, имеющие место накануне).
Измерения производят четко в выбранное время, например в 7 утра. Допустимое отклонение - полчаса. Можно использовать как электронный, так и ртутный термометр. Измерения проводят до звукового сигнала или 5 минут соответственно.
Итак, базальная температура при месячных должна постепенно падать. У большинства женщин это происходит с 37 до 36,4 градусов. Если она держится на высоком уровне, то можно заподозрить эндометрит.
О том, что такое базальная температура, можно почитать подробно во вводной статье на сайте. Сегодняшняя статья будет о том, какой должна быть базальная температура перед месячными, во время месячных, после месячных.
Следует заметить, что точные сведения о том, как работает женская репродуктивная система, мы можем получить, исходя из графика базальной температуры, построенного в течение нескольких месячных циклов. Только в таком случае врач сможет правильно прочитать график, и увидеть полную картину процессов, происходящих в женском организме.
Особенности БТ в менструальном цикле
Месячный цикл имеет две фазы: фолликулярную и лютеиновую. Их делит овуляция, происходящая в день, благоприятный для оплодотворения яйцеклетки. В каждую из фаз температура может изменяться, так и должно происходить.Многие наслышаны о так называемом, естественном, или календарном, методе предохранения от нежелательной беременности в «безопасные» дни - время перед и после месячных. Эти дни вычисляют по графику базальной температуры. Для того, чтобы определить "безопасные дни", нужно понимать, как ведет себя женский организм в дни, предшествующие месячным и после них.
Базальная температура показывает, когда будут месячные, произошла ли овуляция, нет ли воспалительного процесса в организме.
Правильное измерение базальной температуры, с соблюдением всех требований (не вставая с постели после сна, в одно и то же время, одним и тем же способом), позволяет построить точный график и дать знать о сбоях в организме, если таковые есть, или определить точную фазу менструального цикла.
Базальная температура после менструации держится несколько дней в пределах 36,6-36,9 градусов. Потом она постепенно понижается, а овуляция дает резкий скачок температуры.
Средний менструальный цикл длится около 28 дней, в идеале график температур будет таким:
- За день до окончания менструации температура падает примерно до 36,3 градусов,
- Перед овуляцией температурные показатели увеличиваются до 37,
- Овуляция происходит при увеличении температурных показателей до 37 и чуть выше,
- Перед приходом месячных температура имеет тенденцию к понижению, а если оплодотворение состоялось, то температура свыше 37 будет длиться большую часть беременности.
Беременность и БТ
Если на графике базальной температуры показатели будут около 37,1-37,4 - это может быть признаком того, что состоялось оплодотворение, и беременность наступила. Повышение температуры будет вызвано гормоном прогестероном, который готовит женский организм к вынашиванию плода и предстоящим родам.Патологическая БТ
Температура, превышающая 37 градусов перед наступающей менструацией, будет говорить о том, что в организме есть инфекция или идет воспаление с общей повышенной температурой тела.Показания БТ перед менструацией остановились на отметке 37,4 - это, скорее всего, недостаток эстрогенов, нужно посетить гинеколога.
БТ во время менструации имеет показания 36,5-36,9 и остается на том же уровне после окончания менструации еще несколько дней, а после идет на спад.
Нарушения в графике БТ могут происходить вследствие таких внешних факторов:
- Принятие алкоголя незадолго до сна,
- Длительность сна была меньше обычной,
- Половой акт за 6 часов до измерения,
- Прием гормональных препаратов или контрацептивов, а также антибиотиков или успокаивающих средств.
Еще в прошлом веке врачи выяснили: если изо дня в день измерять температуру внутри женского тела, то можно многое узнать о том, как функционируют ее репродуктивные органы.
Базальная температура перед месячными и после менструации позволяет отследить важные изменения в женской мочеполовой сфере. С помощью ежедневного фиксирования температуры высчитывают самые подходящие или маловероятные дни для зачатия. Метод БТ помогает «засечь» беременность еще до задержки, то есть окончания цикла, а также выявить отклонения в состоянии женского здоровья.
Базальная температура – изменения температурного режима, зафиксированные ректально, орально или вагинально у женщины сразу после ночного сна.
Независимо от способа, для точного результата измерений следует придерживаться некоторых правил:
- Выбранный способ измерения должен применяться только один. Если в этом цикле вы начали мерить БТ в заднем проходе, то так и продолжайте до месячных. И только в следующем цикле способ можно сменить;
- Температурные показатели фиксируются ежедневно не менее 3-5 месяцев в особый график.
- Замеры производят рано утром в фиксированное время сразу после того, как женщина проснется;
- В периоды замеров глубокий сон должен составлять как минимум 3-5 часов. То есть если вы встали в туалет под утро, за 1-2 часа до подъема, то результат замера будет недостоверным;
- График должен отражать не только цифры базальной температуры, но и факторы, влияющие на ее изменения: стресс, сексуальный контакт, прием алкоголя или лекарственных средств, изменение времени исследования. Все это может внезапно повысить БТ. Поэтому под графиком делайте пометки. Например: «5 дц – проснулась на 3 часа позже».
Но это еще не все важные нюансы. Читайте подробную статью, и как его интерпретировать.
БТ в разные фазы цикла
Женский организм – сложный механизм, которым управляют многочисленные гормоны. Именно они влияют на цифровые изменения температуры в разные цикличные фазы: она понижается или повышается. То есть, график отчетливо демонстрирует две фазы: перед овуляцией и после нее.
Базальная температура во второй фазе цикла – важный показатель того, как функционируют женские органы. Но мерить ее только в это время недостаточно: нужно увидеть всю «картину» целиком, то есть важны измерения БТ в течение целого месяца, а лучше нескольких.
Проанализируем, какая базальная температура должна быть на разных цикличных фазах у небеременной молодой женщины.
Время менструации
В первый день цикла показатели обычно невысокие, но и не низкие — 36,7-36,9 градусов. Далее может наблюдаться увеличение температуры, однако выше 37 градусов она не повышается. К концу критических дней (на 4-7 день) БТ снижается.
Фаза созревания яйцеклетки (первая фаза)
В период, когда яйцеклетка вызревает, сразу после менструации оптимальными считаются цифры от 36,2 до 36,6 градусов. Перед овуляцией возможно незначительное падение. Повышаться температура начнет, как только яйцеклетка станет выходить из фолликула.
Лютеиновая фаза (вторая фаза)
Температура после овуляции растет и достигает максимальных цифр (37-37,5 градусов). Происходит это из-за активной выработки гормона прогестерона.
На заключительном этапе лютеиновой фазы показатели вновь начинают немного снижаться. Оптимальной бт перед месячными (за 2-4 дня) считается базальная температура 36,8- 37 градусов.
Ваша ректальная температура перед месячными может и не совпадать с эталонной. Разница плюс-минус 0,3 градуса считается нормой, ведь у каждой из нас есть свои особенности. Именно поэтому крайне важно проводить исследования несколько месяцев, чтобы выявить «свои» показатели.
Однако главное здесь – общая тенденция: базальная температура во второй фазе цикла повышается на 0,4-1 градус, а за несколько дней до месячных (за 2-3 дня) немного снижается (на 0,2-0,4 градуса).
Отклонения
Иногда результаты показаний базальной температуры перед месячными могут иметь показания, отличающиеся от стандартных. Причина этих изменений кроется в сбое функционирования гормонов, который возникает из-за двух факторов:
- Отклонения в функционировании репродуктивной системы;
- Наступившее зачатие.
Проанализируем особенности отклонений ректальных показателей, когда график БТ указывает на наличие заболеваний женской мочеполовой сферы.
Ановуляторный цикл
Монофазный график, когда измерения фиксируются практически на одном уровне, свидетельствует об отсутствии овуляции. В этом случае . Вызвана такая ситуация чаще гормональными проблемами. Независимо от причины, забеременеть женщина не сможет.
Практически каждая женщина 1-2 раза в год может зафиксировать у себя ановуляторный цикл. В этом случае нет повода беспокоиться. Однако если график длительное время показывает монотонную прямую, консультация гинеколога для выявления и устранения причин необходима.
Прогестероновая недостаточность
Недостаток гормона прогестерона провоцирует состояние, которое называется прогестероновая недостаточность. Из-за болезни температурные показатели поднимаются весьма незначительно и даже за неделю до месячных не достигают 37 градусов.
Отличительной чертой заболевания является укороченная вторая фаза цикла, что вызывает появление менструального кровотечения раньше положенного срока.
Воспалительные заболевания
Воспалительные процессы на слизистой матки вызывают эндометрит, который также можно распознать с помощью кривой на графике.
Яркая, характерная черта заболевания – ректальные показатели в районе 37 градусов в первый день цикла, а после небольшого падения они вновь поднимаются. Такие отклонения от нормы требуют обязательного обращения к специалисту.
При воспалении придатков (аднексите) БТ стабильно высокая весь цикл– 37 градусов и выше.
Когда нужно к врачу
Помимо важных знаний о том, какая базальная температура должна быть перед месячными, женщине нужно фиксировать и длительность каждой фазы.
Длина второй (лютеиновой) фазы составляет в норме 12-13 дней. Что касается показателей до наступления овуляции, то здесь временные рамки более свободные. Тем не менее, у здоровой женщины такие колебания должны быть незначительными. Более того, подобные «мелкие нарушения» должны отмечаться только в рамках первой фазы.
Перечислим важные признаки, после выявления которых женщине нужно пройти полное гинекологическое обследование:
- После овуляции базальная температура поднимается, но совсем чуть-чуть – на 0,3 градуса или даже меньше;
- Цифры, фиксирующие изменения, в течение всего циклического периода имеют приблизительно одинаковые показатели или же превышенные или сниженные значения;
- В середине цикла наблюдается очень медленный подъем значений;
- Первая фаза продолжается больше 18 дней, а вторая – меньше 10.
БТ и беременность
Однако показатели, отличающиеся от нормы, могут стать свидетельством приятного и часто долгожданного события.
Ведь многие женщины начинают пользоваться этой методикой, чтобы высчитать лучшее время для зачатия и быстро .
Какая должна быть базальная температура после овуляции, если женщина зачала ребенка?
Иногда примерно через неделю после овуляции БТ резко или слегка снижается – на 0,2-0,5 градуса. Это так называемое имплантационное западение – момент, когда яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Оно продолжается недолго – на графике снижение обычно только на один день. Потом показатели возвращаются к прежним повышенным значениям. Перед месячными базальная температура держится на уровне 37,1 и выше (а не снижается, как обычно).
При беременности температурные данные после выхода яйцеклетки длительное время сохраняют высокие показатели: от 37 до 37,5 градусов. Если эти факторы сопровождаются задержкой месячных, а в груди чувствуется уплотненность или болезненность, то тест на беременность, возможно, будет положительным.
Однако если к этим признакам присоединяются выделения крови из влагалища, обязательно надо посетить врача, так как в этом случае велик риск выкидыша.
В том случае, если к приведенной выше симптоматике добавляется боль и повышенная температура тела, нужно срочно ехать в больницу, так как эти признаки могут свидетельствовать о внематочной беременности.
Надежен ли метод?
Пациенты и врачи-гинекологи используют значения ректальной температуры длительное время, несмотря на то, что уже появились новые, современные способы диагностики.
- Физические нагрузки;
- Стрессовые состояния или психоэмоциональное напряжение;
- Прием гормональных лекарственных средств;
- Инфекционные заболевания;
- ОРВИ;
- Прием алкоголя;
- Сексуальный контакт;
- Короткий или чрезмерно длительный ночной сон;
- Дальние переезды.
Учесть все факторы, влияющие на изменение температурных показателей, невозможно, поэтому считать измерение базальной температурой 100% достоверным способом нельзя.
Будет правильнее использовать эту методику в качестве вспомогательного средства наряду с такими способами диагностики как фолликулометрия или анализы на уровень гормонов.